每天這樣吃，還會(huì)擔(dān)心動(dòng)脈硬化找上門嗎
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俗話說(shuō)：血管健康，人就不老。近20年來(lái)，心血管疾病一直是疾病前十大死因前幾名，面對(duì)血管性疾病的可怕威脅，除了調(diào)整生活作息、飲食控制，還有哪些方式可以永保血管健康呢?下文做了具體介紹，小編帶大家一起來(lái)看看。
血管之所以快速老化，主要有以下原因：
運(yùn)動(dòng)少，血管垃圾大量堆積
長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，血管中容易堆積廢物而形成粥樣硬化斑塊，使得血管隨時(shí)會(huì)出現(xiàn)破裂，如同不定時(shí)炸彈一樣，誘發(fā)心腦血管疾病的危機(jī)!
餐餐大魚大肉、高熱量飲食
如同前面所提到的，動(dòng)脈粥樣硬化，主要是由于血管中的脂肪大量堆積，現(xiàn)代人飲食經(jīng)常出現(xiàn)大魚大肉，卻少吃蔬菜水果，而這些高油、高糖、高鹽的飲食，正是導(dǎo)致血管老化的真正元兇。
壓力大，傷血管
近期有研究證實(shí)，精神壓力也是引起血管內(nèi)膜收縮、加速老化的原因之一。
血管的三大清潔工
以下三種食物經(jīng)常吃，能使血管年輕不會(huì)老！
1、黑豆血液循環(huán)催化劑
黑豆中含有豐富的花青素，是一種很好的多酚類物質(zhì)，對(duì)于血管有很好的保健作用，能改善人體的血液循環(huán)，排出毒素。
2、蕎麥面 血管強(qiáng)韌劑
蕎麥中含有豐富的維生素BI， B2以及氨基酸，能促進(jìn)血液循環(huán)，并強(qiáng)健血管韌度。
3、高麗菜 血管彈性劑
高麗菜含有維生素C、K、鉀、鈣以及豐富的膳食纖維，能夠保護(hù)血液黏膜，并增強(qiáng)血管彈性，對(duì)于血液健康來(lái)說(shuō)是重大功臣!
看完了以上三種護(hù)血管的食物，還有最重要的一點(diǎn)，那就是......
多喝水!!!
你絕對(duì)意想不到，看似再平凡不過(guò)的喝水，竟然能沖淡血液的黏度，還能加速體內(nèi)血液循環(huán)以及幫助排毒!
其實(shí)，想要使血管健康，不外乎運(yùn)動(dòng)、飲食控制、多喝水、維持充足睡眠，每天這么做，保證血管永遠(yuǎn)年輕沒煩惱!
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女人想要瘦天經(jīng)地義。認(rèn)為不吃東西就可以減肥。恰恰相反，不吃早餐反而不利于減肥。來(lái)看看下面4種早餐，但是并不是所有的早餐吃了都減肥，下面4種早餐吃了不但不利于減肥，還會(huì)讓你長(zhǎng)贅肉。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來(lái)看看。
四種早餐最容易長(zhǎng)贅肉
1.燒餅油條
傳統(tǒng)的MM大多會(huì)選擇中式早點(diǎn)，買個(gè)燒餅油條就上班去了。其實(shí)，油條的脂肪含量非常高，每根油條有220卡路里。燒餅、油條是高溫油炸食品，經(jīng)過(guò)高溫油炸之后，吸收了相當(dāng)多的油，油脂含量嚴(yán)重超標(biāo)，而且營(yíng)養(yǎng)素被破壞，還會(huì)產(chǎn)生致癌物質(zhì)，不宜長(zhǎng)期使用。
小編建議：中式早餐一星期不宜食用超過(guò)一次，早餐一定要搭配蔬菜或者水果，而且當(dāng)天的午、晚兩餐要盡量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物。
2.西式早餐
許多OL都喜歡去麥當(dāng)勞、KFC、7-11買早餐，如：漢堡包、油炸雞翅、薯?xiàng)l等。雖然美味可口，但西式早餐所含的熱量比起中式早餐高出許多。漢堡里 的肉、雞翅或薯?xiàng)l的油量嚴(yán)重超標(biāo)，吃進(jìn)去不堆積成脂肪才怪叻。而且，漢堡里只有薄薄的一片生菜，所提供的維生素根本不能滿足身體需求。
小編建議：選擇西式早餐，應(yīng)該再加上水果或蔬菜湯等，以維持營(yíng)養(yǎng)均衡，保證各種營(yíng)養(yǎng)素的攝取。另外最好不要長(zhǎng)期食用，油炸食物不僅油脂超標(biāo)，而且多吃有致癌的危險(xiǎn)。
3.零食早餐
上班族都會(huì)在家里或公司備一些零食，如雪餅、餅干、巧克力等，以備不時(shí)之需，甚至把它們當(dāng)早餐。其實(shí)，這樣是相當(dāng)不健康的。零食多數(shù)屬于干食，對(duì)于早 晨處于半脫水狀態(tài)的人體來(lái)說(shuō)，是不利于消化吸收的。而且餅干等零食主要原料是谷物，雖然能在短時(shí)間內(nèi)提供能量，但很快會(huì)使人體再次感到饑餓，臨近中午時(shí)血 糖水平會(huì)明顯下降。早餐吃零食容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足，體質(zhì)下降，引起病菌入侵。
小編建議：不宜以零食代替早餐，尤其不要吃太多的干食。早餐食物應(yīng)選水分含量多的。如果當(dāng)天的早餐水分太少，那么一定要記得多喝一杯水來(lái)彌補(bǔ)。
4.方便面
有些MM貪圖方便，就靠一杯方便面來(lái)?yè)巫≌麄€(gè)上午。雖然方便面方便快捷，美味可口，但是方便面多數(shù)經(jīng)過(guò)油炸，脂肪含量相當(dāng)高，而且湯粉多含味精，吃多了有害健康。而且，方便面的脫水蔬菜不能提供維生素和纖維，吃多了更容易導(dǎo)致便秘。
隨著生活水平的提高，按摩逐漸成為眾多人調(diào)理身體的一個(gè)方法，動(dòng)脈硬化的發(fā)病原因是動(dòng)脈內(nèi)部受到各種了刺激或者損害之后，從而引起了一種病變，導(dǎo)致血管壁增厚，血流不暢，很多人不知道患有動(dòng)脈硬化能否通過(guò)按摩的方式來(lái)緩解病情，今天我們就詳細(xì)了解一下。
1、動(dòng)脈硬化可以做按摩
動(dòng)脈硬化患者也是可以做按摩,可以通過(guò)按摩的方式對(duì)血管壁進(jìn)行進(jìn)行合理而有效的擴(kuò)張，慢慢改善血流情況,這樣就可以讓患者的身體慢慢恢復(fù)，血流沒有障礙，慢慢就可以軟化血管了，但是按摩是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)長(zhǎng)，不能將所有的希望都寄托在按摩上，在按摩的基礎(chǔ)上還是要借助藥物的調(diào)理，定時(shí)檢查，調(diào)整用藥等。
2、動(dòng)脈硬化可以做手部按摩
動(dòng)脈硬化手部按摩方法：用拇指的指端點(diǎn)按內(nèi)關(guān)穴大概持續(xù)一分鐘到三分鐘的時(shí)間,力度不用太重，當(dāng)然也不能無(wú)感,局部稍微感到疼痛為力度最好。內(nèi)關(guān)穴的作用是疏導(dǎo)水濕,按摩這個(gè)穴位刺激它可對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)，有利于疏通脈絡(luò)，使患者氣血好。這個(gè)方法最好每天堅(jiān)持按兩次，大概十天就可以稍稍見效。
3、動(dòng)脈硬化的足部按摩方法
足部按摩的時(shí)間要長(zhǎng)一點(diǎn)，大概每次持續(xù)三分鐘到四分鐘，直到感覺局部發(fā)熱為合適，這種方法可以固本強(qiáng)元、醒神開竅,對(duì)動(dòng)脈硬化的癥狀緩解有一定的作用，可輔助治療該病。
導(dǎo)讀：由于現(xiàn)在社會(huì)環(huán)境的愈演愈烈，很多人都不太注意飲食的一些細(xì)節(jié)，尤其是早上不吃晚上大吃。奉勸各位千萬(wàn)別這樣吃，否則將會(huì)損害健……
由于現(xiàn)在社會(huì)環(huán)境的愈演愈烈，很多人都不太注意飲食的一些細(xì)節(jié)，尤其是早上不吃晚上大吃。奉勸各位千萬(wàn)別這樣吃，否則將會(huì)損害健康。晚上吃太多的危害主要有以下幾種：
1、急性胰腺炎
晚餐吃得太多，特別是同時(shí)酗酒或高脂肪飲食者，更易誘發(fā)急性胰腺炎。表現(xiàn)為上腹部疼痛，陣發(fā)性加劇，并可放射至左腰、左肩和左臂，還常伴有惡心、嘔吐， 如果不及時(shí)救治可危及生命。有的人會(huì)在睡眠中突發(fā)急性胰腺炎并致休克，因無(wú)人知曉其發(fā)病而無(wú)法及時(shí)進(jìn)行搶救，直至死亡。如果原來(lái)是膽管結(jié)石、慢性膽囊炎、 膽管蛔蟲癥患者，在晚餐時(shí)暴飲暴食也容易誘發(fā)急性胰腺炎。
2、糖尿病
晚餐吃得太飽會(huì)因刺激胰島素持續(xù)大量分泌，致使分泌胰島素的B細(xì)胞負(fù)擔(dān)過(guò)重，如果是長(zhǎng)期的持續(xù)超負(fù)荷分泌，特別是中老年人則會(huì)因B細(xì)胞功能衰竭而誘發(fā)糖尿病。
3、冠心病
晚飯吃得太多，常會(huì)直接攝入過(guò)多的膽固醇，加上肝臟會(huì)將多余的熱能轉(zhuǎn)變成膽固醇，致使血中膽固醇水平增高，并逐漸堆積在血管壁上，造成動(dòng)脈硬化，到一定程度后就會(huì)發(fā)展成冠心病。也可因吃得太多，使血液集中于腸胃幫助消化吸收而使心臟供血相對(duì)不足，導(dǎo)致心絞痛發(fā)作。
4、睡眠質(zhì)量不佳
晚餐吃得太多，在睡眠過(guò)程中腸胃還在緊張地加班工作，這時(shí)產(chǎn)生的不良刺激會(huì)傳導(dǎo)到大腦，導(dǎo)致多夢(mèng)、失眠或睡眠不深，如果經(jīng)常如此，則會(huì)使你整天昏昏沉沉、出現(xiàn)記憶力衰退等。
5、慢性腸炎及腸癌
晚餐吃得太飽，尤其是高蛋白飲食，因來(lái)不及完全消化，殘余的蛋白質(zhì)在腸道細(xì)菌的作用下會(huì)產(chǎn)生有毒的物質(zhì)，又由于睡眠時(shí)腸道的蠕動(dòng)很慢，使這些毒素在腸道內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)，在其長(zhǎng)期刺激下，可誘發(fā)慢性腸炎及腸癌。
6、肥胖
吃晚餐后是長(zhǎng)長(zhǎng)的夜晚，人的活動(dòng)很少，又因在這段時(shí)間內(nèi)主要是睡覺，故消耗的能量最少。如果吃了過(guò)多的飯菜，會(huì)使血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加，并轉(zhuǎn)化為自身的脂肪，沉積于體內(nèi)各部位，久而久之，就使人發(fā)胖。
吃太撐對(duì)身體不好，特別是晚上吃的太多對(duì)腸胃更是不利，希望經(jīng)過(guò)小編的提醒后朋友們能多加注意。
導(dǎo)讀：夏日天氣酷熱，除了要防曬和預(yù)防中暑。也要擔(dān)心腸胃上的疾病找上你。因?yàn)樘鞖庋谉岬木壒?，很多人胃口不好，所以?jīng)常大量的食用一……
夏日天氣酷熱，除了要防曬和預(yù)防中暑。也要擔(dān)心腸胃上的疾病找上你。因?yàn)樘鞖庋谉岬木壒?，很多人胃口不好，所以?jīng)常大量的食用一些冰冷的食物和飲料，這樣最容易引起腸胃的不適，但是除了這些夏日還有其它的原因而引起不同的腸胃上的疾病，很多時(shí)候一個(gè)不小心就會(huì)患上，所以一定要謹(jǐn)慎。
1、細(xì)菌性痢疾有血便
細(xì)菌性痢疾在60年代是造成死亡的常見病，雖然現(xiàn)在有下降的趨勢(shì)，但急診中仍然很多見。這種病癥狀表現(xiàn)為發(fā)燒、腹瀉等，有的時(shí)候有膿血便，病人會(huì)有排便排不干凈的感覺，身體太好或者太差的人可能不會(huì)發(fā)燒。細(xì)菌性痢疾會(huì)通過(guò)病人吃剩的食物、手接觸和污染過(guò)的食具、物品等傳染給其他人，所以，也要及時(shí)就醫(yī)，這樣有利于盡早確診。
2、嘔吐時(shí)小心藥效受影響
急性腸胃炎的原因較多，可以由不潔食物、水和著涼引起，夏天人常在空調(diào)房子里生活，身體抵抗力會(huì)變?nèi)?，這時(shí)感染的可能性就會(huì)增加。急性腸胃炎的癥狀包括水樣大便式的腹瀉，不停地腹瀉會(huì)造成身體脫水，出現(xiàn)危險(xiǎn)，所以也應(yīng)該及時(shí)就診，用輸液來(lái)調(diào)整電解質(zhì)。
平時(shí)就容易腹瀉的人應(yīng)該在天氣變化時(shí)，尤其是室溫和外界溫度差大時(shí)增加衣服，在溫度低的室內(nèi)預(yù)先放長(zhǎng)袖的衣服御寒。冰箱里放的冷飲、水果都要吃得有節(jié)制，少喝冰啤酒，吃室溫的東西更安全。
體弱和高齡的人在出現(xiàn)腸胃炎癥狀時(shí)尤其應(yīng)該注意，要及時(shí)就醫(yī)吃藥，因?yàn)橛袝r(shí)腸胃炎伴隨嘔吐，吃了藥后也會(huì)吐，實(shí)際藥物沒起到作用。如果再怕麻煩不去醫(yī)院治療，只是吃點(diǎn)黃連素很容易耽誤病情。
3、副傷寒最怕耽誤
夏天是腸胃病高發(fā)期，在整個(gè)夏季里，如果不注意自己的生活起居就很容易被腸胃病困擾。在所有的胃腸道疾病里首先要小心傳染性疾病，因?yàn)檫@類疾病影響很大，主要包括傷寒、副傷寒，尤其以副傷寒更多見。副傷寒可以通過(guò)消化道傳染，在飲食不衛(wèi)生、吃了污染，的食物時(shí)會(huì)出現(xiàn)。另外夏季天氣較熱，消化液被大量的水分稀釋，容易造成抵抗力下降，身體更脆弱。副傷寒的表現(xiàn)主要包括：拉稀、發(fā)燒、在服用退燒藥物后仍然沒有好轉(zhuǎn)、白細(xì)胞下降等。所以，在有腹瀉、高燒時(shí)應(yīng)該考慮一下是不是有副傷寒的可能。不要自己用藥對(duì)付，免得耽誤病情，因?yàn)閭魅拘约膊≡诎l(fā)作的時(shí)候還是比較嚴(yán)重的。
4、霉菌性腸炎要找對(duì)原因
在夏天，食物容易腐敗，再加上喝水多，消化道里正常的消化液被稀釋，所以腸道和食管中霉菌滋長(zhǎng)，有腫瘤的患者抵抗力弱也容易并發(fā)這種疾病。
霉菌性食管炎、腸炎癥狀很特殊，像胸口痛、吞咽困難，很容易被考慮成其他疾病，但是只要一個(gè)很簡(jiǎn)單的胃鏡，就可以發(fā)現(xiàn)食管里是不是霉菌而引發(fā)的問(wèn)題。如果用抗霉菌的藥物一周就好，但是如果沒有對(duì)癥治療的話就很麻煩。醫(yī)生再次重申，夏天一定要注意，剩飯不是不能吃，而是一定要熱透。
5、食物中毒對(duì)老人很危險(xiǎn)
食物中毒也是常見腸胃病中的一種，它發(fā)病一般很突然，而且易在群體中發(fā)病，尤其是在食堂、飯館等，每年都有這樣的事件，而且一次中毒都會(huì)有好幾十個(gè)病人。
夏季常見的食物腐敗、沙門氏菌和肉毒素都有可能造成食物中毒，而且來(lái)的比較突然，患者會(huì)上吐下瀉、發(fā)高燒。在出現(xiàn)癥狀時(shí)可以通過(guò)向周圍一同進(jìn)過(guò)餐的人詢問(wèn)是否出現(xiàn)同樣的問(wèn)題，如果有，要及時(shí)就診，同時(shí)向醫(yī)生報(bào)告以尋找病源。食物中毒對(duì)年紀(jì)大的人有危險(xiǎn)，因?yàn)閬?lái)的快，如果不良食物吃得多，就有可能出現(xiàn)休克，需要馬上就診。醫(yī)生提醒在吃飯時(shí)要選擇條件較好的飯館，不要隨便在街邊攤點(diǎn)吃東西，接受送餐也要選擇正規(guī)的公司。剩下的食物一定選擇熱透再吃，腐敗的食物，尤其是水果不要吃。
6、在外夜宵別吃太多
急性胰腺炎在炎熱的夏天也比較容易出現(xiàn)，因?yàn)橄奶彀滋熳冮L(zhǎng)，人更喜歡在夜晚聚餐、燒烤，喝啤酒或是喝大量的飲料，高脂肪飲食增加胰腺的負(fù)擔(dān)，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)急性胰腺炎，發(fā)作的時(shí)候像刀割一樣疼痛，嘔吐、腹瀉，急性胰腺炎非常危險(xiǎn)，在夜間急診里也很常見。
動(dòng)脈硬化是一種常見的心腦血管疾病，患有此病之后身體各種面都會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化的原因有很多，在生活中要注意避免，患有動(dòng)脈硬化的朋友吃什么對(duì)身體好呢?得了動(dòng)脈硬化大家應(yīng)該及時(shí)治療。下面就詳細(xì)的了解一下吧。
動(dòng)脈硬化的原因
1、高血壓
高血壓是導(dǎo)致出現(xiàn)動(dòng)脈硬化的主要原因之一，這一點(diǎn)相信很多人應(yīng)該都知道的，主要是因?yàn)檠獕涸龈吡耍敲礇_擊我們血管的力度就會(huì)增加，造成血脂易在動(dòng)脈壁沉積，在血管中形成的斑塊就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)動(dòng)脈硬化的情況。
2、膽固醇
身體中膽固醇過(guò)高是導(dǎo)致出現(xiàn)動(dòng)脈硬化的主要原因，會(huì)出現(xiàn)膽固醇過(guò)高都是攝入了很多動(dòng)物脂肪。血液中膽固醇含量過(guò)多，這樣就會(huì)誘發(fā)出現(xiàn)動(dòng)脈硬化，患者很有可能會(huì)出現(xiàn)心腦血管方面的疾病，所以在平時(shí)我們要注意飲食。
3、油脂飲食
我們生活中的飲食多少都是含有油脂的，不過(guò)很多人都會(huì)通過(guò)其他的飲食來(lái)進(jìn)行平衡和調(diào)節(jié)，如果喜歡吃油脂類的食物，不注意飲食平衡的人，就會(huì)使過(guò)多油脂沉積于血管壁上，這個(gè)就很容易引起動(dòng)脈硬化或是其他的心腦血管疾病。
4、缺少運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以增加高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白，幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外，避免過(guò)剩膽固醇沉積在血管內(nèi)壁，此外，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加血管彈性，降低血壓，消耗過(guò)剩熱量，使身體脂肪比重減少，肌肉比重增加，而減輕體重，因此缺乏運(yùn)動(dòng)的人很容易得到粥狀動(dòng)脈硬化。
5、高脂血癥
血中脂肪量過(guò)高較易沉積在血管內(nèi)壁形成斑塊，造成動(dòng)脈硬化狹窄。
6、糖尿病
糖尿病人的脂肪代謝會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，血液中運(yùn)送脂肪的蛋白質(zhì)(稱做脂蛋白)會(huì)產(chǎn)生變性，在運(yùn)送過(guò)程中脂肪容易沉積在血管內(nèi)壁形成脂肪斑塊。
7、抽煙
香煙中的尼古丁，一氧化碳等會(huì)損傷動(dòng)脈內(nèi)壁，受傷的動(dòng)脈內(nèi)壁會(huì)卡住膽固醇，引起血小板堆積形成脂肪斑塊，同時(shí)，抽煙也會(huì)引起冠狀動(dòng)脈收縮痙攣，減少血流量。
8、肥胖
肥胖或體重過(guò)重的人，心臟負(fù)荷加重，血脂肪不正常的機(jī)率也較高，因而增加粥狀動(dòng)脈硬化風(fēng)險(xiǎn)，肥胖，易促發(fā)高血壓，糖尿病，高血脂癥，胰島素阻抵抗癥候群。
9、過(guò)大壓力
人會(huì)因?yàn)閴毫Χ黾幽I上腺素的分泌，于是引起血壓升高，心跳加快，傷害動(dòng)脈血管內(nèi)壁。
10、家族史
家族史指的是基因上的因素，使某些人早期就發(fā)生動(dòng)脈硬化疾病遺傳，其原因仍未明，有的是嚴(yán)重高膽固醇血癥，迭積在血液中，進(jìn)而促發(fā)動(dòng)脈硬化發(fā)生，有的是早發(fā)性高血壓或是容易發(fā)生血栓等。
動(dòng)脈硬化吃什么好
1、多食用植物蛋白(如豆制品)及復(fù)合碳水化合物(如淀粉等)，少吃單純碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。
老年癡呆癥狀是老年朋友比較常見的一種癥狀，患有此病之后身體方面會(huì)出現(xiàn)多種表現(xiàn)的行為。我們現(xiàn)在對(duì)于老年癡呆的治療還是比較困難的，一般老年朋友應(yīng)該在平時(shí)的生活中多注意預(yù)防，減少患有疾病的幾率。下面就一起了解一下老年癡呆吧。
老年癡呆的癥狀
1、測(cè)試有沒有記憶力減退
患有老年癡呆的朋友大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)健忘的情況，所以在平時(shí)我們就要觀察一下自己有沒有經(jīng)常忘記一些事情，很多老年癡呆的患者對(duì)自己當(dāng)天做過(guò)的事情都記不得了，有可能剛剛做的事情或是說(shuō)了一些話，轉(zhuǎn)身就忘記了，還有一些比較熟悉的人也不知道名字了。
2、測(cè)試自己能不能完成熟悉的工作
患有老年癡呆的朋友，就是連普通的家務(wù)活都不能勝任了，一些患者會(huì)連做飯的順序，或是穿衣服的順序都會(huì)弄錯(cuò)，所以不管是患者還是家屬，在平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該多注意患者的癥狀，如果有這個(gè)情況出現(xiàn)，就可能是老年癡呆了。
3、測(cè)試有沒有語(yǔ)言上面的障礙
患有老年癡呆的朋友在語(yǔ)言方面會(huì)有一些變化，患者會(huì)忘記一些比較簡(jiǎn)單的詞匯，這個(gè)時(shí)候患者很有可能會(huì)使用一些平時(shí)不常用的詞匯代替，但是說(shuō)出的話一般是不能被人們理解的，日常物品的名字也會(huì)經(jīng)常忘記。
4、測(cè)試計(jì)算能力有沒有減退
老年癡呆的計(jì)算能力會(huì)減退，如果經(jīng)常算錯(cuò)帳或是付錯(cuò)錢就要注意了。
5、測(cè)試在時(shí)間和地點(diǎn)上有沒有定向障礙
測(cè)試下有沒有忘記今天是幾年幾月幾日，在熟悉的地方有沒有迷路，測(cè)試后發(fā)現(xiàn)有這樣的問(wèn)題，就要考慮老年癡呆了。
6、測(cè)試有沒有空間定向力障礙
老年癡呆測(cè)試在穿外套的時(shí)候會(huì)不會(huì)伸不進(jìn)袖子，有沒有迷路或是認(rèn)不得家門的情況，讓畫幾何圖形試試，看看能不能畫出來(lái)。
7、測(cè)試判斷能力是不是受損
有老年癡呆的人會(huì)反應(yīng)變的遲鈍，很難跟別人在交談的時(shí)候跟上別人的思路，測(cè)試下這樣的判斷力很重要。
8、測(cè)試有沒有情緒或行為上面的改變
老年癡呆患者的情緒會(huì)變的很不穩(wěn)定，往往會(huì)感覺很抑郁、淡漠或焦燥不發(fā)，注意力也會(huì)變的煥散，測(cè)試下這方面的情緒是否穩(wěn)定很重要。
9、測(cè)試是否有人格上面的改變
老年癡呆的為人處世跟病前是不同的，測(cè)試下患者有沒有人格上面的改變很重要，如果發(fā)現(xiàn)患者會(huì)懷疑家人把錢財(cái)?shù)任锲凡仄饋?lái)，就要注意了。
2、多吃富含維生素C的食物，因維生素C可促使膽固醇羥基化，從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。3、宜多吃高纖維素的食物，因食物纖維不易被人體胃腸道所消化，攝入高纖維食物后可改善大便習(xí)慣，增加排便量，使糞便中膽固醇及時(shí)排出，從而起到降低血清膽固醇含量的作用。
4、宜多吃些水產(chǎn)海味食物，如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類，這些海產(chǎn)品都是優(yōu)良蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，以及各種無(wú)機(jī)鹽的良好來(lái)源，在人體內(nèi)具有阻礙膽固醇在腸道內(nèi)吸收的作用。中醫(yī)認(rèn)為這類食物具有軟堅(jiān)散結(jié)的功效，故經(jīng)常食用，可以軟化血管。
5、宜吃低鹽飲食，食鹽中的鈉，能增加血漿滲透壓，促使血壓升高，而高血壓對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化及冠心病均可帶來(lái)不利的影響。
6、宜常吃紅辣椒、牛奶和魚。尤其是高膽固醇者宜常吃紅辣椒、牛奶和魚。科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，紅辣椒中含有一種番椒素的物質(zhì)，它能有效地降低人體內(nèi)膽固醇。牛奶中含有一種乳清酸物質(zhì)，能抑制肝臟合成膽固醇，降低血液中膽固醇含量，而且牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富。魚內(nèi)含有魚肝油具有降低膽固醇的作用。
7、宜吃植物油，如豆油、菜油、花生油、麻油等。
動(dòng)脈硬化的治療
動(dòng)脈硬化西醫(yī)治療
①單硝酸異山梨醇，每次20毫克，每日2-3次;緩釋膠囊每次40毫克，每日1次;
②硝基地平緩釋片(拜新同)，30毫克，每日1次;
③地爾硫卓(合心爽緩釋片)60毫克，每日1次。
2、調(diào)節(jié)血脂
在合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，血脂仍高于正常時(shí)，可用調(diào)脂藥。
①降低甘油三脂的藥物有：非諾貝特、阿伐他汀、吉非羅齊;
②降低膽固醇的藥物有：辛伐他汀、氟伐他汀、普伐他汀;
3、抗血小板粘附和聚集的藥物
可防止血栓形成，防止血管阻塞性疾病的發(fā)生和發(fā)展。常用藥物有：腸溶阿司匹林、噻氯匹定等。
4、溶解血栓藥和抗凝藥
對(duì)動(dòng)脈內(nèi)血栓導(dǎo)致管腔狹窄或阻塞者，可用溶解血栓藥、抗凝藥，如尿激酶、重組組織型纖維旦白溶解酶原激活劑、肝素等。
除了以上的動(dòng)脈硬化的治療方法外，也可采用介入治療，包括對(duì)狹窄或閉塞的血管，特別是冠狀動(dòng)脈、腎動(dòng)脈和四肢動(dòng)脈施行再通，重新或旁路移植等外科手術(shù)，可以恢復(fù)動(dòng)脈供血。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了動(dòng)脈硬化的癥狀，我們現(xiàn)在對(duì)動(dòng)脈硬化應(yīng)該了解了一些，患有動(dòng)脈硬化的朋友應(yīng)該在平時(shí)多注意自己的身體狀況，飲食方面少吃油膩的食物，適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，減少動(dòng)脈硬化的發(fā)作，平時(shí)多吃水果蔬菜。
在患者發(fā)生頭暈的時(shí)候可以考慮到的疾病是有很多種的，因?yàn)樾哪X血管方面的疾病最容易導(dǎo)致頭暈而高血壓，也可能會(huì)引起頭暈，腦動(dòng)脈硬化這種疾病可以說(shuō)是比較嚴(yán)重的一種疾病，這種疾病一般都會(huì)發(fā)生在老年人身上，說(shuō)老年人應(yīng)該多吃一些軟化血管的食物，那么腦動(dòng)脈硬化頭暈該怎么辦呢?
腦動(dòng)脈硬化的癥狀，頭痛，頭暈，煩躁記憶力減退，注意力不集中，高血壓所致動(dòng)脈硬化有出血的危險(xiǎn)。上樓時(shí)頭痛是由于心臟負(fù)荷加重，導(dǎo)致心腦供血不足而出現(xiàn)頭痛。治療要生活規(guī)律，避免情緒激動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，戒煙戒酒，禁食高脂肪食物，同時(shí)治療高血壓，糖尿病，高脂血癥?？捎酶纳颇X循環(huán)的藥物。
最近這幾個(gè)月總是覺得頭暈，去量量血壓說(shuō)是血壓低，氣血不足，去醫(yī)院檢查醫(yī)生說(shuō)是輕度的動(dòng)脈硬化，總是失眠，每一天過(guò)得迷迷糊糊的，我很擔(dān)心我的身體狀況，尤其是心腦血管的方面的疾病。
腦動(dòng)脈硬化是全身動(dòng)脈硬化的一部分，同時(shí)也是急性腦血循環(huán)尤其是腦缺血發(fā)作的主要發(fā)病基礎(chǔ)，是各種因素導(dǎo)致的腦動(dòng)脈管壁變性和硬化的總稱.
癥狀有：
1.頭腦不舒服：經(jīng)常覺得頭發(fā)沉 發(fā)悶 頭暈 頭痛常伴有耳鳴視物不清.
2.睡眠不好：入睡困難 易醒 多夢(mèng)等.有些人需服用安眠藥才能入睡有些人表現(xiàn)為貪睡.近記憶減退：對(duì)人名 數(shù)字和最近發(fā)生的事情容易忘記對(duì)童年或往事卻記得很清楚.
3.綜合判斷能力下降：對(duì)新事物的領(lǐng)悟能力減退工作效率降低自感不能勝任工作.情感異常：常常因?yàn)樯钪械男∈录?dòng) 發(fā)脾氣 憂傷 情緒波動(dòng)大性格反常表現(xiàn)為熱情變淡漠 慷慨變吝嗇 整潔變散漫.還有些病人可出現(xiàn)焦慮 抑郁或恐懼等情感障礙.假性球麻痹表現(xiàn)為四肢肌張力增高出現(xiàn)難以自我控制的強(qiáng)笑強(qiáng)哭苦笑相似分不清吞咽困難伴流涎等.
腦動(dòng)脈硬化是全身動(dòng)脈硬化的一部分，也是中風(fēng)的危險(xiǎn)因素，一般會(huì)先引起頭暈、頭疼頭部有緊箍和壓迫感，有耳鳴、嗜睡等癥狀，記憶力減退，容易疲勞。判斷能力低下，手腳發(fā)冷，全身及局部發(fā)汗，頭發(fā)早白、早禿。行動(dòng)異常，腦動(dòng)脈硬化中后期可出現(xiàn)走路及轉(zhuǎn)身不穩(wěn)，表現(xiàn)為步態(tài)僵硬、緩慢或行走不穩(wěn)等癥狀。腦動(dòng)脈硬化還容易引起心腦血管疾病，一定要控制好.
一般治療：應(yīng)注意勞逸結(jié)合，生活有規(guī)律、避免情緒激動(dòng)和進(jìn)行適度的體育鍛煉。對(duì)出現(xiàn)癡呆、精神障礙和行動(dòng)不便的病人要加強(qiáng)生活護(hù)理.
飲食治療：控制動(dòng)物脂肪、高膽固醇攝入，如限制蛋黃、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等，避免高糖飲食，多食蔬菜、水果及海帶，控制體重，最好戒煙、戒酒。
如何預(yù)防陽(yáng)痿?
1.節(jié)房事。
長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。北京男科專家介紹：夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽(yáng)痿的有效措施。
2.增強(qiáng)免疫力，提高身體素質(zhì)。
身體虛弱，過(guò)度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動(dòng)，都是導(dǎo)致陽(yáng)痿發(fā)病的重要因素。因此，專家建議男性朋友應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并且注意休息，防止過(guò)勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
3.消除心理因素。
要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。專家指出要正確對(duì)待性欲，不能將之看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇《趩蕮?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。
4.飲食調(diào)養(yǎng)。
a.多吃壯陽(yáng)食物：壯陽(yáng)食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素，能增強(qiáng)精子活力，提高性欲，也屬壯陽(yáng)之品;此外含鋅食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。
b.不必忌口：民間流傳的一些說(shuō)法，如吃絲瓜會(huì)得陽(yáng)痿等，是沒有科學(xué)根據(jù)的，預(yù)防陽(yáng)痿、早泄不必忌口，避免處處設(shè)防，增加心理負(fù)擔(dān)，同時(shí)也避免營(yíng)養(yǎng)缺乏，身體虛弱。
預(yù)防陽(yáng)痿比陽(yáng)痿病發(fā)后的治療更為關(guān)鍵。所以男性朋友一定要重視起陽(yáng)痿的預(yù)防問(wèn)題。
作為皮膚癌的一種主要類型，基底細(xì)胞癌的危害不言而喻，如不及時(shí)治療，有可能會(huì)危及生命。那么，如何及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)應(yīng)對(duì)這種疾病呢？
發(fā)現(xiàn)不明之“痣” 當(dāng)心是癌找上門
專家介紹，皮膚基底細(xì)胞癌又稱基底細(xì)胞上皮瘤，是最常見的皮膚腫瘤，比較多見于中老年人，好發(fā)于頭、面、頸及手背等處，尤其是面部較突出的部位。這種病的發(fā)生轉(zhuǎn)移率低，比較偏向于良性，但若不及時(shí)治療，中心壞死會(huì)向深部組織擴(kuò)展蔓延，呈大片狀侵襲性壞死，甚至可以深達(dá)軟組織和骨組織。
此外，基底細(xì)胞癌的基底及邊緣常有黑色色素沉著，表現(xiàn)為表面稍有隆起的黑色或褐色的皮疹或節(jié)結(jié)，起初也許很小，但隨時(shí)間推移會(huì)慢慢長(zhǎng)大。因此，很多人容易把它和痣、老年斑等混淆，沒有給予重視。
專家表示，這種皮疹或節(jié)結(jié)若不及時(shí)治療，會(huì)出現(xiàn)糜爛、破潰，情況嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出水、出血，病情還會(huì)進(jìn)一步惡化，“所以，如果發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)了不明的痣、老年斑，而且還有隆起、糜爛的情況，就一定要高度重視，盡快到醫(yī)院接受治療?！?/p>
早發(fā)現(xiàn)早手術(shù) 基底細(xì)胞癌并不可怕
專家指出，雖然是皮膚癌的主要類型，但患者在面對(duì)基底細(xì)胞癌時(shí)也不必驚慌失措。這種皮膚基底細(xì)胞癌的惡性程度較低，較少發(fā)生轉(zhuǎn)移，只要能做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)治療，一般都能達(dá)到理想的治療效果，“如果確診是基底細(xì)胞癌，應(yīng)盡早接受外科手術(shù)治療。雖然惡性程度低，但仍存在轉(zhuǎn)移風(fēng)險(xiǎn)，所以手術(shù)治療是有必要的?！?/p>
其實(shí)目前皮膚基底細(xì)胞癌的手術(shù)治療成功率是比較高的，通常都能取得很好的治療效果，癌細(xì)胞很少轉(zhuǎn)移，所以只要手術(shù)切除干凈，一般很少會(huì)復(fù)發(fā)。當(dāng)然，手術(shù)后1—2年內(nèi)，患者還是要堅(jiān)持定期復(fù)診，注意原發(fā)病部位是否發(fā)生變化，在飲食方面也要注意維持均衡營(yíng)養(yǎng)。
注意日常防曬 降低皮膚患病幾率
很多網(wǎng)友想問(wèn)，是不是涂了防曬霜就能有效預(yù)防這種疾??？對(duì)此，專家認(rèn)為并不絕對(duì)。
目前皮膚基底細(xì)胞癌的病因尚不明確，它可能與皮膚受紫外線或有害化學(xué)物質(zhì)刺激有關(guān)，也可能與年紀(jì)增長(zhǎng)、皮膚老化有關(guān)，也可能伴有遺傳因素，但哪一種原因影響最大，目前尚無(wú)定論。
不過(guò)，重視防曬的觀點(diǎn)肯定是正確的，因?yàn)閺尼t(yī)學(xué)的角度而言，過(guò)度曬太陽(yáng)、接觸有害化學(xué)品等的確對(duì)健康不利，對(duì)皮膚也會(huì)有損傷，會(huì)增加疾病發(fā)生的幾率，所以在日常的工作中，注意防曬、避免接觸有害化學(xué)品是十分重要的。
此外，定期體檢也是十分重要的，如果發(fā)現(xiàn)有部分皮膚存在隆起、瘙癢、潰爛，又久治不愈的，就一定要到醫(yī)院接受檢查，并接受針對(duì)性的治療。
