這幾樣水果要多吃，預防三高保護前列腺
前列腺養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關(guān)節(jié)，吐故納新?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“這幾樣水果要多吃，預防三高保護前列腺”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
現(xiàn)在人們的飲食結(jié)構(gòu)越來越豐富，很多人喜歡吃一些特別油膩的肉類食物，這樣的話就會導致自己出現(xiàn)三高，三高屬于一些慢性疾病，給人們的健康已經(jīng)造成了特別大的危害。這種疾病現(xiàn)在越來越普遍出現(xiàn)這些疾病之后，大家就需要及時的進行治療，如果適當?shù)某砸恍┧脑挘部梢杂行У木徑獠∏椤?/p>
香蕉
香蕉是最常見的一種水果了，香蕉可以有效的緩解便秘，與此同時香蕉也具有很好的藥用功效。香蕉含有豐富的去甲腎上腺素、5-羥色胺及二羥基苯乙胺，可以幫助人們清理腸胃，治療便秘病情也可以填精髓、解酒毒。所以香蕉有降低膽固醇的作用。
山楂
山楂的營養(yǎng)元素特別豐富，比如說有生物類黃酮和豐富維生素C成分，可以擴張人的血管壁，降低膽固醇以及降低血壓等作用。與此同時，也含有豐富的山楂酸，檸檬酸。幫助人們降低血脂。一些老年人在吃了山楂之后，自己會出現(xiàn)反酸的胃部不適的癥狀。須酌情慎用。山楂的鈣元素含量是非常豐富的，如果中老年人缺鈣的話，那么就需要吃一些山楂。
西紅柿
西紅柿可以當做水果吃，也可以當做菜吃，非常受到老百姓的歡迎。西紅柿當中的主要成分是番茄紅素，番茄紅素在植物界當中屬于一種最強抗氧化劑之一，它對男、女、老、少皆有神奇功效，可以幫助男性朋友保護前列腺組織，幫助女性朋友美容養(yǎng)顏，也可以預防中老年人三高和心腦血管疾病。www.cndadi.net
火龍果
如果含有豐富的維生素以及鈣等營養(yǎng)元素，與此同時火龍果也可以減肥，降低血脂?；瘕埞羞€含有多種抗氧化劑，黑芝麻是健康歐米伽-3的極佳來源，有益心臟健康?；瘕埞墓庖埠写罅康奈⒘吭?，火龍果當中的多種抗氧化劑，也可以保持人的皮膚光滑。
如果人們已經(jīng)出現(xiàn)了三高，這個時候一定要注意飲食，應該吃一些清淡的食物，并且要保證充足的休息，多去外面參加體育鍛煉，至于要吃什么水果以上我們向大家推薦了四種，這些水果是平常比較常見的，并且價格也比較便宜，大家可以根據(jù)自己的口味喜好選擇吃一些。
擴展閱讀
導讀：女人要減肥，男人要瘦身，這些詞人們已經(jīng)習以為常，但是你聽說過男人前列腺也要減肥么?男人前列腺為什么要減肥呢?和小編一起去看看吧!
前列腺減肥 刻不容緩
什么是前列腺?
如果把前列腺這個器官單獨拿到鏡頭前，我們所看到的是這樣一個袖珍男子漢：它個頭不高，海拔只有3～4厘米;它體形苗條，正常情況下體重只有二十幾克;而且它還相貌平平，在身體里的姿態(tài)有點像個倒扣過來的栗子。在人體泌尿生殖這條水系中，前列腺就像是一條治水的蛟龍。它安營扎寨于膀胱之下，尿路就是從這里穿營而過。它像是一名忠誠的前衛(wèi)哨兵扼守著尿道的上口，且與輸精管、精囊緊密相鄰。
人到中年，心寬體胖。隨著腰圍和體重的一路飆升，他的前列腺也在悄悄長大。從青春期前的杏仁大小，到性成熟期的板栗大小，中年以后它依然不知疲倦地繼續(xù)增長。從鴿蛋大、再到雞蛋大，最終可能增至鵝蛋大小。它這一發(fā)福就給許多男人帶來了揮之不去的煩惱。據(jù)國外研究報道，40歲以上的男性中，70%有不同程度上的前列腺增生。
前列腺減肥，刻不容緩
正常情況下，前列腺是一個非常合作的器官，男人通常感覺不到它的存在。但如果它長得太胖的話，就不僅僅是SIZE的問題，而成了需要盡快治療的疾病。別看前列腺深藏不露，但卻身處戰(zhàn)略要地。它緊密包繞著膀胱的出口，一旦前列腺增生肥大，它便會從四面八方擠壓穿城而過的尿路，從而引發(fā)交通阻塞，使膀胱內(nèi)的尿液排出受阻，并導致一系列的連鎖反應。癥狀輕時可能僅出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、排尿時間延長，尿線細而無力;而如果尿道梗阻進一步加重，就會出現(xiàn)排尿困難、尿流中斷，甚至尿后淋漓不盡
如果排意頻頻，過一陣子就得找?guī)褪且驗樵就〞车哪虻烙捎谇傲邢僭錾木壒剩兂闪艘粭l九曲回折的羊腸小道，這樣一來，要想把膀胱里的存貨一次排凈也成了件需要耐心并消耗體力的事。更危險的是，長期的前列腺增生還會導致充盈性尿失禁、尿液返流、直至引起腎臟積水損害腎功能。而隨著尿道路況的進一步惡化，他需要不斷增加腹壓來幫助排尿，這樣還會誘發(fā)疝氣、痔瘡等更多的問題?？傊傲邢袤w積越大，危險性越大，因此，前列腺的減肥工作，刻不容緩。
前列腺炎，成熟男人的HEADACHE。據(jù)研究顯示，除了前列腺增生，到城市醫(yī)院泌尿外科門診就診的男性中，患前列腺炎的高達25%～30%。專家認為，前列腺炎癥與男性所處的年齡和生活方式密切相關(guān)。
孩提時代的前列腺少不更事，幾乎不給身體健康添麻煩。而當步入老年之后，前列腺的分泌功能日趨減弱，因此也很少受炎癥性疾病的困擾。而在青壯年這一男性人生的黃金季節(jié)，身心成熟的前列腺也進入了一生中分泌功能最旺盛的時期，這為細菌的滋生提供了適宜的土壤。而過于頻繁的性沖動可以導致前列腺出現(xiàn)反復充血，這在客觀上增大了誘發(fā)炎癥的可能。另外，這個年齡段男性普遍面臨的工作壓力和煙酒習慣也導致了肌體抵抗力下降，從而引起前列腺炎癥的發(fā)生。而且，一旦防御系統(tǒng)出現(xiàn)了疏漏，病原體就可能通過尿路直接侵襲，或者借助拔牙、扁桃體炎等機會通過血液循環(huán)乘虛而入引發(fā)前列腺炎癥。因此，青壯年時期的男性，更容易受急性或慢性前列腺炎癥的困擾。
總體說來，前列腺炎可分為感染性疾病和非感染性疾病兩大類。感染性疾病這里主要指由于各種致病細菌侵入前列腺而引起的急性或慢性炎癥。在急性炎癥期，男人常常會出現(xiàn)突發(fā)性的排尿次數(shù)頻繁、尿意急迫及排尿時尿路中燒灼樣疼痛的感覺，嚴重時甚至會出現(xiàn)寒戰(zhàn)、發(fā)熱、排尿困難等不適。通常情況下，急性前列腺炎癥通過常規(guī)的抗感染治療，多數(shù)均可痊愈。但是，如果在炎癥急性期間不充分休息、并缺乏持續(xù)有效的抗菌治療，急性炎癥就可能遷延不愈，甚至轉(zhuǎn)為慢性或反復發(fā)作，那樣會給今后的治療增加不必要的麻煩。非感染性疾病則主要包括非細菌性前列腺炎和前列腺痛。
患上前列腺疾病還能不能做愛?首先有必要了解一下男性性器官的組成結(jié)構(gòu)。雖然前列腺是尿道的必經(jīng)之路，但是，輕度的前列腺疾病并不會影響到關(guān)乎男性性活動正常進行的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。也就是說，除了前列腺炎急性期的適當休息之外，因為前列腺增生、或者慢性非細菌性前列腺炎就長期告別性愛，實在是有些矯枉過正了。不過，謠言說了一千遍后就有人把它當成真理。真有一部分患前列腺疾病的男士出現(xiàn)了勃起障礙，性趣全無等癥狀，有的甚至還有了性恐懼心理。而這些情況中相當大的一部分并不是由于前列腺疾病直接導致的，而更多的是不必要的心理負擔在作怪，用醫(yī)生的話說就是繼發(fā)性性功能障礙。
其實，得了前列腺疾病并不可怕，放下包袱，及時排除故障才是頭等大事。專家提醒，前列腺疾病完全可防可治，而那種前列腺疾病就等同于性功能障礙的說法更是無稽之談。
前列腺的不白之冤
這里需要特別指出的是，由于男性尿路的九曲回折和諸多屏障，男性比女性發(fā)生泌尿系感染性的幾率要小。在實際生活中，男性的前列腺炎癥也以非感染性疾病更為常見。據(jù)研究，大多數(shù)男性前列腺炎癥和性傳播疾病之間并無直接的關(guān)聯(lián)。而某些不規(guī)范的醫(yī)療廣告中，常常有意無意地將二者加以混淆，這實在是讓原本清白的前列腺遭受了許多不白之冤。
盡管前列腺增生會給你的他帶來如此多的煩惱，但這通常只是一種良性的病變。當然，和機體內(nèi)所有的腺體一樣，前列腺也有發(fā)生惡變的可能。在西方國家前列腺癌的發(fā)病率很高，法國前總統(tǒng)密特朗和史諾比之父都是因此而告別了世界。在我國前列腺癌的發(fā)病率雖明顯低于歐美國家，但近年來統(tǒng)計，發(fā)病也呈上升趨勢，所以不可小視。
我們該如何呵護它?
我們已經(jīng)知道了小小的前列腺會有如此多的煩惱，而且前列腺疾病又如此高發(fā)。那么我們又該如何去關(guān)愛他的它呢?其實，辦法很多，做起來也并不太難。關(guān)鍵就在于我們是否有恒心從現(xiàn)在起把握健康的主動權(quán)。
怎樣保護前列腺
1、怎樣保護前列腺
1.1、多運動:提高身體免疫力是防病的前提,最好的方法就是運動,尤其是男人。畢竟強健的體魄才能為家人遮風擋雨。
1.2、戒煙:香煙中的煙堿、焦油、尼古丁、亞硝胺類等有毒物質(zhì)能干擾支配血管的神經(jīng)功能,影響前列腺的血液循環(huán),從而導致前列腺充血。
1.3、多喝水:每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)?？呻S時保護好您的前列腺,使排尿通暢,消炎,排毒,補腎。
1.4、忌高溫:男人在洗澡的時候水溫不要過高,盆浴時也一定要把水溫控制在比體溫稍高的前提下坐浴。太高的溫度是殺精和誘發(fā)前列腺炎的兇手。
1.5、注意私處衛(wèi)生:會陰部汗腺多,透氣性差,極易藏污納垢。堅持每天清洗會陰部并且勤換內(nèi)褲是預防前列腺炎的重要環(huán)節(jié)。
2、前列腺在哪里
男性的尿道,其實有4個重要組成部分,前列腺器官就是其中的一種。前列腺在男性尿道的最后方,也就是處于男性尿道肌的最底部位置。在尿道肌位置,還存在著兩個高低不同的一窩狀物體,主要有控制射精數(shù)量以及次數(shù)的功能,當男性患上了前列腺炎疾病之后,這一解剖結(jié)構(gòu)也會受到相對的影響。
3、前列腺的重要作用
3.1、外分泌功能
前列腺是男性最大的附屬性腺,亦屬人體外分泌腺之一。它可分泌前列腺液,是精液的重要組成成分,對精子正常的功能具有重要作用,對生育非常重要。前列腺液的分泌受雄性激素的調(diào)控。
3.2、內(nèi)分泌功能
前列腺內(nèi)含有豐富的5α-還原酶,可將睪酮轉(zhuǎn)化為更有生理活性的雙氫睪酮。雙氫睪酮在良性前列腺增生癥的發(fā)病過程中起重要作用。通過阻斷5α-還原酶,可減少雙氫睪酮的產(chǎn)生,從而使增生的前列腺組織萎縮。
3.3、控制排尿功能
前列腺包繞尿道,與膀胱頸貼近,構(gòu)成了近端尿道壁,其環(huán)狀平滑肌纖維圍繞尿道前列腺部,參與構(gòu)成尿道內(nèi)括約肌。發(fā)生排尿沖動時,伴隨著逼尿肌的收縮,內(nèi)括約肌則松弛,使排尿順利進行。
3.4、運輸功能
前列腺實質(zhì)內(nèi)有尿道和兩條射精管穿過,當射精時,前列腺和精囊腺的肌肉收縮,可將輸精管和精囊腺中的內(nèi)容物經(jīng)射精管壓入后尿道,進而排出體外。
前列腺炎的癥狀有哪些
1、排尿不適:患者會感覺膀胱刺激,如尿頻、排尿時尿道灼熱、疼痛并放射到陰莖頭部。清晨尿道口有粘液等分泌物,還可出現(xiàn)排尿困難的感覺。
2、放射性疼痛:慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和會陰,陰莖、精索、睪丸陰囊、小腹、大腿根部等處均會疼痛。
3、性功能障礙:慢性前列腺炎可引起性欲減退和射精痛,射精過早癥,并影響精液質(zhì)量,在排尿后或大便時還可以出現(xiàn)尿道口流白,合并精囊炎時可出現(xiàn)血精。
前列腺炎會不會傳染
患者首先要明確自己所患的慢性前列腺炎是屬于哪一種類型,大多數(shù)慢性前列腺炎屬于非細特異性前列腺炎,這種類型的慢性炎癥,是不會傳染給配偶的。
但需要注意的是,臨床上有少部分的慢性前列腺炎是由于滴蟲或霉菌,或者是由于淋球菌或支原體、衣原體感染所致,這種情況下導致的前列腺炎和其所引起的炎癥有一定的傳染性,有可能會在性生活時將感染菌傳染給女方,造成特異性的陰道炎癥。
一說男人保健，十有八九會認為男人需要壯陽。但要男人滋陰，男人會說：你才需要滋陰呢。從中醫(yī)角度說，男人滋陰比壯陽更重要。生活家編輯為你介紹男士進補時該注意的小事項。
常吃南瓜子核桃仁是可以保護前列腺的食物。中醫(yī)專家介紹，不管是糖尿病、高血脂，還是男性的前列腺疾病等，其實都是不良生活方式導致的，所以，平衡飲食、多運動，再加上一個平和的心態(tài)，基本就是的絕大部分了。
養(yǎng)成健康的生活方式。男性的前列腺問題主要有兩種，一是中青年人易患的慢性前列腺炎，二是90%以上老年人都會出現(xiàn)的前列腺增生癥。
這是兩種完全不同的疾病，卻有一個相同點：需要保證健康的生活方式，才能緩解或避免病情發(fā)展。如不久坐、不大量飲酒、食辛辣，平時不憋尿，患上便秘或拉肚子了，都要趕緊治。因為中醫(yī)認為，酗酒、吃刺激性食物等易使?jié)駸醿?nèi)生，積于生殖器官使前列腺充血，引起前列腺炎。
運動提高機體免疫力?，F(xiàn)在有一種觀點認為，機體的免疫力與前列腺問題有相關(guān)性。比如感冒、著涼就有可能引發(fā)前列腺疾病。因而，男性需要多做運動，以提高身體抵抗力，避免感冒
吃點南瓜子、核桃仁。 中醫(yī)一向很講究食補，保護前列腺也不例外。中醫(yī)認為，腎藏精，其與生殖有關(guān)，也與膀胱、排尿有關(guān)，所以吃些補腎之品對前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤便功效，所以男性到了老年，應多吃點南瓜子和核桃仁，以補腎氣不足。
此外，近些年，不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物，李曰慶教授建議，男性還可以適當吃點花粉，尤其是油菜花粉以及裸麥花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精華，所以，沒有糖尿病的男性，適當吃些蜂蜜也會有保護前列腺的作用。
前列腺癌是男性生殖系統(tǒng)常見的惡性腫瘤，美國波士頓一研究小組對20885例美國男性醫(yī)師進行了長達11年的隨訪調(diào)查，食用的奶制品主要包括脫脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性發(fā)生前列腺癌。統(tǒng)計學分析后發(fā)現(xiàn)，與每天從奶制品中攝入150毫克鈣的男性相比，每天攝入600毫克鈣的男性血漿中1，25-二羥維生素D3（有抗前列腺癌作用）濃度顯著降低，發(fā)生前列腺癌的危險上升32%。在排除了年齡、體重、吸煙、體育鍛煉等影響因素后發(fā)現(xiàn)，每天進食奶制品2。5份以上（每份相當于240ml牛奶）的男性與進食奶制品0。5份以下的相比，發(fā)生前列腺癌的危險上升美國費城的研究人員通過近10年的流行病學調(diào)查也證實，多食奶制品會增加男性發(fā)生前列腺癌的危險。國內(nèi)也有研究發(fā)現(xiàn)牛奶攝入量與前列腺癌發(fā)病率顯著相關(guān)，其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量較高。
令人慶幸的是，水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。番茄紅素是一種重要的類胡蘿卜素，它廣泛存在于水果及蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和紅葡萄均含有較多的番茄紅素，其中尤以番茄中的含量為最高。美國研究人員對46000例男性進行了6年的隨訪調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有773例發(fā)生前列腺癌；研究發(fā)現(xiàn)，與不吃生番茄的人相比，每周吃2-4次生番茄的人發(fā)生前列腺癌的危險性要降低26%，番茄比薩和番茄醬也都有這樣的作用；直接食用番茄紅素也可降低發(fā)生前列腺癌的危險。番茄紅素的抗氧化性能是天然類胡蘿卜素中最強的，它有保護遺傳物質(zhì)DNA（脫氧核糖核酸）、抑制癌細胞增殖和調(diào)節(jié)激素狀態(tài)等作用，其抗前列腺癌作用已被大量研究所證實。
所以，為了愛護前列腺，男性喝牛奶還是得悠著點，別把它當成飲料喝，另外，要特別注意營養(yǎng)均衡，不妨每天多吃點番茄。前列腺炎要多吃什么食物
1、前列腺炎要多吃韭菜
韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭,能有效預防前列腺炎,前列腺增生,它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助治療前列腺炎佳品,對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。
2、前列腺炎要多吃卷心菜
十字花科的蔬菜,如卷心白有抗膀胱癌的作用?？茖W家們分析了5萬個男人的日常飲食,發(fā)現(xiàn)每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者,患膀胱癌的幾率只占幾乎不吃這類蔬菜男人的一半。
3、前列腺炎要多吃南瓜子
男性40歲以后,大多數(shù)人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發(fā)現(xiàn),讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,確實減少了患者頻尿的次數(shù),也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源,可以抗老化,預防前列腺肥大。
4、前列腺炎要多吃大蒜
大蒜,能預防前列腺癌,具有強烈的殺菌力,能消滅侵入體內(nèi)的病菌。大蒜能促進維生素B1的吸收,促進糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能源,并消除疲勞。
5、前列腺炎不能吃什么
5.1、前列腺炎患者不能抽煙喝酒
患者可能了解,吸煙能致肺部疾病,但是卻不知道吸煙也能增加前列腺充血,從而加重急慢性前列腺炎的癥狀。飲酒能夠擴張臟器血管,增加血液的灌注量,因此也能使前列腺的充血加重,導致治愈的前列腺炎復發(fā)。
5.2、前列腺炎不能吃辛辣食品
大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物,雖然能增加菜肴的口感,但是也能引起血管擴張和器官充血,對于前列腺炎患者來說,這些食物吃不得,否則就會導致前列腺炎遷延難愈。
5.3、有些肉類是前列腺炎不能吃的
狗、牛、羊肉,海鮮等,這些肉類食品多被認為是壯陽,增強活力的佳肴,而中醫(yī)認為前列腺炎是濕邪所致,因此壯陽的藥物用到利濕上,其作用就有可能不如人意。另外經(jīng)過多年的臨床觀察,吃上述肉類多能導致病情加重。
前列腺炎的常規(guī)檢查項目
1、前列腺液檢查
對于前列腺炎患者的前列腺液檢查,是通過診斷白細胞以及相關(guān)的成分檢查后,判斷是否為炎癥表現(xiàn)。而一次檢查的陰性結(jié)果,不能輕易排除本病,而陽性結(jié)果一般能作出前列腺炎的診斷。
2、B超檢查
顯示前列腺組織結(jié)構(gòu)界限不清楚、紊亂,可以提示前列腺炎。
3、細菌學檢查
男性患有了前列腺炎后,需要進行細菌學檢查,從而幫助疾病的診斷和針對性治療。如果進行細菌培養(yǎng)的時候,陽性結(jié)果即可診斷為細菌性前列腺炎。
4、X線檢查
在進一步檢查前列腺炎的時候,有些男性患者需要進行X線檢查。這種檢查方法在前列腺炎的診斷中具有重要價值?？蓭椭鷻z查有無前列腺增生或前列腺病變等。
5、直腸指檢
前列腺炎患者,需要進行直腸指檢。而進行指檢的時候,炎癥患者會發(fā)現(xiàn)自己的前列腺大小不等,表面不規(guī)則,部分腺體變硬或有小的硬結(jié),大多數(shù)有輕度壓痛。
前列腺炎怎么治療最好
1、抗菌治療
目前多主張喹諾酮類藥物如氧氟沙星或左旋氧氟沙星。若無效繼續(xù)用8周。復發(fā)且菌種不變,改用預防劑量以減少急性發(fā)作,使癥狀減退。長期應用抗生素若誘發(fā)嚴重副反應,如假膜性腸炎、腹瀉,腸道耐藥菌株滋長等,需更換治療方案。
2、消炎、止痛藥
非甾體抗炎藥可改善癥狀,一般使用消炎痛內(nèi)服或栓劑,中藥使用消炎、清熱、解毒、軟堅藥物亦收到一定效果。別嘌醇能降低全身及前列腺液中的尿酸濃度,理論上它作為自由基清除劑,還可清除活性氧成分,減輕炎癥,緩解疼痛。
3、物理治療
前列腺按摩可排空前列腺管內(nèi)濃縮的分泌物以及引流腺體梗阻區(qū)域的感染灶,因此對頑固病例可在使用抗生素的同時每3～7天做前列腺按摩。多種物理因子被用作前列腺理療,如微波、射頻、超短波、中波和熱水坐浴,對松弛前列腺、后尿道平滑肌及盆底肌肉,加強抗菌療效和緩解疼痛癥狀有一定好處。
男人應該怎么保護前列腺
1、保證健康的生活方式,才能緩解或避免病情發(fā)展。如不久坐、不大量飲酒、食辛辣,平時不憋尿,患上便秘或拉肚子了,都要趕緊治。因為中醫(yī)認為,酗酒、吃刺激性食物等易使?jié)駸醿?nèi)生,積于生殖器官使前列腺充血,引起前列腺炎。
2、機體的免疫力與前列腺問題有相關(guān)性。比如感冒、著涼就有可能引發(fā)前列腺疾病。因而,男性需要多做運動,以提高身體抵抗力,避免感冒著涼,這對預防前列腺疾病是非常必要的。
3、吃些補腎之品對前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品,南瓜子還有利尿功能,核桃仁有潤便功效,所以男性到了老年,應多吃點南瓜子和核桃仁,以補腎氣不足。
4、戒煙。吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1～2倍。香煙中的煙堿、焦油、尼古丁、亞硝胺類等有毒物質(zhì)能干擾支配血管的神經(jīng)功能,影響前列腺的血液循環(huán),從而導致前列腺充血。其有毒物質(zhì)還可直接毒害前列腺組織。
5、少吃辛辣食品。辛辣食品不是前列腺疾病的直接病因,但酒類、辣椒等食品對前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暫的會陰部不舒服,還可引起血管擴張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫,造成前列腺的抵抗力降低。
6、避免久坐,包括長時間騎自行車、駕駛摩托車和汽車。坐位使血液循環(huán)變慢,尤其是會陰部,導致前列腺慢性充血瘀血,局部代謝產(chǎn)物堆積,前列腺腺管阻塞,腺液排泄不暢,導致慢性前列腺炎的發(fā)生。打麻將、打撲克的中間要不時起來走一走,活動一下,最好不要長時間打麻將、打撲克。應該選擇其他的玩法、活動,如散步、打拳、抱著孫子孫女走走等。
7、便秘者直腸內(nèi)積聚大量糞便,會加重鄰近的前列腺充血。同時,便秘者往往用力排便使腹壓增加,壓迫前列腺可使尿道變細,排尿受阻,對前列腺健康不利。
8、每天最少喝7杯水(約2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)?？呻S時保護好您的前列腺,使排尿通暢,消炎,排毒,補腎。
9、男人在洗澡的時候水溫不要過高,盆浴時也一定要把水溫控制在比體溫稍高的前提下坐浴。太高的溫度是殺精和誘發(fā)前列腺炎的兇手。
10、男人時常吃點大蒜和醋是很好的,這對保護前列腺和對前列腺的細菌滅殺都有好處。
11、負能量的生活和心理因素可能會增加前列腺病變發(fā)生的機率。所以正面良好的心理狀態(tài),非常有助于前列腺的養(yǎng)護。
12、會陰部汗腺多,透氣性差,極易藏污納垢。堅持每天清洗會陰部并且勤換內(nèi)褲是預防前列腺炎的重要環(huán)節(jié)。
13、男士性生活后也不宜立即排尿,因為性生活剛剛結(jié)束,陰莖海綿體充血尚未消退,而尿道括約肌和逼尿肌的收縮尚未消除,這就引起尿道阻力高,導致排尿困難。
14、喜歡穿緊身內(nèi)褲的男士需要注意,因為內(nèi)褲緊容易使會陰部頻繁的摩擦,易使前列腺長時間處于緊張和充血狀態(tài)。
前列腺的重要作用
1、外分泌功能
前列腺是男性最大的附屬性腺,亦屬人體外分泌腺之一。它可分泌前列腺液,是精液的重要組成成分,對精子正常的功能具有重要作用,對生育非常重要。前列腺液的分泌受雄性激素的調(diào)控。
2、內(nèi)分泌功能
前列腺內(nèi)含有豐富的5α-還原酶,可將睪酮轉(zhuǎn)化為更有生理活性的雙氫睪酮。雙氫睪酮在良性前列腺增生癥的發(fā)病過程中起重要作用。通過阻斷5α-還原酶,可減少雙氫睪酮的產(chǎn)生,從而使增生的前列腺組織萎縮。
3、控制排尿功能
前列腺包繞尿道,與膀胱頸貼近,構(gòu)成了近端尿道壁,其環(huán)狀平滑肌纖維圍繞尿道前列腺部,參與構(gòu)成尿道內(nèi)括約肌。發(fā)生排尿沖動時,伴隨著逼尿肌的收縮,內(nèi)括約肌則松弛,使排尿順利進行。
4、運輸功能
前列腺實質(zhì)內(nèi)有尿道和兩條射精管穿過,當射精時,前列腺和精囊腺的肌肉收縮,可將輸精管和精囊腺中的內(nèi)容物經(jīng)射精管壓入后尿道,進而排出體外。
番茄醬：多吃番茄的男人等于給自己添加了預防前列腺癌的保護網(wǎng)，這是因為番茄里含有大量叫做番茄紅素的類胡蘿卜素。但讓許多科學家驚訝的是，番茄汁卻不具備這項保護功能。原來，番茄紅素要與含有脂肪的食物一起烹飪，才能被人體充分地吸收。
牡蠣：2~3個牡蠣就可以為一個正常男人提供全天所需的鋅，而鋅是男人生殖系統(tǒng)里最重要的礦物質(zhì)?？茖W家們曾紛紛在媒體上指出：最近50年來，男人精子數(shù)量在下降，而營養(yǎng)缺乏是導致睪丸激素降低的直接原因，補充足夠的鋅就能解決這個問題。
卷心白：十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱癌的作用?？茖W家們分析了5萬個男人的日常飲食，發(fā)現(xiàn)每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的幾率只占幾乎不吃這類蔬菜男人的一半。
花生醬：如果你想擁有健康的心臟，那么每天早上在面包上涂花生醬吧。雖然花生醬的脂肪含量偏高，但這種脂肪對人是有益的。研究者認為，花生類食品能降低患心臟疾病的風險。
西瓜：男人55歲以后很容易患高血壓。研究者提出，富含鉀的食物能降低高血壓的患病率。西瓜是含鉀非常豐富的一種食物，比香蕉的含鉀量多得多。
前列腺是男性體內(nèi)最大的一個附屬性腺，控制男性的排尿動作。前列腺內(nèi)還有許多腺體，前列腺的一個重要功能就是分泌男性精液的重要成分前列腺液，因此前列腺在男性的生育中也起著重要作用。
在日常生活中，男性的前列腺健康會受到來自酒精、咖啡因、辛辣等刺激性食物的挑戰(zhàn)，如飲酒會導致前列腺充血，加重慢性前列腺炎的臨床癥狀。此外，長時間地騎車、坐也可能引起盆腔充血，加重慢性前列腺炎的臨床癥狀。由于慢性前列腺炎患者因前列腺液和炎性物質(zhì)無法正常排出而非常痛苦，有人將其比做不是癌癥的癌癥。
對前列腺炎防治來說藥物療法固然重要，但單純采用藥物治療而忽視其他療法，常常收不到良好的治療效果。泌尿外科專家指出，前列腺炎只有通過綜合治療才能達到良好的效果。在此，向患者推薦前列腺防護三步走戰(zhàn)略，以幫助患者及早擺脫前列腺炎的困擾。
定期檢查是關(guān)鍵
專家指出，保護前列腺健康的第一步便是防患未然，未卜先知。前列腺外形如同一個倒放的栗子，位于膀胱頸的下方，包繞著膀胱口與尿道結(jié)合部位。打個比方，膀胱與前列腺的位置猶如一個倒置的葫蘆，膀胱可以看成是這個葫蘆上面的大肚兒，而前列腺則是下面的小肚兒，葫蘆的柄兒就是從前列腺中間穿過引出的尿道。因此可以說前列腺扼守著尿道上口，因此一旦前列腺出問題，排尿首先就會受到影響。
前列腺炎在發(fā)病初期癥狀并不十分明顯，因此泌尿外科專家指出，預防前列腺疾病定期做男科檢查是關(guān)鍵。
飲食調(diào)理要注重
前列腺液中的主要成分中除了蛋白質(zhì)、各種酶類、有機物外，還含有許多微量元素，其中鋅占大多數(shù)。國外醫(yī)學研究人員發(fā)現(xiàn)蘋果汁對鋅缺乏癥具有驚人療效。因此比起含鋅高的藥物，蘋果汁甚至更有利于前列腺健康，而且安全、易消化吸收，更容易為人所接受。因此專家建議慢性前列腺炎患者不妨經(jīng)常食用一些蘋果或飲用蘋果汁，是非常有益的食療。
此外，前列腺炎患者禁食辛辣食物，如大蔥、生蒜、辣椒、胡椒等。有的慢性前列腺炎病人有吃辛辣飲食的習慣，常常在疾病癥狀較重時能夠節(jié)制飲食，但癥狀緩解時又貪吃辛辣食物，導致病情復發(fā)。另外，香煙中的煙堿、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質(zhì)，不但直接毒害前列腺組織，還干擾支配血管的神經(jīng)功能，影響前列腺的血液循環(huán)，加重前列腺的充血腫大，因而前列腺疾病患者尤其要注重戒煙。
日常鍛煉不可少
調(diào)查研究顯示，積極參加健身鍛煉有助于延緩前列腺炎癥細胞的擴散，如散步、跑步、游泳、打網(wǎng)球、騎自行車和體操等對前列腺炎患者來說都是比較適合的運動方式。研究還發(fā)現(xiàn)，65歲以上的男性，頻繁參加體育活動的人，患上前列腺癌的幾率比常人低了70%左右。一項數(shù)據(jù)證明，65歲以上的男性如果每周進行3個小時以上的積極鍛煉，患前列腺疾病的可能性會大大降低。
泌尿外科專家還介紹，體育鍛煉還能使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺的炎癥消退。對于減輕慢性前列腺炎的臨床癥狀，尤其是腰酸脹、會陰下腹部疼痛不適及神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱等癥狀都有好處。此外，多參加鍛煉還能將藥物更迅速地送到前列腺腺體內(nèi)，從而提高藥物的療效。但需要注意的是，劇烈運動也會造成前列腺的充血、水腫，使不適的癥狀加重。因此前列腺炎患者運動量的大小和運動強度都要適度，最好每天堅持半小時左右，運動強度靠自己的習慣和年齡來調(diào)節(jié)。
前列腺炎是男性比較常見的一種疾病此病一旦發(fā)作是比較難以治療的，尤其是它容易反復發(fā)作。有很多男性在出現(xiàn)前列腺炎后并不知道該做什么檢查，他們很多以為只要到醫(yī)院檢查尿液就可以。其實，尿液是不能檢驗出前列腺炎的。
尿液能檢驗出前列腺炎嗎？
一般來說，尿液檢驗是檢測不出來前列腺炎的，目前的檢查方式主要有前列腺炎常規(guī)檢查和前列腺炎B超檢查，如果男性朋友感覺到前列腺不舒服，特別是出現(xiàn)了尿頻尿急以及排尿困難的情況下，一定要及時到醫(yī)院進行檢查，可以做這兩項的其中一項，都可以檢查出前列腺疾病的。
前列腺炎要怎么預防？
一、保持有規(guī)律的作息
現(xiàn)在有很多年輕男性喜歡坐在電腦前，而且一坐就是很久，久而久之就成為了一種習慣。而長期的就久坐會導致前列腺長時間充血，血液循環(huán)就會出現(xiàn)障礙，就導致炎癥的發(fā)生。
二、合理飲食
現(xiàn)在很多年輕人都喜歡吃辣和刺激性大的食物，如辣椒、胡椒等，而這些食物容易刺激到血管造成充血現(xiàn)象，也就容易導致前列腺炎的發(fā)作。因此，在日常一些刺激性比較大的食物最好不要吃，多吃些清淡以及維生素比較高的食物，對身體有很大的好處。
三、戒煙
有很多男性都有抽煙的習慣，而香煙含有尼古丁、焦油、一氧化碳等物質(zhì)，這些物質(zhì)不但可以直接進入前列腺侵害其組織，還會損害血管的神經(jīng)功能，從而影響前列腺的血液循環(huán)，導致前列腺充血引發(fā)炎癥。所以要戒煙，戒煙不僅可以預防前列腺炎，對身體也是有很大的好處。
四、戒酒
酒可以起到血管擴張的作用，因此偶爾少量的飲酒對身體還有益處，但是現(xiàn)在很多年輕人都有酗酒的習慣，所以就加重了前列腺的充血，導致前列腺炎的發(fā)生，嚴重者可造成前列腺中毒。所以，戒酒也是可以起到預防前列腺炎的。
五、增強免疫力
提高抵抗力可以減少很多疾病的發(fā)生，而在生活中提高免疫力的方法就是運動，現(xiàn)在很多男性在平時都缺乏運動，可以說是基本不動。所以，多起身運動是可以很好的讓身體血液循環(huán)，提高免疫力，從而達到預防疾病的目的。
前列腺疾病在男性群體中是高發(fā)性疾病。那么男人在保護自己的前列腺上要吃些什么呢？飲食上有什么要注意的呢？
南瓜子、核桃仁：保健良品
中醫(yī)認為，腎藏精，其與生殖有關(guān)，也與膀胱、排尿有關(guān)，所以吃些補腎之品對前列腺很有好處。南瓜子、核桃仁不僅是補腎佳品，南瓜子還有利尿功能，核桃仁有潤便功效，所以男性到了老年，應多吃點南瓜子和核桃仁，以補腎氣不足。
多吃蔥蒜：能防前列腺增生
意大利醫(yī)學專家針對蔥蒜對前列腺增生疾病的作用展開了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用洋蔥、蒜類對預防前列腺增生大有好處。研究顯示，每天攝入少量蔥蒜類蔬菜的人，可將罹患前列腺癌的風險減少50%。在中醫(yī)理論中，認為蔥蒜辛散通陽，能夠破除寒氣積滯，從而對于壅塞、增生性的疾病，以及易產(chǎn)生淤滯體質(zhì)的人而言有助于流通血氣。上述的研究可以說正是提供了這些認識的臨床證據(jù)。
花粉提取物：研究新成果
花粉提取物是最新的研究成果，不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物。尤其是油菜花粉以及裸麥花粉，由于蜂蜜中含有花粉的精華，所以，沒有糖尿病的男性，適當吃些蜂蜜也會有保護前列腺的作用。
前列腺作為一種非常多發(fā)的疾病，一直以來都威脅著男性朋友的健康。由于很多的因素都可以引起前列腺炎，因此假如可以學會預防前列腺炎的方法，意義非凡。怎么預防前列腺炎?前列腺炎的病因是什么?一起了解一下!
怎么預防前列腺炎
多喝開水
每天喝2000毫升以上白開水、多吃新鮮水果蔬菜、少吃高脂肪飲食、戒煙酒、少吃辛辣食品。
補充鋅元素
由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，多食含鋅食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等，對防治前列腺疾病可能有一定效果。也可遵醫(yī)囑口服硫酸鋅片。
不憋尿
憋尿說起來好像是一件無關(guān)緊要的事情，然而事實上對于膀胱以及前列腺的危害是很大的。特別是那些長期喜歡憋尿的朋友，患上前列腺炎的可能性會很大。假如要參加一些重要的會議、考試，記得不要喝太多水。
經(jīng)常憋尿的人，其實是長途車司機，當上了高速之后，為了盡快的完成工作，常常幾個小時才會停下來。還有那些工作比較繁忙的人，常常也會不喝水或者是憋尿。小編建議大家以后盡量別這樣做，身體健康比什么都重要。
洗溫水澡
洗澡可以讓我們的身體保持清潔，對于前列腺有不適情況或者是肌肉緊張的朋友，洗澡還可以起到局部放松的作用。如果沒有條件每天都洗澡，那么至少應該要把會陰部清潔干凈，使用與人體溫度差不多的水溫即可。
保持清潔
男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發(fā)生嚴重感染。
因此，堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。
定期驗血
做直腸指檢這是早期發(fā)現(xiàn)前列腺增生導致腎臟損害以及前列腺癌的重要方法。50歲以上的老年人，每半年或1年都應接受腎功能檢查和直腸指診檢查。
體育鍛煉腹部、大腿和臀部的運動可以使前列腺得到按摩，促進前列腺部位的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，因此，中老年人每天慢跑或者快走20~30分鐘對前列腺有保健作用。仰臥起坐也很有益。
避免酗酒和食用大量辛辣食物
辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒類、辣椒等辛辣食品對前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出現(xiàn)短暫的或伴隨排尿過程的尿道不適或灼熱癥狀，并且能夠引起前列腺的血管擴張、水腫或?qū)е虑傲邢俚牡挚沽档?。清淡、?guī)律的飲食，可減輕前列腺充血。
前列腺炎的病因是什么
1、不注意受涼會引起前列腺的交感神經(jīng)活動，導致尿道內(nèi)壓力增加，因收縮而妨礙排泄，產(chǎn)生淤積而充血。
2、前列腺結(jié)石或前列腺增生使前列腺組織充血，造成感染，尿道擴張時操作不嚴使尿道器械帶入病菌而誘發(fā)前列腺炎。
3、前列腺過度的摩擦或者受力過大等，會引起前列腺部位充血水腫的現(xiàn)象。
4、因為前列腺炎的病癥很是復雜，所以很多患者無法自我分辨，所以耽誤了佳的治療時期。
5、經(jīng)常性的酗酒、過度飲酒、騎自行車、騎馬等均可引起前列腺充血，與前列腺炎發(fā)病有密切關(guān)系。
6、直腸、結(jié)腸和下尿路等前列腺近鄰器官的炎性病變，可通過淋巴管導致前列腺炎。
7、全身其他部位感染可通過血液流到前列腺也是導致前列腺炎的原因。
8、部分性病患者是以淋菌性尿道炎常見，淋球菌經(jīng)尿道和前列腺管進入前列腺而誘發(fā)前列腺炎。
9、部分非細菌性感染如：支原體、衣原體、脲原體、滴蟲等感染均可致前列腺炎。
10、憋尿一直是導致前列腺炎的因素之一，前列腺炎也不例外。因為一旦膀胱充盈就會有尿意，就應立刻小便。
憋尿會使尿液倒流進入前列腺，而如果尿液經(jīng)倒流逆行進入前列腺體內(nèi)，尿液中的一些晶體物質(zhì)(如鹽類)沉積在前列腺組織上，與腺管內(nèi)的淀粉樣體，上皮細胞，嘌呤、膽固醇、檸檬酸等包繞形成結(jié)石，從而引發(fā)前列腺炎。
總結(jié)：預防前列腺炎的方法已經(jīng)在文章里面教給大家了，你現(xiàn)在是不是已經(jīng)學會了呢?其實預防疾病的方法大家都應該多了解一些，因為預防的成分是很低的，真正的患上疾病之后再進行治療就會麻煩的多了。
在日常生活中，男性疾病中前列腺炎是比較嚴重的一種，而且嚴重的會導致不育。那么前列腺有哪些癥狀呢?怎么預防前列腺帶來的困擾呢?那么，在平時需要注意什么呢，下面我們一起來看看得了前列腺吃什么好吧。
前列腺增生的癥狀
1、夜尿尿頻
前列腺增生最典型的癥狀就是尿頻，也是前列腺增生的早期癥狀之一。夜尿的的次數(shù)往往可以反映前列腺增生的嚴重程度，從一開始1—2次發(fā)展到4—5次，說明梗阻程度逐漸加重，要及時治療;
2、排尿困難
前列腺增生最初的典型癥狀，還包括排尿費力，排尿時啟動較慢，要等待很長一段時間才能排尿。以后，便會發(fā)展成為排尿困難、尿流變細、尿線中斷、射尿無力及尿射程變短，尿時需鼓肚子，有時有排尿不盡感或尿后滴瀝。
3、尿潴留
多見于本病晚期患者，當前列腺增生的梗阻加重達一定程度，排尿時不能排盡膀胱內(nèi)全部尿液，即為尿潴留，如果膀胱殘余尿過多而使少量尿從尿道口溢出，稱為充溢性尿失禁。前列腺增生的任何階段中都可因氣候變化、飲酒、勞累等而發(fā)生急性尿潴留，即排不出小便，患者非常痛苦。
4、尿失禁
前列腺增生患者夜間睡覺時，尿液會不受控制地流出來。嚴重的死后，白天也會出現(xiàn)這種情況。
5、尿痛尿急
如果前列腺增生患者的膀胱里尿液排不干凈，容易引起細菌感染，出現(xiàn)尿痛尿急的現(xiàn)象。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈目眩、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說。對西藥有過敏反應的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復健康。
此外，對慢性病和老年疾病的防治和康復、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯的效果。
怎么預防前列腺帶來的困擾
1、多飲水
多飲水就會多排尿,濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激,長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。
2、不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意,就應小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長途汽車之前,應先排空小便再乘車,途中若小便急則應向司機打招呼,下車排尿,千萬不要硬憋。
3、多放松
生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示,當生活壓力減緩時,前列腺癥狀會得到舒緩,因而平時應盡量保持放松的狀態(tài)。
前列腺吃什么好
1、蘋果。蘋果中的鋅能改善慢性前列腺炎患者缺鋅的情況。慢性前列腺炎患者的前列腺液內(nèi)，鋅含量比正常者明顯降低，通過吃蘋果來補鋅，不僅沒有任何副作用，而且有利于人體吸收和利用。一般每天1-2個蘋果就可達到幫助治療前列腺炎的目的。另外，患者也可以吃些花生、核桃、芝麻、松子來補鋅。
2、番茄。番茄和胡蘿卜里含有大量β胡蘿卜素，它可幫助身體汲取番茄里的番茄紅素，可有效降低患前列腺炎的幾率。
3、獼猴桃。獼猴桃有清熱、生津等功效。用新鮮獼猴桃、搗爛加溫開水、調(diào)勻后飲服，能治前列腺炎引起的小便澀痛。
4、茶飲。枸杞大棗茶、菊花茶、綠茶等，都是不錯的選擇。適當飲用茶飲可補充人體所需水分。
結(jié)語：在生活中，前列腺發(fā)炎是讓男性感到最為折磨的病癥之一，想知道如何告別自己的這種疾病嗎?可以看看以上的內(nèi)容哦，以上就是小編介紹關(guān)于前列腺的內(nèi)容，以及得了前列腺可以吃什么比較好哦。
1、避免久坐：前列腺的位置決定了男人在很大程度上是坐在前列腺上的，所以經(jīng)常久坐的男人前列腺負擔較重。坐位使血液循環(huán)變慢，導致前列腺慢性充血瘀血，局部代謝產(chǎn)物堆積，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，導致慢性前列腺炎的發(fā)生。
2、小心受涼：前列腺有豐富的腎上腺受體，當它受涼時極易引起交感神經(jīng)興奮，導致腎上腺收縮，使尿道內(nèi)壓力增加，影響排尿，而排尿困難，又會對前列腺產(chǎn)生不良的影響。
3、防止長期便秘：便秘者直腸內(nèi)積聚大量糞便，會加重鄰近的前列腺充血。同時，便秘者往往用力排便使腹壓增加，壓迫前列腺可使尿道變細，排尿受阻，對前列腺健康不利。
4、夫妻生活要規(guī)律：短時間內(nèi)夫妻生活頻繁者，發(fā)生急性前列腺炎的比率高達89。7%。相反，節(jié)制夫妻生活，致前列腺分泌大量囤積，時間長了導致前列腺過度擴張與充血，也可引發(fā)炎癥。此外，體外排精、夫妻生活中斷等，同樣可使前列腺充血腫脹而引起炎癥。
5、小心荷爾蒙補品：某些宣傳說睪丸激素治療可以提升男性對夫妻生活的渴望，然而高劑量的睪丸激素常常跟前列腺肥大和腫瘤有關(guān)，這一點卻甚少被提及。如果男性已為前列腺問題所苦，那么遠離這些荷爾蒙補品。
6、陽光下運動：生活壓力會增加前列腺患病的機會，當生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，所以盡量保持放松的狀態(tài)，比如和家人一起到戶外做運動吧，適度地進行體育活動有助于增強機體抵抗力，并可以改善前列腺局部的血液循環(huán)。
前列腺疾病已嚴重影響到男性的健康、生活、婚姻、家庭以及事業(yè)。專家提醒，治療前列腺疾病應遵守四個原則：
一是切莫貽誤時機：前列腺疾病癥狀表現(xiàn)多樣化，癥狀不明顯的往往容易貽誤治療時機，從而給以后治療帶來難度。
二是治療無特效藥：一些患者一聽到哪有根除前列腺疾病的特效藥，便毫不吝嗇地重金求購。其實，治療前列腺疾病沒有什么特效藥，應針對個體情況綜合治療。
三是堅持男女同治：這是最重要的一點，因為只有堅持男女同治，才能避免交叉感染。
四是科學規(guī)范治療：前列腺疾病治療不當易導致久治不愈、反復發(fā)作，所以應到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院進行規(guī)范治療。目前專業(yè)醫(yī)院的個體分型療法及新一代前列腺康復治療系統(tǒng)治療前列腺疾病安全高效，能有效改善患者的生活質(zhì)量。
