治胃病防胃癌，這5種食物要多吃
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十人九胃,我國腸胃病患者有1.2億，慢性胃炎發(fā)病率為30%.有很多人腸胃病犯了，就想著忍一忍，這一忍就會出很多問題。這也是導(dǎo)致我國胃癌死亡率居世界首位的主要原因。
胃癌的病因很多，但是可以肯定的是大部分胃癌的病因與慢性胃炎、胃息肉、胃黏膜異型增生和腸上皮化生、手術(shù)后殘胃，以及長期幽門螺旋桿菌（Hp）感染等密切相關(guān)。這些胃病患者除了遵醫(yī)囑使用藥物外，平時也需要積極養(yǎng)胃，有針對性的在日常飲食中吃一些養(yǎng)胃的食物。
1、西紅柿
針對人群：消化不良
功效：西紅柿含有豐富的有機(jī)酸如蘋果酸，檸檬酸，甲酸，可保護(hù)維生素C,使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分--番茄素，有助于消化，利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長
2、牛奶
針對人群：胃炎患者
功效：對于患有胃炎的人群來說，胃痛幾乎是家常便飯，這個時候要注意，可以適當(dāng)?shù)亩嗪扰Ｄ?。牛奶不僅僅具有養(yǎng)胃的功效，同時還能緩解胃痛，這是因?yàn)榕Ｄ讨泻写罅康牡鞍踪|(zhì)，它能夠中和胃酸而使胃痛緩解。但對于一些喝牛奶后就會出現(xiàn)胃酸以及胃痛的患者，專家建議最好不要喝牛奶。
3、山藥
針對人群：脾胃虛弱、胃黏膜損傷人群
功效：消化不好的人可以吃點(diǎn)山藥，利用淀粉酶和多酚氧化酶來幫助消化吸收，減輕腸胃負(fù)擔(dān)；胃黏膜損傷人群要多吃山藥，其含有的黏蛋白可對胃黏膜產(chǎn)生修復(fù)和強(qiáng)化作用。
4、丁香葉桂花茶
針對人群：適合胃寒、慢性胃炎、幽門螺旋桿菌感染者
功效：中醫(yī)認(rèn)為丁香紅茶性溫，擅溫中驅(qū)寒，其所含的茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。
桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。
丁香葉桂花茶有一定的暖胃作用，能夠起到很好的溫中散寒，暖胃止痛的作用。對于胃寒胃痛的患者可適當(dāng)飲用丁香葉桂花茶來保健。
胃是我們最重要的消化和吸收器官，胃不好，身體就會出現(xiàn)這樣那樣的問題，為了自己的健康，一定要在日常生活中注意保護(hù)自己的胃。愛自己就要愛胃多一點(diǎn)。
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胃，作為我們最重要的消化器官，每天吃的東西都需要經(jīng)過它消化和吸收。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，胃病在人群中發(fā)病率高達(dá)80%.中國腸胃病患者有1.2億，慢性胃炎發(fā)病率為30%.但很多人胃不舒服時就選擇隱忍，或者自己隨便吃點(diǎn)胃藥就了事。
近些年，我國胃癌患者人數(shù)呈上升趨勢，而且大多數(shù)一發(fā)現(xiàn)就是晚期。那么如果不想讓胃病發(fā)展成胃癌，我們?nèi)粘Ｉ钪袘?yīng)該多吃哪些食物呢？
1、小米粥
小米又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用。小米具有健脾和中、補(bǔ)腎氣、清虛熱、利小便、治煩渴的功效，是治療脾胃虛弱、體虛、精血受損、產(chǎn)后虛損、食欲不振的營養(yǎng)康復(fù)良品。日常生活中最常見的就是小米粥，里邊可以加一些南瓜，不僅味道更贊營養(yǎng)也更勝一籌。
2、丁香葉桂花茶
丁香紅茶性溫，擅溫中驅(qū)寒，其所含的茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生酶促氧化反應(yīng)，含量減少，對胃部的刺激性就隨之減小了。另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化，因此紅茶不僅不會傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。
中醫(yī)認(rèn)為，桂花性溫、味辛，入肺、大腸經(jīng)，煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。丁香葉桂花茶有一定的暖胃作用，能夠起到很好的溫中散寒，暖胃止痛的作用。對于胃寒胃痛的患者可適當(dāng)飲用丁香葉桂花茶來保健。
3、洋蔥
研究顯示，經(jīng)常吃洋蔥的人，胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%.另外洋蔥還能保護(hù)視力，對血管有很好的保護(hù)作用。
4、西紅柿
西紅柿含豐富的番茄紅素及胡蘿卜素，它們都是抗氧化劑，特別是番茄紅素，能中和體內(nèi)自由基，對于抗胃癌和消化系癌有利，同時對預(yù)防乳腺癌和前列腺癌也有效。
5、花椰菜
花椰菜含較多微量元素鉬，可阻斷致癌物質(zhì)亞硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用，不僅如此，它還含有一種可以刺激細(xì)胞活動的酵素叫小硫化物，能阻止癌細(xì)胞的形成。
6、大蒜
大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起到防癌效果。
7、蘋果
蘋果中所含VC在體內(nèi)可阻礙致癌物質(zhì)亞硝胺的生成，破壞癌細(xì)胞增生時產(chǎn)生的某種酶活性，甚至能讓已生成的癌細(xì)胞轉(zhuǎn)化為正常細(xì)胞。
8、玉米
玉米不但能防治高血壓、動脈硬化、泌尿結(jié)石等病癥，并具還具有抗癌作用。據(jù)美國醫(yī)學(xué)界認(rèn)證，玉米中含有大量氨基酸，對抑制癌癥有顯著效果。另外，玉米中的谷胱甘肽，在硒的參與下生成谷胱甘肽氧化酶，還能使化學(xué)致癌物質(zhì)失去活性。
日常生活中我們需要多學(xué)習(xí)一些養(yǎng)胃的知識，有意識的多吃一些養(yǎng)胃的食物，少吃一些傷胃的食物，胃好，你好她也好，整個家庭會更好。
過了立秋，天氣由熱轉(zhuǎn)涼，但是早晚溫差較大。這個時候最容易患感冒。我們可以吃一些增強(qiáng)人體免疫力和抵抗流感病毒的食物，來預(yù)防感冒。那么，吃什么防感冒呢？一起來了解一下吧！
1、茶
經(jīng)過哈佛大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)：如果我們能夠連續(xù)兩周每天喝五杯紅茶的話，我們體內(nèi)的抗病毒感染素就會大量增加，是不喝茶的人的10倍之多。此外，這種元素還能夠抵抗感染的蛋白，從而有效的抵御各種流行性病毒。
2、酸奶
經(jīng)常喝酸奶除了能夠保護(hù)腸道健康之外，同時還具有預(yù)防感冒的作用。你還別不相信。因?yàn)樵谒崮讨泻胸S富的乳酸菌，它能促進(jìn)血液中白血球的生長，從而達(dá)到預(yù)防感冒的作用。
3、芥藍(lán)
芥藍(lán)的營養(yǎng)十分豐富，胡蘿卜素、維生素C含量很高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了普通綠葉菜。最為重要的是，芥藍(lán)中含有豐富的硫代葡萄糖苷，它的降解產(chǎn)物叫蘿卜硫素，是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的蔬菜中最強(qiáng)有力的抗癌成分，經(jīng)常食用還能降低膽固醇、軟化血管、預(yù)防心臟病。早春很容易出現(xiàn)視力下降、眼睛干澀、呼吸道感染等問題，多吃芥藍(lán)就能很好地預(yù)防皮膚干燥和感冒。
4、馬齒莧
馬齒莧是藥食兩用的天然野菜。馬齒莧性味寒涼，食之能利水去濕兼明目，其清熱解毒的功效較普通莧菜更強(qiáng)。脾胃虛寒、腹瀉者若需食用，應(yīng)加生姜（炒菜時）或紅棗（煲湯時）以調(diào)和其涼性。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究則發(fā)現(xiàn)，馬齒莧具有較強(qiáng)的殺菌消炎作用，可用于多種炎癥的輔助治療，故與大蒜等一同被歸入天然的抗生素之列。馬齒莧草酸含量較高，建議最好用開水焯過再入菜。
5、菌類
菌類營養(yǎng)價值豐富，可增強(qiáng)人體免疫力?？梢园丫愖霾嘶驕?，一些常見的菌類食物還可以隨意與肉類搭配，燉雞、炒魷魚、炒肉絲。由于菌類可能帶有有害物質(zhì)，因此食用前最好先用開水燙，去除有害物質(zhì)。
6、南瓜
南瓜既可以作為菜也可以當(dāng)糧食，因?yàn)槟瞎喜粌H可以充饑，而且還有一定的食療價值。南瓜內(nèi)含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有毒物質(zhì)，能起到解毒的作用。
7、大蒜
一直以來我們都知道，大蒜具有抗毒以及殺菌的作用。其實(shí)它的功效不僅僅只有這些，經(jīng)過英國研究人員研究發(fā)現(xiàn)，食用大蒜可讓感冒發(fā)生概率降低2/3,而且如果能經(jīng)常咀嚼的話，還能降低罹患結(jié)腸癌和胃癌的概率。
8、三文魚
三文魚是另外一種健身食品，它含有高蛋白質(zhì)、維生素和各種礦物質(zhì)，同樣有助于減少血液凝固，有效預(yù)防心臟病、抑郁癥。尤其是對于老年人，三文魚可以有效提高機(jī)體免疫力，從而防止包括禽流感在內(nèi)的各種流感的入侵。
9、牛肉
在牛肉中含有著豐富的鋅（Zn），它具有幫助人體增強(qiáng)免疫力的作用。這是由于它能促進(jìn)白血球的生長，進(jìn)而幫助人體防范病毒、細(xì)菌等有害物質(zhì)，而且牛肉還是人體補(bǔ)充鋅（Zn）的重要來源。
導(dǎo)讀：閑暇之余，總會聽見我胃病又犯了，那胃病究竟是什么，如何做才能徹底根治胃病呢?其實(shí)，飲食調(diào)理就……
閑暇之余，總會聽見我胃病又犯了，那胃病究竟是什么，如何做才能徹底根治胃病呢?其實(shí)，飲食調(diào)理就是一個不錯的方法，不僅能治療胃病還沒什么副作用。但一些廣受大眾喜愛的美味，不僅不能治療胃病還會加重病情，如油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥下面為您介紹最易導(dǎo)致胃病的九種食物。
1、西蘭花和卷心菜
西蘭花和卷心菜都是十子花科蔬菜中的佼佼者，不但富含大量維生素和膳食纖維，還有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纖維和多種營養(yǎng)素，這些蔬菜也不能完全相信是健康的。因?yàn)楦呃w維的蔬菜能幫助撐大你的胃容量，容易導(dǎo)致腸胃內(nèi)多余的氣體累積。
2、巧克力
大量食用巧克力不但會帶來多余的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經(jīng)歷過食用巧克力后帶來的難受刺激。這是因?yàn)榍煽肆鹣率车览s肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。
3、柑橘汁
酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經(jīng)受到刺激，刺激的部位就會變得紅腫。
如果你早晨起來后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就會提高胃腸內(nèi)的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水，那就更要注意了，因?yàn)閿z入過量的糖會造成腹瀉。
4、豆類
豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細(xì)菌發(fā)酵，能分解產(chǎn)生一些氣體，進(jìn)而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。
嚴(yán)重消化性潰瘍病人不要食用豆制品，因?yàn)槎怪破分朽堰屎扛撸写龠M(jìn)胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。
5、生洋蔥
洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿了多種營養(yǎng)元素，它們對健康大有裨益，比如保護(hù)心臟，但是它們也會導(dǎo)致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養(yǎng)混合物不起壞的作用。
6、奶油土豆泥
土豆是低熱量、高蛋白、含有多種維生素和微量元素的食品，被稱為理想的減肥食品。似乎沒有東西比一碗土豆泥更受人們歡迎的了。這就是為什么當(dāng)提到所謂的方便食物時，土豆泥總被列為榜首的原因。
但加有奶油或奶酪的土豆泥就沒有那么想象中那么好了。在美國，有3000-5000萬乳糖不耐受的人，但是如果你也是這樣的人，就不適合享用奶油土豆泥。這是因?yàn)?，土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，會讓你的胃很難受。
7、冰激凌
沒有一種迅速的方法能測定你是不是乳糖不耐受，只有等你坐下來吃一大碗的冰激凌才能知道。當(dāng)你腹脹、腹部絞痛、脹氣時，這些身體的反應(yīng)就是告訴你要遠(yuǎn)離這些富含乳制品的食物。
像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過多，就會影響腸胃功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，造成食物很難消化，容易損傷脾胃。吃的時候雖然美味無窮，但之后卻會導(dǎo)致食欲下降，也會刺激脾胃，形成腹脹、腹痛的惡性循環(huán)。
8、油炸食品
像炸雞塊、炸薯?xiàng)l之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質(zhì)堆積在胃里就會造成疾病。油脂在高溫下會產(chǎn)生一種叫"丙烯酸"的物質(zhì)，這種物質(zhì)很難消化。
美國營養(yǎng)學(xué)家說：如果你已經(jīng)患有胃腸炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否則會引起一些不適癥狀，比如反胃、腹瀉等。
9、辛辣食物
紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內(nèi)壁，吃完后會有種令人討厭的心痛，并且增加胃的負(fù)擔(dān)。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。
俗話說，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。日常飲食注意合理搭配，也能起到防病抗病的效果。今天小編就給大家介紹幾種專防女人病的食物。
紅色蔬果--防婦科腫瘤
紅辣椒、紅蘋果等紅色蔬果中含有一種天然的植物化學(xué)成分，可以有效抑制某些婦科腫瘤細(xì)胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。
全麥?zhǔn)澄?-防乳腺病
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥?zhǔn)称?，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。
海帶--防乳腺病
海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
高鐵食物--防貧血
因?yàn)橹芷谛允а约吧仍?，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導(dǎo)致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。
補(bǔ)血養(yǎng)血可謂是女性一生的功課.動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫(yī)學(xué)專家特別提醒，女性在經(jīng)期時要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。
牛奶加蜂蜜--緩解經(jīng)期不適
下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦產(chǎn)科專家最近發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
香蕉--緩解痛經(jīng)
香蕉中含有豐富的維生素B6,而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
高鈣食物--防卵巢癌
大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%.因?yàn)槌渥愕拟}質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散。因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣的食物，特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。這就需要每天堅(jiān)持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。
蒜類--防霉菌性陰道炎
經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因?yàn)榇笏庵懈缓馑亍⒋笏饫彼氐任镔|(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖。
俗話說，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)。日常飲食注意合理搭配，也能起到防病抗病的效果。今天小編就給大家介紹幾種專防女人病的食物。
紅色蔬果--防婦科腫瘤
紅辣椒、紅蘋果等紅色蔬果中含有一種天然的植物化學(xué)成分，可以有效抑制某些婦科腫瘤細(xì)胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。
全麥?zhǔn)澄?-防乳腺病
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥?zhǔn)称?，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。
海帶--防乳腺病
海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
高鐵食物--防貧血
因?yàn)橹芷谛允а约吧仍?，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血容易導(dǎo)致卵巢功能下降，對女性健康造成影響。
補(bǔ)血養(yǎng)血可謂是女性一生的功課.動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫(yī)學(xué)專家特別提醒，女性在經(jīng)期時要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。
牛奶加蜂蜜--緩解經(jīng)期不適
下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦產(chǎn)科專家最近發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
香蕉--緩解痛經(jīng)
香蕉中含有豐富的維生素B6,而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
高鈣食物--防卵巢癌
大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%.因?yàn)槌渥愕拟}質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散。因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣的食物，特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。這就需要每天堅(jiān)持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。
蒜類--防霉菌性陰道炎
經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因?yàn)榇笏庵懈缓馑?、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖。
癌癥現(xiàn)在已經(jīng)成為了威脅我們健康的重要問題，這種疾病對大家健康的危害是非常大的，也是大家都非常煩惱看到的情況，我們都不希望看到這樣的問題，所以大家應(yīng)該學(xué)會預(yù)防就顯得很重要，特別胃癌的問題很常見，那么具體大家吃什么幫助預(yù)防胃癌，一起看看吧。
白色蔬菜能降低胃癌風(fēng)險(xiǎn)
想要預(yù)防胃癌的情況，那么首先吃的就是白色蔬菜了，主要包括大蒜、洋蔥、花菜、白菜、白蘿卜、蓮藕、白蘑菇、白蕓豆、卷心菜、土豆等，其中像花菜已經(jīng)被證實(shí)含有抗癌的硫化合物，對防癌很有好處，而。洋蔥和大蒜同屬蔥科植物，特點(diǎn)是富含大量的有機(jī)硫化合物和黃酮醇。對我們預(yù)防胃癌的情況是非常有好處的，而且白色蔬菜不但能夠有效降低胃癌的發(fā)生率，還能有助于安定情緒，對于高血壓、心臟病的患者，此外，中醫(yī)認(rèn)為，常吃“白色食物”有清肺潤肺的功效，對肺部疾病也有一定的預(yù)防作用，所以在平時我們經(jīng)常吃白色蔬菜非常不錯。
降低胃癌風(fēng)險(xiǎn)還要多吃水果
實(shí)際上維生素C、E可預(yù)防胃癌的發(fā)生，而在日常生活中攝入維生素C、E的最佳食物則是水果。所以說我們經(jīng)常吃水果對補(bǔ)充維生素是非常有好處的，能幫助我們起到預(yù)防癌癥的效果，主要是因?yàn)榫S生素C能夠阻斷胃癌的主要致病因素亞硝基化合物合成，維生素C可使亞硝酸還原為氧化氮，從而阻斷胺的硝基反應(yīng)。而且大劑量維生素C能直接抑制亞硝酰胺致胃癌過程。維生素E是一種重要的細(xì)胞內(nèi)抗氧化劑，它抑制亞硝化的作用機(jī)理與維生素C相似。所以說推薦大家通過攝食大量的新鮮水果和蔬菜補(bǔ)充維生素C、E，這樣能幫助我們預(yù)防胃癌情況。
上面介紹的情況是我們需要注意的，胃癌的情況是非常讓人煩惱的，在平時我們需要注意預(yù)防好才行，上面介紹的這兩類食物非常不錯，首先大家應(yīng)該吃些白色蔬菜，同時在平時我們還應(yīng)該多吃些蔬菜，這同樣是我們預(yù)防胃癌的好方法。
隨著年齡的增長，人的臉上難免會出現(xiàn)皺紋，而皺紋是非常影響美觀的，所以很多人會用一些去皺的方法來美容。那么最好的去皺方法是什么呢？下面一起來跟小編看看吧！
到了一定年紀(jì)，臉上開始慢慢出來細(xì)紋，逐漸加深變成皺紋，對于愛美的女性來說，尤其需要注意這一點(diǎn)，除了日常做好各種護(hù)膚的流程外，在飲食上也可以注意，多吃這八種食物，可以淡化臉上細(xì)紋，趕走皺紋。
葡萄--阻斷游離基，延緩衰老
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老；它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。
檸檬--多種維生素和酸，抗氧化去皺紋效果好
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分。此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
胡蘿卜--含有豐富的果膠物質(zhì)
胡蘿卜被譽(yù)為皮膚食品,能潤澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤。它含胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預(yù)防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的維生素E.
黃瓜去皺
黃瓜--可有效對抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生
它的味道鮮美，脆嫩清香，備受瘦身人士的推崇。而且它富含人體生長發(fā)育和生命活動所必需的多種糖類和氨基酸，以及豐富的維生素，為皮膚、肌肉提供充足的養(yǎng)分，可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生。所含豐富的果酸，能清潔美白肌膚，消除曬傷和雀斑，緩解皮膚過敏。
柚子--含有的一種檸檬酸
已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域由某研究機(jī)構(gòu)進(jìn)行的2005項(xiàng)研究證實(shí)，柚子的氣味能令女性比男性看起來平均年輕6歲?，F(xiàn)在，柚子中含有的一種檸檬酸已被普遍應(yīng)用于護(hù)膚領(lǐng)域。這種成分能幫助死皮細(xì)胞代謝和排出，從而使皮膚回復(fù)光滑、重現(xiàn)光彩。
很多人在年輕時不注意對飲食的合理的食用，常常喜歡吃一些刺激辛辣的食物，對于我們的腸胃造成了嚴(yán)重的負(fù)擔(dān)，終有一天卻誕生出了“胃癌”的這個東西。所以，大家在平時就該樹立好的飲食習(xí)慣了。那么，患有胃癌吃什么好呢?我們一起來看一下吧!
患有胃癌吃什么好
1、椰菜
富含維生素C，胡蘿卜素及鈣、鉀等，并且具有低脂肪、低熱量的優(yōu)點(diǎn)，對于抗癌護(hù)胃有著一定的功效。
2、洋蔥
含有大蒜中的一些抗癌物質(zhì)，同時還含有谷胱苷肽，后者能與致癌物質(zhì)結(jié)合，有解毒作用。專家建議生食作用較好。
3、芹菜
芹菜中含有大量纖維素，經(jīng)常食用可預(yù)防大腸癌。英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，食用水芹可以抵消煙草中有毒物質(zhì)對肺的損害，在一定程度上防治肺癌。
4、番茄
維生素C的重要來源，在儲存和烹調(diào)的過程中，它所含的維生素C不易遭到破壞，番茄中還含有胡蘿卜素、番茄紅素、維生素B族，番茄紅素是抗氧化性最強(qiáng)的類胡蘿卜素。
5、黃瓜
含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等成分。無論是癌癥性發(fā)熱還是炎癥性發(fā)熱的患者，吃黃瓜可以清熱。伴有腹水、胸水或全身水腫的患者吃黃瓜都有作用。
6、大蒜
含有大蒜素，能從多個方面阻斷致癌物質(zhì)亞硝胺的合成。對于預(yù)防食管癌、胃癌及多種癌瘤均有一定的作用，以生食效果較好。不過陰虛火旺者不宜多食用的了。
以上是今天小編為大家?guī)淼挠嘘P(guān)“患有胃癌吃什么好”的內(nèi)容介紹了。想必，大家在看完上面的內(nèi)容后也一定有了不少的收獲了。當(dāng)然，用食物來治療胃癌只是能起到有限的效果，最好的還是積極的配合醫(yī)生的治療了，同時，要放松心情哦。
很多人對于癌癥的看法，都是恐懼的，且隨著生活物質(zhì)的提高，癌癥也逐漸進(jìn)入到人們的生活。據(jù)全國腫瘤病登記報(bào)告數(shù)據(jù)顯示，2011年我國新增癌癥病例約337萬例，比2010年增加28萬例，這相當(dāng)于每分鐘就有6個人得癌。
病從口入，這是很多人都知道的。多種癌癥跟不良飲食習(xí)慣有直接關(guān)系，吃的時候不覺得，但幾年后就顯現(xiàn)出來了。真可以說癌癥都是一口一口吃出來的!因此我們有必要了解常見致癌食物有哪些？
1、 遠(yuǎn)離癌癥，拒絕吃：燒烤
燒烤對人帶來主要的危害，一方面來自原材料，很多無良商人用劣質(zhì)或不新鮮的肉，添加各種調(diào)味料重口味腌制后賣給顧客。這種肉吃完很容易引起腹瀉及感染上文提到的寄生蟲。
另外一種風(fēng)險(xiǎn)，就是燒烤過程中產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)，對人身體帶來的危害。
2、遠(yuǎn)離癌癥，拒絕吃：腌菜
咸魚中含有的二甲基亞硝酸鹽，當(dāng)進(jìn)入人體之后可以轉(zhuǎn)化為二甲基亞硝酸鹽，而且在咸蛋以及咸菜當(dāng)中也同樣含有一些致癌物質(zhì)，因此這類腌制食物要盡量少吃。
3、遠(yuǎn)離癌癥，拒絕吃：加工肉類
紅肉一般是指在烹飪前呈現(xiàn)出紅色的肉類，例如豬肉、牛肉、羊肉等哺乳類動物的肉都是紅肉。2017年10月27日，世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機(jī)構(gòu)公布的致癌物清單初步整理參考，紅肉（攝入）在2A類致癌物清單中。
加工類肉制品中一般經(jīng)過熏、烤等加工工藝，或添加一些防腐劑等食品添加劑，如果過量食用紅肉及加工肉類，也會增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
如果說遠(yuǎn)離癌癥，要拒絕吃以上燒烤、腌菜、加工肉類食物，那為了遠(yuǎn)離癌癥，應(yīng)該多吃哪些食物呢？
1、遠(yuǎn)離癌癥，多吃：洋蔥
洋蔥的防癌功效來自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應(yīng)，從而抑制癌細(xì)胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。
此外洋蔥中含有的類黃酮等物質(zhì)在降壓、防血栓形成、保護(hù)大腦與心臟等有重要作用。
2、遠(yuǎn)離癌癥，多吃：西紅柿
西紅柿中最關(guān)鍵的營養(yǎng)素就是維生素C和番茄紅素，番茄紅素具有抑制自由基產(chǎn)生，甚至清除自由基的能力。其抗氧化能力是維生素E的10倍之多！是目前科學(xué)已發(fā)現(xiàn)的天然抗氧化能力最強(qiáng)的幾種營養(yǎng)素之一，對于前列腺癌有很好的預(yù)防作用。
而維生素C在各種水果蔬菜中分布比較廣泛，它的抗氧化作用很強(qiáng)，降低體內(nèi)壞膽固醇，保護(hù)血管彈性等很多好處。
3、遠(yuǎn)離癌癥，多吃：大蒜
研究發(fā)現(xiàn)，大蒜中富含人們崇拜的鍺，而且它的含量是蘆薈的10倍左右。此外美國國立癌癥研究所已經(jīng)大蒜歸類到最有效果的抗癌食品里。此外大蒜中也含有抗癌成分--硒。此外大蒜中的雙硫化合物可以抑制乳癌細(xì)胞的增生，不僅男性愛，女性也愛，是守護(hù)女性胸部的衛(wèi)士。
【導(dǎo)讀】胃癌既然是發(fā)生在胃部，那么疾病的發(fā)生肯定是與我們的日常生活飲食有關(guān)，所以要想很好的預(yù)防胃癌，那么在生活中就要注意飲食，那么什么食物有助防胃癌呢，下面由小編為您介紹什么食物有助防胃癌吧。
什么食物有助防胃癌
1.大蒜
是公認(rèn)的防癌食物，有明顯的抗癌功效。流行病學(xué)調(diào)查顯示，食用生大蒜的人群，胃癌發(fā)病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量，減少了亞硝酸胺合成的可能，因而起了防癌效果。
2.洋蔥
吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量，重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質(zhì)，為天然的抗癌物質(zhì)。研究顯示，經(jīng)常吃洋蔥的人，胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%.
3.菌菇類
這類食物包括冬菇、香菇、金針菇等以及木耳。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，食物中許多菌菇類都含有抗癌物質(zhì)，能起防癌功效。比如，冬菇中所含的多糖體，抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖體也是一種抗癌的有效物質(zhì)。菌菇類食物中富含的粗纖維和鈣等都有防癌作用，還能提高人體免疫力。
什么食物有助防胃癌
4.番茄
含番茄紅素及胡蘿卜素，它們都是抗氧化劑，特別是番茄紅素，能中和體內(nèi)自由基，對于抗胃癌和消化系癌有利，同時對預(yù)防乳腺癌和前列腺癌也有效。
5.椰菜花
含較多微量元素鉬，可阻斷致癌物質(zhì)亞硝酸胺的合成，能起到抗癌防癌作用。有研究報(bào)告指出，椰花菜還含有一種可以刺激細(xì)胞活動的酵素叫小硫化物，能阻止癌細(xì)胞的形成。吃椰花菜對預(yù)防食道癌、胃癌等都有一定作用。
很多人的飲食不規(guī)律，平時的油炸、燒烤類食物吃得多，煙酒茶沒有禁忌，這樣的人中很多人都有不同程度的胃病。你知道胃病的種類有哪些嗎?胃病怎么養(yǎng)呢?治胃病的偏方有哪些呢?小編在下文給大家一一講解，朋友們可以看一看哦。
胃病怎么養(yǎng)
1、胃病要飲食按時、按量、按質(zhì)
研究表明:有規(guī)律地進(jìn)食,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。按量即每日三餐要適度,不要因?yàn)橄氤远喑?不想吃而不吃。吃飯吃個7分飽。按質(zhì)即注意飲食質(zhì)量。首先得了胃病生冷硬不吃,飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為宜。其次,少吃油炸食物,少吃腌制食物。
2、胃病要飲食調(diào)養(yǎng)
飲食調(diào)理是養(yǎng)胃的一個重要方法，胃病患者飲食應(yīng)該注意以溫、淡、素、鮮、軟為主。要保持一日三餐的規(guī)律，做到少食多餐，定餐定量。使胃部有食物充盈，起到防止胃酸侵蝕胃粘膜和潰瘍面的作用。
3、胃病要平心靜養(yǎng)
專家指出，胃病、十二指腸潰瘍等疾病和人的外界情緒及心態(tài)有莫大的聯(lián)系。我們在注重食療、醫(yī)療的情況下還要注意調(diào)整個人心態(tài)，避免又緊張、焦慮、暴躁等情緒的出現(xiàn)。做到勞逸結(jié)合，適時出去走走，是自己保持一個平和的心態(tài)。
4、胃病要戒掉不良生活習(xí)慣
得了胃病,我們首先要戒掉自己的不良生活習(xí)慣,遠(yuǎn)離煙酒,早上不要賴床,一定要起來吃早飯。生命誠可貴,煙酒、懶惰不是不能戒掉,關(guān)鍵是看自己的毅力。
胃病的種類
1、慢性胃炎
慢性胃炎主要是胃粘膜慢性炎癥，是一種常見的胃部疾病。在慢性胃炎患者群體中，男性的發(fā)病率遠(yuǎn)高于女性，并且隨著年齡的增長這一趨勢逐漸上升。慢性胃炎主要是由于各種飲食不當(dāng)?shù)仍蛟斐傻奈刚衬ど掀そM織受傷，由于黏膜特異的再生能力,以致黏膜發(fā)生改建。
障礙性貧血是一種常見的疾病，有許多人都得過障礙性貧血，障礙性貧血是貧血的一種，癥狀是造血干細(xì)胞和造血微環(huán)境功能障礙，那么請問障礙性貧血是什么病?障礙性貧血吃什么好?障礙性貧血治療小偏方是什么?下面小編為大家講解。
障礙性貧血是什么病
障礙性貧血分為先天性和獲得性，獲得性又分為原發(fā)性和繼發(fā)性，通常再生障礙性貧血指的是繼發(fā)性的。它的特征有：造血干細(xì)胞和造血微環(huán)境功能障礙，造血紅髓被脂肪替代，導(dǎo)致全血細(xì)胞減少，進(jìn)行性貧血、出血和感染，而肝、脾、淋巴結(jié)不腫大(以青少年居多，男多于女)。
再生障礙性貧血是一種骨髓造血功能衰竭癥，主要表現(xiàn)為骨髓造血功能低下、全血細(xì)胞減少和貧血、出血、感染征候群。臨床上骨髓穿刺及骨髓活檢等檢查用于確診再障。再障罕有自愈者，一旦確診，應(yīng)積極治療。
障礙性貧血吃什么好
1﹑鯽魚五仁湯
材料:鯽魚一條,紅衣花生200g,赤豆200g,核桃仁200g,黑芝麻200g,紅棗200g。
制法:把鯽魚切成塊狀放進(jìn)鍋里，然后倒一些水進(jìn)鍋里，之后用火熬湯，然后取湯加入紅棗、紅衣花生、赤豆、核桃仁、黑芝麻煮約一個小時。
服法:分三日吃完。
作用:滋陰溫陽,補(bǔ)氣養(yǎng)血,適用陰陽兩虛的再障病人。
2﹑羊肉胡蘿卜枸杞湯
材料:羊肉七百50g,胡蘿卜30g,枸杞10g,生姜6g,精鹽適量的。
制法:把羊肉洗干凈切塊，然后放進(jìn)沸水里面氽一下，之后和洗干凈的胡蘿卜、枸杞、生姜一起放到砂鍋里,加適量的水,用大火煮沸后轉(zhuǎn)用小火燉三小時調(diào)入精鹽即成。
服法:分兩日吃完。
作用:溫補(bǔ)脾腎、益精養(yǎng)血,比較適用于脾腎陽虛的再障病人。
3﹑蟲草骨髓湯
材料:冬蟲夏草4g,牛骨髓250g,精鹽、味精適量。
制法:把冬蟲夏草、牛骨髓分別用清水洗凈。在瓦煲內(nèi)放入適量清水,用大火燒開,放入冬蟲夏草、牛骨髓,改用小火繼續(xù)煲三小時,食用前加精鹽、味精調(diào)味而成。
服法:分兩日吃完。
2、急性單純性胃炎
主要由于化學(xué)物質(zhì)引起,如濃茶、咖啡、烈酒、調(diào)味品等刺激性物質(zhì),或服用水楊酸鹽類藥、磺胺藥、抗癌藥、抗 生素、利血平、胃上腺皮脂類固醇等藥物損傷胃粘膜而引發(fā);物理因素 像進(jìn)食過冷、過燙或粗糙食物等損傷胃黏膜誘發(fā);以及微生物感染或細(xì)菌毒素引起。急性腐蝕性胃炎多是由于自殺或誤服腐蝕劑如強(qiáng)酸強(qiáng)堿引起。
3、急性化膿性胃炎
主要是由鏈球菌、葡萄球菌及大腸桿菌等細(xì)菌感染胃壁引起的化膿性疾病,又稱作為蜂窩組織炎性胃炎。 急性胃炎是可逆性疾病,通過治療完全可以恢復(fù)正常。通過恰當(dāng)?shù)闹委?很多急性胃炎患者是完全可以得到有效徹底康復(fù)的,其特點(diǎn)就是來的快、去得也快。但是,如果治療不及時或不徹底以及飲食不當(dāng),病情長期存在的話,就會轉(zhuǎn)化為慢性胃炎。
治胃病的偏方
1、花生米治風(fēng)寒胃疼
炒熟的花生米、煮熟的花生米和生的花生米對受冷風(fēng)刺激產(chǎn)生的胃痛很有效。
2、心里美蘿卜水治胃炎
將心里美蘿卜(青皮紅心大蘿卜)洗凈切碎，煮成炎后放點(diǎn)糖趁熱喝下去。
3、炒棗泡水治老胃病
大棗是一種營養(yǎng)價值比較豐富的食物，將大棗洗干凈，放入炒勺中，炒至大棗外皮變色，但不能變黑或變焦。
把炒好的大棗掰開，放進(jìn)杯子里用開水沖泡，一次放三至四個即可，可適量加糖，待水的顏色變黃后服用。
4、葡萄酒泡香菜治胃炎
普通葡萄酒數(shù)瓶，把酒倒換在廣口瓶里，再放入洗凈的香菜，比例為一比一。
密封泡六天即可。
早、中、飯各服一小杯，連服三個月。
泡過的香菜如果還保持綠色，可以一起吃下去，效果更好。
5、白糖腌鮮姜
鮮姜500克切成細(xì)末，白糖250克，腌在一起，每日三餐前服用，每次吃一勺(普通湯勺)，堅(jiān)持吃一周，一般就能見效。
總結(jié)：胃病分為三種：慢性胃炎、急性單純性胃炎、急性化膿性胃炎。養(yǎng)胃要戒掉不良生活習(xí)慣，飲食按時、按量、按質(zhì)，要平心靜養(yǎng)。小編給大家分享了幾種簡單的養(yǎng)胃偏方，有胃病困擾的朋友可以試一試，相信會有不錯的效果的。
在以前失眠多發(fā)生在老年人群，可是近年來越來越多的年輕人也經(jīng)常失眠。是由于生活和工作的雙重壓力，常常使人感到不知所措。情緒也是敏感的，容易煩躁，不僅影響自己的狀態(tài)，還會影響周圍人的情緒。而在晚上，內(nèi)臟器官代謝和解毒的時間，如果人體不處于深度睡眠狀態(tài)，解毒的效率就會大大降低，體內(nèi)會有更多的毒素。長期失眠還會引發(fā)神經(jīng)衰弱、免疫力下降、心臟病等多種疾病。因此經(jīng)常失眠要趕緊調(diào)理，那么怎么調(diào)理呢？
這里就給大家介紹一些天然的飲食調(diào)理方法，別嫌它們樣子丑，卻是失眠患者的救星,睡前吃一點(diǎn)，讓你一覺睡到天亮！
1.酸棗仁
據(jù)中醫(yī)古樹記載，酸棗仁具有養(yǎng)心補(bǔ)肝，安心安神的功效，在很多醫(yī)學(xué)還不發(fā)達(dá)的地區(qū)，仍然保留著用酸棗仁緩解失眠癥狀的方法，而且這個方法不需要花很多錢，操作也特別簡單。首先抓一把酸仁棗研磨成粉，然后用水煎服。每天喝上一杯，能夠很好的緩解失眠的情況，起到安神的作用。
2.桂圓
遇到四肢無力、健忘失眠、神經(jīng)衰弱等，用桂圓，可以起到滋補(bǔ)健腦作用。桂圓含豐富蔗糖、葡萄糖、維生素等，可以滋補(bǔ)腦組織，調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)，緩解失眠。
3.辣木籽
辣木籽被譽(yù)為植物醫(yī)生,其中富含我們?nèi)梭w所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)。能夠延緩衰老，還被用之于中老年習(xí)慣性的失眠。所以我們每天臨睡前吃一顆。能讓我們睡眠更加沉穩(wěn)哦！
4.燈芯草
以前很多老一輩的人，會拿燈芯草來做油燈，卻忽視了它的食療效果，它可是治療失眠多夢的良藥。操作也非常的簡單，只需要用燈心草煎成一碗水，放溫之后服用。這樣一日兩次，五天一療程，失眠的病癥自然就會有所好轉(zhuǎn)。
5.栗子龍眼粥
取栗子10粒（去殼切碎）、龍眼肉15克、粳米50克，文火煮粥，食時加糖調(diào)味。功效補(bǔ)心安神，益腎壯腰。適合因心血腎精不足，引起的失眠、心悸、腰膝酸軟等。
