癌癥患者，春天請多吃這3種水果
男性養(yǎng)生應多吃這七類食物。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變人種，你沒有健康，只能是空談。”隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結合的養(yǎng)生才是有效的。養(yǎng)生達人是如何進行養(yǎng)生保健的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網絡上為大家精心整理了《癌癥患者，春天請多吃這3種水果》，僅供您在養(yǎng)生參考。
水果對于癌癥患者的重要性，我想這是毋庸置疑的，不僅可以給身體補充水分和營養(yǎng)元素，而且對于身體有各種各樣的好處，但是春天應該吃什么水果呢？要怎么吃呢？這些你真的做對了么？跟隨抗癌管家，我們一起開始今天的內容吧！
說到春季要吃什么，我們推薦3類：
1、梨：春季，正值感冒的高發(fā)季，病毒非常盛行，而潤肺止咳的一哥非梨莫屬了。不僅能夠潤肺止咳，還能去祛火，解毒。你以為只有這樣嗎？梨對于便秘、呼吸道類疾病、肺結核、肝炎等都有一定作用。大部分人只是生吃，但是最好的吃法其實需要煮著吃。
做法：首先將梨洗凈后，沿著頂部三分之一處切開，用勺去核，倒入3g川貝，由于川貝味苦，可以依據(jù)口味倒入冰糖。最后把蓋子合上，在鍋中蒸熟，每天一個，止咳又祛痰。
2、柚：柚子雖然不是春季成熟，但是現(xiàn)在倉儲的技術越來越好，在全國各地的各個季節(jié)幾乎都能吃到。在柚子皮中含有黃酮類物質，具有抗氧化作用，可以促進細胞的自我修復，同時含有胡蘿卜素，可以提高免疫力，但這幕后的英雄竟然是柚子的皮，但大部分都被扔掉了。
做法：吃剩下的柚子皮不要扔掉，去皮中間柔軟的部分，切絲后煮大概十分鐘，一定記得在放涼后加蜂蜜，密封后冷藏，想要飲用時，取少量原液，加少量溫水即可飲用。
3、蘋果：有一句老話，說的是：早晚一蘋果，醫(yī)生遠離我。這足以說明大家對于蘋果好處的肯定。蘋果中鉀的含量較高，可降低血壓，所含有的果膠又是膽固醇的克星。同時蘋果中也含有豐富的抗氧化物質，可以抵抗癌癥的侵害。
做法：可以直接將蘋果切開后去核，然后加入適量的冰糖，放入鍋中蒸，食用即可。
擴展閱讀
中國每年新增肝癌病例數(shù)和死亡病例數(shù)均占全球新增病例數(shù)和死亡病例數(shù)的一半以上。用肝癌大國來形容中國，并不為過。腫瘤科醫(yī)生認為：病從口入，尤其是癌癥，與我們日常飲食的關系極為密切。
遠離肝癌復發(fā)轉移多吃這4種食物：
1. 胡蘿卜柑橘
專家認為多吃水果防肝癌，蔬菜和水果對肝臟的保護作用是由其中的維生素、礦物質、纖維等之間的相互作用產生的。如果每天堅持吃新鮮水果，患肝癌的幾率可減少52%.專家建議建議，每天應吃五種或五種以上的蔬菜水果，包括早晨喝一杯果汁，上、下午各吃一片水果，正餐時再吃兩份以上蔬菜，這樣一天總攝入量約400-800 克，可將患肝癌的危險性降低20%.
2. 綠茶
茶多酚是抗癌的主要成分，綠茶中所含的多酚類物質比紅茶和烏龍茶都要多。有癌癥家族史的人和中老年人都應該把綠茶作為日常除水以外的第一飲品選擇，但這里說的綠茶并非市面上賣的綠茶飲料。
3. 奶制品
德國科學家的研究曾發(fā)現(xiàn)，在羊奶、牛奶和奶酪里含有大量的人體不能自己生產的可對付氧自由基的不飽和脂肪酸一一亞油酸（CLA），因而多食奶制品有助于防癌。美國紐約州康奈爾大學的一項研究也發(fā)現(xiàn)，多喝全脂牛奶也可預防癌癥。此外，經常喝酸奶可防止或抑制直腸癌的形成和發(fā)展。
4. 三筍
萵筍、竹筍、蘆筍這三種筍的包干防癌作用明顯，具有消痰、利尿解毒的功效。
隨著社會的發(fā)展，三高已經成為普遍的疾病了，其中高血壓最為普遍。血壓穩(wěn)定對高血壓患者來說尤其重要，除了要終身吃藥，平時的飲食習慣也很重要。那么，高血壓患者在食物上有哪些禁忌呢？
高血壓患者不能吃哪些食物？
1.忌食飽和脂肪酸含量極高的肉類及肉類加工品
例如牛、豬、羊肉、五花肉、肥肉、香腸、臘腸、熏肉等。因為這類食品含脂肪高，飽和脂肪酸含量也非常高，會讓血脂過高，可能會誘發(fā)冠心病。
2.忌食咸菜、辣椒等，忌含酒精的飲料和咖啡、濃的紅茶
例如辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料、腌咸菜、各種醬菜因為辛辣的食物會誘使神經興奮是導致血壓升高。
3.忌食動物油脂，選用植物油
4.忌食易脹氣、味重的食物
高血壓患者要少吃干豆類、番薯會導致脹氣的食物；味道濃重的餅干一般都是糖、鹽含量過高，也要少吃。
5.忌飲酒過量
白酒中的酒精會影響內源性膽固醇的合成，升高血漿的膽固醇、甘油三酯的濃度，引起動脈硬化。同時還會引起心肌脂肪的沉積，使心房心室擴大，引起高血壓和冠心病。因此，患有高血壓者，一定要少喝酒。
高血壓患者不能吃哪些水果？
1.柑橘
柑橘有助消化、健脾胃、降血壓、益氣等作用，對防治糖尿病、病毒性感冒、化膿性咽喉炎、扁桃體炎有一定效果。
但是柑橘富含胡蘿卜素，如果過量食用會引起胡蘿卜素血癥，出現(xiàn)食欲不振、乏力、嘔吐等癥狀。因此，高血壓患者慎吃。
2.梨
具有生津、潤燥、清熱、止咳、化痰的作用。它還有降低血壓、清熱鎮(zhèn)痛的功效。高血壓、心臟病患者如有頭暈目眩、心悸耳鳴的癥狀，吃梨大有益處。梨還是肝炎、肝硬化患者的食療佳品。
3.葡萄
生食能補氣益血、強筋骨、通經絡、利小便，久食能健身延年。葡萄對高血壓患者有一定益處，可以抑制病菌。
但是葡萄有豐富的檸檬酸、蘋果酸等，如果攝入過量，會傷脾生內熱。葡萄含糖量很高，因此高血壓患者不要吃太多。
水果含有豐富的維生素，而且口味好，自古以來都是人們的最愛，但是吃水果要看時間，最好不要吃反季水果，在春季季，這五種水果，大家千萬別多吃哦！下面跟小編一起去看看。
1、菠蘿
問題：一部分人吃菠蘿后會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛腹瀉、口唇發(fā)麻、皮膚發(fā)癢等過敏現(xiàn)象。
原因：這是因為菠蘿中含有生物甙和菠蘿蛋白酶。為預防過敏反應，菠蘿切好后一定要放入淡鹽水中浸泡十多分鐘，破壞菠蘿蛋白酶后再吃。
營養(yǎng)師：菠蘿屬于熱帶水果，含有豐富的膳食纖維和菠蘿蛋白酶，對預防便秘和消化不良很有好處，是夏季水果的很好選擇。隨著天氣漸漸轉暖，我們會看到賣菠蘿的商家漸漸多起來，很多商家都是用玻璃鋼盛滿鹽水泡菠蘿，每塊菠蘿上都會插根筷子，這里提醒大家，購買考慮一下玻璃鋼里的鹽水多久沒換了？筷子是不是新的？這樣不光衛(wèi)生不合格，還會造成二次污染。
問題：為了讓香蕉表皮變得嫩黃好看，有的不法商販用過量二氧化硫來催熟，但果肉吃上去仍是硬硬的，一點也不甜。二氧化硫對人體是有害的。
支招：正確的方法應該是加溫熏熟。
營養(yǎng)師：香蕉是一種營養(yǎng)豐富的熱帶水果，味甘性寒涼，有潤腸、清熱的作用。每年的夏天才是它成熟季節(jié)。
3、草莓
好處：中醫(yī)認為，草莓有去火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯后吃，因為其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便秘，預防痔瘡、腸癌的發(fā)生。
問題：中間有空心、形狀畸形不規(guī)則且過于碩大的草莓，除極少部分屬于高產新品種外，一般都是使用過量激素所致。草莓用了催熟劑或其他激素類藥物后生長周期變短，顏色也鮮艷了，但沖淡了草莓固有的香味，吃起來缺少鮮味。
營養(yǎng)師：草莓是非常吸引人的水果，它的維生素C含量很高，吃新鮮的草莓是不錯的選擇。草莓的自然成熟期是每年的5月下旬。
4、葡萄
問題：一些不法商販和果農把催熟劑乙烯和水按比例稀釋后，將沒有成熟的青葡萄放入稀釋液中浸泡，過一兩天青葡萄就會變成紫葡萄。
營養(yǎng)師：每年8、9月份是葡萄成熟的季節(jié)。葡萄味甘微酸，性平，具有補氣血、強筋骨、利小便的功效。它的含糖量較高，糖尿病人切記淺嘗即止。
5、甘蔗
問題：春季的甘蔗大多為秋季的存貨，儲存了一個冬天后，極易變質，在甘蔗末端出現(xiàn)絮狀或茸毛狀的白色物質。切開之后，斷面上還會有紅色的絲狀物。
危害：有人買甘蔗時沒有仔細挑選，切開后看到紅色絲狀物又以為是正?，F(xiàn)象，結果食用后導致甘蔗中毒。
營養(yǎng)師：甘蔗是很好的瀉火食品，味甘性寒，具有清熱生津，下氣潤燥、和胃降逆的功效。甘蔗的成熟季節(jié)在11月，出了由于儲存不當甘蔗會發(fā)生霉變，未成熟的甘蔗被砍下后也會發(fā)生霉變。
提示：以上五種水果成熟的季節(jié)都不是春天，我們吃到的，大部分是長期儲藏的，品嘗不到最佳口味，還容易得不到充足的營養(yǎng)。另外，從中醫(yī)角度考慮，這些水果大部分屬于寒涼性質的，春季最好少吃寒涼性質水果，因而建議大家春天最好少吃這五種水果。
核心提示：春天多吃金色水果，如枇杷、芒果等。枇杷能潤肺化痰，腰芒細嫩香甜。
枇杷被譽為果中之皇,是一種低能量高營養(yǎng)的水果（能量含量較低，39千卡每百克），其中含有人體所需的8種氨基酸以及多種有機酸類物質。
枇杷：潤肺化痰
金色的小果子，味道甜中帶酸，一走進水果超市，香氣濃郁的枇杷一下子就把我吸引住了。枇杷的表皮黃而多蠟質，因此又被稱為黃蠟丸，剝開外皮，里面的果肉味道香濃、柔軟多汁、酸甜適口。
枇杷被譽為果中之皇,是一種低能量高營養(yǎng)的水果（能量含量較低，39千卡每百克），其中含有人體所需的8種氨基酸以及多種有機酸類物質，而且枇杷果肉中還含有具有抗癌活性的苦杏仁苷。
枇杷是潤肺的好食材，《本草綱目》中記載：枇杷能潤五臟，滋心肺,枇杷葉也有緩解肺熱干咳的作用，川貝枇杷膏就是以枇杷葉為主要原料加工而成的。我一般感冒干咳時會吃一些枇杷，每天吃上四五顆，能有一定的潤肺養(yǎng)肺、止咳化痰的作用。
枇杷挑選和食用時都是有一定講究的，我一般喜歡挑選果皮橙黃，茸毛完整（果實耳背處），個頭大而勻稱的果實，這樣的吃起來味道才好。另外，成熟的枇杷皮和頭部的把都是很容易去掉的，但是尾部的茸毛和贓物比較多，吃前一定要清洗干凈。注意新鮮枇杷不易存放，一次不要買得太多。
腰芒：細嫩香甜
顏色黃燦燦，雞蛋般大小，一頭尖一頭圓，汁液多特別甜，春天來了，芒果又如約而至，有一種叫做腰芒的小芒果，尤其香甜。
可能因為它小巧纖細，讓人聯(lián)想到楊柳細腰而得名的吧。北京朝陽醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)師宋新解釋。芒果被稱為熱帶果王，味道香甜，而小腰芒的口感在芒果家族中可是數(shù)一數(shù)二的。雖然芒果纖維較多，但腰芒吃起來特別細膩、順滑，再加上股濃濃的香甜味，真是讓人欲罷不能。
單從芒果的顏色來看，就知道它富含胡蘿卜素。宋新說，胡蘿卜素能夠在體內轉化為維生素A,不僅能保護眼睛，對皮膚也很有好處，愛美的女士們可不要錯過。
很多人吃完芒果，嘴角或嗓子眼發(fā)癢，這是過敏了。宋新說，可以把芒果肉片下來，切成小塊吃，這樣導致過敏的芒果汁就不會流到嘴角里了，如果是嗓子過敏，可以趕快喝點白開水。
國家二級公共營養(yǎng)師王靜說，可以選些自己愛吃的水果和芒果、酸奶一起拌個水果沙拉，因為芒果有提味的作用，所以會更好吃。
夏季氣溫高，人體丟失的水分多，必須及時補充。蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然、潔凈、營養(yǎng)且具有生物活性的水。一個人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高質量的水，且瓜類蔬菜具有降低血壓的作用。
夏季暑濕之毒會影響人體健康，吃些涼性蔬菜有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便?？喙?、黃瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等都屬于涼性蔬菜。
另外，夏季是疾病尤其是腸道疾病多發(fā)季節(jié)，多吃些大蒜、洋蔥、韭菜、大蔥、香蔥等殺菌蔬菜可預防疾病。
西瓜
性涼，吃了不會引起上火心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量流失的體內鉀鹽。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
西紅柿
在夏季最多最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
梨
因鮮嫩多汁、酸甜適口，所以又有天然礦泉水之稱，最佳的補水護膚品。
草莓
中醫(yī)認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
但需要注意的是，水果入口前，最重要的是消毒、清潔。葡萄、草莓、楊梅等表皮往往有農藥殘留，除了用流動水徹底清潔外，還應將其在清水中浸泡至少半小時。
水果大部分都屬于涼性，因此在食用的時候注意不能一次性吃太多，而對于很多人所關注的吃什么水果去火問題，也要根據(jù)個人情況而定。
小編提醒：精彩內容不斷，想繼續(xù)關注更多對于癌癥，相信很多人都希望自己能夠離得遠遠的，可現(xiàn)實生活中，不管是年輕人還是老年人，因為不良的飲食習慣以及生活習慣，離癌癥越來越近。
據(jù)相關的調查數(shù)據(jù)顯示，全球患有癌癥的人群越來越多，并且每天患癌癥的人群都呈現(xiàn)著上升的趨勢，越來越年輕化，因此，要想更好的預防癌癥，就不要吃以下這3種食物了！
營養(yǎng)師說，不吃或者是少吃腌制食物：
腌制的食物不僅口感上好，還有著容易存儲的特點，尤其是一些沿海岸的城市，經常打魚為生，平時就喜歡腌制一些魚。
但中國式的咸魚，已經被國家列為是一類的致癌物了，也就是說里面有明確的致癌成分，如果你非常喜歡吃的話，偶爾吃一次是沒有關系的，但不要經常食用，容易增加鼻咽癌的危險。
營養(yǎng)師說，不吃或者是少吃油炸食物：
油炸食物很多人都喜歡吃，特別是現(xiàn)在的外餐店，炸雞腿、雞排都深受人們的喜愛，但大家有沒有想過你吃進去的同時，可也把大量的油給吃了進去。
同樣的增加了肥胖的發(fā)生概率，增加多種疾病的發(fā)生，對于身體健康十分不利，還是少吃為好。
營養(yǎng)師說，不吃或者是少吃燒烤食物：
燒烤是非常不健康的一種烹飪方法，在燒烤的過程當中，很容易就產生了致癌的成分。經過調查發(fā)現(xiàn)，當溫度超過200℃以上的時候，時間越長，產生的致癌物也就越多，如苯并芘、雜環(huán)胺等。
在滿足了食欲的同時，也增加了患多種癌癥的危險，還是控制住自己吧，試試健康的做法，如蒸煮燉等，口感上也不會太差哦。
