女性長期喝豆?jié){到底會不會導(dǎo)致乳腺癌？
老人注重養(yǎng)生體重會不會下降。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的女性長期喝豆?jié){到底會不會導(dǎo)致乳腺癌？，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
豆?jié){已經(jīng)成為很多人早餐的首選，但近年女性長期喝豆?jié){會得乳腺癌的帖子在微信上瘋傳，文章觀點為，雌性激素高是導(dǎo)致乳腺癌的其中一個原因，而豆制品富含植物雌激素。驚恐之余，很多女性對于喝豆?jié){有些恐懼了，甚至想和豆類食物斷絕關(guān)系。那么長期喝豆?jié){到底會不會導(dǎo)致女性得乳腺癌呢？今天就跟著小編一起來了解一下。
喝豆?jié){得乳腺癌沒有科學(xué)依據(jù)
一提到雌激素，很多女性就談虎色變，確實雌激素過高會誘發(fā)子宮內(nèi)膜癌、子宮肌瘤、子宮出血、乳腺癌的出現(xiàn)。但人的雌激素與豆?jié){中的植物雌激素不是同一類物質(zhì)。植物雌激素是一類具有弱雌性激素、天然存在于植物中的非甾體類化合物，因為生物活性雌激素相似而有此名，大豆異黃酮就是屬于植物雌激素。
女性長期喝豆?jié){易得乳腺癌，這一說話是沒有科學(xué)事實支撐的，植物雌激素與乳腺癌間也沒有直接關(guān)系。植物雌激素可以雙向調(diào)節(jié)女性體內(nèi)的雌激素水平。
適量喝豆?jié){有什么益處？
1.抗腫瘤
適量喝豆?jié){可以抗腫瘤，乳腺癌患者一樣可以適量喝豆?jié){，完全不必恐慌而不吃豆類食物。動物雌激素與大豆里的植物雌激素的功效作用是不同的。大豆中的大豆異黃酮含的植物雌激素，是促乳腺增生的作用卻遠遠不及動物雌激素的千分之一。
2.預(yù)防乳腺癌
大量研究均證實，適量吃豆制品不但不會誘發(fā)乳腺癌，還能預(yù)防它。
研究顯示，通過喝豆?jié){，亞洲婦女能降低三分之一乳腺癌發(fā)病率。
研究結(jié)果證明，適量喝豆?jié){有助亞洲人群減少乳腺癌發(fā)生率。
3.減輕更年期綜合征
女性進入更年期后，特別適合食用豆制品，因為它可以彌補絕經(jīng)減少的雌激素，從而減輕更年期綜合征。澳大利亞研究發(fā)現(xiàn)，大豆異黃酮不僅有利于防癌，還可以改善絕經(jīng)期出現(xiàn)的各種綜合癥。更年期婦女可以每天食用適量大豆，其更年期綜合征的發(fā)病率會降低40%.
擴展閱讀
現(xiàn)在很多人都擔心肥胖的問題，我們在長胖以后不僅自身的外在形象受到嚴重的影響，同時很多的身體器官也會逐漸的衰退，對于身體造成嚴重的傷害，想要不長胖的關(guān)鍵就是需要多注意自身的飲食，很多的食物都是有可能讓人們增肥的，那么山楂吃了會長胖嗎，下面跟小編一起去看看。
山楂有利與消除油膩，幫助消化，而且山楂中含有一種酶，可以分解脂肪，達到減肥的效果，但是，必須是新鮮的山楂或者是干品，那種山查餅或者果皮單之類的加工品，含有大量的糖份和色素，只有加了大量的糖精才可以抑制山楂的酸味，不僅沒有減肥的效果，還可能會增肥和對健康有影響。
1降壓作用
山楂有擴張外周血管并具有持久的降壓作用，尤其對冷血動物的降壓作用持續(xù)時間最長，當山楂與決烏湯合用時，其降壓作用大為增強，并且作用時間也有所延長。
2抗心肌缺血
山楂總黃酮能減輕缺血再灌注損傷心肌心電圖的ST段變化，提高血清NO的濃度，降低心肌缺血再灌注時心肌組織丙二醛（MDA）的水平。山楂聚合黃酮能縮小兔實驗性心肌梗死范圍。文獻報道，山楂提取物可以抑制缺血再灌注大鼠血清中（LDH）的升高，提高SOD的活力，降低MDA的生成量，從而保護心肌，減輕缺血再灌注導(dǎo)致的心肌細胞損傷。
3調(diào)血脂作用
山楂總黃酮表現(xiàn)出顯著的調(diào)血脂作用，對高脂血癥所致大鼠血管功能損傷具有明顯保護作用，陳志謙用山楂配合決烏湯治療血脂異常病人65例表明，治療后TC、LDL-C顯著下降，治療前后比較，差異均有非常顯著的意義，其有效率達89.2%.
4抗腦缺血作用
山楂葉總黃酮可明顯提高模型小鼠腦組織LDH及SOD活力，對局灶性腦缺血再灌注損傷小鼠腦組織有明顯的保護作用，其機制與抗氧化有關(guān)。
我們想要保持現(xiàn)在的身材不僅需要多注意選擇適合的飲食，同時還需要注意飲食的時間，一般晚上的時候是最容易長胖的時候，因此晚上最好不要吃東西，特別是不能吃一些甜膩，熱量比較高的食物，適當?shù)倪M行身體的鍛煉。
失去良好的睡眠,女性的美麗就會被人盜走。四川省第四人民醫(yī)院睡眠專家陳宇潔醫(yī)生指出,一些女性因偏頭痛而失眠,此外,還有部分女性入睡難,或遇事不能入眠,或因心理疾病不能入眠,或為家庭瑣事不能入眠等。
◆失眠增加患乳腺癌危險
陳宇潔醫(yī)生稱,睡眠是人類的基本需求,就健康來說,睡眠與飲食同樣重要。大多數(shù)人每晚的睡眠應(yīng)在7-8小時。有調(diào)查表明,失眠女性比男性多;每4位母親中,就有3位感覺非常疲倦。
每夜平均睡眠5個小時的中年婦女比平均睡眠8個小時的婦女更容易患心臟病;不僅如此,失眠有可能增加饑餓感,使保持或減少體重變得困難。
另一項研究表明,人類大腦在睡眠過程中會產(chǎn)生褪黑素,褪黑素可延緩女性雌激素的產(chǎn)生,而由于失眠,會導(dǎo)致雌激素水平升高,使乳腺癌的發(fā)生機會增加。因此,那些經(jīng)常上夜班的女性更易患乳腺癌。
◆女性“三期”易失眠
陳宇潔醫(yī)生從女性的生理角度,向記者介紹了女性多發(fā)失眠的原因。她說,女性經(jīng)期、孕期和更年期的激素(如雌激素、孕激素)水平變化,均可影響其睡眠質(zhì)量。
懷孕是一個令人激動但對體力要求很高的時期。此時期的軀體癥狀(惡心、腿抽筋、胎動)和情緒變化(沮喪、憂慮、焦慮)都會妨礙睡眠。調(diào)查發(fā)現(xiàn),78%的女性懷孕期間及產(chǎn)后初期比其他時期有更多的睡眠困擾:
第一孕程(懷孕1-3個月),黃體酮水平的增加使孕婦產(chǎn)生困倦感,夜尿次數(shù)增加,睡眠紊亂開始發(fā)生;第二孕程(懷孕4-6個月),黃體酮水平上升減緩,孕婦睡眠質(zhì)量比前3個月要好,但仍比懷孕前要差;第三孕程(懷孕7-9個月),孕婦經(jīng)常感覺身體不適,胃痛、腿抽筋、鼻竇充血是此時干擾孕婦睡眠的常見原因。產(chǎn)后抑郁也可導(dǎo)致睡眠障礙。
◆健康食譜提高睡眠質(zhì)量
給大家介紹幾個食譜,有助提高女性睡眠質(zhì)量,不妨一試。
一、睡前喝1杯牛奶。但對牛奶過敏的女性,吃一個蘋果或吃一片面包作用都是一樣的。提高睡眠質(zhì)量的食物包括紅棗、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵瓜子。
二、冰糖百合:新鮮百合1個,冰糖適量,將百合煮熟后加入冰糖即可,還可加入紅棗。此法不但可以幫助入睡,減少噩夢,還有美容養(yǎng)顏的作用。
三、牛奶燕麥片:燕麥片1份加入3份牛奶同煮15分鐘,加入白糖,可作為晚餐的粥品,不但安神,還可潤肺通便。一般燕麥片較硬,煮起來費時,使用速食燕麥片較好。
乳腺癌是女性常見惡性腫瘤之一，根據(jù)統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，患有乳腺癌中有女性占99%，男性僅1%。
現(xiàn)如今乳腺癌的發(fā)病率持續(xù)上升，很多人還并不太了解，關(guān)于乳腺癌的知識，下面一起了解一下。
乳腺癌的癥狀
乳腺癌初期一般會出現(xiàn)腫塊、質(zhì)地變硬、乳房疼痛、乳頭溢液、皮膚變深、乳暈異常、腋窩淋巴結(jié)腫等癥狀。
乳腺癌是怎樣引起的
遺傳
家族中有乳腺癌病史的，其發(fā)病率高出普通人群2-3倍，據(jù)調(diào)查，乳腺癌中有百分之五到百分之十是遺傳因素導(dǎo)致的，患病年紀越年輕，遺傳幾率就越大。
哺乳
近年來有很多患有乳腺癌的患者，研究發(fā)現(xiàn)，沒有生育或生育了卻很少哺乳的女性比哺乳時間長，次數(shù)多的患癌幾率大。
流產(chǎn)
懷孕是一個很復(fù)雜的生理變化過程，如果反復(fù)做人流手術(shù)，破壞女性身體機能，很容易導(dǎo)致乳腺癌等嚴重的病癥。
懷孕
大家都說懷孕不要超過三十歲，女性第一次懷孕如果超過三十歲，患乳腺癌的幾率會普遍比三十歲之前懷孕的可能性大。
月經(jīng)
乳腺癌和平時來的月經(jīng)也有關(guān)系，一般來講月經(jīng)初潮來的比較早或是絕經(jīng)年紀較大都會大大增加患癌的幾率。
怎樣預(yù)防乳腺癌
飲食
預(yù)防乳腺癌，平時的飲食一定要注意，建議大家可以多食用大豆類、玉米、胡蘿卜素、菌類、大蒜、西紅柿、漿果等水果，經(jīng)常食用不僅有益于健康，還有助于乳癌的預(yù)防。
戒酒
遠離乳腺癌首先要做的就是戒酒，喝酒對女性的傷害遠比男性大的多，酒精可刺激催乳素的分泌，而催乳素又與乳癌發(fā)生有關(guān)，很容易導(dǎo)致乳腺癌。
通過以上介紹，相信大家基本了解乳腺癌了，想要預(yù)防乳腺癌，除了健康的飲食，平時還要多加運動，堅持每天鍛煉，可以消耗多余的脂肪，從而體內(nèi)的雌激素水平下降，患乳腺癌的可能就大大降低了。
尖銳濕疣到底會不會好
1、尖銳濕疣到底會不會好
未經(jīng)治療的尖銳濕疣確實可自行消退,有人觀察約10%～30%,損害在3個月內(nèi)消退。大多數(shù)感染為暫時性,特別是年齡小于30歲者,但這并不是說患尖銳濕疣不需要治療,更多的還是依賴尖銳濕疣的治療,自行消退的條件是患者有較強的免疫功能,患者生殖器部位清潔度較好,沒有合并的慢性感染和分泌物。如果沒有及時治療,嚴重者可能發(fā)生巨大尖銳濕疣,甚至發(fā)生癌變危及生命。
2、尖銳濕疣的治療方法
2.1、微波治療尖銳濕疣:微波治療可以破壞疣體,在治好尖銳濕疣之后,疾病很容易復(fù)發(fā)。而且這種療法的創(chuàng)面比較大,恢復(fù)的也比較慢,不注意的話很容易引起感染。
2.2、手術(shù)治療尖銳濕疣:手術(shù)治療是針對尖銳濕疣的治療比較快速有效的一種治療方法,一般對于帶蒂較大、孤立的疣體醫(yī)生會建議患者進行手術(shù)切除。而對于一般的尖銳濕疣,醫(yī)生是不主張手術(shù)切除的,因為這種手術(shù)存在著一定的風險,而且后期還很容易復(fù)發(fā),一旦手術(shù)失敗,會導(dǎo)致病情加重,甚至?xí)l(fā)惡變,因此,一般不建議手術(shù)治療。
3、尖銳濕疣的日常護理
3.1、注意個人衛(wèi)生:感染尖銳濕疣的原因有很多,與個人衛(wèi)生有一定關(guān)系。因此,尖銳濕疣患者應(yīng)每天清洗外陰、換洗內(nèi)褲,個人的內(nèi)褲單獨清洗,即使家庭成員間也應(yīng)該做到一人一盆,毛巾分用。
3.2、在患病期間要禁止性生活:因為在病情尚未治愈的情況下,發(fā)生性行為,就有可能導(dǎo)致病情再次感染,如果配偶僅進行了物理治療,雖然外陰部可見地尖銳濕疣消失了,但患者仍帶有人乳頭瘤病毒,還應(yīng)該接受口服藥及外洗藥地綜合治療,療后復(fù)查。在此期間如果發(fā)生性行為,可使用避孕套進行防護。
3.3、避免母嬰感染:孕婦尖銳濕疣患者最好的選擇在病情康復(fù)之后再進行生產(chǎn),這樣為了避免分娩時感染胎兒,可選擇剖宮產(chǎn)。產(chǎn)后不要與嬰兒同盆而浴。
3.4、避免接觸傳染:尖銳濕疣主要是通過不潔性行為感染所致,因此要防止接觸感染。日常生活中不使用別人的內(nèi)衣、泳裝及浴盆,在公共浴池不洗池浴,提倡淋浴,沐浴后不直接坐在浴池的坐椅上。
引起尖銳濕疣的原因
1、免疫功能:資料表明,免疫力低下的個體如腎移植、惡性腫瘤、糖尿病、艾滋病、免疫抑制性化療和應(yīng)用糖皮質(zhì)激素等病人,CA的發(fā)病率及復(fù)發(fā)率均顯著增加,且疣體體積也較大。
2、避孕措施。多項研究結(jié)果表明,安全套能阻擋HpV感染,所以堅持使用安全套可預(yù)防CA的發(fā)生。另有研究顯示,服用避孕藥婦女CA的發(fā)病率高于未服藥者。
3、性行為:性伴數(shù)及過早性交是造成發(fā)生HpV感染的因素。
4、婚姻妊娠狀況:資料顯示,離婚、夫妻分居、喪偶、未婚者CA發(fā)病率比正常對照組高,因為這些情況下容易發(fā)生高危性行為。妊娠期婦女具有較高的CA發(fā)病率,且CA的復(fù)發(fā)率相對較高,這與妊娠期的內(nèi)分泌功能變化有關(guān)。
5、患其他性病:尖銳濕疣與其他性傳播疾病如生殖器皰疹、淋病、梅毒、艾滋病等密切相關(guān),其原因一是CA患者多有也可導(dǎo)致其他性病的危險性行為。二是一些性病的病原體破壞了黏膜屏障,使機體抵御HpV的能力下降。
尖銳濕疣的癥狀有哪些
1、尖銳濕疣的癥狀有很多,在發(fā)病初期會出現(xiàn)細小的淡紅色的丘疹。隨著時間的推移逐漸增大,而且數(shù)目也變多,皮膚表面有隆起的癥狀,大多數(shù)的皮丘質(zhì)地比較脆而且比較堅硬,高低不平。
2、臨床上,尖銳濕疣的癥狀多種多樣,除了比較常見的癥狀外,還可以通過丘疹形狀可以分為雞冠狀和乳頭狀以及菜花狀和蕈狀的丘疹。
3、如果發(fā)現(xiàn)有丘疹的出現(xiàn),應(yīng)及時給予治療。如果治療不當,就會演變成乳頭狀的疣體。尤其是疣體的表面是呈紅色或者污灰色有的沒有變色就是正常的皮膚顏色,疣體局部皮膚濕潤,部分的患者會感到陰部瘙癢,甚至在性交的時候出現(xiàn)疼痛和出血,由于病人在不自覺之中的不斷搔抓,就會造成疣體的破裂,感染周邊的皮膚,形成糜爛。
4、有些患者會出現(xiàn)丘疹,其表面皮膚呈白色,不易被人們所察覺。另外還有一種淺灰色的丘疹也不易被察覺或者紅色,一般癥狀都有瘙癢感,還有灼痛感甚至惡臭。
熬夜對于年輕人來說已然成為了一種生活狀態(tài)，經(jīng)過了一天的忙碌后，似乎只有夜晚的時間才能完全放松屬于自己，但現(xiàn)在有說法稱，熬夜會對健康造成損害，甚至還會致癌！這是不是真的？
認識熬夜與癌癥的關(guān)系
因為腫瘤會給人的身心造成巨大傷害，因此大家越來越想知道，是否日常一些生活習(xí)慣，比如熬夜，會誘發(fā)癌癥。
專家說，熬夜和癌癥并無直接聯(lián)系。
熬夜雖不是正常的生活規(guī)律，但有一些工作性質(zhì)的確需要熬夜。
我認為熬夜是可以，但絕不能無眠無休的熬夜，若熬夜后可以用一個充足的睡眠時間補償回來，影響其實不大。
我們要重視熬夜或疲勞，但也不可以直接把它和某一種疾病或某種腫瘤、癌癥直接掛鉤。
不過，熬夜會在一定程度上降低人體抵抗力，而這一點很可能讓病毒乘虛而入，誘發(fā)疾病出現(xiàn)。
熬夜之后恢復(fù)體力的方法
如果在不得已的情況下需要熬夜，怎么做可以快速補救熬夜后喪失的精力呢？
1、熬夜之后多喝水
水是機體正常運行離不開的，尤其是在熬夜之后更加要多喝水。
因為熬夜本身會加速體內(nèi)水分的流失，而且很多人熬夜都會忘記喝水，當人體在熬夜的時候，身體各個部位得不到休息，機體長時間運行就會加劇對體內(nèi)水分的消耗，因此在熬夜之后會有明顯皮膚干癢、口臭以及肝火旺的情況，這些都是由于缺水導(dǎo)致的。
而且熬夜之后身體處于疲憊狀態(tài)，補充足夠水分可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，讓萎靡的精神恢復(fù)過來。
2、及時補充營養(yǎng)
熬夜會讓人身體一直處于緊張狀態(tài)，而且會加劇營養(yǎng)的消耗，一旦身體處于營養(yǎng)不足的情況下，抵抗力就會下降，在這種情況下容易遭受疾病入侵，因此很多人會在熬夜之后生病。
在熬夜之后要補充一些食物，適當吃點東西可以消除饑餓感，還可減少胃酸分泌對胃造成的傷害，比如可以喝點小米粥吃點水果。
3、合理補充睡眠
熬夜會讓人的睡眠時間急劇減少，因此在熬夜之后身體是非常疲憊的，會倒頭就睡睡到自然醒，這樣看似補充了睡眠，其實身體還處于疲憊狀態(tài)，而且這時候睡太多會影響到晚上睡眠，晚上無法入睡，就會成為一個惡性循環(huán)。
建議在睡覺之前可以喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，這些都有助于入睡。
導(dǎo)讀：不要覺得乳腺癌離自己很遠，現(xiàn)在乳腺癌的發(fā)病率是非常高的，專家們表示，雖然乳腺癌的確切病因仍不十分清楚，但對危險因素的研究已取得了長足進展，可為預(yù)防乳腺癌提供若干依據(jù)。
月經(jīng)
月經(jīng)初潮早，規(guī)律性月經(jīng)建立時間短，以及絕經(jīng)年齡晚，是乳腺癌的主要危險因素。
據(jù)統(tǒng)計顯示，初潮年齡在11～13歲者發(fā)生乳腺癌的危險比17歲后月經(jīng)初潮的婦女高2～3倍。絕經(jīng)年齡大于55歲者比小于45歲絕經(jīng)者患乳腺癌的危險性增加3倍;絕經(jīng)年齡小于45歲的婦女患乳腺癌的危險性僅為絕經(jīng)年齡大于50歲婦女的1/3。行經(jīng)40年以上與行經(jīng)30年以下者相比，其發(fā)生乳腺癌的危險性增加一倍。
另有研究表明，雙側(cè)卵巢在35歲前切除與自然絕經(jīng)相比，其患乳腺癌的風險大約降低60%。
生育
大量研究顯示，初產(chǎn)年齡晚、產(chǎn)次多、足月產(chǎn)次少，均是乳腺癌的危險因素。30歲以后妊娠者，患乳腺癌的危險性要比20歲妊娠者高25倍。生育3～5胎者比生1～2胎者乳腺癌的發(fā)病率高5倍。第一次生育在35歲以后與第一次生育在20歲之前婦女相比，其患乳腺癌的風險增加3倍。生育者比未生育者患乳腺癌危險性小，但差異不大。
哺乳可降低乳腺癌發(fā)病危險，因哺乳期內(nèi)分泌的改變，不利于乳腺上皮細胞的癌變。
流產(chǎn)
對此因素盡管有爭議，但一些專家的觀點值得重視：在至少懷孕一次的婦女中，有人工流產(chǎn)史者，患乳腺癌的危險性比其他婦女高50%。這種危險性的增加，不隨人工流產(chǎn)次數(shù)或妊娠史而變化。研究表明，流產(chǎn)年齡小于18歲或大于30歲者，患乳腺癌危險性大1。75倍。
飲食
高脂肪、低纖維素飲食，腰圍與臀圍比值大，體脂含量高等因素，可增加患乳腺癌的發(fā)病率。
國外學(xué)者報道，高脂肪、低纖維素飲食患乳腺癌的風險，是低脂肪、高纖維素飲食者的2倍。發(fā)胖年齡越早，患乳腺癌的危險性越大，肥胖是發(fā)生乳腺癌的危險因素。
美國婦女膳食中40%為脂肪，故易患乳腺癌。我國城市調(diào)查表明，牛奶、奶制品攝入過多，是女性乳腺癌的危險因素。脂肪會使雌激素與催乳激素升高，從而剌激乳腺上皮細胞惡變，故脂肪有促癌作用。絕經(jīng)后婦女肥胖者，患乳腺癌的危險性遠比體瘦者高。
乳腺癌的危險性還隨腰圍與臀圍的比例(正常0。87以下)增加而迅速增加，且與絕經(jīng)前后無關(guān)。絕經(jīng)期后婦女體脂發(fā)生變化，體脂體重和非體脂體重的升高，均增加乳腺癌的發(fā)病率。另外，身材高大的女性患乳腺癌的風險比矮小者高2倍，主要是因為生長激素有促癌作用。飲用綠茶，服用胡蘿卜素，以及食用大豆、白菜，均可降低體脂、體重，減少乳腺癌發(fā)病率。專家建議少食脂肪，尤其是飽和脂肪酸。
家族史
研究表明，婦女有第一級家族乳腺癌史者，其患乳腺癌的危險性是正常人的2～3倍，同時這種危險性又與家屬乳腺癌的發(fā)病年齡，以及單側(cè)或雙側(cè)病變有關(guān)。從總體上看，有發(fā)病年齡小以及雙側(cè)乳腺癌家族史者，發(fā)病危險增加。
煙酒
許多專家認為，女性吸煙是乳腺癌的危險誘因。加拿大專家指出，尤其青春期婦女，吸煙者與不吸煙者相比，其患乳腺癌的危險性更大，概率高出2/3。月經(jīng)初潮后5年內(nèi)開始吸煙的女性比不吸煙者患乳腺癌的風險增加69%。吸煙一方面增加雌二醇在肝臟的代謝，使其血清濃度下降，從而降低患乳腺癌危險;另一方面，吸煙后的代謝產(chǎn)物直接損害乳腺上皮細胞，導(dǎo)致乳腺癌發(fā)生。但總體來看，后者的作用遠遠大于前者。據(jù)報告，吸煙婦女非哺乳期乳汁中存在著誘癌物與輔助致癌物。
射線
放射線與乳腺癌發(fā)病有關(guān)，其危險性隨照射劑量增加而增大。
早在二戰(zhàn)結(jié)束時，受美國日本廣島與長崎投擲的原子彈爆炸影響的幸存者中，乳腺癌發(fā)病率大為增高。
臨床觀察發(fā)現(xiàn)，接受放射治療與檢查者，乳腺癌發(fā)病率均增加。年齡越小，射線導(dǎo)致乳腺上皮細胞癌變的危險性就越大。故應(yīng)加強對放療病人的隨訪。
激素
長期進行雌激素替代治療，可增加乳腺癌危險性，尤其是更年期婦女長期應(yīng)用雌激素替代治療者。有人發(fā)現(xiàn)，卵巢未切除的婦女，且應(yīng)用雌激素總量大于1500毫克者，其發(fā)生乳腺癌的危險性是未用者的2。5倍。有意思的是，專家發(fā)現(xiàn)，長期上夜班的女性與上白天班者相比，患乳腺癌的可能性是后者的1。5倍。這可能是與夜班女性長期暴露于人造燈光下，抑制了體內(nèi)褪黑激素與雌激素有關(guān)，從而誘發(fā)癌癥。
運動
研究發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉可降低乳腺癌發(fā)生率。其機制為，運動可調(diào)節(jié)月經(jīng)周期，改變卵巢激素的產(chǎn)生，從而降低乳腺癌發(fā)生率。即使體重不變，但堅持中等強度運動的婦女，其乳腺癌的發(fā)病危險明顯降低。那些每周至少鍛煉4小時，并連續(xù)12年以上者，或10年內(nèi)高強度運動每周平均24小時者，乳腺癌發(fā)病率均下降。
緊身
外國學(xué)者用3年時間調(diào)查發(fā)現(xiàn)，穿緊身衣易致乳腺癌。有人將這種緊身衣稱為死亡內(nèi)衣。
資料顯示，一天24小時都穿緊身衣，特別是穿緊胸衣的女性，其患乳腺癌的危險比不穿緊身衣者高出125倍。這是因為緊身衣，包括過緊的胸罩，會壓迫乳房附近淋巴管，使受壓后的淋巴管喪失排毒功能，毒素在體內(nèi)會剌激乳腺上皮細胞發(fā)生癌變。
【導(dǎo)讀】你知道嗎，喝這碗湯永遠不會得乳腺癌哦！女性乳腺是由皮膚、纖維組織、乳腺腺體和脂肪組成的，乳腺癌是發(fā)生在乳腺腺上皮組織的惡性腫瘤。乳腺癌中99%發(fā)生在女性，男性僅占1%.下面小編介紹喝這碗湯永遠不會得乳腺癌吧！
一、韭菜生汁，加少量鹽，梅肉和鹵汁可治消化道腫瘤及食道癌，先少量飲，再漸漸加量，吐出濃痰后病好轉(zhuǎn)；
二、油菜苔搗敷，可治乳房腫塊，頸部腫瘤；
三、青橘皮二十克，加水煎服可治乳腺癌；
四、蒲公英二百克，加忍冬藤二百克一起搗爛，加水煎成一碗飯前服，治乳腺癌；
五、蜂房研末用醋調(diào)涂抹，可治各種癰腫和癌腫，忌口服；
六、長柄葫蘆搗爛外敷，可消乳腺癌腫和頸淋巴腫瘤；
七、卷心菜生汁，土豆生汁服用，可治食道癌和胃癌；
八、蘆筍汁飯前服，可治乳腺癌，胃癌，直腸癌；
九、魔芋豆腐煮清涼油，飯后服可治肺癌；
十、薏仁米，枸杞，香菇，木耳，海帶，猴頭菇，靈芝，茯苓經(jīng)常服食，各種癌癥去無蹤；
十一、經(jīng)常吃紫菜煮西紅柿湯（加點姜絲），永遠不會得子宮癌，乳腺癌；
十二、每天飯后嚼食一勺生芝麻，可防癌，并能延年益壽，保持面部皮膚滋潤；
十三、每天晚上用不要的菜葉，果皮，果核泡腳，可增強人體免疫力，防癌抗癌，可輔助治療高血壓，糖尿病，促進睡眠（要長期堅持）；
十四、每天全身上下敲打數(shù)遍，讓經(jīng)絡(luò)疏通，改善血液循環(huán)，可增強免疫力，防止心血管疾病的發(fā)生，還可防癌治癌；十五、心要靜，萬病由心生，一旦患上癌癥，千萬要保持冷靜。不要恐懼，不要抱怨，更不要絕望，要面對和接受現(xiàn)實。古代養(yǎng)生經(jīng)云：凡心靜則神悅，神悅則福生，人能化毒性以救死。養(yǎng)喜神以延年，必去身災(zāi)兼除人患。你就想：只不過生了一個大瘡而已，沒什么了不起的，好好調(diào)養(yǎng)，吃點藥，做做好事，病就好了。
乳腺癌分期
1、什么是乳腺癌
乳腺癌是一種讓所有女性聞之色變的惡性腫瘤,發(fā)病年齡下至二十出頭,上至七八十歲,發(fā)病率隨著年齡的增長而呈上升勢態(tài)。一般來說,我國大多數(shù)乳腺癌患者集中在45~55這個年齡段。該病的本質(zhì)其實就是惡性腫瘤,病變細胞多來自乳腺上皮組織。雖然在我們生活中接觸到的乳腺癌病例多為女性,但這并不是表示男性就是安全的。通常在每100個患者中我們可以找到1位男士。與心臟、肝臟等重要的器官相比,少了乳腺似乎對生命的正常運做并沒有太大的影響。一般來說,原位乳腺癌的影響并沒有達到致命的程度,若一旦癌細胞發(fā)生擴散或者游移,卻有可能出現(xiàn)更嚴重的后果。不過,隨著乳腺癌的篩查與診治工作的深入,該病的死亡比例正在逐步下降。
2、乳腺癌分期
早期或0期乳腺癌:指腫塊局限于一處,還沒有相關(guān)檢查證明其擴散到淋巴結(jié)。1期乳腺癌:癌塊≦2cm,沒有擴散。2A期乳腺癌:指腫塊﹤2cm,伴有淋巴結(jié)浸潤或腫塊﹥2cm而≦5cm,沒有淋巴結(jié)浸潤。2B期乳腺癌:指腫塊﹥5cm,癌性腫塊尚未浸潤至腋下淋巴結(jié)或腫塊﹥2cm而≦5cm,伴有淋巴結(jié)浸潤。更高期的乳腺癌是指癌性腫塊已擴散到淋巴結(jié)和身體的其他部位。3A期乳腺癌:又稱作高期乳腺癌,指腫塊﹥5cm,癌性腫塊已經(jīng)浸潤至腋下淋巴結(jié)或不論腫塊多大,癌性腫塊已經(jīng)擴散至另一種組織或臨近組織。3B期乳腺癌:指不論腫塊多大,已經(jīng)浸潤轉(zhuǎn)移至皮膚、胸壁或者乳內(nèi)淋巴結(jié)。3C期乳腺癌:指不論腫塊多大,已經(jīng)廣泛的浸潤侵襲入淋巴結(jié)。4期乳腺癌:定義為不論大小的腫塊,已經(jīng)浸潤轉(zhuǎn)移到遠離乳房的部位,如肺、肝、腦或遠處淋巴結(jié)。
3、乳腺癌的癥狀
早期癥狀:多無自覺癥狀,最早的癥狀是洗澡、換衣服的時候,患者自己發(fā)現(xiàn)一邊的乳房有一個不痛,會慢慢變大的硬硬的腫塊。腫塊最多是在外上象限(靠近胳膊窩),其次是乳頭、乳暈區(qū)和內(nèi)上象限(靠近胸口)。晚期癥狀:酒窩征:乳房皮膚出現(xiàn)像酒窩一樣的凹陷的坑;橘皮樣改變:皮膚失去光滑,皺皺的像橘子皮;皮膚癌性潰瘍:有很難愈合的潰瘍傷口;皮膚衛(wèi)星結(jié)節(jié):大腫塊的四周圍繞著散發(fā)的硬性結(jié)節(jié);乳頭回縮:乳頭凹進去乳房里面;乳頭溢液。
乳腺癌的原因
家族遺傳。不生孩子或者晚育:懷孕的9個多月對乳房是一個休眠期,此期間體內(nèi)雌激素水平較低,可以暫時避免雌激素對乳腺的促增生作用。不生孩子和晚生孩子的婦女乳腺癌發(fā)病率高于普通婦女。經(jīng)常服用避孕藥:服用避孕藥的婦女比從不服用者患乳腺癌風險稍高。但停止服用后患病風險便降至正常。產(chǎn)后不哺乳:母乳喂養(yǎng)可以略微降低患乳腺癌的風險,特別是哺乳持續(xù)1~2.5年者。哺乳同懷孕一樣,可以降低體內(nèi)雌激素水平,暫時避免雌激素對乳腺的作用。缺乏運動:每周1~3小時的有氧運動可以減少18%患乳腺癌的風險。超重或肥胖:成年后體重增加可以增加乳腺癌患病風險。原因是脂肪細胞中所含的芳香化酶可以將體內(nèi)雄激素轉(zhuǎn)化為雌激素,提高體內(nèi)雌激素水平,促進乳腺增生。
乳腺癌的治療
手術(shù)治療仍為乳腺癌的主要治療手段之一,術(shù)式有多種,對其選擇尚乏統(tǒng)一意見,總的發(fā)展趨勢是,盡量減少手術(shù)破壞,在設(shè)備條件允許下對早期乳腺癌患者盡力保留乳房外形,無論選用何種術(shù)式,都必須嚴格掌握以根治為主,保留功能及外形為輔的原則。放射治療是治療乳腺癌的主要組成部分,是局部治療手段之一,與手術(shù)治療相比較少受解剖學(xué),病人體質(zhì)等因素的限制,不過放射治療效果受著射線的生物學(xué)效應(yīng)的影響,用目前常用的放療設(shè)施較難達到完全殺滅腫瘤的目的,效果較手術(shù)遜色,因此,目前多數(shù)學(xué)者不主張對可治愈的乳腺癌行單純放射治療,放射治療多用于綜合治療,包括根治術(shù)之前或后作輔助治療,晚期乳腺癌的姑息性治療。
乳腺癌是一種常見的女性疾病，乳腺癌非常的嚴重，最嚴重時會危及到生命，并且即使暫時治好了要是不在意的話還是會復(fù)發(fā)，那么請問乳腺癌是什么?乳腺癌是怎么引起的?如何預(yù)防乳腺癌?下面小編為大家一一講解。
乳腺癌是什么
乳腺癌是一種讓所有女性聞之色變的惡性腫瘤，發(fā)病年齡下至二十出頭，上至七八十歲，發(fā)病率隨著年齡的增長而呈上升勢態(tài)。一般來說，我國大多數(shù)乳腺癌患者集中在45~55這個年齡段。
該病的本質(zhì)其實就是惡性腫瘤，病變細胞多來自乳腺上皮組織。雖然在我們生活中接觸到的乳腺癌病例多為女性，但這并不是表示男性就是安全的。通常在每100個患者中我們可以找到1位男士。
與心臟、肝臟等重要的器官相比，少了乳腺似乎對生命的正常運做并沒有太大的影響。一般來說，原位乳腺癌的影響并沒有達到致命的程度，若一旦癌細胞發(fā)生擴散或者游移，卻有可能出現(xiàn)更嚴重的后果。不過，隨著乳腺癌的篩查與診治工作的深入，該病的死亡比例正在逐步下降。
乳腺癌有哪些癥狀
1.乳房出現(xiàn)腫塊
這是乳腺細胞癌變最為顯著的癥狀之一。
2.乳房發(fā)生一系列的改變
包括乳頭單側(cè)或雙側(cè)溢液、瘙癢、糜爛、凹陷、乳暈異常等等。通常，乳頭溢液說明乳腺細胞腫瘤可能為良性，但也不排除發(fā)生惡性癌變的可能。此外，乳患者的乳房表面皮膚的毛囊可能會出現(xiàn)小小的凹陷，表現(xiàn)出類似橘子皮的形態(tài)，也有可能出現(xiàn)酒窩狀的塌陷，或是乳房腫脹充血等等。
3.淋巴結(jié)腫大
淋巴是免疫系統(tǒng)的在體內(nèi)設(shè)置的一道防線，和乳房比較近的淋巴細胞位于腋下。某側(cè)乳房的乳腺細胞發(fā)生癌變，同側(cè)的腋下淋巴結(jié)細胞就有可能變腫變大。
乳腺癌是怎么引起的
1.遺傳原因
一般來說，如果女性的母親患有乳腺癌，則該女性發(fā)病的幾率會大于普通人，發(fā)病的時間相較于不是癌二代的人來說也可能較早一些。如果女性的至親姐妹當中有人患乳腺癌，對其也有類似影響，不過較前者來說要小。但乳腺癌并不是通過癌變基因直接遺傳的，母親或者姐妹患病并不代表該女士也一定會患病。
2.初潮與絕經(jīng)
根據(jù)醫(yī)生的經(jīng)驗，初潮早與絕經(jīng)晚這種狀況在乳腺癌患者身上多發(fā)。12歲之前就來月經(jīng)和55歲之后才絕經(jīng)的女士患有該病的幾率較大一些。如有類似癥狀，女士們需多加防范。
在我們?nèi)粘Ｉ钪校肿憧诓∈潜容^常見的一種疾病，這種疾病大多是發(fā)生在孩子的身上，那您知道什么是手足口病嗎，如果得了手足口病那應(yīng)該怎么護理呢，平日里手足口病的注意事項又有哪些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
什么是手足口病
手足口病是由腸道病毒引起的傳染病,引發(fā)手足口病的腸道病毒有20多種(型),其中以柯薩奇病毒A16型(Cox A16)和腸道病毒71型(EV 71)最為常見。多發(fā)生于5歲以下兒童,表現(xiàn)口痛、厭食、低熱、手、足、口腔等部位出現(xiàn)小皰疹或小潰瘍,多數(shù)患兒一周左右自愈,少數(shù)患兒可引起心肌炎、肺水腫、無菌性腦膜腦炎等并發(fā)癥。個別重癥患兒病情發(fā)展快,導(dǎo)致死亡。目前缺乏有效治療藥物主要對癥治療。
手足口病的注意事項
1、飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液等給兒童洗手。
2、得了手足口病的孩子，家長千萬不要讓兒童喝生水、吃生冷食物，這樣能夠有效的緩解此癥狀。
3、避免接觸患病兒童。
4、如果孩子患有手足口病的話，家長是不宜帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場所，避免傳染其他的小朋友，也為了防止交叉感染。
5、注意保持家庭環(huán)境衛(wèi)生,居室要經(jīng)常通風,勤曬衣被。
6、看護人接觸兒童前、替幼童更換尿布、處理糞便后均要洗手,并妥善處理污物。
7、嬰幼兒使用的奶瓶、奶嘴使用前后應(yīng)充分清洗。
8、孩手足出現(xiàn)皰疹,可采用外洗法,用野菊花、紫草、地膚子、苦參等煮沸,冷卻至適中溫度時浸泡手足。
9、如果家里的寶寶出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時到醫(yī)療機構(gòu)就診，避免耽誤了孩子的病情，影響寶寶的健康。
10、居家治療的兒童,不要接觸其他兒童,一旦發(fā)現(xiàn)感染了手足口病,寶寶應(yīng)及時就醫(yī),避免與外界接觸,一般需要隔離2周。
11、父母要及時對患兒的衣物進行晾曬或消毒,可用含氯的消毒液浸泡,不宜浸泡的物品可放在日光下曝曬。對患兒糞便及時進行消毒處理。
12、輕癥患兒不必住院,宜居家治療、休息,以減少交叉感染。寶寶的房間要定期開窗通風,保持空氣新鮮、流通,溫度適宜。有條件的家庭每天可用乳酸熏蒸進行空氣消毒。減少人員進出寶寶房間,禁止吸煙,防止空氣污濁,避免繼發(fā)感染。
13、如果在夏季得病,寶寶容易引起脫水和電解質(zhì)紊亂,需要適當補水和營養(yǎng)。寶寶宜臥床休息1周,多喝溫開水?；純阂虬l(fā)熱、口腔皰疹,胃口較差,不愿進食。宜給寶寶吃清淡、溫性、可口、易消化、柔軟的流質(zhì)或半流質(zhì),禁食冰冷、辛辣、咸等刺激性食物。
3.未婚與不育
一般來說，醫(yī)生和專家都會建議女士們在30周歲之前完成頭胎的生育工作。一方面，女性生理巔峰期通常出現(xiàn)在30歲之前，然后會慢慢衰退。哺乳是女性自我免疫乳腺癌的一次天然過程，生育為乳腺細胞提供了修復(fù)契機，遲遲未結(jié)婚或總是要不上孩子的女性自然比其他婦女更可能中乳腺癌的招。
4.生活方式不健康
這里所說的生活方式包括了飲食習(xí)慣、作息習(xí)慣、穿衣習(xí)慣、運動習(xí)慣等等。有的白領(lǐng)女士長時間坐在辦公室內(nèi)，接受著電腦的輻射，下班回家也并不運動，甚至還有抽煙和酗酒的習(xí)慣，這種生活方式自然無法抵擋住乳腺癌的侵害。
5.精神壓力過大
隨著時代的進步，女士們積極在社會中實現(xiàn)自己的價值，但接踵而至的是無窮無盡的壓力。如果不能及時為自己減壓，女性很有可能會因為便秘、失眠、皮膚粗糙、面色蠟黃等問題而痛苦不堪，這些癥狀都可能與精神壓力過大而導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂有關(guān)。其實乳腺亦在不知不覺中受到了內(nèi)分泌失調(diào)的影響。此外，因為工作而長時間緊系胸罩也對乳房也有負面影響。
6.受到化學(xué)物質(zhì)的影響
一些劣質(zhì)的、不合格的護膚品和化妝品中很可能含有容易致癌的化學(xué)物質(zhì)，如果經(jīng)常使用，可能會誘使乳腺細胞癌變。除此之外，果蔬菜上殘留的農(nóng)藥、空氣芳香劑、衣物干洗劑等化學(xué)用品中的成分都需要重點提防。
如何預(yù)防乳腺癌
一、預(yù)防乳腺癌應(yīng)該遠離煙酒
眾所周知，吸煙有害健康，吸煙能夠引起多種癌變，所以也會導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生。飲酒不僅僅會影響到肝功能，還會影響到腦垂體催乳素的分泌，催乳素與乳腺癌具有非常密切的關(guān)系，因此想要避免乳腺癌的發(fā)生，一定要遠離煙酒。
二、保持健康的飲食習(xí)慣
飲食是引起乳腺癌發(fā)生的一個重要的因素，長期的食用高脂肪、腌制、煙熏、燒烤類的食物，就容易導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生，因為經(jīng)常食用這些食物會導(dǎo)致肥胖，導(dǎo)致體內(nèi)的激素分泌過多，甚至是這些食物中含有大量的能夠促進癌細胞生長的東西，所以想要遠離乳腺癌就要保持健康的飲食習(xí)慣，不要經(jīng)常食用這些垃圾食品。
三、保持適量的運動
現(xiàn)在人們生活比較忙碌，很多人都不注重運動，造成了身體的肥胖，還會導(dǎo)致免疫力下降，增加患上乳腺癌的幾率，事實上過于肥胖的男女都會使得乳腺癌的發(fā)病率大大上升，雄激素缺乏以及雌激素大量分泌是造成乳腺癌的直接原因。
四、不要胡亂使用保健品
隨著生活條件越來越好，很多人講究養(yǎng)生，開始使用各種保健品，殊不知，很多保健品中含有大量的激素，造成身體內(nèi)激素過剩，導(dǎo)致了乳腺癌的發(fā)病率大大提高。
五、積極及時的治療乳腺疾病
乳腺疾病如果長期得不到有效的治療的話，就可能導(dǎo)致乳腺疾病的惡化，引發(fā)乳腺癌，所以要及時的了解自己的乳房疾病，及早的發(fā)現(xiàn)，及早的進行治療，千萬不要忽視乳腺疾病，不要讓本來的小問題發(fā)展成為大麻煩。
結(jié)語：乳腺癌是一種非常嚴重的女性疾病，許多女性都是因為這個疾病去世的，所以許多女性對乳腺癌都很恐懼，上文詳細講訴了乳腺癌是什么，乳腺癌是怎么引起的以及如何預(yù)防乳腺癌，希望大家能夠注意。
飲食的健康對于我們?nèi)梭w的健康是很重要的，當然，有些朋友們在生活中可能對于葷食并不是非常的喜歡食用了，所以在生活中幾乎不吃肉類食物，并且長期的食用素食，那么大家在生活中長期的吃素會導(dǎo)致營養(yǎng)不良嗎？下面我們來看看。
長期吃素會導(dǎo)致營養(yǎng)不良嗎
吃素不會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，但是我們大家在生活中需要多注意的是，如果不喜歡吃葷食，那么在生活中食用素食是需要學(xué)會搭配的，我們大家在生活中吃素食只要搭配合理得當，吃素不僅不會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，而且對身體特別有益。
那么為什么生活中長期吃素不會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況？相信我們很多的朋友們都是不了解的，我們大家要知道，素食的種類遠多于肉食，基本上肉食所有的營養(yǎng)成分都可以在素食中尋到替換，比如毛豆的蛋白質(zhì)和豬肉相當，大豆的蛋白質(zhì)甚至于牛肉的兩倍，而蠶豆、綠豆等豆制品中的蛋白質(zhì)也都要高于雞鴨魚肉，因此不存在營養(yǎng)不良的情況，另外，我們大家還需要知道，我們?nèi)梭w的健康體質(zhì)應(yīng)當是偏弱堿性的，食肉過多會讓人的體質(zhì)呈酸性，并且還有可能會出現(xiàn)許多的疾病的，所以大家只要學(xué)會正確的搭配食用素食，那么是不會導(dǎo)致大家出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況的。
上面我們就長期的吃素會不會導(dǎo)致大家出現(xiàn)營養(yǎng)不良這個問題做了詳細的介紹了，我們可以知道，其實生活中長期的吃素也不會導(dǎo)致我們營養(yǎng)不良的，并且只要我們大家合理的搭配素食，那么也是可以起到非常不錯的養(yǎng)生作用的。
：女人吃什么易得乳腺癌？在寧波市中醫(yī)院，有一位45歲女病人講究養(yǎng)生，買來豆?jié){機自磨豆?jié){，每天早上服用，堅持近三年，沒想到后來體檢中檢出乳房癌，雌性激素水平是常人的幾倍。那么除了豆?jié){外，女人吃什么易得乳腺癌呢？
喝豆?jié){竟然會患乳房癌！
大多女性在進補前對自己的體質(zhì)狀況不清楚，只是聽別人說哪種保健品有效，就買來使用?，F(xiàn)在社會上說吃原生態(tài)自磨豆?jié){是女性養(yǎng)生的方法之一。因為豆?jié){里面有植物雌激素，對雌性激素水平低的女性來說，適量喝豆?jié){是好的，但如果本身雌性激素偏高的女性，如果連續(xù)服用豆?jié){的話帶來的負面影響也許是讓人心碎的。
在寧波市中醫(yī)院，有一位45歲女病人講究養(yǎng)生，買來豆?jié){機自磨豆?jié){，每天早上服用，堅持近三年，沒想到后來體檢中檢出乳房癌，雌性激素水平是常人的幾倍。
其實進補有四種方式，即補陰、補陽、補血、補氣，在進補之前，最好找正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生進行體質(zhì)辨識，對癥進補。保健品和所謂的補品不是人人可以隨意服用的，在服用之前，最好對自己的身體情況作科學(xué)的評估，平時醫(yī)生強調(diào)對癥下藥，其實吃補品也一樣要講究對癥。
比如怕冷，貧血，經(jīng)量少、舌質(zhì)淡，脈細虛的這類人適當進補阿膠是有益的，對但脈弦、脈數(shù)、舌紅、乳房有脹痛，乳房里有纖維瘤的人來說，如果再進補阿膠效果就會適得其反。所以阿膠也并非適合所有女性食用。
女人吃什么易得乳腺癌？吃什么防癌？
1、高脂飲食、肥胖、電離輻射是引起乳腺癌的重要因素。雌激素與乳腺癌的發(fā)生密不可分。乳腺組織是雌激素的靶組織。身體內(nèi)雌激素的水平過高，雌激素與孕激素的平衡失調(diào)，都會導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生。
2、洋快餐店的炸雞和漢堡等食物中都被檢出含有雌激素成分或類似雌激素的成分。這些雌激素成分就會隨著食物進入消化道，通過腸道吸收，進入血液。然后，由血液循環(huán)帶到全身包括乳腺組織。大量進入乳腺組織的雌激素就會在乳腺組織中引起各種反應(yīng)，其中就包括使乳腺組織增生。最終，就有可能導(dǎo)致乳腺癌的發(fā)生。
3、對于有乳腺癌發(fā)病家族史或已經(jīng)患了乳腺癌的女性，要避免食用含有雌激素的食物，如雞、西洋參、蜂王漿、胎盤、花粉、甲魚、黃鱔等。
4、銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。
5、黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌癥生長的作用。
6、谷類如小麥（面粉）、玉米、大豆及一些雜糧均有利于健康。大麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素?？扇苄岳w維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，并降低膽固醇。不可溶性纖維素有助于消化系統(tǒng)的健康，并預(yù)防癌癥。
7、堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。
8、葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質(zhì)亞硝基胺合成的物質(zhì)。
9、與主食合理搭配有利于身體健康。如番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。
10、忌燒、烤、煎、炸食物。燒、烤、煎、炸食物食入后會使人上火，并妨礙消化，故不宜食之。
11、忌海腥河鮮催奶的食物。如墨魚、鯉魚、鯽魚、鱔魚、海鰻、海蝦、帶魚、烏賊魚等海腥河鮮食物食入后，易生熱助火，使炎癥不易控制，故應(yīng)忌食。
12、忌食溫熱性食物。如雞肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香萊、荔枝、龍眼肉等，易生熱助火，使病情加重。
13、忌辛辣刺激食物。急性乳腺炎為熱毒蘊結(jié)所致，辛辣刺激食物可助熱生火，使炎癥進一步擴散，故應(yīng)忌食辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。
14、紅肉被證實增加結(jié)腸癌、直腸癌、胰腺癌、腎癌、前列腺癌和乳腺癌的發(fā)生風險性，人每天紅肉的攝入應(yīng)少于90克，最好用魚、家禽代替紅肉。
15、炒菜時不少人喜歡熗鍋，即在熱油中爆香蔥姜蒜，再刺啦一聲將食材倒入鍋中快炒。這種有大廚范兒的熗鍋方式可一點不健康熗鍋會產(chǎn)生大量的氧自由基，導(dǎo)致惡性腫瘤可能的潛在隱患。改善的方式是，炒菜時少放油，且不必等油太熱再下食材。
16、油在反復(fù)高溫沸騰使用時，會產(chǎn)生大量過氧化物，而這種物質(zhì)與癌癥也間接相關(guān)。所以炸鍋的油就不要再用了。
女人吃什么易得乳腺癌，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
生活中乳腺癌已經(jīng)是現(xiàn)代女性第一疾病，給我們的生活帶來很大麻煩，這是女性朋友們都不希望發(fā)生的事。那乳腺癌的早期癥狀有哪些?乳腺癌是怎么引起的?乳腺癌怎樣預(yù)防呢？我們一起來了解一下吧!
乳腺癌早期癥狀
乳腺結(jié)節(jié)
乳腺結(jié)是乳腺癌最容易識別的早期癥狀。女性可以在每天洗澡的時候，可以用手輕輕的繞乳頭周邊按壓一圈。如果摸到有單個的結(jié)節(jié)，實性質(zhì)地硬、固定活動度差者要警惕。
橘皮征
患上乳腺癌，乳房表面的皮膚會出現(xiàn)“橘皮征”，即乳房的皮膚增厚變粗、毛孔增大，也是乳腺癌早期癥狀之一。之所以會出現(xiàn)“橘皮征”，是因為庫柏氏韌帶牽扯或腫瘤與皮膚粘連所成。
皮膚改變
乳房皮膚出現(xiàn)濕疹樣變、水腫、變色等異常，與乳房內(nèi)的結(jié)節(jié)包塊不無關(guān)系，也可能是乳腺癌早期癥狀之一。少數(shù)患者還會出現(xiàn)乳房大小不一的征象。
乳頭溢液
乳頭流出液體，常見于哺乳的時候，但是在乳腺癌早期也會這種異常征象。當乳腺導(dǎo)管上皮增生、發(fā)炎或出血、壞死、癌變時，都可以出現(xiàn)乳頭溢液，其中乳頭溢出血性液體是乳腺癌早期癥狀之一。
淋巴結(jié)腫大
淋巴結(jié)是身體的免疫防御戰(zhàn)線，一旦器官有炎癥病變，周圍的淋巴結(jié)常常變大來提醒人們患病。乳腺癌也不例外，患者同側(cè)乳房的腋窩淋巴結(jié)會腫大報警，這也是乳腺癌早期癥狀之一。
乳腺癌是怎么引起的
1、內(nèi)分泌因素：內(nèi)分泌失調(diào)是乳腺癌的病因之一。由于乳房長期受內(nèi)分泌素的異常刺激，導(dǎo)致乳腺組織癌變，其中雌激素和黃體素是與乳腺癌變最為密切的兩種內(nèi)分泌素。這點已先后被許多臨床、病理及生理學(xué)家所證實;
2、病毒因素：病毒顆?？赏ㄟ^哺乳傳染，導(dǎo)致乳癌發(fā)生，此點已通過較多的動物實驗所證實，所以有些學(xué)者推測乳腺癌的病因可能為病毒，但還沒有充足的流行病學(xué)依據(jù)，有待于進一步研究。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦！⒎α?、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說。對西藥有過敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯的效果。
3、遺傳易感性：家族史調(diào)查的臨床資料表明，有家族史的乳腺癌發(fā)生率較無家族史的要高。特別是雙側(cè)乳腺癌患者和發(fā)病年齡較小者，這些婦女發(fā)生乳癌的危險性為一般婦女的9倍，可能與遺傳因子有關(guān)，使其具有對乳腺癌的易感體質(zhì)和病變內(nèi)因。
乳腺癌怎樣預(yù)防
控脂減肥：高脂肪飲食是乳腺癌的促發(fā)“刺激”劑，長期大量攝取脂肪，可使機體產(chǎn)生大量類雌激素及前列腺素樣物質(zhì)，這類物質(zhì)過量可刺激癌腫的增長。大量攝取脂肪，還可使機體發(fā)胖和免疫機能降低，就使癌癥有了可乘之機。因此，控制脂肪的攝取，減輕肥胖，提高機體免疫機制和抗病能力，就能有效地預(yù)防和減少乳癌的發(fā)生。
避免飲酒：飲酒女性相對男性而言危害更大一些，如果女性飲酒會比不飲酒女性的乳腺癌危險性高出45%以上。因為酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳癌發(fā)生有關(guān)。
少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，黃嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又與乳癌發(fā)生有關(guān)。女性特別是絕經(jīng)前婦女，如果過多地攝取這類食物，隨著黃嘌呤的大量攝入，乳癌發(fā)生的危險性就會大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，應(yīng)少飲咖啡，少吃巧克力。
多吃果菜：研究發(fā)現(xiàn)，粗糧、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纖維素、維生素和微量元素外，還含有多種能阻止和減慢癌癥發(fā)展各個階段的生物活性物質(zhì)，其中以大豆類、玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等作用最為顯著。因此，在日常膳食中適當?shù)囟喑孕┻@類食物，不僅有益于健康，還有助于乳癌的預(yù)防。
飲食習(xí)慣：近期研究發(fā)現(xiàn)，亞洲的乳腺癌低于北美歐洲國家的，這可能與飲食習(xí)慣與生活方式有關(guān)。因此在飲食上，婦女們應(yīng)該避免高脂飲食，少食紅肉多吃白肉。通過對飲食的調(diào)整，減少過量的肉類、煎蛋、黃油、甜食、辛辣等食物的攝入，增加綠色蔬菜、水果、胡蘿卜素、菌類、豆類的攝入量，均有利于降低乳腺癌的發(fā)病率。
適量運動：國外有人做過統(tǒng)計，育齡婦女每周平均進行4小時的體育鍛煉，患乳腺癌的危險性要減少60%。有規(guī)律地長期運動。在各行各業(yè)中，運動員的乳腺癌發(fā)病率最低，天天大運動量，消耗了多余的脂肪，身上沒有贅肉，體內(nèi)的雌激素保持在低水平，當然就不會與乳腺癌“有染”了。加強運動。運動可以使女性體內(nèi)的雌激素水平下降，減少排卵次數(shù)。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪積聚減少，讓免疫系統(tǒng)功能處于良好狀態(tài)。
生育也別太晚：很多都市女性因為工作節(jié)奏緊張、保持身材等原因，不愿意生育或推遲到30歲以后生育，這很要不得。因為這很有可能使她們失去一次增強抵御乳腺癌能力的機會。所以，懷孕、分娩、哺乳雖然辛苦，但帶給女同胞的不僅是可愛的下一代，還大大增強了女性的抗疾病能力，這種能力越早獲得，對于防止乳腺癌的發(fā)生就越有利。
總結(jié)：導(dǎo)致乳腺癌的原因有很多，跟我們的飲食生活習(xí)慣是息息相關(guān)的，平時我要飲食均衡，多運動，是可以避免這樣頭痛的事情發(fā)生的，所以大家一定有個好的生活習(xí)慣哦!
導(dǎo)讀：女人關(guān)注乳腺癌，要注意觀察乳房的健康哦！據(jù)有關(guān)資料，其發(fā)病率在女性為23/10萬人口。乳腺癌大多數(shù)發(fā)生在40～60歲，或絕經(jīng)前后的婦女，尤其是以45～49歲和60～64歲間發(fā)病率最高。雖說乳腺癌的病因是多方面的，但最近國外有關(guān)專家研究發(fā)現(xiàn)，以下四種乳房易患癌。
1、乳房致密而較堅實者
最近發(fā)現(xiàn)，發(fā)生乳癌的危險隨乳房之密度的增加而上升。因此，乳房過于堅實尤其是有某種硬塊的婦女，應(yīng)盡早求助于醫(yī)生或做檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)異常，采取相應(yīng)的防治措施。
2、乳頭溢液的乳房
非乳汁性乳頭溢液，其乳腺癌的發(fā)病率隨年齡的增加而增加，特別是年齡較大(40歲以上)的婦女乳房發(fā)生溢液，尤其是血性或漿液性溢液，患乳腺癌的危險性更大。男性乳頭溢液不論何種性質(zhì)，都應(yīng)警惕乳癌。
3、多次人工流產(chǎn)者的乳房
孕婦人工流產(chǎn)后，妊娠突然中止，體內(nèi)激素水平突然下降，迫使剛剛發(fā)育的乳房突然停止生長，使得腺泡變小甚至消失，乳腺復(fù)原。然而這種復(fù)原通常是并不完全的，容易造成乳腺腫塊和發(fā)生疼痛，并可誘發(fā)乳腺疾病，反復(fù)多次的乳腺病變又可成為乳癌的重要誘因之一。
4、很少哺乳或從未哺乳的乳房
婦女分娩后正確的哺乳能保持乳腺的暢通，有預(yù)防乳癌的作用。相反，極少哺乳或從未哺乳的婦女，患乳癌的危險性大大增加。
避免乳腺癌的七大法則
一、避免過量吸煙(每天不得超過5支)和過量飲酒(每天不超過相當于半升的色酒)。
二、每月自我觸摸乳房一次，稍有懷疑即請婦科醫(yī)生做檢查。
三、遵守自然節(jié)律，避免用藥物催產(chǎn)。
四、避免過量服用和長期服用一些可能造成致癌危險的藥，如抗抑郁藥、抗組胺藥、利尿劑、止吐藥、降壓藥和安眠藥等。
五、進行經(jīng)常性的身體鍛煉。每周堅持4次體育鍛煉，患乳腺癌的危險可減少50%。體育鍛煉還可以避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。
六、為限制荷爾蒙過量，一生不可常服避孕藥。建議開始性生活時使用避孕套，生一個孩子后最好用避孕工具。
七、注意飲食，多食用植物油，少食最好不食動物油和人造奶油。多吃活魚、水果和蔬菜，每餐喝茶和少量紅酒。
溫馨提示：上面的這些人更容易和乳腺癌扯上關(guān)系，如果你不想被乳腺癌纏上，那么這些預(yù)防乳腺癌的方法大家要了解一下哦！
對于女性總會有一個隱性殺手，那就是乳腺癌。怎么預(yù)防乳腺癌也是讓眾多女性頭痛的事情，其實我們只要在平常的生活當中多食用下面的幾種食物就可以有效預(yù)防乳腺癌了。小編為你提供幾種可以抵抗乳腺癌的食物。
1. 芒果預(yù)防乳腺癌
美國最新的營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，芒果不僅有抗氧化的美容養(yǎng)顏效果，更有預(yù)防和抑制乳腺癌的神奇功效。
營養(yǎng)專家說，芒果中帶有苦味的生物活性成分丹寧是種多酚，它能對癌細胞的分裂周期產(chǎn)生抑制作用，但同時又不會影響正常細胞的代謝。
因此，營養(yǎng)專家建議女性最好天天都食用一個芒果，以達到預(yù)防乳腺癌的功效。
你可以直接食用，也可以將芒果制作成芒果汁，但直接食用能保存更多的植物纖維，能提供更好的飽腹感，同時還有助于燃燒贅肉，所以還有瘦身功效。
2. 低脂酸奶預(yù)防乳腺癌
來自荷蘭癌癥基金會的最新研究顯示，女性天天都飲用富含優(yōu)質(zhì)乳酸菌的低脂酸奶，可以有效降低患乳腺癌的機率。
女性健康專家說，這是由于低脂酸奶中含有活性很高的乳酸菌和嗜熱鏈球菌，它們在人體內(nèi)被消化吸收后天生的產(chǎn)物，可以改善人體內(nèi)的肝腸循環(huán)，而肝腸循環(huán)影響著人體對贅肉的吸收。
只要肝腸循環(huán)得到改善，消化吸收系統(tǒng)對贅肉的吸收就會削減，就能降低乳腺癌的發(fā)病率。
因此，建議你天天都食用1杯低脂酸奶，可以加上一些堅果仁或水果粒拌勻食用，也可以在吃早餐時用酸奶代替果醬和黃油，試一試你就會發(fā)現(xiàn)，酸奶面包也一樣美味。
3. 白菜預(yù)防乳腺癌
一項美國紐約州立大學(xué)對600多名女性進行的健康研究發(fā)現(xiàn)，那些在一日三餐中經(jīng)常食用白菜的女性，比起那些不吃或很少吃白菜的女性，乳腺癌的發(fā)病率要低54%。
營養(yǎng)專家還分析說，之所以中國女性的乳腺癌發(fā)病率只有美國女性的5%左右，就和中國女性食用白菜較多有直接的關(guān)系。
這是由于白菜中含有一種叫吲哚-3-甲醇的化合物，它可以在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成一種叫甲醇酶的分解酶，這種分解酶能夠分解女性體內(nèi)過剩的雌激素，以達到預(yù)防乳腺癌的功效。
每100克白菜中就含有1%的甲醇酶，所以只要天天吃50克白菜，就能獲得500毫克甲醇酶，從而會使體內(nèi)甲醇酶的含量達到有效濃度，發(fā)揮預(yù)防乳腺癌的功效。
