受驚嚇的危害有哪些？膽真能嚇破嗎？
膽的養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。從古至今，關于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，生活質量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。您對養(yǎng)生保健是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《受驚嚇的危害有哪些？膽真能嚇破嗎？》，希望能為您提供更多的參考。
在實際生活中，大家都知道有些人膽子特別大，走夜路一點也不害怕，而且還特別喜歡聽一些恐怖故事。不過，有些朋友膽子非常小，一見到老鼠或是蛇就會嚇得面容失色，而且老人經(jīng)常形容說成是嚇破了膽,難道膽真能嚇破嗎？下面我給大家詳細解釋這方面的問題，并且講一講受驚嚇的四大危害，希望朋友們重視起來。
1.西醫(yī)：嚇破膽，不可能。膽，人體之重要臟器，位于肝臟下緣膽囊窩內(nèi)，呈梨形，有貯藏并排泄膽汁，調(diào)節(jié)膽道壓力之作用。一般來說，膽囊的運動功能受多種因素的影響，在生理情況下，主要受食物、激素和植物性神經(jīng)的調(diào)節(jié)和控制。外來的刺激，如直接暴力、腹內(nèi)壓突然增高等，也可使膽管（包括膽囊）內(nèi)壓驟然改變。但是，若膽管系統(tǒng)本身沒有病變的話，這些刺激造成膽囊破裂的可能性很小。SO,嚇破膽在現(xiàn)代醫(yī)學上缺乏理論依據(jù)。
2.中醫(yī)：嚇破膽，實為精神作用的結果。不過，中醫(yī)之膽還另有一面.膽者，中正之官，決斷出焉。即，膽還有判斷事物作出決定措施的功能，屬于精神活動的范疇。比如常言善于決斷、臨危不懼者謂之膽大，優(yōu)柔寡斷、臨陣退縮者謂之膽小，古代歐洲亦有所謂黃膽汁、黑膽汁人的個性的說法，當然，也包括本文討論的嚇破膽,其實皆屬于精神活動的范疇。嚇破膽并非真的把膽給嚇破了，而是大腦受到了精神刺激。當精神刺激達到一定程度，也會直接影響到人體的身體機能，譬如對心臟的危害。
3.嚇破膽致死？與膽無關。
嚇破膽會致死嗎？在理論上，我們知道了嚇破膽不可能出現(xiàn)，而且，即便膽囊破裂，人也不會馬上死亡。因而，我們常說的極度驚嚇致死，與膽本身無關。那與什么有關呢？當我們突然受到驚嚇時，常常會伴有胸口痛、心跳快、頭皮麻等癥狀的出現(xiàn)。當刺激較為突然而強烈時，對于有某些基礎性疾病的人，是相當危險的！譬如原本就有心血管疾病的人，一旦受到高度緊張的異常刺激，很容易誘發(fā)惡性心律失常，甚至導致猝死。另外，患有高血壓、冠心病的人，也不易受到太大的刺激或驚嚇！
確實有被嚇死一說。所以，確實有被嚇死一說。而且，它與受刺激的強度，以及個人對刺激的耐受度，包括有無某些疾病等，有密切關系。嚇破膽,可以這樣理解：此處的膽即指精神、個性，而非膽這個臟器本身。嚇破膽即指人的精神受到刺激，也與臟器膽無關。而常見的因極度驚嚇導致的死亡，其真相應該是和心臟或某些疾病有關。所以，嚇破膽是一種誤傳。
真正被嚇的結果是大腦受到了精神刺激，這種長時間的恐懼狀態(tài)也會直接地影響到人體的內(nèi)臟，比如腎臟，中醫(yī)就有恐傷腎的說法。因而，你還可以這樣逆推，即腎臟功能不健全者，也容易產(chǎn)生恐懼心理，易受驚嚇，導致惡性循環(huán)。
4.受驚嚇的4大危害。
01身體帶來不適。受驚嚇會自然而然產(chǎn)生疑病癥，疑病癥常常會給患者帶來身體上的不適。本來好端端的健康之人，因為得了疑病癥而偏偏懷疑自己有病，焦慮引起失眠，失眠是患者出現(xiàn)頭暈頭痛、胸悶、心悸、氣短等身體癥狀。由于患者飲食減少，也會造成身體機能下降、免疫能力降低。
02家庭關系影響。疑病癥患者由于敏感多疑的性格，再加上經(jīng)過檢查得出沒病的結論讓患者更加不相信別人，甚至連家人也是如此?；颊哂袝r會不相信家人的勸導，這種不信任會影響家庭的和諧，甚至造成家庭關系的分裂。另外，家屬對患者這種病態(tài)心理的不理解對患者的心理也會造成很大打擊。
03正常生活造成干擾。疑病癥患者總是過分關注自己的身體狀況，如果一發(fā)現(xiàn)自己的身體有什么不適的反應就懷疑自己得了大病，整天惴惴不安，憂郁過日。這種焦慮的情緒往往英氣失眠、多夢、寢室不安。因為被疑病癥纏住，患者白天在單位也總是憂心自己的病該到哪里檢查，總是思考這些問題，工作質量自然降低。
04心情帶來陰暗。疑病癥患者會存在諸多的疑慮，由于這樣那樣的猜測，從而產(chǎn)生心理上的不安情緒、焦慮情緒、憂郁情緒，是患者整天沉浸在布滿烏云的的陰天下，很少見到晴天。
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經(jīng)常被提起的三高‘高血壓、高血脂、高血糖’是身體危害的極高危因素。目前臨床上多發(fā)腦梗，并且發(fā)病的年齡逐漸年輕化。無肉不歡、大量飲酒已經(jīng)成了大多數(shù)人的生活現(xiàn)狀，隨之而來的就是膽固醇的升高。很多人不知道膽固醇的危害，來仔細的查看本文了解一下吧。
膽固醇的危害：
1.血液中膽固醇水平高會加快男性前列腺癌的生長速度，會引起患腎衰竭之類的腎臟疾病。
2.膽固醇每增加一單位，心血管疾病死亡危險幾率就增加，和血管有關的中風幾率也會增加。
3.高膽固醇還會對人體的骨質健康產(chǎn)生不良影響。大量攝入膽固醇，牙和牙齦間的溝隙會擴大，防止細菌進入溝隙的細胞會失去功能，細菌進入溝隙導致牙周病。
膽固醇：
膽固醇又稱膽甾醇。一種環(huán)戊烷多氫菲的衍生物。早在18世紀人們已從膽石中發(fā)現(xiàn)了膽固醇，1816年化學家本歇爾將這種具脂類性質的物質命名為膽固醇。膽固醇廣泛存在于動物體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。其溶解性與脂肪類似，不溶于水，易溶于乙醚、氯仿等溶劑。膽固醇是動物組織細胞所不可缺少的重要物質，它不僅參與形成細胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇經(jīng)代謝還能轉化為膽汁酸、類固醇激素、7-脫氫膽固醇，并且7-脫氫膽固醇經(jīng)紫外線照射就會轉變?yōu)榫S生素D3，所以膽固醇并非是對人體有害的物質。
降低膽固醇方法：
1.少吃或不吃動物內(nèi)臟、蛋黃等膽固醇含量極高的食物，控制飲食中的膽固醇攝入（每天少于300毫克）。血液中的膽固醇主要（70%）是肝臟合成的，只有少部分（30%）來源于食物，所以僅僅依靠減少膽固醇攝入并不能從根本上治療高膽固醇，但是控制食物中膽固醇攝入量對降低膽固醇仍然是有幫助的。
2.少吃肥肉和葷油，減少飽和脂肪的攝入。飽和脂肪廣泛存在于肉、蛋、奶類食物中，尤其以肥肉、葷油和內(nèi)臟的飽和脂肪含量為最多。飽和脂肪具有促進血液低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）生高的作用，其效力甚至超過了膽固醇本身。
3.多吃蔬菜水果和菌藻類食物，如魔芋、木耳、海帶、裙帶菜、洋蔥、南瓜、地瓜等，這些食物含有豐富的膳食纖維有助于膽固醇的排泄。
4.橄欖油、茶油、玉米油和菜子油中含有的單不飽和脂肪酸具有降低低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）的作用?？稍谌粘ｏ嬍持信c豆油、花生油等植物油搭配食用。
5.魚油和卵磷脂具有降低血脂的作用，不過其作用主要是針對甘油三脂升高，降膽固醇的作用較?。ó斎?，仍然是有用的）。
6.維生素C、維生素E等具有抗氧化作用的成分雖然并不能直接使血液中的膽固醇減少，但有助于減輕膽固醇對血管的危害。
膽也是內(nèi)臟之一，但是平時說的不是很多，膽會分泌膽汁來幫助消化食物。如果膽出現(xiàn)了問題的話，對我們的身體健康危害是比較大的。和膽有關的常見疾病主要有膽囊炎以及膽結石等。下面我們就一起來來看看如何利膽吧。
利膽的食物有哪些
1、黑豆
黑豆為大豆的黑色種子，性平味甘，具有祛風活血利水的功效，可與車前草、粳米同服以治療各種結石。
2、黑木耳
黑木耳有促進消化系統(tǒng)中各種腺體分泌的特性，可潤滑肝內(nèi)、外膽管，促進膽石排出。剝脫、分化、侵蝕結石，使結石不斷脫屑縮小，經(jīng)管道排出。初發(fā)結石病患者，每天堅持1~2次黑木耳，疼痛、惡心、嘔吐等癥狀可在短期內(nèi)緩解，結石能在10天左右消失，對慢性堅固的結石，若長期堅持食用黑木耳，也可使結石變小。
3、赤小豆
赤小豆性微寒味甘酸，有健脾燥濕，消腫解毒的功效，可單用或與雞內(nèi)金、白茅根合用以治療各型結石。
4、生姜
生姜是常用的祛病調(diào)味的佐料，其中所含的大量姜酚，能抑制前列腺素的分泌過多，減少膽汁中黏蛋白含量，不至于因黏蛋白過多而與膽汁中鈣離子和膽紅素結合，從而可以預防膽結石的形成。此外，生姜中含有較多的油樹脂，有較強的利膽作用。因此，膽囊炎患者常吃些生姜大有益處。
利膽吃什么水果
1、香蕉
香蕉味甘，性寒，含大量磷、鐵及纖維素，有潤肺滋腸、利膽降壓作用。香蕉含A、B、C、E等多種維生素，且含鈉及膽固醇也低，常食能有效地防治血管硬化，降低高血壓和血中的膽固醇。
2、蘋果
法國科研人員經(jīng)過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉淀在膽汁中形成膽結石。有人實驗發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃蘋果的人當中，有50%以上的人，其膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
3、葡萄
葡萄是水果中含復合鐵元素最多的水果，是貧血患者的營養(yǎng)食品。常吃葡萄對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者均有益處。葡萄汁是腎炎病人適宜的食品，可以降低血液中的蛋白質和氯化鈉的含量。另外，葡萄汁還有助于增強肝功能和促進膽汁分泌。
4、山楂
由于山楂含山楂酸等多種有機酸，味酸甘，并含解脂酶，入胃后，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化，所以，對于吃肉或油膩物后感到飽脹的人，吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等，均可消食，為老年人的保鍵食品，山楂還可利膽汁，促進胃液分泌。
5、黃皮
黃皮是藥食同源的熱帶水果，美味之外還有藥用價值。一是除腹脹、助消化。黃皮可以刺激膽汁分泌，促進消化，使吸收機能暢旺。二是順肺氣、鎮(zhèn)咳嗽。食用黃皮后，可以松弛胸腹肌肉緊張，使呼吸順暢，咳嗽自然停止。三是降火、強心。
6、橙子
橙子中含有豐富的維生素C、膳食纖維和礦物質鉀、鎂，多吃橙子還有一個令人意想不到的好處，就是降低膽結石的發(fā)病率。因為橙子中豐富的維生素C可在體內(nèi)參與類固醇的羥基化反應，促進膽固醇的代謝，使膽固醇轉化為膽汁酸，避免膽固醇集結而形成結石。
7、榴蓮
中醫(yī)認為，榴蓮味辛、甘，性熱，入肝、腎、肺三經(jīng)。能滋陰強壯、疏風清熱、利膽退黃、殺蟲止癢、補身體?？捎糜诰澨擁毎l(fā)早白、衰老等癥。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用。
8、檸檬
檸檬帶皮榨汁有益健康。檸檬果皮中所含的橙皮甙和柚皮甙，具有抗炎作用;橙皮甙除抗炎作用外，還有抗病毒、利膽、抗?jié)儭⒔笛獕?、降膽固醇和減輕或改善主動脈粥樣硬化。
利膽吃什么蔬菜
利膽可以嘗試吃香菇、芹菜、菠菜、油麥菜、蓮藕、南瓜、茭白等。
利膽吃什么中藥
1、玉米須。玉米須味甘性平，具有利尿清熱、平肝利膽的作用。玉米渾身是寶，連玉米須都可以用來煮水當茶喝，有消除水腫、降低血糖、清熱祛濕、清肝利膽的功效。
2、決明子。有平喘、利膽、保肝、降壓功效，并有一定抗菌、消炎作用。能清肝益腎，明目，利水通便。用決明子沖茶飲，有促進胃腸蠕動，清除體內(nèi)宿便，降低血脂、血壓的效果。
3、金錢草。金錢草，亦名過路黃，為報春花科排草屬植物過路黃的全草。本品含有黃酮類、苷類、氨基酸、膽堿等化學成分。金錢草始載于《本草綱目拾遺》。味苦、酸、性涼。功能通淋排石，利膽退黃，清熱解毒。尤以治療膽結石為其“強項”，常服它還可以預防結石的形成和產(chǎn)生。
4、蒲公英。蒲公英富含人體所需的維生素群、膳食纖維素、礦物質元素、氨基酸等成分。具有清心去火，養(yǎng)肝利膽，寧心養(yǎng)目，健脾益胃的作用。蒲公英烹調(diào)菜肴，可預防熱性便秘，食欲不振，清潔牙齒，保護口腔。
5、茵陳。疏肝利膽的常用藥物如茵陳，是中醫(yī)治療黃疸的專用藥，有很好的利膽作用。
利膽的茶飲有哪些
1、消腫茶
玉米須20克、白茅根10克、川撲花2克。將以上三藥剪碎，沸水沖泡，代茶連續(xù)飲用。此茶清涼甘淡、氣味清香，具有利尿消腫、行氣消脹之功效，并有利膽、降血壓等作用。適用于急、慢性腎炎以及腎性水腫、肝硬化腹水、營養(yǎng)不良性水腫、糖尿病、膽囊炎等慢性疾病患者。
2、玉米須茶
鮮玉米須30克左右(曬干樣約10克)、綠茶10克左右。將玉米須放入盛有綠茶的杯中，沖入沸水250毫升，稍悶一下。在中藥里，玉米須又稱“龍須”，味甘性平，具有調(diào)中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽等功能。
3、加昧玉米須茶
用玉米須50克，蒲公英、茵陳各25克。將上藥水煎取汁，代茶飲用。每日1劑。本方清熱解毒，利水通淋。適用于膽囊炎、膽石癥。
4、加昧金錢草茶
取金錢草30克，絲瓜絡10克。將上藥制為粗末，放入杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。每日2劑。本方清熱解毒，利尿通淋。適用于膽囊炎、膽石癥。
5、蒲公英茶
蒲公英30克，茵陳10克，郁金15克，黃芩10克，甘草5克，水煎服，每日1劑。酌情加減。清熱解毒、祛濕、疏肝解郁。適用于肝膽濕熱、肝氣郁結引起的膽囊炎。
6、茵陳蜂蜜茶
茵陳10g，蜂蜜適量。將茵陳用冷開水適量浸泡片刻，而后去掉冷開水，再加入蜂蜜及開水，浸泡飲服。茵陳性苦、微寒，歸脾胃、肝膽經(jīng)，可清熱、利濕、退黃，一直被中醫(yī)臨床視為醫(yī)治黃疸的要藥。
利膽的食譜推薦
1、紅棗滾芹菜
做法：紅棗12個、芹菜400克、生姜3片。各物分別洗凈。紅棗去核;芹菜切小段狀。在鑊或鍋內(nèi)加入清水125毫升(約5碗量)放入姜、棗，武火滾沸后改文火約滾10分鐘，下芹菜，改中大火滾至剛熟，放入鹽、油便可。為3~4人用。
功效：紅棗能益氣補血、健脾和胃、祛風。而芹菜中醫(yī)認為它能平肝、解表，紅棗滾芹菜清甜鮮潤，有健脾疏肝利膽之功效，且男女老少皆宜。
2、薏米綠豆粥
做法：薏米50克，綠豆20克，薄荷5克，白糖適量。薄荷輕煎取汁，再煮薏米、綠豆，粥成后加入薄荷汁再煮兩沸，加白糖即可食用。
功效：清熱利濕，疏肝利膽。
3、蒲公英炒肉絲
做法：豬肉100克、蒲公英鮮葉或花莖250克。將蒲公英鮮葉或花莖去雜洗凈、瀝水、切段，豬肉洗凈切絲，油鍋燒熱，下肉絲煸炒，加入芡汁炒至肉熟時，投入蒲公英鮮葉或花莖炒至入味，出鍋裝盤即成。
功效：蒲公英具有清心去火，護肝利膽，寧心養(yǎng)目，健脾益胃的作用。
上面小編已經(jīng)為大家介紹了利膽相關的食物、中藥以及藥膳。有此方面困擾的朋友不妨可以試試上面的食療方法，對于利膽的效果是比較好的，另外大家平時也可以多吃一些這樣的食物，也是可以起到很好的預防作用的。
許多人的膽不舒服，而且經(jīng)常不知道應該長在哪個部位，人的膽主要會貼合著小血管和小膽管，這個部位如果不舒服的話，就要考慮可能會有一些這樣的癥狀，比如說感覺到疼痛，局部有一種壓痛感，鈍痛，最近的消化功能也不是很好，而且還會牽扯到身體的其他器官。
1 膽囊長在人體的哪個部位?
膽囊呈梨狀，位于肝右葉下面膽囊窩內(nèi)，借結締組織附于肝，稱膽囊床。其中有時含有小血管和小膽管，連通膽囊和肝。膽囊分為底，體，頸，三部。底部壁薄易穿孔。膽囊的毗鄰：上：肝。下：十二指腸，橫結腸(膽囊炎時，可發(fā)生粘連形成瘺道);左：胃幽門;右：結腸
2 膽囊起什么作用?
膽囊是一個盲袋，它細長而彎曲，膽囊管與膽管相通，膽囊在空腹時，接受肝細胞分泌的膽汁，進行濃縮，當人們進餐后，濃縮的膽汁進入腸道，以幫助食物的消化和吸收。當膽囊切除后，膽囊的功能可由膽管代償，對人體的營養(yǎng)吸收基本沒有影響。
3 膽汁是怎樣分泌和參與消化的?
膽汁由肝臟分泌產(chǎn)生。肝臟不斷地生成膽汁，每天的生成量約為1000～2000毫升，隨著人們的活動、飲食的質和量、以及飲水量的不同而變化，進餐時肝臟產(chǎn)生的膽汁比平時多得多。膽汁有兩大作用，一是作為消化液，在小腸中與食物混和，幫助消化和吸收食物中的脂肪;二是將某些代謝產(chǎn)物從肝臟排出。在正常情況下，膽汁中各種成分的含量保持著相對的穩(wěn)定，當膽汁中各種成分發(fā)生較大的變化時，就會引起膽道疾病，比如形成膽囊結石或膽管結石。
4 膽囊都會產(chǎn)生哪些疾病?
膽囊炎與膽石癥是腹部外科常見病。在急腹癥中僅次于急性闌尾炎、腸梗阻而居第三位。另外還有膽囊息肉、膽囊腺肌癥等良性疾病。膽囊癌是膽囊產(chǎn)生的惡性疾病。值得一提的是，慢性膽囊炎、膽囊息肉等膽囊的慢性疾病有惡變成膽囊癌的幾率比正常人群要高很多。
5 我經(jīng)常食欲差，吃飯后上腹部疼痛不適，這是得了膽囊炎嗎?
“無癥狀”的膽囊結石(安靜結石)：所謂無癥狀即沒有膽絞痛，幾乎無癥狀，甚至終生不被發(fā)覺。有時僅有輕微上腹悶脹、隱痛、不適、噯氣等，進食油膩后癥狀更明顯，易被當作“肝炎”、“胃炎”。查體右上腹輕壓痛，當膽囊積水時可被觸及。 膽絞痛：右上腹部劇烈絞痛，向肩、背放射，伴有惡心、嘔吐。為結石嵌頓所致，有時因體位改變，嵌頓解除而癥狀消失;否則會繼發(fā)感染、化膿、壞疸、穿孔而出現(xiàn)發(fā)熱、腹膜炎、休克等癥狀。膽絞痛多于飽餐或進食油膩后發(fā)作，少數(shù)病人在夜間發(fā)作。
有些人在受到驚嚇后會出現(xiàn)發(fā)燒的征兆，尤其是一些小孩子在剛剛生下來之后膽子會比較的小，所以一受到驚嚇就會出現(xiàn)哭鬧，因為她畢竟是一個小孩子，而且有的小孩子在被嚇到以后就會發(fā)燒生病，熱可能是因為精神刺激或受涼導致的抵抗力下降,引起病毒性感冒當驚嚇后出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，首先要用酒精擦浴來做物理降溫，其次要飲食清淡，多喝溫水，必要的時候要去醫(yī)院做檢查。
驚嚇會引起發(fā)燒：
驚嚇會引起小孩子發(fā)燒。特別是嬰幼兒，神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定，在外界強烈的剌激下會出現(xiàn)發(fā)熱，甚至神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，注意力不集中、發(fā)呆、行為異常等，所以民間有所謂“魂丟了”的說法。小孩由于大腦,神經(jīng)等機體調(diào)節(jié)功能發(fā)育不完善,受到驚嚇,可能引起內(nèi)分泌紊亂,導致免疫力降低,病菌容易感染,引起發(fā)燒
寶寶受到驚嚇會發(fā)燒嗎:
在日常生活中，小兒驚嚇的確是客觀存在的。當外界強烈刺激突然發(fā)生時，使小兒尚未完善的中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生暫時性功能失調(diào)，以致精神方面出現(xiàn)一些異常癥狀。引起驚嚇的常見原因有：突然發(fā)生的巨響或其他異常現(xiàn)象，如人為的恐嚇惡作劇，暴風雨中的閃電及雷鳴；突如其來的打擊，如小兒做錯事后受到家長毒打或辱罵；意外地被某些動物追趕或咬傷等。有的尖聲哭鬧、驟犯驟止。嬰兒受驚嚇后，大多表現(xiàn)為不吮乳、嗜睡或哭鬧不安。年齡較大的兒童甚至可出現(xiàn)幻視、幻聽癥狀，這將使一些迷信者疑神疑鬼，驚駭萬分。
小孩發(fā)燒怎么辦:
若高燒38.5度以上，請立即讓醫(yī)生確診是病毒感染的，還是細菌感染的，病毒感染就用抗病毒藥，細菌感染的就用抗菌素不要急于退燒，燒只是表象，要把病因找出來。另外我想說的是不要迷信輸液。醫(yī)生說了，可以吃藥的不要打針，可以打針的不要輸液，關鍵是要用對藥，而不是用重藥。
防癌抗癌是目前各類養(yǎng)生帖的主力軍，蔬菜抗癌更是其中熱門，有些科普文章還詳細介紹了各種蔬菜的抗癌機制，術語繽紛、天花亂墜，不由人不信。蔬菜真的有這么神奇嗎？
多吃蔬菜的確對防癌抗癌有益
蔬菜中含有豐富的維生素、礦物質、纖維素和多種生物活性植化因子，多吃蔬菜的確對防癌抗癌有益。美國癌癥學會曾于2012年發(fā)布《癌癥存活者營養(yǎng)和運動指南》，指出：多吃營養(yǎng)豐富的蔬菜水果，或有可能對預防某些特定類型的腫瘤、降低復發(fā)率和提高生存率有好處.但同時表示：目前并不清楚究竟果蔬中的哪種成份對腫瘤患者最具保護性,也沒有明確證據(jù)證實有哪種蔬菜能預防特定腫瘤的發(fā)生。
因此，《指南》并沒有給大家推薦某一種或幾種蔬菜，而是建議人們每天攝入多種多樣的有色蔬菜與水果。對于腫瘤患者，《指南》還鼓勵他們每天至少喝2~3杯蔬菜汁和1.5~2杯水果汁（不限定種類）。
蔬菜并非腫瘤克星
既然沒有哪種蔬菜是特定的腫瘤克星、既然蔬菜的抗癌機制目前并不清楚，那么許多流傳甚廣、言之鑿鑿的帖子又是怎么回事呢？
舉個例子吧，有個帖子是這樣說的：花椰菜、花菜等十字花科蔬菜中含有的硫甙葡萄甙類化合物，能夠誘導體內(nèi)生成一種具有解毒作用的酶。經(jīng)常食用，可預防胃癌、肺癌、食道癌的發(fā)生。
貌似科學的術語、清晰明確的機制、令人欣喜的結果，只可惜，這些都經(jīng)不起推敲。
通過檢索，我們不難了解到以下知識：硫甙葡萄糖苷是十字花科植物中一組含硫化合物的總稱，當植物組織遭受損傷時，能夠通過化學反應產(chǎn)生熱辣氣味，從而防御真菌、昆蟲等的侵犯，其水解產(chǎn)物異硫代氰酸鹽被發(fā)現(xiàn)能夠減少致癌中間產(chǎn)物、抑制腫瘤形成。
問題似乎解決了，這不就是花菜抗癌的科學證明嗎？
所謂拋開劑量談藥性都是耍流氓,相關研究表明，要在人體實現(xiàn)抗癌活性，異硫代氰酸鹽的攝入量至少應達到200-400mg,這相當于吃多少花菜呢？
答案是：吃多少都不夠。按照計算，每100g花菜含硫甙葡萄糖苷約11.7-78.6mg,經(jīng)烹飪后的平均損失率為36%,而我們所需要的抗癌成分異硫代氰酸鹽在烹飪后的含量幾乎為零。
事實上，目前關于異硫代氰酸鹽以及十字花科蔬菜抗癌作用的證據(jù)基本來自細胞和動物實驗，而在這些實驗中，所使用的化合物劑量遠超出這些物質在人們飲食中正常水平的好幾個數(shù)量級。因此，在實驗室里所得出的異硫代氰酸鹽抗癌的觀點并不能直接轉化為吃花菜抗癌的結論。更何況，關于這種化合物的抗癌作用本身還存在爭議。
大家都聽說過愚公移山的故事。愚公率子孫叩石墾壤，打算鏟平太行、王屋二山，并且認為：子子孫孫無窮匱也，而山不加增，何苦而不平？這個道理聽起來不錯，可具體到實踐上并不具備可操作性，如果不是神仙顯靈，其結果必然是以殘年余力，曾不能毀山之一毛.
同樣，吃幾口花菜，攝入點極微量的、理論上獲許對抗癌有好處的物質，對于腫瘤來說，同樣也是曾不能毀癌之一毛.
關于蔬菜抗癌,我們可以這樣總結：每天攝入品類豐富的蔬菜對防癌抗癌確有益處，其機制尚不清楚，目前還沒有哪種蔬菜被明確證實能預防特定腫瘤。總之，鼓勵大家多吃蔬菜，讓科學而不是流言來主導我們的餐桌。？
濃茶你喝過嗎，口感濃烈，很多人都喜歡濃茶的味道，但是你知道嗎，濃茶會對身體有一定的影響和傷害的哦，很多人都不太了解，其實它會抑制鈣質的吸收，會出現(xiàn)骨質疏松的問題，來看看關于飲用濃茶的一些危害吧。
1.經(jīng)常喝濃茶是促使骨質疏松的原因之一。原因主要是茶葉內(nèi)含有較多的咖啡因，而咖啡因能促使尿鈣排泄造骨鈣流失。
2.經(jīng)常喝濃茶易引起貧血?，F(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，特別是餐后喝茶會使食物中的鐵因不易吸收而排出體外引起貧血。經(jīng)常飲用濃茶的話會導致品的情況出現(xiàn)哦，而且還會導致鐵質的不易吸收。
3.經(jīng)常喝濃茶會使多種營養(yǎng)素流失。營養(yǎng)專家發(fā)現(xiàn)過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀、維生素B等重要營養(yǎng)互的流失，而且老年人過量飲濃茶還會增加心臟負荷。
4.大量喝濃茶尤其是新茶會導致醉茶。新茶中的咖啡因、活性生物堿以及多種芳香物含量較高，易使人的神經(jīng)系統(tǒng)興奮，對神經(jīng)衰弱、心腦血管病患者十分不利。濃茶會導致興奮，所以不適合有神經(jīng)衰弱的人群食用。
清淡茶既能充分發(fā)揮茶葉的保健作用，又能減少喝濃茶帶來的不良反應，因此飲茶宜清淡。
酒中的酒精成分對心血管的刺激性很大，而濃茶同樣具有興奮心臟的作用。酒后飲濃茶更增加對心腦的刺激，這對于心臟功能欠佳的人更為不利。濃茶對心臟和大腦是有刺激的，所以最好不要長期的飲用濃茶。
濃茶對健康的一些危害，你是否有所了解了呢，其實濃茶對健康是有一定的影響的，比如說會導致心血管疾病的發(fā)生，會出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，還有導致失眠的問題，同時也會導致骨質疏松的問題哦，所以大家一定要注意起這些小常識。
年輕人經(jīng)常喜歡聚會，跟朋友喝點酒，聊會兒天。但有的人不小心就飲酒過度，夜間頭痛、嘔吐，第二天醒后仍然會出現(xiàn)疲勞、眩暈、胃部不適、口渴的癥狀，這就叫宿醉。宿醉者肝細胞中存有大量有害物質，若不清除，可能會并發(fā)急性病。下面了解一下宿醉有哪些危害。
宿醉的危害有哪些？
1、最簡單也最常見的解釋是，宿醉的危害因為攝入酒精能造成脫水，這既是因為酒精作為利尿劑會增加產(chǎn)尿量，宿醉的危害還因為人們在痛飲好幾個小時的同時大概不會喝多少水。不過當一些研究驗證宿醉的危害后的脫水與宿醉之間的關聯(lián)時，得出的數(shù)據(jù)卻有些出人意料。比如說一項研究發(fā)現(xiàn)，與脫水有關的激素高水平與嚴重的宿醉之間不存在相關性。宿醉的危害很有可能脫水造成了宿醉的部分癥狀（頭暈目眩、神志不清以及干渴），但是宿醉的危害還有其他一些因素也在起作用。
2、大多數(shù)科學家相信宿醉的危害，宿醉的危害是酒精以某種更加復雜的方式擾亂了身體的化學物質天然平衡，從而導致了宿醉有很大的宿醉的危害。宿醉的危害可以說一個假說認為身體為了處理酒精，必須把一種叫做煙酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD+）的輔酶轉換成另一種形式：煙酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸（NADH）。一般認為當NADH積累過量而NAD+不足時，你的細胞就無法再有效地執(zhí)行一系列代謝活動--從血液中吸收葡萄糖、調(diào)節(jié)電解質水平，等等。然而宿醉的危害這一假說也遭到了數(shù)據(jù)的打擊：在數(shù)項研究中，并未因為宿醉的危害發(fā)現(xiàn)嚴重宿醉的人血液內(nèi)電解質或者葡萄糖水平偏低。
解酒吃什么
1、番茄汁
飲酒之后，肝臟負責分解酒精以保持血糖穩(wěn)定。血糖是大腦的主要能源，血糖過低容易導致疲倦、乏力、情緒低落。此時喝一杯番茄汁可補充糖分，減輕醉酒后頭痛等不適感，番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。
2、生姜
酒后吃點姜可刺激和恢復消化系統(tǒng)，緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀。
3、香蕉
飲酒過量之后，身體細胞缺水，小便更多，血鉀水平降低，進而容易導致肌肉乏力、血壓升高等現(xiàn)象。這時吃1~3根香蕉可以補充鉀，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。
4、雞蛋
雞蛋中富含半胱氨酸，具有解毒作用?！秲?nèi)科醫(yī)學檔案》雜志刊登的一項研究發(fā)現(xiàn)，雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。
5、蘆筍
韓國一項新研究發(fā)現(xiàn)，在飲酒及醉酒后吃點蘆筍可以解酒護肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉癥狀，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。
6、咖啡
酒后喝咖啡，可加快酒精代謝，使其分解成水和二氧化碳排出體外。
狐臭幾乎每一個人身邊都會有一個這樣的朋友，其實體味過重問題十分常見，但是旁人的目光也常常刺痛了他們的心。越來越多的朋友希望快速去除狐臭，但是找不到合適的方法，那么狐臭是怎么來的 你知道嗎？我們帶著這個問題一起來看看詳細介紹。
狐臭會造成哪些影響
相信提到狐臭對于很多青少年朋友而言心里帶來的影響是非常大的，其實除了直接影響到心里因素外，還有可能給我們造成以下幾種傷害：
1.引起情緒焦慮。這是不少患有狐臭的朋友都會碰到的問題，因為自己身體長期發(fā)出刺鼻的氣味，因此患者可能會害怕引起別人對自己的不滿甚至厭惡。長期如此便會直接造成焦慮的情緒困擾。
2.引發(fā)皮膚問題。相信不少患有狐臭的朋友都或多或少的使用過去除異味的“偏方”，但是結果不僅沒有任何效果，反而可能由于處理不當，因此直接引發(fā)皮膚病的發(fā)生。
3.影響人際交往。其實對于患有狐臭的朋友來說，一方面自己會自卑，主動拒絕與人交往，另一方面狐臭本身散發(fā)出來的味道，會讓一個正常人窒息、惡心、甚至眩暈，因此直接導致身邊的人遠離狐臭患者，造成人際交往障礙。
狐臭是怎么來的 你知道嗎
其實引起狐臭的因素非常多，例如生活中不注意日常衛(wèi)生或者長期吃辛辣刺激的食物等，都是可能直接造成汗腺分泌紊亂，因此導致狐臭的產(chǎn)生。另一方面如果您是一個長期運動的朋友，當運動過后導致汗腺分泌旺盛，汗液被皮膚表面寄生細菌分解產(chǎn)生特殊的臭味，因此直接形成狐臭。
除了這兩種因素的影響，遺傳因素也是直接造成狐臭最主要的原因之一。如果您的父母雙方都有狐臭，那么遺傳給子女的幾率高達80%。但如果父母雙方僅一方出現(xiàn)狐臭，那么遺傳幾率也有60%。因此建議患者應該保持良好的心態(tài)，積極治療。
狐臭是怎么來的 你知道嗎？看了上述介紹您對于這個問題有所了解了嗎？狐臭出現(xiàn)在我們身邊的情況非常多，如果您身邊也有這樣的朋友，建議您善待他，因為一個善意的眼神，會給他帶來很多幫助。如果您也是體味過重的朋友，建議您不要自卑，積極治療，是可以解除這種情況的。
現(xiàn)在的人工作壓力是非常大的，我們在白天工作的時候，神經(jīng)處于緊繃的狀態(tài)中，長期處于這種狀態(tài)中，就會使得我們的身體非常疲憊，就算到了夜晚，我們的身體也是不能得到完全的放松，那么就會出現(xiàn)失眠情況。所以導致有些人睡覺會一直拖延，而晚睡就會影響到我們的正常生活，而長期如此就會嚴重影響到身體的健康，那么晚睡的危害到底有哪些呢?下面一起來看看。
晚睡的危害有哪些
1、免疫力降低：長期的很晚睡覺很容易導致我們的免疫力下降，而且在夜間的時候，我們的身體細胞正是新陳代謝最快的時間段，若是我們熬夜，身體就無法得到休息，那么身體就會超負荷運轉，那么免疫力系統(tǒng)就會下降，修補身體工作也會被耽擱了，長期如此，就會直接消耗身體的能量，降低身體的免疫力。
2、記憶力降低：我們睡得比較晚，那么大腦就不會得到休息，這就會影響到我們的記憶力，使得我們變得更加遲鈍。若是讓大腦進入睡眠狀態(tài)中時，我們的神經(jīng)細胞就會自動修復，那么記憶力就不會得到損傷，所以為了大腦的健康，一定要及時休息。
3、腸胃功能衰退：熬夜不僅會傷害到我們的記憶力、免疫力，還會影響到我們的腸胃功能，而熬夜晚睡的話就會導致我們的腸胃分泌的胃酸，而這種物質會破壞到胃黏膜破壞，嚴重之時就會出現(xiàn)腸胃炎、胃酸等等癥狀。若是在熬夜的時候還飲用咖啡，吸煙，那么腸胃健康就會受到更大的損傷。
4、視力下降：我們的眼睛周圍是有很多的眼肌，如果眼肌長時間處于疲勞，那么就會使得視力下降，那么長期熬夜的話，就會使得視力模糊，所以一定要按時休息，為了眼睛的視力。
5、皮膚衰老：皮膚的健康對于休息而言是非常重要的，若是習慣了熬夜，那么對于皮膚的傷害就太大了，而熬夜就會影響到皮膚的新陳代謝，那么皮膚的老化速度就會大大加快，從而使得人變得更加憔悴。而且還會使得體內(nèi)激素紊亂，所以一定要按時休息，使得皮膚處于健康的狀態(tài)中。
從上文可以看出，熬夜對我們的身體健康有著很大的傷害，還會影響到我們的工作和學習。若是熬夜還需要及時調(diào)節(jié)身體，吃一些營養(yǎng)的食物。更要及時休息，保養(yǎng)自己的身體。
脫毛的危害有哪些
1、脫毛的危害有哪些
雖然很多人都說脫毛是沒有什么危害的,其實不盡然。那么下面就一起來看看各式脫毛所帶來的危害。
脫毛刮刀:類似于男士的刮胡刀。經(jīng)常使用會導致毛發(fā)越來越粗,刺激毛囊長出更多毛發(fā),長出速度會逐漸變快,長期使用會導致膚色變青。
脫毛蠟紙:非常容易把毛孔弄傷,導致毛孔發(fā)炎、阻塞。而且有時還拔不干凈,如果脫毛蠟紙不是很好,還會清理不干凈皮膚上殘留的蜜蠟。導致過程繁瑣。拉扯皮膚,使皮膚松懈。
2、脫毛膏脫毛好嗎
此方法的化學成分對皮膚有刺激,頻繁使用或敏感皮膚會造成紅腫過敏。
脫毛膏的副作用一:毛囊發(fā)炎、角化粗糙,用拔毛方式除毛,不僅疼痛也容易造成毛囊發(fā)炎。
脫毛膏的副作用二:毛發(fā)變粗,容易留下斷一半的殘毛,留下粗的毛干因為橫切面的緣故,看起來會感覺看起來比較粗黑。內(nèi)嵌毛,常常是因為毛發(fā)斷裂、毛發(fā)埋沒在皮膚內(nèi)部,無法正常長出。
3、哪些人不能脫毛呢
黑種人不適合做激光脫腋毛。激光脫腋毛作用于毛囊中黑色素,由于黑色素的引導,激光脫腋毛才能正常的進行。黑種人的皮膚黑色素含量太多,激光無法辨別毛囊組織,或將對皮膚造成過大的損傷,所以激光脫腋毛不適合黑種人。
孕婦不適合做激光脫腋毛。其實激光脫毛對孕婦和胎兒都是沒有損害的,但是為了避免孕婦因為緊張或者其他精神因素導致流產(chǎn),還是不建議孕婦進行激光脫腋毛光敏性皮膚人不適合做激光脫腋毛。 對于光敏性的皮膚來說,不僅不適合做激光脫腋毛,所有激光、彩光等嫩膚美容項目都不適合光敏性皮膚的人群做,以免引起紅斑、痛癢等過敏反應。
激光脫毛對人體的危害有哪些
人體毛發(fā)的生長主要由雄激素和雌激素所控制和制約,它們對身體不同部位的毛的生長具有特定的刺激或抑制作用,于是男女毛發(fā)的分布便有所不同。這種情況可以考慮是雄性激素分泌過度造成的,建議您去醫(yī)院進行檢查以了解內(nèi)分泌情況。
激光脫毛,或多或少對人體都一些傷害,因為激光過的皮膚以及細胞會受到一些傷害,毛發(fā)組織的根部細胞受損才會從人體脫落,不過傷害程度因人而異,一般身體健朗的人不用太擔心,激光脫毛是不會留下疤痕的。
激光脫毛的危害是與激光脫毛采用的激光有關系的。常被用來脫毛的激光包括長脈沖紅寶石激光、長脈沖亞歷山大激光、長脈沖二極管激光、長脈沖銣雅鉻激光以及脈沖光等。由于脫毛激光只會破壞生長期的毛囊細胞,對于休止期及退化期的毛囊并沒有完全破壞,所以部分毛囊會再生。
脫毛要注意什么
1、脫毛后總有紅點產(chǎn)生
錯誤原因:脫毛前沒有去角質
無論采用何種脫毛方法,脫毛前24小時都要去角質清除死皮,避免新長出來的毛發(fā)堵塞在皮膚下而造成紅點現(xiàn)象。
2、脫毛總是有殘留額小黑點
錯誤原因:在早上脫毛
有人習慣在早上沐浴時脫毛,但此時效果并不理想。人睡覺時雙腿微微浮腫,從而隱藏了一部分毛發(fā),到了早上毛發(fā)還沒“睡醒”。所以,在晚間時分脫毛,才能刮除得更加徹底。
3、新長出毛越來越粗黑硬
錯誤原因:脫毛頻率過于密集
習慣蜜蠟脫毛的話,兩次脫毛之間應該相隔三到四周,讓新毛發(fā)長出來,有足夠的長度讓蜜蠟抓住。比基尼部位和腿部的毛發(fā)需要長到6毫米左右才能進行脫毛。
