惡作劇嚇?biāo)廊?護(hù)心不當(dāng)受驚嚇惹上心臟病
心臟病的健康養(yǎng)生知識(shí)。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！鄙钪?，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“惡作劇嚇?biāo)廊?護(hù)心不當(dāng)受驚嚇惹上心臟病”，相信能對(duì)大家有所幫助。
導(dǎo)讀：生活中，許多愛惡作劇的朋友，喜歡嚇唬別人，但是大家知道嗎?對(duì)于膽小的人來說，這樣很容易被嚇出心臟病來的，這到底是怎么一回事呢?趕快跟著小編一起到下文一探究竟吧。
警惕 護(hù)心不當(dāng)小心被嚇出來心臟病
平時(shí)不做虧心事，半夜不怕鬼敲門，但有時(shí)候卻是人嚇人，嚇?biāo)廊恕?/p>
28歲的李先生天生膽小。有一天同事介紹一款好玩的電腦游戲給他，正當(dāng)他很專心地玩時(shí)，電腦屏幕突然蹦出一個(gè)恐怖血腥的女鬼，還伴隨著凄厲的慘叫聲。當(dāng)時(shí)李先生驚叫起來!同事看到個(gè)個(gè)笑得前仰后合。
受到驚嚇后，李先生晚上回家胸口一直隱隱作痛，他懷疑自己被嚇出心臟病來了。
適度刺激可鍛煉意志
驚嚇真的會(huì)讓人得心臟病嗎?
廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院心內(nèi)科主任吳同果說，坐過山車、玩跳樓機(jī)，看恐怖電影等，對(duì)年輕人來說，這些身體上、視覺上的強(qiáng)烈刺激，一方面考驗(yàn)意志，另一方面挑戰(zhàn)了心臟功能。他認(rèn)為，如果是適度刺激(以身體沒有大的反應(yīng)，事后自己尚可接受為度)，對(duì)年輕人來說，倒是一件好事。通過鍛煉，心臟承受能力可逐漸增強(qiáng)。但是像李先生這樣，受到驚嚇后持續(xù)胸痛，說明承受不了如此強(qiáng)烈的刺激，建議做心電圖檢查，以排除心臟疾病。
冠心病患者勿享刺激
年輕人只要心臟本身沒有病變，受驚嚇后，心跳加快的癥狀可以恢復(fù)正常。但如果是高血壓、冠心病的患者或老年人，情況就沒這么簡單。
吳同果指出，這三類人本身血管彈性差，被這么一嚇，血管驟然收縮，很容易血管爆裂或者讓血管里的斑塊脫落，堵塞冠狀動(dòng)脈，造成心肌梗死。然而，由于很多人平時(shí)沒有明顯癥狀，他們也并不知道自己有高血壓或冠心病，貿(mào)然嘗試了過山車、跳樓機(jī)、4D電影等。嘗試過后，他們才發(fā)現(xiàn)自己心跳得厲害，臉色發(fā)白、心慌、惡心、頭暈。
吳同吳說，這些驚險(xiǎn)的刺激會(huì)讓人精神高度緊張，血壓升高，心跳加快。如果身體調(diào)整不過來，輕者產(chǎn)生臉色發(fā)白、嘔吐、心慌等癥狀，重者引起惡性、心律失常，甚至?xí)馈Ｋ裕瑥倪@一點(diǎn)上講，真的有被嚇?biāo)酪徽f。
枕邊鬧鐘驚擾心臟
心腦血管患者平時(shí)對(duì)強(qiáng)烈刺激 很警惕，但平時(shí)沒有心腦血管病的老年人也可能會(huì)囡受到過度刺激而誘發(fā)心血管病。
68歲的陳伯每天早上6點(diǎn)都準(zhǔn)時(shí)被鬧鐘叫醒，以便準(zhǔn)時(shí)與朋友晨練?？擅看伪惑@醒之后，心臟都一陣狂跳。
專家表示，清晨5-7點(diǎn)是心腦血管疾病的危險(xiǎn)期，受驚嚇嚴(yán)重時(shí)，會(huì)誘發(fā)心梗或腦卒中。研究顯示人在熟睡過程中，心跳、血壓、體溫、呼吸頻率、腦電波都比清醒的時(shí)候慢，被鬧鐘吵醒的那一剎那，人體的神經(jīng)均處于興奮狀態(tài)。長此以往，會(huì)引起心臟病。而那些本身有心血管病史的人，清晨被鬧鐘突然驚醒，可能會(huì)導(dǎo)致心梗、心律失常等狀況，這些情況都極為危險(xiǎn)。
小貼士：受訪專家
吳同果：廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院心內(nèi)科主任。
潔齒可預(yù)防心臟病
美國明尼蘇達(dá)州的醫(yī)學(xué)家提出了刷牙有助于預(yù)防心臟病猝發(fā)的新觀點(diǎn)。身為牙醫(yī)，又兼預(yù)防醫(yī)學(xué)教授的赫茲伯格博士發(fā)現(xiàn)，口腔內(nèi)的慢性炎癥，例如齲齒、牙齦炎、牙周病等，可以使細(xì)菌很容易進(jìn)入炎癥區(qū)局部組織的血管中，從而引起血液凝結(jié)，形成栓子、血管炎，甚至誘使心臟病發(fā)作。
由于長期不刷牙或者刷牙方法不當(dāng)，食物碎屑、寄生菌、唾液粘性成分及脫落的上皮細(xì)胞等可混合形成牙菌斑，它分泌酵素及毒素;破壞牙齒與牙周組織;牙菌斑鈣化成為牙結(jié)石，對(duì)牙齦及牙槽骨的損害作用更大。牙菌斑中的細(xì)菌菌體蛋白進(jìn)入發(fā)炎的齒齦與牙周組織的毛細(xì)血管里，造成靜脈血凝集，這便鑄成了潛在的心臟病發(fā)作的病理基礎(chǔ)。醫(yī)學(xué)家們的多項(xiàng)研究得出了差不多的結(jié)論，即牙齒與牙齦的感染確實(shí)是誘使心臟病發(fā)作的獨(dú)立的危險(xiǎn)因素，壞牙誘使心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)大于正常牙的兩倍，所以不可低估它的危害性。
因此，人們應(yīng)當(dāng)高度重視口腔衛(wèi)生保健，保持牙齒的清潔，每餐后及睡覺前認(rèn)真刷牙，掌握正確的方法。同時(shí)應(yīng)用牙簽、牙線等清除牙縫隙間的牙菌斑。牙膏可先用含氟及抗牙菌斑的劑型，還可配用消炎抗感染的漱口水等，其次，至少每半年到一年請(qǐng)醫(yī)生檢查口腔及潔齒一次，去除牙石，治療牙周病，這樣便可以大大減少心臟病發(fā)作的概率。
養(yǎng)貓可解壓有助預(yù)防心臟病
心臟病的危害我想大家都是知道的，因此平時(shí)應(yīng)該做好預(yù)防心臟病的措施，那么如何預(yù)防心臟病效果好呢?看看小編下文給大家支的妙招吧。
美國明尼蘇達(dá)大學(xué)中風(fēng)研究所完成的一項(xiàng)為期10年涉及4435名美國人的新研究發(fā)現(xiàn)，無論寵物貓是否活躍，只要有貓?jiān)诩?，主人的心臟病危險(xiǎn)就會(huì)降低近1/3，寵物貓緩解壓力的作用十分有益心臟健康。
研究人員調(diào)查了4435名30～75歲的美國人，其中2435名受試者擁有或曾經(jīng)擁有寵物貓，其余的人則沒有相關(guān)經(jīng)歷。
此項(xiàng)研究負(fù)責(zé)人阿德南庫拉什博士稱，研究小組跟蹤調(diào)查了受試者包括心臟病和中風(fēng)在內(nèi)的各種死亡原因及其比率，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，寵物貓的主人心臟病死亡率比其他人低30%。
吃什么可以預(yù)防心臟病
吃什么預(yù)防心臟病?英美等多國已經(jīng)在其正式飲食指南中，將干果和新鮮水果放在同等地位，而世界堅(jiān)果與干果委員會(huì)(WNDC)呼吁，在全球推廣干果與新鮮水果同樣健康的健康飲食理念。
美國明尼蘇達(dá)大學(xué)的丹尼爾加拉赫爾博士表示，干果是飲食中總體纖維素和可溶性纖維素的絕佳來源。與新鮮水果一樣，干果升糖指數(shù)(GI)較低，在防止新陳代謝紊亂癥不同方面發(fā)揮著重要作用。
英國利茲大學(xué)的加里廉森博士表示，毫無疑問植物多酚類物質(zhì)具有防止心臟病的功效。包括干果在內(nèi)的一些水果富含多種多酚類物質(zhì)，科學(xué)家對(duì)多酚類物質(zhì)的了解也剛處于初級(jí)階段。
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嬰兒容易受到驚嚇，比如說話的聲音過大，突然之間的關(guān)門或者突然之間的咳嗽，都可能會(huì)嚇到寶寶，所以說在平時(shí)生活當(dāng)中，要加強(qiáng)預(yù)防，如果嬰兒被嚇到了，可能會(huì)出現(xiàn)頻繁的哭鬧的現(xiàn)象，會(huì)引起食欲不良，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)昏睡，比較嚴(yán)重的可能會(huì)還會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)抖，出現(xiàn)高燒的現(xiàn)象。
1 嬰兒被嚇到了有哪些表現(xiàn)一 頻繁夜哭
寶寶被嚇到后在夜里會(huì)睜著眼哇哇大哭，怎么哄也無濟(jì)于事，嚴(yán)重的幾分鐘哭一次會(huì)折騰寶媽們難睡一個(gè)好覺，這時(shí)有可能寶寶被什么嚇到了。
2 嬰兒被嚇到了有哪些表現(xiàn)二 昏睡無食欲
小嬰兒被嚇到后白天晚上都昏昏欲睡，好像怎么睡也睡不醒似的，也不想吃東西，這時(shí)寶寶就有可能是嚇到了。這種情況需要大人細(xì)心觀察發(fā)現(xiàn)。
3 嬰兒被嚇到了有哪些表現(xiàn)三 反復(fù)高燒
有的寶寶被嚇到后會(huì)發(fā)高燒，給他用藥退燒了，可是一到下午或是晚上燒又上來了，反復(fù)給他退燒了，但過不了幾個(gè)小時(shí)又發(fā)燒了，怎么用藥他都會(huì)反復(fù)發(fā)燒不見好轉(zhuǎn)，那就有可能寶寶是嚇到了。
4 嬰兒被嚇到了有哪些表現(xiàn)四 身體發(fā)抖
寶寶在玩耍時(shí)不注意被什么聲音嚇得身體在發(fā)抖，顫抖一下，那這時(shí)的寶寶肯定是嚇到了。
5 嬰兒被嚇到了有哪些表現(xiàn)五 其他原因
晚上有帶寶寶走夜路或者帶寶寶經(jīng)過墳地，基于一些無法解釋的原因，也可能被嚇到。在這里，小編建議大家不要帶小嬰兒晚上出門或去墳地等地方，畢竟對(duì)小寶寶來說，晚上是休息睡覺最重要的時(shí)間。
嬰兒被嚇到了該怎么辦
1、白天盡可能多安撫、多抱抱寶寶。
2、給寶寶一個(gè)安靜、舒適、穩(wěn)定的睡眠環(huán)境。
3、尊重小寶貝的喜惡，不要勉強(qiáng)寶寶接受他不喜歡的事物。
4、帶寶寶外出,時(shí)間不宜過長,而且一定要避免去擁擠、嘈雜的公共場所。
5、飲食合理，保障營養(yǎng)，增強(qiáng)寶寶的體質(zhì)和抵抗力。
警惕減肥藥的危害癥狀1：晚上睡不著
白天不瞌睡在服用減肥藥的過程中，出現(xiàn)這種癥狀：我原來是個(gè)瞌睡蟲，可這減肥藥剛吃了兩天，我就發(fā)現(xiàn)每天晚上我都特別興奮，不想睡覺，躺在床上也睡不著，吃的東西明顯比以前少，還特有精神！
有可能：藥里含有安非他命
你服用的減肥藥中，有可能含有安非他明(Amphetamine)。服用這種藥的初期，效果如上所述，但是隨著身體抗藥性的產(chǎn)生，會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、妄想、產(chǎn)生幻覺、睡眠出現(xiàn)障礙等癥狀。
建議：此類藥物容易上癮，建議不要輕易服用
而且安非他明還像毒品一樣容易上癮，一旦上癮，戒斷的過程非常痛苦，甚至可能出現(xiàn)焦慮、沮喪、疲倦、嗜睡、暴飲暴食等癥狀。專家提示，這種藥物絕對(duì)不能輕易服用。
警惕減肥藥的危害癥狀2：常去廁所
大便帶油在服用減肥藥的過程中，出現(xiàn)這種癥狀：吃了減肥藥之后，我總是感覺肚子里不舒服，又脹又疼，老想上廁所，一天就得大便2、3次，大便里還有一層油。
有可能：減肥藥中含有羅氏鮮
你服用的減肥藥中，可能含有羅氏鮮(Xenical)，這種藥物是腸胃道脂肪分解酵素的抑制劑，能降低小腸對(duì)脂肪的吸收約30%，喜歡高脂肪食物的人使用效果比較好。
建議：一天最多吃三次，可搭配維生素服用
這種藥物的副作用相對(duì)比較小，但服用的劑量也要有所控制，建議的劑量為正餐進(jìn)行中或最遲在進(jìn)餐后一小時(shí)內(nèi)服用一顆120毫克的膠囊。如果不吃飯，就不必服用，一天最多服用三次。
羅氏鮮是國家核準(zhǔn)上市，而且可以長期使用的減肥藥，但使用時(shí)間最好也不要超過兩年。
而且在服用此藥劑時(shí)，會(huì)阻止身體吸收脂溶性維生素，建議每天補(bǔ)充一顆多種維生素，維生素可在服藥之后兩小時(shí)或睡前服用。另外，這種藥物作為減肥藥物是否絕對(duì)安全，正在評(píng)估，因此，不建議18 歲以下兒童、孕婦及哺乳期的女性服用。
警惕減肥藥的危害癥狀3：不想吃飯
頭暈?zāi)垦Ｔ诜脺p肥藥的過程中，出現(xiàn)這種癥狀：我最近吃減肥藥，胃口變得很差，吃不下東西，體重也有所下降，但卻感覺目眩、頭痛、嗜睡，甚至有些心悸，到底是怎么了？
有可能：藥物中含有芬芬
你服用的減肥藥中，有可能含有芬芬(Fen-phen)。芬芬也是一種食欲抑制劑，其主要成分之一就是芬弗拉明(fenfluramine)。
建議：國際禁藥，不可服用
美國食品藥物管理局于1997年9月就正式禁止將芬芬用于減肥的用途，這是因?yàn)楹曳业臏p肥藥品面世的一年多中，銷量很高，但同時(shí)也帶來了很高的副作用，長期服用甚至?xí)斐尚呐K瓣膜損傷及肺臟高血壓等問題。
芬芬在我國的知名度，遠(yuǎn)不及它的主要成分--芬弗拉明。芬弗拉明雖然已經(jīng)被確立為處方藥，甚至被國家明令禁止用于減肥，但如果你留心一下身邊的小藥店，無須任何處方，花上很少的錢，你就能買到這種白色的小藥片--芬弗拉明，一種精神治療藥物，就這樣被當(dāng)做最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的減肥藥在銷售著，它所帶來的危害呢?究竟該由誰來埋單？
心臟疾病是生活中破壞性非常大的疾病，對(duì)人們的健康來說會(huì)造成嚴(yán)重的后果，隨時(shí)會(huì)威脅到患者的生命安全，而且心臟病期間的患者要注意非常多的事項(xiàng)，否則會(huì)導(dǎo)致病情加重，或者直接發(fā)病影響生命安全。許多注意事項(xiàng)當(dāng)中要重視飲食的影響，例如，患上心臟病能喝咖啡嗎？
1、
適度的飲用咖啡可以保護(hù)心臟，改善左心室收縮功能和冠狀動(dòng)脈血流量，起到降壓、控壓的作用，對(duì)預(yù)防高血壓有一定幫助。每天喝2-3杯咖啡的人，心臟衰竭的保護(hù)性最佳，比不喝的人減少11%的心臟衰竭風(fēng)險(xiǎn)。2、
只要將每日攝入的咖啡因含量保持在400毫克（相當(dāng)于3-4杯咖啡）以內(nèi)，就不會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化性的心血管疾病。3、
咖啡因具有神經(jīng)興奮的功能，不少人喝咖啡后，會(huì)有心慌、早搏、心率加快的現(xiàn)象，這是正常反應(yīng)。然而，喝咖啡的時(shí)間越長，飲量越多，可能會(huì)增大患心臟病的幾率。4、
高濃度的咖啡因可使心臟功能發(fā)生改變，并可使血管中的膽固醇含量增高。資料顯示，每日咖啡超過4杯的飲用量將使男性心臟病發(fā)病率升高30％，女性心臟病發(fā)生率增加60％。對(duì)于已經(jīng)患有高血壓、冠心病的人來說，喝咖啡容易引起心肌缺血、心絞痛等，需要根據(jù)自身情況來衡量。心臟病患者不能吃的食物
不宜多吃罐裝飲料和冷飲
目前市場上出售的罐裝飲料品種繁多，不少飲料的成分主要是糖或糖精、香料、色素和水，營養(yǎng)卻常不足。冷飲也是孩子們都喜歡吃的，但大手術(shù)后患兒的消化器官尚處于恢復(fù)調(diào)整階段，這時(shí)患兒的消化功能往往較弱。過冷的食物進(jìn)入胃內(nèi)會(huì)刺激胃粘膜血管收縮、胃液分泌減少，影響食物在胃腸道內(nèi)的消化過程;同時(shí)也會(huì)減弱消化道的殺菌能力，導(dǎo)致胃腸道發(fā)生感染性疾病。
預(yù)防心血管疾病應(yīng)該從青少年開始抓起，不要吸煙、少吃油炸食物、零食等，多參加體育鍛煉，控制體重，選擇性地吃些水果、蔬菜和粗糧。
隨著生活水平的提高，心血管疾病的發(fā)病率也無奈地被提高了。要預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，應(yīng)該從青少年開始抓起，盡可能的控制危險(xiǎn)因素，要培養(yǎng)健康的生活方式。
年輕不等于心腦血管就健康
目前，我國心腦血管疾病患者已經(jīng)超過2.7億人，每年新發(fā)腦卒中和心肌梗死200萬和50萬，每10個(gè)成年人中就有2個(gè)患心血管病，我國每年死于心腦血管疾病的患者近300萬人，占我國每年總死亡病因的51%。也就是說，每10.5 秒就有1人因心腦血管疾病死亡。
現(xiàn)在心腦血管疾病不但是高發(fā)，而且呈年輕化趨勢，也就是說年輕不等于心腦血管就健康。雖然說目前心腦血管疾病的主角還是老年人群，但中青年發(fā)病率也在不斷提升。他們很多都是在發(fā)病前都對(duì)自己的健康漠不關(guān)心，自認(rèn)為年輕，身體不會(huì)有什么大事。年輕人患心腦血管疾病，大多與工作壓力大，不注意好好休息有關(guān)。過度緊張和焦慮，會(huì)引起或加重冠狀動(dòng)脈痙攣從而發(fā)生心臟意外事件。
預(yù)防從青少年開始
心血管疾病是一種慢性疾病，動(dòng)脈硬化的發(fā)生一般從青少年開始，在成人的中后期有所表現(xiàn)，最后患者死于血栓。青少年時(shí)期沒有任何癥狀，而到了成人期后才開始出現(xiàn)血脂、血壓高等危險(xiǎn)信號(hào)，若早期不治，到了晚期經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)會(huì)大大增加?？梢?，如果不做好預(yù)防工作，付出代價(jià)是巨大的。
心血管病產(chǎn)生的原因十分復(fù)雜，但主要分為先天遺傳和后天的生活方式兩方面。現(xiàn)代人生活工作壓力大，經(jīng)常加班，過度緊張和焦 慮，會(huì)引起或加重冠狀動(dòng)脈痙攣從而發(fā)生心臟意外事件。另外，現(xiàn)代人不正確的生活方式，如抵擋不住美食的誘惑，沒節(jié)制地?cái)z入高脂肪食物，也會(huì)導(dǎo)致血脂升高。
預(yù)防應(yīng)該從青少年開始抓起，不要吸煙、少吃油炸食物、零食等，多參加體育鍛煉，控制體重，選擇性地吃些水果、蔬菜和粗糧。
護(hù)心九法則
1、健康飲食：至少吃5種以上水果和蔬菜，避免攝入飽和脂肪，低鹽飲食。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：每天30分鐘的身體活動(dòng)就可以幫助預(yù)防心臟病發(fā)作和中風(fēng)，而且也讓你在工作中精神抖擻。
3、不吸煙：戒煙后一年，冠心病的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)將下降一半，吸煙的不良影響將持續(xù)經(jīng)年。
4、控制體重：減肥，特別是減肥的同時(shí)配合低鹽飲食，可降低血壓。高血壓是腦卒中的頭號(hào)危險(xiǎn)因素，約50%的心臟病和中風(fēng)由高血壓引發(fā)。
5、定期體檢：到專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)體檢，理解自己的身體狀況，如血壓、膽固醇和血糖水平、腰圍與臀圍比值，體重指數(shù)。一旦你知道自身存在疾病風(fēng)險(xiǎn)，制定、實(shí)施一個(gè)具體的行動(dòng)計(jì)劃，以改善心臟的健康。
6、限制飲酒：限制酒精攝入量。過量飲酒會(huì)導(dǎo)致血壓上升，體重增加。
7、杜絕二手煙：爭取做到工作場所100％無煙。鼓勵(lì)管理人員給那些想戒煙的人提供幫助。
8、把運(yùn)動(dòng)帶到工作場所：工作中，讓運(yùn)動(dòng)見縫插針。比如騎自行車上班、上下樓主動(dòng)走樓梯、午休時(shí)間運(yùn)動(dòng)或散步。
9、杜絕垃圾工作餐：盡量在食堂選擇健康食品或到附近提供健康飲食的咖啡館或餐館就餐。
第一個(gè)是：內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴怎么找？內(nèi)關(guān)在我們腕橫紋上兩寸，這個(gè)兩寸指的是同身寸，不是指的我們用烹挹戢慍尺子量的兩寸。兩寸大約是兩橫指的寬度。腕橫紋上兩寸、兩個(gè)肌腱的正中間的地方就是內(nèi)關(guān)穴。不管你塊吧噸翹是心慌也好，胸悶也好，胸痛也好，或者是經(jīng)常出現(xiàn)暈厥也好，都可以來按摩這個(gè)穴位。具體怎么來按?你就用拇指壓揉它就可以了。用一定的力壓揉，大家可以體會(huì)一下，你會(huì)感覺到有明顯的酸痛，這就能起效了。如果你按上去什么感覺都沒有，不會(huì)起效的。沒病時(shí)按摩可以保健，如果難受起來馬上按揉，難受可以很快緩解。平時(shí)保健每天按摩2-3次就可以了。每次按摩時(shí)間5-10分鐘，不用太長，兩邊的內(nèi)關(guān)穴可以交替進(jìn)行。有人會(huì)問，內(nèi)關(guān)穴為什么能夠治療心臟?這是古人治療胸部疾病摸索出來的經(jīng)驗(yàn)，這個(gè)穴位是心包經(jīng)的一個(gè)非常重要、非常常用的一個(gè)穴位，它的療效是公認(rèn)的，是整個(gè)中醫(yī)公認(rèn)的。
第二個(gè)是：至陽穴
這個(gè)穴位需要找個(gè)人幫忙來操作，自己沒法來操作。在我們背部有肩胛骨，兩邊肩胛骨下角連線通過脊柱的那個(gè)地方就是至陽穴，即第七胸椎棘突下面凹陷的地方。當(dāng)你感覺到胸痛、胸悶，甚至腹痛的時(shí)候，這個(gè)穴位非常管用。你可以用大拇指頂著這個(gè)穴位，頂?shù)绞裁闯潭饶?頂?shù)骄植坑兴嵬吹母杏X，胸痛腹痛一會(huì)兒就緩解了，這個(gè)穴位緩解心絞痛是非常快的。它是20多年前一個(gè)軍醫(yī)發(fā)現(xiàn)的，他還發(fā)明了一個(gè)東西，就是在這個(gè)穴位里放一個(gè)小彈簧，胸痛的時(shí)候往椅背上一靠就可以緩解，但在體內(nèi)放進(jìn)一個(gè)異物還是不好啊。平時(shí)可以讓別人來幫助我們按摩按摩這個(gè)穴位起到保健的作用。
第三個(gè)是：鳩尾穴
在我們胸骨下面還有一個(gè)小的骨頭叫劍突，像斑鳩的尾巴，所以叫鳩尾，其尖端就是鳩尾穴。這個(gè)穴位在中醫(yī)里講是“膏”的原穴。原穴在臨床上，可以治療各自所屬臟腑的病變。大家都聽說過“膏肓”吧，“病入膏肓”就是病比較嚴(yán)重。“膏肓”在人體的什么部位呢?古代有好多解釋，現(xiàn)在通行的解釋就是心臟的下面、膈的上面，把這個(gè)地方叫膏肓。其前面對(duì)應(yīng)的正是鳩尾穴，說明這個(gè)穴位是一個(gè)至關(guān)重要的穴位。但是用這個(gè)穴位治療心臟病心絞痛，書上沒有記載，這是我在臨床上發(fā)現(xiàn)的一個(gè)穴位。從預(yù)防心絞痛的角度來講，鳩尾和至陽是兩個(gè)很好的穴位。鳩尾和至陽這兩個(gè)穴位還有一個(gè)特點(diǎn)，從神經(jīng)解剖的角度講，前后是一個(gè)神經(jīng)節(jié)段，但至陽穴不便于自己操作，鳩尾穴方便自己操作。
大家應(yīng)該對(duì)心臟病有一定的認(rèn)識(shí)了?？墒呛芏嘈呐K病患者在手術(shù)之后，對(duì)于術(shù)后的護(hù)理不太在意，由于心臟病手術(shù)可能會(huì)降低患者的免疫功能，所以心臟病患者在術(shù)后一定要多注意膳食護(hù)理。下面我們就一起來看看關(guān)于心臟病的飲食。
心臟病的飲食原則
1、風(fēng)心病人
如果患者營養(yǎng)狀況良好，蛋白質(zhì)可按每公斤體重的1.1~1.2克補(bǔ)充，如果營養(yǎng)不良可以增加到每公斤體重1.5~2克。
2、先心病人
此類病人因?qū)儆谙忍煨孕呐K畸形，一般情況下需要攝取充足的營養(yǎng)。
3、心臟病人
應(yīng)嚴(yán)格控制膽固醇的攝入，蛋黃、魚卵、奶油、動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮類含膽固醇較高的應(yīng)該適量控制。糖類物質(zhì)應(yīng)嚴(yán)格控制。
4、體外循環(huán)瓣膜替換術(shù)的病人
患者由于手術(shù)帶來的創(chuàng)傷，低溫、血液稀釋等降低了病人的免疫機(jī)制，術(shù)前需要攝入充足、合理的營養(yǎng)。
心臟病食譜
1、紅花三七蒸鴿蛋
原料：三七粉10克，紅花6克，鴿蛋5個(gè)，精鹽3克，雞湯200毫升。紅花去雜質(zhì)，鴿蛋煮熟去殼。將雞湯放入燉鍋內(nèi)，放入三七粉、紅花、精鹽、熟鴿蛋，同煮25分鐘即成。
2、蜜餞山楂
生山楂500克，蜂蜜250克。將生山楂洗凈，去果柄、果核，然后將山楂放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，煎煮至七成熟爛，水將干時(shí)加入蜂蜜，再用小火煮透收汁即可。冷卻后，放入瓶中貯存?zhèn)溆谩?/p>
3、玉米粉粥
玉米粉、大米各適量。將玉米粉加適量冷水調(diào)勻，待大米粥煮沸后入玉米粉同煮為粥。
4、綠豆粥
先將綠豆洗凈，用溫水浸泡2小時(shí)，然后與大米同入砂鍋內(nèi)，加水1000毫升，煮至豆?fàn)€米開湯稠。脾胃虛寒，腹瀉者不宜食用，冬季不宜食用。
5、山楂燉牛肉
山楂15克，紅花6克，紅棗10枚，熟地6克，牛肉200克，胡蘿卜200克、紹酒、蔥、姜、鹽各適量。把山楂洗凈、去核;紅花洗凈去雜質(zhì);
紅棗去核;熟地切片;牛肉洗凈，用沸水焯一下，切成4厘米見方的塊，姜拍松，蔥切段。
把牛肉、紹酒、鹽、蔥、姜放入燉鍋中，加水 1000毫升，用中火煮20分鐘后。
再加入上湯1000毫升，煮沸，下入胡蘿卜、山楂、紅花、熟地，用文火燉50分鐘即可。
心臟病患者不管是術(shù)后還是術(shù)前做好飲食調(diào)理都是至關(guān)重要的，這對(duì)于心臟病的康復(fù)有很大的幫助。如果各位患者對(duì)于飲食調(diào)理不太了解，小編建議大家去咨詢專業(yè)的醫(yī)生，讓醫(yī)生教你怎么進(jìn)行調(diào)理。
心臟病是一種大家應(yīng)該相信了解的疾病，這幾年在臨床上心臟病的發(fā)病幾率越來越高而且死亡率也是諸多疾病之中相當(dāng)高的一個(gè)。
心臟病，治不如防，只有在初期疾病發(fā)作不是太厲害的時(shí)候，及時(shí)進(jìn)行有效治療，將那些還沒來得及出現(xiàn)的病癥扼殺掉，才不會(huì)在心臟病的發(fā)作方面受到太大危害。
心臟病的早期癥狀
一、如果臉色灰白而發(fā)紫、表情淡漠，這是晚期的病危面容。如果臉色呈暗紅色，這是風(fēng)濕性心臟病、二尖瓣狹窄的特征。如果呈蒼白色，則有可能是二尖瓣關(guān)閉不全的征象，這就是心臟病的癥狀。
二、如果鼻子硬梆梆的，這表明心臟脂肪累積太多。如果鼻子尖發(fā)腫，表明心臟脂肪可能也在腫大或心臟病變正在擴(kuò)大，這就是心臟病的癥狀。此外，紅鼻子也常預(yù)示心臟有病。
三、慢性心力衰竭、晚期肺源性心臟病患者的皮膚可呈深褐色或暗紫色，這與機(jī)體組織長期缺氧，腎上腺皮質(zhì)功能下降有關(guān)。皮膚粘膜和肢端呈青紫色，說明心臟缺氧，血液中的還原血蛋白增多。
四、心臟病的癥狀在早期都有不同程度的耳鳴表現(xiàn)，這是因?yàn)閮?nèi)耳的微細(xì)血管動(dòng)力異常，病癥尚未引起全身反應(yīng)時(shí)，內(nèi)耳就得到了先兆信號(hào)。如果你的耳垂出現(xiàn)一條連貫的皺褶，極有可能是冠狀動(dòng)脈硬化所致。
結(jié)語：心臟病是比較嚴(yán)重的一種疾病。很多人就是太掉以輕心，沒有把它太當(dāng)回事，心臟病患者不管是術(shù)后還是術(shù)前都要做好飲食調(diào)理，這對(duì)于心臟病的康復(fù)有很大的幫助。希望以上的內(nèi)容可以幫助到大家。
心臟病是現(xiàn)在很常見的疾病，這樣的疾病每年都是有很多人患有，那患有這樣疾病的人群，在生活各方面上，也是要進(jìn)行注意，這樣對(duì)調(diào)理身體各方面，才會(huì)有很好的幫助作用，因此對(duì)心臟病的飲食情況如何呢，也是很多人不太清楚的，對(duì)這類人群在飲食上，也是不能隨意的進(jìn)行。
那心臟病的飲食如何呢，都是要合理搭配最佳，這樣對(duì)身體各方面，才會(huì)有很好的幫助作用，使得身體可以健康的發(fā)展，同時(shí)對(duì)身體改善上，也是可以有著很好的效果。
心臟病的飲食：
1.每日膽固醇的攝入量不超過300毫克。
2.脂肪的攝入不超過總熱量的30%。
3.少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品。
4.多食富含維生素C的食物，如水果、新鮮蔬菜、植物油。
5.少吃含飽和脂肪酸和膽固醇高的食物，如肥肉、蛋黃、動(dòng)物油、動(dòng)物內(nèi)臟等。
6.飲食要高鉀低鈉，鼓勵(lì)食用豆制品，飲茶。
7.飲食有規(guī)律，不可過饑或過飽。
8.適當(dāng)攝入纖維素食物(包括谷類淀粉類)以保持大便通暢。
心臟病患者的食療禁忌：
1.戒刺激性食飲和興奮性藥物：辣椒、生姜、胡椒、煙、酒和大量飲濃茶，服咖啡因、苯丙胺等興奮藥對(duì)心臟也會(huì)帶來負(fù)擔(dān)，在風(fēng)心病患者心功能不佳時(shí)，尤當(dāng)注意。
2.適量的限制食鹽的攝入：與限制食鹽道理相同，風(fēng)心病患者應(yīng)少吃含鈉豐富的食品如香蕉等，以免引發(fā)水腫。
3.緩進(jìn)飲料：一次喝大量的水、茶、湯、果子汁、汽水或其他飲料時(shí)，會(huì)迅速增加血容量，進(jìn)而增加心臟負(fù)擔(dān)。因此進(jìn)食飲料不要太多，最好一次不超過500毫升。需要多喝水時(shí)，分成幾次喝，每次少一點(diǎn)，相隔時(shí)間長一些。
4.少量多餐。心臟病病人不宜吃得過多，每日總熱能分4～5次攝入，以減少餐后胃腸過度充盈及橫膈抬高，避免心臟工作量增加。晚飯應(yīng)早些吃，宜清淡，晚飯后不進(jìn)或少進(jìn)任何食品和水分。
5.適當(dāng)限制蛋白質(zhì)和熱能的攝入。心力衰竭時(shí)，每日蛋白質(zhì)可控制在25～30克，熱能600千卡;2～3日后，蛋白質(zhì)可加至40～50克，熱能1000～1500千卡。病情好轉(zhuǎn)后漸增蛋白質(zhì)和熱能，但不宜太高，以免增加心臟的負(fù)荷。
6.應(yīng)吃易于消化的食物。心臟病病人由于血液循環(huán)功能減退，胃腸道瘀血、水腫，影響食物的消化、吸收。因此，所進(jìn)食物應(yīng)易于消化。開始可用流質(zhì)、半流質(zhì)飲食，然后改用軟飯。
7.應(yīng)供給充足的維生素和適量的無機(jī)鹽，如維生素B1及維生素C，以保護(hù)心肌。供給適量的鈣，以維持正常的心肌活動(dòng)。鉀對(duì)心臟有保護(hù)作用，不足時(shí)引起心律失常。用利尿藥時(shí)，除補(bǔ)鉀外，還應(yīng)注意鎂、鋅的供給。
通過以上介紹，對(duì)心臟病的飲食也是有著一些了解，因此對(duì)這類患者飲食上，都是要注意這些，這樣使得身體可以健康發(fā)展，不會(huì)出現(xiàn)其他問題，而且合理的飲食，對(duì)疾病改善，也是有著很好的幫助作用，所以也是不錯(cuò)選擇。
心臟病的種類
1、心臟病的常見種類
1.1、風(fēng)濕性心臟病
也稱風(fēng)濕性心瓣膜病,是指急性風(fēng)濕性心臟炎后所遺留下來的以心臟各瓣膜病變?yōu)橹鞯囊环N心臟病。
1.2、先天性心臟病
是染色體異常的疾病,常伴有先天性心臟病家族遺傳史。
1.3、冠心病
冠心病是常見的一種慢性病,同樣的也屬于心臟病中的一種。
1.4、高血壓心臟病
動(dòng)脈性高血壓會(huì)導(dǎo)致左心室肥大;肺高壓癥會(huì)導(dǎo)致右心室肥大。
1.5、肺源性心臟病
簡稱肺心病,是由于各種胸肺及支氣管病變而繼發(fā)的肺動(dòng)脈高壓,最后導(dǎo)致以右室肥大為特點(diǎn)的心臟病。
1.6、心肌病
新陳代謝或荷爾蒙異常的心肌變化等,有時(shí)酗酒、藥物亦可導(dǎo)致心肌變化。
1.7、血管病變
血管病變包括高血壓引起之動(dòng)脈瘤以及其他免疫機(jī)能異常引起之血管病變等,多見于老年性心臟病。
2、心臟病的早期癥狀
2.1、心悸
一般心臟病不嚴(yán)重的人心悸的癥狀在平時(shí)并不明顯,但每當(dāng)較劇烈的體力活動(dòng)以后,這種感覺就明顯了,這是因?yàn)轶w力活動(dòng)要求心臟消耗更多的氧氣,所以病人常在勞動(dòng)后心跳加劇。
2.2、呼吸困難
呼吸困難往往和心悸同時(shí)發(fā)生,主要是因?yàn)榉尾坑行У暮粑娣e變小了,身體缺少氧氣,二氧化碳的排出也變慢,這些改變就刺激了管理呼吸的神經(jīng)中樞,引起呼吸加快加深。
2.3、胸痛(心前區(qū)疼痛)
心前區(qū)直到胸部靠左邊這個(gè)區(qū)域,一般心臟病并不引起心前區(qū)的疼痛,當(dāng)心臟得不到足夠營養(yǎng)和氧氣,甚至心臟肌肉發(fā)生壞死的時(shí)候,分布在心臟肌肉和冠狀血管附近的神經(jīng)就會(huì)受到刺激,發(fā)生疼痛的感覺。
2.4、咳嗽、咯血
當(dāng)心臟病的病變刺激了迷走神經(jīng),加上肺部常常充血,肺泡壁和支氣管收到刺激,因而引起咳嗽,如果肺部充血越來越厲害,也會(huì)發(fā)生咯血。
3、心臟病是怎么引起的
3.1、膽固醇過高,患心臟疾病的機(jī)會(huì)比普通人多三倍,因?yàn)轶w內(nèi)過多的膽固醇會(huì)積聚在血管內(nèi),使血管日漸狹窄,妨礙血液流通;
3.2、吸煙人士比普通人的機(jī)會(huì)多兩倍半,原因是香煙中的尼古丁或煙草化學(xué)物質(zhì)會(huì)損害心臟血管,若血管出現(xiàn)裂痕,膽固醇便會(huì)積聚起來。
3.3、血壓高,比常人的機(jī)會(huì)多兩倍半,血壓高會(huì)使到血管收縮。
3.4、糖尿病,女性患者有心臟病的機(jī)會(huì)比一般人多一倍,男性多百分之五十。
3.5、過分肥胖,因?yàn)榉逝忠卵獕焊?血脂肪過高,糖尿病,而這些疾病又會(huì)誘發(fā)心臟病。
3.6、生活緊張,神經(jīng)緊張令心律失常,內(nèi)分泌失調(diào),影響心跳,刺激心臟病發(fā)。
心臟病能治好嗎
早期心臟病通過積極治療有治愈的例子,晚期手術(shù)移植心臟也有治愈的例子,所以說只要積極的治療,心臟病治愈一般都沒有問題。心臟病的治療方法如下:
1、無癥狀期的心臟病的治療
無癥狀期的心臟病治療原則主要是保持和增強(qiáng)心的代償功能,一方面應(yīng)避免心過度負(fù)荷,如重體力勞動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)等,另一方面亦須注意動(dòng)靜結(jié)合,適應(yīng)作一些力所能及的活動(dòng)和鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高心的儲(chǔ)備能力。
2、手術(shù)治療
有癥狀且屬手術(shù)適應(yīng)癥者,可選擇作二尖瓣分離術(shù)或人工瓣膜替換術(shù),人工瓣膜置換術(shù)為治療成人主動(dòng)脈瓣膜狹窄的主要方法。
所以,只要心臟病患者減少心理負(fù)擔(dān),保持心態(tài)的平和的樂觀的態(tài)度,自主積極配合醫(yī)生的治療,是會(huì)延長生命的。
心臟病的預(yù)防措施有哪些
1、減肥。肥胖者患心臟病的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常體重的人,特別是“蘋果形”身材(腰臀肥胖)的人更危險(xiǎn)。只要老人減肥3-5公斤,心臟狀況就會(huì)有很大改善。
2、戒煙。吸煙者患心臟病的比例是不吸煙者的兩倍。研究發(fā)現(xiàn),戒煙2-3年后,患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)降至與不吸煙者一樣的水平。
3、少量飲酒。適度地每日飲酒一次,如啤酒一杯,中等度數(shù)的白酒一盅,或烈性酒一口,可減少心臟病突發(fā)危險(xiǎn)25%--45%.幾個(gè)國家的研究都得出相同的結(jié)論。
4、治療高血壓。降低高血壓能有效地減少中風(fēng)的危險(xiǎn),同時(shí)也在一定程度上減少了冠心病死亡的危險(xiǎn)。典型病變的研究表明,降低高血壓可降低冠心病突發(fā)危險(xiǎn)的15%——20%。
5、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。喜歡運(yùn)動(dòng)的人心臟病突發(fā)的危險(xiǎn)性比習(xí)慣久坐的人減少35%一55%,不運(yùn)動(dòng)的人因心臟病突發(fā)死亡的危險(xiǎn)性比愛運(yùn)動(dòng)者大兩倍。
心臟病食療菜
1、心臟病喝什么粥好
1.1、玉米粉粥
功效:降脂,降壓,對(duì)動(dòng)脈硬化、心肌梗塞、血液循環(huán)障礙等癥也有一定的治療作用。
配料:玉米粉、大米各適量。
制作:將玉米粉加適量冷水調(diào)勻,待大米粥煮沸后入玉米粉同煮為粥。
用法:早、晚餐溫?zé)岱?/p>
1.2、綠 豆 粥
功效:清熱解毒,消腫,降脂,也適用于暑熱煩渴、癤腫、食物中毒等癥。
配料:綠豆適量、大米100克。
制作:先將綠豆洗凈,用溫水浸泡2小時(shí),然后與大米同入砂鍋內(nèi),加水1000毫升,煮至豆?fàn)€米開湯稠。
用法:每日2～3次頓服,夏季可當(dāng)冷飲經(jīng)常食用。
忌宜:脾胃虛寒,腹瀉者不宜食用,冬季不宜食用。
2、心臟病喝什么湯好
玉米中的維生素含量非常高,為稻米、小麥的5-10倍,這些物質(zhì)對(duì)預(yù)防心臟病、癌癥等疾病有很大的好處。今天小編就教給大家玉米濃湯的做法,是一款簡單易做的家庭美味營養(yǎng)靚湯。
玉米濃湯
材料:鹽、胡椒粉。
做法:
2.1、炒鍋加熱,放入黃油將其融化。
2.2、放入少許面粉小火翻炒,待面粉炒出香味后倒入高湯,迅速攪拌,并用中火煮開。
2.3、倒入牛奶,煮至濃稠,然后過濾掉沒化開的面粉顆粒。
2.4、玉米粒加入適量高湯,一起放入攪拌機(jī)中打成糊狀。
2.5、將過濾好的牛奶濃湯倒回鍋中,再倒入剛剛攪打好的玉米糊,煮開,最后加入少許鹽和胡椒粉調(diào)味即可,美味營養(yǎng)的玉米濃湯就做好了。
3、心臟病的其他食療方
3.1、紅花三七蒸乳鴿
原料：三七5克,紅花6克,乳鴿1只,料酒10克,精鹽3克,蔥10克,姜5克,醬油10克,紅糖5克,菜膽100克。
做法：把紅花摘去雜質(zhì);三七研成粉末;乳鴿宰殺后去毛、內(nèi)臟及爪,洗干凈;姜切絲,蔥切段;菜膽切成4厘米長的段。把乳鴿放入蒸杯內(nèi),加入料酒、醬油、紅塘、姜、蔥、精鹽腌30分鐘,再放入三七、紅花、菜膽。把蒸杯置于蒸籠內(nèi),用武火大氣蒸約50分鐘即成。
3.2、紅花三七蒸鴿蛋
原料:三七粉10克,紅花6克,鴿蛋5個(gè),精鹽3克,雞湯200毫升。
做法：紅花去雜質(zhì),鴿蛋煮熟去殼。將雞湯放入燉鍋內(nèi),放入三七粉、紅花、精鹽、熟鴿蛋,同煮25分鐘即成。
保護(hù)心臟的食物有哪些
1、杏仁:預(yù)防血小板凝結(jié)。研究發(fā)現(xiàn),即使每周只吃一次堅(jiān)果,也能減少1/4患心臟病的風(fēng)險(xiǎn),其中特別推薦杏仁。吃法:將杏仁磨成粉狀,拌入沙拉、菜中,不但增加口感,也能充分吸收營養(yǎng)。
2、薏仁:降低膽固醇。薏仁降膽固醇效果不輸燕麥。它屬于水溶性纖維,可加速肝臟排出膽固醇。吃法:薏仁湯易增加熱量,最好將薏仁煮成飯。
3、黑芝麻:防止血管硬化。黑芝麻中的不飽和脂肪酸,可以維持血管彈性,預(yù)防動(dòng)脈粥狀硬化。吃法:嚼碎。芝麻的營養(yǎng)成分藏在種子里,必須要咬碎殼才有效。
4、黃豆:降低膽固醇。黃豆含多種必需氨基酸,可促進(jìn)體內(nèi)脂肪及膽固醇代謝,十分適合素食者當(dāng)主食。吃法:先將黃豆在熱水中泡4小時(shí),再換水煮。可將黃豆中容易產(chǎn)氣的多醣體溶解出來,不易脹氣。
5、菠菜:預(yù)防心血管疾病。菠菜富含葉酸,比其他營養(yǎng)補(bǔ)充劑更能有效預(yù)防心臟病。吃法:保存葉酸的最好方式是大火快炒,營養(yǎng)價(jià)值能保留最多。
日常如何保護(hù)心臟
1、每周吃3次魚。提倡多吃魚并不僅僅是因?yàn)轸~油中的ω-3脂肪酸有益于心臟和動(dòng)脈,大量的動(dòng)物研究顯示,魚肉中的蛋白亦對(duì)心血管健康具有重要的作用。如果你不喜歡海鮮類,那么每天食用30克核桃同樣可以為身體提供ω-3脂肪酸。
2、減少生活壓力。慢性壓力不僅影響到睡眠,而且還不益于心血管健康,因此學(xué)會(huì)給自己減壓至關(guān)重要。
3、每天散步半小時(shí)。哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示,人的一生中每多鍛煉一個(gè)小時(shí),將會(huì)使壽命增加兩個(gè)小時(shí)。每天有規(guī)律地鍛煉有助于心臟的泵血功能和抗衰老。
4、了解自己的血壓。高血壓是心腦血管疾病的罪魁禍?zhǔn)?。我們通常認(rèn)為血壓保持在120/80mmHg至130/85mmHg的范圍就已屬正常了。事實(shí)上,如果能夠把血壓從130/85mmHg降至115/76mmHg,就意味著自己的身體年輕了10歲。目前沒有數(shù)據(jù)顯示服用藥物降壓可以達(dá)到使人年輕的效果?，F(xiàn)在還是推薦鍛煉、減少體重和減輕壓力,而且體育活動(dòng)的益處往往是立竿見影的。
心臟病的護(hù)理
1、心臟病如何護(hù)理
要有充足的休息,休息是治療心臟病的重要措施?；颊咭獙W(xué)會(huì)勞逸結(jié)合,保持適當(dāng)?shù)哪X力休息和充足的睡眠,必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安眠藥?；颊咴谛墓δ芨纳坪?應(yīng)下地盡量活動(dòng),防止靜脈血栓的形成。
飲食要清淡,以易消化的食物為主,每餐保持七分飽即可。多吃富含纖維素的食物,保持大便的通暢。
患者要記錄每日出入量,尤其在急性期,出量大于入量,保持出入量的平衡有利于防止心力衰竭。
養(yǎng)成每日測量體重的好習(xí)慣。如果1-2天內(nèi)體重增加過快,則應(yīng)注意是否出現(xiàn)水潴留。
出現(xiàn)心力衰竭的患者一般會(huì)先出現(xiàn)雙下肢水腫,要避免長期壓迫一個(gè)位置,保持皮膚清潔、干燥。使用熱水袋時(shí),溫度不宜超過50℃,且要避免低溫燙傷。
長時(shí)間使用利尿劑的患者,為了保持電解質(zhì)平衡,應(yīng)服用一定的補(bǔ)鉀、補(bǔ)氯的藥物。患者一旦出現(xiàn)乏力、食欲不振、惡心嘔吐等癥狀,要及時(shí)去醫(yī)院檢查電解質(zhì)。
服用洋地黃等藥物的患者不能擅自改變藥物劑量,應(yīng)根據(jù)醫(yī)囑,還要定期檢測洋地黃濃度,防止洋地黃中毒。一旦出現(xiàn)惡心、嘔吐、視物模糊、食欲下降等癥狀,應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)心肌功能,所以患者在心功能允許的情況下需要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),預(yù)防感冒,避免感染。
2、心臟病要注意什么
居室內(nèi)保持空氣流通,患兒盡量避免到人多擁擠的公共場所逗留,以減少呼吸道感染的機(jī)會(huì)。應(yīng)隨天氣冷暖及時(shí)增減衣服,密切注意預(yù)防感冒。
盡量讓孩子保持安靜,避免過分哭鬧,保證充分睡眠。大些的孩子生活要有規(guī)律,動(dòng)靜結(jié)合,既不能在外邊到處亂跑(嚴(yán)格禁止亂跑和劇烈運(yùn)動(dòng)),也不必整天躺在床上,晚上睡眠一定要保證,以減輕心臟負(fù)擔(dān)。
心功能不全的孩子往往出汗較多,需保持皮膚清潔。夏天勤洗澡,冬天用熱毛巾擦身(注意保暖),勤換衣褲,多喝水,以保證充足的水份。
保持大便通暢,若大便干燥,排便困難時(shí),過分用力會(huì)增加腹壓,加重心臟的負(fù)擔(dān),甚至?xí)a(chǎn)生嚴(yán)重后果。
定期去醫(yī)院心臟外科門診隨訪,嚴(yán)格遵照醫(yī)囑服藥,尤其是強(qiáng)心,利尿藥,由于其藥理特性,必須絕對(duì)控制劑量,按時(shí),按療程服用,以確保療效。
3、心臟病有哪些禁忌
忌晨跑。清晨慢跑對(duì)心臟可造成壓力,故應(yīng)采取散步、練氣功等方式。
忌飲酒。包括含有酒精的飲料,有引起心肌梗塞的危險(xiǎn)。
忌急劇減肥。體重過快下降,致使大量蛋白質(zhì)消耗與肌肉組織減少,造成心肌組織的衰退,誘發(fā)心力衰竭。
忌飽食。三餐進(jìn)食過飽,胃壁擴(kuò)張,會(huì)使肺內(nèi)壓力升高,導(dǎo)致心臟代謝增加,容易誘發(fā)致命性的心肌梗塞。
忌頻繁起夜。心臟病人半夜起夜有危險(xiǎn)。
忌拒絕脂肪。研究表明,如果心臟病人每周食用兩次魚、肉、脂肪,其死亡率比限制全部脂肪,只食纖維素較高食物的病人還低30%。故心臟病人在一日三餐中適當(dāng)安排魚、禽食品,有助于心臟康復(fù)。
心臟病吃什么好
1、菠菜
含有豐富的葉酸(葉酸食品),能夠有效地防止血液里引發(fā)心臟病的有害物質(zhì)的積累。菠菜物美價(jià)廉,是心臟病飲食治療的首選。
2、鮭魚
含有豐富的ω-3脂肪酸,能夠減少炎癥反應(yīng),有助于防止斑塊堵塞血管。
3、西紅柿
含有豐富的番茄紅素,可以降低膽固醇。因此很多關(guān)于心臟病的飲食治療文獻(xiàn)中稱西紅柿為心臟病人的長生果。
4、燕麥
含有豐富的溶解纖維,能夠清除人體多余的膽固醇。燕麥不僅是心臟病的飲食治療較佳選擇,對(duì)三高癥、糖尿病都是一個(gè)很好的食物。
5、石榴
含有豐富的多酚,它能壓制破壞細(xì)胞的“自由基”。
心臟病不能吃什么
1、牛肉干
牛肉干不含有精制谷物,雖然含有大量的蛋白質(zhì),但是鈉含量也很高,心臟病患者食用鈉含量過高的食物,對(duì)心臟病患者很不利。
2、冰激凌
一杯普通的原味冰激凌就含有130毫克的膽固醇,如果是其他含有奶油的冰激凌那膽固醇的含量就更加高,吃一個(gè)冰激凌很容易讓膽固醇超標(biāo),所以心臟病人最好不要吃冰激凌。
3、炸雞
烤雞胸肉是一種很好的蛋白質(zhì),但是如果連皮一起炸,營養(yǎng)成分就會(huì)流失。一份帶皮的炸雞膽固醇含量就會(huì)相當(dāng)高,如果心臟病人不想讓自己膽固醇過高,還是不吃炸雞的好。所以心臟病患者不可以吃。
4、炸薯?xiàng)l
炸薯?xiàng)l含有大量的碳水化合物,容易導(dǎo)致血糖波動(dòng),還有大量的脂肪和鹽,食用過多還容易發(fā)胖,對(duì)心臟患者來說,簡直是致命的。
5、酒
對(duì)于患有心臟病的人來說,酗酒不僅會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān),甚至?xí)?dǎo)致心律失常,并影響脂肪代謝,促進(jìn)動(dòng)脈硬化的形成。所以心臟病患者不可以飲酒。
治療心臟病驗(yàn)方
1、治療心臟病驗(yàn)方
1.1、方一
組成：旱田草30克,紫丹參10克,薤白10克,白蔻仁6克。
用法：水煎服。
附注：此方用于心絞痛。
1.2、方二
組成：徐長卿根15克,山楂15克,鹽膚木 30克。
用法：水煎服。
附注：此方用于冠心病。
2、心臟病的孕婦生孩子怎么辦
孕婦有先天性心臟病左至右分流者,分娩時(shí)應(yīng)避免屏氣動(dòng)作,胎兒前肩娩出后立即肌肉注射嗎啡10mg、縮宮素10u.胎盤娩出后,腹部加壓砂袋。
心臟病患者經(jīng)陰道分娩必須由專人負(fù)責(zé)密切監(jiān)護(hù),生產(chǎn)中可選用抗生素預(yù)防感染,使待產(chǎn)婦取半臥位,并給吸氧。如宮縮較強(qiáng),陣痛難忍,可予以哌替定50~100mg肌肉注射。
3、妊娠合并心臟病怎么護(hù)理
加強(qiáng)監(jiān)護(hù)措施,定期評(píng)估心臟功能,尤其識(shí)別早期心力衰竭的癥狀,以便及時(shí)處理。心臟病孕婦若有氣急、紫紺、端坐呼吸、咳嗽或痰中帶血等癥狀和體征均為心力衰竭的表現(xiàn),應(yīng)立即與醫(yī)師聯(lián)系,并給予處理。
心理護(hù)理:為患者及家屬提供有關(guān)心臟病的資料,加深其對(duì)疾病的了解,緩解焦慮情緒,同時(shí)為其提供有關(guān)分娩準(zhǔn)備的指導(dǎo),增強(qiáng)其信心。
限制活動(dòng)量:臥床休息,減少用力。
心臟病早期會(huì)有哪些癥狀
1、打鼾
睡眠時(shí)打鼾其實(shí)是心臟還處于工作狀態(tài),這是心臟病的警報(bào)信號(hào)。如果一個(gè)人有長期打鼾的癥狀,那就要多加留意,這樣的人比不打鼾的人更容易得心臟病和中風(fēng)等心血管方面的疾病。
2、耳鳴
不同程度的耳鳴是心臟病的早期癥狀里比較常見的表現(xiàn),這是因?yàn)閮?nèi)耳的微細(xì)血管動(dòng)力異常,病癥尚未引起全身反應(yīng)時(shí),內(nèi)耳就得到了先兆信號(hào)。45周歲以上的中年人如果連續(xù)或頻繁耳鳴時(shí)間長達(dá)1周,就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查。
3、流感好得慢
流感五六天之后癥狀仍得不到改善,可能是心功能變差的信號(hào)。心肌炎與流感之間存在一定關(guān)聯(lián)。心肌炎還會(huì)發(fā)生于病毒性喉炎或胸膜炎發(fā)作或之后,這些疾病容易被誤診為流感。
4、胸痛
胸痛是常見的心臟病信號(hào),常位于胸骨后,是一種緊縮性壓榨性疼痛,常可放射至左肩、左臂,甚至可達(dá)左手無名指,時(shí)間持續(xù)較短。有些人表現(xiàn)不典型,有時(shí)只是感到氣不夠用,或心窩難受,有的表現(xiàn)為上腹痛,肩痛,下牙痛,應(yīng)引起足夠重視。
治療心臟病醫(yī)院如何挑選
1、宣傳具體療效是不是和實(shí)際相符
好多醫(yī)院為了拉攏病人,會(huì)夸大宣傳?；颊弑厝灰?jǐn)慎考察,關(guān)注分辨是不是存在不實(shí)的宣傳和承諾。了解醫(yī)院的成果,挑選出最好的醫(yī)院。病人要把握好醫(yī)院的宣傳是不是與實(shí)際相符,以此避免上當(dāng)受騙,延誤患病情況,受到財(cái)產(chǎn)損失。
2、千萬不可選擇小診所
很多疾病患者,本來是為了省錢才到的小診所,可往往是花的錢并不比大醫(yī)院少,而病卻治不好。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因主要是,小診所的單次治療費(fèi)用大多比較低,可是療效只是暫時(shí)的,很容易復(fù)發(fā)。因此大家在選擇之前一定要擦亮眼睛,謹(jǐn)慎選擇。
3、選擇醫(yī)院時(shí)候謹(jǐn)慎
患者對(duì)于一些名牌可是醫(yī)院情有獨(dú)鐘,其實(shí)這種想法是片面的,廣泛比較各家醫(yī)院該科室的設(shè)置與水平就顯得非常重要了。目前國內(nèi)還沒有具體的各個(gè)科的排行榜,但評(píng)審公布的全國重點(diǎn)學(xué)科可供參考,也可以上網(wǎng)搜一搜,多聽聽其他患者的意見和建議。
心臟病的癥狀
1、心臟病有哪些癥狀
體力活動(dòng)勞累時(shí)或飽餐、寒冷、吸煙、緊張時(shí),有心悸、疲勞、氣急、呼吸困難感等不適,或突然出現(xiàn)胸骨后疼痛或胸悶壓迫感。晚間睡覺枕頭低時(shí)感到呼吸困難 ,需要高枕而睡。熟睡或做惡夢過程中突然驚醒,感到心悸、胸悶、呼吸不暢。出現(xiàn)下肢浮腫 。手指或足趾末端出現(xiàn)肥大、變形。臉、口唇和指甲出現(xiàn)青紫、暗紅等異常顏色。
在心功能代償期,病人可無明顯自覺癥狀,在心功能失代償期,則逐漸出現(xiàn)心衰的癥狀,大多數(shù)患者基礎(chǔ)病變不同,病情輕重不一,又往往伴有多種疾病,使其癥狀不典型,常見有反復(fù)呼吸道感染,面色蒼白,憋氣,勞力性呼吸困難,咯血,經(jīng)常性胸悶胸痛,心動(dòng)過速,在鼻尖、口唇、指(趾)甲床明顯紫紺。部分有心絞痛、暈厥,排汗量異常。晚期病例則出現(xiàn)充血性心力衰竭、端坐呼吸和肺水腫。
2、心臟病的發(fā)病原因
陪著別人吸煙。如果一個(gè)人每周三次,每次暴露在別人吸煙時(shí)吐出的煙霧30分鐘,那么他患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比很少被動(dòng)吸煙的要高26%。這是常見的心臟病的病因。
終日愁眉苦臉是常見的心臟病的病因之一。一開始態(tài)度就非常樂觀的人得心臟病的可能性比那些態(tài)度比較悲觀的人要小一半。
霧天在戶外運(yùn)動(dòng)。在空氣污染最嚴(yán)重的霧天里進(jìn)行戶外鍛煉會(huì)阻斷血液中氧的供應(yīng),從而使血液更容易凝結(jié)。
怒斥會(huì)對(duì)心臟造成巨大的沖擊,是心臟病的病因中常見的一種。
引發(fā)心臟病的不良習(xí)慣:事業(yè)至上,忽視減壓,最終成為心臟病的病因。精神壓力最大的冠心病患者比精神壓力最小的患者死亡的可能性要大三倍。因此,每天沉思20分鐘會(huì)減少你25%以上的焦慮和抑郁。
3、心臟病怎樣調(diào)理
3.1、適量運(yùn)動(dòng)、增強(qiáng)心臟功能
研究發(fā)現(xiàn),步行對(duì)心臟健康非常有利。每慢走3分鐘就快走1分鐘,可以使心率有規(guī)律地增快、減慢,有助于改善血管功能。每周3～5次為宜。
3.2、吃夠主食,養(yǎng)護(hù)大腦
大腦需要的營養(yǎng)是碳水化合物,而美國營養(yǎng)學(xué)家的最新研究顯示,主食吃得少的人,壞膽固醇會(huì)增高,患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)更大。而且,如果一周不進(jìn)食主食,大腦的記憶力與認(rèn)知能力就會(huì)受到損害。
3.3、保持精神愉悅、積極樂觀
積極樂觀的心態(tài)是健康很重要的因素,經(jīng)常保持樂觀的情緒對(duì)健康有好處。還應(yīng)做到清心寡欲,養(yǎng)心斂思,處世達(dá)觀,消除嫉妒。
心臟病要注意什么
1、禁煙
煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高(過量吸煙又可使血壓下降)、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動(dòng)異常以及血小板的粘附性增加。
2、禁酒
美國科學(xué)家的一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證實(shí)乙醇對(duì)心臟具有毒害作用。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對(duì)于患有心臟病的人來說,酗酒不僅會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān),甚至?xí)?dǎo)致心律失常,并影響脂肪代謝,促進(jìn)動(dòng)脈硬化的形成。
3、改善生活環(huán)境
污染嚴(yán)重及噪音強(qiáng)度較大的地方,可能誘發(fā)心臟病。因此改善居住環(huán)境,擴(kuò)大綠化面積,降低噪音,防止各種污染。
4、避免到人員擁擠的地方去
無論是病毒性心肌炎、擴(kuò)張型心肌病,還是冠心病、風(fēng)心病,都與病毒感染有關(guān),即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。
怎樣預(yù)防心臟病
1、注重休閑
減壓技巧和運(yùn)動(dòng),如瑜伽、冥想、太極等已被證實(shí)可以減壓和增強(qiáng)免疫力。一項(xiàng)研究稱,有規(guī)律的練習(xí)瑜伽的人對(duì)身體產(chǎn)生炎癥的反應(yīng)會(huì)減少。
2、與朋友交流
過多的獨(dú)處不僅會(huì)影響精神健康,對(duì)心臟健康也不利。不管你是否已被確診為心臟病,這都是適用的。一項(xiàng)研究證明,特別是女性,如果剛剛從心臟病發(fā)作中恢復(fù)過來,接受的社會(huì)支持又較少就很容易再次誘發(fā)心絞痛。
3、忘掉完美
我們都知道那種不斷追求完美的性格的人容易得心臟病。海夫納說,這追根究底應(yīng)歸結(jié)為敵對(duì)。她說:“敵對(duì)曾被證實(shí)是A型性格的關(guān)鍵因素。敵對(duì)是種對(duì)別人滿是憤怒的行為?！毖芯勘砻飨鄬?duì)于高血壓和肥胖,敵對(duì)是心臟病更明顯的預(yù)兆。鑒于樂觀已被證明可保護(hù)心臟,所以要玩好并對(duì)未來充滿期待。
4、不要心懷恨意
心懷恨意不利于心臟健康。研究稱經(jīng)常心懷恨意要比寬容的人經(jīng)受更多的精神壓力,心率也更高。西蒙斯說“你會(huì)驚訝于恨意會(huì)在你的神經(jīng)里扎根多深,能維持多久來吞噬你的內(nèi)心。將它從你的腦子里驅(qū)除非常重要,這會(huì)讓你繼續(xù)前進(jìn)并走出偏執(zhí)。”
5、學(xué)會(huì)原諒
這也能幫助你擁有更好的人際關(guān)系,進(jìn)而保護(hù)心臟。
