不是什么食物都可以生吃，生吃雞蛋的危害遠不止這4點
冬季養(yǎng)生吃什么食物。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。對于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“不是什么食物都可以生吃，生吃雞蛋的危害遠不止這4點”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
很多營養(yǎng)師都發(fā)布過一些有關于加熱食物對食物中所含有的營養(yǎng)元素的破壞的研究，所以，許多人都堅信自己以前生吃雞蛋的行為，是對雞蛋營養(yǎng)成分最大的保全。而這種所謂最完整的吸收辦法，其實長久以來都是一種錯誤的想法，尤其是一些農(nóng)村的老人，長期以來就喜歡生吃雞蛋。
雞蛋之所以能給人體補充豐富的蛋白質(zhì)，是由于在加熱之后，雞蛋之中的一種蛋白酶發(fā)生了本質(zhì)上的改變，這才能夠為人體所正常吸收服用。生吃雞蛋的危害有很多個，長期食用生雞蛋是埋在身體中很大的一個隱患。
生吃雞蛋有什么危害？
1、引起消化不良。首先，生雞蛋由于它的蛋白酶沒有發(fā)生本質(zhì)上的轉(zhuǎn)變，所以當生吃雞蛋之后，生雞蛋中所含有的一些成分會很難被身體所消化。長期生吃就有可能會導致消化不良，甚至有可能會導致腹痛。
2、阻礙營養(yǎng)素吸收。生雞蛋中含有一種抗蛋白素，抗蛋白素對人體的損傷比較大。它不僅不能給人體補充蛋白質(zhì)，而且還會對人體吸收別的微量元素起到阻礙的作用。它對于阻礙人體對維生素e的吸收是非常明顯的，維生素e是對身體非常有好處的一種維生素，它可以抵抗人的衰老。
3、肝臟負擔更重。如果長期生吃雞蛋，還沒有被消化的蛋白質(zhì)會有一部分經(jīng)過血液循環(huán)流入到肝臟中，增加肝臟的負擔，而且還容易為肝臟積累毒素。
4、細菌感染。生吃雞蛋是非常的不衛(wèi)生的，由于生雞蛋從母雞的體內(nèi)被產(chǎn)出之后，它體內(nèi)是帶有母雞身體中多種的細菌。很多人認為雞蛋蛋殼可以阻礙這種細菌，這種想法其實是非常錯誤的。
因為蛋殼相當于一個密度比較密集的過濾網(wǎng)，但是細菌的體積更小，所以是直接可以進入雞蛋內(nèi)。如果是生吃雞蛋的話，那意味著把那些細菌也吃進肚子里，引起腹瀉。
母雞下蛋的地點決定了進入雞蛋內(nèi)的細菌有多少，除了產(chǎn)蛋的地點之外，母雞肛門處的細菌也會隨著被產(chǎn)下的那一刻進入到雞蛋內(nèi)。想想以上這些，相信許多人都知道生吃雞蛋對人體有多大的損傷了。
在雞蛋煮熟之后，這些營養(yǎng)元素都會被轉(zhuǎn)化成人體可以吸收的營養(yǎng)元素，而細菌也會在高溫環(huán)境中被消滅，所以說雞蛋還是要吃熟的比較好。
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中醫(yī)認為，每個人的中醫(yī)體質(zhì)不同，適合使用的養(yǎng)生保健法也有區(qū)別。在夏季，很多朋友都會使用到?jīng)鱿＿x購涼席，是有學問的。為了你的身體健康著想，在選購涼席之前，了解自己的體質(zhì)，這點很重要。
冰涼席
適合很怕熱、陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者
將特質(zhì)藥水固定在涼席材料內(nèi)，人躺在上面，有一種類似于躺在冰水上的冰凍感覺。如果按涼爽程度來分，排第一位的當屬冰涼席。
缺點：涼性大，老年人、小孩及體質(zhì)弱的人不宜使用。而且冰涼席的表面材料和內(nèi)部填充物是用化學復合材料做的，部分人睡久了可能會過敏。
玉石涼席
涼度排在第二位的是用玉石薄片穿起來制成的玉石涼席，每塊玉石之間留有一定間隙，增加了涼席的透氣性。具有鎮(zhèn)心安神作用，對煩躁失眠有很好的療效。
缺點：觸感寒涼，更適合怕熱、陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的中青年人使用。
竹席
涼爽耐用且價格適中，最常見的有水竹涼席、竹條席以及用小竹片和塑料繩串起來的麻將竹席。麻將涼席最為涼爽柔韌，且對背部有較好的按摩作用。
缺點：透氣性差、硬度大，鋪墊不平時易折損。帶噴繪圖案的竹席可能引起接觸性皮炎。需要注意的是，由于夏天外部氣溫高，再加上人的體溫升高，麻將涼席中粗大的塑料繩管受熱容易揮發(fā)毒性，不適合長期使用。中性、環(huán)保，適合各種體質(zhì)者牛皮席
在眾多中性涼席中，牛皮席是首選，屬于高檔涼席，以整張水牛皮制作的最好。牛皮席四季可用，冬暖夏涼，吸汗性最好，非常適合出汗比較多的人。由于是皮料制作，和人體肌膚接觸時也會體現(xiàn)其特有的柔和爽滑。
缺點：使用后席邊容易起褶皺，真皮的皮層容易吸水而且揮發(fā)緩慢，在潮濕的季節(jié)可能會長霉。價格較貴，一般在千元以上。
藤席
用藤皮經(jīng)手工編織而成，分常黃、常白與常青三種(其中又以常黃最耐看、常青最耐用)。反復蒸曬制成的藤席，吸汗滑爽、柔軟耐磨，折疊不易斷裂，一般可用幾十年(使用時間越長，光澤度越好)，而且不易長蟲，適合各種人群使用。
缺點：價格比普通涼席高。
適合有體味、身體毒素較多者竹炭席
竹炭席的竹子經(jīng)過特殊的氧化處理，吸附性很強，具有除菌、防臭、吸附灰塵、清新空氣、冰涼宜人的特性。雖然冰涼程度次于竹席，但比一般的涼席更吸汗。
缺點：顏色較深。有些竹炭席只是在普通竹席中夾了炭布層。
涼性低，適合老年人及體質(zhì)虛弱者草席
草席在涼席輩分上算得上是元老級了，以其低廉的價格、溫和的性質(zhì)、柔軟的材質(zhì)，并有一種天然清香，多受老人喜愛。
缺點：傳統(tǒng)草席的一大缺點是容易長螨蟲，可能會對嬰兒造成過敏。因為草席吸水能力比較強，用過一季后，席面容易變黃破損，不耐用。
涼席的種類有很多，根據(jù)你的身體狀況，來挑選適合自己的涼席種類，這點很重要。如果選購涼席不當?shù)脑?，那你的身體健康可能就會受到影響。健康身體，就是需要你從細節(jié)入手，注意身體小細節(jié)的養(yǎng)護。
在美國雞翅很便宜，可口可樂遍地都是，唯一需要的調(diào)料就是醬油。在此專家提醒：吃雞翅的好處是很多，但是并非人人都適合吃雞翅的。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
中醫(yī)理論認為，雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效，可以治療由身體虛弱而引起的乏力、頭暈等癥狀。
對于男性來說，由腎精不足所導致的小便頻繁、耳聾、精少精冷等癥狀，也可以通過吃雞肉得到一定的緩解。 現(xiàn)代營養(yǎng)學上一直有紅肉和白肉之分，前者指的是豬、牛、羊等肉類；后者指的是禽類和海鮮等，其營養(yǎng)價值要高于紅肉。 雞肉就是白肉中的代表，其增強人體免疫力的作用主要體現(xiàn)在所含有的牛磺酸上。
由于雞肉具有很強的滋補作用，現(xiàn)代社會中天天忙忙碌碌，常處于亞健康狀態(tài)的白領最好多吃一些，以增強免疫力，減少患病幾率。
但也不是所有人都適合吃雞肉進補，雞肉中豐富的蛋白質(zhì)會加重腎臟負擔，因此有腎病的人應盡量少吃，尤其是尿毒癥患者，應該禁食。
?；撬峥梢栽鰪娙说南芰?，起到抗氧化和一定的解毒作用。 在改善心腦功能、促進兒童智力發(fā)育方面，更是有較好的作用。
尤其是烏雞、火雞等品種中，牛磺酸的含量更高，比普通雞肉的滋補作用更強。 此外，雞不同部位的肉營養(yǎng)成分有所差異。
雞胸脯肉的脂肪含量很低，而且含有大量維生素，如維生素B和尼克酸，后者能起到一定的降低膽固醇的作用； 雞翅膀卻含有較多脂肪，想減肥的人應盡量少吃一些；
一般來說，老雞的脂肪含量高于仔雞；雞肝中的膽固醇很高，與豬肝的含量基本接近，膽固醇高的人不要多吃。
很多人都喝過豆?jié){，可以說豆?jié){與油條是經(jīng)典的早餐搭配。而豆?jié){中的營養(yǎng)也是出了名的。人們在喝豆?jié){的時候有許多要注意的地方，想要營養(yǎng)攝入的更加絕對，我們也可以嘗試著不同食材的搭配，這樣所呈現(xiàn)出來的營養(yǎng)作用也有所不同。那么豆?jié){都可以怎么搭配呢？詳情了解。
1、紅棗豆?jié){味甘、性平，有健脾養(yǎng)胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效；紅棗更有補血養(yǎng)顏的作用，這款五谷豆?jié){具有很好的秋季潤燥養(yǎng)顏的功效。
2、枸杞枸杞豆?jié){含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥。
3、百合這是一款適合秋日飲用的養(yǎng)生豆?jié){。百合潤肺止咳，清心安神，薏米美白祛濕，配合黃豆滋陰潤燥。此豆?jié){有助于提高睡眠質(zhì)量，更有美白肌膚的功效。
4、綠豆豆?jié){味甘、性平，有健脾養(yǎng)胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效；綠豆更有清熱解毒的作用，這款豆?jié){具有很好的秋季潤燥養(yǎng)顏的功效。
5、注意不要在豆?jié){里打生雞蛋。不少人喜歡在豆?jié){中打入雞蛋，認為這樣更有營養(yǎng)，但這種方法是不科學的，因為雞蛋中的黏液性蛋白易和豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生一種不能被人體吸收的物質(zhì)，會大大降低人體對營養(yǎng)的吸收，而且生雞蛋中含有多種細菌，對身體絕對是有害的。
冰箱給我們的生活帶來了很多便利，不但可以方便我們保存食物，還可以幫助我們冰鎮(zhèn)冷飲，制作各種各樣好吃的甜食，極大的豐富了我們的生活。當今社會，相信每個家庭都無法忍受沒有冰箱的生活。
可是你知道嗎？并不是所有的食物都可以放在冰箱中的，否則輕則變質(zhì)，重則可能會滋生細菌，嚴重的影響我們的健康，下面我們就來了解一下。
哪些食物不能放冰箱？
1、蜂蜜
蜂蜜是一種營養(yǎng)價值非常高的食品，不但可以幫助我們滋補身體，還可以起到美容養(yǎng)顏作用。蜂蜜一般避光陰涼處放置即可，并不需要放在冰箱里保存。如果蜂蜜長期的放在冰箱中，還可能會使蜂蜜中的葡萄糖結(jié)晶析出，產(chǎn)生一種白色沉淀，這就會影響到蜂蜜的口感，還可能會使我們產(chǎn)生蜂蜜已經(jīng)變質(zhì)的錯覺。
2、巧克力
我們都知道，巧克力如果置于溫度比較高的環(huán)境中，很有可能就會融化，因此很多人都會將巧克力放進冰箱中保存?？墒悄阒绬?？巧克力中含有大量的不飽和脂肪酸，如果放入冰箱保存，很容易發(fā)生脂肪結(jié)晶的形態(tài)變化，可能會影響到巧克力的口感，甚至還可能會是巧克力出現(xiàn)長霜的現(xiàn)象。因此巧克力可以盡量放在陰涼處保存，盡量不要放在冰箱中。
3、沖調(diào)飲品
有些時候，我們會購買一些瓶裝的飲品沖劑，比如說奶粉，咖啡或是一些果汁沖劑。這些飲品沖劑的量都非常大，一次吃不完，通常需要幾周甚至幾個月的時間才能將它消化完畢。
因此很多人都會產(chǎn)生這樣一種錯覺，在這么長的時間里，還是讓它放進冰箱里保存，會更為新鮮一點。可是實際上，這些食物一般都是放在密封罐中保存的。如果放入到冰箱中，很可能會使冰箱中的潮氣和冰箱本身以及其他食物的味道混入其中，這就會影響到這些沖調(diào)飲品的口感，甚至還可能會使這些沖調(diào)飲品的粉末凝結(jié)在一起，出現(xiàn)變質(zhì)的現(xiàn)象。
蜂蜜的功效想必大家都非常清楚，在很多家庭都購買過蜂蜜，起到潤腸通便，排毒養(yǎng)顏的功效。甚至不少養(yǎng)生愛好者會經(jīng)常到處求購質(zhì)量好的優(yōu)質(zhì)蜂蜜進行食療，具有一定的藥用價值。尤其對于皮膚差、腸胃不適的人群來說，多食用蜂蜜對身體有很多好處。那么，了解一下蜂蜜的具體用途就很有必要了。
1、消暑。取鮮榨的果汁加入蜂蜜和水，放入冰箱，是夏天絕好的清涼飲料，有解暑消炎、提神爽氣之效，是碳酸類飲料無法相比的，如果用上帶薄荷成分的蜂蜜，清爽一夏啊;還有檸檬蜂蜜水也是常用的。
2、拌涼菜 。因蜂蜜特有的粘性和甜度，可用其取代糖做涼拌西紅柿等涼菜，在草莓上市時，亦可用蜂蜜代替糖來拌草莓，味道鮮甜。這種涼菜帶有蜂蜜獨特的味道，味道更獨特。約朋友到家里，怎么體現(xiàn)菜的新意，這就是一個很好的新意，既健康又有檔次。
3、蜂蜜雪梨咳嗽咽干 。蜂蜜30克，大雪梨1個。將雪梨挖去核，把蜂蜜倒入梨中，封蓋，放鍋內(nèi)蒸熟，食梨飲蜜。
4、蜂蜜姜湯，既可潤腸通便、又可預防感冒，還有清除體內(nèi)毒素的作用。配方：蜂蜜、姜汁各適量。用法：將蜂蜜、姜汁按1∶1的比例配制飲用。
5、蜂蜜加牛奶緩解消除痛經(jīng) 。每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經(jīng)之苦。由于牛奶含鉀多，而蜂蜜含有豐富的鎂。而研究表明，鉀對神經(jīng)沖動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經(jīng)期失血量鎂對大腦中樞神經(jīng)具有鎮(zhèn)靜作用，能調(diào)節(jié)心理，消除緊張心理，減輕壓力。
6、解煙毒。抽煙的人往往口腔咽喉干澀不適，而蜂蜜有潤肺養(yǎng)氣的功效。這種吃法是將結(jié)晶蜂蜜直接放入嘴中，讓其慢慢融化，慢慢的滑入喉嚨跟胃里。對食道也有一定的滋養(yǎng)作用。
7、制作蜂蜜面膜，也可直接涂抹到臉上，可以美容潤膚，大家都知道蜂蜜有一定的保濕滋潤作用，還有殺菌的作用，所以，蜂蜜面膜不僅僅能保養(yǎng)皮膚，還能對青春痘、螨蟲等滋生的細菌有一定的殺除作用，讓你的皮膚更健康。
8、抗菌殺菌作用。當你有小傷口或者小范圍燙傷是，可以用蜂蜜來涂抹，能夠起到抗菌消炎的作用。
9、潤發(fā)。在洗頭時直接將蜂蜜當做潤發(fā)膏一樣使用，能夠很好的起到潤發(fā)的效果，而且純天然，無刺激。用溫水沖洗完后不要再用洗發(fā)水洗哦。
10、皮膚干裂。這個作用是利用的蜂蜜的殺菌潤膚作用，直接涂抹就可以。洗澡的時候可以直接涂抹身體，起到潤膚作用。
11、蜂蜜有安神益智、改善睡眠，睡前喝一杯有利于睡眠。也可用蜂蜜牛奶代替。
12、補充能量。因為蜂蜜主要由葡萄糖和果糖組成，葡糖糖不用消化可以直接吸收，能起到快速補充能量的作用。
13、潤滑腸胃，便秘。蜂蜜中含有脂肪酸能夠促進腸道蠕動，并且可以潤滑腸道、對便秘很有好處。但不宜過多食用，太多或者不適體質(zhì)反而成為瀉藥。
14、蜂蜜還可以代替糖來炒菜，作為甜味劑來用也是一個不錯的選擇。
很多人想要嘗試自己在家里制作烤肉，除了一些烤肉的工具之外，準備食材才是重中之重。像常吃的羊肉、雞腿、雞翅、里脊這一類的肉類之外，蔬菜也是必備，有的人喜歡海鮮也可以準備一些。如果有人喜歡主食可以烤一些小饅頭。下面為大家一些列舉烤盤里可以烤的食材，想要了解的可以來看一看。
烤盤可燒烤的食物種類
1、肉類：羊肉、雞腿、雞翅、里脊肉、火腿腸、魚丸、牛肉丸、鴨翅、雞塊、雞柳、雞排、蟹柳、豬肉、牙簽肉、培根肉等
2、海鮮類：魷魚、鮮蝦、海帶、墨魚仔、大閘蟹、刀魚、生蠔等
3、蔬菜類：茄子、玉米、空心菜、韭菜、青椒、生菜、西蘭花、金針菇、蘑菇、洋蔥、土豆、番薯、黃瓜、大蒜等
4、豆制品：薯粉豆干、干豆腐、豆腐等
5、水果類：香蕉、菠蘿、蘋果等
6、蛋類：雞蛋、鵪鶉蛋等
7、其他：板栗、吐司面包、小饅頭等
烤盤的美食配方推薦
1、各種類型的魚穿成半邊魚、魚串、全魚、魚尾等：
5公斤鮮魚所加入的原料:十三香100克，精鹽60克，白糖90克，味精80克，特鮮1號1包，生姜、香蔥(剁細)各40克，飄香醬60克(調(diào)制見后)，紅薯粉150克。待原料鮮魚充分拌勻，干濕掌握與肉串相同，腌泡30分鐘后穿串待烤。
2、蔬菜類：
應將串放在烤盤上后，再加入蔬菜香粉，用油刷刷濕刷勻，翻來覆去把茄子等烤軟烤小烤黃既可撒上辣粉、孜然后，刷油在烤幾秒種起盤。
使用烤盤的注意事項
1：本產(chǎn)品屬有人看管器具。加熱時，嚴禁用手觸摸鍋底，以免燙傷。勿讓兒童觸摸。
2：在使用中不可以用金屬物在平盤里邊翻炒需要用尼龍鏟或是竹子木制的都可以。
3：電源插頭不許插入帶有接地保護的單項三孔插座中。
4：為確保產(chǎn)品及人生安全，本產(chǎn)品設有安全保護限溫裝置(溫控器)，使用時過熱超溫會自動切斷電源，待鍋內(nèi)溫度自動降至工作溫度后，指示燈亮，恢復正常。
5：正確放置：置于平穩(wěn)的桌面或臺案上，注意不要接近火源及易燃物。
6：平盤里邊有水的時候里邊燒烤的油會濺起，請燒烤的同時注意一下安全。
原生于中國西南部的蔥，是中國最古老的蔬菜之一，香氣從古代熏到現(xiàn)在，盡管有蔥油香雞、蔥爆牛肉等佳肴為它留名，蔥在烹調(diào)過程，始終是個配角。然而，即使是配角，蔥也是個重要的配角。菜肴若是缺少它，會味道盡失或食而無味。
從營養(yǎng)、健康的角度看，蔥的作用似乎也不少。營養(yǎng)學家認為，生蔥、洋蔥、青蒜等蔥類食物，其特殊氣味主要來自有機硫化物成分。這些硫化物不僅提供氣味，也促使體內(nèi)排除致癌物質(zhì)的酵素活性增加，相對減少身體罹患癌癥的幾率。
人體腸道中存在一些特殊細菌，會將食物中的硝酸鹽轉(zhuǎn)為亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽很容易在胃部的酸性環(huán)境下，與蛋白質(zhì)形成致癌物質(zhì)亞硝胺，容易引發(fā)胃癌。蔥類食物中的含硫化合物，可抑制胃腸道細菌將硝酸鹽轉(zhuǎn)變?yōu)閬喯跛猁}，進而阻斷了后續(xù)的致癌過程。
所以，吃香腸時配上青蒜、生蔥，是防癌小技巧，不只是為了吃起來氣味口感好而已。
此外，常常被人棄置不用的蔥綠部分，也具有防癌的作用。蔥葉有很多維生素C、維生素B、胡蘿卜素、鈣、必需氨基酸及纖維，所以綠葉較多的蔥較營養(yǎng)。而且，蔥綠內(nèi)側(cè)的黏液中主要含多糖體及纖維素。多糖體會與體內(nèi)不正常細胞凝集，達到抑制效果，可提升免疫力。所以，煮菜時，不妨蔥白跟蔥綠一起使用，添色、添味，也添健康。
蔬菜是我們每天都要吃的食物，由于受到外國人飲食習慣的影響，現(xiàn)在很多人的國內(nèi)人群也有吃生的蔬菜的習慣。其實，并不是我們平時知道的蔬菜都是可以生的食用的，一些蔬菜如果直接吃的話，很容易出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)在的，而且嚴重的可能會中毒。
那么哪些蔬菜是不可以生吃的呢?今天小編就來為大家講解一下，大家平時要注意了。
1.淀粉類蔬菜
含淀粉的蔬菜如土豆、芋頭、山藥等必須熟吃，否則其中的淀粉粒不破裂，人體無法消化。一般土豆是比較硬的，如果生吃的話，腸胃會受到傷害，而且消化起來非常的困難，對于身體的傷害很大，即使是土豆片也不可以直接生吃，最好是放在水里面煮一下再食用，這樣更適合腸胃，而且吸收也更好，對于身體的營養(yǎng)也多。
2.荸薺
常吃生荸薺，其中的姜片蟲就會進入人體并附在腸粘膜上，可造成腸道潰瘍、腹瀉或面部浮腫。荸薺是很多人都喜歡吃的，有的人削皮以后就直接生吃了，其實荸薺里面是很有一些細菌的，這些細菌需要通過熱水燙過以后才能消除掉，單憑冷水是無法去除的，因此不能生吃，如果生吃的話，可能會將細菌帶入到身體里面，從而引起腸胃疾病。
3.塌地生長的綠葉菜
這類蔬菜在常規(guī)栽培條件下，往往要潑澆人畜糞尿和農(nóng)藥。現(xiàn)在蟲子很多，一些蔬菜如果不打農(nóng)藥的話，就會有很多的蟲子，所以一般要打農(nóng)藥，可是農(nóng)藥打了以后，是會造成污染的，這些污染靠清水是洗不掉的，所以這些蔬菜需要通過熱水燙一下才能放心的食用。
每個人的身體素質(zhì)不一樣，所以并不是說別人的習慣也是適合我們的。有些蔬菜確實可以生吃，但是并不是說所有的蔬菜都是可以生吃的，上述的這些蔬菜生吃對于身體的傷害是很大的，因此大家平時最好是在鍋里面煮一下再食用，希望上述的知識可以以引起大家的關注。
哪些人不宜吃阿膠
一、體內(nèi)濕邪重的人：可表現(xiàn)為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。
二、體內(nèi)有淤血的人： 膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經(jīng)不好，一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時間短等等。
三、愛上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現(xiàn)虛不受補的情況呢，火會越來越大。
阿膠有什么好處？
補血圣品
別名：傅致膠、盆覆膠、驢皮膠
性味歸經(jīng)：味甘、性平，歸肝、肺、腎經(jīng)
中醫(yī)功效：補血止血、滋陰潤燥
功用淺釋
*阿膠能補血，服用阿膠能夠促進血紅蛋白和紅細胞的增長速度，療效優(yōu)于鐵劑，能有效改善血虛體質(zhì)口唇、指甲、眼瞼等發(fā)白、面色蠟黃、眩暈、心慌等證。
*阿膠能止血，可治療咯血、吐血、尿血、便血、妊娠期出血等出血癥。
*阿膠能滋陰潤燥，春秋天氣干燥時，常導致呼吸系統(tǒng)的疾病，如咳嗽等，可以用阿膠滋補肺中的津液來治咳嗽；阿膠又可以用于體內(nèi)津液不足而導致的心煩、失眠等證。
現(xiàn)代藥理研究
阿膠是一類明膠蛋白，水解可產(chǎn)生多種氨基酸，對皮膚有很好的滋養(yǎng)作用，為美容之佳品；并含有多種對健康有益的微量元素，如鉀、鈉、鈣、鎂、鐵等。
服用指南：5～10克，用開水化開單服或兌入中藥湯劑中服用。
溫馨提示：痰濕體質(zhì)的人不宜服用。
產(chǎn)地介紹：
聊城東阿鎮(zhèn)被國家命名為中國阿膠之鄉(xiāng)，并與茅臺鎮(zhèn)、景德鎮(zhèn)一道成為受國家原產(chǎn)地保護的中國三大傳統(tǒng)特產(chǎn)名鎮(zhèn)；而古老的阿膠井則在今阿城鎮(zhèn)西北2公里處的岳莊村。
常用小便方：
貧血患者，阿膠5克，用開水化開后服用。
泡面是快熟食品，吃起來很方便，特別是一些白領在工作忙的時間，就是直接用泡面代替，這是非常不健康的做法，泡面中的調(diào)味包中不管是肉類調(diào)味包、油包、鹽與味素包都含有抗氧化劑，吃多了對人體肝臟會造成影響。下面來看看此泡面的危害。
泡面的鹽分(鈉)含量也相當高，不但會造成水分滯留體內(nèi)，還會引起高血壓、加重心臟與腎臟的負擔。
經(jīng)過研究證實，泡面中的調(diào)味包須經(jīng)過高溫滅菌、真空包裝，所以它里面的肉類本身所含的B族維生素、鐵質(zhì)，或是蔬菜所含的維生素C、維生素A，早已蕩然無存。你吃進去的只是一堆熱量，以杯面為例，小小一杯也有350卡，若是含調(diào)味包的大碗面，熱量少說也有500~600卡，所以如果你花較多的錢買一個看起來較高級的大碗面，最多也只是多買了200~300卡的熱量而已。
肝臟是人體調(diào)節(jié)血液、新陳代謝的中心，而現(xiàn)代人生活習慣不健康造成肝臟疾病高發(fā)，下面我們就來看看肝臟“呼救”的五大征兆，以及如何養(yǎng)肝護肝吧!
肝臟“呼救”征兆
1、容易喝醉 有些人，平時酒量很大，然而現(xiàn)在變得喝一點之后就感覺“醉了”，這種征兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。
2、粉刺增多 人體內(nèi)黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調(diào)整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。
3、傷口容易化膿感染 肝臟對人體代謝起著重要的作用，肝臟功能受損的話，皮膚再生就會受到阻礙。另外，肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。
4、鼻頭發(fā)紅 所謂“紅鼻子”就是鼻頭部分的毛細血管擴張形成的。雖然“紅鼻子”并不一定是肝臟受損導致的，但女性在肝臟功能降低、荷爾蒙紊亂時容易出現(xiàn)“紅鼻子”。
5、臉色發(fā)黑 肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內(nèi)積蓄有鐵成份。肝細胞遭到破壞的話，肝細胞內(nèi)的鐵會流入血管，使血液內(nèi)鐵成份增加，導致臉色發(fā)黑。這種癥狀最容易在男性和閉經(jīng)后的女性身上出現(xiàn)。因此，當出現(xiàn)臉色發(fā)黑征兆時，一定要警惕是否肝受損了，并要及時護肝。
總結(jié)：吃泡面容易傷肝，在生活中希望大家可以保護自己的肝，平時青色食物入肝，早睡眠以養(yǎng)肝，戒忿怒以養(yǎng)肝，飲食清淡，少食辛辣。希望正在吃泡面的同志們請注意養(yǎng)生。
