夏天怎么樣吃辣才不會傷害到身體呢？
夏天季節(jié)怎么樣養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。面對養(yǎng)生保健紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“夏天怎么樣吃辣才不會傷害到身體呢？”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
每個人的口味都不同，有的人偏清淡，有的人比較重口味，有的人就特別喜歡吃辣的，比如說四川人、湖南人等都是非常偏愛辣的食物的。但其實辣的東西吃多了也會傷身體。那么，愛吃辣的人就要注意了，在這炎熱的夏天，怎么樣吃辣才不會傷害到身體呢？
1、根據(jù)自己的體質(zhì)情況有選擇性地吃辣。不同體質(zhì)的人吃辣有的對身體有益，有的對身體則有害。所以一定要慎重。比如說體質(zhì)不好，偏寒的人，還有貧血的人都可以多吃一些辣的食品，對身體有益。而像那種上火了的、便秘的、有食道炎等炎癥的人就不能吃辣的東西，不然會加重病情。
2、少吃麻辣。辣椒類食品吃多了本來就容易上火，像麻辣口味的都是辣椒花椒各種辣椒加在一起的更加容易上火，夏天天氣這么炎熱，又會加重上火，所以盡量不要選擇麻辣。如果實在忍不住就用酸辣代替麻辣。酸辣就意味著加了醋，而醋可以起到降火的作用，兩者中和一下可以減少對身體的傷害。
3、多喝水，吃辣時搭配一些降火的東西。如果非要吃辣的話，最好旁邊備一些水、牛奶、酸梅湯之類的。也可以喝一些降火茶，這樣就不至于會上火了。而且這些飲品還可以緩解舌頭麻辣的感覺，清除辣椒殘留的異味。
4、不要單純地吃辣，最好搭配米飯、面條等主食，適當(dāng)吃一些粗糧，可以避免上火便秘。有很多人特別喜歡干吃辣椒或者其他辛辣的食物，這樣對身體是非常有害的，會對胃造成非常大的刺激。
5、吃辣之前不要過于心急，等食物涼一點點了再吃，不然又辣又燙不僅影響食物的味道也會傷害到口腔和舌頭，對胃也不好。夏天溫度已經(jīng)很高了，又是吃辣的東西，本來就已經(jīng)熱得不行了，沒有必要再讓食物的溫度來補充熱能吧？
6、吃辣后進(jìn)食一些水果，最好是帶酸味的水果。酸味的水果可以促進(jìn)腸道蠕動，刺激消化液分泌，從而達(dá)到促進(jìn)消化的作用，因為辣椒其實是不容易消化的。同時，酸味水果也可以滋陰潤燥，緩解舌頭的麻辣以及身體的燥熱。
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很多人在出現(xiàn)牙結(jié)石后到醫(yī)院清洗后總感覺自己的牙齒好像松動了，所以就以為洗牙對牙齒的傷害很大，導(dǎo)致很多人很反抗洗牙。其實，洗牙對牙齒是沒有傷害的，它反而會保護(hù)牙齒。
為什么洗牙后反而感覺牙齒松動了？
因為在沒有洗牙前牙結(jié)石是一直存在的，牙結(jié)石的存在會不斷刺激牙齦的萎縮，而這種現(xiàn)象因為牙結(jié)石附著在牙齦上所以感覺不出來。但是在清洗牙齒后牙齦腫脹以附著在牙齦上的各種物質(zhì)就會被清除，這時就會有松動的感覺，因為就像垃圾被處理了，空間變大了的感覺。而牙齒周圍沒有牙結(jié)石的存在就會感覺到松動，這是正常的現(xiàn)象，在適應(yīng)一段時間就不會有這種感覺。
洗牙會不會傷害到牙齒？
因為我們平時刷牙的時候是不能完全將藏在角落里的有害物質(zhì)給清洗掉的，而這些比較隱蔽的物質(zhì)會在長期積累后鈣化變成牙結(jié)石，這對口腔是會有很多的傷害的。它會吸引口腔內(nèi)大量細(xì)菌以及毒素，再引起牙周炎、牙齦炎以及牙齦萎縮等現(xiàn)象。這對口腔是非常不利的。
而洗牙可以將整個口腔進(jìn)行一次大掃除，可以把這些危害到口腔的牙結(jié)石以及各種牙菌斑都清除掉，從而來預(yù)防牙周炎以及各種牙齦疾病的發(fā)生，讓口腔以及牙齦恢復(fù)健康。所以，洗牙是不會傷害到牙齒的，一些總認(rèn)為洗牙會傷害到牙齒的人可能是進(jìn)行過不規(guī)范的洗牙程序，導(dǎo)致牙齒被損害而認(rèn)為洗牙會傷害牙齒。
洗牙是怎么操作的？
一、口腔消毒。一般會讓洗牙者進(jìn)行口腔消毒，減少細(xì)菌。
二、清除。利用噴砂或者超聲波高頻率的方式來清洗牙結(jié)石。
三、拋光。用拋光器加上牙膏拋光牙齒表面。
四、上藥。最后再將牙齒進(jìn)行一次消毒，用藥清洗徹底去除殘留的牙結(jié)石碎片來控制牙齒細(xì)菌的滋生。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：吸煙對人體危害極大，口腔癌、喉癌、肝炎、肺病等都是吸煙的常見病，長期吸二手煙的人也容易患上各種病。那么怎么樣抽煙才不傷身體呢？下面為您介紹怎么樣抽煙才不傷身體的秘籍，看看吧。
抽煙不應(yīng)該有的壞習(xí)慣
1、飯后一支煙，賽過活神仙
①飯后人體熱量大增，吸煙會使蛋白質(zhì)和重碳酸鹽的基礎(chǔ)分泌受到抑制，妨礙食物消化，影響營養(yǎng)吸收。
②飯后吸煙給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，膽汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等癥狀。
③身體在對食物積極消化、吸收的同時，對香煙煙霧的吸收能力也增強，吸進(jìn)的有害物質(zhì)也增加。
2、如廁吸煙，一帶兩便
①廁所里氨的濃度比其他地方要高，氧的含量相對較低，而煙草在低氧狀況下會產(chǎn)生更多的二氧化硫和一氧化碳，連同廁所里的有毒氣體以及致病細(xì)菌等大量被吸入肺中，對人體危害極大。
②患有冠狀動脈性心臟病或慢性支氣管炎的病人在廁所內(nèi)吸煙，可導(dǎo)致心絞痛、心肌梗死或氣管炎的急性發(fā)作。
3、朋友聊天，喝酒吸煙
①酒精會溶解于煙焦油中，促使致癌物質(zhì)轉(zhuǎn)移到細(xì)胞膜內(nèi)?？谇话┯?0%與吸煙和喝酒雙管齊下有關(guān)聯(lián)。
②煙酒同時進(jìn)行，使肝臟代謝功能只能顧及清除酒精而很難顧及其他，致使煙草的有毒物質(zhì)在人體內(nèi)停留數(shù)小時甚至幾天，加大了煙草對身體的危害程度。
4、清晨一支煙，精神好一天
①經(jīng)過了一個晚上，房間里的空氣沒有流通，甚是污濁，混雜著香煙的煙霧又被重新吸進(jìn)肺中。
②空腹吸煙，煙氣會刺激支氣管分泌液體，久而久之就會引發(fā)慢性支氣管炎。
怎么樣抽煙才不傷身體？
1、煙抽到剩1/3時要丟掉，越后面有害物越多。
2、濕煙不要抽，致癌機(jī)率加倍。
3、在抽煙的時候不能夠抽到一半的時候把煙滅了再繼續(xù)抽，因為這會使得有害物質(zhì)充分燃燒。
4、盡量抽混合煙，不要抽烤煙，制作越簡單有害物質(zhì)越少。
5、抽煙后多喝水，有助排毒。
6、選擇一個煙具，塑料過濾煙嘴也不錯，有條件的可買銀制的過濾嘴，銀本身解毒，效果會更好，水煙袋能將一氧化碳短期過水，尼古丁又可部分溶入水中，毒害就會更少。
7、新拆開的煙放一會兒再抽，因為在生產(chǎn)煙的過程中會加入很多的化學(xué)添加劑、粘合劑和卷煙包裝材料，這些東西會以每分鐘2500支-10000支的速度完全封閉在煙盒里面。所以，我們打開煙盒的時候先將它在空氣中揮發(fā)，大概三四分鐘之后再吸煙，這樣會很好的減低吸煙的危害的。
8、選擇低焦油卷煙。焦油是香煙中危害人體健康、導(dǎo)致人體癌變的主要物質(zhì)，而且不容易被人體排出。
9、選擇自然香氣濃的產(chǎn)品，選擇人工添加較少的產(chǎn)品可降低吸煙對健康的危害。
10、選擇新一點的煙，新舊是指投放市場的新舊，而不是生產(chǎn)日期。老牌子的香煙技術(shù)較為落后，不利于健康。
11、盡量不在早晨睡醒后抽煙，經(jīng)過一夜的休息，機(jī)體大部分組織器官新陳代謝能力較低，立即抽上一支煙會影響二氧化碳的排出。
12、不要在飯后馬上吸煙，飯后胃腸蠕動加強，血液循環(huán)加快，此時抽一支煙，比平時抽十支煙的中毒量還大。
13、不要在喝酒時吸煙，因煙堿會溶于酒精，煙會隨著酒精迅速進(jìn)入血液，使血液中的煙堿濃度比不飲酒的濃度更高，給人身體帶來更大的危害。
14、不要在上廁所時吸煙，因為廁所里氧氣含量相對不足，加上吸煙散發(fā)出大量煙霧，氧氣含量更稀少，人吸入這種混濁氣體，會感到頭昏乏力，冠心病患者上廁所吸煙，還可誘發(fā)心絞痛，慢性支氣管炎患者則可引起急性發(fā)作。
15、不要長期吸食一個品牌的香煙，人體對該品牌的排毒解毒的能力會逐漸降低，最終導(dǎo)致疾病的發(fā)生。所以至少應(yīng)選擇2個以上的卷煙品牌搭配吸食或半年更換一次卷煙品牌。
16、吸煙的人要多吃魚，可大大降低肺部慢性疾病的發(fā)病危險。
17、補充維生素C，比如芥蘭菜、西紅柿、土豆、橘子等，因為吸煙者的維生素C消耗量比常人高出30～40%。
18、多吃雪梨，因為化痰潤肺，而吸煙的人痰多肺不好，吃雪梨也是減少抽煙危害的好辦法。
19、喝點玫瑰花茶，因玫瑰花有降火氣、調(diào)血氣、促進(jìn)血液循環(huán)、保護(hù)肝臟、胃腸的功能。
20、吸煙的人平?？梢院赛c紅酒，因為紅酒中含有一些對人體有益的化學(xué)成分，可以抵消香煙對動脈帶來的損害。
吸煙也是有學(xué)問的，錯誤的抽煙習(xí)慣會讓人身患重病，而正確的吸煙方法既可以緩解煙癮，還可以最大限度地減少煙霧對身體的傷害。
我們都知道木瓜是可以豐胸的，但是木瓜怎么吃最豐胸呢？
木瓜豐胸的最佳做法：
今天分享下有關(guān)木瓜的知識，以及吃木瓜為什么可以豐胸，木瓜都有哪些營養(yǎng)成份，在選購中有如何來挑選的一些知識。我們每當(dāng)在嘗試一種新鮮的吃法時，難免就有必要來了解該去怎么吃，如何吃才能起到豐胸的效果。這是必然的，也是需要MM們用心來學(xué)習(xí)的。接下來我們一起先來了解下有關(guān)木瓜的營養(yǎng)成份。
木瓜營養(yǎng)分析：
1. 健脾消食 :木瓜中含有木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于人體對食物進(jìn)行消化和吸收，故有健脾消食之功效。
2. 抗疫殺蟲 :番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結(jié)核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。
3. 通乳抗癌 :木瓜中還含有凝乳酶，而這種凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血?。ㄑ?。
4. 補充營養(yǎng)，提高抗病能力 :木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養(yǎng)分，增強機(jī)體的抗病能力。
5. 抗痙攣 :木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
接下來我們在來分享下，挑選木瓜的常識：
1. 選購木瓜訣竅：木瓜有公母之分。公瓜一般都是橢圓形狀，身重，核少肉結(jié)實，吃起來可口而且味甜香。母瓜則身稍長，核多而且肉松，相對公瓜來講味要稍差一些。生木瓜或半生的比較適合煲湯；作為生果食用的應(yīng)選購比較熟的瓜。木瓜如果是成熟時，瓜皮會呈黃色，味特別清甜。皮呈黑點的，說明已經(jīng)開始變質(zhì)，甜度、香味及營養(yǎng)都已被破壞了。
2. 木瓜中的番木瓜堿，對人體有小毒，每次食量不宜過多，過敏體質(zhì)者應(yīng)慎食（切記）。懷孕時不能吃木瓜只是怕引起宮收縮腹痛，但不會影響胎兒。（建議這一時期最好是別吃）
這就是木瓜選購的基本嘗試，那么重點來了，木瓜怎么吃最豐胸？這才是最為關(guān)注的問題，如果姐妹們想嘗試下用木瓜食療的豐胸方法，美體顧問推薦一下木瓜食用方法：
（一）木瓜果汁的混合做法，豐胸有效果
食材：木瓜1個，橘子130g,檸檬50g
方法：
1、木瓜洗凈后，去皮、去籽，切碎。
2、橘子去皮，與木瓜一同倒入榨汁機(jī)中打成果汁。
3、往果汁中滴入鮮檸檬汁，攪拌均勻即可飲用。
（二）木瓜燉魚 豐胸效果顯著
食材：木瓜1個，鮮草魚約1.2斤，干百合1兩，胡蘿卜1個，黃杏8錢，黨參1兩，姜2片
方法：
1、把所有食材清洗干凈，木瓜去皮去籽，然偶切成小塊。胡蘿卜去皮，卻成塊狀。
2、往鍋中倒入適量水，放入干百合、黃杏、黨參、姜片，用大火煮。
3、鍋中食材煮開后，加入木瓜和鮮草魚，慢火燉一個半小時即可。
（三）清燉木瓜 豐胸極佳吃法
食材：木瓜1個、蜂蜜適量
方法：
1、木瓜洗凈，去皮去籽，然后切成塊狀。
2、往燉盅里加入適量水，倒入木瓜。燉半小時后，去除燉盅。
3、待木瓜變涼后，加入適量蜂蜜即可。
木瓜牛肉片
木瓜牛肉片看重煲湯藝術(shù)的廣東媽媽都知道，木瓜煲豬腱、豬腳湯，對於乳房的發(fā)育很有幫助，想借用木瓜的豐胸效果，其實不只老廣的木瓜煲湯，像這道木瓜牛肉片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素還有嫩化肉質(zhì)的功效。
材料：木瓜一個、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉適量、沙拉油三湯匙。
做法：1,牛肉片用醬油、料酒腌泡半小時，加少許芡粉抓拌一下。
2,木瓜去子切塊。
3,起油鍋，放下牛肉片爆炒，待一變色即刻起鍋。
4,利用鍋里余油炒木瓜，略軟即可盛起鋪在盤中，再將牛肉片鋪在木瓜上，趁熱上桌。木瓜芝麻糖
芝麻不但有豐胸效果，還有讓白松變黑發(fā)及補腦功效，由於芝麻細(xì)小不易嚼碎，整粒的芝麻又不容易消化，營養(yǎng)無法完全吸收，食用前最好將芝麻碾碎。
這一道木瓜芝麻糖，用了兩項豐胸食材--芝麻加木瓜來做，豐胸效果當(dāng)然加乘。
材料：黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個。
做法：1,黑芝麻用小火乾炒到熟。用一支桿面杖將炒熟的芝麻壓碎。
2,麥芽糖加熱煮化后，拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖。
3,木瓜去皮、去籽，切塊盛在碗中，將芝麻糖在木瓜上。
備注哦：如果你是豐胸的話，用青木瓜燉排骨豐胸效果很好
把排骨放在涼水中開火，水微沸時把表面的沫撇掉，然后放入切好的青木瓜，燉半個多小時就可以了。周末可以多燉點放冰箱里，早晚各一碗。
結(jié)語：
健康生活，科學(xué)豐胸哦。
：最近網(wǎng)上一群男人不甘示弱地拼酒，卻紛紛被送進(jìn)醫(yī)院，為什么男人們這么喜歡拼酒呢？怎么樣喝酒才不傷身體呢？下面為您分析怎么樣喝酒才不傷身體，看看吧。
人的酒量是由什么決定的？
乙醇進(jìn)入人體后在乙醇脫氫酶的浸染下轉(zhuǎn)化成乙醛，乙醛又在乙醛脫氫酶的浸染下轉(zhuǎn)化成無毒無害的乙酸。平凡人體內(nèi)的這兩種酶都很少。但只有人體體內(nèi)這兩種酶的活性越強，才能喝得越多，越不容易醉，也就是說酒量越好。一個人，假如體內(nèi)的兩種酶活性不強，還急飲大量白酒的話，也許會出現(xiàn)消化道體系疾病，乃至誘發(fā)酒精中毒。
急飲酒為什么傷身害命？
喝酒最隱諱的就是急飲。短時刻內(nèi)大量攝入酒精，一時刻乙醇無法快速在體內(nèi)轉(zhuǎn)化解析成乙酸，這樣一來，就輕易激發(fā)酒精中毒、重癥胰腺炎、消化道出血等病癥，嚴(yán)峻的乃至危害生命。
男人怎么樣喝酒才不傷身體？
1、喝酒前
男人喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水，這是為了留下肚子好喝酒。
喝之前稍微吃點對象，一則可以或許在胃里形成一些掩護(hù)，鐫汰對胃壁的刺激。二則使酒精和食品殽雜在一路，低落它的濃度，延緩酒精的接收。胃里有點東西可以消耗，這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭，不會那么免容易醉。
喝酒前喝牛奶，牛奶會在胃里形成一層薄膜，可以起到保護(hù)胃的作用。所以，男人喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。
喝酒前吃點泡過的生黃豆能防醉。因為這些里面的蛋白質(zhì)變性，可消耗酒精，減少酒精的損害。
喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒盡快排出去。
提前服用VB族直至應(yīng)酬漸少，以保護(hù)肝臟。
有意識地多吃富含維生素B族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內(nèi)Vb族含量。
另外，提醒，疲倦時暫時別喝為宜。吃藥后不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮(zhèn)靜劑、感冒藥之后。
2、喝酒中
喝酒時，邊吃菜，邊喝酒。嚴(yán)禁空腹喝酒及快速喝酒，既輕易醉，又輕易傷胃，還易激發(fā)酒精中毒。
喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料。不然前面的牛奶就白喝了。
喝白酒，不可一飲而盡，需分成幾口喝。
喝啤酒，須待啤酒的泡沫落下以后再喝，否則會腹?jié)q難受。喝啤酒時，要勤上廁所。
喝白酒，要多喝白開水，以利于酒精盡快隨尿排出體外，喝烈酒時最好加冰塊。
喝酒不宜過快過猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時間分解體內(nèi)的乙醇。酒桌上罰酒數(shù)杯或一口悶易醉酒。
喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機(jī)體對乙醇的解毒能力。
喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。
喝酒時多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。
喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
3、喝酒后
酒后不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區(qū)，醋和茶都不能解酒。
酒后如發(fā)生嘔吐不止，應(yīng)立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃里沒有東西而嘔出血來。
嘔吐完后，不可立即進(jìn)食，尤其是燒烤一類食物。
睡覺之前請記住在床頭放置剩器一個，以免睡后突醒欲嘔吐，在還未到達(dá)洗手間之前已噴出來。
如感胃酸胃痛，可適情況服用胃舒平等其他胃藥，且不可服用止疼藥，因為止疼藥對于胃疼療效勝微，等緩解后再喝水。
早點可選用逗漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。
男人怎么樣喝酒才不傷身體，看了以上的介紹，您清楚了嗎？新年快到了，希望您可以在喝酒前中后都做好養(yǎng)生。
剛剛做完紋身的年輕朋友，在平時要注意好飲食，因為紋身等于是把皮膚刺穿很多的小孔，這些小孔上面涂上顏色達(dá)到一個紋身的效果，剛剛開始的時候身體上需要結(jié)痂，等到毛孔全部都恢復(fù)，短時間內(nèi)不要吃辛辣油膩的食物，包括菌菇類的。
【飲食方面】
1．食用菌類
主要有蘑菇、香菇等，過食這類食物易致動風(fēng)升陽，觸發(fā)肝陽頭痛、肝風(fēng)眩暈等宿疾，此外，還易誘發(fā)或加重皮膚瘡瘍腫毒。
2．海腥類
主要有帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產(chǎn)品，這類食品大多咸寒而腥，對于體質(zhì)過敏者，易誘發(fā)過敏性疾病發(fā)作如哮喘、蕁麻疹等，同時，也易催發(fā)瘡瘍腫毒等皮膚疾病。
3．蔬菜類
主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜、雪里蕻、茄子等，這類食物易誘發(fā)皮膚瘡瘍腫毒。
4．果品類
主要有桃子、杏、芒果等，前人曾指出，多食桃易生熱，發(fā)癰、瘡、疽、癤、蟲疳諸患，多食杏生癰癤，傷筋骨。
5．禽畜類
主要有公雞、雞頭、豬頭肉、老母豬肉、鵝肉、雞翅、雞爪、牛羊馬驢狗鹿肉等，這類食物主動而性升浮，食之易動風(fēng)升陽，觸發(fā)肝陽頭痛、肝風(fēng)腦暈等宿疾，此外，還易誘發(fā)或加重皮膚瘡瘍腫毒。
胃病是我們生活中很常見的疾病，各種胃病的出現(xiàn)對我們的健康產(chǎn)生了極大的影響。胃炎是胃病中常見的一種情況，致病因素有很多，除了要采用藥物進(jìn)行治療之外，做好平時的飲食工作也是非常重要的，特別是不能吃辛辣的食物。那么，胃炎吃辣的會怎么樣？下面咱們就來看看吧。
胃不好，建議最好少吃辛辣食物，會引起燒心。
胃炎不能吃什么食物？
1、豆類
豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉。豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖，被腸道細(xì)菌發(fā)酵，能分解產(chǎn)生一些氣體，進(jìn)而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。嚴(yán)重消化性潰瘍病人不要食用豆制品，因為豆制品中嘌呤含量高，有促進(jìn)胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。
2、生冷食品
像冰激凌、冰棍、冰冷飲料等生冷食物如果吃得過多，就會影響腸胃功能的正常運轉(zhuǎn)，造成食物很難消化，容易損傷脾胃。吃的時候雖然美味無窮，但之后卻會導(dǎo)致食欲下降，也會刺激脾胃，形成腹脹、腹痛的惡性循環(huán)。
3、油炸食品
像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質(zhì)堆積在胃里就會造成疾病。油脂在高溫下會產(chǎn)生一種叫“丙烯酸”的物質(zhì)，這種物質(zhì)很難消化。
4、辛辣食物
紅辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的內(nèi)壁，吃完后會有種令人討厭的心痛，并且增加胃的負(fù)擔(dān)。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。
5、腌制食品
有胃炎的人因胃弱抵抗力差，應(yīng)防止食物的致病菌和寄生蟲污染，盡量不要食用腌制食品。
6、煙
煙屬純陽之品，多火多燥，善行善變，陽盛氣越，陰虛有火的人均不宜吸。煙草中的尼古丁可刺激和損害胃粘膜，煙堿可引起中樞性的惡心嘔吐，食欲下降，促使膽汁從十二指腸返流入胃。吸煙與肺癌，胃癌的發(fā)生密切相關(guān)。
7、酒
酒可損傷胃黏膜，使之發(fā)炎，過量飲酒可使胃粘膜充血，水腫，糜爛，甚至引起消化道出血、肝癌、胃癌、食管癌等。酒能助濕生熱，傷神損壽，久飲多飲，可致腐腸爛胃、潰髓蒸筋的惡果。
中國的湖南和四川兩個省會是出了名的，能夠吃辣的城市，而浙江和廣東地帶的人則一般都不吃辣，東北三省的人吃辣的也很少，這些人因為平時很少接觸辣椒，所以不能夠吃辣，但是因為想要挑戰(zhàn)自己，所以又會選擇去吃一些比較辣的東西，本來不能吃辣的人強行吃辣會怎么樣？對身體是否有害處？
辣椒當(dāng)中含有非常豐富的維生素c能夠促進(jìn)人的新陳代謝，對人的身體是很有好處的，有些人會發(fā)現(xiàn)經(jīng)常喜歡吃辣的，湖南人和四川人看起來皮膚非常的好。但對于一些本來沒有吃過辣的人，突然強行吃辣，其實是一種不理智的行為。
一、強行吃辣會引發(fā)腸道疾病
江浙地帶的人天生就沒有吃辣的習(xí)慣，喜歡吃甜食，如果突然性的吃一些比較辣的食物，會讓自己引發(fā)腸道疾病，上吐下瀉。很多去長沙旅游，或者是去四川成都旅游的人，就表示，在白天自己吃完比較辣的東西之后，晚上會出現(xiàn)拉肚子的情況，而且情況比較嚴(yán)重。其實就是因為腸道對于突然進(jìn)入體內(nèi)的辣椒物質(zhì)不能夠完全吸收，而且不斷的刺激腸道，到了最后使得人出現(xiàn)有腸道疾病。
二、強行吃辣會導(dǎo)致上火
除了可能會誘發(fā)腸道疾病之外，不能吃辣的人，突然性的吃辣，還可能會使得上火，雖然在生活當(dāng)中上火的情況很常見，但是如果突然性的吃辣而導(dǎo)致上火的話，那么想要好起來就比較困難。有很多人在吃完辣之后會冒痘痘或者是開始出現(xiàn)肛門紅腫的現(xiàn)象，需要大概半個月左右才能夠逐漸好轉(zhuǎn)。
初次嘗試吃辣，而且吃的東西非常辣，比如說有些四川人就喜歡吃朝天椒，還要是一把一把的，吃完這些辣椒之后有些人會開始腦袋發(fā)暈，就是因為所吃的辣椒已經(jīng)嚴(yán)重的傷害到了自己的身體，大腦處于一種缺氧的狀態(tài)，全身無力，到了最后需要通過搶救才能夠解決這一問題。
辣椒雖然對人體有好處，但也分可以吃辣的，人和不可以吃辣的人，如果自己天生就不能夠吃辣椒，在吃完辣椒之后有非常強烈的反應(yīng)，那就應(yīng)該要選擇，最好是不吃辣椒。平常如果害怕自己維生素c缺乏的話，那么可以通過吃其他的富含維生素c的食物來補充。想要吃辣椒，但是又不能吃辣椒的人，則可以選擇吃一些相對來說沒有那么辣的辣椒，比如說甜椒。
近日有媒體報道，一名20歲左右的小伙子，因為每天都玩手機(jī)直到凌晨才睡覺，這幾天身體不適去醫(yī)院做檢查，才發(fā)現(xiàn)他得了腦萎縮?，F(xiàn)在人出門可以不帶錢，不帶鑰匙，但是有一樣?xùn)|西是一定要帶的，那就是手機(jī)，因此，有很多人每天總是手機(jī)不離手，針對這種情況小編今天要給大家介紹的就是，現(xiàn)如今我們究竟應(yīng)該怎么玩手機(jī)才不會傷害身體。
一、怎么玩手機(jī)
1、控制時間
在平時的生活中不可長時間玩手機(jī)，因為長時間玩手機(jī)不僅傷害眼睛，而且手機(jī)輻射還會傷害面部肌膚。有一點非常的關(guān)鍵，那就是，晚上十一點之后你們就不要再玩手機(jī)了，如若不然就會對身體造成傷害。
首先就是在晚上十一點之后，身體本來應(yīng)該是處于新陳代謝的時間段，但是你在這個時間段當(dāng)中玩手機(jī)，就會讓身體處于運行的狀態(tài)，那么在這樣的情況之下，身體當(dāng)中本來應(yīng)該處于代謝的狀態(tài)，這時卻被你壓制住了，因此，時間長了之后就會讓你第二天精神不振，還有就是會造成早衰。所以大家在十一點之后千萬不要玩手機(jī)了。
2、注意手機(jī)的光度
很多人在晚上玩手機(jī)的時候，都會把臥室當(dāng)中的燈光關(guān)了，那么手機(jī)的亮度就會刺激眼部，從而造成眼睛的傷害。所以大家在晚上玩手機(jī)的時候，最好把燈開著，讓室內(nèi)有光亮。如果你把室內(nèi)的光關(guān)了，那么在這樣的情況之下，最好把手機(jī)的亮度模式調(diào)成夜間模式，這樣就可以減少手機(jī)亮度對眼睛造成的傷害。
而且你們在晚上玩手機(jī)的時候，最好把字體的模式稍微調(diào)大一些，這樣你在玩手機(jī)的時候，就不用太費眼睛去看，從而讓眼睛得到保護(hù)，而且你們在看手機(jī)的時候，最好不要把手機(jī)直接對著自己的面部，因為手機(jī)的光是直射的，因此，它會造成面部的傷害。
你們需要做的事情就是要把手機(jī)稍微向下一些，這樣手機(jī)光亮輻射就不會直射面部。從而保護(hù)面部肌膚。
3、睡前不看刺激神經(jīng)的內(nèi)容
如果你在晚上睡覺的時候經(jīng)?？淳哂写碳ば陨窠?jīng)的內(nèi)容，那么在這樣的情況之下就會影響大家的睡眠。
因為人腦具有記憶的功能，如果你在睡覺之前看一些具有刺激性神經(jīng)的內(nèi)容，那么你所看的場景就會一直在你的腦部盤旋，從而造成失眠的出現(xiàn)。因此，大家在晚上睡覺的時候一定要注意到這點。
二、怎么護(hù)眼
對于眼睛來說，在平時的生活中一定要注意保護(hù)，其實，要想保護(hù)眼睛，最為關(guān)鍵的一點就是要讓身體當(dāng)中氣血充足，只有這樣才能夠給眼睛提供充足的能量，從而可以預(yù)防眼部疾病，還有就是還給眼睛一個健康的狀態(tài)。
那么我們可以怎么給身體補充氣血呢?其實，在平時的生活中大家可以吃一些補充氣血的食物，比如說紅糖，紅棗，桂圓等。
通過以上的分享，我們了解了平時玩手機(jī)的時候，最好要注意哪些事項，這樣才能夠擁有良好的睡眠，并且保持精力充沛，特別是對于眼睛而言，只有在平時的生活中注意到保養(yǎng)它才可以。
在生活中有很多人在食物發(fā)霉后會將發(fā)霉的地方去掉后就繼續(xù)食用，殊不知這樣對身體有著很大的傷害。雖然將發(fā)霉的地方去掉后，別的部位好好的，但是霉菌已進(jìn)入到這些部位好的地方，只是用肉眼看不到而已。因此，在食物發(fā)霉后盡量不要食用，尤其是這幾類食物，更是要扔掉，這幾類食物如果發(fā)霉后食用，容易傷害到肝臟，甚至引發(fā)癌癥。
一、花生瓜子等堅果
由于花生瓜子等堅果發(fā)霉后會出現(xiàn)黃曲霉素，黃曲霉素是一種致癌物質(zhì)。它主要損傷的是肝臟，也會對腎臟造成一定的損傷。一旦不小心食用黃曲霉素容易發(fā)生急性中毒，一般表現(xiàn)為急性肝損傷，如果沒有及時治療，隨著病情的發(fā)展會出現(xiàn)肝纖維化、肝硬化、甚至引發(fā)肝癌出現(xiàn)。
二、發(fā)霉的水果
由于水果在開始腐爛的時候會有細(xì)菌滋生，會出現(xiàn)展青霉素等有毒物質(zhì)。展青霉素是一種存在于水果中比較常見的真菌毒素。特別是存在于變質(zhì)的蘋果中和蘋果制品中。有研究發(fā)現(xiàn)，展青霉素具有一定的致癌性，會導(dǎo)致使用者出現(xiàn)癌癥。
三、甘蔗
甘蔗如果出現(xiàn)發(fā)霉現(xiàn)象會產(chǎn)生一種節(jié)菱孢霉。節(jié)菱孢霉是一種神經(jīng)毒素，在食用后會導(dǎo)致身體出現(xiàn)丙酸中毒，從而會嚴(yán)重影響中樞神經(jīng)和消化系統(tǒng)，從而導(dǎo)致神經(jīng)出現(xiàn)損害。一旦不小心食用后會出現(xiàn)中毒現(xiàn)象，食用者一般在八個小時內(nèi)發(fā)病，而發(fā)病后如果沒有及時得到處理，嚴(yán)重會導(dǎo)致出現(xiàn)死亡。
四、雞蛋
由于雞蛋在受潮或者被淋濕后，蛋殼表面的保護(hù)膜會被洗掉，細(xì)菌就會通過蛋殼入侵到雞蛋內(nèi)，就會導(dǎo)致雞蛋出現(xiàn)變質(zhì)的現(xiàn)象。在雞蛋出現(xiàn)變質(zhì)的時候，蛋殼表面會發(fā)霉，會出現(xiàn)一些黑斑點，如果發(fā)現(xiàn)蛋殼出現(xiàn)長斑的現(xiàn)象時，就算雞蛋里面是好的，也不能食用，因為細(xì)菌會通過蛋殼表面的氣孔進(jìn)入雞蛋里面 讓細(xì)菌存在于雞蛋中，食用后對身體有很大的傷害。
陰道怎么樣才變得緊
1、讓陰道變緊縮的中藥療法
1.1、白胡椒3克、大蒜1頭、食鹽5克、冷米飯1團(tuán)。上藥共搗成泥,作餅敷于肚臍上,1小時后取下,每日1次。
1.2、生姜30克。酒煎取汁頓服。
1.3、大蒜、鹽各適量。共搗爛炒熱,敷于氣海穴,蓋以紗布,膠布固定。
1.4、蔥白3～7莖。酒煎濃汁頓服。
1.5、生姜1塊。將生姜一端削尖,以紙包4層,水中浸濕,放在火灰中煨之,紙干取出,去紙乘熱以偎姜之尖端蘸油插入肛門。
2、讓陰道變緊縮的運動
2.1、緊縮陰道運動是一種練習(xí)恥骨尾骨肌收縮能力的方法,因為在性交過程中或性高潮時陰道的收縮主要是靠這兩塊肌肉。除了可以恢復(fù)骨盆肌的緊張力,達(dá)到緊縮陰道的作用外,還可以刺激生殖器區(qū),增加生殖區(qū)的血流量,從而改善性功能。
2.2、對男性而言陰道對陰莖的緊握作用增強,性交時感受更明顯,有助于性關(guān)系的改善。具體步驟是,首先找到恥骨尾骨肌。恥骨尾骨肌在雙腿之間,收縮直腸與陰道時就可以感受到這兩塊肌肉的存在。當(dāng)你排尿時,你故意中斷尿流,也是這些肌肉在起作用。當(dāng)你能夠確定這些肌肉的存在之后,可以進(jìn)行如上練習(xí)。
3、手術(shù)讓陰道緊縮的方法
3.1、陰道緊縮術(shù)可以改善因陰道松弛造成的性生活問題,術(shù)后夫妻生活更加和諧。陰道緊縮術(shù)是一個不太復(fù)雜的手術(shù),主要方法有兩種,一種是直接去除陰道后壁的部分黏膜,然后縫合以達(dá)到緊縮目的,另外一種為不損傷陰道黏膜的陰道緊縮術(shù)。你需要和醫(yī)師仔細(xì)探討,根據(jù)情況為你選擇合適的手術(shù)方式,來達(dá)到手術(shù)最佳效果,加強陰道的張力和增加興奮性。
3.2、手術(shù)時間不長,創(chuàng)傷比較小,但有陰道炎或外陰感染需治療后再行手術(shù)。手術(shù)前無需做特別準(zhǔn)備,時間選擇最好在月經(jīng)干凈后至月經(jīng)前10天進(jìn)行,一般在醫(yī)院門診手術(shù)室就可進(jìn)行,無需住院。手術(shù)后一周要避免劇烈活動,還需要按醫(yī)生要求應(yīng)用藥物預(yù)防感染,術(shù)后一月內(nèi)禁止性生活。
保養(yǎng)陰道的方法
1、穿棉質(zhì)或至少底部是棉質(zhì)的內(nèi)褲,且要確實曬干。晚上睡覺時穿四角內(nèi)褲甚至不穿內(nèi)褲,讓陰部呼吸新鮮空氣。少穿緊身牛仔褲、皮褲、褲裙。
2、生活起居正常,太疲倦或抵抗力變差時,容易誘發(fā)霉菌感染。盡量避免久坐,降低潮濕悶熱機(jī)會。
3、溫水清潔陰部最好,水太熱容易加劇發(fā)炎癥狀,用中性、弱酸性或不含皂質(zhì)的清潔用品。
4、非月經(jīng)期間,洗完澡后用臉盆裝溫水,滴幾滴醋或檸檬汁坐浴5分鐘,可預(yù)防或改善感染。
5、不要用清水或消毒藥水灌洗陰道,以免破壞陰道正常酸堿性和菌群。
6、喝足夠的水。性行為前多喝水,性行為前后排尿,可減少因性交動作在尿道滋生的細(xì)菌。
7、性行為前,兩人都須將陰部洗干凈,可避免做愛時肛門的細(xì)菌帶到陰道或尿道。
陰道松弛的危害
1、男性在過性生活時十分在意緊握感,而女性則更重視容納感,一旦陰道松弛,這兩種感覺都會變差,影響夫妻性生活的質(zhì)量。
2、陰道松弛后容易發(fā)生感染,尤其是陰道松弛會使得陰道壁不能緊貼,陰道經(jīng)常處于開口狀態(tài),就很容易發(fā)生細(xì)菌感染。
3、陰道松弛容易造成女性應(yīng)力性尿失禁,一般四五十歲的女性易患此病。由于陰道前壁膨出,或者膀胱膨出,當(dāng)膀胱充盈、大笑或者大喊時腹壓增高,就可能引發(fā)尿失禁。
4、陰道松弛,一些婦科病相繼而至。陰道松弛后輕易發(fā)生感染,尤其是陰道松弛會使得陰道壁不能緊貼,陰道經(jīng)常處于啟齒狀態(tài),就很輕易發(fā)生細(xì)菌感染。
乳腺怎么樣才算通
1、產(chǎn)后乳腺不通導(dǎo)致堵奶結(jié)塊
乳腺管“交通堵塞”,乳汁排出不暢時,易發(fā)奶結(jié)(又叫“堵奶”)。此時媽媽會感到乳房疼痛,可能也會摸到硬塊,而體溫通常是正常的(低于37度)。
有的媽媽可能會因為飲食油膩等原因形成奶酪樣的“小白點”,造成乳腺管內(nèi)部被堵住,乳汁沒法正常排出;有的媽媽乳汁分泌太多,乳腺管來不及排出;也有媽媽心情不佳、壓力過大時會出現(xiàn)奶結(jié)。內(nèi)衣太緊壓迫乳房,媽媽背寶寶用的背巾卡得太緊,哺乳時媽媽總是用手指壓住乳房,寶寶吃奶拳打腳踢也會“踢傷”乳房。
2、按摩吸吮法通乳腺
堵奶是由于乳汁堵在乳房里得不到疏通所導(dǎo)致。這個時候,如若疏通乳房的堵塞處,堵奶的癥狀自然會得到緩解。媽媽們可以先將手指伸入堵奶處,用手向著出奶方向輕揉按摩,將其奶水引出來。另外,媽媽們可使用吸奶器將堵住的乳汁給吸吮出來。當(dāng)堵住的乳汁得到疏通了,媽媽們堵奶的癥狀也會隨之得到緩解。
3、熱敷按摩胸部通乳腺
熱敷法是最常見的緩解堵奶癥狀的辦法了。一般情況下,熱敷法能夠化了堵住乳汁的硬塊,讓其順暢流通。當(dāng)出現(xiàn)堵奶的癥狀時,媽媽們可以嘗試著用熱毛巾為乳房做熱敷。首先,媽媽們要準(zhǔn)備熱毛巾,將其敷在乳房上。如若媽媽身體較為強壯,可以輪流進(jìn)行冰熱敷。當(dāng)然,媽媽們敷完之后記得準(zhǔn)備毛巾清理疏通的乳汁,以免感染。
乳腺管不通的癥狀
1、乳房內(nèi)奶水少,感覺乳房很少發(fā)脹。
2、乳房脹痛難忍,使盡一切方法奶水脹在里面就是不出來,寶寶也吸不出來。
3、乳房內(nèi)總感覺有淤奶或腫塊,揉一揉會稍微緩解,不揉了還會有。
4、產(chǎn)后初期乳房還感覺過脹痛,由于寶寶不在身邊或生氣或?qū)殞毑粣鄢缘雀鞣N原因,奶水越來越少,也不再脹了。
5、整個乳房脹痛,硬的像石頭,任憑怎么按摩,熱敷,吸允都解決不了,吸奶器更是無濟(jì)于事,且易引起乳頭皸裂疼痛難忍。
6、奶水充足,但乳房時有刺痛感,摸上去也隱隱感覺有觸痛感。
7、奶水淤積乳房發(fā)熱,這是乳腺炎的初期癥狀。
8、乳房內(nèi)有大小硬塊、觸摸會滑動、按壓會感覺疼痛。
9、奶水淤積導(dǎo)致附乳腫塊,怎么揉都揉不下去,有時是腋下有腫塊,也是揉不下去。
10、孕期乳房護(hù)理不到位,產(chǎn)后寶寶吸允或使用吸奶器過多,但奶水仍然下不來,導(dǎo)致乳頭潰爛或皸裂。
產(chǎn)婦乳腺不通怎么辦
1、擺正喂奶姿勢
首先需要把膝蓋墊的高一些,長時間的抱著寶寶喂奶,是很耗費力氣的,這時候媽媽應(yīng)該坐在一個有靠背的位置,放腳下一個凳子讓寶寶和媽媽的乳房一樣高,這樣方便乳房奶水的排出,準(zhǔn)備三個枕頭,防止哺乳時間過長手腳酸麻,讓寶寶也保持舒服的姿勢。
2、正確催乳按摩
媽媽用拇指、食指和中指順著乳腺管來回的進(jìn)行按摩,讓乳暈乳頭變得柔軟,在乳暈和乳頭周圍進(jìn)行一圈的旋轉(zhuǎn)按摩,手指可以不斷的變換方向,由于乳暈部位的乳頭會比較硬,所以需要長時間的進(jìn)行按摩,使用加強泌乳反射按摩法,用中指從乳暈向乳頭方向逐步按壓,按壓的時候媽媽想象嬰兒吸吮的樣子來增加身體的泌乳反應(yīng)。
3、保持良好心情
保持良好的心情是非常關(guān)鍵的一點,老一輩的傳統(tǒng)流傳下來,如果產(chǎn)婦在坐月子期間生氣,很容易就造成奶水的不通暢,這是有科學(xué)依據(jù)和原理的,平時注意保持心情舒暢,血液就會有良好的循環(huán),血液如果循環(huán)的順暢,那么對于乳汁的分泌也是很有幫助的,所以平時一定要有一個好的情緒。
夏天吃冰棒需要注意什么？今天小編就來教教大家怎么在吃冰棒的同時不傷害到身體，冰棒愛好者尤其不能錯過。
吃冰棒要注意什么
1、一次不可以吃太多
吃冰淇淋的時候，一次不能吃的太多，不然會出現(xiàn)不良反應(yīng)的。小孩這時候會腹痛，中老年人易引起心絞痛，正常的人可能會出現(xiàn)胃腸炎、喉痙攣及營養(yǎng)缺乏癥，還極有可能會損壞牙齒。
2、不可以吃太快
如進(jìn)食過快，則易刺激內(nèi)臟血管收縮，并使局部出現(xiàn)貧血狀態(tài)，減弱胃腸道的消化功能和殺菌能力。促使胃腸炎、膽囊炎甚至肝炎的發(fā)生，有的人則會因三叉神經(jīng)突然受到不良刺激而發(fā)生頭痛。
因此，平時有胃腸疾病、膽囊炎不可進(jìn)食過快，以免刺激內(nèi)臟血管，造成局部貧血。胃腸道的消化功能和殺菌能力減弱，導(dǎo)致胃腸炎，膽囊炎甚至肝炎的發(fā)生。
3、不要在飯前飯后吃
飯前飯后吃影響食欲，由于冰激凌溫度低，會造成胃腸道血管收縮。從而影響其消化吸收能力，影響各類營養(yǎng)素的吸收。如果要吃，建議放在兩餐之間。
4、已融化冰淇林不可重放回冰箱
已經(jīng)融化的冰激凌切勿放冰箱冷凍后食用，重結(jié)晶過程會破壞冰激凌原有的品質(zhì)和營養(yǎng)成分。
食用過量冰棒的危害
1、影響食欲
冷飲中主要成分是水，此外還有一些糖分及牛奶。這些東西的營養(yǎng)成分都較低，并不能給身體提供營養(yǎng)。如過大量的冷飲進(jìn)入到消化道，會嚴(yán)重影響消化液的分泌及胃腸的消化功能。消化液中含有胃酸及消化酶類，有助于殺死進(jìn)入消化道的細(xì)菌并促進(jìn)進(jìn)入胃腸中的食物的消化吸收。消化液減少，會影響食物的消化和吸收，易造成腸道感染，出現(xiàn)食欲下降，影響正常的飲食。
2、造成腸胃功能紊亂
冰淇淋是一種高脂肪、高糖分食品，且溫度一般在0℃左右，然而人體正常體溫在37℃作用，如此懸殊的溫差會對人體胃腸造成很大的刺激，會導(dǎo)致胃腸道血管收縮，會削弱胃粘膜保護(hù)屏障，引起腸道功能紊亂，甚至引起急性腸胃炎。
3、造成肥胖
雪糕的成分中含有大量的脂肪、糖和蛋白質(zhì)，熱量非常的高，100g的雪糕會帶來220千卡的熱量，相當(dāng)于2兩多米飯的熱量。因此，雪糕自然成為喜吃雪糕者肥胖的罪魁禍?zhǔn)祝詯勖琅詡円欢ㄒh(yuǎn)離它！
冰棒雖好，但是千萬不要貪多，否則傷害的也只是自己的身體。炎炎夏日，如果自己的胃受傷了，人還胖了，那可就真的是生無可戀了。
男人怎么樣才算包皮過長
1、包莖是指包皮口過小,使包皮不能上翻顯露出陰莖頭;包皮過長則是指包皮覆蓋全部陰莖頭,而包皮口并不小,可以上翻顯露出陰莖頭。嬰幼兒包皮過長往往是生理性的,到了青春期后陰莖頭仍遲遲不能顯露才能稱為包莖或包皮過長。
2、包皮就是包在陰莖頭外面的一層皮膚。翻轉(zhuǎn)包皮,可見龜頭后面呈環(huán)狀縮小部位叫做冠狀溝。在冠狀溝附近的皮膚里有許多皮脂腺,分泌一種具有臭味的分泌物,呈黃白色泥狀,稱為“包皮垢”。
3、臨床上患者有時會問,包皮多長算長,其實沒有具體的尺寸,正常人勃起狀態(tài)下,龜頭是可以外露的,如果勃起時龜頭仍不能外露,則為包皮過長。
4、需要提醒的是,幼兒包皮均能覆蓋整個陰莖頭,直至4~5歲時,陰莖勃起狀態(tài)下,龜頭尿道口常能自然露出少許,若此時包皮仍長出龜頭1cm或更長,則可以視為包皮過長。
5、青春期時,男性生殖器官發(fā)育,陰莖變長,此時陰莖勃起時,龜頭可露出大半或全露,若此時仍不能外露且手動上翻包皮至冠狀溝后又迅速下移覆蓋龜頭者,可診斷為包皮過長。
包皮過長的自我測試法
1、包皮口完全蓋住龜頭或已經(jīng)覆蓋住大部分龜頭。
2、包皮完全遮蓋住陰莖頭,而且包皮不能下翻到陰莖冠狀溝內(nèi)。
3、包皮可以下翻露出龜頭,但包皮口很小,下翻有障礙。
4、三歲之后的男童包皮仍然不能下翻到冠狀溝者
5、小便后,最后幾滴尿液不易排盡。
6、經(jīng)常性的包皮產(chǎn)生各種炎癥。
那么男性為什么會包皮過長，你了解嗎？下面小編繼續(xù)為您介紹男性包皮過長的原因。
男性為什么會包皮過長
1、后天性陰莖包皮炎癥性粘連或包皮炎。
2、男性的陰莖缺乏向上生殖的能量,結(jié)果導(dǎo)致包皮過長。
3、先天性的陰莖頭包皮粘連。
4、男性的陰莖受到細(xì)菌的侵?jǐn)_,導(dǎo)致收縮緊張,造成包皮過長。
5、陰莖包皮外傷血腫機(jī)化性粘連,或燒傷瘢痕等,導(dǎo)致包皮不能上翻,陰莖頭不能顯露。
6、男性的包皮缺乏伸縮力,其包皮口狹窄,則出現(xiàn)包皮過長的現(xiàn)象。
男性包皮過長癥狀表現(xiàn)
包皮口狹小,呈針孔樣,可引起不同程度的排尿困難,尿流緩慢、細(xì)小,排尿時包皮膨起。包皮垢,呈白色小腫塊。陰莖頭包皮炎,炎癥時包皮口紅腫,有膿性分泌物。嵌頓性包莖,疼痛劇烈,包皮水腫,有排尿困難,時間過長嵌頓包皮壞死。
男性包皮過長的檢查:
1、觀察包皮口大小:將包皮試行上翻,便可作出判斷。
2、嵌頓包莖時,水腫的包皮翻在陰莖頭的冠狀溝部,在其上緣可見到狹窄環(huán),陰莖頭呈暗紫色。
男性包皮過長的危害
男性包皮過長危害很大,男性包皮過長時,使包皮內(nèi)皮脂腺的分泌物不能排出,并逐漸形成奇臭的包皮垢。包皮垢適宜細(xì)菌生長,故可引起陰莖頭及包皮發(fā)炎。發(fā)生在尿道口的炎癥,愈合后可引起尿道口狹小,造成排尿困難。
陰莖頭受包皮垢長期刺激還可能發(fā)生陰莖癌。據(jù)報道,約有85%-95%的陰莖癌患者有包莖或男性包皮過長病史。另外,對女性也極為不利,容易引起女性婦科疾病。
專家提醒,包皮過長對男性的身體健康會造成很大的危害,而且對女性也會造成很大的影響,如果男性患有包皮過長或包莖,一定要盡早做包皮手術(shù)。
怎么樣吃木瓜才可以豐胸有效果?這是很多女性比較關(guān)心的問題，木瓜具有美容豐胸效果，這也是眾所周知的，但不一定吃木瓜就有很好的豐胸效果，吃法是很重要的，接下來就來了解一下吧。
木瓜可以豐胸，但生吃木瓜只會適得其反。從食療來講，古人主要是通過木瓜治尿酸，至于治療產(chǎn)后少乳、豐乳，則是利用木瓜酵素開脾健胃、通乳、豐乳的功效。
木瓜素有百益果王之稱。我們所說的木瓜有兩大類，薔薇科木瓜屬植物木瓜與熱帶水果番木瓜科木瓜(番木瓜)。木瓜從用途上也分為食用和藥用木瓜。 雖然很多女性都知道木瓜是豐胸的最佳水果，但事實上，并不是吃了木瓜就能起到豐胸的效果。如果方法不當(dāng)，甚至還可能讓原本的a罩杯變成飛機(jī)場。
木瓜豐胸的原理
如今，越來越多的白領(lǐng)女性將木瓜當(dāng)做自己豐胸的第一選擇。這是因為木瓜中富含木瓜酵素，可分解蛋白質(zhì)、糖類以及脂肪。同時，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通，從而達(dá)到豐胸的目的。
怎樣吃木瓜才能豐胸
很多女性以為吃木瓜就可以豐胸，因此每天都吃一盤木瓜沙拉。一段時間之后，竟然發(fā)現(xiàn)原本的a罩杯變成了飛機(jī)場。
木瓜可以豐胸，但生吃木瓜只會適得其反。從食療來講，古人主要是通過木瓜治尿酸，至于治療產(chǎn)后少乳、豐乳，則是利用木瓜酵素開脾健胃、通乳、豐乳的功效。專家建議，木瓜性平、偏涼，要想豐胸的話，最好經(jīng)過燉煮后再吃，以免胸部越吃越平。
青木瓜豐胸
青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養(yǎng)份，能刺激女性荷爾蒙分泌，并能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達(dá)到豐胸的目的。
木瓜豐胸好貼士
只有皺皮木瓜才能豐胸的，皺皮木瓜是正品，還有一種看起來挺光亮的那種是偽品，不能豐胸，所以一定要選好先。皺皮木瓜的外表面紫紅或紅棕色，有不規(guī)則的深皺紋，剖面邊緣向內(nèi)卷曲，果肉紅棕色，中心部分凹陷，棕黃色，種子扁長三角形，多脫落。質(zhì)堅硬，氣微清香，酸味。
木瓜還是生吃的好
其實木瓜有催乳汁的作用，乳房的發(fā)育狀況取決于人體雌激素和泌乳素的分泌。一般來說，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的發(fā)育狀況就越好。
冰糖銀耳燉木瓜、木瓜燉牛奶、木瓜燉雪蛤等是人們非常喜歡的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡蘿卜素、維生素C和B族維生素幾乎被破壞殆盡，果酸含量也大大下降。最可惜的莫過于木瓜蛋白酶也在高溫下變性了。所以，木瓜最好還是生著吃。
1、青木瓜燉排骨:青木瓜去皮、去籽、切塊,排骨切塊,用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾,將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入,用小火燉煮3小時,撒入精鹽調(diào)味食用。木瓜是豐胸佳品,排骨有足夠的營養(yǎng),擔(dān)心胸部小的年輕女性可以一試。
2、青木瓜豬腳湯:豬腳骨高湯4杯,青木瓜1個,黃豆100克。青木瓜去皮及籽,洗凈、切塊;黃豆泡水約3小時,洗凈、瀝干。鍋中倒入豬腳骨高湯煮滾,放入黃豆煮至八分熟,加入青木瓜煮至熟爛,加入調(diào)味即可。青木瓜燉豬腳,豬腳又嫩又好吃,木瓜所含的木瓜酵素可以幫助蛋白質(zhì)分解,幫助消化,更是青春期女性的自然豐胸補品。
3、青木瓜燉魚:青木瓜半顆、鮮魚1尾(最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許。木瓜洗凈并切塊,再放入水中熬湯,先以大火煮滾,再轉(zhuǎn)小火燉約半小時。再將魚切塊,放入一起煮,并加少許鹽即可。青木瓜含有豐富的木瓜酶,對胸部發(fā)育有很大的幫助,另也可依自己的喜好,搭配肉類等。
4、木瓜燉奶酪:木瓜一顆,鮮奶兩杯半,蛋白三個,冰糖適量,醋少許。木瓜切半,取出果肉,放入果汁機(jī)打成碎小塊。食用時將木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。奶酪的做法:鮮奶煮到剛好沸騰,加入冰糖一同煮至溶化,放涼備用。蛋白打勻,加入牛奶和醋,輕輕攪拌均勻后,用濾網(wǎng)過篩,裝入小碗中,蓋上保鮮膜,大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪。
5、木瓜牛奶椰子汁:木瓜半個、鮮奶250毫升,蜂蜜10克,椰子汁50毫升,碎冰塊半杯。木瓜去皮去子、切塊,所有材料放入果汁機(jī)攪拌即可。
雞腿燉木瓜
材料
木瓜，雞腿，蔥適量，姜適量，生抽適量
做法
1.木瓜去皮去籽切塊，雞腿斬塊汆水去血沫瀝水備用。
2.鍋熱油加入雞塊略翻炒，加入蔥姜爆香，加入適量開水(根據(jù)自己想留的湯汁量來適量調(diào)整，想多喝湯的就多加水)。
3.水開后放入木瓜，再次煮開后轉(zhuǎn)中小火燜至肉熟，起鍋前加入少許生抽和鹽提味即可。
小訣竅
湯汁不要洘干了哈，吃菜前先喝碗湯，味道很好滴。
木瓜山藥銀耳羹
材料
木瓜1個，山藥半根，銀耳3-4朵，枸杞20顆左右，冰糖隨意
做法
1.木瓜去籽去皮取肉備用，銀耳泡發(fā)備用，山藥去皮切滾刀塊備用
2.砂鍋中倒入約2L左右的清水，放如泡發(fā)的銀耳大火燒開
3.開鍋后放入山藥，塊不用太小，煮完后吃山藥的口感超好
4.繼續(xù)下入木瓜，我用了一整個樹上熟木瓜
5.如果不喜歡吃木瓜的口感也可以略煮后用勺子壓碎。如果不壓，再熟的木瓜煮出來也會是塊狀的，不會散
6.大火燒開后轉(zhuǎn)小火煲1-2小時，根據(jù)自家火力來定。以熬掉總水量的1/3即可。熬過1小時的時候可以放入枸杞。熬好后再放入冰糖.
青紅木瓜肉片湯
材料
豬肉100g，青木瓜1/6個，紅木瓜1/6個，姜4片，蔥1大匙，水2000cc，鹽適量，米酒30cc，香油1小匙
做法
1.豬肉洗凈、切片后，放入滾水中汆燙至變色，撈出瀝干備用。
2.青木瓜與紅木瓜均去皮及籽、切小塊，蔥洗凈、切成蔥花備用。
3.將水倒入鍋中燒開，放入作法1燙好的豬肉片、姜片、作法2的木瓜塊、米酒及鹽，以大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘，盛入碗中后趁熱撒上蔥花、淋上香油即可。
木瓜蛤士蟆
材料
哈士蟆50克，木瓜1個，蓮子、枸杞各少許調(diào)料冰糖少許
做法
1、哈士蟆泡透，洗凈，加冰糖蒸爛。
2、木瓜切開去籽。
3、燉好的哈士蟆放入木瓜內(nèi)，加蓮子、枸杞，上籠蒸透。
小訣竅
特點
口感清甜，營養(yǎng)豐富
木瓜煲豬蹄
材料
豬蹄一只，木瓜一只，姜，鹽，蔥
做法
1.豬蹄細(xì)心把毛毛刮掉，清洗干凈后，清水下鍋，燒開后去血沫備用。
2.木瓜去皮切開后去瓤切塊備用。
3.接一鍋水燒開后放入豬蹄、姜(去皮拍扁)大火煮開后轉(zhuǎn)大中火煲約30分鐘后再轉(zhuǎn)中小火煲約45分鐘，接著倒入切好的木瓜，再次煮開后中小火煲約30分鐘至豬蹄富有膠質(zhì)、木瓜軟爛。
4.飲用前撒點香蔥、放鹽調(diào)味即可。
鯽魚木瓜湯
材料
鯽魚兩條(約600克)木瓜一個(約600克) 姜5片 鹽1/2茶匙(3克) 開水1800毫升
做法
1)鯽魚去鱗，去除內(nèi)臟，清洗干凈后，用廚房紙巾擦去水分，以免在煎魚時，油花亂濺傷到手。
2)將木瓜洗凈后去核去皮，改刀切成2cm厚的塊，姜去皮切片。
3)煎鍋中倒入油，待油7成熱時，將鯽魚放入，正反面煎至微黃，立即倒入開水，不要是冷水，否則魚湯不管經(jīng)過多久的煲煮，湯的顏色都不會變成乳白色。
4)把魚和湯小心的倒入一個稍大的鍋中，下入姜片和木瓜，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火，蓋上蓋子煲1小時，食用前加鹽調(diào)味即可。
鯽魚肉質(zhì)細(xì)嫩，含高量的蛋白質(zhì)，還有健脾利濕、活血通絡(luò)、補虛下乳的食療作用，尤其適合產(chǎn)后食用。
木瓜有宣木瓜和番木瓜之分，宣木瓜是北方產(chǎn)、多為藥食，番木瓜是嶺南一帶出產(chǎn)，又名番瓜。未完全成熟時木瓜多為入菜使用，成熟后可當(dāng)作水果生食。
木瓜營養(yǎng)豐富，具有通乳、消食潤肺的作用，與鯽魚配合在一起，更是強強聯(lián)手，這道湯對那些生了寶寶等著哺乳的媽媽，是個很好的食療方哦。
煲魚湯有一點請務(wù)必注意，魚一定要用油煎透，煎好后往鍋中一次性沖入開水，這樣的話，水油融合之后，煲出來的湯才會呈現(xiàn)乳白色。如果加入冷水，那么不管經(jīng)過多久的煲煮，湯的顏色都是寡淡和灰白的。
以上已介紹了怎么樣吃木瓜才可以豐胸有效果，木瓜豐胸效果不是一朝一夕的，要長時間實用，但也不用一次性吃太多。
