大部分的孩子都愛(ài)吃手指，新手媽媽應(yīng)該要怎么辦？
夏至養(yǎng)生應(yīng)該要注意什么。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！比祟惖臍v史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。進(jìn)行養(yǎng)生保健需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《大部分的孩子都愛(ài)吃手指，新手媽媽應(yīng)該要怎么辦？》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
對(duì)于每一個(gè)新生的母親來(lái)說(shuō)，孩子的健康就是最重要的，母親在身體非常虛弱的時(shí)候就會(huì)花費(fèi)大部分的時(shí)間來(lái)照顧自己的孩子，母愛(ài)是屬于人的一種天性，所以母親對(duì)孩子的身體是尤為關(guān)注的。但是每個(gè)新手媽媽都可能會(huì)遇到一些突發(fā)的癥狀，讓自己不知道應(yīng)該要怎樣來(lái)解決，比如大部分的孩子都愛(ài)吃手指，遇到這種情況應(yīng)該要怎么辦呢？
孩子之所以開始出現(xiàn)愛(ài)吃手指的情況，主要是因?yàn)楹⒆右呀?jīng)開始長(zhǎng)牙，牙齦肉在不斷的發(fā)育。在長(zhǎng)牙的過(guò)程當(dāng)中，孩子會(huì)感覺(jué)自己的牙齦肉非常的癢，所以這個(gè)時(shí)候喜歡將手指頭伸進(jìn)嘴巴內(nèi)。
對(duì)于這種情況，如果時(shí)間比較短的話，那不需要太過(guò)擔(dān)心，因?yàn)檫@是屬于孩子正常發(fā)育過(guò)程當(dāng)中都會(huì)有的現(xiàn)象。但很多孩子經(jīng)常性的喜歡咬手指，所以導(dǎo)致手指脫皮，而且容易出現(xiàn)流口水的情況。
可以在孩子的手指頭部位涂上一些會(huì)使孩子受到刺激的東西，比如說(shuō)可以用清涼糖碾壓成粉末，涂在孩子的手指部位，或者是選擇用苦瓜煮爛之后放在孩子手指部位，孩子在咬手指的過(guò)程當(dāng)中，會(huì)因?yàn)樽彀蛢?nèi)的不適應(yīng)而放棄再次咬手指，時(shí)間一長(zhǎng)慢慢就會(huì)改掉咬手指的習(xí)慣。
有部分孩子其實(shí)咬手指的時(shí)間并不會(huì)很長(zhǎng)，在牙齒長(zhǎng)出來(lái)之后就不會(huì)再咬手指，由于長(zhǎng)出牙齒之后再咬手指，會(huì)使手指感覺(jué)到非常難受，所以，孩子會(huì)自己選擇放棄掉。對(duì)于這種情況，根本不需要父母做太多的努力。
另外，在孩子咬手指的過(guò)程當(dāng)中，父母還可以通過(guò)讓孩子感覺(jué)到痛感，而記住不要再咬手指，西方有些國(guó)家就是在孩子咬手指的過(guò)程當(dāng)中，將孩子的玩具拿掉，使孩子感覺(jué)咬手指是一件不正確的事情，時(shí)間一長(zhǎng)慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)。
其實(shí)大家在剛剛出生開始長(zhǎng)牙齒的時(shí)候，都會(huì)出現(xiàn)咬手指的情況，咬手指是屬于一種比較正常的現(xiàn)象，但如果咬手指的時(shí)間太長(zhǎng)，那就不正常了，經(jīng)常性的咬手指會(huì)導(dǎo)致手指皮膚發(fā)白，手指出現(xiàn)供血不足的情況，長(zhǎng)時(shí)間的咬手指還會(huì)導(dǎo)致手指脫皮，所以應(yīng)該要引起注意。
母親可以運(yùn)用上述所提及到的各種小妙招，來(lái)解決孩子經(jīng)常喜歡咬手指的這種情況，時(shí)間一長(zhǎng)，慢慢孩子適應(yīng)了，也就不會(huì)再繼續(xù)咬手指了。
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【導(dǎo)讀】大部分人聞所未聞的十種水果。蘋果，香蕉，櫻桃是我們常見(jiàn)的水果，但是世界之大，無(wú)奇不有，世界上還有很多你從未見(jiàn)過(guò)的美味可口的水果。下面的介紹大部分人聞所未聞的十種水果。在這張列表上，這些水果你可能從來(lái)都沒(méi)聽過(guò)！
第1位 蜜釋迦
蜜釋迦（學(xué)名番荔枝），是美國(guó)本土的熱帶水果，在巴基斯坦，印度和菲律賓廣泛種植。該果實(shí)為聚生果，大小在10公分左右。在凹凸不平的硬殼下，果實(shí)芳香，白嫩多汁，有著淡淡的奶油香氣，并且內(nèi)含數(shù)顆種子。
大部分人聞所未聞的十種水果
第2位 香肉果
香肉果，也叫做木蘋果，也叫加錫彌羅果，是一種由南美當(dāng)?shù)爻Ｇ鄻洚a(chǎn)的果實(shí)，并且被引入到包括西非和東南亞在內(nèi)的許多地區(qū)。在佛羅里達(dá)和夏威夷地區(qū)也發(fā)現(xiàn)這種植物。香肉果屬漿果類水果，直徑達(dá)20厘米。果殼厚實(shí)，果肉顏色為淺橘色到黃色之間，味道香甜美味。種子位于中間，多為一顆， 但較大的香肉果會(huì)有4粒種子。
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第3位 番荔枝
番荔枝是一種生長(zhǎng)于南美洲高維度山脈上的落葉植物。果實(shí)呈圓形，果皮有三種：鋸齒形、粒狀形、混合形。果肉鮮香，白嫩多汁，味道與奶油凍媲美。據(jù)說(shuō)，番荔枝結(jié)合了香蕉，西番蓮，木瓜及菠蘿的味道。在1866年， 馬克。吐溫品嘗番荔枝后， 感慨到：最美味的水果就是番荔枝.
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第4位 普拉托尼（音譯）
普拉托尼是一種生長(zhǎng)于巴西和巴拉圭的熱帶雨林的大樹，高達(dá)40米。果實(shí)大小如同橘子，皮厚，擠壓有黃色汁液流出。果肉白色，呈粘稠狀，包裹數(shù)粒黑黑的種子，吃起來(lái)酸甜爽口。
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第5位 可可果
可可果是在南美洲山區(qū)發(fā)現(xiàn)的別一種熱帶水果。它是一種灌木植物，神奇的是，從種下種子到長(zhǎng)出果實(shí)只需不到9個(gè)月的時(shí)間，果實(shí)成熟需要2個(gè)月。果實(shí)屬漿果類，顏色多為紅、橘、黃。外形與番茄相似，味道有些像番茄和檸檬混合的味道。
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第6位 面包水果（直譯）
面包水果屬于?？浦参铮a(chǎn)于菲律賓及東南亞各個(gè)島嶼。它與香蕉的吃法有些類似，成熟的時(shí)候可以直接吃，青澀的時(shí)候可以做熟了吃。成熟的果實(shí)又軟又甜，而沒(méi)熟的果實(shí)卻硬的多。
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第7位 杜古果（音譯）
杜古果和榔色果（臺(tái)灣稱為蘭薩果）是兩種非常相似的水果，產(chǎn)于亞洲。這兩種水果來(lái)自同一科，外表，味道均相似，惟獨(dú)有一點(diǎn)不同。榔色果的表面有一層膠狀物質(zhì)，沒(méi)毒，有粘的感覺(jué)。杜古果表面沒(méi)有膠狀物質(zhì)，摸起來(lái)較為光滑。果實(shí)的內(nèi)部有5個(gè)部分， 有些里面的籽很苦。杜古果很甜，有多種吃法， 可以做成罐裝的糖漿， 也可以曬成像葡萄干那樣的果干。
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第8位 諾麗果
諾麗果，在不同的地方有不同的叫法，有的稱為辣木花，有的稱為印度桑椹，有的稱為（狗餃子）。諾麗果是一種咖啡豆，產(chǎn)于東南亞及澳大利亞，多種植于熱帶地區(qū)。該樹一年四季都結(jié)果，果實(shí)在未成熟時(shí)有一股刺鼻的臭味，因此也被稱為乳酪果或臭果。雖然諾麗果味道難聞，但是富含大量的纖維，維生素A,鐵及鈣，所在許多太平洋地區(qū)是家家餐桌上必不可少的食物。諾麗果既可以燉著吃， 也是蘸著鹽直接吃。
第9位 沙叻
沙叻，也被稱為蛇皮果，是來(lái)自印度尼西亞的棕櫚科的特殊品種。蛇皮果是由于果皮呈紅棕色，似蛇皮般而得名。果皮很容易去除，果肉為白色，成瓣?duì)?，多為三瓣，每瓣里面裹著黑色的不能吃的種子。果肉甜中帶酸，有蘋果的味道。
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第10位 貝耳（音譯）
貝耳，木蘋果或石蘋果，是印度當(dāng)?shù)靥厥獾?一種水果，但在東南亞地區(qū)十分盛行。貝耳外表皮光滑，似木殼，顏色多為黃、綠、灰。木質(zhì)硬殼硬到不得不用錘子才能砸出裂縫。果肉芳香，肉色淡黃，種子成絲狀，果肉可生吃或曬干食用，也可制成果汁（加水、糖、檸檬汁），當(dāng)?shù)亟凶錾嘲吞?一個(gè)大的貝耳可做6公升的沙巴特.
大部分人聞所未聞的十種水果
食物是人體營(yíng)養(yǎng)最主要、最重要的來(lái)源，是維持生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。幼兒時(shí)期的兒童處于生長(zhǎng)發(fā)育，每天吃飯是孩子攝取基礎(chǔ)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的主要渠道，這不但關(guān)乎到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，也關(guān)乎到孩子的一生健康。隨著社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，不少家庭的生活條件都有了提高，能給孩子的飯桌上提供的食物種類越來(lái)越多，但是孩子不愛(ài)吃飯這個(gè)問(wèn)題卻在困擾著很多父母。所以究竟如何讓孩子吃好飯，吃得營(yíng)養(yǎng)、吃得健康、吃得快樂(lè)日漸成為父母?jìng)兎浅ｊP(guān)心的話題。
孩子不愛(ài)吃飯的原因
孩子不愛(ài)吃飯成了許多家長(zhǎng)最為頭疼的問(wèn)題之一，到底是什么原因?qū)е潞⒆映燥垎?wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重呢?造成孩子不愛(ài)吃飯的原因有很多而且每個(gè)孩子的原因都會(huì)千差萬(wàn)別，我們來(lái)給父母?jìng)兛偨Y(jié)幾個(gè)較為常見(jiàn)的幾個(gè)原因。
1、幼兒食品種類繁多，父母?jìng)冏约阂矝](méi)有很好的一個(gè)選擇原則：現(xiàn)在很多孩子都是零食不斷，嘴不停，胃不閑，這樣影響到了正餐的一日三餐，而且由于現(xiàn)在零食的加工工序繁多，食品安全不能得到保證，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不能得到保證，孩子沒(méi)有節(jié)制和原則性的食用零食，會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)和分泌紊亂，甚至?xí)绊懙胶⒆拥纳眢w健康。
2、父母不良的飲食習(xí)慣：父母是孩子人生路上的第一位老師，不管是性格的培養(yǎng)還是三觀的樹立，在孩子吃飯的問(wèn)題上，父母也深深影響著孩子。有些父母自己也有不愛(ài)吃飯的習(xí)慣或者是吃零食的習(xí)慣，對(duì)于孩子的營(yíng)養(yǎng)需要認(rèn)知不夠，造成了孩子不喜歡的吃飯的情況出現(xiàn)。
3、父母過(guò)于關(guān)注孩子吃飯這件事：有些父母給孩子的吃飯環(huán)境過(guò)于輕松，讓孩子邊吃邊玩，需要父母逗弄，喂食才肯吃飯;然而有些父母給孩子的吃飯環(huán)境又過(guò)于壓抑，對(duì)于不吃飯的孩子總是訓(xùn)斥打罵使孩子產(chǎn)生逆反心理，進(jìn)而以拒食抗拒。
4、其他原因：現(xiàn)在家庭都是一個(gè)孩子，孩子成了一塊寶，有些父母或是老人過(guò)早的給孩子食用保健補(bǔ)品，這樣增加胃腸消化吸收的負(fù)擔(dān)，也會(huì)造成孩子不愛(ài)吃飯。
5、身體原因：有些孩子不愛(ài)吃飯也可能是因?yàn)槿变\引起味覺(jué)改變，吃飯變得毫無(wú)味道。
孩子不愛(ài)吃飯是缺鋅嗎
鋅是人體必需的微量元素之一，雖然是微量元素但是它與人體內(nèi)多種酶的合成有著直接重要的關(guān)系，它可以間接保護(hù)皮膚健康，維護(hù)免疫功能，進(jìn)而更好的維護(hù)人類身體健康，被醫(yī)生譽(yù)為“生命之花”。
孩子不愛(ài)吃飯也不一定就是缺鋅造成的，所以父母?jìng)兛梢詮暮⒆拥纳嗵χ腥ヅ袛嗪⒆邮欠袢变\，如果是缺鋅的話，舌苔一般是多呈扁平狀，或呈萎縮狀態(tài)。那么為什么會(huì)造成孩子缺鋅呢?大致有這幾個(gè)原因：
1、孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育期，對(duì)于鋅元素的需求量是日益漸增的的，食物是還攝取鋅元素的主要來(lái)源，如果孩子有愛(ài)吃零食，偏食、挑食的習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致鋅的攝入量不足，時(shí)間一長(zhǎng)起來(lái)就會(huì)造成缺鋅。
2、夏天天氣悶熱，孩子精力充沛又是比較好動(dòng)的，出汗比其他季節(jié)都要多，體內(nèi)的鋅元素會(huì)隨著汗液排出體外，如果孩子有愛(ài)吃零食，偏食、挑食的習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致沒(méi)有及時(shí)把流失的鋅元素補(bǔ)充回來(lái)，時(shí)間一長(zhǎng)起來(lái)就會(huì)造成缺鋅。
3、每個(gè)個(gè)體都千差萬(wàn)別，每個(gè)孩子的體質(zhì)也不盡相同，有的孩子腸胃功能就比較弱，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收效利用率低，即使每天攝入充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，仍然還是會(huì)出現(xiàn)缺鋅的癥狀，這時(shí)候就是鋅吸收障礙了。對(duì)于這種原因，建議去找專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行身體調(diào)理，或是服用活性較高，容易吸收的補(bǔ)鋅產(chǎn)品。
孩子不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k
孩子不愛(ài)吃飯，就要找到孩子不愛(ài)吃飯的原因。可以遵循上文中孩子不愛(ài)吃飯的原因中逐個(gè)去找出原因，然后根據(jù)對(duì)應(yīng)的原因找到改善的方法。如果需要尋求專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行幫助就要抓緊時(shí)間，不要耽誤了孩子的身體發(fā)育和健康，畢竟孩子在嬰幼兒青少年時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，是以后人生路上的基石，一個(gè)健康的身體，強(qiáng)壯的體魄可以讓孩子以后的人生道路上至少?zèng)]有身體因素這一困擾。
如何提高孩子的食欲
孩子不愛(ài)吃飯的原因多種多樣，作為父母總在想方設(shè)法去提高孩子的食欲。有些孩子沒(méi)食欲是由于缺乏鍛煉造成食物堆積腸胃造成消化不良從而導(dǎo)致食欲不振，可以跟孩子一起加強(qiáng)體育鍛煉，一舉多得，不僅可以鍛煉身體增加食欲還能進(jìn)行親子互動(dòng)。對(duì)于一直找不到原因的孩子，建議尋求專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行配合治療。
寶寶不吃飯吃什么開胃
孩子不愛(ài)吃飯有時(shí)候可以借助一些輔食來(lái)幫助孩子開胃增加食欲，眾所周知的山楂果就是開胃的首選食物，山楂果味道酸甜剛好符合孩子對(duì)味道的喜好，山楂果中富含多種有機(jī)酸和維生素C，食用后能促進(jìn)胃液的分泌從而增強(qiáng)胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促進(jìn)蛋白質(zhì)的消化。
寶寶開胃食譜推薦
對(duì)于消化功能較弱的寶寶，開胃食譜最好是比較容易咀嚼又營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，在這里我們推薦牛肉燕麥粥，牛肉要用絞肉機(jī)絞碎后跟燕麥一起煮成粥，牛肉擁有人體所需的營(yíng)養(yǎng)和能量，燕麥可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)從而加強(qiáng)對(duì)食物的消化吸收效率;如果是由于季節(jié)造成的食欲不振，可以嘗試番茄牛肉來(lái)給寶寶開胃，同樣牛肉要用絞肉機(jī)絞碎與切丁的番茄一起加水悶煮，成為一道酸甜可口營(yíng)養(yǎng)豐富又開胃的湯汁。
給寶寶吃飯時(shí)的注意事項(xiàng)
寶寶吃飯的時(shí)候，要將他固定在一張椅子上，除了餐具和食物不要有任何玩具，因?yàn)橥婢邥?huì)分散寶寶對(duì)于吃飯這件事的注意力。有些父母會(huì)因?yàn)楹⒆映缘纳倬团u(píng)或是懲罰，吃得多就表?yè)P(yáng)或是獎(jiǎng)勵(lì)，這樣會(huì)讓寶寶對(duì)吃飯這件事情上有壓力，所以父母不要把寶寶吃飯這件事情看的太重要，做到吃飯時(shí)候，他的所能觸及的范圍只有餐具和食物，其他就隨著寶寶。
如何培養(yǎng)孩子愛(ài)吃飯
對(duì)如何培養(yǎng)孩子愛(ài)吃飯，首先不要讓孩子覺(jué)得吃飯是一項(xiàng)任務(wù)，吃不好就會(huì)被批評(píng)，吃的好就被表?yè)P(yáng)，這些都是不利于培養(yǎng)孩子愛(ài)吃飯，要讓孩子覺(jué)得吃飯是一件再自然不過(guò)的事;其次可以在孩子食用的餐具上下功夫，可以讓孩子自己選擇自己喜歡的餐具;最后在孩子的菜譜色樣上花點(diǎn)心思，增加一些顏色，一些圖案之類，比如加入胡蘿卜，花菜，木耳這樣可以制造出多種顏色的食物，米飯可以用動(dòng)物磨具壓出來(lái)再給孩子食用等等。
對(duì)于孩子不愛(ài)吃飯這件事，很多家長(zhǎng)都是非常煩惱的，想盡一切辦法讓孩子愛(ài)上吃飯。希望以上的這篇文章，可以幫助到大家。
寶寶正處于身體的成長(zhǎng)階段，身體需要源源不斷的營(yíng)養(yǎng)，所以營(yíng)養(yǎng)均衡很重要。但是現(xiàn)在生活條件好了，很多寶寶都不愛(ài)吃飯了，如果出現(xiàn)這種情況爸爸媽媽應(yīng)該怎么辦呢？
1、小米
如果孩子不愛(ài)吃米飯的話，家長(zhǎng)可以嘗試用小米熬粥給孩子吃。小米含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、維生素B等營(yíng)養(yǎng)，有健腦主食之稱。小米可單獨(dú)熬粥，也可與大米混合一起熬粥。做法就跟普通的粥一樣，可以根據(jù)孩子的口味習(xí)慣，放糖或放鹽。
2、雞蛋
一般小孩都不會(huì)討厭雞蛋，而雞蛋含有較多的卵磷脂，可使腦中增加乙酰膽堿的釋放，提高兒童的記憶力和接受能力。家長(zhǎng)可以在小孩每天的早餐給孩子吃1個(gè)雞蛋，增加孩子的營(yíng)養(yǎng)和抵抗力。最好以白煮蛋的方式給小孩吃，但是如果孩子不喜歡太干的話，可以做成煎蛋。除了，早餐之外，午餐晚餐時(shí)候可以做一個(gè)小孩都喜歡吃的
蝦皮雞蛋羹，加入蝦皮還可以順便讓孩子補(bǔ)充鈣質(zhì)。這道菜非常符合孩子的口味，家長(zhǎng)可以多換著添加香菇、肉碎等。
具體做法也非常簡(jiǎn)單，先把雞蛋打在碗里，加入少量溫開水，食鹽，并與蝦皮拌充分拌勻，放入鍋中蒸熟，便可食用，蒸的時(shí)候要注意時(shí)間，過(guò)長(zhǎng)的話蛋會(huì)變老，口感變差。
寶寶不愛(ài)吃飯爸爸媽媽應(yīng)該怎么辦
3、豆制品
大豆含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和不飽和脂肪酸，它們是腦細(xì)胞生長(zhǎng)和修補(bǔ)的基本成分。大豆還含有1.64%的卵磷脂、鐵及維生素等，適當(dāng)攝取可增強(qiáng)和改善兒童的記憶力。直接將大豆打成豆?jié){讓孩子飲用是一個(gè)不錯(cuò)的方法，甜甜的口味，孩子都喜歡喝?；蛘呷粘ｏ嬍持卸嗍秤枚怪破罚缍垢?，開水燙煮或在魚湯里煮。
4、魚類
鮮魚肉是最適合食用的肉類，含球蛋白、白蛋白及大量不飽和脂肪酸，豐富的鈣、磷、鐵及維生素等，而且魚肉熱量不高，不會(huì)造成熱量攝取過(guò)多的困擾。除了較為常見(jiàn)的蒸魚之外，媽媽還可以用銀魚炒雞蛋給小孩吃，小孩不喜歡吃魚的最大原因在于魚的腥味，用雞蛋一起炒的話，可以掩蓋魚的腥味，小孩吃得開心。但需要注意的是，年紀(jì)太小的小朋友吃魚的時(shí)候，家長(zhǎng)要小心孩子喉嚨卡骨，可以的話先檢查魚肉里的刺是否清理干凈才給小孩食用，以免出現(xiàn)意外。
具體做法將銀魚擇去頭、尾、內(nèi)臟洗凈，將雞蛋打在碗內(nèi)，然后放入適量的鹽攪拌均勻。將鍋燒熱，將銀魚入煸熟之后再倒入打好的雞蛋，并用手勺將魚與雞蛋炒粘在一起，攤成餅形即成。
寶寶不愛(ài)吃飯爸爸媽媽應(yīng)該怎么辦
5、蝦皮
蝦皮中含鈣量極為豐富，每100克含鈣約2000毫克。小孩發(fā)育需要攝取一定的鈣質(zhì)，而且對(duì)加強(qiáng)記憶力和防止軟骨病都有好處。
蝦皮除了上面介紹的蝦皮炒蛋之后，家長(zhǎng)還可以做成紫菜蝦皮蛋湯給孩子飲用。紫菜也是非常有益的食物。而且小孩一般都不討厭湯類。具體做法，蝦皮清洗干凈，紫菜撕成小塊，香菜清洗干凈切段備用；雞蛋一個(gè)，打散備用。先將蝦皮略炒一下，加水適量，燒開后淋入雞蛋液，隨即放入紫菜、香菜，最后放入適量的鹽、香油調(diào)味即可。
6、牛奶
每100克牛奶含蛋白質(zhì)3.5克、鈣125毫克。牛奶中的鈣有調(diào)節(jié)神經(jīng)、肌肉的興奮性功用。兒童每天早飯后喝一杯牛奶，有利于改善認(rèn)知能力，保證大腦高效地工作。
寶寶不愛(ài)吃飯爸爸媽媽應(yīng)該怎么辦
7、蔥蒜
蔥蒜中含有蒜胺,這種物質(zhì)對(duì)大腦的益處比維生素B,還強(qiáng)許多倍。蔥蒜一般是作為輔料使用，因此，在給寶寶做輔食時(shí)，適量的加一些蔥蒜末即可。
8、肝腎
小孩可以適當(dāng)食用動(dòng)物的肝臟，例如豬肝、雞肝等。動(dòng)物的肝臟和腎臟含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白和糖脂質(zhì)，并含有大量的膽堿和鐵。膽堿能改善大腦的記憶，鐵質(zhì)供應(yīng)充足，紅細(xì)胞運(yùn)輸氧氣，使思路更敏捷。
但是動(dòng)物肝臟帶有一定的腥味，很可能小孩不是很喜歡吃，所以建議家長(zhǎng)做成豬肝泥，不讓孩子看出原來(lái)的樣子，適當(dāng)?shù)募尤胝{(diào)味，掩蓋腥味。先將豬肝洗凈，橫切開，去掉筋膜和脂肪，用刀輕輕剁成泥狀。然后將肝泥放入碗內(nèi)，加入香油、醬油及精鹽調(diào)勻，上籠蒸20-30分鐘。
寶寶不愛(ài)吃飯爸爸媽媽應(yīng)該怎么辦
9、核桃
核桃仁含40%~50%的不飽和脂肪酸，而構(gòu)成人腦細(xì)胞的物質(zhì)中約有60%是不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸是大腦不可缺少的建筑材料，兒童常吃核桃仁對(duì)大腦健康發(fā)育很有好處。
市面上有各種即時(shí)食用的核桃，可以適當(dāng)給孩子當(dāng)零食食用，或者放入粥里、湯里一起熬煮。
孩子苦夏也要改善食欲
不少家長(zhǎng)最近來(lái)電話問(wèn)，這幾天高溫炎熱，孩子食欲不振，有人說(shuō)，這是苦夏，是正?，F(xiàn)象，孩子能吃則吃，不吃就少吃一點(diǎn)也沒(méi)關(guān)系。這種說(shuō)法對(duì)嗎？
對(duì)此說(shuō)法，福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院兒科的陳燕惠主任醫(yī)師持不同看法。她說(shuō)，在炎熱的季節(jié)，寶寶的消化功能減弱和天熱引起的精神疲憊，自然食欲不振。
寶寶不愛(ài)吃飯爸爸媽媽應(yīng)該怎么辦
但是，如果忽視孩子的飲食，很可能會(huì)讓寶寶錯(cuò)過(guò)黃金發(fā)育期。如何讓孩子在夏天也愛(ài)吃呢？陳醫(yī)生建議從以下幾點(diǎn)著手：
以清熱解毒、易消化的食物為主。夏季是寶寶腸胃的脆弱期，容易消化不良。這個(gè)時(shí)候要少吃油膩、高脂肪食品。可少吃多餐，此外，適當(dāng)食用綠豆、冬瓜等清補(bǔ)食品有利于寶寶驅(qū)散體熱，增進(jìn)食欲。也可吃些牛奶等易消化又有營(yíng)養(yǎng)的食品。
進(jìn)餐區(qū)最好有空調(diào)。在適當(dāng)?shù)臏囟拳h(huán)境下進(jìn)食，孩子食欲自然改善。同時(shí)要注意食物的色、香、味，創(chuàng)造進(jìn)餐時(shí)的安靜愉快氣氛，這也是增進(jìn)胃口的好方法。
節(jié)制冷飲和甜品。糖分是天然的食欲抑制，過(guò)多攝入含糖飲料或貪戀冷飲，會(huì)讓孩子感覺(jué)吃不下，并由此形成惡性循環(huán)。
小寶寶不要捂得太熱。有些父母害怕小寶寶著涼生病，大熱天也讓寶寶穿幾件衣服。有的甚至還要包上毛巾被。這樣做不但寶寶容易中暑，而且因?yàn)樘珶幔绊憣殞毜氖秤?yīng)該給孩子穿得透氣、涼爽一點(diǎn)。
寶寶不愛(ài)吃飯爸爸媽媽應(yīng)該怎么辦
四大原因造成孩子厭食
陳燕惠主任醫(yī)師說(shuō)，厭食癥是都市孩子的高發(fā)病。主要有以下因素造成：
一是疾病因素。幾乎任何疾病都可能影響孩子的食欲，疾病使消化液分泌減少，消化酶活性低下，從而影響消化功能。
其次是環(huán)境因素。比如上面提到的氣候炎熱影響食欲，還有些孩子因?yàn)橐s著上課，匆匆忙忙吃了飯就趕路，長(zhǎng)期如此，自然影響食欲。
第三，生理因素。孩子成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程是有規(guī)律性的，有些家長(zhǎng)怕孩子營(yíng)養(yǎng)不夠，違反孩子的發(fā)育規(guī)律，過(guò)早給孩子增添輔食，影響了孩子的消化功能，自然就造成孩子厭食。
第四，心理行為因素。大部分厭食小兒找不到任何器質(zhì)性疾病，而是與父母不注意飲食心理衛(wèi)生習(xí)慣有關(guān)。如強(qiáng)迫小兒進(jìn)食、喂養(yǎng)時(shí)邊玩邊吃或邊看電視、進(jìn)零食過(guò)多和不定時(shí)進(jìn)食等，影響了胃腸的蠕動(dòng)功能。還有的家長(zhǎng)習(xí)慣在孩子進(jìn)食時(shí)教育、訓(xùn)斥孩子，造成孩子情緒不良，使大腦飲食中樞受抑制而不思飲食。
小兒處于不斷生長(zhǎng)發(fā)育中，相對(duì)比成人需要更多的各種營(yíng)養(yǎng)素供給，厭食癥如果長(zhǎng)期得不到緩解，可并發(fā)小兒營(yíng)養(yǎng)不良，甚至引起發(fā)育障礙等。
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養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣
孩子如果是疾病原因引起的厭食，當(dāng)然需要等孩子康復(fù)后再慢慢調(diào)養(yǎng)，家長(zhǎng)不必要太著急。但大部分孩子的厭食是非疾病因素引起的，對(duì)于這些孩子的厭食應(yīng)該怎樣糾正呢？陳燕惠醫(yī)師的建議是：養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣是關(guān)鍵。
定時(shí)進(jìn)餐，適當(dāng)控制零食。按時(shí)進(jìn)餐。三餐形成規(guī)律，消化系統(tǒng)才能有勞有逸地工作。絕對(duì)不讓孩子吃零食是不現(xiàn)實(shí)的，關(guān)鍵是零食吃得不能過(guò)多，更不能代替正餐。飲食的間隔至少要在2個(gè)小時(shí)以上。
防止挑食和偏食。挑食和偏食影響小兒從多種食物中攝取機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體十分不利。父母不要當(dāng)著孩子說(shuō)自己不喜歡吃什么。其次孩子喜歡吃的飯菜要適當(dāng)?shù)叵拗疲乐惯^(guò)食損傷脾胃。還有要經(jīng)常變換飯菜花樣，使孩子有新鮮感，提高他們的食欲。
改善進(jìn)餐環(huán)境。如進(jìn)餐時(shí)，大人過(guò)多地說(shuō)笑，看電視，或者讓孩子邊吃邊玩，孩子吃飯的注意力很容易被分散，所以應(yīng)該排除各種干擾，讓孩子專心吃飯。孩子進(jìn)食時(shí)，父母不要批評(píng)、教育孩子，更不能強(qiáng)迫孩子進(jìn)食。在餐桌上要為孩子創(chuàng)造一個(gè)安詳、和睦的家庭氣氛。
適合孩子的年齡特點(diǎn)。四個(gè)月以前的寶寶，不要隨意添加輔食。四個(gè)月后的孩子，再添加輔食，從一種到多種，逐步增加。如斷奶后，孩子消化能力還比較弱，所以就要求飯菜做得細(xì)、軟、爛。
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改善寶寶胃口的六大方法
1、少吃多餐，以清熱解毒、易消化的食物為主。
夏季是寶寶腸胃的脆弱期，容易消化不良，甚至吃壞肚子。這個(gè)時(shí)候要切忌暴飲暴食，可少吃多餐。此外，適當(dāng)食用綠豆、西瓜等清補(bǔ)食品有利于寶寶驅(qū)散體熱，增進(jìn)食欲。
2、養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣。
進(jìn)餐要定時(shí)定量，同時(shí)要注意食物的色、香、味、型，創(chuàng)造進(jìn)餐時(shí)的安靜愉快氣氛，這也是幫助孩子養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣、增進(jìn)胃口的好方法。
3、遠(yuǎn)離含糖飲料，節(jié)制冷飲和甜品。
糖分是天然的食欲抑制劑，它能很快被血液吸收，讓人一下子覺(jué)得飽了。過(guò)多攝入含糖飲料或貪戀冷飲，會(huì)讓孩子天天感覺(jué)吃不下，并由此形成惡性循環(huán)。
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4、適當(dāng)補(bǔ)充益生菌
適量益生菌猶如一道開胃菜,它能使食物中的大分子蛋白質(zhì)、脂肪分解，幫助孩子消化吸收。
5、補(bǔ)充高效營(yíng)養(yǎng)素
在過(guò)渡期間，可以從適量補(bǔ)充高效營(yíng)養(yǎng)素著手，選擇含高熱卡、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種碳水化物組合以及高而全的維生素和礦物質(zhì)制劑，比如在30多種營(yíng)養(yǎng)素的基礎(chǔ)上添加了合生原（益生菌+益生元）高能營(yíng)養(yǎng)素小安素就是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
6、增加運(yùn)動(dòng)量
千萬(wàn)別讓寶寶成為沙發(fā)土豆哦。在夏天清晨和傍晚的時(shí)候，還是要讓寶寶到戶外運(yùn)動(dòng)一下，比如游泳和騎自行車等。
媽媽要細(xì)心分析原因，多方入手。我的寶寶還從來(lái)沒(méi)有過(guò)不吃東西的時(shí)期呢。我的寶寶一直都是胃口很好的類型。不論是飯菜還是奶粉都吃的很好。飯菜一般與大人同吃。奶粉喝的是旭貝爾，挺不錯(cuò)的，還特別添加了益生元，能有效調(diào)節(jié)腸道環(huán)境平衡，改善腸胃功能，使寶寶不上火，不便秘，胃口好。
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小辦法：
欲擒故縱
心里想讓寶寶多吃一點(diǎn)，但臉上卻是一副不露聲色的表情，神色自然地先和寶寶說(shuō)些非常有趣的事兒，根本不提有關(guān)吃飯的問(wèn)題。即使提也只是限于這飯的味道真好，你猜猜是怎么做出來(lái)的？于是，寶寶不停地猜呀猜，從中感到樂(lè)趣，心里因此留下愉快的進(jìn)食記憶，一點(diǎn)兒都不覺(jué)得吃自己不喜歡的飯是件令他很討厭的事。
游戲戰(zhàn)術(shù)
根據(jù)寶寶的喜好做他喜歡的游戲，如果寶寶喜歡玩打仗，在把他不喜歡吃的飯菜擺上桌后說(shuō)：這些吃的就是敵人，它要向我們進(jìn)攻了，讓我們趕快把它消滅。寶寶一聽便會(huì)來(lái)了勁頭，媽媽還可按飯菜里的不同東西繼續(xù)編故事，如這塊肉是敵人的司令，先把他消滅了，再端敵人的老窩--喝湯。并告訴寶寶，吃光了這些東西就證明你勝利了。為了贏得勝利，寶寶會(huì)很快投入到進(jìn)餐中。但游戲要經(jīng)常依寶寶的興趣變換花樣，以免寶寶厭倦。
使用餐變得有趣味
讓愛(ài)挑食的寶寶和媽咪一起做他不喜歡吃的飯菜。先帶他去購(gòu)買，如果是豆角，回來(lái)后就給寶寶一個(gè)擇豆角的機(jī)會(huì)。待飯菜做好后，寶寶會(huì)特別關(guān)注有自己參與的這頓飯，他為自己能幫媽媽做菜感到自豪，于是會(huì)盡可能地多。
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冬季是流感的高發(fā)季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)流感是比較嚴(yán)重的，流感的癥狀是什么?在冬季預(yù)防流感也是一直比較重要，那么我們應(yīng)該如何預(yù)防流感?我們知道流感是能夠進(jìn)行傳播的，流感的傳播途徑有哪些?下面一一為大家進(jìn)行解答。
流感的癥狀
流感癥狀1：發(fā)燒
我們身體都是恒溫的。也能夠自動(dòng)調(diào)節(jié)體溫。換句話說(shuō)，就是要在冬天保證足夠的溫暖，也要在夏天保證足夠的清爽。調(diào)節(jié)溫度的能力是保護(hù)免受病原體侵害的一道防線。
當(dāng)我們出現(xiàn)流感的時(shí)候，體溫會(huì)發(fā)生一些改變。大多都會(huì)出現(xiàn)體溫上升的情況，這有助于使身體成為病原體不適宜居住的地方，能減緩或是阻止它的發(fā)展。雖然這種發(fā)燒通常會(huì)無(wú)害地通過(guò)，但它們可能會(huì)升至危險(xiǎn)的高水平，因此應(yīng)密切監(jiān)測(cè)發(fā)燒情況。
流感癥狀2：發(fā)冷
寒戰(zhàn)是流感比較常見(jiàn)的癥狀，與發(fā)燒有直接關(guān)系。如果出現(xiàn)了太冷或是太熱的時(shí)候，我們的身體就會(huì)告訴我們。在發(fā)燒時(shí)，目標(biāo)體溫升高，因此信號(hào)告訴身體它低于目標(biāo)溫度，這會(huì)導(dǎo)致發(fā)冷。
這就是為什么當(dāng)我們生病時(shí)，偶爾會(huì)在寒冷的環(huán)境中感到寒戰(zhàn)。一旦達(dá)到目標(biāo)溫度，寒冷就會(huì)消退。
流感癥狀3：疼痛
經(jīng)過(guò)數(shù)百萬(wàn)年的進(jìn)化，身體已經(jīng)開發(fā)了幾種防御感染和疾病的防線。當(dāng)流感病毒存在于體內(nèi)時(shí)，身體的白細(xì)胞釋放出對(duì)抗病原體的天然化學(xué)物質(zhì)。
除了對(duì)抗病原體外，這些化學(xué)物質(zhì)還會(huì)引起肌肉發(fā)炎，我們感覺(jué)疼痛。因此，雖然可能會(huì)感到不舒服，但這些疼痛和疼痛實(shí)際上是身體抵抗疾病的免疫反應(yīng)的一部分。
流感癥狀4：鼻腔充血
一種常見(jiàn)的誤解是鼻塞是由于鼻子粘液引起的，但它實(shí)際上是由發(fā)炎的血管引起的。如果你有鼻塞，很可能表明你患有流感病毒。
鼻塞通常是首要指標(biāo)之一。癥狀也可歸因于其他因素，例如刺激物和過(guò)敏原。這意味著鼻塞通常被誤認(rèn)為是其他原因，至少在其他癥狀變得更明顯之前。鼻塞也經(jīng)常由病原體的存在引起，如果是流感，它的癥狀可能會(huì)發(fā)展成更嚴(yán)重的癥狀。
流感癥狀5：咳嗽
咳嗽是試圖清除肺部和喉嚨的顆?；蛘骋?，并且通常只持續(xù)很短的時(shí)間。即使我們沒(méi)有生病，也不時(shí)咳嗽并不罕見(jiàn)。如果患有流感，咳嗽可以持續(xù)更長(zhǎng)時(shí)間并且更加強(qiáng)烈。
當(dāng)我們患有流感時(shí)咳嗽可能是試圖去除粘液，以便捕獲病毒和任何顆粒。它也可能是對(duì)肺部和喉嚨軟組織炎癥的反應(yīng)，或者病毒正在影響直接導(dǎo)致咳嗽反射的身體部位。
流感癥狀6：頭痛
頭痛可能是非常不愉快的，即使我們沒(méi)有生病也會(huì)折磨我們。很多時(shí)候，它們會(huì)引起壓力，從而導(dǎo)致血壓升高。在其他時(shí)候，他們可能是由疾病引起的，其中一種疾病是流感。
當(dāng)您患有流感時(shí)，頭痛通常會(huì)伴有高燒。當(dāng)你的身體發(fā)熱時(shí)，血管會(huì)擴(kuò)張，這會(huì)對(duì)周圍的組織造成壓力。這種壓力經(jīng)常導(dǎo)致頭痛，并且可以從輕度不舒服到徹頭徹尾的虛弱。
腹瀉是我們比較常見(jiàn)的情況，有的人可能吃了一點(diǎn)不對(duì)的東西就會(huì)出現(xiàn)腹瀉，腹瀉怎么辦?我們知道很多食物都有治療腹瀉的效果，腹瀉吃什么食物好?大多數(shù)人出現(xiàn)腹瀉都是吃錯(cuò)了東西，其實(shí)也有別的原因，腹瀉的原因有哪些?下面一一為大家進(jìn)行解答。
腹瀉怎么辦
1、控制感染：如果是因?yàn)橐恍┘?xì)菌感染導(dǎo)致的腹瀉。這個(gè)時(shí)候我們可以使用抗生素進(jìn)行資料，一般可用氨芐青霉素、慶大霉素、復(fù)方新諾明、氟呱酸等抗生素。
2、補(bǔ)液：如果因?yàn)楦篂a的原因出現(xiàn)了輕度脫水的情況，我們可以口服補(bǔ)液鹽，不過(guò)出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的脫水可靜脈輸液。
3、治療休克：如果出現(xiàn)了休克的情況，我們一定要及時(shí)的調(diào)節(jié)內(nèi)里，可應(yīng)用血管擴(kuò)張藥及堿性藥物。
4、對(duì)癥支持治療：腹瀉次數(shù)過(guò)多者可用止瀉劑，伴有心衰、腦水腫、休克肺、彌漫性血管內(nèi)凝血等;應(yīng)及早給予對(duì)癥治療。
5、補(bǔ)脾土：脾土穴在拇指橈側(cè)邊緣，醫(yī)者用左手食、拇指捏住大拇指，用右手指腹循拇指橈側(cè)邊緣向掌根方向直推。
6、揉板門：板門穴在手掌大魚際平面，醫(yī)者用右手拇指指腹旋揉手掌大魚際。
7、揉外勞：外勞宮穴在手掌背正中，醫(yī)者用右手食指指腹，按揉手掌背中心的外勞宮穴。
8、運(yùn)內(nèi)八卦：內(nèi)八卦穴在手掌面，以掌心為圓心，從圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑作圓，內(nèi)八卦穴為一圓圈。
腹瀉吃什么食物
1.糯米
糯米補(bǔ)中、益氣、止瀉，如果你是脾虛泄瀉者，不妨將糯米、蓮子、大棗、淮山藥，加在一起煮粥，止瀉效果是非常好的。
2.蘋果
拉肚子時(shí)，可以吃些水果進(jìn)行治療，但梨、西瓜、香蕉等這些水果是不適合的，不妨用1個(gè)蘋果，切成小塊，沸水中煮5分鐘，每次30克，每天2-3次，什么都不加，煮熟吃后，蘋果有通便治腹瀉雙重作用。
3.小米粥
吃什么拉什么，胃里面早已經(jīng)是空空如也，可以先喝些小米粥，幫助溫暖腸胃，同時(shí)，還能滋陰補(bǔ)虛，改善腹瀉，白粥也是可以的，注意白粥不要放肉，會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
4.面條
流感癥狀7：呼吸困難在我們的日常生活中，我們傾向于將呼吸視為理所當(dāng)然。直到我們呼吸困難，我們才注意到我們正在做這件事。這種癥狀可以從煩人到驚人，并且在患有感染流感病毒的人中相當(dāng)普遍。
呼吸，粘液和刺激都可以使呼吸困難。影響肺部，鼻子和喉嚨，呼吸會(huì)變得很麻煩，而且往往很痛苦。在嚴(yán)重的流感病例中，呼吸困難可能是一個(gè)非常嚴(yán)重的問(wèn)題。
流感癥狀8：喉嚨痛
喉嚨痛可由一系列因素引起，例如空氣干燥或刺激軟組織的顆粒。喉嚨痛也是病原體存在的常見(jiàn)指標(biāo)，并且該病原體可能是流感。
流感病毒通過(guò)身體的軟組織進(jìn)入人體，包括喉嚨。這會(huì)導(dǎo)致組織發(fā)炎，使其感到酸痛。此外，由流感引起的脫水可使喉嚨后部干燥，這反過(guò)來(lái)會(huì)在吸入時(shí)引起刺激。
如何預(yù)防流感
1、注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，特別是飯前便后、觸摸眼睛、鼻或口腔后、外出回家后;盡量用洗手液或肥皂、流動(dòng)水洗凈。
2、保持環(huán)境清潔和通風(fēng)，盡量減少到人員密集、空氣污濁的場(chǎng)所。
3、做好個(gè)人防護(hù)，在學(xué)校、醫(yī)院等公共場(chǎng)所及家里，都應(yīng)盡量避免接觸呼吸道感染患者，不得不接觸時(shí)請(qǐng)做好個(gè)人防護(hù)，如佩戴口罩。
4、家里有人感染流感，建議盡可能隔離，尤其要減少與孩子接觸的機(jī)會(huì);有兩個(gè)孩子，其中一個(gè)感染流感時(shí)，應(yīng)盡可能相對(duì)固定1名家庭成員照顧患兒并注意加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，近距離接觸患者時(shí)，應(yīng)戴口罩;其他家庭成員應(yīng)盡量減少與流感患兒的接觸機(jī)會(huì)，尤其是未感染流感的孩子，盡量減少與患兒的接觸。
5、根據(jù)氣溫變化為孩子增減衣物、平衡膳食、加強(qiáng)鍛煉、保證睡眠，增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。
6、接種流感疫苗是好的預(yù)防方法，除特殊情況(小于6個(gè)月、對(duì)雞蛋過(guò)敏及其他不適合接種的疾病等)，建議在流感季節(jié)來(lái)臨前、在醫(yī)務(wù)工作者指導(dǎo)下為孩子接種疫苗。
流感傳播途徑
一、飛沫傳染：藉由呼吸的口水、咳嗽或噴嚏的飛沫而散播。
二、接觸傳染：近距離接觸而感染，再碰觸口或眼睛后傳播。
尤其流感病毒在室溫下仍可以存活好幾小時(shí)，罹病者在發(fā)病前后，都可能具有傳染性，所以摸到、吃到、呼吸到，都有機(jī)會(huì)被傳染。
臨床上，流感令人擔(dān)心的是容易產(chǎn)生并發(fā)癥。并發(fā)癥，以肺炎居多，包括兩種：一為流感病毒造成的原發(fā)性肺炎，是由于流感病毒直接侵犯肺部所造成;二是因?yàn)楦腥玖鞲卸斐衫m(xù)發(fā)的細(xì)菌性肺炎，這也是比較嚴(yán)重的情況。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了流感的癥狀，我們應(yīng)該對(duì)流感都有一些了解，在出現(xiàn)流感之后一定要及時(shí)治療，它和感冒還是不同性質(zhì)，當(dāng)然預(yù)防流感是重中之重，在平時(shí)我們一定要避免一些會(huì)導(dǎo)致流感的因素。
孩子能健康成長(zhǎng)一直是家長(zhǎng)所期許的，但是往往事違人愿，很多孩子到了飯點(diǎn)不愛(ài)吃飯?jiān)撛趺崔k呢?本文就針對(duì)此分享一些增加孩子食欲的方法，一起來(lái)看看吧。
孩子不愛(ài)吃飯的怎么辦
生后中總是會(huì)遇到各種各樣的困難，特別是當(dāng)你有了孩子，成為了父母之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多的事情讓你煩惱，甚至是手足無(wú)措。就比如說(shuō)孩子不愛(ài)吃飯?jiān)撟鲂┦裁催@個(gè)亙古以來(lái)不變的難題，看著是一件微不足道的小事，但是其實(shí)里面有著許多大學(xué)問(wèn)。
1、情緒
作為父母，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)如何調(diào)動(dòng)孩子的情緒，讓孩子逐漸的喜歡上吃飯?，F(xiàn)在社會(huì)經(jīng)常吐槽，這個(gè)時(shí)代的孩子會(huì)做飯的越來(lái)越少了，似乎是過(guò)習(xí)慣了伸出手就有衣服穿，張開嘴巴就有飯吃的生活，孩子們并不能深刻地理解到一日三餐里面所蘊(yùn)含的真實(shí)意義。父母?jìng)冊(cè)谧鲲埖臅r(shí)候，應(yīng)該讓孩子在一旁幫忙干些力所能及的活，又或者是在旁邊觀看，這樣能夠讓孩子對(duì)今天的一餐有參與感，進(jìn)而能夠產(chǎn)生一種滿足感，這樣孩子對(duì)飯菜就不至于會(huì)厭惡，而此時(shí)父母能夠跟孩子講解一些關(guān)于食材之類的小故事，這樣也能夠充分地調(diào)動(dòng)孩子地情緒。
2、做好榜樣
身為家長(zhǎng)，我們應(yīng)該注意自己的說(shuō)話和行為，因?yàn)樵诤⒆拥某砷L(zhǎng)過(guò)程中，他們會(huì)對(duì)身邊的人進(jìn)行模仿。在吃飯的時(shí)候，家長(zhǎng)們要做到手機(jī)放在別的地方，電視機(jī)關(guān)掉，把孩子的玩具等收起來(lái)，帶領(lǐng)孩子把注意力放到飯桌上。而且在吃飯的過(guò)程中，注意談些風(fēng)趣地，輕松地話題，不要表現(xiàn)出對(duì)孩子有不滿地情緒。
夏天孩子不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k
夏季是一個(gè)令人煩躁的季節(jié)。每每當(dāng)夏季來(lái)臨的時(shí)候，迎面撲過(guò)來(lái)火辣辣的熱氣，簡(jiǎn)直會(huì)讓人的不耐煩增加到極點(diǎn)。這個(gè)時(shí)候，就連我們這些能夠很好地控制和調(diào)節(jié)自己的大人都會(huì)感到煩躁，更別說(shuō)是還未長(zhǎng)大的孩子了。夏天孩子不喜歡吃飯，沒(méi)有胃口吃飯是一件很正常的事情，下面說(shuō)說(shuō)幾個(gè)能讓孩子吃飯的小妙招。
1、涼爽的吃飯環(huán)境
眾所周知夏天的天氣非常的炎熱，特別是在南方地區(qū)，簡(jiǎn)直就像是在蒸籠里面的包子一樣，沒(méi)有一處是涼快的。這個(gè)時(shí)候，制造一個(gè)涼快的空間是非常重要的。家長(zhǎng)應(yīng)該在吃飯的房間里裝上空調(diào)或者風(fēng)扇，并且擺上冰冰的甜品，這會(huì)讓孩子的食欲大增。
2、清爽的飯菜
悶熱的日子里，并不適合吃一些油膩膩的食物，甚至是食材并不油膩，但是擺在盤子里看著沾滿油的飯菜。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)可以多做一些解暑的小甜品，或者是一些涼拌的小菜。再有，家長(zhǎng)應(yīng)購(gòu)買一些外觀可愛(ài)喜人的盤子和碗筷，炒菜過(guò)程中注意調(diào)味料的用量，盡量做到少鹽少油，讓飯菜變得清淡一些。
3、進(jìn)行野餐
盡管是在夏天，但是家長(zhǎng)不應(yīng)該將孩子整天都關(guān)在有空調(diào)的房間里，應(yīng)該選擇氣溫恰好的日子，帶孩子去戶外進(jìn)行一些活動(dòng)，并且在大自然里與孩子一同吃飯，這樣不僅僅讓孩子體驗(yàn)了充實(shí)且愉悅的活動(dòng)，并且也能充分地打開孩子地胃口。
孩子挑食不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k
在這個(gè)世界上有很多五花八門的食物，也正因?yàn)槭澄锓N類的繁多，人們有了非常多的選擇，所以有一些不合胃口的食物就會(huì)被擯棄掉。孩子們都或多或少的會(huì)有一些比較喜歡和比較討厭的食物，這些是很正常的現(xiàn)象。但是有一部分孩子的挑食情況就比較嚴(yán)重了，父母應(yīng)該及時(shí)發(fā)現(xiàn)并采取措施。
1、改變菜式而不更改材料
現(xiàn)在很多的家長(zhǎng)會(huì)因?yàn)楣ぷ髅β刀萋实慕鉀Q一日三餐，也并不會(huì)太重視飯菜的更新?lián)Q代，或者說(shuō)是在研究菜式上并不會(huì)花太多的心思。當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子不喜歡吃某一種食物時(shí)，家長(zhǎng)并不應(yīng)該每日都做那種菜式，試圖一次逼迫孩子食用，這樣往往會(huì)使孩子產(chǎn)生逆反心理，從而更加抗拒那種食物。家長(zhǎng)應(yīng)該做的是要花些心思，去創(chuàng)新，去觀察孩子喜歡的食物的類型，再將不被孩子喜歡的食物采用孩子所喜好的烹飪方式進(jìn)行加工，或者使搭配上別樣的食材，創(chuàng)造出不一樣的味道。
2、選擇營(yíng)養(yǎng)價(jià)值類似的食物
有很多營(yíng)養(yǎng)含量高的，對(duì)人體非常有益的食物，味道往往都不算美味，甚至是被孩子們抗拒。那么家長(zhǎng)應(yīng)該從另一個(gè)角度出發(fā)，去尋找與這類食物營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較為相似的食物，從而讓孩子能夠汲取到相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)成分。
3、耐心教導(dǎo)孩子
當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子不喜歡某一種食物之后，應(yīng)該耐心溫和地告訴孩子，此類食物的益處，以及關(guān)于此類食物的小故事，一次來(lái)吸引孩子，讓孩子逐漸喜歡上此類食物。
寶寶積食不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k
照顧小寶寶是一件非常費(fèi)心費(fèi)力的事情。如果小孩子突然不愛(ài)吃飯，那么很有可能是胃里的食物不能夠及時(shí)消化，從而導(dǎo)致食物堆積在胃里，吃不下飯。那么，這個(gè)時(shí)候該怎么辦呢?
1、親近大自然
有大部分的父母在小寶寶降臨于世之后，會(huì)變得格外的小心翼翼。無(wú)論做什么事情都會(huì)反復(fù)的斟酌，預(yù)想各種可能遇到的危險(xiǎn)，以至于整個(gè)人變得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的，也很少會(huì)帶著小寶寶出去外面溜達(dá)，活動(dòng)之類的。其實(shí)通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的待在家里來(lái)躲避危險(xiǎn)這種方式往往存在著很大的弊端。多帶孩子出去外面走走，去感受溫暖的陽(yáng)光與微風(fēng)，與讓孩子奔跑，去追逐，這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，不僅僅培養(yǎng)了其活潑的個(gè)性，鍛煉身體，更有利于孩子的胃部和腸道進(jìn)行蠕動(dòng)，從而加快孩子體內(nèi)堆積的食物的吸收，把孩子的胃口打開。
2、更換新的食物
現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都存在著一個(gè)壞習(xí)慣，得知了某一樣食物具有某一樣好處之后，便會(huì)頻繁地讓孩子食用這種食物。但是，這樣極端的方法往往是弊大于利的，長(zhǎng)時(shí)間的攝入單一的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)身體并不會(huì)有太大的好處，當(dāng)某一營(yíng)養(yǎng)含量超過(guò)了孩子身體所需要的含量之后，剩下的便會(huì)成為身體的累贅。因此，家長(zhǎng)需要注意及時(shí)更新孩子的菜譜，使孩子的菜式變得多樣化，營(yíng)養(yǎng)也更加的全面化。
孩子厭食不吃飯?jiān)趺崔k
很多家長(zhǎng)經(jīng)常會(huì)問(wèn)，孩子看到飯菜完全提不起食欲怎么辦?其實(shí)沒(méi)有食欲并不是一件很嚴(yán)重的事情，當(dāng)一個(gè)人對(duì)一件事根本沒(méi)有絲毫興趣的時(shí)候，旁人能做的是想辦法吸引他的興趣，讓那件不被感興趣的事情能夠有一個(gè)點(diǎn)誘惑到他。同樣的，當(dāng)孩子厭食，對(duì)吃飯沒(méi)有興趣，那么家長(zhǎng)應(yīng)該想辦法讓吃飯這件事變得有趣，讓飯菜能夠有足夠的誘惑力和吸引力。
1、做新樣式的飯菜
家長(zhǎng)平時(shí)需要多看一些關(guān)于飲食方面的書籍或節(jié)目，應(yīng)該下一點(diǎn)功夫去研究一下各種菜的習(xí)性，或者是不同食材之間的搭配。再者是，家長(zhǎng)應(yīng)該適當(dāng)?shù)靥岣吲腼兗夹g(shù)，能夠使烹飪過(guò)后的飯菜保持新鮮且令人充滿食欲的外觀。其次，還有一點(diǎn)不能夠被忽視，家長(zhǎng)應(yīng)該積極勤快地去采購(gòu)新鮮的食材，不要貪圖方便去選擇一次性購(gòu)買長(zhǎng)時(shí)間的食材進(jìn)行囤積。
2、關(guān)注孩子的身體狀況
有很多出現(xiàn)厭食，抗拒吃飯的小孩，往往都是因?yàn)樯眢w里某一種微量元素的缺失，或者是口腔里面被細(xì)菌侵占，導(dǎo)致出現(xiàn)異常。作為家長(zhǎng)，應(yīng)該要做到密切地關(guān)注孩子的身體發(fā)展，及時(shí)給孩子補(bǔ)充適量的營(yíng)養(yǎng)。假如孩子身體里面的鋅含量不足，那么就要及時(shí)讓孩子多食用動(dòng)物的內(nèi)臟或者是海產(chǎn)品等。除此之外，家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子喜歡刷牙的習(xí)慣，教會(huì)孩子如何正確刷牙，預(yù)防口腔疾病。
孩子不愛(ài)吃飯?jiān)趺凑{(diào)理
身為父母，當(dāng)你知道自己的孩子不喜歡吃飯的時(shí)候，不要過(guò)于著急以及焦慮，應(yīng)該去想辦法調(diào)理好孩子的身體，調(diào)理孩子的腸胃，讓孩子重新喜歡上吃飯。那么，應(yīng)該怎么樣去調(diào)理呢?
1、做清淡的食物
家長(zhǎng)在做孩子的飯菜的時(shí)候，一定不要做一些很有營(yíng)養(yǎng)但是油脂含量很高的食物，應(yīng)該做一些比較清淡的，但又不至于是寡而無(wú)味的食物。其次在做飯的時(shí)候要有針對(duì)性的讓孩子多吃一些偏酸酸甜甜的食物，對(duì)孩子起到一個(gè)開胃的作用。就比如是山楂，大棗之類的。在飯后讓孩子吃一些水果，能夠充分地解除飯菜帶給腸胃地些許油膩，起到保護(hù)腸胃的效果。與此同時(shí)，飯后給孩子準(zhǔn)備一些他們喜歡吃的小食品，這樣能夠慢慢地培養(yǎng)他們的意識(shí)，讓他們知道，專心地吃完正餐之后，會(huì)有獎(jiǎng)勵(lì)和驚喜。
2、不強(qiáng)迫孩子吃飯
孩子不喜歡吃飯地原因有很多，但是面對(duì)逃避吃飯的孩子時(shí)地家長(zhǎng)通常都是采取同一個(gè)手段：強(qiáng)迫。有的家長(zhǎng)會(huì)守在孩子旁邊，盯著他把飯菜全部吃下去，更有甚者會(huì)時(shí)不時(shí)加上幾句訓(xùn)斥;有的家長(zhǎng)則會(huì)拿著裝滿飯菜的碗，跟在孩子地屁股后面，時(shí)不時(shí)地喂上一口，忙到最后，孩子吃不好飯，自己也餓著肚子。當(dāng)孩子不想吃飯地時(shí)候，家長(zhǎng)不要著急，讓孩子自由發(fā)揮，更不要在一旁罵和動(dòng)手打，而是讓孩子玩累了，感到餓了，再讓他回到餐桌前專心地食用。
夏季是一個(gè)令人煩躁的季節(jié)。每每當(dāng)夏季來(lái)臨的時(shí)候，迎面撲過(guò)來(lái)火辣辣的熱氣，簡(jiǎn)直會(huì)讓人的不耐煩增加到極點(diǎn)。這個(gè)時(shí)候，就連我們這些能夠很好地控制和調(diào)節(jié)自己的大人都會(huì)感到煩躁，更別說(shuō)是還未長(zhǎng)大的孩子了。夏天孩子不喜歡吃飯，沒(méi)有胃口吃飯是一件很正常的事情，下面說(shuō)說(shuō)幾個(gè)能讓孩子吃飯的小妙招。
1、涼爽的吃飯環(huán)境
眾所周知夏天的天氣非常的炎熱，特別是在南方地區(qū)，簡(jiǎn)直就像是在蒸籠里面的包子一樣，沒(méi)有一處是涼快的。這個(gè)時(shí)候，制造一個(gè)涼快的空間是非常重要的。家長(zhǎng)應(yīng)該在吃飯的房間里裝上空調(diào)或者風(fēng)扇，并且擺上冰冰的甜品，這會(huì)讓孩子的食欲大增。
2、清爽的飯菜
悶熱的日子里，并不適合吃一些油膩膩的食物，甚至是食材并不油膩，但是擺在盤子里看著沾滿油的飯菜。這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)可以多做一些解暑的小甜品，或者是一些涼拌的小菜。再有，家長(zhǎng)應(yīng)購(gòu)買一些外觀可愛(ài)喜人的盤子和碗筷，炒菜過(guò)程中注意調(diào)味料的用量，盡量做到少鹽少油，讓飯菜變得清淡一些。
3、進(jìn)行野餐
盡管是在夏天，但是家長(zhǎng)不應(yīng)該將孩子整天都關(guān)在有空調(diào)的房間里，應(yīng)該選擇氣溫恰好的日子，帶孩子去戶外進(jìn)行一些活動(dòng)，并且在大自然里與孩子一同吃飯，這樣不僅僅讓孩子體驗(yàn)了充實(shí)且愉悅的活動(dòng)，并且也能充分地打開孩子地胃口。
