母乳是嬰兒的第一劑疫苗，母乳喂養(yǎng)有什么好處？
夏季養(yǎng)生有什么好處。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經進入大眾百姓視野，養(yǎng)生已經不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。如何避免走入有關養(yǎng)生保健方面的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“母乳是嬰兒的第一劑疫苗，母乳喂養(yǎng)有什么好處？”，相信能對大家有所幫助。
母乳就像嬰兒的第一劑疫苗，保護嬰兒免受潛在的致命疾病的侵害，并為他們提供生存和茁壯成長所需的所有營養(yǎng)。專家指出，嬰兒時期接受母乳喂養(yǎng)的兒童和青少年較少出現超重或肥胖的情況。此外，他們在智力測試和課堂出勤率上也表現得更好，甚至與工作后的高收入有關系。
過去的幾十年間，世界各國均在加強宣傳母乳喂養(yǎng)的益處。但是，據世界衛(wèi)生組織的報告顯示，全球目前只有38%的0-6月齡嬰兒得到純母乳喂養(yǎng)，而根據原國家衛(wèi)計委2016年發(fā)布的數據顯示，我國的母乳喂養(yǎng)率在十幾年間下降了近四成，0-6月齡嬰兒的純母乳喂養(yǎng)率僅為27.8%.
母乳喂養(yǎng)有什么好處？
專家表示，純母乳喂養(yǎng)是給孩子一個良好的人生開端的最好方式，這是因為母乳含有0至6個月內嬰兒成長所需的全部營養(yǎng)，還可以幫助嬰兒預防多種疾病，科學已證明母乳喂養(yǎng)的孩子成長后人格更健全。
初乳更是世界衛(wèi)生組織推薦給新生兒的最完美的食物，世界衛(wèi)生組織鼓勵嬰兒在出生后的一個小時內就應該開始接受母乳喂養(yǎng)。這樣能有效保護新生兒的腸道不受感染，降低新生兒死亡率。而在0至6個月內應得到純母乳喂養(yǎng)，以實現最佳生長發(fā)育和健康水準，有效降低營養(yǎng)不良兒童的死亡率。如果缺少純母乳喂養(yǎng)，那么嬰兒由于腹瀉和其他感染導致死亡的風險可能會增加。
而對于六個月至兩歲的孩童，為滿足其越來越高的營養(yǎng)需求，可以逐漸提供營養(yǎng)充足且安全的輔食，但是按照世界衛(wèi)生組織的建議，母乳喂養(yǎng)總體應持續(xù)兩年或兩年以上的時間。這是因為母乳不僅能為新生兒提供所需的所有營養(yǎng)，也能滿足6到12個月嬰兒所需的一半或更多的能量，也是12到24個月嬰兒的三分之一的能量來源。
母乳喂養(yǎng)仍需社會支持
母乳喂養(yǎng)的好處目前已經得到了社會和科學家們的肯定，但是為何母乳喂養(yǎng)的推廣之路依舊如此艱難？
一方面，新生兒父母工作壓力大，不得已用奶粉代替母乳縮短哺乳時間。配方奶粉研究的目的雖然是為了無限貼近母乳，為嬰兒提供其成長所需的多種營養(yǎng)，但是奶粉在營養(yǎng)價值上是無法與母乳相比的。因為母乳中所含的各種營養(yǎng)成分和微量元素的比例是最利于寶寶吸收的。且母乳中具有的各種免疫蛋白可以增強孩子的免疫力，這是奶粉所不具備的。
另一方面，媽媽們缺乏母乳喂養(yǎng)的知識也是導致母乳喂養(yǎng)時間短的重要影響因素。媽媽們特別是新手媽媽，缺乏相應的母乳喂養(yǎng)教育和支持系統(tǒng)，在發(fā)生問題時不知該如何正確地尋求幫助，而是把自己交給不專業(yè)的催乳師，最終在摧乳中終止自己的母乳喂養(yǎng)。
針對現況，專家認為，堅守孩子的第一口奶應得到全社會的支持與關注。為了改善母乳喂養(yǎng)知識缺乏的現狀，社會各界應堅持開展孕婦母乳喂養(yǎng)的持續(xù)性支持與宣傳，讓媽媽們在孕前就有足夠的母乳喂養(yǎng)知識儲備。
同時，開設母乳喂養(yǎng)熱線及母乳喂養(yǎng)門診，讓需要幫助的媽媽能夠及時得到幫助。為了落實母乳喂養(yǎng)，要真正落實嬰兒出生后立即與母親進行肌膚接觸和早吸吮；鼓勵媽媽按需哺乳（隨孩子的意愿，不分晝夜）；安排母嬰同室；向媽媽們宣傳純母乳喂養(yǎng)的益處。
母乳喂養(yǎng)，把最初的愛，給最特別的你。實現母嬰0-6個月內的純母乳喂養(yǎng)，是起點而不是終點。母乳喂養(yǎng)，是關系到人類健康的舉措，需要全社會每個人的參與！
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母乳喂養(yǎng)是非常重要的一個環(huán)節(jié)，在母乳喂養(yǎng)的這段時間內，需要特別值得注意，自己的飲食以及寶寶的飲食都是非常重要的，所以母乳喂養(yǎng)究竟是按照需求來的，還是按照定時定量的來，就成了很多媽媽們在一起討論的問題，每家喂養(yǎng)孩子，哺乳孩子的規(guī)律和自己的個人習慣都不同，所以這種情況是很難去分辨的。
母乳喂養(yǎng)是母親和嬰兒漸漸互相順應并輔佐嬰兒建立最后的糊口習慣、最后的信托和人際交流的重要過程，而并不是僅僅由于喂飽嬰兒。
研究剖明:母乳喂養(yǎng)的寶寶將來產生激情停滯的可能性比未經由母乳喂養(yǎng)的寶寶概率要小良多，并且順應情形才能強，是以母乳喂養(yǎng)很重要也很有必要停止母乳喂養(yǎng)。
【母乳喂養(yǎng)】按需哺乳還是按時哺乳好?
出生后兩個月以內寶寶的睡眠時辰經常不固定，因而進食時辰也不固定，醒了就會哭著要喝母乳，吃完了又會睡覺，如許循環(huán)往復，沒有白晝喝黑夜之分。
根基上兩個月往后的寶寶會在3小時擺布進食一次，這時辰母乳滲出量和紀律也會跟著寶寶的進食習慣而互相順應。
新手媽媽的生理和心態(tài)此時往往也是不不變的，隨意委靡，隨意出現擔憂母乳不夠寶寶餓肚子而發(fā)育不好，也就是"產后憂郁癥"此時家人更應該關懷新手媽媽的生理生長和感應感染，讓新手媽媽順應哺乳期糊口和輔佐其樹立抉擇自信心。
那么母乳喂養(yǎng)到底是按時哺乳好仍是按需不如好呢？
首先前兩個月的哺乳的準繩是：要在寶寶想吃的時辰就停止哺喂，即按需哺乳，重生兒科專家保舉：不限時按需哺乳，并且哺乳的紀律應該是母嬰雙方天然而然建立，絕對不能強行練習寶寶該幾小時哺喂一次。
兩個月前的寶寶易產生與喝母乳有關的不適病癥，比如打嗝、溢乳、便秘或大便稀、哭鬧等這些都屬于正常征象。
新手媽媽在哺喂完后悄然將寶寶依靠在你的肩膀，拍拍寶寶后背，這 樣可以減少打嗝和溢乳征象，日常平常新手媽媽的飲食方面也咬注意葷素搭配，創(chuàng)造寶寶大便稀應減少脂肪攝入量，必要時請咨詢兒科大夫。
可是到了寶寶2~3個月時母乳喂養(yǎng)由不紀律轉向紀律的過渡期，這是新手媽媽應有耽誤哺喂間隔時辰。注意減少夜間哺喂次數，不該大于兩次每晚。每次哺乳時辰約10~20分鐘，并且注意兩側乳房都要哺喂到，不能夠由于習慣喂左側就不息喂左側，習慣喂右側就不息喂右側。如許會形成兩側乳房巨細不一、不合錯誤稱而影響美不雅觀不雅觀。
考慮到寶寶的健康發(fā)育，不管是在備孕期間還是懷孕期間，媽媽們都不能夠吸煙，因為吸煙中所含有的大量有毒物質會傷害到媽媽們的身體，從而阻礙寶寶的健康發(fā)育。而對吸煙形成依賴的人來說，吸煙可以有效緩解精神壓力、放松身心。不少產婦在哺乳期間就會考慮，哺乳期間可不可以吸煙呢?
首先，媽媽吸煙會是媽媽的泌乳放射較少，影響乳汁的質量。泌乳反射少，乳汁產量不足寶寶得不到足夠的乳汁就要提前斷奶，突如其來的斷奶對寶寶的心理發(fā)育極其不利。媽媽吸煙，煙里面的尼古丁被媽媽吸進肺里從而進入乳汁，這樣一來吸煙媽媽的乳汁中尼古丁的含量就會比不吸煙的媽媽乳汁中尼古丁的含量高，降低了乳汁質量降低，如此一來就會對寶寶的身體健康造成影響，這也就意味著寶寶不但有可能吸入毒氣，還有可能正在“喝毒”。尼古丁通過乳汁進入寶寶的身體里會導致寶寶時常出現“腹絞痛”，影響寶寶正常生長。
其次，寶寶長期吸入媽媽吸煙后噴出來的氣體會使寶寶大腦里的氧氣不足，從而干擾大腦呼吸中樞的發(fā)育。寶寶大腦如果長期缺氧，身體就會補充性制造出“二磷酸—甘油酸”，以提高氧氣輸送。這樣的成長環(huán)境肯定是不正常的，在不正常的環(huán)境下成長起來的寶寶，身體怎么可能健康?他的身體就會被呼吸道疾病找上門來，比如肺炎、哮喘、鼻竇炎等。
每個人的身體都自帶有抵抗疾病的防線，預防心臟方面的疾病的防線是高密度膽固醇。長期處在二手煙環(huán)境中的寶寶，體內的高密度膽固醇會比正常寶寶的含量偏低，防線被破壞了，疾病就不請自來了。香煙中的毒素就可以肆無忌憚的入侵到寶寶的心臟，影響心率的自動調節(jié)。
我們都知道，最愛寶寶的一定是爸爸媽媽。如果讓爸爸媽媽帶著寶寶進去一個里面大約有4000種不同的有毒氣體的房間爸爸媽媽肯定會拒絕。大家都不傻，怎么可能明知道對身體有傷害還要進去呢，可是為什么爸爸媽媽還要在寶寶面前吸煙呢?國際公認的奠定一生健康的關鍵時期是生命最初的1000天。這1000天的營養(yǎng)狀況給寶寶帶來的影響是不可逆和彌補的。所以如果不想為了自己，就為了寶寶的身體健康，請對香煙say no 吧，特別是在哺乳期的時候，如果對你來說戒煙是在太困難了，就先忍三年吧，讓寶寶健健康康平平安安的度過生命最初的1000天吧。
母乳喂養(yǎng)一直都是人們所提倡的，有些人雖然進行母乳喂養(yǎng)，但是不知道自己的飲食存在一些問題。其實母乳喂養(yǎng)的話，在飲食上面是有很多禁忌，需要媽媽們知道的，接下來小編將為大家詳細介紹關于母乳喂養(yǎng)的飲食禁忌，希望能對媽媽們提供一些正確的參考。
油炸食物
母乳喂養(yǎng)期間一定要管住自己的嘴，油炸食物是不可以食用的，雖然油炸食物比較美味，但是對于哺乳期的媽媽來說是有害的。哺乳期女性要少吃油炸性的食物，比如一些薯片或者是炸雞等等。油炸食物不容易消化，且營養(yǎng)含量低，也存在較高的熱量。不僅僅容易造成減肥的問題，還可能會影響到母乳的質量。
辛辣食物
辛辣刺激的食物也是不適合哺乳期的媽媽食用的，因為辛辣的食物對于人體的刺激性會比較大，容易引發(fā)上火或者是長痘痘的問題。哺乳期女性最好不要食用辛辣的食物。辛辣食物會影響到乳汁的分泌以及質量，從而會影響到寶寶的身體發(fā)育。要進行母乳喂養(yǎng)的話，一定要注意平時飲食清淡，營養(yǎng)均衡。
回奶食物
平時我們所吃的食物很多都是有回奶作用的，所以哺乳期的媽媽一定要避免吃這些食物，否則只會讓自己的奶水減少，還可以回奶的食物有很多，比如蕎麥、豬心、鴨肉等，還有一些寒涼食物也不要吃。
控制味精攝入量
在日常飲食中，我們要控制好味精的食用量。要少吃味精，味精會影響到孩子的智力發(fā)育，哺乳期女性食用味精，味精會影響到乳汁質量，從而會導致孩子發(fā)育緩慢的問題。因此哺乳期的媽媽平時做菜時，味精一定要少放或不妨，其它的調味品也不宜添加太多，一定要注意。
以上介紹的這些飲食禁忌，是母乳喂養(yǎng)的媽媽們不能夠忽視的，要知道飲食的重要性，如果自己的飲食不規(guī)律，有一些不良的飲食習慣的話，那么分泌出來的乳汁就會有問題，會影響到孩子的健康成長，所以媽媽進行母乳喂養(yǎng)，務必要有良好的飲食習慣，要避免上文介紹的這些飲食禁忌。
進行母乳喂養(yǎng)有助于提高寶寶身體免疫力，因為母乳對寶寶來說是一種天然營養(yǎng)補充劑。而在母乳喂養(yǎng)的過程中，媽媽也有許多需要注意的地方，因為一些母乳喂養(yǎng)的技巧與方法，有助于促進寶寶身體對母乳的吸收。也能夠有效避免媽媽乳房出現下垂跡象，所以母乳喂養(yǎng)過程中有哪些有效的技巧？
母乳喂養(yǎng)的姿勢
母乳喂養(yǎng)的姿勢很重要，掌握了正確的喂養(yǎng)姿勢，更有利于寶寶的營養(yǎng)吸收哦。
1、側躺(足球)抱法：讓寶寶在您身體一側，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在您的手上。如果您剛剛從剖宮產手術中恢復，那么這樣是一個很合適的姿勢，因為這樣對傷口的壓力很小。
2、側臥抱法：您可以在床上側臥，讓寶寶的臉朝向您，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和您的乳頭保持水平。用枕頭支撐住后背。
3、搖籃抱法：用您手臂的肘關節(jié)內側支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住您的身體，用另一只手支撐著您的乳房。因為乳房露出的部分很少，將它托出來哺乳的效果會更好。
4、橄欖球抱姿：橄欖球抱姿適用于那些吃奶有困難的BB，同時還可以有利于媽媽觀察孩子，在孩子吃奶的時候可以調整BB的位置。步驟為讓BB躺在一張較寬的椅子或者沙發(fā)上，將他置于你的手臂下，頭部靠近你的胸部，用你的手指支撐著他的頭部和肩膀。然后在孩子頭部下面墊上一個枕頭，讓他的嘴能接觸到你的乳頭。
母乳喂養(yǎng)的方法
相信每一個媽媽都知道母乳喂養(yǎng)好，但是當你下定決心用自己的乳汁喂養(yǎng)寶寶后，寶媽們你們知道母乳喂養(yǎng)的正確方法嗎?不要以為隨便把奶頭塞給寶寶就是喂養(yǎng)的方法哦，什么時候喂奶、喂奶的時候姿勢是怎樣的，這些都是有講究的。
母乳喂養(yǎng)方法一：要講究衛(wèi)生
寶媽們喂奶前，一定要用溫水把手和乳頭洗凈，再用熱毛巾擦干，避免乳頭上的汗?jié)n或污垢、細菌在寶寶吸奶的時候通過口腔進入寶寶體內。另外喂養(yǎng)前還要輕輕按揉乳房，擠掉前面幾滴奶，然后再開始哺乳。
母乳喂養(yǎng)方法二：姿勢要正確
產后頭幾天，由于疲勞體虛，可以采用躺在床上喂的姿勢。以后一般采用坐姿，坐在床頭或靠椅上，背后用一二個軟墊把背靠牢，盡量放松全身，輕松愉快地進行哺乳。用一只胳膊抱著孩子，另一只手的食指和中指夾住奶頭上部，用食指稍往下壓，這樣使乳頭稍微離開嬰兒的鼻子，避免乳房堵上小兒的鼻孔，還能防止因奶水太沖，孩子吸吮迅猛而發(fā)生嗆奶和吐奶。
母乳喂養(yǎng)方法三：喂奶的時間有講究
不少的育嬰專家表示，寶寶出生的前3-4天，每2-3個小時喂奶一次，白天大約要喂8次左右，晚上還可能喂2-3次。而寶寶到了3個月大時，通常大約4小時喂奶一次，白天喂5次，夜間喂1-2次。建議寶媽們最好是固定喂奶時間，防止漏喂或多喂。另外，需要注意的是，寶媽們不要寶寶一哭鬧就喂奶，一定要弄清楚寶寶哭鬧是餓了、尿了，還是不舒服，然后才進行相應行動。
母乳喂養(yǎng)方法四：添加輔食
一般情況下，即使是進行母乳喂養(yǎng)，在寶寶6個月的時候，也可以開始添加輔食進行喂養(yǎng)。輔食能提供更多元、完整的各種營養(yǎng)，包括：熱量、鐵質與維生素，甚至是微量元素如鋅、銅等。根據不同月齡逐次給不同種類的輔食，可以讓寶寶習慣多種口味，避免日后出現偏食的現象。
現代社會，很多女性在生完孩子以后都不去喂母乳，而是喂奶粉。專家指出，這是一種不好的現象，母乳喂養(yǎng)對于女性的健康是非常有幫助的，可以有效預防子宮肌瘤的發(fā)生。
雖然目前醫(yī)學還沒有找到子宮肌瘤的確切發(fā)病原因，但是大多數專家和學者都認為與女性機體內分泌環(huán)境有關，女性生育后喂母乳，可以促進垂體腺激素、雌激素水平較低，卵巢往往無排卵，較長時間的無排卵，減少了對卵巢的損傷，能顯著降低母親患卵巢癌的危險。哺乳期間較低的雌激素分泌，可降低患乳腺癌 乳腺癌幾率。而分娩后卵巢功能的恢復與母親是否母乳喂養(yǎng)有重要關系。目前已較清楚地了解了子宮肌瘤、子宮內膜異位癥、子宮內膜癌、乳腺癌和卵巢腫瘤的發(fā)生發(fā)展和雌激素之間的關系。母乳喂養(yǎng)也能減輕、延緩它們的發(fā)生發(fā)展。
國家統(tǒng)計病學最新統(tǒng)計資料表明：子宮肌瘤在30至50歲的女性中的發(fā)病率約30%,在其子宮內潛存有大小不同、數目不等的肌瘤。在臨床上多由于肌瘤數目不多，體積不大，無月經不調或其他癥狀而被忽略。
近年許多研究發(fā)現，子宮肌瘤發(fā)病與女性激素增多有關，而在母乳喂養(yǎng)這段時間內，人體雌激素水平相對要低，可以有效地延緩、抑制子宮肌瘤、肌腺疾病的發(fā)生。但一些年輕母親不懂科學喂養(yǎng)，或為了保持體形等因素，不愿用母乳喂養(yǎng)孩子，結果使激素分泌加快，導致各種婦科疾病的發(fā)生。約70%左右的子宮肌瘤、肌腺疾病患者，以往都沒有很好地用母乳喂養(yǎng)過，其實婦科疾病與母乳喂養(yǎng)有必然的關系。
鑒于此，婦產科專家建議，正常育齡婦女分娩后盡可能采取母乳喂養(yǎng)至1歲，這樣不僅有助于促進孩子身體發(fā)育和神經發(fā)育，還有利于防止進入中年后發(fā)生子宮肌瘤等婦科病。
