清明節(jié)是哪一天
清明節(jié)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。正確有效的四季養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《清明節(jié)是哪一天》，僅供您在養(yǎng)生參考。
清明節(jié)是哪一天
1、清明節(jié)是哪一天
跟其他中國傳統(tǒng)節(jié)日用月亮歷法的農(nóng)歷不同,其實(shí)清明節(jié)是一個(gè)太陽歷法的公歷日期,固定在公歷的每年4月4日至4月6日之間。有些同學(xué)問清明節(jié)是農(nóng)歷幾月幾日這個(gè)說法是不對(duì)的,清明節(jié)的農(nóng)歷日期每年都是不同的,他是太陽運(yùn)行到特定位置上的公歷日期。
2、清明節(jié)的習(xí)俗有哪些
2.1、踏青:又叫春游。古時(shí)叫探春、尋春等。三月清明,春回大地,自然界到處呈現(xiàn)一派生機(jī)勃勃的景象,正是郊游的大好時(shí)光。我國民間長(zhǎng)期保持著清明踏青的習(xí)慣。
2.2、植樹:清明前后,春陽照臨,春陽照臨,春雨飛灑,種植樹苗成活率高,成長(zhǎng)快。因此,自古以來,我國就有清明植樹的習(xí)慣。有人還把清明節(jié)叫作“植樹節(jié)”。植樹風(fēng)俗一直流傳至今。1979年,人大常委會(huì)規(guī)定,每年三月十二日為我國植樹節(jié)。
2.3、放風(fēng)箏:也是清明時(shí)節(jié)人們所喜愛的活動(dòng)。每逢清明時(shí)節(jié),人們不僅白天放,夜間也放。夜里在風(fēng)箏下或風(fēng)穩(wěn)拉線上掛上一串串彩色的小燈籠,象閃爍的明星,被稱為“神燈”。過去,有的人把風(fēng)箏放上藍(lán)天后,便剪斷牽線,任憑清風(fēng)把它們送往天涯海角,據(jù)說這樣能除病消災(zāi),給自己帶來好運(yùn)。
3、清明節(jié)燒紙的注意事項(xiàng)
3.1、要在馬路上燒,傳說這里燒紙下面的人收到的快,但是不宜挑選車較多和人較多的馬路,那里陽氣重。
3.2、燒之前取兩張,燒給孤魂野鬼,要不會(huì)占去你圈的地。
3.3、圈地的時(shí)候清楚念叨親人的姓名,圈子不可缺口。
3.4、燒的時(shí)候準(zhǔn)備好棍子之類,一定要讓燒的紙燃燒完全。
3.5、祭品在燒完之后倒入火中,在圈子之外也要適當(dāng)拋灑,這在我們那里叫破散。
3.6、紙錢不能一下子全放,要一張一張或者兩三張的放,讓紙錢在手中燃燒的差不多時(shí)再丟。
3.7、過程中或跪或蹲,嘴里要念叨你給親人說的話,一定要強(qiáng)調(diào)讓他們不要想,你們一切安好。
3.8、在燒的過程中如果有風(fēng)千萬不要去管他,圈中沒有燃燒盡的要用木棍挑撥燃盡,要不親人收到的是不完整的,風(fēng)吹走代表的是取走了。
清明節(jié)的傳統(tǒng)飲食有哪些
1、青團(tuán)子:清明時(shí)節(jié),江南一帶有吃青團(tuán)子的風(fēng)俗習(xí)慣。青團(tuán)子是用一種名叫“漿麥草”的野生植物搗爛后擠壓出汁,接著取用這種汁同晾干后的水磨純糯米粉拌勻揉和,然后開始制作團(tuán)子。團(tuán)子的餡心是用細(xì)膩的糖豆沙制成,在包餡時(shí),另放入一小塊糖豬油。團(tuán)坯制好后,將它們?nèi)牖\蒸熟,出籠時(shí)用毛刷將熟菜油均勻地刷在團(tuán)子的表面,這便大功告成了。
2、艾粄:客家人有句老話,叫“清明前后吃艾粄,一年四季不生病”。艾粄是清明節(jié)客家人必備的傳統(tǒng)小食。
3、暖菇包:暖菇原料學(xué)名鼠曲草,又叫佛耳草,當(dāng)?shù)厝朔Q為暖菇草。每年清明前夕,田間地頭長(zhǎng)滿鼠曲草,毛茸茸、鮮嫩嫩的,正是采摘的好時(shí)節(jié),也是制作暖菇包的好季節(jié)。
清明節(jié)掃墓的時(shí)間
有些地方在清明當(dāng)天上墳,因?yàn)榍迕鬟@天嫁出去的女子要回來給父母上墳。她兄弟就要招待她?！霸缜迕?晚十一”的意思是,清明上墳在12點(diǎn)以前,上了墳才回來吃飯;十一上墳在吃了中午飯后。也有人說,清明上墳,一般都在清明之前,或者在清明當(dāng)天燒紙。傳說那時(shí)燒紙一百頂二百。
有這樣一個(gè)民間傳說,清明這天陰曹地府收鬼,到夏歷十月一才給鬼放假。因此清明后上墳,或十月一前上墳,故者的鬼魂還沒有放假,無法出來收給它燒的紙錢。因此要“早清明,晚十一”。
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母親節(jié)是哪一天
1、母親節(jié)是哪一天
2017年母親節(jié)是5月14日,農(nóng)歷四月二十九,星期日。母親節(jié)(MothersDay),是一個(gè)感謝母親的節(jié)日。這個(gè)節(jié)日最早出現(xiàn)在古希臘;而現(xiàn)代的母親節(jié)起源于美國,是每年5月的第二個(gè)星期日。母親們?cè)谶@一天通常會(huì)收到禮物,康乃馨被視為獻(xiàn)給母親的花,而中國的母親花是萱草花,又叫忘憂草。
2、母親節(jié)在中國的發(fā)展
母親節(jié)是在中國港澳臺(tái)地區(qū)流行起來之后才進(jìn)入大陸的,名貴的珠寶,象征母愛的康乃馨,特制的愛心甜點(diǎn),精致的手工賀卡等,成為人們向母親敬獻(xiàn)愛意的禮物。20世紀(jì)80年代,母親節(jié)逐漸被中國內(nèi)地的民眾所接受。從1988年開始,中國南方的廣州等一些城市開始舉辦母親節(jié)的慶?；顒?dòng),并把評(píng)選“好母親”作為內(nèi)容之一。20世紀(jì)末,隨著中國與國際的日益接軌,母親節(jié)這一節(jié)日在中國大陸各地日益推廣開來,越來越多的人開始接受母親節(jié)概念,在每年5月的第二個(gè)星期日,中國人和全世界其他國家的人們一道以各種各樣的方式表達(dá)對(duì)母親養(yǎng)育之恩的感謝。
3、母情節(jié)適宜的禮物
3.1、鮮花:西式康乃馨和中式萱草:花是母親節(jié)必不可少的一份祝福。母親節(jié)最常送出的鮮花是康乃馨和萱草。
3.2、服裝:顏色可以艷麗而莊重母親節(jié)來臨之際,不妨幫媽媽設(shè)計(jì)一個(gè)新形象,讓她重新找回年輕時(shí)的光彩。
3.3、鞋:軟底鞋子舒服實(shí)用如果自己的媽媽歲數(shù)在40至55歲之間,可以送給媽媽一雙時(shí)尚又舒服的軟底鞋,一些軟皮皮鞋樣式美觀,做工精良,非常適合中老年。此外,今年流行的小墩跟皮鞋也十分時(shí)尚美觀,粗后跟讓腳受力不那么集中。
3.4、化妝品:彩妝宜淡不宜濃:母親也需要美麗的裝扮,因此,護(hù)膚品和面膜都是不錯(cuò)的選擇。在選擇護(hù)膚品上,中老年人以抗皺、去角質(zhì)的護(hù)膚品為主,快到夏天了,送媽媽防曬霜也是不錯(cuò)的選擇。送媽媽面膜則應(yīng)該以補(bǔ)水滋潤為主。
母情節(jié)送給母親的養(yǎng)生茶
1、西洋參茶西洋參可是孝敬父母的“養(yǎng)生健康茶”。夏天來了,有很多人開始泡西洋參茶來喝,西洋參被人稱為下火圣品,同時(shí)也是對(duì)身體很好的滋補(bǔ)藥材。
2、枸杞茶:多人用枸杞子來煲湯,其實(shí)枸杞還有一個(gè)很方便的服用方法,那就是泡枸杞茶。它紅紅的外表其貌不揚(yáng),卻有補(bǔ)腎壯陽,抵抗疲勞,補(bǔ)血養(yǎng)肝明目,增強(qiáng)免疫力的作用。
3、牛蒡茶母親年齡大了,很多疾病必須要提前預(yù)防。喝牛蒡茶,能抵抗各種病癥,能增長(zhǎng)人的壽命,許多人就是常喝牛蒡茶用于預(yù)防癌癥。
母情節(jié)送給母親做的養(yǎng)生食譜
1、大棗百合粥。材料:大棗12枚,小麥仁60克,甘草(干品)、百合(干品)各10克,紅糖30克。
做法:將甘草、白合洗凈,共煎汁;洗凈大棗、小麥仁。將大棗、小麥仁、藥汁及紅糖一起放在沙鍋內(nèi),同煮成粥。
功效:益氣健脾,寧心安神,除煩潤膚。久用,可改善不良情緒,增進(jìn)食欲及使皮膚紅潤細(xì)白,還可防止皮膚衰老,減少皮膚皺紋。
2、香菇娃娃菜。材料:娃娃菜或嫩白菜(葉子多一點(diǎn))2棵。香菇、雞湯、鹽、白胡椒粉、雞精,香油。
做法:將娃娃菜或白菜葉卷起來;香菇去根部;雞湯少許入鍋燒沸,加入切好的白菜和蘑菇,燒開。加鹽、雞精、姜片和白胡椒粉調(diào)味;加入濕淀粉勾芡,點(diǎn)半勺香油,即可出鍋。
功效:娃娃菜營養(yǎng)功效同大白菜差不多,具有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒之功效。香菇含有維生素C,能起到降低膽固醇、降血壓的作用。香菇汁完全可以代替降壓劑。
父親節(jié)是哪一天
1、父親節(jié)是哪一天
父親節(jié)(Fathers Day),顧名思義是感恩父親的節(jié)日。約始于二十世紀(jì)初,起源于美國,現(xiàn)已廣泛流傳于世界各地,節(jié)日日期因地域而存在差異。
最廣泛的日期在每年6月的第三個(gè)星期日,世界上有52個(gè)國家和地區(qū)是在這一天過父親節(jié)。節(jié)日里有各種的慶祝方式,大部分都與贈(zèng)送禮物、家族聚餐或活動(dòng)有關(guān)。
2、父親節(jié)的節(jié)日習(xí)俗
父親節(jié)這天,人們選擇特定的鮮花來表示對(duì)父親的敬意。人們采納了杜德夫人建議,佩戴紅玫瑰向健在的父親們表示愛戴,佩戴白玫瑰對(duì)故去的父親表示悼念。后來在溫哥華,人們選擇了佩戴白丁香,賓夕法尼亞人用蒲公英向父親表示致意。紅色或白色玫瑰是公認(rèn)的父親節(jié)的節(jié)花。
父親節(jié)在全美國作為節(jié)日確定下來,比母親節(jié)經(jīng)過的時(shí)間要長(zhǎng)一些。因?yàn)榻⒏赣H節(jié)的想法很得人心,所以商人和制造商開始看到商機(jī)。他們不僅鼓勵(lì)做兒女的給父親寄賀卡,而且鼓動(dòng)他們買領(lǐng)帶、襪子之類的小禮品送給父親,以表達(dá)對(duì)父親的敬重。
3、父親節(jié)學(xué)幾招捶背的手法
捶背方法簡(jiǎn)單,通常有拍打法和擊法兩種,均沿脊柱兩側(cè)進(jìn)行。前者用虛掌拍打,后者用虛拳叩擊,手法要均勻,宜輕不宜重,力求動(dòng)作協(xié)調(diào)、節(jié)奏均勻,著力富有彈性。如此自上而下或由下向上輕拍輕叩?？勺约翰僮?也可請(qǐng)別人幫忙,每分鐘60~100下,每日一兩次,每次以30分鐘為限。
捶背力度控制不好會(huì)對(duì)內(nèi)臟造成震動(dòng),因此捶背時(shí)要使“巧勁”,通常用空心拳或虛掌(即手掌稍微彎曲,不是伸平),這樣可以壓縮空氣,讓空氣做阻力,減輕震動(dòng)的力度。背部有脊柱、腰椎等控制人體重要生命活動(dòng)的器官,因此捶背時(shí)可以用力度較輕的虛掌,而肩部的肌肉“厚實(shí)”些,容易肌肉勞損,酸痛腫脹,可以用力度稍微強(qiáng)一些的空心拳。
需要注意的是,腰椎部最好不要捶,以防力度過大造成椎體的損傷。另外,捶打速度要快慢適中,剛?cè)嵯酀?jì),捶擊的力度以能使身體震動(dòng)而不感到疼痛為宜。
父親節(jié)夏季養(yǎng)生食譜
1、綠豆南瓜湯
功效:綠豆甘涼,清暑、解毒、利尿,配以南瓜生津益氣,是夏季防暑最佳膳食。
原料:綠豆50克,老南瓜500克,食鹽少許。
做法:綠豆用清水洗凈,趁水汽未干時(shí)加入食鹽少許(3克左右)攪拌均勻,腌制幾分鐘后,用清水沖洗干凈。南瓜去皮、瓤用清水洗凈,切成2厘米見方的塊待用。鍋內(nèi)加水500毫升,燒開后,先下綠豆煮沸2分鐘,淋入少許涼水,再煮沸,將南瓜入鍋,蓋上鍋蓋,用文火煮沸約30分鐘,至綠豆開花,加入少許食鹽調(diào)味即可。
2、川貝雪梨燉豬肺
功效:補(bǔ)肺養(yǎng)氣、鎮(zhèn)咳除痰。
原料:豬肺250克,川貝母12克,雪梨1個(gè),冰糖5克。
做法:豬肺反復(fù)漂洗干凈,切成中塊。雪梨去皮去核,切成4塊。川貝母淘洗干凈。將所用用料置于燉盅,加入適量沸水,燉盅加蓋,隔水燉之。待鍋內(nèi)水開后,先用中火燉60分鐘,然后再用小火燉120分鐘即可。燉好后,隔除藥渣,用油、鹽、味精調(diào)味,喝湯吃肉。
適合父親的減壓法
打盹:學(xué)會(huì)在家中、辦公室,甚至汽車上,一切場(chǎng)合都可借機(jī)打盹,只需10分鐘,就會(huì)使你精神振奮。
想像:借由想像你所喜愛的地方,如大海、高山等,放松大腦;把思緒集中在想像物的“看、聞、聽”上,并漸漸入境,由此達(dá)到精神放松的目的。
按摩:緊閉雙眼,用手指尖用力按摩前額和后脖頸處,有規(guī)則地向同一方向旋轉(zhuǎn);不要漫無目的地揉搓。
呼吸:快速進(jìn)行淺呼吸,為了更加放松,慢慢吸氣、屏住氣,然后呼氣,每一個(gè)階段各持續(xù)八拍。
腹部呼吸:平躺在地板上,面朝上,身體自然放松,緊閉雙目。呼氣,把肺部的氣全部呼出,腹部鼓出,然后緊縮腹部,吸氣,最后放松,使腹部恢復(fù)原狀。正常呼吸數(shù)分鐘后,再重復(fù)此一過程。
擺脫常規(guī):經(jīng)常試用不同的方法,做一些平日不常做的事,如雙腳蹦著上下樓梯。
寒食節(jié)是哪一天
1、寒食節(jié)是哪一天呢
2017年寒食節(jié)具體時(shí)間是:2017年4月3日 農(nóng)歷 三月初七 寒食節(jié)寒食節(jié)一般在清明節(jié)的前面兩天,具體的計(jì)算方法是寒食節(jié)在夏歷冬至后一百零五日。
2、什么是寒食節(jié)
寒食節(jié)亦稱“禁煙節(jié)”“冷節(jié)”“百五節(jié)”,是沿襲了遠(yuǎn)古的改火舊習(xí)。每到初春季節(jié),氣候干燥,不僅人們保存的火種容易引起火災(zāi),而且春雷發(fā)生也易引起山火。古人在這個(gè)季節(jié)要進(jìn)行隆重的祭祀活動(dòng),把上一年傳下來的火種全部熄滅,即是“禁火”,然后重新鉆燧取出新火,作為新一年生產(chǎn)與生活的起點(diǎn),謂之“改火”或“請(qǐng)新火”。
改火時(shí),要舉行隆重的祭祀活動(dòng),將谷神稷的象征物焚燒,稱為人犧。相沿成俗,便形成了后來的禁火節(jié)。禁火與改火之間有間隔的時(shí)間,史料有三日、五日、七日等不同說法。而在這段無火的時(shí)間里,人們必須準(zhǔn)備足夠的熟食以冷食度日,即為“寒食”,故而得名“寒食節(jié)”。寒食節(jié)前后綿延兩千余年,被稱為民間第一大祭日。
3、寒食節(jié)有什么特點(diǎn)
3.1、節(jié)日形成早
源于春秋時(shí),介之推被焚于介休綿山。晉文公下令在子推忌日禁火、寒食,以寒食寄哀思。到唐代時(shí)已形成全國性法定節(jié)日,是中國傳統(tǒng)節(jié)日中形成最早的節(jié)日。
3.2、延續(xù)歷史長(zhǎng)
距今二千六百四十年,期間各歷史時(shí)期、節(jié)日期限不等,先后有五日、百五日、一月、三日和二、五、七日,最后變?yōu)橐蝗铡?/p>
3.3、文化內(nèi)涵深
由尊崇介之推忠君愛國,功成身退的奉獻(xiàn)精神,清正廉明的政治抱負(fù),隱不違親的孝道品德發(fā)展為聚民心、凝國魂,體現(xiàn)中華民族根祖文化的重要節(jié)日。并形成餳、青精飯等系列養(yǎng)生長(zhǎng)壽的寒食食品。
3.4、節(jié)日活動(dòng)多
拜掃展墓、禁煙、祭祖、寒食、插柳、踏青、蹴鞠、秋千、賞花、斗雞、饋宴、詠詩等。
寒食節(jié)吃什么好
1、青精飯
又稱烏飯、烏米飯、烏稔飯,用糯米染烏飯樹法之汁煮成的飯,顏色烏青,為寒食節(jié)的食品之一。每年三月初三,畬族人家家戶戶煮“烏稔飯”,并饋贈(zèng)漢族的親戚朋友,久而久之,當(dāng)?shù)氐臐h族人民也有了清明時(shí)食“烏稔飯”的習(xí)俗。
2、寒食粥
寒食節(jié)日期間,百姓家家不許動(dòng)煙火,需備麥粥等冷食,借此紀(jì)念,這寒食粥便是因寒食節(jié)而流傳下來的節(jié)日飲食。
3、馓子
一種油炸面食,古稱“寒具”,是寒食節(jié)食品。馓子自古就有,不過現(xiàn)在的馓子南北方有所差異:北方馓子以麥面為主料,大方灑脫;南方馓子多以米面為主料,精巧細(xì)致。
4、清明螺
清明螺即田螺、螺螄,清明前是食用螺螄的最佳時(shí)令,此時(shí)螺肉肥美,有“清明螺,肥似鵝”和“清明螺,頂只鵝”的說法。
寒食節(jié)有什么習(xí)俗
1、禁煙冷食
寒食節(jié)古代也叫“禁煙節(jié)”,家家禁止生火,都吃冷食。但因國人追憫先賢之情執(zhí)著,從東漢到南北朝屢禁屢興,唐代皇家認(rèn)可并參與。
2、拜掃祭祖
寒食節(jié)掃墓祭祖在南北朝到唐前被視為“野祭”。唐代編入《開元禮》“卷第八十七·王公以下拜掃(寒食拜掃附)”中,成為官方認(rèn)同并倡導(dǎo)的吉禮之一。后演變?yōu)榛始壹懒?官府祭孔廟、祭先賢;百姓上墳等。時(shí)一家或一族人同到先祖墳地,致祭、添土、掛紙錢,然后將子推燕、蛇盤兔撒于墳頂滾下,用柳枝或疙針穿起,置于房中高處,意沾先祖德澤。
3、寒食飲食
寒食食品包括寒食粥、寒食面、寒食漿、青精飯及餳等;寒食供品有面燕、蛇盤兔、棗餅、細(xì)稞、神餤等;飲料有春酒、新茶、清泉甘水等數(shù)十種之多。其中多數(shù)寓意深刻,如祭食蛇盤兔,俗有“蛇盤兔,必定富”之說,意為企盼民富國強(qiáng);子推燕,取介休方言“念念”不忘介推高風(fēng)亮節(jié)…… 江蘇鎮(zhèn)江有寒食節(jié)食具京扛儕“京扛儕”.《國民生活歷》說:“京口(鎮(zhèn)江)以其為寒具。臍為六角形,謂京扛儕?！?/p>
4、寒食插柳
柳為寒食節(jié)象征之物,原為懷念介之推追求政治清明之意。早在南北朝《荊楚歲時(shí)記》就有“江淮間寒食日家家折柳插門”的記載,安徽、蘇州等地還盛行戴芥花,佩麥葉來代替柳枝。據(jù)各地史籍記載:“插柳于墳”、“折柳枝標(biāo)于戶”、“插于檐插柳寢灶間”、“亦戴之頭或系衣帶”、“瓶貯獻(xiàn)于佛神”、“門皆插柳”,故民間有“清明(寒食)不戴柳,紅顏成白首”之說。
春分是哪一天
1、春分是哪一天
2017年春分:
公歷:217年3月20日 星期一 18:28:35
農(nóng)歷:農(nóng)歷丁酉年 癸卯月 二月(大)廿三
2、春分是什么意思
春分,是春季九十天的中分點(diǎn)。二十四節(jié)氣之一,每年公歷大約為3月20日左右,太陽位于黃經(jīng)0°(春分點(diǎn))時(shí)。春分這一天太陽直射地球赤道,南北半球季節(jié)相反,北半球是春分,在南半球來說就是秋分。
《月令七十二候集解》:“二月中,分者半也,此當(dāng)九十日之半,故謂之分。秋同義?！薄洞呵锓甭丁り庩柍鋈肷舷缕氛f:“春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平?！?/p>
3、春分要預(yù)防什么疾病
防五更晨瀉:春分本來應(yīng)是陰陽平衡的時(shí)期,但陽虛之體,陽弱不能與陰平衡,于是陽虛的本質(zhì)更易顯露出來,常發(fā)生五更瀉又叫雞鳴瀉,特點(diǎn)是餐泄,就是五谷不化的腹泄。平時(shí)可常用干姜燉湯或吃干姜燉雞湯。
防感冒:春分時(shí)期風(fēng)多、風(fēng)大,易感冒流涕,養(yǎng)生要多到戶外鍛煉身體,增強(qiáng)免疫力。
春分節(jié)氣的飲食調(diào)養(yǎng),應(yīng)當(dāng)根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇能夠保持機(jī)體功能協(xié)調(diào)平衡的膳食,在烹調(diào)魚、蝦、蟹等寒性食物時(shí),其原則必佐以蔥、姜、酒、醋類溫性調(diào)料,以防止本菜肴性寒偏涼,食后有損脾胃而引起脘腹不舒之弊;在食用韭菜、大蒜、木瓜等助陽類菜肴時(shí)常配以蛋類滋陰之品,以達(dá)到陰陽互補(bǔ)之目的。
防腹痛:因春天風(fēng)大,中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)木克脾土,平素脾虛舌苔白好拉肚子的,更易出現(xiàn)腹痛腹瀉。所以大風(fēng)天應(yīng)少到戶外受風(fēng),在醫(yī)生指導(dǎo)下服用理中丸。春分前后,要防止受涼。做菜多用干姜。
春分飲食原則
1、多吃吃時(shí)令菜
兩千多年前的孔子就告誡我們“不時(shí),不食”,就是說,不是這個(gè)季節(jié)的菜果就不吃。時(shí)令菜也是“運(yùn)氣菜”。食物一要講究“氣”,一要講究“味”。因?yàn)槭澄锖退幬锒际怯蓺馕督M成的,而藥物、食物的氣味只有在當(dāng)令時(shí),即生長(zhǎng)成熟符合節(jié)氣的食物,才能得天地之精氣。
春令時(shí)菜包括有養(yǎng)陽之用的韭菜助長(zhǎng)生機(jī)的豆芽、萵苣、蔥、豆苗、蒜苗;滋養(yǎng)肝肺的晚春水果,如草莓、青梅、杏、李、桑葚、櫻桃等。
2、給腸胃放放假
人們的腸胃也需要休息。飯食吃進(jìn)肚里,除腸胃之外,人體多個(gè)臟腑都要為之忙碌,就連大腦都要為之退讓三分,首先要保證氣血滿足腸胃的需要,這就是飲食后會(huì)發(fā)生大腦昏昏然的原因所在。
如果每周都能讓腸胃有一個(gè)休息日,便可以有效地幫助我們排出體內(nèi)積存的毒素。在雙休日只吃早晚兩餐,或以稀粥、水果、蜜糖水代替一頓正餐的方法來減輕腸胃負(fù)荷。
3、春季養(yǎng)肝少喝酒
春應(yīng)于肝、夏應(yīng)于心、長(zhǎng)夏應(yīng)于脾、秋應(yīng)于肺、冬應(yīng)于腎,所以春天重在養(yǎng)肝。春天養(yǎng)肝的目的在于協(xié)調(diào)肝的陰陽平衡,在中醫(yī)里,甘味食物能滋補(bǔ)脾胃,大棗和山藥就是不錯(cuò)的選擇。酒傷肝腸,因此春季更不應(yīng)飲酒。菊花茶、金銀花甚至白開水才是適合春季的佳飲。
春分怎么穿衣
春分穿衣宜下厚上薄。
雖然進(jìn)入春分以后,天氣逐漸暖和起來,但是晝夜溫差還是較大,而且不時(shí)仍有寒流侵襲,天氣變化較大,雨水較多,甚至陰雨連綿。此時(shí),要注意添減衣被。穿衣可以下厚上薄,注意下肢及腳部保暖,最好能夠微微出汗,以散去冬天潛伏的寒邪。老人及小孩普遍抵抗力比較差,容易患感冒或風(fēng)疹等傳染病,在這個(gè)時(shí)候就更應(yīng)注意適時(shí)添減衣被,適量多穿一些衣服,不要一時(shí)減衣減得太快。
一、鬼節(jié)是哪一天
七月半(中元節(jié))是中國三大冥節(jié)中最重要的一個(gè)鬼節(jié),七月半鬼節(jié)是幾月幾號(hào)?七月半鬼節(jié)定于農(nóng)歷七月十五,有些地方是七月十四。相傳七月地獄大門開放一個(gè)月,所有的無主孤魂全從陰間出來,到陽間接受人民的供養(yǎng)。所以,每年的7月15鬼節(jié)的晚上千萬不要出門!鬼節(jié)這么恐怖,那么七月半鬼節(jié)的由來有哪些故事?
二、七月半鬼節(jié)的由來
農(nóng)歷7月15鬼節(jié)是陰間最大的節(jié)日鬼節(jié),又稱中元節(jié)或盂蘭盆節(jié),是我國三大冥界重要節(jié)日之一。民間有陽間過元霄節(jié)陰間過鬼節(jié)的傳說。據(jù)說,當(dāng)日閻王也會(huì)披著盛裝和鬼眾們共度佳節(jié),并且讓我們活著的人一起為他們祝福,祝愿另外一個(gè)世界的人們心想事成,快樂享受人間沒來得及享受的幸福。
因此,我國許多地方界時(shí)將舉辦祭祀、參佛、凈墓、回顧、賞花、垂釣等活動(dòng)以示慶祝。鬼節(jié)的由來源于目蓮救母的故事:“有目蓮僧者,法力宏大。其母墮落餓鬼道中,食物入口,即化為烈焰,饑苦太甚。目蓮無法解救母厄,于是求教于佛,為說盂蘭盆經(jīng),教于七月十五日作盂蘭盆以救其母?！?/p>
據(jù)說當(dāng)時(shí)目蓮在陰間地府經(jīng)歷千辛萬苦后,見到他死去的母親劉氏,發(fā)現(xiàn)她受一群餓鬼折磨,目蓮想用缽盆裝菜飯給她吃,菜飯卻被餓鬼奪走。目蓮只好向佛祖求救,佛祖被目蓮的孝心感動(dòng),授予其盂蘭盆經(jīng)。按照指示,目蓮于農(nóng)歷七月十五用盂蘭盆盛珍果素齋供奉母親。挨餓的母親終于得到了食物。為了紀(jì)念目蓮的孝心,佛教徒每年都有盛大的“盂蘭盆會(huì)”,即我們現(xiàn)在所說的“鬼節(jié)”。
佛教這一天是盂蘭盆會(huì)的日子,內(nèi)容也是為亡靈超度,盂蘭本意是解放倒懸,來自目蓮救母的故事。
三、七月半鬼節(jié)的習(xí)俗
每逢七月,民間必定會(huì)舉行隆重的慶?；顒?dòng),全國各地,無論是商業(yè)區(qū)還是組屋區(qū),都可以看到慶中元的紅色招紙,張燈結(jié)彩,設(shè)壇酬神?！捌斩取眱x式是中元節(jié)中最最重要的環(huán)節(jié),大致可分為街普、市普、廟普等,以街坊為主的普度稱為“街普”,以市場(chǎng)為主的普度稱為“市普”,由廟宇住持的普度稱為“廟普”。普度通常以寺廟為中心,附近居民將祭品拿到寺廟來祭祀,也有很多人在家門前擺放供桌,陳設(shè)祭品,還會(huì)在屋檐下掛紙燈。
1、放河燈
河燈也叫“荷花燈”,河燈一般是在底座上放燈盞或蠟燭,中元夜放在江河湖海之中,任其漂泛。放河燈的目的,是普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。放河燈,尤數(shù)黃河里放燈壯觀。
2、燒街衣
這是香港自開埠以來一直保存至今的民間風(fēng)俗。一踏入農(nóng)歷七月,人們都會(huì)于入黑后,帶備香燭、金銀衣紙和一些祭品如豆腐、白飯?jiān)诼愤叞菁酪环?。人們“燒街衣”的目的是讓那些無依的孤魂有衣物御寒,有食物裹腹。
3、做茄餅
民間認(rèn)為,茄餅可以成為已故祖先前往盂蘭盆會(huì)的干糧。每到中元節(jié)這天,老南京人家家戶戶做茄餅,也就是把新鮮茄子切成絲,和上面粉,用油煎炸。其實(shí),茄餅如今已是一道再尋常不過的家常菜,想吃的話隨時(shí)可以做一盤解解饞哦。
4、燒袱紙
四川省俗以中元祭祖燒袱紙。即將紙錢一疊、封成小封,上面寫著收受人的稱呼和姓名,收受的封數(shù),化帛者的姓名及時(shí)間。俗傳七月十五鬼門關(guān)閉,各家都要“施孤送孩”。
5、吃瀨粉
在中元節(jié)那天,東莞有吃瀨粉的習(xí)俗,而且?guī)缀踉谡麄€(gè)東莞都通用。當(dāng)然,不同片區(qū),吃瀨粉的方法還是有所不同的。
6、祈豐收
中元節(jié)施祭孤魂與祈望豐收又常聯(lián)系在一起。施孤之夜,家家戶戶要在自己家門口焚香禱祝稻谷豐收,并把香枝插于地上,這叫做“布田”(插秧),插得越多越好,以此象征著秋收稻谷豐登。
7、吃鴨
農(nóng)歷七月十五中元節(jié)這天,全國很多地方都會(huì)選擇吃鴨子。為什么呢?原來“鴨”就是“壓”,取其諧音,吃鴨子是為了壓住鬼魂。東莞人一般會(huì)吃蓮藕煲鴨。在山東的獨(dú)陵縣,中元節(jié)被當(dāng)?shù)厝朔Q為“掐嘴節(jié)”,家家都有吃粗茶淡飯的習(xí)俗。在江蘇省的東縣鄉(xiāng),很多鄉(xiāng)民在中元節(jié)當(dāng)天都會(huì)吃扁食(一種以面粉和糖作成畚箕形的食品)。在浙江省臺(tái)州市的天臺(tái),中元節(jié)他們會(huì)吃“餃餅”,一種類似于春卷的食物。
8、祭祖
祭祖節(jié)在陰歷七月十五日,所以簡(jiǎn)稱為“七月半”祭祖。民間相信祖先也會(huì)在此時(shí)返家探望子孫,故需祭祖。祭拜的儀式一般在七月底之前傍晚時(shí)分舉行,并不局限於特定的一天。
9、祭祀土地和莊稼
七月十五,民間還盛行祭祀土地和莊稼。將供品撒進(jìn)田地。燒紙以后,再用剪成碎條的五色紙,纏繞在農(nóng)作物的穗子上。傳說可以避免冰雹襲擊,獲得大秋豐收。一些地方同時(shí)還要到后土廟進(jìn)行祭祀。定襄縣民俗將麻、谷懸掛門首。
10、面塑
七月十五節(jié)前,民間婦女盛行面塑活動(dòng),晉北地區(qū)最烈。一家蒸花饃,四鄰來幫忙。首先根據(jù)家庭實(shí)有人數(shù)(包括出嫁的女兒及女婿、外孫,另過的兒子及媳婦、孫子等等),給每個(gè)人先捏一個(gè)大花饃。送給小輩的花饃要捏成平型,稱為面羊,取意羊羔吃奶雙膝下跪,希望小輩不要忘記父母的養(yǎng)育之恩;送給老輩的花饃要捏成人型,稱為面人,意喻兒孫滿堂,福壽雙全;送給平輩的花饃,要捏成魚型,稱為面魚,意喻連年有余。
11、入廟祈福
準(zhǔn)備素齋果品去寺廟,施佛及僧,誦讀地藏王經(jīng)卷和咒語,報(bào)答父母恩情,為去世的先人祈福。
12、放天燈
鬼節(jié)這天放天燈也有兩個(gè)說法,其一是把自己家的小鬼用天燈放出去,把霉運(yùn)帶走,帶的越遠(yuǎn)越好,讓這些小鬼永遠(yuǎn)也回不來。這時(shí)候就很忌諱別人家的天燈落在屬于自己家的地方,如果落下來,就要重新放飛出去。其二是說,家家都希望自己逝去的先人都能進(jìn)入極樂世界,鬼節(jié)這天放天燈,是為在陰間準(zhǔn)備飛升極樂世界的先人們照亮升天的路。
四、七月半禁忌
七月半各地風(fēng)俗禁忌大致相同,在中國習(xí)俗中,并不僅僅是7月十五這天需要避忌,農(nóng)歷七月,被稱為鬼月,此月鬼門關(guān)大門常開不閉,眾鬼可以出游人間。雖然與清明、重陽一樣,同為冥節(jié),但民間在鬼節(jié)期間的禁忌明顯比其他節(jié)日多。
1、床頭掛風(fēng)鈴。風(fēng)鈴容易招來鬼魂,而睡覺的時(shí)候是最容易被“入侵〃的時(shí)刻 。
2、夜游。八字輕的人千萬不要夜游,否則只會(huì)自找麻煩。
3、靠墻。鬼平時(shí)喜歡依附在冰涼的墻上休息,此舉很容易引起鬼上身。
4、撿路邊的錢。這些錢是用來買通牛頭馬面的,如果侵犯了他們東西,就很容易被他們教訓(xùn)。
5、輕易的回頭。當(dāng)走在荒郊野外或人煙稀少的地方時(shí),覺得『好像』有人叫你,不要輕易回頭,那可能是。
6、不能隨地勾肩搭背。人的身上有3把火,頭頂一把,左右肩膀各一把,只要滅了其中1把,就容易被鬼”上身“。
7、拖鞋頭朝床的方向。鬼會(huì)看鞋頭的方向來判斷生人在哪里,如果鞋頭朝床頭擺,那麼鬼就會(huì)上床和的你一起睡。
8、筷子插在飯中央。這是祭拜的模式,就好比香插在香爐上,此舉只會(huì)招來他們來與你分享食物。
9、拔腳毛。俗話說:「一支腳毛,管三個(gè)鬼」,所以腳毛越多的人鬼越不敢靠近。
10、非特定場(chǎng)合燒冥紙。冥紙是燒給鬼魂的,金紙是燒給神的,燒冥紙的結(jié)果只會(huì)招來更多的鬼。
11、偷吃祭品。這些是屬於鬼的食物,未經(jīng)過他們的同意就動(dòng)用,只會(huì)替自己招來難以解決的厄運(yùn)。
12、晚上曬衣服。當(dāng)鬼覺得你的衣服好看,他就會(huì)借去穿,順便在衣服上留下他的味道。
13、喊名字。夜游的時(shí)候千萬不要叫出名字,盡量都以代號(hào)相稱,以免被鬼記住你的名字。
14、游泳。此時(shí)鬼會(huì)和你玩鬼抬腳的游戲,一不小心,命就被抬走了。
15、榕樹放在家門口。因?yàn)殚艠涫蔷坳幍闹参?同時(shí)也是鬼的最愛,除非你希望好兄弟來家里坐坐。
16、熬夜。人氣最虛的時(shí)候是在深夜,鬼氣最旺的時(shí)候也是在深夜,相較之下,誰會(huì)贏?
