中風(fēng)前有什么征兆？中風(fēng)急救，我們能做什么？
中風(fēng)夏季養(yǎng)生注意什么。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是小編為大家整理的“中風(fēng)前有什么征兆？中風(fēng)急救，我們能做什么？”，希望能為您提供更多的參考。
讓人聞風(fēng)喪膽的中風(fēng)，是一種急性腦血管疾病。很多患者由于沒有及時(shí)發(fā)現(xiàn)或沒有得到正確的救援，而錯(cuò)過了最好的救治時(shí)機(jī)。
什么是中風(fēng)？
中風(fēng)是一種急性腦血管疾病，也稱為腦中風(fēng)、腦卒中。腦中風(fēng)具有極高的病死率和致殘率，是世界上最重要的致死性疾病之一。腦中風(fēng)主要分為出血性腦中風(fēng)（腦出血或蛛網(wǎng)膜下腔出血）和缺血性腦中風(fēng)（腦梗塞、腦血栓形成）兩大類，以腦梗塞最為常見。中風(fēng)的死亡率也有隨年齡增長而上升的趨勢，由于一直缺乏有效的治療措施，目前認(rèn)為預(yù)防是最好的措施。
中風(fēng)前有什么征兆？
1、頭暈?；颊咴谥酗L(fēng)前，會(huì)突然出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?，覺得天旋地轉(zhuǎn)，還伴有嘔吐或耳鳴，這些都是中風(fēng)的前兆，請(qǐng)警惕。
2、單眼或雙眼視線模糊或失明。中風(fēng)前兆最常見的是眼睛突發(fā)發(fā)黑，看不見東西，短時(shí)間又會(huì)恢復(fù)正常，這是中風(fēng)的一種信號(hào)。這是因?yàn)槟X缺血，導(dǎo)致視網(wǎng)膜缺血。
3、突發(fā)的說話吐字不清和吞咽嗆咳?；颊哒f話不清，吐字困難，喝水發(fā)嗆，口角歪斜，伸舌偏斜都要注意。
4、肢體麻木。若患者出現(xiàn)一側(cè)面部、手臂、手指麻木無力，步態(tài)突變，不明原因的摔跤，都應(yīng)重視，這些都是中風(fēng)前的征兆。
中風(fēng)急救，我們能做什么？
1、撥打急救電話，并向醫(yī)護(hù)人員表明現(xiàn)狀，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行下一步處理。
2、平穩(wěn)放置患者，讓患者仰臥，稍微墊高頭部和肩部，并讓患者頭偏側(cè)一方。若患者口鼻有嘔吐物或其他異物阻塞呼，應(yīng)設(shè)法摳出，保持呼吸道通暢。
3、保持患者呼吸通暢，解開患者的領(lǐng)口紐扣、領(lǐng)帶、褲帶、內(nèi)衣，如果有假牙也應(yīng)取出，防止誤吞。
4、若自行運(yùn)送患者，不要將病人扶直坐起。在搬運(yùn)時(shí)，切勿抱、拖、背、扛患者，避免大聲叫、猛烈搖動(dòng)等其他不當(dāng)操作，避免加重病情。
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中風(fēng)是生活中非常危險(xiǎn)的情況，不少人好好的，突然間出現(xiàn)中風(fēng)，隨后出現(xiàn)癱瘓，甚至?xí)驗(yàn)橹酗L(fēng)引起死亡。醫(yī)療條件的提高，對(duì)于中風(fēng)的治療效果有明顯的提高，但是仍然有不少人因中風(fēng)死亡、或留下終身殘疾。
即使病癥得到了控制，還要考慮二次中風(fēng)。在中風(fēng)幾年后，出現(xiàn)二次中風(fēng)是常見的，并且會(huì)出現(xiàn)更高的致死率，不同的中風(fēng)表現(xiàn)，誘發(fā)的中風(fēng)是不一樣的，需要大家多注意，那么在第一次中風(fēng)后，應(yīng)該做哪些保健，才能避免二次中風(fēng)的發(fā)生呢?
健康的心態(tài)
雖說中風(fēng)的致死率、癱瘓率較高，但也能得到控制，而在這治療過程，擁有一個(gè)好心態(tài)，顯得更重要。
不能因?yàn)槌霈F(xiàn)中風(fēng)就感覺到絕望，對(duì)于美好的生活要充滿希望，絕望、充滿希望不只是帶來的情緒變化，還能影響身體免疫力，當(dāng)你充滿希望的迎接每一天，對(duì)中風(fēng)的康復(fù)治療有非常好的幫助。
服藥要科學(xué)
當(dāng)中風(fēng)被控制后，醫(yī)生會(huì)推薦患者服藥，科學(xué)服藥能改善身體，按照醫(yī)囑服藥，最好做到長期服藥。很多人在醫(yī)院會(huì)每天吃藥，但是當(dāng)回家做康復(fù)治療時(shí)，可能會(huì)停止服藥，這樣的做法是非常糟糕的，小編并不贊同，長期服藥，還要定期復(fù)查，在醫(yī)生的建議中繼續(xù)服藥還是換藥服用，這些都會(huì)影響到治療效果。
飲食調(diào)節(jié)
如果出現(xiàn)了中風(fēng)，在治療保健期間，一定要改變飲食，高脂肪、高熱量食物要少吃，做到飲食均衡性，以清淡、熱量低、脂肪低的食物為主，例如新鮮蔬菜。
根據(jù)季節(jié)保健
季節(jié)不同，對(duì)于身體保健也不同。眼下是夏天，溫度高，可以適當(dāng)?shù)臏p去衣服，高溫對(duì)機(jī)體會(huì)形成刺激，血壓波動(dòng)異常，這些都可能會(huì)導(dǎo)致二次中風(fēng)。
做好防寒保暖，能避免血管伸舒發(fā)生障礙，有效的預(yù)防二次中風(fēng)。
生活節(jié)奏保持規(guī)律性
中風(fēng)不是只有老年人才會(huì)出現(xiàn)，很多青年人也會(huì)發(fā)生。本身已經(jīng)出現(xiàn)中風(fēng)的患者，在生活作息方面，更要多注意，不能勞累、熬夜，這樣的生活方式，對(duì)身體危害太大了。
正確的運(yùn)動(dòng)
對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)中風(fēng)的人來說，不能停止運(yùn)動(dòng)，一些有助于康復(fù)的運(yùn)動(dòng)，最好還是要展開的。
可以進(jìn)行肌肉、關(guān)節(jié)的活動(dòng)訓(xùn)練，起到增強(qiáng)肌肉、調(diào)節(jié)肌張力的作用。家人可以對(duì)患者進(jìn)行按摩，在按摩的時(shí)候，有助于肢體舒展。
運(yùn)動(dòng)的話，要堅(jiān)持循序漸進(jìn)的原則，不能運(yùn)動(dòng)過度，以免造成新的傷害。例如，還癱瘓?jiān)谳喴紊?，不要急著站起來。即使能夠站立，也?yīng)該在家人的攙扶下步行。對(duì)于跑步這種劇烈運(yùn)動(dòng)，一定要避免。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認(rèn)為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨(dú)特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗(yàn)、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這時(shí)宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對(duì)西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關(guān)，所以有藥食同源一說。對(duì)西藥有過敏反應(yīng)的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會(huì)出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時(shí)，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復(fù)健康。
此外，對(duì)慢性病和老年疾病的防治和康復(fù)、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯(cuò)的效果。
這幾天溫度升高太明顯，大家說夏天終于到了。的確，連續(xù)多天的三十多度的高溫，讓人直呼太熱了，出汗是不可少的，容易出汗的人，更是寧愿呆在屋里不出去。肥胖的人更容易出汗，一動(dòng)就能出現(xiàn)一身汗，難受極了。
流汗是身體調(diào)節(jié)保健的重要方式，健康的身體，經(jīng)過流汗能夠不斷的調(diào)節(jié)，當(dāng)然要是錯(cuò)誤的流汗，那就糟糕了，接下來就來看看，這些地方流汗多，需要大家多重視，小心身體出現(xiàn)異常。
手腳出汗多
身體其它部位沒有出汗，但是手心、腳心卻出汗很多，濕漉漉的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候需要你多重視。顯示了濕氣較重。濕氣重，會(huì)讓人手心、腳心冒汗，同時(shí)大便時(shí)一桶水是沖不干凈的，還會(huì)黏附在馬桶上。
針對(duì)這樣的情況，小編建議大家要去檢查一下脾臟，濕氣重，往往是脾臟虛弱導(dǎo)致。一方面要正確的祛濕，另一方面則要健脾。
雖說冷飲解暑、去熱，但是對(duì)于脾虛的人來說，則是糟糕的，最好通過食用苦瓜、冬瓜去熱，吃一點(diǎn)綠豆、薏米進(jìn)行健脾。
睡覺時(shí)滿身大汗
說到夏天睡覺那真的是一種折磨，要是沒有空調(diào)，夏天都不知道怎么過。
一覺醒來，滿身大汗，這樣的情況你認(rèn)為是溫度太高，其實(shí)還要考慮病癥。例如“盜汗”。在生活中，還有一些人一年四季睡覺時(shí)都會(huì)出汗，床單都被浸濕了。這樣的表現(xiàn)，說明是陰虛。
針對(duì)這樣的情況，小編建議大家進(jìn)行補(bǔ)陰，對(duì)于熱性高的食物，在夏天就不要吃了，例如羊肉、狗肉。相反可以多吃點(diǎn)補(bǔ)陰的食物，例如百合、蓮子等，能夠較好的緩解身體、促進(jìn)保健。
腋下出汗
即使你全身都沒有出汗，但是摸了一下腋下，濕漉漉的，這樣的狀態(tài)，也需要引起重視了。
穿著短袖，腋下濕了一大片，抬起胳膊，甚至還有一股刺激的異味。這樣的情況，對(duì)你的人際交往都有影響。
而如果其他地方不出汗，僅僅就是腋下出汗，小編認(rèn)為就要考慮是不是氣虛了，會(huì)出現(xiàn)做什么事情都沒有力氣，無精打采。
針對(duì)這樣的情況，小編建議大家進(jìn)行補(bǔ)氣，就飲食來說，山藥真的不錯(cuò)。
夏天本身就讓人懶散，最好不要過度消耗體力，可以多休息，熬夜能避免就避免吧。
建議
最后，小編想要提醒大家，不要只管出汗的部位，還要注意出汗的味道，汗味可不一樣。以腋下出汗來說，那種酸臭味讓你在眾人中遠(yuǎn)遠(yuǎn)的被隔離，如果條件允許的話，刮腋毛也是不錯(cuò)的方式。
當(dāng)腳汗加重出現(xiàn)了腳臭味，小編建議，一方面要堅(jiān)持換鞋，不妨在晚上把茶葉包裹在一個(gè)布袋里，放在鞋子里能夠清除異味，也能緩解腳汗帶來的酸臭味。
出汗多、出汗異常需要重視，在夏天，多喝水也能起到稀釋汗液的作用，從而減輕了出汗的異味、汗液的濃度，對(duì)身體保健也是較好的。
導(dǎo)讀：登革熱最近在南方一帶猖獗不減，鬧得人心惶惶。那在登革熱肆虐之際，我們?cè)撛趺崔k呢?尤其是十一長……
登革熱最近在南方一帶猖獗不減，鬧得人心惶惶。那在登革熱肆虐之際，我們?cè)撛趺崔k呢?尤其是十一長假將至，人流聚集又為疫情擴(kuò)散帶來風(fēng)險(xiǎn)。究竟該如何應(yīng)對(duì)登革熱?小編咨詢了相關(guān)專家。
登革熱是什么?
登革熱是一種急性傳染病，主要通過埃及伊蚊和白紋伊蚊(俗稱花斑蚊)叮咬傳播，廣泛流行于熱帶和亞熱帶的100多個(gè)國家和地區(qū)，2012年被世界衛(wèi)生組織列為目前全球最嚴(yán)重的病媒傳播疾病。
出現(xiàn)在我國的病媒主要是白紋伊蚊和埃及伊蚊。由于蚊蟲在高溫氣候下殺傷力最強(qiáng)，登革熱主要發(fā)生于廣東、廣西、海南和臺(tái)灣等地。
登革熱如何傳播?
疾控中心負(fù)責(zé)人介紹，伊蚊雌蚊吸食被感染人員的血液，獲得病毒并在蚊體內(nèi)繁殖，再經(jīng)叮咬傳染給人類。
雖然人與人之間不會(huì)直接傳播，但不能掉以輕心。當(dāng)下處于蚊蟲活躍期，且病毒在蚊體內(nèi)至少可存活30天甚至終生，致使登革熱病毒傳播速度快，蔓延范圍廣。
盡管近期登革熱集中在南方地區(qū)爆發(fā)，并不代表北方可以高枕無憂，如果一位病毒攜帶者北上逗留，仍會(huì)通過蚊蟲叮咬來感染給當(dāng)?shù)厝恕?/p>
登革熱為何難以控制?
目前登革熱病毒仍在肆虐，病例人數(shù)持續(xù)增長。專家指出，一般傳染病在潛伏期是沒有傳染性的，但登革熱在潛伏期的最后幾天，就有了巨大的傳染風(fēng)險(xiǎn);同時(shí)有的人是隱性感染，即在感染后不會(huì)出現(xiàn)任何癥狀，只能通過免疫學(xué)檢查才能發(fā)現(xiàn)，從而成為未經(jīng)隔離或接受治療的病毒源加劇傳播，給防控帶來難度。
由于我國近年來并沒有大面積爆發(fā)過登革熱，相關(guān)研究工作尚未深入開展。目前全世界也沒有有效的疫苗來預(yù)防登革熱。
我們能做什么?
蚊蟲叮咬是登革熱的唯一傳播途徑，因此對(duì)付登革熱的關(guān)鍵在于滅蚊。
專家表示，伊蚊主要棲息在人的家中，喜歡在容器或積水中繁殖，水缸、盆養(yǎng)蓮花、水養(yǎng)萬年青等都是其滋生的場所。因此居民最好妥善處理固體廢物或?yàn)閮?chǔ)水容器蓋上蓋子，并每周清空和清潔。
由于伊蚊的習(xí)性特殊，喜歡在日間活動(dòng)，居民外出時(shí)最好穿長衣長褲，或者涂抹蚊蟲趨避劑。十一長假期間人流聚集，盡量避免到登革熱流行地區(qū)活動(dòng)。
一旦出現(xiàn)突發(fā)高熱、劇烈頭痛、眼眶痛、關(guān)節(jié)肌肉疼痛、皮疹等癥狀體征，應(yīng)立即就醫(yī)，如有旅行史一定要告知醫(yī)生，以便及時(shí)確診治療。最穩(wěn)妥的辦法，就是只要發(fā)燒就去看病。
小編溫馨提醒：十一長假外出度假，為了自己與家人的健康，最好不要選擇南方那些熱帶、亞熱帶地區(qū)。
四肢健全、身體健康是我們生活的最好狀態(tài)，人體的每一個(gè)零部件在生活中都有很重要的作用。而一旦中風(fēng)就不能自己維持自己的生活，甚至還會(huì)給其他家人帶來不便，且中風(fēng)的后果較為嚴(yán)重。所以老人在生活中一定要注意防止中風(fēng)。那么中風(fēng)前兆的癥狀有哪些呢?中風(fēng)后遺癥有哪些?中風(fēng)吃什么好呢?
中風(fēng)前兆
1、不明原因的跌跤
由于腦血管硬化，引起腦缺血，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)失靈，可產(chǎn)生共濟(jì)失調(diào)與與平衡障礙，而容易發(fā)生跌跤，也是一種中風(fēng)先兆癥狀。
2、哈欠不斷
如果無疲倦、睡眠不足等原因，出現(xiàn)連續(xù)的打哈欠，這可能是由于腦動(dòng)脈硬化、缺血，引起腦組織慢性缺血缺氧的表現(xiàn)，是中風(fēng)病人的先兆。
3、頭暈
中老年人中風(fēng)前兆，會(huì)反復(fù)出現(xiàn)瞬間眩暈，突然自覺頭暈?zāi)垦?，視物旋轉(zhuǎn)，幾秒鐘后便恢復(fù)常態(tài)，可能是短暫性腦缺血發(fā)作，俗是中風(fēng)的先兆，應(yīng)及早診治，防止中風(fēng)發(fā)生。
4、流鼻血
如果高血壓病人出現(xiàn)流鼻血的癥狀是那就要注意了，這很有可能是中風(fēng)的預(yù)警。醫(yī)學(xué)研究表明，高血壓病人如果不是在外傷或是炎癥的影響下出現(xiàn)流鼻血的現(xiàn)象的話，那很有可能是腦溢血。流鼻血的現(xiàn)象不加以預(yù)防控制的話還很有可能引起中風(fēng)。
5、說話吐字不清
語言中樞是神經(jīng)中樞的一種，人體大腦中供血不足的話會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂和失調(diào)。患者容易出現(xiàn)吐字不清或是失語的癥狀，這一病癥一般不會(huì)超過24小時(shí)，但是一旦出現(xiàn)就要立即引起重視。不明病因的口角歪斜、伸舌偏斜導(dǎo)尿管現(xiàn)象都要注意。
6、精神改變
有中風(fēng)跡象的患者會(huì)出現(xiàn)一些精神上的改變，如性格反常，暴躁易怒或是突然沉默寡言等。有些人會(huì)出現(xiàn)短暫的智力衰退現(xiàn)象，這些都和腦內(nèi)血液的供給不足有關(guān)。還有些老人容易出現(xiàn)嗜睡的現(xiàn)象，這些都可能是缺血性中風(fēng)的前兆。
7、眼睛突然發(fā)黑
中老年人中風(fēng)先兆最常見的是，眼睛突然發(fā)黑，單眼突然發(fā)黑，看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘后便完全恢復(fù)正常，醫(yī)學(xué)上稱單眼一次性黑朦，是因?yàn)槟X缺血引起視網(wǎng)膜缺血所致，是中風(fēng)的又一信號(hào)，反復(fù)發(fā)作的眩暈欲吐、視野縮小或復(fù)視。
胃病是一種常見的疾病，胃病顧名思義就是胃部疾病的總稱，胃病有許多種，不同的胃病治療方法也不同，不過卻有一些東西對(duì)所有胃病否有效，那么請(qǐng)問猴頭菌片適合哪種胃病?胃病不能吃什么?胃病吃什么食物好?下面小編為大家講解。
猴頭菌片適合哪種胃病
猴頭菌片為非處方藥。猴頭菌片適合慢性淺表性胃炎引起的胃痛，胃癌食管癌，及胃十二指腸潰瘍，服藥時(shí)間一般飯后服用。治慢性胃炎能長期服用，一般沒有什么副作用。
猴頭菌片服用的注意事項(xiàng)有：1.飲食宜清淡，忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物。2.忌情緒激動(dòng)及生悶氣。3.有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。4.服藥3天癥狀未緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。
胃病不能吃什么
1、油炸食物
油炸食品總的來說都是不衛(wèi)生不健康的，特別是對(duì)于腸胃病患者來說。炸雞塊屬于高脂肪食物，不利于消化，人體就會(huì)自動(dòng)分泌出更多的胃酸，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，不僅影響你的腸胃，而且導(dǎo)致肥胖，吃多了還會(huì)引起惡心甚至腹瀉，對(duì)健康非常不利。
2、蟹
蟹性寒，味咸，亦屬大涼之物?！侗静萁?jīng)疏》中記載：“若血因寒凝，與夫脾胃寒滑，腹痛喜熱惡寒之人，咸不宜服。”《隨息居飲食譜》也說“中氣虛寒者均忌?！彼?，寒性胃痛以及氣虛胃痛之人，皆不宜食。
3、綠茶
綠茶具有抗癌的作用，綠茶營養(yǎng)成分最高，但是綠茶也是涼性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龍井、碧螺春、毛尖等都是綠茶，胃疼的人常喝這些茶會(huì)引起胃部的不適。
4、堅(jiān)果
避免食用硬質(zhì)的堅(jiān)果。難消化的堅(jiān)果在胃痛的時(shí)候會(huì)令胃更難受。
中風(fēng)后遺癥有哪些1、中風(fēng)后遺癥之半身不遂
就中風(fēng)來說,半身不遂是腦的出血性或缺血性損害引起的一種癥狀。從解剖上講,主管人體兩側(cè)肢體運(yùn)動(dòng)的高級(jí)神經(jīng)中樞分別位于大腦兩側(cè)半球額葉后部的皮,而且是交叉支配的,即左大腦半球支配右側(cè)肢體運(yùn)動(dòng),右大腦半球支配左側(cè)肢體運(yùn)動(dòng)。
2、中風(fēng)后遺癥之語言不利
中風(fēng)后可能會(huì)發(fā)生失語,但并不是每個(gè)中風(fēng)患者都會(huì)失語。人體管理說話的神經(jīng)中樞也在大腦皮質(zhì),包括言語感受和言語運(yùn)動(dòng)等中樞,它們不僅有很多神經(jīng)纖維與聽覺、視覺和言語運(yùn)動(dòng)器官相聯(lián)系,而且與大腦主管記憶、分析、判斷、綜合、情感、行為等心理活動(dòng)的中樞相聯(lián)系。
3、中風(fēng)后遺癥之神志失常
神志失常是由腦部彌散性病變所引起,以精神障礙為主要特征的綜合征。臨床上常表現(xiàn)為亢奮型與抑郁型2種?？簥^型稱為“狂”,表現(xiàn)為性情急躁、面紅目赤、狂亂無知、叫罵呼號(hào)、不避親疏或毀物傷人、氣力超過常人等。
4、中風(fēng)后遺癥之嘴歪眼斜
一側(cè)眼袋以下的面肌癱瘓。表現(xiàn)為鼻唇溝變淺,口角下垂,露齒。鼓頰和吹哨時(shí),口角歪向健側(cè),流口水,說話時(shí)更為明顯。
5、中風(fēng)后遺癥之手腳麻木
患側(cè)肢體,尤其是肢體的末端、如手指或腳趾、或偏癱側(cè)的面頰部皮膚有蟻爬感覺,或有針刺感,或表現(xiàn)為刺激反應(yīng)遲鈍。麻木常與天氣變化有關(guān),天氣急劇轉(zhuǎn)變、潮濕悶熱,或下雨前后,天氣寒冷等情況下,麻木感覺尤其明顯。
6、中風(fēng)后遺癥之中樞性癱瘓
中樞性癱瘓。由于上運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元受損,產(chǎn)生隨意運(yùn)動(dòng)減弱或消失,臨床上主要表現(xiàn)為肌張力增高,腱反射亢進(jìn),出現(xiàn)病理反射,呈痙攣性癱瘓。
中風(fēng)吃什么好
1、紅薯:紅薯是絕對(duì)的“高鉀低鈉”之王。有研究發(fā)現(xiàn),紅薯等富鉀食物可將中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)降低20%。
2、菠菜:菠菜有“營養(yǎng)模范生”之稱,它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(zhì)(鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等)、輔酶Q10等多種營養(yǎng)素。菠菜中的含氟-生齊酚、6-羥甲基蝶陡二酮及微量元素物質(zhì),能促進(jìn)人體新陳代謝,增進(jìn)身體健康。大量食用菠菜,可降低中風(fēng)的危險(xiǎn)。
3、胡蘿卜:據(jù)研究指出,每天攝取15至20毫克β-胡蘿卜素的人與每天只攝取6毫克的人相比,二者的中風(fēng)幾率相差明顯。β-胡蘿卜素能防止膽固醇被氧化成有害的物質(zhì)形態(tài),進(jìn)而堆積在血管內(nèi),造成血液凝結(jié)成塊。據(jù)測定,胡蘿卜中所含的胡蘿卜素比白蘿卜及其他各種蔬菜高出30~40余倍。
4、貝母粥。貝母粉15g,粳米50g,冰糖適量。將粳米、冰糖如常法煮粥,煮至半開湯未稠時(shí),加入貝母粉,改用文火稍煮片刻,視粥稠時(shí)?；?每日早晚溫服。
總結(jié)：中風(fēng)不僅對(duì)老年人的身體和身心造成極大的損傷，有些家庭還會(huì)影響家人，造成家庭生活不和諧。所以老年人一定要為自身著想，一旦出現(xiàn)吐字不清、情緒精神變化異常、嗜睡等現(xiàn)象時(shí)要注意進(jìn)行檢查。預(yù)防中風(fēng)，在日常生活中我們可以適量吃或蘿卜、菠菜、紅薯等。
中風(fēng)也是一種多發(fā)于中老年人之間的常見疾病，這是一種非常棘手的病癥，患者往往生活不能自理，非常損害人的身體健康和生活質(zhì)量，那么除了服用藥物之外，我們還可以通過食物來治療中風(fēng)嗎?中風(fēng)患者的食療方子有哪些?應(yīng)該注意什么事項(xiàng)?下面我們可以一起和來看一下。
中風(fēng)吃什么好
1、紅薯
紅薯中富含鉀元素，其中鈉元素的含量比較低，中風(fēng)者食用紅薯有很好的防治和治療作用。
2、菠菜
菠菜是一種營養(yǎng)豐富的食物，它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等礦物質(zhì)，人體適量食用可以加快新陳代謝，菠菜可以有效防止人中風(fēng)，中風(fēng)患者食用之后還可以有效緩解癥狀。
3、胡蘿卜
胡蘿卜中含有的一種特殊物質(zhì)可以有效防止人體出現(xiàn)中風(fēng)的癥狀，中風(fēng)患者食用之后對(duì)身體是很有好處的。
4、柑橘
研究表明，柑橘中含有的類黃酮比較多，人體攝入類黃酮可以有效地降低中風(fēng)的幾率，因此，食用柑橘可以有效防止中風(fēng)。
5、黑木耳
黑木耳中的很多種物質(zhì)有有效預(yù)防和治療血管堵塞的作用，而且還可以提高人體的免疫力，有降低血脂血糖的效果，中風(fēng)者適量食用后對(duì)身體是很有好處的。
6、海帶
海帶的營養(yǎng)價(jià)值很高，其藥用價(jià)值也不錯(cuò)。海帶中富含的碘元素可促進(jìn)膽固醇的排出，防止動(dòng)脈硬化的發(fā)生，其富含的纖維素能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，清除腸道內(nèi)廢物和毒素，對(duì)于減少中風(fēng)的發(fā)生、防止中風(fēng)的惡化非常有效果。
7、土豆
土豆的營養(yǎng)價(jià)值很高，還具有多種防病功效，其中富含的膳食纖維有助于減少膽固醇在人體內(nèi)的沉積，從而減少中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，其中的鉀離子含量還有助于保持人體血液的酸堿平衡度。
中風(fēng)吃什么水果好
水果中含有的多種維生素和微量元素以及粗纖維都有很好的潤腸通便作用，同時(shí)還可以維持機(jī)體的代謝平衡，此外，水果也有降壓減脂的功效，非常有利于中風(fēng)病患者身體健康的恢復(fù)。中風(fēng)患者適合食用山楂、西紅柿、香蕉、黃瓜、蘋果、柚子、橘子、橙子等水果。這是因?yàn)樯介袛U(kuò)張血管、降低血脂血壓的作用，非常適合中風(fēng)病患者食用;西紅柿清熱解毒、香蕉利尿通便、黃瓜利尿降壓、蘋果軟化血管、柚子降低血脂、橘子降低膽固醇含量，橙子降低血脂血壓等等，中風(fēng)病患者食用這些水果對(duì)于病情的治療時(shí)極為有利的。
中風(fēng)食療方法
1、黃芪桂枝粥
取出適量黃芪、炒白芍、桂枝、生姜、四味水煎好之后取汁，然后再把汁液放到大米中與大棗同煮，加入適量清水，熬至粥熟即可食用，經(jīng)常食用有益氣養(yǎng)血、溫經(jīng)通絡(luò)的功效。
2、黃芪地龍瘦肉粥
取出適量鮮地龍洗干凈后去泥，然后再把豬瘦肉做切絲處理，取出適量黃芪和大米，并在里面加入適量清水，煮沸之后再把地龍及瘦肉,放下去煮，煮至粥熟即可加點(diǎn)調(diào)料進(jìn)行食用。
3、橘皮山楂粥
取出適量橘子皮、山楂肉、萊菔子，先把這些食物焙干再研為細(xì)末，之后再把糯米取出來加入適量清水煮粥，粥熟時(shí)再把研磨好的藥末放進(jìn)去煮，之后再在里面加入適量食鹽，不久即可出鍋食用，血脂偏高者食用之后效果會(huì)不錯(cuò)。
中風(fēng)的飲食注意事項(xiàng)
1、攝入較少鹽量
中風(fēng)患者本來體內(nèi)的鹽量就比較高，血液粘稠度高，血壓高，攝入過多食鹽會(huì)增加人體的血容量，從而加重病情。
2、少食或者不食膽固醇較高的食物
中風(fēng)患者體內(nèi)的膽固醇比較高，奶油、豬油、魚子、動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉等食物中含有的膽固醇也比較高，中風(fēng)患者食用之后會(huì)使膽固醇含量繼續(xù)升高，促進(jìn)動(dòng)脈硬化，對(duì)病情不利。
3、飲食規(guī)律
中風(fēng)患者的身體抵抗力一般比較差，應(yīng)該盡量多食用一些清淡有營養(yǎng)的食物，多吃蔬菜水果，不要抽煙喝酒，不是辛辣刺激、油炸油膩等食物。保持規(guī)律良好的生活作息。
總而言之，中風(fēng)多發(fā)生在老年人之間，對(duì)生活有著極其嚴(yán)重的影響，非常不利于身體健康，是一個(gè)非常棘手的問題，但是中風(fēng)也是可以通過食療來治療的，看了上述文章之后，相信大家對(duì)于中風(fēng)的食療方法和注意事項(xiàng)也有所了解了，但是我們還是要鍛煉身體，防止出現(xiàn)各種病癥。
導(dǎo)讀：在中醫(yī)中人中穴是人體的救命穴，也是中風(fēng)、中暑、中毒等的急救穴位，除了這些以外還有那哪些急救用品以及急救知識(shí)呢？下面我們就一起來跟著看看有哪些急救常識(shí)吧！
人中穴在急救中能幫大忙
人中穴，民間稱其為救命穴，是一個(gè)重要的急救穴位。也是中風(fēng)等疾病的救星。
當(dāng)人中風(fēng)、中暑、中毒、跌仆、過敏以及手術(shù)麻醉過程中出現(xiàn)昏迷、呼吸停止、血壓下降、休克時(shí)，醫(yī)者用食、中兩指端置于拇指面，以增強(qiáng)拇指的指力，用拇指端按于唇溝的中上處頂推，行強(qiáng)刺激。
以20~40次/每分鐘為宜，可使患者很快蘇醒。人中穴為督脈穴位，督脈通于腦，故可用于昏迷、休克等危急重癥。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究對(duì)人中穴的急救作用做出了科學(xué)解釋：一是刺激人中穴可以升高血壓。
在危急情況下，升高血壓可以保證機(jī)體各個(gè)重要臟器的血液供應(yīng)，維持生命活力，而節(jié)律性、連續(xù)弱性或強(qiáng)性刺激人中穴，都能使動(dòng)脈血壓升高。
二是刺激人中穴位，可影響人的呼吸活動(dòng)，如連續(xù)弱性刺激人中穴，可以使呼吸持續(xù)性興奮；
連續(xù)強(qiáng)刺激人中穴，可以引起呼吸持續(xù)性抑制；
適當(dāng)?shù)亟o予節(jié)律性刺激，則有利于節(jié)律性呼吸活動(dòng)的運(yùn)行。
運(yùn)用人中穴救治昏厥急癥，是簡單易掌握的應(yīng)急性急救措施，在缺醫(yī)少藥的情況下，實(shí)為救命之法寶。
醉酒的急救常識(shí)要了解
逢年過節(jié)，親友相聚，偶爾小飲，增興添趣，未嘗不可。
但狂飲大醉，發(fā)生了急性酒精中毒，那就得不償失，簡直是自尋痛苦了。
酒精的化學(xué)名稱叫乙醇，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)先興奮后抑制。
嚴(yán)重時(shí)，可引起呼吸中樞的抑制甚至麻痹，而且對(duì)肝臟也有毒性。
甚至更嚴(yán)重者都是要進(jìn)急救室搶救的哦！
一旦酒醉，先出現(xiàn)興奮現(xiàn)象：紅光滿面、愛說話、語無倫次，行走不穩(wěn)以致摔倒;嘔吐、昏睡、顏面蒼白、血壓下降，最后陷入昏迷，極嚴(yán)重的甚至可造成死亡。
急救攻略：
1.浸冷水。
當(dāng)酒醉者不省人事時(shí)，可取兩條毛巾，浸上冷水，一條敷在后腦上，一條敷在胸膈上，并不斷地用清水灌入口中，可使酒醉者漸漸蘇醒。
2.敷花露水。
稱在熱毛巾上滴數(shù)滴花露水，敷在酒醉者的臉上，此法對(duì)醒酒止嘔吐有奇效。
3.多喝茶。
沏上些綠茶（濃一些為好），晾溫后多喝一些。由于茶葉中所含的單寧酸能分解酒精，酒精中毒的程度就能減輕。
注意事項(xiàng)：
1.輕度灑醉的人，經(jīng)過急救，睡幾個(gè)小時(shí)后，就會(huì)恢復(fù)常態(tài)。如果過度興奮中已陷入昏迷，就應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生處理。
2.空腹喝酒還能引起低血糖癥。此時(shí)應(yīng)喝點(diǎn)糖開水，禁忌喝醋。要注意保緩和臥床休息。如出現(xiàn)抽摔、痙攣時(shí)，要防止咬破舌頭。
中風(fēng)急救常識(shí)
腦血管意外又稱中風(fēng)、卒中。起病急，病死和病殘率高，為老年人三大死因之一。
搶救方法很關(guān)鍵，若不得法，則會(huì)加重病情。
中風(fēng)可分腦溢血和腦血栓形成兩種。腦溢血多發(fā)生在情緒激動(dòng)、過量飲酒、過度勞累后。
因血壓突然升高導(dǎo)致腦血管破裂。
：月經(jīng)來之前有什么癥狀？月經(jīng)是女人養(yǎng)生離不開的問題，不少女孩子因?yàn)椴恢涝陆?jīng)來之前有什么癥狀，經(jīng)常會(huì)讓大姨媽弄臟褲子，更慘的是被人看到，讓人很是難為情。下面為您介紹月經(jīng)來之前有什么癥狀，看看吧。
月經(jīng)來之前有什么癥狀？
1、在經(jīng)期來之前白帶有明顯變化，最明顯的癥狀就是白帶增多。來月經(jīng)之前盆腔充血，宮頸和陰道的血流量增加，所以分泌出的白帶也比平時(shí)多。
2、接近來經(jīng)時(shí)可帶點(diǎn)粉紅色，以后逐漸變?yōu)檠?，就是月?jīng)。月經(jīng)干凈后，子宮與陰道的血流量恢復(fù)原狀，白帶也減少。
3、浮腫一般在經(jīng)前一周出現(xiàn)，也可以平時(shí)也有水腫而在經(jīng)前加重。由于浮腫，體重增加。伴水腫而來的還可有頭痛、流鼻涕、下肢沉重、腹脹、便秘等。乳房痛可以在月經(jīng)前出現(xiàn)，亦有在經(jīng)后出現(xiàn)的。乳房內(nèi)有小結(jié)節(jié)，觸之疼痛，行經(jīng)后輕松，但下次來月經(jīng)前又重新出現(xiàn)脹痛。
4、經(jīng)前不適，例如盆腔下墜感、腰酸背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等。一般程度較輕，無需治療。但也有些女性經(jīng)前癥狀嚴(yán)重，影響工作與生活，稱之為經(jīng)前期綜合征。
5、月經(jīng)前期綜合征一般于月經(jīng)來潮前7一14天出現(xiàn)，經(jīng)前23天最重，行經(jīng)后癥狀消失或明顯減輕。不舒適是多方面的，因人而異。有的婦女水腫比較突出，有的婦女乳房脹痛比較明顯，有的婦女主要是精神癥狀。
6、以精神癥狀為主，常見神經(jīng)敏感，煩躁易怒，全身疲乏無力，有時(shí)會(huì)引起頭痛、失眠、思想不集中等。
7、軀體癥狀為主，常見手腳顏面浮腫，腹部脹氣感，有些人腹脹，大多數(shù)女孩會(huì)有便秘現(xiàn)象，小腹墜痛和乳房脹痛等。
8、經(jīng)前期緊張癥多見未婚青年，有以上一種或幾種表現(xiàn)，大多數(shù)情況下不影響學(xué)習(xí)和工作。少數(shù)人癥狀嚴(yán)重，需要治療。如服用止痛藥、鎮(zhèn)靜藥均可緩解癥狀。
月經(jīng)來之后要注意什么？
1、不適宜有性生活。月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活，容易將細(xì)菌引入，使其逆行而上，進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染。
2、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料。生冷的食物，會(huì)降低血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。
3、海鮮多數(shù)是寒性的，身體虛弱的時(shí)候盡量少吃或不吃，因?yàn)楹允澄镞M(jìn)入食道之后使胃腸的血管遇冷收縮，減弱胃腸的消化能力，從而導(dǎo)致拉肚子等多種現(xiàn)象的發(fā)生，因此，女性在月經(jīng)期間不宜食用海鮮。
4、不適宜吃太咸。過咸的食物，會(huì)使體內(nèi)的鹽分和水分貯留增多，在月經(jīng)來前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動(dòng)和容易生氣等癥狀。
5、不適宜喝濃茶、咖啡。這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀。
6、多喝溫開水可以調(diào)節(jié)體液，改善水腫情況，并且使得經(jīng)期的皮膚不那么干燥，滋潤富有彈性。要注意的是不要貪涼喝冰水，否則會(huì)有適得其反的效果，引起痛經(jīng)等問題。
7、少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒、酒等。
月經(jīng)來之前有什么癥狀，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
中風(fēng)是一種很常見的疾病問題，對(duì)于這種疾病，大家有什么了解嗎?中風(fēng)有什么癥狀呢?相信大家很想了解一下，下面就我們來好好看一下關(guān)于中風(fēng)的情況吧，希望對(duì)大家能夠有一定的幫助吧。
中風(fēng)有什么癥狀
1、視力受損
一般的，有中風(fēng)的患者會(huì)有出現(xiàn)視力受損的情況的，這是一個(gè)很常見的癥狀的，在生活中，希望大家能夠多加的注意的。
2、劇烈頭痛
還會(huì)出現(xiàn)頭痛的情況的，而且是很劇烈的頭痛的，很多人會(huì)誤以為是偏頭痛的情況，其實(shí)不是的。
3、口齒不清
中風(fēng)還會(huì)有出現(xiàn)口齒不清的情況的，很多會(huì)誤以為是藥物的副作用的情況的，但是有一部分是因?yàn)楦弊饔?，但是也?huì)是因?yàn)橹酗L(fēng)的情況的。
4、胳膊或者腿發(fā)麻
如果你一覺醒來后發(fā)現(xiàn)胳膊或腿發(fā)麻，很容易認(rèn)為是“睡覺壓到了”。但中風(fēng)早期也常表現(xiàn)為手足發(fā)麻，因?yàn)橹酗L(fēng)時(shí)脊椎到背部的動(dòng)脈血流量減少，可能會(huì)導(dǎo)致身體一側(cè)的麻木。因此不要覺得是自己多心，如果四肢突然麻木或無力，且過了一會(huì)兒還不緩解，最好盡快就醫(yī)。
5、認(rèn)知障礙
老年人有時(shí)發(fā)生語言組織不清、思考混亂，可能只會(huì)認(rèn)為是累了，但事實(shí)上，突發(fā)的認(rèn)知功能障礙是中風(fēng)的常見癥狀，大腦出血或缺血會(huì)影響中風(fēng)患者的認(rèn)知和思維能力。
有時(shí)候可能表現(xiàn)為每隔一段時(shí)間就會(huì)想不起來一個(gè)詞或者一件事，有時(shí)候也表現(xiàn)為突然想不起任何東西或者突然不能說話。這些情況下，通常中風(fēng)患者不會(huì)意識(shí)到有什么不對(duì)，所以周圍的人應(yīng)該提高警惕。
6、走路不穩(wěn)
千萬別把中風(fēng)導(dǎo)致的平衡問題和喝酒后失去平衡混淆。通常喝酒后走路搖搖晃晃的情況會(huì)慢慢緩解，并且不會(huì)在喝酒后很久后才發(fā)生。如果突然發(fā)生走路不穩(wěn)，最好立刻撥打急救電話。
如何調(diào)理中風(fēng)
1、多吃蔬菜和水果：因蔬菜和水果中含豐富的維生素C和鉀、鎂等。維生素C可調(diào)節(jié)膽固醇的代謝，防止動(dòng)脈硬化的發(fā)展，同時(shí)可以增強(qiáng)血管的致密性。
2、飲食中應(yīng)有適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)：包括動(dòng)物蛋白質(zhì)(如蛋清，瘦的豬、牛、羊肉，魚，雞肉等)和植物蛋白質(zhì)(如豆腐、豆?jié){、豆芽)等各種豆制品可降低膽固醇;飲用牛奶時(shí)最好將奶皮去掉(脫脂牛奶)。
在生活中，頸椎病是一種很常見的疾病問題，那么，大家對(duì)于這種疾病有什么了解呢?頸椎病有哪些癥狀呢?有什么方法可以治療頸椎病呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧。
頸椎病有哪些癥狀
吞咽不暢
對(duì)于頸椎病的情況，首先會(huì)有吞咽不暢的情況的發(fā)生的，這是一種很常見的癥狀的，主要發(fā)生在早期的時(shí)候的。
食管的上端和第六頸椎相鄰，當(dāng)?shù)诹i椎出現(xiàn)增生，就會(huì)壓迫和刺激食管，甚至造成食管周圍炎癥、水腫，在進(jìn)食時(shí)產(chǎn)生異物感、吞咽不暢等癥狀。
一般的情況下，主要是長期的對(duì)著電腦工作的人，是會(huì)很容易出現(xiàn)有異物的感覺的，大家要注意。
腹脹便秘
對(duì)于患有頸椎病的人來說，還會(huì)有腹脹便秘的情況的發(fā)生的，以為鄰近的頸交感神經(jīng)受到刺激和損傷，不適的感覺能上傳至大腦們就會(huì)讓大腦出現(xiàn)興奮，就會(huì)導(dǎo)致腸胃的問題的。
視力障礙
在發(fā)生頸椎病的時(shí)候視力也明顯的一個(gè)癥狀發(fā)生，在很多時(shí)候患者會(huì)出現(xiàn)視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔不等大，甚至視野縮小、視力銳減。這與頸椎病造成自主神經(jīng)功能紊亂，以及椎基底動(dòng)脈供血不足引發(fā)的大腦枕葉視覺中樞缺血性有關(guān)。
經(jīng)常落枕
有的人對(duì)枕頭、床等睡眠環(huán)境要求非常高，稍不注意就特別容易落枕，這往往是頸椎不穩(wěn)、頸部肌肉肌力不夠所致，要當(dāng)心發(fā)展成頸椎病。
脖子彈響
總覺得脖子有莫名其妙的不舒服，不自覺地想轉(zhuǎn)脖子，并發(fā)出“嘎嘎”的響聲后才感覺舒服，這是典型的頸椎失穩(wěn)表現(xiàn)。如不注意調(diào)養(yǎng)修復(fù)，頸椎受損會(huì)越來越嚴(yán)重。
心動(dòng)過速
有的患者轉(zhuǎn)頭、扭脖子時(shí)，會(huì)感覺心跳明顯加速，甚至出現(xiàn)胸悶等不適。這可能是頸椎的第四神經(jīng)根受到刺激產(chǎn)生，在頸部位置突然改變時(shí)易出現(xiàn)。
突然跌倒
頸椎如果出現(xiàn)退變、增生等病變，可能壓迫或牽拉椎動(dòng)脈，引起基底動(dòng)脈供血障礙，導(dǎo)致大腦缺血，出現(xiàn)頭暈、頭痛等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能在轉(zhuǎn)頭、改變體位時(shí)突然跌倒。
血壓升高
有的人突然出現(xiàn)血壓升高，吃了降壓藥也控制不好，此時(shí)，要注意是否有頸椎問題，特別是在年輕患者中。這是因?yàn)轭i椎的錯(cuò)位、增生會(huì)壓迫椎動(dòng)脈或頸交感神經(jīng)節(jié)，導(dǎo)致椎動(dòng)脈痙攣，基底動(dòng)脈供血不足，反射性地引起血管運(yùn)動(dòng)中樞興奮性增高，導(dǎo)致血壓升高。
3、適量飲用飲料：為了防止中風(fēng)，老年人應(yīng)每日進(jìn)食蒜、姜、蔥、醋、含乳酸菌類飲料，抑制腸道有害細(xì)菌;及時(shí)飲水補(bǔ)液，綠茶、蜂蜜、牛奶豆?jié){、低糖天然果蔬汁、骨頭蘑菇湯均可適量飲用。
4、控制油脂攝取量：少吃油炸、油煎或油酥的食物，及豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮等。烹調(diào)時(shí)宜多采用清蒸、水煮、涼拌、拷、燒、燉、鹵等方式。
5、少吃膽固醇含量高的食物：如內(nèi)臟(腦、肝、腰子等)、肥肉、蟹黃、蝦卵、魚卵等。有血膽固醇過高的人，則每周攝取的蛋黃，以不超過三個(gè)為原則。
6、控制鹽的攝?。簲z取過量的鹽份會(huì)使人體內(nèi)的水份滯留，引起血壓上升。宜多食用新鮮的天然食物，而腌漬食品、臘味食品及調(diào)味濃重的罐頭食品等較咸的人工或加工食物盡量少吃。
7、少飲用含有咖啡因的飲料：如咖啡、茶類都屬于含咖啡因的飲料，應(yīng)適可而止。飲用時(shí)，應(yīng)避免添加奶精，并少用糖。
8、減少食用高普林的食物：減少食用動(dòng)物內(nèi)臟、豆類、蘆筍等高普林的食物，以避免尿酸過高。多喝水，也可以減低尿酸的濃度。
9、炒菜油宜選用單元不飽和脂肪酸高者：如花生油、菜籽油、橄欖油等。
預(yù)防中風(fēng)的方法
1、注意氣象
季節(jié)與氣候變化會(huì)使高血壓病人情緒不穩(wěn)，血壓波動(dòng)，誘發(fā)中風(fēng)，在這種時(shí)候更要防備中風(fēng)的發(fā)生。
2、控制糖尿病
中風(fēng)是糖尿病的慢性并發(fā)癥，就是并發(fā)腦血管病變出現(xiàn)的腦梗塞，其病理是糖尿病血糖長期控制不好，導(dǎo)致血糖、血脂紊亂，形成動(dòng)脈粥樣硬化而引起的。
總結(jié)：以上就是關(guān)于中風(fēng)的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，大家一定要注意自己的身體變化的情況的，這是很重要的，當(dāng)有出現(xiàn)什么異常的情況的時(shí)候，最好是去醫(yī)院進(jìn)行檢查的。
快要到預(yù)產(chǎn)期了，全家人都會(huì)在各方面做好準(zhǔn)備，就等待寶寶的降臨了，與此同時(shí)，寶寶也會(huì)在媽媽的肚子里面做好準(zhǔn)備，做好分娩的一切準(zhǔn)備，在寶寶快要出生的時(shí)候，媽媽的肚子就會(huì)出現(xiàn)疼痛感，這可能是出現(xiàn)了宮縮的情況，這就是胎兒發(fā)動(dòng)的一種表現(xiàn)，除此之外，胎兒發(fā)動(dòng)之前還會(huì)有下列這些預(yù)兆。
胎兒發(fā)動(dòng)前有什么預(yù)兆？
1、下墜感
如果是第一次生寶寶的準(zhǔn)媽媽，在分娩前的兩周，會(huì)感覺到明顯的下墜感，那是寶寶慢慢的入盆，這時(shí)候?qū)殝寕儠?huì)感覺到自己的呼吸變得順暢，胸口也不再那么的堵了。
2、規(guī)律宮縮
寶媽們要明白，規(guī)律的宮縮并不是肚子疼，有規(guī)律的宮縮代表著臨產(chǎn)，準(zhǔn)備進(jìn)入臨產(chǎn)前期，宮縮時(shí)間的間隔越來越短，那就要及時(shí)聯(lián)系準(zhǔn)爸爸，家人前往醫(yī)院待產(chǎn)了。
3、羊水破裂
羊水能保護(hù)寶寶不受到細(xì)菌的感染，當(dāng)羊水破裂后，寶寶就會(huì)失去保護(hù)，破水前，一般都會(huì)出現(xiàn)規(guī)律的宮縮，但是也有的寶媽是先破水后宮縮，那就需要及時(shí)引產(chǎn)。
4、見紅
見紅是產(chǎn)前的明顯征兆，一般發(fā)生在生產(chǎn)前的1~2天，排除的分泌物多帶有紅色或者棕色，如果有大出血的情況，一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查。
生完孩子之后注意事項(xiàng)：
1、分娩后數(shù)小時(shí)不要吃整個(gè)的雞蛋。雖然國一直有吃雞蛋下奶的習(xí)慣，但醫(yī)學(xué)研究表明，分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi)產(chǎn)婦最好不要吃整個(gè)的雞蛋。因?yàn)樵诜置溥^程中產(chǎn)婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會(huì)下降。若分娩后立即吃雞蛋就很難消化，這會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。因此在分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi)，應(yīng)吃半流質(zhì)或流質(zhì)食物。
2、產(chǎn)后應(yīng)喝蔬菜湯。很多媽媽產(chǎn)后馬上喝全湯催奶，導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管堵塞，乳房脹痛加劇，不利于下奶，如果遇到堵塞情況，可以喝點(diǎn)拘奶通緩解。
3、產(chǎn)后三天內(nèi)可以喝清淡魚粥，產(chǎn)婦在生產(chǎn)完的三天內(nèi)最好吃流質(zhì)或半流質(zhì)的食物。注意！產(chǎn)后的一周內(nèi)忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食品。
4、產(chǎn)后8小時(shí)可以在床上坐一會(huì)兒。如分娩順利，產(chǎn)后12小時(shí)可以下床、上廁所。產(chǎn)后24小時(shí)可以隨意活動(dòng)，但要避免長時(shí)間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。
