黑眼圈很重是不是腎虛？黑眼圈形成的原因是什么？
養(yǎng)生中運動是不是很重要。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。正確有效的養(yǎng)生保健是如何進(jìn)行的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“黑眼圈很重是不是腎虛？黑眼圈形成的原因是什么？”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
黑眼圈是一種很常見的狀況，生活中的每個人或多或少的都有一點黑眼圈，那么黑眼圈很重是不是腎虛呢？黑眼圈形成的原因是什么呢？感興趣的朋友可以跟隨小編一起看看下面的內(nèi)容。
中醫(yī)認(rèn)為，色黑入腎，所以很多人認(rèn)為黑眼圈與腎相關(guān)，是一種腎虛的癥狀，其實，在臨床實踐中，也有一些患者由于腎虛而出現(xiàn)黑眼圈，但是，有黑眼圈未必每個人都是腎虛。過度疲勞，或化妝品顆粒潛入眼皮，都可導(dǎo)致眼部周圍皮膚代謝功能障礙，使眼窩色素沉積，眼窩或眼瞼靜脈曲張或長期眼瞼水腫，造成靜脈血管阻塞，也可形成黑眼圈。
黑眼圈形成的原因是什么呢？
1、日曬
紫外線輻射使黑色素母細(xì)胞非常活躍，造成眼睛周圍循環(huán)減弱，很容易導(dǎo)致色素積累，所以在出門的時候應(yīng)該做好防曬的效果，比如出去半個小時，在皮膚的各個部位涂防曬霜，當(dāng)太陽很強烈的時候，大家需要戴太陽鏡來保護(hù)眼睛周圍的皮膚，通常還需要多吃抗黑色素的食物，如西紅柿、胡蘿卜、西瓜、檸檬等。
2、疲勞
有些朋友們因為缺乏休息，造成眼部血液不循環(huán)，耗氧量增加，就會堵塞眼睛周圍，久而久之就會形成黑眼圈，因為黑眼圈是由于疲勞引起的，所以充足的睡眠是解決這個問題的最好方法，因為睡眠可以幫助我們消除身體疲勞，改善身體狀況。對于黑眼圈來說，好的睡眠可以幫助眼部血液循環(huán)，消除黑眼圈造成的疲勞，注意充足的睡眠必須睡八個小時！
3、營養(yǎng)
要是大家平時攝入的營養(yǎng)不平衡，也會表現(xiàn)在臉上，包括面色蒼白、眼睛周圍發(fā)黑等情況，要想改善這種情況的發(fā)生，還是要保證食品種類繁多，所以日常飲食應(yīng)包括谷類、肉類、蛋類、土豆、蔬菜水果、油類等食品。此外，蔬菜、水果不能少，因為可以為自己的身體添加維生素以及一些微量元素，使氣色看起來更加的不錯，而不是臉部發(fā)黃、眼圈發(fā)黑。
以上就是關(guān)于黑眼圈很重是不是腎虛以及黑眼圈形成的原因的相關(guān)介紹，希望患者認(rèn)真閱讀，要是發(fā)現(xiàn)自己存在黑眼圈的癥狀，要及時對照以上幾條，看看自己是不是因為以上幾種原因造成的。
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生活中很多東西看上去十分的平常，但是卻有很奇特的效果。去黑眼圈也是這樣，你可以通過外敷來達(dá)到你想要的效果。一起來看看吧。
外敷去黑眼圈方法一：土豆片敷眼
取新鮮土豆，刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2毫米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。
注意，土豆以大個的為佳，因為覆蓋面較大。有芽的土豆不要用，因為有毒。
說明：土豆含粉質(zhì)，可補充眼部所缺。
外敷去黑眼圈方法二：蜂蜜敷眼法
如果經(jīng)常出現(xiàn)黑眼圈，可以用蜂蜜敷眼來緩解黑眼圈哦，在洗臉后勿擦干臉上的水分，讓其自然干，然后在眼部周圍涂上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種后用清水洗凈，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。
外敷去黑眼圈方法三：熱敷
早上洗臉后，用熱水弄熱毛巾，然后敷於眼部，讓熱氣促使眼下的血液流通，當(dāng)毛巾冷卻后再浸入熱水更換；熱敷十分鐘后，更換冷水進(jìn)行冷敷約一分鐘，冷熱敷則可以消除靜脈瘀塞，減輕血管顯現(xiàn)的情況。完成后，涂上眼霜加以保濕。
外敷去黑眼圈方法四：雞蛋銀戒指轉(zhuǎn)眼
先將蛋煲熟，去殼，用毛巾包住，再放純銀戒指。閉上眼睛，在眼部四周轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，每邊約10次。
功效：熱力加按摩，可增加眼部血液循環(huán)。雞蛋及純銀的（神奇）作用，有散瘀功用。
外敷去黑眼圈方法五：馬蹄蓮藕渣敷眼
先洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汗機，再加2杯水?dāng)嚢?。將水隔渣，然后敷?0分鐘。貼士水可以飲用，雙管齊下。
功效：臨睡前敷效果最好，可以減低日出黑眼圈的機會。因為蓮藕及馬蹄分別粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)，有散血去瘀作用。
外敷去黑眼圈方法六：蘋果敷眼
先將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。貼士切開的蘋果，不想被氧化，可用鹽水浸住。
外敷去黑眼圈方法七：青瓜切片敷眼
取一要新鮮的青瓜切成薄薄的切片，將眼部清潔干凈后，貼于眼部約十五分鐘。
功效：可補充眼部的水分，改善眼部血液循環(huán)，有效緩解黑眼圈。
你一定早就聽說過這一點，但不得不說，這對我們的身體真的極為重要。如果你獲取的水份不夠，你的身體一定會給出很多信號。其中一個，就是黑眼圈。
經(jīng)常熬夜、眼部疲勞、情緒不穩(wěn)定等原因，都可能導(dǎo)致眼部皮膚缺氧，從而造成眼周色素沉淀，出現(xiàn)“黑眼圈”。眼周肌非常脆弱，所以需要我們細(xì)心保養(yǎng)。
黑眼圈有五大成因：
1、遺傳
這種女性的眼輪匝肌先天性較肥厚或是眼皮的色素，比鄰近部位的皮膚色素深暗而量也多，因此，會顯現(xiàn)出暗灰色眼。
2、過度疲勞
當(dāng)過度疲勞且休息不足時，因為自主神經(jīng)失調(diào)，血管血流循環(huán)不暢而導(dǎo)致眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流淤塞。又因為靜脈血的顏色較暗，因此，呈現(xiàn)在眼皮的就是暗灰色的眼圈。
3、靜脈曲張
眼窩或眼瞼的靜脈瘤，或靜脈曲張以及眼瞼長期水腫，也會導(dǎo)致靜脈血淤塞。
4、化妝品色素滲透
經(jīng)常用化妝品，可能會造成深色素微粒滲透至眼皮內(nèi)，長時間后就會形成黑眼圈。
5、外傷
眼窩或眼瞼的挫傷，會導(dǎo)致皮下出血，而形成黑眼圈的外觀。
導(dǎo)讀：解讀 黑眼圈的形成原因有哪些？整形也是美容的一種方式，只不過通常會采用手術(shù)。雖說整形是變美一項重要的措施，但也要注意方式。不同的整形內(nèi)容需要采用最適合它的方式。我們更需要在美麗的同時擁有健康的身體。
關(guān)于怎么去黑眼圈這個問題，相信凡是被黑眼圈纏繞的人士都十分關(guān)注?？墒瞧鋵嵵灰私夂谘廴Φ男纬稍?，就能很好的防御此現(xiàn)象。因此提前了解些黑眼圈的形成原因是很有必要的，能更好的工作或?qū)W習(xí)。下面就來看看黑眼圈的形成原因有哪些。
黑眼圈的形成原因有：
1、睡眠的不足
相信對于睡眠不足導(dǎo)致黑眼圈這一點大家都很熟悉，而且也親身體驗過。睡眠不足會導(dǎo)致眼部的毛細(xì)血管循環(huán)不良，消耗過多的營養(yǎng)，但是有不能及時輸送營養(yǎng)，從而導(dǎo)致黑眼圈、眼袋以及干紋的出現(xiàn)。這種黑眼圈的形成原因是比較常見的。
2、干燥引起黑眼圈
在干燥的環(huán)境中眼部周圍的皮膚濕潤指數(shù)會下降，從而導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn)。長期對著電腦、處于過熱的房間、以及空調(diào)等干燥環(huán)境中，很容易導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn)。這也屬于引起黑眼圈的形成原因之一。
3、濃重的眼妝
對于愛美的女生來說，畫一個濃重的眼妝是常有的事情。但是，你是否知道濃妝的眼妝如果處理不好就會導(dǎo)致黑眼圈的出現(xiàn)。這也是導(dǎo)致黑眼圈的形成原因之一。
對于現(xiàn)代人來說，很多人都存在的問題就是黑眼圈了，這雖然不是什么大問題了，但是這對于我們的影響也是很不少的了，而且還可以預(yù)示我們的疾病哦，那么具體都預(yù)示著哪些疾病呢，下面就讓我們一起看看應(yīng)該怎么比較好吧。
月經(jīng)不調(diào)
對于女性來說，如黑眼圈長期存在，可能是痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)引起的。中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現(xiàn)。此外，經(jīng)血量過多或患有功能性子宮出血的女性也容易出現(xiàn)黑眼圈。
去除黑眼圈的方法：
如果是月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的黑眼圈，那么你就需要調(diào)理自己的月經(jīng)了。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理和治療，如果我們不能重視這樣的問題，那么就會對女性朋友們的身體健康造成傷害了，這是我們在生活中需要去注意的地方了，否則會讓我們的身體受到極大的傷害了哦。
腎虧
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無神，眼圈發(fā)黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導(dǎo)致黑眼圈。
去除黑眼圈的方法：
要防止過度勞累，不能熬夜，擁有規(guī)律的生活，同時加強內(nèi)心修養(yǎng)，保持心情愉快，防止情緒變化激烈。平時可多食含鈣量高的食物，如骨頭湯等，或者清涼食品及藥品，如山藥、金銀花、綠豆、決明子等。
胃炎
慢性胃炎患者如果長期消化、吸收功能減退，胃炎反復(fù)發(fā)作，黑眼圈也會加重?；加猩窠?jīng)衰弱兼內(nèi)臟疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人，也會出現(xiàn)黑眼圈。
去除黑眼圈的方法：
慢性的胃腸疾病除了治療之外，更重要的是日常生活中的調(diào)養(yǎng)。合理飲食，切忌暴飲暴食，并且注意飲食衛(wèi)生，不能再給脆弱的胃腸額外的刺激。調(diào)理好了胃腸，黑眼圈自然也會減輕，如果我們的腸胃不健康，那么自然自己的黑眼圈問題就會越來越嚴(yán)重了，這是我們在生活中一定要去重視的地方了哦。
想要讓我們有一個健康的身體，那么對于生活中容易出現(xiàn)的各種問題就需要注意了哦，尤其是要小心的就是黑眼圈的問題了，這往往就預(yù)示著我們的身體出現(xiàn)了問題，需要朋友們?nèi)ブ匾暳?，這樣才可以讓我們更好的保健身體了哦。
大家一定會有這樣的疑惑為什么我明明沒有熬夜睡的很早但是怎么還會有黑眼圈，其實黑眼圈分兩種，一種是青色黑眼圈，青黑色眼圈多半是熬夜導(dǎo)致的另一種是茶色黑眼圈，多和年齡增長相關(guān)。下面小編將系統(tǒng)的給您介紹一下為什么不熬夜也會有黑眼圈，黑眼圈到底是怎形成的，下邊就和小編一起看看吧。
黑眼圈分為兩種：第一種是青黑色眼圈多半是熬夜導(dǎo)致的，青年人多見，夜夜沉迷在手機電腦的世界你懂得。茶第二種是黑色眼圈則多和年齡增長相關(guān)，長期日曬等造成色素沉淀在眼周，久而久之形成黑眼圈。這兩種是最為常見的下邊還有幾種情況能形成黑眼圈。
第一種情況：熬夜，很多時候只要一出現(xiàn)熬夜的情況，那么第二天或者接下去的時間里，你的雙眼就會和國寶小熊貓一樣，當(dāng)然它們是天生的，您是自己給變出來的，因為睡眠不足會導(dǎo)致機體的新陳代謝受到阻礙，這樣就會加快黑色素的積累，所以就很容易出現(xiàn)黑眼圈的癥狀。
第二種情況：化妝品，喜歡化妝的人，還有卸妝不徹底的人，黑眼圈出現(xiàn)的幾率會很大，如果不注意用在多的化妝品都掩蓋不了黑厚黑后的黑眼圈，因為化妝品很多成分都是屬于化學(xué)成分，而且色素也是比較高，所以一旦留在皮膚上就容易發(fā)生沉著。
第三種情況：遺傳，著一種情況是就是天生的了，沒有有效的辦法根治，只能求求科學(xué)家，看看能否把您的基因重鑄。很多眼部周圍顯得很黑，而且眼袋重的人，也會影響到下一代人的眼部問題。
上邊幾種常見的黑眼圈的種類小編已經(jīng)一一告訴你們了，為了自己的健康，為了自己的美麗，還有為了自己的下一代一定要好好重視黑眼圈這個問題。如果大家不重視黑眼圈這個問題，不僅自己的面貌心情會影響到自己，最可怕的是還有可能遺傳給下一代。大家都不希望自己可愛的寶寶們剛出生就帶著黑眼圈吧。所以大家一定要注重這個問題，用小編給你們的方法去解決問題。以上就是小編這期給大家?guī)淼男≈R了。
