生活中美白牙齒的小妙招有哪些？
男性養(yǎng)生的小方法有哪些。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！睆墓胖两瘢P于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結合的養(yǎng)生才是有效的。養(yǎng)生達人是如何進行養(yǎng)生保健的呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《生活中美白牙齒的小妙招有哪些？》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
很多人只顧著臉部的美白，卻忘記了牙齒的美白，白白的一張臉，一笑或者說話的時候露出來一副大黃牙，給人多么不好的印象，而且自己也會感到自卑，不敢放開的笑，甚至可能會影響到正常的人際交流等。既然這樣，那怎么美白牙齒呢？
1、補充維生素C.如果自己的牙齒很黃可能是說明缺乏維生素，尤其是維C可以起到保護牙齒、美白牙齒的作用，也可以避免牙齦紅腫、牙齒松動等現象。
2、多喝礦泉水。天然礦泉水含有大量的氟，氟可以增強和增加牙釉質，可以有效的避免微生物對牙齒的侵襲。而且牙膏中含有氟可以美白牙齒。所以牙齒黃的人應該多喝礦泉水。
3、選擇美白牙齒的食物。美白牙齒的食物有很多，比如最有代表性的就是芹菜、蔥以及姜等。芹菜沒有美白牙齒的成分，但是芹菜是一種粗纖維蔬菜，在咀嚼芹菜時和牙齒之間形成了摩擦，可以一定程度上清潔牙齒，所以含有膳食纖維的食物，大部分都具有這樣的效果。蔥、姜等有殺菌作用，可以消滅牙齒表現的細菌，防止蛀牙等效果。
4、定期換牙刷牙杯。牙刷通常使用期限大概在3個月左右，時間長了牙刷的刷毛就會變形，所以牙刷的清潔力效果也會下降。如果不定期更換牙刷的話，刷牙的清潔效果就會不明顯，從而導致容易堆積牙石和殘渣?，F在也可以選擇電動牙刷，電動牙刷的價錢比傳統(tǒng)的牙刷貴，但電動牙刷的清潔效果比傳統(tǒng)牙刷更好。同時電動牙刷的刷頭也是需要定期更換的。
5、少食用容易生色的牙齒。生活中我們吃的食物中有些會加深牙齒的顏色，影響牙齒的光澤度，比如咖啡、巧克力、濃茶等等，特別是煙中含有的尼古丁成分會讓牙齒表面染成黃色。
6、正確的刷牙。在正確的時間，即每天的早上、中午和晚上刷三次。用正確的方式，每次刷牙的時間維持在3分鐘左右，且了解刷牙的正確動作。許多上班族中午是不方便，沒有時間刷牙的，可以選擇漱口水來代替刷牙。
7、其他小偏方。有很多可以美白牙齒的妙招，比如可以在牙膏里加上適量的小蘇打或者檸檬的汁等等，盡管味道不是很盡人意，但是保持一周一到兩次會有明顯的美白牙齒的效果。但不是所有的偏方和小方法都可以亂用，一定要在了解的基礎上適量的使用，不能依賴。
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一口白白的牙齒會讓人更有自信，但很多人的牙齒并不是那么白，想要讓自己的一口黃牙變白一點，那么你知道能讓牙齒美白的妙招有哪幾種嗎？下面一起看看生活中讓牙齒變白的小妙招吧。
牙齒變白的方法有哪些
1、橘子皮潔牙
橘子皮含有酸性物質，能夠分解牙垢讓牙齒變白。很多人說既然這樣為什么不直接喝醋?其實喝醋還真的能讓人牙齒變白。但是，很多人寧可牙齒黃點也不愿意喝醋，畢竟那感覺太沖了!
2、每頓飯后漱口30秒
吃東西之后漱口30秒，有助于防止食物色素導致的牙齒變色，同時還可以清除口腔內的食物殘渣。
3、洗牙
洗牙能夠快速潔牙是沒問題，但是洗牙洗多了牙齒會變脆，壽命會變短，所以不提倡大家經常去洗牙?，F在牙科的競爭大很多人都亂做廣告，說洗牙對牙齒沒傷害都是騙人的，最有效的美白方法就是慢慢刷，讓牙齒逐漸轉白。
4、用牙粉刷牙
在沒有牙膏的時候，古人都是使用牙粉進行刷牙的，而現在牙粉也是非常流行的。并且使用牙粉的話，則可以感覺到嘴里很麻很帶勁。
牙痛雖然不是什么大的問題，可是疼起來的時候會讓人覺得非常難受，而且牙齒的疼痛感還會導致神經疏導，引起牙齦周邊疼，牙痛特別難受的時候一定要積極的去制止，否則以長時間的牙痛，對于我們飲食方面也會造成影響，再出現牙痛后究竟都有哪些小妙招來治療牙痛，這就成了大家開始關注的問題。
牙痛不是病，痛起來要人命。牙痛造成難以咀嚼的麻煩，導致很多人都害怕不已。下面為大家介紹牙齒痛怎么快速止痛的小妙招，也許你能找到適合你的口腔保健方法。
牙痛不是病，痛起來要人命。一旦痛起來，就會寢食難安。大多數牙痛都是上火或齲齒引起的，比如牙齦炎、牙周炎、齲齒等。這些牙痛疾病的關鍵還是日常生活中沒有注意，像不注意口腔衛(wèi)生、牙齒周圍有食物殘渣、長期刺激等行為。下面為大家介紹牙齒痛怎么快速止痛的小妙招，也許你能找到適合你的口腔保健方法。
口腔保健小妙招
蒜頭
將蒜頭去皮后放入微波爐里烘烤3分鐘，然后切成0.5cm的薄片。用鹽水漱口清潔口腔后，再將切好的大蒜放在牙齦腫痛的地方，輕輕咬合等待5分鐘后取出。再換新的大蒜重復這個動作，大約3片以上就能很好的緩解牙痛。
香蕉皮
將香蕉放在鹽水里浸泡殺菌，然后將皮剝下來，放在砂鍋里加適當的水燉。等水開后放入2勺白糖熬煮成糊狀，放涼備用。用鹽水漱口做清潔，再將糊狀的香蕉皮含在牙痛的位置，大約1分鐘后就可以吐掉再來。約4勺的樣子就能緩解牙痛，當然這個香蕉皮的糊也可以吃，不用擔心。每天最好做三次，效果更佳。
云南白藥
將可以吃的云南白藥加入幾滴溫水調兌成糊狀，然后把這個藥敷在牙痛的地方，大約半個小時就可以吐掉。此方法比較快能見效，但比較痛。
臉上長了斑點影響身心健康，使人看起來不美觀，皮膚看起來不光滑，臉部長斑的原因有很多，比如遺傳，環(huán)境影響，陽光暴曬等會出現斑點，因此，斑點最好及時去檢查治療，可以口服中藥調理，也可以激光祛斑效果比較明顯，中醫(yī)祛斑美白小妙招有哪些？接下來我們來看看吧。
一.中醫(yī)祛斑是根據長斑的位置，遵照出我們的五臟出現的問題。
1.黃褐斑顏色越深、邊界越清晰，癥狀越明顯，而淺淡的斑往往出現于自覺癥狀之前。因此，觀察黃褐斑的部位，就能及早了解臟腑器官的健康狀況。
2.長在額頭兩側及太陽穴。此處是兩側膽經的循行部位，若有黃褐斑，常為肝膽功能失調、肝郁氣滯所致，常有消化功能減弱、失眠多夢的癥狀。
長在鼻梁中間。鼻梁中部對應的是肝膽。面色青黃，鼻中部出現黃褐斑，多與肝氣郁結、情志不遂或精神壓力大有關，提示肝失疏泄，肝膽郁滯，須警惕脂肪肝、肝膽疾患。
3.長在外眼角下。外眼角下對應的是頸肩、上肢，此處出現黃褐斑，提示肩關節(jié)受風寒侵襲或頸肩肌肉勞損，常有頸肩僵硬、酸痛的癥狀，須警惕頸肩部疾患。
4.長在兩顴部
兩顴部中央是小腸經循行的部位，兩顴外側是腎的對應區(qū)，上部是三焦經循行部位。顴骨部位的黃褐斑多伴有氣短乏力、心慌、胸悶、消化功能減退，甚至有食欲不振、腹脹、腹瀉等癥狀，是消化系統(tǒng)和心臟功能減弱的表現。兩顴部至耳前及上方有黃褐斑或老年斑提示腎氣虛、三焦氣機不暢、脂代謝紊亂。
二.中醫(yī)排肝毒
生活中可以經常的按摩太沖穴，這樣可以有效的幫助肝排毒，太沖穴，是養(yǎng)肝的要穴位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。
三.肝臟飲食排毒法
1、吃青色食物。按中醫(yī)五行理論，青色食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用。中醫(yī)專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用即可。
2、枸杞子。具有很好的保護肝臟作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
懷孕后，身體的雌激素發(fā)生了變化，讓很多懷孕的女性苦惱的是臉上長的斑，也就是臉上的色素沉淀比較嚴重，所以很多孕婦就希望能美白一些。當然孕婦是不能隨便涂抹化妝品的，對于胎兒的發(fā)育會有危害，所以孕婦美白的小妙招還是要多學習一下，采用天然的無添加劑的原料來進行美白護膚會更健康。
由于孕婦在懷孕期間腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量分泌孕激素、雌激素，由此致使皮膚中的黑色素細胞的功能增強，出現黑色素分泌異?，F象。一般在正常的情況下，在產后的3-6個月隨著體內雌激素與內分泌恢復正常，皮膚中的異常黑色素會隨著新陳代謝逐漸排除體外，黑色素分泌也逐漸恢復正常。但是有部分特殊體質(這個比例大概約占20%左右)在產后內分泌未能恢復正常出現失調現象，此時體內的異常黑色素未能正常的通過新陳代謝排除體外，出現產后色斑現象(若是原來就有色斑或黑痣會出現加重現象)，一般出現茶褐色斑、黑斑(部分出現其他色斑癥)主要分布在鼻梁、雙頰、前額部位等。
1.玫瑰精油淡斑：
自制玫瑰精油要準備的材料有：玫瑰精油、當歸粉、桃仁粉、白芷粉、綠豆粉、白茯苓粉、白及粉。其中玫瑰精油可以活血淡斑、美白活膚;當歸、桃仁活血化瘀淡斑;白芷、綠豆、白伏苓、白及美白潤膚。
將以上6種中藥粉各50克，混合后裝瓶備用。然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中。加玫瑰花水適量調勻。再加玫瑰精油3滴混勻。調好以后用小刷子將面膜均勻的涂于臉上，20~30分鐘后洗凈，每周2~3次。
2.乳香精油祛斑
自制乳香精油要準備的材料有：乳香精油、蓖麻油。把10滴乳香精油加到1勺蓖麻油中，然后再把混合物儲存到密閉的容器中。
使用方法：把混合物擦在斑點處，每天擦兩次。如果斑點很集中，就滴在整個區(qū)域，如何只有一兩處，則棉棒滴在斑點上。
不過要特別注意像所有的精油一樣，乳香精油的功效很強，應該遠離眼睛和其敏感區(qū)域。假如你想要去除眼睛附近的斑點，那么需要加入蓖麻油。
注意：還有懷孕期間不要使用乳香精油。
二、美容祛斑水果
櫻桃：自古以來就被認為是美容祛斑水果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13 倍，蘋果的20 倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。
石榴：自古以來就和女人有緣分，最著名的就是石榴裙。嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用?？梢允辜毎庥诃h(huán)境中的污染、UV 射線的危害，滋養(yǎng)細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
檸檬：檸檬的祛斑美白效果就不用多說了，但一定要注意的是：檸檬肉才可以，而檸檬皮卻剛剛相反，所以記住了，千萬別要檸檬皮。
1.銀耳祛斑面膜
成分：銀耳、黃芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。
制作：將以上共研成細末，并配面粉5克，用水調和。
用法：將其涂面，每次30分鐘。
功效：滋養(yǎng)肌膚，茯苓能祛斑，并引導諸藥直入肌膚，但皮膚有炎癥的女性慎用。
2.綠豆祛斑面膜
成分：綠豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。
制作：將中藥材磨成粉，混合綠豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。
用法：30分鐘然后洗去，一周1—2次。
用法：消炎止痘，美白肌膚。
美白，可以說是女性一生的課題了。很多女性在生活當中，會使用很多的化妝品或者是食療的方法來美白自己的皮膚。但是有些時候，效果并不理想。當大家聽說阿司匹林這種藥物可以美白的時候，就紛紛開始嘗試。那么，為什么阿司匹林可以美白呢?今天我們就來介紹一下。
色斑是皮膚內的色素沉著而成的，黑色素細胞是導致色素沉著的關鍵。一般情況黑色素細胞是正常的，如果當皮膚受到了紫外線照射或者內分泌紊亂時皮膚就會自然分泌出絡氨酸酶，從而在代謝的作用下使黑色素增多，變沉積為色斑。了解了色斑的生長過程，可以有效的防止色斑的形成。下面小譚來具體給大家講一下，如果利用阿司匹林來有效去除色斑!
阿司匹林于1898年上市，發(fā)現它還具有抗血小板凝聚的作用，于是重新引起了人們極大的興趣。將阿司匹林及其他水楊酸衍生物與聚乙烯醇、醋酸纖維素等含羥基聚合物進行熔融酯化，使其高分子化，所得產物的抗炎性和解熱止痛性比游離的阿司匹林更為長效。
阿司匹林在醫(yī)學上有很大的作用，但是很少人知道，其實它對女性的幫助還有很多，比如：去頭屑，治療粉刺，消滅真菌，治療蚊蟲叮咬，防治暈車等等的效果，那么幾天小編要給大家介紹的就是阿司匹林對女性護膚的好處!
每天早晚洗臉上加上阿司匹林有奇效
先用潔面乳清潔臉部，然后200ml水加入5片阿司匹林，水溫在四十度左右，待阿司匹林徹底溶解后用化妝品或者是壓縮面膜打濕敷在臉部，時間十分鐘左右，帶肌膚充分吸收以后用清水沖洗干凈，堅持使用，不但抗有美白淡斑之功效，而且還有延緩衰老的效果哦
女人愛美都是天性，現在這個時代小編知道每個女人家里都不缺少一兩套護膚品，買了很多東西在用，錢也花了，時間也浪費了，就是沒有好的結果或者達不到自己的預期，但是為什么還是會有那么多的肌膚問題存在呢?
因為很多姐妹都在盲目的護理，所以對于我們這些護膚小白來說，真正缺少的是一個懂的人來指導我們， 大家感覺呢?
導讀：核心提示：生活是一門大學問，生活妙招就是其中的一個章節(jié)。下面這些生活妙招看似簡單，卻也凝聚了人們對生活的熱愛。熟記這些生……
核心提示：生活是一門大學問，生活妙招就是其中的一個章節(jié)。下面這些生活妙招看似簡單，卻也凝聚了人們對生活的熱愛。熟記這些生活妙招，很可能給你的生活帶來大用處。
生活妙招1、巧用牙膏:若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。
生活妙招2、巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。
生活妙招3、將蝦仁放入碗內，加一點精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口。
生活妙招4、和餃子面的竅門:在1斤面粉里摻入6個蛋清，使面里蛋白質增加，包的餃子下鍋后蛋白質會很快凝固收縮，餃子起鍋后收水快，不易粘連。
生活妙招5、將殘茶葉浸入水中數天后，澆在植物根部，可促進植物生長;把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅除蚊蠅的功能。
生活妙招6、夾生飯重煮法:如果是米飯夾生，可用筷子在飯內扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。
生活妙招7、炒雞蛋的竅門:將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪拌均勻，倒入油鍋里炒，炒時往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。
生活妙招8、如何使用砂鍋1:新買來的砂鍋第一次使用時，最好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止?jié)B水。
生活妙招9、如果衣領和袖口較臟，可將衣物先放進溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鐘，再進行正常洗滌，就能洗干凈。
生活妙招10、米飯若燒糊了，趕緊將火關掉，在米飯上面放一塊面包皮，蓋上鍋蓋，5分鐘后，面包皮即可把糊味吸收。
生活妙招11、煮餃子時要添足水，待水開后加入2%的食鹽，溶解后再下餃子，能增加面筋的韌性，餃子不會粘皮、粘底，餃子的色澤會變白，湯清餃香。
生活妙招12、許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯，事實上，燒菜時，大部分維生素已溶解在菜湯里。比如小白菜炒好后，會有70%的維生素C溶解在菜湯里。
生活妙招13、如何使用砂鍋:從火上端下砂鍋時，一定要放在干燥的木板或草墊上，切不要放在瓷磚或水泥地面上。
生活妙招14、燒葷菜時，在加了酒后，再加點醋，菜就會變得香噴噴的。燒豆芽之類的素菜時，適當加點醋，味道好營養(yǎng)也好，因為醋對維生素有保護作用
生活妙招15、用殘茶葉擦洗木、竹桌椅，可使之更為光潔。把殘茶葉曬干，鋪撒在潮濕處，能夠去潮;殘茶葉曬干后，還可裝入枕套充當枕芯，非常柔軟。
編后語：健康生活妙招好，幸福生活少不了，日常生活需熟記，沒有困難沒事擾。生活妙招雖小，但真正遇到問題的時候，它們還真能幫上不少忙。有沒有興趣嘗試一下?
現在女性不像過去了，越來越來注重美麗了，這是好事，說明女性越來越有自己的思想。近些年，護膚品隨處可見，每個女性的梳妝臺上都有幾套護膚品。紅潤有光澤的皮膚最好看，想要會到年輕時肌膚，不僅只靠護膚品保養(yǎng)，生活中的一些小方法也可以讓我們的皮膚更亮有光澤。
一、牛奶洗面--對付臉色暗沉
速度：5天
上妝前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后臉部立即變得順滑，讓上粉更容易。但用牛奶洗面前，應用潔面乳先清洗污垢，過水之后才用牛奶洗面。
二、面霜加維生素E--對付皺紋
速度：1天
如果發(fā)覺面霜不夠滋潤，可以在面霜中加入少許維生素E油，在睡前涂。因為睡覺是皮膚休息的好時機，特別容易吸收面霜營養(yǎng)，而維生素E有減少皺紋的功效，赴約前1晚用最適合不過。
三、蘿卜汁去暗瘡--對付突然出現的暗瘡
速度：1-2天
重要約會前1天生暗瘡都算是不幸，不過也有緊急處理方法：即未受細菌感染，可以用雙氧水涂在暗瘡上，次日紅腫情況應可改善。據說用蘿卜汁對付暗瘡治療亦很有功效。只要將新鮮蘿卜連皮磨成汁，敷在患處，15分鐘后再用水清洗，早晚1次后，對暗瘡有解毒及分解脂肪作用。
四、檸檬敷眼--對付眼袋
速度：5分鐘
有眼袋了!不要擔心，只要用檸檬就能幫你回復眼部的“平整”。不過敷前要記得將檸檬放在水中浸一會，再給眼睛蓋上紗布，放上兩片檸檬等待5分鐘。
五、睡高枕頭--對付眼袋
速度：一晚上
睡前若忍不住喝多了水，可以試試睡個高枕頭，水分就不容易沉積在上眼瞼，第二天就不怕眼睛腫腫，顯得無精打采了。
平時注意日常護理。要做好對皮膚的清潔和美白工作的護理，化妝品的宜選擇天然溫和，適合自己膚質為佳。在此向您推薦使用御泥坊礦物系列產品。有款名為“美白礦物泥漿面膜”的產品美白效果很不錯。不過一周建議使用2-3次，每次20分鐘左右。
從醫(yī)學角度分析的話，皮膚能反應一個人的健康狀態(tài)，如身體不適臉色自然很差，所以加強動力保持健康的體魄是很有必要，其次晚上睡覺時間最好在23:00前，注意作息習時間勞逸結合，做證充足睡眠時間。
粉刺是一種常見的皮膚疾病，多出現在新陳代謝比較旺盛的青春期，部分成年人也偶爾會有這種情況，主要發(fā)生原因是皮脂分泌過多，造成毛囊堵塞，面對這種情況，最好是平時注意清潔護理，使用適合自己膚質的洗面奶，清淡飲食，可以多吃蔬菜和水果，平時多喝茶，也有助于身體的排毒，另外，還有以下一些去粉刺的小妙招。
綠豆粉
綠豆粉有非常好的清熱解毒的作用，它經常用來治療痘痘。只要你能堅持一個星期，粉刺就會明顯變少，長期堅持，皮膚就會又滑有嫩啦!
這樣做：準備一點綠豆粉和清水，只要把它們混合在一起即可。可以在每晚睡前做，將這款綠豆糊面膜涂抹在臉上，大約20分鐘后洗去即可。
杏仁+蛋清
杏仁可以清熱消炎，與蛋清混合在一起，可以快速去除粉刺，同時還能緊致肌膚?？勺鳛樗呙婺な褂?。
這樣做：準備苦杏仁數枚，雞蛋一個。只要把苦杏仁碾成細粉，然后雞蛋取雞蛋清，混合在一起調成糊狀物。睡覺之前涂抹在臉上，第二天洗凈即可。
綠茶
綠茶中的單寧酸對抗粉刺非常有效，多喝綠茶可以控制肌膚油脂的過多分泌，很適合油性肌膚者。
這樣做：平時要多喝綠茶，喝完后的綠茶不要倒。將綠茶水晾涼后用來洗臉，反復多洗幾次，特別是長粉刺地方。如果你是喝完了綠茶就用綠茶洗臉，花費就為0啦。
每周去角質
白頭粉刺的形成其中的原因是老化角質層的堆積過多，肌膚的毛孔被堵塞住了，導致產生粉刺。
這樣做：每周去一次角質，加快肌膚的新陳代謝。不過去角質的次數還是看個人膚質而定。
選對潔面產品
這樣做：選擇含有水楊酸、控油、抗菌消炎效果的潔面產品。這類的產品使用能預防和減少粉刺的產生，專業(yè)的祛痘產品也是不錯的，另外選擇植物控油成分的產品更加安全。
食物去粉刺
長粉刺多是肌膚毒素過多，應該多吃有清熱解毒功效的食物，調節(jié)油脂分泌過多的現象。
這樣做：多吃綠豆、海帶、苦瓜等食物。
綠豆具有清熱解毒的功效，可以幫助肌膚快速排出體內的毒素。
海帶含有豐富的礦物質，可以減少肌膚油脂過多分泌，同時還能能調節(jié)血液中的酸堿度。
相信大家都知道，肝臟對于我們的身體健康來說是相當重要的，這是一種可以分解毒素和排出毒素的重要器官，如果肝臟出現的問題，那么身體就會隨之而出現各種問題。所以大家在平時生活里要特別關注肝臟的健康，要做好肝臟的保養(yǎng)措施。
1、多喝水少喝酒
在平時少量喝酒，對身體健康有一定的好處，但是過量喝酒就會加重肝臟的負擔，會對肝臟造成損傷，所以在平時應該避免過量喝酒，而且應該養(yǎng)成勤喝水的好習慣，喝水對肝臟的代謝有很好的幫助作用，可以促進人體的新陳代謝，能夠幫助肝臟的排毒功能，充足的水分能夠滋養(yǎng)肝臟，能夠起到養(yǎng)肝護肝的作用。
2、飲食平衡
在平時生活里的飲食，不要暴飲暴食，也不要大魚大肉，要注意葷素搭配均衡，要保證飲食結構合理，在平時要多吃一些綠色蔬菜和水果，因為綠色蔬菜都含有豐富的維生素和各種微量元素，對養(yǎng)肝護肝有很好的幫助作用。
3、心情舒暢
我們都知道容易生氣動怒會對肝臟造成損傷，容易傷肝，所以在平時保持心情愉快，盡量保持心平氣和，不要因為一點小事就大動肝火，保持良好的心態(tài)和心情愉悅對肝臟的保養(yǎng)有很好的幫助作用，如果經常生氣動怒，就會引起肝臟氣血郁滯，不利于肝臟功能的正常運轉。
4、適當的運動
在平時千萬不要長時間久坐在家里不動，應該多到空氣新鮮的地方走走散散步，或者堅持體育鍛煉，在運動過程當中能夠保證氣血通暢，可以起到疏肝解郁的作用，可以采取慢跑和瑜伽以及打球之類的運動方式，能夠很好的保養(yǎng)肝臟，可以增強體質。
養(yǎng)肝要注意哪些事項？
1、吃得太飽
很多人的飲食都不規(guī)律，有時候會餓一頓，有時候就會大吃一頓，這樣不規(guī)律的飲食習慣會導致肝臟受到嚴重的損傷，因為營養(yǎng)物質都會經過肝臟進行分解和合成，最后進行解毒，營養(yǎng)物質對肝臟細胞的生長和修復都有很好的作用，但是吃的太飽就會對肝臟和其他的器官造成嚴重的損傷。所以在平時一定要注意飲食均衡，要保持飲食有規(guī)律，不要一次吃得太飽。
2、飯后運動
我們經常會聽到一句俗話，飯后百步走，可以活到99.其實吃飯之后立即進行運動或者散步是錯誤的行為，因為在吃飯之后身體的血液都集中在胃部，才有利于腸胃的消化功能，這時候肝臟的血液就會相對應的減少，所以吃飯后半小時內不要走動，特別是有肝臟疾病的人一定要休息半小時后才能夠走動，可以采取飯后半小時散步的方式來健康養(yǎng)生。
那些毛孔粗大的人，毛孔里面更容易出現臟東西，最常見的是皮膚分泌的皮脂，另外空氣中的一些非常細小的顆粒也會進入到毛孔里面，而且最外面的部分使接觸空氣的，被空氣氧化后就會變黑，所以皮膚會出現很多小黑點，這時候一定要學會正確清理毛孔，具體的方法有下列這些。
清理毛孔小妙招：
怎樣去除毛孔粗大1：將香蕉壓爛，然后混合牛奶，涂抹在臉上，二十分鐘以后清洗干凈，皮膚會變得細膩光滑。
怎樣去除毛孔粗大2：把姜黃粉末和牛奶混合在一起，攪拌均勻涂抹在臉上，能夠減少臉上的汗毛和曬斑。
怎樣去除毛孔粗大3：將雞蛋的蛋清過濾出來，然后與蜂蜜攪拌在一起，攪拌均勻后涂抹在臉上，可細膩肌膚并減少皺紋。
怎樣去除毛孔粗大4：麥片和乳酪西紅柿汁攪拌均勻，涂抹在臉上，等待二十分鐘以后用溫水清洗，可細膩肌膚并美白。
怎樣去除毛孔粗大5：黃瓜榨汁是很棒的爽膚水，把黃瓜汁均勻涂抹在臉上能夠起到收縮毛孔的作用，十五分鐘以后清水洗凈即可。
怎樣去除毛孔粗大6：作為最經典的收縮毛孔護膚品之一，D家夢幻三部曲就是粗大毛孔的“克星”，利用潔面乳的深層清潔，和夢幻水的控油、收縮毛孔能力，再加之乳液的保濕鎖水功效，攻克粗大毛孔只需一套即可搞定。
怎樣去除毛孔粗大7：把生土豆片貼在臉上也能細膩毛孔，還能減輕雀斑的顏色和疤痕。
怎樣去除毛孔粗大8：黃粉和酸橙汁也能幫助細膩肌膚，而酸橙汁是天然的漂白劑，美白輕而易舉。
怎樣去除毛孔粗大9：用冰塊摩擦肌膚可以達到收縮毛孔的效果。
怎樣去除毛孔粗大10：桔類的水果汁是對付毛孔的最好選擇。
怎樣去除毛孔粗大11：蜂蜜也能讓皮膚變得細膩光澤，并能減少皺紋的產生。
