經(jīng)常喝開(kāi)水有很多好處，開(kāi)水隔夜之后還可以喝嗎？
經(jīng)常喝酒應(yīng)酬如何養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣(mài)弄，而是必須認(rèn)真地踐行。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？下面是小編為大家整理的“經(jīng)常喝開(kāi)水有很多好處，開(kāi)水隔夜之后還可以喝嗎？”，相信能對(duì)大家有所幫助。
現(xiàn)在許多人都比較喜歡自己在家里用熱水壺?zé)_(kāi)水了，因?yàn)楹乳_(kāi)水比喝別的效果都要好，而且自己家燒開(kāi)水也不需要很多錢(qián)。人經(jīng)常喝開(kāi)水有很多的好處，但是如果開(kāi)水隔夜之后還可以喝嗎？
人一天需要喝八杯水，也就是一天要達(dá)到1500毫升的量的水，喝這么多水，才可以保證身體正常的新陳代謝，也就可以讓身體快速的排除一些廢物和垃圾，喝水喝太少了，不僅容易引起口干，還會(huì)讓血液在身體里面流通的速度降慢，也不利于排泄一些廢物，所以人要多喝水。
有的人之所以認(rèn)為隔夜開(kāi)水盡量不要喝，是因?yàn)閾?dān)心開(kāi)水儲(chǔ)存的時(shí)間太久了，里面會(huì)產(chǎn)生許多的亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽喝了之后對(duì)身體很不好。開(kāi)水放置24小時(shí)之后，亞硝酸鹽含量是剛開(kāi)始燒開(kāi)的水的1.3倍，喝了之后很容易引起身體的乏困的情況。而且很多人擔(dān)心隔了一晚上，空氣中的細(xì)菌等微生物就很容易進(jìn)入水中滋生繁殖，所以說(shuō)隔夜的開(kāi)水里面會(huì)含有較多的微生物。
實(shí)際上，隔夜的開(kāi)水雖然的確會(huì)比剛燒開(kāi)的水含有較多的亞硝酸鹽，但這個(gè)含量是遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于中毒標(biāo)準(zhǔn)的，對(duì)人體的影響是微乎其微。而至于微生物的問(wèn)題，白開(kāi)水中的營(yíng)養(yǎng)成分很少，不能滿足微生物大量繁殖的需求，因此這個(gè)擔(dān)憂也是多余的。
但是大家在選擇喝水的時(shí)候也需要注意，喝水盡量喝溫開(kāi)水，也就是當(dāng)水燒好的一到兩個(gè)小時(shí)之間喝是最好的，這個(gè)時(shí)候?qū)κ车赖拇碳な亲钚〉?，喝這種水還是一種非常養(yǎng)生的方法，相比較于一些礦泉水或者是一些泉水都要好。
不過(guò)還要注意的就是，燒開(kāi)水的時(shí)候煮沸的時(shí)間不能太長(zhǎng)，可以自己在家養(yǎng)成燒開(kāi)水的習(xí)慣，直接用熱水壺?zé)涂梢粤?，也不?huì)有煮沸時(shí)間長(zhǎng)的情況出現(xiàn)。另外在晚上的時(shí)候盡量少喝水，晚上睡覺(jué)之前喝太多水，第二天起來(lái)容易水腫，并且喝水喝太多在晚上也很容易起床上廁所，這樣就會(huì)影響自己的睡眠了。
相關(guān)閱讀
1、胃疼喝粥水養(yǎng)護(hù)
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的水養(yǎng)護(hù)措施。熬粥的溫度要超過(guò)60℃，這個(gè)溫度會(huì)產(chǎn)生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚后非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量水分，還能有效地潤(rùn)滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質(zhì)，并順利地把它們帶出體外。
2、便秘大口大口地喝水
便秘的成因簡(jiǎn)單地講有兩條：一個(gè)是體內(nèi)有宿便，缺乏水分，二是腸道等器官?zèng)]有了排泄力。前者需要查清病因，日常多飲水。后者需要大口大口地喝水，吞咽動(dòng)作快一些，這樣水就能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。記住，不要小口小口地喝，那樣水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便。
3、惡心用鹽水催吐
出現(xiàn)惡心的情況很復(fù)雜。有時(shí)候是對(duì)于吃了不良食物的一種保護(hù)性反應(yīng)，遇到這樣的情況，不要害怕嘔吐，因?yàn)橥鲁雠K東西可以讓身體舒服很多。如果感到特別難以吐出，可以利用淡鹽水催吐，準(zhǔn)備一杯淡鹽水放在手邊，喝上幾大口，促使污物吐出。吐干凈以后，可以用鹽水漱口，起到簡(jiǎn)單地消炎作用。另外，治療嚴(yán)重嘔吐后的脫水，淡鹽水也是很好的補(bǔ)充液，可以緩解患者虛弱的狀態(tài)。
4、肥胖餐后半小時(shí)喝一些水
有些人有著這樣的謬論，不喝水可以減肥！現(xiàn)在醫(yī)學(xué)專家可以明確地告訴你：這是一個(gè)錯(cuò)誤的做法。想減輕體重，又不喝足夠的水，身體的脂肪不能代謝，體重反而增加。體內(nèi)的很多化學(xué)反應(yīng)都是以水為介質(zhì)進(jìn)行的。身體的消化功能、內(nèi)分泌功能都需要水，代謝產(chǎn)物中的毒性物質(zhì)要靠水來(lái)消除，適當(dāng)飲水可避免腸胃功能紊亂。你可以在用餐半小時(shí)后，喝一些水，加強(qiáng)身體的消化功能，助你維持身材。
5、感冒要喝比平時(shí)更多的水
每到感冒的時(shí)候，就會(huì)聽(tīng)到醫(yī)生嘮叨：多喝水呀！這句醫(yī)囑對(duì)于感冒病人是最好的處方。因?yàn)楫?dāng)人感冒發(fā)燒的時(shí)候，人體出于自我保護(hù)機(jī)能的反應(yīng)而自身降溫，這時(shí)就會(huì)有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn)，這時(shí)就需要補(bǔ)充大量的水分，身體也會(huì)有叫渴的表現(xiàn)。多多喝水不僅促使汗出和排尿，而且有利于體溫的調(diào)節(jié)，促使體內(nèi)細(xì)菌病毒迅速排泄掉。
6、心臟病睡前一杯救命水
如果你心臟不好，可以養(yǎng)成睡前一杯水的習(xí)慣，這樣可以預(yù)防容易發(fā)生在凌晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。當(dāng)人熟睡時(shí)，由于出汗，身體內(nèi)的水分丟失，造成血液中的水分減少，血液的黏稠度會(huì)變得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的話，可以減低血液的黏稠度，減少心臟病突發(fā)的危險(xiǎn)。因此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。
7、色斑清晨一杯涼白開(kāi)
很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)早晨喝一杯水對(duì)身體有好處。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人為了美白喝檸檬水，到底喝什么水最好呢？人體經(jīng)過(guò)了一宿的代謝，體內(nèi)的垃圾需要一個(gè)強(qiáng)有力的外作用幫助排泄，沒(méi)有任何糖分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的涼白開(kāi)是最好的！如果是糖水或放入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的水，這就需要時(shí)間在體內(nèi)轉(zhuǎn)化，不能起到迅速?zèng)_刷我們機(jī)體的作用。所以，清晨一杯清澈的白開(kāi)水是排毒妙方。
現(xiàn)代人越來(lái)越注重養(yǎng)生保健了，很多人都明白早晨空腹喝一杯白開(kāi)水的重要性。確實(shí)如此，早晨起床之后空腹喝一杯白開(kāi)水，能夠起到養(yǎng)生保健的功效，而且能夠防治疾病，下面我們就具體來(lái)了解一下。
那么早晨喝一杯白開(kāi)水到底有哪些好處呢？
好處一、給身體補(bǔ)充水分
因?yàn)榻?jīng)過(guò)一個(gè)晚上的睡眠，人體在睡覺(jué)過(guò)程當(dāng)中新陳代謝能力是相當(dāng)快的，睡覺(jué)前喝的水到了早晨之后，人體是處于相當(dāng)缺水的癥狀，這種時(shí)候是需要及時(shí)補(bǔ)充水分來(lái)維持身體能量的，所以早晨起床后及時(shí)喝一杯水，能夠及時(shí)滿足身體所需要的水分需求。
好處二、預(yù)防心腦血管疾病
中老年人患心腦血管疾病的幾率是比較高的，特別是晚上長(zhǎng)時(shí)間缺血就會(huì)導(dǎo)致血液黏稠度過(guò)高，更容易患心腦血管疾病，所以早晨起床之后及時(shí)喝一杯白開(kāi)水，白開(kāi)水中含有的鈣鎂等礦物質(zhì)，能夠增加血容量，可以降低血液粘稠度，能夠稀釋血液，那么就可以降低心腦血管疾病的發(fā)生。
好處三、促進(jìn)排便
經(jīng)過(guò)一晚上的睡眠容易出現(xiàn)縮便的現(xiàn)象，如果說(shuō)變滯留時(shí)間過(guò)久，沒(méi)有水分充足的軟化它，就會(huì)引起便秘。所以早晨起時(shí)喝一杯水是相當(dāng)重要的，能夠讓水分充足滋潤(rùn)腸胃道，而且能夠刺激腸胃道的蠕動(dòng)功能，能夠促進(jìn)排便的順暢。
好處四、清理腸胃，排毒減肥
早晨起床之后空腹喝一杯白開(kāi)水，有利于身體的健康，能夠給身體排毒，可以清理腸胃道內(nèi)一些垃圾物品，能夠稀釋胃酸，可以降低腸胃道的負(fù)擔(dān)，可以將堆積在腸胃道的一些代謝物及時(shí)排出體外，而且能夠減肥，可以清除有毒物質(zhì)。
好處五、美容養(yǎng)顏
在早晨喝一杯水就能夠稀釋血液，而且能夠排除身體內(nèi)的一些毒素，能夠促進(jìn)全身的新陳代謝，可以讓皮膚得到水分的滋養(yǎng)，能夠讓皮膚變得白嫩有彈性。
上面介紹的早晨喝一杯白開(kāi)水的好處，但是要注意不能夠胡亂喝水，要避免空腹喝蜂蜜水和茶水以及隔夜水，也不能夠喝冰水，應(yīng)該喝溫?zé)岚组_(kāi)水，這樣能夠起到暖胃和促進(jìn)新陳代謝等作用，有利于養(yǎng)生保健。
水是生命之源，為了保持人體水分的平衡，一天中應(yīng)該飲用8杯水，而早晨起床后空腹喝下的第一杯水尤為重要。
早晨喝開(kāi)水的好處有哪些呢？
1. 補(bǔ)充水分。夜晚睡覺(jué)時(shí)，人體的代謝仍在進(jìn)行，水分會(huì)通過(guò)排汗、呼吸、形成尿液而流失。早晨喝開(kāi)水可以及時(shí)補(bǔ)充夜間失去的水分，緩解生理性缺水的狀態(tài)。
2. 稀釋血液。早晨起床后，人的血液黏稠度較高，對(duì)于中老年人來(lái)講，很容易誘發(fā)中風(fēng)、急性梗阻等疾病，早起的第一杯開(kāi)水能起到預(yù)防心腦血管疾病的作用。
3. 排毒。早晨喝開(kāi)水后，水會(huì)快速的到達(dá)身體各處，促進(jìn)細(xì)胞的新城代謝，從而幫助身體內(nèi)的毒素以尿液的形式排出體外。
4. 防止便秘。早晨胃腸幾乎已經(jīng)排空，這時(shí)喝開(kāi)水可以清洗胃腸壁殘?jiān)?，并促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，防止便秘。
早起第一杯水應(yīng)該怎么喝
堅(jiān)持每天早晨喝開(kāi)水的你，真的喝對(duì)水了嗎？早起第一杯水要喝多少，怎么喝？正確的喝水方式要注意：
1. 水量：200-300mL為宜。第一杯水喝得太多或太少都不好，喝得太多會(huì)引起消化負(fù)擔(dān)，喝得太少又起不到補(bǔ)水效果。對(duì)于高血壓和腎功能障礙的人來(lái)說(shuō)早晨喝水應(yīng)該適量，高血壓患者過(guò)量飲水反而會(huì)增加血容量，使血壓更高；而腎病患者喝開(kāi)水過(guò)多也會(huì)增加腎小球的壓力。
2. 水溫：25℃。煮沸后冷卻至25℃的水，與細(xì)胞的親和性是最佳的，能更好地促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，過(guò)涼或過(guò)燙的水都會(huì)刺激腸胃?？梢栽陬^天晚上用有蓋的杯子晾適量水，第二天再兌開(kāi)水達(dá)到適宜溫度。
3. 怎么喝：空腹小口。早晨第一杯水一定要空腹喝，才有沖洗腸胃、促進(jìn)血液循環(huán)的作用；喝的時(shí)候不宜太猛太急，以免頭痛、惡心，最好小口小口地一次性喝完。
掌握了上述幾個(gè)早上喝開(kāi)水的要點(diǎn)，每日?qǐng)?jiān)持逐漸養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣，不僅能保證每天的氣色，也能將很多疾病拒之門(mén)外。
很多人在生活當(dāng)中都非常的關(guān)注自己如何去正確喝水，有的人是習(xí)慣性的把新鮮的開(kāi)水和白開(kāi)水放在一起，這樣的話中和水里的溫度，可以快速的喝到熱水，又有人聽(tīng)說(shuō)這樣喝水是非常不科學(xué)的，因?yàn)楹苡锌赡軙?huì)導(dǎo)致一些細(xì)菌滋生，所以大家應(yīng)該如何去正確喝水？
涼白開(kāi)和開(kāi)水兌著喝嗎
冷水兌熱水喝很不科學(xué). 冷水當(dāng)中很容易滋生細(xì)菌,而熱水在高溫下可以殺死病菌,人通常喝過(guò)開(kāi)過(guò)的水容易被人體吸引,而兩者相互兌開(kāi)的話,通常身體素質(zhì)不好的人容易生病. 一般開(kāi)水如果沸騰超過(guò)5分鐘的話那么開(kāi)水也不能再喝,水當(dāng)中有漂白粉,水沸騰的時(shí)間太過(guò),也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生有害物質(zhì). 還是喝溫白開(kāi)水比較好.最好有點(diǎn)耐心等水質(zhì)慢慢冷卻,才是對(duì)身體最好的. 身體可是成功的本錢(qián),還是小心注意身體才對(duì)哦.但是礦泉水和開(kāi)水對(duì)著喝是可以的
為什么說(shuō)大口喝水是沖腸，小口喝水是潤(rùn)腸？水是維持身體重要的來(lái)源，有研究表明：人可以堅(jiān)持七天不吃飯，但是三天不喝水，身體就會(huì)受不了而不行，說(shuō)明水的重要性。如果選錯(cuò)了喝法，也會(huì)給自身帶來(lái)傷害。
大口喝水時(shí)，吞咽動(dòng)作會(huì)很快，這樣水能盡快到達(dá)結(jié)腸，刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。反之，小口喝水會(huì)使水流速度慢，很容易在胃里被吸收，產(chǎn)生尿液。所以小口喝水更有利于水分在身體中的均勻分布，稀釋血液，為身體各器官和組織補(bǔ)充水分；而大口的喝水會(huì)讓腸道受到刺激加速排便，沖洗內(nèi)循環(huán)中的垃圾，幫助身體排毒。
運(yùn)動(dòng)后喝水應(yīng)該大口喝還是小口喝？
大量運(yùn)動(dòng)后如果快速、大口的喝水，雖然可能讓人感覺(jué)很舒服、解渴，但卻可能反會(huì)使胃酸濃度降低而影響消化機(jī)能；同時(shí)，劇烈運(yùn)動(dòng)之后，由于體內(nèi)鹽分因大量排汗而消耗較多，此時(shí)大量喝水并不能補(bǔ)充鹽分，反而會(huì)使血液的滲透壓降低，破壞體內(nèi)水鹽代謝平衡，影響機(jī)體正常生理機(jī)能，甚至?xí)l(fā)生肌肉抽筋。
此時(shí)應(yīng)該小口慢速喝水，這樣水分在腸道中流速緩慢，可以更好的調(diào)節(jié)血液和組織液的正常循環(huán)，溶解營(yíng)養(yǎng)素使之供給體能，并散發(fā)熱量、調(diào)節(jié)體溫，更容易被人體吸收，補(bǔ)水效果更好。
過(guò)量飲水對(duì)身體有弊無(wú)利
過(guò)多飲水會(huì)給腎臟增加負(fù)擔(dān)，腎臟來(lái)不及將多余的水排出體外，會(huì)使血液稀釋，從而產(chǎn)生一系列癥狀，稱之為"水中毒"。即人體攝取了過(guò)量水分而產(chǎn)生脫水低鈉癥的中毒癥狀，人體腎臟的持續(xù)最大利尿速度是每分鐘16ml，一旦攝取水分的速度超過(guò)了這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，過(guò)剩的水分會(huì)使細(xì)胞膨脹，從而引起脫水低鈉癥。嚴(yán)重心、腎功能不全，大量嘔吐、劇烈腹瀉，大量出汗、只補(bǔ)充水而沒(méi)有補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽者，這些人群更易出現(xiàn)"水中毒"。
【導(dǎo)讀】秋冬不單是天氣干燥、皮膚干燥，就連腸胃也干燥起來(lái)。一些日常沒(méi)有便秘?zé)赖呐笥?，卻兩三天都排不了便，肚子越來(lái)越漲，褲頭越來(lái)越緊，坐都坐不穩(wěn)，這可怎么辦呢？食療治便秘是一個(gè)很好的治療方法，既不會(huì)影響日常飲食，又起到排毒作用。那有什么食療治便秘呢？
喝冷開(kāi)水可以治療便秘
治便秘食療1:冷開(kāi)水
早上起床后就喝冷開(kāi)水。早上起床后喝2~3杯冷開(kāi)水，即能消除便秘。這是因?yàn)槔渌M(jìn)入胃部之后引起胃-大腸反射，開(kāi)始了大腸的蠕動(dòng)。
便秘時(shí)水分會(huì)被體內(nèi)吸收，致使大便變得又干又硬，喝冷開(kāi)水就具有補(bǔ)充大便所不足的水分。
喝冷開(kāi)水可以治療便秘
治便秘食療2:蜂蜜
其實(shí)蜂蜜治療便秘大多數(shù)人都在意了解，那是因?yàn)榉涿酆卸喾N營(yíng)養(yǎng)成分和維生素，能有效的補(bǔ)充人體所需要的水分。更重要的是蜂蜜非常適合大病初愈或者是身體孱弱的人，特別是兒童和老人這類身體免疫力弱身體卻又多病的人群。當(dāng)然身體健康的人經(jīng)常服用蜂蜜對(duì)身體也有很大的益處。服用蜂蜜最好方式就是溶于開(kāi)水之中然后服下，這樣能讓身體更容易吸收營(yíng)養(yǎng)成分。
治便秘食療3、粗糧
現(xiàn)如今人們生活水平提高了吃的東西也是越來(lái)越好，中華料理最不利于身體健康的一點(diǎn)就是，越是豪華的料理所包含的油脂等容易沉積于體內(nèi)的毒素越多，長(zhǎng)期食用這些很容易造成肥胖、高血壓以及便秘等疾病。而如果在生活中時(shí)常食用一些粗糧，如玉米、小米飯等一些粗糧不但能補(bǔ)充人體所需要纖維而且能起到預(yù)防便秘的作用。
喝冷開(kāi)水可以治療便秘
冬季，氣候寒冷，陰盛陽(yáng)衰。人體受寒冷氣溫的影響，各項(xiàng)生理功能和食欲等均會(huì)發(fā)生變化。人們習(xí)慣以進(jìn)熱食來(lái)保暖健身，而把冷涼食品拒之口外。殊不知，在嚴(yán)寒的季節(jié)，若能適當(dāng)吃些冷食，反而對(duì)身體有益，更是冬季的一種另類保健方法。
適當(dāng)吃點(diǎn)涼菜
冬天寒冷，人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動(dòng)少，因此易發(fā)胖，尤其是胸腹部和臀部。為了不增加體重，除了注意體育鍛煉外，多吃些涼菜，能迫使身體自我取暖，多消耗一些脂肪，進(jìn)而還會(huì)達(dá)到減肥之目的呢!
常喝涼開(kāi)水
若能經(jīng)常飲用涼白開(kāi)水，則有預(yù)防感冒、咽喉炎和某些皮膚病之功效。尤其是早晨起床后喝杯涼開(kāi)水，既能使肝臟解毒能力和腎臟排洗能力增強(qiáng)，促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)免疫功能，又有助于降低血壓、預(yù)防心肌梗塞。
適當(dāng)食些冷飲
冬天人的肺腑火盛，“上火”現(xiàn)象似乎還不少，故民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說(shuō)法。
冬天外界氣候雖冷，但人們穿得厚、住得暖、活動(dòng)少，體內(nèi)積熱不能適當(dāng)散發(fā)，再加上冬季飲食所含熱量較高，很容易導(dǎo)致胃肺火盛，甚至出現(xiàn)“火盛三焦”現(xiàn)象，即：上焦蘊(yùn)熱，表現(xiàn)為舌尖赤紅、舌苔黃厚，易導(dǎo)致上呼吸道、咽峽、扁桃腺、口腔黏膜疾患;中焦蘊(yùn)熱，多因過(guò)食油膩、甜或大補(bǔ)的食物造成，表現(xiàn)為舌苔厚、尿黃、便秘、焦渴等;下焦蘊(yùn)熱，多因腎虛、腎炎、膀胱炎、痔瘡等引起。
冬季吃些冷飲，旨在消“火”，不但效果較快，而且也是一番別致的享受。當(dāng)然，冬天吃冷飲也要因人而異，尤其是胃腸功能欠佳的中老年人慎食。同時(shí)，冷食只能起到帶走體內(nèi)一部分熱量的作用，治標(biāo)不治本，所以再吃些性冷的食物，如蘿卜、蓮子、松花蛋等，效果更佳。
用白醋來(lái)沖開(kāi)水具有一定的養(yǎng)生保健的作用，首先它具有促進(jìn)消化的效果，能夠促進(jìn)腸道中宿便的排出，從而達(dá)到減肥的功效。另外白醋里面含有醋酸，而醋酸有殺菌殺病毒的效果，在預(yù)防感冒有方面有很好的作用，它還能夠殺死真菌，具有預(yù)防腳氣的效果，另外開(kāi)水加白醋還有一定的美容養(yǎng)顏的作用。
白醋沖開(kāi)水喝有什么用
1.興奮大腦神經(jīng)中樞，促進(jìn)消化;
2.增強(qiáng)解毒功能;
3.抗氧化、延緩衰老;
4.抑菌殺菌;
5.對(duì)人體代謝的影響：包括消除疲勞，預(yù)防泌尿結(jié)石，促進(jìn)鈣的吸收等;
6.減肥;
7.美容護(hù)膚。
家有二兩醋，全家都健康
食醋不光能夠帶來(lái)美味可口的食物，它還能為我們的家人帶來(lái)健康。黃兆勝教授還特意為我們提供了一些方便實(shí)用的食醋藥用小驗(yàn)方：
1.治療流感 食醋以每立方米空間用醋5-10亳升計(jì)算，取適量，以1-2倍水稀釋后加熱，蒸熏房間，每次約1小時(shí)，每日或隔日蒸1次，可消毒空氣，預(yù)防流感傳染。
2.治療高血壓 冰糖500克，放入食醋100毫升溶化，每次10毫升，每日3次，飯后服。潰瘍病胃酸過(guò)多者不宜。
3.驅(qū)除蛔蟲(chóng) 每6小時(shí)服食醋2湯匙，連服2天，可驅(qū)除腸道蛔蟲(chóng)。
4.治療月經(jīng)不調(diào) 艾葉15克，用醋15克炒，煎湯，飯前沖雞蛋黃2個(gè)食，每日2次。治療虛寒性月經(jīng)延后，經(jīng)量少。
5.治療跌打損傷 外傷引起的青紫腫痛可用熱醋涂敷患處，每日3次，消腫止痛。
6.治療皮膚病 神經(jīng)性皮炎患者可用醋涂于患處，1日數(shù)次。醋中加入土槿皮用于治療手足癬。
7.治魚(yú)骨鯁喉 威靈仙30克，醋150毫升，加水1碗，煎藥法為半碗，去渣加入100毫升醋慢慢吞服。
8.治療牙痛 用陳醋50毫升、花椒100克，煎后含漱，可治療齲齒牙痛。無(wú)齲齒者有防齲作用。
9.治療蚊蟲(chóng)叮咬 食醋外涂于蚊蟲(chóng)叮咬處，具有止癢、消毒、防感染作用。
10.治療頭皮癢、脫發(fā) 用醋150毫升，加水200毫升，放在火上加熱，趁熱洗頭，每天1次，可止癢和防止脫發(fā)，還可使頭發(fā)潤(rùn)澤光亮。
白開(kāi)水是我們生活中不可缺少的飲料了，它雖然沒(méi)有其他果汁、可樂(lè)飲料那么好喝，但是喜歡喝的人就會(huì)特備喜歡它那純凈的味道，干凈而不失營(yíng)養(yǎng)。雖然，它看似沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)，卻對(duì)我們的身體有著極多的好處了。常喝白開(kāi)水還能治療多種疾病呢?我們來(lái)看一下吧!
一杯白開(kāi)水拯救4種病
1、心臟病睡前一杯救命水
如果你心臟不好，可以養(yǎng)成睡前一杯水的習(xí)慣，可以預(yù)防心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。當(dāng)人熟睡時(shí)，由于出汗，身體內(nèi)的水分丟失，造成血液中的水分減少，血液的黏稠度會(huì)變得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的話，可以減低血液的黏稠度，減少心臟病突發(fā)的危險(xiǎn)。
2、色斑清晨一杯涼白開(kāi)
人體經(jīng)過(guò)了一宿的代謝，體內(nèi)的垃圾需要一個(gè)強(qiáng)有力的外作用幫助排泄，沒(méi)有任何糖分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的涼白開(kāi)是最好的!所以，清晨一杯清澈的白開(kāi)水是排毒妙方。
3、肥胖餐后半小時(shí)喝一些水
想減輕體重，又不喝足夠的水，身體的脂肪不能代謝，體重反而增加。身體的消化功能、內(nèi)分泌功能都需要水，代謝產(chǎn)物中的毒性物質(zhì)要靠水來(lái)消除，適當(dāng)飲水可避免腸胃功能紊亂。
4、胃疼喝粥“水養(yǎng)護(hù)”
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水養(yǎng)護(hù)”措施。稀飯中含有的大量水分，還能有效地潤(rùn)滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質(zhì)，并順利地把它們帶出體外。
以上是今天小編為大家?guī)?lái)的有關(guān)“一杯白開(kāi)水拯救4種病”的內(nèi)容介紹了。想必，大家在看完上面的內(nèi)容后也一定是對(duì)于白開(kāi)水有了更多的認(rèn)識(shí)和了解了，或許，在看完后你也會(huì)很喜歡它的了!白開(kāi)水是我們生活中的好幫手了，常常喝它可以治療和預(yù)防多種疾病，還不用吃藥呢，不是嗎?
