齲齒、牙周病防治大全！這個(gè)值得你收藏！
這個(gè)季節(jié)養(yǎng)生法。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。對(duì)于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識(shí)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《齲齒、牙周病防治大全！這個(gè)值得你收藏！》，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
雖然很多人得過(guò)齲齒、牙周病感覺(jué)自己好像對(duì)這些疾病都很了解，其實(shí)只是自己真切感受多然而對(duì)于他們防治并不了解，俗話說(shuō)知己知彼，百戰(zhàn)不殆，只有了解了他們?cè)谥委熀皖A(yù)防才能一發(fā)制敵。下面就來(lái)了解一下這些疾病的防治。
一、齲齒防治
齲齒其實(shí)就是大家所說(shuō)的蛀牙、蟲(chóng)牙，齲齒的發(fā)展都是從一個(gè)小小的蟲(chóng)洞開(kāi)始，初期除了偶爾的塞牙之外一般也不會(huì)任何不適，隨著時(shí)間慢慢的推移蟲(chóng)洞也會(huì)不斷變大，在一系列冷熱酸甜的刺激下開(kāi)始出現(xiàn)疼痛。這時(shí)候如不對(duì)蟲(chóng)洞進(jìn)行處理傷及到神經(jīng)，就會(huì)帶來(lái)劇烈的疼痛，
對(duì)于齲齒的防治，我們首先需要對(duì)牙齒表面的細(xì)菌來(lái)一次徹底的消滅，讓我們口腔保持衛(wèi)生和健康；其次要學(xué)會(huì)管住自己的嘴，少吃糖和含糖食物的攝入次數(shù)、數(shù)量。在牙膏的選擇方面可以選擇喊氟的，可以對(duì)齲齒的防治起到很好的效果。
一般對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，如果是早期的齲齒可到專業(yè)的口腔醫(yī)院、牙科進(jìn)行涂氟處理，嚴(yán)重的就要根據(jù)個(gè)人情況來(lái)看；成年人如果出現(xiàn)齲齒，就需要第一時(shí)間到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)的治療。
二、牙周疾病
牙周疾病是口腔學(xué)上比較專業(yè)的名字，很多人可能聽(tīng)起來(lái)比較陌生。其實(shí)所謂的牙周疾病大家或多會(huì)少都有會(huì)出現(xiàn)過(guò)，只是大家了解而已，日常生活中大家常說(shuō)的牙齦出血、牙齦反復(fù)鼓包、流膿、牙齒松動(dòng)、移位、咀嚼無(wú)力等等其實(shí)都是屬于牙周疾病的范疇。
牙周病的出現(xiàn)主要是個(gè)人由于口腔衛(wèi)生太差，牙齒周圍的臟東西也就是大家所說(shuō)的牙垢過(guò)多，牙垢長(zhǎng)期的刺激牙齦，造成炎癥、牙齦萎縮，所以預(yù)防牙周病的第一步就是注重口腔健康。
還有每天早中晚刷三次牙，每次刷牙至少三分鐘以上，并且一定要使用正確的巴式刷牙法。提倡大家飯后用牙線剔除殘留在牙齒中的殘?jiān)?，避免?xì)菌的滋生繁衍。
不管是牙周疾病還是齲齒都是發(fā)展緩慢的疾病，在初期的時(shí)候雖然癥狀不是很明顯，但仍然有一定的信號(hào)。大家一定要對(duì)這些癥狀引起重視，及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行治療，不但可以讓自己的身體少受傷害，同時(shí)在經(jīng)濟(jì)上也能節(jié)約一筆。
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肝臟是人體非常重要的器官，如果該器官功能出現(xiàn)問(wèn)題的話，會(huì)導(dǎo)致身體的解毒能力大大下降，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)毒素，比如一些重金屬中毒，人的肝臟會(huì)出現(xiàn)很多種類的疾病，比如肝炎、肝硬化以及脂肪肝等，這些疾病危害都非常大，所以平時(shí)要做好肝病的防治措施，下面介紹肝病防治指南。
肝病防治指南：
（1）對(duì)肝硬化患者進(jìn)行HCC監(jiān)測(cè)，因其可提高總體生存率。（證據(jù)質(zhì)量：中；推薦強(qiáng)度：強(qiáng)）
（2）每6個(gè)月進(jìn)行超聲（US）監(jiān)測(cè)，甲胎蛋白（AFp）監(jiān)測(cè)無(wú)嚴(yán)格要求。（證據(jù)質(zhì)量：低；推薦強(qiáng)度：有條件）
（3）肝功能Child-pughC級(jí)肝硬化患者因預(yù)期生存率低，故建議非待移植的患者無(wú)須監(jiān)測(cè)。（證據(jù)質(zhì)量：低；推薦強(qiáng)度：有條件）
技術(shù)評(píng)論
（1）尚不能確定哪種監(jiān)測(cè)方法可以更好地提高生存率，是單獨(dú)應(yīng)用US，還是聯(lián)合應(yīng)用US+AFp檢測(cè)。
（2）監(jiān)測(cè)的最佳時(shí)間間隔為4～8個(gè)月。
（3）基于病因?qū)W或風(fēng)險(xiǎn)分層模型的新監(jiān)測(cè)策略目前尚無(wú)推薦。
舊指南對(duì)慢性乙型肝炎合并肝硬化人群進(jìn)行了總結(jié)，沒(méi)有涉及慢性丙型肝炎或脂肪肝引起的肝硬化人群。監(jiān)測(cè)AFp等生物標(biāo)志物是否能提高生存率尚不確定。
肝硬化合并疑似HCC的成人患者是否應(yīng)接受CT或MRI的診斷評(píng)估？
推薦意見(jiàn)
可采用CT或MRI診斷HCC，兩者診斷準(zhǔn)確度相似。（證據(jù)質(zhì)量：CT比MRI低；推薦強(qiáng)度：強(qiáng)）
技術(shù)評(píng)論
（1）除考慮診斷準(zhǔn)確性外，還需考慮醫(yī)療機(jī)構(gòu)條件、醫(yī)生技術(shù)能力、檢查所耗時(shí)間、費(fèi)用、安全性、患者個(gè)人因素等。
（2）MRI相比CT的技術(shù)復(fù)雜性更高，如無(wú)專業(yè)知識(shí)，尚不推薦普遍采用MRI檢查。
與其他大多數(shù)惡性腫瘤不同，HCC的影像學(xué)診斷是較為可靠的，但對(duì)于使用哪種影像學(xué)診斷技術(shù)，尚沒(méi)有達(dá)成共識(shí)。造影劑推薦使用釓基化合物：釓塞酸二鈉。
肝硬化患者肝臟結(jié)節(jié)性質(zhì)不確定時(shí)，采用活組織檢查，或者反復(fù)影像學(xué)檢查，還是多種影像學(xué)檢查？
推薦意見(jiàn)
（1）對(duì)于性質(zhì)不確定的肝臟結(jié)節(jié)可有多種選擇：包括影像學(xué)檢查追蹤隨訪、使用其他造影劑或者替代影像學(xué)檢查方法、活組織檢查，但無(wú)法推薦哪種方法更優(yōu)。（證據(jù)質(zhì)量：極低；推薦強(qiáng)度：有條件）
（2）不推薦對(duì)于每一個(gè)未明確性質(zhì)的肝臟結(jié)節(jié)進(jìn)行常規(guī)活組織檢查。（證據(jù)質(zhì)量：極低；推薦強(qiáng)度：有條件）
技術(shù)評(píng)論
（1）通過(guò)活組織檢查有可能得到及時(shí)診斷從而影響治療決策，但有出血和腫瘤種植的風(fēng)險(xiǎn)。檢查結(jié)果陰性有可能是未能取到代表性組織。
（2）據(jù)美國(guó)放射學(xué)會(huì)的肝臟影像學(xué)報(bào)告和數(shù)據(jù)系統(tǒng)（LI-RADS）、器官獲取和移植網(wǎng)絡(luò)（OpTN）以及之前的AASLD指南，對(duì)于直徑≥1cm的HCC已經(jīng)制訂了嚴(yán)格的影像學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。典型表現(xiàn)為動(dòng)脈期顯著增強(qiáng)，靜脈期強(qiáng)化不及周邊肝組織，延遲期持續(xù)消退。但＜1cm的病灶不適用。
AASLD過(guò)去推薦US監(jiān)測(cè)下的活組織檢查，但活組織檢查有各種局限性，不是符合所有病例的最佳策略。如何以最佳方式處理一個(gè)未明確性質(zhì)的肝臟結(jié)節(jié)目前還存在爭(zhēng)議。
隨著持續(xù)的低溫天氣，一些常見(jiàn)的皮膚病也顯現(xiàn)出來(lái)。據(jù)某醫(yī)院皮膚科統(tǒng)計(jì)，來(lái)電預(yù)約看皮膚病的群體明顯增多，主要皮膚病有皮膚癬、濕疹皮炎、蕁麻疹、青春痘、脫發(fā)、皮膚白斑六大類，這幾類皮膚病占皮膚科門(mén)診九成多。
應(yīng)從根源上調(diào)治
冬春季對(duì)于蕁麻疹、濕疹患者來(lái)說(shuō)是難熬的季節(jié)，蕁麻疹、濕疹的病情極容易復(fù)發(fā)，而且復(fù)發(fā)后病情會(huì)加重，給患者帶來(lái)困擾和不適。那么患了蕁麻疹、濕疹的患者在這兩個(gè)季節(jié)要怎樣應(yīng)對(duì)呢？
專家認(rèn)為，患者患蕁麻疹、濕疹病因主要就是因?yàn)槿藗兊牡挚沽ο陆祵?dǎo)致病毒侵入人體造成的，即“風(fēng)邪外侵，營(yíng)衛(wèi)失調(diào)”造成的。在即將來(lái)臨的春季，寒冷依舊，需要患者保存更多的熱量來(lái)滿足身體的需要。
所以，蕁麻疹、濕疹患者必須要注意保暖，尤其是病患部位的保暖。其次，對(duì)蕁麻疹、濕疹的患者除了采用中醫(yī)中藥實(shí)施凈血排毒外，日常生活中要經(jīng)常鍛煉，防寒保暖、避免受到外界刺激、注意飲食等等，只要做好有效防治，就可以很好地應(yīng)對(duì)蕁麻疹、濕疹。
青春痘進(jìn)入春季更好發(fā)
青少年“戰(zhàn)痘”需內(nèi)外兼修
青春痘多發(fā)于青春期男女，主要是由于體內(nèi)激素分泌失調(diào)引起皮脂分泌增加所致。春季更是“痘痘”的高發(fā)期。春天氣溫升高，皮膚皮脂腺分泌活動(dòng)也會(huì)隨之增加，毛囊內(nèi)的痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，繼發(fā)炎癥反應(yīng)，于是產(chǎn)生痘痘。
再加上空氣中花粉、塵土、螨蟲(chóng)紛紛“出動(dòng)”，細(xì)菌也較活躍，如果清潔不到位，過(guò)剩的皮脂將與灰塵、老化的角質(zhì)等混合，堵塞毛孔，會(huì)加重痘痘。
因此想要在春天保持皮膚健康，專家提醒，必須堅(jiān)持“內(nèi)外兼修”。首先，應(yīng)勤飲水保持皮膚水潤(rùn)，沐浴和洗臉都別太勤。其次應(yīng)保證充足睡眠，另外還要注意調(diào)節(jié)情緒。
應(yīng)對(duì)皮膚頑癬
防范意識(shí)要提高
春季是四季中皮膚病發(fā)病最多的季節(jié)，很多皮膚病患者不知如何正確應(yīng)對(duì)，為此十分苦惱。專家提醒，首先必須重視個(gè)人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，勤洗曬衣物和被褥，保持室內(nèi)空氣暢通，少到塵土飛揚(yáng)的室外。
在皮膚病高發(fā)季節(jié)，一旦發(fā)現(xiàn)有發(fā)癢、紅腫等癥狀，最好不要亂用過(guò)敏藥物、不要用手亂撓，應(yīng)盡早到正規(guī)醫(yī)院診治，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。此外，需要注意保暖，避免“風(fēng)邪外侵，營(yíng)衛(wèi)失調(diào)”，同時(shí)大力補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高身體防御能力。在日常生活中還要經(jīng)常鍛煉。
導(dǎo)讀：糖尿病腎病是糖尿病病人最重要的合并癥之一，目前已成為終末期腎臟病的第二位原因，僅次于各種腎小球腎炎。糖尿病腎病一旦發(fā)展到……
糖尿病腎病是糖尿病病人最重要的合并癥之一，目前已成為終末期腎臟病的第二位原因，僅次于各種腎小球腎炎。糖尿病腎病一旦發(fā)展到終末期，往往比其他腎臟疾病的治療更加棘手，那么糖尿病腎病嚴(yán)重程度該如何判斷呢?要通過(guò)什么途徑干預(yù)糖尿病腎病的發(fā)生及病情進(jìn)展?以及患者要怎么合理的自我管理呢?尋醫(yī)問(wèn)藥專家訪談，特邀廣東省人民醫(yī)院腎內(nèi)科史偉主任醫(yī)師為大家講授糖尿病腎病的防治知識(shí)。
糖尿病腎病病情進(jìn)展后會(huì)影響生活質(zhì)量甚至威脅生命。
1、主持人：請(qǐng)問(wèn)史主任什么是糖尿病腎病以及發(fā)病情況是什么?
史偉專家：糖尿病時(shí)由于血糖控制不佳，會(huì)伴發(fā)多系統(tǒng)的并發(fā)癥，如腎臟、心血管系統(tǒng)和外周神經(jīng)等，糖尿病腎病是指糖尿病所導(dǎo)致的腎臟疾病。25-40%的1型糖尿病患者或者病程為20-25年的2型糖尿病患者常伴發(fā)糖尿病腎病。
2、主持人：糖尿病腎病發(fā)病原因都有哪些呢?
史偉專家：糖尿病腎病發(fā)病與長(zhǎng)期血糖控制不佳密切相關(guān)，其發(fā)病機(jī)制十分復(fù)雜。高血糖所致的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝紊亂、血流動(dòng)力學(xué)異常、炎癥介質(zhì)釋放、氧化應(yīng)激以及細(xì)胞凋亡等因素均會(huì)導(dǎo)致腎臟微血管結(jié)構(gòu)變化，繼而引起腎臟本身功能紊亂和結(jié)構(gòu)改變。此外，不良的生活方式、飲食習(xí)慣等環(huán)境因素以及每個(gè)個(gè)體遺傳背景之間的差異均會(huì)影響糖尿病腎病的發(fā)生及發(fā)展。
3、主持人：糖尿病腎病的臨床表現(xiàn)是怎樣的?有什么不良影響?
史偉專家：糖尿病腎病是導(dǎo)致終末期腎臟病的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。在慢性腎臟病的不同階段，其臨床表現(xiàn)也各不相同。在早期，患者可以無(wú)任何癥狀，或僅有乏力、腰酸、夜尿增多等輕度不適;少數(shù)患者可出現(xiàn)食欲減退、代謝性酸中毒及輕度貧血等癥狀。進(jìn)入中期以后，上述癥狀逐漸明顯并且開(kāi)始出現(xiàn)高血壓和水腫，剛開(kāi)始可能會(huì)出現(xiàn)晨起時(shí)雙下眼瞼對(duì)稱性水腫，之后可進(jìn)展為雙下肢和雙上肢甚至?xí)幉康乃[。進(jìn)入尿毒癥期后，可出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、急性左心功能不全、高鉀血癥、消化道出血、中樞神經(jīng)系統(tǒng)障礙等，甚至危及生命?？梢?jiàn)，糖尿病腎病早期癥狀輕，病情進(jìn)展后不僅嚴(yán)重影響生活質(zhì)量甚至威脅生命，由于腎功能惡化到一定程度后便無(wú)法逆轉(zhuǎn)，因此，糖尿病患者應(yīng)該積極的監(jiān)測(cè)有無(wú)伴發(fā)腎臟病，并做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，以延緩病情進(jìn)展。
糖尿病腎病的分級(jí)主要靠檢查腎功能相關(guān)指標(biāo)而確定。
4、主持人：糖尿病腎病的診斷有什么依據(jù)嗎?
史偉專家：糖尿病患者出現(xiàn)微量白蛋白尿(白蛋白排泄率為>30mg/24h)時(shí)可診斷為糖尿病腎病。但出現(xiàn)以下情況時(shí)應(yīng)考慮并發(fā)其他慢性腎臟病：(1)無(wú)糖尿病視網(wǎng)膜病變;(2)GFR迅速降低;(3)蛋白尿急劇增多或腎病綜合征;(4)頑固性高血壓;(5)伴有血尿;(6)其它系統(tǒng)性疾病的癥狀或體征;(7)ACEI或ARB類藥物開(kāi)始治療后2-3個(gè)月內(nèi)GFR下降超過(guò)30%。
5、主持人：糖尿病腎病的嚴(yán)重程度該如何判斷呢?
史偉專家：糖尿病腎病的分級(jí)主要靠檢查腎功能相關(guān)指標(biāo)而確定，一般根據(jù)腎小球?yàn)V過(guò)率(GFR)的降低可以將糖尿病腎病所致的慢性腎臟病分為5期，1期GFR90 ml/min/1.73m2，2期GFR為60-89 ml/min/1.73m2，3期GFR為30-59 ml/min/1.73m2，4期GFR為15-29 ml/min/1.73m2，5期GFR
8、主持人：糖尿病患者的血糖控制目標(biāo)是什么呢?
史偉專家：強(qiáng)化降糖治療可減少慢性微血管并發(fā)癥，早期良好的血糖控制還有長(zhǎng)期后效應(yīng)。糖尿病患者糖化血紅蛋白HbA1c低于7.0%(53 mmol/mol)有助于防止或延緩包括糖尿病腎病在內(nèi)的微血管并發(fā)癥。但是2008年美國(guó)糖尿病學(xué)會(huì)(ADA)的年會(huì)上發(fā)布的ACCORD(控制糖尿病大血管風(fēng)險(xiǎn)行動(dòng))等研究顯示，強(qiáng)化降糖組死亡率和心血管病死亡率明顯高于常規(guī)治療組，因此在治療上也不能一味的降低血糖，對(duì)已經(jīng)有并發(fā)癥或預(yù)期壽命有限伴低血糖風(fēng)險(xiǎn)的糖尿病患者應(yīng)放寬HbA1c目標(biāo)，使HbA1c高于7.0%(53 mmol/mol)。
9、主持人：糖尿病腎病的血壓監(jiān)控準(zhǔn)則是什么呢?
史偉專家：糖尿病腎病成年患者尿白蛋白排泄率
人體會(huì)出現(xiàn)很多種類的結(jié)核病，最為常見(jiàn)的就是肺結(jié)核疾病，一旦患上肺結(jié)核的話，患者最容易出現(xiàn)咳嗽癥狀，而且經(jīng)常伴隨著低熱癥狀，隨著病情的加重，患者的咳嗽會(huì)比較劇烈，而且會(huì)出現(xiàn)胸腔積液，患者的呼吸會(huì)出現(xiàn)明顯的異常，可見(jiàn)結(jié)核病的巨大危害性，下面詳細(xì)介紹結(jié)核病的防治知識(shí)。
結(jié)核病防治：
1、房間要定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮.據(jù)統(tǒng)計(jì)，每十分鐘通風(fēng)換氣一次，4～5次后可以吹掉空氣中99%的結(jié)核桿菌。
2、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，洗漱用具專人專用，勤洗手，勤換衣，定期消毒等。
3、咳嗽、打噴嚏時(shí)應(yīng)用紙巾捂住口鼻，痰要用紙包好焚燒，不要隨地吐痰。避免結(jié)核病菌通過(guò)飛沫傳染其他人.
4、加強(qiáng)體育鍛煉，生活要有規(guī)律，注意飲食營(yíng)養(yǎng)和睡眠充足，保持健康心理，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，盡量減少發(fā)病機(jī)會(huì)。
肺結(jié)核患者怎樣對(duì)待戀愛(ài)和婚姻
肺結(jié)核病如果能堅(jiān)持吃完6—8個(gè)月的藥，是可以治好的；但如果不堅(jiān)持吃藥，就不能治愈或變成耐藥的病人，很難再完全治好。因此患了肺結(jié)核的年輕患者，應(yīng)首先集中精力把病治好；如果尚未有戀愛(ài)對(duì)象，在未完全康復(fù)以前應(yīng)該把戀愛(ài)之事暫時(shí)擱一下；如果已有戀愛(ài)對(duì)象，則應(yīng)該把病情如實(shí)向?qū)Ψ街v清楚，當(dāng)前要集中精力治病，待肺結(jié)核治愈后再考慮結(jié)婚，千萬(wàn)不能在病情還不穩(wěn)定就匆匆結(jié)婚，以免婚后的夫妻生活、生兒育女、優(yōu)生優(yōu)育、家務(wù)等等一系列問(wèn)題，造成不必要的煩惱，并給治療帶來(lái)不利影響。
什么是結(jié)核病
結(jié)核病是由結(jié)核桿菌侵入人體后引起的一種嚴(yán)重危害人類健康的傳染病，具有較強(qiáng)的傳染性，故人們對(duì)結(jié)核病產(chǎn)生了很強(qiáng)的恐懼心理。隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)展，已經(jīng)研制出十?dāng)?shù)種有效的抗結(jié)核藥物，只要早期發(fā)現(xiàn)，正規(guī)治療，是完全可以治愈的。結(jié)核桿菌可以侵入人體任何器官，也就是說(shuō)人體的各種器官都可以發(fā)生結(jié)核病，但結(jié)核桿菌主要通過(guò)人體的呼吸道進(jìn)行傳播，所以在人體感染結(jié)核桿菌后發(fā)生肺結(jié)核者占絕大多數(shù)。因此，“防控結(jié)核，人人有責(zé)”。
導(dǎo)讀：一般頸椎病患者喜歡通過(guò)推拿按摩的辦法來(lái)緩解其癥狀，但是錯(cuò)誤的推拿法，不僅不能緩解頸椎病的癥狀，而且還會(huì)加速頸椎病變，所以……
一般頸椎病患者喜歡通過(guò)推拿按摩的辦法來(lái)緩解其癥狀，但是錯(cuò)誤的推拿法，不僅不能緩解頸椎病的癥狀，而且還會(huì)加速頸椎病變，所以在選擇推拿按摩辦法的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎，以為造成嚴(yán)重的后果。
正確恰當(dāng)?shù)耐颇檬址ㄖ委燁i椎病可以使頸椎局部的創(chuàng)傷性反應(yīng)、組織水腫、力線不正及反應(yīng)性滲出等減輕或消退，從而有利于病情改善。手法無(wú)論是對(duì)手術(shù)或非手術(shù)患者的治療均起到一定的積極作用。
在手術(shù)前或手術(shù)后施行恰當(dāng)?shù)氖址▌t有利于患者的康復(fù)，但絕大多數(shù)頸椎間盤(pán)突出患者在手術(shù)中對(duì)其局部的骨與韌帶的完整性都造成一定程度損傷，手法不當(dāng)可以有發(fā)生意外的可能，尤其是某些對(duì)頸椎穩(wěn)定性破壞較大的手術(shù)。
對(duì)頸椎的推拿切忌單純、盲目、急于求成。各種手法治療均應(yīng)符合頸椎的生理解剖學(xué)基礎(chǔ)。
頸椎是人體諸組織中結(jié)構(gòu)最為巧妙的部位之一，由于其解剖位置和生理功能的特殊性，亦要求在治療上嚴(yán)格遵循這一原則，任何粗暴操作不僅無(wú)法達(dá)到預(yù)期效果，且容易造成以下不良后果：
(1)發(fā)生意外：由于某些操作者對(duì)這一問(wèn)題認(rèn)識(shí)不足，尤多見(jiàn)于重手法推拿操作時(shí)，此時(shí)患者可突然出現(xiàn)神經(jīng)癥狀，甚至完全癱瘓，亦有立即死亡者。盡管較為罕見(jiàn)，但不少地區(qū)時(shí)有發(fā)生，尤其是對(duì)于椎管矢徑狹窄及伴有外傷的病例。此主要是由于手法太重或不得要領(lǐng)，以致郝討頸部骨骼與韌帶的正常強(qiáng)度，或是由于頸部遭外傷后頸椎已形成失穩(wěn)狀態(tài)，稍許用力即出現(xiàn)脫位或骨折而壓迫頸髓或脊神經(jīng)根：后者多見(jiàn)于椎體伴有破壞性改變者。因此，在開(kāi)始這些療法前，應(yīng)常規(guī)拍攝正側(cè)位X片，以判明局部骨關(guān)節(jié)狀態(tài)而減少意外的發(fā)生率。
(2)加速病變：任何超過(guò)頸椎骨關(guān)節(jié)生理限度的操作，均可能引起局部創(chuàng)傷性反應(yīng)。輕者局部水腫、滲出增加及粘連形成;重者韌帶可撕裂，并出現(xiàn)韌帶一骨膜下出血、血腫形成、機(jī)化、鈣化，以致骨贅形成，從而加速了頸椎病的惡化過(guò)程。
常言道，每天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我,可見(jiàn)蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之豐富，又有不少人稱榴蓮為水果之王.那么，究竟誰(shuí)是水果之王？
任何水果都很難達(dá)到全方面的營(yíng)養(yǎng)均衡，這些所謂的水果之王不過(guò)是某些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比一般水果更高而已。優(yōu)農(nóng)小編選擇了幾種奪冠呼聲較高又容易買到的水果，來(lái)一場(chǎng)水果之王大pK.
1,蘋(píng)果
如果稱蘋(píng)果為水果之王，至少它在產(chǎn)量上當(dāng)之無(wú)愧。蘋(píng)果是世界產(chǎn)量前四的水果之一（另外三種是香蕉、葡萄、柑橘）。蘋(píng)果可食用部分很多，也是老少皆宜的水果。需求決定供給，蘋(píng)果如此高的產(chǎn)量說(shuō)明了人們對(duì)它的喜愛(ài)，而蘋(píng)果也不負(fù)眾望，以其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值作為回報(bào)。
但蘋(píng)果的果糖含量非常高，因此人們常說(shuō)早上吃蘋(píng)果是金，中午吃是銀，晚上吃是銅,這是因?yàn)樵缙饡r(shí)供應(yīng)大腦的肝糖耗盡，食用蘋(píng)果可快速補(bǔ)充糖分。蘋(píng)果還富含蘋(píng)果酚、蘋(píng)果酸、黃酮類化合物、番茄紅素和果膠等物質(zhì)。豐富的營(yíng)養(yǎng)使蘋(píng)果具有強(qiáng)身健體、提高免疫力、生津健脾、預(yù)防膽結(jié)石、預(yù)防老年癡呆、保護(hù)牙齒、止瀉護(hù)胃、預(yù)防哮喘、安神抗抑郁、美容養(yǎng)顏等諸多功效。另外，蘋(píng)果作為高纖維、低熱量食物，每100克僅含45大卡熱量，適合減肥期間食用。
價(jià)格：*****
易獲取度：*****
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：*****
缺點(diǎn)：吃過(guò)多蘋(píng)果可能導(dǎo)致腹部腫脹，病人尤甚。另外，蘋(píng)果皮可能含有農(nóng)藥，需要謹(jǐn)慎處理。
2,棗
棗這種常見(jiàn)不起眼的水果實(shí)際也含有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。不少女生熱愛(ài)牛奶棗，并稱之為美白圣果,不無(wú)道理。
鮮棗含水量較高，有三分之二都是水分，是冬季補(bǔ)水的好水果。其含有較高的碳水化合物、維生素C、維生素B族、鉀等。令人意想不到的是，相比檸檬、黑加侖等公認(rèn)的維生素C含量極高的水果，鮮棗優(yōu)勢(shì)更明顯。每100克鮮棗中維生素C含量超過(guò)300毫克，是檸檬的10倍以上，也比同等重量的黑加侖含量更高。此外，鮮棗的總礦物質(zhì)含量高達(dá)400毫克，在水果中含量極高。而其中鉀元素豐富，可起到消水腫的作用。鮮棗的維生素B族含量也比草莓、蘋(píng)果、梨等常見(jiàn)水果的含量更高。同比之下鮮棗的價(jià)格比上述水果低得多。但沒(méi)有一種水果是完美的，鮮棗的熱量相比較高，每100克就超過(guò)120大卡的熱量，超過(guò)了香蕉等水果，在減肥期間應(yīng)適量食用。
鮮棗價(jià)格便宜，夏有青棗、冬有冬棗，一年四季均可以買到，是一種性價(jià)比很高的水果，不應(yīng)被輕易忽視。
價(jià)格：*****
易獲取度：*****
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：*****
缺點(diǎn)：熱量較高
3,榴蓮
榴蓮可謂是最具爭(zhēng)議的水果了，愛(ài)的人極愛(ài)，沉迷于它高度的甜味和綿密的口感；恨的人也恨極，覺(jué)得它臭不可聞遂敬而遠(yuǎn)之，甚至不可同處一室。榴蓮被稱為熱帶水果之王,除了它的名氣在外，當(dāng)然也是因?yàn)榱裆従哂袠O高的營(yíng)養(yǎng)和藥理價(jià)值。
榴蓮令人癡迷的口感和甜度的形成是建立在極高的糖分、碳水化合物、脂肪含量基礎(chǔ)上的，因此它的熱量很高，并不適合減肥的人過(guò)度食用。但也不能因此否定它，榴蓮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值足以令其稱霸。榴蓮是一種營(yíng)養(yǎng)密集度高且均衡的水果。榴蓮果肉中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。榴蓮中還含有豐富的人體必需的礦物質(zhì)元素，其中鉀和鈣的含量特別高。豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值決定了榴蓮的藥用功效，常吃榴蓮可起到強(qiáng)身健體、健脾補(bǔ)氣、提高免疫力、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、預(yù)防高血壓等作用。值得一提的是，榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經(jīng)痛，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用；它還能改善腹部寒涼，促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品。
價(jià)格：*****
易獲取度：*****
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：*****
缺點(diǎn)：價(jià)格高、熱量高，不可食用過(guò)度，每日不超過(guò)100克為佳。
4,牛油果
牛油果近年來(lái)風(fēng)頭正勁，可能與健身風(fēng)潮的興起有關(guān)。熱衷于塑身減肥的健身愛(ài)好者在網(wǎng)上曬的每日健康餐里，牛油果出鏡率極高。在牛油果高顏值的點(diǎn)綴下，可以拍出清新有格調(diào)的照片，也因此成就了牛油果網(wǎng)紅水果的盛名，其價(jià)格隨之水漲船高。但如果僅因?yàn)轭佒蹈?，牛油果也不?huì)風(fēng)靡至此，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值一定可圈可點(diǎn)。
牛油果中的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B族、鈣、鎂、鉀、鈉等含量較一般水果更高。例如與蘋(píng)果相比，同等量牛油果維生素A的含量是蘋(píng)果的20倍，鎂含量是10倍，鉀含量是5倍。因此，牛油果對(duì)降低血脂、護(hù)眼、強(qiáng)化骨骼等都有很好的作用。而其中的甘油酸、維生素、蛋白質(zhì)是天然的抗氧化劑，對(duì)美容養(yǎng)顏也具有一定功效。
牛油果的特點(diǎn)在于它不像一般水果那么甜，它的含糖量極低，幾乎感覺(jué)不到什么甜味?？墒桥Ｓ凸械闹竞扛哌_(dá)15%,且其中80%為不飽和脂肪酸，與橄欖油類似，是動(dòng)物油、植物油等其他脂肪的絕佳替代。也因?yàn)橹竞枯^高，使得牛油果成為水果中熱量極高的一種，一個(gè)牛油果的熱量就相當(dāng)于半個(gè)漢堡。因此，想通過(guò)食用大量牛油果來(lái)達(dá)到減肥效果顯然是不科學(xué)的。
價(jià)格：*****
易獲取度：*****
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：*****
缺點(diǎn)：脂肪含量較高、價(jià)格較高
5,獼猴桃
獼猴桃憑借其酸甜的口感、極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，成為老年人、兒童、體弱多病者均可食用的保健佳果。
獼猴桃是是毋庸置疑的維C果王,每100克果肉就含高達(dá)近400毫克的維生素C,是檸檬的10倍以上，蘋(píng)果的20-30倍。維C有美白肌膚、抗氧化、消除雀斑和暗瘡及增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力的效果，而食用一顆正常大小的獼猴桃，就可攝入成人一天所需維C攝入量的兩倍左右。此外，獼猴桃在防治大便秘結(jié)、防治結(jié)腸癌及動(dòng)脈硬化、治療口腔潰瘍等方面能起到顯著的效果。獼猴桃熱量較低，食用獼猴桃可以較低的熱量獲得最均衡的營(yíng)養(yǎng)，適合減肥人士食用。
關(guān)于獼猴桃有個(gè)趣聞。不少人視其為一種洋氣的水果，實(shí)際上它的原產(chǎn)地就是湖南省湘西地區(qū)以及秦嶺北麓的陜西，民間人工栽培的歷史達(dá)一千多年。直到上個(gè)世紀(jì)初，一位新西蘭的女教師從湖北省宜昌市夷陵區(qū)霧渡河把它帶回國(guó)，經(jīng)培育在新西蘭廣泛種植。起初它被稱為宜昌醋栗，在市場(chǎng)遇冷，后改名美龍瓜，最終改名為奇異果之后才被市場(chǎng)廣泛接受。
價(jià)格：*****
易獲取度：*****
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：*****
缺點(diǎn)：過(guò)敏患者慎吃；市面上的獼猴桃品質(zhì)參差不齊，謹(jǐn)慎挑選
這30條美容妙招很多都是可以自己在家做或者都是些在身邊就可以找到的東西，既方便又低碳，如果你試過(guò)很多護(hù)膚品甚至是藥品都沒(méi)辦法解決你的皮膚問(wèn)題的話，不妨試試這些美容妙招，說(shuō)不定你會(huì)從中得到驚喜!
一、美白篇：
1、蜂蜜珍珠粉面膜：將蜂蜜和珍珠粉充分混合，注意蜂蜜不要倒得過(guò)多，調(diào)成糊狀即可。使用前，先用熱毛節(jié)敷臉，然后再把調(diào)好的面膜均勻得涂在臉上，過(guò)20分鐘后洗掉，立刻可以感受得到皮膚變得光滑、嫩白。
2、甜酒釀美白法：甜酒釀是蒸熟的糯米拌上酒酵發(fā)酵而成的一種甜米酒,酒釀也叫醪糟。甜酒釀倒在一個(gè)干凈的容器里，連米也一起倒出來(lái)。把米壓碎一點(diǎn)，然后就可以把面膜紙放進(jìn)容器里吸足夠量的酒釀，敷八到十分鐘就可以了。 然后一樣清水洗一下臉,，正常護(hù)膚程序即可。
3、檸檬汁美白法：用面膜紙放在鮮檸檬水中充分浸泡，然后敷在臉上，15-20分鐘左右取下?；蛘邔⒁粋€(gè)鮮檸檬切片直接貼在臉部15-20分鐘取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個(gè)療程，起到很好的美白、收斂毛孔的功效，長(zhǎng)期堅(jiān)持能夠延緩皮膚衰老。
4、醋蛋液美白：取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開(kāi)水，攪拌后服用，每天一杯。長(zhǎng)期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩，掃除面部所有黑斑。
5、黃瓜美白法：要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切片放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月你的臉就會(huì)白嫩。
二、祛痘篇：
1、蘆薈消炎法：蘆薈有很好的消炎、鎮(zhèn)靜殺菌功效，菜場(chǎng)買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，或者去皮榨成汁，洗臉后抹在臉上，經(jīng)過(guò)約三十分鐘再?zèng)_洗掉，很有效喔!
2、西紅柿戰(zhàn)“痘痕”法 ：如果想消除臉上的痘痘，最好的辦法就是每天變著花樣吃西紅柿，比如將西紅柿榨成西紅柿汁當(dāng)飲料喝，或用雞蛋炒西紅柿，據(jù)說(shuō)只要堅(jiān)持一周，痘痕就會(huì)消失得無(wú)影無(wú)蹤。此外，還可以涂抹蜂膠液，幫助淡化痘痕。
3、蘋(píng)果消痘?。合葘⒎兴乖谝黄O(píng)果上，等幾分鐘直至蘋(píng)果變軟。再將之從水中取出，待其冷卻至溫?zé)釙r(shí)帖于痘印上，保持20分鐘。之后取下，將臉用清水清洗干凈即可。一周使用2次就好，一定要選擇新鮮蘋(píng)果。
4、馬齒莧草治痘法：馬齒莧草治痘法馬齒莧草(在中藥行可以買到)搗碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜調(diào)水當(dāng)面膜使用，據(jù)說(shuō)效果顯著。
5、姜片祛痘法：把姜切片，臨睡前用手指壓在疤痕處15分鐘，第二天早上再洗掉，連續(xù)一周，你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)方法對(duì)付痤瘡疤痕非常有效。
三、眼部問(wèn)題篇：
1、冰敷法：用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血。
2、土豆去黑眼圈法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個(gè)的為佳，因?yàn)楦采w面較大。有牙的土豆不要用，因?yàn)橛卸尽?/p>
3、茶包法：把泡過(guò)的茶葉包濾干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。記住一定要濾干，否則茶葉的顏色反而會(huì)讓黑眼圈更加明顯?；蛘呖梢韵葻岱?，然后再冷敷，效果更好。
4、絲瓜活膚去眼紋：取未成熟的絲瓜去皮、去子，搗泥，涂于眼周部，有抗過(guò)敏、防皺的效果。
5、馬蹄、蓮藕渣敷眼：洗凈馬蹄和蓮藕，馬蹄刮皮，然后將蓮藕馬蹄切碎放入榨汗機(jī)，再加2杯水?dāng)嚢?，將水隔渣，然后敷?0分鐘。榨出來(lái)的水可以飲用，雙管齊下，臨睡前敷效果最好，可以減低出黑眼圈的機(jī)會(huì)。蓮藕及馬蹄分別含有大量粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)，有散血去瘀作用。
四、補(bǔ)水保濕篇：
1、豆?jié){補(bǔ)水法：每天用現(xiàn)榨的豆?jié){敷臉15-20分鐘，一個(gè)星期你就能明顯感覺(jué)到皮膚水水嫩嫩的，補(bǔ)水效果非常的顯著!如果不想浪費(fèi)了榨汁剩下來(lái)的豆?jié){渣，還可以用豆?jié){渣來(lái)去角質(zhì)，皮膚會(huì)變得更有光澤，而且吸收能力會(huì)更好哦。
2、純水保濕法：市售的純水一瓶(600cc)，只要一周用純水洗臉3~4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉自然而然的光滑漂亮!
3、面霜加入維E更保濕：在乳液或面霜中滴一滴天然維生素E，混合好后涂于需要保養(yǎng)的部位。長(zhǎng)久堅(jiān)持，能令肌膚滋潤(rùn)、白皙，此方法特別適合長(zhǎng)期在空調(diào)室內(nèi)工作的女性。
4、妙用“油包水”：如果你在補(bǔ)水后很快又變干，說(shuō)明鎖水做得不夠。甘油、凡士林和尿素類脂質(zhì)的滋潤(rùn)性好，但夏天使用比較油膩;糖類、氨基酸、膠原蛋白類、胎盤(pán)素和精煉植物精華油的保濕效果明顯，還有輔助修護(hù)細(xì)胞和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的作用，購(gòu)買時(shí)不妨認(rèn)準(zhǔn)這些成分。
5、自制普洱“神仙水”：把一小勺蜂蜜加普洱茶水中，做成保濕噴霧，普洱有很好的保濕、抗氧化的作用，隨身攜帶可以隨時(shí)補(bǔ)水哦!
五、抗老去皺篇：
1、深海魚(yú)油抗衰老：深海魚(yú)油含有大量的ve成分。近年來(lái)，ve被廣泛用于抗衰老方面，認(rèn)為它可消除脂褐素在細(xì)胞中的沉積，改善細(xì)胞的正常功能，減慢組織細(xì)胞的衰老過(guò)程。延緩細(xì)胞因氧化而老化，保持青春的容姿。很多化妝品公司更加大保養(yǎng)品中所含維生素的比例。采用直接涂抹的方法，能更直接作用在肌膚所需要的地方。
2、每天一把葡萄干：葡萄干營(yíng)養(yǎng)豐富，許多營(yíng)養(yǎng)高于葡萄，它含鐵量是新鮮葡萄的15倍，另外葡萄干有促進(jìn)消化的作用，促進(jìn)排毒。它還含有類黃酮成分，有抗氧化作用，抗衰老。
3、銀耳消細(xì)紋法：用銀耳加一點(diǎn)點(diǎn)水煮一個(gè)小時(shí)左右，最好熬成很厚的湯，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有很好的效果。眼睛容易長(zhǎng)細(xì)紋的MM可以試試看，蠻有用的。當(dāng)然你要提前煮好，涂起來(lái)很快速。
4、米飯團(tuán)去皺：當(dāng)家中香噴噴的米飯做好之后，挑些比較軟的、溫?zé)嵊植粫?huì)太燙的米飯揉成團(tuán)，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂，污物吸出，知道米飯團(tuán)變得油膩污黑，然后用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。
5、啤酒去皺：啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質(zhì)。適量飲用啤酒、可增強(qiáng)體質(zhì)，減少面部皺紋。
六、其他美容妙招：
1、蜂蜜——天然的曬后修復(fù)品：夏天很容易被曬傷，和酸奶一樣，蜂蜜也是天然的曬后修復(fù)品?？茖W(xué)家證實(shí)，蜂蜜中已發(fā)現(xiàn)含有門(mén)捷列夫元素周期表中所有的微量元素!對(duì)肌膚的修復(fù)能力非同尋常。而且，它含有的糖類占總成分的3/4，以B族維生素和維生素C最為豐富，所以，它修復(fù)曬傷的同時(shí)，還能讓肌膚白回來(lái)，這一點(diǎn)恐怕很多人都沒(méi)想到吧?
2、鹽有控油功能：對(duì)于局部區(qū)域，可以用細(xì)鹽抹在事先潤(rùn)濕的皮膚上，輕輕按摩后休息3分鐘，然后在鼻翼兩側(cè)毛孔張開(kāi)的部位用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。對(duì)于分泌油脂旺盛的T字部位，“油量”真的會(huì)隨著你的堅(jiān)持而減產(chǎn)哦。
3、橙汁卸妝：用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚后盡量避免陽(yáng)光曝曬。
4、櫻桃美容法：名醫(yī)別錄記錄，吃櫻桃，使人好色彩，美志。櫻桃的鐵含量高，常吃可提高血紅蛋白含量，讓人臉色紅而滋潤(rùn);而胡萊菔素以及維他命D有助膚質(zhì)美白細(xì)潤(rùn)，讓肌膚具有彈性。
5、隔夜茶能增加睫毛：將喝剩的茶水晾涼，在睡前或者隔天早晨，哄騙草棉棒沾濡眼睫毛，可達(dá)到增加睫毛的功能，從速嘗嘗吧!保證是最價(jià)又經(jīng)濟(jì)的“睫毛增加液”!
牙齦出血是生活中比較常見(jiàn)的一種情況，導(dǎo)致牙齦出血的原因有很多，只要稍有不注意就會(huì)出現(xiàn)出血。這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢?很多食物在緩解牙齦出血方面有不錯(cuò)的功效，牙齦出血吃什么?想知道一定要繼續(xù)看哦。
牙齦出血的原因
1、牙周病
如果我們牙齒周圍發(fā)生了病變，那么就會(huì)出現(xiàn)牙齦發(fā)炎，水腫，充血等問(wèn)題產(chǎn)生，這個(gè)時(shí)候人體咀嚼食物或是刷牙，牙齒就會(huì)收到一些刺激，之后就會(huì)造成牙齦出血情況產(chǎn)生，所以出現(xiàn)牙齦出血的朋友在平時(shí)應(yīng)該檢查一下自己的是否患有牙周病。
2、齲洞刺激造成
如果我們的牙齒有齲病并且沒(méi)有得到及時(shí)的治療，那么這個(gè)疾病就會(huì)不斷的發(fā)展到牙齦緣下面，嚴(yán)重的情況就會(huì)形成黑色的齲洞，而由于它的邊緣是不整齊還有會(huì)十分的銳利，這樣就會(huì)給我們的牙齦造成不小的刺激，從而讓其出現(xiàn)潰瘍和出血的情況。
3、口腔感染造成
在平時(shí)如果有口腔感染的情況我們應(yīng)該多注意一下。發(fā)生了感染就會(huì)導(dǎo)致牙齦炎或者是牙齦出血的問(wèn)題，并且如果不能及時(shí)的治療感染的情況會(huì)有所加重，所以在平時(shí)我們應(yīng)該要避免感染的情況出現(xiàn)，不然很容易引來(lái)疾病發(fā)生的。
4、肝、脾功能失常
如果你肝脾功能有失常的情況，像肝硬化疾病，脾功能亢進(jìn)問(wèn)題等，都會(huì)因?yàn)槟δ艿拖?，從而?huì)給給牙齦造成出血問(wèn)題產(chǎn)生。所以如果你有這樣的情況，那么就要看看自己的肝脾是否正常了。
5、牙結(jié)石刺激造成
牙齦出血為常見(jiàn)的情況就是由于牙結(jié)石刺激造成的，因?yàn)楦街谘李i部的結(jié)石會(huì)不停地給牙齦產(chǎn)生刺激性，從而引來(lái)牙齦發(fā)炎，出血問(wèn)題。
6、高血壓疾病
如果是老年人有牙齦出血的問(wèn)題，那么就要看看是不是自身有高血壓的情況，因?yàn)檠苡不?，牙齦組織破損等情況都會(huì)造成牙齦出血，并且病人牙齦的出血量也是比較多的。
牙齦出血怎么辦
1.姜黃
這是牙齦疾病的自然家庭療法清單中的第一種方法。姜黃具有抗氧化和抗炎作用，稱為姜黃素。姜黃素具有去除牙齒上斑塊的功能，同時(shí)減少疼痛和腫脹。此外，姜黃還能抑制細(xì)菌的活動(dòng)，使牙齦炎迅速消失。
漱口水含有姜黃提取物，用作輔助、抗炎和抗菌。漱口水含有姜黃的效果可能與漱口水含有普通的氯己定化合物(這是一種抗細(xì)菌的殺菌劑)具有相同的效果。
姜黃鹽
(1) 將一茶匙姜黃粉與約半茶匙鹽混合;(2) 將混合物涂抹在牙齒和牙齦上;(3) 輕輕按摩;(4) 每天重復(fù)此過(guò)程兩次
姜黃與維生素E
(1) 將一茶匙的姜黃與少量水混合;(2) 加一滴維生素E油;(3) 然后在口香糖上涂上一層薄薄的手指;(4) 等待10到15分鐘，讓混合物滲入感染區(qū)域;(5) 用溫水洗凈口腔;(6) 每天至少重復(fù)一次此過(guò)程?？梢悦恐芏ㄆ谶M(jìn)行一次，以達(dá)到效果。
2.大蒜根據(jù)許多研究，大蒜含有大量抗生素大蒜素，有助于抵抗高致病性病毒。因?yàn)榇笏庥秃性S多葡萄糖成分和植物質(zhì)，具有這些成分，使這種油具有殺菌、防腐和抗炎的特性。除此之外，當(dāng)壓碎新鮮大蒜時(shí)，諸如二硫化物、二烯丙基三硫化物和其他硫活性成分等物質(zhì)將有助于抑制70多種細(xì)菌。所有這些優(yōu)點(diǎn)使得許多人選擇在家中用大蒜治療牙齦疾病。
大蒜與鹽結(jié)合這是大蒜治療牙齦疾病流行的方法，因?yàn)樗?jiǎn)單，易于實(shí)施，不需要花費(fèi)太多時(shí)間和金錢：
(1) 用一些鹽壓碎大蒜;(2) 將這種混合物放在嘴上的感染區(qū)域;(3) 每天堅(jiān)持不懈地重復(fù)這種方法，將緩解牙齦疾病并治愈感染;(4) 此外，每天早晨醒來(lái)后，咀嚼一瓣大蒜，牙齒將比以往更堅(jiān)固。
3.黃瓜
黃瓜味道濃郁、清涼、松脆，含有大量的水分，因此很久以來(lái)，它已經(jīng)成為許多家庭使用美容的冰箱中熟悉的食物。此外，它是一種原料，幫助女性在每日膳食中制作美味的菜肴。然而，不要止步于此，這種食物在人類健康護(hù)理方面也是有效的。
黃瓜含有許多對(duì)健康有益的營(yíng)養(yǎng)素。此外，這種食物含有每天身體需的大部分天然維生素和礦物質(zhì)，包括維生素C、纖維、維生素B1、維生素B2、維生素V3、維生素B5、維生素B6、葉酸、維生素C、鈣、鐵、鎂、磷、鉀和鋅等，并非所有食物都可以。因此，每天吃黃瓜將是好的方法，有效和簡(jiǎn)單的方式為身體提供營(yíng)養(yǎng)，特別是其提供的維生素和礦物質(zhì)是非常豐富和提高免疫系統(tǒng)所必需的。
黃瓜核心含有豐富的維生素C或咖啡酸。當(dāng)攝入過(guò)多的黃瓜會(huì)導(dǎo)致維生素C過(guò)量時(shí)，它會(huì)轉(zhuǎn)化為促氧化劑，促進(jìn)自由基的生長(zhǎng)和在某些條件下?lián)p害身體的細(xì)胞。
增加過(guò)早衰老的風(fēng)險(xiǎn)：維生素C是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，在預(yù)防牙齦疾病方面也起著重要作用，是一種強(qiáng)大的抗氧化劑。然而，過(guò)量食用維生素補(bǔ)充劑對(duì)抗氧化性質(zhì)具有相反的作用，導(dǎo)致自由基的生長(zhǎng)和擴(kuò)散。
牙齦出血吃什么
①菠菜
菠菜含豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷、鐵、維生素E等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃菠菜能夠有效緩解口腔潰瘍，牙齦出血等口腔問(wèn)題。
②藕
藕含大量的單寧酸，富含鐵、鈣等微量元素、植物蛋白質(zhì)、維生素等，具有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力等作用。
③花菜
花菜的維生素C含量極高，不但有利于人的生長(zhǎng)發(fā)育，而且能提高人體免疫功能，促進(jìn)肝臟解毒，增強(qiáng)人的體質(zhì)和抗病能力，提高人體機(jī)體免疫功能。
④蒜苗
蒜苗含豐富的維生素C以及蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、硫胺素、核黃素等營(yíng)養(yǎng)成分。吃蒜苗還能有效預(yù)防流感、腸炎等因環(huán)境污染引起的疾病。
⑤西蘭花
西蘭花營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素，營(yíng)養(yǎng)成份位居同類蔬菜之首，被譽(yù)為“蔬菜皇冠”。其味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)也很高，還有很高的藥用價(jià)值。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了牙齦出血的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道了什么情況會(huì)導(dǎo)致牙齦出血，在平時(shí)能避免和預(yù)防要及時(shí)的預(yù)防，減少牙齦出血的情況，如果出現(xiàn)了牙齦出血，要及時(shí)的到口腔醫(yī)院治療，生活中注意自己的口腔衛(wèi)生。
我們的身體經(jīng)絡(luò)線上有很多特殊的點(diǎn)區(qū)部位，中醫(yī)可以通過(guò)針灸或者是推拿等方法點(diǎn)按這些部位就可以達(dá)到治病、強(qiáng)身的目的，我們身體上的穴位有很多并且不同的穴位有著不同的作用，除了可以治病養(yǎng)生之外，還有不少穴位，是可以美容養(yǎng)顏、減肥瘦身的。
1.上脘穴
上脘穴在胃的上部也就是肚臍上方五寸的位置，按揉上脘穴，可以有效的為我們的食道減負(fù)，并且還能保護(hù)食道避免飲食過(guò)快，造成食物全部淤積在胃部從而產(chǎn)生消化不良和體重上升的情況出現(xiàn)。
如果我們的胃腸消化道好了，沒(méi)有淤積，毒素也能以最快的速度排出體外，我們的面部肌膚也就會(huì)變的紅潤(rùn)有光澤。
2.中脘穴
中脘穴在我們的肚臍上方四寸的位置，經(jīng)常刺激中脘穴，可以讓我們的胃部蠕動(dòng)加快，還可以提高我們的身體免疫力，讓我們?cè)谑萆淼耐瑫r(shí)，還能防止其他疾病的侵襲，強(qiáng)身減脂，效果超贊。
3.承漿穴
很多人在早晨起床的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到臉部臃腫，眼袋也會(huì)增大，現(xiàn)在的人夜生活往往是非常豐富的，應(yīng)酬很多，狂吃海喝的結(jié)果就是熬夜又傷身，還會(huì)造成肥胖。
這個(gè)時(shí)候我們就可以按揉一下我們身體內(nèi)的承漿穴，不僅可以幫助我們消除水腫肥胖，而且對(duì)于美白也是非常有幫助的。
4.帶脈穴
帶脈穴位于腰部的兩側(cè)，也就是我們經(jīng)常說(shuō)的腰部游泳圈的地方，經(jīng)常按揉帶脈穴，或者是經(jīng)常敲擊這個(gè)穴位，就可以有效的減輕食欲，幫助減肥，同時(shí)還能快速的去除水桶腰，變成水蛇腰。
5.足三里
足三里不僅僅可以幫助我們有效減肥，而且還能幫助我們改善身體的循環(huán)能力，足三里位于小腿外側(cè)的地方，距離脛骨前緣約一橫指的部位，晚上睡覺(jué)前按揉一下足三里，不僅減肥還能強(qiáng)身，讓我們的面色更加紅潤(rùn)有光澤。
6.血海穴
女子以血為本，如果想要面若桃花，白里透紅，那么首先就要養(yǎng)血。日常生活中我們除了要注意飲食營(yíng)養(yǎng)，保證血液的物質(zhì)供應(yīng)之外，還可以按揉血海穴。
血海穴能養(yǎng)血補(bǔ)血，能讓我們的皮膚變的越來(lái)越好，而且血?dú)獬渥氵€有塑身的功效。
以上這六個(gè)穴位，不僅能讓我們能快速瘦身，而且還能讓我們?cè)谑萆淼耐瑫r(shí)達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果，小伙伴們趕緊來(lái)試一下吧!
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生命無(wú)常，在日常生活中很多疾病會(huì)突然發(fā)生，嚴(yán)重威脅著人們的生命健康安全。當(dāng)疾病突發(fā)時(shí)，其實(shí)我們可以掌握一些急救的小常識(shí)。其中在人們的身上便隱藏了一些重要的養(yǎng)生穴位，當(dāng)病發(fā)時(shí)對(duì)這些穴位進(jìn)行按揉能起到救命的目的!
這些疾病發(fā)作時(shí)找到身體這些穴位便可
1、心臟病
心臟病是一種極其常見(jiàn)且發(fā)病率較高的疾病，心臟病發(fā)時(shí)若身邊沒(méi)有帶藥，其后果不堪設(shè)想，而在心臟病發(fā)作時(shí)，對(duì)身體上的至陽(yáng)穴進(jìn)行按揉，能起到極好的穩(wěn)定作用。
至陽(yáng)穴位于背部，后正中線上，也就是第七胸椎棘突下方凹陷的部位，急救時(shí)需對(duì)穴位處進(jìn)行用力、持續(xù)的按壓，能有效的起到刺激穴位的目的，從而達(dá)到保健效果。
2、胃痛
胃痛、胃脹是很多胃病患者常見(jiàn)的病癥，并且隨時(shí)都有胃痛的可能，所以當(dāng)胃病發(fā)作時(shí)，我們可以對(duì)外膝眼下方三寸，也就是脛骨外側(cè)一個(gè)指頭的部位足三里進(jìn)行按揉，以此處有酸脹的感覺(jué)為宜，大約3分鐘左右，胃痛會(huì)有明顯的緩解。
3、休克
當(dāng)人體出現(xiàn)休克癥狀時(shí)，及時(shí)對(duì)人中穴進(jìn)行正確按揉，能起到挽救性命的作用。
人中穴在鼻子和上嘴唇之間中點(diǎn)的位置，此穴是神經(jīng)中樞上的重要穴位，對(duì)其按壓時(shí)，能有效刺激到呼吸神經(jīng)中樞，從而使人快速恢復(fù)呼吸、蘇醒過(guò)來(lái)。
4、頭痛
在人體頭頂?shù)牟课唬簿褪莾啥沁B線的中點(diǎn)處，是百會(huì)穴所在的部位。中醫(yī)認(rèn)為：百脈之會(huì)，通達(dá)全身。
當(dāng)頭痛難受時(shí)，便可以用手掌對(duì)百會(huì)穴進(jìn)行輕柔或叩擊，能有效的起到調(diào)經(jīng)活絡(luò)的效果，所以頭部脹痛等不適便能有效緩解!
5、咳嗽
中醫(yī)認(rèn)為：五臟六腑皆能令人咳，所以咳嗽是極為常見(jiàn)的癥狀。其中，當(dāng)咳嗽不止時(shí)，我們可以對(duì)手部的少商穴進(jìn)行按壓來(lái)起到緩咳的目的。
少商穴是手太陽(yáng)肺經(jīng)上的重要穴位，也就是在大拇指外側(cè)指甲下方的部位。所以對(duì)其進(jìn)行按摩，能起到止咳潤(rùn)肺的功效。
6、高血壓
高血壓突發(fā)時(shí)，血壓會(huì)急劇上升，而此時(shí)對(duì)勞宮穴進(jìn)行按摩能有效的起到降血壓的目的。
在手掌第2、3掌骨之間處，握拳屈指時(shí)中指尖的部位，便是勞宮穴，此穴具有清心火、安心神的作用，所以在高血壓發(fā)作時(shí)，對(duì)勞宮穴進(jìn)行按壓，能使得血壓逐漸趨于平穩(wěn)!
上文為大家介紹了生活中常見(jiàn)的6種疾病發(fā)作時(shí)，在身上所對(duì)應(yīng)的緩解穴位，你不妨學(xué)一學(xué)，在關(guān)鍵時(shí)刻能救命!
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隨著經(jīng)濟(jì)水平的提高，人們對(duì)于養(yǎng)生的意識(shí)逐漸加強(qiáng)，而養(yǎng)生的方式有多種，如飲食、運(yùn)動(dòng)，除了這兩大養(yǎng)生方式之外，近幾年來(lái)又開(kāi)始流行中醫(yī)養(yǎng)生，也就是所謂的穴位按摩法，此方法不但可以達(dá)到身體保健的作用，而且還有緩解壓力的效果所以備受人們的歡迎。
穴位養(yǎng)生備受歡迎
人體遍布各個(gè)穴位，每一個(gè)穴位對(duì)身體的影響都是不同的，有的可以防治疾病也有的可以強(qiáng)生健體，還有的可以緩解壓力。
對(duì)于按壓穴位的諸多作用，使人們開(kāi)始不斷推崇。因?yàn)檫@種養(yǎng)生的方式不但不需要吃藥，而且在任何時(shí)候都是可以進(jìn)行的，而心包經(jīng)就是如此。
壓力大對(duì)人體的影響
現(xiàn)代人由于生活瑣事的繁多及工作的量的增加，自身的壓力不斷加大，致使身體越來(lái)越疲勞，以至于身體健康不斷衰敗。
疲勞成疾是諸多人了解的，因?yàn)樯眢w不斷承受壓力會(huì)使自身的神經(jīng)處于繃緊的狀態(tài)，如果不及時(shí)緩解，身體越來(lái)越緊張，且越來(lái)越疲勞，最后身體內(nèi)分泌系統(tǒng)就會(huì)出現(xiàn)紊亂的現(xiàn)象，導(dǎo)致健康出現(xiàn)異常。所以，適當(dāng)解壓是相當(dāng)重要的。
有些人為了在最短的時(shí)間里達(dá)到緩解壓力的作用，不斷服用藥物，雖說(shuō)藥物可以起到這樣的作用，但長(zhǎng)時(shí)間之后身體對(duì)藥物產(chǎn)生依耐性，對(duì)身體不利。
為了以健康的方式達(dá)到緩減壓力的目的，小編建議大家可以嘗試中醫(yī)減壓法，也就是以按壓穴位的方式進(jìn)行減壓，而這個(gè)地方就是心包經(jīng)。
為何按壓心包經(jīng)可減壓
本文雖然說(shuō)按壓心包經(jīng)可以達(dá)到減壓的作用，但這里想要會(huì)告訴大家的是心包經(jīng)其實(shí)一個(gè)經(jīng)絡(luò)，上面有幾個(gè)重要的穴位可以達(dá)到減壓的目的。
1、心包經(jīng)上有解壓的膻中穴
在心包經(jīng)之所以緩解壓力，是因?yàn)橛幸粋€(gè)穴位對(duì)解壓相當(dāng)不錯(cuò)的膻中穴，這個(gè)穴位位于胸部正中間，找起來(lái)非常的簡(jiǎn)單。
該穴位對(duì)于解郁的作用的是非常好的，如果自身因?yàn)槟臣虑槎乖?，或者被氣著，這時(shí)不妨輕輕拍打自己的胸膛，自身的情緒就會(huì)漸漸穩(wěn)定下來(lái)。
