寶寶缺鈣易患3大疾病，該怎么為孩子補(bǔ)起來！
老人冬季養(yǎng)生易出現(xiàn)的疾病。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《寶寶缺鈣易患3大疾病，該怎么為孩子補(bǔ)起來！》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
寶寶缺鈣危害非常大，缺鈣會(huì)影響骨骼發(fā)育，而且會(huì)增加寶寶患病的風(fēng)險(xiǎn)，缺鈣會(huì)誘發(fā)多種疾病，寶寶缺鈣要引起父母的重視，及時(shí)給孩子補(bǔ)鈣，否則會(huì)影響孩子的身心健康，多吃含鈣的食物可緩解缺鈣問題，寶寶缺鈣容易患哪些疾?。?/p>
寶寶缺鈣易患3大疾病
1、寶寶缺鈣容易導(dǎo)致腹部疼痛，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，從而會(huì)影響腸胃的健康，容易出現(xiàn)強(qiáng)烈收縮腸痙攣，孩子會(huì)出現(xiàn)腹痛等消化道癥狀，缺鈣會(huì)影響孩子的身心健康，會(huì)增加兒科疾病的發(fā)病率，缺鈣要引起父母的重視。
2、缺鈣會(huì)導(dǎo)致囟門不閉，缺鈣帶來的危害比較大，缺鈣會(huì)導(dǎo)致孩子免疫功能低下，會(huì)增加患病的風(fēng)險(xiǎn)，寶寶缺鈣家長要注意及時(shí)補(bǔ)鈣，尤其是在孩子身體發(fā)育階段要及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，增加蛋白質(zhì)及微量元素的攝入。
3、缺鈣容易導(dǎo)致寶寶驚厥，寶寶血液中鈣磷明顯偏低，從而會(huì)導(dǎo)致驚厥問題的發(fā)生，缺鈣會(huì)導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，會(huì)影響骨骼的發(fā)育，從而會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)身高矮小的問題，也會(huì)出現(xiàn)免疫功能低下的問題，寶寶缺鈣要注意及時(shí)補(bǔ)鈣。
該怎么為孩子補(bǔ)起來
1、認(rèn)準(zhǔn)補(bǔ)鈣的食物，寶寶缺鈣可通過食物補(bǔ)鈣，多吃含鈣的食物，生活中含鈣的食物比較多，但是未必都適合嬰兒補(bǔ)鈣，家長要選擇合適的補(bǔ)鈣食物，牛奶的補(bǔ)鈣效果比較好，芝麻糊和豆類食品具有補(bǔ)鈣的作用。
2、選對(duì)補(bǔ)鈣產(chǎn)品，家長要注意正確給寶寶補(bǔ)鈣，可以通過食療補(bǔ)鈣，也可以通過藥物補(bǔ)鈣，食物補(bǔ)鈣的吸收效果比較好，藥物補(bǔ)鈣吸收率高，但是要注意避免亂給孩子補(bǔ)鈣，盡量選擇適合腸胃嬌嫩寶寶補(bǔ)鈣的藥物，否則會(huì)對(duì)寶寶的腸胃造成刺激。
3、掌握補(bǔ)鈣技巧，臨睡前補(bǔ)鈣效果最好，臨睡前可以讓寶寶喝杯，熱牛奶就有補(bǔ)鈣的作用，家長要掌握正確補(bǔ)鈣的技巧，這樣才能提高補(bǔ)鈣的效果，白天飯后30分鐘內(nèi)補(bǔ)鈣效果會(huì)比較好，飯后補(bǔ)鈣可減少鈣片對(duì)腸胃的刺激。
寶寶缺鈣容易患哪些疾?。繉殞毴扁}會(huì)導(dǎo)致免疫功能低下，會(huì)增加各種疾病的發(fā)病率，寶寶缺鈣會(huì)誘發(fā)多種健康問題，如果發(fā)現(xiàn)寶寶有缺鈣的表現(xiàn)最好及時(shí)補(bǔ)鈣，掌握補(bǔ)鈣的正確方法，認(rèn)準(zhǔn)補(bǔ)鈣食物，多吃含鈣的食物能起到補(bǔ)鈣的作用。
ys630.COm精選閱讀
導(dǎo)讀：你知道四大血型的人最易患哪些疾病嗎？今天小編就為大家詳細(xì)的講解一些血型與疾病之間的關(guān)系，以及血型與飲食之間有什么聯(lián)系，告訴大家各個(gè)血型如何健康飲食來保健身體，快來看看吧。
4種血型的人分別易患哪些病
大家都知道血型是與輸血有著密切的關(guān)系。但血型除了提供輸血和受血的依據(jù)之外，各種疾病的發(fā)生率也不一樣，例如A型的朋友腦血管疾病發(fā)生率較高；AB型的朋友冠心病發(fā)生率較高。下面，就給大家介紹不同血型的人與一些常見疾病的關(guān)系。
A型血
A型的朋友忍耐力較強(qiáng)，平時(shí)不常生病，但與腦血管疾病較有緣，尤其是腦梗塞病人，是個(gè)種血型之首。這是因?yàn)锳型血對(duì)血液黏稠度升高有較大的易感染性，而血液黏稠度升高則是腦梗塞的重要發(fā)病因素之一。偏頭痛病患者中，A型血的血小板黏附率也明顯高于正常對(duì)照組。
此外，A型血的人較易患中風(fēng)、癌癥等多種致命性疾病。有臨床資料統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，1/3的癌癥病人是A型血，A型血的人常易患的癌癥有肉瘤、胃癌、舌癌、食道癌等。特別是胃癌，A型血者明顯居多，且病變多發(fā)生在胃部，因此A型血的人，如有上腹痛、飽脹不適、消瘦、食欲減退、嘔吐、便血等癥狀，尤其是萎縮性胃炎者，應(yīng)及早就醫(yī)診治。
B型血
B型的朋友除了容易患齲齒之外，其患結(jié)核病、口腔癌、乳腺癌和白血病的比例也普遍高于其他血型的人。
但相比之下，B型血的人是人群中最健康的人，需要提醒的是，B型血的人器官移植的排異率比其他血型的人高2倍，與疾病相關(guān)的死亡率高達(dá)28%，為A型血者的2倍、O型血者的4倍。
AB型血
AB型的朋友患精神分裂癥幾率比其他血型高出3倍多，且有明顯的遺傳傾向，在缺血性心臟病病人中，也以AB型者居多。但AB型者患結(jié)核病、妊娠貧血的比率，則比其他血型的人低很多。
AB型血的人遭受癌癥及中風(fēng)侵襲的可能性雖然小，但患冠心病的機(jī)率較高，而且一旦心臟受害，癥狀多較重，發(fā)生心肌梗塞的比例也明顯較高。此外，AB型血的女性較易患宮頸癌。
O型血
O型的朋友強(qiáng)勁的生命力是你最大的資本，喜怒分明、個(gè)性率直導(dǎo)致新陳代謝旺盛。要學(xué)著控制自己的火暴性格，不然你會(huì)成為腦中風(fēng)的高危群。
O型容易生病，但壽命長。最易患乙型肝炎，且病情較重。易患胃、十二指腸潰瘍，前列腺癌、膀胱癌、妊娠中毒癥和新生兒溶血病，易神經(jīng)過敏，最少患心血管疾病。
四種血型的最保健食療方法
O型血適應(yīng)高蛋白食物
O型血在人類學(xué)上是一種非常古老的血型，他們對(duì)高蛋白質(zhì)食物非常適應(yīng)，而對(duì)谷物胃口極差，所以對(duì)瘦肉和蔬菜消化得非常好。
給O型血的人建議
食用牛肉、羊肉或鹿肉;鱒魚、鮭魚、沙丁魚、鱸魚、鱈魚、雞蛋、牛奶或豆腐;新鮮奶酪;洋薊、大蒜、蘿卜、萵苣、洋蔥、歐芹、甘薯和南瓜等;橄欖油或亞麻籽油、蘋果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子。
少量食用肥豬肉、火腿和鵝肉等;梭子魚、魚子醬、熏鯡子魚、熏鮭魚、章魚等;各種類型的奶酪、冰淇淋、酸奶、全脂奶、鱷梨、蘑菇、橄欖、土豆、白玉米等;玉米油或葵花油;椰子、甜瓜、橘子、草莓、芒果和柑橘等。
專家稱，O型血的人可以靠瘦肉、動(dòng)物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜來控制體重。如果靠谷物、豆類、卷心菜、土豆之類減肥的話，那將是徒勞的。愛斯基摩人絕大多數(shù)是O型血，他們以肉食為主，很少吃蔬菜和瓜果，但罹患心血管疾病和癌癥的很少。
可增加體重的食物小麥及其副產(chǎn)品;白面包、甜面包、面餅、餡餅、餅干、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜等?？蓽p肥的食物海生貝殼動(dòng)物、卷心菜和菠菜等。
A型血適應(yīng)素食為主
A型血是第二種最多見的血型。A型血的人的祖先是最先從事農(nóng)耕作物的，相當(dāng)適應(yīng)以素食為主的食譜，豆腐、黃豆及蔬菜對(duì)他們非常合適，某些植物蛋白質(zhì)如大豆蛋白質(zhì)是他們最佳的健康食品，常吃可預(yù)防心血管疾病和癌癥。
給A型血的人建議
食用鱈魚、鱒魚、鮭魚、沙丁魚、鱸魚、鯉魚等;一周三個(gè)雞蛋、奶酪、豆奶、天然酸奶、奶油等;葡萄籽油和亞麻籽油;洋薊、蘿卜、洋蔥、南瓜、菠菜和大蒜等;檸檬、菠蘿、李子、蘋果、桃、番石榴、葡萄干、櫻桃、柚子汁和芹菜等。
少量食用所有肉類（每周只可吃一次飛禽類），包括肥豬肉、羊肉、火腿和鴨肉等;魚子醬、小龍蝦、小鰻魚、大牡蠣、貽貝等;各種奶酪、全脂奶和冰淇淋;各類蔬菜油、洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄欖、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子、木瓜。
可增加體重的食物肉類、乳制品、菜豆和小麥。
可減肥的食物橄欖油、大豆、綠葉蔬菜和菠蘿。
B型血適應(yīng)肉與蔬菜
與O型和A型相比，B型卻是人類較晚出現(xiàn)的血型。這類人祖先是最早習(xí)慣于氣候和其它變遷的游牧民族。所以，此類血型的人對(duì)肉類和蔬菜都極適應(yīng)，奶類食品也很有用。但是有些食品如雞肉、玉米、西紅柿以及大部分堅(jiān)果和種子并不適合B型人食用。
白領(lǐng)一族易患的九大疾病——整天忙于工作的白領(lǐng)，像上了弦的發(fā)條，難能喘息下來。而對(duì)于自己身體時(shí)常出現(xiàn)的異常情況，卻往往熟視無睹。于是，健康被忽略，到頭來也影響了工作!許多年輕的白領(lǐng)們都不同程度的迎來了頸、肩部酸痛、眼睛疲勞、潰瘍、腹瀉等疾病。為此，保健養(yǎng)生專家為大家介紹白領(lǐng)一族易患的九大疾病，希望大家引起重視！
一、便秘
癥狀：若2～3天沒有大便，但沒有感到不適，這并非便秘;若只有一天沒有大便，卻感到不適，這就是便秘。
原因：女性較男性易便秘。便秘會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙、心情煩躁，還容易患上痔瘡，因此要迅速解決。年輕女性患上此病，只要改變生活習(xí)慣就可以。
解決及預(yù)防方法：1)多吃蔬菜，吸收食物纖維;2)跳繩可鍛煉腹肌，幫助排便;3)每天清晨喝一杯清水或淡鹽水，有助胃腸代謝，吃完早餐后要養(yǎng)成上洗手間的習(xí)慣，并注意生活的規(guī)律性。
二、眼睛疲勞
癥狀：眼皮沉、刺痛、黃昏時(shí)看不清電腦熒光屏上的文字，情況嚴(yán)重者會(huì)有想嘔吐的感覺。
原因：戴度數(shù)不合適的眼鏡或隱形眼鏡、壓力太重、電腦畫面與辦公室亮度差別太大。此外，眼睛干澀也是導(dǎo)致眼倦的主要原因，因?yàn)楦采w眼球表面的淚水分泌少，角膜易受損。
解決方法：避免眼睛干澀，要有意識(shí)地眨眼睛，補(bǔ)充淚水。辦公室空氣太過干燥，應(yīng)注意選擇無腐蝕性眼藥水進(jìn)行點(diǎn)滴。
三、頭痛
癥狀：頭常一跳一跳地痛，或好像有東西纏著頭部，絞著痛，并伴有眩暈現(xiàn)象。
原因：工作中用眼過度，長時(shí)間專注屏幕、睡眠不足、壓力太重等都是導(dǎo)致頭痛的直接原因。此外，姿勢不正確、工作節(jié)奏緊張和睡眠太多亦可能引發(fā)頭痛。
解決方法：放松心情和身體，間或閉上眼睛或到室外做些簡易舒展運(yùn)動(dòng)。打開窗戶讓室內(nèi)空氣流通，或者離開辦公桌，戴上耳機(jī)聽音樂。頭痛時(shí)不要亂吃止痛片，那只會(huì)令人對(duì)痛的感覺變得遲鈍、損傷腦部神經(jīng)，卻解決不了根本問題。
四、頸、肩部酸痛
癥狀：頸部僵直、兩肩酸麻、精神萎靡不振。
原因：運(yùn)動(dòng)少、壓力沉重令肌肉緊張，血?dú)膺\(yùn)行差，肌肉毛細(xì)血管形成淤血所致。
解決方法：當(dāng)你感到肌肉酸痛、緊張時(shí)，最好在每天睡覺前洗個(gè)澡，令患處溫?zé)?。避免長時(shí)間采用同一姿勢，不要讓肩膀受涼，適當(dāng)?shù)厥婢弶毫Γ鲞m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)及肩部按摩。
五、腰痛
癥狀：除了疼痛外，腰部變沉、發(fā)脹、變硬，嚴(yán)重者起不了床。
原因：女性較男性易患腰痛病，是因?yàn)榕怨桥鑳?nèi)器官比男性復(fù)雜、脊椎承受的負(fù)擔(dān)過重，較易患腰痛。
解決方法：若是輕微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休養(yǎng)。若是嚴(yán)重腰痛，不可強(qiáng)力按揉，可以浸浴或以電暖爐敷療令腰部溫暖、血流順暢。
六、手足麻痹
癥狀：手腳變得沒有感覺或刺痛，在有空調(diào)的房間，情況更嚴(yán)重。
原因：肌肉緊張?jiān)斐伞?/p>
解決方法：注意椅子和桌子的高度，把椅子的高度調(diào)至雙手能自然地靠著桌子的高度，應(yīng)避免手腳直接受風(fēng)。
七、潰瘍
癥狀：胃潰瘍——容易疲勞、胸口疼痛、吐血、大便出血。十二指腸潰瘍——饑餓時(shí)胃痛、想吐。
原因：壓力重，食無定時(shí)定量。
解決方法：安排好自己的生活，定時(shí)定量進(jìn)食，積極配合醫(yī)生指導(dǎo)治療，保持心情舒暢。
八、慢性胃炎
癥狀：沒有食欲、反胃、進(jìn)食前后覺得胃下沉。
原因：壓力沉重、睡眠不足、暴飲暴食。
解決方法：吃適量胃藥并充分注意休息。
注意加強(qiáng)預(yù)防：1)慢慢咀嚼食物;2)不偏食，吸取均衡營養(yǎng);3)減緩壓力;4)避免精神緊張;5)戒煙戒酒。
九、慢性腹瀉
癥狀：發(fā)燒、體重持續(xù)下降。
原因：壓力是導(dǎo)致腹瀉的重要原因。
解決方法：若腹瀉持續(xù)，可能導(dǎo)致脫水。所以要多喝水，補(bǔ)充水分。注意不喝冷水，并適當(dāng)吃些止瀉藥。少吃或不吃煎炸、油膩食物。
以上只是IT人員的自我保健常識(shí)，若癥狀不能緩解，還需盡早求助于醫(yī)生。祝身體健康！
冠心病
如果冠狀動(dòng)脈因?yàn)橹鄻佑不邏K堵塞而使管腔狹窄或完全閉塞了，心肌得不到相應(yīng)的血液供應(yīng)，就會(huì)發(fā)生心肌缺血或壞死，其最常見的表現(xiàn)形式是心絞痛和心肌梗死，我們稱其為冠心病。
心肌炎或心肌病
如果心肌本身因?yàn)檠装Y、肥大、纖維化、變性或壞死，而使心肌變薄或増厚、心臟變大、心肌收縮或舒張功能減退，我們稱其為心肌炎或心肌病。
心瓣膜病
如果四個(gè)心臟瓣膜中有一個(gè)或幾個(gè)瓣膜不能正常開放或關(guān)閉了，我們稱其為心瓣膜病。心瓣膜發(fā)生狹窄后，血液通過時(shí)受到阻磚，狹窄心辦膜的后方就會(huì)瘀血；如果心瓣膜關(guān)閉不全，血液就會(huì)發(fā)生倒流，從而使接受倒流血液的心室或心房發(fā)生擴(kuò)張，時(shí)間長久后，就會(huì)出現(xiàn)心功能不全的癥狀。
心律失常
如果心臟的基房結(jié)或傳導(dǎo)系統(tǒng)出現(xiàn)病變，心臟的節(jié)律變得過快、過慢或不整齊，我們就把它稱之為心律失常。心律失?？梢员憩F(xiàn)為心動(dòng)過速、心動(dòng)過緩和心律不齊。
高血壓
由干動(dòng)脈血管系統(tǒng)痙攣，血容量增加而使動(dòng)脈血管內(nèi)的壓力升高，從而使血壓明顯升高，我們稱其為高血壓。
心力衰竭
左心功能減退時(shí)，左心室射血能力下降，存留在左心室的血液量增多，使左心室舒張期的壓力升高，隨之左心房的壓力上升，從而發(fā)生肺瘀血甚至發(fā)展為肺水腫，表現(xiàn)為呼吸困難、端坐呼吸、咳嗽、咯血等。
肺臟有病或有肺瘀血時(shí)，肺血蓄內(nèi)血液的壓力就會(huì)升高，這樣右心室向肺血管內(nèi)射血會(huì)遇到阻力，最終可引起右心功能不全，出現(xiàn)右心表竭的表現(xiàn)，如肝大、水腫、頸靜脈怒張和胸、腹水。
體循環(huán)栓塞和肺栓塞
如果左心房或左心室內(nèi)形成血栓，血栓脫落后隨血流栓塞到相應(yīng)的部位，我們把它稱之為體循環(huán)栓塞。如果深靜脈血栓脫落后隨靜脈血到達(dá)肺動(dòng)脈，就會(huì)阻塞肺動(dòng)脈，我們把它稱之為肺栓塞。
外同血管病變
外周動(dòng)脈病變最常見的疾病是動(dòng)脈炎和動(dòng)脈硬化所引起的動(dòng)脈閉塞，外周靜脈最常覓的疾病是靜脈炎和靜脈血栓形成。
休克
大出血或嚴(yán)重股水引起血容里減少，或心臟受到嚴(yán)重?fù)p窖而不能將血液排出，都會(huì)引起血壓下降，使全身各臟器供血嚴(yán)重不足；稱為休克。
導(dǎo)讀：夏天來了，蚊蟲也就跟著來了。被蚊蟲叮咬的紅膿包使我們痛癢難忍，于是蚊香便緊隨著進(jìn)入千家萬戶。蚊香是蚊蟲的克星，隨著縷縷輕……
夏天來了，蚊蟲也就跟著來了。被蚊蟲叮咬的紅膿包使我們痛癢難忍，于是蚊香便緊隨著進(jìn)入千家萬戶。蚊香是蚊蟲的克星，隨著縷縷輕煙，蚊蟲便躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的了。但是，蚊香對(duì)人體健康是不利的，你知道嗎?
近年來，重慶兒童哮喘發(fā)病率明顯上升。最新數(shù)據(jù)顯示，重慶發(fā)病率居全國第二，每100個(gè)孩子中就有4個(gè)患有哮喘，僅重醫(yī)附屬兒童醫(yī)院兒童哮喘年門診量過萬人次，其中1000余例需住院治療，哮喘病占各類呼吸科疾病首位。
用劣質(zhì)蚊香孩子患上哮喘
孩子從來沒有哮喘病史，家里也沒有人患哮喘，怎么會(huì)患上哮喘病呢?
昨天，在重醫(yī)附屬兒童醫(yī)院哮喘病義診現(xiàn)場，家住銅梁區(qū)的袁女士帶著3歲半的女兒鑫鑫前來問診。
袁女士說，孩子咳嗽了大半個(gè)月了，吃了藥輸了液但一直好不了，由于劇烈咳嗽，孩子晚上無法入睡。
醫(yī)生對(duì)鑫鑫進(jìn)行了一系列脫敏檢查，發(fā)現(xiàn)鑫鑫對(duì)煙塵過敏，可能是長期接觸煙塵等誘發(fā)了哮喘。袁女士說，家里住在底樓，擔(dān)心蚊蟲叮咬，一直在家里點(diǎn)上兩盤蚊香。醫(yī)生認(rèn)為，由于臥室氣流不暢通，蚊香釋放的煙塵嚴(yán)重污染臥室里的空氣，孩子長期在這種渾濁環(huán)境里，呼吸道受到極大的刺激，以至于誘發(fā)哮喘。
有嬰兒和老人盡量不要用蚊香
專家說， 如家里有人抽煙、用蚊香驅(qū)蚊等因素，會(huì)刺激其呼吸系統(tǒng)，容易誘發(fā)哮喘，使哮喘病反復(fù)發(fā)作。她建議，當(dāng)家庭中有嬰幼兒或年邁體弱的老人時(shí)，也要考慮其他的驅(qū)蚊方式，而非蚊香驅(qū)蚊。
感冒咳嗽，導(dǎo)致氣道高反應(yīng)，再加上炎癥因子的作用，孩子咳嗽怎么也好不了，氣道高反應(yīng)持續(xù)存在，就會(huì)變成咳嗽變異性哮喘。
治療孩子哮喘的三大誤區(qū)
專家說，他們通過對(duì)哮喘孩子隨訪發(fā)現(xiàn)，超過一半的人會(huì)給孩子自行減藥、停藥。還有很多家長對(duì)哮喘的治療存在誤區(qū)。
誤區(qū)一：怕激素不堅(jiān)持治療
兒童醫(yī)院呼吸科劉恩梅主任擔(dān)心地說，有很多家長認(rèn)為吸入性藥物中的激素對(duì)孩子身體傷害大，就不堅(jiān)持治療。其實(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范吸入激素治療哮喘對(duì)孩子的傷害是很小的。
哮喘是一種慢性病，需要長期規(guī)范治療。哮喘在兒童階段的治療成效優(yōu)于成人，發(fā)病時(shí)間越短，癥狀越輕，治療效果就越好。一般的哮喘患兒只要通過長期規(guī)范治療，哮喘是可以很好控制的。
誤區(qū)二：癥狀消失了就不用治療了
專家說，哮喘是完全可以控制的，通過和醫(yī)生的配合、正規(guī)的治療，患兒可以像正常的孩子一樣生活和學(xué)習(xí)。有些家長比較心急，也相對(duì)缺乏對(duì)哮喘的認(rèn)識(shí)，以為短暫的顯著效果就是治愈了，這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。
誤區(qū)三：把哮喘當(dāng)感冒治
由于兒童哮喘和感冒的癥狀很像，許多家長和部分醫(yī)生容易把孩子的哮喘誤當(dāng)感冒醫(yī)，結(jié)果耽誤了孩子的最佳治療時(shí)機(jī)。慢性哮喘長年都會(huì)發(fā)作，時(shí)有時(shí)無，時(shí)好時(shí)壞，由于患兒能夠耐受，從而容易被忽視。而且很多孩子的哮喘癥狀很輕，過敏反應(yīng)也不是很大，部分孩子沒有喘息，而僅表現(xiàn)為長期咳嗽，所以極易誤診。
如果孩子出現(xiàn)反復(fù)性的咳嗽，特別是夜間或清晨咳嗽或喘息，應(yīng)及早到?？崎T診進(jìn)行檢查，以便及時(shí)治療。
氣虛的問題是現(xiàn)在很多人會(huì)存在的問題，這樣的情況出現(xiàn)往往會(huì)導(dǎo)致我們的健康受到影響，所以大家在這時(shí)候就要注意方法緩解不適才行，比較好的一個(gè)方法就是通過飲食滋補(bǔ)，那么我們吃什么可以緩解氣虛問題，一起看看吃什么食物效果好吧。
韭菜
韭菜是味道非常獨(dú)特的一種蔬菜，吃起來的味道不錯(cuò)，而且我們吃韭菜能夠起到不錯(cuò)的養(yǎng)生作用，特別是可以幫助男性朋友們補(bǔ)腎壯陽，效果還不錯(cuò)，而且由于生韭菜味辛，能行血;熟韭菜味甘，能補(bǔ)中氣、益肝散淤。常吃熟韭菜可以補(bǔ)肝腎、強(qiáng)腰膝、助陽氣，可見韭菜有壯陽補(bǔ)氣的作用，因此，韭菜又有一個(gè)別名，叫“起陽草”。用于補(bǔ)氣壯陽時(shí)，韭菜應(yīng)連根一并煎湯服用，所以我們吃韭菜就能夠很好的滋補(bǔ)，對(duì)氣虛問題可以有效緩解。
小米
小米是非常不錯(cuò)的一種食物，也是很養(yǎng)生的一種食物選擇，現(xiàn)在不少人都會(huì)選擇吃小米來進(jìn)行養(yǎng)生，而且小米入脾、胃、腎經(jīng)，具有健脾和胃的作用，特別適合脾胃虛弱的人食用，在平時(shí)的生活中就會(huì)有不少人選擇吃小米來緩解不適，起到有效的滋補(bǔ)作用，同時(shí)在小米中的維生素B1、無機(jī)鹽含量明顯高于大米。小米粥熬好以后放置一會(huì)兒，粥的最上層會(huì)凝聚一層膜狀物，這就是“粥油”，它有保護(hù)胃黏膜、防治胃十二指腸潰瘍的作用。對(duì)氣虛的人群來說，往往吸收消化能力比較差，在這時(shí)候就推薦大家吃小米來進(jìn)補(bǔ)，效果好。
韭菜和小米都是不錯(cuò)的食物，我們?cè)谄綍r(shí)的生活中都愛吃這樣的食物來進(jìn)行養(yǎng)生，能夠起到很不錯(cuò)的滋補(bǔ)效果，同時(shí)還能夠有效的幫助我們促進(jìn)腸胃健康，對(duì)于大家比較常見的氣虛問題來說，都是完全可以選擇吃這些食物緩解。
