冰凍后的母乳和新鮮的母乳在營養(yǎng)價值上有沒有區(qū)別？
有沒有簡單的養(yǎng)生運動。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。您對養(yǎng)生保健是如何看待的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《冰凍后的母乳和新鮮的母乳在營養(yǎng)價值上有沒有區(qū)別？》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
許多媽媽由于生下孩子之后，沒有太多時間陪伴在孩子身邊，但是剛剛出生不久的孩子，又需要從母乳中才能獲得一些促進他成長的營養(yǎng)元素，媽媽們就采取了將母乳冰凍，然后在寶寶餓的時候喂給寶寶吃的辦法，來讓孩子在剛出生的那個階段攝入足夠的母乳。那么許多人就想問了，冰凍后的母乳和新鮮的母乳在營養(yǎng)價值上到底有沒有區(qū)別呢？
答案是當然是有區(qū)別的。那冰凍的母乳在經(jīng)過冰凍和化凍加熱這兩個過程之后，是不是就在攝入的過程中就沒有營養(yǎng)了呢？答案是否定的，冰凍母乳如果保存的時間比較短的話，相對來說，對其中營養(yǎng)元素的傷害非常小。要注意的就是，將母乳冰凍的時候，一定要做好清潔消毒工作，這樣才能避免母乳在冷凍的過程中，營養(yǎng)損傷的程度最小。
要明確的一點是，冰凍母乳是一定會導致母乳的營養(yǎng)流失的，這是不可避免的。如果能夠拿出時間來的話，最好是由母親親自喂養(yǎng)孩子。因為哺育母乳它不僅僅是補充寶寶營養(yǎng)，提高他的抵抗力的一種好的辦法，更是增強母子之間感情的一種方法。
在冷藏的時候需要注意什么呢？
第一點，在擠出母乳的時候，一定要注意消毒，最好是將雙手經(jīng)歷一次徹底的清洗，有條件的還可以進行紫外線消毒。然后存放牛奶的奶瓶也一定要注意衛(wèi)生，因為而且這個奶瓶的密封性一定要好。
第二點，給寶寶食用的牛奶，如果有時間的話就擠的次數(shù)頻繁一點，而擠的量少一點，能夠?qū)殞毮軌蜃寣殞毘缘嚼洳貢r間比較短的母乳。要保證母乳的營養(yǎng)元素不流失太多的話，最好在24小時之內(nèi)讓寶寶把這些母乳吃掉。
第三點，把冷凍的母乳拿出來解凍的時候不能直接放入微波爐，因為放入微波爐加熱的話，熱量會直接破壞母乳中的營養(yǎng)元素，所以最好是把母乳拿出來，自然解凍，然后放在溫熱的水中讓他逐漸升溫，然后再給寶寶吃，這樣營養(yǎng)元素是保留得最完整的。
第四點，已經(jīng)解凍過一次的母乳，就不要再放入冰箱中，再次把它凍住，然后再次拿出來吃。這樣的話母乳中的營養(yǎng)元素就會經(jīng)過二次破壞而流失更多，就還不如喝奶粉的營養(yǎng)成分高了，也就失去了喝母乳的意義。
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年齡比較小的嬰兒，最主要的營養(yǎng)就來自于母乳，如果產(chǎn)后女性的母乳比較有營養(yǎng)的話，完全可以滿足寶寶的需要，而且能夠促進寶寶身體和大腦的發(fā)育，可以提高寶寶的抵抗力等等，但如果母乳很沒有營養(yǎng)的話，就會導致寶寶營養(yǎng)不良，會嚴重影響寶寶的身體發(fā)育，所以下面為大家介紹一些提高母乳營養(yǎng)的方法。
如何提高母乳的營養(yǎng)？
母親的母乳的營養(yǎng)成份越高，孩子才能有更充分的營養(yǎng)，所以母親在哺乳孩子的時候，補充充分的營養(yǎng)也是必要的，現(xiàn)在就給各位母親講一些哺乳期間的營養(yǎng)補充事項。
保證蛋白質(zhì)的優(yōu)質(zhì)，也就是要攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不是只要是肉就是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，豬應(yīng)該多吃魚，蝦，雞，雞蛋等，四條腿的不如兩條腿的，兩條腿的不如沒有腿的。不要覺得植物里沒有蛋白質(zhì)，植物里也有豐富的蛋白質(zhì)，例如大豆，糧谷，花生，核桃。
多吃含有鈣鐵的食物，新生兒在發(fā)育期間，鈣鐵的充分攝入可以免去很多新生兒的疾病，例如缺鐵性貧血。這期間母親多吃奶制品，豆類?？梢蕴岣吣溉榈臓I養(yǎng)成份。
也要多吃蔬菜水果，尤其是深色的。補充膳食纖維，維生素，微量元素，可以防止便秘，促進乳汁分泌。新生兒補充充分的維生素D可樂促進鈣的吸收?？梢詮哪溉閿z入，也可以帶孩子多多的曬曬的太陽，可以合成維生素D。
多食粗細糧，保證膳食的多樣化。可以多食小米。在這里就有，小米養(yǎng)人的說法?？梢园局笮∶诇?，里面放些大豆，枸杞，紅棗之類的，營養(yǎng)又好喝。全家人都可以食用。
食物的烹調(diào)方法也要注意，注意食物中易流失的營養(yǎng)成份。烹調(diào)蔬菜時，盡量減少維生素C的流失。
合理安排產(chǎn)褥期婦女的膳食。產(chǎn)褥期既是剛生完孩子的婦女。順產(chǎn)的1小時后就可吃一些易消化的流質(zhì)食物，例如紅糖水，可以快速補充消耗的體力。刨腹產(chǎn)的要禁食24小時，等胃腸蠕動恢復在進食，先流質(zhì)，在半流質(zhì)，軟質(zhì)食物，普食慢慢過度。不可吃能產(chǎn)生脹氣的食物。
【導讀】大麥和小麥營養(yǎng)價值的區(qū)別，大麥和小麥都是谷物，都可作為主食，但是它們二者誰更勝一籌呢？下面我們來看看大麥和小麥營養(yǎng)價值的區(qū)別。
大麥和小麥營養(yǎng)價值的區(qū)別
1.大麥的營養(yǎng)價值
大麥含碳水化合物63.4%,蛋白質(zhì)10.2%,膳食纖維9.9%,還含有B族維生素等。大麥芽主要含、兩種淀粉酶、轉(zhuǎn)化糖酶。大麥芽還含麥芽糖、糊精、B族維生素、磷脂、葡萄糖等。
大麥中富含的維生素E可以防止老化、保護皮膚，并對促進血液循環(huán)也卓有療效。
大麥可以消暑，用炒過的大麥泡的茶即為大麥茶，是夏天很好的消暑飲品。
大麥可以治療十二指腸潰瘍及胃炎等疾病，并有消食、消水腫等功效。
大麥有溫中下氣，暖脾胃，破冷氣，去腹脹等功效。適用于脾胃虛寒引起的腹脹、腹痛等癥。
2.小麥的營養(yǎng)價值
小麥的主要成分是淀粉、蛋白質(zhì)、氨基酸（面筋）和B族維生素。
小麥不僅是供人營養(yǎng)的食物，也是供人治病的藥物。它的藥用功能主要有四種：養(yǎng)心，益腎，和血，健脾。另外還有四大用途：除煩，止血，利小便，潤肺。
面包和點心尤其是全麥面包是抗憂郁食物，對緩解精神壓力、緊張、乏力等有一定的功效。
進食全麥食品，可以降低血液循環(huán)中的雌激素的含量，從而達到防治乳腺癌的目的。
對于更年期婦女，食用未精加工的小麥還能緩解更年期綜合癥。此外，小麥粉（面粉）還有嫩膚、除皺、祛斑的功效。
葡萄剛采摘下來的時候營養(yǎng)價值是最高的。吃葡萄對人體有很多好處，但只有足量食用，才能將葡萄的營養(yǎng)功效發(fā)揮出來，所以，日常生活中可以多食用些葡萄。
葡萄的營養(yǎng)價值：
1、葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現(xiàn)低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使癥狀緩解;
2、法國科學家研究發(fā)現(xiàn)，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用;
3、葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基;
4、葡萄中含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術(shù)患者減少排異反應(yīng)，促進早日康復。
葡萄的好處：
1、葡萄的營養(yǎng)價值很高，葡萄汁被科學家譽為植物奶。
2、從中醫(yī)的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含鐵量豐富，所以補血。
3、在炎炎夏日食欲不佳者，時常食用有助開胃。
4、葡萄含糖量約10%-25%，高者可達30左右，在葡萄所含的較多的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。
5、葡萄中含較多酒石酸，更有幫助消化的作用，適當多吃些葡萄能健脾和胃，對身體大有好處。
6、葡萄汁是炎病人最好的食品，可以降低血液中的蛋白質(zhì)和氯化鈉的含量。
7、葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效，在那些種植葡萄和吃葡萄多的地方，癌癥發(fā)病率也明顯減少。
8、葡萄是水果中含復合鐵元素最多的水果，是貧血患者的營養(yǎng)食品。
9、常食葡萄對神經(jīng)衰弱者和過度疲勞者均有益處。
10、葡萄制干后，糖和鐵的含量均相對增加，是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補佳品。
微微小編提醒：吃葡萄既能滿足味蕾的需求又能補充營養(yǎng)，一舉兩得。葡萄還可以做成葡萄酒，不如跟著小編一起來了解一下葡萄酒的營養(yǎng)價值吧。
很多媽媽在生完孩子之后，面對社會壓力，還需要上班，為了寶寶的身體健康，通常是要背奶的，媽媽們在平時是非常辛苦的，為了可以讓寶寶喝上母乳，自己還要上班，只能讓孩子喝凍奶了，但是母乳在喝之前是需要進行加熱的，不過有時候加熱之后，寶寶喝不完，還可以繼續(xù)進行冷藏嗎?
母乳加熱后還能冷藏嗎?
母乳加熱后不能冷藏。
加熱過的母乳，如果寶寶一次沒有喝完，那么就要丟棄，千萬不要二次加熱再給孩子喝!因為母乳是有菌的，存留時間過長會使細菌大量滋生，很可能會導致腹瀉等問題。
解凍的奶可以放多久
如果嬰兒未能一次喝完奶瓶里解凍過的乳汁，剩下的部分應(yīng)該在1～2小時內(nèi)喝完或倒掉。解凍后的母乳在冷藏柜中可存放24小時，不能再次冷凍。這就意味著你或是喂奶的人可以一次性全部解凍，也可以將冷凍母乳放在冷藏柜中過夜解凍，這樣一來，寶寶餓了，你就可能快些準備母乳。
注意：
解凍過的母乳不能再次冷凍。
母乳儲存過程中的小問題要注意
1、當母乳儲存后，可能會分解成乳汁層和奶油層。這是正常現(xiàn)象。食用前，先輕輕搖勻使奶油層重新分布。
2、不要用微波爐來加熱母乳，這可能使得母乳所含的一些營養(yǎng)物質(zhì)流失。微波爐并非均勻加熱，物體會產(chǎn)生“熱點”，這可能燙傷嬰兒的口腔。
3、有時候解凍的母乳可能聞起來或嘗起來有肥皂味，這是由于母乳里脂肪的分解。但是這樣的母乳依然是安全的，而且大多數(shù)嬰兒仍然會喝。
4、已經(jīng)解凍的凍奶，可以在冷藏柜中保存長達24小時。然而沒有足夠的證據(jù)顯示母乳解凍數(shù)小時后可以再次冷凍，這會導致母乳中的成分和抗菌活力進一步被破壞或者流失。此時，最好的做法是丟棄。
小貼士：如何讓寶寶吃上優(yōu)質(zhì)母乳
1、哺乳期間要穿純棉衣服，避免化纖的。因為衣服上掉落的纖維等可能會沾到乳頭上，堵塞乳腺管，影響分泌，如果不小心被孩子吸進嘴里，就更危險了。
2、奶水的溫度變化不能太明顯。寒冷的冬天從屋外回家，先要捂一捂再喂，以免孩子受寒冷刺激。
3、注意乳房清潔
平時別剛進家門就喂奶，外出回來，身上難免帶有一些灰塵、病毒、細菌，因此，先要擦洗乳房、換好衣服再喂，以免寶寶因不小心吃進了臟東西生病。
每一個當媽媽的，內(nèi)心都會非常疼愛自己的寶寶，都想把最好的東西給到寶寶，比如在給寶寶喂奶的時候，就希望母乳是最有營養(yǎng)的，這樣對寶寶的身體發(fā)育是非常有幫助的，大家都知道，在寶寶剛出生的時候，母乳的營養(yǎng)價值是最高的，隨著時間的推移，母乳的營養(yǎng)就會變差，那么如何根據(jù)顏色來判斷母乳是否有營養(yǎng)呢？
什么顏色的母乳最有營養(yǎng)？
其實顏色淺的奶水也是很有營養(yǎng)的，只不過奶水中的脂肪偏少，所以顏色才會顯得比較淡。顏色淺的一般是前奶，是指新生兒在吮吸的過程中，先吮吸出來的奶水。
其中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和水分，其中以水分為主，因此看上去顏色比較淡，奶水偏稀薄。吃到最后流出來的奶水是后奶，脂肪含量豐富，所以和前奶相比較為濃稠，呈現(xiàn)為乳白色。
有些嬰幼兒每次吃奶的時間太短，往往吃不到后奶，攝取到的脂肪含量比較少，體型偏瘦。所以，寶媽在給孩子喂奶的過程中，要盡量增加喂奶的時長，盡量讓寶寶吃到后奶，增加能量和脂肪。
一．初乳，顏色發(fā)黃
在很多新手寶媽的印象里，奶水的顏色就應(yīng)該是乳白色的，其實不然，初乳，就是有點微微泛黃。初乳，就是新手寶媽結(jié)束分娩以后，喂給寶寶的第一口奶，一般會維持2到3天左右。
初乳中營養(yǎng)豐富，有“黃金液體”之稱，所以寶媽的初乳一定要盡量喂給嬰幼兒。不必定時喂給孩子，只要寶寶餓了，就可以哺喂，最好不要把初乳擠掉，否則對寶寶而言是很大的損失。
二．奶水淡綠色
很多寶媽疑惑為什么奶水會變成淡淡的綠色，這跟寶媽平時的飲食中食用的色素有關(guān)，寶寶吮吸了母乳之后，尿液的顏色也會發(fā)生相應(yīng)的改變。在這種情況下，奶水顏色的改變對寶寶的健康是沒有很大的影響的。
但是如果奶水的顏色偏深的話，寶媽最好先暫停寶寶的母乳喂養(yǎng)，檢查一下是否是因為疾病的原因?qū)е履溉轭伾l(fā)生了改變。
寶媽奶水的顏色多多少少都會有些差異，這和寶媽自己的生活習慣息息相關(guān)，另外，這些生活習慣對寶媽的奶水質(zhì)量也起著很重要的影響。
1.心情好奶水好，哺乳期間的情緒變化對奶水的影響是非常大的，哺乳期間的寶媽憤怒、抑郁、心情低落的時候，容易肝郁氣滯，使奶水分泌變少，質(zhì)量下降，有時候甚至會發(fā)生顏色的變化。寶寶喝了這樣的奶水以后，也會變得煩躁不安，晚上睡不安穩(wěn)，容易哭鬧。
2.睡眠好奶水質(zhì)量才好，寶媽睡眠時間短或者睡眠質(zhì)量不高，都會影響到奶水的分泌，奶水的質(zhì)量也會因此受到影響。因此，寶媽一定要保證充足的睡眠時間，不要熬夜。
3.飲食均衡奶水質(zhì)量高，哺乳期間的寶媽一定要注意飲食，不僅僅是為了自己，也是為了給寶寶提供更高質(zhì)量的奶水，促進孩子的生長發(fā)育。不要吃辛辣生冷的食物，也不要有吸煙喝酒等不良的嗜好，否則隨著寶寶的吮吸，奶水直接進入到嬰幼兒的體內(nèi)，影響寶寶的健康。
進行母乳喂養(yǎng)有助于提高寶寶身體免疫力，因為母乳對寶寶來說是一種天然營養(yǎng)補充劑。而在母乳喂養(yǎng)的過程中，媽媽也有許多需要注意的地方，因為一些母乳喂養(yǎng)的技巧與方法，有助于促進寶寶身體對母乳的吸收。也能夠有效避免媽媽乳房出現(xiàn)下垂跡象，所以母乳喂養(yǎng)過程中有哪些有效的技巧？
母乳喂養(yǎng)的姿勢
母乳喂養(yǎng)的姿勢很重要，掌握了正確的喂養(yǎng)姿勢，更有利于寶寶的營養(yǎng)吸收哦。
1、側(cè)躺(足球)抱法：讓寶寶在您身體一側(cè)，用前臂支撐他的背，讓頸和頭枕在您的手上。如果您剛剛從剖宮產(chǎn)手術(shù)中恢復，那么這樣是一個很合適的姿勢，因為這樣對傷口的壓力很小。
2、側(cè)臥抱法：您可以在床上側(cè)臥，讓寶寶的臉朝向您，將寶寶的頭枕在臂彎上，使他的嘴和您的乳頭保持水平。用枕頭支撐住后背。
3、搖籃抱法：用您手臂的肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)支撐住寶寶的頭，使他的腹部緊貼住您的身體，用另一只手支撐著您的乳房。因為乳房露出的部分很少，將它托出來哺乳的效果會更好。
4、橄欖球抱姿：橄欖球抱姿適用于那些吃奶有困難的BB，同時還可以有利于媽媽觀察孩子，在孩子吃奶的時候可以調(diào)整BB的位置。步驟為讓BB躺在一張較寬的椅子或者沙發(fā)上，將他置于你的手臂下，頭部靠近你的胸部，用你的手指支撐著他的頭部和肩膀。然后在孩子頭部下面墊上一個枕頭，讓他的嘴能接觸到你的乳頭。
母乳喂養(yǎng)的方法
相信每一個媽媽都知道母乳喂養(yǎng)好，但是當你下定決心用自己的乳汁喂養(yǎng)寶寶后，寶媽們你們知道母乳喂養(yǎng)的正確方法嗎?不要以為隨便把奶頭塞給寶寶就是喂養(yǎng)的方法哦，什么時候喂奶、喂奶的時候姿勢是怎樣的，這些都是有講究的。
母乳喂養(yǎng)方法一：要講究衛(wèi)生
寶媽們喂奶前，一定要用溫水把手和乳頭洗凈，再用熱毛巾擦干，避免乳頭上的汗?jié)n或污垢、細菌在寶寶吸奶的時候通過口腔進入寶寶體內(nèi)。另外喂養(yǎng)前還要輕輕按揉乳房，擠掉前面幾滴奶，然后再開始哺乳。
母乳喂養(yǎng)方法二：姿勢要正確
產(chǎn)后頭幾天，由于疲勞體虛，可以采用躺在床上喂的姿勢。以后一般采用坐姿，坐在床頭或靠椅上，背后用一二個軟墊把背靠牢，盡量放松全身，輕松愉快地進行哺乳。用一只胳膊抱著孩子，另一只手的食指和中指夾住奶頭上部，用食指稍往下壓，這樣使乳頭稍微離開嬰兒的鼻子，避免乳房堵上小兒的鼻孔，還能防止因奶水太沖，孩子吸吮迅猛而發(fā)生嗆奶和吐奶。
母乳喂養(yǎng)方法三：喂奶的時間有講究
不少的育嬰專家表示，寶寶出生的前3-4天，每2-3個小時喂奶一次，白天大約要喂8次左右，晚上還可能喂2-3次。而寶寶到了3個月大時，通常大約4小時喂奶一次，白天喂5次，夜間喂1-2次。建議寶媽們最好是固定喂奶時間，防止漏喂或多喂。另外，需要注意的是，寶媽們不要寶寶一哭鬧就喂奶，一定要弄清楚寶寶哭鬧是餓了、尿了，還是不舒服，然后才進行相應(yīng)行動。
母乳喂養(yǎng)方法四：添加輔食
一般情況下，即使是進行母乳喂養(yǎng)，在寶寶6個月的時候，也可以開始添加輔食進行喂養(yǎng)。輔食能提供更多元、完整的各種營養(yǎng)，包括：熱量、鐵質(zhì)與維生素，甚至是微量元素如鋅、銅等。根據(jù)不同月齡逐次給不同種類的輔食，可以讓寶寶習慣多種口味，避免日后出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象。
以前一直以為提子就是葡萄，只是沒皮而已，后來自己經(jīng)過了深入的了解，原來提子只是葡 萄的一種，其口味和我們常吃的葡萄也有所差別，那么提子的營養(yǎng)價值與葡萄是不是也有差 別呢？現(xiàn)在我們就來看看提子的營養(yǎng)價值有哪些。
提子的簡介：
提子本來是傳統(tǒng)粵語口語對葡萄的稱呼，由于早年進口葡萄借用了粵語的稱呼，所 以提子在中國大部分地區(qū)的語境里僅指進口品種的葡萄。但在傳統(tǒng)粵語的語境里，提子泛指 所有種類的葡萄?；浾Z口語沒有葡萄的叫法，只做書面語使用，粵語地區(qū)民間把所有種 類的葡萄都稱為提子.
一般情況下，在除粵語地區(qū)以外的其它地區(qū)，提子一般就指的是進口品種的葡萄。以下 內(nèi)容單指此類品種。
提子具有果脆個大、甜酸適口、極耐貯運、品質(zhì)佳等優(yōu)點，雖然價格不菲，但在市場上 以其 貴族身份而備受青睞。提子所含熱量較高，半碗提子已相等于一份水果分量；但提 子皮和提子籽內(nèi)含抗氧化物質(zhì)，對于心腦血管疾病具預防作用。
提子特點
提子以其果脆個大、甜酸適口、極耐貯運、品質(zhì)佳等優(yōu)點，被稱為葡萄之王.
1、抗疲勞提子肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人體吸收，能迅速轉(zhuǎn)化為熱量，恢復 體力，消除疲勞。
2、防心腦血管疾病果肉中含有特殊胺基酸，有助提升腦機能。提子皮含有白藜蘆醇 （Resveratrol）有助預防血管閉塞，因為它可防止血液凝結(jié)成塊，沉積在血管內(nèi)，減低患心 臟病及中風等血管病的機會。
3、抗氧化我們吃提子通常會把核吐出來，因為它又硬又無味，但原來小小的提子核，正 是它的營養(yǎng)價值所在。提子核含植物中少見的抗氧化物質(zhì)──花青素?；ㄇ嗨貐柡χ幵谟?能清除損害正常細胞的自由基、預防細胞老化、增加免疫力及保護動脈血管壁上膠原蛋白遭 破壞而僵硬等。不想吃提子核，亦可以喝紅葡萄酒，因為它把整顆提子連核的精華也全部榨 出來。
提子的成分：
⒈提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現(xiàn)低血糖時，若及時飲用 葡萄汁，可很快使癥狀緩 解⒉法國科學家研究發(fā)現(xiàn)，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成 ,并且能降提子低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作 用⒊提子中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基⒋提子中含有 一種抗癌微量元素，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術(shù) 患者減少排異反應(yīng)，促進早日康復。
每100克葡萄所含營養(yǎng)素如下：熱量 （43.00千卡） 蛋 白質(zhì) （0.50克） 脂肪 （0.20克） 碳水化合物 （10.30克）膳食纖維 （0.40克）維生素A （8.00微克）胡蘿卜素 （50.00微克） 硫胺素 （0.04毫克）核黃素 （0.02毫克） 尼克酸 （0.20毫克） 維生素C （25.00毫克） 維生素E （0.70毫克） 鈣 （5.00毫克） 磷 （13.00毫克） 鈉 （1.30毫克）鎂 （8.00毫克） 鐵 （0.04毫克） 鋅 （0.18毫克） 硒 （0.20微克） 銅 （0.09毫克） 錳 （0.06毫克） 鉀 （104.00毫克） [!-- empirenews.page--]
提子和葡萄的區(qū)別
葡萄與提子實質(zhì)上都是葡萄的果實。只是在商品流通過程中，港、滬等地的市場通常將粒大 、皮厚、汁少、優(yōu)質(zhì)、皮肉難分離、耐貯運的歐亞種葡萄稱為提子，而將粒大、質(zhì)軟、汁多 、易剝皮的果實稱為葡萄。
1、品種：提子是美國進口的，而葡萄是我國產(chǎn)的2、形狀：提子是 長的，葡萄是圓的。
3、皮質(zhì)：葡萄用手一捏，皮和肉容易分離，而提子皮比較薄，皮和肉很難分開。葡萄的 皮要吐出來，很不好吃，而提子的皮就不用吐了，因為是連在肉上的。
4、肉質(zhì)：提子的果肉精密可切，葡萄果肉松軟多汁，一般不切片。
5、營養(yǎng)：大同小異，葡萄很多是酸的，而提子大多是甜的，在含糖量提子多6、味道： 葡萄很多是酸的，而提子大多是甜的，提子味道好7、價格：提子比普通貴 [!-- empirenews.page--]
提子上火嗎
中醫(yī)以為，葡萄性平、味甘酸，能補氣血，強筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，暖胃健脾 ,除煩解渴。當代醫(yī)學則說明，葡萄中所含的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有很強 的抗氧化活性，可以有用地調(diào)整肝臟細胞的功能，抵擋或減少自由基對它們的傷害。另外， 它還具有抗炎作用，能與細菌、病毒中的蛋白質(zhì)結(jié)合，使它們失去致病能力。國外的研究說 明，新鮮的葡萄、葡萄葉、葡萄干都具有抵抗病毒的能力。
葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對掩護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果十分 明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉(zhuǎn)氨酶。葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大 腦神經(jīng)有高興作用，對肝炎伴有的神經(jīng)衰弱和疲倦癥狀有改善效果。
葡萄中的果酸還能幫忙消化、添加食欲，防備肝炎后脂肪肝的發(fā)生。葡萄干是肝炎患者 補充鐵的重要來源。用葡萄根100-150克煎水服下，對黃疸型肝炎有-定幫助效果。
性質(zhì)較溫和，上火或清火的功能并不明顯
提子皮
提子皮中富含一種多羥基酚類化合物---白藜蘆醇，具有降血脂、抗血栓、預防動脈硬化、增 強免疫能力等作用。 [2]
提子皮中的另一種重要物質(zhì)---單寧，具有抗過敏、延緩衰老、增強免疫和預防心腦血管 疾病的功效。
提子皮中含有的花青素，具有強抗氧化、抗突變、減輕肝機能障礙、保護心血管等功能 .
提子皮還具有抗癌作用，美國伊利諾斯藥科大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，這種物質(zhì)在花生米、 提子等70多種植物中都多少不等地存在著，而尤以提子皮和紅葡萄酒中最多。
由于當前市面上的提子，大部分存在農(nóng)藥殘留問題，所以在提子連皮吃之前一定要清洗 干凈。最好先用水沖洗，配以能有效清除農(nóng)藥成分的洗潔用品，清洗兩分鐘以上。但不宜用 清水、鹽水浸泡，因為水的浸泡容易促進提子表面的殘留農(nóng)藥滲透進入果肉。
提子是一種外來的水果，所以價格比一般的葡萄要貴的多，雖然如此，但是提子仍然受很多 人的喜愛，因為提子的營養(yǎng)價值真的是很高，為了健康不要吝嗇你的錢包哦。
生活中很多女性生完孩子后會因為很多問題導致母乳不足，母乳是寶寶成長的必需品，一旦母乳不足則會影響寶寶的發(fā)育，那么造成母乳不足的原因有哪些呢?
母乳不足的原因
有很多孕媽媽在產(chǎn)后哺乳期內(nèi)出現(xiàn)母乳不足的現(xiàn)象，母乳不足會導致剛出生的寶寶沒有食物來源。那么你們知道母乳不足的原因是什么嗎?只有找出問題的關(guān)鍵才能對癥下藥。
一、喂養(yǎng)不當
1、嬰兒自身的缺陷也可能導致母乳不足，例如，唇裂的嬰兒或者早產(chǎn)兒。
2、如果沒有刺激吸吮乳房，從而排空乳房，也會造成母乳不足。
3、一些孕媽媽因為喂養(yǎng)的方式不對，感到疼痛時不愿意讓寶寶吮吸奶水
4、還有一些孕媽媽不給孩子喝奶水，而是喝牛奶或者糖水，孩子太小時就給他添加輔食，由于減少吸吮的次數(shù)導致母乳不足。
二、指導不當
寶寶經(jīng)常吸吮媽媽的乳房可以有效刺激乳素的分泌，從而使奶水多而充足。一些產(chǎn)房護士或者醫(yī)生沒有對孕媽媽提前告知或者有效的指導，使母親在這方面知識缺乏，導致母乳不足。
三、暫時性分泌不足
1、母親自身身體功能出現(xiàn)了問題，例如產(chǎn)后抑郁、月經(jīng)恢復、甲狀腺功能缺失。
2、母親服用了一些麥乳精、避孕藥之類的藥物。
3、母親營養(yǎng)不良也會影響乳汁分泌。
四、自身心理因素的影響
一些孕媽媽認為自己的乳房小，擔心奶水不足，又或者是因為種種原因不愿意母乳喂養(yǎng)。
五、其他母乳不足的原因
例如曾經(jīng)做過手術(shù)、乳頭凹陷、乳腺的發(fā)育不良都有可能導致母乳不足。
母乳不足的癥狀
當哺乳期的媽媽乳汁不足時，會有什么癥狀呢?及早的發(fā)現(xiàn)這些癥狀，能有效彌補母乳不足的缺陷，讓寶寶喝到又充足又有營養(yǎng)的奶水。
1、寶寶吃不飽
如果出現(xiàn)寶寶吃不飽的情形，很有可能是母乳不足導致孩子情緒、動作發(fā)生變化。比如奶水沒有時寶寶仍然吸吮媽媽的乳房，又或者是寶寶吸奶時很費勁。有時吃奶時孩子會情緒大變，不停的哭鬧。這些情況都有可能是母乳不足導致的癥狀。
2、寶寶排泄少
平時要注意寶寶的排泄情況，孩子一天排尿少于八次、大便稀少或呈淺綠色，這些都暗示著母乳不足。
3、寶寶體重增長慢
通過給寶寶稱體重的方式也可以證明母乳含量是否充足。孩子家長可以從孩子出生后的第十天，到哺乳期前后給孩子稱一下體重。如果寶寶體重增長的比較快，說明吸收的比較好，奶水充足。如果體重增長緩慢，則說明奶水不足。
4、哺乳時間過長
當媽媽喂奶的時間超過了二十分鐘，寶寶吃奶很費勁或者奶空時仍然含著媽媽的乳頭不放，則說明母乳不足。
5、哺乳間隔時間短
哺乳間隔的時間過短，也可以說明母乳不足。比如才吃完奶的寶寶又要吃奶。
6、媽媽乳房判斷
通常情況下，媽媽生產(chǎn)完后的兩周會感覺到乳房脹脹的，靜脈會顯露出來，如果沒有這種表現(xiàn)，則說明媽媽的母乳不足。
母乳不足如何判斷
很多哺乳期的媽媽無法正確的判斷自己的奶水是否不足，其實這些可以是從寶寶的各種方面觀察出來的，只要細心觀察就能有效判斷母親體內(nèi)的乳汁是否充足。接下來小編為大家介紹如何正確判斷母乳不足。
1.看寶寶每天大小便排量
觀察寶寶的排便情況可以判斷母乳是否不足，如果寶寶一天排尿在六次以上，排便時沒有出現(xiàn)大便稀少或者呈綠色的情況，就說明奶水充足。
2.看寶寶吃奶間隔時間
各個時間段的寶寶吃奶的間隔時間都不一樣，分情況而定。例如，三個月內(nèi)的寶寶是兩小時喂一次奶，而三個月至六個月的寶寶是三個小時喂一次奶，等到六個月以上的寶寶可以添加輔食了，所以間隔時間較長，是五個小時喂一次。如果在不同時期內(nèi)短于以上間隔時間，則說明母乳不足，寶寶沒有吃飽。
3.看寶寶精神狀況
如果寶寶想吃奶，而奶水不充足時，則會又哭又鬧。而吃飽的寶寶會很自然的吐出奶頭，并且能很快的入睡。
4.看寶寶體重增長情況
如果寶寶體重增長的較快，則說明奶水充足，吸收的好。
5.看寶寶睡眠情況
平常也可以觀察寶寶睡眠質(zhì)量是否較好，如果寶寶吃得飽，則會很快入睡，并且睡眠質(zhì)量較高，不會頻繁的醒。
6.看媽媽乳房變化
還有一個方法是由母親自行體會的，那就是在吃奶前媽媽的乳房會感覺到脹滿，而吃完后會感到松松的，這就說明奶水是充足的。
當哺乳期的媽媽乳汁不足時，會有什么癥狀呢?及早的發(fā)現(xiàn)這些癥狀，能有效彌補母乳不足的缺陷，讓寶寶喝到又充足又有營養(yǎng)的奶水。
1、寶寶吃不飽
如果出現(xiàn)寶寶吃不飽的情形，很有可能是母乳不足導致孩子情緒、動作發(fā)生變化。比如奶水沒有時寶寶仍然吸吮媽媽的乳房，又或者是寶寶吸奶時很費勁。有時吃奶時孩子會情緒大變，不停的哭鬧。這些情況都有可能是母乳不足導致的癥狀。
2、寶寶排泄少
平時要注意寶寶的排泄情況，孩子一天排尿少于八次、大便稀少或呈淺綠色，這些都暗示著母乳不足。
3、寶寶體重增長慢
通過給寶寶稱體重的方式也可以證明母乳含量是否充足。孩子家長可以從孩子出生后的第十天，到哺乳期前后給孩子稱一下體重。如果寶寶體重增長的比較快，說明吸收的比較好，奶水充足。如果體重增長緩慢，則說明奶水不足。
4、哺乳時間過長
當媽媽喂奶的時間超過了二十分鐘，寶寶吃奶很費勁或者奶空時仍然含著媽媽的乳頭不放，則說明母乳不足。
5、哺乳間隔時間短
哺乳間隔的時間過短，也可以說明母乳不足。比如才吃完奶的寶寶又要吃奶。
6、媽媽乳房判斷
通常情況下，媽媽生產(chǎn)完后的兩周會感覺到乳房脹脹的，靜脈會顯露出來，如果沒有這種表現(xiàn)，則說明媽媽的母乳不足。
隨著大家生活水平的不斷提高，越來越多的人注重自己的健康，平時不注重衛(wèi)生使用一些不干凈的東西，細菌通常是會大量滋生的，而且還可能會藏有螨蟲，螨蟲大家都知道，不僅會引起人患上皮膚類的疾病，而且睡眠質(zhì)量也是會受到影響的，及時去除螨蟲是非常重要的，怎么知道有沒有螨蟲呢?
怎么知道有沒有螨蟲?
1、螨蟲檢測試紙
螨蟲檢測試紙的價格不貴，也就十幾至幾十元錢。測試的時候，如果測出雙杠表示陽性，即有螨蟲;如果測出單杠表示陰性，即沒有螨蟲。這種試紙操作起來比較簡單，具體的操作步驟可以看說明書。
2、曬太陽
在大太陽的時候，將被子拿出去曬曬，到晚上睡覺就會感覺被子散發(fā)出所謂的“太陽的味道”，其實這就是螨蟲被曬死后尸體的氣味。如果被子有明顯的“太陽的味道”，那就說明螨蟲的數(shù)量較多。
3、身體反應(yīng)
如果你躺在床上覺得鼻子和皮膚瘙癢，而且抖床單、抖被子的時候特別容易打噴嚏，那就說明床上有很多螨蟲。另外，如果你發(fā)現(xiàn)自己的鼻子上慢慢有黑頭，同時皮膚開始變油了，那么多半也是由螨蟲導致的。
二、床墊除螨蟲的簡單方法
1、保持室內(nèi)通風
螨蟲喜歡生活在潮濕的環(huán)境中，經(jīng)常保持室內(nèi)通風可以很大程度上殺滅螨蟲。每天早晨睡醒覺后，一定要開窗，這樣才有利于通風，而且還可以將一晚的污濁空氣排到室外。需要注意的是：每天要做到數(shù)次開窗通風。
2、高溫殺菌
高溫殺菌中的“高溫”并不是絕對的，而是相對的。一般的螨蟲要在60攝氏度下才能被完全殺滅，所以平時臥具的清洗要用溫度稍微高的水進行擦洗，建議用56攝氏度以上的溫度。
三、預防螨蟲的方法
不用的床墊和枕頭不能隨意堆放，要用防塵布打包存放。每個月把所有被罩、床單放進60℃左右的熱水中燙洗，以殺死藏身其中的螨蟲。另外，臥室里不要鋪地毯，鋪地磚或木地板即可，且每天要用濕拖把擦地。而且還要保持室內(nèi)空氣干燥與通風，盡量減少灰塵。
