山楂甘草茶
山楂檸檬冬季養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。”那些健康而長壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“山楂甘草茶”，僅供您在養(yǎng)生參考。
【導(dǎo)讀】山楂甘草茶近年來非常受歡迎，為什么呢？因?yàn)樯介兜浪崽鹂煽?，可以提高食欲，有健胃消食的作用，而甘草則是一種具有良好止咳化痰作用的中草藥。兩者的搭配讓山楂甘草茶的功效更好，那么山楂甘草茶的做法有哪些？關(guān)注媽媽網(wǎng)百科專區(qū)，告訴你山楂甘草茶能長期服用嗎？哪些人不能喝山楂甘草茶。
山楂甘草茶的做法
山楂口味酸甜，但是如果只吃山楂的話，會(huì)酸得掉牙，但甘草這種中草藥味道甘甜，可以中和山楂太酸的味道，山楂和甘草搭配起來，口感會(huì)更加好。那么山楂甘草茶的做法有哪些？
準(zhǔn)備山楂100克，甘草50克，還要準(zhǔn)備少量的堿面
做法：
1、準(zhǔn)備一個(gè)大碗，加入清水，放入少量的堿面，把新鮮的山楂放入水中，浸泡10分鐘之后撈起啦洗干凈。
2、去掉山楂的把，用小刀分開山楂并去掉核。
3、準(zhǔn)備小鍋，放入切好的山楂，倒入適量的水，用中火煮開后調(diào)成小火繼續(xù)煮10分鐘。
4、在煮山楂的時(shí)候，清洗甘草，然后用少量的溫水浸泡。
5、等到煮山楂的水開了，10分鐘之后，就可以倒入甘草連同浸泡甘草的水到鍋里面，繼續(xù)煮5分鐘后關(guān)火，晾涼后即可飲用。
酸甜的山楂可以按照個(gè)人口味添加，喜歡酸的就多加一些。山楂具有止痛，消食積以及減肥的功效，而甘草可以益氣，解毒以及潤肺止咳。
山楂甘草茶的功效
山楂甘草茶的做法很簡單，但是山楂甘草茶的功效卻不少，尤其是產(chǎn)后的媽媽們，喜歡吃山楂減肥的話，不妨嘗試一下山楂甘草茶哦！山楂甘草茶不僅具有減肥的功效，還有哪些作用呢？
山楂甘草茶可以用兩種山楂，分別是生山楂，還有就是焦山楂。為什么呢？因?yàn)樯介煌谱鞒錾介什莶璧墓πб灿兴煌?/p>
若使用生山楂做山楂甘草茶的話，由于生山楂主要可以消失，幫助腸胃促進(jìn)蠕動(dòng)消化，如果本來腸胃不好的人，飲用生山楂甘草茶就很容易引起腸胃不適，甚至拉肚子。
若使用焦山楂做山楂甘草茶的話，不僅酸味不會(huì)太重，對(duì)腸胃也不會(huì)因?yàn)樘岫^于刺激，可以適當(dāng)?shù)貛椭梭w活血化淤。焦山楂其實(shí)就是新鮮山楂切開去核之后炒焦的那種。
山楂甘草茶的功效總的來說，山楂益氣、健脾，有清熱解毒以及止痛、止咳祛痰的功效；中草藥甘草具有清肝明目、降血脂的效果，同時(shí)甘草還能散淤血，化積滯、降血壓以及降低膽固醇的效果，搭配山楂食用，有很好的消化消除食積的作用。
山楂甘草茶能長期服用嗎
山楂甘草茶可以幫助人體促進(jìn)消化，但是腸胃不好的人就不適宜經(jīng)常飲用了，避免引起腹瀉。但山楂甘草茶具有一定的消脂減肥作用，因此不少產(chǎn)后的媽媽都會(huì)關(guān)心山楂甘草茶能長期服用嗎？下面媽網(wǎng)百科就為大家作解答。
山楂甘草茶本身沒有副作用的，因?yàn)椋?/p>
山楂可以活血，幫助血液中促進(jìn)垃圾的排出，加快機(jī)體新陳代謝，起到瘦身的作用，但山楂不能食用過量，避免破氣。所以建議搭配甘草一起食用。而甘草則可以清熱解毒，調(diào)理脾胃，有止咳化痰的作用。
但甘草的藥理作用中，有腎上腺皮質(zhì)激素也就是荷爾蒙的作用，如果經(jīng)常飲用山楂甘草茶，過量的甘草會(huì)導(dǎo)致人的尿量以及鈉的排出減少，所以在人體內(nèi)就會(huì)積存著過多的鈉（鹽分），容易引起高血壓、水分儲(chǔ)存量過多而導(dǎo)致水腫發(fā)生；
另外，因?yàn)檫^多甘草的作用，也可使過多血鉀流失，引起低血鉀癥，發(fā)生心律失常、肌肉無力等現(xiàn)象。因此，高血和低血鉀的患者要謹(jǐn)慎飲用山楂甘草茶。
哪些人不能喝山楂甘草茶
山楂甘草茶酸酸甜甜的口味受到人們的歡迎，而且山楂甘草茶還具有消食健脾，化痰止咳的功效，很多人都喜歡在飯后，或者吃了油膩食物之后飲用山楂甘草茶，但飲用消食茶也有注意事項(xiàng)，今天我們就一起來看看哪些人不能喝山楂甘草茶吧！
1、腸胃不好的人慎喝山楂甘草茶。因?yàn)槿绻蒙介龀傻纳介什莶瑁瑫?huì)很酸，不利于本身腸胃不好的人的腸胃健康，不僅會(huì)引起腸胃不適，甚至?xí)?dǎo)致腹瀉。
2、消化不良的人要慎喝山楂甘草茶。因?yàn)樵谏介锩婧泻芏嗟墓z和單寧酸，這些物質(zhì)一旦遇上胃酸，就會(huì)發(fā)生反應(yīng)，生成沉淀物，會(huì)加重消化不良。
3、孕早期不能喝山楂甘草茶，避免造成宮縮。
4、孕后期飲用山楂甘草茶要適量限量，不可過多，切記是藥三分毒。
5、高血和低血鉀的患者要謹(jǐn)慎飲用山楂甘草茶。過多甘草的作用，也可使過多血鉀流失，引起低血鉀癥，發(fā)生心律失常、肌肉無力等現(xiàn)象。
什么是山楂甘草茶
什么是山楂甘草茶呢?顧名思義，就是山楂和甘草一起沖泡而成的養(yǎng)生茶飲！
山楂有很好的活血破血功效?？梢源龠M(jìn)血液中的垃圾排除，加快身體的新陳代謝。達(dá)到瘦身功效，但是山楂不能過量過量又“破氣”，需要甘草加以輔助，甘草有生津活血理氣補(bǔ)氣的功效。兩者相輔相成。山楂甘草茶的功效才能發(fā)揮出來！
山楂甘草茶對(duì)人體沒有副作用。在沖泡時(shí)可以再加一味枸杞，枸杞味甘、性平；歸肝、腎、肺經(jīng)；具有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，潤肺生津的功效！
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山楂的口味是比較酸甜的，甘草味甘，兩者結(jié)合泡茶不僅口感好，還有藥用價(jià)值。山楂甘草茶具有一定的保健功效，是可以活血補(bǔ)氣的。對(duì)于一些腸胃不好的人來說，多喝山楂甘草茶還能幫助消食健胃。1.若使用生山楂做山楂甘草茶的話，由于生山楂主要可以消失，幫助腸胃促進(jìn)蠕動(dòng)消化，如果本來腸胃不好的人，飲用生山楂甘草茶就很容易引起腸胃不適，甚至拉肚子。
2.若使用焦山楂做山楂甘草茶的話，不僅酸味不會(huì)太重，對(duì)腸胃也不會(huì)因?yàn)樘岫^于刺激，可以適當(dāng)?shù)貛椭梭w活血化淤。焦山楂其實(shí)就是新鮮山楂切開去核之后炒焦的那種。
3.山楂甘草茶的功效總的來說，山楂益氣、健脾，有清熱解毒以及止痛、止咳祛痰的功效；中草藥甘草具有清肝明目、降血脂的效果，同時(shí)甘草還能散淤血，化積滯、降血壓以及降低膽固醇的效果，搭配山楂食用，有很好的消化消除食積的作用。
4.山楂可以活血，幫助血液中促進(jìn)垃圾的排出，加快機(jī)體新陳代謝，起到瘦身的作用，但山楂不能食用過量，避免破氣。所以建議搭配甘草一起食用。而甘草則可以清熱解毒，調(diào)理脾胃，有止咳化痰的作用。山楂甘草茶對(duì)人體沒有副作用。在沖泡時(shí)可以再加一味枸杞，枸杞味甘、性平；歸肝、腎、肺經(jīng)；具有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，潤肺生津的功效！
很多人都喜歡喝茶，而山楂甘草茶就是其中非常不錯(cuò)的一個(gè)選擇，這是非常美味可口的養(yǎng)生茶，由于味道酸酸甜甜，所以不少人都喜歡，而且我們選擇喝山楂甘草茶是能起到不錯(cuò)的養(yǎng)生作用了，那么我們應(yīng)該如何去進(jìn)行制作呢，下面就讓我們一起看看吧。
山楂甘草茶的材料
山楂100克，甘草50克，少量的堿面。
山楂甘草茶的做法
準(zhǔn)備一個(gè)大碗，加入清水，放入少量的堿面，把新鮮的山楂放入水中，浸泡10分鐘之后撈起啦洗干凈。去掉山楂的把，用小刀分開山楂并去掉核。準(zhǔn)備小鍋，放入切好的山楂，倒入適量的水，用中火煮開后調(diào)成小火繼續(xù)煮10分鐘。在煮山楂的時(shí)候，清洗甘草，然后用少量的溫水浸泡。等到煮山楂的水開了，10分鐘之后，就可以倒入甘草連同浸泡甘草的水到鍋里面，繼續(xù)煮5分鐘后關(guān)火，晾涼后即可飲用。
山楂甘草茶的食用功效
山楂甘草茶是我們常見的一種養(yǎng)生茶，也是非常多人都會(huì)去選擇喝到的了，而且不僅味道好，能起到的養(yǎng)生效果也是非常不錯(cuò)的，能幫助我們促進(jìn)腸胃的健康，首先山楂益氣、健脾，有清熱解毒以及止痛、止咳祛痰的功效;中草藥甘草具有清肝明目、降血脂的效果，同時(shí)甘草還能散淤血，化積滯、降血壓以及降低膽固醇的效果，搭配山楂食用，有很好的消化消除食積的作用，所以說我們經(jīng)常服用山楂甘草茶就很好了，不僅能有效的促進(jìn)血管健康，還可以很好的開胃健脾。
上面介紹了山楂甘草茶的一些情況，能夠發(fā)現(xiàn)我們服用山楂甘草茶還是不錯(cuò)的，在其中的營養(yǎng)價(jià)值含量還是非常豐富的，所以就可以幫助我們起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，而且還可以很好的促進(jìn)脾胃健康，特別是開胃的效果很強(qiáng)，所以大家不要錯(cuò)過。
不知道大家有沒有喝過山楂甘草茶，這是一種口感獨(dú)特的茶葉，可以幫助自身大的一個(gè)很好的調(diào)理身體健康的效果。很多朋友在日常只喝一些紅茶綠茶或者是茉莉花茶，這類茶類對(duì)于身體健康并不會(huì)產(chǎn)生特別大的好處，建議大家在日?？梢赃m當(dāng)?shù)暮纫恍┥介什莶?，在領(lǐng)略美味的同時(shí)就可以達(dá)到一個(gè)養(yǎng)生保健的功效，降低自身出現(xiàn)多種疾病問題的幾率。
大家在日常適當(dāng)?shù)暮纫恍┥介什莶?，可以達(dá)到一個(gè)很好的活血化瘀的效果，同時(shí)這也是一種非常流行的養(yǎng)生茶飲，可以幫助的人達(dá)到一個(gè)很好的清熱解毒的功效，尤其是對(duì)解決自身出現(xiàn)的痰多氣喘問題效果也非常不錯(cuò)，在冬季很多朋友非常容易遭受流感病毒的侵襲，如果自身出現(xiàn)了痰多，咽喉腫痛問題，適當(dāng)?shù)暮纫恍┥介什莶瓒伎梢赃_(dá)到一個(gè)很好的調(diào)理效果。甘草是專門治療自身出現(xiàn)感冒發(fā)燒的一種中藥材，在可以幫助他人解決感冒問題的同時(shí)，也不會(huì)給自身帶來的特別大的毒副作用影響。
適當(dāng)?shù)暮纫恍┥介什莶枰部梢詭椭陨磉_(dá)到一個(gè)很好的調(diào)理脾胃的功效，很多朋友在日常經(jīng)常容易出現(xiàn)消化不良的問題，山楂屬于酸性食物的一種，適當(dāng)?shù)暮纫恍┻@種茶飲也有助于促進(jìn)自身的消化腺分泌消化酶，可以達(dá)到一個(gè)很好的消食健胃的功效，同時(shí)也可以有效地清除自身血液中的垃圾和毒素，促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝。女性朋友在日常適當(dāng)?shù)暮纫恍┻@種茶葉也可以幫助在拿到一個(gè)很好的減肥瘦身的效果，更完美的彰顯個(gè)人的外表形象，改善自身出現(xiàn)肥胖問題的困擾。
山楂是大家經(jīng)常會(huì)在生活中接觸的食物，酸酸的山楂就是冬天所有的一種水果，一次不能吃太多，太多話也是不利于腸胃消化的，甘草和荷葉是生活中一種很常見的藥材，其中具有很多的功效是大家所不知道的，其實(shí)不光是這樣，甘草山楂荷葉茶的功效也是非常豐富的，尤其是可以治療許多的疾病。
方法一
材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。
山楂荷葉茶
山楂荷葉茶
做法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可去渣飲用。
方法二
食材
主料
輔料
山楂：50g 干荷葉：30g
冰糖：適量
時(shí)間與份量
準(zhǔn)備時(shí)間
制作時(shí)間
用餐人數(shù)
10分鐘內(nèi)
10分鐘內(nèi)
1-2人
步驟
1、干荷葉洗凈后，用水泡10分鐘。
2.山楂煮軟后捏去籽，準(zhǔn)備冰糖。
3.鍋中倒入荷葉水。
4.放入山楂煮15分鐘。
5.放入冰糖不停攪拌。
6.放入荷葉煮5分鐘即可。
方法三
主料
輔料
烹調(diào)時(shí)間
人數(shù)
山楂干 15g 荷葉干品 15g
決明子 10g
10-20分鐘
1人份
做法
將所有用料放入壺中，加入適量沸水，沖泡10~15分鐘后飲用。
作用
山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷葉有利尿祛濕、消水腫的作用，而決明子有利水通便、降脂降壓的功效，三種用料互為補(bǔ)充，讓你輕松瘦身。
小貼士
沖泡出的第一遍茶水，瘦身效果是最好的。在月經(jīng)期和孕期的女性不要飲用這款茶。荷葉干品15g可換成鮮荷葉1張。
方法四
主料
輔料
準(zhǔn)備時(shí)間
做法
難度
山楂干 15g 荷葉干品 15g
陳皮 10g
半小時(shí)
煮
簡單
1、將荷葉、山楂、陳皮用清水浸泡2分鐘后，洗去飛塵。
2、將荷葉、山楂、陳皮放入鍋中，加入清水浸泡30分鐘后，大火燒開
3、加入冰糖繼續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火。
4、悶10分鐘后過濾出茶水即可飲用。
要知道甘草中具有止咳化痰的功效，山楂可以健脾開胃，同樣也是一種中成藥，荷葉是一種水生水長的植物，但也可以納入中藥當(dāng)中，用甘草山楂荷葉泡的茶可以止咳化痰，清熱解毒，同樣對(duì)止血止痛效果是非常好的。
現(xiàn)在不管是超市還是網(wǎng)站上面都有很多茶飲材料，我們都知道茶飲對(duì)于我們的身體具有很好的調(diào)節(jié)功效，山楂甘草枸杞茶是我們常見的一種茶飲，雖然很多人對(duì)于這種茶飲都非常的好奇，但是在不了解這種茶飲功效的情況下盲目的食用，那么山楂甘草枸杞茶功效是什么?
1、甘草山楂枸杞茶有活血的功效
山楂可以幫助排出血液中的垃圾，加快身體的新陳代謝，達(dá)到圓滿的瘦身效果。配合以甘草，可以平衡二者理氣的作用，具有生津活血的作用。
2、甘草山楂枸杞茶的功效總結(jié)
該茶可以改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用;還有強(qiáng)心作用，對(duì)老年性心臟病也有益處;
我們的身體在出現(xiàn)消化不良等癥狀的時(shí)候可以食用山楂甘草枸杞茶來進(jìn)行調(diào)解，但是并不是每個(gè)人都適合使用這種方式來進(jìn)行調(diào)節(jié)的，很多茶飲雖然剛開始的時(shí)候可以起到調(diào)節(jié)功效，但是長時(shí)間的食用對(duì)于身體會(huì)造成嚴(yán)重的傷害。
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