嬰兒什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣
春季養(yǎng)生從什么時(shí)候開始。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報(bào)復(fù)我們的身體。您對飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“嬰兒什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
【導(dǎo)讀】眾所周知，鈣在人體骨骼發(fā)展中起著非常重要的作用，而人的第一個(gè)生長高峰期，就在1周歲以前。也就是說，嬰兒補(bǔ)鈣是非常重要的事情。那么，嬰兒什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣呢？一般認(rèn)為，寶寶從滿月開始就應(yīng)該補(bǔ)鈣。當(dāng)然，補(bǔ)鈣也要適量，不能盲目給寶寶亂補(bǔ)。
嬰兒什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣
一般來說，寶寶從滿月開始就要補(bǔ)鈣了，據(jù)有經(jīng)驗(yàn)的媽媽建議，寶寶補(bǔ)鈣的話一直補(bǔ)到2、3歲為宜。當(dāng)然，補(bǔ)鈣也要適量，不能盲目給寶寶補(bǔ)。
嬰兒補(bǔ)鈣還有一個(gè)吸收的問題，補(bǔ)得再多，不吸收也是白搭。網(wǎng)友魚魚媽媽建議，補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)充AD（魚肝油），這樣能幫助鈣的吸收，預(yù)防小兒佝僂病。魚肝油易溶于水，極易被吸收。值得注意的是，魚肝油每天最多服用一粒就好，多吃的話可能會引起寶寶中毒。而如果寶寶食用的鈣粉里已經(jīng)含有魚肝油的成分，也就不必再另外添加魚肝油了。
除了食補(bǔ)，多曬太陽也可以幫助寶寶對鈣的吸收。爸爸媽媽要注意，紫外線無法進(jìn)入玻璃，因此，隔著窗曬太陽是沒有效果的，要帶寶寶到戶外曬一曬太陽才可以哦！
另外，魚魚媽媽還建議了，補(bǔ)鈣的同時(shí)可以給寶寶補(bǔ)充一些腸道有益菌，如媽咪愛、合生元等。因?yàn)槲改c道系統(tǒng)的不完善也是誘發(fā)小兒濕疹的根源，所以改善寶寶的胃腸道，是預(yù)防各種疾病的關(guān)鍵。
嬰兒為什么要補(bǔ)鈣
我們知道，嬰兒身體中的礦物質(zhì)約占體重的5%，鈣約占體重的2%。這些鈣大多分布在骨骼和牙齒中，而且這些成分約占總量的99%。因此，我們可以說，鈣是嬰兒的骨骼發(fā)育和牙齒生長的關(guān)鍵因素。嬰兒如果缺鈣，還可能會有以下癥狀：
1、煩躁不安，常常不明原因哭泣，不容易入睡，就算入睡了也容易驚醒；
2、出汗比較多，即使天氣不是很熱，也容易出汗；
3、枕部脫發(fā)圈，后腦勺常會出現(xiàn)脫發(fā)的情況；
4、比同齡孩子更晚出牙；
5、囟門閉合遲，肌無力；
6、神情呆滯、表情少，動作和語言都比同階段的孩子落后；
7、前額高突，形成方顱?；虺Ｓ写槔?，各個(gè)肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使寶寶通氣 不暢，容易患?xì)夤苎?、肺炎?/p>
8、嬰兒缺鈣還可能造成寶寶偏食、濕疹等。
綜上所述，如果寶寶缺鈣的話，是要補(bǔ)充鈣質(zhì)的。
嬰兒如何補(bǔ)鈣
我們都知道，鈣質(zhì)對于嬰兒來說是非常重要的。那么，如果寶寶需要補(bǔ)鈣的話，要怎么補(bǔ)呢？
1、0-5個(gè)月的嬰兒每天對鈣的攝取量為300毫克，因此，寶寶只要每天喝母乳或配方奶600-800毫升，便可滿足身體對鈣的需要。
2、寶寶到了4-6月大時(shí)，已經(jīng)開始添加輔食，每天的喝奶量會逐漸減少。而5-11個(gè)月的嬰兒對鈣的攝取量卻每天增至400毫克，因此，這時(shí)候開始，寶寶通過添加輔食來補(bǔ)鈣。
3、寶寶在1-3歲時(shí)，對鈣的攝取量每天增至600毫克。除了奶制品以外，寶寶還應(yīng)每天補(bǔ)鈣150-300毫克。爸爸媽媽可給寶寶安排奶制品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。
另外，多曬太陽是嬰幼兒補(bǔ)鈣的重要途徑。因?yàn)?，引起他們?nèi)扁}的主要原因是VD攝取不足，而VD在食物中含量很少，加之嬰幼兒食譜單調(diào)，所以只能從食物中攝取到很少的VD。曬太陽可促使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)化為VD，這種補(bǔ)充途徑最安全，也不會發(fā)生VD中毒。
值得注意的是，針對不同的人群，嬰兒補(bǔ)鈣的時(shí)間也會有所不同。早產(chǎn)兒及雙胞胎應(yīng)在出生后1-2周開始補(bǔ)充VD，正常足月兒則應(yīng)在出生后2-4周開始補(bǔ)充。6個(gè)月以下嬰兒每天補(bǔ)充400國際單位，6個(gè)月以上嬰兒每天補(bǔ)充400-600國際單位。
嬰兒補(bǔ)充VD和鈣劑應(yīng)持續(xù)到2歲至2歲半。
嬰兒補(bǔ)鈣吃什么好
嬰兒6個(gè)月大之后，就要開始添加輔食補(bǔ)鈣了，那么，什么樣的食物更加適合給寶寶做輔食呢？不如一起來看看嬰兒補(bǔ)鈣食譜吧！
一、山藥芝麻泥
芝麻里含有豐富的鈣質(zhì)，山藥則有促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的作用。二者相加，是缺鈣寶寶的理想美食。
食材準(zhǔn)備：新鮮山藥、黑芝麻、調(diào)味品
制作步驟：
1、將山藥削皮后切小塊，放在干凈的碗里，并放入鍋里蒸熟備用；
2、將蒸好的山藥用小勺搗成泥；
3、將黑芝麻放在研磨器里研成粉備用；
4、將黑芝麻粉加到山藥泥里，拌勻即可。
二、胡蘿卜泥
胡蘿卜含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素C及大量的鈣和胡蘿卜素。胡蘿卜素是寶寶出牙時(shí)不可缺少的營養(yǎng)素。
食材準(zhǔn)備：胡蘿卜1/2根、香油適量。
制作步驟：胡蘿卜切片放水中，淋入香油，煮至軟爛，用小勺壓成泥。
三、魚菜米糊
魚肉中富含鈣，不僅能夠促進(jìn)寶貝長個(gè)子，為骨骼發(fā)育添磚加瓦，還可促進(jìn)腦發(fā)育，滿足身體對多種營養(yǎng)素的需求。
食材準(zhǔn)備：米粉、魚肉、青菜、調(diào)味品
制作步驟：
1、將米粉酌加清水浸軟，攪為糊之后入鍋，旺火燒沸約8分鐘；
2、將青菜、魚肉洗凈后，分別剁泥共入鍋中，續(xù)煮至魚肉熟透，根據(jù)個(gè)人口味加鹽即可。
嬰兒補(bǔ)鈣產(chǎn)品哪種好
嬰兒補(bǔ)鈣是寶寶發(fā)育中非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，爸爸媽媽們都特別關(guān)心應(yīng)該用什么產(chǎn)品給寶寶補(bǔ)鈣，而目前市場上的嬰兒補(bǔ)鈣產(chǎn)品那是多不勝數(shù)。那么，哪種產(chǎn)品更適合給寶寶補(bǔ)鈣用呢？下面，媽網(wǎng)百科將為您介紹嬰兒補(bǔ)鈣產(chǎn)品排行榜4強(qiáng)。
1、體恒健牌鈣之緣片。大部分媽媽都會推薦鈣之緣片，因其富含維生素D，安全純凈，且效果顯著。
2、小兒四維鈣粉顆粒。此品很適合剛出生不愛喝水的寶寶，因?yàn)榇似分械拟}粉顆粒略帶水果口味，沖調(diào)水后給寶寶服用，寶寶會比較喜歡。服用此品，既補(bǔ)鈣有補(bǔ)水呢！
3、寧波天真牌葡萄糖酸鈣。此品呈口服液狀，寶寶服食起來非常方便，其效果則與小兒四維鈣粉顆粒一樣。
4、愛爾鈣。愛爾鈣是一種碳酸鈣，小寶寶容易吸收。
以上幾種是媽媽們比較推薦的產(chǎn)品。爸爸媽媽們在給寶寶選用這些保健品的時(shí)候，要注意查看是否適合寶寶食用、方便寶寶吸收哦！
什么樣的寶寶需要補(bǔ)鈣
鈣是嬰兒骨骼生長發(fā)育的關(guān)鍵，因此，鈣質(zhì)對寶寶來說是非常重要的。一般來說，寶寶在前期只需要通過喝母乳就可以獲得所需的鈣質(zhì)，而到了后期，如果有缺乏鈣質(zhì)的情況，則需要通過不同的方式來進(jìn)行鈣質(zhì)補(bǔ)充了。那么，什么樣的寶寶需要補(bǔ)鈣呢？營養(yǎng)專家建議，當(dāng)寶寶符合以下幾種狀況，就應(yīng)該注意給寶寶補(bǔ)補(bǔ)鈣了。
1、兩歲以內(nèi)的嬰幼兒：由于戶外活動少、接受日照時(shí)間短，寶寶體內(nèi)維生素D的生成受到限制，不利于鈣的吸收，而這樣很容易造成缺鈣。因此，兩歲以內(nèi)的孩子選擇鈣劑時(shí)應(yīng)首選含有維生素D的鈣劑。
2、挑食、消化不良、不愛喝奶的寶寶：嬰幼兒味蕾正處在快速發(fā)育期，過重的味覺刺激會導(dǎo)致味蕾反應(yīng)遲鈍，所以不傷害味蕾的鈣產(chǎn)品才是科學(xué)的選擇。因此，選擇淡奶味的也就是選擇最接近母乳味道的鈣產(chǎn)品，可避免影響孩子的味蕾發(fā)育。
3、早產(chǎn)兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的寶寶：這些寶寶比其他寶寶更加容易缺鈣，所以應(yīng)注意提前預(yù)防。
4、長牙、換牙期的寶寶：寶寶在長牙、換牙階段時(shí)，要注意補(bǔ)鈣，這樣有利于牙齒的健康生長，可避免孩子出牙晚、牙齒生長稀疏、蛀牙等現(xiàn)象的發(fā)生。
5、體重超常的寶寶：這些寶寶對鈣的需求比一般孩子要多。
6、患病的寶寶：嬰幼兒在患病期間容易出現(xiàn)缺鈣的情況，因此，寶寶在患病期間，爸爸媽媽們應(yīng)該在治療疾病的同時(shí)，為寶寶選擇含鈣量高的碳酸鈣產(chǎn)品。 ...
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不論是母乳喂養(yǎng)的寶寶還是嬰兒配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶，到了一定的月份都要添加輔食，這樣才能滿足寶寶生長發(fā)育的需要。最早的時(shí)候可以添加蛋黃，是蒸蛋的蛋黃。周歲內(nèi)的嬰兒不要吃蛋清，吃蛋清容易過敏。蛋黃吃習(xí)慣以后，可以添加?jì)雰旱牧硪环N輔食，米粉。米粉含有很多營養(yǎng)物質(zhì)。
米粉是以大米為主要原料，以蔬菜、水果、白砂糖、蛋類、肉類等為配料，加入鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)和維生素等加工制成的，沖泡的時(shí)候用六十度的水溫，剛開始要泡的稀一點(diǎn)，讓寶寶適應(yīng)米粉的味道。
一周歲以內(nèi)的嬰兒仍是要以奶為主，每天要在保證700~800毫升奶量的基礎(chǔ)上添加輔食。 4個(gè)月后才可添加米粉。
米粉的添加方法 臨睡前不要給孩子添加輔食，應(yīng)該用奶把寶寶喂飽。 正確的添加輔食的方法應(yīng)該是，初次添加建議在上午，醫(yī)生說即使吃了有什么不適應(yīng)的話，下午還能去看醫(yī)生。6個(gè)月內(nèi)每日添加一頓輔食就夠了。6個(gè)月后，可以在傍晚6點(diǎn)左右(即6點(diǎn)多，一般晚飯的時(shí)間)再加一頓米粉或粥，到十點(diǎn)仍是一大瓶奶，這樣寶寶就很飽了，夜里可以好好睡了。米粉就當(dāng)作一頓主食，喂完米粉后也是隔3~4小時(shí)再喂奶。第一次可以調(diào)得稀一點(diǎn)，放在奶瓶里讓他吸，逐步加稠，兩個(gè)星期后一定要過渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。 隨著孩子腸胃功能的健全，在添加米粉的同時(shí)，還可增加雞、鴨、豬等的動物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，可直接調(diào)入米粉。
嬰兒需要大人的細(xì)心呵護(hù)， 因?yàn)閶雰簺]有語言表達(dá)能力，剛開始給嬰兒添加米粉時(shí)，需要家長仔細(xì)的觀察寶寶，看一下寶寶吃了米粉以后，是不是身上有紅點(diǎn)，寶寶的睡眠情況，寶寶的大便是不是正常等等，有異常必須給嬰兒停米粉。
孕婦補(bǔ)鈣到什么時(shí)候
雖說補(bǔ)鈣不僅有助于孩子骨骼的發(fā)育，也有利于防止準(zhǔn)媽媽們骨質(zhì)疏松，但補(bǔ)鈣并非越多越好。若孕婦過度補(bǔ)鈣，會使鈣質(zhì)沉淀在胎盤血管壁中，引致胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，寶寶也無法從母體得到充分的營養(yǎng)和氧氣，威脅寶寶的健康生長。此外，寶寶頭顱過硬，導(dǎo)致分娩期過長，也會加大剖腹產(chǎn)的幾率。因此，妊娠期間要合理、足量地補(bǔ)鈣。
科學(xué)的補(bǔ)鈣只需36周。我國營養(yǎng)學(xué)會推薦的膳食中也提供了標(biāo)準(zhǔn)的供給量：懷孕4~6個(gè)月每日1000mg，懷孕7~9個(gè)月每日1500mg。補(bǔ)鈣途徑分為兩種：食補(bǔ)和藥補(bǔ)。食補(bǔ)是最安全有效且更易于接受的補(bǔ)鈣方式，只要孕婦多吃含鈣豐富的食物即可，如奶和奶制品、動物肝臟、蛋類、豆類、硬果類、蝦皮、芝麻醬、紫菜、海產(chǎn)品、山楂及一些綠色蔬菜，一般無須額外通過吃鈣片等鈣制劑來攝取。但是，如果通過食物仍無法滿足身體所需，比如一直出現(xiàn)胃口不好、食不知味，則需要考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)鈣產(chǎn)品進(jìn)行補(bǔ)鈣。
孕婦什么時(shí)候要補(bǔ)鈣
準(zhǔn)媽媽補(bǔ)鈣可分四個(gè)階段：初期（0~12周）、中期（13~26周）、晚期（27周~足月）以及產(chǎn)后期。
妊娠初期是胚胎各組織器官形成階段，媽媽的營養(yǎng)狀況對胎兒的繼續(xù)生長和正常發(fā)育至關(guān)重要，而鈣的每日需求量為50mg左右，與正常人大致相同，一般不需特別補(bǔ)鈣，可考慮每日喝1~2袋奶。
妊娠中期是胎兒骨骼形成、發(fā)育最旺盛的時(shí)期，孕婦每天對鈣的需求量逐漸增長為1000~1200mg。為使寶寶正常生長，除每日都應(yīng)進(jìn)食牛奶、豆與豆制品、蝦皮和綠葉蔬菜外，孕媽媽還需多曬太陽，多做肌肉抻拉練習(xí)。
妊娠晚期是胎兒生長發(fā)育最迅速的時(shí)期，如不補(bǔ)充足夠鈣質(zhì)，孕婦就容易出現(xiàn)小腿抽筋、牙齒松動、妊娠期高血壓綜合征、關(guān)節(jié)、骨盆疼痛等現(xiàn)象。因此，媽媽應(yīng)根據(jù)自身身體情況進(jìn)行營養(yǎng)搭配，堅(jiān)持補(bǔ)鈣。
產(chǎn)后期補(bǔ)足夠的鈣，不僅有利于自身產(chǎn)后的快速恢復(fù)，更能提高乳汁的質(zhì)量。健康的哺乳期媽媽，每100ml乳汁中含有約35mg的鈣。哺乳6個(gè)月的媽媽，大約需消耗骨骼中4~6%的鈣，因此必須注意補(bǔ)鈣。
孕婦補(bǔ)鈣的誤區(qū)
誤區(qū)1：含鈣的食物和各種蔬菜同時(shí)食用
很多媽媽都喜歡用食補(bǔ)來補(bǔ)鈣，每餐都會吃含鈣豐富的食物，同時(shí)為了補(bǔ)充其他營養(yǎng)，準(zhǔn)媽媽還會同時(shí)吃不少其他種類的蔬菜。事實(shí)上，這樣做可能適得其反。因?yàn)楹芏嗍卟酥泻菟?、植酸等，這些物質(zhì)和鈣質(zhì)一起攝入，會抑制鈣的吸收。
誤區(qū)2：喝了骨頭湯就不再缺鈣
有實(shí)驗(yàn)證明，在高壓鍋蒸煮兩小時(shí)之后，骨髓里面的脂肪紛紛浮出水面，但湯里面的鈣仍是微乎其微--骨頭里面的鈣決不會輕易溶出來的。因此，并非喝了骨頭湯就不再缺鈣。另外，骨頭湯補(bǔ)鈣也需注意熬煮的器具，一定不要用高壓鍋，最好用砂鍋來燉，避免在骨頭湯中溶出過多的鋁，危害身體！
誤區(qū)3：隔著玻璃窗曬太陽
很多準(zhǔn)媽媽都知道通過曬太陽可以讓人體產(chǎn)生維生素D，而這些維生素D對鈣的吸收有很大的促進(jìn)作用。但是并非所有準(zhǔn)媽媽都能忍受在炎炎夏日直面火辣辣的太陽，因而希望呆在室內(nèi)隔著玻璃窗來曬曬太陽。但因?yàn)樽贤饩€不能穿過玻璃窗，所以這樣做是完全白費(fèi)功夫。
誤區(qū)4：熱牛奶有助補(bǔ)鈣
牛奶加熱時(shí)間若太長、溫度過高的話，容易造成鈣的流失，甚至造成鈣質(zhì)沉淀！因此，加熱牛奶的時(shí)間不要過長、溫度不要過高，熱牛奶到70℃左右就可以了。
孕婦補(bǔ)鈣的食譜
營養(yǎng)搭配的膳食可以使準(zhǔn)媽媽們更有效地補(bǔ)鈣。由于不同時(shí)期的媽媽所需要的鈣的吸收量也不一樣，故而特意根據(jù)兩大時(shí)期提供營養(yǎng)食譜給準(zhǔn)媽媽們。
套餐1：懷孕早期補(bǔ)鈣套餐
早餐：饅頭1只（面粉100克）、鮮牛奶250毫升、煮雞蛋1只
午餐：米飯（粳米100克）、鹵煮牛肉（牛肉75克）、炒鮮香菇油菜（鮮鮮菇50克，油菜150克）
晚餐：米飯（粳米100克）、清蒸鱸魚（鱸魚125克）、燒茄子（茄子200克）
水果：桔子1只（200克）、蘋果1只（200克） 加餐：酸奶125毫升、蘇打餅干4片（25克）
套餐2：懷孕中后期補(bǔ)鈣套餐
早餐：花卷2只（面粉100克）、鮮牛奶250毫升，煮雞蛋1只
午餐：米飯（粳米125克）、排骨燉海帶（豬排110克、海帶50克）、炒蝦皮油菜（油菜150克、蝦皮10克）
晚餐：米飯（粳米125克）、西芹百合（西芹150克、百合25克）、白灼蝦（海蝦150克）
水果：香蕉1只（200克）、草莓（150克） 加餐：酸奶 250毫升、蘇打餅干4片（25克）
孕婦補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)
相信大家都知道，寶寶在媽媽肚子里骨骼形成需要的鈣都是源自媽媽所攝取的鈣量，準(zhǔn)媽媽消耗的鈣量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于普通人，光飲食中攝取的鈣是不夠。所以，在孕期的時(shí)候一定要給孕媽咪補(bǔ)充足夠的鈣，才有利于寶寶的健康發(fā)育哦。但是補(bǔ)鈣也講究方法，那么孕婦補(bǔ)鈣的注意事項(xiàng)有哪些呢？媽網(wǎng)百科馬上為大家揭曉。
【補(bǔ)鈣不是越多越好】準(zhǔn)媽媽過度補(bǔ)鈣，會使鈣質(zhì)沉淀在胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，胎寶寶頭顱過硬。這樣一來，寶寶無法得到母體提供的充分營養(yǎng)和氧氣，過硬的頭顱也會也會使產(chǎn)程延長，寶寶健康受到威脅。因此孕婦補(bǔ)鈣要科學(xué)，千萬不要盲目過于補(bǔ)鈣。
【補(bǔ)鈣需要少量多次】在吃鈣片的時(shí)候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，補(bǔ)鈣效果要優(yōu)于1次全部喝掉。
【維生素D忌服用過量】除了服用維生素D外，也可以通過曬太陽的方式在體內(nèi)合成。每天只要在陽光充足的室外活動半小時(shí)以上就可以合成足夠的維生素D。而服用過量反而會引起食欲減退、乏力、心律不齊、惡心、嘔吐等副反應(yīng)。
嬰兒什么時(shí)候睡眠減少
1、嬰兒什么時(shí)候睡眠減少呢
一般來說嬰兒從四個(gè)月左右開始睡眠漸漸減少。 新生兒每天的睡眠時(shí)間約為20個(gè)小時(shí);2個(gè)月的嬰兒每天約18個(gè)小時(shí);4個(gè)月時(shí)每天約睡16個(gè)小時(shí);9個(gè)月時(shí)約15個(gè)小時(shí);1周歲左右,有13-14個(gè)小時(shí)就可以了。
新生兒期每天平均睡眠時(shí)間需要18小時(shí)(范圍16～20 小時(shí)),每個(gè)睡眠周期約45分鐘,在一個(gè)睡眠周期中淺睡和深睡時(shí)間約各占一半。新生兒大多數(shù)時(shí)間是在睡覺,由一個(gè)睡眠周期進(jìn)人另一個(gè),每2～4小時(shí)醒來要吃奶,并睜開眼覺醒數(shù)分鐘到1小時(shí),晝夜節(jié)律尚未建立。
2、嬰兒睡眠多長時(shí)間正常
1～3個(gè)月小兒1天應(yīng)睡16小時(shí)左右,白天應(yīng)睡4次,每次1.5～2小時(shí),夜間要睡10～11小時(shí)。這就是說,除了吃奶、換尿布、玩一會兒,大部分時(shí)間就是睡覺。
4～6個(gè)月的嬰兒每天睡眠時(shí)間應(yīng)保證在14小時(shí)左右。
7～12個(gè)月的嬰兒睡眠時(shí)間和睡覺的香甜程度因人而異。一般是上午睡1次,每次睡1～2個(gè)小時(shí)。下午睡1～2次,每次各睡1～2個(gè)小時(shí),夜里的睡眠情況也不盡相同。一般夜間睡10小時(shí)左右。
在這個(gè)月齡的嬰兒中,很少有一覺睡到天亮而不醒的。一般都要醒來2～3次解小便。這時(shí)既有換掉尿布后又馬上入睡的嬰兒,也有吃足母乳后方能安睡的嬰兒,還有不吃80～100毫升左右牛奶就不能入睡的嬰兒。
1～3歲每天平均睡12～13小時(shí),夜間能一夜睡到天亮,白天覺醒時(shí)間長,有固定的2～3次小睡時(shí)間。
只要寶寶白天精力充沛、心情愉快、食欲好、生長發(fā)育正常、睡得踏實(shí),即使每日睡眠不足這些小時(shí)也屬正常。
3、嬰兒的睡眠特點(diǎn)是什么
安靜睡眠狀態(tài):嬰兒的面部肌肉放松,眼閉合著。全身除偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外,沒有其他的活動。呼吸是很均勻的。小嬰兒處于完全休息狀態(tài)。
活動睡眠狀態(tài):眼通常是閉合的,僅偶然短暫地睜一下,眼瞼有時(shí)顫動,經(jīng)?？梢姷窖矍蛟谘鄄€下快速運(yùn)動。呼吸不規(guī)則,比安靜睡眠時(shí)稍快。手臂、腿和整個(gè)身體偶爾有些活動。臉上常顯出可笑的表情,如做怪相、微笑和皺眉。有時(shí)出現(xiàn)吸吮動作或咀嚼運(yùn)動。在覺醒前,通常處于這種活動睡眠狀態(tài)。以上兩種睡眠時(shí)間約各占一半。
瞌睡狀態(tài):通常發(fā)生于剛醒后或入睡前。眼半睜半閉,眼瞼出現(xiàn)閃動,眼閉合前眼球可能向上滾動。目光變呆滯,反應(yīng)遲鈍。有時(shí)微笑、皺眉或噘起嘴唇。常伴有輕度驚跳。當(dāng)小嬰兒處于這種睡眠狀態(tài)時(shí),要盡量保證他安靜地睡覺,千萬不要因?yàn)樗囊恍┬幼?、小表情而誤以為“嬰兒醒了”,“需要喂奶了”而去打擾他。
嬰兒睡眠不好是什么原因
1、尿濕了
當(dāng)寶寶在晚上有大小便時(shí),排泄物會讓寶寶感覺屁屁不舒服,這樣也就自然會讓寶寶哭個(gè)不休了。要馬上止哭,當(dāng)然是盡快給寶寶更換干凈的紙尿片為上策。
2、缺乏安全感
有時(shí)候?qū)殞毧床灰姲职謰寢?又或者被外來的某些聲音驚醒了,在缺乏安全感的情況下,自然也就會哭起來,以喚起爸爸媽媽的注意。
3、白天已睡夠
有些寶寶白天已經(jīng)睡夠了,到晚上自然就毫無睡意了,雖然有些寶寶在吃飽睡飽下自得其樂,但有時(shí)候在無聊的時(shí)候也希望爸爸媽媽能夠陪他玩耍,因此會有哭聲來引起爸媽的注意。
4、肚子餓了
寶寶的胃容量小,進(jìn)食次數(shù)比較頻繁,如果半夜感覺肚餓,自然也會哭鬧不止。如果媽媽給寶寶喂奶后可以止住哭鬧,那么應(yīng)該就不會有太大問題。
5、身體不適
如果不是以上問題讓寶寶在晚上哭鬧不肯睡覺,那么,媽媽就要留意寶寶身體是否出現(xiàn)不適的地方,例如腸胃、皮膚不適或者感染性問題等,如發(fā)現(xiàn)有異常情況,需要馬上到醫(yī)院進(jìn)行診斷。
嬰兒睡眠不好怎么辦
1、吮吸。不論是乳房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴,吮吸總是能起到安撫作用?讓他靠近--用童車或背兜讓嬰兒依偎著你。
2、按摩。各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來,但在四星期大之前不要按摩他的肚子,避開脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅(jiān)果類油。
3、音樂。有節(jié)奏的聲音或音樂能幫助安撫新生兒,甚至洗衣機(jī)或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些嬰兒。
4、運(yùn)動。在手臂或搖籃里搖動?jì)雰?或者把他放在嬰兒車?yán)锿苿印?/p>
5、新鮮空氣。帶嬰兒出去走走,因?yàn)榧词箍藓皼]有因此停止,在戶外也不會顯得那么不好。
6、脹氣。一些嬰兒在噯氣之后會感覺好點(diǎn),所以嘗試讓嬰兒垂直坐好靠在你肩膀上,然后輕拍他的背。
7、洗澡。一個(gè)暖水澡能立即使一些嬰兒平靜,但是要意識到這可能會有反作用。
8、環(huán)境。帶嬰兒去更安靜的房間,用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來安撫他。
鈣是身體中必需攝入的營養(yǎng)元素，補(bǔ)鈣不僅是運(yùn)動，飲食補(bǔ)鈣是主要的。鈣的來源很多，牛奶酸奶都有。所以說，喝酸奶也能補(bǔ)鈣，當(dāng)然，補(bǔ)鈣如果講究時(shí)間，效果會更好，尤其是晚上喝。
1.一般指酸牛奶,它是以新鮮的牛奶為原料，經(jīng)過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌（發(fā)酵劑），經(jīng)發(fā)酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。目前市場上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優(yōu)點(diǎn)，而且某些方面經(jīng)加工過程還揚(yáng)長避短，成為更加適合于人類的營養(yǎng)保健品。
2.酸奶還是鈣的良好來源 雖然說酸奶的營養(yǎng)成分取決于原料奶的來源和成分，但是一般說，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因?yàn)樵腺|(zhì)量的要求高，另一方面因?yàn)橛行┧崮讨谱髦屑尤肷倭磕谭?。所以一般來講，飲用一杯15O克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一大鈣量的1／3、成人鈣量的1／5。
3.晚上喝酸奶最補(bǔ)鈣，雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結(jié)合，更能起到促進(jìn)鈣吸收的作用。一般來說，飯后30分鐘到2個(gè)小時(shí)之間飲用酸奶效果最佳。但是，中醫(yī)建議，要想發(fā)揮酸奶補(bǔ)鈣的最大功效，酸奶要在晚上喝最好。
每天喝牛奶的最佳時(shí)間階段有三個(gè)，在睡覺之前喝牛奶是最補(bǔ)鈣的，因?yàn)樵谕砩纤X之前攝入的鈣已經(jīng)大部分都被吸收了，然后就是早上和下午四點(diǎn)左右都是喝牛奶的最佳階段，在早上喝一杯牛奶再配上面包或是雞蛋就可以保證營養(yǎng)的充足。
一、早餐喝牛奶的注意點(diǎn)
1、首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時(shí)后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn);
2、喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等;
3、早晨喝牛奶時(shí)要同時(shí)吃些饃、米飯、面包、餅干、點(diǎn)心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時(shí)間較長，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。
二、晚上喝牛奶有利于休息和睡眠
最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人產(chǎn)生疲倦欲睡的生化物L(fēng)色氨酸，還有微量!禁詞!類物質(zhì)，這些物質(zhì)都有一定的鎮(zhèn)靜催眠作用，特別是L色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關(guān)鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時(shí)受到抑制，從而使人想睡眠，并且無任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利于人們的休息和睡眠。
三、睡前喝牛奶有利于鈣的吸收利用
晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡后特別是晚上零點(diǎn)以后血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進(jìn)了甲狀旁腺分泌亢進(jìn)，激素作用于骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩(wěn)定平衡。此種溶解作用是人體的自我調(diào)節(jié)功能，時(shí)間長了，會成為骨質(zhì)疏松癥的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個(gè)晚上血鈣都得到了補(bǔ)充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質(zhì)疏松癥，所以睡前喝牛奶好。
據(jù)專家介紹，一天之中飲用牛奶有三個(gè)“最佳時(shí)間”:早餐的熱能供應(yīng)占人體總熱能需求的25%至30%，早餐時(shí)喝一杯牛奶，再配合雞蛋或面包，就可以提供充足的營養(yǎng);下午4時(shí)左右，在晚餐前飲用牛奶比較好;晚上睡覺前喝一杯牛奶有助于睡眠，在喝牛奶時(shí)配上幾塊餅干效果更佳。
如果是成年人的話，平時(shí)一定要多吃新鮮的水果，尤其要吃應(yīng)季的水果，這對健康是有好處的，所以很多父母們也會想到給嬰幼兒吃水果，這里需要提醒父母們，孩子的消化能力是很有限的，如果年齡特別小的話，很多水果都不適合吃，即便寶寶可以吃水果了，也最好是榨水果汁給寶寶喝，而不是像成年人一樣直接吃水果。
第一、多大的寶寶可以吃蘋果？
原則上來說，寶寶在五六個(gè)月就可以添加一些蘋果泥，6個(gè)月左右就可以喝少量稀釋過的鮮榨蘋果汁。到了八九個(gè)月，就可以吃蘋果條磨牙了。
第二、添加輔食，講究蘋果種類嗎？
雖然蘋果種類很多，像金冠軟、富士硬、青蘋酸等，口味口感也稍有不同，但是它們的營養(yǎng)成分并無太大的差別。不過給寶寶選擇的蘋果，盡量挑軟綿可口的，這樣容易刮下來給寶寶嘗試。
第三、蘋果煮成水給寶寶喝好嗎？
蘋果生吃熟吃都可以。生吃可以獲得更多維生素，例如維生素C等，而煮熟的蘋果更軟，有利于緩解大便干燥，但是維生素容易流失。
第四、1歲以上，吃水果得注意3點(diǎn)
1.1歲大的幼兒可以吃多種水果，但要注意水果必須洗凈、去皮，吃葡萄、櫻桃等小而圓的水果要特別小心，警惕發(fā)生嗆噎、窒息危險(xiǎn)。
2.嬰幼兒吃水果最好安排在喂奶或進(jìn)餐后，因?yàn)樗潜容^多，奶前或餐前食用會影響正餐進(jìn)食量。
3.菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，會引起皮膚發(fā)癢、潮紅等過敏癥狀。因此，菠蘿的正確吃法是先將果皮去盡，然后切成片放在1%—2%的鹽水中浸泡20分鐘或者加熱蒸煮。經(jīng)過這樣處理后的菠蘿不僅變得更加甜美，還把菠蘿蛋白酶都破壞了，這樣就不會發(fā)生過敏現(xiàn)象。
第五、寶寶吃水果有禁忌嗎？
寶寶吃水果能補(bǔ)充很多身體所稀缺的維生素，但是還有以下禁忌。
1、掌握食用時(shí)間
吃水果是講究時(shí)間的，寶寶們吃水果的時(shí)間最好是在飯前或飯后一小時(shí)，或者午睡后。飯前吃水果容易影響寶寶正常飲食；飯后吃水果，易胃脹和便秘。
2、吃的種類
每天給寶寶吃的水果種類不能超過三種。因?yàn)樗械奶呛枯^高，吃多了會引起寶寶消化功能減弱和食欲不振。
3、挑選水果
給寶寶買水果的時(shí)候要選擇應(yīng)季的水果。市場上不同的季節(jié)可以買到各種類的水果，一些水果因儲存時(shí)間長而流失養(yǎng)分和水分，所以媽媽在挑選的時(shí)候最好買應(yīng)季的水果。
葉酸有很多種，有葉酸片，還有葉酸液，功效和作用都是差不多的，只是吃法不一樣，很多孕婦在懷孕的時(shí)候都是選擇給身體補(bǔ)充葉酸，這個(gè)是為了胎兒能夠健康正常發(fā)育，但是在由于第一次當(dāng)媽媽，很多事情都不是很懂，也不知道葉酸片到底在什么時(shí)候才能開始吃，那么下面我們來看看補(bǔ)充葉酸片的具體時(shí)間吧。
隨著生活水平的提高以及人們文化素質(zhì)的提高，無論是政府機(jī)構(gòu)還是社會家庭，都非常重視優(yōu)生優(yōu)育。從備孕期開始，絕大部分的育齡女性就積極服用葉酸產(chǎn)品補(bǔ)充葉酸成分，因?yàn)槿~酸片的主要作用是預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形(無腦畸形、脊柱裂)，有效率達(dá)85%;預(yù)防胎兒唇腭裂，有效率50%;預(yù)防胎兒先心病、其他體表畸形等出生缺陷;預(yù)防孕婦、乳母及胎兒貧血。
中國國際營養(yǎng)學(xué)會研究表明，育齡女性朋友們備孕的時(shí)候，最好是從孕期3個(gè)月開始吃葉酸。很多人都知道，葉酸在促進(jìn)胎兒成長發(fā)育，預(yù)防神經(jīng)管畸形以及預(yù)防先天性出生缺陷等方面都有顯著的功效。而備孕的時(shí)候，從孕前3個(gè)月起服用葉酸主要是為了為讓女性朋友體內(nèi)的葉酸維持在一定的水平，以保證胚胎早期有一個(gè)較好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)。研究發(fā)現(xiàn)，婦女在服用葉酸后要經(jīng)過4周的時(shí)間，體內(nèi)葉酸缺乏的狀態(tài)才能夠糾正過來。
如果你不能確定自己什么時(shí)候能懷孕，不能確保自己是在孕期3個(gè)月內(nèi)調(diào)整中體內(nèi)葉酸狀態(tài)，那么大家也可以從計(jì)劃備孕開始吃葉酸，每天服用0.4毫克葉酸分量，不僅能起到優(yōu)生優(yōu)育的作用，對女性朋友的健康也很有利。
很多新手媽媽都知道，服用葉酸一般是計(jì)劃受孕前3個(gè)月開始每天服用400微克，到妊娠3個(gè)月底結(jié)束。因?yàn)閼言星?月到懷孕后3月這6個(gè)的時(shí)間是母體補(bǔ)充葉酸的重要時(shí)期，這時(shí)候適量補(bǔ)充葉酸成分，能夠滿足胎盤剛剛形成時(shí)期對葉酸的大量需求。如果補(bǔ)充充足，對預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的效果最好。
如果育齡女性朋友無法確定什么時(shí)候能懷上寶寶，也可以從計(jì)劃備孕的時(shí)候就開始吃葉酸，每天適量服用葉酸補(bǔ)充劑或葉酸片(一般每天服用0.4毫克葉酸分量即可)，對自己的身體健康以及嬰兒的優(yōu)生優(yōu)育都有好處。
那么，在孕后這6個(gè)月之后，準(zhǔn)媽們還要繼續(xù)吃葉酸嗎。對于這個(gè)問題，專業(yè)醫(yī)師表示，在孕中期、孕后期，嬰兒的DNA合成、胎盤已經(jīng)穩(wěn)定，而發(fā)育也基本已經(jīng)定型，這時(shí)候胎兒對葉酸的需求量減少，相對卻對維生素等成分的需求量增加。因此，這個(gè)時(shí)期準(zhǔn)媽媽們主要是服用含有葉酸成分的維生素產(chǎn)品，補(bǔ)充維生素的同時(shí)，葉酸也能幫助預(yù)防孕婦水腫、貧血等問題。
總結(jié)而言，孕婦吃葉酸應(yīng)該一直貫穿到整個(gè)懷孕期，這對寶寶和媽媽都有益于健康。
知道了到底在什么時(shí)候補(bǔ)充葉酸才是最好的知識過后，如果你也是一名孕婦的話，那么在給自己補(bǔ)充葉酸的時(shí)候就要嚴(yán)格的按照這樣的要求來給自己補(bǔ)充葉酸，這樣的補(bǔ)充方法對身體來說才會更好，更健康，胎兒的發(fā)育也會更好，孕婦補(bǔ)充葉酸，胎兒可以預(yù)防畸形的現(xiàn)象發(fā)生。
因?yàn)楝F(xiàn)在的生活質(zhì)量提高了，所以養(yǎng)寵物的人也越來越多。不過到底養(yǎng)什么樣的寵物，還是需要看個(gè)人興趣愛好的。比如有的朋友就是喜歡狗，有的朋友非常喜歡貓，還有的朋友非常喜歡養(yǎng)魚。每一種寵物的種類都是非常多的，選擇面非常廣。那么懷孕的孔雀魚什么時(shí)候開始隔離?
孔雀魚下小魚之前肚子異常肥大，可以看見母魚腹部有小魚眼睛這說明快生了
需要以下措施：
1.隔離
2.換1/3水刺激可比同缸水低幾度.
3.用稍大的飲料瓶剪一半，帶瓶口的那一面稍大些，把瓶口朝下，下端留點(diǎn)空隙，把母魚放進(jìn)瓶中，這樣下小魚就安全了.
4.生下來的小魚第一天別喂，第二天用煮的雞蛋黃(魚網(wǎng)格著)，成蛋黃水喂點(diǎn)就行，多喂吃不了影響水質(zhì)，晚上用抽水細(xì)管把底部殘?jiān)S便吸出可以防止水質(zhì)腐敗，第三天繼續(xù)喂蛋黃水，近10天左右可以適當(dāng)?shù)奈裹c(diǎn)水蚯蚓(我怕咽到它們都剪成一小段的)以后個(gè)頭大了就好辦了。
繁殖方式
雄性孔雀魚(poecilia reticulata)臀鰭特化成生殖足，來供體內(nèi)受精使用。雄魚會不斷追逐雌魚，與雌魚交配。雌魚可以儲存精子供以后受精使用，并可能每四個(gè)星期生產(chǎn)一次。懷孕的雌魚特徵是臀鰭與腹鰭之間有黑色三角色塊。經(jīng)過四到六周的懷孕期後，雌魚會生下20-40只幼魚。雙親都不會照顧幼魚，甚至還會吃自己的幼魚。
孔雀魚容易辨別雌雄。雌魚腹部比較大，在肛門前方有一塊透明的胎斑，在快生殖的時(shí)候胎斑成黑色。而雄魚的特點(diǎn)就是腹部較小，瘦長，最關(guān)鍵的就是其臀鰭演變出交接器，用于繁殖時(shí)候輸送精子用。所以雄魚的臀鰭前方的幾根鰭條比較粗大。而雌魚的臀鰭則是均勻的。
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