催熟西紅柿能不能吃
養(yǎng)生能不能長壽。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。有效的養(yǎng)生保健是如何做的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“催熟西紅柿能不能吃”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
催熟西紅柿能不能吃？西紅柿一向是人們認(rèn)為最具營養(yǎng)價(jià)值的蔬菜。但是，現(xiàn)在市場上經(jīng)常能看見催熟的西紅柿。那么，到底催熟西紅柿能不能吃？
日前，張家口市醫(yī)院收治4名食物中毒患者，經(jīng)化驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，他們是吃了催熟西紅柿而中毒的。
菜市場上的西紅柿大都色澤鮮紅，賣相誘人。然而，多數(shù)市民都有過這樣的經(jīng)歷，買來的西紅柿表皮鮮紅，而里面的籽卻是綠色的，味道也有些發(fā)澀。有時(shí)甚至發(fā)現(xiàn)西紅柿在經(jīng)過清水浸泡后，竟會(huì)掉色。
來看看催熟西紅柿能不能吃。
據(jù)了解，5月27日中午，張家口市喬女士與家人吃了一頓西紅柿打鹵面。飯后，四人都出現(xiàn)了惡心癥狀，且嘴唇變得越來越紫。其中喬女士的姐夫最嚴(yán)重，先是嘔吐，接著昏迷不醒。經(jīng)醫(yī)院及時(shí)搶救，四人才脫離了危險(xiǎn)。
醫(yī)生說，造成這四人中毒的不是殘留農(nóng)藥，而是西紅柿被催熟的過程中產(chǎn)生的一種中間物質(zhì)，這種物質(zhì)很容易使人體組織缺氧而出現(xiàn)中毒癥狀。這種中毒類似于亞硝酸中毒，如果治療不及時(shí)也容易出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。市民在購買西紅柿的時(shí)候一定要買自然成熟的西紅柿，如果出現(xiàn)類似的中毒癥狀一定要及時(shí)到醫(yī)院救治。
如何挑選西紅柿
一、摸
西紅柿成熟的標(biāo)志是軟而不是硬，如果摸起來感覺里面有明顯硬芯的西紅柿，最好不買。
二、看
成熟的西紅柿通紅，黃色品種則明黃，如果顏色有深淺不均，最好不選；外形輪廓自然，歪瓜裂棗的西紅柿可能更甜，但如果果身上有明顯的突起，可以不選。另外在同一個(gè)品種中，如果個(gè)別有明顯的尖頂，就說明不代表這個(gè)品種的特征，可能因?yàn)檫^分使用激素所致。
三、存放
西紅柿剛剛買回家最好不急著食用，因?yàn)槲骷t柿有一個(gè)放熟的過程，而且外表涂抹的催熟催紅物質(zhì)乙烯,在放熟時(shí)可以繼續(xù)揮發(fā)。食用時(shí)，用清水洗凈后即可，如果實(shí)在對乙烯有心理障礙,可以拿開水燙一下，把皮剝下后再吃。
以下幾類西紅柿最好別買：
1、果蒂部位發(fā)青的。沒成熟的西紅有青肩（果蒂部青色），它們可能含有一種名叫番茄苷的有毒成分，吃完之后會(huì)有苦澀的口感，甚至?xí)鹕眢w不適。
2、色澤不均勻的。這類西紅柿在生長的過程中可能感染了病毒，味道和營養(yǎng)價(jià)值也會(huì)大打折扣。
3、畸形的。如果西紅柿有明顯的尖頂或者外觀呈多面體，說明它與同品種有很大差異，很可能因?yàn)椴《净蜻^分使用激素所致，長期食用會(huì)對健康造成威脅。
4、手感堅(jiān)硬，籽粒呈綠色的。催熟的西紅柿手感很硬，掰開一看籽呈綠色或未長籽，而且少汁，肉與汁一體，結(jié)構(gòu)不明顯，這種西紅柿多涂有化學(xué)物質(zhì)--乙烯利，雖然毒性較低，但長期食用有害健康。
優(yōu)質(zhì)的西紅柿有這樣幾個(gè)特征
有紅綠相間的果蒂；果實(shí)整體圓滑，果形周正，成熟適度；西紅柿籽呈土黃色，果肉紅色多汁。www.cndadi.net
西紅柿該生吃還是熟吃
西紅柿可以生吃，也可以做熟了吃。這兩種吃法對身體都有好處，可以根據(jù)自己的喜好選擇。專家介紹，番茄紅素和胡蘿卜素均溶于油脂，所以炒番茄或者做湯等都很好，生吃吸收率低。如果攝取維生素C,則生熟均可，因?yàn)榉阉岫却?，有利于維生素C的穩(wěn)定，烹調(diào)之后損失比較小。如果為獲得鉀和膳食纖維，也是生熟均可。
西紅柿性偏寒涼，有清熱涼血、生津止渴的作用。要是渴了，吃一個(gè)西紅柿，非常舒服。但對于怕涼的人來說，做熟了吃是最好的選擇，生吃容易出現(xiàn)不耐受的情況，導(dǎo)致腹瀉。
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枇杷有預(yù)防感冒、潤肺止咳、止渴解暑等功效，但作為孕婦，飲食中有很多禁忌。孕婦能吃枇杷嗎?可以!但不能過量食用，因?yàn)殍凌诵院?，對身體有影響，枇杷含糖，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。
孕婦可以吃枇杷嗎?枇杷含有維生素B1、B2、B6、維生素C、苦杏仁苷、以及鈣、磷、鈉、鐵等礦物質(zhì)。枇杷能刺激消化腺分泌、對增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的作用，這對于食欲不好，消化功能下降的孕婦來說是很有幫助的，特別是在夏季，孕婦還可以用來止渴解暑，所以孕婦是可以吃枇杷的。
另外孕婦吃枇杷還有其他一些好處，枇杷除富含維生素C和B族維生素外，還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果酸、蘋果酸、檸檬酸等，其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高，其中的胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為維生素A，是維生素A安全來源。
枇杷還有很好的藥用價(jià)值，如可以潤肺止咳，祛痰，治療各種咳嗽，枇杷葉晾干后制成茶葉，還可以輔助治療各種嘔吐呃逆，所以孕婦能吃枇杷嗎?在孕早期吃點(diǎn)枇杷可以改善惡心嘔吐的癥狀。還有枇杷的果實(shí)和葉有抵制流感病毒的作用，因此孕婦吃枇杷可以預(yù)防流行性感冒。
孕婦吃枇杷注意事項(xiàng)
1 雖然孕婦吃枇杷有好處，但也不能過量食用，因?yàn)殍凌诵詻?，吃多了反而不好。多食枇杷還會(huì)助濕生痰，繼發(fā)痰熱，所以孕婦最好不要一次吃太多。
2 枇杷含糖量高，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。
3脾虛泄瀉者忌食。
4 多吃枇杷易助濕生痰，繼發(fā)痰熱，所以不可食用過量。孕婦吃枇杷不要吃多，每次1-2個(gè)。
5 需注意枇杷仁有毒，不可食用。
小知識：孕婦吃枇杷方法推薦
第一步：洗凈，皮上臟就不說了，關(guān)鍵是還有一層絨毛，不洗凈容易吃到肚子里。
第二步：去頭和皮，琵琶的頭即帶把的那頭，容易去，成熟的枇杷去皮很容易，直接撕下就行了。
第三步：去尾，尾就比較麻煩，需先去皮后用兩根指夾著向上拔，則整個(gè)尾部就摘下來了。因?yàn)槲膊恳灿薪q毛和一些臟物，所以必須祛除。
孕婦吃枇杷是有好處的，但是過量食用就有害了。針對孕婦的特殊體質(zhì)，不止是枇杷，懷孕期間，很多食物都應(yīng)該特別小心，避免病從口入，給自己和寶寶帶來危害。
：痛經(jīng)最常見的婦科癥狀之一，指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適，那么痛經(jīng)能不能吃巧克力呢？下面為您分析痛經(jīng)能不能吃巧克力，看看吧。
痛經(jīng)能不能吃巧克力？
月經(jīng)期間是可以吃巧克力的，因?yàn)樵陆?jīng)期間，女人經(jīng)常心里煩躁，脾氣不好，吃甜食可以減小煩躁，減輕月經(jīng)時(shí)的焦慮和不安。巧克力是高能量食物，可以加速血液循環(huán)，對身體有一定的活血化瘀作用，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，少吃有助于緩解經(jīng)痛，可以減少月經(jīng)期的不舒服。
但是痛經(jīng)就不要吃巧克力了，因?yàn)榍煽肆Σ⒉荒芫徑馔唇?jīng)帶來的劇烈疼痛，并且還會(huì)使女性發(fā)胖、消耗體內(nèi)的維生素B，會(huì)造成情緒更加不穩(wěn)與嗜糖，因?yàn)榍煽肆橇亢芨?，吃多的可能?huì)在月經(jīng)期，引發(fā)糖尿病，最重要的是，巧克力含咖啡因，會(huì)讓器官處于興奮狀態(tài)，食用過量，子宮收縮過快，又易痛經(jīng)血量增多。因此不建議在此期間實(shí)用巧克力。
女性痛經(jīng)吃什么好？
多食谷類、小麥、大麥、燕麥、玉米、豆類如黃豆、黑豆等富含蛋白質(zhì)與多量鈣質(zhì)、維生素的食品。蜂蜜、栗子、核桃仁、枸杞子、紅糖、香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圓、大棗、桑椹、蘋果、白菜、芹菜、韭菜、菠菜、油菜、莧菜、芥菜、卷心菜、茭白、番茄、絲瓜、佛手、胡蘿卜、山藥、白薯等也可以適當(dāng)多吃。
女性痛經(jīng)吃什么零食好？
女性經(jīng)期遵循的原則是盡量不要吃生冷和過多偏涼性的蔬果，尤其是冰的食物。其次是不要吃太辣的，不好消化的。像海苔，核桃，花生，葡萄干，腰果，黑芝麻糖，即食淮山，即食木耳等零食就可以多吃。
提醒，酸的零食痛經(jīng)期間最好不吃或少吃。中醫(yī)認(rèn)為酸性物質(zhì)有收斂固澀的作用，經(jīng)期吃過多酸性食物會(huì)使血管收斂，不利于經(jīng)血的暢行和排除，會(huì)使經(jīng)量減少加重痛經(jīng)。
1、甜食
對有經(jīng)期性頭疼的女生來說，適當(dāng)吃些零食可以增加血糖指數(shù)，提高腦部的供血度，從而緩解頭痛和宮寒等癥狀。
2、墨魚片
月經(jīng)時(shí)最怕血液瘀滯不能及時(shí)排除體外，長期如此可能會(huì)引發(fā)子宮肌瘤等其他婦科疾病。吃一些墨魚片可以很好地提高身體排毒能力，同時(shí)加速血液的正常循環(huán)，給予皮膚膠原蛋白的供給。
3、山核桃
月經(jīng)時(shí)雌性激素分泌的波動(dòng)性較大，非常容易引起情緒大起大落，所以在經(jīng)前吃山核桃可以很好地舒緩情緒。
4、紅果湯圓
紅果具有活血化瘀效果，尤其是每個(gè)月月經(jīng)時(shí)多時(shí)少，出現(xiàn)血崩和帶下現(xiàn)象的女生來說，加入了枸杞子和紅果的湯圓甜品更能提高身體機(jī)能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，具有滋陰補(bǔ)虛的功效。
5、桂圓
在月經(jīng)期間食用桂圓具有非常好的補(bǔ)氣功能。
痛經(jīng)能不能吃巧克力，女性痛經(jīng)吃什么零食好，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
發(fā)燒不能吃雞蛋，這是小時(shí)候聽媽媽說的，除了雞蛋外，還有很多食物不適合在發(fā)燒的時(shí)候吃，長輩們說不當(dāng)?shù)娘嬍硶?huì)加重疾病。但很多人不清楚為什么發(fā)燒時(shí)不能吃雞蛋。下面微微健康網(wǎng)小編小編就來為大家解答這個(gè)問題。
雞蛋中蛋白質(zhì)含量較高，發(fā)燒時(shí)食用，易增加身體的基礎(chǔ)代謝率，不但不能使體溫降低，反而會(huì)增加身體熱量，不利于病情的恢復(fù)。除雞蛋外，其他高蛋白食物如瘦肉、魚等，也不利于降低體溫，應(yīng)盡量少吃。
有人生病發(fā)熱，家人常會(huì)做一份雞蛋羹給他吃，認(rèn)為這樣容易消化，且有營養(yǎng)。其實(shí)，這是不科學(xué)的。雞蛋中蛋白質(zhì)含量較高，發(fā)燒時(shí)食用，易增加身體的基礎(chǔ)代謝率，不但不能使體溫降低，反而會(huì)增加身體熱量，不利于病情的恢復(fù)。除雞蛋外，其他高蛋白食物如瘦肉、魚等，也不利于降低體溫，應(yīng)盡量少吃。
發(fā)燒病人的飲食應(yīng)該力求清淡，易消化，并含有豐富的維生素。一般以流質(zhì)或半流質(zhì)食物為主，如米湯、稀飯、面條、藕粉等，并搭配一些新鮮水果。病人燒退后，才能吃蛋白質(zhì)高的肉、蛋等食物，幫助身體恢復(fù)。
生病了就一定要忌口，但忌口對于很多人來說可不是件容易的事，看著美味的食物擺在眼前卻不能吃，實(shí)在痛苦。既然知道難受，那就管好自己的嘴，別再生病了。
感冒能不能吃橘子這個(gè)問題，不能一概而論。因?yàn)楦忻坝酗L(fēng)熱感冒和風(fēng)寒感冒之分，如果是風(fēng)寒型感冒的人群，適量的吃些橘子是有好處的，因?yàn)殚俳j(luò)有潤肺的功效，而且橘子富含維生素C和類黃酮，有助于感冒復(fù)原。可是，吃橘子本就容易上火，如果是風(fēng)熱型感冒人群就更不要吃橘子了，以免引起上火。
感冒不要大量冷吃橘子！因?yàn)殚僮颖旧韼в写罅康暮}卜素以及多種維生素，在感冒期間，呼吸道和人體機(jī)能都會(huì)降低功能，大量的胡蘿卜素和維生素在冷吃的時(shí)候并不能被身體很好的吸收，再者橘皮才真正具有止咳化痰的功效。如果把橘子加熱，那橘皮的營養(yǎng)成分也會(huì)被吸附在果肉里，這樣治療感冒咳嗽的效果會(huì)更好。
感冒伴隨咳嗽者也要忌吃橘子！因?yàn)殚僮由鸁嵘?過量食用的話容易導(dǎo)致上火現(xiàn)象，而且橘子中含有一種特殊的水果酸，這種水果酸與唾液中的唾液酶相排斥，更容易導(dǎo)致咳嗽癥狀變嚴(yán)重。飲食常識
很多人認(rèn)為感冒咳嗽可以吃橘子，有潤肺止咳功效，但真正具有止咳功效的實(shí)際上是橘子皮，橘子皮性涼，上火的時(shí)候用橘子皮泡水喝確實(shí)能起到潤肺止咳的作用?？墒?，感冒咳嗽吃橘子只會(huì)生熱生痰，讓咳嗽更嚴(yán)重。
最近氣溫下降了很多，很多人因?yàn)椴贿m應(yīng)這樣的改變而感冒了。感冒非常的痛苦，尤其是在冬季的時(shí)候，真的是眼淚一把鼻涕一把的，非常的不自在。感冒雖然是常見的疾病，但是不及時(shí)治療也會(huì)變得嚴(yán)重的。感冒的飲食要注意，今天小編就為大家講解一下感冒有哪些食物不能吃。
1、蜂蜜
感冒發(fā)燒期間的飲食應(yīng)該盡量的以清淡為主，滋補(bǔ)等食物在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該盡量的避免，以免導(dǎo)致感冒發(fā)燒的情況更加的嚴(yán)重。蜂蜜雖然可以補(bǔ)氣，但是感冒期間最好就不要喝蜂蜜了，因?yàn)楹确涿蹠?huì)導(dǎo)致內(nèi)熱不能得到消除，這樣就會(huì)導(dǎo)致感冒更加的嚴(yán)重，而且會(huì)加長感冒的時(shí)間，如果感冒一直不好的話，還是引起其他的身體疾病，危害極大。
2、鴨羊肉
因?yàn)楦忻笆峭飧兄?，治療?yīng)以疏散解表為主。而鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰。羊肉營養(yǎng)價(jià)值雖然比較高，可是羊肉畢竟是溫性的食物，如果感冒的時(shí)候吃羊肉的話，很有可能導(dǎo)致感冒更加的嚴(yán)重，而且反復(fù)發(fā)作，對于感冒的恢復(fù)及其的不利。
3、柿子
柿子本身性質(zhì)寒澀而斂滯，有滋陰潤燥的作用，但不適于風(fēng)寒型感冒群體，多食會(huì)容易斂邪。柿子是涼性的食物，如果柿子在感冒的時(shí)候食用的話，會(huì)導(dǎo)致感冒遲遲不見好，而且還會(huì)加重感冒，從而引起咳嗽發(fā)燒的癥狀，所以感冒的時(shí)候柿子也不要吃。
感冒可以說是最常見的疾病了，大家身邊每天都有感冒的人群，感冒最難受的就是鼻涕流個(gè)不停了。感冒也是有飲食的禁忌的，上述的這些食物在感冒的時(shí)候是不可以食用了，食用了可能會(huì)加重感冒。上述就是感冒期間不可以吃的食物，希望可以幫助到大家。
櫻桃上市的季節(jié)很多人都是會(huì)購買一些櫻桃來吃的，大部分的人都很喜歡吃這種水果，櫻桃成熟以后顏色非常好看，味道酸酸甜甜的，里面又含有非常豐富營養(yǎng)物質(zhì)，鐵元素含量很高，可以預(yù)防缺鐵性貧血，對于孕婦或者哺乳期的女性來說是一款很好的食物選擇。
孕婦是可以吃櫻桃的，但是一次性也不要吃得太多，適當(dāng)?shù)某砸恍烟铱梢匝a(bǔ)充身體所需要的鐵元素，維生素a，還可以補(bǔ)充身體所需要的微量元素，這些營養(yǎng)元素都是懷孕期間必不可少的。孕婦在懷孕期間容易出現(xiàn)因食欲不振，偏食等而造成的營養(yǎng)不良的癥狀，櫻桃的多種維生素與營養(yǎng)素，正好是孕婦欠缺的多種營養(yǎng)的補(bǔ)充。
孕婦想要預(yù)防缺鐵性貧血問題出現(xiàn)，那么就應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍烟?，因?yàn)闄烟依锩娴蔫F元素非常豐富，可以讓紅蛋白再生，又可以預(yù)防貧血問題出現(xiàn)，還可以讓身體體質(zhì)變得更好，健腦益智的效果也非常不錯(cuò)。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對鐵元素量的需求。妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養(yǎng)物質(zhì)，對鐵的需要量也大大提高，孕婦孕期吃適量櫻桃可以預(yù)防孕期貧血。
孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍烟疫€可以起到美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?，櫻桃里面含有非常豐富的胡蘿卜素，蛋白質(zhì)，維生素c，含量要比梨子和蘋果高出很多，特別是鐵元素的含量非常高。常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。對于孕婦來說，櫻桃可以平衡皮質(zhì)分泌，延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。
通過上面的介紹我們可以知道孕婦是可以適當(dāng)吃一些櫻桃的，可以給我們的身體帶來很多好處，孕婦吃櫻桃不僅可以讓自己的身體變得更加健康，而且還可以讓孩子的成長發(fā)育變得更好，能夠讓孩子的身心發(fā)展更加快速，孩子出生以后可以變得更加聰明。
經(jīng)期能不能吃巧克力
1、經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)巧克力
女性在經(jīng)期適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆?有助使血液中的抗氧化物成分明顯增加。減輕女性在經(jīng)期間不適。女性在經(jīng)期是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆Φ?巧克力的苯酚復(fù)合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸,更能在被食入人體后,迅速給血管吸收,在血液中抗氧化物成分明顯增加,并很快積極作用為一種強(qiáng)有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活動(dòng)的抗氧化劑。這些本分物質(zhì)對人體血管保持血液暢通起著重要作用。所以在經(jīng)期適當(dāng)吃一些巧克力是有所好處,但也不能多吃,吃多了對身體不好。巧克力屬于高熱量食品,雖然生理期間可以吃巧克力,但多吃囤積的熱量會(huì)超標(biāo)。如果一次吃得太多的巧克力,可能會(huì)因巧克力中的大量單糖進(jìn)入體內(nèi),刺激胰島素大量分泌,使血糖瞬間下降,而有刺激食欲的作用。
2、經(jīng)期吃巧克力可以緩解痛經(jīng)
經(jīng)期,是每一位生理成熟的女性,每月要經(jīng)歷一次的時(shí)期。在經(jīng)期,身體的抵抗力變得比較差,人變得很嬌氣脆弱,有的人還出現(xiàn)腹痛、粉刺、乳房脹痛、渴望食物、焦慮、抑郁、情緒起伏不定等很多不適癥狀。這就要求我們在飲食方面的調(diào)理,需要格外加以注意,因?yàn)轱嬍晨赡苁且恍┎贿m癥狀的重要的促成因素。研究證實(shí),當(dāng)人嗅到巧克力中可可粉的香味時(shí),可可粉所含的某類分子,便會(huì)刺激人體內(nèi)咖肽的釋放,從而使人的情緒放松、精神愉悅。因此,在經(jīng)期前適量吃一點(diǎn)巧克力,可以提高機(jī)體免疫力,不但利于身體健康,而且有利于緩解所出現(xiàn)的情緒不穩(wěn)、焦慮郁悶等經(jīng)前不適癥狀。當(dāng)然我們這里所說的巧克力,是含有天然可可脂成份的純正巧克力,如果是含代可可脂的巧克力,因?yàn)楹蟹词街舅嵋约按罅康奶?真正的營養(yǎng)成分含量很低,雖然吃著味道爽滑香甜,但對人的健康是無從談起的,幾乎沒多大幫助。
3、經(jīng)期吃點(diǎn)巧克力對女性好
女性在經(jīng)期可以適當(dāng)吃一些巧克力,有助使血液中的抗氧化物成分明顯增加。減輕女性在經(jīng)期間不適。女性在經(jīng)期是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣煽肆Φ?巧克力的苯酚復(fù)合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸,更能在被食入人體后,迅速給血管吸收,在血液中抗氧化物成分明顯增加,并很快積極作用為一種強(qiáng)有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活動(dòng)的抗氧化劑。這些本分物質(zhì)對人體血管保持血液暢通起著重要作用。所以在經(jīng)期適當(dāng)吃一些巧克力是有所好處,但也不能多吃,吃多了對身體不好。
經(jīng)期吃什么好
1、經(jīng)期吃水果好
水果對女性身體有很好的調(diào)理作用,如果女性在月經(jīng)期間也可以適當(dāng)食用一些對身體好的水果。那么,女性在月經(jīng)期間吃什么水果好呢?專家稱,月經(jīng)期間經(jīng)常食用水果,可以防治發(fā)生便秘,避免盆腔充血,然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經(jīng)期間大量食用。月經(jīng)期間,女性可以吃一些性溫或性熱的水果,如榴蓮,人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果,可以每日三種早、中、晚交換食用。性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等,女性在月經(jīng)期間也可以適量食用。對其過敏,易發(fā)濕疹者不宜食用。
2、經(jīng)期吃補(bǔ)氣疏肝的食物好
不少女性,在月經(jīng)前期會(huì)有一些不舒服的癥狀,如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眼、易怒、煩躁不安、疲勞等。這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。此時(shí),應(yīng)選擇補(bǔ)氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食物,如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
經(jīng)期注意事項(xiàng)
1、經(jīng)期忌酸辣和冷的食物
月經(jīng)期常可使人感到非常疲勞,消化功能減弱,食欲欠佳。為保持營養(yǎng)的需要,飲食應(yīng)以新鮮為宜。新鮮食物不僅味道鮮美,易于吸收,而且營養(yǎng)破壞較少,污染也小。月經(jīng)期的飲食在食物制作上應(yīng)以清淡易消化為主,少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影響消化和辛辣刺激引起經(jīng)血量過多。即使在酷暑盛夏季節(jié),月經(jīng)期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫?zé)釣橐擞欣谘\(yùn)暢通。在冬季還可以適當(dāng)吃些具有溫補(bǔ)作用的食物,如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。
2、經(jīng)期不宜過性生活
月經(jīng)期間,宮頸口處于微開狀態(tài),在經(jīng)期性交,容易將外陰及會(huì)陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進(jìn)入子宮,引起子宮內(nèi)膜炎或急性附件炎(包括輸卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外,經(jīng)期性交也可能導(dǎo)致脫落的子宮內(nèi)膜逆流入盆腔引起子宮內(nèi)膜異位癥。以上種種病癥可能引起經(jīng)期血量增多、經(jīng)期延長、痛經(jīng)等后果。
飲食是我們生命中需要的，不同的食物的營養(yǎng)價(jià)值有所區(qū)別。動(dòng)物的內(nèi)臟膽固醇含量是比較高的，可以滿足人體需要的養(yǎng)分，但是不能食用過多，過多對健康是有害的，雖然說動(dòng)物的內(nèi)臟不能多吃，但是你是否知道它的營養(yǎng)價(jià)值呢，下面我們就來了解一下。
1、豬肝
動(dòng)物的肝臟功能其實(shí)和人類非常相似，同樣都是用于儲(chǔ)存養(yǎng)料和解毒的重要器官，而豬肝作為豬的肝臟，除了含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)外，還是最為理想的補(bǔ)血佳品之一，因此它也受到了許多人的喜愛，成為千家萬戶餐桌上的?？?。豬肝中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，還有鈣質(zhì)等微量元素，從中醫(yī)學(xué)中來說的話它具有補(bǔ)肝養(yǎng)血的作用，而且哈可以有增強(qiáng)人體免疫力的作用，還可以有效的防止細(xì)胞的衰老。
2、腰花
所謂的腰花就是指豬的腎，坊間有言曰：吃什么補(bǔ)什么?，F(xiàn)在看來，并不是一句空言。腰花中豐富的蛋白質(zhì)讓它看起來非常的嫩，吃下去對人體肌肉可以起到很好的強(qiáng)健的作用。此外，豐富的鐵元素讓人們對腰花的喜愛更上一層，人體的血液中是不能離開鐵元素的，想要鐵元素吸收好，達(dá)到一個(gè)最佳的狀態(tài)，腰花就是補(bǔ)充的好選擇了，可以有補(bǔ)血的作用，而且還可以有強(qiáng)健身體的作用。
3、雞胗
雞胗就是雞的胃臟，盡管看起來貌不驚人，但是它的營養(yǎng)價(jià)值卻極為豐富。大約一百克的雞胗中就能給人提供一百二十多大卡的熱量，除了豐富的熱量外，雞胗中還含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、纖維素以及各種維生素等。所以可不要小看它比較小，而且沒有營養(yǎng)，這樣想是錯(cuò)的，可以從它的身上補(bǔ)充充足的營養(yǎng)成分哦。
關(guān)于不同的動(dòng)物內(nèi)臟含有的特殊的營養(yǎng)物質(zhì)來看的話，人體需要攝入的也比較豐富，我們可以通過食用這些動(dòng)物的內(nèi)臟來補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，但是其中的營養(yǎng)成分過于高的話很容易造成營養(yǎng)過剩導(dǎo)致脂肪和膽固醇增高的現(xiàn)象，對于健康不利。
孕婦最需要補(bǔ)充營養(yǎng)的時(shí)候，但是也要注意飲食有所忌口，最好孕婦多吃新鮮水果和蔬菜。如木瓜的營養(yǎng)價(jià)值高。如果想吃你的需要了解一下。下面微微健康網(wǎng)小編就為大家介紹一下孕婦能不能吃木瓜?
木瓜的營養(yǎng)價(jià)值：
作為水果食用的木瓜實(shí)際是番木瓜，果皮光滑美觀，果肉厚實(shí)細(xì)致、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養(yǎng)豐富，有百益之果、水果之皇、萬壽瓜之雅稱，是嶺南四大名果之一。木瓜富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。半個(gè)中等大小的木瓜足供成人整天所需的維生素C。木瓜在中國素有萬壽果之稱，顧名思義，多吃可延年益壽。
孕婦能不能吃木瓜？
雖然木瓜有這么多好處，但是木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過于寒性的食物的。
而且，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，所以，為了避免意外的流產(chǎn)或早產(chǎn)，孕婦最好不要吃木瓜，無論生熟都不宜吃;因?yàn)榧幢隳竟蠠炝?，也不能破壞木瓜苷?/p>
槐花大家都知道，當(dāng)槐花開花時(shí)味道特別香，最常見的槐花是白色的掛滿枝頭，風(fēng)輕輕吹著空氣中滿滿都是槐花淡淡的香味，使人心曠神怡，槐花中海油紅槐花，顏色鮮艷且花朵很大，不過很多吃貨就在想紅槐花能不能吃呢，槐花的味道那么好，那么用紅槐花做點(diǎn)點(diǎn)心可以嗎。
一、紅槐花能吃嗎
紅花槐，中文正名叫紅花刺槐，也叫香花槐，是刺槐的雜交品種。紅花槐花朵大、花形美、花量多、花期長、色澤艷麗、芳香典雅。滿樹盛開的紅色花朵與繁茂的綠葉和優(yōu)美的樹形相映襯，獨(dú)具園林木本花卉的特色風(fēng)采，具有非常高的觀賞價(jià)值。
這種紅花槐雖然漂亮，但是不可食用，最近已經(jīng)出現(xiàn)吃紅花槐引起食物中毒的報(bào)道。園主也查閱了一些資料，紅花槐為有毒植物，其毒性為莖皮、葉、豆莢和種子有毒，以莖皮內(nèi)層毒性最大，人誤食后后會(huì)引起中毒，通常在一兩天后出現(xiàn)發(fā)燒、舌頭腫脹、皮下組織特別是下肢浮腫等癥狀。另外也有人認(rèn)為紅花槐含有生物堿，誤食會(huì)引起頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。綜上，我們還是不吃為妙！
二、刺槐
如果想吃還是吃這種白色的洋槐花吧，洋槐花中文正名刺槐，它既可以觀賞又可以食用，具有清熱、涼血、降壓等功效，實(shí)在是難能可貴的一種美味兒！槐花可以有各種各樣的吃法，蒸槐花、炒槐花、槐花餅、槐花包子等等。
三、紅槐花介紹1、形態(tài)特征
落葉灌木或小喬木，高達(dá)2米。莖、小枝、花梗均密被紅色刺毛。托葉部變成刺狀。羽狀復(fù)葉，小葉7～13枚，廣橢圓形至近圓形，長2～3.5厘米，葉端鈍，有小尖頭。花粉紅或紫紅色，2～7朵成稀疏的總狀花序。莢果，具腺狀刺毛。
2、園林用途
庭蔭樹、行道樹、防護(hù)林及城鄉(xiāng)綠化先鋒樹種，也是重要速生用材樹種。
3、生長環(huán)境
極喜光，怕陰蔽和水濕，耐寒，喜排水良好的土壤。淺根性，側(cè)根發(fā)達(dá)。干燥地及海岸均能生長，適應(yīng)性強(qiáng)、根孽苗旺盛。
在風(fēng)行世界百年之后，植物奶油突然遇到了問題。這個(gè)學(xué)名叫氫化植物油的東西具有耐高溫、不易變質(zhì)、提升食物口感等優(yōu)點(diǎn)，從1910年問世起，它被加入到面包、蛋糕、餅干、薯?xiàng)l、冰激凌、奶茶等各種大眾食品里，成了無數(shù)消費(fèi)者口中的美味。
反式脂肪酸危害堪比殺蟲劑？
醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，攝入過多的反式脂肪酸，會(huì)增加罹患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)；反式脂肪酸有增加人體血液的黏稠度和凝聚力的作用，更容易導(dǎo)致血栓的形成；懷孕期或哺乳期婦女，若吃了過多含有反式脂肪酸的食物，可能會(huì)使胎兒和新生兒比成人更容易患上必需脂肪缺乏癥，影響生長發(fā)育；反式脂肪酸還會(huì)減少男性荷爾蒙分泌，對精子產(chǎn)生負(fù)面影響，中斷精子在身體內(nèi)的反應(yīng)。
專家指出，對于食物中的天然反式脂肪酸，尚沒有資料證明其對健康的不利影響。部分研究顯示，天然反式脂肪酸對人體健康可能有益處。有專家表示，這種油在中國普遍使用，危害堪比殺蟲劑。
植物奶油真吃不得嗎？
專家坦言，作為動(dòng)物奶油的替代物，植物奶油已經(jīng)被廣泛使用，但它主要用在蛋糕、冰淇淋、色拉、炸薯?xiàng)l等西式食物上。而絕大多數(shù)中國人還是保持中式飲食的習(xí)慣，食用它們的頻率不高，攝入反式脂肪酸的量小，對人體的潛在威脅性不大，公眾不必過分擔(dān)心。
中國的奶油制品都不能吃嗎？
專家認(rèn)為，這一說法有些偏激。目前我國沒有對反式脂肪酸的限量標(biāo)準(zhǔn)。不過，世界衛(wèi)生組織、聯(lián)合國糧農(nóng)組織在《膳食營養(yǎng)與慢性疾病》(2003年版)中曾經(jīng)建議，反式脂肪酸最大攝取量不超過總能量的1％。美國居民膳食指南也建議居民日均反式脂肪酸不超過總能量的1％。
這個(gè)1％折算出來大概一人一天的限量在2克左右。而目前我國每天人均反式脂肪酸食用量在0.6克左右，屬于安全范疇。
對付植物奶油要少吃多運(yùn)動(dòng)
專家建議，對于普通公眾來說，特別是愛吃西餐、快餐、蛋糕等食品的人群，一定要注意飲食結(jié)構(gòu)，進(jìn)行合理的搭配膳食，管住自己的嘴，在減少反式脂肪酸攝入量的同時(shí)，還應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉。 四大肥胖體質(zhì)各吃什么減肥
節(jié)約糧食，是我們的傳統(tǒng)美德，有時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)家里的老人都特別的節(jié)約，一些剩下的飯菜，也不舍得倒掉，晚上剩下的飯菜，第二天早上熱熱之后接著吃，不知道大家近幾年有沒有聽說過這樣一句話，隔夜菜不能吃，會(huì)致癌的，那么這些話到底有沒有道理呢？下面我們介紹一下隔夜菜到底能不能吃。
隔夜菜并不單指放了一夜的菜，放置時(shí)間超過8-10個(gè)小時(shí)，就應(yīng)該算隔夜了。而導(dǎo)致食物中有毒成分增加有兩個(gè)方面的原因，第一是因?yàn)槭澄镏械幕瘜W(xué)物質(zhì)產(chǎn)生了致癌物，如亞硝酸鹽，即使加熱也不能去除。另一個(gè)原因是在放置時(shí)受到了外來細(xì)菌的二次污染。以下幾種菜久置尤其有害。
綠葉菜隔夜最危險(xiǎn)
通常莖葉類蔬菜硝酸鹽含量最高，瓜類蔬菜稍低，根莖類和花菜類居中。因此，如果同時(shí)購買了大量蔬菜，應(yīng)該先吃葉菜類的，比如大白菜、菠菜等。如果準(zhǔn)備多做一些菜第二天熱著吃，應(yīng)盡量少做莖葉類蔬菜，而選擇瓜類蔬菜。
隔夜海鮮損肝腎
螃蟹、魚類、蝦類等海鮮，隔夜后會(huì)產(chǎn)生蛋白質(zhì)降解物，損傷肝、腎功能。如果實(shí)在買多了，可以把生海鮮用保鮮袋或保鮮盒裝好，放入冰箱冷凍，下次再烹調(diào)。
久放雞蛋很危險(xiǎn)
很多人都愛吃蛋黃軟軟的半熟蛋，可是這種蛋殺菌不徹底，再加上雞蛋營養(yǎng)豐富，格外容易滋生細(xì)菌，食用后會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。如果蛋已熟透，而且低溫密封保存得當(dāng)，隔夜再吃是沒有問題的。
銀耳蘑菇要當(dāng)心
不論是野生的還是人工栽培的銀耳、蘑菇等，都容易殘留很多硝酸鹽。如果放的時(shí)間實(shí)在有點(diǎn)久，就只能忍痛扔掉。
湯別放金屬器皿里。熬湯費(fèi)時(shí)費(fèi)力，人們往往熬一大鍋，一連吃好幾天。剩湯如果長時(shí)間盛在鋁鍋、鐵鍋內(nèi)，會(huì)析出對人體有害的物質(zhì)。存湯的最好辦法是，湯里不要放鹽之類的調(diào)味料，煮好湯用干凈的勺子盛出當(dāng)天要喝的，喝不完的，最好是用瓦鍋或保鮮盒存放在冰箱里。
隔夜菜，我們或許只是單單的認(rèn)為放置了一晚的才叫隔夜菜，看完上述文章，大家應(yīng)該了解到了，放置8-10個(gè)小時(shí)的菜也叫隔夜菜，隔夜菜雖說不一定能夠致癌，但是還是會(huì)產(chǎn)生一些對人們身體有害的物質(zhì)，因此，大家以后在做飯的時(shí)候，盡量少做，一次性都吃完，盡量不要吃隔夜菜。
由于我們現(xiàn)在很多人的生活節(jié)奏過快，對于飲食都是不在意，飲食習(xí)慣是斷斷續(xù)續(xù)，長期以往，腸胃功能就會(huì)下降，從而引發(fā)了胃潰瘍?；忌线@種疾病是極難受的。那么胃潰瘍到底能不能吃秋葵呢?下面一起來看看。
胃潰瘍能不能吃秋葵
胃潰瘍是可以食用秋葵的。首先我們要知曉，引發(fā)腸胃不適的原因是什么，我們暴飲暴食很容易給腸胃帶來負(fù)擔(dān)，從而造成胃炎、胃潰瘍等等的癥狀。腸胃和心臟是一樣的，每天24小時(shí)都在不間斷工作著，只要我們?nèi)梭w攝入食物，它就會(huì)工作著。而胃的黏膜是不能長期受到刺激，若是超過了腸胃的承受能力，就會(huì)形成胃炎，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)轉(zhuǎn)變成胃潰瘍，最后演變成胃癌，所以想要腸胃健康，飲食一定要規(guī)律且健康。
而腸胃功能不好的人食用秋葵，可以很好的預(yù)防病毒的入侵，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。而秋葵中的黏液素可以保護(hù)胃黏膜，修復(fù)著胃黏膜，慢慢的改善腸胃的功能。
修護(hù)胃黏膜的食譜
涼拌秋葵山藥
1、首先將秋葵放入淡鹽水中浸泡著，過一段時(shí)間后將它放入清水中洗凈，再放入開水中進(jìn)行焯燙，一直將它燙熟了將之瀝干。
2、隨后將它蒂去除了，用刀對半切開。
3、將山藥的外皮去除了，用清水洗凈，隨后切成薄片放入水中浸泡著。
4、接著將山藥瀝干，放入鍋中蒸煮，等熟了之后與秋葵攪拌在一起，并加入適量的食鹽、生抽、辣油、味精、白糖、香油攪拌在一起就可以吃了。
秋葵的好處
1、預(yù)防腫瘤：秋葵中富含維生素C、鋅、硒等營養(yǎng)元素，抗氧化能力是非常強(qiáng)悍的，可以延緩皮膚的衰竭。很適合女性朋友食用。
2、降低血糖：秋葵中是有黏液的，而粘液中又含有水溶性果膠、黏蛋白這兩種物質(zhì)，從而就會(huì)抑制身體吸收糖分，降低了人體的膽固醇。
3、保護(hù)視力：秋葵富含胡蘿卜素，可以提高眼睛對光線的感知力，從而預(yù)防了夜盲癥，保護(hù)我們的視力。
4、補(bǔ)腎生精：秋葵對于男性的性功能還有一定的幫助，特別適合前列腺、腎臟損害的人群食用。
5、保護(hù)腸道：秋葵中的果膠可以治療腸胃潰瘍，增加我們的食欲，而且秋葵的脂肪含量低，不會(huì)導(dǎo)致我們長胖。
胃潰瘍患者是可以食用秋葵的，而且秋葵對于腸胃來說是滋補(bǔ)的，為了避免腸胃癥狀加重，我們在飲食上一定要避免刺激性的食物，飲食要規(guī)律。
桃子是一種在春末夏初所產(chǎn)出來的水果，很多人都喜歡吃桃子，不僅是因?yàn)樗嗵鸬目诟?，還是因?yàn)樘易訉θ梭w所產(chǎn)生的營養(yǎng)價(jià)值與藥效作用都十分的豐富。但是對于身體患有某些疾病的人來說，他們是不能夠吃桃子的，因?yàn)樘易訒?huì)加重他們的病情情況。如果一個(gè)人患了膽結(jié)石的話，他們還可以吃桃子嗎?
膽結(jié)石可以吃桃子嗎
民間雖有桃“養(yǎng)人”的說法，主要是因?yàn)樘易訝I養(yǎng)豐富，尤其是含鐵量很高，常吃能夠起到防治貧血的作用，里面的果膠還可以預(yù)防便秘。但桃子不宜多吃，每天吃一個(gè)就夠，尤其是脾胃虛弱以腹瀉為主要表現(xiàn)者不宜多食，否則容易加重胃腸負(fù)擔(dān)。此外，桃子味甘性溫，容易上火的人也不應(yīng)過多食用。沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了易引起腹脹或腹瀉。
養(yǎng)生專家認(rèn)為桃子 本身是溫?zé)嵝允澄?小貼士:食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個(gè)屬性)溫?zé)嵝允澄铮涸谒幚砩现v具有溫中、助陽、散寒等作用，常用于寒性病癥。
而部分膽結(jié)石患者屬于陰虛體質(zhì)或者濕熱體質(zhì)(小貼士:人體簡單分為陰虛體質(zhì)、陽虛體質(zhì)、氣血虛體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、血瘀體質(zhì)、氣郁體質(zhì)等六個(gè)易患疾病的體質(zhì))。陰虛體質(zhì)或者濕熱體質(zhì)人多呈現(xiàn)干燥、上火或者長痘、脾氣急等“熱”癥并且都禁忌溫?zé)嵝允澄?。
因此桃子 的溫?zé)嵝郧∏≈L了膽結(jié)石患者體內(nèi)中的“熱”癥。綜上所述膽結(jié)石人群不可以吃 桃子 等溫?zé)嵝允澄铩?/p>
吃桃子的好處
桃可以說是最適合高血壓病人食用的一種水果了，當(dāng)然了對于那些有咳嗽的患者來說，吃桃子也是治療咳嗽的一個(gè)最好的食療方法。
人們總是把桃作為福壽祥瑞的象征，在民間素有“壽桃”和“仙桃”的美稱。在果品資源中，桃以其果形美觀，肉質(zhì)甜美被稱為“天下第一果”。人們常說鮮桃養(yǎng)人，主要是因?yàn)樘易有晕镀缴?，營養(yǎng)價(jià)值高。桃中除了含有多種維生素和果酸以及鈣、磷等無機(jī)鹽外，它的含鐵量為蘋果和梨含量的4-6倍。
【營養(yǎng)功效】桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用?？捎糜诖蟛≈?，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物。桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。桃仁有活血化淤、潤腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等的輔助治療。桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳。同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。
【適用人群】一般人群均可食用。每次1個(gè)。
【特別提示】未成熟的桃子、爛的桃子不要吃。
【健康紅綠燈】胃腸功能不良者及老人、小孩不宜多吃。糖尿病人應(yīng)慎食。
