家中睡覺腿抽動(dòng)該如何處理
秋天該如何養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！對(duì)于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“家中睡覺腿抽動(dòng)該如何處理”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
無論是年輕人還是老人，在睡覺的時(shí)候都會(huì)有腿抽動(dòng)情況出現(xiàn)。從中醫(yī)的角度考慮，出現(xiàn)睡覺腿抽動(dòng)，你需要及時(shí)家庭調(diào)護(hù)。接下來，小編就為你具體介紹，關(guān)于解決睡覺腿抽動(dòng)的方案，快跟我一起去看看吧！
很多人在入睡和睡眠過程中會(huì)偶爾出現(xiàn)腿部抽動(dòng)，但一般頻率很低，不會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生影響，這屬于正常現(xiàn)象。但如果每小時(shí)抽動(dòng)超過5次，將會(huì)造成睡眠質(zhì)量下降，目前國際上把這種現(xiàn)象稱為睡眠周期性腿動(dòng),一般不會(huì)產(chǎn)生失眠和白天倦怠，不用上醫(yī)院治療。
如果因此嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，甚至影響了白天的生活、學(xué)習(xí)，則稱之為周期性腿動(dòng)疾病,主要指睡眠過程中出現(xiàn)的腿部（偶爾胳膊也會(huì)出現(xiàn)）周期性、不自主的抽動(dòng)，通常間隔幾十秒出現(xiàn)一次，一小時(shí)超過5次，可發(fā)生在整個(gè)睡眠過程中，表現(xiàn)為腳趾、踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的局部彎曲，經(jīng)常引起短暫或完全驚醒而導(dǎo)致睡眠斷斷續(xù)續(xù)，但患者本人經(jīng)常感覺不到這些動(dòng)作。出現(xiàn)這種情況，就需要就診了。
中醫(yī)良策：要改善腿部抽動(dòng)現(xiàn)象可以在睡前用溫水浸泡雙腳，讓腿部肌肉得以放松。平時(shí)要多喝牛奶等富含鈣質(zhì)的食物，及時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)。
如果你也有睡覺腿抽動(dòng)情況發(fā)生的話，那么，及時(shí)調(diào)理就很有必要了。睡覺腿抽動(dòng)，很有可能是缺鈣導(dǎo)致的，所以說，如果你有睡覺腿抽動(dòng)問題，是因?yàn)槿扁}引起的話，那就要注意及時(shí)補(bǔ)鈣了，這點(diǎn)很重要。
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美食大家都喜歡，可是有些事物一不小心，就吃出了健康問題。一些事物不能久放，一些食物不能隔夜吃，隔夜的食物不僅失去了鮮美的味道，還有損身體健康，這些，你都知道嗎？
1、隔夜雞蛋
科學(xué)家提示：雞蛋如果沒有完全熟透，未熟的蛋黃隔夜之后食用，在保存不當(dāng)?shù)那樾蜗?，營養(yǎng)的東西容易滋生細(xì)菌，會(huì)有害健康，例如：造成腸胃不適、脹氣等情形。但是如果食物（蛋）已經(jīng)熟透，而且以低溫（一般冷藏的溫度）密封保存得當(dāng)，一般可以保存48個(gè)小時(shí)都沒問題。
因此我們可以知道，雞蛋隔夜能不能吃，不單單要看是否加熱了，食療，而是要在第一次煮雞蛋的時(shí)候把雞蛋給煮熟了，只有在第一次煮雞蛋煮熟之后，隔夜再煮熟吃是沒有問題的，茶葉蛋也就是這個(gè)道理，可能大家不知道，茶葉蛋是煮倆遍的，第一遍煮熟，第二遍將蛋皮敲碎，加茶葉等輔料，再煮，所以茶葉蛋肯定是熟的，現(xiàn)在有些人愛吃半生半熟的雞蛋，（蛋黃是半液體狀）那種雞蛋就不能隔夜吃了，即使第二次煮熟了，也不要吃了。
2、隔夜茶
隔夜茶因時(shí)間過久，維生素大多已喪失，且茶湯中的蛋白質(zhì)、糖類等會(huì)成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料，所以，為了健康著想，最好不要喝隔夜茶。
3、隔夜開水
把自來水燒開3-5分鐘，亞硝酸鹽和氯化物等有害物的含量最低，最適合人們飲用。
少喝隔夜開水：亞硝酸鹽在人體內(nèi)可形成致癌的亞硝胺。有專家發(fā)現(xiàn)，開水中的亞硝酸鹽含量較生水為高。而且反復(fù)多次煮沸時(shí)間過長或超過24小時(shí)的開水，亞硝酸鹽的含量均明顯升高。開水放置24小時(shí)后，亞硝酸鹽含量是剛燒開時(shí)的1.3倍。我國居民有愛喝開水的習(xí)慣，最好是現(xiàn)燒現(xiàn)喝或只喝當(dāng)天的開水，也不要喝煮沸時(shí)間過長的開水。
4、隔夜銀耳
銀耳湯是一種高級(jí)營養(yǎng)補(bǔ)品，但一過夜，營養(yǎng)成分就會(huì)減少并產(chǎn)生有害成分。因?yàn)椴徽撌鞘覂?nèi)栽培的銀耳和椴木野外栽培的銀耳都含有較多的硝酸鹽類，經(jīng)煮熟后如放的時(shí)間比較久，在細(xì)菌的分解作用下，硝酸鹽會(huì)還原成亞硝酸鹽。人喝了這種湯，亞硝酸就自然地進(jìn)入血液循環(huán)、血液里的紅血球里有血紅蛋白，能攜帶大量的氧氣供機(jī)體需要。但是亞硝酸起反作用，使人體中正常的血紅蛋白氧化成高鐵血紅蛋白，喪失攜帶氧氣的能力，造成人體缺乏正常的造血功能。
作為一個(gè)資深的過敏性鼻炎的患者，每到冬季都是我很糾結(jié)煩躁的時(shí)候，本以為經(jīng)歷了一年三個(gè)季節(jié)的鼻炎在冬季可以有所緩解，不讓自己那么難受，但是卻不成想，鼻炎緩解的現(xiàn)象沒有，因?yàn)楦稍飳?dǎo)致鼻炎加重和鼻腔出血倒是有，今天我們就來看看，冬季了我們?cè)摻o鼻子如何的關(guān)愛，才能夠讓我們?cè)诙景踩冗^呢？
由于今年北京冬季的氣候比較暖和，很多人的過敏性鼻炎也發(fā)作了，就我知道我身邊鼻炎發(fā)作的人就不下五六個(gè)，雖然沒有花粉的侵襲，但是室內(nèi)外的溫差對(duì)我們的過敏體質(zhì)還是造成了一定的刺激，并且過敏性鼻炎的癥狀和感冒癥狀又很相似，所以很多人也會(huì)誤以為自己是感冒了，如鼻炎和感冒的共同癥狀，鼻塞，流鼻涕，鼻子癢，打噴嚏等等這些和感冒及其相似的癥狀，那被誤會(huì)為感冒就一點(diǎn)都不奇怪了。
很多人在空氣干燥的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)出鼻血的現(xiàn)象，特別是兒童提到冬天就經(jīng)常會(huì)鼻子出血，這主要是因?yàn)槎練夂蚋稍锖涞脑?，這個(gè)時(shí)候我們的鼻腔黏膜會(huì)變得干燥和脆弱，所以很容易就會(huì)出現(xiàn)小血管破裂，從而引起流鼻血的現(xiàn)象，再有就是兒童的鼻腔黏膜的血管要比我們脆弱很多，所以就更容易出現(xiàn)流鼻血的現(xiàn)象。再加上過敏的一些癥狀，我們經(jīng)常會(huì)去用力的刺激對(duì)待我們的鼻子，那流鼻血就是更不可避免的了。
建議在冬季的時(shí)候特別是鼻炎患者可以在這個(gè)干燥的季節(jié)多補(bǔ)充一些水分，如甘蔗，梨，橘子等等水果，在家中要保持室內(nèi)環(huán)境的濕度，可以使用加濕器，一旦流鼻血，建議，可采取半坐或側(cè)躺下，頭部稍向前低的姿勢，改用嘴巴呼吸來保持呼吸道通暢，并以手指壓迫鼻翼止血，約10分鐘左右流血量自然減少或停止出血。
雖然人體中的大多數(shù)穴位很多人都不清楚，但是大家也應(yīng)該適當(dāng)?shù)牧私庖恍┭ㄎ恢R(shí)。因?yàn)槿梭w中的穴位和人的身體健康有著密切的關(guān)系，有些人就出現(xiàn)了環(huán)跳穴疼痛的情況。環(huán)跳穴和人的腿部息息相關(guān)，出現(xiàn)環(huán)跳穴疼痛的時(shí)候會(huì)影響到一個(gè)人的正常使用腿的能力。所以環(huán)跳穴疼痛應(yīng)該如何處理呢?
環(huán)跳就是指環(huán)跳穴，環(huán)跳穴是足部少陽膽經(jīng)的穴位，一般環(huán)跳疼痛如何處理比較好呢?其實(shí)環(huán)跳疼痛是指下肢屈膝環(huán)曲跳躍時(shí)伴有的現(xiàn)象，如果是這樣，就可能是腰椎間盤突出癥，就要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，再根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行治療?；颊呖梢允褂脿恳樉?，推拿或理療等方法進(jìn)行治療，效果會(huì)不錯(cuò)。一般導(dǎo)致腰椎不好的病因主要有久站，久坐或長時(shí)間彎腰，負(fù)重，而且經(jīng)常睡軟床也可能會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。
患者最好睡硬板床，而且躺在床上時(shí)，可以在腰間墊個(gè)小枕頭。還要多參加活動(dòng)，以提高腰肌功能，還要避免出現(xiàn)扭腰等情況，而且患者提重物時(shí)，也盡量不要彎腰。還要注意腰間保暖,盡量不要受涼，也不要做彎腰用力的動(dòng)作。日常久坐或久站時(shí)，腰部可以加戴護(hù)腰帶，能幫助減輕腰部壓力。
環(huán)跳疼痛也可能是坐骨神經(jīng)痛，坐骨神經(jīng)痛多發(fā)于單側(cè)，而且會(huì)再夜間加重。坐骨神經(jīng)痛主要是因?yàn)樽巧窠?jīng)炎癥引起癥狀，多是因?yàn)檠导膊?，以及腰和臀部的軟組織損傷?；颊卟粌H要避免著涼，還要注意腰腿部功能訓(xùn)練，這樣便會(huì)獲得良好的效果。同時(shí)還要避免勞累，作息也要規(guī)律，可以適量參加一些體育活動(dòng)。而且還要注意保護(hù)腰部和患肢，衣服濕后也要及時(shí)換洗，防受涼受風(fēng)。
患者用藥治療時(shí)，最好是使用中藥方法治療，同時(shí)也需要慢慢進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。其實(shí)外敷中藥就是比較簡單，效果也比較理想的方法?；颊咦詈眠x擇能透骨活血的膏藥，這樣效果會(huì)更好。而且這樣的藥品藥效很好，可以透皮吸收，緩解神經(jīng)血管受壓迫的狀況，便能慢慢緩解癥狀。只要堅(jiān)持治療，并注意護(hù)理，患者很快便能好轉(zhuǎn)，重拾健康。
陰道瘙癢如何處理
1、陰道瘙癢如何處理
1.1、飲食上多吃粗糧,如燕麥、糙米、玉米、南瓜、全麥面包等,可以補(bǔ)充B族維生素,堅(jiān)固皮膚。紅棗、枸杞、各種堅(jiān)果有養(yǎng)血滋陰、營養(yǎng)皮膚的作用,可以適當(dāng)多吃。辛辣食物會(huì)耗傷陰液,加重皮膚干燥;羊肉、海鮮等腥發(fā)動(dòng)風(fēng)食品會(huì)增加皮膚瘙癢,建議少吃或者不吃。
1.2、穿寬松棉質(zhì)、絲質(zhì)的衣服,避免化纖衣物與皮膚的摩擦,避免衣服靜電對(duì)皮膚的刺激。新買來的內(nèi)衣建議清洗后再穿,防止制衣過程中的化學(xué)品殘留引起皮膚過敏。
1.3、保證睡眠,放松心情,適度運(yùn)動(dòng)。
2、陰道瘙癢如何糾正平時(shí)的不良習(xí)慣
2.1、久坐不動(dòng)
長期坐辦公室的女性,不常常活動(dòng),是很容易出現(xiàn)外陰瘙癢的癥狀的,長時(shí)間坐在椅上不挪動(dòng),會(huì)使外陰不透氣,特別是坐墊很軟的椅子。
2.2、月經(jīng)期不注意清潔衛(wèi)生
月經(jīng)期間未能及時(shí)清洗外陰部,致使經(jīng)血或陰道分泌物長時(shí)間積存于外陰部。或平時(shí)穿著化纖內(nèi)褲,使外陰部經(jīng)常處在濕熱的環(huán)境中,常引起外陰刺癢。
2.3、頻繁使用衛(wèi)生護(hù)墊
身邊大部分的同事在月經(jīng)來前或最后幾天都常使用護(hù)墊,但護(hù)墊通常很薄,吸收一點(diǎn)點(diǎn)分泌物就飽和了,局部濕氣可能返回到皮膚,使整個(gè)會(huì)陰部溫度、濕度升高,反而更適于細(xì)菌的繁殖。
3、治療外陰瘙癢的幾種小偏方
3.1、取生姜120克,洗凈連皮打碎,艾葉90克(鮮者200--250克),加水1500毫升,入鍋煎沸后20分鐘去渣,將藥液倒入盆內(nèi),患者坐在盆上令蒸氣先熏陰部,待水溫度適宜,洗10--15分鐘,每天1--2次,連洗3天可愈。治療期間和愈后半個(gè)月內(nèi),忌食辛辣、油炸煎炒食物,嚴(yán)禁喝酒、禁房事。
3.2、(包括男子外陰癢)用蔥白連根50克,花椒50粒,加水500毫升燒開,洗陰部,每天兩次,連洗3天可愈。
3.3、取鮮桃葉500克。加水煎湯熏洗患部,每天洗2次,或用洋桃葉適量搗爛,用紗布包好塞入陰道內(nèi),每天換2次,連用1周。
陰道口癢是怎么回事
1、分泌物的刺激
尿液、汗液及肛門分泌物的刺激。
2、慢性外陰營養(yǎng)不良
以奇癢為主要癥狀,伴有外陰皮膚發(fā)白。
3、思想作祟
有的外陰瘙癢并無明顯病變,但思想上感到癢就抓,越抓越癢,是屬于精神神經(jīng)性的。
4、陰道毛滴蟲感染
當(dāng)女性陰道粘膜酸性減低時(shí),使乳酸的生成減少,容易發(fā)生陰道毛滴蟲感染,表現(xiàn)為泡沫狀白帶和外陰部瘙癢。
5、霉菌感染
患糖尿病或長期應(yīng)用抗菌素引起正常菌群失調(diào)的女性,霉菌中的白色念珠菌易侵入外陰及陰道,發(fā)生霉性外陰和陰道炎,常出現(xiàn)豆渣樣白帶及外陰部瘙癢。
6、糖尿病
由于糖尿?qū)ν怅幤つw的刺激,特別是伴發(fā)霉菌性外陰炎時(shí)外陰瘙癢特別嚴(yán)重,不少患者都是先因外陰部瘙癢和發(fā)紅而就醫(yī),經(jīng)過進(jìn)一步檢查才確診為糖尿病的。
7、變態(tài)反應(yīng)
如藥物疹、蕁麻疹,特別當(dāng)外陰直接接觸一些刺激性肥皂、外陰用藥,使用避孕器具或膠凍,也會(huì)引起外陰嚴(yán)重瘙癢,以至皮炎。因此外陰瘙癢時(shí)萬萬不可自己隨便用藥,最好讓醫(yī)生查清原因再按醫(yī)囑治療。
陰道癢會(huì)導(dǎo)致什么后果
1、可引發(fā)其他炎癥
在發(fā)現(xiàn)有外陰炎的癥狀時(shí)不積極的進(jìn)行治療,還可以繼發(fā)于其他局部或全身疾病,如宮頸炎、陰道炎、宮頸癌等病,由于分泌物增多的刺激,或經(jīng)血、惡露過多過久的刺激,均可引發(fā)不同程度的炎癥。
2、影響懷孕
嚴(yán)重的外陰炎患者,性分泌物中大量白細(xì)胞可吞噬精子、消耗精液中存有的能量物質(zhì)、降低精子活力、縮短精子的存活時(shí)間,導(dǎo)致受孕率降低。建議在炎癥治愈后再懷孕。
3、有癌變的可能
患急性外陰炎時(shí),性交除了加重病人痛苦,還促使炎癥擴(kuò)散引起繼發(fā)感染。通過皮膚對(duì)皮膚、黏膜對(duì)黏膜的直接或間接接觸可導(dǎo)致尖銳濕疣、生殖器皰疹、淋病、梅毒、軟下疳,滴蟲、霉菌感染等性傳播疾病。久治不愈的頑固性外陰炎癥,應(yīng)高度警惕有外陰癌的可能,據(jù)統(tǒng)計(jì),外陰癌由外陰炎發(fā)展而來的占40%,多發(fā)生于中老年婦女,發(fā)病后果不堪設(shè)想。
意外隨時(shí)都會(huì)出現(xiàn)在人們的日常生活中，所以大家一定要學(xué)習(xí)一些急救的知識(shí)，在意外發(fā)生的時(shí)候才能夠應(yīng)對(duì)，還有可能會(huì)救人一命。很多人喜歡跑步這種鍛煉身體的方法，天氣暖和的時(shí)候會(huì)去慢跑，這個(gè)時(shí)候發(fā)生意外的并不在少數(shù)。大家一起來了解下跑步暈倒如何處理吧。
一、概述
頭暈頭痛的癥狀是非常明顯的，一般都是由于腦供血不足導(dǎo)致的這一現(xiàn)象，有的人如果在跑步機(jī)下來的時(shí)候出現(xiàn)了頭暈的癥狀，最好應(yīng)該多注意休息和合理的身體保健，可能是由于跑步時(shí)間過長或者是過度勞累導(dǎo)致的這一些如果出現(xiàn)了身體缺水的癥狀，也可能會(huì)引起頭暈的現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)應(yīng)該多注意休息和飲食安排，有效的緩解頭暈的癥狀。
二、步驟/方法：
1、 頭暈對(duì)人的健康會(huì)有不同程度的影響的，如果在跑步機(jī)上下來出現(xiàn)了頭暈的癥狀，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行調(diào)理和治療，可以選擇使用口服藥品來提高人體的免疫力，也可以選擇使用食療的方法來緩解頭暈的癥狀。
2、 如果經(jīng)常跑步出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象，也可以選擇使用中藥治療的方法來進(jìn)行調(diào)整，可以選擇使用西洋參，或者通過使用枸杞子的方法來進(jìn)行藥物調(diào)理和治療，可以有效的緩解頭暈的癥狀，促進(jìn)身體保健。
3、 頭暈的誘發(fā)原因是非常多的，通過使用跑步機(jī)進(jìn)行身體鍛煉的過程中，如果出現(xiàn)了頭暈的癥狀，也可能是由于過度疲憊或者貧血導(dǎo)致的這一現(xiàn)象，可以選擇使用補(bǔ)血藥品來進(jìn)行緩解，也可以通過試用藥茶進(jìn)行調(diào)理。
三、注意事項(xiàng)：
頭暈頭痛對(duì)健康影響也是非常大的，一個(gè)可能是由于身體免疫力低下引起的這一現(xiàn)象，平時(shí)多注意合理的身體鍛煉，在跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)的過程中一定不要過度的勞累。
日常生活水平提高了，螃蟹已經(jīng)是我們有些家庭平時(shí)經(jīng)常吃的食材，螃蟹的營養(yǎng)物質(zhì)含量是非常豐富的，食用之后對(duì)身體健康是很有益的，而且螃蟹在平時(shí)是很受大家歡迎的美食，螃蟹雖然好吃，但是螃蟹不好清理，尤其是清理不當(dāng)，烹飪出來的螃蟹是會(huì)影響口感的，而且吃起來味道也是非常怪異的。
螃蟹如何處理干凈?
(1)鹽水浸泡
買回來的活螃蟹應(yīng)該先用清水將體表的污物沖洗干凈，再放入淡鹽水中浸泡一段時(shí)間，這樣可讓螃蟹吐出胃中的臟東西，在浸泡的期間要注意多換水，直到螃蟹吐出的水干凈為止。然后用手捏住其背部，懸空接近盤邊，讓雙鉗恰好能夾住盤弦。
(2)白酒浸泡
讓螃蟹在酒中浸泡5—10分鐘，充分沐浴一番。通過酒的刺激，將體內(nèi)的贓物排出，同時(shí)也可以通過白酒將螃蟹醉暈。酒既可以去螃蟹的腥味，也可以讓螃蟹失去掙扎，便于后續(xù)操作。當(dāng)然如果家里沒有白酒的話，可以用45度的溫水將其燙暈。水溫高了，螃蟹的腳和鉗會(huì)脫落，想必有煮過螃蟹的人會(huì)意識(shí)這一點(diǎn)，而且這樣不會(huì)把螃蟹直接燙死，影響螃蟹的營養(yǎng)和口感，把螃蟹放入溫水水中，大概3-5分鐘左右，螃蟹不動(dòng)了就可以了。
清洗螃蟹內(nèi)臟的方法：
(1)除胃：位于蟹殼的前半部，內(nèi)有無泥，是細(xì)菌生長繁衍的地方。蟹胃俗稱“蟹和尚”，即在背殼前緣中央一塊三角形的骨質(zhì)小包，內(nèi)有污沙。
(2)除腸：位于蟹臍中間，呈一條黑線。
(3)除蟹心：位于蟹黃中間。蟹心極寒，呈六角形，又叫“六角肉”，它在蟹的中央，一塊黑色膜衣下，食用時(shí)可拿一只蟹腳尖挑出。
(4)除腮：長在蟹腹部如同眉毛狀的兩排軟綿綿東西，又稱“蟹百葉”。在蟹體兩側(cè)，帶有較多的致病菌和污物。
tips:上述部位既臟又無食用價(jià)值，切勿亂嚼一氣，以免引起食物中毒。
螃蟹如果在吃的時(shí)候不徹底清洗，吃下去對(duì)身體是不好的，尤其是螃蟹的內(nèi)臟清洗，需要更加的細(xì)致。下面我們就來看看如何清洗螃蟹內(nèi)臟，清洗螃蟹的三大步驟。
清洗螃蟹第二步：刷洗螃蟹
當(dāng)螃蟹吐干凈胃中的污染物后，就要開始用水刷洗螃蟹了，在刷洗的時(shí)候要注意，水流不要開太大，用牙刷刷洗螃蟹，刷的時(shí)候要用力。
刷螃蟹的具體步驟：
(1)先刷洗螃蟹的身體兩側(cè)，背部，腹部和嘴部，再刷洗蟹腳和蟹鉗的根部。
(2)螃蟹的腹蓋部分是需要重點(diǎn)清洗的部位，因?yàn)楦股w中有很多污染物和排泄物，在清洗之前，應(yīng)該先將腹蓋中的排泄物擠出來，再用刷子刷干凈腹蓋的臟東西。
(3)最后刷洗蟹鉗，再用清水沖洗即可。
螃蟹怎么快速殺死?
1、取筷子從螃蟹兩眼間直接戳進(jìn)，并順勢稍微往外翻，讓螃蟹呈假死狀，但肉質(zhì)仍維持鮮活時(shí)的鮮美彈Q狀態(tài)。
2、螃蟹左右邊的邊緣是其最脆弱柔軟的部位，可以靠著桌子的邊緣借力剝開螃蟹的外殼。
3、剝開外殼后，把黏附于外殼中央的食膽清理干凈。
我們?cè)谌粘ｏ嬍持校瑫?huì)吃各種各樣的食物，中醫(yī)專家提醒你，這些食材在搭配的時(shí)候，是有講究的。有一些食物相克，如果你不注意的話，就容易導(dǎo)致食物中毒發(fā)生。那么，食物中毒該如何解毒？下面跟小編一起去看看。
1.一般食物中毒的中藥解毒方
生甘草100克，綠豆100克，水煎，每日1劑，分兩次服，至愈；甜瓜蒂5克研成細(xì)末，用開水沖服后灌飲，每隔15 分鐘催吐1次；食鹽100克炒焦，泡湯，盡量灌飲、催吐，吐后再灌飲，至吐盡為止；生白蘿卜500克，搗汁每次服100克，每日2次。
2.糧食毒的中藥解毒方
如因食谷物類中毒，可取生甘草100克、綠豆100克，用清水煎煮，經(jīng)過濾后飲藥汁，每日1次，直至中毒痊愈。
3.肉食毒的中藥解毒方
若不慎食用驢、馬肉而發(fā)生急性中毒，可迅速取淡豆豉40克、杏仁15克，用清水煎煮后溫服。
4.魚蝦毒的中藥解毒方
紫蘇葉100克，煎濃汁當(dāng)茶飲或加姜汁10滴調(diào)服；紅曲15克，水煎服，并可治魚肉積滯；無花果鮮嫩葉，洗凈搗爛絞汁，每次溫開水和服半杯，治魚、鱉中毒腹痛、嘔吐。
根據(jù)中藥查詢，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，有一些中藥材，有解食物中毒的功效。如果你在日常生活中，出現(xiàn)食物中毒情況，就可以用這些中藥來調(diào)理。如果你對(duì)調(diào)理方不了解的話，出現(xiàn)食物中毒，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
