父親節(jié)的養(yǎng)生食譜
父親節(jié)養(yǎng)生常識。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。如何避免走入有關四季養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內容《父親節(jié)的養(yǎng)生食譜》，僅供您在養(yǎng)生參考。
導讀：這個周日就是父親節(jié)了，父親節(jié)的養(yǎng)生食譜有哪些？父親節(jié)到來，很多人會想著給老爸買禮物，但是為老爸做上一頓愛心餐不是更好嗎？下面小編為您介紹父親節(jié)的養(yǎng)生食譜，一起來學習吧。
父親節(jié)的養(yǎng)生食譜
1、西紅柿豬肝湯
原料：西紅柿、豬肝、蔥、姜
做法：豬肝煮之前放入冷水四五分鐘，取出瀝干。西紅柿切片。鍋中少許底油，油熱放蔥段、姜片爆香一下，西紅柿放在油里炒一下再加湯熬。燒開2分鐘左右，西紅柿比較爛的時候加入豬肝。加些鹽，豬肝很容易熟的，一般一分鐘就可出鍋。最后加點雞精和蔥花就可以上桌了。
2、洋蔥牡蠣
原料：牡蠣300克，洋蔥、香菜各少許。胡椒粉、紹酒、精鹽各少許淡煉乳、淀粉各一大匙，番茄醬三大匙，醬油一小匙，白糖半大匙，精鹽少許。
做法：將牡蠣充分洗凈，瀝干水分，加精鹽與胡椒粉并充分攪拌；撒上切絲的洋蔥，淋入紹酒，罩上微波薄膜或加蓋，高火約1.5分鐘；將調料放入深容器中，倒入加蓋或罩上微波薄膜，高火2分鐘；取出容器，攪拌均勻后再高火1.5分鐘，盛入盤后，再裝飾香菜即可。
3、鮮菌菇滑蛋
原料：雞蛋3個、各種新鮮的菌菇150g、胡蘿卜半根、蔥花一小把。
做法：幾種鮮菌菇洗凈，胡蘿卜去皮，切成絲；將幾種蘑菇和胡蘿卜絲放入開水鍋焯2分鐘后撈出瀝干水分，菌菇撕開成小朵。雞蛋打散。把撕好的菌菇和胡蘿卜絲倒入蛋液中，調入鹽和打勻（可以撒一點點白胡椒粉）。鍋燒熱后倒入油，將混合蛋液倒入鍋中，撒一半蔥花；不停翻炒至蛋液凝固，撒入剩下的蔥花即可。
4、玉米粉燕麥粥
原料：玉米面，燕麥。
做法：燕麥米淘洗干凈，用冷水浸泡兩個小時，撈起瀝干水分，放入鍋中，加水煮至米粒開花。將玉米粉用冷水調勻，慢慢倒入燕麥粥內，同時用勺子不斷攪拌。玉米糊煮沸之后，改小火熬15分鐘即可。
5、蕎麥雞肉粥
原料：蕎麥粉、雞腿肉、馬鈴薯、胡蘿卜
做法：取適量蕎麥粉，加水調成糊狀；雞腿肉片切成小塊，馬鈴薯去皮切小塊，胡蘿卜切成片。鍋中倒入適量的水，放入蕎麥糊煮六七分鐘。把所有的調味料倒入鍋中煮開，放入煮得八成熟的蕎麥糊、雞腿肉片和馬鈴薯、胡蘿卜等，煮至所有的材料變軟，就可以起鍋了。
除了上面的幾道食譜，下面小編繼續(xù)為您介紹，請接著往下看吧！
6、清蒸鮭魚
原料：新鮮鮭魚800克、枸杞一把、姜絲、蔥絲、蒜，黃酒2勺，鹽5克。
做法：用刀在魚的背部劃3道，用姜、蔥、黃酒、蒜片、鹽、枸杞，涂抹均勻。蒸鍋水燒開后，連盤放入。大火蒸20分鐘。關火后悶5分鐘再開蓋就可以了。
7、辣白菜燒牛肉
原料：牛腩500克、辣白菜半顆、土豆1個、洋蔥半個、青椒1個、蒜4瓣、姜4片、枸杞少許；醬油、糖、料酒、雞精各適量
做法：牛腩切塊焯水后洗凈浮沫，辣白菜切段，土豆、青椒、洋蔥分別切塊，蒜切片；鍋內熱油，五成熱時，下入姜與蒜片爆鍋；倒入牛肉，煸炒至發(fā)干，加入辣白菜、洋蔥炒勻；加入料酒、醬油、少量糖炒勻；放入土豆塊，加開水沒過牛肉，再燒開后，蓋蓋，改小火燒60分鐘；調入雞精，加入青椒及枸杞，燒到青椒斷生即可。
8、三彩胡蘿卜絲
原料：冬瓜半斤、胡蘿卜三兩、綠尖椒三兩、淀粉
做法：冬瓜、胡蘿卜三兩、綠尖椒分別切絲；淀粉一大匙加兩大匙水調成芡汁；鹽、味精適量。將鍋置火上放油燒至五成熱，倒入冬瓜、胡蘿卜、綠菜椒絲略炒一下后裝盤待用。鍋里放水燒沸后，將全部蔬菜倒入沸水稍焯去油。撈出瀝干水分。鍋內放少量油燒至七成熱后，倒入全部原料加鹽翻炒約兩分鐘。
9、蟲草花玉米大骨湯
原料：一斤湯骨、1根玉米、30粒枸杞、3片姜、10g干蟲草花、2根蔥、1小匙鹽
做法：干蟲草花洗凈用涼水浸泡10分鐘，然后再把排骨洗干凈后之記憶可以用開水焯燙排骨之后就可以撈出來了。將玉米切成小段，和焯燙后的骨頭一起放入砂鍋內，放入姜片、蔥結。砂鍋里加入足量的清水，再加入蟲草花以及浸泡蟲草花的水，大火燒開后轉中小火；轉到中火導熱時候，再燉上個1.5小時。如果看到湯汁開始慢慢變黃的話，可以加入浸泡后的枸杞，再燉5-10分鐘就可以了。出鍋前5分鐘加鹽撒蔥花即可，可以看到湯汁金黃色，非常漂亮。
以上就是小編為你介紹的父親節(jié)的養(yǎng)生食譜，趕快趁著父親節(jié)到來之際大秀廚藝吧！
相關知識
父親節(jié)的由來
1、父親節(jié)的由來
父親節(jié)并非“泊來”的節(jié)日,中國也有自己的父親節(jié),中國的父親節(jié)起源,要追溯到民國時期,1945年8月8日,上海發(fā)起了慶祝父親節(jié)的活動,市民立即響應,抗日戰(zhàn)爭勝利后,上海市各界名流,聯(lián)名請上海市政府轉呈中央政府,定“爸爸 ”諧音的8月8日為全國性的父親節(jié),在父親節(jié)這天,人們佩帶鮮花,表達對父親的敬重和思念。
2、關愛老人要常做什么事
常跟父親打電話：保持長期的交流,對維持快樂心情和身體健康大有好處。而僅僅通過打電話與老人聊天就讓血壓降低也不是什么奇怪的事。此外,每周至少參加一次家庭聚會,老人的思維會更敏銳,并有預防心臟病的作用。
與老人一起回憶過去：每周抽出一些時間,寫下或錄下,甚至是只在心里回憶過去的重大事件。美國長壽中心主任巴特勒說,可以以不同的時間段來撰寫你的人生史:大學時代、新婚之始、職業(yè)生涯、初為人母(父),寫下每個人生階段的勝利、失誤以及對未來的教訓。老人都喜歡回憶過去,我們可以陪著他一起,聽他講講過去的事情。
3、男人吃什么比較補
西紅柿：西紅柿是抗氧化物番茄紅素的最佳食物來源。多項有關男性生殖力的研究證實,番茄紅素能明顯改善精子的運動性、活性和結構。食用經烹調或加工的西紅柿更易吸收番茄紅素。
核桃：核桃富含歐米伽3脂肪酸,英國生殖研究學會的一項研究發(fā)現,每天食用約75克核桃,精子的活力、運動性以及形態(tài)等都能得到提升。
南瓜籽：南瓜籽中含有豐富的鋅,對精子生長和睪丸素生成發(fā)揮著重要作用。南瓜籽還含有其他重要的礦物質和維生素。
父親節(jié)來臨要學幾招捶背的手法
捶背簡單易行,還不受時間的約束。白天利用工作間隙捶背,可以使人保持頭腦清醒和精神振奮,有利于提高工作效率;晚上臨睡前捶背,能助人寧心安神、催人入睡.
捶背方法簡單,通常有拍打法和擊法兩種,均沿脊柱兩側進行。前者用虛掌拍打,后者用虛拳叩擊,手法要均勻,宜輕不宜重,力求動作協(xié)調、節(jié)奏均勻,著力富有彈性。如此自上而下或由下向上輕拍輕叩?？勺约翰僮?也可請別人幫忙,每分鐘60～100下,每日一兩次,每次以30分鐘為限。
捶背力度控制不好會對內臟造成震動,因此捶背時要使“巧勁”,通常用空心拳或虛掌(即手掌稍微彎曲,不是伸平),這樣可以壓縮空氣,讓空氣做阻力,減輕震動的力度。背部有脊柱、腰椎等控制人體重要生命活動的器官,因此捶背時可以用力度較輕的虛掌.
需要注意的是,腰椎部最好不要捶,以防力度過大造成椎體的損傷。另外,捶打速度要快慢適中,剛柔相濟,捶擊的力度以能使身體震動而不感到疼痛為宜。如精神緊張、情緒激動,可用輕而緩的手法,能抑制肌肉和神經緊張。
適合父親節(jié)給爸爸減壓的方法
打盹:學會在家中、辦公室,甚至汽車上,一切場合都可借機打盹,只需10分鐘,就會使你精神振奮。
想像:借由想像你所喜愛的地方,如大海、高山等,放松大腦;把思緒集中在想像物的“看、聞、聽”上,并漸漸入境,由此達到精神放松的目的。
按摩:緊閉雙眼,用手指尖用力按摩前額和后脖頸處,有規(guī)則地向同一方向旋轉;不要漫無目的地揉搓。
呼吸:快速進行淺呼吸,為了更加放松,慢慢吸氣、屏住氣,然后呼氣,每一個階段各持續(xù)八拍。
腹部呼吸:平躺在地板上,面朝上,身體自然放松,緊閉雙目。呼氣,把肺部的氣全部呼出,腹部鼓出,然后緊縮腹部,吸氣,最后放松,使腹部恢復原狀。正常呼吸數分鐘后,再重復此一過程。
擺脫常規(guī):經常試用不同的方法,做一些平日不常做的事,如雙腳蹦著上下樓梯。
洗浴時唱歌:每天洗澡時,放開歌喉,盡量拉長音調。因為,大聲唱歌需要不停地深呼吸,這樣可以得到放松,心情愉快。
父親節(jié)是哪天
1、父親節(jié)是哪天
最廣泛的日期在每年6月的第三個星期日,世界上有52個國家和地區(qū)是在這一天過父親節(jié)。節(jié)日里有各種的慶祝方式,大部分都與贈送禮物、家族聚餐或活動有關。
中國大陸官方沒有設立正式的父親節(jié)。但內地民眾習慣上使用6月第三個星期日當做父親節(jié);中國臺灣父親節(jié)是8月8日。中國臺灣的父親節(jié)訂于每年的八月八日,又稱為“八八節(jié)”。這是因為“八八”和爸爸相近,而且“八八”兩字連綴起來,又好象一個父字,所以父親節(jié)特別被定于八月八日。
2、節(jié)日祝福花朵
2.1、石斛蘭
由于石斛蘭具有秉性剛強、祥和可親的氣質,有許多國家把它作為“父親節(jié)之花”。父親節(jié)送石斛蘭,表示堅毅、勇敢。黃色的石斛蘭是在父親節(jié)或父親的生日時贈送父親的花,寓意父親的剛毅、親切而威嚴,表達對父親的敬意。
2.2、太陽花
有的國家流行父親節(jié)送太陽花,寓意父親像偉大的太陽。寓意在父親的關愛下,子女才得以茁壯成長。此太陽花可以是向日葵,也可以是扶郎花。
3、子女對父親的祝福語大全
父親的教誨是一盞燈,把我的前程照亮;父親的關懷是一把傘,為我把風雨遮擋。您就是大樹,您就是藍天,父親節(jié)到了,祝您幸福安康。
有一種幸福叫兒女,有一種溫暖叫關懷,有一種親情叫父愛。父親節(jié)了,把最真的、最深的、最早的祝福送給父親,是兒女們的心愿。祝父親健康快樂。
您用如山的父愛,撐起了我童年成長的一片燦爛;您用大海的胸懷,包容了我少不更事的調皮搗蛋……我終身感謝您的養(yǎng)育之恩!我終身祝福您父親節(jié)健康快樂。
父親節(jié)送什么禮物
1、送個東方式運動大禮包
在老爸的專屬節(jié)日里,如果老爸想放松一下,看看比賽,自然了,那是極好的。但也要每天至少抽出30分鐘的運動鍛煉時間。走路或騎自行車都是很好的有氧運動形式。讓爸爸做一做新式運動:東方式運動。你可以給他買運動訓練課程卡當作禮物送給老爸,要是能陪老爸一起參加東方式運動訓練的話,那就更好了。
2、放下壓力
肩挑重擔的父親。壓力過大會導致健康出現問題,如心臟病、頭痛、哮喘、肥胖、糖尿病、甚至老得快。意識到老爸的壓力山大,為表達你對老爸的關心,給老爸一條救生索。
為他安排個舒緩性的針灸療法。古老的針灸療法不僅能緩解疼痛也是緩解壓力和焦慮的有效方法。一些大公司給員工提供的福利待遇就是到診所做針灸和按摩這類預防性的身體保健。
歡度父親節(jié)的健康小貼士
東方的訓練通常采取將身體和思想結合起來的全面方法。太極拳是一套古老的武術拳法,將柔軟的肢體跟流暢的動作相結合,不僅對心臟有好處,同時還增加了身體的強度、靈活性、平衡和協(xié)調能力。說到靈活性,瑜伽是公認上午不二選擇——可以增強免疫力、緩解偏頭痛,甚至提高性能力。
這是屬于父親的節(jié)日,如果他想要回家看比賽那也很好。但天至少要鍛煉30分鐘,走路或騎自行車就是很好的有氧運動形式。如果你想讓你父親嘗試一些新的運動形式,那就看看東方人是怎么做的吧。你也可以和他一起去買一些器械或報名參加鍛煉,和他一起鍛煉那就更好了。
養(yǎng)生導讀：一年一度的父親節(jié)就要來了，你可不要忘記給自己的父親帶去祝福。很多人都知道每年六月的第三個星期天是父親節(jié)，2014年父親節(jié)是幾月幾日呢？父親節(jié)的由來是什么？帶著這些疑問，我們來了解一下。
今年的母親節(jié)是在2014年5月11日，5月的第二個星期日，那么2014年父親節(jié)是幾月幾日呢？每年六月的第三個星期天是父親節(jié)，所以2014年的父親節(jié)是6月15日。
父親節(jié)的由來
世界上第一個父親節(jié)，于1910年誕生在美國。
1909年，住在美國華盛頓州士波肯市的杜德夫人參加完教會舉辦的母親節(jié)主日崇拜之后，深有感觸，就想：為什么這個世界沒有一個紀念父親的節(jié)日呢？
杜德夫人13歲時她母親就已去世，遺留下六名子女。父親威廉斯馬特先生獨自一人、父兼母職撫養(yǎng)六名子女長大成人。杜德夫人排行老二，是家里唯一的女孩，女性的細心特質，讓她更能體會父親的辛勞；斯馬特先生白天辛勞地在農場工作，晚上回家還要做家務并照顧每一個孩子的生活。經過幾十年的辛苦，兒女們終于長大成人，當子女們盼望能讓斯馬特先生好好安享晚年之際，斯馬特先生卻因為經年累月的過度勞累而病倒辭世。
1909年，正好是斯馬先生辭世之年，杜德夫人參加完教會的母親節(jié)感恩禮拜后特別想念父親；直到那時，杜德夫人才明白，她的父親在養(yǎng)育兒女過程中所付出的愛心與努力，并不亞于任何一個母親的辛苦。杜德夫人將她的感受告訴教會的瑞馬士牧師，她希望能有一個特別的日子，向偉大的斯馬特先生致敬，并以此紀念全天下偉大的父親。
瑞馬士牧師深深地為斯馬特先生的精神與愛心所感動，他贊許且支持杜德夫人想推動父親節(jié)的努力。于是杜德夫人在1910年春天開始推動成立父親節(jié)的運動，不久得到各教會組織的支持，她隨即寫信向市長與州政府表達自己的想法與提議。在杜德夫人的奔走努力下，士波肯市市長與華盛頓州州長公開表示贊成，于是美國華盛頓州便在1910年6月19日舉行了全世界的第一次父親節(jié)聚會。
1924年，美國總統(tǒng)科立芝支持父親節(jié)成為全美國的節(jié)日；1966年，美國總統(tǒng)詹森宣布當年6月第3個星期日為美國父親節(jié)；1972年，美國總統(tǒng)尼克森簽署正式文件，將每年六月第三個主日（星期日）定為全美國的父親節(jié)。
現在，全世界有52個國家和地區(qū)在6月的第三個星期日慶祝父親節(jié)，其中也包括我們中國。但是這個節(jié)日一直沒有得到中國官方的認可。
父親節(jié)的中國起源
追溯到民國時代。民國三十四年的八月八日（1945年8月8日），上海文人所發(fā)起了慶祝父親節(jié)的活動，市民立即響應，熱烈舉行慶祝活動。抗日戰(zhàn)爭勝利后，上海市各界名流紳士，聯(lián)名請上海市政府轉呈南京中央政府，定爸爸諧音的八月八日為父親節(jié)。實際上，這個規(guī)定比較符合中國文化，因為加入了中國漢字的諧音，并且八月八日的兩個八重疊在一起經過變形就是父。有必要指出，中國官方并沒有規(guī)定采用六月的第三個星期天為父親節(jié)。
中國官方并沒有確定父親節(jié)的具體日期，目前網絡上最為盛傳的父親節(jié)是有李文豪提議的3月份的第二個星期三，屬于中國人自己的父親節(jié)。
盤點父親節(jié)世界各地風俗
父親節(jié)是一個國際性節(jié)日，但是世界各地父親節(jié)日期卻不盡相同，接下來為大家介紹世界各地父親節(jié)日期：俄羅斯的父親節(jié)是在每年的2月23日，俄羅斯全國各地都會舉行慶祝父親節(jié)的活動。
而比利時、意大利等國家則是把3月19日定為父親節(jié)。5月8日是韓國的雙親節(jié)；德國的父親節(jié)是5月28日，這一天，德國有喝酒的習俗，男子遇到誰就跟誰喝酒；而大多數國家的父親節(jié)是在6月份，世界上就有52個國家和地區(qū)是在6月的第三個星期日慶祝父親節(jié)，如加拿大、智利、中國大陸、中國澳門、中國香港、哥倫比亞、哥斯達黎加、古巴、印度、愛爾蘭、日本等國家。
中國臺灣的父親節(jié)是在8月8日；巴西的父親節(jié)則是8月第二個星期日；新西蘭、澳大利亞慶祝父親節(jié)是在9月第一個星期日；愛沙尼亞、芬蘭的父親節(jié)在11月第二個星期日；12月5日是泰國的父親節(jié)，同時也是普密蓬阿杜德國王的生日，這一天，泰國人都會去寺廟為父親祈福。以下是幾個例子：
德國：德國的父親節(jié)是5月28日，這一天，嗜酒的德國父親們可以想喝多醉就喝多醉，回家媳婦不許管。小鎮(zhèn)上的男人更夸張，一早推著小車出門，上面載著大木桶裝的啤酒，碰上誰就和誰喝，直至醉倒在街上。
日本：父親節(jié)，兒女們都會為父親做好三件事，首先，子女們會和父親團聚，給父親送上禮物和祝福。還要給父親寫一封摯愛和祝福的信，將這封信捧到父親面前，大聲朗讀給父親聽。接下來，兒女們要陪父親一起泡個澡，親手給父親搓搓背。
泰國：泰國人在12月5日慶祝父親節(jié)，因為這一天是女王普密蓬？阿杜德的生日。在這一天，泰國人的傳統(tǒng)就是送給他們的父親一種特別的花，在德國被稱之為美人蕉。
美國：在父親節(jié)的那天，早餐是由子女們做的。從1924年開始，在父親節(jié)這一天，凡是父親已故的美國人都會佩戴一朵白玫瑰，而父親在世的美國人則佩戴紅玫瑰，這種習俗一直流傳至今。
意大利：沿襲羅馬天主教的傳統(tǒng)習俗，意大利人在圣若瑟（救世主耶穌的養(yǎng)父）瞻禮日慶祝父親節(jié)，也就是每年的3月29日，這一天，每個家庭都會準備豐盛的大餐來慶祝，孩子們會為父親向上親手做的手工小禮物。在西班牙，人們也是通過相似的方式慶祝。
法國：1952年，法國的一位打火機生產商為了開發(fā)市場最早設計出了父親節(jié)的理念。法國政府采納了這一理念，并官方地引入了父親節(jié)這一節(jié)日。與美國相似，法國的父親節(jié)也在每年六月的第三個星期天慶祝。這一天，許多孩子將自己親手制作的手工品或者自己畫的畫送給他們的父親作為禮物。與這個節(jié)日最早的倡導者那位打火機制造商期待的相反，打火機并沒有在這個節(jié)日贏得市場。
俄羅斯：在俄羅斯，人們在每年2月23日慶祝父親節(jié)，這也被稱為保衛(wèi)祖國的男人的日子。這個男人的節(jié)日盡管不是官方的法定節(jié)日，人們依然會隆重慶祝。有時候，男人們會收到老板送的小禮物，或者和同事一起慶祝節(jié)日。
荷蘭：最理想的父親節(jié)的慶祝方式，和母親節(jié)母親們期望的慶祝方式相同：在床上用早餐，收禮物（領帶，香煙或者其他）。這里，父親節(jié)也是六月的第三個星期天。
父親節(jié)創(chuàng)意禮物
1、蠶絲被是父親節(jié)創(chuàng)意禮物之一
休憩時刻更溫暖的蠶絲被,睡眠質量直接關系著父母的健康,被子可謂是最溫暖、最溫馨的禮物。市面上最舒服的是蠶絲被,透氣,輕,保暖,舒服,送給父母,讓他們休憩時刻更溫暖。推薦到正規(guī)商場或可信任的賣家購買,送給父母,質量更有保障。
2、剃須刀是父親節(jié)創(chuàng)意禮物之一
身為80、90后的我們,基本都在他鄉(xiāng)異地奔忙,為了一點事業(yè)和生活而奮斗。很多時候忙于工作卻疏忽了遠在家鄉(xiāng)還有個父親在日夜掛念著我們。剃須刀，選擇這個禮物因為每天都用得上的,一把精致的剃須刀,讓爸爸找回性感,上了年紀的父親,在使用手動剃須刀時,可能由于老花眼,手會有時顫抖,而容易將自己的臉部劃損,所以不妨送爸爸一把精致的剃須刀,讓爸爸能夠安全便捷打理自己的胡須。
3、生活日用類是父親節(jié)創(chuàng)意禮物之一
生活日用類的實用禮物,比如鞋子、錢包等等能便利老爸的日常生活,是從細節(jié)傳遞對老爸體貼與關心的父親節(jié)禮物!
4、父親節(jié)送什么花好
4.1、父親節(jié)可以送太陽花
有的國家流行父親節(jié)送太陽花,寓意父親像偉大的太陽。萬物生長靠太陽,寓意在父親的關愛下,子女才得以茁壯成長。此太陽花可以是向日葵,也可以是扶郎花。扶郎花的花姿洋溢著熱情和活力,所以扶郎花的花語和寓意是:有毅力、不怕艱難,以及喜歡追求豐富的人生。單瓣品種代表溫馨,重瓣品種代表熱情。
4.2、父親節(jié)可以送康乃馨
黃色的,象征慈祥、溫馨、真摯,不求代價、永不褪色的愛。
4.3、父親節(jié)可以送玫瑰
紅色或白色玫瑰是公認的父親節(jié)的節(jié)花。通常也有以送黃色玫瑰花為主,有的國家把黃色視為男性的顏色。
4.4、父親節(jié)可以送石斛蘭
由于石斛蘭具有秉性剛強、祥和可親的氣質,有許多國家把它作為“父親節(jié)之花”。父親節(jié)送石斛蘭,表示堅毅、勇敢。石斛的花語是:歡迎、祝福、純潔、吉祥、幸福。石斛蘭是在父親節(jié)或父親的生日時贈送父親的花,寓意父親的剛毅、親切而威嚴,表達對父親的敬意。
父親節(jié)的祝福語
1、我把祝福,寫在藍天之上,您一抬頭就能望見,雖然不在您的身邊,心中卻永遠掛念。親愛的爸爸,在父親節(jié)這個溫馨的節(jié)日里,祝愿您健康,快樂,順利。
2、我出生時你笑彎了腰,我讀書時你累彎了腰,我成家立業(yè)時你手叉著腰,現在年老時你走路也要捶腰。在父親節(jié)來臨之際,祝天下所有的父親幸福健康長壽!
3、我的身體里流著您的血液,是您教會了我堅強,是您為我打造了夢的翅膀。父親節(jié)到了,親愛的爸爸,祝福送給您,愿您健康長壽!
4、我的祝福就像山泉水,洗去您滿臉的塵與灰;我的祝福像芭蕉扇,扇去您滿頭的汗;我的祝福像綠豆湯,解暑消夏給你帶清涼!祝父親節(jié)日快樂!
5、我將最真摯的情感,化作珍貴的金錢,購買最香最醇的美酒,獻給你的父親。感謝他培養(yǎng)了優(yōu)秀的你——我的朋友,父親節(jié)祝你和你父親健康快樂!
6、我親愛的父親,祝福您平安健康;我深愛的父親,祝福您幸福長壽、我敬愛的父親,祝福您開心快樂!
父親節(jié)的各國習俗
1、日本:父親節(jié)必須送白色玫瑰花。
2、溫哥華:人們選擇了佩戴白丁香。
3、賓夕法尼亞:用蒲公英向父親表示致意。
4、美國:父親節(jié)在全美國作為節(jié)日確定下來,比母親節(jié)經過的時間要長一些。因為建立父親節(jié)的想法很得人心,所以商人和制造商開始看到商機。他們不僅鼓勵做兒女的給父親寄賀卡,而且鼓動他們買領帶、襪子之類的小禮品送給父親,以表達對父親的敬重。
5、其他國家:在父親節(jié)這天,人們選擇特定的鮮花來表示對父親的敬意。人們采納了多德夫人伯建議,佩戴紅玫瑰向健在的父親們表示愛戴,佩戴白玫瑰對故去的父親表示悼念。
養(yǎng)生導讀：父親節(jié)來了，送什么呢？皮帶？領帶？鮮花？自己親自下廚為父親做一桌養(yǎng)生菜是最好的禮物。這里為你推薦父親節(jié)養(yǎng)生菜譜，給父親送健康，快來看看父親節(jié)送給爸爸的健康菜單吧。
父親節(jié)養(yǎng)生菜譜 給父親送健康
主打食材：西紅柿
肥胖、高膽固醇、高血壓、前列腺疾病等等，這些疾病都困擾著許多已步入中老年的父親們。西紅柿含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、維生素B和維生素D，西紅柿中的維生素D可保護血管，預防高血壓，它含有對心血管具有保護作用的維生素和礦物質元素，能減少心臟病的發(fā)作。營養(yǎng)專家稱西紅柿熟吃比生吃好，但別用高溫大火猛煮，避免營養(yǎng)流失，每周吃3～4次對男性生殖健康有很好的保健作用。
推薦菜譜：西紅柿雞蛋湯
做法一：將西紅柿洗凈切成塊，雞蛋在碗中打勻。起油（油食品）鍋，將西紅柿塊倒入用鍋鏟壓碎；翻炒成西紅柿泥狀；加入水，待水沸騰后，先將打好的雞蛋倒入鍋內，切記蛋液要細細地打螺旋倒入，這時不要攪動湯，待雞蛋成蛋花狀后再緩緩把蛋花攪勻；西紅柿雞蛋湯即成。
做法二：將西紅柿洗凈切塊或片，雞蛋打勻；鍋中加水，生姜切碎一起煮；水開后加西紅柿，再開后，勾芡，轉小火把雞蛋倒入，加少許鹽，關火（關火前可點入幾滴香油），西紅柿雞蛋湯即成。
專家解析：第一款做出來是濃湯西紅柿，第二款是清湯西紅柿，這兩款湯，不僅口味有很大區(qū)別，營養(yǎng)上也有所不同。濃湯西紅柿是將西紅柿過油先炒，這樣更利于西紅柿中的脂溶性營養(yǎng)素的溶解和吸收，比如番茄紅素。番茄紅素對防治前列腺疾病、前列腺癌有奇效，還有保護心血管、延緩皮膚衰老、增強免疫力等功效。清湯西紅柿含油脂較少，更適合血脂較高的人群。
主打食材：牡蠣
牡蠣是男人的摯愛，男人都喜歡自己性欲強，可以一展雄風。而在牡蠣體內就含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素亞鉛。很多男性雄風不再、ED、前列腺腫大、性器官發(fā)育不全等疾病，在很多情況下都是因為亞鉛不足而引起的。如果能夠經常吃一些牡蠣，可以很大程度上的得到改善。
推薦菜譜：洋蔥牡蠣
原料：牡蠣300克，洋蔥、香菜各少許。胡椒粉、紹酒、精鹽各少許淡煉乳、淀粉各一大匙，番茄醬三大匙，醬油一小匙，白糖半大匙，精鹽少許。
做法：將牡蠣充分洗凈，瀝干水分，加精鹽與胡椒粉并充分攪拌；撒上切絲的洋蔥，淋入紹酒，罩上微波薄膜或加蓋，高火約1.5分鐘；將調料放入深容器中，倒入加蓋或罩上微波薄膜，高火2分鐘；取出容器，攪拌均勻后再高火1.5分鐘，盛入盤后，再裝飾香菜即可。
主打食材：全麥食品
發(fā)福是父親們的通病，而要預防這一通病，膳食纖維不可少。膳食纖維主要作用在于加強腸蠕動、降低膽固醇，有降壓和預防結腸癌的作用。最新研究表明，每天食用全麥食品，其心臟病發(fā)病率比那些很少吃全麥食品的人可能減少21%，這也是對之前一系列食用全麥食品有益心臟的研究的補充證明。全麥食品是富含膳食纖維的不二選擇。
推薦菜譜：玉米粉燕麥粥
原料：玉米面，燕麥。
做法：燕麥米淘洗干凈，用冷水浸泡兩個小時，撈起瀝干水分，放入鍋中，加水煮至米粒開花。將玉米粉用冷水調勻，慢慢倒入燕麥粥內，同時用勺子不斷攪拌。玉米糊煮沸之后，改小火熬15分鐘即可。
主打食材：深海魚
男人罹患高脂血癥、中風的年齡層正逐漸降低，而深海魚中的歐米伽-3脂肪酸可以阻止血液凝結、減少血管收縮、降低甘油三酯等，對心臟血管特別有益。美國心臟病協(xié)會（AHA）建議，富含歐米伽-3脂肪酸的魚包括鯖花魚、秋刀魚、石斑魚、鮭魚等，可以替換著吃，不過要記住一星期應至少吃兩次魚。
推薦菜譜：清蒸鮭魚
原料：新鮮鮭魚800克、枸杞一把、姜絲、蔥絲、蒜，黃酒2勺，鹽5克。
做法：用刀在魚的背部劃3道，用姜、蔥、黃酒、蒜片、鹽、枸杞，涂抹均勻。蒸鍋水燒開后，連盤放入。大火蒸20分鐘。關火后悶5分鐘再開蓋就可以了。
主打食材：胡蘿卜
奔波于社會、家庭和事業(yè)之間的中年男人最容易透支的就是健康，有一個不容忽視的健康部件是眼睛。長期做文字工作或經常操作電腦的男人視力容易下降，每星期至少吃3根胡蘿卜，可保持體內維生素A的正常含量。
