男人盜汗是什么原因
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男人盜汗是什么原因
1、腎虛會引起男人盜汗
對于腎虛癥狀,還是從中醫(yī)角度來解釋。以中醫(yī)觀點來看,夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成,如果是氣虛引起的盜汗,一般是血管擴張功能不好,可用補中益氣湯加減方來調(diào)整,心血不足造成的盜汗,心悸少寐,宜補血養(yǎng)心,以歸脾湯加減方來治療;如果是陰虛體質(zhì)引起,身體出現(xiàn)燥熱癥,也會有盜汗的情況,此時可用六味地黃丸加減方來改善,又陰虛火旺的盜汗,五心煩熱,宜滋陰降火,用之以當歸六黃湯加減方,但仍建議由中醫(yī)師鑒別診斷后,再服藥改善。
2、腎虛盜汗的類型
腎虛盜汗分為兩種,一種是屬生理性的;一種屬病理性的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為,小兒代謝旺盛,活潑好動,出汗往往比成人量多,屬生理現(xiàn)象。證名,出自《金匱要略。血痹虛勞病脈證并治》,又稱寢汗。指入睡后出汗,醒后即止。多屬虛勞之癥,尤以陰虛者多見。詳見虛勞盜汗、陰虛盜汗條。中醫(yī)的說法是“陰虛則盜汗”,“陽虛則自汗”。
3、引起盜汗的其他原因
3.1、肺結(jié)核:腎虛的癥狀之一就是盜汗,但是男人出現(xiàn)了盜汗,那就不一定是腎虛。結(jié)核病的主要癥狀也包括夜間盜汗。
3.2、血糖低:糖尿病的早期癥狀也包括多汗、頭暈、惡心,出現(xiàn)多汗伴頭暈現(xiàn)象時,可以先查下血糖是不是有下降的情況。
3.3、心臟病:出現(xiàn)腎虛時會出現(xiàn)多汗的情況,但是不是伴隨疼痛,如果出現(xiàn)這個情況,可能是由于心臟的血液供應(yīng)不足而使心肌受到損傷而引起的。它的表現(xiàn)包括:胸部的疼痛或壓迫感,會持續(xù)數(shù)分鐘。疼痛還會遷移到你的肩膀、手臂或背部。
3.4、甲狀腺:當人體甲狀腺分泌過多時,就會發(fā)生“甲亢”現(xiàn)象,身體就會出現(xiàn)體重減輕、多汗、怕熱等癥狀。所以這時可以檢查下甲狀腺是否出了問題。
男人腎虛盜汗的食譜
1、枸杞豬腰粥
枸杞豬腰粥:枸杞子10克,豬腎一個(去內(nèi)膜,切碎),粳米100克,蔥姜食鹽少許,同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用,適用于腎虛勞損,陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
2、炒核桃仁
炒核桃仁:核桃仁10克,炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用,適用于腎虛腰痛腳弱,或虛寒咳喘及便秘者。
3、杜仲腰花
杜仲腰花:杜仲12克,煎煮過濾備用,豬腰一對,去內(nèi)膜,切為腰花,用杜仲藥液做調(diào)料汁,加蔥姜食鹽爆炒后食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用,適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
男人腎虛的調(diào)理方法
1、避免過度勞累
每一天注意勞逸結(jié)合,房事、體力勞動過重會傷腎、房勞過度會傷腎。因此一定要量力而行,勞作有度,房事有節(jié)。這樣才有助于養(yǎng)腎。
應(yīng)使腰部不受損傷,保暖,或加用腰托。若腰痛、腰酸是某種疾病的一個主要癥狀,則應(yīng)以治療某種疾病為主。
2、保存睡眠充足
到了晚上時,一定要保持睡眠充足,充足睡眠對于腎氣的滋養(yǎng)起著重要作用。許多腎虛者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此,不要過度熬夜,養(yǎng)成良好的作息習慣,早睡早起,有利于腎的養(yǎng)護。
3、拒絕暴飲暴食
每天合理安排膳食,現(xiàn)代人吃飯機會增多,常會吃下過量的食物,飲食無度無疑會增加腎的負擔。應(yīng)該多食用一些偏于溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物。
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出盜汗是什么原因
1.1、出盜汗是因為生理性原因
小兒時期,皮膚十分幼嫩,所含水分較多,毛細血管豐富,新陳代謝旺盛,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全,活動時容易出汗。若小兒在入睡前活動過多,機體內(nèi)的各臟器功能代謝活躍,可使機體產(chǎn)熱增加,在睡眠時,皮膚血管擴張,汗腺分泌增多,大汗淋漓,以利于散熱。其次,睡前進食可使胃腸蠕動增強,胃液分泌增多,汗腺的分泌也隨之增加,這可造成小兒入睡后出汗較多,尤其在入睡最初2小時之內(nèi)。此外,若室內(nèi)溫度過高,或被子蓋的過厚,或使用電熱毯時,均可引起睡眠時出大汗。
2、出盜汗是因為病理原因
胃食管反流也就是我們平時說的反胃,有胃食管反流疾病的人也會出現(xiàn)夜間盜汗的情況。患者很有可能在晚上因為燒心和大量出汗而醒來。許多患者服用H2受體拮抗劑,如法莫替丁抑制了胃酸的產(chǎn)生后,盜汗的狀況也得到了很好的緩解。
比如說睡眠呼吸暫停綜合征,一般的表現(xiàn)就是在睡覺的時候打呼嚕,有可能導(dǎo)致夜間出汗。66%的睡眠呼吸暫停綜合征患者在夜間因為睡不深而經(jīng)常挪動身體或者四肢,并因此而出汗。
當血液中的葡萄糖濃度過低時,身體也會大量出汗。注射胰島素或者口服降糖藥的糖尿病患者有可能因為低血糖在夜間出汗。糖尿病患者如果經(jīng)常盜汗,應(yīng)該咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)節(jié)藥物劑量。
3、出盜汗是因為酗酒
酗酒會導(dǎo)致夜間大量出汗,這是因為酒精會讓我們的心跳加快,并且收縮皮膚中的血管,這些作用都會使得我們出現(xiàn)夜間盜汗的現(xiàn)象。不過出汗對排出酒精并沒有太大幫助,90%的酒精仍然需要肝臟來代謝。
4、出盜汗是因為服藥
服用某些種類的藥物可能會導(dǎo)致夜間出汗?？挂钟纛惖乃幬锸菍?dǎo)致夜間出汗的常見藥物。8%～22%的人服用了抗抑郁藥后有夜間出汗的情況。其他治療精神疾病的藥物也有可能與夜間出汗有關(guān)。退燒藥,如阿司匹林或者退熱凈有時也會導(dǎo)致出汗。
出盜汗做什么檢查
在臨床上凡是見到盜汗患者,首先要詢問病史、發(fā)病原因、臨床癥狀表現(xiàn),明確生理性盜汗還是病理性盜汗;二要進行血常規(guī)、尿常規(guī)、細菌培養(yǎng)試驗、結(jié)核菌素試驗、胸部X光片、腦脊液檢查等,鑒別感染性疾病或結(jié)核病所致盜汗,以明確盜汗的原因和嚴重程度,為下一步治療提供依據(jù)。
出盜汗要注意什么
1、銀耳紅棗湯
銀耳30克,紅棗20克,冰糖適量。銀耳用清水泡發(fā)好,去蒂頭,洗凈后撕成小塊,紅棗洗干凈,用手撕開,再一起放到砂鍋里加水,小火慢熬至料熟。分2次服完。
作用:銀耳維生素D豐富,可以防止鈣質(zhì)流失,經(jīng)常服用可滋陰潤膚,與紅棗一起煮,寧心安神、益智健腦、養(yǎng)陰去火。
2、百參鴨湯
北沙參50克,百合30克,鴨1只,蔥段、姜片、精鹽適量。將沙參切處、百合泡好、鴨處理干凈,與沙參片、百合片和姜片、蔥段共煮湯,至鴨肉熟爛調(diào)味即可。
作用:滋陰清熱,潤肺止咳。可用于改善陰虛火旺所致失眠盜汗等等癥狀。
3、黑豆紅棗桂圓湯
黑豆50克,桂圓肉15克,紅棗、蓮子若干。黑豆、紅棗、蓮子洗凈,入清水中泡4小時,鍋中放清水,放入桂圓肉及泡好的黑豆、紅棗、蓮子,大火燒沸,再改成小火煮至熟爛,可調(diào)入冰糖。
作用:補虛益氣,養(yǎng)血安神,健脾和胃,養(yǎng)心滋陰。
4、枸杞麥冬蛋丁
雞蛋5個,枸杞、花生米、瘦豬肉各30克,麥冬10克,精鹽、濕淀粉、花生油各適量。雞蛋打入碗內(nèi),隔水蒸熟,冷卻后切成粒狀。麥冬洗凈,放沸水中煮熟,切成碎末,豬瘦肉切丁,鍋置火上,放花生油,下豬肉丁炒熟,倒進蛋粒、枸杞、麥冬碎末,炒勻,放精鹽,然后濕淀粉勾芡,盛出,將煮熟的花生米鋪在上面。
作用:每天2次,佐餐食用,可滋補肝腎,肝腎陰虛療效更顯著。
半夜盜汗是什么原因
1、半夜盜汗是因為生理性因素
有這樣一個人群出現(xiàn)盜汗是很常見的,他們就是兒童,一般而言兒童出現(xiàn)盜汗多食由于睡前活動過多所導(dǎo)致的。
要知道,兒童的肌膚十分稚嫩,并且含水量很多,此外,兒童的新陳代謝較為旺盛,但是神經(jīng)系統(tǒng)尚未完善,所以睡前頻繁活動就會導(dǎo)致盜汗的情況。因此家中兒童總是盜汗要注意控制睡前活動。
此外,兒童在睡前食用大量的食物,導(dǎo)致胃液分泌過多,使得腸胃不和也很容易出現(xiàn)盜汗的情況。另外,由于室內(nèi)溫度的影響,同樣會導(dǎo)致這一癥狀,所以在睡前不要給兒童吃得過多,并且控制室內(nèi)的溫度是預(yù)防兒童盜汗的重要手段。
2、半夜盜汗是因為病理性盜汗
患有佝僂癥及結(jié)核病的人會在夜間出現(xiàn)盜汗的情況,這是由于血鈣偏低所導(dǎo)致的,因為低鈣增加交感神經(jīng)的興奮性,使得汗腺更加的活躍,便會出現(xiàn)盜汗這種情況。而因為佝僂癥及結(jié)核病導(dǎo)致的盜汗多見于上半夜。
因為低鈣增加交感神經(jīng)的興奮性,使得汗腺更加的活躍,便會出現(xiàn)盜汗這種情況所以,在上半夜發(fā)現(xiàn)自己存在盜汗的情況,最好做一做相關(guān)的檢查,避免患上疾病不自知,使得身體遭受損傷。
3、半夜盜汗是因為感染性疾病
很多感染性的疾病也會導(dǎo)致睡眠時盜汗的癥狀,如肺結(jié)核盜汗,往往是整夜都有汗液沁出,并且伴隨著面色潮紅、食欲不振的情況。
此外,細菌感染性的如心內(nèi)膜炎、骨髓炎在水面中也會大量流汗,因此長期盜汗的朋友,可以檢查一下身體,看一看自己是否患上了疾病,才導(dǎo)致汗液不止的情況出現(xiàn)。
4、半夜盜汗是因為絕經(jīng)期
絕經(jīng)期的女性因為身體激素的劇烈變化,皮膚表面的血管擴張,會出現(xiàn)超過平時的大量出汗,面色膚色發(fā)紅,尤其夜間。大約有2/3的絕經(jīng)期女性會出現(xiàn)盜汗。
5、半夜盜汗是因為藥物作用
如果是在吃某些藥物期間,一些藥物會導(dǎo)致過量的出汗,表現(xiàn)為盜汗。最常見的有抗抑郁劑。幾乎所有的抗抑郁劑盜汗都是副作用之一。大約有8%到22%的服藥患者出現(xiàn)盜汗。
半夜盜汗吃什么藥
1、五砂散
五倍子5份,辰砂1份。共研細末,貯瓶備用。用時取藥散0.5～1克,用溫水調(diào)成糊狀,于患者臨睡前敷于肚臍,外以紗布覆蓋,膠布固定。翌日晨起時取下,如無效可重復(fù)使用,一般連用3天即可湊效。本方適用于各種證型的盜汗,對因肺結(jié)核引起盜汗,也有比較顯著的療效。
2、玉屏風散加減
白術(shù)12克、黃芪20克、防風12克、炙甘草10克、北五味10克、糯稻根15克水煎服,一日一貼。若汗出嚴重者加麻黃根12克、烏梅12克,有心悸者加熟棗仁12克、茯神18克、桂圓12克。即可。
3、當歸六黃湯加減
當歸12克,生地黃、黃芩、黃柏、黃連、熟地黃各6克,黃芪12克,水煎服。本方主要用以治療陰虛火旺、盜汗面赤、心煩尿赤、舌紅。若陰虛火旺輕者,可去黃連、黃芩,加知母,以瀉其火而不傷其陰。適用結(jié)核病。
半夜盜汗吃什么好
1、銀耳紅棗湯
銀耳30克,紅棗20克,冰糖適量。銀耳用清水泡發(fā)好,去蒂頭,洗凈后撕成小塊,紅棗洗干凈,用手撕開,再一起放到砂鍋里加水,小火慢熬至料熟。分2次服完。
作用:銀耳維生素D豐富,可以防止鈣質(zhì)流失,經(jīng)常服用可滋陰潤膚,與紅棗一起煮,寧心安神、益智健腦、養(yǎng)陰去火。
2、百參鴨湯
北沙參50克,百合30克,鴨1只,蔥段、姜片、精鹽適量。將沙參切處、百合泡好、鴨處理干凈,與沙參片、百合片和姜片、蔥段共煮湯,至鴨肉熟爛調(diào)味即可。
作用:滋陰清熱,潤肺止咳。可用于改善陰虛火旺所致失眠盜汗等等癥狀。
3、黑豆紅棗桂圓湯
黑豆50克,桂圓肉15克,紅棗、蓮子若干。黑豆、紅棗、蓮子洗凈,入清水中泡4小時,鍋中放清水,放入桂圓肉及泡好的黑豆、紅棗、蓮子,大火燒沸,再改成小火煮至熟爛,可調(diào)入冰糖。
作用:補虛益氣,養(yǎng)血安神,健脾和胃,養(yǎng)心滋陰。
兒童盜汗是什么原因
1、兒童盜汗的原因是生理性盜汗和病理性盜汗
1.1、生理性盜汗:在小孩子時期,寶寶的皮膚比較嬌嫩,所含的水分也非常多,毛細血管比較豐富,新陳代謝的速度也很快,因此在活動時很容易就會出現(xiàn)出汗的現(xiàn)象。要是小寶寶在準備入睡以前玩的太厲害的話,在睡眠的過程中就出出現(xiàn)出汗的情況,而且這種情況對于散熱非常有益。另外,如果在睡覺之前吃了太多食物的話,會使胃液分泌過多,從而使寶寶的汗腺也增加分泌,因此在剛剛?cè)胨蟮膬蓚€小時以內(nèi),寶寶也會出現(xiàn)流汗的現(xiàn)象。
1.2、病理性盜汗:寶寶出現(xiàn)盜汗的原因也有可能是病理性的。對于上半夜出汗的小二來說,往往是因為血鈣過低素引起的,一般來說這種情況都在佝僂病里比較多見,但是這種情況也并不是佝僂病所特有的現(xiàn)象,還需要根據(jù)寶寶喂養(yǎng)的狀態(tài)和空氣環(huán)境來做出綜合的分析。另外,寶寶患上疾病,除了會出現(xiàn)盜汗的情況,還會出現(xiàn)食欲不振和面色潮紅等現(xiàn)象。
2、兒童盜汗的原因是喂養(yǎng)及護理不當和缺鈣
2.1、喂養(yǎng)及護理不當:體質(zhì)弱的寶寶常常在白天活動時或夜間入睡后,在頭、胸、背部成片狀出汗,這往往是由于喂養(yǎng)不當或消化吸收不良而造成的。此外,給寶寶穿得過多或蓋的被子過厚也會引起多汗。為此寶寶晚間不宜過飽,穿衣蓋被要適當。
2.2、缺鈣:表現(xiàn)為入睡后的前半夜,頭部明顯出汗。由于枕部受汗液刺激,嬰兒經(jīng)常在睡覺時搖晃頭部,與枕頭摩擦,結(jié)果造成枕部頭發(fā)稀疏、脫落,形成典型的“枕禿”。需及時補充維生素D和鈣。如果在盜汗的同時還伴有枕禿、囟門閉合延遲、X形腿、串珠肋等現(xiàn)象,很可能是由于血鈣偏低引起,3歲以下寶寶較常見。
3、兒童盜汗的原因是疾病引起的
3.1、結(jié)核:兒童患了結(jié)核病不僅前半夜出汗,后半夜及天亮前也出汗。結(jié)核病還有其他表現(xiàn),如低熱、疲乏無力、食欲減退、面頰潮紅等。如懷疑寶寶感染了結(jié)核,應(yīng)做肺部x光檢查或做結(jié)核菌素試驗,以便及時診斷、及時治療。
3.2、佝僂病:患佝僂病的兒童在入睡后就開始多汗,尤其是頭部,能濕透枕席或枕巾,并伴有枕禿和驚哭。因此,要及時讓兒童補充鈣和維生素D。
3.3、低血糖:如果兒童常在天亮前出現(xiàn)多汗,同時伴有面色蒼白、脈搏細弱而快,則有低血糖的可能,這時可給兒童喝些糖水或進食些糕點,即可糾正。
3.4、其他:兒童患貧血、風濕、類風濕等疾病時也可引起汗多現(xiàn)象。總的來說,兒童盜汗時,應(yīng)及時到醫(yī)院就診,以排除某些疾病引起的多汗。
如何預(yù)防兒童盜汗
1、要及時查明原因,并給予適當?shù)奶幚?。對于生理性盜汗一般不主張藥物治療,而是采取相應(yīng)的措施,祛除生活中的導(dǎo)致高熱的因素。
2、對于病理性盜汗的小兒,應(yīng)針對病因進行治療。缺鈣引起的盜汗,應(yīng)適當補充鈣、磷、維生素D等,并應(yīng)做到以下幾點:
2.1、多接觸日光,包括戶外光線及反射的光線?？稍趹敉饣顒?不要隔著玻璃曬太陽。
2.2、大力提倡母奶喂養(yǎng)。
2.3、早產(chǎn)兒、雙胎,經(jīng)常腹瀉或有其他消化道疾病的小兒應(yīng)注意加用維生素D。
2.4、北方農(nóng)村或寒冷的地區(qū)要按計劃地采取“夏天曬太陽,冬天吃D劑”的預(yù)防佝僂病措施。
兒童盜汗如何護理
1、小兒盜汗以后,要及時用干毛巾擦干皮膚,及時換衣服,要動作輕快,避免小兒受涼感冒。
2、注意及時補充水份和鹽份?？梢匝a充口服補液鹽,簡稱“ORS”,或白開水加點食鹽、糖,糖可以促進水和鹽的吸收。
3、被褥也要經(jīng)常晾曬,日光的作用不僅在于加熱干燥,還有消毒殺菌的作用。
4、此外,對易于盜汗的小兒,應(yīng)進行有計劃的體質(zhì)鍛煉,如日光浴、冷水浴等,以增強體質(zhì),提高適應(yīng)能力。體質(zhì)增強了,盜汗隨之而止,這將勝過任何靈丹妙藥。
自汗盜汗是什么原因
1、自汗盜汗是什么原因
更年期。伴隨更年期的潮熱晚上可能發(fā)生并導(dǎo)致出汗。這是一個非常多女性盜汗的常見原因。
特發(fā)性多汗。特發(fā)性多汗是一種身體長期產(chǎn)生太多的汗水沒有任何可識別的身體原因。
感染。肺結(jié)核盜汗是感染最常見的。但細菌感染,如心內(nèi)膜炎的炎癥心閥門),骨髓炎(骨頭炎癥),膿腫可引起盜汗。盜汗也是艾滋病毒感染的一種癥狀。
癌癥。盜汗是某些癌癥的早期癥狀。最常見的一種癌癥是淋巴瘤引發(fā)盜汗。然而,有一個確診癌癥的人經(jīng)常有其他癥狀,如無法解釋消瘦和發(fā)燒。
藥物。服用某些藥物會導(dǎo)致盜汗?？挂钟羲幩幬锸且环N常見的藥物,會導(dǎo)致盜汗。從8%到22%的人服用抗抑郁藥藥物有盜汗的情況。其他抗精神病藥也伴隨著盜汗。藥物采取降低發(fā)燒,如阿斯匹林和對乙酰氨基酚,有時會導(dǎo)致出汗。許多其他藥物可以引起盜汗。
低血糖。低血糖會導(dǎo)致出汗。人正在胰島素或口服糖尿病藥物可能伴有出汗的夜間低血糖。
2、自汗盜汗吃什么好
2.1、紫菜
紫菜營養(yǎng)豐富,其中所含的大量蛋白質(zhì)和多糖成分,可以很好的增強孕婦的免疫力,對體液免疫力也很有效果,對于晚上睡覺出虛汗的孕婦而言,是很有改善效果的。
2.2、獼猴桃
獼猴桃是美容圣品,更是一種營養(yǎng)價值豐富的水果,含有豐富的碳水化合物、維生素C等多種微量元素,孕婦吃過后,可以提高自身的免疫力,緩解出虛汗的情況。
2.3、泥鰍
泥鰍有“水中人參”的美譽,其營養(yǎng)價值可見一斑。對于出虛汗的孕婦來說,吃泥鰍可以很好的補氣虛,改善出虛汗的孕期癥狀。
2.4、補腎的食物
孕婦出現(xiàn)出虛汗的癥狀,跟腎有很大的關(guān)系,所有在生活中,應(yīng)該多吃些補腎的食物,比如動物腎臟、枸杞、山藥、黑豆、黑芝麻等。
3、自汗盜汗的食療方
3.1、黃芪二蜜飲
材料:黃芪30克,糯稻根30克,麻黃根15克,蜂蜜30克。
做法:將黃芪、糯稻根、麻黃根這三味藥一同放入鍋內(nèi),加入3碗的清水,待煮至1碗水時,去渣取汁,加入蜂蜜調(diào)味即可。每日一劑,分兩次飲用。
3.2、黑豆浮麥湯
材料:黑豆50克,浮小麥30克,蓮米15克,紅棗10枚,冰糖30克。
做法:先將黑豆、浮小麥分別淘洗干凈,瀝干水后后,一同放入鍋內(nèi),加入適量的水,用小火煮至黑豆熟透,去渣取汁;然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗,煮至蓮米爛熟時,放入冰糖調(diào)味,起鍋后即可飲用。每天一劑,分兩次服用。
3.3、參苓粥
材料:人參10克,白茯苓20克,生姜10克,粳米100克,食鹽、味精適量。
做法:將人參、茯苓、生姜洗凈后,一同放入鍋內(nèi),加入適量的清水煎煮,待水沸騰后,去汁取渣,然后將淘洗干凈的粳米放入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時,加入食鹽、味精調(diào)味即可。每天一劑,分兩次食用。
自汗盜汗有什么癥狀
輕度盜汗:通常發(fā)生在入睡已深,或清晨5時左右,或在睡醒前1~2小時,患者身體會出現(xiàn)少量的汗液,醒后則不再出汗。
中度盜汗:通常發(fā)生在入睡后不久,隨即出現(xiàn)全身出汗的現(xiàn)象,汗量較多,醒后則不再出汗。患者會感覺口干咽燥,擦干身上的汗液后,再入睡也不會再出汗。
重度盜汗:通常發(fā)生在入睡后不久或即將入睡時,患者全身出現(xiàn)大汗,醒后汗液雖然可以逐漸停止,但是再次入睡時,依然會滿身大汗,嚴重影響睡眠。這類患者同時會兼有心情煩躁、口干舌燥、消瘦、疲乏不堪、大便干燥等癥狀。
自汗盜汗要注意什么
1、在藥物治療的同時,應(yīng)加強必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習慣,注意勞逸結(jié)合。
2、在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應(yīng)禁食辛辣動火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。
3、在條件允許時,適當調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
4、患者的被褥、鋪板、睡衣等,應(yīng)經(jīng)常拆洗或晾曬,以保持干燥,并應(yīng)經(jīng)常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。
老人盜汗是什么原因
1、老人盜汗是什么原因
人體正常出汗可以調(diào)節(jié)體溫,排除體內(nèi)的廢物,調(diào)節(jié)人體陰陽的平衡。而當人體陰陽失衡、臟腑功能失調(diào)時則會出現(xiàn)異常的出汗,所以,中醫(yī)常常根據(jù)出汗的時間、部位、多少和特點來判斷身體的狀況。
老年人出汗多首先要排除是否疾病所致。一般情況下,糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結(jié)核等都會導(dǎo)致異常出汗,并伴隨明顯的相應(yīng)癥狀。這種情況下,必須及時控制病情,而后多汗情況就能解決。
2、盜汗的危害
盜汗出現(xiàn)的原因一般是內(nèi)分泌不好或者身體存在其他疾病的隱患。盜汗一般是在半夜發(fā)生的情況比較多,患者在不知情的情況下出現(xiàn)一些渾身冒汗情況。這都是預(yù)示著有多種疾病的發(fā)生的表現(xiàn)癥狀。如果是有高血壓的人,出現(xiàn)盜汗的概率就是比較大的。這是身體一種危險信號的反應(yīng),所以應(yīng)該及時的去治療疾病才好。如果是高血糖的人出現(xiàn)盜汗的話,就是因為植物神經(jīng)紊亂所引起的一種內(nèi)分泌失調(diào)的表現(xiàn)。都是需要及時的藥物調(diào)理的。
3、盜汗的癥狀
3.1、輕型盜汗
輕型盜汗的病人,多數(shù)在入睡已深,或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出,汗出量較少,僅在醒后覺得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?醒后則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
3.2、中型盜汗
中型盜汗的病人,多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出,甚則可使睡裝濕透,醒后汗即止,揩拭身上的汗液后,再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗,病人常有烘熱感,熱作汗出,醒覺后有時出現(xiàn)口干咽燥的感覺。
3.3、重型盜汗
重型盜汗的病人,汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時,即有汗夜大量涌出,汗出后即可驚醒,醒后汗液即可霎時收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大,汗液常帶有淡咸味,或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕,一夜非數(shù)次替換睡裝則無法安睡,有個別重證病人能使被褥濕透,被褥較薄或用席子時,汗液可在床板上印出汗跡。
老人盜汗的食療法
1、山藥薏苡仁龍眼粥
原料:生山藥100克,生薏苡仁100克,龍眼肉15克,粳米100克。
制法:生山藥去皮、搗碎。生薏苡仁和粳米一同煮成粥,然后往粥里加入生山藥碎以及龍眼肉,再加熱把食材煮熟即可。
功效:此食療具有健脾益氣、補心補脾的作用。若在月經(jīng)期吃的話,更可以盡快恢復(fù)缺損的氣血。
2、十全藥材燉排骨
原料:當歸10克、黑棗10粒、川芎10克、熟地10克、白術(shù)10克、黨參10克、桂枝3克、白芍15克、茯苓10克、灸甘草6克、黃芪15克、杜仲2片、枸杞15克、調(diào)味料鹽少許。
制法:將十全大補的藥材加20杯水熬成約剩10杯分量的藥汁后,撈起藥材,留取湯汁備用;排骨用熱水燙洗凈后,放入鍋中,加入預(yù)備好的生藥湯汁及米酒,再燉煮約1小時,起鍋之后,再加鹽。
夜里盜汗怎么調(diào)理
1、保持干燥
保持被褥衣物的干燥,能夠減少盜汗的出現(xiàn),并且,這樣做還可以幫助我們防止因為流汗導(dǎo)致出被褥衣物潮濕而帶來的皮膚疾病,所以想要防治盜汗,保持衣物的干燥是很重要的事情。
2、適當?shù)慕禍?/p>
一些盜汗是由于室內(nèi)溫度過高所導(dǎo)致的,因而似乎當?shù)慕档褪覂?nèi)問題能夠減少盜汗的情況出現(xiàn),尤其是對于陰虛血熱的盜汗患者來說,偏涼的環(huán)境是減少盜汗的重要手段。
3、睡前平復(fù)心情
睡前過于激動,即便是入睡后,神經(jīng)依然會十分興奮,便會加大盜汗出現(xiàn)的幾率,所以在睡前平復(fù)心情,保持淡然的情緒能夠有效減少盜汗的情況,此外,運動時間與入睡時間間隔太短,也會讓神經(jīng)難以平復(fù),從而引起盜汗的癥狀。
4、及時治療疾病
從根源上解決問題無疑是最好的方法,對于病理性的盜汗來說,最好能夠?qū)?dǎo)致盜汗的疾病給治愈,這樣便可以從根源上消滅盜汗這種危害身體健康的癥狀。
