男人腎虛的癥狀有哪些
男性腎虛有哪些養(yǎng)生常識。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。對于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“男人腎虛的癥狀有哪些”，相信能對大家有所幫助。
男人腎虛的癥狀有哪些？腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。 腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為寒的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為熱,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等，下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
男人腎虛的癥狀一：房事過度
中醫(yī)認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變，男性會出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。當你在床上與女友或妻子樂不思蜀的時候，請千萬注意 度,如果長期沉醉于性生活或自慰過頻，往往會出現(xiàn)精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、腰酸背痛等腎虛現(xiàn)象。適度地安排你的床上運動時間與頻率就是解決問題的最好辦法。推薦香甜干果餐專治男人腎虛。
男人腎虛的癥狀二：頭暈無力，失眠多夢
腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。要想根治腎虛，徹底治好其他器官的疾病是根本之道，否則都是治標不治本之舉。
男人腎虛的癥狀三：肢冷
畏寒指有怕冷而且怕風吹的感覺。肢冷指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節(jié)的癥狀。畏寒肢冷往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。除可服金匱腎氣丸，也可用姜附燒狗肉，它具有溫補散寒、壯陽益精的功效，方法是：狗肉1000克，洗凈，切成小塊，將生姜 150克煨熟備用。將熟附片30克放入砂鍋，先煎2小時，然后將狗肉、大蒜、生姜放入，加水適量，直至狗肉煮爛即可食用。
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有些人一提到腎很是緊張，因為腎是我們人體構成的主要器官。它和輸尿管、膀胱和尿道共同構成泌尿系統(tǒng)，維持著我們體內的內分泌系統(tǒng)，尤為重要?，F(xiàn)代人生活、工作壓力大不少人都會出現(xiàn)腎虛的情況，那我們如何預防腎虛呢，腎虛的癥狀都有哪些表現(xiàn)、可以吃什么食物補腎虛呢，這都是人們所關注的問題，今天我們就來講一講關于腎方面的知識。一起來看一下吧。
鍛煉預防腎虛
每天做一套簡易體操
兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續(xù)呼吸9次。
足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉前，虎口對腳踝;手接近地面時，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。
做縮肛運動
全身放松，自然呼吸，呼氣時，做縮肛動作，吸氣時放松，反復進行30次左右。
太極拳
練習太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內、樹下、水邊進行。
自我按摩腰部兩手掌對搓，至手心熱后，分別放至腰部兩側，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下，這是預防腎虛的方法之一。
搓腳心
兩手對掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。
做好預防的工作了，我們接下來講一講腎虛都有哪些癥狀，它在我們生活中都有哪些表現(xiàn)，一起來了解一下吧。
腎虛的癥狀
在腦力方面表現(xiàn)為：記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。
喉嚨對我們來說很重要，如果喉嚨不在了我們就無法講話，無法與人溝通。我們有時候喉嚨痛的連水都喝不下去。那么喉嚨痛怎么辦呢?喉嚨痛該喝什么茶呢?吃什么水果可以緩解喉嚨痛的問題。接下來小編為大家一一解答吧。
喉嚨痛怎么辦
方法
喉嚨痛時，最好不要熬夜，吃點清淡的，多吃水果是最重要的。
不到不得已不要隨意打針，是特指打點滴，打針只能治標不治很有可能過了一段時日就復發(fā)或再次產(chǎn)生，情況嚴重建議最好預先服口服藥。如果已經(jīng)打針需要備用口服藥固本治本。
經(jīng)常需要注意進行意識飲食調理，上火的食物適當加以控制，時常用胖大海、金銀花、蜂蜜等泡水喝，鍛煉身體增強抵抗力，保持充足睡眠，樂觀心態(tài)。
喉嚨痛喝什么茶好
1、胖大海蜂蜜茶
將胖大海敲碎放入杯子中，沖入燒開的開水后稍微延遲20秒后即可飲用，有潤喉、防止發(fā)炎、通便、護嗓的作用。胖大海是公認的保護嗓子能手，某寶有個叫五味清嗓潤肺茶的很適合喉嚨疼痛。
2、羅漢果茶
將一粒羅漢果打碎了，如果有紗布可以用紗布包成一小包，放到杯子中熱開水沖泡一會即可飲用。味甘，可進行自由基的清除。
3、甘草茶
將甘草片或者甘草棍放入杯中用熱開水沖泡，待水溫適合后，用甘草茶水漱口，對于炎癥喉嚨具有溫潤消炎之功效。
4、參須麥冬茶
將麥冬與人參須放入杯子中，用熱開水沖泡，待水溫降下來合適時間即可飲用。可生津補氣，提高免疫力。
5、菊花茶
取菊花8朵放入杯子中，熱開水沖泡后加蓋密閉3到5分鐘，水溫合適后可飲用，夏季，喜喝冰飲的朋友，可沖開水5分滿，冷卻后加入冰塊即可。還可以添加一些蜂蜜。有清肝明目的效果。
6、菊枸茶
將枸杞15粒和菊花8朵一起放入杯中，沖入熱開水侵泡5分鐘再飲，有疏風清熱、解毒明目的功效，因為兩種都有保護眼睛的功能，可以緩解眼周疲勞、眼睛干澀發(fā)癢的情況，非常適合夜間學習工作的學生或電腦工作者飲用。
7、烏梅飲
將烏梅砸碎之后用開水沖泡，停留大約15分鐘，取出渣梗之后就可以慢慢的飲用?？梢悦刻旌纫淮?，可以斂陰生津，對于慢性咽喉問題以及聲音沙啞等等炎癥效果很明顯。
在情志方面表現(xiàn)為：情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。
在意志方面表現(xiàn)為;信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。
在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低男子性興趣降低，性欲降低，陽萎或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調，性欲減退，不孕等。
在泌尿方面表現(xiàn)為：尿頻，尿等待，小便清長等癥狀。
看了這些你們是不是對預防腎虛要做的事情和腎虛的表現(xiàn)有了基本的認識，下面我們來講講有哪些食物可以幫助我們補腎，一起看一下吧。
腎虛吃什么
黑枸杞
每天喝黑枸杞泡水、泡茶或者直接食用，能起到補腎益精的作用，黑枸杞含豐富的花青素，對身體有多種益處。
動物腎臟
食用動物腎臟具有補腎益精作用，是中醫(yī)學“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn)。因其含有豐富的蛋白質、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
海參
可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等作用。
蝦
能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
芡實
具有補腎固精、補脾除濕功能。含淀粉、維生素及礦物質?？膳c枸杞子同煮粥食。
此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
結語：要是腎不好了，會影響到我們的很多方面呢，甚至有的人都會影響到正常生活。小編提醒您，平時我們注意預防腎虛，要是真的感覺到不對勁了，一定要及時去醫(yī)院檢查。
養(yǎng)生導讀：不要以為腎虛只是男性才有的問題，女性也存在腎虛的問題，甚至腎虛的危害性更大，會導致不孕不育。那么女人腎虛的癥狀有哪些，女人如何判斷自己是否腎虛呢？下面為您介紹女人腎虛的癥狀有哪些，看看吧。
女人腎虛日常有什么表現(xiàn)？
1、脫發(fā)增多
你的頭發(fā)漸漸干枯稀疏，失去光澤，最好的洗發(fā)護發(fā)用品，一星期一次的專業(yè)護理，挽救不了。那么你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。
2、眼瞼浮腫
早晨起床時，眼睛干澀，下眼瞼浮腫得厲害，就有可能是腎虛的信號，說明腎臟不能夠借助尿液的生成及時排出身體內的毒素，功能正在減退中。
3、更年期提前
潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后，情緒波動，更年期癥狀如果找上了30歲的你，就該去檢驗一下你的腎是否有問題了。
4、一再變胖
食量并沒有增大，生活一切如常，可體重卻在不停上升。即使你每天運動個把小時，效果也不盡理想。盡管很少人會把肥胖和腎虛聯(lián)系到一起，但事實卻是，你發(fā)胖的罪魁禍首之一就是腎虛。
5、打噴嚏
噴嚏頻頻，經(jīng)久不止，應考慮腎虛的可能。腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經(jīng)久不止，同時伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等癥狀，以過敏性鼻炎患者為多。
女人腎虛有什么危害？
1、影響精神
腎虛后人體出現(xiàn)易怒，煩躁，焦慮，抑郁等不良狀態(tài)，給本人生活和家庭帶來諸多陰影。
2、誘發(fā)疾病
腎虛會導致多種疾病的發(fā)生，如男性前列腺及泌尿、生殖系統(tǒng)疾病。女性閉經(jīng)、不孕，內分泌代謝失調的早衰、脫發(fā)等。
3、發(fā)生腎病
腎虛發(fā)生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會發(fā)生阻塞的問題，即腎絡會呈現(xiàn)不通。
4、不育不孕
腎虛引發(fā)性功能障礙及不育不孕。腎精虧虛，人體生理狀態(tài)較差，造成性欲降低，同時精子數(shù)量和成活率降低，導致不孕不育。
女人腎虛的癥狀有哪些？
1、神經(jīng)肌肉
經(jīng)常失眠、頭暈腦脹、腰酸背痛、下肢乏力等。經(jīng)常感到很困倦，卻無法熟睡，多夢、易驚醒。體重有明顯的增加或下降趨勢。早上起來，發(fā)現(xiàn)腹部肌肉松弛無力，蒼白無血色。沒有風濕或外傷，卻背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛和關節(jié)痛。不提重物，走到3樓就兩腿無力。坐在椅子上看電視，超過2個小時就感到腰酸。
2、五官
視疲勞、鼻塞、眩暈、耳鳴、咽喉不舒服等。容易感冒，感冒后就會出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉嚨有緊縮感等癥狀。坐、蹲的時間稍微長些，直立后會感到兩眼發(fā)黑、頭暈耳鳴。用電腦辦公或看書二、三十分鐘就感到眼睛干澀、脹痛。
3、心血管
心悸氣喘、胸悶、浮腫等。晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。月經(jīng)到來前兩三天，四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸部串痛。
4、全身
全身倦怠、頭腦不清醒、注意力不集中、記憶力減退等。作效率明顯下降，上司已明顯表達了對你的不滿。無精打采。上班僅僅1個小時，就胸悶氣短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不著。記憶力下降。昨天想好的事情，今天怎么也記不起來。
5、胃腸道
食欲不振、惡心、胃疼、腹痛腹瀉、便秘等。尿頻，在正常飲水情況下，夜尿在3次以上。小便無力，淋漓不盡，大便粘滯不暢。食生冷干硬食物常感胃部不適、口中粘滯不爽、吐之為快。一日三餐，進食甚少。排除天氣因素，即使口味非常適合自己的菜，也感覺無味。
6、其他
性趣減退、抑郁、焦慮、恐懼等。
不再像以前那樣熱衷于朋友的聚會，有種強打精神、勉強應酬的感覺。工作情緒始終無法高漲，最令自己不解的是無名的火氣很大，但又沒有精力發(fā)作。月經(jīng)不調、性欲降低，過性生活時感到疲憊不堪。
女人腎虛的癥狀有哪些，看了以上的介紹，你了解了嗎？快查看查看自己有沒有腎虛的癥狀吧。
導讀：面對嚴峻的社會壓力，很多男人會有腎虛的毛病，怎么樣才能知道自己是否腎虛呢?腎虛的癥狀是什么？小編教你從細節(jié)判斷是否腎虛!
9個小細節(jié)看你是否腎虛
1、嘴里發(fā)咸無緣無故地感覺口咸，應考慮腎虛的可能
腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀，如果看一下舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質紅、舌苔薄。
腎陽虛的人，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等癥狀，如果看一下舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質淡胖、舌邊有齒印。
2、善恐無緣無故地出現(xiàn)恐懼的感覺，應考慮腎虛的可能
這里說的恐與平時說的驚是有區(qū)別的。驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇。恐就是俗稱的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕。由腎虛導致的善恐，一般會同時伴有頭腦發(fā)空、健忘、腰膝酸軟等癥狀，可以把這一特點作為判斷的參考。
腎陰虛的人，在恐懼的同時還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀，如果看看舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質紅、舌苔少而干。
腎陽虛的人，在恐懼的同時還伴有怕冷、四肢發(fā)涼、疲憊乏力等癥狀，如果看看舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質淡嫩、舌苔白。
3、畏寒怕冷，應考慮腎虛的可能
中醫(yī)認為，人體陽氣充足，能夠抵御寒冷，維持正常體溫，不會產(chǎn)生怕冷的感覺;如果人體陽氣虛弱，不能溫煦機體，就會產(chǎn)生寒冷的感覺。
人體陽氣遍布全身，無處不在，每個臟腑都有陽氣，從本質上說，腎是陽氣產(chǎn)生的根源。腎是先天之本，內藏真陰真陽，也叫腎陰、腎陽，腎陰是人體陰液的根本，腎陽是人體陽氣的根本。治療所有類型的畏寒都要涉及溫補腎陽。
那么，如果你有畏寒的癥狀，如何判斷是否是腎陽虛引起的呢?腎陽虛引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸軟冷痛、面色黧黑、小便清長頻數(shù)等癥狀。另外，男子會有陽痿、早泄、滑精的問題，女子會有白帶清稀、宮寒不孕的問題。
4、打哈欠哈欠連連，經(jīng)久不止，應考慮腎虛的可能
打哈欠是生活里經(jīng)常遇到的生理現(xiàn)象，一般在身體疲倦欲睡時，或者在酣睡中被人叫醒時都會發(fā)作，這些時候打哈欠屬于正常生理現(xiàn)象，不必擔心。但如果不拘時間，在不疲倦的時候哈欠連連，經(jīng)久不止，可能說明你有腎虛的問題，應引起足夠重視。
打哈欠所表現(xiàn)出的腎虛一般是腎陽虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長)等癥狀，如果看看舌頭，還能發(fā)現(xiàn)舌質淡、舌苔白、口唇青紫等癥狀。
在臨床上常采用補腎壯陽祛寒之法，多選用麻黃細辛附子湯(麻黃6克、細辛3克、制附子6克)治療。
5、打噴嚏噴嚏頻頻，經(jīng)久不止，應考慮腎虛的可能
打噴嚏是一種常見的生理現(xiàn)象，很多人都有過打噴嚏的經(jīng)歷。人為什么會打噴嚏呢?中醫(yī)認為有兩種情況。
一種情況是急性打噴嚏，多發(fā)生于氣候突然變涼之時、身體受涼時以及感冒流行的時候，多與感冒癥狀同時出現(xiàn)，感冒好了，噴嚏也就停止了，這種情況的打噴嚏屬于實證。
另一種情況是腎氣虛引起的打噴嚏。身體里的衛(wèi)氣，是抵御外邪的主要力量，它根源于人體的下焦腎，滋養(yǎng)于中焦脾，宣發(fā)于上焦肺。如果人體的腎氣虛弱，衛(wèi)氣的來源就會不足，到達衛(wèi)氣的宣發(fā)通道肺的衛(wèi)氣就少，肺就不能正常宣發(fā)衛(wèi)氣，于是出現(xiàn)打噴嚏的現(xiàn)象。
腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經(jīng)久不止，同時伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛、面色無華、怕冷、手足不溫等癥狀，以過敏性鼻炎患者為多。對于腎氣虛引起的打噴嚏，僅僅靠祛邪是難以治愈的，應補腎以固本，讓腎氣旺盛，衛(wèi)氣充足，身體抵御外邪的能力增強。
與打噴嚏相關的腎虛有腎陰虛證和腎陽虛證兩種。
有腎陰虛證的人，除了噴嚏頻頻、日久不愈外，還伴有鼻癢、流濁鼻涕、咽干咽痛、頭昏耳鳴、五心煩熱等癥狀，若看看舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質紅、舌苔少等現(xiàn)象。
有腎陽虛證的人，除了噴嚏頻頻、日久不愈外，還伴有鼻塞、流清鼻涕不止(早晚時較重)、畏寒、四肢不溫、面色無華、腰膝酸軟等癥狀，如果看看舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質淡、舌苔白等現(xiàn)象。
治療宜用溫補元陽法，可選用桂附地黃湯(肉桂6克、制附子6克、熟地黃15克、山藥10克、山萸肉10克、茯苓15克、澤瀉15克、丹皮10克)合麻黃細辛附子湯(麻黃6克、細辛3克、制附子6克)治療。
6、唾液異常無論唾液多還是少，都應考慮腎虛的可能
唾液分為唾和涎，唾和涎均為口里面的津液，比較稠的為唾，比較稀薄的為涎。中醫(yī)將汗、涕、淚、涎、唾稱為五液，并認為五臟化五液：汗為心之液，涕為肺之液，淚為肝之液，涎為脾之液，唾為腎之液。從五行的角度看，唾屬腎。
為什么說唾液過多或者過少都可能有腎虛的問題呢?道理很簡單：正常情況下，口中的唾液適中，讓人既不覺得口中干燥，也不覺得口水過多，如果腎陰虛，腎中的陰液分泌不足，唾液就會變少;如果腎陽虛，腎中的陰液分泌過多，唾液就會變多。所以，無論是唾液過多，還是唾液過少，都說明可能有腎虛的問題。
如果你唾液過多，同時伴有頭暈目眩、心悸氣短、面色發(fā)黑等癥狀，如果看看舌頭，還能發(fā)現(xiàn)舌質淡嫩、舌苔白滑，基本可以斷定這是腎陽虛弱引起的唾液過多，治療宜用溫腎化氣。
如果你唾液過少，除了口中干燥唾液少以外，常常還伴有心煩失眠、眩暈耳鳴、手足心煩熱、骨蒸潮熱、大便秘結、小便短黃、形體消瘦等癥狀，如果看看舌頭，還能發(fā)現(xiàn)舌質紅絳、舌苔少或者無苔的現(xiàn)象，基本可以斷定這是腎陰虛引起的唾液過少。
治療宜用補腎養(yǎng)陰生津之法，可用六味地黃湯(生地黃15克、山藥10克、山萸肉10克、茯苓15克、澤瀉15克、丹皮10克)合增液湯(生地黃15克、玄參15克、麥冬10克，因為前方中已有生地黃，所以本方中就可以不用了)治療。
7、面色黧黑面色發(fā)黑且晦暗無光，應考慮腎虛的可能
中醫(yī)將紅、青、黃、白、黑五色與五行相配，黑色屬水;將心、肝、脾、肺、腎五臟與五行相配，腎屬水。五臟中的腎與五色中的黑色同屬于水，所以黑色與腎以類相從，黑色屬腎，黑色的事物大多與腎有關。
從人的面色來看，如果面色發(fā)黑并且晦暗無光，就要考慮是不是腎虛了。腎虛造成的面色黑，往往晦暗、無光澤，黑得就像煙熏的一樣，看上去有一種不干凈的感覺。全身皮膚發(fā)黑、眼圈發(fā)黑也應考慮腎虛的可能。
由腎虛造成的面色發(fā)黑，有腎陽虛和腎精虧虛兩種證型。
在我們日常生活中，有些人會出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象，那您知道腎虛的癥狀有哪些嗎?平時我們如何判斷自己是否腎虛呢，您知道腎虛吃什么好嗎不要著急接下來就和小編一起去了解一下吧。
腎虛的癥狀有哪些
癥狀一：畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺?！爸洹敝杆闹肿惚?，甚至冷至肘、膝關節(jié)的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
癥狀二：腰酸腿痛、尿頻尿急
長時間身體僵硬不變地坐在車里，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導致腎虛。
癥狀三：房事過度
中醫(yī)認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變，男性會出現(xiàn)陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。
癥狀四：腰痛
腰痛根本在于腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。
癥狀五： 頭暈無力失眠多夢
腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。
癥狀六：哮喘
腎臟有“納氣”的功能。因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短，呼多吸少，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
癥狀七：頭暈耳鳴
很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
癥狀八： 夜間多尿
一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成。
癥狀九：便秘
便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結屬于大腸的傳導功能失常，但其根源是因腎虛所致，因為腎開竅于二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。
如何判斷自己是否腎虛
臉色：腎主水，腎虛則水液代謝不利，水道不通，血液循環(huán)受阻，流溢肌膚，發(fā)為水腫，以眼瞼部最為明顯，故而出現(xiàn)了眼睛浮腫，黑眼圈，有部分女性臉色還容易暗淡發(fā)黑。
那么，哪些病癥宜看中醫(yī)呢？中醫(yī)專家認為，中醫(yī)藥治療常見疾病的獨特優(yōu)勢。
功能性疾病 許多人自覺身體不適，出現(xiàn)頭暈目眩、乏力、心悸、盜汗、失眠、健忘、肢麻、便秘、腹瀉等癥狀，但經(jīng)西醫(yī)化驗、透視、拍片等檢查后未發(fā)現(xiàn)器質性病變，這時宜看中醫(yī)。
病毒感染性疾病 流行性感冒、病毒性肝炎等病毒感染性疾病，用抗生素治療沒多大效果，而采用中醫(yī)扶正祛邪的方法效果明顯。
對西藥過敏的人所患的疾病 中藥的起源和發(fā)展與人類尋找食物的過程密切相關，所以有藥食同源一說。對西藥有過敏反應的人所患的疾病，用中醫(yī)藥治療有明顯優(yōu)勢。
大病初愈 大病一場后，患者往往會出現(xiàn)乏力、厭食、失眠、消化不良、盜汗、低熱等體虛癥狀。此時，采用中醫(yī)藥治療，能使患者較快地恢復健康。
此外，對慢性病和老年疾病的防治和康復、疑難雜癥、兒科疾病、婦科疾病、精神疾病、皮膚病等疾病的治療，中醫(yī)藥也能起到不錯的效果。
頭發(fā)：中醫(yī)說“腎，其華在發(fā)”，發(fā)為血之余，又血化精，而精藏于腎，頭發(fā)柔韌有光澤，說明腎臟健康。腎虛的人常常頭發(fā)易斷并且沒有光澤，容易出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。正常情況下，40歲后都會長白發(fā)，這是因為隨著年齡的增長，腎的精氣逐漸衰減，不能榮養(yǎng)頭發(fā)，就會出現(xiàn)白發(fā)。這屬自然現(xiàn)象，也不需治療。牙齒：從中醫(yī)來說，腎主骨生髓，齒為骨之余，故牙齒亦為腎中精氣所充，牙齒也屬于骨，所以腎虛都可以從牙齒中反應出來。腎虛的人，牙齒容易松弛脫落。
小便：一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，獨夜間尿多，正是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成。
怕冷：腎為元陰元陽之根，元陽具有溫煦、生長、化氣、防御、調節(jié)等功能，腎陽虛則會見畏寒怕冷，手足甚至四肢發(fā)冷，腰部冷痛。
腰痛：腎為元陰元陽之根，元陽具有溫煦、生長、化氣、防御、調節(jié)等功能，腎陽虛則會見畏寒怕冷，手足甚至四肢發(fā)冷，腰部冷痛。
氣短：腎主納氣，它跟呼吸道密切相關，所以腎氣虛的女性朋友會表現(xiàn)出氣短，氣促等癥狀，經(jīng)常感到難以暢快呼吸。厲害的情況下，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。
頭暈：很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關。中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。
腎虛吃什么好
1、蓮子
蓮子性平，味甘澀，有養(yǎng)心安神、健脾、補腎、澀精等功效。含有豐富的淀粉、糖類、蛋白質，脂肪含量也較高，并且有維生素b1、維生素b2、維生素a、維生素c、維生素e、鈣、磷、鐵等，可治脾腎虛引起的失眠，男子夢遺，女子帶下。
2、蝦
蝦中含有大量的營養(yǎng)物質和蛋白質，蝦味甘性溫，有補腎壯陽的功能。蝦營養(yǎng)價值豐富，而這些營養(yǎng)物質對于治療腎虛是很有療效的，有助于補腎壯陽。
3、黑豆
黑豆營養(yǎng)豐富，有“豆中之王”、“營養(yǎng)之花”之美稱。黑豆有補脾腎、益陰活血、安神明目、利濕通淋、清熱解毒的功效，久服黑豆還可防止皮膚產(chǎn)生黑斑，能使皮膚變得細嫩有光澤。
4、枸杞
有許多人都喜歡用枸杞泡茶和，枸杞性平味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目等作用，久服能益壽延年等功用。男性腎虛的話要多吃更強壯，枸杞是治療腎虛的佳品。
5、羊肉
羊肉性溫、味甘。入脾、腎、心經(jīng)，有補氣養(yǎng)血、溫中暖腎的功效。羊肉適宜虛體寒體進食，尤其是老年身體虛弱、陽氣不足、冬天手足不溫、畏寒無力、腰酸陽痿之人，婦女氣血兩虛、形體消瘦、產(chǎn)后虛弱貧血或奶少、乳汁不下、自汗或虛汗不止等;也適合于脾腎陽虛的慢性支氣管炎、哮喘患者食用。
6、山藥
大多數(shù)人都知道山藥可以滋補身體的佳品，山藥性平味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，具有補肺、健脾作用，能益腎填精。山藥有腎虛的朋友平時可要多吃些山藥了。
7、芡實
性平，味甘澀，有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效?！侗静萁?jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”?！侗?草從新》亦說它能“補脾固精”?！侗静菪戮帯分羞€說：“芡實不特益精，且能澀精補腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。
結語：通過文章我們了解到，腎虛的癥狀有腰酸腿痛、尿頻尿急、畏寒肢冷、便秘等癥狀，腎虛的話平時可以多吃些山藥、黑豆、羊肉等食物，這些食物具有補腎養(yǎng)肝、益精明目等作用，能夠有效的緩解腎虛的癥狀。
不少的男性都發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)半夜盜汗的情況。而男人腎虛的癥狀和表現(xiàn)多種多樣，其中一點就是盜汗嚴重，比如有的人半夜盜汗，不但身上出汗多，就連在床上都是汗印子。那么，又該如何調理呢？專家表示，首先要引起重視，培養(yǎng)良好的生活習慣，其次可進行有針對性的食療。
半夜盜汗是指不熱、不運動時前心后背會出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風怕冷。盜汗，是陰虛的表現(xiàn)。男性半夜盜汗的患者，還常表現(xiàn)為手腳心熱、心煩、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等。
如果男性陰虛還兼有腰酸背痛、房事力不從心等問題，可以考慮是否屬于因腎虛引起的性功能不足。不過孫樂芹指出，并非所有男性腎虛都表現(xiàn)為性功能不足。很多男性最怕別人說他腎虧，似乎腎虧就是性功能不足的表現(xiàn)，這是個誤區(qū)。腎虛的癥狀還可以表現(xiàn)為，早衰、健忘、失眠、食欲不振、骨骼與關節(jié)疼痛、腰膝酸軟、不耐疲勞、乏力、視力減退、聽力衰減、脫發(fā)白發(fā)等。
男性腎虧表現(xiàn)為性功能不足時，可以在醫(yī)生指導下服用六味地黃丸。此外還應注意，很多人屬于虛不受補，切忌盲目進補。
腎虛的補養(yǎng)原則，在辨證施治的基礎上，可根據(jù)具體類型分別給予不同的藥膳來調理?？捎脺匮a腎陽、滋補腎陰、填補腎精、益氣補腎、補腎固精來進行調理治療。
下面推薦兩款養(yǎng)腎食譜。
姜附燒狗肉
原料：熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、蔥適量。
做法：將狗肉洗凈，切成小塊;將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內，先熬煎2小時，然后將狗肉、大蒜及生姜放入，加水適量燉煮，直至肉爛即成。
功效：補益腎陽。適用于陽痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽虛癥。身體虛寒的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。
補腎烏發(fā)藥膳首烏煨雞
原料：三黃母雞1000克，何首烏50克，生姜片、料酒，精鹽、麻油少許。
做法：活三黃母雞常法宰殺，去皮，凈膛去腸雜;何首烏研碎，裝入紗布袋中，填入雞腹。雞入沙鍋，加清水至淹沒雞體，文火煨至肉熟，取出首烏袋，再加入料酒、細鹽、生姜、麻油等調料，文火再燉半小時即成。
功效：大補腎氣。適用于男子陽痿及早衰、白發(fā)早生等癥。
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在生活中經(jīng)常有聽到男性朋友說自己出現(xiàn)腎虛了，而引起腎虛的原因有很多，很多男性都不夠了解。而且對于腎虛會引發(fā)的一些情況也比較模糊，尤其是對于腎虛會影響陰莖勃起也不清楚，導致在出現(xiàn)這種情況的時候還百思不得其解。
男性朋友發(fā)生腎虛的時候是會影響到陰莖的勃起的，由于腎臟虛弱的時候，會導致性功能降低，從而男性出現(xiàn)陽痿、或者是陰莖勃起的時候不夠硬，導致不能正常的進行性生活?；蛘哂行┠行赃€會出現(xiàn)早泄、沒有性欲等情況的出現(xiàn)。而這些癥狀大多都是因為男性腎虛導致的。
男性腎虛有哪些癥狀？
一、經(jīng)常打哈欠。打哈欠一般表示的是腎陽虛，這類男性在出現(xiàn)腎陽虛的時候除了會打哈欠，總感覺疲勞外，還伴隨著臉色蒼白、身體寒冷、容易腹脹以及大便不正常的癥狀。這種情況可以通過觀察舌頭來發(fā)現(xiàn)，如果發(fā)現(xiàn)舌苔白、或者口唇青紫等，就可以斷定是腎陽虛。
二、口總感覺咸咸的。腎陽虛的男性還會總感覺嘴巴咸咸的，另外除了嘴巴總感覺咸咸外，還會有全身疲倦、氣短乏力以及夜間尿頻等癥狀。這種情況觀察舌頭會發(fā)現(xiàn)舌頭有點胖、而舌邊有齒印等。
三、怕冷。男性外出現(xiàn)腎虛后會有怕冷的現(xiàn)象，另外還會怕風吹，四肢容易必須冰冷而且身體陽氣虛弱。
四、經(jīng)常打噴嚏。腎虛引起的打噴嚏是噴嚏不斷，而且同時還伴有疲乏無力、腰膝酸軟或者腰疼痛、以及容易出現(xiàn)過敏鼻炎等癥狀。
五、尿液變化。當自己的尿液出現(xiàn)渾濁或者在小便的時候尿液會浮在表面，就說明出現(xiàn)腎虛。
六、頭暈耳鳴。當男性出現(xiàn)腎虛都會發(fā)生頭暈的現(xiàn)象，伴隨著惡心嘔吐，另外還會出現(xiàn)耳鳴，會感覺自己總是聽不清楚別人說話，嚴重還會導致耳聾。
導讀：陽痿是男人的一大煩惱之一，是男性最為常見的疾病之一，它不但影響男性的健康，還影響著夫妻的正常性福生活。那么男人陽痿的癥狀有哪些？男人陽痿怎么辦呢？下面為您介紹男人陽痿的癥狀有哪些，看看吧。
男人陽痿的癥狀有哪些？
陽痿是指男性在性生活時，陰莖不能勃起或勃起不堅或堅而不久，不能完成正常的性生活或陰莖根本不能進入陰道進行性交。
1、輕度陽痿
性要求基本正常。受到異性性刺激后能較快勃起。手淫可引起勃起。房事時陰莖能勃起但不能持久，或者需用手幫助才能進入陰道。陰莖勃而不堅。性交頻率減少。性快感尚可以。
2、中度陽痿
性要求減弱。刺激性敏感區(qū)后陰莖勃起反應慢。受到異性性刺激后不能立即勃起。通過手淫，陰莖勉強勃起。房事時陰莖經(jīng)常不能勃起，或雖能勃起卻不能持久。房事時陰莖不能進入陰道。勃起角度不到90，且硬度極差，性交頻率明顯減少，性快感顯著減退。
3、重度陽痿
性欲消失，無論刺激性敏感區(qū)，接受異性性刺激，還是手淫，陰莖均無勃起反應。房事時陰莖不能勃起，不能進入陰道。陰莖無勃起角度和硬度，性交活動基本停止，無性交快感。
需要指出的是，男性在過度疲倦、身心交瘁、飲酒過量，或在不適應的環(huán)境中性交，有時也會發(fā)生暫時性的陰莖勃起障礙，但只要在事過境遷之后陰莖能照樣勃起者，應屬于正常范圍。
男人為什么會發(fā)生陽痿？
1、器質性疾病
血管源性。包括任何可能導致陰莖海綿體動脈血流減少的疾病，如動脈粥樣硬化、動脈損傷、動脈狹窄、陰部動脈分流及心功能異常等，或有礙靜脈回流、閉合機制的陰莖白膜、陰莖海綿竇內平滑肌減少所致的陰莖靜脈漏。
神經(jīng)源性。中樞、外周神經(jīng)疾病或損傷均可以導致陽痿。
手術與外傷。大血管手術，前列腺癌根治術，腹、會陰、直腸癌根治術等及骨盆骨折、腰椎壓縮性骨折或騎跨傷，可以引起陰莖勃起有關的血管和神經(jīng)損傷，導致陽痿。
內分泌疾病。陽痿因內分泌疾病引起者很多，主要見于糖尿病、下丘腦-垂體異常及原發(fā)性性腺功能不全。據(jù)國外報道，有23%～60%的男性糖尿病患者繼發(fā)不同程度的陽痿。其發(fā)生機制主要與陰莖海綿體上的自主神經(jīng)纖維病變、陰莖血管狹窄、內分泌異常及精神因素等有關。
2、陰莖本身疾病
如陰莖硬結癥、陰莖彎曲畸形、嚴重包莖和包皮龜頭炎。
3、泌尿生殖器畸形
先天性陰莖彎曲、雙陰莖、小陰莖、陰莖陰囊移位、膀胱后翻、尿道裂、先天性睪丸缺失或發(fā)育不良、陰莖海綿體纖維瘢痕形成、精索靜脈曲張等而不能勃起。
4、泌尿生殖器疾病
泌尿生殖器慢性炎癥繼發(fā)陽痿者較為常見，如睪丸炎、附睪炎、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等，其中以慢性前列腺炎出現(xiàn)陽痿者最為多見。泌尿生殖系統(tǒng)手術及某些損傷等，如前列腺增生、前列腺切除術，尿道斷裂，陰莖、睪丸損傷等均可引起陽痿。慢性腎功能衰竭病人因睪丸萎縮及睪酮下降，常發(fā)生陽痿。
5、其他因素
放射線照射、重金屬中毒等。慢性病和長期服用某些藥物也可以引起陽痿。
6、心理性病因
指緊張、壓力、抑郁、焦慮和夫妻感情不和等精神心理因素所造成的陽痿。
7、混合性病因
指精神心理因素和器質性病因共同導致的陽痿。此外，由于器質性陽痿未得到及時的治療，患者心理壓力加重，害怕性交失敗，使陽痿治療更加復雜。
男人陽痿的癥狀有哪些，男人為什么會發(fā)生陽痿，以上就是為您介紹的內容，供參考。
腎虛是30歲以上的男性經(jīng)常會出現(xiàn)的一種健康問題，如果不及時進行調理的話，很容易影響正常的生活和工作。今天我們就先了解一下腎虛都會出現(xiàn)哪些癥狀表現(xiàn)？以后我們可以第一時間，判斷出自己是否有腎虛的癥狀，出現(xiàn)癥狀以后及時進行調理，盡快讓身體恢復健康。
專家表示，腎虛的癥狀非常的多，其中頭發(fā)變白就是比較常見的一種腎虛表現(xiàn)。如果曾經(jīng)擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)，突然之間出現(xiàn)了白頭發(fā)，白頭發(fā)的數(shù)量還非常的多。那么就應該考慮一下是否身體出現(xiàn)腎功能減退的情況，你是否有腎虛的癥狀出現(xiàn)。這個時候可以到醫(yī)院進行腎功能檢查，出現(xiàn)問題以后，及時進行進補與治療。當然，也并不是說出現(xiàn)白頭發(fā)一定是腎虛導致的，雖然說出現(xiàn)腎虛以后會間接引起白發(fā)出現(xiàn)，但是如果心理壓力過大或者是精神緊張，也會導致身體營養(yǎng)不良，造成白頭發(fā)的出現(xiàn)。
所以說，在突然之間頭發(fā)出現(xiàn)很多白發(fā)的情況下，不但要考慮是否身體出現(xiàn)腎虛，還應該看一下是否身體存在其他疾病。如果是腎虛導致的白發(fā)出現(xiàn)，那么建議先用食補進行治療。另外，在生活中也要多運動，可以提升自身的免疫能力。
腎虛的癥狀有哪些？
1、失眠多夢
很多男性朋友都會出現(xiàn)失眠多夢的情況，這個時候就應該檢查一下是否腎虛出現(xiàn)了，腎虛就會導致失眠多夢，導致腎虛的原因是工作壓力變大，身體存在慢性病癥，例如慢性的肝炎、冠心病或者是高血壓，都可能導致男性出現(xiàn)腎虛。
2、尿頻尿急
一說到尿急這個癥狀，大家第一時間都會想到是前列腺出現(xiàn)了病癥。在這里醫(yī)生需要強調的是，腎虛也會導致患者出現(xiàn)尿頻尿急的情況。可以說尿頻是男性腎虛最主要的一個因素，正常來說，起夜的次數(shù)不要超過兩次，或者尿量要在全日到1/4.尿頻患者一個小時就要起夜一次，這種情況一定到醫(yī)院及時進行全面檢查。
除此之外，男性在出現(xiàn)腎虛以后，還特別害怕冷，經(jīng)常出現(xiàn)不明原因的胃寒，喜歡在溫暖的地方呆著。出現(xiàn)這些情況的時候，男性朋友們都需要及時進行自診，出現(xiàn)問題以后及時到醫(yī)院進行治療，只有這樣才能盡快的擺脫疾病的困擾。
