如何預防經(jīng)常頭痛帶來高血脂的危害
高血脂人群如何喝湯養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何避免關于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“如何預防經(jīng)常頭痛帶來高血脂的危害”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
經(jīng)常頭痛是高血脂嗎？頭痛是臨床上最為常見的臨床癥狀之一，是人體對各種致痛因素所產(chǎn)生的主觀感覺，屬于疼痛的范疇。頭痛是一種常見病、多發(fā)病，無論老人、年輕人都會出現(xiàn)頭痛。引起頭痛的原因很多，但其中最主要的一個原因就是高血脂.經(jīng)常頭痛的人群，就要注意可能是高血脂，下面跟小編一起去看看。
經(jīng)常頭痛是高血脂嗎？何為高血脂主要表現(xiàn)為甘油三酯、低密度脂蛋白升高。經(jīng)臨床驗證，高血脂是引發(fā)冠心病、高血壓、腦梗塞的主要原因。高血脂還可引起動脈粥樣硬化、血液循環(huán)不暢、腦供血不足。不少人問血脂高為什么會引起腦供血不足呢？因為長期的高血脂會引起供應大腦血液的椎動脈、頸內(nèi)動脈的狹窄和梗塞，血流不暢而引發(fā)頭痛。這種頭痛有時還會有感覺和運動障礙。
頭痛的部位有時在枕部，有時在頸部，還有時在額部。有時是偏頭痛，有時是全頭痛。一旦椎動脈和頸內(nèi)動脈的狹窄和阻塞消失，頭痛也會消失。那么如何預防經(jīng)常頭痛帶來高血脂的危害呢？
少吃動物脂肪
動物脂肪膽固醇含量高，可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應少吃。
少吃甜食
甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易促進肥胖和動脈硬化。
戒煙忌酒
有煙酒嗜好的患者，會因煙酒過多引起心肌梗塞、腦中風等。
宜多食含鉀食物
鉀在體內(nèi)能緩解鈉的有害作用，促進鈉的排出，可以降壓。含鉀的食物有：豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
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人的年紀一大，各種疾病就會悄然而至，想要一個健康的身體，幾乎是每個老年人的共同愿望。大部分的老年人都會出現(xiàn)三高情況。所謂三高就是指高血糖，高血脂和高血壓，這三項指標一旦超出人的健康范圍，就會導致其他的病發(fā)癥狀，嚴重的影響到人的生命健康。
很多老年人就是因為患有高血脂，所以白白的葬送了自己的性命。高血脂其實是和很多因素都有聯(lián)系的，想要預防高血脂就要從了解引發(fā)高血脂的因素開始。
一、高油脂食物
能引起高血脂的原因有很多，最主要的是在平時有很多人都只喜歡吃一些高蛋白質(zhì)的油脂食物，不喜歡吃蔬菜水果，平時喝水量也較少，所以導致體內(nèi)的血液脂肪含量比較濃，形成高血脂，油脂類食物以及高蛋白質(zhì)食物就是引發(fā)高血脂的重要因素。
二、缺乏鍛煉
除此之外，高血脂還有可能是由于平時不愛運動所導致的，人們都在提倡要加強運動，多做鍛煉，但真正能夠做到的人少之又少，很多的人平時上班時間比較長，一做就是11到12個小時，活動量相當?shù)纳伲瑤缀醪贿M行鍛煉，身體內(nèi)的油脂以及多余的蛋白質(zhì)殘留物質(zhì)，越積越多，最后形成了高血脂。在年輕的時候?qū)τ谧约荷眢w不夠重視，身體在不斷的嚴重化，也并不知情，等到年紀稍大的時候就會突然發(fā)生高血脂。
三、嗜好辛辣食物
還有一個因素也可能會引發(fā)高血脂，但大部分的人卻都不知情，那就是如果經(jīng)常性的喜歡吃一些辛辣的食物，辛辣的食物吃起來口感極佳，在平時能夠讓人產(chǎn)生興奮感，很多人吃的東西都是一些比較辣的食物，特別是湖南人以及四川人，對于辛辣的食物愛不釋手，但是年紀稍大之后，經(jīng)常吃這些辛辣的食物，就可能會導致高血脂。
血脂偏高會使人發(fā)生很多的并發(fā)癥狀，大部分的老年人都由于患上了三高，所以每天都需要嚴格控制自己的飲食，關注自己的身體健康問題，平時不能夠有太過劇烈的運動，非常的麻煩，在自己年紀并不大的時候，就應該要注意養(yǎng)成良好的生活方式。
對于一些會引發(fā)高血脂的生活習慣，應該要盡量克制，可能會引發(fā)高血脂的食物最好應該少吃，只有這樣才能讓自己的身體到年老的時候繼續(xù)保持一種健康的狀態(tài)。
高血脂也是中老年人群比較常見的一種疾病。一旦出現(xiàn)高血脂的現(xiàn)象一定要及早的進行治療，而且生活中的飲食生活習慣也要加以改變改善。那么患有了高血脂有哪些癥狀呢?患有高血脂有哪些危害?高血脂該如何治療?怎樣判斷高血脂?讓我們接著往下看吧。
高血脂的癥狀
高血脂可能會引發(fā)高血壓、膽結石、胰腺炎等各種疾病。還可能會加重肝炎的發(fā)生。導致男性性功能障礙。增加老年癡呆的幾率等。而且根據(jù)最新的研究發(fā)現(xiàn)，癌癥的發(fā)病可能也和高血脂有關。高血脂的癥狀主要表現(xiàn)為下面幾個方面。
一、輕度高血脂通常沒有任何不舒服的感覺，但沒有癥狀不等于血脂不高，定期檢查血脂至關重要。
二、一般高血脂的癥狀多表現(xiàn)為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等，還會與其他疾病的臨床癥狀相混淆，有的患者血脂高但無癥狀，常常是在體檢化驗血液時發(fā)現(xiàn)高脂血癥。另外，高脂血癥常常伴隨著體重超重與肥胖。
三、長期血脂高，脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動脈粥樣硬化，會引起冠心病和周圍動脈疾病等，表現(xiàn)為心絞痛、心肌梗死、腦卒中和間歇性跛行。
四、少數(shù)高血脂還可出現(xiàn)角膜弓和脂血癥眼底改變。角膜弓又稱老年環(huán)，若發(fā)生在40歲以下，則多伴有高血脂癥以家族性高膽固醇血癥多見，但特異性不強。高脂血癥眼底改變是由于富含甘油三酯的大顆粒脂蛋白沉積在眼底小動脈上引起光折所致，常常是嚴重的高甘油三酯血癥并伴有乳糜微粒血癥的特征表現(xiàn)
五、高血脂病情嚴重的時候會出現(xiàn)頭暈目眩、頭疼、胸悶、氣短、口角歪斜、不能說話、四肢麻木等各種癥狀。容易導致冠心病、腦中風等各種嚴重的疾病。并且出現(xiàn)它們相應的癥狀表現(xiàn)。
高血脂的危害
高血脂的癥狀及危害是現(xiàn)代人關注的話題，因為由于生活物質(zhì)條件的豐富性，加上飲食作息習慣的不科學，如今越來越多的人遇到了高血脂煩惱。今天我們就來說說高血脂的癥狀及危害，
1、血脂過高很容易導致血壓高，高血脂會使人體形成動脈粥樣硬化，導致心肌功能的紊亂。
2、高血脂還會導致冠心病的發(fā)生。因為人體長期高血脂會形成動脈粥樣硬化之后，容易使得冠狀動脈的血流量減少，使得血管腔內(nèi)變窄。所以心肌的注血量就會相應減少。就容易導致心肌缺血、心絞痛，形成冠心病。
3、高血脂會導致肝部功能損傷，長期的血脂高會導致脂肪肝，肝動脈粥樣硬化后收到損害，肝小葉也同樣收到損傷，從而導致結構發(fā)生變化，導致肝功能受到損害。
4、高血脂容易形成血管硬化，形成粥樣硬化之后，大量的脂類物質(zhì)蛋白在血漿中沉積，降低血流的速度，并且通過氧化作用后酸敗，沉積在動脈管內(nèi)皮上，長期的粘附在血管壁上，會損傷動脈血管皮，造成血管硬化。
血脂水平過高，直接會引起一些嚴重危害人體健康的疾病，如脂肪肝、冠心病等。據(jù)調(diào)查，高血脂人群約30%—50%會合并脂肪肝。而為了降血脂，不至于患上脂肪肝，患者就會吃一些降血脂的藥物，但這些藥物對肝臟也是有一定損害的。由此可見，高血脂不僅僅是會患上其他并發(fā)癥危害身體健康，還會傷及肝臟。
高血脂的治療
很多人都知道，高血脂的癥狀多表現(xiàn)為：頭暈、神疲乏力、失眠健忘、肢體麻木、胸悶、心悸等等，一般肥胖的朋友都會有高血脂問題。那么，高血脂如何治療呢?一起來看看。
在生活中，腸胃炎是一種很常見的疾病問題，對應于這種疾病，大家有什么了解呢?腸胃炎的早期癥狀是什么呢?怎樣可以調(diào)理腸胃炎呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
腸胃炎的早期癥狀
1、全身癥狀及體征
首先最常見的癥狀就是會出現(xiàn)四肢無力的情況的，還會伴隨腰痛的一些情況的發(fā)生的，患者的面部會出現(xiàn)很難看的面色的。
如果是急性的腸胃炎的話，就會出現(xiàn)一些并發(fā)癥的情況的，會有發(fā)熱、脫水等癥狀的出現(xiàn)的，希望大家能夠注意一下。
2、消化道癥狀
對于有腸胃炎的人來說，還會出現(xiàn)消化道的一些問題的，但是在一般的情況下，這種情況間斷性的發(fā)生的，尤其是在吃完生冷的食物時候會變得比較明顯的。
大便的次數(shù)也會明顯增加，一天幾次到十幾次，肛門也會有下墜的感覺。如果是急性發(fā)作，那么患者通常會發(fā)高燒、腹部如絞、還會惡心嘔吐、大便多數(shù)較急并呈水樣，部分患者會有血便。
怎樣調(diào)養(yǎng)腸胃炎
保暖護養(yǎng)?；加新晕秆椎娜?，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
飲食調(diào)養(yǎng)。胃病患者應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
忌嘴保養(yǎng)。不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應注意服用方法，最好飯后服用，以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
平心靜養(yǎng)。胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
運動健養(yǎng)。腸胃病人要結合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發(fā)，促進身心健康。
流質(zhì)飲食。稀飯或粥，應大量喝水，以避免腹瀉造成脫水。過度頻繁的嘔吐和排便，會減少身體組織的水分和電解質(zhì)。因此，增加液體攝入量是必須的，以彌補損失。液體中含有大量的糖和電解質(zhì)(鉀，鈉)，還可以幫助減少腹瀉。
限制飲食。在疾病初期或病情不嚴重時，僅通過簡化飲食，患者也可以有效地控制胃腸炎。此時胃腸道的吸收和蠕動處于不正常狀態(tài)，過多攝入食物，會加重消化器官負擔，增重病情。
藥物治療
高血脂的治療藥物,常用的為他汀類藥物，最常見的就是洛伐他丁、辛伐他汀、普伐他汀、美伐他汀。他汀類藥物對肝臟存在比較大的損害，這主要集中在肝酶增高。加之高血脂本身也會導致肝損傷，所以，臨床常建議在服用降脂藥的同時，服用一些保肝藥物，像葵花護肝片，它具有降脂護肝的作用，既能保護肝細胞損傷，還能促進脂代謝，輔助治療高血脂。而冠心病患者可以服用硝酸甘油等。
食物治療
高血脂的患者平時在飲食方面一定要注意，多吃新鮮的蔬菜水果，像綠豆芽、洋蔥、蘋果等，要以清淡為主，不能吃高膽固醇的食物，動物的內(nèi)臟、魚籽等都不宜食用。
有許多流行病學資料顯示，肥胖人群比同齡的非肥胖癥更容易發(fā)生高血脂癥，而肥胖者的體重減輕后，血脂紊亂可恢復正常。因此積極參加體育運動，控制正常體重是防治的第一步。
如何判斷是否高血脂
血脂高的直接損害是加速全身動脈粥樣硬化，因為全身的重要器官都要依靠動脈供血、供氧，一旦動脈被粥樣斑塊堵塞，就會導致嚴重后果。但是，有高血脂的癥狀就一定是高血脂嗎?這涉及到如何判斷是否高血脂問題，下面為您解答。
其實，有高血脂的癥狀不一定100%是高血脂，可以從以下方面做個檢查，確定自己是否患有高血脂：
1、測定血脂譜全套
空腹TC、TG、LDL-C、HDL-C。
2、判斷血漿中有無乳糜微粒存在
可采用簡易的方法，即把血漿放置4℃冰箱中過夜，然后觀察血漿是否有“奶油樣”的頂層。
3、血漿低密度脂蛋白(LDL-C)濃度
1～2周內(nèi)血漿膽固醇水平可有±10%的變異，實驗室的變異容許在3%以內(nèi)。
4、有關脂代謝的特殊檢查
(1)載脂蛋白測定 測定血漿ApoB和ApoAⅠ水平對于預測冠心病的危險性具有重要意義。
(2)體內(nèi)脂蛋白代謝測試 此外，還可進行基因DNA突變分析、脂蛋白-受體相互作用以及脂蛋白脂酶和肝脂酶、膽固醇脂化酶與合成酶等方面的測定。
5、其他檢查
家族性混合型高脂血癥和家族性高三酰甘油血癥存在胰島素抵抗，其血漿胰島素水平升高，臨床上可表現(xiàn)為糖耐量異常;Ⅲ型高脂蛋白血癥常合并有糖尿病;家族性混合型高脂血癥可伴有高尿酸血癥;Ⅲ型高脂蛋白血癥患者可伴有甲狀腺功能減低。
血脂高對身體的損害是隱匿、逐漸、進行性和全身性的。有高血脂的癥狀不一定100%是高血脂，如果通過檢查后確認病種，才能得到最有效的治療!
總結：高血脂的癥狀有很多，可能會引起頭暈目眩、容易疲憊、失眠健忘、胸悶、心悸、四肢麻木等癥狀。如果出現(xiàn)高血脂的情況一定要及時進行治療。從生活作息到飲食方方面面入手改變。否則高血脂嚴重了有可能引起冠心病、高血壓等一系列疾病。
如今雖然人們的生活水平越來越好，但是隨之而來也產(chǎn)生了一些富貴病，高血脂就是其中一種，高血脂顧名思義就是血液中的脂肪含量過高。那么，高血脂的危害有哪些?高血脂吃什么好?一起來看看吧。
高血脂的危害
一、高血脂會導致人體的血液粘度加大，從而會危害人體循環(huán)系統(tǒng)中的微循環(huán)灌注。它降低了人體血液流動的速度，增大的血液粘稠度，使得微循環(huán)的毛細血管淤滯，并且降低了紅血球的變形能力和電泳能力。
二、高血脂會危害冠狀動脈，形成粥樣硬化。大量脂類物質(zhì)蛋白，在血漿中沉積移動，降低血液流速，并通過氧化作用酸敗后沉積在動脈血管內(nèi)皮上，并長期黏附在血管壁上，損害動脈血管內(nèi)皮，形成血管硬化。
三、高血脂會引發(fā)冠心病。這是因為當人體長期處于高脂血癥，導致了動脈粥樣硬化，這樣會讓人體血液的流量變小，使得血管腔內(nèi)變窄，心肌的注血量會減少，從而就造成了心肌缺血的癥狀，導致心絞痛，最終會形成冠心病。
四、高血脂會導致高血壓。在人體內(nèi)形成動脈粥樣硬化以后，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
五、高血脂會導致腦中風。人體一旦形成高血壓，會使血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，而腦血管在硬化后內(nèi)皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態(tài)下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
六、高血脂會引發(fā)肝部功能損傷。高血脂長期存在不及時調(diào)理的話就會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化后就會收到損害，肝小葉損傷后，結構發(fā)生了變化，從而導致了肝硬化的癥狀，損害肝功能。
七、高血脂會導致肌體形成大量自由基，損害人體細胞。人體血液中如有大量脂質(zhì)物質(zhì)游離和沉積，會增加機體耗氧量，并通過氧化作用，形成脂質(zhì)氧化自由基，游離在血漿中，侵害機體細胞，使細胞死亡、衰老，導致人體衰老，細胞功能損傷。
八、高血脂會導致人體pH值呈弱酸性，機體酸化。大量脂質(zhì)蛋白游離在血漿中，極易氧化酸敗，使人體體液酸化，易受病毒細菌侵擾，并影響骨質(zhì)鈣的分解游離，導致缺鈣和骨質(zhì)疏松。
九、高血脂會導致人體產(chǎn)生肥胖。血脂在人體超過正常標準，是機體內(nèi)部的分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)出現(xiàn)了紊亂，而過多的脂肪在血液中堆積便在皮下和血管壁周圍大量沉積下來，造成身體脂肪供大于求，產(chǎn)生肥胖。
十、高血脂會導致動脈硬化閉塞癥，嚴重時會造成肢體截肢。
要成功降血脂首先應從飲食出發(fā)，保證合理膳食、控制熱量攝入，每日適當補充膳食纖維或營養(yǎng)補充劑，藥食同源就是這個道理。另外，許多天然藥物和食品具有較好的降血脂作用，例如山楂、丹參、澤瀉、首烏、決明子、黃精、葛根、蒲黃、荷葉、銀杏葉等，這些藥物可以單味煎水，代茶飲用，都有較好的降脂作用。
高血壓是現(xiàn)在很多老年人容易患上的一種疾病，那么患上高血壓可以根治嗎?一般的高血壓患者都會長期吃藥，在日常的飲食中，高血壓吃什么食物好?高血壓患者需要注意什么?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
高血壓可以根治嗎
就現(xiàn)在的醫(yī)學水平來說。高血壓是不能完全治好的，只能經(jīng)過藥物降壓和控制血壓，預防心腦血管的并發(fā)癥，下降死亡率。如果將來醫(yī)學技能有了進步，基因研討有所進展，或許高血壓在未來就不再是一種畢生的疾病。
最近的醫(yī)學研究證明，像高血壓這種會跟著年紀增加而開展的疾病，不是用藥物就可以治好的。有的患者經(jīng)過藥物操控血壓，使其維持在一個正常的范圍內(nèi)，這并不意味著高血壓現(xiàn)已康復了，還有少量患者在操控血壓今后仍會呈現(xiàn)并發(fā)癥。高血壓不能完全治好的原因有三個。
高血壓不能治愈是因為病因不明
雖然目前很多醫(yī)學研究都從不同方面闡述了高血壓形成的機制，但是都不夠全面。目前用來治療高血壓的藥物只是針對其生理特點，而非藥物治療就只能針對其誘因，都不是根據(jù)病因來治療的，所以高血壓只能靠長期藥物控制。
高血壓不能治愈是因為動脈硬化
動脈粥樣硬化和高血壓是相輔相成的癥狀，二者會互相轉(zhuǎn)化，互相促進。不少患者發(fā)現(xiàn)高血壓癥狀到時候，其動脈硬化已經(jīng)比較嚴重，吃藥只能控制血壓和動脈粥樣硬化的速度，不能根治這些癥狀。
高血壓能徹底治愈嗎?答案是否定的。不過患者也不要灰心，只要不放棄治療，是可以很好地控制高血壓，降低并發(fā)癥發(fā)生的可能性。
高血壓吃什么食物好
1、西紅柿
西紅柿中含有的西紅柿紅素可以協(xié)助消化、利尿。并且還能改進食欲。并且西紅柿中含有的黃酮類物質(zhì)可以有效的下降血壓。別的它含有非常多的的無機鹽，所以是高價低鈉的食物，有可以有效的防治高血壓。
2、香蕉
香蕉中有著豐富的鉀元素，所以每天吃一根香蕉能夠滿足人體對鉀元素的需求，而且還能穩(wěn)定血壓，同時還可以保護人體的胃腸道，因此高血壓患者要多吃香蕉。
3、獼猴桃
獼猴桃果實和汁液中能夠降低膽固醇、甘油三酯，同時也能抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，獼猴桃對高血壓等疾病有著很好的預防和輔助治療的作用。
4、木瓜
木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
5、冬瓜
為一年生草本植物，莖上有卷須，能爬蔓，葉子大，開黃花。果實球形或長圓柱形，表面有毛和白粉，是普通蔬菜。皮和種子可入藥。瓜形狀如枕，又叫枕瓜，生產(chǎn)于夏季?？梢灾胃哐獕?。
6、黑蒜
最為常用飲食療法，其食用簡單，針對高血壓及引起的高血糖、高血脂的調(diào)理平衡效果理想。
7、洋蔥
高血脂吃什么好
1、玉米
含有豐富的鈣、鎂、硒等物質(zhì)以及卵磷脂、亞油酸、維生素E，它們均有降低血清膽固醇的作用。
2、燕麥
含有極豐富的亞油酸，占全部不飽和脂肪酸的35%-52%;維生素E含量也很豐富，而且燕麥中含有皂甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。
3、牛奶
含有羥基、甲基戊二酸，能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，從而抑制膽固醇的合成，降低血中膽固醇的含量。此外，牛奶中含有較多的鈣，也可降低人體對膽固醇的吸收。
4、洋蔥
其降血脂效能與其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有關。這些物質(zhì)屬于配糖體，除降血脂外還可預防動脈粥樣硬化，對動脈血管有保護作用。還含前列腺素A，有舒張血管，降低血壓的功能。
5、大蒜
大蒜的降脂效能與大蒜內(nèi)所含物質(zhì)--蒜素有關。大蒜的這一有效成份有抗菌、抗腫瘤特性，能預防動脈粥樣硬化、降低血糖和血脂等。
6、杏仁
杏仁不含膽固醇，僅含7%的飽和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高飽和脂肪酸的食品。
7、菊花
菊花有降低血脂功效和較平穩(wěn)的降血壓作用。老年人在綠茶中摻雜一點菊花，對心血管有很好保健作用。
8、雞蛋
過去認為雞蛋含膽固醇量高，多吃易致冠心病?，F(xiàn)已證實雞蛋含有卵磷脂，能使人體血中膽固醇和脂肪保持懸浮狀態(tài)而不在血管壁沉積，從而有效降低血脂水平。建議每天吃一個雞蛋為宜。
9、大豆
含有豐富的不飽和脂防酸，維生素E和磷脂。高膽固醇患者每天食用大豆蛋白質(zhì)60～100g，約有90%的人會痊愈或好轉(zhuǎn)。
總結：通過以上的閱讀，相信大家對高血脂的危害詳細的了解了，高血脂是因為人們飲食不當，攝入的膽固醇、脂肪過多造成的，如果不及時治療的話會危害人體的健康，甚至會引發(fā)一些更為嚴重的并發(fā)癥。
高血脂在老年人中患病率是很高的，高血脂對身體有很多的危害，那么高血脂的危害有哪些呢?想要治療高血脂有兩種方法，一種是藥物治療，一種是食物治療，那么如何治療高血脂呢?很多的食物高血脂患者食用后會加重病情，那么高血脂不能吃什么?
高血脂的危害
1.高血脂會損害肝臟功能
長期的高血脂會導致脂肪肝的發(fā)生，也會引起肝臟的粥樣動脈硬化，使得肝臟嚴重受損，大大影響肝臟的功能。
2.高血脂會導致冠心病的發(fā)生
人體的血液中脂肪的含量到達一定程度的時候，就會有一部分的脂肪在血管中堆積，就容易造成粥樣硬化，就會導致血管變狹隘，血液流量也會因此而換的緩慢。血管內(nèi)腔變的小了，心肌的注血量就會因此而減少，所以容易導致心肌缺血，就會出現(xiàn)心絞痛，增加冠心病的發(fā)病率。
3.高血脂會影響到冠狀動脈
造成粥樣動脈硬化，大量的脂肪會沉積在血管壁上，導致血管內(nèi)的血液粘稠，形成粥樣動脈硬化。是在冠狀動脈粥樣硬化病變的基礎上，突然發(fā)生血管堵塞，很容易造成心肌梗死，危及生命。
4.高血脂容易導致高血壓
高血脂還會導致高血壓，就會增加腦中風和腦血栓的風險。高血脂在人體內(nèi)形成了粥樣的硬化之后，心肌的功能就會變得紊亂，激活大量的血管緊張素酶，誘導腎上腺分泌升壓素，增加患有高血壓的風險。人一旦出現(xiàn)高血壓就會增加腦中風的危險，從而導致腦血栓和腦栓塞。
如何治療高血脂
藥物治療
高血脂的治療藥物,常用的為他汀類藥物，常見的就是洛伐他丁、辛伐他汀、普伐他汀、美伐他汀。他汀類藥物對肝臟存在比較大的損害，這主要集中在肝酶增高。加之高血脂本身也會導致肝損傷，所以，臨床常建議在服用降脂藥的同時，服用一些保肝藥物，像葵花護肝片，它具有降脂護肝的作用，既能保護肝細胞損傷，還能促進脂代謝，輔助治療高血脂。而冠心病患者可以服用硝酸甘油等。
食物治療
高血脂的患者平時在飲食方面一定要注意，多吃新鮮的蔬菜水果，像綠豆芽、洋蔥、蘋果等，要以清淡為主，不能吃高膽固醇的食物，動物的內(nèi)臟、魚籽等都不宜食用。
有許多流行病學資料顯示，肥胖人群比同齡的非肥胖癥更容易發(fā)生高血脂癥，而肥胖者的體重減輕后，血脂紊亂可恢復正常。因此積極參加體育運動，控制正常體重是防治的第一步。
高血脂不能吃什么
1、高血脂高血壓不能吃辛辣的食物
高血壓患者是不能食用辛辣刺激的食物的，生活中比較常見的辛辣刺激的食物有蔥、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒等等，高血壓高血脂患者尤其不能食用辣椒。因為辣椒是熱心的食物，如果高血壓患者有發(fā)燒和便秘的癥狀時，食用辣椒之后會加重病情，還會減輕藥物的治療效果。
2、高血脂高血壓不能吃太咸的食物
每日進鹽控制在2-5克以內(nèi)。因為食鹽能使小動脈痙攣,血壓升高,并促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多,還容易使水鈉在體內(nèi)潴而引起水腫。
3、高血脂高血壓應少量喝茶
茶葉中含有少量茶堿、黃嘌呤,其利尿作用對治療高血壓病有利。茶葉中的維生素等能防止動脈硬化。但飲茶過多又會引起興奮不安、失眠、心悸。故不可多飲。
4、高血脂高血壓不能喝酒
飲酒可使心率增快,血管收縮,血壓升高,還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁,加速動脈硬化。大量、長期飲酒,更易誘發(fā)動脈硬化,加重高血壓。因此高血壓患者應戒酒。
5、高血脂高血壓不能吃動物蛋白
高血壓病患者應限制或禁用動物蛋白(如動物肝臟、蛋類)的攝入,因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì),可引起血壓波動。平常飲食可選用高生物價優(yōu)質(zhì)蛋白,如魚肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黃酸、酪氨酸等)有降壓作用。
6、高血脂高血壓不能吃高熱量食物
高熱能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發(fā)肥胖,肥胖者高血壓發(fā)病率比正常體重者高。高血壓患者多合并有超重或肥胖,所以,本病患者飲食上應限制高熱能食物。
結語：有了高血脂之后會增加其他疾病的患病風險，尤其是腦血栓和腦栓塞，所以高血脂患者在平時的生活中一定要注意治療，還要配合飲食，上面提到的食物要盡量的少吃，減少引發(fā)其他疾病的風險。
高血脂是一種比較常見的疾病，患病之后身體會出現(xiàn)多種表現(xiàn)的癥狀，在平時我們應該多注意預防。得了高血脂會給我們的身體帶來很多的危害，嚴重的影響人們的生活。高血脂患者在平時吃什么對身體比較好?下面就一起看吧。
高血脂的危害
一、高血脂會導致肝部功能損傷
高血脂是一種比較難控制的疾病，如果長時間患有高血脂，那么就很容易導致脂肪肝的出現(xiàn)，而肝動脈粥樣硬化后人體的肝功能會受到損傷，之后出現(xiàn)比較嚴重的病變，如果結構發(fā)生變化，而后就會導致肝硬化，威脅健康。
二、高血脂會導致高血壓
如果人體已經(jīng)形成了動脈粥樣硬化，這個時候會讓我們的心肌功能紊亂，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶會大量激活，之后人們就比較容易有高血壓的出現(xiàn)。人體一旦形成高血壓，不能及時的控制病情那么會導致比較嚴重的心腦血管疾病。
三、高血脂會導致冠心病
人體如果長時間的患有高血脂，之后形成動脈粥樣硬化，這樣就會使冠狀動脈內(nèi)血液的流動變小、血管腔內(nèi)變窄，心肌的注血量就會變少，造成心肌缺血，人們會比較容易出現(xiàn)心絞痛，嚴重的會導致冠心病等。
四、高血脂會危害冠狀動脈
形成粥樣硬化，大量脂類物質(zhì)蛋白，在血漿中沉積移動，降低血液流速，并通過氧化作用酸敗后沉積在動脈血管內(nèi)皮上，并長期黏附在血管壁上，損害動脈血管內(nèi)皮，形成血管硬化。
高血脂的癥狀
1、手指關節(jié)出現(xiàn)黃色的條紋
手指關節(jié)等部位出現(xiàn)橘色、黃色疹子、結節(jié)，手掌有黃色的條紋，需要進一步到醫(yī)院診斷，了解血脂的健康水平，也許是高血脂的癥狀。如果高血脂的癥狀得不到緩解，還會伴隨頭暈，嗜睡等情況。
2、凸起的腫瘡
腳跟、大腿等等部位可能出現(xiàn)水腫的癥狀，而且顏色發(fā)黃，表面光滑。另外運動的時候，如果經(jīng)常出現(xiàn)小腿肚刺痛以及抽筋的感覺，可能是高血脂的癥狀。
3、甲狀腺疾病
如果出現(xiàn)了缺乏碘元素的問題，常常影響甲狀腺的功能，引起血甘油三酯水平增高，導致高血脂的癥狀。因為血液中甲狀腺激素不足，膽固醇的分泌會大大提升，影響血液中的脂肪和膽固醇水平。
4、腿肚經(jīng)常抽筋
如果體內(nèi)含有大量的膽固醇，容易積累在肌肉和骨骼當中，在活動的時候容易出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象。如果病情比較嚴重時，往往還會伴隨記憶力和反應力減退的現(xiàn)象，主要是因為血液黏稠度變高，血液流速減慢，而大腦的反應能力出現(xiàn)明顯衰退。
高血脂吃什么好
第一、洋蔥
洋蔥本身有不錯的幫助降低膽固醇和血壓效果，而且，它還能夠讓血液的粘度變得更低一些，專業(yè)人士表示，它的作用其實跟藥物阿司匹林的作用有相似之處，但是，口感明顯比藥物好很多，所以，被血脂高問題困擾的朋友可以吃它。
第二、大蒜相關的研究發(fā)現(xiàn)，如果每天能夠吃半顆或者一顆蒜的話，那么，可以幫助降低百分之十左右的膽固醇，而且，它還能夠幫助降低血壓呢，這是因為在大蒜里面有一種對身體健康有好處的成分，這種成分叫做蒜氨酸。
第三、新鮮水果蔬菜
我們平時吃的新鮮水果和蔬菜當中含有的水溶性纖維可以很好幫助人體達到降低膽固醇效果，生活當中常見的含有水溶性纖維的食物包含有豆子、燕麥麩、棗、花椰菜、蘋果以及無花果等等，所以，需要的朋友可以多吃。
第四、魚類
魚類含有的飽和脂肪酸是非常低的，但是，卻含有大量的w-3脂肪酸，有相關的研究發(fā)現(xiàn)，服用這種有效成分的朋友身體當中的膽固醇和三酸甘油酯含量會降低很多，而血液的粘稠度也會降低不少。
第五、靈芝
單獨服用靈芝或者跟一些可以幫助降低血脂的藥物一起服用，可以很好的幫助降低血清膽固醇、低密度脂蛋白等等，而且，在降低血液粘稠度方面效果也非常不錯，除了可以幫助調(diào)節(jié)血脂以外，還能夠很好的保護人體的心腦血管。
高血脂要如何預防
1、控制體重
肥胖人群往往體內(nèi)含有比較多血漿膽固醇，除了導致體重過高之外，還有可能會影響血管壓力，導致多種心血管的疾病。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，中心型肥胖者往往比正常人更容易出現(xiàn)高血脂的癥狀，但如果減肥之后，血脂的水平便恢復健康的狀態(tài)。
2、運動鍛煉
體育運動可以提高身體的抵抗力，改善心肺功能，還能促進血脂的下降，有利于分解體內(nèi)的膽固醇，從而降低體重，減少血漿三酰甘油。在空余的生活中可以多到戶外活動，比如中速步行、跳繩、做健身操、騎自行車等，但在運動開始之前，應該做好充分的預備活動，然后維持半個小時左右，臨近結束時要緩慢放松。
3、戒煙
如果經(jīng)常吸煙的話，有可能會提高血漿膽固醇，導致大量的脂肪在血液中積累。而且香煙中的焦炭或者是尼古丁都很容易引起肺臟和心臟等等多個器官的異常表現(xiàn)，更不利于血液和血脂的調(diào)整。
4、飲食治療
平時要注意飲食的調(diào)節(jié)，盡量不要利用降血壓和降血脂的藥物調(diào)整，可以補充低脂肪低熱量的食物。不要吃高脂肪的食品，比如油膩，油炸，煎炒等等食物。
結語：上面已經(jīng)為大家介紹了高血脂的危害，我們現(xiàn)在對高血脂應該有了一些了解。在平時我們應該預防高血脂的出現(xiàn)，多吃一些水果蔬菜，少吃油膩或是油炸類的食物，要適當?shù)倪M行身體方面的鍛煉，減少疾病對身體的危害。
在生活中抽煙的人并不少見，有很多人在心情不好或者是飯局上都喜歡抽上一根煙來緩解情緒。但是經(jīng)常性吸煙卻容易讓身體受到傷害，尤其是經(jīng)常吸煙容易導致高血脂。
經(jīng)常抽煙容易患上高血脂？
由于煙草中的一些有害物質(zhì)會讓血管上的上皮細胞被損害，而上皮血管細胞一旦出現(xiàn)損害就會讓上皮細胞間的縫隙變大，就容易讓血脂在跟著血液經(jīng)過這段受損的血管時就會像水中泥沙一樣，而血脂就會因此堆積在血管壁上而形成血栓。因此，抽煙是會導致高血脂的出現(xiàn)的，喜歡抽煙的人最好是把煙戒掉，避免高血脂的發(fā)生。
引起高血脂的原因有哪些？
一、飲食不當。由于生活中有很多人經(jīng)常攝入高脂肪高熱量的食物，而這些食物卻是導致高血脂發(fā)生的主要原因。因為在高脂肪的食物攝入過多的時候，人體沒辦法及時的吸收和消化，就會讓這些脂肪停留在血管內(nèi)，就容易引發(fā)血脂的升高。
二、不良的生活習慣導致?，F(xiàn)在有很多人都比較懶，在平時都不喜歡起身運動，就會讓血液循環(huán)不夠，從而使體內(nèi)的甘油三脂濃度升高而導致高血脂的出現(xiàn)。所以，在平時不要總是坐著不起身，適當?shù)钠鹕礤憻挷粌H可以防止高血脂，還能提高自己身體免疫力。
三、年齡增長有關。隨著年齡的增長，身體內(nèi)的各項水平會下降，血清中的膽固醇含量就會逐漸增多，就容易出現(xiàn)高血脂。這也是為什么高血脂經(jīng)常發(fā)生在中老年人身上的原因。
四、遺傳。高血脂也是會通過遺傳發(fā)病的。如果父母都患有高血脂，那子女體內(nèi)遺傳因素有50%,不過只是體內(nèi)遺傳因素，有些人終身沒有發(fā)病，有些人就會在特別的環(huán)境下引發(fā)疾病。
五、肥胖。很多高血脂患者伴有肥胖現(xiàn)象，這是因為肥胖的人體內(nèi)脂肪過多，這些脂肪沒辦法通過血液排出，就會堆積在體內(nèi)，導致血管壁上膽固醇的升高，就會出現(xiàn)高血脂。
高血脂就是我們平常所說的三高中的其中一高，那你你知道高血脂會引起什么病嗎?導致高血脂發(fā)病的病因有哪些呢，在平時我們應該怎樣預防那高血脂的發(fā)生呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。
高血脂會引起什么病
冠心病
引發(fā)冠心病的一個重要因素就是高血脂,也就是說冠心病是高血脂的主要并發(fā)癥之一,而調(diào)節(jié)血脂的水平是治療冠心病的重要手段,堅持正確的調(diào)節(jié)血脂,可以減少冠心病心絞痛的情況,減少心肌梗死的發(fā)病率以及死亡率等。
腦梗塞
當血液當中的膽固醇含量增高,就很容易造成動脈硬化斑塊,這些斑塊在動脈腔內(nèi)聚集,導致了動脈腔的狹窄,使血液的流通受阻,這樣就會造成腦?，F(xiàn)象出現(xiàn),所以腦梗塞也是高血脂的常見并發(fā)癥,而要治療腦梗首先就要調(diào)節(jié)血脂水平。
糖尿病
高血脂還很容易引發(fā)糖尿病,尤其是其和高血糖以及高血壓同時存在的時候。如果是糖尿病合并高血脂的話那么是極易引起腦中風、冠心病、各種腎臟病變和神經(jīng)病變等疾病的,在治療糖尿病的同時也要積極調(diào)節(jié)血脂。
高血脂的病因
高脂血癥可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性與先天性和遺傳有關,是由于單基因缺陷或多基因缺陷,使參與脂蛋白轉(zhuǎn)運和代謝的受體、酶或載脂蛋白異常所致,或由于環(huán)境因素(飲食、營養(yǎng)、藥物)和通過未知的機制而致。
繼發(fā)性多發(fā)生于代謝性紊亂疾病(糖尿病、高血壓、黏液性水腫、甲狀腺功能低下、肥胖、肝腎疾病、腎上腺皮質(zhì)功能亢進),或與其他因素年齡、性別、季節(jié)、飲酒、吸煙、飲食、體力活動、精神緊張、情緒活動等有關。
高血脂的臨床表現(xiàn)
高脂血癥的臨床表現(xiàn)主要是脂質(zhì)在真皮內(nèi)沉積所引起的黃色瘤和脂質(zhì)在血管內(nèi)皮沉積所引起的動脈硬化。盡管高脂血癥可引起黃色瘤,但其發(fā)生率并不很高;而動脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展又是一種緩慢漸進的過程。因此在通常情況下,多數(shù)患者并無明顯癥狀和異常體征。不少人是由于其他原因進行血液生化檢驗時才發(fā)現(xiàn)有血漿脂蛋白水平升高。
高血脂如何預防
1、肥胖的人是很容易患上高血脂的，所以在平時肥胖者要控制飲食,控制攝入量,增加消耗,使體重逐漸恢復到標準體重。
2、飲食要以低脂、低膽固醇、適量蛋白質(zhì)的食物為宜,少食動物內(nèi)臟及一些含膽固醇高的食物。減少食入肥肉、黃油、雞蛋,增加家常食物、瘦肉、魚。能使人的血清膽固醇平均含量明顯降低。
3、多吃新鮮綠色蔬菜和水果及含碘豐富的食物(如海帶、紫菜等),可防止動脈硬化的發(fā)生、發(fā)展。
4、想要有效的預防高血脂的發(fā)生的話，可以多吃含纖維素高的蔬菜(或芹菜、韭菜等),少吃鹽和糖?！?/p>
肝臟問題在生活中是經(jīng)常頻發(fā)的，即便如此，出現(xiàn)肝臟問題我們也不可掉以輕心。肝臟有結節(jié)是一種常見的肝臟問題，這是怎么回事呢?小編給大家講講肝結節(jié)是什么病嚴重嗎、肝結節(jié)不能吃什么食物以及怎樣保護肝臟。
肝結節(jié)是什么病嚴重嗎
因為各種各樣的原因，人的肝臟組織會出現(xiàn)增生，從而會出現(xiàn)肝臟小梁排列紊亂的情況，這時候就出現(xiàn)了肝結節(jié)。換句話說，如果一個人的身體出現(xiàn)了肝結節(jié)，說明這個人的肝臟已經(jīng)開始纖維化了，可能已經(jīng)出現(xiàn)了肝臟的某些疾病，比如大家熟知的肝硬化、肝腺瘤等等，所以一旦發(fā)生肝結節(jié)，還不能判斷具體是哪一種病，這時候患者要到醫(yī)院做詳細檢查，有更多的醫(yī)學科技可以判斷具體的病情，然后根據(jù)具體的病情進行治療。
肝結節(jié)不能吃什么食物
1、甜食
大部分人只知道,常吃甜食容易讓我們的體重增加。其實,它還會影響肝臟健康,誘發(fā)一些肝臟疾病。
2、葵花籽
患有肝炎的人,最好不要嗑葵花子,因為它會損傷肝臟。葵花籽中含有不飽和脂肪酸,多吃會消耗體內(nèi)大量的膽堿，可使得脂肪較容易積存肝臟,影響肝細胞的功能。
3、松花蛋
因為皮蛋含豐富的蛋白質(zhì),分解后產(chǎn)生大量氨基酸,肝病患者多食后可造成氨中毒和肝昏迷。
4、過量味精
每人每天味精攝入不應超過6毫克,過多攝入會使血液中谷氨酸的含量升高,限制必需的鈣和鎂的利用。
5、辛辣食物
中醫(yī)講,辛多傷肝。過食的辣的東西會引起肺氣偏勝,克伐肝臟。
怎樣保護肝臟
1、睡好覺
休息能減少體力消耗，增加肝臟的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養(yǎng)的供給，促進肝細胞的康復，減輕肝臟的生理負擔。但對所有的肝病患者過分強調(diào)臥床休息與睡眠反而會加重病人的精神負擔，影響大腦的調(diào)節(jié)功能和內(nèi)臟功能的協(xié)調(diào)，也不利于機體的新陳代謝。每晚睡眠不足4小時者，免疫系統(tǒng)功能下降50%，獲得充足睡眠時，免疫力完全恢復。
5、預防高血脂需要做到每餐飲食要適當,不宜暴飲暴食。忌煙、酒。
6、積極治療原發(fā)病,如糖尿病、膽結石等。
7、體育鍛煉對防治高脂血癥有相當大的作用。
8、頑固而嚴重的高脂血癥,可適當給予藥物治療,但要聽從醫(yī)囑。
高血脂食療方
1、海帶木耳肉湯
取海帶、黑木耳各15g、瘦豬肉60g、味精、精鹽、淀粉適量。豬肉切成絲或薄片用淀粉拌好,與已切絲的海帶、木耳同入鍋,煮沸后加味精和淀粉攪勻即可。
2、百合蘆筍湯
取百合50g、蘆筍250g、黃酒、味精、精鹽、水適量。先將百合發(fā)好洗凈,鍋中放入水加百合燒幾分鐘后再加黃酒、精鹽、味精調(diào)味,倒入盛有蘆筍的碗中即成。
3、山楂首烏湯
取山楂、何首烏各15g、白糖60g。先將山楂、何首烏洗凈、切碎,一同入鍋加水適量浸漬2小時再熬煮約1小時去渣取湯,日服1劑分2次溫服。
結語：通過文章我們了解到患有高血脂的話會引起冠心病、腦梗塞、糖尿病等疾病，所以大家在平時要及時的做好預防高血脂的工作，這樣才能最大化的減少對所以的危害，另外文章中也介紹了一些治療高血脂的食療方，大家不妨試試文章中提供的做法做給患者吃。
很多的上了年紀的人會患有高血脂的癥狀，那么高血脂有什么危害呢?患上高血脂該怎么辦，高血脂怎么治療?在平時的飲食方面，高血脂不能吃什么?哪些食物會加重病情呢?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
高血脂有什么危害
一、高血脂能夠?qū)е氯梭w內(nèi)的血液粘度增大。因此而損害人體循環(huán)系統(tǒng)中的微循環(huán)灌注。它降低了人體血液活動的速度，增大的血液粘稠度，使得微循環(huán)的毛細血管淤滯，而且降低了紅血球的變形才能和電泳才能。
二、高血脂會危害冠狀動脈，形成粥樣硬化。大量脂類物質(zhì)蛋白，在血漿中沉積移動，降低血液流速，并通過氧化作用酸敗后沉積在動脈血管內(nèi)皮上，并長期黏附在血管壁上，損害動脈血管內(nèi)皮，形成血管硬化。
三、高血脂會引發(fā)冠心病。這是由于當人體長時間處于高脂血癥，導致了動脈粥樣硬化，這樣會讓人體血液的流量變小，使得血管腔內(nèi)變窄，心肌的注血量會減少，從而就造成了心肌缺血的癥狀，導致心絞痛，最終會構成冠心病。
四、高血脂會導致高血壓。在人體內(nèi)形成動脈粥樣硬化以后，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。
五、高血脂會導致腦中風。人體一旦形成高血壓，會使血管經(jīng)常處于痙攣狀態(tài)，而腦血管在硬化后內(nèi)皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態(tài)下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
六、高血脂會引發(fā)肝部功用危害。高血脂長期存在不及時調(diào)度的話就會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化后就會收到危害，肝小葉危害后，結構發(fā)生了改變，然后導致了肝硬化的癥狀，危害肝功用。
七、高血脂會導致肌體形成大量自由基，損害人體細胞。人體血液中如有大量脂質(zhì)物質(zhì)游離和沉積，會增加機體耗氧量，并通過氧化作用，形成脂質(zhì)氧化自由基，游離在血漿中，侵害機體細胞，使細胞死亡、衰老，導致人體衰老，細胞功能損傷。
八、高血脂會導致人體pH值呈弱酸性，機體酸化。大量脂質(zhì)蛋白游離在血漿中，極易氧化酸敗，使人體體液酸化，易受病毒細菌侵擾，并影響骨質(zhì)鈣的分解游離，導致缺鈣和骨質(zhì)疏松。
高血脂怎么治療
高血脂大多發(fā)生于中老年人群，它的發(fā)病率是比較高的，患者如果不及時調(diào)理的話，會對健康造成很大的危害，甚至還會引起一些嚴重的并發(fā)癥。那么，很多人會疑問，高血脂怎么治療效果好呢?
一、合理的膳食結構
高血脂癥的飲食原則是“四低一高”即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。
1.控制熱量的攝入，每人每天的熱量攝入應控制在294卡/公斤體重內(nèi)，控制動物脂肪和膽固醇的攝入量也應十分嚴格，每人每天不宜超過300毫克，盡量不吃或少吃動物內(nèi)臟，蛋類每天不超過一個，應提倡吃含有花生油的植物油。宜多選用奶類、魚類、豆類、瘦肉、海產(chǎn)品、蔬菜、水果等。
2.食鹽的攝入，每人每天應少于8克。
二、科學的生活方式
血管是人體內(nèi)部十分重要的系統(tǒng)，血管暢通則氣血通暢百病不生，反之，血管堵塞，很容易導致各種疾病出現(xiàn)在身體上，那么血管堵塞的癥狀有哪些呢?今天就讓我們看一看血管堵塞的表現(xiàn)以及血管堵塞的原因，希望能夠幫助到大家哦。
血管堵塞的癥狀
如果你存在下面這些癥狀，請一定要當心，因為這很有可能是血管堵塞所導致的。
一、主動脈阻塞的5大征兆
1.突然胸悶、胸痛
患者在運動時，會發(fā)覺心臟的能力變差了。其它如生氣、緊張或壓力過大時，也會出現(xiàn)胸悶的現(xiàn)象。另一個明顯的征兆是心絞痛，常發(fā)生于勞動或情緒激動時，會有胸部被擠壓的感覺，疼痛通常由胸骨后開始，也有可能發(fā)生在手臂、肩膀、頸部、下顎、喉嚨或背部，甚至有人會有消化不良的感覺。
2.運動后會喘，久久停不下來
專家指出，心肌梗死前其實是有某些征兆的，只是很容易被忽略。例如以前運動休息一會兒，喘氣就會平息下來，但最近運動后會很喘，而且很久停不下來。如果這樣的頻率越來越高，就要去醫(yī)院檢查是不是血管出了問題。
3.單側手腳突然無力或麻木
突然出現(xiàn)了手腳發(fā)麻、無力的情況，請一定要當心血管堵塞。
這是俗稱“小中風”的短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)常見的癥狀之一。通常包括半側的臉部或手腳感覺異常，嘴歪、眼斜、流口水、吞咽困難等癥狀，都可能發(fā)生。由于小中風的癥狀持續(xù)的時間很短，很容易被忽略，如果不及時妥善治療，其后發(fā)生中風的概率就會更高。
4.一只眼睛突然看不見
小中風常見的明顯癥狀是單側短暫性的視力模糊，甚至某一只眼睛突然看不見，大約幾分鐘后又恢復正常。其它癥狀還包括視野出現(xiàn)部分缺損、瞳孔的大小不一、眼瞼出現(xiàn)下垂和復視等狀況。
5.手一直抖動，無法克制下來
如夾菜時手一直發(fā)抖，與人談話時感覺眼皮一直跳、嘴角微微抽動等現(xiàn)象，而且沒有辦法克制停下來。以及短暫性神智障礙、失語癥、失讀癥，以及喪失方向感等癥狀。此外，還有一些比較罕見的癥狀，如耳鳴、嘔吐、打嗝、嗜睡、突然聽不到聲音和走路不穩(wěn)等。也有的出現(xiàn)消化不良、惡心、嘔吐，可是胃鏡檢查又找不出毛病，這其實是心血管狹窄造成的。
二、周圍血管堵塞的5大征兆
除了主動脈的血管會堵塞之外，周圍血管on貴陽會堵塞，讓我們看一看那有哪些癥狀吧。
許多人都把焦點放在容易導致中風、心肌梗死等心血管疾病上，卻忽略了周圍血管堵塞的疾病。其實，大部分的外周血管堵塞，雖然不會有立即的生命危險，但血液回流異常，靜脈栓塞等疾病，卻可能造成肢體壞死、復原概率低，且有截肢的風險。急性周圍血管堵塞，一般會出現(xiàn)以下5種常見的征兆：
1.傷口久久無法愈合
如靜脈曲張引起靜脈血管淤積，造成慢性潰瘍。皮膚會因為缺血由粉紅色轉(zhuǎn)為暗紫色，且在局部會發(fā)生潰瘍或是壞疽的現(xiàn)象，并逐漸延伸到周圍組織。由于人體的組織一旦壞死就長不回來，后續(xù)處理將更為麻煩，因此，必須及早發(fā)現(xiàn)和治療。
2.手腳老是感覺冰涼
臨床上醫(yī)生會觸摸患者雙腳的溫度與脈搏的強度，如果溫度低、脈搏減弱又伴隨著手腳麻木的狀況，就表示血液循環(huán)出問題了，需要進行血管超聲檢查來確診。
預防和治療高血脂要有良好規(guī)律的生活習慣，同時也要有適量的運動。在生活中也要不酗酒、不吸煙等，同時也要保持良好的心情，要避免緊張的精神、保持好的心態(tài)。
三、定期體檢
因為高血脂大多發(fā)生于中老年人，所以45歲以上的中老年人，尤其是有高血脂家族病史、肥胖的人群、精神壓抑、經(jīng)常應酬喝酒抽煙的人，這些都是高血脂的高發(fā)人群，所以建議定期的檢查血脂，一年最少一次。
四、藥物調(diào)節(jié)
調(diào)脂治療最根本的目的是預防延緩冠心病、腦中風等疾病的發(fā)生。當通過合理調(diào)整飲食結構、改變不良生活習慣、加強體育鍛煉后，仍不能使血脂降至理想水平時，就必須用藥物治療，治療高脂血癥必須長期服藥。
許多天然藥物和食品具有較好的降血脂作用。這些藥物有：山楂、丹參、澤瀉、首烏、決明子、黃精、葛根、蒲黃、荷葉、銀杏葉等。這些藥物可以單味煎水，代茶飲用，有較好的降脂作用。
高血脂不能吃什么
高血脂患者最主要的就是降血脂，所以在飲食上要特別注意，日常生活中有些食物是不可以吃的，吃了會加重病情。那么，高血脂不能吃什么?
1、豬腰子
豬腰子膽固醇含量較高，長期過量攝入會導致冠狀動脈粥樣硬化，增加冠心病、心絞痛、心梗等疾病的發(fā)病率，高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應少食。
2、蝦米
蝦米的膽固醇含量較高，長期過量攝入，可引起血脂增高、動脈粥樣硬化和脂肪肝，脂肪肝患者應少吃。
3、羊腎
羊腎中含有較高的膽固醇，所以吃多的話會導致血脂異常癥狀，甚至會引發(fā)動脈粥樣硬化等，這對人體心血管是非常不利的，所以羊腎不適合高血脂患者食用。
4、瑤柱
瑤柱含有較多的膽固醇，多食會引起血膽固醇增高，加速動脈硬化，故高血脂、脂肪肝、肥胖、心臟病人群應少食。營養(yǎng)成分測定顯示雞肝含有大量膽固醇，不利于降低血脂，且會增加動脈硬化的
程度，故高膽固醇血癥、肝病、高血壓和冠心病患者應少食。
5、鴨蛋
鴨蛋中的膽固醇含量非常的高，吃一個鴨蛋的話就是超過人體每天膽固醇的攝入量，所以高脂血癥、高血壓、脂肪肝等患者不能多吃鴨蛋。
6、豬蹄
豬蹄膽固醇含量較高，一次食用200克豬蹄所攝入的膽固醇就會超過每日健康膽固醇攝入量，故胃腸消化功能減弱的老人，患有肝膽病，動脈硬化和高血壓病患者不宜多吃。
7、墨魚
墨魚含膽固醇較高，多食易導致動脈粥樣硬化，不利于保護心血管健康，高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化、心臟病等心血管病及肝病患者應慎食。
總結：通過上文小編的介紹，相信大家對高血脂有什么危害也有了一定的了解了。高血脂會危害冠狀動脈，高血脂會導致高血壓，高血脂會導致腦中風等一系列的事項哦。所以大家在平時的飲食上也需要注意。希望小編的介紹對大家能有幫助。
現(xiàn)在人們生活水平提高的太快，很多人的每日飲食都大魚大肉，這就很容易造成高血脂，高血脂不僅會造成人體肥胖，還會影響人們的健康，高血脂都是因為吃得多，運動少造成的，因此想要將高血脂治好，人們首先要控制好自己的嘴。
相信這點很多人都清楚，高血脂的患者很多都有脂肪肝，高血脂長期堆積在人體的肝部，很難自我分解，時間長了就會損傷肝臟的部分功能，如果粥樣硬化發(fā)生在肝部，會造成肝功能的嚴重喪失，就會進一步導致脂肪肝的出現(xiàn)，這也是非常嚴重的危害。
除此之外，高血脂還會容易導致動脈硬化。人們千萬不要小瞧高血脂，高血脂會嚴重影響到人體的冠狀動脈，形成粥樣硬化，血脂也很容易進入到動脈壁，被氧化后容易產(chǎn)生成毒性，還會對動脈壁造成進一步損傷，使人體出現(xiàn)動脈硬化，可以說是高血脂最嚴重的危害。
高血脂的治療方法有哪些？
1、運動治療
運動對于治療高血脂的效果是顯而易見的，運動能夠消耗人體內(nèi)多余的脂肪，增加體內(nèi)廢物代謝的速度，每天堅持運動，是治療高血脂最重要的一步，所以高血脂患者一定要邁開腿，加強身體鍛煉，養(yǎng)成良好的作息習慣。
2、降脂茶治療
在加強運動和控制飲食的同時，高血脂的患者也可以配合降脂茶治療，可以喝絞股藍茶、玉米須茶等降血脂的茶葉，條件不好的高血脂患者，也可以用山楂泡水喝，長期堅持效果顯著，而且十分經(jīng)濟實惠，山楂泡水被很多高血脂患者所喜愛。
3、藥物治療
藥物治療也是最常見的方式，藥物治療雖然有見效快的特點，但是它的反彈作用很強，比較常用的降血脂的藥物有非諾貝特，藥物治療有損肝腎，還有可能造成高尿酸，在實際治療方面，我們并不推薦藥物治療。
每種疾病在它的到來最初，都會給人一些提醒，血脂高的人在發(fā)病的時候，該疾病也會有一些表現(xiàn)出來，所以當您感到身體有任何的不良情況，就要去檢查身體了。
患高血脂身體會有哪些異常表現(xiàn)？
1、瞼黃疣
患上該疾病，病人的眼瞼上面會有淡淡的黃顏色的小皮疹發(fā)生，一開始時可能只有米粒那么大，但是如果嚴重了則會讓整個眼瞼都出現(xiàn)這種情況。所以在平時要時刻注意自己的眼部變化，如有這種情況發(fā)生，就要馬上接受診治。
2、頭暈，眼花等
當血脂比較高的時候，患者就會頭乏累，頭暈，胸悶，眼花，心悸等情況發(fā)生，所以當這種癥狀出現(xiàn)的時候，很多人都覺得是其他疾病發(fā)生了，很容易誤診的。所以疾病一般都會在比較嚴重或者是檢查中被查出來。因此為了避免這種情況出現(xiàn)，要在身體有不良反應后要馬上進行檢查。
平時怎么預防高血脂？
1、加強運動
運動不光能把你身體中的熱量消耗掉，而且還能讓集體代謝更強，讓脂蛋白酯酶活性提高，對于甘油三酯的傳送還有分解有有著不錯的效果，如此一來就可以降低血中脂質(zhì)的效果了。所以大家想要避免這種疾病發(fā)生，就要多進行運動哦。
2、飲食少油少鹽
在平時，如果你想要避免這種疾病發(fā)生在自己和家人身上，那么就要遭做菜的時候，少放一些鹽和油，而且盡量不要做或者是買油炸的食物來吃，更不能吃比較甜的食物。因為這種食物都可能會讓甘油三酯濃度上升，從而引發(fā)疾病出現(xiàn)。
3、該減肥就減肥
肥胖也是可能造成該疾病發(fā)生的，所以如果你的體重超標了，那么就要在平時進行減肥工作，不過減肥不能著急，一般來說慢慢的減要比快速減肥更為健康一些。并且在減肥期間要吃低糖，低脂肪的食物。
4、避免處在情緒緊張狀態(tài)中
在平時不要總是給制造壓力，也不要總是在緊張環(huán)境中，要避免出現(xiàn)過于興奮的狀態(tài)，不然這些情緒都會造成膽固醇，還有甘油三酯的含量增加。從而給血脂高疾病創(chuàng)造機會。
以上這些情況，大家在平時要時刻重視起來，并且如果你出現(xiàn)了血脂高的癥狀，那么就要及時的去排查，去治療，這樣才能減輕疾病給身體帶來的損傷，也能讓疾病很好的得到控制。
高血脂的問題是現(xiàn)在不少人都會存在的問題了，如果我們出現(xiàn)了高血脂的問題，那么對我們的健康影響還是比較大的了，所以我們大家在這時候就要注意通過飲食來緩解了，那么我們可以吃什么來起到降血脂的作用呢，下面就讓我們一起看看吧。
山楂
山楂是我們都非常熟悉的食物了吧，經(jīng)常的吃山楂是非常好的，可以很好的幫助我們促進血管的健康，而且還可以加強和調(diào)節(jié)心肌，增大心室、心房運動振幅及冠狀動脈血流量，還能降低血膽固醇，促進脂肪代謝，這樣就可以很好的幫助我們降血脂了，這對我們的幫助是非常大的哦。
蘋果
蘋果是我們大家都愛吃的了，經(jīng)常的去吃蘋果很有好處，可以很好的促進我們的健康，這對我們的幫助是非常出色的了，而且還可以很好的幫助我們降低血脂哦，由于蘋果中的果膠具有降低血中膽固醇作用。蘋果含豐富的鉀，可排除體內(nèi)多余的鈉鹽，如每天吃蘋果，對維持血壓、血脂均有好處。
山藥
山藥是我們熟悉的了吧，這是我們經(jīng)常會吃的了，經(jīng)常的去吃山藥可以很好的幫助我們降血脂哦，而且山藥的黏液蛋白能預防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺有擴張血管、改善血液循環(huán)的功能。山藥還能改善人體消化功能，若有消化不良，可用山藥、蓮子、芡實加少許糖共煮食用。
上面我們就給大家介紹了降血脂的食物選擇，可以發(fā)現(xiàn)注意降血脂的食物是非常好的了，上面我們給大家推薦的幾款食物都是非常好的了，大家是完全可以通過吃這些食物來進行養(yǎng)生的，特別是可以幫助我們降血脂了，大家不要錯過哦。
高脂血癥的飲食原則是“四低一高”：即低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食。那么，高血脂患者在飲食方面，都有哪些進食原則是特別需要知道和做到的呢?本篇，就為大家來說一說，高血脂患者的飲食，健康原則都有哪些。希望能夠?qū)W(wǎng)友們有所幫助。
1、低熱量：每人每天的熱量攝入應控制在294卡/千克體重內(nèi)，折合主食每天不宜超過300克。酒類，主要含酒精，產(chǎn)熱高，而其他營養(yǎng)素含最很少，故不飲為宜。
2、低脂肪：減少動物性脂肪如豬油、肥豬肉、黃油、肥羊、肥牛、肥鴨、肥鵝等。飽和脂肪酸長期攝入過多，可使甘油三酯升高，促進血栓形成。烹調(diào)時，應以植物油為主，如豆油、玉米油、葵花籽油、茶油、芝麻油等，每日烹調(diào)油10一15毫升。
3、低膽固醇：膳食中的膽固醇每日不要超過300毫克，忌食含膽固醇高的食物，如動物、蛋黃、魚子、魷魚等食物。蛋類每天不超過一個，或2一3天吃一個雞蛋。多吃豆制品、魚類、奶類?？Х纫驎黾芋w內(nèi)的膽固醇，要注意盡量少喝。
4、低糖：不要過多吃白糖、紅糖及糖制甜食，如糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。因為糖可轉(zhuǎn)變?yōu)楦视腿ァ?/p>
5、高纖維：應多吃粗糧，如小米、燕麥、豆類等食品，多吃鮮果和蔬菜，這些食品中纖維素含量高，能夠降低甘油三酯，飲食調(diào)整是治療高脂血癥的基礎，促進膽固醇的排泄。
飲食調(diào)整是治療高血脂癥的基礎。在采取藥物治療之前，首先必須進行飲食調(diào)理。飲食調(diào)整無效時，方可進行藥物治療。在服用降脂藥物期間，也需要注意飲食控制，以增強藥物的療效。
