女人寒氣大可以嘗試這樣調(diào)整
夏季這樣養(yǎng)生艾灸。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。有沒(méi)有更好的養(yǎng)生保健方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“女人寒氣大可以嘗試這樣調(diào)整”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
中醫(yī)發(fā)現(xiàn)，很多女性的中醫(yī)體質(zhì)都有問(wèn)題，尤其會(huì)有寒氣大的問(wèn)題出現(xiàn)。專家提示，女性寒氣會(huì)給身體帶來(lái)很多疾病隱患，因此，出現(xiàn)女性寒氣的問(wèn)題，就要及時(shí)調(diào)理和改善。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來(lái)看看。
1、典型癥狀：痛經(jīng)，白帶多，質(zhì)地稀薄;
2、經(jīng)常在下午、晚上感覺(jué)胃脹泛酸，睡覺(jué)時(shí)會(huì)不自覺(jué)流口水，多汗;
3、經(jīng)前期乳房脹痛;
4、平素怕冷，喜歡吃熱食，精神不振;
5、經(jīng)?？人裕竟?jié)交替、天氣寒冷時(shí)會(huì)有肩背疼、關(guān)節(jié)疼、頭疼、胸悶的感覺(jué);
6、大便稀溏，小便清長(zhǎng);
7、易患腫脹，如眼睛腫脹、手腳腫脹、臉發(fā)淤;
8、晨起觀察舌苔，苔白膩;
9、性格多內(nèi)向安靜。
寒性體質(zhì)該怎么調(diào)養(yǎng)?醫(yī)生提了以下幾點(diǎn)建議：
1.飲食上忌任何寒涼食物，即使是夏天也不要喝冷飲或吃剛從冰箱里拿出來(lái)的水果飲品。
2.一年四季都要注意重點(diǎn)部位的保暖，如腰部、肩部、腹部、膝部，女同胞最好不要穿露臍裝、低腰褲，超短裙，冬天不要穿靴子短裙。睡覺(jué)時(shí)，即使是夏天身上也要蓋薄被入睡。
3.不適合長(zhǎng)期游泳，運(yùn)動(dòng)要做一些溫和性的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、太極拳、健身操等。不可運(yùn)動(dòng)過(guò)度，少做高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，大量的出汗會(huì)起到相反的作用。
4.夏天不適合長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，有的女同胞還喜歡睡前洗澡，頭發(fā)沒(méi)有徹底晾干就睡覺(jué)，這是一個(gè)不好的習(xí)慣，如果睡前洗頭了一定要吹干了再睡。建議養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣每天用熱水泡腳。
5.食物要多選擇一些熱性的食材配料，可適量多吃一些肉類、栗子、山楂、核桃、紅豆、花生、杏仁、桃子、香椿、蔥、姜、茴香、香菜，花椒、胡椒、肉豆蔻等;當(dāng)歸、人參、黃芪、桂圓等可以燉湯喝;冬天可以適量吃一些火鍋。
6.十全大補(bǔ)湯、八珍湯、四君子湯、四物湯、理中湯、桂枝湯、當(dāng)歸四逆湯、腎氣丸、右歸丸等這些中成藥適合寒性體質(zhì)的人的調(diào)養(yǎng)，但需要根據(jù)個(gè)人情況在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
以上就是關(guān)于女性寒氣的調(diào)理方案了。如果你也有寒氣大的問(wèn)題，那就趕緊來(lái)試試這些養(yǎng)生方吧。中醫(yī)體質(zhì)，女性寒氣大，就會(huì)容易有痛經(jīng)等健康問(wèn)題，所以需要及時(shí)調(diào)理身體、擺脫寒氣困擾。
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成年女性的卵巢會(huì)定期分泌卵泡，卵泡在剛開始出現(xiàn)的時(shí)候，體積會(huì)非常小，但是高速會(huì)比較多一些，然后卵泡就會(huì)慢慢的發(fā)育長(zhǎng)大，最終成為成熟的卵泡，成熟的卵泡就會(huì)排出卵巢，然后就會(huì)和男人的精子結(jié)合，從而形成受精卵，這是女人想要懷孕的必備條件，那么女人的卵泡需要達(dá)到多大才可以懷孕呢？
卵泡多大可以懷孕？
1、卵泡直徑達(dá)到18-25mm就會(huì)自然排出。卵泡多大排出是因人而宜的，有的長(zhǎng)到15mm就排了，有的卻要長(zhǎng)到25mm。卵泡發(fā)育是一個(gè)連續(xù)的過(guò)程，正常卵泡直徑應(yīng)在18-25mm之間。
2、女性初潮時(shí)，卵巢中卵泡的數(shù)量達(dá)30萬(wàn)-50萬(wàn)個(gè)。每個(gè)月會(huì)有一批卵泡發(fā)育，其中只有一個(gè)優(yōu)勢(shì)卵泡可以完全成熟并排出卵子，其余的自行退化。女性一生只有400-500個(gè)卵泡發(fā)育成熟并排出。從初級(jí)卵泡成長(zhǎng)至成熟卵泡可分成8個(gè)等級(jí)，從第6級(jí)卵泡長(zhǎng)大到第8級(jí)卵泡一共是10天時(shí)間，正好就是一個(gè)月經(jīng)周期中的卵泡期。從16mm開始，再經(jīng)過(guò)2-3天，就會(huì)發(fā)育成20mm的卵泡，卵泡排出。
3、成熟卵泡的大小一般人的卵泡在20mm以上應(yīng)該屬于成熟了，就可以排出。卵泡多大排卵是因人而宜的，有的長(zhǎng)到15mm就排了，有的卻要長(zhǎng)到25mm。正常情況下成熟的卵泡一到兩天的時(shí)間內(nèi)會(huì)排出，而排出的卵泡一般可以存活2天的時(shí)間。一般會(huì)有一個(gè)或多個(gè)卵泡不等。但每月一般只有一個(gè)成熟卵子排出，其他的萎縮了或者被體內(nèi)吸收了。
對(duì)于卵泡多大才能受孕這一個(gè)問(wèn)題，可以去醫(yī)院向醫(yī)生了解一下關(guān)于卵泡多大才能受孕的知識(shí)。向醫(yī)生咨詢相關(guān)知識(shí)，這樣一來(lái)，會(huì)增加受孕的機(jī)率。
小貼士：卵子從卵巢中排出后15～18小時(shí)以內(nèi)受精能力最強(qiáng)，并能維持受精能力達(dá)30小時(shí)左右。之后卵子開始變性，受精能力迅速減弱并消失。也就是說(shuō)，一般卵子從卵泡排出后進(jìn)入輸卵管可存活1-2天。所以只有在婦女排卵前后1～2天內(nèi)性交，才有可能受孕，這點(diǎn)對(duì)指導(dǎo)不孕夫婦性生活很重要。
在撫養(yǎng)寶寶的過(guò)程中，每當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子學(xué)會(huì)一項(xiàng)新技能的時(shí)候，父母?jìng)兌紩?huì)非常開心和激動(dòng)，比如寶寶第一次學(xué)會(huì)翻身，或者寶寶能夠第一次站起來(lái)的時(shí)候，當(dāng)父母的是最高興的了，現(xiàn)在很多年輕的父母獨(dú)自撫養(yǎng)孩子，因?yàn)槿狈?jīng)驗(yàn)，所以不知道寶寶在什么年齡應(yīng)該有什么樣的能力，那么通常情況下，多大的寶寶可以獨(dú)自站立呢？
寶寶多大可以站立？
寶寶一天天慢慢長(zhǎng)大，隨著時(shí)間的推移寶寶的小腿變得越來(lái)越有勁，已經(jīng)可以在媽媽的攙扶下可以站立很大一會(huì)兒了，這個(gè)時(shí)候的寶寶就可以開始學(xué)習(xí)站立了。那么寶寶多大可以學(xué)站立呢？如何學(xué)？需要注意哪些問(wèn)題呢？
1、寶寶什么時(shí)候?qū)W站立
寶寶在經(jīng)歷了抬頭、坐、翻身、爬行等運(yùn)動(dòng)發(fā)育的過(guò)程，慢慢過(guò)渡到要開始學(xué)習(xí)站立了。一般在寶寶9-10個(gè)月時(shí)就能獨(dú)自站立了。站立不僅僅是運(yùn)動(dòng)功能的發(fā)育，同時(shí)也能促進(jìn)嬰兒的智力發(fā)展。
9-10個(gè)月的寶寶抓著東西就會(huì)站立，他們最喜歡的就是牽著媽媽的手站立，似乎這樣最有安全感。其實(shí)，還有一點(diǎn)是抓著媽媽的手，他可以借力。
2、寶寶如何學(xué)站立
在孩子學(xué)站時(shí)，可以用手牽著他。這是從當(dāng)把手指伸進(jìn)孩子掌心，練習(xí)拉坐時(shí)，就早已開始了的一個(gè)動(dòng)作。借著媽媽大手的牽拉力量，只要孩子能站起來(lái)，學(xué)站這一階段就完成了。下一步是讓孩子自己拉住一個(gè)東西站起來(lái)。這時(shí)可以手執(zhí)一個(gè)塑料圓環(huán)，讓孩子抓住圓環(huán)的一邊而大人抓住圓環(huán)的另一邊，在大人不用力牽拉時(shí)讓孩子自己抓住圓環(huán)并站起來(lái)。這樣的站立完全要靠孩子自己來(lái)完成，他必須動(dòng)員上肢、下肢、腰、背、胸、腹部肌肉的全部力量才行。
練習(xí)站立是孩子開步走的前奏，等孩子站得很好以后就可以在大人的扶持下練習(xí)向前走了。
3、寶寶學(xué)站的訓(xùn)練
兩手扶站：訓(xùn)練嬰寶寶站立時(shí)，要由易到難逐漸進(jìn)行。剛開始時(shí)，可用雙手支持在寶寶的腋下，讓其練習(xí)站立。當(dāng)寶寶兩手扶站較穩(wěn)時(shí)，可訓(xùn)練一手扶站，讓寶寶一手扶站，另一只手去取玩具。
練習(xí)獨(dú)站：成人可雙手扶著寶寶的腋下，讓寶寶背和臀部靠墻，兩足跟稍離墻，雙下肢稍分開站穩(wěn)，然后慢慢放手，并拍手鼓勵(lì)寶寶獨(dú)站。
起立練習(xí)：教嬰兒從俯臥位雙手撐起身體，再雙腿跪起來(lái)，呈爬姿，抓住欄桿站起來(lái)。
4、訓(xùn)練寶寶學(xué)站的注意事項(xiàng)
孩子學(xué)站每次不應(yīng)超過(guò)5分鐘，因?yàn)橄鄬?duì)體重而言，孩子下肢的支撐能力是不足的，過(guò)早過(guò)多地站立會(huì)影響下肢的形狀。有人說(shuō)孩子站多了所以成X形腿或O形腿，其實(shí)不然，形成X形腿或O形腿的最根本的原因還是因?yàn)榫S生素D缺乏引起的佝僂病。
還有些家長(zhǎng)看到孩子小腿不直就懷疑他有O形腿，這也不對(duì)。幾個(gè)月的孩子小腿的脛骨都是向外側(cè)彎曲的，并沒(méi)有誰(shuí)的小腿骨直得像一根棍子一樣。這是生長(zhǎng)過(guò)程中必須經(jīng)過(guò)的一個(gè)階段，長(zhǎng)大后就好了，因此也不必過(guò)于擔(dān)心。判斷真正的O形腿或X形腿應(yīng)看膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)能否同時(shí)并攏，而非長(zhǎng)骨是否筆直。
若是自己燙傷以后發(fā)現(xiàn)皮膚上面已經(jīng)留下來(lái)水泡的話就不能夠再用手去觸碰的，否則的話就會(huì)讓細(xì)菌留在上面的，這樣的話就會(huì)導(dǎo)致自己的皮膚出現(xiàn)細(xì)菌感染的癥狀表現(xiàn)，而且千萬(wàn)不要刺破的，可以采用一些外用藥物涂抹在上面的，這樣的話就會(huì)讓患者感覺(jué)到清涼，不會(huì)有特別疼痛的癥狀。
Ⅱ度燒燙傷處理方法：
1、先用上述所教降溫方法給傷處降溫;
2、如果傷口有異物，用第二次淘米水清洗傷口時(shí)小心去除掉
3、如果有燒燙傷藥，及時(shí)使用燒燙傷藥，如果沒(méi)有可以參照一度燒燙傷處理的方法，能夠緩和傷勢(shì)。然后及時(shí)送去醫(yī)院治療或者是找到專業(yè)
的燒燙傷藥治療。
4、嚴(yán)重的燒燙傷不要包扎，用暴露療法對(duì)傷勢(shì)恢復(fù)有好處，可以加快恢復(fù)速度，降低留疤幾率。
5、如果有發(fā)燒的跡象，需服用退燒藥;有口渴的感覺(jué)，需口服淡鹽水補(bǔ)充水分;如果傷口發(fā)炎，可以使用抗生素消炎，如頭孢氨芐，紅霉素，慶大霉素等。
二度燙傷是較為嚴(yán)重的燙傷，皮膚起水泡或者脫皮，脫皮的地方會(huì)滲液流津，很容易感染引起傷口發(fā)炎，需要小心對(duì)待。大面積二度燙傷會(huì)使人體脫水，如果有口渴的感覺(jué)，需要口服補(bǔ)充淡鹽水，或者到醫(yī)院輸液治療;燙傷嚴(yán)重者，會(huì)發(fā)燒甚至休克，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院輸液，否則會(huì)有生命危險(xiǎn)。
二度燙傷每天早晚都要清洗傷口，可以用純凈水淘米取第二次淘米水清洗，也可以用溫開水或者淡鹽水清洗(建議用第二次淘米水清洗，對(duì)傷勢(shì)恢復(fù)有好處)。如果沒(méi)有發(fā)燒和休克的現(xiàn)象，可以每天涂完膚油燙傷藥3~4次，早晚用大米第二次淘米水清洗傷口，可以得到有效的治療。
嚴(yán)禁用生冷水清洗或者浸泡傷口，以防熱毒內(nèi)浸，引起肌膚潰爛，留下疤痕。
水痘的出現(xiàn)剛開始只是一點(diǎn)皰疹，但是它的傳染速度非常快，不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)患者身上各個(gè)部位開始出現(xiàn)相同的皰疹。不僅如此，水痘還會(huì)快速的通過(guò)我們互相之間講話的唾沫傳播開來(lái)，可以說(shuō)這是傳播性非常強(qiáng)的疾病。預(yù)防水痘可以通過(guò)注射水痘疫苗。那水痘疫苗多大可以打呢？
接種對(duì)象：
建議無(wú)水痘史的成人和青少年應(yīng)該接種，易感人群主要是12月齡-12周歲的健康兒童。
特殊人群應(yīng)重點(diǎn)接種：
1、工作或者生活在高度可能傳播的環(huán)境中的人，如幼兒園教職工、小學(xué)教師、
社會(huì)公共機(jī)構(gòu)的支援、大學(xué)生和軍人等。
2、與發(fā)生嚴(yán)重疾病或者并發(fā)癥為危險(xiǎn)者的密切接觸者，如衛(wèi)生工作者、兒童白血病及其他免疫功能不全和接受類固醇類藥物治療的兒童和家屬等。
3、未妊娠的育齡婦女。
4、國(guó)際旅行者。
如易感者接觸受然后，應(yīng)注射免疫球蛋白，接觸后3天用大劑量，可縮短病程，減輕臨床癥狀。
水痘疫苗是經(jīng)水痘病毒傳代毒株制備而成，是預(yù)防水痘感染的唯一手段。接種水痘疫苗不僅能預(yù)防水痘，還能預(yù)防因水痘帶狀皰疹而引起的并發(fā)癥。
水痘帶狀皰疹病毒(VZV)屬皰疹病毒屬A皰疹病毒科，有6~8種病毒糖蛋白（G），他們與感染、中和抗體的產(chǎn)生、病毒的復(fù)制和毒力有關(guān)。VZV只有一個(gè)血清型，與其他皰疹類病毒有無(wú)交叉免疫尚無(wú)定論。人是該病毒的唯一宿主。
水痘是一種由水痘-帶狀皰疹病毒引起的傳染性極強(qiáng)的急性傳染病，臨床癥狀以發(fā)熱，分批出現(xiàn)斑疹、丘疹、水皰疹和痂疹為主，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致死亡。接種水痘疫苗是預(yù)防水痘最安全、有效的方法。
VZV主要通過(guò)飛沫進(jìn)入呼吸道淋巴結(jié)內(nèi)復(fù)制，經(jīng)4~10天產(chǎn)生第1次病毒血癥，病毒再經(jīng)淋巴液、血液播散，被單核細(xì)胞吞噬。經(jīng)4~6天，開始第2次病毒血癥，病毒大量釋放在血液中，經(jīng)毛細(xì)血管入表皮侵犯皮膚形成水皰疹。VZV在原發(fā)感染后肌體缺乏免疫力則發(fā)生水痘。并具有繼續(xù)潛入于人體內(nèi)的能力。
在夏天的時(shí)候，因?yàn)樘鞖夥浅灍?，寶寶的皮膚上經(jīng)常會(huì)出汗，如果寶寶皮膚上的汗不及時(shí)揮發(fā)的話，因?yàn)閷殞毜钠つw很細(xì)嫩，所以很容易出現(xiàn)一些皮膚問(wèn)題，比如長(zhǎng)濕疹這樣的皮膚病，所以要及時(shí)把寶寶身上的汗擦干凈，在熱天的時(shí)候，大家都很喜歡吹風(fēng)扇，那么多大的寶寶才可以吹風(fēng)扇呢？
嬰兒多大可以吹風(fēng)扇？
寶寶吹風(fēng)扇：沒(méi)有年齡限制
多大的寶寶可以吹風(fēng)扇？炎炎夏日，寶寶汗腺發(fā)達(dá)，會(huì)出很多汗，特別是開始睡覺(jué)的時(shí)候，這樣讓寶寶無(wú)法睡眠，都說(shuō)小寶寶吹風(fēng)扇對(duì)健康無(wú)益，其實(shí)并不是這樣，寶寶是可以吹風(fēng)扇的，只要風(fēng)扇不直接對(duì)著寶寶吹就可以了。
寶寶吹風(fēng)扇的正確使用方法
夏天天氣炎熱，用電風(fēng)扇給寶寶消暑是可以的。但是如果電風(fēng)扇使用不當(dāng)，容易使寶寶出現(xiàn)感冒或腹瀉。所以，家長(zhǎng)必須掌握正確給寶寶吹電風(fēng)扇的方法。
1、選用風(fēng)力柔和的電風(fēng)扇，或選用電扇的睡眠功能。
2、電風(fēng)扇要安置在離寶寶遠(yuǎn)一些的地方，千萬(wàn)不能直接對(duì)著寶寶吹，也不要固定朝一個(gè)方向吹。
3、風(fēng)量不要開得過(guò)大，電風(fēng)扇以搖頭旋轉(zhuǎn)風(fēng)為宜，而且使用時(shí)間不宜太長(zhǎng)。
4、寶寶吃飯、睡覺(jué)、大小便、換衣服時(shí)，尤其注意不要直接吹電風(fēng)扇
5、在房間內(nèi)找出一個(gè)最佳放置電風(fēng)扇或冷氣機(jī)的角度，即可以營(yíng)造出類似自然風(fēng)的環(huán)境。
6、開電風(fēng)扇或冷氣時(shí)，要給寶寶穿上薄薄適中的衣物，最好在胸前和肚子上應(yīng)戴個(gè)小肚兜，以免小肚肚著涼。
寶寶出汗多時(shí)，不要給寶寶吹風(fēng)扇
當(dāng)寶寶出汗又很多的時(shí)，就不要用電扇給寶寶吹風(fēng)了。因?yàn)閷殞毜钠つw嬌嫩，毛細(xì)血管非常豐富，體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育還不完善，調(diào)節(jié)功能差。而電風(fēng)扇風(fēng)源集中，風(fēng)力較大，被風(fēng)吹到的體表部位，汗液會(huì)蒸發(fā)得很快，而風(fēng)吹不到的部位，汗液卻蒸發(fā)得很慢，因而使身體汗液排泄失衡。由于寶寶的體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)還未發(fā)育成熟，所以處于一種不穩(wěn)定的狀態(tài)，如果再加上汗液排泄不均衡而使得身體的各個(gè)系統(tǒng)和部位之間發(fā)生不協(xié)調(diào)，就非常容易引起疾病。輕者流涕、鼻塞，重者則會(huì)導(dǎo)致支氣管炎，乃至肺炎。
只有當(dāng)卵泡成熟長(zhǎng)大到一定程度之后才能夠破裂，從而產(chǎn)生卵子。而在現(xiàn)代臨床醫(yī)學(xué)上，通過(guò)打促排卵針可以有效促進(jìn)卵泡破裂，但是并不是每一個(gè)時(shí)期的卵泡都可以打促排卵針，否則會(huì)適得其反。所以在選擇打促排卵針的時(shí)候，一定要仔細(xì)觀察卵泡的大小，那么促排卵針大概需要卵泡成長(zhǎng)到多大時(shí)候才能打?
卵泡多大可以打破卵針
正常的成熟卵泡的大小是18到25mm，低于或大于此標(biāo)準(zhǔn)，那都無(wú)法正常的排卵，如果卵泡有一個(gè)還可以，但不一定有排卵，可以繼續(xù)監(jiān)測(cè)一下。等卵泡成熟后就可以打破卵針。
卵泡多大成熟呢?正常的情況下卵泡每天是以0.2厘米的生長(zhǎng)速度生長(zhǎng)的，通過(guò)B超檢查直到排卵止，這是可以明確卵泡的生長(zhǎng)和發(fā)育，以及是否排卵等情況的。
如果有不排卵，或排卵障礙時(shí)，那就需要及時(shí)檢查明確原因了，這和你月經(jīng)不調(diào)的原因也會(huì)有直接的關(guān)系。
打完破卵針之后什么時(shí)候排卵
一般打完促排卵針后，卵泡會(huì)在24到48小時(shí)內(nèi)排卵，情況前天下午打促排卵針今天晚上過(guò)性生活懷孕的幾率比較大，建議停經(jīng)后35天做早早孕檢查。
打了HCG后一般在24小時(shí)內(nèi)會(huì)排掉的，所以一般下午3點(diǎn)打，到了第2天上午8點(diǎn)愛愛，這樣的話，基本能保證精子和卵子的新鮮度。照醫(yī)生的說(shuō)法，每個(gè)人不同一般是在36小時(shí)排。
打排卵針多久排卵是沒(méi)有一定的，需要看卵泡發(fā)育情況，如果卵泡發(fā)育成熟一般在2到3天發(fā)生排卵，目前排卵試紙還是強(qiáng)陽(yáng)性，體溫沒(méi)有升高顯示還是沒(méi)有發(fā)生排卵。是否黃素化根據(jù)這些檢查無(wú)法確定。
小編相信大家現(xiàn)在都了解了，卵泡多大可以打破卵針這個(gè)問(wèn)題了。在打完破卵針之后，差不多一兩天就會(huì)出現(xiàn)排卵現(xiàn)象，這時(shí)懷孕率就會(huì)大大上升。還有就是懷孕需要夫妻兩個(gè)人一起做好備孕準(zhǔn)備，這樣的話才更有機(jī)會(huì)懷上寶寶。
如果經(jīng)常從事電腦工作，再不注意保養(yǎng)自己的皮膚，那么是很容易導(dǎo)致毛孔粗大的。那么，毛孔粗大可以做激光嗎？其實(shí)是可以的。一般來(lái)說(shuō)，激光不會(huì)影響皮膚狀態(tài)，但是如果患有皮炎或者是其他皮膚疾病的話，那么即使是再安全的激光技術(shù)，也要治愈疾病之后在進(jìn)行。
激光去痘印是通過(guò)激光對(duì)痘印部位的色素沉著進(jìn)行照射，利用光能對(duì)患處進(jìn)行修復(fù)治療，有效治療痤瘡痘印，抑制復(fù)發(fā)的可能，而且可以快速見效，不會(huì)傷害皮膚內(nèi)部組織，同時(shí)激光去痘印還可以刺激膠原蛋白的再生，再加上具有的激光磨削作用，從而使除痘祛疤雙向作用合為一體，對(duì)青春痘的治療更具好。
術(shù)前準(zhǔn)備
1、一般來(lái)說(shuō)，只要是面部有嚴(yán)重痤瘡問(wèn)題或有痘印、疤痕困擾的人都可以隨時(shí)接受手術(shù)，并且越早越好，以免色素沉積過(guò)深。不過(guò)激光去痘印應(yīng)以痘痕是否進(jìn)入成熟期為能否進(jìn)行手術(shù)的原則。
2、只有當(dāng)面部痤瘡疤痕的充血消退、疤痕組織變平軟、顏色變暗后才可以通過(guò)激光去痘印的方法來(lái)實(shí)施手術(shù)。
3、為了預(yù)防去痘除疤感染，口服抗生素很關(guān)鍵。
術(shù)后護(hù)理
1、防曬
激光去痘印后的一段時(shí)間內(nèi)，皮膚會(huì)變得很脆弱，因此防曬工作成為了最關(guān)鍵也是最重要的工作。為了防止術(shù)后黑色素的二次沉淀，以及加速面部色斑等其他肌膚問(wèn)題的產(chǎn)生，治療之后要避免強(qiáng)光的照射，白天戶外活動(dòng)應(yīng)配合使用防曬產(chǎn)品。
2、睡眠
保持心情舒暢，避免過(guò)分憂慮，要知道充足的睡眠才是術(shù)后修復(fù)的最好幫手。
3、良好生活方式
保持健康的生活方式，適當(dāng)鍛煉，治療后六個(gè)月內(nèi)最好不要去角質(zhì)、蒸桑等。
4、飲食調(diào)理
首先要避免進(jìn)食辛辣、刺激的食物，這是去痘印手術(shù)后恢復(fù)創(chuàng)傷的首要條件;其次要多喝開水、多吃富含維C的新鮮水果和蔬菜。而且還要少吃甜食，因?yàn)檫^(guò)多的攝取糖分或者碳水化合物也不利于祛痘后的肌膚保養(yǎng)。
毛孔粗大問(wèn)題是很多女性朋友們都會(huì)碰到的一個(gè)皮膚問(wèn)題，毛孔的粗大會(huì)讓我們的皮膚變得粗糙起來(lái)，而且還有可能會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)大和色素沉著等。讓我們一張本來(lái)還不錯(cuò)的臉蛋看起來(lái)十分的糟糕?，F(xiàn)在很多人覺(jué)得吃膠原蛋白可以有效的收縮毛孔，讓我們的肌膚變得光滑細(xì)膩，那么毛孔粗大可以吃膠原蛋白嗎?
膠原蛋白在我們皮膚中的作用還是比較大的，一般來(lái)說(shuō)，年輕人的臉上膠原蛋白都比較的充足讓臉蛋看起來(lái)特別的嬌嫩和飽滿，而隨著我們年齡的增長(zhǎng)，我們臉上的膠原蛋白會(huì)慢慢的流逝，而臉上的各種肌膚問(wèn)題也就慢慢的出現(xiàn)了，所以膠原蛋白對(duì)我們的皮膚來(lái)說(shuō)就像一張彈力網(wǎng)，可以牢牢的鎖住我們臉部的水分，讓我們臉部不會(huì)出現(xiàn)缺水的現(xiàn)象。而膠原蛋白的流失讓我們的肌膚失去了支撐，所以皮膚才會(huì)出現(xiàn)干燥、色斑、毛孔粗大等問(wèn)題。所以毛孔粗大的話是可以通過(guò)吃膠原蛋白來(lái)修復(fù)的。
其中很多人會(huì)服用一些膠原蛋白粉來(lái)保養(yǎng)自己的肌膚，不過(guò)在吃膠原蛋白粉的時(shí)候有些事情還是需要注意一下的。在服用時(shí)間上一定要記住不要間斷的服用，最好是可以堅(jiān)持服用下去。這樣效果才能鞏固起來(lái)，建議最好是連續(xù)服用半年這樣，可以讓我們的肌膚從里到外的修復(fù)好。而且在購(gòu)買膠原蛋白的時(shí)候一定要到正規(guī)的藥房去購(gòu)買，不能隨便到網(wǎng)上購(gòu)買不知名的膠原蛋白保健品。
皮膚的好壞除了遺傳還跟后天保養(yǎng)，飲食等有關(guān)系，皮膚毛孔粗大的朋友會(huì)感到非常困擾，皮膚的毛孔如果粗大不但會(huì)影響皮膚的美觀，而且還會(huì)影響皮膚的健康，毛孔粗大的皮膚比較常見痘痘，有的人會(huì)用鹽來(lái)洗臉，但有的人比較擔(dān)心用鹽洗臉會(huì)對(duì)皮膚造成刺激，可以用鹽洗臉嗎？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.毛孔粗大可以用鹽洗臉嗎？
用鹽水洗臉只能起到殺菌的作用，對(duì)于臉上常長(zhǎng)痘痘的人來(lái)說(shuō)偶爾洗一次是有用的，但鹽水對(duì)收縮毛孔是無(wú)效的，而且用鹽水洗完臉之后一定要用清水潔凈肌膚。對(duì)于毛孔粗大的人來(lái)說(shuō)，收縮毛孔的第一步一定是清潔毛孔清楚里面的臟東西，同時(shí)可以多用冷水洗臉以達(dá)到收縮毛孔的作用，平時(shí)少面對(duì)電腦、選擇合適自己的化妝品、不熬夜等有能有助于減少毛孔的堵塞。
二.讓臉部皮膚細(xì)膩，防止毛孔粗大的方法：
1、化妝前，先用一條冰過(guò)的毛巾敷在臉上，待臉上的熱氣慢慢散去后，就可以緊致毛孔，還能夠有效預(yù)防肌膚產(chǎn)生細(xì)紋哦。
2、想要收緊毛孔首先要注意熬夜是大忌，飲酒、咖啡、辛辣食品都是不能挨的。另外，多喝水，多排毒，多做保濕面膜，使得毛孔飽滿，收縮毛孔的過(guò)程也會(huì)更加快捷，保證皮膚細(xì)膩。
3、蘆薈不僅可以有效鎮(zhèn)靜肌膚，收縮毛孔的效果也不錯(cuò)。在每晚睡覺(jué)前用新鮮的蘆薈汁來(lái)敷臉或是做成面膜使用，這樣的護(hù)膚效果非常明顯，堅(jiān)持一段時(shí)間后就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚明顯變細(xì)膩了。
4、定期去角質(zhì)十分重要，除了可以感受肌膚平滑的觸感，還可使護(hù)膚品成分易被肌膚吸收，進(jìn)而維持皮膚的新陳代謝，許多肌膚問(wèn)題都可以或多或少地獲得改善。
5、夏天是皮脂腺油庫(kù)分泌旺盛的季節(jié)，油性肌膚應(yīng)每周2~3次給肌膚做清潔面膜，以疏通毛孔，清理油脂；混合性肌膚，可每周做1~2次；干性肌膚，可以每?jī)芍茏鲆淮?。清潔敷臉是要軟化毛孔口半固化的皮脂，目?biāo)是疏通皮脂代謝的油管，讓毛孔維持干凈。
三.導(dǎo)致毛孔粗大的原因
1、毛孔污物阻塞，引起毛孔擴(kuò)大皮膚的表皮基底層不斷地制造細(xì)胞，并輸送到上層，待細(xì)胞老化之后，一般都會(huì)自然脫落。但是毛孔阻塞者，皮膚新陳代謝不順利，無(wú)法如期脫落，致使毛孔擴(kuò)大。
2、皮膚松弛老化，引起毛孔粗大隨著年齡的增加，血液循環(huán)逐漸不順暢，皮膚的皮下組織脂肪層也因而容易松弛、缺乏彈性，如果再?zèng)]有給予適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)與護(hù)理，益形加速老化，毛孔自然也越加擴(kuò)大。
3、抽煙也是引起毛孔粗大的原因之一，香煙可使血管收縮，血液循環(huán)減慢，養(yǎng)分無(wú)法順利地送達(dá)皮膚細(xì)胞，于是干燥、老化就提早到，臉部線條自然下垂，毛孔撐大。
4、擠面皰、粉刺時(shí)過(guò)度刺激引起皮脂囊若積存過(guò)多的皮脂，而毛孔受污物阻塞時(shí)，毛囊容易發(fā)炎。如果再過(guò)度擠壓面皰、粉刺，致使表皮破裂，一旦傷害到真皮，而其皮缺乏再生功能，便難以產(chǎn)生新細(xì)胞，就會(huì)留下凹凸瘢痕，使毛細(xì)孔變得粗大。
乳房變大可以吃維生素嗎
1、乳房變大可以吃維生素嗎
乳房變大可以吃維生素嗎,胸部是否能變大,和吃不吃維生素關(guān)系不大,如果體內(nèi)缺乏維生素可以去補(bǔ)充,脂肪是胸部的主要組成部分,胸部水液不足時(shí),胸部脂肪會(huì)縮水!專家的建議是:節(jié)食會(huì)讓胸部水分流失,初夏你會(huì)出很多汗,汗液還會(huì)帶走一部分營(yíng)養(yǎng)成分,讓胸部越來(lái)越小,因此盡量不要在微熱氣候時(shí)節(jié)食。
2、服用維生素的禁忌
2.1、服用維生素C忌食蝦類:在河蝦或海蝦等軟甲殼類食物中含有濃度很高的五價(jià)砷化合物,雖然其本身對(duì)人體并無(wú)害處,但在服用維生素c(特別是劑量較大)后,就會(huì)在藥物的化學(xué)怍用下,使原本無(wú)害的五價(jià)砷轉(zhuǎn)化為劇霉的三價(jià)砷,即人們常說(shuō)的砒霜,這種物質(zhì)在很大程度上能危及人的生命。
2.2、服用維生素C忌食豬肝:豬肝中含有豐富的銅,銅會(huì)使維生素C氧化而失效。
2.3、服用維生素忌吸煙:維生素C可阻斷致癌物亞硝胺的危害作用,增強(qiáng)免疫力和預(yù)防血脂過(guò)高。而吸煙者服用維生素c后,其血藥濃度比不吸煙者約低30%。
2.4、服用維生素D宜多食含鈣的食物:應(yīng)多吃臺(tái)有鈣的食物,如牛奶、乳制品,黑木耳、芹菜、雞蛋黃,昆布、田螺,并多吃含磷較多的食品,如核桃仁、葵花子、花生米、水產(chǎn)品等,以增強(qiáng)療效。
3、服用維生素的誤區(qū)
3.1、維生素C只能從柑橘類獲得。確實(shí),在柑橘類水果中含有大量的維生素C。但是,由于柑橘富含胡蘿卜素,如果吃得過(guò)多會(huì)引起胡蘿卜素血癥(俗稱橘黃癥),出現(xiàn)嘔吐、食欲不振、乏力等癥狀。所以不是所有人都可以吃柑橘和檸檬,有些人吃它們會(huì)過(guò)敏。
3.2、維生素片劑含有的維生素和礦物質(zhì)種類越多越好。不要力求維生素片劑里含有元素周期表里所有的元素。例如:在礦物質(zhì)中我們經(jīng)常缺少鈣、鐵、鎂和鋅。而在非礦物質(zhì)中我們?nèi)菀兹鄙倬S生素C、維生素B族和維生素原A。維生素片劑里含有這些成分就足夠了。
3.3、維生素可以儲(chǔ)存。如果沒(méi)有維生素身體就無(wú)法進(jìn)行正常的生命活動(dòng)。但維生素和身體的酶還不一樣,前者我們的身體無(wú)法合成,只能靠從外部獲得,而且消耗特別快。專家告訴我們,我們從食物中獲得的維生素只能消化10%至20%,并且在保存過(guò)程中會(huì)越來(lái)越少。
讓乳房變大的按摩法
1、推按乳房
先按摩乳頭,用手指的指腹揉捏乳頭,增加乳頭柔韌度,再以雙手手指,圈住整個(gè)乳房組織,用適當(dāng)?shù)氖植苛α坑傻撞可贤浦寥轭^循環(huán)按摩,每天早晚10分鐘。
2、點(diǎn)按揉胸法
這種方式是比較常見的揉胸方式,首先是將文胸脫掉,對(duì)著乳房的周圍慢慢的用食指壓住,這時(shí)乳房會(huì)輕輕的反彈,把手指抬上來(lái),再一次輕輕的點(diǎn)壓,這樣反復(fù)幾次,那么就可以有效地緩解胸部的疲勞。
3、手掌撫摸法
手掌撫摸是比較粗暴簡(jiǎn)單的手段,將手掌平鋪開來(lái),五指并攏,一只手放在胸部的上房,一只手則放在胸部的下方,放在上方的手,慢慢地往下推,放在下方的手則往上推,這樣交替幾次,可以有效地促進(jìn)胸部的血液循環(huán)。
4、異性撫摸
如果是自己心愛的人用他的手掌來(lái)對(duì)自己的胸部撫摸的話,相信絕大多數(shù)的女性都會(huì)覺(jué)得心速加快,這是因?yàn)樾约に卦黾拥脑?那么往往會(huì)變大得比較快。
讓乳房變大的食物
1、谷類
谷類如小麥(面粉)、玉米及一些雜糧經(jīng)常食用,均對(duì)乳房具有保健作用。小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素,可溶性纖維素幫助身體降低膽固醇。不可溶性纖維素有助于預(yù)防癌癥,玉米更被營(yíng)養(yǎng)專家肯定為最佳的豐胸食品。
2、菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物,是天然的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑,能增強(qiáng)人體免疫能力,有較強(qiáng)的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可為女性的乳房健康加分。
3、大豆
增加大豆食品對(duì)乳房健康大有裨益。因?yàn)?大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,這種物質(zhì)能夠降低女性體內(nèi)的雌激素水平,減少乳房不適。
4、蔬菜
蔬菜與主食合理搭配,不僅有利于身體健康,如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜,多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等,對(duì)維護(hù)乳房的健康很有幫助。
在平時(shí)洗澡的時(shí)候，沐浴露幾乎是必不可少的清潔劑，現(xiàn)在沐浴露產(chǎn)品非常多，而且功能也非常強(qiáng)大，除了能夠起到清潔作用之外，沐浴露還能夠補(bǔ)水，甚至能夠美白等等，另外沐浴露用了之后身體上會(huì)有香味，還會(huì)帶給人很舒適的感覺(jué)，如果是成年人的話，使用沐浴露一般沒(méi)有太多講究，那么小寶寶要多大才能使用沐浴露呢？
嬰兒多大可以用沐浴露？
對(duì)于寶寶什么時(shí)候可以用并沒(méi)有固定的說(shuō)法，因?yàn)橹灰盐蘸枚群土浚褂谜_，6個(gè)月-1歲的寶寶都可以用，而一般一歲后的寶寶再開始少量使用一些會(huì)對(duì)有利于寶寶的皮膚，注意一定要嬰兒專用的中性無(wú)刺激沐浴露，這樣才能保證寶寶清潔的同時(shí)，又保護(hù)好了肌膚。
寶寶沐浴露選擇
選擇嬰幼兒沐浴露的時(shí)候，還要注意產(chǎn)品的類型和成為，通?？梢詮囊韵聨讉€(gè)方面來(lái)選擇：
1、專為嬰幼兒設(shè)計(jì)：因?yàn)閶雰旱募∧w與大人有所不同，所以盡量避免以成人用品刺激嬰兒的皮膚。購(gòu)買嬰兒沐浴用品時(shí)，最好選用針對(duì)嬰幼兒的沐浴露。
2、嬰兒沐浴露的pH值以5.5弱酸性為佳，偏堿性的沐浴露容易破壞皮膚的天然保護(hù)層，而弱酸性的pH值與皮膚pH值一致。
3、嬰兒沐浴露最好有無(wú)淚配方，就算沐浴時(shí)泡沫進(jìn)入寶寶眼睛也會(huì)刺激流淚和疼痛。
4、嬰兒沐浴露的包裝設(shè)計(jì)也很重要，選擇時(shí)要充分考慮沐浴露是否容易按壓和起泡。
從這些方面來(lái)說(shuō)，一個(gè)好的沐浴露生產(chǎn)廠家對(duì)于嬰幼兒專用的沐浴露來(lái)說(shuō)做的通常要更嚴(yán)格一些，因此在選擇的時(shí)候，如果實(shí)在拿不定主意，也可以選著一些大品牌，不貪小便宜，往往就能夠保證孩子的健康不受到侵犯。
給寶寶洗澡的最佳時(shí)間
嬰兒洗澡時(shí)間應(yīng)安排在兩次哺乳之間。避免在寶寶過(guò)度饑餓時(shí)洗澡，以免寶寶哭鬧不安；哺乳后也不宜立即洗澡，不僅影響消化，也可能發(fā)生溢乳或吐奶。可在喂奶前1小時(shí)或哺乳后1小時(shí)洗澡。通常上午10∶00～下午3∶00間為一天最溫暖的時(shí)間，在這段時(shí)間之內(nèi)最適合替寶寶沐浴。洗澡時(shí)為了不讓嬰兒疲勞，請(qǐng)避免長(zhǎng)時(shí)間洗澡，盡量控制在10分鐘內(nèi)。
男女寶寶清洗訣竅
女寶寶：清洗講順序，護(hù)理別過(guò)度
擦洗臟物
用干凈的紗布或小毛巾沾溫水，從陰道口往肛門方向擦洗臟物（若為大便，也可先用濕巾擦拭肛門，再用溫水擦洗）。
沖洗臟物
家長(zhǎng)用拇指和食指輕輕分開寶寶的大陰唇，用溫水從陰道口往肛門方向沖洗（忌沖洗陰道里面）。
洗大腿根
家長(zhǎng)一只手輕輕將寶寶大腿根的皮膚撥開，另一只手用干凈的濕毛巾對(duì)大腿根的縫隙進(jìn)行擦拭，待小pp完全晾干后再穿上紙尿褲。小提醒：給寶寶清洗私處時(shí)不宜使用沐浴露或嬰兒肥皂，這會(huì)削弱私處的自潔能力。
