女人一旦發(fā)胖和痛經(jīng)要小心是陽虛
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生陽虛。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“女人一旦發(fā)胖和痛經(jīng)要小心是陽虛”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
在中醫(yī)里，中醫(yī)體質(zhì)的類型有很多，例如陽虛、陰虛等等。中醫(yī)提示女性，如果有陽虛的問題，就會(huì)容易出現(xiàn)發(fā)胖痛經(jīng)等癥狀。接下來，小編我就為你詳細(xì)解讀，女性陽虛所帶來的危害，每位女性應(yīng)該都來看一看。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
女人痛經(jīng)+肥胖 陽虛是罪魁禍?zhǔn)?/p>
夏季易傷陽氣
專家表示，陽虛體質(zhì)通常在冬夏兩季容易出問題，因?yàn)橄募救菀棕潧鲲嬂浠蛘呱聿挥杉旱亟K日處于空調(diào)環(huán)境。夏季雖然炎熱，但是人體陽氣并非絕對旺盛，是相對外強(qiáng)中干，陽氣浮盛于肌膚而內(nèi)臟相對空虛，因此反而比其他季節(jié)更容易傷及陽氣。
陽虛的影響：陽氣不足易痛經(jīng)+肥胖
在《素問生氣通天論》中，有對陽氣的精確闡述：陽氣者，精則養(yǎng)神，柔則養(yǎng)筋。意思是說，陽氣的鼓舞使人精神煥發(fā)，陽氣的溫煦使人關(guān)節(jié)筋脈柔韌。陽氣盛衰還決定了人的生殖、繁衍能力。人體運(yùn)行不息的津液、血脈得寒則凝，遇溫則行。陽氣作為動(dòng)力、火力，能保證體溫，產(chǎn)生能量，促進(jìn)廢物排泄，鼓舞生機(jī)，使生命的河流清澈、暢通。
因此，陽氣不足容易使人精神不振、消沉，容易筋骨關(guān)節(jié)疼痛僵硬、痛經(jīng)、月經(jīng)延后、不育不孕、水腫、畏寒怕冷以及得各種痛癥等，也會(huì)使生命的河流壅滯、混濁，新陳代謝不暢通，出現(xiàn)肥胖、多囊卵巢、糖脂代謝紊亂等一系列代謝性疾病。
陽虛體質(zhì)人群日益增多
某醫(yī)院做了一個(gè)6000多人的體質(zhì)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)陽虛者不在少數(shù)。導(dǎo)致陽虛的先天原因很少，現(xiàn)代人的生活方式(飲食失當(dāng)、生活習(xí)慣)與生存環(huán)境成為主要原因。此外，病后的人吃了過多寒涼的藥物，也會(huì)引起氣血不足，導(dǎo)致陽虛。
陽虛的癥狀
特別怕冷：很多陽虛的女性，月經(jīng)前后不能受涼，稍微受涼，就會(huì)比別人敏感，出現(xiàn)月經(jīng)延后或者痛經(jīng)。
不能吃涼東西：陽虛的人不能吃涼東西，一吃涼東西就會(huì)拉肚子。
一得病就是寒癥：陽虛者一得病往往就是寒癥，比如說同樣是感冒，別人感冒時(shí)是喉嚨疼，流黃鼻涕，吐黃痰，扁桃腺發(fā)炎化膿。陽虛體質(zhì)的人感冒，就會(huì)流清水鼻涕，打噴嚏，喉嚨發(fā)癢，吐痰吐的是清稀白痰，反映出寒象。
如何補(bǔ)陽氣
春夏日宜養(yǎng)陽
中醫(yī)養(yǎng)生中，春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，這樣的養(yǎng)生方法，對于避免很多疾病都非常有效，是幾千年實(shí)踐得出來的正確理論。專家表示，陽氣不足的人，除了可采取貼敷治療外，應(yīng)從飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物等幾個(gè)方面進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理，逐步提升體內(nèi)陽氣，達(dá)到陰陽平衡的健康狀態(tài)。
1、飲食
對陽虛的人來說，食補(bǔ)是主要的、也是見效較快的方法。補(bǔ)陽的食物有韭菜、桂圓、羊肉、狗肉、核桃仁、干姜、胡椒等。
在夏季，一般人怕上火會(huì)比較少吃或不吃這些食物，對陽虛者來說，適當(dāng)?shù)厥秤眠@些食物，對寒涼的體質(zhì)卻是有著莫大的幫助。
2、運(yùn)動(dòng)
軀體運(yùn)動(dòng)非常重要，因?yàn)閯?dòng)能生陽。散步、慢跑、做操、放風(fēng)箏、打球等項(xiàng)目均可。要增加戶外活動(dòng)，多見陽光，令身體與自然直接接觸，陽氣就被調(diào)動(dòng)起來走肌表，行使衛(wèi)外功能，尤其可以增加抗寒的能力。
陽虛的人群中，女性明顯多于男性，這跟男性一般比女性更愛運(yùn)動(dòng)的生活習(xí)慣有關(guān)。
3、藥補(bǔ)
陽氣較虛但又沒有達(dá)到疾病指標(biāo)的時(shí)候，可以吃一些中藥來做保健。比如益智仁、桑寄生、杜仲、肉桂、熟地、人參、黃芪等。
平時(shí)畏寒而易患感冒的患者，可用人參、黃芪、當(dāng)歸、陳皮、升麻、柴胡、白術(shù)、炙甘草等組成的補(bǔ)中益氣湯為主方加防風(fēng)、干姜等治療，有益氣助陽、增強(qiáng)免疫功能之良效，可減少感冒的發(fā)生。
如果是陽氣虛腰痛和夜尿多的話，可用桑寄生、杜仲加瘦豬肉和核桃煮湯吃，又美味又可改善體質(zhì)，還能夠治病。
不過，要注意的是，補(bǔ)陽也不能太過，陰陽是互為平衡的，補(bǔ)陽的同時(shí)不能傷陰，如果在進(jìn)補(bǔ)時(shí)有口干、上火、喉嚨痛這些反應(yīng)，則應(yīng)停止進(jìn)食補(bǔ)陽的藥物。
注意事項(xiàng)
1、不要熬夜
熬夜很傷陽氣。因?yàn)殛枤饪偸潜徽{(diào)動(dòng)在上、在外、在頭面五官，而不能潛藏、修養(yǎng)、調(diào)整。熬夜的時(shí)候基本上每一項(xiàng)活動(dòng)都要調(diào)動(dòng)人體陽氣來工作。所以，陽氣就被嚴(yán)重傷害。通常超過晚上12點(diǎn)不睡覺，就是熬夜。
2、注意保溫
陽虛者即便在夏季，也要注意關(guān)節(jié)、腰腹、頸背部、腳部保暖，女性在空調(diào)房里盡量不穿露肩、露膝、露臍、露腰的衣服。除非天氣特別炎熱，嚴(yán)重影響睡眠休息，一般少用、不用空調(diào)。另外對陽虛者來說，四季轉(zhuǎn)換時(shí)，宜春捂，但不宜秋凍。
可見，陽虛對女性健康的影響極大，會(huì)給女性帶來發(fā)胖痛經(jīng)的健康隱患。如果你也有陽虛的問題，不妨試一試中醫(yī)調(diào)理秘方。在中醫(yī)里有很多養(yǎng)生方，都能改善你的不良體質(zhì)，讓你的中醫(yī)體質(zhì)得到很好的養(yǎng)護(hù)。
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榴蓮大家都熟悉吧？水果攤上就屬它的氣味最重，那種香臭相間的味道任何人都應(yīng)該記憶深刻。榴蓮其實(shí)很好吃，所以很多人都喜歡吃。但是喜歡歸喜歡大家一定要記住吃榴蓮的禁忌。大家知道吃榴蓮喝酒容易死亡嗎，這則消息最近十分受到關(guān)注，很多愛吃榴蓮的人都感到惶恐，那吃榴蓮時(shí)有什么需要注意的地方么？吃榴蓮喝酒致死的原因又是什么呢？下面我們就給大家介紹一下相關(guān)的知識。
吃榴蓮喝酒致死
這兩天，微博上又開始流傳吃榴蓮喝酒致死的說法。這個(gè)說法傳了近一年，隔一段時(shí)間就會(huì)出現(xiàn)一次。期間陸續(xù)有媒體、醫(yī)生、好奇者試圖扮演流言終結(jié)者的角色，但到現(xiàn)在也沒人能幫榴蓮控們把這頂緊箍咒摘下來。
昨天，記者采訪杭州各大醫(yī)院，相關(guān)醫(yī)生都說沒有聽到過這種說法。不過，國外卻有大學(xué)通過實(shí)驗(yàn)證明：兩者同食可能致死。模棱兩可間，這事暫成了一樁無頭案.
難直接證明榴蓮與酒是絕命配
到現(xiàn)在，仍然找不到直接證據(jù)能證明此事。最早發(fā)這條微博的是一位北京的網(wǎng)友@黃玉萌。她寫道：朋友的朋友的兒子在泰國旅游吃了很多榴蓮，然后又喝酒，于是引發(fā)心臟病猝死，28歲的小伙子去年剛結(jié)婚，老人都崩潰了。這條微博引來了諸多質(zhì)疑。質(zhì)疑聲主要針對發(fā)帖人沒有出具死者的尸檢報(bào)告，不能直接證明死因與吃榴蓮喝酒有關(guān)，因此缺乏說服力。
日本筑波大學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí) 吃榴蓮時(shí)飲酒可能致死
日本名校筑波大學(xué)曾經(jīng)做過相關(guān)實(shí)驗(yàn)，證明吃榴蓮的同時(shí)喝酒可能引發(fā)酒精中毒，并把實(shí)驗(yàn)結(jié)果刊發(fā)在權(quán)威科學(xué)雜志--《新科學(xué)家》。
筑波大學(xué)的這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，榴蓮對乙醛脫氫酶有抑制作用。飲酒之后，正是因?yàn)槿梭w分泌了乙醛脫氫酶，酒精才能被消化，進(jìn)而排出體外?？墒橇裆弲s使乙醛脫氫酶的活動(dòng)減弱了7成，吃完榴蓮再喝酒，人就更容易醉，甚至引起酒精中毒。但是，這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)因?yàn)橛玫氖墙湍傅囊胰┟摎涿?，也無法將流言變成公斷。
這是體外實(shí)驗(yàn)，不能算結(jié)論。它的意義只能說是：假如這種現(xiàn)象存在的話，那么這項(xiàng)研究提出了一種可能的解釋。只有下一步做了體內(nèi)實(shí)驗(yàn)，做了臨床實(shí)驗(yàn)，觀點(diǎn)才是可靠的。果殼網(wǎng)神經(jīng)學(xué)碩士小耿說，我曾用谷歌翻譯功能搜索了英文和泰文的榴蓮+酒關(guān)鍵詞，沒有搜到實(shí)際案例，連警示信息都很少。
吃榴蓮的禁忌
1、榴蓮不可與酒一起食用，因?yàn)榫婆c榴蓮皆屬熱燥之物，如糖尿病患者兩者同吃，會(huì)導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的會(huì)有爆血管、中風(fēng)情況出現(xiàn)，不宜食用。
2、熱氣體質(zhì)、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質(zhì)、氣管敏感者吃榴蓮會(huì)令病情惡化，對身體無益，不宜食用。
3、中醫(yī)認(rèn)為，榴蓮性質(zhì)溫?zé)?，若吃得太多，?huì)令燥火上升，及出現(xiàn)濕毒的癥狀。想緩解不適，就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。
4、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。
5、榴蓮含有較高鉀質(zhì)，故腎病及心臟病人，宜少食。
6、榴蓮一次不宜多吃，若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味，則表示已變質(zhì)不能吃。
吃榴蓮喝酒致死的原因
此前有媒體報(bào)道，在泰國，有糖尿病患者一連吃了四只榴蓮后不治身亡，所以泰國衛(wèi)生部勸告公眾一天不要食用超過兩瓣榴蓮。
其實(shí)，榴蓮+喝酒并不一定會(huì)導(dǎo)致死亡，但兩者吃多了都會(huì)對身體產(chǎn)生很大的影響，達(dá)到一定的量甚至?xí)氯怂劳?。榴蓮果?shí)中含有硫化氫、乙基氫化二硫化物、幾種二烷基多硫化物和乙酸乙酯等物質(zhì)，其中硫化氫氣味很臭，俗稱臭雞蛋氣味，它是導(dǎo)致榴蓮臭味的主要物質(zhì)。
過量攝入硫化氫會(huì)中毒，高濃度接觸時(shí)全身作用較明顯，表現(xiàn)為中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀和窒息癥狀。硫化氫是一種神經(jīng)毒劑。其作用的主要靶器是中樞神經(jīng)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)，亦可伴有心臟等多器官損害，對毒作用最敏感的組織是腦和粘膜接觸部位。血中高濃度硫化氫可直接刺激頸動(dòng)脈竇和主動(dòng)脈區(qū)的化學(xué)感受器，致反射性呼吸抑制。硫化氫可直接作用于腦，低濃度起興奮作用；高濃度起抑制作用，引起昏迷、呼吸中樞和血管運(yùn)動(dòng)中樞麻痹。
酒精會(huì)對記憶，決斷和身體反射產(chǎn)生影響，并能導(dǎo)致酒醉和昏睡，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)惡心。飲酒過量可導(dǎo)致酒精中毒性昏迷。過量酒精對人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用。飲酒后會(huì)出現(xiàn)一段時(shí)間欣快興奮期，這是由于大腦皮層高級中樞收到抑制，解除了對邊緣系統(tǒng)的抑制作用所致。當(dāng)劑量增大時(shí)，酒精對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的抑制作用亦增強(qiáng)。過量的榴蓮或過量的酒精都對影響神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)，帶來不同程度的中毒癥狀，如果食用兩者都過量的話，會(huì)加重這一反應(yīng)，甚至導(dǎo)致很嚴(yán)重的后果。
看了上文大家是不是都已經(jīng)知道了如何吃榴蓮了呢？榴蓮號稱水果之王，必然是營養(yǎng)價(jià)值豐富，且味道誘人，可是任何事物都有它的兩面性，若是大家不注重食用榴蓮的禁忌，那么很可能導(dǎo)致嚴(yán)重的后果甚至威脅我們的生命。用科學(xué)的方法食用榴蓮，健康快樂的過好每一天！
屁股上長出這東西原來是癌癥的前兆
一些小的病灶往往就是重大疾病來臨之前的前兆，我們只有重視和正確的對待他們才可以幫助我們更好的保護(hù)我們的身體健康，讓我們遠(yuǎn)離這些致命的疾病，所以不論何時(shí)只要出現(xiàn)病癥我們就要提高警惕了!生活之中往往會(huì)轉(zhuǎn)角遇到病，而一些不起眼的事情往往就是癌癥的前兆，而我們的屁股相對于其他的地方來說，往往就不會(huì)得到重視，但是屁股上其實(shí)也會(huì)患上癌癥的，所以我們要時(shí)刻關(guān)心一下是否在屁股上有什么奇怪的東西，那么我們的屁股上要是長了什么東西就是癌癥的前兆呢?
屁股上長什么
那么屁股上長了什么就是患上癌癥的前兆呢?其實(shí)不論是什么病癥在發(fā)病之前都是有著一些征兆的，而我們的屁股上只要出現(xiàn)這些征兆那么就說明你病了，而且是很嚴(yán)重的癌癥要是處置不當(dāng)可能就會(huì)威脅到生命!
到底是長了什么會(huì)有這樣可怕的后果了，那就是在肛門的周圍有著小型的腫塊生長，這往往就是癌癥的前兆，而且我們的屁股雖然不是主要的淋巴區(qū)域，但是上面還是有著淋巴的，而屁股上的淋巴很少會(huì)發(fā)生一些病變，要是出現(xiàn)了淋巴結(jié)腫大出血，這往往就是癌癥發(fā)生轉(zhuǎn)移所導(dǎo)致的。
出現(xiàn)了淋巴結(jié)腫大出血
因?yàn)槲覀兌贾腊┌Y是一種惡性的疾病，也是一種可以轉(zhuǎn)移的疾病!而它的轉(zhuǎn)移方式往往就是下面所描述的這三種，通過血液發(fā)生轉(zhuǎn)移，這是因?yàn)榘┘?xì)胞在脫落之后，就會(huì)通過血液將這些細(xì)胞帶到較遠(yuǎn)的器官組織，讓這些器官組織發(fā)生癌變，這就是癌癥透過血液轉(zhuǎn)移的由來!
而癌癥的另外一種轉(zhuǎn)移方式就是直接蔓延感染了這個(gè)類型其實(shí)也沒有什么好說的，因?yàn)榫褪请S著癌細(xì)胞的生長擴(kuò)散，往往就會(huì)直接感染到鄰近的周圍組織，讓它們發(fā)生癌變，產(chǎn)生癌癥這就是癌癥的直接感染!
此外就是透過淋巴的轉(zhuǎn)移，也就是今天所說的主題了，這是因?yàn)榱馨涂梢哉f是特別適合癌細(xì)胞生長的一個(gè)部位，所以透過血液的流動(dòng)就會(huì)將癌細(xì)胞呆到淋巴之上，而我們前面也說過了，屁股雖然不是一個(gè)很大的淋巴區(qū)域，但是在這個(gè)部位也是有著淋巴的存在的，而可惡的癌細(xì)胞既然會(huì)隨著血液向著淋巴集結(jié)，屁股這里就是不安全的，所以屁股上淋巴要是出現(xiàn)一些病變，那么就要提起心神因?yàn)檫@很可能會(huì)是癌癥!
接下來我們就一起來看一看屁股上長了什么就是癌癥的前兆吧!
一、肛門上長小型腫塊
有些朋友會(huì)把這些腫塊當(dāng)成是痔瘡而不去重視它們，但是這其實(shí)是一種癌癥的前兆那就是肛門癌，肛門癌的發(fā)作往往就是從這個(gè)小型腫塊所開始的，所以如果我們不重視就會(huì)導(dǎo)致拖延病情，讓原來不會(huì)威脅到我們生命安全的病癥變得嚴(yán)重起來!
要知道癌癥其實(shí)是一種慢性疾病只有趁早發(fā)現(xiàn)，趁早治療才有痊愈的希望，如果總是拖在那里就會(huì)讓它越來越嚴(yán)重!直到危害到我們的生命!所以對于癌癥我們是要以預(yù)防為第一位，而早治療就是第二位，早早的治療就可以幫助我們快速的消滅這個(gè)危險(xiǎn)的健康隱患!
那么是不是只要屁股上面長了小型的腫塊就是癌癥了呢?其實(shí)不然因?yàn)榭赡苤皇侵摊彽且峭瑫r(shí)出現(xiàn)這樣的情況那么你就要小心了!大便的時(shí)候會(huì)有著血絲，有時(shí)肛門的括約肌會(huì)感覺到一點(diǎn)疼痛，肛門會(huì)有潰瘍，要是這些狀況都同時(shí)的發(fā)生那么就要早早的去治療了，因?yàn)檫@就是肛門癌所表現(xiàn)出來的狀況!如果認(rèn)為這只是小病那么最后所付出的代價(jià)就是生命，所以我們一定要從心理上重視這些情況才可以保護(hù)好我們的生命安全!
二、屁股接近腰部出現(xiàn)硬塊
這各地方其實(shí)是接近膀胱的地方，而要是出現(xiàn)這種狀況那么可能就會(huì)出現(xiàn)另外一種癌癥直腸癌，這是一種最常見的腸道癌癥之一，但是因?yàn)橹蹦c深入盆腔之中會(huì)導(dǎo)致手術(shù)不易徹底消除它，手術(shù)后的復(fù)發(fā)率也是居高不下的，此外還有一些狀況就是靠近肛門，手術(shù)的時(shí)候可能會(huì)導(dǎo)致無法保留肛門及肛門所負(fù)責(zé)的排泄功能讓人痛不欲生!
此外直腸癌的病發(fā)癥狀早期還有著就是血便、腹瀉、便秘等情況，到后來隨著病情的家中還有大便漸漸的變細(xì)，而且排便的時(shí)候會(huì)感覺到阻塞這樣的癥狀，那么這些癥狀都是怎么引起的呢?
其實(shí)直腸癌的引起是因?yàn)閯?dòng)物脂肪和動(dòng)物蛋白攝入過高，食物纖維不足所引發(fā)的，所以我們在日常生活之中科學(xué)合理的生活計(jì)是必不可少的，此外直腸癌還會(huì)有遺傳性，所以即使是為了子孫后代的著想在發(fā)現(xiàn)直腸癌的時(shí)候就要迅速的想到辦法治愈它們，否則就會(huì)遺禍子孫后代!
而現(xiàn)在最流行的可以治愈直腸癌的辦法就是使其發(fā)生肝轉(zhuǎn)移，然后然后不論是原發(fā)灶同時(shí)存在還是原發(fā)灶切除后才患上的都可以幫助我們提高生存幾率!讓我們不會(huì)輕易地就被癌癥多去性命!所以有了治愈的希望，我們在出現(xiàn)這些狀況的時(shí)候就要及時(shí)的就醫(yī)治療，這樣才會(huì)讓我們的生存幾率大大的增加，而不是飲恨在這種癌癥之上!
當(dāng)然再發(fā)現(xiàn)這些癌癥的時(shí)候我們千萬不要悲觀，只要我們相信癌癥不等于死亡，那么我們就可以脫離癌癥的死亡陰影!而患上癌癥而活下來的人他們的心態(tài)往往都是那種特別好的，也只有這樣特別好的心態(tài)才可以讓我們再患上癌癥的時(shí)候活下來!
當(dāng)心！這五種癌癥最容易遺傳了！
為何會(huì)得患癌癥呢？不僅僅是飲食、環(huán)境因素，還和我們的基因有很大的關(guān)系，而且癌癥還可以遺傳給下一代。有五種容易遺傳的癌癥是很容易遺傳給下一代的，如何正確飲食預(yù)防癌癥？下面我們一起來看看五種容易遺傳的癌癥吧。
五種容易遺傳的癌癥
1、乳腺癌：乳腺癌有明顯遺傳傾向，特別是直系親屬間遺傳的可能性很大。一般來說，如果母親得乳腺癌，女兒得乳腺癌幾率要比其他女性高出2~3倍。有家族史的女性，乳腺健康檢查需提前到30歲左右，一股是35歲以前以B超檢查為主：35歲以后進(jìn)行鉬靶攝片。
2、鼻咽癌：鼻咽癌發(fā)病有明顯的種族易感性、地區(qū)聚集性和家族傾向性。有鼻咽癌家族史的人群，建議定期檢查EB病毒。
3、肝癌：如果父母被查出肝癌，子女可以是一級預(yù)防對象，因?yàn)橐倚透窝撞《镜拇怪眰鞑ィ自斐筛伟┑募易寰奂瘍A向。家有肝癌患者，其子女無論身體好壞都要進(jìn)行一次全面的肝臟檢查，如肝功能全項(xiàng)、B超等。
4、腸癌：20%~30%的大腸癌患者有各類癌癥的家族史。如果家里有一位直系親屬患家族性腸息肉病，那么家人就必須到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查。
5、胃癌：胃癌的出現(xiàn)與遺傳有很大關(guān)系，有著明顯的家族聚集現(xiàn)象。如果家族中的一代或兩代人至少有兩人患病，而且一人患病年齡小于50歲，所有患者均為彌漫型，就可能是遺傳性胃癌。由于遺傳性彌漫型胃癌早期病灶較為隱匿，因此要定期進(jìn)行胃鏡檢查。
上面5種癌癥有明顯的遺傳傾向。如果你家族中的某些成員患有肝癌、乳腺癌、鼻咽癌、胃癌、腸癌，那么你一定要注意自己的生活飲食習(xí)慣，以免誘發(fā)你體內(nèi)的癌癥基因。
血虛，是中醫(yī)體質(zhì)之一。中醫(yī)提示，對女性來說，血虛會(huì)給健康帶來大困擾。那么，針對女性血虛的問題，我們該如何調(diào)理和養(yǎng)護(hù)呢?接下來，中醫(yī)專家就具體介紹了一些，關(guān)于女性血虛的調(diào)理方案。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
中醫(yī)認(rèn)為久視傷血，因此建議養(yǎng)成良好的看書學(xué)習(xí)和工作習(xí)慣，不可勞心過度。電視迷要注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止因?yàn)檫^度用眼而耗傷身體的氣血。
血虛之人，常有精神不振、失眠健忘、注意力不集中的狀態(tài)，因此要做到勞逸結(jié)合，怡情養(yǎng)性，振奮精神。在情緒不佳的時(shí)候可以聽一聽音樂，觀看喜劇、相聲等，做到修身養(yǎng)性。
原因
失血過多、瘀血阻滯脈絡(luò)、腸胃功能不好、長期疲勞都是造成血虛的原因。
體質(zhì)特點(diǎn)
面色蒼白無華或萎黃、唇色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發(fā)麻、舌質(zhì)淡、脈細(xì)無力。
血虛女性調(diào)養(yǎng)方法
1、起居調(diào)攝
要謹(jǐn)防久視傷血，不可勞心過度。
2、飲食調(diào)養(yǎng)
可常食?？?、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡蘿卜、豬肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲魚、海參、平魚等食物，因?yàn)檫@些食物均有補(bǔ)血養(yǎng)血的作用。
3、藥物養(yǎng)生
可常服當(dāng)歸補(bǔ)血湯、四物湯、或歸脾湯。若氣血兩虛，則須氣血雙補(bǔ)，選八珍湯。十全大補(bǔ)湯或人參養(yǎng)榮湯，亦可改湯為丸長久服用。
4、精神修養(yǎng)
血虛的人，時(shí)常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中，故應(yīng)振奮精神。當(dāng)煩悶不安、情緒不佳時(shí)，可以聽一聽音樂，欣賞一下戲劇，觀賞一場幽默的相聲或啞劇，能使精神振奮。
女性血虛食療方
1、蓮子桂圓湯：
蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發(fā)后去皮、心、洗凈后，與桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用1～2次。
2、豬肝粥：
豬肝(其它動(dòng)物肝臟也可)100～150克，粳米100克。先將豬肝洗凈切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。
3、杞子紅棗煲雞蛋：
每次用枸杞20克，紅棗8枚，雞蛋煮熟后剝殼再煮片刻，吃蛋飲湯。
上文介紹的養(yǎng)生方，對調(diào)理女性血虛都會(huì)有幫助。如果你也有血虛的困擾，不妨來試試這些調(diào)理方案。專家提示，中醫(yī)關(guān)于調(diào)理血虛的良方有不少，你要根據(jù)自己的具體情況來選擇，這點(diǎn)很重要。
擁有一雙纖細(xì)的美腿是每個(gè)女生夢寐以求的夢想，擁有一雙修長纖細(xì)的美腿，不但可以讓你顯得更有氣質(zhì)，更重要的是從心底里生出一股自信。可是瘦腿不是一天就能夠成功的，很多女生堅(jiān)持一段時(shí)間就放棄了。有沒有什么簡單有效的瘦腿方法呢？下面小編就給大家盤點(diǎn)一下。
1、早上起床做晨操
每天早上起來以后，不妨利用3分鐘的時(shí)候做做瘦腿晨操。動(dòng)作：雙腿與肩并行，雙手叉腰，腰部慢慢從左至右的涌動(dòng)，緩緩的拉動(dòng)腿部的肌肉，同事也可起到提臀的效果，一舉多得。
2、走路去上班
如果你離上班的地方不遠(yuǎn)，可以嘗試走路去上班。但要保持保持輕松的狀態(tài)，最好是腳跟先落地，不僅能夠幫你消耗更多的卡路里，還能幫你維持良好的腿型。
3、爬樓梯到辦公樓
爬樓梯也是非常好的瘦腿方法，但必須保證正確的爬樓梯姿勢。具體方法：當(dāng)你爬上臺(tái)階時(shí)，必須收起腹部，然后將后腿吊起拉伸成直線，這個(gè)動(dòng)作可幫你加速腿部的脂肪燃燒。
4、上班時(shí)做做椅子操
當(dāng)你來到辦公室之后，也可以在工作間隙做做椅子操。具體動(dòng)作：將身體貼在椅背上，將右腿從左邊緩緩抬高直至胸口，這樣能鍛煉大腿的內(nèi)肌肉，幫你改善大象腿。
5、中午吃飯時(shí)選擇含鉀的食物
有些人的腿部肥胖源于吃了太多含鹽的食物，形成了水腫。而如何改變腿部水腫的情況，就必須多吃一些含鉀的食物，比如菠菜、馬鈴薯、海帶等。
6、晚上回家給腿部來個(gè)瘦腿按摩
當(dāng)你勞累了一天，回家之后不妨來一個(gè)泡腳按摩。你可以輕輕按摩腳心，然后像擰衣服一樣按摩小腿，也可敲打大腿的膽經(jīng)，這樣都能起到瘦腿的效果。
怎樣瘦腿
1、先熱敷大腿5分鐘，熱敷是為了打開毛孔，松懈肌肉，讓按摩效果更好更快。
使用精油，先滴上4-5滴精油到手掌上
A、兩手握住大腿，大拇指按住大腿前面的腿骨，從下往上按摩，重復(fù)10次，除了拇指，其他手指也要相應(yīng)加大力度按摩腿部。
B、捏起壯實(shí)的部位，松放揉捏，盡量放松腿部，從腿根一直捏到膝蓋部位。
C、雙手上下捏起腿部壯實(shí)的部分，使勁按捏，堅(jiān)持使腿壯變細(xì)。
D、雙手握住腿部，左右旋轉(zhuǎn)，一直到腿肚，重復(fù)多次，利用按摩的方式，以促進(jìn)腿部血液循環(huán)。
pS:按摩前必須要熱水澡或熱敷5分鐘，按摩力度不要過大，精油用量也不要太多。
按摩10分鐘后，用保鮮膜把按摩過的腿部包住，記住要嚴(yán)實(shí)哦。
小運(yùn)動(dòng)：把一張紙夾在膝蓋上，使其不掉下，并抬腿5-10分鐘。
3、同大腿一樣，先熱敷5分鐘，有條件的可以洗熱水澡。
取3-4滴滴到右邊小腿，按摩好后滴左腿。
A、用手掌上下壓緊揉搓。
B、用手指捏起塊狀肉組織，從上到下抓捏數(shù)次。
C、捏住小腿肚適中力度轉(zhuǎn)動(dòng)。
D、拍打小腿前部的肌肉，并揉捏。
E、抓住腿部肌肉，上下打動(dòng)。
F、用手抓住腿部，由上到下滑動(dòng)。
溫馨提示
1、以上練習(xí)要持之以恒才能有效果，并且需要配合精油
2、在這里我為大家推薦一款我使用過的效果非常棒的精油，希望能夠幫助各位姐妹，在參考資料里面。
辦公室瘦腿
像白領(lǐng)一族會(huì)長期久坐，可久坐會(huì)慢慢的大腿變粗。這些動(dòng)作你是不是很熟悉，為了讓自己瘦身，趕緊來做做瘦腿運(yùn)動(dòng)吧！
step1、坐在椅子上，伸直雙腿讓腳與地面保持一定的距離，把腳尖伸直，保持這個(gè)姿勢5秒鐘。
step2、腳尖伸直，腳面向上呈90度角，讓腳后跟和小腿肚的筋伸展開，保持5秒鐘。
step3、用腳踝的力量旋轉(zhuǎn)雙腳，同時(shí)可以拉緊小腿肚的肌肉。
step4、在上樓梯時(shí)用腳尖著地，同時(shí)將腳跟向上提起，可以很好地拉緊腿部肌肉。
step5、坐在椅子上，挺胸，保持兩腿交叉、腳尖著地的姿勢，上面的腿使勁往下壓，下面的腿使勁向上頂，約10秒后雙腿互換位置照樣做10秒種，2-3遍即可。做這個(gè)動(dòng)作不需屏住呼吸。
許多人認(rèn)為，力量訓(xùn)練可以加快人體新陳代謝，達(dá)到減肥效果，然而據(jù)美國堪薩斯大學(xué)的最新研究表明，這種想麗可能是一廂情愿。力量訓(xùn)練的確可以塑造精益肌肉，可以幫助你每天消耗超過100卡路里的熱量，同時(shí)，為了保持結(jié)實(shí)的肌肉。你每天卻必須額外攝入至少100卡路里的熱量。不過盡管如此，仍然有許多理由讓你抓起啞鈴。
1、通過訓(xùn)練你會(huì)看上去比以前更為苗條。肌肉可以縮緊，這樣你就可以減小身體的尺寸。除非你自己隨時(shí)帶著體重稱，否則別人只會(huì)注意到你的勻稱體態(tài)，而不是你的體重。
2、你會(huì)擁有更為充沛的精力。力量訓(xùn)練能從根本上影響肌肉，激發(fā)人體內(nèi)影響神經(jīng)系統(tǒng)的化學(xué)物質(zhì)，消除疲勞感。
3、你將能保持健康。力量訓(xùn)練可以改善骨頭密度，讓你遠(yuǎn)離骨折的困擾；它還可以降低人體內(nèi)葡萄糖水平和膽固醇，從而降低你患上糖尿病和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。專家建議，要想減輕體重，不但要減少卡路里攝入，同時(shí)還要堅(jiān)持力量訓(xùn)練和心肺功能訓(xùn)練，這樣你一方面可以擺脫脂肪的困擾，另一方面保持精益肌肉。
還有一種方法是借助健身球
動(dòng)作一： 深蹲（借助健身球）
準(zhǔn)備動(dòng)作：背對墻壁站立，健身球放在腰背部，雙腳分開與肩同寬略微向前，上半身穩(wěn)定垂直地面，雙手交叉放于肩膀，髖部穩(wěn)定正對前方不要過度前傾。
動(dòng)作祥解：做好準(zhǔn)備動(dòng)作，背部抵住球，髖部穩(wěn)定垂直向下，膝關(guān)節(jié)的位置正對腳尖，屈膝深蹲到九十度，蹲下時(shí)大腿平行與地面，身體的姿態(tài)像一把椅子， 蹲起時(shí)收緊大腿和臀部，慢慢伸直膝關(guān)節(jié)起身，回到預(yù)備動(dòng)作。注意頻率，三拍向下，停留五秒，蹲起時(shí)要慢。一組15--20次，做三到四組每組間歇一分鐘。 有助于大腿肌肉得到全面刺激，增強(qiáng)下肢力量又
能使腿部線條練得完美漂亮。動(dòng)作提醒：起始位身體可以略微傾斜，運(yùn)動(dòng)時(shí)背部緊貼健身球。時(shí)向下蹲時(shí)膝關(guān)節(jié)不要超過腳尖，注意不要內(nèi)扣和向外，否則造成膝關(guān)節(jié)壓力過大。骨盆不要過度前傾和后傾以免減少腿的力量。深蹲時(shí)注意骨盆與大腿的位置不要低于九十度或高于九十度。
動(dòng)作二：側(cè)臥外側(cè)抬腿
準(zhǔn)備動(dòng)作：肘部支撐身體側(cè)臥，側(cè)臥時(shí)整個(gè)身體保持垂直于地面，雙腿伸展并攏，腹背部收緊。
動(dòng)作祥解：側(cè)抬向上，大腿收緊，外側(cè)用力，抬起至大腿外側(cè)肌肉繃緊即可，停留10秒。單腿動(dòng)作交替，每組15--20次，換一側(cè)，各做兩到三組。動(dòng)作提醒：運(yùn)動(dòng)中身體不要后仰，注意控制，膝關(guān)節(jié)盡可能伸展，繃腳背，腿的線條伸長。
動(dòng)作不要過急，要慢慢保持姿態(tài) :只有在保持固定姿態(tài)的時(shí)候，肌肉才能夠得到鍛煉。
總結(jié)：看了小編的介紹之后是不是有點(diǎn)躍躍欲試了呢？在上班間隙，吃完晚飯，這些時(shí)間都可以做這些簡單的動(dòng)作哦，趕快試試吧。
蘋果是我們生活中常見的水果，就算是小孩子只會(huì)說出一種水果的那他也會(huì)說蘋果，足見蘋果在我們生活中的地位和普及程度。吃蘋果當(dāng)然好蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質(zhì)，它們都是天然抗氧化劑，對預(yù)防心腦血管疾病尤其有效。蘋果的含鈣量比一般水果豐富得多，可幫助代謝掉多余鹽分，有助減肥。但是任何事物都具有兩面性，蘋果也不例外。一旦吃錯(cuò)了蘋果會(huì)導(dǎo)致中毒。研究人員發(fā)現(xiàn)，蘋果核含有少量有害物質(zhì)--氫氰酸。氫氰酸大量沉積在身體，會(huì)導(dǎo)致頭暈、頭痛、呼吸速率加快等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可能出現(xiàn)昏迷。下面我們就來介紹一下如何正確的吃蘋果的相關(guān)問題，大家可要仔細(xì)看好哦！
但也不必過分擔(dān)心，蘋果中的氫氰酸主要存在于果核，果肉里并沒有。需要提醒的是：吃蘋果時(shí)習(xí)慣啃到果核，雖不會(huì)馬上導(dǎo)致中毒，但長期這樣吃，的確對健康不利。
那么蘋果表皮有蠟怎么辦？
從營養(yǎng)學(xué)的角度來說，應(yīng)該選擇連皮吃蘋果，因?yàn)榕c果肉相比，蘋果皮含有更多的抗氧化物質(zhì)。其實(shí)，蘋果皮上的蠟主要分成以下三種：
第一種是蘋果表面本身帶有的天然果蠟，這是一種脂類成分，是在蘋果表面生成的植物保護(hù)層，它可以有效地防止外界微生物、農(nóng)藥等入侵果肉，起到保護(hù)作用，這是無需去除的。
第二種是一些進(jìn)口蘋果人工加上去的食用蠟，這種人工果蠟其實(shí)是一種殼聚糖物質(zhì)，多從螃蟹、貝殼等甲殼類動(dòng)物中提取而來。這種物質(zhì)本身對身體并無害處，其作用主要用來保鮮，防止蘋果在長途運(yùn)輸、長時(shí)間儲(chǔ)存中腐爛變質(zhì)。要去除這層蠟也很簡單，直接用熱水沖洗即可去除。
第三種則是工業(yè)蠟，其中所含的汞、鉛可能通過果皮滲進(jìn)果肉，給人體帶來危害。辨別方法是：用手或餐巾紙擦拭果皮表面，如能擦下一層淡淡的紅色物質(zhì)，就可能是工業(yè)蠟了。
蘋果顏色各異保健功效也不一樣
蘋果顏色可以預(yù)示保健功效。比如：
紅蘋果：更有益心臟，提高記憶力，保持泌尿系統(tǒng)的健康；
青蘋果：更利于牙齒和骨骼強(qiáng)壯；
黃蘋果：可強(qiáng)健人體免疫系統(tǒng)，對預(yù)防某些癌癥也有好處。
中醫(yī)認(rèn)為：不同顏色蘋果的保健功效各有側(cè)重。
紅蘋果入心：降低血脂、軟化血管的作用更強(qiáng)，可保護(hù)心腦血管健康，老年人可以多吃一些。
青蘋果：具有養(yǎng)肝解毒的功效，并能對抗抑郁癥，因此較適合年輕人食用。此外，青蘋果還可促進(jìn)牙齒和骨骼生長，防止牙床出血。
黃蘋果：對保護(hù)視力有很好的作用，經(jīng)常使用電腦的上班族可適當(dāng)進(jìn)食。
吃蘋果有什么好處
可愛的蘋果--全科醫(yī)生
早在古埃及，人們就不只把蘋果當(dāng)成一種食品，更把它當(dāng)作一種藥材。加拿大人的研究表明，在試管中蘋果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃的人得感冒的機(jī)會(huì)要低。
蘋果中含有較多的鉀，能與人體過剩的鈉鹽結(jié)合，使之排出體外。當(dāng)人體攝入鈉鹽過多時(shí)，吃些蘋果，有利于平衡體內(nèi)電解質(zhì)。蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補(bǔ)腦養(yǎng)血、寧神安眠作用。蘋果的香氣是治療抑郁和壓抑感的良藥。
專家們經(jīng)過多次試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在諸多氣味中，蘋果的香氣對人的心理影響最大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。臨床使用證明，讓精神壓抑患者嗅蘋果香氣后，心境大有好轉(zhuǎn)，精神輕松愉快，壓抑感消失。實(shí)驗(yàn)還證明，失眠患者在入睡前嗅蘋果香味，能使人較快安靜入睡。用蘋果洗凈擠汁，每次服100毫升，每日3次，連續(xù)服用，15天為一療程，對高血壓患者有降低血壓的作用。
所以，有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為全方位的健康水果或全科醫(yī)生.
吃蘋果最好細(xì)嚼十五分鐘
蘋果營養(yǎng)價(jià)值高，富含多種維生素和酸類物質(zhì)。
據(jù)專家介紹，吃蘋果不宜過快。如果在嘴里咀嚼的時(shí)間比較長的話，便可以分泌出更多的唾液和胃液，從而有利于促進(jìn)人體對蘋果營養(yǎng)元素的吸收和消化。
從營養(yǎng)學(xué)的角度講，我們并不提倡狼吞虎咽的吃法。對于胃腸道不大好的人，尤其需要注意吃蘋果的速度問題。吃得過快，很容易導(dǎo)致消化不良引發(fā)身體不舒服的感覺。
大家可能都有過這樣的經(jīng)歷：一個(gè)蘋果吃的時(shí)間長了，被咬掉的表面便會(huì)呈現(xiàn)黃色，那部分果肉的水分含量也會(huì)減少，變得比較軟,不那么脆了。專家解釋道，這其實(shí)是蘋果氧化的結(jié)果。雖然賣相比較難看，口感也不是特別好，但其實(shí)它的營養(yǎng)元素并沒有丟失，一般來說，吃了也不會(huì)產(chǎn)生危害。
空腹吃蘋果好嗎
蘋果富含糖類、酸類、芳香醇類和果膠物質(zhì)，并含維生素b、c及鈣、磷、鉀、鐵等營養(yǎng)成分。蘋果藥用，早在唐代就有記載，蘋果不但益心氣、的脾、還能生津止渴，更具有潤肺悅心、生津開胃、醒酒等功能。蘋果味甘酸、性涼。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，嚴(yán)重水腫患者多吃蘋果有利于補(bǔ)鉀，減少副作用。
妊娠期多食蘋果，一方面可補(bǔ)充維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)又可調(diào)節(jié)水、鹽及電解質(zhì)平衡，防止因頻繁嘔吐導(dǎo)致酸中毒。蘋果還可用作整腸止瀉劑，《本草綱目》中有水痢不止，奈半熟者10枚，水2升，煎1升并食之的說法。民間至今仍有用蘋果治療慢性腹瀉、神經(jīng)性結(jié)腸炎及腸結(jié)核等疾病的方法。
德國人也用摩羅氏蘋果療法治療腸炎。此外，每日早晚空腹吃一個(gè)蘋果，可治療大便干燥。飯后吃蘋果對反胃、消化不良有一定的作用；高血壓患者每日堅(jiān)持吃3次蘋果，每次1-2個(gè)，可收到降壓效果。
很多人在吃水果的時(shí)間上，存在一個(gè)極大的誤區(qū)：把水果當(dāng)成飯后甜品，其中的有機(jī)酸會(huì)與其他食物中的礦物質(zhì)結(jié)合，影響身體消化吸收；水果中的果膠有吸收水分、增加胃腸內(nèi)食物濕潤程度的作用，因此飯后吃水果還會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)。
專家指出，吃水果的正確時(shí)間是飯前1小時(shí)和飯后2個(gè)小時(shí)左右（柿子除外）。首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利于身體必需營養(yǎng)素的吸收。其次，水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量面食的？,同等豬肉等肉食約1/10.先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯里總的熱量攝入。第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在胃中的停留時(shí)間，降低代其氧化、腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。
另外，我們也要注意，不要在晚上睡覺前吃水果，不然充盈的胃腸會(huì)使你的睡眠受到影響。千萬別以為吃水果是件小事，消除了這些誤區(qū)，才能培養(yǎng)出真正對健康有益的生活習(xí)慣。
喜歡吃蘋果的你是不是知道了如何正確的吃蘋果了呢？另外面對著如今市面上色澤艷麗卻農(nóng)藥殘留物超標(biāo)的蘋果大家還是要擦亮眼睛不要讓假象迷惑了我們。用科學(xué)的方法選蘋果和吃蘋果，過健康的生活！
氣虛體質(zhì)，是中醫(yī)體質(zhì)類型之一。中醫(yī)專家發(fā)現(xiàn)，女性容易出現(xiàn)氣虛體質(zhì)。那么，女性有氣虛體質(zhì)的表現(xiàn)都有哪些呢?接下來， 我們就為你具體介紹，關(guān)于氣虛體質(zhì)的具體表現(xiàn)，你可以進(jìn)行自檢，看一看自己有沒有氣虛體質(zhì)。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
氣虛的主要癥狀是少氣懶言、乏力自汗、食少便溏、舌淡苔白、脈虛無力。形體消瘦或偏胖，體倦乏力，面色蒼白，語聲低怯，常自汗出，且動(dòng)則尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脈虛弱，是其基本特征。若患病則諸癥加重，或伴有氣短懶言、咳喘無力;或食少腹脹、大便溏泄;或脫肛、子宮脫垂;或心悸怔忡、精神疲憊;或腰膝酸軟、小便頻多，男子滑精早泄、女子白帶清稀。
中草藥里邊人參、黃芪是最主要的補(bǔ)氣藥。人參性溫，味甘微苦，是眾所周知的補(bǔ)氣食物，也是中醫(yī)最常用的有力的補(bǔ)氣中藥。醫(yī)書中說它補(bǔ)五臟氣不足，可見人參能大補(bǔ)元?dú)?，氣虛的人食用人參補(bǔ)氣效果很好。黨參和太子參也有與人參相同的作用，但功效較緩較弱，適合亞健康氣虛體質(zhì)的人食用。
黃芪性微溫，味甘，醫(yī)書上稱黃芪補(bǔ)一身之氣。黃芪與黨參、太子參或人參同服，補(bǔ)氣的作用更佳，更適合氣虛體質(zhì)的人食用。黃芪煨老母雞也有溫中、益氣、養(yǎng)血的功效。
以上就是關(guān)于氣虛體質(zhì)的介紹了。有氣虛體質(zhì)的人，容易出現(xiàn)身體乏力、容易氣喘等問題。中醫(yī)關(guān)于氣虛體質(zhì)的調(diào)理有很多好方法，你可以根據(jù)自己的體質(zhì)狀況，選擇最適合自己的養(yǎng)生方，這樣調(diào)理會(huì)更有針對性。
一日三棗，百歲不老。紅棗有什么好，眾人皆知。不過，大自然的奧妙就在于相生相克，就算是紅棗，也有天敵。當(dāng)紅棗遇上天敵，而你卻沒有發(fā)現(xiàn)，那么此時(shí)吃紅棗，跟吃砒霜的差別也就不大了。紅棗的天敵有哪些?下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
紅棗天敵有大蔥
經(jīng)常把紅棗和大蔥配在一起吃，沒有流鼻血已經(jīng)算你運(yùn)氣不錯(cuò)了。紅棗能補(bǔ)脾和胃，益氣生津，滋心潤肺等，但是紅棗屬于性甘辛熱之物。而大蔥能夠去除腥膻，刺激消化液的分泌從而增進(jìn)食欲，但是大蔥屬于辛熱助火之物。紅棗配大蔥，極易導(dǎo)致脾胃不和，同時(shí)還會(huì)增強(qiáng)火氣。對于易上火體質(zhì)的人來說更為不利。
紅棗的天敵有牛奶
牛奶是人體獲取優(yōu)質(zhì)蛋白的常見來源，而紅棗的維生素C含量比較高。但是這兩者結(jié)合并不會(huì)使?fàn)I養(yǎng)加倍，反而降低營養(yǎng)。紅棗中的維生素C能夠與牛奶中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，使蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，既不利于蛋白質(zhì)吸收，也不利于腸胃的調(diào)理。紅棗與牛奶之間最好間隔兩小時(shí)。
紅棗的天敵有蝦和蟹
蝦和蟹中含有五價(jià)砷化合物，如果與紅棗同食，容易導(dǎo)致五價(jià)砷化合物轉(zhuǎn)化為三價(jià)砷化合物，它是有毒的，長期這么搭配，會(huì)使人免疫力下降，甚至患上不治之癥。
紅棗的天敵有動(dòng)物肝臟
動(dòng)物肝臟是補(bǔ)血的好東西，紅棗是補(bǔ)氣的好東西，但兩者結(jié)合卻有大問題。動(dòng)物肝臟中的營養(yǎng)素銅、鐵等會(huì)將紅棗中的維生素C氧化掉，使?fàn)I養(yǎng)流失。
紅棗的天敵有鯰魚
如果你覺得自己頭發(fā)太多，就盡管把紅棗和鯰魚配在一起吃吧。這兩種搭配，長期食用會(huì)造成脫發(fā)。而短期大量食用，則會(huì)腹痛、嘔吐，食物中毒。
紅棗的天敵有玄參
紅棗性溫，能補(bǔ)脾和胃、益氣生津玄參性寒，能清熱去火、排毒解毒。紅棗配玄參，性味和功能都是相克的，一起食用會(huì)降低各自的藥效，不利于健康。
紅棗的天敵有蘿卜
蘿卜的抗壞血酸酶會(huì)造成紅棗中的營養(yǎng)成分被破壞。對于想用紅棗補(bǔ)身體的人來說，這是極為不利的。
相生相克是放之四海皆準(zhǔn)的道理，上面這些食物都是紅棗的天敵，大家食用時(shí)要留心，不要將它們與紅棗搭配，否則傷了身體就不劃算了。
血栓是由于器官內(nèi)沉積了過多的不可溶蛋白質(zhì)和油脂造成血液流動(dòng)不通的這種情況。血栓的這種現(xiàn)象在老年人當(dāng)中是普遍存在的，在患有血栓之后，如果沒有及時(shí)救治的話，甚至有可能會(huì)一命嗚呼。想要對血栓及時(shí)進(jìn)行救治，就應(yīng)該要了解血栓的早期癥狀，人一旦是出現(xiàn)了以下的癥狀，就說明自己有可能得了血栓，應(yīng)該要盡早去醫(yī)院進(jìn)行檢查，及時(shí)接受治療。
1.頭痛頭暈的癥狀。
由于血栓已經(jīng)造成了腦部的血管流動(dòng)不通的情況，所以腦部會(huì)有缺氧或者是缺血的情況，突然性的缺氧和缺血都會(huì)造成腦部頭痛頭暈的情況，而且這種現(xiàn)象還會(huì)不斷的嚴(yán)重化。有部分患者會(huì)出現(xiàn)突然性的暈厥，或者是眼前發(fā)黑的癥狀，要過很久才能夠緩過神來。
2.單側(cè)不能用力的現(xiàn)象。
四肢都是聽命于大腦的，如果在某些特定的情況下，突然感覺自己四肢發(fā)麻，不聽指令單色根本無法用力，那就有可能是因?yàn)檠ㄋ鶎?dǎo)致的，因?yàn)檠ó?dāng)中含有的不溶解蛋白質(zhì)，對大腦造成了一定的威脅性，所以這個(gè)時(shí)候大腦會(huì)處于機(jī)能紊亂的時(shí)期，出現(xiàn)了四肢不能用力的情況。
3.走路走不穩(wěn)，容易摔倒。
由于地心引力的作用，所以人的平衡力一般都是比較好的，重心是向下的，如果人突然性的出現(xiàn)了走路走不穩(wěn)的情況，即使是在一條平坦的大道上，也會(huì)容易摔倒，那就有可能是因?yàn)槟X部的問題腦血栓是腦部常見問題之一，出現(xiàn)了走路不穩(wěn)的情況，還是應(yīng)該要去醫(yī)院進(jìn)行一下檢查。
4.言語不清楚的情況。
言語不清是屬情況加重情況加重的一種警示，如果患者已經(jīng)出現(xiàn)了，說話說不清楚，在平時(shí)想要表達(dá)任何事情的時(shí)候，需要通過手腳并用，才能夠讓其他人聽懂的話，那就是已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的腦血栓的癥狀，應(yīng)該要立刻送往醫(yī)院進(jìn)行治療。
腦血栓對人的生命有非常大的威脅，在平時(shí)應(yīng)該要做好預(yù)防工作，一到中老年人的時(shí)期就要加強(qiáng)自己的身體鍛煉。平時(shí)在晚上的時(shí)候，可以選擇和其他人一起跳一跳廣場舞或者是交誼舞，這種簡單而且健康的鍛煉方式，能夠有效的起到預(yù)防腦血栓的神奇功效，同時(shí)也要多注意自己吃的方面，多吃一些清淡的食物，少吃太多油膩的食物。
