怎么去眼袋簡單方法有哪些？
養(yǎng)生運動去眼袋。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！鄙鐣陌l(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“怎么去眼袋簡單方法有哪些？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
對于眼袋如何有效的去除，其實生活中可以通過一些小方法和技巧，例如經(jīng)常對于眼袋以及眼部位置進行按摩，可促進局部的血液循環(huán)，能夠改善眼袋或者是用茶葉敷眼也有一定的效果，下面跟小編去看看吧！
1、起床后按摩 起床之后是去眼袋和黑眼圈的最佳時機，洗干凈面部以后，用雙手做順時針方向打圈，按摩眼部周圍的皮膚，大概按摩五分鐘就可以了。可以觸進眼部的周圍的血液循環(huán)。
2、睡覺前涂抹維生素E膠囊 如果你的眼袋本來就很重，每晚睡覺之前可以用維生素E膠囊，將中間的粘液去除。對眼部下的皮膚進行涂敷、按摩。常常使用能達到去眼袋的效果。
3、雞蛋按摩 早上起來眼睛常常是浮腫狀態(tài)，可以趁著洗臉的時候煮個水煮蛋，然后去殼用小毛巾包住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周。加快眼睛周圍肌膚的血液循環(huán)，改善黑眼圈和眼袋。
4、茶葉敷眼 最簡單并且有效的方法，就是用喝完的綠茶茶葉，用紗布包好然后放進冰箱里，早上起來把布包敷在眼睛上，對去眼袋有不小的效果，即使不能完全去眼袋也能減輕眼睛浮腫。
5、自制小黃瓜眼膜 黃瓜是美容護膚圣品，用來制作面膜或眼膜都有很不錯的效果，把切片的小黃瓜敷在眼部，用來鎮(zhèn)靜皮膚幫助減輕黑眼圈癥狀。不過千萬要記住，敷完小黃瓜眼膜的皮膚干凈細薄，容易曬傷，所以要避免陽光，以免消除了眼袋卻多了雀斑。
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想必很多人都知道狐臭吧，這是人們身體腋下的分泌的體液造成的味道，狐臭對于很多人來說對于正常生活的影響是很大的，那么有什么辦法可以出狐臭呢？生活中常見的是通過手術(shù)來實現(xiàn)，但除了這種辦法還有其他方法可以嗎？下面給出了一些出狐臭的方法，希望對你有效。
1、空雞蛋殼內(nèi)放入50克明礬，用微火加熱至明礬溶解，待明礬冷卻變硬后再研成粉末，搽于患處，每日2次，狐臭可逐漸減輕以至痊愈。
2、辣椒2-3個，切成小段，放入瓶內(nèi)，加2%-2.5%碘酊10ml，密封搖蕩。3日后用棉球蘸藥液，涂擦腋窩，每日1-3次。一般連用7天可愈。
3、用干凈的偏方切片外擦，每日2次，每次在雙腋窩擦約5分鐘。也可使用優(yōu)潔咖去除。
4、將食鹽炒熱后，裝入紗布袋內(nèi)，趁熱扎好，反復(fù)摩擦雙腋窩約5分鐘，每日1次，連用5天。
因此，治療狐臭不是靠偏方這么簡單，偏方面對狐臭可以暫時的壓制狐臭的異味，但是從根源上來講，偏方并沒有徹底解決狐臭，這一點需要我們大家牢記。在這里專家提醒狐臭各位患者治療狐臭最好的方法是選用正規(guī)的藥物來治療，
同時健康的生活習(xí)慣是解決狐臭問題的核心。狐臭的發(fā)生與體表細菌有著很大的關(guān)聯(lián)，雖說狐臭的治療不能從此入手，但是狐臭的日常護理不妨保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，尤其是腋下皮膚干爽，有效抑制體表細菌的大量滋生，減弱細菌分解作用而起到狐臭護理的作用;健康的飲食能夠起到狐臭護理的作用，飲食要清淡，減少與大汗腺相連的脂腺的分泌，可以多使用富含水分以及膳食纖維的水果蔬菜，促進體內(nèi)毒素以及代謝廢物的排出，減少皮膚表面的排泄，從而起到減緩狐臭的作用。
偏方只能起到抑制狐臭的異味，并不能達到根除的效果，用什么去狐臭效果最好?狐臭的去除還需選擇專業(yè)的去除產(chǎn)品。另注意日常生活中的細節(jié)，保持腋下的皮膚的干燥，健康的飲食才能達到去除狐臭的目的。
眼袋怎么消除其實有很多天然省錢方法達到目的。比如利用淘米水與蜂蜜調(diào)開敷眼的話，就可以跟眼袋問題saygoodbye。另外，日常生活中也有很多去眼袋小竅門，下面就一起來看看還有哪些方法……
淘米水去除眼袋:
是個神奇的護膚法寶，不但會使皮膚變得白皙無暇，還能有效的去除浮腫。
蜂蜜含有大量蜂膠，能夠有效地拉緊皮膚纖維，緊致肌膚。因此有眼袋MM可以將兩者混合，取眼膜一枚浸在混合物種，然后敷在眼睛上，大約15分鐘取下。連續(xù)敷一個星期，對去眼袋有奇效!
維生素E：
每晚睡前用維生素E膠囊中的液體，均勻涂擦在眼袋部位皮膚上，然后用手指輕柔按摩，接著搓熱手心，蓋在眼睛上，促進皮膚對維生素E的吸收。一般進過1個月后，眼袋問題就離你越來越遠。
無花果或黃瓜片敷眼：
眼袋怎么消除可用無花果片或黃瓜片敷在眼袋部位，連續(xù)堅持一段時間后，就能去眼袋?！?/p>
冰敷：
把湯匙或沾有水份的化妝棉放到冰柜中，幾分鐘后取出，然后敷在眼袋處10分鐘，可以有效讓眼袋變小。
你是否被手毛過長而困擾，那你有嘗試過去手毛嗎，干凈白暫的雙手可是每個女生的向往，隨著生活水平的不斷提高，各種去手毛的方法也一涌而出，但是不是所有的方法都適合去手毛，除了醫(yī)療美容激光去手毛外，我們還可以通過一些祖?zhèn)髅胤交蛘呱钚∶钫羞M行手毛脫毛。
一、去手毛的簡單方法
1.夏天女生們都喜歡短裙短褲，大部分女生都希望擁有一雙又白又細的腿。不過如果腳上手上的汗毛多，實在不是很雅觀的！對于現(xiàn)在很多去手毛腳毛的方法，要么就是會傷到皮膚，要么就要花錢買脫毛膏等。先告訴大家一個經(jīng)濟方便的脫毛小妙招，就是利用喝剩下的啤酒解決這個煩惱。用棉花沾著啤酒涂抹在手毛或者腳毛上，長期堅持用可以將手毛腳毛顏色變淡，讓毛色不明顯，即省錢又不怕會傷皮膚。再也不用怕自已是“毛手毛腳”了。
2.女生去除手毛腳毛小妙招一：夏天女生們都喜歡短裙短褲，大部分女生都希望擁有一雙又白又細的腿。不過如果腳上手上的汗毛多，實在不是很雅觀的！對于現(xiàn)在很多去手毛腳毛的方法，要么就是會傷到皮膚，要么就要花錢買脫毛膏等。先告訴大家一個經(jīng)濟方便的脫毛小妙招，就是利用喝剩下的啤酒解決這個煩惱。用棉花沾著啤酒涂抹在手毛或者腳毛上，長期堅持用可以將手毛腳毛顏色變淡，讓毛色不明顯，即省錢又不怕會傷皮膚。再也不用怕自已是“毛手毛腳”了。
3.抑毛絕毛液的興起
市面上琳瑯滿目的脫毛膏，屬于化學(xué)化脫毛的范疇，但這一類脫毛品中都含有一些成分化學(xué)腐蝕毛發(fā)，久而久之即傷毛囊又傷皮膚 。這幾年533絕毛液在脫毛絕毛領(lǐng)域內(nèi)興起，其高效、安全、高性價比的絕毛方式，深受汗毛多者的歡迎。533絕毛液的抑毛因子，在逐次減少毛發(fā)的同時，有效降低毛發(fā)的再生能力。完全打破傳統(tǒng)脫毛膏以傷害肌膚為代價，添加強堿脫毛的方式等脫毛弊端。
二、去手毛的注意事項
敏感膚質(zhì)的人在選擇脫毛用品時要格外注意，防止刺激或過敏。使用前在手腕內(nèi)側(cè)涂抹少量測試，脫毛后注意滋潤修護皮膚。
相對于其他疾病來說咳嗽更纏手，尤其小孩子患上咳嗽更是難治，專家表示這種情況下最好的辦法是采用食療法進行治療，比如百合粥、梨粥、百合杏仁粥、寧嗽止喘茶、二百二冬茶、止咳飲等都是特別好的選擇，不僅效果快，對身體沒有任何副作用，可謂是一舉兩得。
1、百合粥：鮮百合(干品用30克)50克，糯米50克，冰糖適量。
效用：健脾補肺，止咳定喘。適用于小孩肺陰受損，脾氣虛餒，乃致咳嗽氣喘，飲食減少等。
用法：先將百合與糯米一同用水熬粥，俟粥成之后加入冰糖，調(diào)和令融，乘溫食之。
2、梨粥：鴨梨3個，粳米50克。
效用：清心潤肺，止咳除煩。適用于肺陰不足，咳嗽氣促，以及喉于音啞，飲食減少，大便干燥等癥。
用法：先將鴨梨洗凈，切成薄片，棄去梨核，搗爛取汁;另用水如常法熬煮米粥，俟粥成后兌人梨汁，調(diào)勻后食之。
3、百合杏仁粥：百合50克，杏仁10克，粳米50克，白糖適量。
效用：養(yǎng)陰，潤肺，止咳。適用于肺陰虛而致的肺虛久咳。
用法：先將百合、杏仁(去皮尖)煎數(shù)沸，后加入米熬成粥，再加糖食用，每日1次。
4、寧嗽止喘茶：生淮山藥50克，甘蔗自然汁30克，酸石榴自然汁18克，生雞子黃4枚。
效用：潤肺止咳，養(yǎng)陰斂肺。適用于津液不足，肺燥干咳，纏綿日久，久治不愈，漸至咳喘并作等。
用法：先將淮山藥入水中煎煮，澄清后取清湯1大碗，再將甘蔗汁、石榴汁以及雞子黃一同兌人，不住攪拌調(diào)勻，分作3次溫服，不可過熱。
5、二百二冬茶：百合、白及、百部各15克，天冬、麥冬各20克。
效用：適用于肺陰不足之久咳不已。
用法：共加水煎取藥汁，取汁后調(diào)入適量白糖，1日數(shù)次當(dāng)茶飲。
6、止咳飲：麥冬、五味子、黨參、黃芪各15克，砂糖150克。
效用：適用于肺氣虛而致的肺虛久咳。
用法：將麥冬、五味子、黨參、黃芪入容器中，加水300毫升，共煎汁，當(dāng)茶飲。
頭腔共鳴這是唱歌的時候非常重要的一種現(xiàn)象，頭腔共鳴可以讓歌唱者的聲音變得洪亮且富有穿透性以及可以保持歌唱者唱歌的持久性，能夠有效的保護其嗓子。而找頭腔共鳴也是需要一些技巧的，如果沒有找對方法只是白費力氣。那么頭腔共鳴簡單方法有哪些呢？下面就來介紹一下。
1，面帶微笑的方法
曾經(jīng)在網(wǎng)絡(luò)上看到一個國外大師的講座,授課對象是一個男中音學(xué)生,他的音色很干凈、很抒情,但是他歌唱的時候面無表情,那位大師就示意學(xué)生咧著嘴歌唱,并讓學(xué)生的嘴角向兩邊咧開,學(xué)生依照著老師的手勢又重新唱了一遍剛才的歌曲,所不同的是聲音聽起來更松弛,更明亮,也更具穿透力了。這就是微笑唱法的效果。在聲樂學(xué)習(xí)的過程中,有很多科學(xué)的方法都是源于最自然的生活狀態(tài),就和聲音是一樣的,聽起來自然的、舒服的聲音就是正確的。其實人在微笑的時候無意識中聲音位置是很高的,笑出來的聲音也是明亮、自然的。因此我們運用這種方法來使聲音進入頭腔。
2，運用哼鳴的方法
經(jīng)常聽到老師說“哼鳴在哪里就唱在哪里”。好的老師并不是要求學(xué)生有多么大的音量,而是循序漸進的運用哼鳴訓(xùn)練的方法,讓學(xué)生小聲的感覺歌唱的位置和狀態(tài)。這樣的做的好處是能夠使聲音進入頭腔,而且不費力氣。有時唱詠嘆調(diào)用很大的聲音往往唱起來很吃力,但如果換用哼唱的方法就會起到事倍功半的效果。有時也可以用哼到鼻子上或是哼到眉心來進行訓(xùn)練,這種啟發(fā)也是有效果的。如人在患感冒的時候歌唱,這時是最好的感受聲音進入面罩的機會。由于人在感冒的時候鼻子不通氣,鼻音加重,此時鼻咽腔在振動,聲音就被調(diào)整到面罩里去了,當(dāng)然在自然狀態(tài)下捏住鼻子也可以感覺到聲音的變化。
3，避免張大嘴唱歌的方法
說起這個不張大嘴的訓(xùn)練方法,在實踐中經(jīng)常用到。這種閉上嘴巴而迫使自己打開喉嚨歌唱的方法也有助于我們尋找到面罩共鳴。其實這個原理是和人感冒原理是一樣的,只不過前者是氣息沒有從鼻子出去而使聲音進入面罩,后者卻是氣息沒有從嘴巴出去而使聲音進入面罩。在最初學(xué)習(xí)聲樂的過程中,有的老師會讓你把下巴墊在鋼琴上歌唱,一方面是避免你下巴緊張,另一方面就是不讓你張大嘴歌唱,這樣一段時間訓(xùn)練之后聲音明亮了許多,也學(xué)會了如何運用頭腔。這些方法都是訓(xùn)練過程中采用的,一旦聲音穩(wěn)定了,位置找到了以后就可以適當(dāng)?shù)膹堥_嘴,放大音量演唱了。當(dāng)然,要想獲得良好的面罩共鳴,還是需要很長的一段學(xué)習(xí)和實踐的過程,只有改掉一些不良的歌唱習(xí)慣,才能達到最終想要的結(jié)果。
4，哼鳴基礎(chǔ)上小聲歌唱的方法
在哼鳴基礎(chǔ)上小聲歌唱的方法適用于任何一個人,對于大嗓門缺乏面罩共鳴的歌者來說尤為重要。往往有些歌者在歌唱過程中過分追求大音量,會造成聲音僵硬、缺乏高位置、喉嚨沒有打開、口腔運用太多等等的問題,在沒有老師指導(dǎo)的清況下
學(xué)習(xí)歌曲的朋友都希望自己有很好的顫音，這樣在唱歌的時候可以很好的去控制音量以及嗓音，可以讓我們唱出更好聽的歌曲，對于唱歌來說要掌握好，合理的練聲方法，這樣既不會破壞掉嗓子，又可以很完美的練習(xí)出顫音。
第一節(jié)：如何掌握顫音
顫音(Vibrato)是指歌聲呈波浪式的活動，又稱為音波。當(dāng)氣息通過聲帶發(fā)出聲音，歌唱者有意識地將之震動，便會形成顫音。發(fā)出顫音時，喉部肌肉會劇烈跳動，尤其男性的喉結(jié)較凸顯，更易令人察覺。
學(xué)習(xí)顫音其實并不困難，只要喉嚨肌肉松弛，便能有效作出自然的震動。我們可以以相差半度的兩個音階，用 [a]聲進行練習(xí)。例如C大調(diào)中E和F(即m和f)剛好相差半音，嘗試不斷[a]出mfmfmfmf……，且越唱越快，便能產(chǎn)生以m為中心的顫音。
第二節(jié)：顫音帶來的效果
顫音易于掌握而效果又顯注，特別是處理延長音方面，純粹的拉長，會使聲音又直又呆板，用顫音則可令聲音松弛、活潑生動，令樂曲的色彩更豐富，音色更圓潤悅耳;若能配合其它腔體的共鳴哂茫閱墚a(chǎn)生余音裊裊，繞梁三日的動人歌聲。
對于歌唱者而言，顫音大大增添了樂曲的層次感，令較平凡的樂句亦不置顯得僵硬，是相當(dāng)實用的歌唱技巧。不過有數(shù)點是必須注意的：
1. 喉部震動不是口 / 唇的震動。初學(xué)時可用手指輕觸唇部，避免錯誤的搖動。
2. 千萬別把似是而非的 “ 喉嚨抖動 ” 當(dāng)作顫音。抖動是束緊喉嚨發(fā)聲，用壓力強迫咽喉肌肉抖震，這對聲帶的傷害很大，故練習(xí)時應(yīng)以輕松自然為大原則，否則將錯誤習(xí)以為常就不易糾正了。
3. 聲樂家會進一步講究顫音的振頻與振幅等方面，但不用拘泥于小處，只要“ 唱者自然，聽者舒服 ” 便可以了。一般而言，獨唱者不妨多用顫音，強化聲音質(zhì)感;合唱時則要彼此相互配合，不應(yīng)振顫過頻、過大，以免聽眾感到煩厭。
眼袋的出現(xiàn)其實對于大家的臉部形象影響還是很大的，大家都可以一眼識別臉上的大眼袋。想要出去眼袋的朋友，不妨嘗試使用綠茶來進行，去眼袋的效果還是非常不錯的。出現(xiàn)眼袋的朋友，一定要注意好自己的作息習(xí)慣，避免熬夜。
綠茶去眼袋嗎
1、可以去眼袋
綠茶是可以去眼袋的。首先，眼袋形成有兩個原因，第一個是因為長期沒有休息好導(dǎo)致眼部體液循環(huán)不暢，第二個原因就是體內(nèi)水濕停聚，就是我們常說的水腫。而綠茶是一種性涼味苦的茶，中醫(yī)里面講，綠茶有促進機體代謝、利水消腫的作用。所以，綠茶是可以去眼袋的。
2、茶包去眼袋
用綠茶茶包敷眼睛，可以說是最好，也是最快捷的去眼袋辦法。首先，綠茶茶包在市面上很好買到，也不貴，買回來的茶包不能直接用，因為是干茶葉;先用開水將茶包泡開，最好是多泡一會兒，因為茶包雖然是天然物質(zhì)，但是對皮膚還是有一定的刺激性，所以稀釋一下最好;泡好之后的茶包取出放涼，然后蓋于眼部，敷差不多十分鐘就可以了，可以沒三五天敷一次。茶包敷眼部，效果很直接。
3、喝綠茶利尿
中醫(yī)里面講，綠茶性涼味苦，有清熱解毒、消食消積的作用，最重要的是綠茶有抗氧化、利水消腫的作用。綠茶利水消腫的功效一般可以針對體內(nèi)水濕停聚、水濕運化失調(diào)等進行治療。所以，針對水腫引起的眼袋，喝綠茶內(nèi)調(diào)也有一定的療效。
不同的衣物在儲存時要注意方式，這一點女性們最為了解，棉質(zhì)、絲質(zhì)或是纖維等材質(zhì)的衣服有不同的存放要求。而對于一些高檔衣物來說，保存的方式是很重要的，否則很容易因受潮等原因而發(fā)霉。不過，如果是天氣的原因，衣服上有了霉?jié)n是很讓人苦惱的，那就要多了解一下霉?jié)n怎么去除簡單方法。
比如織物在潮濕環(huán)境下易產(chǎn)生霉變,這種霉變的真菌會導(dǎo)致織物上出現(xiàn)灰、黑、黃、紅等顏色,形狀不規(guī)則并有霉臭味,有時還導(dǎo)致織物顏色褪化.其中植物纖維和蛋白纖維產(chǎn)生霉斑的機率最大.
霉斑很難去掉.最有效的方法是將這種織物氧漂后濕洗.次氯酸鈉漂劑是唯一能殺死霉菌并能去掉霉臭味的漂劑,但這種漂劑不能用于絲、羊毛、尼龍或彈性纖維織物.其它漂劑,如：過氧化氫或過硼酸鈉可以大大減輕纖維的霉?jié)n,但會淡化其顏色.需注意的是在進行處理之前對于不同的纖維類型應(yīng)使用不同的漂劑,而且還應(yīng)進行色牢度的測試.您的衣服如發(fā)現(xiàn)霉斑還是到專業(yè)洗衣店處理比較安全.
* 麻織物的霉?jié)n,可用氯化鈣液進行清洗.
*毛織品上的污漬還可用芥末溶液或硼砂溶液(一桶水中加芥末二湯匙或硼砂二湯匙)清洗.* 還可用5%氨水或松節(jié)油揩拭,再用水洗滌,即可除去.*絲綢衣物可用檸檬酸洗滌,后用冷水洗漂.
*絲 綢 服 裝 的 霉 斑 ,可 涂 上 5％ 的 淡 氨 水 ,停 1— 2分 鐘 ,再 用 水 洗 干 凈 .若 是 白 色 絲 綢 ,可 用 50％ 的 酒 精 搓 洗 .
*化 纖 服 裝 可 依 次 用 50％ 的 酒 精 5％ 的 氨 水 洗 搓 ,再 漂 凈 .
*皮 革 服 裝 可 用 毛 巾 或 棉 布 蘸 肥 皂 液 或 洗 滌 劑 擦 搓 ,再 蘸 清 水
擦 搓 即 可 .
*用2%的肥皂酒精溶液(250克酒精內(nèi)加一把軟皂片、攪拌均勻)擦拭,然后用漂白劑3-5%的次氯酸鈉或用雙氧水擦拭,最后再洗滌.這種方法限用于白色衣物,陳跡可在溶液中浸泡1小時. * 把被霉斑污染的衣服放入濃肥皂水中浸透后,帶著皂水取出,置陽光下曬一會,反復(fù)浸曬幾次,待霉斑清除后,再用清水漂凈.
* 衣物上的霉斑可先在日光下暴曬,后用刷子清霉毛,再用酒精洗除,或用綠豆芽搓洗.*有霉斑的棉織品可先在透風(fēng)處晾曬,待干燥后用刷子刷去霉斑.*呢絨衣服上的霉斑可用優(yōu)質(zhì)汽油刷洗,待汽油揮發(fā)后,用濕布放在衣服上熨燙,就可以恢復(fù)毛料的外觀特點.*綢緞上的霉斑點,可用絨布或新毛巾輕輕揩去,較大斑點可將氨液噴灑于絲綢上,再用熨斗燙平,白色霉班,用酒精輕輕揩擦即可,化纖織品上的霉斑,可用刷子沾濃肥皂水刷洗,再用水擦除.*麻織品可用氯化鈣溶液刷洗,再用淡鹽刷洗,毛絲織品的陳舊霉斑,還可用10的檸檬酸溶液洗刷.
黑色素是人體當(dāng)中的一種元素，它對人體的影響是很大的，主要就是一旦黑色素在身體皮膚沉積，就會形成各種各樣的斑點，特別難看。尤其是愛美的女孩子，都希望自己的皮膚能夠更加光滑一些，不希望有任何的瑕疵。想要預(yù)防斑點，肯定需要抑制黑色素的沉積。那么， 去黑色素的最簡單方法是什么?
黑色素的真實身份 ?
黑色素其實是一種蛋白質(zhì)，在每個人的體內(nèi)都有。它們存在于皮膚基底層的細胞中間，此時并不是真正意義上的黑色素，而是一種叫“黑色素原生物質(zhì)”的東東，也叫做“色素母細胞”。色素母細胞分泌麥拉寧色素，當(dāng)紫外線(B波、A波)照射到皮膚上(B波即UVB作用于皮膚基底層，而A波更厲害，作用于皮膚的真皮層)，肌膚就會處于“自我防護”的狀態(tài)，藉由紫外線刺激麥拉寧色素，激活酪氨酸酶的活性，來保護我們的皮膚細胞。酪氨酸酶與血液中的酪氨酸反應(yīng)，生成一種叫“多巴”的物質(zhì)。多巴其實就是黑色素的前身，經(jīng)酪氨酸氧化而成，釋放出黑色素。黑色素又經(jīng)由細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層形成雀斑、曬斑、黑斑等形狀了。
這樣看來，黑色素是肌膚因避免受紫外線的傷害而自行產(chǎn)生的一種物質(zhì)，從某種角度上來講，它是“好人”，只是形象“差”了點兒。如果體內(nèi)黑色素合成能力降低了，皮膚就會變得敏感。很多歐洲國家的皮膚癌發(fā)病率要高于非洲黑人，也就是這個原因。所以，黑色素可以保護我們的細胞。
如何抑制黑色素
但由于審美觀的不同，我們需要適當(dāng)?shù)匾种坪谏厣伞．吘?，美白是我們亞洲人永不褪色的時尚話題，而各大公司大力研發(fā)美白類產(chǎn)品也足以證明這一點。當(dāng)然，適當(dāng)?shù)匾种坪谏厥遣粫】翟斐晌：Φ摹?/p>
那怎樣美白皮膚的同時又使皮膚健康呢?
科學(xué)的防曬及飲食觀
別忘了，在進行美白護理的同時防曬。在美白護理的時候，能夠?qū)⒁呀?jīng)生成的黑色素慢慢消去，而防曬可以幫助皮膚抑制新的黑色素生成。通過好的防曬產(chǎn)品保護肌膚基底層和真皮層不受紫外線的傷害，不刺激酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的生成。
手腳出汗是一個讓很多人都感到非常困擾的問題，不管是在冬天的時候還是在夏天的時候，都會造成一定的困擾，尤其是夏天的時候，女性穿高跟鞋腳出汗，容易導(dǎo)致腳底打滑，容易讓人摔跤。經(jīng)常出現(xiàn)手腳出汗的問題，應(yīng)該要積極的進行治療，讓這種癥狀能夠得到緩解。手腳出汗治療簡單方法有哪些呢？
治療方法
1.手腳多汗，醫(yī)學(xué)上稱做"局限性多汗癥"，可適當(dāng)服一些阿托品或普魯本辛等抗乙酰膽堿藥。但是，安定和抗乙酰膽堿等藥有一定副作用，不宜長期服用，故臨床上多配合中醫(yī)治療。
2.中醫(yī)認為，手腳多汗是因脾胃功能失調(diào)引起的，可分以下虛、實兩種類型：
1. 脾胃虛弱者。脾胃有運水化濕的功能，此項功能一弱，濕熱便會郁積在體內(nèi)。濕熱下趨，從而引起四肢末梢多汗，尤以雙腳出汗更為常見，占到70%~80%。對于脾胃虛弱者，建議平時可用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材熬粥服用。還可以選用茗藥堂虛汗停茶飲調(diào)理，配合外用的手腳汗去汗中藥包，對于調(diào)理手腳多汗效果很好。另外還要加強鍛煉，中醫(yī)認為運動能補陽氣，改變體虛。
2.脾胃實癥者。多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等癥狀。
建議少飲酒，盡量不要吃辛辣食物。
3.還有一種就是手術(shù)治療外科手術(shù)治療控制手部汗腺的交感神經(jīng)位在于胸椎的第二及第三節(jié)，也就是大約位于乳頭連線，再高一點的背部脊椎的兩側(cè)，只要將這兩節(jié)的交感神經(jīng)切斷，就可以達到手部不流汗的目的。盡管手術(shù)治療手汗確實效果顯著，手汗停止后，往往都會發(fā)代償性出汗。代償性出汗是指手術(shù)后上半身(乳頭以上)的汗幾乎停止，而下半身卻常常濕答答。除了特別冷的天氣外，代償性出汗持續(xù)存在，并不會隨著時間的流逝而減少，相反有可能更多。這是手術(shù)后最不能忍受的后遺癥之一。
預(yù)防
治療局限性多汗癥時應(yīng)注意保持良好情緒，戒絕煙酒，飲食上，建議以清淡為主，少食肥甘厚味、油膩之物。海鮮、魚蝦、雞肉、羊肉等“發(fā)物”盡量不吃，避免辛辣油膩食物和酒精的刺激。
2.保持手足清潔干燥。
3.用5%的明礬液每日浸洗局部，以及用松樹、桉樹葉煎水浸洗。
4.大白蘿卜適量，洗凈切片加水煎服，以煎液洗燙患腳，每日2次。
5.中藥熏洗的方法：用蒼術(shù)、苦參、黃柏、地膚子、白鮮皮、石膏、川母、白芷、艾葉、甘草等中藥熬成藥汁，先用熱氣熏蒸雙腳10分鐘左右，再泡洗20分鐘左右，有清熱涼血的功效，可預(yù)防大量出汗。
6.穿透氣性較好的寬松鞋襪，有助汗液的蒸發(fā)，避免引起腳氣、皮炎等皮膚問題。
在長時間熬夜之后，第二天眼睛就會浮腫，而且會有眼袋出現(xiàn)，尤其對于女性來講，如果有眼袋是很影響美觀的，有很多人都選擇用眼霜來去除眼袋，但是眼霜也是有副作用的，時間長了就會在眼睛下方長出脂肪粒，所以去除眼袋一定要選對方法，可以用按摩來促進眼睛周圍血液的循環(huán)或者吃一些改善眼袋的食物。下面給大家介紹五種方法。
第一種是比較常用的，也是稍微簡單一些的，但是就成本可能是比較高的。那就是買質(zhì)量好的眼貼，把眼貼貼在眼袋的地方，通過眼貼來減弱眼袋。如果選擇這種方法的話，要注意眼貼的質(zhì)量還有使用的方法是否科學(xué)。
第二種是比較直接粗暴的方法，那就是如果有時候真的很急著出門，但是頂著個眼袋就出門好像不太好，那么這時候化個妝，用遮瑕液之類的化妝用品來把眼袋給遮住。
這種方法是治標不治本的一種方法，如果想要把眼袋弱化，其實這種方法不建議使用。但是，如果事情很急，又要有比較好的精神狀態(tài)，那可以試著用化妝的技巧來遮住眼袋。
第三種是一種比較長期的方法，不太可能一蹴而就的方法。那就是按摩眼部周圍，讓眼部舒適，血液循環(huán)流暢起來。
一般按摩要有技巧，不能太大力，也不能什么力也沒有，另外如果是要按摩的話，還是要學(xué)習(xí)一下眼部的穴位，這樣對于眼睛的健康有一定的幫助。
第四種是我們經(jīng)常能在電視劇中看到的方法，那就是敷黃瓜。把黃瓜切成圓圓的一片，然后敷在眼睛上。其實黃瓜敷臉，很多人都認可它的功能。
黃瓜敷眼睛主要是補充眼部周圍的水分和營養(yǎng)。如果是選擇這個方法，要注意對黃瓜進行處理，先放冰箱里冰一下，再拿出來，切薄片。還有，敷黃瓜要控制時間，一般10分鐘就差不多了，不要敷太久了，過猶不及。
第五種也是攻堅戰(zhàn)般的方法，因為這種方法是從飲食出發(fā)。我們都知道其實飲食對于我們的皮膚狀態(tài)有很大的影響，所以平時在吃的方面我們要注意我們的飲食，可以吃一些富含蛋白的事物來改善眼袋?；蛘咂綍r不要吃一些對皮膚不太好的食物。
其實，可以改善眼袋的方法還有很多，我們在生活中或許每個人都有自己的方法，但其實最終的方法也不過是兩方面，從內(nèi)和從外。
從內(nèi)的話就是要注意飲食，平時對眼睛要注重保護，不要讓眼睛太累了，日常注意休息，早睡早起不熬夜。
大家還需要盡量減少熬夜的次數(shù)，因為熬夜對一個人的身體氣血有著明顯的影響，并且熬夜還會顯現(xiàn)到一個人臉上來，不僅會在臉上形成黑眼圈，很嚴重的熬夜患者還會在眼睛下方形成眼袋。所以不少眼袋患者都想要尋找一些正確的方法來去除眼袋，那么在民間會存在哪些可以去除眼袋的土方法呢？
祛除眼袋的土方法
1、黃瓜片
眼袋嚴重的美眉們可以在夜晚臨睡覺前在眼部肌膚周圍貼上新鮮的黃瓜片，每晚堅持，堅持一段時間可以輕松有效地減輕眼袋的現(xiàn)象?？梢詫ⅫS瓜片浸泡在食鹽水當(dāng)中，放置在冰箱內(nèi)一段時間，然后再取出敷用，去除眼袋的效果更佳。黃瓜片也可以用蘋果片、西瓜皮片、木瓜片等等具有相同滋潤效果的水果來代替。
2、維生素E
很多美眉會嘗試用維生素E膠囊來祛痘痘，是由于維生素E膠囊本身有著養(yǎng)護肌膚的效果，但是，很多美眉不知道的是維生素E膠囊同時有著去除眼袋的神奇功效。
在每晚臨睡前將維生素E里面的粘液涂抹在眼部肌膚周圍，并加以輕柔的按摩，堅持一段時間以后，你會發(fā)現(xiàn)眼袋依稀不見了，而且維生素E的美膚功效還能夠幫助你減緩衰老，讓你看起來更加年輕美麗。平時，美眉們也可以多吃一些含有維生素E的食物，例如玉米、南瓜等等，對于呵護眼部肌膚都有著很好的養(yǎng)護效果。
3、勺子按摩法
隨身攜帶一把小湯勺，普通的鋁制勺子就可以了，每天早晚用完眼霜后用勺子突出的那部分來按壓眼周，這樣可以促進血液循環(huán)，緩解眼周的黑色素沉淀。
4、茶水冷敷
泡一杯茶，等冷卻后放入冰箱內(nèi)冰15分鐘，拿出來后用化妝棉浸濕再敷在眼睛上，可以減輕眼袋的浮腫程度。
5、注重營養(yǎng)的補充
很多美眉之所以會出現(xiàn)眼袋，是由于自身體內(nèi)缺乏營養(yǎng)所致，適當(dāng)?shù)难a充營養(yǎng)可以緩解眼袋問題。因此，美眉們平時需要多吃一些富含膠原蛋白和膳食纖維的食物，例如西紅柿、土豆、牛奶、動物的肝臟等等，可以幫助身體補充足量的營養(yǎng)，遠離眼袋問題。
6、枸杞子泡水
枸杞子具有明目養(yǎng)肝之功效，常用枸杞子泡水喝可以緩解眼部不適，對去除眼袋有很大的幫助。
7、鹽水熱敷
準備一杯熱水，加入一茶匙的鹽，攪拌溶解后用藥棉吸鹽水敷在眼袋上，冷了再換，反復(fù)進行幾次，堅持數(shù)天后可使眼袋逐漸縮回，去眼袋效果明顯。
8、土豆片敷臉
將土豆(發(fā)芽的土豆不能用)切成薄片，放在眼袋的位置15~20分鐘，不僅可以去眼袋，還能淡化黑眼圈。
9、綠茶熱敷
用較大的碗將茶葉泡開，然后把泡茶碗貼近一只眼的四方，睜大眼睛讓茶的熱氣上蒸到眼部。半分鐘后移至另一只眼，同樣操作，如此反復(fù)幾次可治療眼袋。
10、小黃瓜眼膜
黃瓜的美容功效大家有目共睹，它對去眼袋同樣效果明顯。
方法：把黃瓜切片敷在眼袋部位15分鐘。
對于經(jīng)常用嗓子的人來說，嗓子是很重要的，因為嗓子是他們賴以生存的工具，其實不管是唱歌，還是播音，又或者是教師這些經(jīng)常用嗓子的人，一般在用嗓子前都是會先練嗓子的，而練嗓子一般是講究方式方法的，如果盲目的練嗓子，對嗓子來說也是一種傷害，下面介紹練嗓子的簡單方法。
練嗓子怎么開嗓子
1、練嗓子怎么開嗓子
若想把嗓子完全打開,必須首先搞清楚用力的部位和感覺。在歌唱時如果能將喉嚨完全打開,那么歌者自身的感覺應(yīng)該是喉嚨即有向外擴張,又有使喉結(jié)向下的力量。貝基先生說:“正確地打開喉嚨是感到頸部往四周擴張?！薄耙械胶韲档牡膬蓚?cè)的肌肉發(fā)酸,在促使喉結(jié)往下放,這才是對的?！睘榱苏f明這個問題,貝基先生在課堂上常常做這樣的手勢,就是將兩只手自兩肩像推開兩堵墻一樣向外推,以示說明這種力量的方向和感覺。練嗓子怎么開嗓子
2、開嗓子的方法
2.1、打哈欠是體會打開喉嚨的最簡單的途徑。有種辦法能把喉嚨打開,當(dāng)你困了,一面講話一面打哈欠,這時喉嚨就打開了。要防止打哈欠打得太過頭了,那樣會使聲音太靠后。
2.2、找到胸部的支點有利于打開喉嚨。唱歌時聲音是從咳的地方發(fā)出來的。聲音是從兩鎖骨中間那里發(fā)出來的,聲音要深,聲音是從喉嚨最底部發(fā)出來的。
2.3、模仿嗓子寬的人歌唱有助于打開喉嚨。模仿嗓子寬的人去唱,不要模仿那人的音色,主要模仿他的技術(shù)。做為技術(shù)無論對哪一個聲部都是同一的要求。
2.4、不張大嘴唱歌可以迫使喉嚨打開。
3、開嗓子的重要性
“打開喉嚨”是聲樂學(xué)習(xí)中常提到的名詞,有的老師主張不要用“打開喉嚨”,應(yīng)該用“松開喉嚨”。其含義就是:歌唱時喉頭應(yīng)該處于吸氣時的位置。喉頭不能往上跑,喉頭附近的肌肉不能緊張,不能擠卡,或者說,不要捏著嗓子唱,喉嚨里的感覺應(yīng)該是打開的狀態(tài)、松開的狀態(tài)。
