男人應(yīng)該怎樣護(hù)膚呢？有哪些生活小技巧？
男性養(yǎng)生小技巧。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的?？茖W(xué)的養(yǎng)生保健是怎么進(jìn)行的呢經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“男人應(yīng)該怎樣護(hù)膚呢？有哪些生活小技巧？”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
現(xiàn)在不僅女性很愛美，很多男性也是很注重自己的外表的，也開始采取一些護(hù)膚方法來保養(yǎng)皮膚。但是男人和女人的護(hù)膚方法不一樣，所以男性朋友一定要根據(jù)自己的皮膚狀況來選擇適合自己的護(hù)膚方法，其實(shí)生活當(dāng)中有一些小技巧，能夠讓皮膚瞬間變白的。
一、打理胡須www.cndadi.net
刀片和皮膚之間的親密接觸，會(huì)對(duì)皮膚造成刺激，經(jīng)常刮胡須會(huì)使臉部皮膚組織不斷的更新，可以加快皮膚的新陳代謝，能夠讓皮膚變得更加細(xì)膩而白嫩。但在刮胡須的時(shí)候一定要使用潤滑液，這樣可以減少對(duì)皮膚造成的傷害。
二、吃出好皮膚
要想有健康的皮膚，在平時(shí)的飲食是相當(dāng)重要的，有粗大毛孔和油性皮膚以及暗瘡的男士，應(yīng)該避免吃油炸食品和辛辣的食物。在平時(shí)應(yīng)該多吃抗氧化的食物，可以增加皮膚的緊實(shí)感和彈性，可以多吃青椒和花椰菜，還可以多吃西紅柿和木瓜以及獼猴桃，檸檬和葡萄以及各種堅(jiān)果，都是可以起到護(hù)膚作用的。
三、把剃須刀做一種享受
在使用刀片濕式刮須的時(shí)候，一定要將臉洗干凈，以免細(xì)菌的侵入，然后再用熱毛巾來敷臉，這樣可以讓皮膚的角質(zhì)層軟化。在剃須的時(shí)候，應(yīng)該選用質(zhì)地溫和的剃須膏，可以減少刀片對(duì)面部造成的摩擦，剃須之后要涂須后水或者須后乳，可以起到調(diào)理和鎮(zhèn)靜緊張皮膚的作用，那么就能夠讓皮膚恢復(fù)生機(jī)，可以保持活力的狀態(tài)。
四、備一套男士專用護(hù)膚品
對(duì)于男性來說，護(hù)膚最重要的環(huán)節(jié)就是保持皮膚的清潔和加強(qiáng)皮膚的保養(yǎng)，那么就必須擁有一套男士專用的護(hù)膚品，必須擁有洗面奶和爽膚水，以及霜膏類的護(hù)膚品和剃須膏。這些護(hù)膚品除了能夠起到清潔面部皮膚之外，還能夠給皮膚提供水分和養(yǎng)分，不過不能夠使用一些堿性太強(qiáng)的清潔洗面奶，否則會(huì)導(dǎo)致皮膚油脂分泌過多，所以應(yīng)該選擇溫和的潔面乳。
五、精神美容法
在平時(shí)一定要保持積極樂觀的生活態(tài)度，應(yīng)該笑口常開，不管在什么時(shí)間地點(diǎn)，只要條件允許就想一些讓自己開心的事情，縱情的大笑兩分鐘，每天堅(jiān)持三次左右，用不了一個(gè)月，那么就會(huì)變得容光復(fù)發(fā)。
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愛美的女人在秋季要特別注意護(hù)膚，但是如果掌握一定的護(hù)膚技巧的話可以事半功倍哦！
簡單護(hù)膚小技巧：
1、雙重洗臉
皮膚的清潔非常重要，尤其是面部肌膚的清潔，一旦你忽視了臉部的清潔，第二天你會(huì)很明顯的看到膚色的暗沉，說不定一個(gè)痘痘就冒出來啦!jms也肯定最怕痘痘的滋生啦!所以jms一定要注意洗臉哦!入睡前須把皮膚清洗干凈，清洗時(shí)先把清潔霜涂在臉上，然后再用面紙卸妝，卸妝后一定要用香皂洗干凈。
2、常按摩皮膚
或許我們對(duì)皮膚按摩會(huì)比較少，只是偶爾的有時(shí)間就對(duì)皮膚待遇好點(diǎn)。但是按摩對(duì)肌膚是大有好處的哦，可使我們的皮膚更細(xì)膩光滑呢!so有時(shí)間就對(duì)我們的皮膚進(jìn)行按摩吧，別偷懶啊!盡量選擇香料少的洗臉香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫涂在臉上，以中指與小指按著由下往上，然后由內(nèi)向外的順序輕輕地按摩;倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請(qǐng)記住，按摩后一定要用清水洗干凈。
3、多吃美容食品
對(duì)于吃嘛，這可是所以女人共同愛好呀，呵呵，而且都是些垃圾食品呢。雖說垃圾食品對(duì)我們不好，好吃也沒辦法，我們沒有能力抵御它!但這里可不是，我們是要吃些對(duì)美容有幫助的食品哦!日常膳食中要多吃點(diǎn)美容食品，如兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝麻等。這些食品不僅能使臉部保持潔白豐潤，還有健美和防皺作用。
4、用好醋
醋，我一直知道它對(duì)美容是有好處的。曾經(jīng)聽說用水添醋可以美白牙齒，so我用了一段時(shí)間的醋刷牙，但是那個(gè)味實(shí)在是有點(diǎn)怪(因?yàn)槲沂遣幌矚g吃醋的)，沒堅(jiān)持幾天就放棄了，當(dāng)然效果也不是很好啦!這里我要講的是醋對(duì)皮膚的美容作用。醋有一定的美容作用。其方法是：在溫?zé)岬南丛杷屑舆m量的醋，洗浴后會(huì)格外舒服。將醋與甘油以5∶1混合，經(jīng)常擦用，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩。亦可用陳醋200毫升，加溫水300毫升洗頭，可治療脫發(fā)、頭屑和頭皮發(fā)癢。
5、睡前飲杯冷開水
大家有沒有睡前喝水的習(xí)慣啊，我沒有，而且同學(xué)說睡前喝水早上醒來臉會(huì)浮腫的，我們是更加望而卻步呢!但是美容大師認(rèn)為，這一杯冷開水對(duì)肌膚是非常有益的。因?yàn)楫?dāng)你睡覺時(shí)，這可貴的一杯水在你的細(xì)胞中循環(huán)被吸收，使你的肌膚更加細(xì)嫩柔滑。所以jms可以試試哦!
6、在空調(diào)室內(nèi)工作宜多飲水
很多jms肯定是在空調(diào)室里面工作，在空調(diào)室中雖說很舒服，但更應(yīng)該注意我們的皮膚保養(yǎng)啦!冬季，空氣中所含水分極少，而在空調(diào)室內(nèi)工作。人們的肌膚更易干燥，遠(yuǎn)比季節(jié)變化引起的干燥嚴(yán)重得多。每小時(shí)喝一杯水，皮膚便不致于干燥。
7、用桔皮水洗澡
一直知道桔皮是很有用處的，以前感冒了經(jīng)常喝用干桔皮熬的桔皮水，對(duì)感冒特別有效!現(xiàn)在知道用桔皮居然能夠美容，不錯(cuò)，以后吃完桔子可以留下桔皮!洗澡的時(shí)候，把它裝在紗布袋子里，泡在浴缸的水中。
8、正確使用護(hù)膚品
護(hù)膚品相信大家都是在用的，可是涂抹護(hù)膚品的時(shí)候也是有方法的哦!精華、乳液還是水類、霜類的護(hù)膚品，最好都在涂抹前用雙手揉搓10下，用手溫給護(hù)膚品加熱，然后涂抹在臉部。等被臉部全部吸收后，再揉搓10下，輕輕按壓全臉，幫助提高吸收，你的小臉會(huì)更紅潤健康哦!
現(xiàn)在的人都非常愛美，除了女人經(jīng)常使用護(hù)膚品之外，越來越多的男性開始使用護(hù)膚品，所以護(hù)膚品行業(yè)發(fā)展非常迅猛，也出現(xiàn)了各種各樣的護(hù)膚品品牌，在實(shí)際購買和使用護(hù)膚品的時(shí)候，很多人會(huì)出現(xiàn)誤區(qū)，比如不會(huì)挑選適合自己的護(hù)膚品，所以下面教大家一些有關(guān)護(hù)膚品的常識(shí)和技巧。
護(hù)膚常識(shí)和技巧：
不要去用手去擠痘痘，想在青春期的都是會(huì)長一些痘痘的，尤其是對(duì)于一些漂亮的妹紙來說，如果臉上有了青春痘是不好看的，其實(shí)也不用擔(dān)心的，最好是自己不要去用手去擠的，因?yàn)槟菢右院髸?huì)有疤痕的。
學(xué)會(huì)微笑，很多的女性都是會(huì)做一些面膜啥的護(hù)膚措施，那么不要做一些臉部的夸張動(dòng)作的，要學(xué)會(huì)如何去微笑的，甚至在眼睛眨眼的時(shí)候都是要注意的。
不要用手撐臉的，很多時(shí)候的一個(gè)動(dòng)作一個(gè)細(xì)節(jié)都是會(huì)影響肌膚美觀的，如果手掌長時(shí)間的進(jìn)行托腮撐臉的話，那么對(duì)于肌膚皺紋產(chǎn)生的，而且這些都是長久存在的，所以說美容護(hù)膚應(yīng)該從細(xì)節(jié)做起。
面膜敷臉要注意，在進(jìn)行美容護(hù)膚的時(shí)候，尤其在使用面膜的時(shí)候，一般是不超過15分鐘的，而且面膜使用的時(shí)間長了會(huì)讓肌膚變的更加差勁。
多喝水多飲水，其實(shí)美白護(hù)膚從飲水開始的，人們都說，女人是水做的，其實(shí)用飲水來美容護(hù)膚是很好的方法的，只是很多妹紙知道卻做不到的，在這里還是提醒各位妹紙多喝水去保養(yǎng)。
營養(yǎng)補(bǔ)充，有了水還是不夠的，還是多多補(bǔ)充營養(yǎng)的，很多的微量元素都是通過食物來獲取的，因?yàn)檫@么微量元素和礦物質(zhì)都是對(duì)于肌膚有很好的保護(hù)功效的。而且要多方面去進(jìn)行食物補(bǔ)充的。
夏威夷果，大家應(yīng)該都不陌生，屬于堅(jiān)果的一種，生長的澳洲，我們主要吃它的果仁，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，深受人們的喜愛。由于現(xiàn)在人們的生活水平都提高了，一般都能吃到，特別好吃，奶油口味的，在超市或是堅(jiān)果店都能買到，一般價(jià)格比較貴。買回夏威夷果后，唯一的困擾就是不太好剝開，有哪些生活技巧可以幫助我們呢？
開夏威夷果的生活小技巧：
開果器
一般買夏威 夷果的包裝中會(huì)送開果器，但是如果第一次用很多人都要用很大的力氣也不一定撬得開，其實(shí)這要把開果器的頭插入夏威夷果的開口的地方然后用力旋轉(zhuǎn)一下就會(huì)出現(xiàn)裂痕，不過要記得你的手和夏威夷果都要是干燥的，不然很容易劃掉。
小牙簽
當(dāng)然不是讓你用牙簽把它撬開，而是有時(shí)候撬掉了四分之一的殼果肉無法出來的時(shí)候使用的，用牙簽把果肉分開就可以輕松出來啦。
注意點(diǎn)：
1.不要在實(shí)在撬不開的情況下把它往地上扔，這樣是沒用的，它不像核桃往地上扔或者踩一腳殼就碎掉了，它的殼是十分堅(jiān)硬的，這時(shí)候你再加把力多試一會(huì)兒就可以了。
2.夏威夷果的營養(yǎng)價(jià)值挺高的，一天吃個(gè)5到10顆對(duì)身體還是不錯(cuò)的。
夏威夷果是一種原產(chǎn)于澳洲的樹生堅(jiān)果，也稱澳洲堅(jiān)果或火山豆，味道香甜可口。食用部分是果仁。
夏威夷果（澳洲堅(jiān)果）果仁香酥滑嫩可口，有獨(dú)特的奶油香味，是世界上品質(zhì)最佳的食用用果，有“干果皇后”，“世界堅(jiān)果之王”之美稱，風(fēng)味和口感都遠(yuǎn)比腰果好。夏威夷果（澳洲堅(jiān)果）除了制作干果外，還可制作糕點(diǎn)、巧克力、食用油、化妝品等。
其功效主要為：調(diào)節(jié)血脂和益智作用，非常適合老年人或血脂不好人的滋補(bǔ)食品。
很多人可能對(duì)于這種堅(jiān)果都很陌生，但實(shí)際上它已經(jīng)被引入了我國，在很多地方也是可以買到的。實(shí)際上很多堅(jiān)果都有著益智養(yǎng)生的良好作用，而夏威夷果更是如此，如果有條件的話，推薦大家可以在平時(shí)適當(dāng)食用一些，即美味，又健康。
疲憊一天，晚上還有逃不過的熬夜計(jì)劃，當(dāng)生物鐘被打亂。嬌嫩的眼部一定最先受到傷害。針對(duì)黑眼圈，熬夜前后做好準(zhǔn)備功課，用穴位按摩法未雨綢繆。在黑眼圈大問題還沒顯示之前竭盡全力減少影響。
熬夜前 促循環(huán)穴位按摩
step1 按摩頭部
熬夜前，用手掌的力量溫柔撫慰頭部，用指尖從前至后、從上至下輕輕按壓頭部約40次，幫助血液暢通更松弛緊張。
step2 按摩眼周
無名指以輕柔的力度由內(nèi)而外分別按壓內(nèi)眼角的睛明穴，眼下正中部位的承泣穴各5-10次;起到消腫除疲勞和促進(jìn)血液循環(huán)之效。
step3 按摩攢竹穴
兩側(cè)眉頭內(nèi)側(cè)凹陷處為攢竹穴，用無名指腹按壓此穴位，可幫助疏通經(jīng)絡(luò)，改善眼部及面部血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，稍稍用力，有酸痛感即可。
step4 輕柔按壓外眼角
按摩位于外眼角的瞳子膠穴位，能促進(jìn)眼部血液循環(huán)，有效改善黑眼圈。
準(zhǔn)備熱、冷毛巾各一條
熬夜所致的黑眼圈，究其責(zé)任自然是循環(huán)不暢惹的禍，用冷熱更替法為柔嫩眼部注入動(dòng)力，猶如打通任督二脈，黑眼圈的困擾自然不再。
產(chǎn)品：
benefit去黑眼圈霜
參考價(jià)格：RMB 360元
一早醒來，泡泡的眼袋絕對(duì)比黑眼圈更讓人嚇出一身冷汗。眼袋困擾，可是需要更高級(jí)別才能輕松擺平。暢通身體循環(huán)，排除多余水分，眼袋那點(diǎn)事兒，也不是大問題。
熬夜前 淋巴按摩
step1 按摩手臂內(nèi)側(cè)
手臂內(nèi)側(cè)是淋巴腺的所在，從手腕到手臂根部，不要太過用力，以輕柔摩擦程度的力道進(jìn)行即可。
step2 按壓腺下淋巴結(jié)
腋下胳肢窩凹陷為淋巴結(jié)，以除拇指外的四指指腹，連續(xù)輕輕按壓7下，再換手重復(fù)相同動(dòng)作。
step3 輕撫腹部淋巴結(jié)引流
左右手交疊，自心臟以下，對(duì)腹腔做順時(shí)鐘方向的圓形按摩輕推，動(dòng)作要緩慢而有節(jié)奏，以每2秒1圈為最佳。
熬夜后 湯匙消腫
step1 按壓眼肚
先抹上含綠茶、山金車等成分的眼部精華，再用冷凍好的鐵湯匙輕按眼肚位置約1分鐘。
step2 覆蓋全眼
閉上眼睛，湯匙輕力按壓全眼約1分鐘。
step3 拖拽式按摩上眼瞼
從眉心開始，沿著眼尾慢慢輕輕按摩至眼尾。
產(chǎn)品：
SUppEME AUpRES 眼袋緊致菁華露
參考價(jià)格：RMB 480元/15ml
眼周松弛與細(xì)紋應(yīng)對(duì)法
隨著年齡的增長，以及不良表情紋的加深，熬夜后眼周肌膚的紋路以及松弛現(xiàn)象變得更加明顯，通過加強(qiáng)眼周肌的訓(xùn)練來緊致眼部輪廓。
熬夜前配合眼霜提拉按摩+眼部運(yùn)動(dòng)
解決眼部血液循環(huán)不暢的問題，在熬夜前就做好促循環(huán)按摩，才能徹底告別黑眼圈。
step1 剪刀手提拉
涂抹眼霜后，中指和無名指呈剪刀狀，分別輕放上下眼皮，由靠近鼻梁的鼻頭處輕輕滑到太陽穴后，剪刀并攏略微向上提，重復(fù)三次。
step2 按壓去緊張
按壓眼窩上方與眉眶，由眼頭按至眼尾，動(dòng)作要輕柔，借助有舒緩功效的眼霜，幫助松弛肌肉緊張，重復(fù)3次。
step3 熨帖眼瞼
雙手朝里，覆蓋上眼瞼與額頭，同事頭部重心前移，將頭部的重量置于手掌上，持續(xù)10-20秒。
表情法
step1 保持緊張狀
長大眼讓眼部處于緊張狀態(tài)大約10秒鐘
step2 雙眼向上看
頭稍向后仰，移動(dòng)雙眼向上看，保持15秒。使眼部的血液循環(huán)暢通。
熬夜后 補(bǔ)水眼膜充分滋潤
熬夜后，為眼部做個(gè)美美的SpA，短時(shí)間內(nèi)悉數(shù)將水分注入干渴的眼部肌膚。舒緩疲勞了一整夜的雙眼。滲入眼部肌膚的養(yǎng)分猶如甘泉般點(diǎn)滴釋放能量，讓熬夜后的眼睛也能保持一整天的舒適。
產(chǎn)品
Urara 悠萊滲潤抗皺C(jī)形眼膜
參考價(jià)格：RMB 240元
曾聽有人說宅女無美女，描述宅女在家懶得保養(yǎng)結(jié)果有些自暴自棄，宅女們聽后怎能不給自己爭口氣，今天就傳授給大家懶人護(hù)膚心經(jīng)，只要簡單幾步宅女也能光彩動(dòng)人!懶人適用，宅著也能變漂亮，不必承認(rèn)你也懶惰，不過躺著都能變漂亮，誰會(huì)不心動(dòng)呢。一起來看看吧!
1. 隔夜茶能增長睫毛
你可知道，茶水當(dāng)中是含有的茶多酚物質(zhì)的，有增長毛發(fā)的效果。待喝剩的茶水涼透后，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾濕眼睫毛，可達(dá)到增長睫毛的功效，希望自己素顏時(shí)的睫毛也又長又密的話就趕緊試試吧!這絕對(duì)是“最經(jīng)濟(jì)”的。另外，將使用后的茶包放進(jìn)冰箱，第二天拿來敷在眼部，也可以去!
2.常吃山藥 既纖體又美容
山藥能夠供給人體大量粘液蛋白，減少皮下脂肪沉積，避免出現(xiàn)肥胖。而其本身是一種高營養(yǎng)、低熱量食物，就算正在的MM也可以放心食用。同時(shí)，山藥富含富含薯蕷皂(天然的DHEA)，內(nèi)含有各種荷爾蒙基本物質(zhì)，有促進(jìn)內(nèi)分泌荷爾蒙的合成作用，作用于皮膚時(shí)，能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝、提升肌膚功能并改善體質(zhì)。
3.輕松告別青春痘
有青春痘的困擾嗎?到藥店去買決明子，每天晚餐后泡水喝，隔日痘痘就會(huì)慢慢消失，還可以讓你的小肚子也不知不覺消失了，小蠻腰就這么出來了!決明子是中醫(yī)常用的藥材，具有清肝明目，利水通便的作用，簡單來說，就是排毒作用。青春痘多屬于體內(nèi)毒素囤積，無法排出，一旦排出毒素，痘痘也消失不見了!
4.唇膏的DIY方法
材料：(剩余的即可)、膏(或唇油、凡士林)、酒精燈(或吹風(fēng)機(jī))、調(diào)棒、鐵湯匙。
做法：
A.將口紅及護(hù)利用調(diào)棒取出至湯匙上;
B.將湯匙放在酒精燈上或以吹風(fēng)機(jī)吹熱風(fēng)加熱，同時(shí)，利用調(diào)棒均勻攪拌，記住不要加熱過久;
C.趁熱將液狀唇膏倒入容器中，等其放涼凝固即可。
5.枕著絲巾睡覺維持
愛美女性可能都有這種煩惱，好不容易到美容院做好的發(fā)型一覺醒來，就變得不堪入目了!其實(shí)，這種情形是可以預(yù)防的，只要睡前在枕頭上鋪一條質(zhì)地光滑的絲巾，第二天早晨你會(huì)發(fā)現(xiàn)，發(fā)型完好無損。
6.檸檬浴使皮膚白皙
平時(shí)趁檸檬盛產(chǎn)時(shí)，多買些放在家里，平日將它切半擠汁，再加冷開水和白糖飲用，是最天然的飲品!擠過的檸檬皮暫時(shí)不要丟棄，洗澡時(shí)放在浴缸或盆里，無論洗臉還是沐浴都能讓肌膚更幼嫩白皙!
天氣干燥的時(shí)候大家一定要做好皮膚保養(yǎng)措施，使用保濕效果好的護(hù)理產(chǎn)品，很多人對(duì)自己的臉部皮膚護(hù)理非常重視，但是眼睛皮膚的護(hù)理工作卻沒有做到位，這樣對(duì)臉部的整體美觀也是會(huì)造成一定影響的，所以大家應(yīng)該做好眼部護(hù)理工作，很多小技巧大家也應(yīng)該了解清楚。
眼睛周圍皮膚的清潔工作一定要做到位，清潔干凈以后涂抹一些眼部護(hù)理精華液，涂完以后可以根據(jù)自己的眼部情況使用眼膜補(bǔ)充養(yǎng)分。卸下清涼的眼膜之后要再給眼部皮膚涂改一層眼霜，用以修正而且潤澤眼部的皮膚。手為雙眼鄰近的皮膚進(jìn)行輕柔的按摩。為眼部的皮膚也是適當(dāng)軟弱的，所以需求以安慰的方法進(jìn)行按摩作業(yè)才干舒緩眼部周圍的皮膚。
不管平時(shí)的工作多忙，大家都應(yīng)該讓自己的眼睛得到休息，現(xiàn)在科技不斷發(fā)展，我們工作都是使用手機(jī)或者電腦，所以很多人的眼睛都出現(xiàn)了疲勞狀態(tài)，還出現(xiàn)了黑眼圈，眼袋和變老等狀況。所以不論平常作業(yè)怎么深重，也要讓個(gè)人的雙眼具有足夠的歇息時(shí)刻，抑或是做下眼保健操，讓雙眼周圍的皮膚有舒緩的時(shí)刻。
眼部護(hù)理大家還應(yīng)該注意隔一段時(shí)間就更換一種眼部護(hù)理產(chǎn)品，這是因?yàn)殚L時(shí)間使用一種眼部護(hù)膚品，細(xì)菌很容易依附在皮膚上面。這樣會(huì)讓眼周的皮膚變的非常的靈敏和軟弱。因而通常的眼部化妝品每隔半年就需求替換一次，而睫毛膏一個(gè)季度換一次即可。
上面給大家介紹的就是眼部護(hù)理小技巧有哪些，看了上面的介紹大家應(yīng)該也有了一定的了解，在日常生活里面大家也應(yīng)該注意多吃一些含有豐富維生素的新鮮蔬菜和水果，這樣可以讓眼睛變得更加明亮，也可以讓自己的眼部皮膚變得更好。
很多的人們臉上會(huì)出現(xiàn)一些斑點(diǎn)了，一旦面部出現(xiàn)了斑點(diǎn)是非常的難看的，尤其是我們女性朋友們更是難以忍受的，所以我們大家必須要適當(dāng)?shù)牧私庖恍┤グ叩暮梅椒?，?dāng)然，生活中去斑的方法也是比較多的，下面我們就來看看生活中去斑的小技巧。
喝西紅柿汁
需要材料:西紅柿
做我們大家不知道的是，西紅柿不僅可以用來食用，也是可以用來幫助我們大家去斑的，將西紅柿做成西紅柿汁來飲用，就是可以起到非常好的去斑的作用的。將西紅柿洗凈去蒂，切成小塊放入榨汁機(jī)中榨取汁液，可適量調(diào)入蜂蜜，直接飲用即可。西紅柿被譽(yù)為“維生素C的倉庫”，它含有豐富的維生素C對(duì)于防止雀斑具有很好的效果，可使皮膚白皙，黑斑消退。
敷黃瓜
需要材料:新鮮黃瓜一根
其實(shí)我們大家在生活中也是可以通過適當(dāng)?shù)氖褂命S瓜來去斑的，黃瓜這種蔬菜去斑的效果也是非常好的，我們大可以將黃瓜洗凈，切成薄片，于每晚潔完面之后，搓擦臉部，長期堅(jiān)持，不僅能減淡曬斑，而且還能美白保濕肌膚。黃瓜是生活中十分常見的食物，十分容易找到，尤其是我們比較懶點(diǎn)的女性朋友們，都是可以通過使用黃瓜來去斑的。
上面這些去斑的小技巧效果都是非常不錯(cuò)的，所以我們大家如果面部出現(xiàn)了一些斑點(diǎn)，那么也千萬不要太過著急，我們大家是可以通過適當(dāng)?shù)氖秤糜螒蛭骷t柿汁或者是通過敷黃瓜面膜來去斑的，效果是非常好的，大家可以嘗試。
越來越多的人對(duì)于美容非常的關(guān)注了，當(dāng)然了，愛美是我們每個(gè)人的天性了哦，我們每個(gè)人對(duì)于美好的食物總是非常的向往的了，但是有些女性朋友們在生活中對(duì)于唇部的護(hù)理不是那么的重視了，其實(shí)唇部的護(hù)理對(duì)于我們也是非常的重要的哦，下面我們一起來看看這些唇部護(hù)理的小技巧吧。
一、清潔
唇部美不美，對(duì)于一個(gè)人的無關(guān)的影響是非常的大的了，一個(gè)性感的唇部能夠增添我們女性朋友們的魅力的哦，所以我們非常需要做好唇部的護(hù)理工作了哦，當(dāng)然了唇部的肌膚與眼部肌膚一樣都是非常的敏感的，所以我們在使用卸妝液時(shí)，要盡量選擇性質(zhì)溫和的哦，卸妝的時(shí)候就可以用充分沾濕卸唇液的清潔棉輕輕按壓在雙唇上5秒鐘，再將雙唇分為4個(gè)區(qū)，從唇角往中間輕拭，這樣清潔嘴唇是最為妥當(dāng)?shù)姆椒恕?/p>
二、抹唇膏
不要以為只有干燥的秋冬季節(jié)才需要涂唇膏，也不要等到嘴唇蛻皮才想起來要涂唇膏;要把護(hù)唇作為一種一種習(xí)慣。記得要使用不含香精和色素，含有天然酵母精華并具有水合作用的滋潤唇膏哦。在出門抹口紅前，先用唇膏打底，可加強(qiáng)對(duì)唇粘膜的保護(hù)，有的唇膏還可以防曬呢。在睡前沐浴后，唇部的血液循環(huán)很好，所以此時(shí)抹唇膏效果是最好的。
三、按摩
可以利用在家坐著看電視的時(shí)候，用大拇指和食指輕輕按摩雙唇。方法是：用大拇指和食指捏住上唇，食指不動(dòng)，大拇指輕輕揉按;再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不動(dòng)，輕動(dòng)食指按摩下唇。然后，再以上述方法反方向有節(jié)奏地按摩上下唇，反復(fù)數(shù)次，這樣可以減少嘴唇橫向皺紋。如果嘴角有了縱向的皺紋，那么用兩手中指從嘴唇中心部位向兩側(cè)嘴角揉磨，會(huì)使肌膚有被拉長的感覺。先上唇，后下唇，可反復(fù)幾次。
唇部的護(hù)理工作是一個(gè)人打扮的關(guān)鍵之處了，尤其是在空氣干燥，并且我們很容易上火的春季，對(duì)于唇部的護(hù)理顯得尤為的重要了，上面我們也了解了很多的唇部護(hù)理的小技巧了，我們在做唇部清潔，抹唇膏和按摩唇部的時(shí)候都是有一定的講究的了，所以我們在生活中護(hù)理唇部要多注意了。
夏天一到，很多家庭又用上了各種滅蚊產(chǎn)品，其中蚊香則一直都沒有被其他產(chǎn)品徹底“消滅”，始終在某些家庭里使用。但蚊香用起來實(shí)在很麻煩，蚊香盤在取的時(shí)候一不小心就掰斷了。今天推薦幾個(gè)掰蚊香不斷的小技巧。
拿到一盤蚊香，先不要急于動(dòng)手拆，注意看兩邊外圍最邊上，兩個(gè)頭是跟第二圈粘在一起的，需要優(yōu)先把這里弄開。
方法1、輕輕抓著蚊香，將蚊香最外面的兩端反方向用力，輕輕的弄開。現(xiàn)在就剩下中間粘在一起的部分，千萬不要用力，這里粘得最緊，最容易斷，蚊香交錯(cuò)。拉到大概90度的時(shí)候，中間也分開了。
方法2：雙手拿起蚊香，一定要拿穩(wěn)，左右手用大拇指反方向用力把中間的“鵝嘴”頂開。這里掰開之后，后面就簡單了，由里到外，一層一層的往外掰開，記住，反方向用力，并且越靠近中心的地方要越小心，越輕。
方法3：慢慢移動(dòng)其中一盤蚊香的位置，將兩個(gè)圓心位置分開呈一條直線。一盤蚊香不動(dòng)，另一盤蚊香旋轉(zhuǎn)，兩盤蚊香分開了。
美膚專家給大家新年送來生活護(hù)膚小錦囊，小小妙計(jì)幫你輕松護(hù)膚每一天。美容妙法之謎，就要解開了噢....
巧用化妝水當(dāng)眼膜。假如覺得眼膜太貴，可以買一瓶抗衰老的化妝水或質(zhì)地輕柔的乳液，將它們倒在棉片上侵透，貼在雙眼上。 米飯清潔面部法。每次蒸好的米飯捏一小團(tuán)再臉上輕揉，可把臟東西都帶下來。使用飯團(tuán)在臉上輕輕滾，然后洗臉，能令皮膚揉滑細(xì)嫩。 聽說過刷子潔面嗎?潔面是收縮毛孔的重要步驟。洗臉時(shí)，可用一支軟毛刷輕輕擦面，能去除死皮，避免污垢堵塞毛孔。洗臉過后再涂抹含水量極高的護(hù)膚品。手法要輕柔哦，小心傷到你的臉。
牙齒也是美膚重要任務(wù)。看一看，牙齒美白的方法。將草莓切片，然后在牙齒上來回摩擦，這樣能去除牙齒表面的污漬。小小的草莓當(dāng)然不能代替每天刷牙，但至少能有效的去除難看的咖啡漬和香煙漬。
小編推薦：皮膚保濕的秘訣你知道嗎? 鮮為人知的蜂蜜美容秘方。 絲質(zhì)枕頭防皺紋。睡覺的時(shí)候，如果長期朝一個(gè)方向側(cè)臥，還將臉埋在枕頭里，眼睛周圍就會(huì)很容易被擠出皺紋，絲質(zhì)枕頭可以有效防止皺紋，因?yàn)榻z質(zhì)枕頭滑順細(xì)致，不會(huì)摩擦皮膚，起床后臉上也不會(huì)有擠壓紋。
嬰兒油解救你的鼻子黑頭。嬰兒油的主要成分是礦物油，用它來熔解黑頭的油脂成分很有效。準(zhǔn)備一張高質(zhì)量的潔面紙，一瓶嬰兒油，清潔面部后，用嬰兒油按摩鼻子上的黑頭，大約按摩半個(gè)小時(shí)的時(shí)候，就能感覺到手指上的一些小顆粒，其實(shí)就是黑頭的油脂被按摩出來了，用紙巾擦掉，接著按摩。
咀嚼可以美膚你知道么?經(jīng)一些科學(xué)家證明，每天咀嚼口香糖15-20分鐘的人，幾個(gè)星期后面部皺紋開始減少，面色也變得紅潤。在日常生活中，咀嚼甘蔗，硬蘋果等，也會(huì)起到同樣的效果。不過嚼東西時(shí)一定要兩側(cè)輪流嚼，省得造成兩邊臉不平衡。
雖然人們的生活水平提高了，但是各種各樣的慢性疾病的發(fā)病率也越來越高了，很多中老年人都受到了富貴病的困擾。其實(shí)富貴病的發(fā)生與平時(shí)的過度飲食有很大的關(guān)聯(lián)，所以大家在平時(shí)生活里，一定要保持健康科學(xué)的飲食方式，應(yīng)該拒絕影響健康的飲食惡習(xí)。
1、進(jìn)食速度過快
現(xiàn)代人的生活節(jié)奏相當(dāng)快，常常為了上班趕時(shí)間，匆匆吃上幾口，而且狼吞虎咽，這種情況下很容易出現(xiàn)肥胖癥，吃的太快不能夠很好的消化，就會(huì)出現(xiàn)消化不良和便秘等癥狀，甚至?xí)T發(fā)腸胃疾病。
2、吃早餐
很多人早上都沒有吃早餐的習(xí)慣，主要是因?yàn)槠鸫蔡?，或者是匆忙趕時(shí)間，就會(huì)忽略早餐，其實(shí)不吃早餐的危害是相當(dāng)大的，會(huì)影響一天的精神狀態(tài)，而且會(huì)降低記憶力，會(huì)降低工作和學(xué)習(xí)的效率，同時(shí)還會(huì)引起肥胖癥的出現(xiàn)，還會(huì)影響膽汁功能，很有可能會(huì)誘發(fā)膽結(jié)石。
3、晚餐吃得太飽
在晚餐吃得太飽的情況下，就會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，而且還會(huì)影響晚上的睡眠，很容易出現(xiàn)肥胖癥，同時(shí)還會(huì)對(duì)胃黏膜造成破壞會(huì)出現(xiàn)胃粘膜潰瘍和糜爛的癥狀，長期如此，還會(huì)增加患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。
4、過度依賴咖啡
現(xiàn)在的都市男女都有熬夜的壞習(xí)慣，很多人都喜歡喝咖啡提神。偶爾喝一喝咖啡可以提神醒腦，但是過度過量的喝咖啡，那么很有可能會(huì)引起月經(jīng)十年，還會(huì)導(dǎo)致血壓升高，而增加患心梗的幾率。經(jīng)常大量的喝咖啡，還會(huì)引起骨質(zhì)疏松癥，會(huì)傷害腸胃而引起腸胃疾病，還會(huì)降低受孕率，會(huì)導(dǎo)致心臟病等疾病的發(fā)生。
5、水果當(dāng)主食
現(xiàn)在有很多的愛美女性在，平時(shí)就會(huì)選擇水果來當(dāng)主食吃，以為這樣可以快速達(dá)到減肥的目的，其實(shí)經(jīng)常以水果當(dāng)主食吃，很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，會(huì)引起體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，那么就會(huì)導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，更容易患上各種疾病。
粉刺是一種常見的皮膚疾病，多出現(xiàn)在新陳代謝比較旺盛的青春期，部分成年人也偶爾會(huì)有這種情況，主要發(fā)生原因是皮脂分泌過多，造成毛囊堵塞，面對(duì)這種情況，最好是平時(shí)注意清潔護(hù)理，使用適合自己膚質(zhì)的洗面奶，清淡飲食，可以多吃蔬菜和水果，平時(shí)多喝茶，也有助于身體的排毒，另外，還有以下一些去粉刺的小妙招。
綠豆粉
綠豆粉有非常好的清熱解毒的作用，它經(jīng)常用來治療痘痘。只要你能堅(jiān)持一個(gè)星期，粉刺就會(huì)明顯變少，長期堅(jiān)持，皮膚就會(huì)又滑有嫩啦!
這樣做：準(zhǔn)備一點(diǎn)綠豆粉和清水，只要把它們混合在一起即可?？梢栽诿客硭白?，將這款綠豆糊面膜涂抹在臉上，大約20分鐘后洗去即可。
杏仁+蛋清
杏仁可以清熱消炎，與蛋清混合在一起，可以快速去除粉刺，同時(shí)還能緊致肌膚?？勺鳛樗呙婺な褂?。
這樣做：準(zhǔn)備苦杏仁數(shù)枚，雞蛋一個(gè)。只要把苦杏仁碾成細(xì)粉，然后雞蛋取雞蛋清，混合在一起調(diào)成糊狀物。睡覺之前涂抹在臉上，第二天洗凈即可。
綠茶
綠茶中的單寧酸對(duì)抗粉刺非常有效，多喝綠茶可以控制肌膚油脂的過多分泌，很適合油性肌膚者。
這樣做：平時(shí)要多喝綠茶，喝完后的綠茶不要倒。將綠茶水晾涼后用來洗臉，反復(fù)多洗幾次，特別是長粉刺地方。如果你是喝完了綠茶就用綠茶洗臉，花費(fèi)就為0啦。
每周去角質(zhì)
白頭粉刺的形成其中的原因是老化角質(zhì)層的堆積過多，肌膚的毛孔被堵塞住了，導(dǎo)致產(chǎn)生粉刺。
這樣做：每周去一次角質(zhì)，加快肌膚的新陳代謝。不過去角質(zhì)的次數(shù)還是看個(gè)人膚質(zhì)而定。
選對(duì)潔面產(chǎn)品
這樣做：選擇含有水楊酸、控油、抗菌消炎效果的潔面產(chǎn)品。這類的產(chǎn)品使用能預(yù)防和減少粉刺的產(chǎn)生，專業(yè)的祛痘產(chǎn)品也是不錯(cuò)的，另外選擇植物控油成分的產(chǎn)品更加安全。
食物去粉刺
長粉刺多是肌膚毒素過多，應(yīng)該多吃有清熱解毒功效的食物，調(diào)節(jié)油脂分泌過多的現(xiàn)象。
這樣做：多吃綠豆、海帶、苦瓜等食物。
綠豆具有清熱解毒的功效，可以幫助肌膚快速排出體內(nèi)的毒素。
海帶含有豐富的礦物質(zhì)，可以減少肌膚油脂過多分泌，同時(shí)還能能調(diào)節(jié)血液中的酸堿度。
日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)吃一些具有染色作用的食物，例如紅酒、紅茶、咖啡等，如果沒有及時(shí)進(jìn)行清理，就會(huì)導(dǎo)致牙齒變得很黃。而黃黃的牙齒會(huì)讓我們笑起來沒有自信，甚至不敢露出牙齒微笑。那么生活中有哪些小技巧可以幫助我們美白牙齒呢?
1、少吃具有染色作用的食物
經(jīng)常吃具有染色作用的食物是導(dǎo)致牙齒變黃的一個(gè)重要的原因，所以想要牙齒潔白光亮，首先應(yīng)該預(yù)防，也就是少吃那些具有染色作用的食物，即使吃了，也要盡快將牙齒清理干凈。
2、經(jīng)常用醋漱口
醋里面含有使牙齒變白以及殺菌的成分，所以經(jīng)常用醋漱口，可以幫助清理口腔，預(yù)防牙齒疾病以及使牙齒變白的作用。
3、用小蘇打刷牙
小蘇打的去污能力是有目共睹的，所以牙齒很黃的人，可以嘗試使用小蘇打來刷牙，這樣可以讓牙齒變得潔白。
4、用食鹽刷牙
用食鹽刷牙也可以起到很好的美白牙齒的作用。
5、飯后吃一些有嚼勁的食物
吃完飯，可以嘗試咀嚼一些有嚼勁的食物，這些食物含有豐富的纖維，可以幫助我們將隱藏在牙縫中的污漬清理干凈。
6、用口紅遮蓋
如果短時(shí)間無法將牙齒變白的話，可以嘗試在嘴唇上涂抹亮紅色或者珊瑚色的口紅，這樣牙齒可以看起來非常潔白。
以上幾點(diǎn)就是幫助牙齒變潔白的一些小竅門，如果大家也有牙齒黃黃的困擾，那么不妨嘗試上面的一些方法，可以幫助我們的牙齒潔白光亮。
很多女性在懷孕期間都會(huì)出現(xiàn)各種各樣的不適癥狀，其中不少的孕媽媽都會(huì)出現(xiàn)皮膚暗淡和粗糙的情況，甚至有的人會(huì)出現(xiàn)明顯的色斑和色塊，這就是肌膚給大家的警示信號(hào)，提醒孕媽媽們該護(hù)膚了。那么，孕媽媽應(yīng)該怎樣護(hù)膚才正確呢？
1、補(bǔ)充維生素
孕媽媽在懷孕期間一定要補(bǔ)充足夠的維生素c,只有這樣才能確保身體里面的營養(yǎng)均衡。生活中含有維生素c比較豐富的食物有草莓、菠蘿以及各種綠色蔬菜。
2、充足的睡眠
孕媽媽要想保證皮膚在懷孕期間不會(huì)變差，要保證足夠的睡眠，以及經(jīng)常對(duì)皮膚進(jìn)行按摩。
3、拒絕濃妝
懷孕期間的女性朋友們千萬不要頻繁的使用化妝品，更不要使用便宜的劣質(zhì)產(chǎn)品，如果一定要化妝，盡量選擇適合孕媽媽的無刺激性化妝品。在夏天還一定要注意防曬，避免紫外線直接照射皮膚，應(yīng)該選用孕婦專用的防曬護(hù)膚護(hù)膚品。
4、經(jīng)常鍛煉可以減少妊娠紋
經(jīng)常做一些戶外運(yùn)動(dòng)，可以有效的防止腹部妊娠紋的出現(xiàn)，也可以增加腹部的皮膚彈性和肌肉的含量。在懷孕以后也一定要注意控制體重，不要瘋長，以免造成胎兒體積過大。
5、保持開心的情緒
情緒對(duì)于媽媽來說是至關(guān)重要的，要想擁有健康的皮膚就要保持良好的心態(tài)，整天愁眉苦臉唉聲嘆氣，會(huì)讓皮膚變得焦黃。所以，積極的心態(tài)是保護(hù)皮膚健康的重要因素。
6、孕媽媽選擇合適的護(hù)膚品
為了經(jīng)常使用的護(hù)膚產(chǎn)品不會(huì)影響到寶寶的健康，建議孕媽媽們可以選擇一些溫和的專用護(hù)膚品來進(jìn)行皮膚護(hù)理。有些孕媽媽在懷孕期間依然使用一些化妝品，這樣是不健康的，一般情況下護(hù)膚品里面都含有刺激皮膚的成分，很容易導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形或者影響母乳。因此女性朋友們一定要注意謹(jǐn)慎選擇化妝品。
另外，女性朋友們在懷孕期間，沐浴不要時(shí)間太久，否則很容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)老化，可以在沐浴的水里面加一些浴油，盡可能的使用比較普通的香皂或者是嬰兒用的無刺激沐浴露。這才就完全可以避免洗澡太勤帶來的皮膚問題。
