小滿時(shí)節(jié) 3個(gè)注意謹(jǐn)防皮膚病
小滿時(shí)節(jié)飲食養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！您對(duì)四季養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“小滿時(shí)節(jié) 3個(gè)注意謹(jǐn)防皮膚病”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
小滿是二十四節(jié)氣之一，夏季的第二個(gè)節(jié)氣。每年5月21日或22日視太陽到達(dá)黃經(jīng)60時(shí)為小滿。小滿時(shí)節(jié)，因氣溫逐漸升高，多雨潮濕，易發(fā)生皮膚病。因此，小滿時(shí)節(jié)過后，人們要謹(jǐn)防皮膚病。
何為小滿？
斗指甲為小滿，萬物長(zhǎng)于此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也。這就是說，從小滿開始，大麥、小麥等夏收作物已經(jīng)結(jié)果，籽粒漸見飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。從氣候特征來看，從小滿到芒種期間，我國(guó)大部分地區(qū)逐漸進(jìn)入夏季，南北溫差開始縮小，降水明顯增多。因此，小滿節(jié)氣的到來，往往預(yù)示著夏季悶熱、潮濕天氣即將來臨。
小滿時(shí)節(jié) 謹(jǐn)防皮膚病
小滿節(jié)氣之后，氣溫逐漸增高，天氣多雨潮濕，此時(shí)，如若貪涼臥睡，很容易引發(fā)濕疹、汗斑等皮膚病。中醫(yī)認(rèn)為，這些皮膚病的發(fā)生與天氣悶熱潮濕關(guān)系密切，尤以濕重為主要致病因素。因此，在這個(gè)節(jié)氣，要特別注意防護(hù)皮膚病，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，防止病邪的侵害。下面鳳凰中醫(yī)編輯教您小滿時(shí)節(jié)過后如何預(yù)防皮膚病。
1. 注意飲食調(diào)養(yǎng)。
日常飲食應(yīng)以清爽清淡的素食為主，要經(jīng)常吃些具有清熱、健脾、利濕之效的食物，如綠豆、冬瓜、絲瓜、藕、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、蓮子和山藥等;少食海魚、羊肉、狗肉及冷飲等，因?yàn)檫@些飲食易生濕傷脾，會(huì)加重皮膚病。有皮膚病癥狀的官兵，平時(shí)可多喝些粥，如綠豆粥、荷葉粥、紅豆粥等，以調(diào)理脾胃，促進(jìn)體內(nèi)濕熱的排出。
2.避免外感濕邪。
穿著衣物以純棉質(zhì)地和淺色衣服為佳，既可防止吸熱過多，又可通風(fēng)透氣，避免濕氣郁積。外出時(shí)，適當(dāng)采取防曬措施，以保護(hù)皮膚免受紫外線照射的損傷?；加衅つw病的官兵，在接受藥物治療的同時(shí)，一定要講究個(gè)人衛(wèi)生，做到常洗澡、勤換衣，被子、毛巾等要經(jīng)常漂洗和晾曬。
3.加強(qiáng)身體鍛煉。
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導(dǎo)讀：小滿節(jié)氣預(yù)防哪些皮膚病？今日是小滿節(jié)氣，也是夏季的第二個(gè)節(jié)氣，是養(yǎng)生的好時(shí)機(jī)。小滿期間由于雨量增加，容易引發(fā)皮膚病，那么小滿節(jié)氣預(yù)防哪些皮膚病？下面一起來看看吧。
小滿節(jié)氣預(yù)防哪些皮膚病？
1、曬斑
曬斑也是夏天容易發(fā)生的皮膚病。主要是由于烈日照射后引起的急性紅斑，屬水腫性皮膚炎癥。
建議：要經(jīng)常參加戶外活動(dòng)，以增強(qiáng)皮膚對(duì)日曬的耐受性。
2、痱子
痱子是夏天最多見的皮膚急性炎癥。痱子是由汗孔阻塞引起的，分白痱、紅痱、膿痱三種，多發(fā)生在頸、胸背、肘窩等部位，小孩可發(fā)生在頭部、前額等處。初起時(shí)皮膚發(fā)紅，然后出現(xiàn)針頭大小的紅色丘疹或丘皰疹，密集成片，其中有些丘疹呈膿性。生了痱子后劇癢、疼痛，有時(shí)還會(huì)有一陣陣熱辣的灼痛等表現(xiàn)。
建議：平時(shí)加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)散熱，注意皮膚清潔，勤洗澡，保持皮膚干燥，特別是頸部、腋下等褶皺部位。清洗后撲上痱子粉可預(yù)防痱子發(fā)生，生了痱子不要用手抓，也不要用強(qiáng)堿性肥皂洗。
3、光感類皮膚病
多見于皮膚白皙對(duì)日光敏感者，亦可因攝入某些致敏物質(zhì)經(jīng)光曬而引起。主要表現(xiàn)為被照射的皮膚暴露處發(fā)紅、腫脹甚至發(fā)生水皰。
建議：注意避免光敏物質(zhì)和日光直接照射，出門前做好防曬措施，如涂上一些防曬用品等。
4、微生物感染類皮膚病
皮膚多汗、不潔易導(dǎo)致一些化膿細(xì)菌和真菌感染，引起毛囊炎、膿皰疹、癤、汗斑（花斑癬）、體癬、股癬等。
建議：應(yīng)注意勤洗浴，勤換衣服，避免汗?jié)n，保護(hù)皮膚潔凈。如出現(xiàn)感染，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗菌素藥膏等。
5、蟲咬類皮膚病
主要由昆蟲、蠓、蚊、毒蛾、毛毛蟲等叮咬而引起，皮膚出現(xiàn)丘疹、風(fēng)團(tuán)、紅斑、水皰等。
建議：外出尤其是在雜草叢生或潮濕處，應(yīng)減少皮膚暴露，或在皮膚暴露處涂抹防蟲藥物。被蟲咬后，可外用清涼油、風(fēng)油精或花露水等，注意切勿搔抓，以免感染。
同時(shí)注意：小滿過后，天氣不斷變熱，人們喝冷飲漸漸多起來，不過要注意的是，冷飲過量會(huì)導(dǎo)致一些疾病，應(yīng)予以重視。此外，還需指出的是，初夏天氣仍然多變，特別是降雨后氣溫驟降，所以在這個(gè)節(jié)氣里，要注意氣溫變化大，陰雨天要添加衣服，以免著涼受風(fēng)而感冒。
小滿節(jié)氣預(yù)防哪些皮膚病？小編已經(jīng)介紹完了，供參考喔！
小滿時(shí)節(jié)氣溫明顯增高，雨量增加，下雨后，氣溫下降，所以要注意氣溫變化，雨后要添加衣服，以防感冒。小滿節(jié)氣正是皮膚病的好發(fā)時(shí)節(jié)，所以如果起居不當(dāng)很可能會(huì)引起蕁麻疹、風(fēng)濕病、汗斑、濕疹、腳氣等疾病。
常用中藥養(yǎng)生偏方
【腳氣方一】蘆薈、苦參、白鮮皮、狼毒、密陀僧、大風(fēng)子、防風(fēng)各30克，冰片20克。上藥除冰片外打碎熬15分鐘，后放冰片，用藥汁浸泡雙腳，對(duì)腳氣早、中期療效好。15天為1個(gè)療程。
【腳氣方二】紅花、皂角、白芍各40克，枯礬、大風(fēng)子各20克。將上藥加開水2500毫升，醋酸250毫升泡腳，每日1次，每次20分鐘，10日為1個(gè)療程，一般1個(gè)療程即可痊愈。
【雞鳴散】蘇葉15克，吳茱萸10克，桔梗、生姜各25克，木瓜、橘皮各50克，檳榔7個(gè)，研成粗末，隔宿用水3大碗，慢火煎至1碗半，藥渣再用水2大碗煎至1碗，兩汁相和，至次日五更雞鳴時(shí)作二三次冷服。用于緩解腳氣疼痛。
【濕疹外洗方】取苦參60克，蛇床子、益母草、百部各30克，加水煮沸10分鐘，待溫度適宜時(shí)，用藥汁擦洗患處，如患全身濕疹，可用藥水洗澡，擦洗后不要將藥汁洗去。一般2~3天后可見明顯效果，5~7天即可痊愈。
【溫診方】麻黃6克，連翹9克，赤小豆24克，生姜3片，紅棗4個(gè)。水煎服。本方具有清熱化濕、排毒養(yǎng)顏、養(yǎng)血祛風(fēng)的功效。適用于濕疹患者）。
【去汗斑方】密陀僧、雄黃等份，共研細(xì)末，用黃瓜蒂蘸涂患處。生白附子、硫磺、輕粉、密陀僧各等份，共研細(xì)末，用生姜切片蘸涂患處。
冬季是許多皮膚病高發(fā)的季節(jié)，這主要由于氣候干燥、氣溫寒冷、室內(nèi)外溫差較大等。寒風(fēng)直接吹到皮膚上，會(huì)造成很大的傷害。干燥的空氣讓人體，尤其是手足處的皮膚，由于缺乏水分而發(fā)生皸裂、瘙癢等情況。冬季室內(nèi)外溫差過大，暴露的皮膚還容易出現(xiàn)過敏炎性反應(yīng)。隨著冬季氣溫日漸降低，來皮膚科門診的病人也隨之增多，這其中尤其以皮膚瘙癢、手足皸裂為多見，而凍瘡近些年來雖然在城市中越來越少了，但仍是冬季需要特別注意的皮膚疾病之一。
皮膚瘙癢癥：皮膚瘙癢癥在冬季最常見，男女老幼都可發(fā)病，尤以老年人多見。冬季皮膚瘙癢主要是因?yàn)樘鞖夂?，人體皮脂腺分泌開始減少，皮膚容易干燥，引起瘙癢。同時(shí)，在瘙癢時(shí)過度地抓撓，有時(shí)會(huì)引起繼發(fā)性皮炎。老年人的皮脂腺分泌功能有所減退，皮膚更干燥，因此老年人發(fā)病更多。治療皮膚瘙癢首先要去除干燥，保持室內(nèi)的濕度。皮膚嚴(yán)重瘙癢時(shí)，切忌用力抓撓，可搽一些藥膏或服用一些抗過敏藥物。
手足皸裂：手足皸裂也是冬季常見皮膚病之一。冬季氣候寒冷，手足部皮膚又常受機(jī)械性或化學(xué)物質(zhì)的刺激，導(dǎo)致皮膚干燥，角質(zhì)增厚，失去彈性，所以就容易發(fā)生皸裂。老年人皮下油脂分泌不足，所以較其他人群發(fā)生手足皸裂的情況更為多見。手足皸裂重在預(yù)防，在冬季要特別注意手和足部的防寒保暖，經(jīng)常用溫?zé)崴菹矗獠胍恍┯椭缘淖o(hù)膚品。冬季戶外作業(yè)時(shí)，一定要戴好防護(hù)手套。較嚴(yán)重的手足皸裂需要及時(shí)去醫(yī)院皮膚科或外科處理。
凍瘡：在皮膚科門診中，隨季節(jié)變化最大的無疑就是凍瘡了。隨著生活水平的提高，凍瘡越來越少見，但還有不少人氣溫一下降凍瘡就發(fā)作，至來年春夏季氣溫回升又可痊愈。凍瘡都發(fā)生于裸露在外界的部位和血液循環(huán)的末梢，尤以手腳、耳廓和面頰部位多見。凍瘡嚴(yán)重者可有水皰，破潰后形成潰瘍，通常會(huì)愈合得很慢，一直等到天氣暖和時(shí)才能好轉(zhuǎn)。預(yù)防凍瘡要注意局部保暖，尤其戶外活動(dòng)時(shí)要保護(hù)好外露皮膚。
最后，專家說：寒冷和干燥是冬季皮膚病發(fā)病的主要原因，因此防寒和保濕就是預(yù)防皮膚病的最重要手段。相信保證好這兩點(diǎn)，平時(shí)生活中再多注意些細(xì)節(jié)，上述皮膚病一定是可以避免的。
春天悄悄來臨，空氣中的濕度增大，氣溫回升。人們的皮膚，經(jīng)過一個(gè)2020冬季，剛從冬眠中蘇醒過來，新陳代謝尚未完全恢復(fù)，難以適應(yīng)變化無常的氣候，一切不良的外界刺激都可能使其產(chǎn)生病變。2020春季，在皮膚病科，除此病多見外，患有病毒性皮膚病、傳染性紅斑、紅斑丘疹鱗屑性皮膚病、真菌所引起的體癬和股癬以及2020春季性皮炎者也較多。2020春季謹(jǐn)防皮膚病傷害，接下來就看看相關(guān)介紹。
2020春季謹(jǐn)防皮膚病傷害，那么，2020春季易患哪些皮膚病呢？
2020春季謹(jǐn)防皮膚病傷害，多見于18～40歲的女性，主要表現(xiàn)為脫屑、瘙癢、干燥等癥狀，有的表現(xiàn)為紅斑、丘疹和鱗屑，經(jīng)一周而減退。還有些女性表現(xiàn)為雀斑增多或褐斑加重。
四、由真菌感染所引起的體癬和股癬。
一般來說，真菌所引起的癬病多發(fā)生于2020夏季，因?yàn)椋婢矞嘏睗?，過于干燥則不利于它的生長(zhǎng)。2020春季謹(jǐn)防皮膚病傷害，但是，如果人體有適宜真菌生長(zhǎng)繁殖的條件也可四季發(fā)病。比如：有些人多汗，皮膚容易感染真菌而發(fā)生癬??；患糖尿病的人也容易發(fā)生癬病，由于皮膚里含糖量增高了，提供了真菌生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)；長(zhǎng)期使用激素，長(zhǎng)期多次接受X線照射的人，由于抵抗力降低，易發(fā)生癬病。
秋季是個(gè)相對(duì)容易產(chǎn)生敏感性皮膚病的季節(jié)。尤其剛過完暑氣濃重的夏季，季節(jié)交替，容易被各種皮膚病侵襲。因此，除了飲食需要忌口，盡量避免辛辣和刺激性食物之外，服裝面料的選擇也一樣重要。如果已經(jīng)出現(xiàn)了皮膚病的癥狀，就要及時(shí)去醫(yī)院。避免更糟糕的狀況發(fā)生。那么，秋季都會(huì)有哪些皮膚病侵?jǐn)_我們呢?
1、皮膚瘙癢癥
指僅僅有皮膚瘙癢而無原發(fā)性皮損的一種皮膚病。在中醫(yī)屬于“癢風(fēng)”、“風(fēng)瘙癢”等范疇。多見于年老體弱或兼有慢性疾病的患者，特點(diǎn)是僅有全身性瘙癢和伴有繼發(fā)性抓痕、血痂、脫屑和色素沉著，而無原發(fā)性皮損。對(duì)于長(zhǎng)期瘙癢者應(yīng)排除內(nèi)臟疾病和惡性腫瘤的存在。
2、神經(jīng)性皮炎
主要發(fā)生于暴露易摩擦部位，一年四季皆可發(fā)病，但以秋季多發(fā)或者加重。在中醫(yī)屬于“皮疴”等范疇。多見于青壯年，主要見于頸后、兩側(cè)、肘后、骶尾以及外陰等處。病起之初有瘙癢而無皮損，以后因瘙抓出現(xiàn)抓痕、脫屑、血痂，以后逐漸苔蘚化，形如皮革，堅(jiān)厚無比。
3、急慢性蕁麻疹
急慢性蕁麻疹是一種常見的皮膚血管反應(yīng)性過敏性皮膚病，在中醫(yī)屬于“癮疹”等范疇。起病先有皮膚瘙癢，后有風(fēng)團(tuán)，呈鮮紅色或蒼白色，略高出于皮膚，呈散發(fā)性，可融合成環(huán)狀、地圖狀;幾團(tuán)可持續(xù)數(shù)分鐘、數(shù)小時(shí)不等，消退后不留痕跡，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。進(jìn)食魚蝦等可加重。
4、急慢性濕疹
急慢性濕疹是一種全身反應(yīng)性皮膚病，以紅斑、丘疹、水皰、滲出、糜爛、脫屑等多種皮損為特征，并且常呈對(duì)稱性分布，伴有劇烈瘙癢和心情煩躁，容易并發(fā)感染，對(duì)患者精神、心理、工作和學(xué)習(xí)影響極大。
立秋之后，早晚溫差很大。加之空氣干燥，風(fēng)塵等因素，都是導(dǎo)致皮膚病的重要原因。皮炎不是很嚴(yán)重的病，如果患上也不用太擔(dān)心。及時(shí)就診即可。并且保持正常健康的飲食和作息，按照醫(yī)生的要求服藥，就可痊愈。
