寶寶幾歲可以整夜睡眠
睡眠養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，養(yǎng)生關系著你、我、他的生活質量。養(yǎng)生達人是如何進行飲食養(yǎng)生的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《寶寶幾歲可以整夜睡眠》，希望能對您有所幫助，請收藏。
寶寶幾歲可以整夜睡眠
1、寶寶幾歲可以整夜睡眠
1歲以后,寶寶白天睡眠的時間越來越短慢慢地,寶寶上午不再睡覺了,只在午飯后睡上一覺,或許傍晚不再小睡。寶寶可能會從晚上八九點鐘,一直睡到早晨五六點鐘,甚至睡到六七點。這會讓爸爸媽媽非常高興,爸爸媽媽再也不用睡眼惺忪地起來哄寶寶了。
有的寶寶晚上睡得很早,早晨醒得也很早,是那種日落而息,日出而作的寶寶。這樣的寶寶被認為具有良好的睡眠習慣,但對于城市爸爸媽媽來說可不一定是好事,因為大多數(shù)城市爸爸媽媽喜歡晚睡晚起,早晨早早醒來的寶寶,是不會讓爸爸媽媽睡懶覺的。早睡早起的睡眠習慣有利于身體健康,如果爸爸媽媽確實無法實現(xiàn)早睡早起,就繼續(xù)你們的睡眠習慣,同時也尊重寶寶的睡眠習慣,總有一天你們和寶寶會養(yǎng)成同樣的睡眠習慣。
2、寶寶每天都很早起床,有辦法改變嗎?
有個小技巧,媽媽們可以試試看,比如寶寶每天都是凌晨4點起,你可以試試3.30的時候,輕輕的干擾他一下,比如摸摸小手,撫摸一下額頭等等,總之讓他有點反應就好,這樣有一半的幾率讓能讓他延遲醒來。
3、要給寶寶營造良好的睡前氛圍
晚上準備引導寶寶入睡的時候,家人要統(tǒng)一,說話盡量小聲,關閉電視,不玩手機,關閉燈光,給寶寶一個良好的入睡環(huán)境。
如何才能讓寶寶睡一整夜覺
白天給孩子安排好合理的、有益的活動,讓孩子精力得到釋放,保持身心愉快,夜間入睡自然就容易了。
安排好規(guī)律的睡眠時間,包括合理的午睡,并確定上床時間。建立固定的睡覺前常規(guī),包括入睡前洗臉、洗腳、放音樂講故事等,避免睡前過于激烈和興奮的活動。
上床時間不宜太早,如希望孩子晚上8:30入睡,而孩子通常要晚上11:30才入睡,不妨讓孩子11:15上床,讓她在上床后20分鐘內入睡,可逐步提前上床時間,直到建立一個適宜孩子的睡眠時間日程。
給孩子一個放松、舒適的睡眠環(huán)境,光線要暗,去除讓孩子分散注意力的物品,比如電視、電話等。另外,有些孩子需要一些安慰物,如抱熊等玩具,這樣可以緩解孩子的焦慮不安情緒。
不要將臥室作為孩子的懲罰場所,以免孩子對睡眠有排斥、恐懼的心理。
當孩子不想睡覺或哭鬧時,堅持不讓孩子起床,可以撫摸孩子,引導孩子逐漸安靜下來,語氣要堅定溫和,告訴孩子這是睡覺而不是玩的時間。
睡眠對寶寶的重要性
睡眠對嬰兒的智力發(fā)育作用重大。科學研究發(fā)現(xiàn),嬰兒熟睡后,腦部血液流量明顯增加,睡眠還可以促進腦蛋白質的合成及嬰兒智力的發(fā)育。寶寶如果睡得很好,醒來時精神也會好,白天就能接受更多的信息。如果他睡得不好,醒來時狀態(tài)不好,不易接受周圍的事物。
同時,孩子長個子也和生長激素的分泌有關。睡覺時生長激素分泌較多且快,優(yōu)質睡眠對寶寶成長有很大幫助。如果寶寶睡不好,不僅容易煩躁,也會影響到正常的進食。
專家說,出生不到一個月的新生兒,每天睡眠時間約在16～20小時,通常睡1～4小時會醒來一兩個小時,白天和晚上的睡眠總時數(shù)差不多;出生一到四個月左右的寶寶,每天睡眠約有14～15小時,每次睡眠時間約6～8小時;六個月的幼兒每天大約睡13～14小時;而一歲到三歲幼兒每天睡眠時間大概有12小時。大部分寶寶在九個月大時,就可以一覺到天亮。
Ys630.com相關知識
食鹽對于我們每一個人來說，都是身體所必須的東西，其實鹽對于寶寶來說，同樣也是非常重要的，一般情況下，寶寶過早的吃鹽，對于寶寶的身體健康并沒有好處，而且還可能會影響到寶寶的成長，寶寶在吃鹽的時候，一定要控制好量，千萬不要給寶寶過多的吃鹽，不然是會影響寶寶身體健康。
小孩多久可以吃鹽?
一般來說，寶寶在出生6個月以后才會考慮給寶寶吃鹽，但這個時候注意每天給寶寶食用的鹽都應該是 少量的。在寶寶前6個月的時候是沒有必要特地給寶寶吃鹽的，因為在前6個月的時候，寶寶每天所需的鹽分不到1克，這些鹽在 母乳或者奶粉里面都可以獲取到，太早的給寶寶食用鹽反而會影響到寶寶的正常發(fā)育。
在給寶寶吃鹽的期間，媽媽要將食鹽的量控制在1克左右，當寶寶一歲的時候再慢慢增加，但也還是不能超過2克。對于寶寶體質較弱的時候，例如出現(xiàn)腹瀉或者愛出 虛汗或者嘔吐的時候，可以考慮給寶寶酌情的增加食鹽量。
寶寶吃鹽重了的表現(xiàn)
1. 心臟和腎臟功能出現(xiàn)問題
寶寶在此階段各個器官都處于未發(fā)育成熟的階段，因此對于鹽的需求量也比較小。如果寶寶吃鹽太重對于寶寶的腎臟負擔是非常大的，嚴重的可能還會導致寶寶出現(xiàn)腎衰竭的情況，對于心臟也會產生不好的影響。
2. 骨質疏松或者容易骨折
對于食鹽攝入過多的寶寶來說，寶寶的腎臟負擔大從而加大了鈣物質的排出量，會破壞骨質代謝的平衡，容易發(fā)生骨質疏松或者相比較其他寶寶更容易出現(xiàn)骨折的情況。
3. 患上呼吸道疾病
吃鹽太重會導致寶寶口腔的唾液分泌變少，而病毒在口腔的存活率會提高。同時，鹽中所含的某種成分還會破壞口腔等部位的防御能力，由此導致寶寶的抵抗力降低，更容易患上呼吸道疾病。
4. 形成重口味飲食習慣
對于長期食鹽太重的寶寶來說，飲食習慣也會發(fā)生改變，相比較而言，這類寶寶的飲食口味會更重。而口味重的飲食為以后的健康也埋下更多的隱患。
如何調整夜晚睡眠
1、準時睡覺來調整夜晚睡眠
人類最佳睡眠時間應是晚上10點-清晨6點,老年人稍提前為晚9點-清晨5點,兒童為晚8點-清晨6點。處于發(fā)育期間的青少年至少要保證7到8個小時的睡眠時間。
2、做好睡眠準備來調整夜晚睡眠
睡前忌進食、飲用刺激性飲料、情緒過度激動、過度娛樂與言談,保證心情的平穩(wěn)與安適。
3、注意睡姿來調整夜晚睡眠
身睡如弓效果好,向右側臥負擔輕。研究表明,“睡如弓”能夠恰到好處地減小地心對人體的作用力。由于人體的心臟多在身體左側,向右側臥可以減輕心臟承受的壓力,同時雙手盡量不要放在心臟附近,避免因為噩夢而驚醒。此外不要蒙頭大睡或張大嘴巴,睡時用被子捂住面部會使人呼吸困難,導致身體缺氧;張嘴吸入冷空氣和灰塵會傷及肺部,胃部也會受涼。
4、營造適于睡眠的環(huán)境來調整夜晚睡眠
睡眠時光線要適度,周圍的色彩盡量柔和;通風但不能讓風直吹;盡量防止噪音干擾,安靜對提高睡眠質量是非常有益;保持室溫稍涼,臥室溫度稍低有助于睡眠。睡前的幾個小時,請不要食用太多不易消化、太過油膩的食品,份量也不要吃的太多,因為吃的太多,容易增加胃的工作負擔,這樣胃容易損壞,睡眠也沒得到好轉。
5、睡前洗澡來調整夜晚睡眠
睡眠不好的,可以睡覺前半小時,進行浸泡浴缸,充分洗1個熱水澡,同時可以打開手機或者收音機,播放一些輕柔,愉悅的曲目,讓心情更加的舒暢,有利于安眠。
6、睡覺前不做劇烈的運動來調整夜晚睡眠
睡覺前不要做劇烈的運動,這樣會讓神經更加的興奮,更加難以入睡,同時睡著了,也會可能讓你做惡夢。反而睡前,在床上做5分鐘一些輕柔的睡眠操,是不錯的選擇。效果也非常的好,既能健身又能助你安眠。
7、選擇一個理想的枕頭來調整夜晚睡眠
睡覺時,貼近頭部的是枕頭,因此選擇一個理想的枕頭,舒適的枕頭是非常合乎人體結構,符合科學的。比如現(xiàn)在的樹脂枕頭,記憶棉枕頭,都不錯,不但透氣性好,還能防止落枕。研究發(fā)現(xiàn),一件貼身舒適的睡衣也能提高睡眠質量。
8、穿全棉寬松的睡衣來調整夜晚睡眠
睡衣,最好買全棉的,顏色以粉色為佳的寬松的衣物,這樣才沒約束感,睡覺才更加的貼身。
改善睡眠吃什么好
1、改善睡眠吃小米
性微寒,具健胃、和脾、安眠之功效。研究發(fā)現(xiàn),小米中含有豐富的色氨酸。其含量在所有谷物中獨占鰲頭,能使大腦思維活動受到暫時抑制,使人產生困倦感。
2、改善睡眠吃龍眼
味甘性溫,具補心益腦、養(yǎng)血安神之功效。臨睡前飲用龍眼茶或取龍眼加白糖煎湯飲用均可,對改善睡眠有益。
3、改善睡眠吃蓮子
味澀性平,有養(yǎng)生安神之功效。研究表明,蓮子含有蓮心堿等成分,具鎮(zhèn)靜作用,可促進胰腺分泌胰島素,使人入眠。
4、改善睡眠吃葵花子
含多種氨基酸和維生素,可調節(jié)腦細胞的新陳代謝,改善腦細胞抑制機能。睡前嗑一些葵花子。有利于消食化滯、鎮(zhèn)靜安神、促進睡眠。
5、改善睡眠吃核桃
味甘性溫,能治療神經衰弱、健忘、失眠、多夢。取粳米,核桃仁、黑芝麻,慢火煨成稀粥食用,可用白糖調食,睡眠前食用。
長期睡眠不足的危害
1、可導致抑郁癥
隨著時間的推移,睡眠不足和睡眠障礙可導致抑郁癥的生成。失眠與抑郁癥有著必不可分的關聯(lián)。據(jù)一項07年對于1萬人的調查顯示,那些患有失眠的人發(fā)展成為抑郁癥的機率比那些沒有失眠的人高達五倍之多。實際上,失眠往往是抑郁癥的先兆之一。
2、加速皮膚衰老
想必大多數(shù)人都經歷過在幾個晚上不睡覺后,皮膚蠟黃,眼睛浮腫。但這證明了長期睡眠不足可導致皮膚黯淡,出現(xiàn)皺紋,還會帶來黑眼圈。當你沒有獲得充分的睡眠時,你的身體會釋放出更多的應激激素皮質醇。過量的皮質醇會分解皮膚中的膠原蛋白,而這種蛋白質可保持皮膚光滑而有彈性。深度睡眠可修復皮膚組織。
3、增加死亡風險
英國研究人員曾經觀察過1萬多名英國公務員的睡眠模式在二十多年內,是如何影響他們的死亡率的。結果顯示,那些睡眠從7小時減少至5小時甚至更少的人,其患有疾病致死的風險增加將近一倍。尤其要強調的是,缺乏睡眠可將其患心血管疾病而死亡的機率增加一倍。
每一個家長都希望自己的孩子能夠健康的成長，然而孩子的飲食也是至關重要的，寶寶一直有喝配方奶粉的習慣，喝奶粉能夠幫助寶寶補充體內所需要的蛋白質，因為一些配方奶粉都是根據(jù)母乳的營養(yǎng)成分來進行搭配的，但是很多家長不知道寶寶喝奶粉應該喝到幾歲，如果突然斷奶對寶寶是不是有一些影響，下面一起了解一下寶寶奶粉吃到幾歲好呢！
寶寶奶粉吃到幾歲
寶寶配方奶粉至少要喝到3歲，如果有條件的話，最好能喝到7歲。這是因為斷奶后，如果媽媽只給3歲以前的孩子吃飯，不添加配方奶粉，就會造成孩子體內優(yōu)質蛋白質缺乏，而這會影響孩子的體能甚至智能的發(fā)展。另外，只吃飯還會造成寶寶微量元素的不足，使孩子缺鐵、缺鈣，從而導致貧血或是佝僂病。
用鮮牛奶代替配方奶也是不可以的。這是因為鮮牛奶中所含的蛋白質80% 是酪蛋白，不但難消化還容易引起嬰幼兒溢乳、便秘，而配方奶粉中的蛋白質是乳清蛋白，就不容易出現(xiàn)這種問題。
另外，牛奶中的礦物質比如磷、鐵的含量過高，這會加重嬰幼兒腎臟的負擔。更為關鍵的是，鮮牛奶或者普通奶粉的成分構成基本上是不變的，而配方奶粉則會根據(jù)嬰幼兒不同時期的生長發(fā)育，添加有助其健康成長的各種營養(yǎng)物質。
所以，孩子3歲之前不要喝鮮牛奶，建議6歲之后再喝。
所以，有條件的粑粑麻麻順其自然吧，只有寶寶愛喝，不用想著早早給寶寶戒奶，通常1-2歲的寶寶每天需要保證400—600毫升的奶量，2—3歲的寶寶，每天需要保證200—450毫升的奶量，當然2周歲以上的寶寶也要要保證主食和奶量的合理搭配哦！
上面就是對寶寶奶粉吃到幾歲好呢介紹，通過了解之后我們知道如果有條件的家庭盡量給寶寶吃到7歲，如果想及早的給寶寶停止喝奶粉最好也要讓寶寶喝到3歲，這樣對寶寶的骨骼及智力發(fā)育都有一定的幫助，如果給寶寶已經斷奶一定要注意寶寶飲食上營養(yǎng)的均衡。
父母們可以給小孩子喝一些酸奶，好處是非常多的，據(jù)介紹，酸奶的能量密度是很高的，里面含有豐富的營養(yǎng)，比如富含能量和鈣質，另外富含優(yōu)質蛋白，這些營養(yǎng)都是小孩子很需要的，比如小孩子喝酸奶能夠促進大腦和骨骼的發(fā)育，還有預防腹瀉等功效，那么寶寶要多大才可以喝酸奶呢？
酸奶幾歲寶寶能喝？
寶寶是可以喝酸奶的。酸奶不僅保留了牛奶的所有優(yōu)點，而且在發(fā)酵過程中，牛奶中的乳糖、蛋白質被分解成小分子（如半乳糖），更易于消化吸收。脂肪含量也比牛奶增加了2倍，對于喝牛奶容易腹瀉的寶寶，喝酸奶就不易發(fā)生腹脹、氣多或腹瀉的現(xiàn)象。酸奶增加了活性乳酸菌，能促進腸道的有益菌增長，抑制了腐敗菌的繁殖和作用，因而促進體內消化酶的分泌和腸道蠕動，減少了腹瀉便秘的發(fā)生。而且寶寶的生長發(fā)育快，需要的營養(yǎng)也較多，但胃容量較少，選擇營養(yǎng)素和能量密度高的食物更有益于消化功能不成熟的寶寶。
但是要注意的是，寶寶喝酸奶應該看年齡。嬰兒和早產兒不適合喝酸奶，一歲以上的寶寶可以少量喝一些，因為三歲以前的寶寶應該以奶粉為主。
酸奶含鈣量較少，嬰兒正在生長發(fā)育，需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，同時也影響正常消化功能，尤其對腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。
寶寶一周歲以上可以少量的喝一些酸牛奶。但三歲以前的寶寶最好以配方奶粉為主，配方奶粉的營養(yǎng)成份比較全面科學，能夠滿足寶寶生長發(fā)育的需要。
酸乳中的酸可使胃內容物酸性增高，促進消化酶的作用，并能抑制大腸桿菌的生長。所以，適用于消化能力弱，以及患嬰兒腹瀉的小兒，其所含的營養(yǎng)素與鮮牛乳相同，比鮮牛乳更易消化，因此，可以作為代乳品。但酸乳制配后，不可再煮，因此只能冷飲，或把奶瓶放在溫開水中暖一暖再吃。半歲以上的寶寶可以喝酸奶含鈣量較少，新生兒正在生長發(fā)育，需大量鈣，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，同時還會影響正常消化功能，尤其對患腸胃炎的嬰兒和早產兒更不利。而且，過早地給寶寶喝酸奶也會養(yǎng)成他們對甜食的偏好。
很多人都有喝酸奶的習慣，適當喝一些酸奶有很多好處，比如具有開胃的作用，經常會有人出現(xiàn)食欲不振的情況，這有可能是消化不好，這時候可以喝一些酸奶，能夠解決輕微的消化問題，而且能夠快速增強食欲，另外現(xiàn)在想要減肥的人，也可以學會酸奶減肥法，那么小寶寶要多大才可以喝酸奶呢？
寶寶幾歲能喝酸奶？
喝酸奶沒有年齡上的限制，只要寶寶喜歡就可以喝的，酸奶中含有鈣和微量元素也是寶寶所需要的，1歲的寶寶每天喝一小杯是沒有問題的，另外鋅這種微量元素最好不要濫補，實在不放心的話可做個微量元素檢測再對癥下藥，避免引起微量元素中毒.
美國兒科學會建議，嬰幼兒滿6個月后就可以嘗試喝酸奶了，事實上在美國兒科學會8-12個月嬰兒每日食譜范例中，酸奶已被列入其中。而澳大利亞《嬰兒喂養(yǎng)指南（2012）》中也曾寫到，滿6個月后的寶寶可以嘗試將酸奶作為輔食來添加，不建議把酸奶作為嬰兒的主要奶類來源。因為1歲以內的嬰兒應進行母乳或配方奶喂養(yǎng)。1-3歲的幼兒仍然首選母乳或配方奶。
嬰幼兒滿6個月后就每天可以適量進食酸奶，尤其是容易便秘的幼兒，雖然并沒有證實酸奶可以改善便秘。適量的酸奶可能有利于改善胃腸道的功能，而乳糖不耐受的幼兒也可以進食酸奶。剛開始添加時，一定要從少量開始，如果寶寶確認對牛奶過敏，可以延后緩慢添加。1歲以后，只要沒有禁忌癥就可以正常進食酸奶了，攝入量以每天50~100毫升為宜。
酸奶適合于引導嬰兒從液態(tài)食品到固態(tài)食品的過渡。斷乳期是嬰兒從液態(tài)食物向固體食物轉變的一個特殊時期，酸奶是一種半固態(tài)的食品，飲用酸奶比牛奶有更強的飽腹感。
酸奶含有多種營養(yǎng)素，促進消化。嬰幼兒生長發(fā)育快，需要營養(yǎng)多，但胃容量又小，所以應選擇營養(yǎng)素和能量密度高的食物，酸奶符合這個條件，它含有營養(yǎng)素20多種，和母乳很相似，容易消化，特別適合于消化系統(tǒng)不成熟的嬰幼兒。
酸奶對促進寶寶生長發(fā)育有良好的作用。酸奶其中含半乳糖。半乳糖是構成腦、神經系統(tǒng)中腦苷脂類的成分，與寶寶出生后腦的迅速成長有密切關系
酸奶減少急性腹瀉的發(fā)病率。酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度適宜，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力，因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續(xù)的時間。
酸奶減少便秘的產生。酸奶中的乳酸及其他代謝物對腸道黏膜有一定的刺激作用，可促進消化道的蠕動。
奶促進鈣的吸收。發(fā)酵后產生的乳酸，可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，所以酸奶中的鈣、磷更容易被人體吸收。飲用一杯150克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一天鈣量的1/3。
我們都知道蜂蜜里面含有豐富的果糖，維生素，里面的營養(yǎng)物質特別豐富，所以很多人都會經常吃一些蜂蜜，吃蜂蜜對女性來說，不僅能夠起到養(yǎng)顏排毒的功效，還能夠助消化，通腸道，清宿便，所以多吃蜂蜜對身體也是有很多好處的，這么好的蜂蜜，有些人想給小孩子也喝，那么幾歲的小孩兒可以喝蜂蜜呢?
一周歲以內的嬰兒不宜吃蜂蜜
蜂 蜜含有豐富的果糖、葡萄糖和維生素C、K、B2、B6以及多種有機酸和人體必需的微量元素，是治療多種疾病的良藥。許多年輕的父母喜歡在喂小兒的牛奶中加入蜂蜜，以加強小兒營養(yǎng)。實際上，1周歲以下的嬰兒，是不宜食用蜂蜜及花粉類制品的。這是因為在百花盛開之時，蜜蜂難免會采集一些有毒植物的蜜腺和花粉， 若正好是用有致病作用的花粉釀制的蜂蜜，就會使人中毒，更易出現(xiàn)中毒反應。美國科學家認為，世界各地的土壤和灰塵中，都有一種被稱為“肉毒桿菌”的細菌， 而蜜蜂常常把帶菌的花粉和蜜帶回蜂箱，使蜂蜜受到肉毒桿菌的污染，極微量的肉毒桿菌毒素就會使嬰兒中毒，其癥狀與破傷風相似，嬰兒抵抗力低。因此，科學家 們建議，為防患于未然，使嬰幼兒健康成長，對1周歲以內的嬰兒，以不喂食蜂蜜為宜。
一周歲以上的嬰兒可以吃蜂蜜嬰兒可以吃蜂蜜，這是因為蜂蜜是一種正常食品，其中的營養(yǎng)成分為果糖及一些微量的維生素和礦物質。蜂蜜主要用作甜味劑，因為其所含的果糖比蔗糖甜，所以，無 論大人還是小孩，以及老弱病殘孕都非常愛吃蜂蜜，除此之外，蜂蜜還會有少量的激素，有一定的保健作用。如果說嬰兒偶爾喝點蜂蜜，或當作甜味劑取代蔗糖，不 僅沒什么不好，反而有更好的口感及營養(yǎng)效果，因為果糖不僅甜度大，而且還有一定的幫助吸收礦物質的作用，而蔗糖則毫無這些作用。
嬰兒喝點蜂蜜的好處還在于 蜂蜜由于主要為碳水化合物，容易消化。當嬰兒患有便秘，口舌干燥時，較濃的蜂蜜在腸道內刺激腸蠕動，有緩瀉作用，這時那些易患便秘的嬰兒來說無疑是比吃藥 更好的治療方法。 正常嬰兒也可以喝蜂蜜，但量不可過大，尤其不能引起腹瀉。這是因為嬰兒生長發(fā)育快，需要蛋白質、礦物質及維生素以及各種營養(yǎng)素之間的平衡，如果喝大量蜂 蜜，易于取代進食量，使期它營養(yǎng)素攝入不足，出現(xiàn)缺乏病，影響生長發(fā)育。如果引起腹瀉，也容易使營養(yǎng)素吸收不好。所以正常嬰兒可以飲蜂蜜，但不可量太大。
蜂蜜具有很高的營養(yǎng)價值，不僅能夠提供給人體很多維生素物質還能夠潤腸道幫助人們緩解便秘的癥狀，有些蜂蜜還具有美容養(yǎng)顏的功效。有些家長喜歡給孩子吃一些自認為營養(yǎng)價值非常高的食物，想了解孩子在幾歲可以吃蜂蜜。孩子不宜過早的食用蜂蜜，如果沒有必要的話可以等孩子大一些再給孩子吃蜂蜜。
1、兒童多大可以喝蜂蜜水
蜂蜜中含有豐富的維生素、萄糖、果糖、多種有機酸和有益人體健康的微量元素，因此它是一種很好的滋補品。一些家長喜歡在孩子飲用的牛奶或開水中加些蜂蜜，為孩子增加營養(yǎng)或為了使其大便通暢。但是現(xiàn)已證明，一歲以下的嬰幼兒食用蜂蜜及花粉類制品，可能因肉毒桿菌污染而易引起食物中毒，不能不引起重視。
灰塵中和土壤中常常含有一種叫做肉毒桿菌的細菌，蜜蜂在采花粉釀蜜的過程中，有可能把被污染的花粉和蜜帶回蜂箱。嬰幼兒抗病能力差，易使食入的肉毒桿菌在腸道中繁殖并產生毒素，從而引起肉毒桿菌性食物中毒。中毒的小兒先出現(xiàn)持續(xù)1到3周的便秘，而后出現(xiàn)弛緩性癱瘓，哭聲微弱，吸奶無力，呼吸困難。因此，為了小兒的健康成長，最好不要給一歲以下的小兒吃蜂蜜
2、6歲兒童應該注意什么
飲食注意事項：大便干結要多進食綠色蔬菜，不要吃煎炸油膩的食品；腹瀉可以吃些薏苡仁、山藥，不要吃寒涼油膩食品；食欲減退可以吃扁豆、蓮子、山楂等，忌寒涼甜膩食品
對于4至6歲的兒童的生活起居方面，要按時作息，定時排便，及時培養(yǎng)衣服，古訓有說“四時欲得小兒安，常要三分饑寒“。多去戶外活動，要保證每天有一定的運動量，加強鍛煉，增強體質、作為家長，為了孩子的健康還要學習一下推拿方法，幫助孩子推拿，對孩子增強食欲，增加血液循環(huán)，增強體質有一定的幫助。
兒童多大可以喝蜂蜜水？面對這個問題小編已經在上面的文章中給出了答案，一歲一下的寶寶如果是喝了個蜂蜜之后就可能會出現(xiàn)中毒的這種現(xiàn)象，所以媽媽們在喂寶寶食物之前，一定要謹慎?；蛘呤强梢栽儐栆幌箩t(yī)生的建議，按照醫(yī)生的囑咐來喂養(yǎng)寶寶。
小孩子的腸胃功能比較弱，尤其是腸道里面的菌群比較單一，也正是因為這個原因，小孩子很容易出現(xiàn)腹痛腹瀉等癥狀，為了解決這個問題，父母們可以給小孩子多喝一些酸奶，喝酸奶的一大好處就是可以維持腸道菌群平衡，從而促進孩子的腸胃健康，那么孩子多大才可以喝酸奶呢？
小孩幾歲可以喝酸奶？
嬰幼兒滿6個月后就可以嘗試喝酸奶了，事實上在美國兒科學會8-12個月嬰兒每日食譜范例中，酸奶已被列入其中。而澳大利亞《嬰兒喂養(yǎng)指南（2012）》中也曾寫到，滿6個月后的寶寶可以嘗試將酸奶作為輔食來添加，不建議把酸奶作為嬰兒的主要奶類來源。因為1歲以內的嬰兒應進行母乳或配方奶喂養(yǎng)。1-3歲的幼兒仍然首選母乳或配方奶。
嬰幼兒滿6個月后就每天可以適量進食酸奶，尤其是容易便秘的幼兒，雖然并沒有證實酸奶可以改善便秘。適量的酸奶可能有利于改善胃腸道的功能，而乳糖不耐受的幼兒也可以進食酸奶。剛開始添加時，一定要從少量開始，如果寶寶確認對牛奶過敏，可以延后緩慢添加。1歲以后，只要沒有禁忌癥就可以正常進食酸奶了，攝入量以每天50~100毫升為宜。
酸奶適合于引導嬰兒從液態(tài)食品到固態(tài)食品的過渡。斷乳期是嬰兒從液態(tài)食物向固體食物轉變的一個特殊時期，酸奶是一種半固態(tài)的食品，飲用酸奶比牛奶有更強的飽腹感。
酸奶含有多種營養(yǎng)素，促進消化。嬰幼兒生長發(fā)育快，需要營養(yǎng)多，但胃容量又小，所以應選擇營養(yǎng)素和能量密度高的食物，酸奶符合這個條件，它含有營養(yǎng)素20多種，和母乳很相似，容易消化，特別適合于消化系統(tǒng)不成熟的嬰幼兒。
酸奶對促進寶寶生長發(fā)育有良好的作用。酸奶其中含半乳糖。半乳糖是構成腦、神經系統(tǒng)中腦苷脂類的成分，與寶寶出生后腦的迅速成長有密切關系
酸奶減少急性腹瀉的發(fā)病率。酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度適宜，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力，因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續(xù)的時間。
酸奶減少便秘的產生。酸奶中的乳酸及其他代謝物對腸道黏膜有一定的刺激作用，可促進消化道的蠕動。
酸奶促進鈣的吸收。發(fā)酵后產生的乳酸，可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，所以酸奶中的鈣、磷更容易被人體吸收。飲用一杯150克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一天鈣量的1/3。
小孩幾歲可以喝純牛奶，一般來說，2歲以后，嬰兒可以從奶粉轉移到酸奶或純牛奶。因為2歲以后，寶寶的母乳已基本停止，奶粉的量已逐漸減少，鮮牛奶怎么做酸奶，而且大多數(shù)常見的飲食都能適應。這時，寶寶的胃腸道發(fā)育已達到一定程度，可以承受、消化，如純牛奶或酸奶等食物。所以嬰兒基本上可以在兩歲后加入純牛奶。當然，在添加過程中，需要注意從少到多的適應過程。
喝牛奶以及慢慢成為現(xiàn)代人生活的一部分，在發(fā)達國家，早、晚喝牛奶已是家常便飯。但由于現(xiàn)代人工的添加管理還存在漏洞，牛奶食品也出現(xiàn)了一些安全事件，因此，人們在購買牛奶食品的的時候一定要認真鑒別。
眼觀
先觀察包裝是否有脹包，奶液是否是均勻的乳濁液。如發(fā)現(xiàn)奶瓶上部出現(xiàn)清液，下層呈豆腐腦沉淀在瓶底，說明奶已經變酸、變質了。
攪拌
用攪拌棒將奶汁攪勻，觀察奶液是否帶有紅色、深黃色，有無明顯的不溶雜質，有無發(fā)粘或者凝塊現(xiàn)象，如果有以上現(xiàn)象，說明奶中摻入淀粉等物質。
鼻嗅
新鮮優(yōu)質牛奶應有鮮美的乳香味，不應該有酸味、魚腥味、酸敗臭味等異常氣味。
口味
正常鮮美的牛奶滋味是由微微甜味、酸味、咸味和苦味4種滋味融合而成的渾然一體，但不應該嘗出酸味、咸味、苦味、澀味等異味。
基本內容
牛奶，是最古老的天然飲料之一。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級，目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相當多，如高鈣低脂牛奶，就強調其中增添了鈣質。牛奶是牛乳的俗稱。
父母們都會給小孩子喝牛奶，這里提醒廣大父母們，給寶寶喝牛奶有很多注意事項，比如牛奶雖然是好東西，但不是喝得越多越好，所以每天喝牛奶的量要控制好，另外一定不要讓寶寶空腹的時候喝牛奶，還不能在牛奶里面加入鈣粉等等，那么寶寶需要多大才能夠喝純牛奶呢？
幾歲可以喝純牛奶？
純奶中某些營養(yǎng)成分不容易被吸收。比如，純奶中含量較高的磷，會影響鈣的吸收，而高含量的酪蛋白，遇到胃酸后容易凝結成塊，不易被胃腸道吸收。
而且純牛奶中的乳糖主要是琢型乳糖，會抑制雙歧桿菌，并促進大腸桿菌的生成，容易誘發(fā)嬰兒的胃腸道疾病。同時，牛奶中的礦物質會加重腎臟負擔，使孩子出現(xiàn)慢性脫水、大便干燥、上火等癥狀。此外，牛奶中的脂肪主要是動物性飽和脂肪，會刺激嬰兒柔弱的腸道，使腸道發(fā)生慢性隱性失血，引起貧血。
嬰兒如果母乳不足應該選擇與母乳成分更加相近的配方奶粉。因為配方奶粉調整了蛋白質和脂肪結構、鈣磷比例，又添加了一些維生素、微量元素、核苷酸、不飽和脂肪酸等嬰幼兒生長發(fā)育必需的成分，更有利于孩子的健康。
寶寶多大能喝牛奶
通常說來，在1歲以內的寶貝最好不要喝牛奶，因為牛奶中含有大量的蛋白質、礦物質，而復合不飽和脂肪酸和微量元素又太少，因此不容易被寶貝細嫩的腸道所消化、吸收，也不利于寶貝生長發(fā)育。此外，牛奶還可能是奶蛋白過敏的誘因。
6個月以上的寶貝可以讓他慢慢適應牛奶，前提是寶貝在喝過牛奶后沒有出現(xiàn)過敏的跡象。先從一小勺開始，再逐漸增加到用牛奶煮谷物粥。當寶貝長到2歲的時候，就可以定期給他吃牛奶和奶制品了，一天大約300～350克。
每一個家長都希望自己的孩子能夠健康的成長，然而孩子的飲食也是至關重要的，寶寶一直有喝配方奶粉的習慣，喝奶粉能夠幫助寶寶補充體內所需要的蛋白質，因為一些配方奶粉都是根據(jù)母乳的營養(yǎng)成分來進行搭配的，但是很多家長不知道寶寶喝奶粉應該喝到幾歲，如果突然斷奶對寶寶是不是有一些影響，下面一起了解一下寶寶奶粉吃到幾歲好呢！
寶寶奶粉吃到幾歲
寶寶配方奶粉至少要喝到3歲，如果有條件的話，最好能喝到7歲。這是因為斷奶后，如果媽媽只給3歲以前的孩子吃飯，不添加配方奶粉，就會造成孩子體內優(yōu)質蛋白質缺乏，而這會影響孩子的體能甚至智能的發(fā)展。另外，只吃飯還會造成寶寶微量元素的不足，使孩子缺鐵、缺鈣，從而導致貧血或是佝僂病。
用鮮牛奶代替配方奶也是不可以的。這是因為鮮牛奶中所含的蛋白質80% 是酪蛋白，不但難消化還容易引起嬰幼兒溢乳、便秘，而配方奶粉中的蛋白質是乳清蛋白，就不容易出現(xiàn)這種問題。
另外，牛奶中的礦物質比如磷、鐵的含量過高，這會加重嬰幼兒腎臟的負擔。更為關鍵的是，鮮牛奶或者普通奶粉的成分構成基本上是不變的，而配方奶粉則會根據(jù)嬰幼兒不同時期的生長發(fā)育，添加有助其健康成長的各種營養(yǎng)物質。
所以，孩子3歲之前不要喝鮮牛奶，建議6歲之后再喝。
所以，有條件的粑粑麻麻順其自然吧，只有寶寶愛喝，不用想著早早給寶寶戒奶，通常1-2歲的寶寶每天需要保證400—600毫升的奶量，2—3歲的寶寶，每天需要保證200—450毫升的奶量，當然2周歲以上的寶寶也要要保證主食和奶量的合理搭配哦！
上面就是對寶寶奶粉吃到幾歲好呢介紹，通過了解之后我們知道如果有條件的家庭盡量給寶寶吃到7歲，如果想及早的給寶寶停止喝奶粉最好也要讓寶寶喝到3歲，這樣對寶寶的骨骼及智力發(fā)育都有一定的幫助，如果給寶寶已經斷奶一定要注意寶寶飲食上營養(yǎng)的均衡。
寶寶多大可以規(guī)律的睡眠
1、寶寶多大可以規(guī)律的睡眠
3-4個月以后。爸爸媽媽們注意了,在寶寶3—4個月以后,你一定要堅持積極地引導寶寶的習慣,幫助寶寶建立規(guī)律的睡眠,這樣更利于寶寶健康成長。
2、培養(yǎng)寶寶規(guī)律睡眠時需要注意什么
2.1、你一旦開始采取一定的措施,就要堅持下去。如果你不打算搖晃寶寶哄他入睡,而是把他放到自己的嬰兒床上,然后每隔5～10分鐘回去輕聲安慰他,那就千萬不要過個幾十分鐘后對寶寶屈服。那樣你等于在暗示寶寶他堅持鬧下去是“有效果的。
2.2、你的計劃需要過一些時間才能顯出效果,至少要一兩周。每次你嘗試一種新方法,都意味著要讓寶寶學習一整套全新的睡眠習慣。寶寶摒棄原有的習慣需要時間,新習慣的建立當然也需要時間。所以堅持一項措施至少要一兩周的時間才能看見效果。
3、怎樣讓寶寶睡覺有規(guī)律
3.1、建立良好的睡眠儀式:在睡前進行一些舒服且安靜的儀式,例如沐浴、換舒服柔軟的睡衣、漱口或刷牙、按摩、睡前故事、聽輕音樂或催眠曲等,讓一切都舒緩、安靜下來,有助于寶寶培養(yǎng)睡眠的情緒,減少入睡所需的時間,并且睡得更安穩(wěn)。
3.2、舒適的睡眠環(huán)境:為寶寶布置能夠感覺既舒適又溫馨的睡房,溫度調在26℃~27℃最佳;而且不要將睡房當作游戲場所,讓寶寶對于睡房有正確的功能認識,在每天晚間進入睡房時都能夠滿懷期待的心情,如此自然能塑造一個溫馨的環(huán)境。
3.3、白天不要睡太多:避免寶寶在下午四五點鐘以后午睡,以免睌上睡不著。
3.4、避免讓寶寶看太刺激或恐怖的畫面:以免寶寶的小腦袋靜不下來,或因為害怕而不敢入睡。
寶寶睡覺不規(guī)律吃什么好
牛奶中含有的色氨酸是一種人體必需的氨基酸,有助眠作用。此外牛奶中還富含乳糖、氨基酸,亞油酸、亞麻酸以及豐富的礦物質和維生素,對緩解腦細胞緊張狀態(tài)都很有益。
百合中含有淀粉,蛋白質,脂肪、礦物質和維生素等,不僅有良好的營養(yǎng)滋補作用,而且有潤肺、止咳、調節(jié)免疫的功效。藥理研究證明,百合能延長睡眠時間,提高睡眠質量。
金針菜又叫黃花菜、忘憂草性甘涼,有清利濕熱,退黃利水、涼血等功效。臨床應用證實,金針菜有安眠功效,是一種上乘的佐眠營養(yǎng)食品。
蓮子味清香,營養(yǎng)豐富。去皮和心后的蓮肉具有養(yǎng)心,補脾、益腎等功效。蓮子心帶有苦味,但善治心神不寧,對少眠多夢的寶寶有效。
核桃富含脂肪、蛋白質、卵磷脂和微量元素,其中脂肪和蛋白質是大腦最好的營養(yǎng)物質,有治療神經衰弱、健忘、失眠、多夢等作用,故有“健腦之神”的美譽。
寶寶睡覺不規(guī)律的危害
1、影響作息規(guī)律
新生兒時期是一個重要的過渡階段,寶寶開始認識這個有光有聲的新鮮世界。寶寶黑白顛倒不但不能保證睡眠質量,還會使這種不好的行為成為習慣,影響以后的作息。
2、影響身體發(fā)育
新生兒時期寶寶的任務除了吃就是睡,這樣才能迅速補充身體所需的營養(yǎng),讓寶寶快高長大。生長素一般在22點至凌晨1點分泌,如果這個時候寶寶沒有處于睡眠狀態(tài),就容易分泌不足,影響寶寶的身高。
3、精神狀態(tài)差
晚上的睡眠很重要,不是白天多睡幾個小時可以補回來的。寶寶在晚上不能得到很好的休息,在白天就容易沒有活力,精神狀態(tài)不好,顯得木訥呆滯。
4、影響家人作息
寶寶晚上不肯睡覺,最累的還是大人。睡得正香的時候被哭鬧聲吵醒,就得起床喂奶、逗玩,嚴重影響了正常的睡眠和作息,還會造成白天工作效率底低下的問題。
寶寶的身體健康問題，家長們當然需要注重，因為只有這樣才能夠讓寶寶，遠離一些疾病的困擾，讓他們可以更加健康茁壯的成長 ，而在寶寶成長的過程當中，其實家長都會給他食用一些魚肝油，但是魚肝油到底要吃多長時間，很多家長就不了解，所以下面就為大家具體介紹一下。
一般寶寶沒有表現(xiàn)出特別的活躍、急躁、厭食的話，基本可以判斷是體內的營養(yǎng)都比較平衡，否則就有可能缺乏某種維生素。 如果是魚肝油的話，建議到三歲左右就行了，這時候寶寶已經可以通過其他的途徑補充營養(yǎng)，而不用依賴魚肝油了。 不過如果是魚油的話，建議終身服用，這兩個東西是不一樣的，你有可能混淆了。
無論任何魚類乃至動物，其肝臟主要含有的物質為蛋白質和維生素（其中又以維生素A為主），魚肝油顧名思義是取自于魚的肝臟，換句話說：魚肝油的主要成分就是蛋白質和維生素； 而魚油則是來自于包括腦油、肝油及脂肪等全部體油，其中的成分有各種維生素、鈣、鐵、磷、硒等各種微量元素、蛋白質和最重要的不飽和脂肪酸，也就是OMEGA-3，營養(yǎng)價值明顯比單純的魚肝油要高不少。
上面就是關于寶寶吃魚肝油，需要注意的各項問題，了解了這些內容之后，那么家長朋友就應該注重平時生活當中，關注寶寶的身體健康以及身體營養(yǎng)的需求，這樣對幫助他們，預防疾病，也可以帶來很好的效果。
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