神經(jīng)衰弱怎么治療
養(yǎng)生與治療。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，沒(méi)有好的身體，萬(wàn)事事皆休。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“神經(jīng)衰弱怎么治療”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
二、神經(jīng)衰弱的治療偏方三、神經(jīng)衰弱吃什么好神經(jīng)衰弱怎么治療
1、神經(jīng)衰弱怎么治療呢
1.1、中醫(yī)中藥
神經(jīng)衰弱其實(shí)并不難治,推薦患者嘗試中醫(yī)中藥,找醫(yī)院的神經(jīng)科,大夫給你診脈之后會(huì)根據(jù)病情給你開(kāi)幾方中藥?；旧虾韧昃蜁?huì)好轉(zhuǎn)的。所以不用太擔(dān)心。
1.2、保持精神愉悅
很多人得過(guò)一次神經(jīng)衰弱之后不會(huì)再得第二次,但是很多人卻會(huì)反復(fù),最根本的原因就是后者的心理狀態(tài),要保持樂(lè)觀的心態(tài),精神愉悅,這樣神經(jīng)衰弱才會(huì)永遠(yuǎn)遠(yuǎn)離你。
1.3、學(xué)會(huì)自我減壓
幾乎每個(gè)人在面臨學(xué)業(yè),工作和生活壓力的時(shí)候都會(huì)感覺(jué)到力不從心,或者壓力過(guò)大,但是一定要學(xué)會(huì)自我減壓,自我疏導(dǎo),不要過(guò)度的擔(dān)心,事實(shí)證明我們過(guò)度焦慮是沒(méi)有必要的。
1.4、學(xué)會(huì)自我催眠
這里的催眠并不是心理學(xué)上說(shuō)的專業(yè)的催眠,而是指在自己出現(xiàn)失眠狀況的時(shí)候,能有適合自己的辦法讓自己安然入睡。比如數(shù)數(shù),靜臥,甚至自我暗示等。
1.5、堅(jiān)持體育鍛煉
失眠主要是神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)紊亂,而堅(jiān)持體育鍛煉則可以使身體的各個(gè)機(jī)能能夠很好地工作和配合,提高機(jī)體的免疫力,而且運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的疲勞感會(huì)使你很快入眠。
2、神經(jīng)衰弱是什么原因
目前大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長(zhǎng)期的內(nèi)心矛盾的一些因素,使神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程強(qiáng)烈而持久的處于緊張狀態(tài),超過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度,即可發(fā)生神經(jīng)衰弱。如過(guò)度疲勞而又得不到休息是興奮過(guò)程過(guò)度緊張;對(duì)現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過(guò)程過(guò)度緊張;
經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應(yīng),中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng),在機(jī)體各項(xiàng)活動(dòng)中起主導(dǎo)作用。而大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細(xì)胞具有相當(dāng)高的耐受性,一般情況下并不容易引起神經(jīng)衰弱或衰竭。
在緊張的腦力勞動(dòng)之后,雖然產(chǎn)生了疲勞,但稍事休憩或睡眠后就可以恢復(fù),但是,強(qiáng)烈緊張狀態(tài)的神經(jīng)活動(dòng),一旦超越耐受極限,就可能產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。
3、神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理
3.1、合理的調(diào)節(jié)情緒
不良的情緒是導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的重要因素,同時(shí)也影響了神經(jīng)衰弱患者的康復(fù)和治療。預(yù)防神經(jīng)衰弱就要和不良情緒作斗爭(zhēng),并且戰(zhàn)勝抑郁等不良情緒。
3.2、調(diào)養(yǎng)心理
神經(jīng)衰弱患者的病情程度和與各種外部心理因素有關(guān),但最重要的是與個(gè)人的心理因素息息相關(guān)。所以,要想治療神經(jīng)衰弱,必須要不斷完善自己的負(fù)面性格,提高心理素質(zhì),全面進(jìn)行心理調(diào)整。
3.3、調(diào)養(yǎng)運(yùn)動(dòng)
多經(jīng)行戶外運(yùn)動(dòng)。每天按時(shí)睡覺(jué)、按時(shí)起床、科學(xué)用腦、飲食合理。多參加體育鍛煉,可以增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力,也是治療和預(yù)防神經(jīng)衰弱的有效方法?？筛鶕?jù)自身的情況,選擇適合自己的體育鍛煉方法,如跑步、健身體操、游泳、太極拳、乒乓球、羽毛球等。
3.4、生活安排
應(yīng)養(yǎng)成起居有定時(shí),工作學(xué)習(xí)有計(jì)劃,勞逸結(jié)合,有張有弛的生活習(xí)慣。保持正常的緊張,對(duì)提高學(xué)習(xí)和工作效率是必要的。長(zhǎng)期休息,生活缺乏目標(biāo),對(duì)健康的恢復(fù)不利。
神經(jīng)衰弱的治療偏方
1、制黃精、生玉竹各30克,川芎3克,決明子9克,制首烏、鉤藤、女貞子、旱蓮草各30克,鮮馬尾松葉60克。水煎服,日1劑,早晚服。本方適用于神經(jīng)衰弱。
2、玫瑰花4.5克,滁菊花、佛花、合歡花、厚樸花各9克,生白芍12克,炙甘草3克。水煎服,日1劑,分2次服。本方適用于神經(jīng)衰弱初起。
3、菊花、炒決明子若干。其代茶泡服。本方明目、止眩、止痛,適用于神經(jīng)衰弱。
4、何首烏15-30克,或加絡(luò)石藤、合歡皮各15克。水煎服,日1劑,凌晨服本方補(bǔ)肝腎,養(yǎng)腦安神,適用于神經(jīng)衰弱。
神經(jīng)衰弱吃什么好
1、牛奶
牛奶含兩種催眠物質(zhì):種色氨酸能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞泌使昏昏欲睡神經(jīng)遞質(zhì)--五羥色胺;另種理功能具調(diào)節(jié)作用肽類其類鴉片肽樞神經(jīng)結(jié)合發(fā)揮類似鴉片麻醉、鎮(zhèn)痛作用讓全身舒適利于解除疲勞并入睡于由體虛導(dǎo)致神經(jīng)衰弱牛奶安眠作用更明顯。
2、米
所谷物米含色氨酸豐富外米含量淀粉吃容易讓產(chǎn)溫飽促進(jìn)胰島素泌提高進(jìn)入腦內(nèi)色氨酸數(shù)量具助眠作用。
3、核桃
臨床核桃證明改善睡眠質(zhì)量用治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、夢(mèng)等癥狀具體吃配黑芝麻搗糊狀睡前服用15克效非明顯。
4、葵花
含種氨基酸維素調(diào)節(jié)新陳代謝改善腦細(xì)胞抑制機(jī)能起鎮(zhèn)靜安神作用晚餐嗑些葵花促進(jìn)消化液泌利于消食化滯幫助睡眠。
5、棗
含豐富蛋白質(zhì)、維素C、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)脾安神作用晚飯用棗煮湯喝能加快入睡間。
6、蜂蜜
醫(yī)認(rèn)蜂蜜補(bǔ)益氣、安五臟、合百藥功效要想睡臨睡前喝杯蜂蜜水起定作用醋含種氨基酸機(jī)酸消除疲勞作用非明顯幫助睡眠。
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神經(jīng)衰弱該怎么治療
1、神經(jīng)衰弱該怎么治療
自我認(rèn)識(shí)。當(dāng)一個(gè)人過(guò)分自卑時(shí),就把自己擺在了一個(gè)容易引發(fā)沖突的不利地位,他們往往因?yàn)榕R陣退卻、坐失良機(jī)而陷入深深的自責(zé)、責(zé)人的沖突之中,不斷地產(chǎn)生消極自我評(píng)價(jià),形成惡性循環(huán);過(guò)分追求完美似乎是神經(jīng)衰弱病人的通病,在“魚(yú)與熊掌兼而得之”的矛盾需求下,容易導(dǎo)致心理失衡而發(fā)生心理沖突。
自我設(shè)障。神經(jīng)衰弱病人往往憑借想象為自己制定許多不必要的心理規(guī)則,陷入“非此即彼”的思維模式,一旦超出這種思維模式,就會(huì)產(chǎn)生緊張、焦慮、自責(zé)等負(fù)性情緒。
2、神經(jīng)衰弱的癥狀
衰弱癥狀。稍一活動(dòng),甚至早上起床后尚未開(kāi)始活動(dòng)就感到腦力和體力都十分不足,感到疲乏。工作或閱讀時(shí)注意力不易持續(xù)集中;記憶力差。但對(duì)有興趣的活動(dòng)精力較好。
興奮癥狀。有些病人表現(xiàn)容易興奮、容易激動(dòng)。不能忍受通常的聲、光刺激,往往因?yàn)橐话愕男[而煩惱或發(fā)脾氣。但這類癥狀一般都不嚴(yán)重到影響社會(huì)生活的程度。
3、長(zhǎng)期神經(jīng)衰弱的危害
睡眠困難:長(zhǎng)期患有神經(jīng)衰弱,會(huì)使得患者入睡困難,少數(shù)患者有嗜睡,多惡夢(mèng)、睡醒后感覺(jué)困乏癥狀?？傊?睡眠質(zhì)量差。這給神經(jīng)衰弱患者帶來(lái)的危害是很大的。
注意力不集中:神經(jīng)衰弱患者的危害還表現(xiàn)為注意力不集中,記憶力下降,常常感覺(jué)自己身體疲勞乏力,行為懶散;患者的情緒容易激動(dòng),常感到心煩意亂。
神經(jīng)衰弱的病因
1、性格因素
精神刺激的強(qiáng)度除事件本身的性質(zhì)外,還取決于個(gè)體對(duì)事件的熟習(xí)與看法以及對(duì)刺激的感受性或者耐受性。個(gè)性特征我們知道并非所有受到嚴(yán)峻刺激的人都出現(xiàn)精神癥狀,說(shuō)明個(gè)體的人格特點(diǎn)或者易感素養(yǎng)起一定作用。這主要表現(xiàn)在個(gè)體對(duì)刺激的熟習(xí)、態(tài)度以及個(gè)體對(duì)事物的體味與采取的行為方法。
2、社會(huì)因素
在社會(huì)生活中,有很多失意之事,如失戀、夫妻關(guān)系不合、上下級(jí)及同事間關(guān)系不好、意外打擊、高考落榜等。這些失意之事如不能正確對(duì)待,均可成為神經(jīng)衰弱的致病原因。
3、家庭因素
生長(zhǎng)發(fā)育環(huán)境、幼年經(jīng)歷看缺乏母愛(ài)、缺乏安全感,經(jīng)受過(guò)重大分離性焦慮者易患神經(jīng)癥。家庭關(guān)系松散、危機(jī)四伏、缺少親情,甚至家庭破裂的單親家庭成長(zhǎng)起來(lái)的孩子易患神經(jīng)癥。因?yàn)樵谏鲜霏h(huán)境中成長(zhǎng)起來(lái)的孩子,往往出現(xiàn)人格問(wèn)題,表現(xiàn)為內(nèi)傾型性格。
神經(jīng)衰弱的食療
1、蓮子桂花冰糖湯
材料:蓮子120克,冰糖150克,桂花15克。
做法:蓮子用冷水泡漲,去心,上屜蒸45分鐘,備用;銀耳用溫水泡軟,除去黃根,洗凈,蒸熟備用。鍋中倒入適量清水,加冰糖、桂花,燒開(kāi),放入銀耳略燙,撈出放入大湯碗中,然后把蒸熟的蓮子倒入大湯碗中,把鍋中冰糖汁澆在碗內(nèi)即可?？勺舨褪秤?。
功效:可滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)脾安神,適用于各種慢性病損傷心肺所致的失眠、心煩、干咳、咽喉干燥以及食欲不振等的輔助治療。
2、豬心蓮參圓肉湯
材料:豬心1個(gè)(約250克),蓮子50克,太子參25克,桂圓肉10克,食鹽、味精各少許。
做法:豬心、蓮子(去心)、太子參、桂圓肉洗凈,放入沙鍋中,加清水500毫升,用猛火煮沸后,再改用小火燉3小時(shí),加食鹽、味精調(diào)味?？勺舨褪秤谩?/p>
功效:可補(bǔ)心健脾、安心養(yǎng)神,適用于心脾不足、脾虛氣弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心煩心悸以及記憶力下降等的輔助治療。
怎么治療神經(jīng)衰弱失眠
1、怎么治療神經(jīng)衰弱失眠
首先,失眠神經(jīng)衰弱患者應(yīng)該去醫(yī)院里好好做個(gè)檢查,看看到底是怎么了,讓醫(yī)生給患者制定一個(gè)治療方法,其他的土方法千萬(wàn)不要相信的,都是不科學(xué)的方法,所以說(shuō)患者要小心了。
其次,失眠神經(jīng)性衰弱患者晚上睡不著,也得逼著休息,千萬(wàn)不要熬夜,不要經(jīng)常的玩手機(jī),平日里要保持好自己的情緒,不要過(guò)于激動(dòng),平常心對(duì)待就好了,患者一定要保持好的精神狀態(tài)。
最后,失眠神經(jīng)性衰弱患者要注意自己的飲食,不要吃刺激辛辣性食物,否則會(huì)對(duì)患者神經(jīng)不好,刺激患者全身的神經(jīng),患者還不要喝茶喝咖啡了都會(huì)影響患者的睡眠質(zhì)量,從而加重患者的病情。
2、治療神經(jīng)衰弱的偏方
2.1、偏方一
百合、酸棗仁各15克,茯苓、小麥各5克,桂圓、枸杞各10克。水煎服,日1劑。
本方寧神、去燥、縮短入眠時(shí)間、延長(zhǎng)深睡眠時(shí)間,適用于長(zhǎng)期失眠、神經(jīng)衰弱者。
2.2、偏方二
玫瑰花4.5克,滁菊花、佛花、合歡花、厚樸花各9克,生白芍12克,炙甘草3克。水煎服,日1劑,分2次服。
本方適用于神經(jīng)衰弱初期。
2.3、偏方三
菊花、炒決明子若干。其代茶泡服。
本方明目、止眩、止痛,適用于神經(jīng)衰弱。
2.4、偏方四
制黃精、生玉竹各30克,川芎3克,決明子9克,制首烏、鉤藤、女貞子、旱蓮草各30克,鮮馬尾松葉60克。水煎服,日1劑,早晚服。
3、神經(jīng)衰弱吃什么水果好
3.1、香蕉:香蕉被稱為“快樂(lè)食品”是有一定原因的。香蕉內(nèi)富含一種可以使人心情放松、降低不快感的物質(zhì),且可以提高人體免疫力,對(duì)心血管疾病也是有好處的。
3.2、大棗:大棗在民間常作補(bǔ)血食品,能益氣、養(yǎng)心、安神。大棗可以養(yǎng)心脾、安神志,緩解神經(jīng)衰弱引起的驚悸怔忡、健忘恍惚、精神不寧等癥狀。神經(jīng)衰弱吃什么水果,經(jīng)常服食大棗,對(duì)于神經(jīng)衰弱的康復(fù)大有益處。
3.3、桂圓:又稱龍眼,具有補(bǔ)血安神、益腦力之功效,是滋補(bǔ)健腦佳品,尤其適宜思慮過(guò)度、心神失養(yǎng)引起的神經(jīng)衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用。神經(jīng)衰弱吃什么水果,可以吃桂圓,它能調(diào)整大腦皮層功能,改善甚至消除失眠、健忘癥狀與增強(qiáng)記憶力。
3.4、蘋果:蘋果不但可以提高記憶力,還可以很好的改善失眠。有“記憶果”“智慧果”之稱。
神經(jīng)衰弱的癥狀
1、衰弱癥狀:包括腦力與體力均易疲勞。表現(xiàn)為精神萎糜、疲乏無(wú)力、困倦思睡、頭昏腦脹、注意力不集中、記憶力減退、近事遺忘、工作不持久、效率下降、但智力正常,意志薄弱,缺乏信心和勇氣,容易悲觀失望。
2、情緒癥狀:情緒容易興奮可因小事而煩躁、憂傷、吻激惹或焦急苦惱,事后又懊喪不已。一般早晨情緒較好,晚上差。
3、興奮癥狀:精神容易興奮可表現(xiàn)為回憶和聯(lián)想增多,控制不信但無(wú)言語(yǔ)和運(yùn)動(dòng)增多。此外,感官與內(nèi)臟感受器感受性明顯增強(qiáng),如對(duì)聲、光敏感、手指、眼臉與舌尖震顫動(dòng),皮膚及膝腱反射增強(qiáng)等。
4、緊張性頭痛或肢體肌肉酸痛,時(shí)輕時(shí)重。
導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的原因有哪些
1、過(guò)度緊張和工作、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重
我國(guó)在20世紀(jì)50年代末60年代初,對(duì)神經(jīng)衰弱的病因進(jìn)行過(guò)大量調(diào)查研究,認(rèn)為神經(jīng)系統(tǒng)功能過(guò)度緊張是本病的主要原因之一。
2、心理沖突和精神創(chuàng)傷
長(zhǎng)期的心理沖突和精神創(chuàng)傷引起的負(fù)性情感體驗(yàn)是本病另一種較多見(jiàn)的原因。學(xué)習(xí)和工作不適應(yīng),家庭糾紛,婚姻、戀愛(ài)問(wèn)題處理不當(dāng),以及人際關(guān)系緊張,大都在患者思想上引起矛盾和內(nèi)心沖突,成為長(zhǎng)期痛苦的根源。又如親人突然死亡,家庭重大不幸,生活受到挫折等,也會(huì)引起悲傷、痛苦等負(fù)性情感體驗(yàn),導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的產(chǎn)生。
3、對(duì)環(huán)境適應(yīng)不良
在社會(huì)環(huán)境、自然環(huán)境劇變的情況下,人也會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)功能的失調(diào)。一些人難以適應(yīng)各種變幻莫測(cè)的環(huán)境,出現(xiàn)適應(yīng)上的困難,又由于生活忙亂無(wú)序、作息規(guī)律和睡眠習(xí)慣的破壞,以及缺乏充分的休息,使緊張和疲勞得不到恢復(fù),也為神經(jīng)衰弱的產(chǎn)生提供了條件。
怎么治神經(jīng)衰弱
1、怎么治神經(jīng)衰弱:科學(xué)的藥物治療
神經(jīng)衰弱在發(fā)作后,會(huì)陸續(xù)表現(xiàn)出一系列軀體不適癥狀,為了使這些癥狀得以改善,還需要借助藥物的作用,只有通過(guò)這樣便捷、科學(xué)的方式,才能在最短的時(shí)間內(nèi)抑制住神經(jīng)衰弱的相關(guān)癥狀。當(dāng)然,為了防止治療過(guò)當(dāng),請(qǐng)患者不要隨意用藥。
2、怎么治神經(jīng)衰弱:適當(dāng)?shù)男睦碇委?/p>
其實(shí),神經(jīng)衰弱之所以病癥很容易遷延,這主要是由于患者對(duì)病癥認(rèn)識(shí)不清所致,這占有絕大不部分的因素。為了改善這樣的情況,需要患者結(jié)合心理治療這種輔助的方式,真正認(rèn)識(shí)神經(jīng)衰弱這個(gè)病種,這樣對(duì)于診治都會(huì)有直接的幫助。
3、怎么治神經(jīng)衰弱:運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)
實(shí)際上,在神經(jīng)衰弱早期,這類患者表現(xiàn)出的病癥相對(duì)較少、較輕,對(duì)于這樣的情況,患者不必太在意。在平時(shí),多進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié),這樣有助于改善身體各項(xiàng)機(jī)能,對(duì)于緩解神經(jīng)衰弱會(huì)有直接的幫助。
4、怎么治神經(jīng)衰弱:中醫(yī)治療
中醫(yī)藥治療神經(jīng)衰弱、失眠有其獨(dú)到的見(jiàn)解,且療效顯著。傳統(tǒng)的以西藥治療失眠和抑郁癥的方法,往往副作用大、容易上癮。中醫(yī)藥具有安眠抑郁藥沒(méi)有的優(yōu)點(diǎn),即不會(huì)成癮,也不會(huì)產(chǎn)生依賴性。
5、怎么治神經(jīng)衰弱:物理療法
采用直流電進(jìn)行鈣、溴離子透入方法,刺激神經(jīng)興奮過(guò)程。亦可選用谷氨酸鈉離子透入。
5、怎么治神經(jīng)衰弱:磁療
磁療(magnetotherapy),以磁場(chǎng)作用于人體治療神經(jīng)衰弱的方法。磁場(chǎng)影響人體電流分布、荷電微粒的運(yùn)動(dòng)、膜系統(tǒng)的通透性和生物高分子的磁矩取向等,使組織細(xì)胞的生理、生化過(guò)程改變,產(chǎn)生鎮(zhèn)痛、消腫、促進(jìn)血液及淋巴循環(huán)等作用。
神經(jīng)衰弱的癥狀有哪些
1、衰弱癥狀,這是神經(jīng)衰弱常有的基本癥狀。神經(jīng)衰弱患者經(jīng)常感到精力不足、萎靡不振、不能用腦,或腦力遲鈍,肢體無(wú)力,困倦思睡;特別是工作稍久,即感注意力不能集中,思考困難,工作效率顯著減退,即使充分休息也不足以恢復(fù)其疲勞感。很多神經(jīng)衰弱患者訴述做事丟三落四,說(shuō)話常常說(shuō)錯(cuò),記不起剛經(jīng)歷過(guò)的事。
2、興奮癥狀,神經(jīng)衰弱患者在閱讀書(shū)報(bào)或收看電視等活動(dòng)時(shí)精神容易興奮,不由自主地回憶和聯(lián)想增多;神經(jīng)衰弱患者對(duì)指向性思維感到吃力,而缺乏指向的思維卻很活躍,控制不住;這種現(xiàn)象在入睡前尤其明顯,使神經(jīng)衰弱患者深感苦惱。有的神經(jīng)衰弱患者還對(duì)聲光敏感。
3、情緒癥狀,這種神經(jīng)衰弱的癥狀主要表現(xiàn)為容易煩惱和容易激惹。煩惱的內(nèi)容往往涉及現(xiàn)實(shí)生活中的各種矛盾,感到困難重重,無(wú)法解決。另一方面則自制力減弱,遇事容易激動(dòng);或煩躁易怒,對(duì)家里的人發(fā)脾氣,事后又感到后悔;或易于傷感、落淚。
神經(jīng)衰弱帶來(lái)哪些危害
1、精神運(yùn)動(dòng)性阻滯,這種類型的患者經(jīng)常會(huì)變現(xiàn)的對(duì)任何事情都會(huì)缺乏興趣,沒(méi)有精力,在工作上長(zhǎng)出現(xiàn)心有余而力不足的感覺(jué),患者會(huì)出現(xiàn)一些懶惰的情況,對(duì)于自己的家務(wù)開(kāi)始不去完成,對(duì)生活沒(méi)有了以往的動(dòng)力和積極性。
2、睡眠障礙,這是神經(jīng)哀弱最常見(jiàn)的一種情況,患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng),晚上很煩躁的癥狀。這對(duì)于患者的心理傷害是巨大的,有很多的患者由于心理承受能力不強(qiáng),而導(dǎo)致患者自殺的現(xiàn)象已經(jīng)不是少見(jiàn)的了。
3、軀體癥狀,患者最常出現(xiàn)的就是有體重下降、性欲減退、食欲減退、便秘、陽(yáng)痿、閉經(jīng)等的癥狀。這對(duì)于患者的身體內(nèi)部造成了一定程度上的傷害。而且神經(jīng)衰弱的軀體癥狀往往查無(wú)實(shí)據(jù),且多為非特異性的,難以定位,但一定要排除軀體疾病。
臨床怎么治神經(jīng)衰弱
1、臨床怎么治神經(jīng)衰弱
胰島素低血糖治療
對(duì)衰弱癥狀和消化功能障礙,以及焦慮、消瘦的患者,有強(qiáng)壯和改善營(yíng)養(yǎng)狀況,增進(jìn)整體功能恢復(fù)的效果。可每天早晨空腹肌注胰島素4～20單位,出現(xiàn)明顯低血糖反應(yīng),3～4h后,再口服50%蔗糖液,或靜注50%葡萄糖液50～60ml,結(jié)束治療。每周治療6次,30～40次為一療程。
醫(yī)療體育和理療
體育鍛煉和適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng),對(duì)改善患者的軀體狀況有良好的效果。配合氣功、太極拳、瑜伽等民間健身術(shù),水療以及其他物理療法,有一定輔助療效。目前,在臨床亦有應(yīng)用。保健氣功、頭昏、緊張性疼痛等癥狀可進(jìn)行腦功能保健治療、電磁療法、光電子治療等物理治療。
生物反饋療法和音樂(lè)療法
對(duì)減輕焦慮和緊張性疼痛,消除疲勞性癥狀,有良好作用,可配合以上治療進(jìn)行。
2、神經(jīng)衰弱病因
很多患者患病前具有不良的性格特征:自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主觀、急躁、好勝心切,因而易于導(dǎo)致對(duì)生活事件的弛張調(diào)節(jié)障礙,使大腦長(zhǎng)期處于持續(xù)性緊張而發(fā)病。
目前大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長(zhǎng)期的內(nèi)心矛盾的一些因素,使神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程強(qiáng)烈而持久的處于緊張狀態(tài),超過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度,即可發(fā)病。如過(guò)度疲勞而又得不到休息是興奮過(guò)程過(guò)度緊張;對(duì)現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過(guò)程過(guò)度緊張;經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應(yīng),使中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于過(guò)度緊張和疲勞。大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細(xì)胞具有相當(dāng)高的耐受性,在緊張的腦力勞動(dòng)之后,雖然產(chǎn)生了疲勞,但稍事休憩或睡眠后就可以恢復(fù),不過(guò),長(zhǎng)期強(qiáng)烈緊張狀態(tài)的神經(jīng)活動(dòng),一旦超越耐受極限,就可能產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。
3、神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)
常見(jiàn)癥狀有乏力和容易疲勞。注意力難于集中,失眠,記憶不佳,常忘事,不論進(jìn)行腦力或體力活動(dòng),稍久即感疲乏。對(duì)刺激過(guò)度敏感,如對(duì)聲,光刺激或細(xì)微的軀體不適特別敏感。
如何預(yù)防神經(jīng)衰弱
預(yù)防方法一
醒來(lái)后,進(jìn)行2到3分鐘時(shí)間的深呼吸,注意吸氣時(shí),丹田處用力,讓氧氣進(jìn)入到丹田當(dāng)中。
呼氣時(shí),腹部盡量收緊。此練習(xí)能夠促進(jìn)肌肉中氧氣的流動(dòng)情況,喚醒肌肉以及大腦狀態(tài),同時(shí)讓精神狀態(tài)變得平伏安靜起來(lái)。
預(yù)防方法二
仰臥床上,接著兩腿并攏,胳膊放在兩邊。然后右腿彎曲起來(lái),讓膝蓋疊在右腳上面。接著頭部右轉(zhuǎn),看著右臂,停留10秒時(shí)間后,換另一側(cè)重復(fù)相同動(dòng)作。
此方法能夠讓脖子、胸部以及臀部進(jìn)行伸展,讓神經(jīng)系統(tǒng)從睡眠狀態(tài)中清醒過(guò)來(lái),同時(shí)提高神經(jīng)警覺(jué)性。
預(yù)防方法三
平躺在床上,然后兩腳并攏,腳趾往前沖。同時(shí)兩手臂往頭部方向伸展出去,注意兩臂距離與肩膀同寬,手臂伸直,而且上身沿著手指尖方向往上延伸。
保持延伸動(dòng)作10秒,調(diào)整呼吸。此方法可以刺激到循環(huán)系統(tǒng)以及呼吸系統(tǒng),提升內(nèi)在力量,增強(qiáng)自信心。
神經(jīng)衰弱食療方
蓮子桂花冰糖湯
材料:蓮子120克,冰糖150克,桂花15克。
做法:蓮子用冷水泡漲,去心,上屜蒸45分鐘,備用;銀耳用溫水泡軟,除去黃根,洗凈,蒸熟備用;鍋中倒入適量清水,加冰糖、桂花,燒開(kāi),放入銀耳略燙,撈出放入大湯碗中,然后把蒸熟的蓮子倒入大湯碗中,把鍋中冰糖汁澆在碗內(nèi)即可。可佐餐食用。
功效:可滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)脾安神,適用于各種慢性病損傷心肺所致的失眠、心煩、干咳、咽喉干燥以及食欲不振等的輔助治療。
豬心蓮參圓肉湯
材料:豬心1個(gè)(約250克),蓮子50克,太子參25克,桂圓肉10克,食鹽、味精各少許。
做法:豬心、蓮子(去心)、太子參、桂圓肉洗凈,放入沙鍋中,加清水500毫升,用猛火煮沸后,再改用小火燉3小時(shí),加食鹽、味精調(diào)味。可佐餐食用。
功效:可補(bǔ)心健脾、安心養(yǎng)神,適用于心脾不足、脾虛氣弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心煩心悸以及記憶力下降等的輔助治療。
重度神經(jīng)衰弱怎么治
1、重度神經(jīng)衰弱怎么治
自我按摩法如何治神經(jīng)衰弱
頭痛:可通過(guò)擦顏面,按摩太陽(yáng)穴等按摩手法緩解。
頭暈:可在頭痛按摩手法上加用“鳴天鼓”手法緩解。兩手心掩耳,食指放在中指上,然后讓食指滑下,彈擊腦后(風(fēng)池穴附近)20～30次,可聽(tīng)到擊鼓樣的聲音,這對(duì)減輕頭昏、頭痛有一定的作用。
心悸失眠:可在臨睡前用擦涌泉法緩解。兩手握熱后,用右手中間三指擦左足心,至足心發(fā)熱為止,然后依法用左手手指擦右足心。一般以四次為佳。
散步和旅行如何治神經(jīng)衰弱
神經(jīng)衰弱患者在進(jìn)行較長(zhǎng)距離(如2～3公里)的散步之后,大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程得到鍛煉,減輕頭痛、頭暈癥狀,從而精神振奮、心情舒暢。
另外,如果體力較好,神經(jīng)衰弱患者還可以參加短距離的拉練或旅行,不僅可以強(qiáng)身健體,增強(qiáng)抵抗力,還可以轉(zhuǎn)移注意力,改善情緒,緩解病情。
2、神經(jīng)衰弱的病因
目前大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長(zhǎng)期的內(nèi)心矛盾的一些因素,使神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程強(qiáng)烈而持久的處于緊張狀態(tài),超過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度,即可發(fā)病。如過(guò)度疲勞而又得不到休息是興奮過(guò)程過(guò)度緊張;對(duì)現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過(guò)程過(guò)度緊張;經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應(yīng),使中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于過(guò)度緊張和疲勞。大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細(xì)胞具有相當(dāng)高的耐受性,在緊張的腦力勞動(dòng)之后,雖然產(chǎn)生了疲勞,但稍事休憩或睡眠后就可以恢復(fù),不過(guò),長(zhǎng)期強(qiáng)烈緊張狀態(tài)的神經(jīng)活動(dòng),一旦超越耐受極限,就可能產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。
3、神經(jīng)衰弱臨床表現(xiàn)
常見(jiàn)癥狀有乏力和容易疲勞。注意力難于集中,失眠,記憶不佳,常忘事,不論進(jìn)行腦力或體力活動(dòng),稍久即感疲乏。對(duì)刺激過(guò)度敏感,如對(duì)聲,光刺激或細(xì)微的軀體不適特別敏感。
重度神經(jīng)衰弱的不良后果
1、睡眠問(wèn)題:因?yàn)槿藗兊男睦頉_突不能解決,所以在傷腦筋的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)睡眠不安,心情煩惱,記憶力障礙等現(xiàn)象而隨著心理沖突的緩和,這些癥狀都會(huì)得到緩解。
2、頭痛不適:頭部不適也是神經(jīng)衰弱患者朋友比較常見(jiàn)的癥狀了,具體表現(xiàn)為腦袋兩側(cè)特別疼,頭部有重壓感,或者總是迷迷糊糊的,這種感覺(jué)往往會(huì)隨著心理沖突和煩惱加重而加劇,隨著心理沖突的緩解會(huì)減輕。
3、多夢(mèng)易醒:如果大家心情比較煩躁的話,那么常常會(huì)出現(xiàn)情緒低落,緊張和煩惱的心態(tài),這個(gè)時(shí)候如果大家休息,常常會(huì)有多么陰險(xiǎn)的形象,而等這些不良情緒得到解除的話,患者朋友的這些癥狀又會(huì)得到緩解,記憶力減退,也是患者朋友最常有的表現(xiàn),患者朋友對(duì)于焦慮的事情記得特別清楚,而且不容易擺脫,雖然自己不提起,但是時(shí)不時(shí)的會(huì)浮現(xiàn)在腦子里面,而在工作和學(xué)習(xí)方面需要經(jīng)歷的事情卻常常記不起來(lái)。
重度神經(jīng)衰弱吃什么好
玉米
脂類是構(gòu)成腦組織的重要物質(zhì),腦組織中脂類的含量比身體其他器官都豐富,其中卵磷脂含量最多。玉米中含有大量卵磷脂,可使腦細(xì)胞膜變?nèi)彳?因而有利于腦細(xì)胞之間的聯(lián)系,可增強(qiáng)記憶力,改善腦功能,對(duì)神經(jīng)衰弱有較好的療效。
雞蛋羹
腦細(xì)胞35%由蛋白質(zhì)構(gòu)成,就其腦功能來(lái)說(shuō),蛋白質(zhì)是大腦神經(jīng)細(xì)胞興奮和抑制過(guò)程的基礎(chǔ),人的感覺(jué)、記憶、語(yǔ)言、運(yùn)動(dòng)等無(wú)不和腦神經(jīng)細(xì)胞的興奮和抑制有關(guān)。雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì),做成羹食用,更有利于消化吸收,有益于補(bǔ)充腦細(xì)胞。
甘蔗
糖類在體內(nèi)分解為葡萄糖才能通過(guò)血腦屏障,被腦細(xì)胞所利用,是腦細(xì)胞的能量來(lái)源。甘蔗含有豐富的蔗糖,可以為腦細(xì)胞提供能量,從而緩解神經(jīng)衰弱。
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