沙漠人參 保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)
冬季養(yǎng)生人參食譜。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“沙漠人參 保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)”，僅供您在養(yǎng)生參考。
沙漠人參
生活水平提高了，人們對(duì)養(yǎng)生保健的重視日益增加，所以經(jīng)常會(huì)選擇中藥養(yǎng)生來(lái)達(dá)到強(qiáng)健身體、益壽延年的目的。許多補(bǔ)益類的中藥不再是醫(yī)生的處方專利，尋常百姓也會(huì)自行到藥店購(gòu)買，回到家中或泡酒，或制成藥膳服食。不過(guò)，認(rèn)為服用補(bǔ)益藥物可以有病治病，無(wú)病強(qiáng)身，這種觀點(diǎn)是不正確的，補(bǔ)藥也應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用會(huì)更安全有效。很多補(bǔ)益藥可能過(guò)于溫煤、滋膩，又或者服用不適宜自己體質(zhì)的藥物，對(duì)身體反而不利。
有一味中藥，雖是補(bǔ)陽(yáng)益精之品，藥力卻不猛烈，近年來(lái)頗受大眾的青睞，它就是肉蓯蓉。
李時(shí)珍在《本草綱目》中是這樣解釋肉蓯蓉名字的由來(lái)的：此物補(bǔ)而不峻，故有從容之號(hào)。從容，和緩之貌。肉蓯蓉入藥的歷史悠久，早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就有記載。沙漠是肉蓯蓉的故鄉(xiāng)，所以它又有沙漠人參的美譽(yù)。我國(guó)的野生肉蓯蓉主產(chǎn)于內(nèi)蒙古西部的阿拉善地區(qū)，甘肅、新疆，青海等地也有產(chǎn)出。
動(dòng)物界有寄附在其他動(dòng)物身上的寄生蟲，植物界里也有這樣的植物，肉蓯蓉就是其中之一。它全身上下都沒(méi)有葉綠素，不能進(jìn)行光合作用，不能給自己制造養(yǎng)分，所以只能寄生在其他植物身上。肉蓯蓉的主要寄主植物是生長(zhǎng)在沙漠中的梭梭。梭梭根系發(fā)達(dá)，深入地下吸收水分，耐旱、抗風(fēng)沙，是沙漠中的英雄樹。肉蓯蓉直接寄生在梭梭的根上，從它身上攝取水分和養(yǎng)分。每年春光明媚之時(shí)，肉蓯蓉鮮嫩的肉質(zhì)莖破土而出，正是采收的時(shí)節(jié)。
春天采收的肉蓯蓉，曬干后就可以直接入藥了。它味甘，性微溫，入腎、大腸經(jīng)、可補(bǔ)腎、益精、潤(rùn)燥、滑腸，治男子陽(yáng)痿，女子不孕、帶下、血崩，腰膝冷痛，血桔便秘。治療陽(yáng)痿不育，可與熟地、菟絲子、五味子等配伍治療女性宮寒不孕，常配鹿角膠、當(dāng)歸、熟地等;治腎虛腰膝酸軟，可與巴戟天、杜仲同用;潤(rùn)腸通便可單用，或配當(dāng)歸、麻仁同用。
中藥學(xué)家們一直致力于肉蓯蓉的現(xiàn)代藥理研究。上世紀(jì)90年代，我國(guó)天然藥物學(xué)家屠鵬飛教授和他的研究組對(duì)肉蓯蓉藥材進(jìn)行了大量的調(diào)查、考證，我國(guó)肉蓯蓉屬植物有四個(gè)品種：荒漠肉蓯蓉、鹽生肉蓯蓉、管花肉蓯蓉和沙生肉蓯蓉。其中，生長(zhǎng)在新疆的管花肉蓯蓉與傳統(tǒng)入藥的荒漠肉蓯蓉有極相似的化學(xué)成分和藥理作用，有些有效成分的含量還高于荒漠肉蓯蓉。因此，管花肉蓯蓉已被正式載入2005年版《中華人民共和國(guó)藥典》。研究者也對(duì)肉蓯蓉的化學(xué)成分和藥理作用進(jìn)行研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)肉蓯蓉所含的苯乙醇苷類化合物在治療血管性癡呆方面具有獨(dú)特的作用。
總結(jié)現(xiàn)有的研究，肉蓯蓉具有以下功效：
保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)肉蓯蓉不僅是神經(jīng)保護(hù)劑和腦血液循環(huán)改善劑，同時(shí)具有抗疲勞作用。對(duì)于腦力勞動(dòng)者以及記憶減退，老年癡呆癥初期的患者都非常有益。
壯陽(yáng)肉蓯蓉中起補(bǔ)腎壯陽(yáng)作用的有效成分是苯乙醇苷類成分，如松果菊苷、洋丁香酚苷等。
抗寒、抗疲勞和抗衰老荒漠蓯蓉中的多糖和甘露醇可以使小鼠皮膚羥脯氨酸含量增加，延緩皮膚衰老。衰老模型小鼠實(shí)驗(yàn)表明，肉蓯蓉提取物對(duì)肝細(xì)胞和大腦皮質(zhì)都有明顯保護(hù)作用。
但是，天然野生的肉蓯蓉是十分有限的，由于人們的需求猛增，造成了對(duì)藥源地的濫采濫挖，導(dǎo)致藥物資源急速桔竭?，F(xiàn)在內(nèi)蒙古西部，新疆等肉蓯蓉主產(chǎn)地，藥物分布區(qū)已極度萎縮。如今，肉蓯蓉已成為瀕危保護(hù)植物。而且，作為古地中海的殘遺植物，肉蓯蓉對(duì)于研究亞洲中部荒漠植物區(qū)系同樣具有科學(xué)價(jià)值和意義。鑒于此，現(xiàn)在我國(guó)政府部門已頒布法規(guī)嚴(yán)禁采挖肉蓯蓉，并且在內(nèi)蒙古等地開始人工繁殖肉蓯蓉，已經(jīng)形成了一定的規(guī)模。
另外，肉蓯蓉忌銅器和鐵器，陰虛火旺、大便溏瀉者忌服，腸燥實(shí)熱便結(jié)也不宜使用。
食療小驗(yàn)方
肉蓯蓉粥：肉蓯蓉30克，羊肉100克，粳米150克。肉蓯蓉煎水取汁，羊肉切小塊。與米同煮粥?？裳a(bǔ)腎陽(yáng)、益精血。用于腎虛、精血不足，陽(yáng)痿泄精、早泄。如治療婦女宮寒不孕、腰膝酸痛，可在臨出鍋前加入鹿角膠5克。
愛心提示如何挑選肉蓯蓉
肉蓯蓉肉質(zhì)莖呈長(zhǎng)扁圓柱形，長(zhǎng)3-15厘米，直徑2-8厘米，下粗上細(xì)。表面棕褐色或灰棕色，被覆瓦狀排列的肉質(zhì)鱗葉，鱗葉菱形或三角形。質(zhì)硬難折斷，斷面棕褐色，有淡棕色點(diǎn)狀維管束，排列成波狀環(huán)紋，有時(shí)中空。氣微，味甜、微苦。以條粗壯、密生鱗葉、質(zhì)柔潤(rùn)者為佳。
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蕎麥粥屬于一種養(yǎng)生粥品，適合的人群比較多。蕎麥?zhǔn)且环N粗糧，一般做饅頭啊或者是面食比較多。最常見的吃法就是蕎麥面了，營(yíng)養(yǎng)豐富，那么吃玉米蕎麥粥有哪些營(yíng)養(yǎng)呢，如果你還不是很了解的話不妨看看小編的介紹。
玉米蕎麥粥
原料：
蕎麥100克，水1000克，玉米面100克。紅棗一把，冰糖適量。
制作：
1、蕎麥淘洗干凈，冷水浸泡2小時(shí)，加入1000克水入鍋煮開。
2、水開之后，轉(zhuǎn)小火，用勺撇去浮沫。
3、此時(shí)加入紅棗同煮，煮的過(guò)程要經(jīng)常攪拌一下。
4、煮至蕎麥軟爛。
5、玉米粉倒在碗中，加冷水(配方之外的水)，一邊加水，一邊攪拌。
6、直到成為稀玉米糊。
7、玉米糊倒入蕎麥粥中，一邊倒一邊不停地?cái)嚢琛?/p>
8、根據(jù)個(gè)人口味加入適量冰糖。再微火煮開10分鐘即可，其間持續(xù)攪拌，以免粘底。
營(yíng)養(yǎng)功效：
蕎麥含有蛋白質(zhì)、多種維生素、纖維素、鎂、鉀、鈣、鐵、鋅、銅、硒等，故有降血脂、保護(hù)視力、軟化血管、降低血糖和瘦身養(yǎng)顏的的功效。同時(shí)，蕎麥可殺菌消炎，有“消炎糧食”的美稱。
玉米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值玉米是粗糧中的保健佳品，對(duì)人體的健康頗為有利：玉米中的維生素B6.煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動(dòng)，玉米富含維生素C等，有長(zhǎng)壽、美容作用。玉米胚尖所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有增強(qiáng)人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能。能起到使皮膚細(xì)嫩光滑，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生作用。玉米有調(diào)中開胃及降血脂、降低血清膽固醇的功效。玉米和蕎麥的搭配不僅可以補(bǔ)充豐富的纖維素和維生素礦物質(zhì)，而且還能起到保健的作用哦，對(duì)于保護(hù)視力，軟化血管有好處，同時(shí)有可以有降三高的作用。大家可以經(jīng)常食用，是不錯(cuò)的一道養(yǎng)生粥品。
玉米蕎麥粥，大家了解了吧啊，這樣的食物適合很多的人群，主要是營(yíng)養(yǎng)搭配的比較好，可以補(bǔ)充豐富的維生素啊，礦物質(zhì)還有蛋白質(zhì)，具有補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，而且還可以強(qiáng)身健體，適合各類人群。
神經(jīng)系統(tǒng)紊亂怎么治療
1、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂怎么治療
治療神經(jīng)系統(tǒng)紊亂的方法多種多樣,但是找到適合自己的才是最好的。醫(yī)學(xué)專家指出神經(jīng)系統(tǒng)紊亂患者首先要正確熟悉了解疾病,以解除不必要的思想顧慮,培養(yǎng)樂(lè)觀開朗的情緒,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。在藥物治療方面,目前臨床上大多使用中藥治療,通過(guò)辨證施治,整體調(diào)節(jié),個(gè)體化治療,結(jié)合病人的體質(zhì)、發(fā)病時(shí)季節(jié)、所處環(huán)境、患者邪正盛衰的狀況來(lái)進(jìn)行分型施治。
2、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂引起的原因
2.1、中樞神經(jīng)缺血。有些人會(huì)出現(xiàn)貧血的情況,尤其是女生,還有生過(guò)小孩的人。神經(jīng)受大腦皮質(zhì)和皮質(zhì)下各級(jí)中樞的控制和調(diào)節(jié),當(dāng)大腦內(nèi)的中樞神經(jīng)因血管受壓或血管痙攣而缺血時(shí),其對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂的控制、調(diào)節(jié)能力會(huì)減弱,造成神經(jīng)系統(tǒng)紊亂。
2.2、壓迫神經(jīng)。有些人心情總是很郁悶,天天擔(dān)心天要塌下來(lái)似的。內(nèi)臟、心血管和腺體同時(shí)受交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)雙重支配,交感神經(jīng)表現(xiàn)興奮時(shí),副交感神經(jīng)就會(huì)表現(xiàn)抑制。交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)兩者既對(duì)立又統(tǒng)一,對(duì)內(nèi)臟、心血管和腺體實(shí)行協(xié)調(diào)管理,保持其功能相對(duì)平衡。
2.3、疲勞損傷。有些人顧著賺錢使自己的身體過(guò)度食物勞累。沒(méi)有適當(dāng)?shù)男菹?。過(guò)度體力勞動(dòng)易造成神經(jīng)根受壓,過(guò)度腦力勞動(dòng)、熬夜易中樞神經(jīng)疲勞、缺血,由此引發(fā)植物神經(jīng)功能紊亂。
3、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂有哪些癥狀
3.1、情緒表現(xiàn):情緒癥狀是植物神經(jīng)紊亂的主要癥狀之一,患者的主要表現(xiàn)為心情煩躁、郁悶、緊張、心神不定,這些情緒的出現(xiàn)給患者的生活帶來(lái)了很大的影響,它讓患者每天的生活都處在一種十分低落的情緒狀態(tài)中,消極的生活態(tài)度是圍繞在患者左右,所以這些負(fù)面情緒的變化讓患者無(wú)法再次感受到生活的快樂(lè)。
3.2、睡眠障礙:患者的睡眠障礙主要表現(xiàn)為失眠、多夢(mèng)等,長(zhǎng)期的失眠和睡眠質(zhì)量的下降讓患者無(wú)法精力充沛的面對(duì)第二天的生活,并且出現(xiàn)了記憶力減退和思維遲鈍現(xiàn)象的出現(xiàn),給患者的學(xué)習(xí)帶來(lái)了很大的困擾。
神經(jīng)系統(tǒng)紊亂的飲食方法
1、羊肉
它含有促進(jìn)人體內(nèi)臟和血管功能的成份。
2、胡蘿卜
食用胡蘿卜可以使副腎皮質(zhì)激素的成份旺盛,可以抑制外界對(duì)精神產(chǎn)生的刺激,并且改善神經(jīng)失調(diào)的癥狀。
3、蘑菇
由于蘑菇的茶色部分含有黑色素,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)可以起作用,使植物神經(jīng)穩(wěn)定和安定下來(lái)。
4、裙帶菜
裙帶菜可以預(yù)防由于鈣攝取不足所引起的急躁、激動(dòng)等癥狀。
5、小麥
小麥中含有泛酸(VB),能夠制造乙醇,乙醇能夠傳導(dǎo)神經(jīng)刺激植物神經(jīng)系統(tǒng)。泛酸可以預(yù)防植物神經(jīng)失調(diào)癥。
神經(jīng)系統(tǒng)紊亂帶來(lái)哪些危害
1、得了神經(jīng)系統(tǒng)紊亂輕者患者有頭痛、失眠,煩躁、厭食、焦慮 抑郁等大腦功能紊亂的癥狀,而且還會(huì)出現(xiàn)循環(huán)、消化、內(nèi)分泌代謝,生殖系統(tǒng)等功能失調(diào)的癥狀,患者自覺癥狀繁多,精神負(fù)擔(dān)極重。
2、嚴(yán)重神經(jīng)系統(tǒng)紊亂患者還會(huì)有導(dǎo)致自殺的危害。臨床實(shí)踐證實(shí),許多嚴(yán)重神經(jīng)系統(tǒng)紊亂患者自覺活著沒(méi)意思,入睡困難,睡眠表淺,早醒夢(mèng)多,身疲乏力,記憶力減退,注意力不集中,反應(yīng)遲鈍,有的因忍受不住異常的痛苦而選擇自殺。
3、神經(jīng)系統(tǒng)紊亂還可以導(dǎo)致胃腸功能紊亂,如沒(méi)有食欲,進(jìn)食無(wú)味,腹脹,惡心,打嗝,燒心,胸悶氣短神經(jīng)系統(tǒng)紊亂嚴(yán)重者可出現(xiàn)恐怖、強(qiáng)迫、幻覺、妄想、癔癥、精神分裂等。
神經(jīng)系統(tǒng)病毒感染癥狀
1、神經(jīng)系統(tǒng)病毒感染癥狀
神經(jīng)系統(tǒng)病毒感染常會(huì)造成腦干腦炎和新型隱球菌腦膜炎多發(fā)生于青壯年,而結(jié)核性腦膜炎、病毒性腦膜炎則多發(fā)于青少年,特別是結(jié)核性腦膜炎約有20%在5歲前發(fā)病。常為發(fā)熱、頭痛、上呼吸道感染,或見腹瀉、口唇皰疹等,部分散發(fā)性腦炎病人以癲癇為首發(fā)癥狀。全身感染中毒癥狀:可見高熱,惡寒或寒戰(zhàn),煩躁,肌肉疼痛,全身不適伴有咽痛,咳嗽,腹痛,厭食等呼吸道、消化道癥狀。結(jié)核性腦膜炎可見低熱、情緒低落、消瘦等。
顱內(nèi)高壓和腦膜刺激征:所有類型均可出現(xiàn)不同程度的頭痛、嘔吐、視物模糊、眼底視乳頭水腫等顱內(nèi)高壓及頸項(xiàng)強(qiáng)硬,克匿格征和布魯金斯基征陽(yáng)性等腦膜刺激征。神經(jīng)精神癥狀:可有嗜睡、昏睡、譫妄、昏迷等意識(shí)障礙;可出現(xiàn)情感淡漠,記憶、思維障礙,煩躁、精神異常等精神障礙;也可出現(xiàn)動(dòng)作行為、語(yǔ)言、知覺等障礙以受不同程度的智能障礙?？沙霈F(xiàn)偏癱、斜視或復(fù)視、失明、腱反射不對(duì)稱及病理性神經(jīng)反射等。
2、神經(jīng)系統(tǒng)病毒感染的治療原則
主要是消滅或抑制病原體,這常常需要外力的介入,如抗菌藥物以及清除病灶等。激發(fā)或促使機(jī)體的體液及細(xì)胞免疫機(jī)制有適度的改善,以增強(qiáng)防御及修復(fù)能力也很重要。另外,校正或調(diào)節(jié)病理生理機(jī)制以減輕炎性反應(yīng)對(duì)靶器官的損害,保護(hù)腦的功能,注意水電解質(zhì)的平衡等亦是冶療的極為重要的輔助手段。
3、神經(jīng)系統(tǒng)常見的病毒感染
常見為脫氧核糖核酸病毒(DNA病毒)和核糖核酸病毒(RNA病毒)。病毒性腦炎按起病緩急可分為急性、亞急性和慢性腦炎。按病毒種類和感染途徑可分為蟲媒病毒、腸道病毒、呼吸道病毒、皰疹病毒腦炎等。根據(jù)發(fā)病情況又可分為流行性、散發(fā)性腦炎。一般認(rèn)為急性腦炎代表急性病毒感染,而亞急性或慢性發(fā)病的如亞急性硬化性全腦炎、皮質(zhì)紋狀體脊髓變性代表慢性病毒感染。
神經(jīng)系統(tǒng)病毒感染的預(yù)防
1、孩子出生后按時(shí)接種計(jì)劃免疫,這些預(yù)防疫苗能防止因感染某些病毒(如麻疹腦炎、流行性乙型腦炎)而造成的腦炎。
2、孩子要遠(yuǎn)離家中的小動(dòng)物,如貓、狗、松鼠等。因這些小動(dòng)物身上可能帶有不同種類的病毒,一旦被其咬傷,就可能有病毒進(jìn)入體內(nèi)。
3、對(duì)正在流行的傳染病(如肋腺炎腦炎、皰疹性腦炎)而又沒(méi)有接種疫苗的,要盡可能做好隔離工作。
4、對(duì)于以節(jié)足動(dòng)物為媒體的病毒性腦炎(如紋媒病毒性腦炎——流行性乙型腦炎)除流向預(yù)防疫苗外,還要防蚊蟲叮咬,積極采取滅紋防蚊措施。
5、要勤加鍛煉,增強(qiáng)抵抗力與免疫能力。平時(shí)的飲食要清淡而富有營(yíng)養(yǎng),盡量不吃油膩、煎炸類食物。密切關(guān)注氣候變化,天氣寒冷時(shí)要注意添衣,以防著涼,導(dǎo)致上呼吸道的感染。一旦出現(xiàn)頭痛、嘔吐等不適癥狀,要立即前往醫(yī)院就診。
神經(jīng)系統(tǒng)病毒感染的護(hù)理
1、體溫過(guò)高的護(hù)理 監(jiān)測(cè)體溫,觀察體溫?zé)嵝图鞍殡S的癥狀。每2～4h測(cè)體溫一次,體溫38.5℃時(shí),給予物理或藥物降溫。降溫30～60min時(shí),再測(cè)體溫,并記錄。
2、營(yíng)養(yǎng)失調(diào)護(hù)理 給予高熱量、高蛋白、高維生素易消化的飲食,保證機(jī)體對(duì)能量的需求?；杳曰蛲萄世щy者,應(yīng)給予鼻飼。
3、急性意識(shí)障礙護(hù)理 主動(dòng)向患兒介紹病房的環(huán)境與設(shè)施,介紹與同病室的病友相識(shí),減輕患兒的恐懼與焦慮心理。采用適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)措施,保護(hù)患兒安全。
4、昏迷的護(hù)理 患兒上身可抬高20～30°,頭偏向一側(cè),每2～4h觀察面色、神志、瞳孔的變化,測(cè)T、p、R、Bp一次,并記錄。保持呼吸道通暢,痰液黏稠不易咳出時(shí),遵醫(yī)囑給予翻身、拍背、霧化吸入、吸痰,防止墜積性肺炎的發(fā)生醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。煩躁者,遵醫(yī)囑給予鎮(zhèn)靜劑,防止加重腦缺氧。
豆腐是我們平時(shí)生活中食用比較廣泛的一種食材，由黃豆制作而成，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的哦，豆腐分為很多的種類，比如說(shuō)南豆腐，北豆腐等等。北豆腐食用率高，如何食用呢，一起來(lái)看看小編的介紹。
北豆腐的做法
材料
北豆腐1盒，干黃花10根，干木耳5朵，老抽30毫升，白糖5克，水淀粉毫升，辣椒油適量
做法
1.北豆腐取出后切成大塊，湯鍋中的水燒開放入3克鹽，然后放入豆腐焯燙約15秒鐘，然后關(guān)火暫時(shí)不用取出豆腐。干木耳和黃花提前用溫水泡發(fā)備用;
2.鍋中加入少許油燒到4成熱，然后放入木耳和黃花炒出香味，然后倒入泡木耳和黃花的水，注意要瀝去底部的沙子;
3.水能沒(méi)過(guò)材料2/3處即可，然后倒入老抽、白糖、鹽拌勻，等到鍋中的水燒開后劃圈淋入水淀粉，同時(shí)不停攪拌，直到芡汁變濃即可。最后將豆腐瀝水撈出，淋入芡汁和辣椒油。
北豆腐又稱北方豆腐，漢族特色豆制品，豆?jié){煮開后加入鹽鹵，使凝結(jié)成塊，壓去一部分水分而成，比南豆腐水分少而硬。北豆腐又稱鹵水豆腐，顧名思義它的成型劑是鹵水，相比南豆腐質(zhì)地要堅(jiān)實(shí)一些，切面也不如南豆腐細(xì)滑。它含豐富的鈣質(zhì)和銅元素，可以有營(yíng)養(yǎng)中樞神經(jīng)和血液的作用，對(duì)于心腦肝腎有很好的保護(hù)的作用，同時(shí)還可以調(diào)理脾胃，補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)。
的具體的做法和它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，大家都了解了吧，經(jīng)常北豆腐的話不僅可以補(bǔ)充豐富蛋白質(zhì)，而且還可以有鈣質(zhì)，是很不錯(cuò)的減肥助消化的食材，潤(rùn)滑可口調(diào)理神經(jīng)免疫系統(tǒng)，消食清熱解毒的作用。
帶魚大家都吃過(guò)的啊，是一種很常見而且價(jià)格比較便宜的食物類型，它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是很豐富的，而且還可以有促進(jìn)食欲的作用，帶魚屬于深海魚的一種，而且可以補(bǔ)鈣，補(bǔ)充蛋白質(zhì)的哦，今天介紹的這道可樂(lè)帶魚就具有降膽固醇，保護(hù)神經(jīng)的作用，一起來(lái)看看吧。
【可樂(lè)帶魚】
【主料】
帶魚2條
【輔料】
蔥適量、可樂(lè)250ml、料酒15ml、生抽15ml、老抽5ml、鹽適量、水淀粉適量、蒜瓣5個(gè)、姜適量
【做法】
1.帶魚煎至備用。
2.炒鍋倒油爆香蔥姜蒜瓣。
3.加入可樂(lè)和少許清水。
4.加入料酒。
5.在加入老抽和生抽。
6.湯汁煮上5分鐘出香味。
7.在放入帶魚大火煮開。
8.加蓋燜燒10分鐘，
9.湯汁半干然后加入鹽調(diào)味。
10.淋入水淀粉勾薄芡。
11.湯汁濃郁關(guān)火。
帶魚中含有DHA和EpA對(duì)于人體的大腦發(fā)育，提高智力有很大的益處，尤其是在成長(zhǎng)期的兒童適合多吃些，既享受著的美食，還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，真是不錯(cuò)的美食喲，帶魚含有豐富的鎂和硒元素。帶魚的礦物質(zhì)雖然含量一般，但卻比例合理，鈣和鎂是骨骼的主要組成部分，同時(shí)也有少量是鈣、鎂存在于肌肉和神經(jīng)系統(tǒng)當(dāng)中。帶魚的脂肪含量高于一般魚類，且多為不飽和脂肪酸，這種脂肪酸的碳鏈較長(zhǎng)，具有降低膽固醇的作用。帶魚可以適合多種人群，比如說(shuō)正在生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子們，可以有促進(jìn)大腦發(fā)育的作用，讓你的智力得到提升。還適合老年人食用，可以保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)，減少疾病，同時(shí)也可以保護(hù)心血管系統(tǒng)，預(yù)防三高疾病。
關(guān)于可樂(lè)帶魚的制作的方法，上面小編已經(jīng)給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容了，可以看出的是這樣的食物有助于消化，而且還有健脾養(yǎng)胃的作用，降膽固醇保護(hù)神經(jīng)促進(jìn)代謝，可以促進(jìn)你的食欲，而且還有抗病的作用。
沙漠人參就是我們所說(shuō)的肉蓯蓉，事實(shí)上它的保健功效以及藥用價(jià)值是非常高的，而且使用方法也有很多種，能夠幫助我們養(yǎng)五臟強(qiáng)陰益精氣，還能夠緩解陽(yáng)痿早泄，以及一些女性宮寒不孕等癥狀。也能熬粥或者是泡酒使用，所以說(shuō)正確利用它們，就可以很好的遠(yuǎn)離一些疾病。
肉蓯蓉昧甘酸咸微溫，無(wú)毒，主五勞七損，補(bǔ)中，養(yǎng)五臟，強(qiáng)陰，益精氣，久服輕身。還具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、潤(rùn)腸通便之功效，常用于腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄、宮寒不孕、腸燥、血枯、便秘等癥?，F(xiàn)代研究表明，肉蓯蓉具有明顯的提高性功能，提高機(jī)體免疫力、抗衰老、通便等作用。肉蓯蓉食用方法很多，可以燉肉、煲湯、熬粥、泡酒、泡茶、入藥等。
1． 抗衰老作用 研究表明：肉蓯蓉有一定程度的抗衰老作用．肉蓯蓉可使小鼠紅細(xì)胞超氧化物歧化酶（SOD）的活性明顯增強(qiáng)， 使小鼠心肌脂褐質(zhì)含量明顯降低．亦可延長(zhǎng)果蠅的平均壽命、半數(shù)致死天數(shù)和最高壽命．肉蓯蓉水煎劑8g/kg給小鼠灌胃，能顯著升高紅細(xì)胞膜Na+ 、K+-ATp 酶活性東方虹眉毛種植手術(shù)視頻 此可能是其補(bǔ)益作用的機(jī)制之一．
肉蓯蓉醇提取物給小鼠灌胃， 每日2.5～31.25g（生藥）/Kg,連續(xù)18日， 可顯著提高紅細(xì)胞超氧化物歧化酶活性，并降低心肌組織中脂褐質(zhì)的含量．可延長(zhǎng)果蠅的平均壽命、最高壽命和半數(shù)死亡數(shù)．另外， 該品還有通便、降壓、抗突變等作用．
2． 調(diào)整內(nèi)分泌、促進(jìn)代謝及強(qiáng)壯作用 肉蓯蓉對(duì)陽(yáng)虛和陰虛動(dòng)物的肝脾核酸含量下降和升高有調(diào)整作用；有激活腎上腺、釋放皮質(zhì)激素的作用．其作用機(jī)制可能是增強(qiáng)下丘腦-垂體-卵巢促黃體功能，這種作用并不是由于它們直接刺激垂體促黃體激素的分泌， 而是提高垂體對(duì) LRH 的反應(yīng)性及卵巢對(duì) LH 的反應(yīng)性．提示中藥補(bǔ)腎的主要意義在于改善機(jī)體內(nèi)的調(diào)節(jié)機(jī)制，通過(guò)機(jī)體本身內(nèi)在功能恢復(fù)而起積極的治療作用．
沙漠人參的這些功效之后，我們就可以知道它可以起到很好的抗衰老效果，而且還能夠幫助我們促進(jìn)人體的代謝強(qiáng)壯身體，還能夠減腰膝酸軟無(wú)力便秘的問(wèn)題。同時(shí)還能夠有效的提高男性性功能的效果，解決一些性功能障礙。
DHA活化腦細(xì)胞
魚類含有豐富的DHA。DHA可以使大腦細(xì)胞的分子構(gòu)造變得更為柔軟而有彈性，可以大幅提高內(nèi)部訊息（腦波等）傳導(dǎo)的速度，也就是可以讓腦部神經(jīng)的傳導(dǎo)更為靈活，人就變得更聰明了。
最近幾年，生物科學(xué)家更致力于DHA的探討研究，因?yàn)樗麄儼l(fā)現(xiàn)，DHA可以減緩腦細(xì)胞的退化速度，他們期望能研究出治療老年癡呆的藥方，由此可見，DHA左右了我們腦細(xì)胞的功能，確實(shí)和聰明有密不可分的關(guān)系。
EpA抑制癌細(xì)胞
雖然，大家對(duì)DHA已耳熟能詳，而對(duì)EpA還是相當(dāng)?shù)哪吧?，但是，EpA卻有抑制癌細(xì)胞擴(kuò)散的重要功能。
魚肉是心臟保護(hù)神
在魚肉的營(yíng)養(yǎng)成分之中，有一種成分對(duì)人體也相當(dāng)?shù)刂匾蔷褪怯杂鐥l的不飽和脂肪酸。不飽和脂肪酸，可以減少血液中的膽固醇濃度，防止血栓的情形發(fā)生，是心臟、血管的保護(hù)神。
減緩骨質(zhì)疏松癥
骨質(zhì)疏松癥是現(xiàn)代女性產(chǎn)后的最大困擾，然而，在魚類的骨頭（包含魚刺）之中，卻是含量極為豐富的優(yōu)良鈣質(zhì)，配合魚肉中所含的維生素D（可以幫助鈣質(zhì)吸收），是人類補(bǔ)充鈣質(zhì)的最佳來(lái)源。
肉蓯蓉其實(shí)就是一種寄生在沙漠中的寄生植物，因?yàn)榫哂泻芎玫淖萄a(bǔ)保健價(jià)值，所以有沙漠人參的美譽(yù)，它對(duì)于幫助補(bǔ)腎、壯陽(yáng)、以及固腎，調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)，宮寒不孕等問(wèn)題，都有很好的效果，同時(shí)還具有很好的抗衰老作用，還能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)人體的新陳代謝。
肉蓯蓉（學(xué)名：Cistanche deserticola Ma），別名疆蕓、寸蕓、蓯蓉、查干告亞（蒙語(yǔ)），屬瀕危種。高大草本，高40-160厘米，大部分地下生?；ㄆ?-6月，果期6-8月。主產(chǎn)于新疆、內(nèi)蒙古阿拉善盟，甘肅、寧夏也有分布。
抗衰老作用
“肉蓯蓉有一定程度的抗衰老作用。肉蓯蓉可使小鼠紅細(xì)胞超氧化物歧化酶（SOD）的活性明顯增強(qiáng)， 使小鼠心肌脂褐質(zhì)含量明顯降低。亦可延長(zhǎng)果蠅的平均壽命、半數(shù)致死天數(shù)和最高壽命。肉蓯蓉水煎劑8g/kg給小鼠灌胃，能顯著升高紅細(xì)胞膜Na+ 、K+-ATp 酶活性， 此可能是其補(bǔ)益作用的機(jī)制之一。
調(diào)整內(nèi)分泌、促進(jìn)代謝及強(qiáng)壯作用
肉蓯蓉對(duì)陽(yáng)虛和陰虛動(dòng)物的肝脾核酸含量下降和升高有調(diào)整作用；有激活腎上腺、釋放皮質(zhì)激素的作用。其作用機(jī)制可能是增強(qiáng)下丘腦-垂體-卵巢促黃體功能，這種作用并不是由于它們直接刺激垂體促黃體激素的分泌， 而是提高垂體對(duì) LRH 的反應(yīng)性及卵巢對(duì) LH 的反應(yīng)性。提示中藥補(bǔ)腎的主要意義在于改善機(jī)體內(nèi)的調(diào)節(jié)機(jī)制，通過(guò)機(jī)體本身內(nèi)在功能恢復(fù)而起積極的治療作用．通過(guò)對(duì)肉蓯蓉對(duì)“陽(yáng)虛”動(dòng)物 DNA 合成率的作用的研究發(fā)現(xiàn)， 羥基脲因其抑制核苷酸在二磷酸化水平的還原反應(yīng)而導(dǎo)致DNA合成率降低，蛋白質(zhì)、能量代謝紊亂造成“陽(yáng)虛”；肉蓯蓉可能含有一種激活核苷酸還原酶的生物活性因子， 因而能顯著地提高“陽(yáng)虛”動(dòng)物DNA合成率，促進(jìn)RNA的合成；提高蛋白的核酸代謝；用其稀乙醇浸出物加入飲水中飼養(yǎng)大鼠， 有促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育作用。
了解了沙漠人參肉蓯蓉保健功效介紹，我們可以知道它具有非常高的藥用價(jià)值，對(duì)于治療和解決身體存在的腎虛，月經(jīng)不調(diào)內(nèi)分泌失調(diào)等狀況，都有一定的功效，所以當(dāng)我們認(rèn)識(shí)和了解它這些功效作用之后，那么也可以合理地利用它，幫助自己解決這些不良疾病。
肉蓯蓉的功效特別的好，是生長(zhǎng)在沙漠的一種草本中藥，藥效特別的大，功效特別的好，在沙漠都稱之為沙漠人參，說(shuō)明這個(gè)肉蓯蓉是沙漠中的人參，也是很寶貴的一種東西，而肉蓯蓉一般人們都是會(huì)選擇來(lái)泡酒的方式制作，如果用肉蓯蓉來(lái)泡酒的話，那么它的藥效就更突出了，這樣的酒喝起來(lái)就更有意義了，那么這個(gè)沙漠人參肉蓯蓉泡酒到底有哪些功效呢?
肉蓯蓉食用的方式有很多，入藥、補(bǔ)品以及泡酒都是不錯(cuò)的選擇，肉蓯蓉泡酒使得酒更加的香醇，還具有保健的功效，適當(dāng)?shù)囊每梢云鸬皆鰪?qiáng)免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)的作用。
肉蓯蓉泡酒的功效?肉蓯蓉酒配方：肉蓯蓉60克，肉豆蔻、山萸肉各30克，朱砂10克白酒1200克。制法：先將朱砂細(xì)研為末，備用，再將其余各藥粗碎，盛入細(xì)紗布袋，置于壇中，加白酒，然后將朱砂末撒進(jìn)，攪勻，加蓋密封，置陰涼處。每日搖動(dòng)數(shù)下，經(jīng)7天后即可開封飲用。功效：溫補(bǔ)脾腎，養(yǎng)精血，安神。適用于脾腎兩虛引起的腰酸遺精，脘腹作痛，食欲不振，泄瀉，兼見心神不寧等癥。
肉蓯蓉含有豐富的生物堿、結(jié)晶性的中性物質(zhì)、氨基酸、微量元素、維生素等成分。能補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血，能抑制“陽(yáng)虛”癥狀的出現(xiàn)，防止體重減輕?？捎行У仡A(yù)防、治療男子腎虛陽(yáng)痿、遺精早泄及女子月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)不孕等疾病。肉蓯蓉能顯著提高小腸推進(jìn)速度，縮短通便時(shí)間，同時(shí)對(duì)大腸的水分吸收也有明顯的抑制作用，從而促進(jìn)糞便的濕潤(rùn)和排泄，具有真正的潤(rùn)腸通便作用。肉蓯蓉還可增強(qiáng)免疫功能。肉蓯蓉多糖對(duì)人體淋巴細(xì)胞的形成和活性都有顯著的影響，它能增加淋巴細(xì)胞的增殖反應(yīng)，從而增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。
這個(gè)算是沙漠中的一種人參，充分說(shuō)明了這個(gè)肉蓯蓉在人們眼里功效和作用都是被認(rèn)可的，功效能夠和人參相媲美了，而肉蓯蓉不僅僅只是能泡酒，有些人還經(jīng)常選擇有肉蓯蓉來(lái)做肉蓯蓉粥，同樣的好吃美味還特別的健康，如果用肉蓯蓉來(lái)制作美食的話盡量多熬制一下，將所有的功效全部都熬制出來(lái)。
當(dāng)今社會(huì)，心臟是最受累也是最容易出問(wèn)題的器官之一。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)每年因心臟病猝死的人數(shù)達(dá)到54.4萬(wàn)，相當(dāng)于一個(gè)小城市的人口總和。近日，英國(guó)《每日郵報(bào)》刊文總結(jié)“保護(hù)心臟的營(yíng)養(yǎng)素”，我對(duì)此進(jìn)行詳細(xì)解讀，教您用好心臟的營(yíng)養(yǎng)“守護(hù)神”。
1號(hào)守護(hù)神：歐米伽3脂肪酸
藏身處：三文魚、沙丁魚、核桃等 歐米伽3脂肪酸屬于多不飽和脂肪酸，有助預(yù)防全身炎癥反應(yīng)和心血管疾病，保護(hù)心臟。哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每周通過(guò)吃一兩次魚攝取2克左右的歐米伽3脂肪酸，能使心源性猝死的風(fēng)險(xiǎn)降低36％，并減少17％的死亡可能。除了三文魚，沙丁魚等深海魚，核桃、亞麻籽、紫蘇籽以及用它們榨取的油脂也是歐米伽3脂肪酸很好的來(lái)源。
2號(hào)守護(hù)神：鎂
藏身處：粗糧、堅(jiān)果等 鎂有助于降低神經(jīng)和肌肉的興奮性，維持心臟彈性，預(yù)防中風(fēng)和心臟病突發(fā)，鎂攝入不足可能引起血壓上升。研究表明，膳食中供應(yīng)充足的鎂，對(duì)于預(yù)防高血壓、心臟病和糖尿病有益。女性往往比男性更易缺鎂，壓力也會(huì)消耗人體儲(chǔ)備的鎂，因而需要注意在飲食中補(bǔ)充。鎂多見于各種小米、紅豆等粗糧，松子、核桃等堅(jiān)果，以及菠菜、小油菜等綠葉蔬菜中。
3號(hào)守護(hù)神：維生素D
藏身處：蘑菇、蛋類等 維生素D除了對(duì)骨骼健康有好處外，對(duì)心臟健康的好處也不容小覷。研究顯示，人體若缺乏維生素D，心臟病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加40%，死于心臟病的幾率會(huì)高于81%。食物中的維生素D來(lái)源并不豐富，只有魚類（尤其是魚肝）、蘑菇、動(dòng)物內(nèi)臟、全脂奶、蛋類等少數(shù)來(lái)源。不過(guò)，大家可以多曬太陽(yáng)，陽(yáng)光照射是人體獲得維生素D的主要來(lái)源。
4號(hào)守護(hù)神：鋅
藏身處：種子、貝類食物等 鋅能幫助人體制造抗炎性細(xì)胞因子，跟歐米伽3脂肪酸一樣，有助預(yù)防人體炎癥的發(fā)生。同時(shí)，鋅也被證明對(duì)動(dòng)脈有保護(hù)作用，有助預(yù)防冠狀動(dòng)脈疾病，改善心臟功能。鋅主要來(lái)源于一些蛋白質(zhì)豐富的食物，如貝類、蝦蟹、內(nèi)臟、肉類、魚類等。種子當(dāng)中，芝麻、葵花籽、松子等含鋅量也很高。
5號(hào)守護(hù)神：維生素C
藏身處：獼猴桃、青椒等新鮮果蔬 維生素C是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，研究發(fā)現(xiàn)，它有助降低低密度脂蛋白膽固醇（俗稱“壞”膽固醇）水平，同時(shí)提高高密度脂蛋白膽固醇（俗稱“好”膽固醇）水平，飲食中維生素C攝入量高者，心臟病和中風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更小。維生素C的主要來(lái)源為新鮮果蔬，其中柑橘類水果和番茄是維生素C的最佳來(lái)源，在青椒、菠菜、獼猴桃、鮮棗中的含量也很豐富。
6號(hào)守護(hù)神：維生素E
藏身處：堅(jiān)果、種子等 維生素E也是一種強(qiáng)抗氧化劑，與維生素C一樣，它也可以調(diào)節(jié)體內(nèi)膽固醇水平，還可抑制血小板凝集，降低心肌梗死和腦卒中的危險(xiǎn)。各種堅(jiān)果、種子均富含維生素E，水果中鱷梨的維生素E含量也很豐富，可以常吃。
7號(hào)守護(hù)神：大蒜素
藏身處：大蒜 大蒜素有助放松血管和改善血流量，從而對(duì)血壓和心臟健康起到正面作用。需要注意的是，大蒜含有蒜氨酸和蒜酶等有效物質(zhì)，碾碎后它們會(huì)互相接觸，從而形成具有保健作用的大蒜素。因此，大蒜最好搗碎成泥，先放置10~15分鐘后再吃，大蒜素的吸收效果更好，而煮熟得到的大蒜素很少。
8號(hào)守護(hù)神：番茄紅素
藏身處：番茄、西瓜等 番茄紅素是一種類胡蘿卜素，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，已被證實(shí)有助預(yù)防癌癥和心臟病。研究表明，人體脂肪組織中番茄紅素含量越高，得心梗的風(fēng)險(xiǎn)也越小。番茄紅素還能增加動(dòng)脈彈性，改善血管內(nèi)皮組織功能，防止動(dòng)脈硬化。番茄紅素一般存在于紅色食物中，如番茄、西瓜等。
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