黃疸和肝功的關(guān)系
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黃疸和肝功的關(guān)系
1、黃疸和肝功的關(guān)系
1.1、肝攝取膽紅素能力差:肝細(xì)胞內(nèi)Y、Z蛋白含量不足,使肝對膽紅素攝取不足。
1.2、肝結(jié)合膽紅素功能差:肝內(nèi)葡萄糖醛酸轉(zhuǎn)移酶含量低且活力不足,形成結(jié)合膽紅素的功能差。
1.3、肝排泄膽紅素功能差:排泄結(jié)合膽紅素的功能差,易致膽汁淤積引起黃疸。
2、黃疸是什么原因引起的
2.1、紅素過多
如果人體內(nèi)的紅細(xì)胞過多的話,就會破壞腸道和肝臟的循環(huán),是血清的內(nèi)的膽紅素水平升高,導(dǎo)致黃疸出現(xiàn)。這一原因?qū)е碌狞S疸會有消瘦、惡心、精神疲憊等伴隨癥狀,如果不及時的治療的話,還會導(dǎo)致紅細(xì)胞增多、血管溶血、血紅蛋白病等諸多疾病,要想根治就會變得很困難,所以要及時的發(fā)現(xiàn)治療。
2.2、代謝異常
有的患者干細(xì)胞排泄功能受阻,這會導(dǎo)致膽紅素在很短的時間內(nèi)上升,由于這一因素所導(dǎo)致的黃疸還會伴隨有干細(xì)胞受損,常見的致病原因有新生兒肝炎、先天性代謝疾病等。如果干細(xì)胞結(jié)合膽紅素的功能低下的話,就會導(dǎo)致血清內(nèi)未結(jié)合的膽紅素升高,從而使人的面部發(fā)黃,身體出現(xiàn)異常,導(dǎo)致患上黃疸。
3、新生兒黃疸的癥狀表現(xiàn)
新生兒黃疸分為生理性和病理性兩種。類型不同,新生兒黃疸的癥狀也有所不同。
生理性新生兒黃疸癥狀表現(xiàn)為:新生兒在出生后第2～3天出現(xiàn)皮膚、白眼球和口腔黏膜發(fā)黃,有輕有重。一般在臉部和前胸較明顯,但手心和腳心不黃。第4～6天最明顯,足月兒在出生后10～14天消退,早產(chǎn)兒可持續(xù)到第3周。在此期間,小兒一般情況良好,無其他不適表現(xiàn)。
病理性黃疸癥狀表現(xiàn)為:小兒黃疸可能發(fā)生在生后24小時以內(nèi),或持久不退,或消退后又出現(xiàn)黃疸,或黃疸進(jìn)行性加重。
病理性新生兒黃疸還會引起其他疾病的表現(xiàn),比如核黃疸。發(fā)生時,小兒黃疸明顯加重,開始表現(xiàn)為嗜睡,吸奶無力或嗆奶,肌張力減退。如治療不及時隨后可出現(xiàn)呻吟、尖叫、抽搐、呼吸衰竭等嚴(yán)重癥狀。部分患兒死于呼吸衰竭,存活的患兒常有智力障礙、腦性癱瘓等后遺癥。
黃疸的治療方法
1、新生兒黃疸要是病理性的話,就要應(yīng)用藥物減少膽紅素的產(chǎn)生,加速膽紅素的清除或抑制膽紅素的腸肝循環(huán),包括供應(yīng)白蛋白,糾正代謝性酸中毒,肝酶誘導(dǎo)劑,如:苯巴比妥,靜脈使用免疫球蛋白,都可以有效地改善孩子黃疸的情況,要是治療的效果不好的話,還可以到專業(yè)的醫(yī)院采用照藍(lán)光的辦法進(jìn)行治療,一般就可以得到治療的效果和作用。
2、盡早使新生兒的胎便盡早排出,因為胎便里含有很多膽紅素,如果胎便不排干凈,膽紅素就會經(jīng)過新生兒特殊的肝腸循環(huán)重新吸收到血液里,使黃疸增高,給新生兒充足的水分,小便過少不利于膽紅素的排泄,讓孩子多喝點水,也可以多吃點奶水,也會有利于病情的恢復(fù),哺乳期的媽媽也需要多吃一些有營養(yǎng)的東西。
如何預(yù)防母乳性黃疸
1、媽媽在懷孕期間注意飲食衛(wèi)生,忌酒和辛熱之品,不可濫用藥物。
2、為了減少本病的發(fā)生,鼓勵增加新生兒早期乳汁攝入量,能讓新生兒體內(nèi)熱量增多,降低葡萄糖醛酸苷酶活性。
3、堅持多次少量喂奶原則,增加大便次數(shù),減少腸道對膽紅素的吸收,可降低黃疸發(fā)生率。
4、要給予患兒以保暖、增加熱量、預(yù)防感染等支持療法,防止加重黃疸。
5、寶寶出生后,宜密切觀察皮膚黃疸情況,以便及時診斷和治療。
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黃疸會影響肝功能嗎
1、黃疸會影響肝功能嗎
可能會。新生兒黃疸有時候是生理性的,這是很正常的,如果是病理性黃疸,家長就要帶新生兒去醫(yī)院檢查,根據(jù)病情的輕重來進(jìn)行專業(yè)的治療。目前可以給寶寶服用茵梔黃口服液,但是如果為了準(zhǔn)確的治療需要看是什么原因?qū)е碌漠惓?是遺傳還是本來肝就有問題,如果是正常情況的異常,吃一星期的藥,一般就好了,黃疸高可能也和肝功能異常有關(guān)系,肝功能異常就可以導(dǎo)致黃疸值高。
新生兒發(fā)生了黃疸,如果沒有發(fā)燒和食欲不好的癥狀,基本上可以斷定為母乳性的黃疸,這時候就需要暫停母乳幾天,一般來說寶寶的癥狀就會減輕。取代母乳可以給寶寶喂奶粉,清淡一些的奶粉更合適。如果考慮是母乳性黃疸伴肺部感染,不除外肝炎綜合癥引起的肝功能異常。建議家長帶寶寶去醫(yī)院化驗巨細(xì)胞病毒等,以抗感染、降酶、護(hù)肝治療為主。黃疸值不是太高,這樣的膽紅素值應(yīng)該是目測不出的。肝功能異常是主要問題,不知道有沒有做乙肝,巨細(xì)胞病毒等檢查,如果都是正常,保肝藥吃幾天,復(fù)查肝功能即可。
2、黃疸的病因
這是由于紅細(xì)胞大量破壞(溶血)后,非結(jié)合膽紅素形成增多,大量的非結(jié)合膽紅素運輸至肝臟,必然使肝臟(肝細(xì)胞)的負(fù)擔(dān)增加,當(dāng)超過肝臟對非結(jié)合膽紅素的攝取與結(jié)合能力時,則引起血液中非結(jié)合膽紅素濃度增高。此外,大量溶血導(dǎo)致的貧血,使肝細(xì)胞處在缺氧、缺血的狀態(tài)下,其攝取、結(jié)合非結(jié)合膽紅素的能力必然會進(jìn)一步降低,結(jié)果導(dǎo)致非結(jié)合膽紅素在血液中濃度更為增高而出現(xiàn)黃疸。
3、黃疸怎么檢查
間接膽紅素升高為主的黃疸主要見于各類溶血性疾病、新生兒黃疸等疾病。直接膽紅素與總膽紅素比值小于35%。
除上述檢查外,還應(yīng)進(jìn)行一些有關(guān)溶血性疾病的輔助檢查,如紅細(xì)胞脆性試驗、酸溶血試驗、自身溶血試驗、抗人球蛋白試驗、血常規(guī)、尿隱血、血清游離血紅蛋白、尿含鐵血黃素、血清乳酸脫氫酶、葡萄糖-6-磷酸脫氫酶等。
直接膽紅素升高為主的黃疸見于各類肝內(nèi)、肝外阻塞使膽汁排泄不暢,直接膽紅素與總比值大于55%者。
除進(jìn)行一些常規(guī)檢查外,還需進(jìn)一步檢查堿性磷酸酶、γ-谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶、亮氨酸氨基肽酶、5-核苷酸酶、總膽固醇、脂蛋白-X等。
肝細(xì)胞損傷混合性黃疸見于各類肝病,表現(xiàn)為直接膽紅素、間接膽紅素均升高,直接膽紅素與總膽紅素比值為35%～55%,檢查肝功能可獲得異常結(jié)果。
黃疸如何預(yù)防
1、看父母血型。
媽媽是O型血,爸爸是A型血或者AB型血,新生兒出現(xiàn)黃疸的幾率偏高。這種新生兒黃疸就是溶血性黃疸。溶血性黃疸最常見原因是ABO溶血,它是因為母親與胎兒的血型不合引起的,以母親血型為0、胎兒血型為A或B最多見。因此,父母血型是影響新生兒黃疸的主要因素。當(dāng)然,爸媽也無須太過緊張,不是所有ABO系統(tǒng)血型不合的新生兒都會發(fā)生溶血。據(jù)報道新生兒ABO血型不合溶血的發(fā)病率為11.9%。
夫妻雙方如血型不合(尤其母親血型為O,父親血型為A、B或AB),或者母親RH血型呈陰性,需要定期做有關(guān)血清學(xué)和羊水檢查,并在嚴(yán)密監(jiān)護(hù)下分娩,以防止新生兒溶血癥的發(fā)生。
2、注意飲食。
懷孕期間,孕婦要注意飲食有節(jié),忌生冷的食物,也不要吃太飽或者讓自己太餓,并忌煙酒和辛熱之品,以防損傷脾胃。
黃疸食療方
黃瓜薏米粥
[原料]黃瓜1條,薏米30克,粳米50克。
[制法]將黃瓜洗凈,切片。薏米、粳米淘洗干凈,放入鍋內(nèi),加水適量,煮至粥將熟時,放入黃瓜片,小火煮3分鐘即可。
[吃法]分次食用。
[功效]補脾和胃,利濕退黃。
紅棗湯
[原料]雞骨草30克,紅棗8枚。
[制法]將雞骨草、紅棗洗凈,放入鍋內(nèi),加清水適量,煎煮后去渣取汁即可。
[吃法]每天2次,溫?zé)犸嬘谩?/p>
[功效]補脾和胃,利濕退黃。
肝功能不好會引發(fā)黃疸嗎
1、肝功能不好會引發(fā)黃疸嗎
會的。肝功能不正常膽色素代謝障礙,可致黃疸,表現(xiàn)為鞏膜黃、皮膚黃、尿黃等癥狀。
2、肝功能不好還會引發(fā)這些癥狀
肝功能不正常會導(dǎo)致身體乏力、易倦、思睡等,可能是因為肝細(xì)胞損害,致血清轉(zhuǎn)氨酶等酶類增高,而膽堿脂酶降低所致。
由于肝功能不正常,維生素類代謝障礙,其癥狀還會表現(xiàn)為皮膚粗糙、夜盲、唇舌炎癥、浮腫、皮膚出血、骨質(zhì)疏松等。
肝功能不正常消化道癥狀表現(xiàn):膽汁分泌障礙導(dǎo)致消化功能下降,致食欲減退、厭油、惡心、嘔吐等,同時導(dǎo)致脂肪代謝障礙,可能形成脂肪肝。
肝功能不正常時,會出現(xiàn)激素代謝障礙,可致性欲減退、皮膚小動脈擴(kuò)張,出現(xiàn)蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑等。嚴(yán)重時男性可出現(xiàn)性功能障礙,乳房發(fā)育等女性化表現(xiàn)。女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)等癥狀表現(xiàn)。
肝功能不正常時會出現(xiàn)糖代謝障礙,可致血脂含量改變,膽固醇合成及酯化能力降低,易出現(xiàn)高血脂、高血壓、糖尿病等疾病。
白蛋白合成障礙,嚴(yán)重時導(dǎo)致腹水、胸水等。
肝功能不正常時,會出現(xiàn)凝血因子合成障礙,可致牙齦出血、鼻出血等。
3、肝臟不好要做什么檢查
反映肝細(xì)胞是否受損及程度的試驗:包括血清酶類的谷丙氨酸轉(zhuǎn)氨酶(ALT)、天門冬氨酸轉(zhuǎn)氨酶(AST)、乳酸脫氫酶(LDH)、膽堿酯酶(CHE)、γ-谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶(GGT)。
反映肝臟排泌功能的試驗:檢測肝臟對膽紅素、膽汁酸等內(nèi)源性或外源性高攝取物的排泌清除能力。如BSp和靛緣排泄和潴留率。臨床以檢測膽紅素定量為常用。
反映肝臟儲備功能的試驗:血漿白蛋白(Alb)和凝血酶原時間(pT)是通過檢測肝臟合成功能,檢測MDA酮律比以反映其儲備能力的試驗。
反映肝臟間質(zhì)變化的試驗:血清蛋白電泳試驗,透明質(zhì)酸、板層素、Ⅲ型前膠原肽和Ⅳ型膠原的血清含量測試。
肝臟排毒不好怎么調(diào)理
1、科學(xué)飲食,忌暴飲暴食,勿過量食用脂肪類食物,過量食用容易引起脂肪肝。
2、忌煙、酒,酒精很傷肝,嚴(yán)重還會導(dǎo)致酒精肝,香煙含有毒物質(zhì),也容易傷肝。
3、保持愉快的心情,是最好調(diào)理肝臟的方式。
4、肝臟不好易疲勞,要加強鍛煉身體。年紀(jì)大了日常的生活調(diào)養(yǎng)很重要。
5、深夜1:00-3:00肝臟為排除毒素而活動旺盛,應(yīng)讓身體進(jìn)入睡眠狀態(tài),讓肝臟得以完成代謝廢物。肝的排毒,需在熟睡中進(jìn)行,所以在這個時間段應(yīng)該熟睡,不要熬夜,此時不睡覺的話,你的肝臟就會因此很累,久而久之會造成損傷,所以要注意保證夜間充足的睡眠。
6、對于肝臟不好的朋友也切忌盲目用藥。臨床上引起肝臟疾病的原因還是比較復(fù)雜的,因此,當(dāng)肝臟出現(xiàn)不良反應(yīng)時,應(yīng)及時到醫(yī)院檢查找出確切病因,不能掉以輕心、盲目用藥來緩解病情。
肝功能不好飲食要注意什么
選擇低蛋白食物。紅肉、全脂奶制品等,不健康的脂肪含量較高,肝功不好的人應(yīng)多吃魚肉、瘦肉、高蛋白植物(豆類)和脫脂奶。研究發(fā)現(xiàn),只有攝入足夠蛋白,才能降低體液潴留(多臟器衰竭的臨床表現(xiàn)之一)風(fēng)險。
多吃全谷物食物。肝臟受損時,肝臟儲存?zhèn)溆锰欠值墓δ苁芨蓴_,所以應(yīng)多吃新鮮果蔬和全谷物食品。
多在家吃飯。肝功不好的人應(yīng)少吃薯條等加工食品,少在外面下館子,以便控制鹽的攝入。
每天喝6~8杯水。肝功能不好的人更應(yīng)每天堅持喝夠6~8杯水,脫脂牛奶、天然果汁、茶水等健康飲料也可。2014年的一項研究發(fā)現(xiàn),每天喝咖啡可以降低丙肝患者的肝硬化風(fēng)險。不過咖啡因有脫水作用,最好遵醫(yī)囑適量飲用。
絕對不能喝酒。喝酒會使處于肝病早期的患者病情加重,甚至惡化成肝硬化。
少食多餐。因代謝受影響,不少肝功不好的人,如丙肝患者,胃口不佳,或治療時會惡心、嘔吐等。建議少食多餐,既能減少不適,又能保證攝入足夠的營養(yǎng)。
不亂吃補品和藥物。最好通過飲食攝入足夠維生素,因為自行補充膳食補充劑可能有風(fēng)險,如大量攝入維生素A可能傷肝。肝功不好的人用藥前應(yīng)咨詢醫(yī)生,部分退燒藥、消炎藥等也傷肝。
膽囊和肝臟的關(guān)系
1、膽囊和肝臟的關(guān)系
肝位于右脅,膽附于肝葉之間。肝與膽在五行均屬木,經(jīng)脈又互相絡(luò)屬,構(gòu)成臟腑表里肝與膽在生理上的關(guān)系,主要表現(xiàn)在消化功能和精神情志活動方面。
消化功能方面
肝主疏泄,分泌膽汁;膽附于肝,貯藏、排泄膽汁。共同合作使膽汁疏泄到腸道,以幫助脾胃消化食物。所以,肝的疏泄功能正常,膽才能貯藏排泄膽汁,膽之疏泄正常,膽汁排泄無阻,肝才能發(fā)揮正常的疏泄作用。
精神情志方面
肝主疏泄,調(diào)節(jié)精神情志;膽主決斷,與人之勇怯有關(guān)。肝膽兩者相互配合,相互為用,人的精神意識思維活動才能正常進(jìn)行。故曰:“膽附于肝,相為表里,肝氣雖強,非膽不斷,肝膽相濟(jì),勇敢乃成”(《類經(jīng)·臟象類》)。肝與膽在病變過程中主要表現(xiàn)在膽汁疏泄不利和精神情志異常兩個方面。
病理上
若肝失疏泄,可影響膽汁的生成、排泄并引起消化機(jī)能異常。若膽汁排泄障礙,亦可引起肝之疏泄異常,臨床可見口苦、納呆、腹脹、脅肋脹痛,甚或可見黃疸。常以疏肝利膽之法以治之。
2、中醫(yī)對膽囊和肝臟關(guān)系的分析
根據(jù)中醫(yī)理論,肝與膽互為表里,生理關(guān)系同樣非常密切。中醫(yī)有“五臟六腑”的說法,肝臟屬于“五臟”的序列,而與之對應(yīng)的“腑”正是膽。膽汁之所以能正常發(fā)揮作用。要依靠肝的疏泄功能;反之,膽汁排泄不暢也會影響到肝。另外,在精神情志方面也反映了肝膽的密切關(guān)系,比如怒傷肝,對膽也不好,只有肝膽之間彼此協(xié)調(diào),我們的“膽色”才會“壯”,
如果說在健康狀態(tài)下,肝膽相照的內(nèi)涵是“一榮俱榮”,那么,到了疾病的狀態(tài)下,這種關(guān)系就會表現(xiàn)為“一損俱損”,因此臨床上也有“肝膽同病”的說法。
一方面,進(jìn)入肝臟的細(xì)菌、病毒,如果不能被就地消滅,就可能侵入膽囊,這也是為什么病毒性肝炎后,常會出現(xiàn)病毒性膽囊炎的原因。而膽結(jié)石的發(fā)生則跟怒氣郁積有關(guān),肝“受傷”自然也難免。其他如黃疸、口苦等癥狀,多也是肝膽有濕熱的表現(xiàn)。
3、膽囊炎和肝臟的關(guān)系
膽囊炎會影響肝臟,一般來說,許多膽囊炎患者的肝功能都不太正常,但對乙肝五項檢測結(jié)果是沒有影響的。膽囊炎和乙肝二者可以相互影響,都應(yīng)該治療,否則你的情況可能比沒有膽囊炎變得更糟糕,注意,戒煙酒,不吃辛辣刺激食物,不吃或少吃油膩油榨葷腥肥甘食品,多多運動鍛煉。
肝膽濕熱怎么調(diào)理
中成藥可以服用清肝利膽膠囊,它是中草藥制劑,效果還是不錯的。它具有清利肝膽濕熱的功能。主治納呆、脅痛、疲倦乏力、尿黃、苔膩、脈弦、肝郁氣滯、肝膽濕熱未清等癥。服藥期間應(yīng)該忌煙酒及辛辣油膩食物。
對于肝膽濕熱的治療,如果是濕重,就可以使用菌陳五苓散,六一散,平胃散等藥物來進(jìn)行治療。如果是熱重,就可以選用龍膽瀉肝湯、連樸飲、茵陳蒿湯。在治療的時候要看具體是什么病情,就要對癥用藥。
肝膽濕熱的患者可以在家里服用黃花菜粥,材料有黃花菜30克,瘦肉末15克,糯米、白糖適量,煲成粥,每日1～2次,這具有能清熱涼血,消腫,利尿,止痛,明目,適用于急性黃疸型肝炎,慢肝屬肝膽濕熱型。
肝痛和膽痛的區(qū)別
肝痛的疼痛部位一般位于肝區(qū),肝癌中晚期病人的疼痛一般位于右側(cè)肋骨或劍突下。疼痛的性質(zhì)多以持續(xù)性的刺痛、鈍痛和隱痛為主,也有部分病人的疼痛表現(xiàn)較為特殊。其他部位也可能會有牽拉性的痛,部分患者疼痛區(qū)域位于中上腹,多是左葉的肝癌所致,但有時也被誤診是胃病而耽誤治療。
膽痛是因為膽管、膽囊中的結(jié)石移動引起的膽囊管暫時性梗阻引起的絞痛。臨床上肝痛和膽痛有很多相似之處。其疼痛部位都在人體的右上腹部,不過仍可通過技術(shù)手段對二者加以區(qū)分。
肝疼和膽疼的區(qū)別是什么?膽部疼痛多指右上腹或中上腹的疼痛,一般臨床表現(xiàn)是持續(xù)性得脹痛,部分患者僅有腹脹和右腹的不適。而肝痛則是呈持續(xù)性的隱痛和腫痛,有時是劇烈的疼痛,且肝臟異常還能引發(fā)其他的并發(fā)癥。
腎和心臟的關(guān)系
1、腎和心臟的關(guān)系
腎臟是我們?nèi)梭w非常重要的一個臟器,一旦出現(xiàn)腎功能不全,全身多個系統(tǒng)都會受到影響,而心臟則首當(dāng)其沖。
臨床遇到的腎病合并心臟病的患者不在少數(shù)。專家提供了一組數(shù)據(jù):慢性腎病患者的心臟病發(fā)病率,比普通人高15倍;腎衰病人的心臟病發(fā)病率,比普通人高36倍。當(dāng)腎病一旦發(fā)展到腎衰階段,有58%左右的患者,會死于由此引起的冠心病或心衰。由此可見,心血管功能的正常與否,與腎臟的健康狀況密切相關(guān)。
而心臟功能的正常與否,也在影響著腎臟的健康。如果心臟功能長期不全,會引起腎臟缺血,誘發(fā)缺血性腎病;而腎臟功能異常后積累的毒素,還會反噬心臟功能?？傊?腎臟和心臟是相互影響、相互作用的,以前很多醫(yī)院把心臟病和腎臟病的診療放在一起叫做心腎科,還是很有道理的。
2、腎臟的保養(yǎng)方法
2.1、慎重用藥:日常有需要用藥都應(yīng)該盡量選擇對腎臟損害小的藥物,盡量要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,切記記行亂服藥,應(yīng)該說不管是什么藥物都具有一定的毒副作用,因此如果可以不服藥的話,那么就盡量不要服藥了。
2.2、注意腰部的保暖:腰部是最容易受寒的地方。中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)邪入體對身體的危害是最大的。而腎臟的部位就剛好在腰部,所以日常一定要注意腰部的保暖。避免腎臟受損和腎臟功能。
2.3、控制血壓:特別是老年人的腎動脈的內(nèi)膜容易增厚,而血壓過高就會使得病變發(fā)展得更快一點。因此平時要注意按時服藥。平時還應(yīng)該注意適當(dāng)運動減重,這樣才更有利于身體健康。
2.4、多喝水:水是最好的保養(yǎng)品之一,特別是對腎臟健康也會有很大的幫助的。充足的水份可以降低有毒物質(zhì)在腎臟中的濃度,可以幫助廢物更好的排出去,對促進(jìn)整個腎臟健康都有一定的幫助。
3、心臟的保養(yǎng)方法
3.1、學(xué)會放松。當(dāng)一個人感到壓力時,身體會釋放減壓物質(zhì),所以一般的壓力對身體不會造成大傷害。但是當(dāng)壓力過大或長期侵?jǐn)_身心時,心臟就會出毛病。如坐立不安、容易流淚、食欲大減、睡眠受到干擾等。所以平時要時常放松自己。
3.2、多吃復(fù)雜碳水化合物。碳水化合物是飲食的重要組成部分。復(fù)雜碳水化合物富含淀粉和纖維,到達(dá)體內(nèi)后可以緩慢釋放能量。全麥?zhǔn)称?、谷類食品、糙米、燕麥片、蕎麥和土豆都屬于復(fù)雜碳水化合物。
3.3、最好別喝酒。雖然適度的酒精可以預(yù)防心血管疾病,但一般人很難把握酒量。酒精能直接損傷心肌,令心房擴(kuò)大、干擾心臟的正常節(jié)律,造成房顫。
3.4、心臟檢查不能忽視。如果你的年齡超過20歲,沒有冠心病或糖尿病,則需要關(guān)注兩個重要的指標(biāo):血液中總膽固醇水平和高密度脂蛋白膽固醇的含量。一般而言,總膽固醇水平低于5毫摩爾/升比較理想,5—6處于臨界狀態(tài),存在一定風(fēng)險。如果超過6,那么你就要采取降脂措施了。
補腎的食物有哪些
1、山藥:性平、味甘、有健脾、養(yǎng)肺、固腎、益精之功,不管是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者,均可常食。中藥認(rèn)為山藥與其他補腎固精食物一起同食,如芡實、蓮子,效果更佳。
2、豇豆:中醫(yī)認(rèn)為豇豆性平、味甘,有兩種補身功能:健脾、補腎,凡腎虛遺精者都可服用。李時珍的《本草綱目》中也有提到:“豇豆理中益氣,補腎健胃,和五臟,生精髓。”
3、芡實:性平、味甘澀,能固腎澀精、補脾止泄,根據(jù)中國《本草新編》提到的“芡實不特益精,且能澀精補腎,與山藥并用,各為末,日日米飯調(diào)服?！?/p>
4、胡桃仁:可補腎固精,滋補強壯的食品,肉能滋養(yǎng),皮能斂澀。醫(yī)書《普濟(jì)方》中有提過:“胡桃治水弱火強,精自溢出?！边@表示對于心腎不交、陰虛火旺的遺精者有非常不錯的療交。
補腎養(yǎng)腎的食療食譜
1、益智仁粥。材料:粳米50克,益智仁5克。
做法:將益智仁研為細(xì)末。將粳米淘洗后放入砂鍋內(nèi),加入清水,先用武火煮沸,再用文火熬成稀粥。調(diào)入益智仁末和少量精鹽,稍煮片刻,待粥稠?；鸺纯?。
功效:本品具有溫腎助陽、固精縮尿的功效。適合脾腎陽虛、腹中冷痛、泄瀉、尿頻、遺尿者服用。
2、萸肉蓯蓉羊肉湯。材料:羊肉600克,山萸肉20克,肉蓯蓉20克,龍眼肉20克。
做法:將羊肉切塊放入滾水中煮5分鐘,撈起洗凈后放入瓦煲中,煲至水滾,放入山萸肉、肉蓯蓉、龍眼肉和姜片,用中火煲3小時,加入細(xì)鹽調(diào)味即可服用。
功效:本品具有補腎溫陽、強壯身體的功效。適合手足不溫、腰膝酸軟、尿頻、便秘、陽痿者服用。
生理和病理黃疸的區(qū)別
1、生理和病理黃疸的區(qū)別
1.1、從出現(xiàn)時間上區(qū)分
生理性黃疸一般出現(xiàn)在足月兒(胎齡滿37周不滿42周的新生兒)生后2~3天出現(xiàn)黃疸;早產(chǎn)兒(胎齡不足37周的新生兒)生后3~5天出現(xiàn)黃疸。病理性黃疸則在生后24小時內(nèi)即出現(xiàn)。
1.2、從持續(xù)時間上區(qū)分
生理性黃疸足月兒4~6天達(dá)高峰,7~10天消退,最遲不超過2周;早產(chǎn)兒早產(chǎn)兒持續(xù)時間較長,最長可延遲到3~4周。病理性黃疸黃疸持續(xù)時間長,足月兒大于2周,早產(chǎn)兒大于4周。
1.3、從黃疸的程度上區(qū)分
生理性黃疸程度較輕,黃疸主要分布在面部及軀干部,而前臂、小腿、手心及足心常無明顯黃疸。病理性黃疸皮膚呈金黃色,甚至桔黃色,或黃疸遍及全身,手心、足底也有較明顯的黃染。
1.4、從一般情況區(qū)分
生理性黃疸新生兒一般情況良好,體溫正常,食欲好,睡眠、哭聲、精神狀態(tài)和平常一樣,體重漸增,大便及尿色正常。病理性黃疸可伴有體溫不正常、食欲不佳、嘔吐等。
2、新生兒黃疸的病因
黃疸是新生兒時期最常見的癥狀,引起新生兒黃疸的原因有以下幾種:
2.1、生理性黃疸
新生兒生理性黃疸是新生兒時期所特有的一種現(xiàn)象,由于胎兒在宮內(nèi)低氧環(huán)境下,血液中的紅細(xì)胞生成過多,且這類紅細(xì)胞多不成熟,易被破壞,胎兒出生后,造成膽紅素生成過多,約為成人的兩倍;另一方面,新生兒肝臟功能不成熟,使膽紅素代謝受限制等原因,造成新生兒在一段時間出現(xiàn)黃疸現(xiàn)象。
2.2、母乳性黃疸
因吃母乳新生兒發(fā)生黃疸稱為母乳性黃疸,這是一種特殊類型的病理性黃疸。少數(shù)母乳喂養(yǎng)的新生兒,其黃疸程度超過正常生理性黃疸,原因還不十分明了。
2.3、溶血性黃疸
溶血性黃疸最常見原因是ABO溶血,它是因為母親與胎兒的血型不合引起的,以母親血型為O、胎兒血型為A或B最多見,且造成的黃疸較重。
2.4、感染性黃疸
感染性黃疸是由于病毒感染或細(xì)菌感染等原因,使得肝細(xì)胞功能受損害而發(fā)生的黃疸。病毒感染多為宮內(nèi)感染,以巨細(xì)胞病毒和乙型肝炎病毒感染最常見。
3、新生兒黃疸的治療
生理性黃疸在黃疸期間多喂新生兒溫開水或葡萄糖水利尿,不需特殊治療。
病理性黃疸目前在治療上多采用照光治療。通過照光,能讓體內(nèi)的膽紅素轉(zhuǎn)換成其他物質(zhì),使得體內(nèi)不斷堆積的膽紅素找到另一個出口,黃疸的癥狀就能改善。但是照光后仍無法改善的寶寶,必須以藥物或換血來治療。如果黃疸是由于膽道閉鎖所形成的,就需要用手術(shù)治療了。
會引起黃疸的因素有哪些
1、生理缺陷
先天性代謝酶和紅細(xì)胞遺傳性缺陷以及理化、生物及免疫因素導(dǎo)致的體內(nèi)紅細(xì)胞破壞過多,發(fā)生貧血、溶血,使血內(nèi)膽紅素原料過剩,均可造成肝前性黃疽。
2、由于結(jié)石和肝、膽、胰腫瘤以及其它炎癥,致使膽道梗阻,膽汁不能排入小腸,就可造成肝后性黃疽。
3、新生兒降生不久可因紅細(xì)胞大量破壞,肝細(xì)胞對膽紅素攝取障礙而出現(xiàn)生理性黃疸。還有先天性非溶血性黃疸吉爾伯特病及二氏綜合癥引起的黃疽和新生霉素引起的黃疸,都是肝細(xì)胞內(nèi)膽紅素結(jié)合障礙、膽紅素代謝功能缺陷所造成。
4、心臟疾病
嚴(yán)重心臟病患者心力衰竭時,肝臟長期淤血腫大,可以發(fā)生黃疸。
5、藥物類損害
有服藥史,服用氯丙臻、消炎痛、苯巴比妥類、磺胺類、對氨水楊酸、卡巴胂等,可致中毒性肝炎。此時胃腸道癥狀不明顯,黃疸出現(xiàn)之前無發(fā)熱,血清轉(zhuǎn)氨酶升高很明顯,但絮濁反應(yīng)正常等可資鑒別。
曬太陽治黃疸有用嗎
我們都聽說曬太陽能治療黃疸,這種不打針不吃藥又省錢的治療方式有用嗎?
曬太陽的目的是加速脂溶性的膽紅素氧化為水溶物,從而可以通過體液排出,降低黃疸對身體的影響,但是對于新生兒來說,不建議直接曬太陽,太陽光對嬌嫩的寶寶來說太強烈,很容易造成曬傷。
光療所需要的光并不是紫外線,而是藍(lán)光。普通玻璃是可以透藍(lán)光的,所以當(dāng)室外溫度不適宜的時候,避免感冒或者曬傷比降低膽紅素濃度要重要的多,建議調(diào)整室內(nèi)溫度,隔著玻璃曬太陽這種方式對于生理性黃疸可行。
當(dāng)膽紅素濃度足月兒大于12.9mg/dl,早產(chǎn)兒大于15mg/dl時, 并不意味著一定是病理性黃疸,還需要去醫(yī)院確診后才能確定,如果寶寶得的是病理性黃疸,那就不要自己想法子啦,聽醫(yī)生的話最重要,找到適合寶寶的治療方法。
蒜和蒜苔都是平常生活中很常見的食物之一，一字之差，他們之間有什么關(guān)系呢，其實蒜薹核算中存在著一種從屬關(guān)系。很多人都不了解蒜苔是怎樣生長的，但是我們可以知道沒有蒜就長不出蒜苔，沒有蒜苔里的種子就長不出蒜。所以這就很明顯能夠表現(xiàn)出蒜苔和蒜的關(guān)系。
蒜苔和大蒜有關(guān)系，大蒜種植到田地中，長出蒜苗，蒜苗中間莖會開花是蒜苔。
大蒜，一般指大蒜頭。外皮包裹，里面白色瓣狀。單瓣的稱為獨頭蒜。單瓣蒜入土后，長出蒜苗。老后抽苔。苔可長達(dá)60公分以上。蒜黃，是用稻草復(fù)蓋蒜苗，使它避光，所長的蒜苗嫩黃。
蒜薹，又稱蒜毫，是從抽薹大蒜中抽出的花莖，人們喜歡吃的蔬菜之一，常被誤寫作“蒜苔”.蒜薹在我國分布廣泛，南北各地均有種植，是我國目前蔬菜冷藏業(yè)中貯量最大、貯期最長的蔬菜品種之一。蒜薹是很好的功能保健蔬菜，具有多種營養(yǎng)功效。農(nóng)村的每一家都會種上幾條。
用通俗的話講，大蒜栽種后長出蒜苗，蒜苗中會長出蒜苔下面會長大蒜；蒜苔是蒜中間的那個莖開花的。
從大蒜的生長方面談?wù)撍馓εc大蒜的關(guān)系。天氣正常情況下，蒜苔和大蒜沒有大的厲害關(guān)系，及端天氣，是有區(qū)別的，一但遇上及端天氣大蒜自身調(diào)節(jié)把養(yǎng)分先充實蒜苔，為什么會這樣講？因為大蒜是靠蒜苔繁殖下一代的。也就是說不是人為種植大蒜，大蒜要靠蒜苔上的種子繁殖下一代。
怎樣避免乙肝和黃疸
1、怎樣避免乙肝
不用他人的洗漱用具(共用剃須刀和牙刷等),修足、紋身、扎耳環(huán)孔等盡可能到正規(guī)場所。
盡量減少輸血。不是十分必須時不要輕易輸血及血液制品。必須輸血時要盡量用志愿者的合格血液。長期大量輸血者,受血前1個月接種乙肝疫苗,產(chǎn)生抗體后,再接受大量輸血。杜絕注射器反復(fù)使用,保證一人一針一管。
注射乙肝疫苗增加抗體是主要的方法,這才是預(yù)防乙肝的佳方法,建議我們應(yīng)該注射乙肝疫苗一定要按照注射乙肝疫苗的程序進(jìn)行,同時要注射三針,并在注射完乙肝疫苗,檢查是否產(chǎn)生乙肝表面抗體以確定接種有無效果。沒有產(chǎn)生抗體者,及時復(fù)種。
2、怎樣避免黃疸
對接觸者進(jìn)行隔離。為了防止傳染給更多的人,在接觸肝病患者之后,應(yīng)該及時的進(jìn)行隔離檢查,直道潛伏期結(jié)束,這樣就可以避免傳染給更多的人。
合理的飲食習(xí)慣是預(yù)防黃疸型肝炎的基礎(chǔ)。病毒性肝炎是可以預(yù)防的。預(yù)防的重點應(yīng)應(yīng)在提高全社會衛(wèi)生水平上,著重抓好飲食、飲水和個人衛(wèi)生養(yǎng)成飯前、便后洗手,外出歸來要洗手,不吃不潔食物,不喝生水。其次,要加強醫(yī)院消毒隔離,醫(yī)療器械要嚴(yán)格消毒,從而阻斷醫(yī)源性傳播。
注射乙肝疫苗和免疫球蛋白,使得機(jī)體產(chǎn)生抗體。在接觸乙肝病人后及時注射一針乙肝高效免疫球蛋白,2-4周后注射第1針乙肝疫苗,于1個月及6個月時再注射第2-3針乙肝疫苗,接觸甲方肝病人,在2周內(nèi),肌內(nèi)注射含抗甲肝抗體的丙種球蛋白。
3、乙肝的發(fā)病原因
3.1、性接觸傳播(20%)
個體在與乙肝患者或病毒攜帶者進(jìn)行性接觸或生活密切接觸時可通過男性的精液、女性的陰道分泌物引起感染。性交、同性戀性接觸及未采取防護(hù)措施。
3.2、醫(yī)源性傳播(20%)
由醫(yī)療過程中各種未經(jīng)消毒或消毒不徹底的注射器、針頭等引起感染或拔牙用具及其它創(chuàng)傷性醫(yī)療器消毒不嚴(yán)格而導(dǎo)致感染。另外,吸毒者因共用污染的針頭和注射器也可能會導(dǎo)致感染。
3.3、母嬰傳播(10%)
患急性乙肝和攜帶乙肝病毒表面抗原陽性的育齡婦女,通過妊娠和分娩將乙肝病毒傳給新生兒。
3.4、血液傳播(30%)
經(jīng)血液或血制品傳播乙肝病毒。在發(fā)達(dá)國家獻(xiàn)血后的血液都要檢查肝炎病毒,因此在這些地區(qū)通過受血感染肝炎的可能性幾乎為零。
黃疸的發(fā)病原因
1、溶血性黃疸:凡能引起紅細(xì)胞大量破壞而產(chǎn)生溶血的疾病,都能引起溶血性黃疸。
2、肝細(xì)胞性黃疸:各種肝臟疾病,如病毒性肝炎、中毒性肝炎、藥物性肝病、各型肝硬化、原發(fā)與繼發(fā)性肝癌、敗血癥及鉤端螺旋體病等,都可因肝細(xì)胞發(fā)生彌漫損害而引起黃疸。
3、阻塞性黃疸:根據(jù)阻塞的部位可分為肝外膽管及肝內(nèi)膽管阻塞兩類。
4、先天性非溶血性黃疸:指膽紅素的代謝有先天性的缺陷,發(fā)病多見于嬰、幼兒和青年,常有家族史。如在嬰幼兒時期未死亡而能存活下來者,其黃疸可反復(fù)出現(xiàn),常在感冒或運動、感染、疲勞后誘發(fā),但患者一般健康狀況良好。這類黃疸臨床上較少見,有時易誤診為肝膽疾病。
避免乙肝和黃疸吃什么好
1、洋蔥
不僅具有殺菌功能,還可降低人體血脂,防止動脈硬化。
2、燕麥
燕麥含極豐富的亞油酸和豐富的皂甙素,可降低血清膽固醇、甘油三脂;是保護(hù)肝臟的佳品。
3、玉米
玉米含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用;也是養(yǎng)肝護(hù)肝不可缺少的食物。
4、海帶
海帶含豐富的牛磺酸,可降低血及膽汁中的膽固醇;對于我們肝臟的健康起到非常重要的作用。
5、牛奶
因含有較多的鈣質(zhì),牛奶可減少人體內(nèi)膽固醇的吸收;因此才能保護(hù)肝臟。
6、甘薯
甘薯能中和體內(nèi)因過多食用肉食和蛋類所產(chǎn)生的過多的酸,保持人體酸堿平衡,起到降脂作用。
7、大蒜
屬百合科植物,性辛、溫,味辣。肝病病人宜熟用,含維生素A、維生素B1、維生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。
8、空心菜
又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、無機(jī)鹽、煙酸、胡蘿卜素等,具有解毒、清熱涼血等作用。
9、薺菜
為十字花科植物,性平、味甘,含維生素B、維生素C、胡蘿卜素、煙酸及無機(jī)鹽。動物實驗表明,可縮短凝血時間,具有止血功效,適合于慢性肝病有鼻出血、齒齦出血等癥。
睡眠質(zhì)量和睡眠的關(guān)系
1、睡眠質(zhì)量和睡眠的關(guān)系
如果睡醒后,你對睡眠感到滿意,自我感覺良好,頭腦清醒,疲勞解除,精力充沛,效率提高,就是達(dá)到了深度睡眠的效果。所以說,保證7小時～8小時睡眠時間只是一個平均值,睡眠時間是因人而異的。如果僅睡了5、6個小時,上述標(biāo)準(zhǔn)達(dá)到了,說明是高質(zhì)量的睡眠,因為你的深度睡眠時間足夠保證了睡眠質(zhì)量。反之,即使睡了9、10個小時甚至更多時間,達(dá)不到上述標(biāo)準(zhǔn),也表明睡眠質(zhì)量不好。那種認(rèn)為自己睡眠時間少就是失眠,因而憂心忡忡,惶惶不安的看法,顯然是跌入了睡眠誤區(qū)。
2、夜間睡眠的周期
人的夜間睡眠,一般分5到6個周而復(fù)始的周期,每個睡眠周期約60分鐘～90分鐘。根據(jù)睡眠中腦電波、肌電波及眼球活動的變化,睡眠周期由非快速眼動周期和快速眼動周期組成。非快速眼動睡眠又分為淺睡期、輕睡期、中睡期和深睡期4期,然后進(jìn)入快速眼動睡眠期,算是一個睡眠周期結(jié)束,而后繼續(xù)啟動下一個睡眠周期。
3、睡眠前吃什么
3.1、香蕉
減肥香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素。另外,睡前吃香蕉不會引起發(fā)胖,因為它卡路里低,且食物纖維含量豐富,可以促進(jìn)排便。
3.2、菊花茶
菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選,主要是因為其柔和的舒眠作用,是凝神靜氣的最佳天然藥方。
睡前吃什么好 睡前吃什么有助于睡眠 吃什么睡的好
3.3、溫牛奶
睡前喝杯溫奶有助于睡眠的說法早已眾人皆知,因為牛奶中包含一種色氨酸,它能夠象氨基酸那樣發(fā)揮鎮(zhèn)靜的功效。放心,睡前喝牛奶不但不會胖,反而還可以補充身體里的鈣。
3.4、蜂蜜
往你的溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,一些葡萄糖能促使你的大腦停止產(chǎn)生進(jìn)食素,進(jìn)食素是最近發(fā)現(xiàn)的一種與保持清醒有關(guān)的神經(jīng)傳遞素。
怎么提高睡眠質(zhì)量
大量的糖份具有興奮作用,但是少量的葡萄糖能夠適時地暗示大腦分泌orexin(苯基二氫喹唑啉),這是一種新發(fā)現(xiàn)的與思維反應(yīng)相關(guān)的神經(jīng)傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。
睡眠其實不光是生理行為,還是一種主體的心理行為。事實證明,情緒焦慮、緊張,長期處于強烈壓迫感之下的人,都會出現(xiàn)睡眠問題。如果不能及時調(diào)節(jié),很可能會造成神經(jīng)衰弱等心理疾病。
要提高睡眠質(zhì)量首先應(yīng)該學(xué)會正確的引導(dǎo)自己的心理,舒緩自己的情緒,不要讓負(fù)面情緒占據(jù)主導(dǎo)地位,學(xué)會不以物喜不以己悲的人生態(tài)度,對自己的睡眠生活都會有著很好的幫助。你可以向身邊的朋友親人傾訴自己的遭遇,對著鏡子一個人放聲的哭泣,或者去馬路上跑上一圈,都能夠起到很好的舒緩情緒的作用。
現(xiàn)代人對睡眠有哪些認(rèn)識誤區(qū)
大部分人之所以難以養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,除了一些人本身不良的睡眠習(xí)慣以外,主要是對睡眠存在著許多誤區(qū):
1、有些人認(rèn)為每天只要睡足七八個小時就行,因此覺得晚上熬夜也不要緊,白天補睡就行了。
2、很多人晚睡或者睡眠不好,只知道第二天會感到精神疲倦,而不知道對身體有多大傷害。
3、許多人認(rèn)為失眠、入睡難只是小問題,吃幾片安眠藥就行了,不會想到是由于體內(nèi)臟腑失衡造成的。
4、有些人喜歡夜間看書、寫文章等,覺得過了23點后安靜,人也很精神,效率高。
在機(jī)體代謝過程中，門靜脈收集自腹腔流來的血液，血中的有害物質(zhì)及微生物抗原性物質(zhì)，將在肝內(nèi)被解毒和清除。肝臟是人體的主要解毒器官，它可保護(hù)機(jī)體免受損害，使毒物成為比較無毒的或溶解度大的物質(zhì)，隨膽汁或尿液排出體外。
肝臟解毒功能的原理：在機(jī)體代謝過程中，門靜脈收集自腹腔流來的血液，血中的有害物質(zhì)及微生物抗原性物質(zhì)，將在肝內(nèi)被解毒和清除。肝臟是人體的主要解毒器官，它可保護(hù)機(jī)體免受損害，使毒物成為比較無毒的或溶解度大的物質(zhì)，隨膽汁或尿液排出體外。肝臟解毒主要有四種方式：（1）化學(xué)方法：如氧化、還原、分解、結(jié)合和脫氧作用。氨是一種有毒的代謝產(chǎn)物，它的解毒主要是通過在肝內(nèi)合成尿素，隨尿排出體外。有毒物質(zhì)與葡萄糖醛酸、硫酸、氨基酸等結(jié)合可變成無毒物質(zhì)。（2）分泌作用：一些重金屬如汞，以及來自腸道的細(xì)菌，可隨膽汁分泌排出。（3）蓄積作用：某些生物堿如土的寧、嗎啡等可蓄積于肝臟，然后肝臟逐漸小量釋放這些物質(zhì)，以減少中毒過程。（4）吞噬作用：如果肝臟受損時，人體就易中毒或感染，肝細(xì)胞中含有大量的枯否氏細(xì)胞，有很強的吞噬能力，起到了吞噬病茵保護(hù)肝臟的作用。
具解毒和護(hù)肝等功效的食品
蕎麥：含煙酸，能促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，增強解毒功能。
蘆筍：含葉酸，能防癌細(xì)胞擴(kuò)散，促使細(xì)胞生長正?；?，能有效改善肝功能異常癥狀。輔助治療腫瘤疾患時，必須每天食用才能有效。
卷心菜：甘藍(lán)類蔬菜，富含葉酸。
胡蘿卜：增強人體免疫力，保護(hù)多種臟器。
花椰菜：常吃菜花（花椰菜）可增強肝臟的解毒能力，且能提高機(jī)體免疫力。另外，在各種蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果最好。
大白菜：所含的纖維素能起到潤腸、促進(jìn)排毒的作用，能促進(jìn)人體對動物蛋白質(zhì)的吸收。所含的硅元素能迅速排除人體內(nèi)超標(biāo)的鋁元素（老年癡呆癥的罪魁之一）。
大蒜：能保護(hù)肝臟，提高肝臟的解毒功能，可以阻斷亞硝胺致癌物質(zhì)的合成，從而預(yù)防癌癥的發(fā)生。但是，中醫(yī)認(rèn)為，大蒜作為一種熱性藥，過多食用會引致肝陰，腎陰不足，從而引起口干、視力下降等癥狀，有肝病的人過量食用大蒜，可造成肝功能障礙，引致肝病加重。
金針菇：中醫(yī)認(rèn)為，金針菇性寒、味咸，能利于肝臟，益腸胃。
魔芋：所含的甘露糖酐對癌細(xì)胞代謝有干擾作用，所含的優(yōu)良膳食纖維能刺激機(jī)體，產(chǎn)生一種殺滅癌細(xì)胞的物質(zhì)，防止癌瘤，提高機(jī)體免疫力。
韭菜：春季食用韭菜有益于肝，溫補肝腎。
蓮藕：澀液中含丹寧酸，抗氧化，預(yù)防癌癥和動脈硬化。
洋蔥：所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑，能清除體內(nèi)的自由基。增強細(xì)胞的活力和代謝能力，防癌抗衰老。
南瓜：能消除致癌物質(zhì)亞硝酸銨的突變作用，所含的果膠還可以中和清除體內(nèi)的重金屬和部分農(nóng)藥，能幫助肝腎功能衰退患者增強肝腎細(xì)胞的再生能力。
蘿卜：含具有很強解毒作用的氧化酶等，誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素，增強機(jī)體免疫力，解酒毒。
大蔥：可降低胃液中亞硝酸鹽含量，放包括胃癌在內(nèi)的多種癌癥。
菠菜：含大量的抗氧化劑，長于清理人體腸胃的熱毒。中醫(yī)以為其性甘涼，斂陰潤燥。
番茄：涼血平肝，清熱解毒。
西葫蘆：預(yù)防肝腎病變，有助于肝腎功能衰弱者贈強肝腎細(xì)胞的再生功能。刺激人體產(chǎn)生干擾素，提高免疫力，輔助治療肝硬化腹水、腎炎等。
山藥：增加人體T淋巴細(xì)胞，增強免疫功能。
豆腐：原料大豆中含大豆異黃酮和皂苷，防癌。中醫(yī)認(rèn)為它益氣中和，生津解毒。
豆芽：黃豆芽含干擾素誘生劑，增強體內(nèi)抗病毒、抗癌腫能力。
綠豆芽有清熱解毒、利尿除濕、解酒毒、熱毒的作用。
蠶豆：含磷脂、膽堿，增強記憶力。抗癌食品，止血解毒。
綠豆：清熱解毒，保肝明目。
豌豆：含維C和能分解體內(nèi)亞硝酸銨的酶，據(jù)抗癌防癌的作用。
蘋果：醒酒平肝、生津解毒。防鉛中毒，防癌。
杏：含B17極為豐富，而B17是極為有效的抗癌物質(zhì)，對正常健康的細(xì)胞沒有任何毒害。
香蕉：潤腸通便、清熱解毒，但含鉀量高，腎功能不全者、腎炎患者不宜多吃。
獼猴桃：燒烤食物下肚后會在體內(nèi)發(fā)生硝化反應(yīng)，產(chǎn)生出致癌物。獼猴桃中含的維C作為一種抗氧化劑，能有效抑制這種硝化反應(yīng)的發(fā)生，飯后吃一個獼猴桃益處多多。
葡萄：含花青素、白藜蘆醇等天然抗氧化劑。滋肝腎、生津液。
山楂：含黃酮類化合物和維C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成。
大棗：保肝，抑制癌細(xì)胞。
橄欖：解煤氣中毒、酒精中毒和魚蟹之毒。
橘子：新鮮柑橘汁中含抗癌活性很強的物質(zhì)諾米靈。
木瓜：所含番木瓜堿能抗腫瘤。
梨：患肝炎、肝硬化的病人，常食大有益處。
西瓜：清熱解暑，治療黃疸有一定作用，消除腎臟炎癥。
橄欖油：防癌，防輻射，公認(rèn)的綠色保健食用油。
花生油：預(yù)防腫瘤類治病。
色拉油：預(yù)防腫瘤類治病。
香油/麻油：保護(hù)肝臟。
酸奶：保健，抗衰老，防癌。
兔肉：高鈣低脂低膽固醇，補腦，是肝病、糖尿病患者的理想肉食，葷中之素。
雞蛋：對人體肝臟組織的損傷有修復(fù)作用，蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞的再生，所含的微量元素也具防癌作用。
鯉魚：清熱解毒、富含卵磷脂，增強人的記憶、思維、分析能力。
鯽魚：滋補食療，肝炎、腎炎、高血壓等的患者可以常食。
帶魚：養(yǎng)肝補血、補虛澤膚，降低膽固醇，對脾胃虛弱、消化不良者十分有益。
海參：典型的高蛋白、低脂肪、低膽固醇食物、對高血壓、肝炎、冠心病、神經(jīng)衰弱等病人和老年人有治病強身的作用，所含微量元素釩居各食物之首，增強造血功能。
牡蠣：降血壓、滋陰養(yǎng)血，含豐富的肝糖原，緩解體力不足、改善疲勞，提高肝臟功能，含蛋白質(zhì)和鐵較多，治貧血。
平魚：延緩機(jī)體衰老，預(yù)防癌癥，但屬發(fā)物，慢性病和過敏性皮膚病患者不宜食用。
蝦：補鋅、鎂、鈣等，能防代謝綜合征等，但和葡萄、柿子、石榴、山楂同食易引起不適且降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值（含20%蛋白質(zhì)，是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍）。
魷魚：含豐富?；撬?，預(yù)防糖尿病，促進(jìn)肝臟的解毒作用，預(yù)防有酒精引起的肝臟功能損害，作為下酒菜再合適不過了，抗病毒、防輻射。
甲魚：甲魚能抑制各類癌癥，補勞傷，壯陽氣，大補陰之不足。但性寒味咸，一次不可過多食用（30g即可），且肝炎病人、腎衰病人、孕婦、失眠者不宜食用。
花生：預(yù)防脂肪肝，防止宿醉，預(yù)防腫瘤累及病和心腦血管類疾病，增強記憶，延緩腦功能衰退。
核桃：所含的磷脂對腦神經(jīng)有良好保健作用，所含的脂肪酸是亞油酸，是一種肌膚美容劑。核桃仁表面的褐色表皮有營養(yǎng)，食用時不宜剝掉。
蜂蜜：對肝臟有保護(hù)作用，能促使肝細(xì)胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用，還能解酒，增強人的抵抗力等。
茶：堅持長期飲茶，可以有效抑制膀胱癌、腎癌、肝癌等，因為茶能阻止亞硝酸基化合物在人體內(nèi)的合成以及減少黃曲霉素對人體的不利影響。忌飲燙茶、冷茶（滯寒、聚痰），忌沖泡次數(shù)過多（3、4次后基本無茶汁，且其所含的微量有害元素是最后泡出），即飯前飲茶（飲食無味，降低消化器官吸收蛋白質(zhì)的功能）和飯后馬上飲茶（影響對蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)的吸收），忌飲隔夜茶（維生素易流失，蛋白質(zhì)、糖類成為細(xì)菌霉菌繁殖的養(yǎng)料）。
多食用胡蘿卜、草莓：含有多種有機(jī)酸、果膠和礦物質(zhì)
牛奶，蛋清是可以解重金屬的毒，原因是牛奶，蛋清含有大量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)可以和重金屬絡(luò)合，形成蛋白質(zhì)重金屬絡(luò)合物沉淀，從而解毒。
果除了含有傳統(tǒng)的營養(yǎng)素和膳食纖維外，還富含黃酮類化合物，后者為天然的抗氧化劑;而且與其它水果相比，蘋果中游離型黃酮類化合物的比例較高，這樣更容易被人體吸收。這些天然抗氧化劑可以使遺傳物質(zhì)DNA（脫氧核糖核酸）免受氧化應(yīng)激的損傷，有較強的抗癌作用。
女人們呀，雖然類似于天天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我這樣的話已經(jīng)聽得不少了，可究竟誰能說出蘋果對于女性究竟有什么好處呢
1個不大不小的蘋果只含60～100千卡熱量，不含脂肪也不含鈉，對于正在減肥中的MM來說，是再好也沒有的食物了。
在巴西里約熱內(nèi)盧大學(xué)所進(jìn)行的一項研究中，超重的中年女性分成3組，每組每天吃低熱量飲食，并分別吃3個蘋果、3個梨或3塊燕麥餅干（3種食品的膳食纖維含量相等）;12周后發(fā)現(xiàn)吃蘋果和梨的女性的體重減輕了1.22kg，而吃燕麥餅干的女性體重變化不大。蘋果為高纖維、低熱量食品，常吃蘋果不容易有饑餓感且熱量攝入少，有助于減肥。
腰椎疾病的出現(xiàn)，除了是受到了外傷導(dǎo)致的以外，還有可能是由于平時的生活習(xí)慣不好引起的。例如有的人經(jīng)常是大魚大肉，很少吃蔬菜，可能導(dǎo)致身體缺乏必要的維生素而出現(xiàn)了腰椎受損。但實際上抽煙喝酒也可能會引發(fā)腰椎方面的疾病。如果是經(jīng)常和很多的酒，很可能引起痛風(fēng)問題的發(fā)生。
1、腰椎治療儀是新一代腰椎電子治療儀器。采用“五位同步”療法，在一個治療層面上，集5種治療方法于一身，具有牽引、低中頻電脈沖電療(電按摩)、紅外線療法、熱灸療法、磁療法的作用，真正實現(xiàn)了“一臺儀器，多人可使用，且可同時進(jìn)行多種治療”的目標(biāo)。患者在加就能輕松享受專業(yè)級的醫(yī)療治療效果。同時，紫環(huán)腰椎治療儀使治療方便、簡單，容易堅持，按療程使用，效果顯著!
3治療原理
腰椎治療儀采用先進(jìn)的變頻技術(shù)，它可以瞬間將頻率轉(zhuǎn)換、將功率譜的高能量或集中或擴(kuò)散，克服了規(guī)則的電脈沖治療容易使人感覺疲勞、麻木的缺點。
腰椎治療儀采用國外進(jìn)口微控器芯片,機(jī)體采用了新型的遠(yuǎn)紅系統(tǒng)及定位磁療裝置。結(jié)合中、西醫(yī)臨床多種有效的治療手段，運用先進(jìn)的遠(yuǎn)紅外生物電磁波，直接作用于控制人體疼痛的相關(guān)經(jīng)絡(luò)和穴位，激發(fā)機(jī)體固有的調(diào)節(jié)機(jī)能，使失調(diào)紊亂的生理生化過程獲得調(diào)整和恢復(fù)，同時通過對人體的經(jīng)穴刺激，形成對疾患的強烈沖擊波，恢復(fù)機(jī)體同組織結(jié)構(gòu)之間、各器官系統(tǒng)之間、機(jī)體同環(huán)境之間的協(xié)調(diào)一致。
1、電子低頻脈沖理療(電療)
采用特殊頻率和幅度的低頻脈沖電刺激病變部位的神經(jīng)、肌肉，可使之興奮，發(fā)生收縮反應(yīng)，從而促進(jìn)病區(qū)的血液循環(huán)，改善肌肉營養(yǎng)，減少肌中蛋白消耗，防止肌肉大量失水和酶類系統(tǒng)的破壞，抑制肌肉纖維化，延緩肌肉萎縮，同時促進(jìn)神經(jīng)機(jī)能的恢復(fù)，鍛煉肌肉，增加肌力、矯正脊柱畸形。
2、電動按摩療法：
采用可調(diào)振頻和振幅的電動按摩器對腰椎部進(jìn)行物理按摩，可取得人工推拿按摩的效果：降低腰椎間盤內(nèi)壓力，增加椎間盤外界的壓力，促使突出物回納，為纖維環(huán)的修復(fù)創(chuàng)造有利條件;改變突出物的位置，松解粘連，解除或減輕對神經(jīng)根的壓迫;加強局部氣血循環(huán)，促使受損傷的神經(jīng)根恢復(fù)正常的功能。
3、遠(yuǎn)紅外療法：
在腰椎治療儀夾層設(shè)置遠(yuǎn)紅外織物層，通過人體的體溫自然誘發(fā)遠(yuǎn)紅外線,遠(yuǎn)紅外線有溫?zé)嶙饔?，局部紅外線治療能促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，血循環(huán)加速，使肌體局部代謝旺盛，免疫力增強，從而促進(jìn)炎癥吸收，緩解肌肉痙攣，降低纖維結(jié)締組織張力，達(dá)到解痙止痛的作用。
4、磁場療法：
在腰椎治療儀夾層內(nèi)設(shè)置十二枚生理釹鐵硼永磁磁塊，能在腰椎部位形成適合人體表面0. 12T～0.30T磁感應(yīng)強度，磁場能通過場型和梯度的變化降低神經(jīng)末梢的興奮及痛覺傳遞，擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)，加速炎性滲出物的消散，并有抑制部分致痛物質(zhì)生成的作用。
肺炎和感冒有關(guān)系嗎
1、肺炎和感冒有關(guān)系嗎
有。季節(jié)更換,感冒就進(jìn)入到高發(fā)期,生活中多數(shù)人對感冒并不是很在意,久而久之,病情反而沒有自愈,而引起了一系列的并發(fā)癥。那么,“感冒會不會引起肺炎”呢,已經(jīng)成為多數(shù)人關(guān)心的話題。從各大醫(yī)院的感冒患者就診來看,一些患者朋友會由于感冒治療不及早,已從普通感冒轉(zhuǎn)成支氣管炎,再不治療,久而久之就引起了肺炎的出現(xiàn)。
2、感冒的病因
上呼吸道感染有70%～80%由病毒引起。包括鼻病毒、冠狀病毒、腺病毒、呼吸道合胞病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒等。另有20%～30%的上感由細(xì)菌引起。細(xì)菌感染可直接感染或繼發(fā)于病毒感染之后,以溶血性鏈球菌為最常見,其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌、葡萄球菌等,偶或為革蘭陰性細(xì)菌。
各種導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因,如受涼、淋雨、氣候突變、過度疲勞等可使原已存在于上呼吸道的或從外界侵入的病毒或細(xì)菌迅速繁殖,從而誘發(fā)本病。老幼體弱,免疫功能低下或患有慢性呼吸道疾病的患者易感。
3、感冒的臨床表現(xiàn)
俗稱“傷風(fēng)”,又稱急性鼻炎或上呼吸道卡他,多由鼻病毒引起,其次為冠狀病毒、呼吸道合胞病毒、?？刹《?、柯薩奇病毒等引起。
起病較急,潛伏期1～3天不等,隨病毒而異,腸病毒較短,腺病毒、呼吸道合胞病毒等較長。主要表現(xiàn)為鼻部癥狀,如噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕,也可表現(xiàn)為咳嗽、咽干、咽癢或灼熱感,甚至鼻后滴漏感。發(fā)病同時或數(shù)小時后可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕等癥狀。2～3天后鼻涕變稠,常伴咽痛、流淚、味覺減退、呼吸不暢、聲嘶等。一般無發(fā)熱及全身癥狀,或僅有低熱、不適、輕度畏寒、頭痛。體檢可見鼻腔黏膜充血、水腫、有分泌物,咽部輕度充血。
肺炎的危害
1、肺炎的疾病是很嚴(yán)重的,治療起來也是比較麻煩的,所以這個病的危害性是很大的,影響是很大的,因為肺炎的疾病會然給患者長時間的咳嗽不停的,這樣長時間的咳嗽會讓嗓子充血的,咽炎的合并也會因此而產(chǎn)生的,長期的咳嗽,尤其是夜間咳嗽的比較嚴(yán)重的,讓患者總是休息不好的,這樣白天一天都沒有精神的,也就嚴(yán)重的影響了正常的生活和工作了,所以要及時的調(diào)理好肺炎的病癥才好。
2、肺炎的疾病是個慢性的治療過程,一般有肺炎的患者身體都是特別虛弱的,這個時候患者的飲食情況也是有禁忌的,這樣身體的營養(yǎng)就不能及時的跟上了,也就會一直這樣循環(huán),身體的虛弱會引起一些其他病癥的,會讓患者生活的更痛苦的。
3、肺炎的疾病如果不及時的治療,影響會非常大的,女性有肺炎的疾病會影響生育能力的,會影響正常的月經(jīng)情況的,孩子有肺炎是會影響到孩子身體健康成長情況的,肺炎的疾病會影響患者的食欲的,長期的不吃飯會日漸消瘦的,老人有肺炎的疾病還會影響正常的心臟情況的,可見肺炎的危害性是非常大的。
肺炎喝什么粥
1、貝母粥:先以粳米100g和砂糖適量煮粥,待粥成時,調(diào)入川貝母粉末5～10g,再煮二、三沸即可,上、下午溫?zé)岱质?。用于咳嗽咯吐粘痰不爽者?/p>
2、竹瀝粥:粳米50g煮粥,待粥將成時,兌入竹瀝50～100ml,稍煮即可,早晚或上下午溫?zé)岱质场Ｓ糜诳┩履撎祷蜷g有神志欠清者。
3、蘇子粥:蘇子15～20g,搗爛如泥,用水煮取濃汁,去渣,入粳米50～100g,冰糖適量,同煮成粥,早晚溫?zé)岱?。用于咳嗽氣喘者?/p>
4、大蒜粥:紫皮大蒜30g,去皮,將蒜放沸水中煮10分鐘后撈出,然后將粳米100g,放入煮蒜水中,煮成稀粥,再將蒜放入粥內(nèi),同煮片刻即成,早晚溫?zé)岱场Ｓ糜诜窝酌咕腥菊摺?/p>
5、山藥粥:干山藥片45～60g(或鮮山藥100～120g)粳米100～150g,同者粥,早晚溫?zé)岱?。用于氣虛痰濁者?/p>
失眠和心臟有關(guān)系嗎
1、失眠和心臟有關(guān)系嗎
專家講到心臟病患者在發(fā)病前往往有血壓的波動和循環(huán)系統(tǒng)的波動,因為失眠使人體各系統(tǒng)得不到充分的休整,疲勞和體內(nèi)存留的有害物質(zhì)對人體各系統(tǒng)尤其是心血管系統(tǒng)帶來損害,增加發(fā)病危險。中老年人群中的失眠者,更容易在夏秋季節(jié)突發(fā)心臟病、中風(fēng)等重病,非常危險。另外各位讀者需要留意的是,在失眠作用下,血壓持續(xù)升高,這最容易損害的器官便是心臟和腦。當(dāng)血壓持續(xù)升高時會加重左心室的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致心肌肥厚,繼而引起心腔的擴(kuò)大,出現(xiàn)心悸、呼吸困難等心臟衰竭的癥狀。
所以說,失眠不可小覷!失眠既是造成心臟病的重要原因之一,反過來也是心臟病的主要癥狀之一,有時是先兆癥狀。有了失眠也不用緊張,先到醫(yī)院做一個全面檢查,排除可能存在的身體疾病。
2、失眠會遺傳嗎
芬蘭一項新研究發(fā)現(xiàn),失眠具有一定的遺傳性,而且與睡眠好的人相比,睡眠差的人的短壽風(fēng)險高達(dá)1.5倍。據(jù)芬蘭媒體4日報道,芬蘭職業(yè)健康研究所、赫爾辛基大學(xué)和芬蘭國家健康與福利研究所的研究人員,跟蹤調(diào)查了1.25萬對芬蘭成年雙胞胎在1990年至2009年期間的健康狀況,其中20%的人遭受睡眠失調(diào),包括入睡困難、夜間覺醒及非恢復(fù)性睡眠等癥狀的困擾。調(diào)查發(fā)現(xiàn),與異卵雙胞胎相比,同卵雙胞胎之間的失眠癥狀更相似。這一發(fā)現(xiàn)表明,遺傳因素在失眠形成中起著一定的作用。
3、失眠會死人嗎
如今我們經(jīng)常有失眠的情況,必然會影響到患者多種疾病的出現(xiàn),失眠對于老年人的危害尤其嚴(yán)重,高血壓、糖尿病、心腦血管、癌癥,腫瘤等致死性疾病人群居高不下的根本原因是由老年人長期失眠所致。流行病學(xué)統(tǒng)計結(jié)果顯示,長期失眠使壽命縮短10-18年。
怎樣才能算是真正的失眠
1、多夢:在睡眠的過程中不斷的做夢這就是失眠之一。失眠多夢常常是伴隨在一起的,有些患者一閉上眼睛就是夢,還經(jīng)常是噩夢,從恐怖驚險的夢境中驚醒,出一身冷汗,緊張心悸,面色蒼白,往往這類的患者都恐懼睡覺,這是失眠嚴(yán)重的癥狀之一。
2、睡不著覺:最常見的癥狀就是難以入眠這是失眠最常見的癥狀,也是被大家所熟知的。再就是入睡時間會往后推1到3個小時,看電視的時候就想睡覺,躺在床上就睡不著,翻來覆去就是沒法入眠。
3、頭暈?zāi)X脹:失眠患者總會感覺暈暈乎乎。一般正常人早起洗完臉之后會感覺頭腦清醒,但是失眠患者全是混混沉沉。失眠也會導(dǎo)致食欲的減小,吃不下飯,容易導(dǎo)致漸漸消瘦。
4、很早就醒:失眠并不只是晚上睡不著覺這一個說法,還有就是天還沒亮,凌晨幾點就醒了,早醒也是典型的失眠癥狀,而且醒來之后感覺乏力,很難再睡著,有些女性患者還會覺得早起就郁悶不樂,心情不好,這就會導(dǎo)致抑郁病的產(chǎn)生。
5、四肢乏力:失眠患者在早期之后,大多沒睡好會伴隨著沒有精神,做什么事情都提不起勁,眼睛也干澀,老想睡覺,感覺很疲憊。
經(jīng)常失眠怎么辦
1、從300倒數(shù),每次遞減3。很多人入睡難是因為無法分散注意力,而這種復(fù)雜無趣的數(shù)數(shù)方式卻是一種有效的分心技巧。
2、下午2點后別喝咖啡。因為咖啡因的作用可持續(xù)8小時以上,50歲后,它在體內(nèi)滯留的時間超過10小時。
3、睡前沖個熱水澡。睡前1小時洗澡,水溫不低于38℃,時間不少于20分鐘。
4、睡前4小時停止鍛煉。否則會令大腦興奮,難以入睡。
5、降低臥室室溫。當(dāng)臥室溫度在18℃—24℃、床上溫度為27℃時,睡眠質(zhì)量最好。
6、睡前3小時不進(jìn)食。否則容易導(dǎo)致胃酸返流,影響睡眠。
7、注意臥室燈光。臥室燈光具有調(diào)節(jié)生物鐘的作用。太亮?xí)?dǎo)致大腦褪黑激素分泌量減少,過于清醒,難以入睡。睡前最好選擇較暗且柔和的閱讀燈光。睡眠過程中,最好關(guān)閉所有光源。
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