膽囊和肝臟的關(guān)系
養(yǎng)生和飲食的關(guān)系。
飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。您對(duì)飲食養(yǎng)生是如何看待的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“膽囊和肝臟的關(guān)系”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
膽囊和肝臟的關(guān)系
1、膽囊和肝臟的關(guān)系
肝位于右脅,膽附于肝葉之間。肝與膽在五行均屬木,經(jīng)脈又互相絡(luò)屬,構(gòu)成臟腑表里肝與膽在生理上的關(guān)系,主要表現(xiàn)在消化功能和精神情志活動(dòng)方面。
消化功能方面
肝主疏泄,分泌膽汁;膽附于肝,貯藏、排泄膽汁。共同合作使膽汁疏泄到腸道,以幫助脾胃消化食物。所以,肝的疏泄功能正常,膽才能貯藏排泄膽汁,膽之疏泄正常,膽汁排泄無(wú)阻,肝才能發(fā)揮正常的疏泄作用。
精神情志方面
肝主疏泄,調(diào)節(jié)精神情志;膽主決斷,與人之勇怯有關(guān)。肝膽兩者相互配合,相互為用,人的精神意識(shí)思維活動(dòng)才能正常進(jìn)行。故曰:“膽附于肝,相為表里,肝氣雖強(qiáng),非膽不斷,肝膽相濟(jì),勇敢乃成”(《類(lèi)經(jīng)·臟象類(lèi)》)。肝與膽在病變過(guò)程中主要表現(xiàn)在膽汁疏泄不利和精神情志異常兩個(gè)方面。
病理上
若肝失疏泄,可影響膽汁的生成、排泄并引起消化機(jī)能異常。若膽汁排泄障礙,亦可引起肝之疏泄異常,臨床可見(jiàn)口苦、納呆、腹脹、脅肋脹痛,甚或可見(jiàn)黃疸。常以疏肝利膽之法以治之。
2、中醫(yī)對(duì)膽囊和肝臟關(guān)系的分析
根據(jù)中醫(yī)理論,肝與膽互為表里,生理關(guān)系同樣非常密切。中醫(yī)有“五臟六腑”的說(shuō)法,肝臟屬于“五臟”的序列,而與之對(duì)應(yīng)的“腑”正是膽。膽汁之所以能正常發(fā)揮作用。要依靠肝的疏泄功能;反之,膽汁排泄不暢也會(huì)影響到肝。另外,在精神情志方面也反映了肝膽的密切關(guān)系,比如怒傷肝,對(duì)膽也不好,只有肝膽之間彼此協(xié)調(diào),我們的“膽色”才會(huì)“壯”,
如果說(shuō)在健康狀態(tài)下,肝膽相照的內(nèi)涵是“一榮俱榮”,那么,到了疾病的狀態(tài)下,這種關(guān)系就會(huì)表現(xiàn)為“一損俱損”,因此臨床上也有“肝膽同病”的說(shuō)法。
一方面,進(jìn)入肝臟的細(xì)菌、病毒,如果不能被就地消滅,就可能侵入膽囊,這也是為什么病毒性肝炎后,常會(huì)出現(xiàn)病毒性膽囊炎的原因。而膽結(jié)石的發(fā)生則跟怒氣郁積有關(guān),肝“受傷”自然也難免。其他如黃疸、口苦等癥狀,多也是肝膽有濕熱的表現(xiàn)。
3、膽囊炎和肝臟的關(guān)系
膽囊炎會(huì)影響肝臟,一般來(lái)說(shuō),許多膽囊炎患者的肝功能都不太正常,但對(duì)乙肝五項(xiàng)檢測(cè)結(jié)果是沒(méi)有影響的。膽囊炎和乙肝二者可以相互影響,都應(yīng)該治療,否則你的情況可能比沒(méi)有膽囊炎變得更糟糕,注意,戒煙酒,不吃辛辣刺激食物,不吃或少吃油膩油榨葷腥肥甘食品,多多運(yùn)動(dòng)鍛煉。
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中成藥可以服用清肝利膽膠囊,它是中草藥制劑,效果還是不錯(cuò)的。它具有清利肝膽濕熱的功能。主治納呆、脅痛、疲倦乏力、尿黃、苔膩、脈弦、肝郁氣滯、肝膽濕熱未清等癥。服藥期間應(yīng)該忌煙酒及辛辣油膩食物。
對(duì)于肝膽濕熱的治療,如果是濕重,就可以使用菌陳五苓散,六一散,平胃散等藥物來(lái)進(jìn)行治療。如果是熱重,就可以選用龍膽瀉肝湯、連樸飲、茵陳蒿湯。在治療的時(shí)候要看具體是什么病情,就要對(duì)癥用藥。
肝膽濕熱的患者可以在家里服用黃花菜粥,材料有黃花菜30克,瘦肉末15克,糯米、白糖適量,煲成粥,每日1～2次,這具有能清熱涼血,消腫,利尿,止痛,明目,適用于急性黃疸型肝炎,慢肝屬肝膽濕熱型。
肝痛和膽痛的區(qū)別
肝痛的疼痛部位一般位于肝區(qū),肝癌中晚期病人的疼痛一般位于右側(cè)肋骨或劍突下。疼痛的性質(zhì)多以持續(xù)性的刺痛、鈍痛和隱痛為主,也有部分病人的疼痛表現(xiàn)較為特殊。其他部位也可能會(huì)有牽拉性的痛,部分患者疼痛區(qū)域位于中上腹,多是左葉的肝癌所致,但有時(shí)也被誤診是胃病而耽誤治療。
膽痛是因?yàn)槟懝?、膽囊中的結(jié)石移動(dòng)引起的膽囊管暫時(shí)性梗阻引起的絞痛。臨床上肝痛和膽痛有很多相似之處。其疼痛部位都在人體的右上腹部,不過(guò)仍可通過(guò)技術(shù)手段對(duì)二者加以區(qū)分。
肝疼和膽疼的區(qū)別是什么?膽部疼痛多指右上腹或中上腹的疼痛,一般臨床表現(xiàn)是持續(xù)性得脹痛,部分患者僅有腹脹和右腹的不適。而肝痛則是呈持續(xù)性的隱痛和腫痛,有時(shí)是劇烈的疼痛,且肝臟異常還能引發(fā)其他的并發(fā)癥。
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肝臟膽囊在身體的什么位置
1、肝臟膽囊在身體的什么位置
肝臟位于右上腹,隱藏在右側(cè)膈下和肋骨深面,大部分肝為肋弓所覆蓋,僅在腹上區(qū)、右肋弓間露出并直接接觸腹前壁,肝上面則與膈及腹前壁相接。膽囊,是位于右方肋骨下肝臟后方的梨形囊袋構(gòu)造(肝的膽囊窩內(nèi)),有濃縮和儲(chǔ)存膽汁之作用。膽囊分底、體、頸、管四部,頸部連膽囊管。膽囊壁由粘膜、肌層和外膜三層組成。
2、肝臟的主要功能
肝臟對(duì)來(lái)自體內(nèi)和體外的許多非營(yíng)養(yǎng)性物質(zhì)如各種藥物、毒物以及體內(nèi)某些代謝產(chǎn)物,具有生物轉(zhuǎn)化作用。通過(guò)新陳代謝將它們徹底分解或以原形排出體外。這種作用也被稱(chēng)作“解毒功能”,某些毒物經(jīng)過(guò)生物轉(zhuǎn)化,可以轉(zhuǎn)變?yōu)闊o(wú)毒或毒性較小,易于排泄的物質(zhì);但也有一些物質(zhì)恰巧相反,毒性增強(qiáng)(如假神經(jīng)遞質(zhì)形成),溶解度降低(如某些磺胺類(lèi)藥)。肝臟的生物轉(zhuǎn)化方式很多,一般水溶性物質(zhì),常以原形從尿和膽汁排出;脂溶性物質(zhì)則易在體內(nèi)積聚,并影響細(xì)胞代謝,必須通過(guò)肝臟一系列酶系統(tǒng)作用將其滅活,或轉(zhuǎn)化為水溶性物質(zhì),再予排出。肝臟是最主要的藥物代謝器官。
3、膽囊的生理功能
3.1、儲(chǔ)存膽汁:一個(gè)饑餓的人(即非消化期間),膽汁儲(chǔ)存在膽囊內(nèi),當(dāng)消化需要的時(shí)候,再由膽囊排出,所以膽囊被稱(chēng)為“膽汁倉(cāng)庫(kù)”。同時(shí)又起到緩沖膽道壓力的作用。
3.2、濃縮膽汁:金黃色堿性肝膽汁中的大部分水和電解質(zhì),由膽囊黏膜吸收返回到血液,留下膽汁中有效成分儲(chǔ)存在膽囊內(nèi),變成棕黃色或墨綠色呈弱酸性的膽囊膽汁。
3.3、分泌粘液:膽囊黏膜每天能分泌稠厚的黏液20ml,保護(hù)膽道黏膜,不受濃縮膽汁的侵蝕和溶解。
養(yǎng)肝護(hù)肝的水果有哪些
1、草莓
對(duì)于肝火旺盛的人來(lái)說(shuō),草莓既能養(yǎng)肝,又是去肝火的高手。從中醫(yī)角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養(yǎng)肝護(hù)肝,又因紅色入心,可去心火。草莓是典型的漿果,維生素C的含量豐富,有助于人體吸收鐵質(zhì),使細(xì)胞獲得滋養(yǎng);其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數(shù)量,以保持腦細(xì)胞的活躍,幫助提神醒腦。
2、柑橘
富含vc,有助肝臟解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用傷胃。
3、梨
梨的營(yíng)養(yǎng)豐富,能保護(hù)肝臟,幫助消化,所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。
4、王漿、蜂蜜。
按1:5的比例加起來(lái)用最好,單用也可,保肝護(hù)肝提高免疫力增強(qiáng)巨噬細(xì)胞的吞噬能力提高干擾素生成量。
5、西紅柿。
富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯,有滋陰功效,可作為肝炎患者的日常膳食。
6、大棗。
有安五臟補(bǔ)血之功,鮮棗富含vc?？沙Ｊ?。
7、香蕉。
性涼有滋陰之功,據(jù)說(shuō)肝炎患者每天一支可防肝硬化。
日常養(yǎng)膽飲食習(xí)慣有哪些
1、早餐一定要吃好
不吃早餐會(huì)導(dǎo)致空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng),而空腹時(shí)膽汁分泌減少,膽汁中膽酸的含量隨之減少,而膽固醇含量不變。長(zhǎng)此以往,膽汁中的膽固醇就會(huì)處于飽和狀態(tài),使膽固醇在膽囊中沉積,形成結(jié)晶,使膽固醇結(jié)石越結(jié)越大。
2、少吃多餐不過(guò)飽
暴飲暴食會(huì)促使膽汁大量分泌、膽囊強(qiáng)烈收縮,可誘發(fā)炎癥和絞痛。
3、飲食清淡易消化
大量攝入脂類(lèi)食物,會(huì)改變膽汁成分,使膽固醇與膽色素含量增加,脂肪代謝也易發(fā)生紊亂,膽汁濃縮、膽囊收縮功能也降低,易形成結(jié)石。
4、大量飲水助排泄
每天應(yīng)保證飲水量達(dá)到1500～2000毫升(約7～8杯),以稀釋膽汁。
5、吃甜食不過(guò)量
糖攝入過(guò)量,會(huì)增加胰島素的分泌,加速膽固醇的積累,造成膽汁內(nèi)膽固醇、膽汁酸、卵磷脂三者之間的比例失調(diào)。
6、少食辛辣食物
刺激性食物、濃烈的調(diào)味品如辣椒、胡椒、咖喱、芥末等,均可促進(jìn)膽囊收縮,使膽道括約肌不能及時(shí)松弛,造成膽汁流出不暢,從而誘發(fā)膽囊炎急性發(fā)作。
如今，人們?cè)絹?lái)越重視食療的作用了。生活中很多食材有藥食同源的特性，而且安全，沒(méi)有任何毒副作用，通過(guò)食療來(lái)養(yǎng)生保健，對(duì)于疾病的治愈有很積極的意義。那么飲食與膽囊癌的關(guān)系是什么呢?
1.膽囊癌患者應(yīng)多吃易消化吸收并含蛋白質(zhì)豐富的食物。這類(lèi)食物包括牛奶、雞蛋、魚(yú)類(lèi)、豆制品等。這些食物不但有提高癌癥患者機(jī)體抗癌能力的作用，還有調(diào)整癌癥患者體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝的作用。
2、膽囊癌患者應(yīng)進(jìn)食適量的糖類(lèi)，以便為機(jī)體補(bǔ)充足夠的熱量。含糖豐富的食物包括蜂蜜、馬鈴薯等。必要時(shí)，病人可通過(guò)靜脈注射葡萄糖的方法來(lái)糾正低血糖。
3、膽囊癌患者應(yīng)多吃有抗癌作用的食物，如甲魚(yú)、蘑菇、黑木耳、大蒜、海藻及芥菜等。
4、膽囊癌患者應(yīng)多吃含維生素豐富的食物。維生素C和維生素A有阻止細(xì)胞惡變和防止癌細(xì)胞擴(kuò)散的作用;維生素E具有促進(jìn)正常細(xì)胞分裂，延遲細(xì)胞衰老的作用;維生素B1有增強(qiáng)病人食欲及降低放射治療副反應(yīng)的作用。膽囊癌病人應(yīng)多吃些含維生素多的食物，如新鮮蔬菜、水果、芝麻油、豆類(lèi)及動(dòng)物內(nèi)臟等。膽囊癌患者有的飲食情況不是很好的，可以配合中藥的治療改善患者的飲食狀況，中藥如人參皂苷Rh2是可以提高患者的免疫力，提高食欲，主要是它對(duì)腫瘤細(xì)胞是有直接的抑制作用，誘導(dǎo)癌細(xì)胞的分化與凋亡，它能抑制腫瘤血管和淋巴管的生成，進(jìn)而抑制腫瘤復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。
黃疸和肝功的關(guān)系
1、黃疸和肝功的關(guān)系
1.1、肝攝取膽紅素能力差:肝細(xì)胞內(nèi)Y、Z蛋白含量不足,使肝對(duì)膽紅素?cái)z取不足。
1.2、肝結(jié)合膽紅素功能差:肝內(nèi)葡萄糖醛酸轉(zhuǎn)移酶含量低且活力不足,形成結(jié)合膽紅素的功能差。
1.3、肝排泄膽紅素功能差:排泄結(jié)合膽紅素的功能差,易致膽汁淤積引起黃疸。
2、黃疸是什么原因引起的
2.1、紅素過(guò)多
如果人體內(nèi)的紅細(xì)胞過(guò)多的話,就會(huì)破壞腸道和肝臟的循環(huán),是血清的內(nèi)的膽紅素水平升高,導(dǎo)致黃疸出現(xiàn)。這一原因?qū)е碌狞S疸會(huì)有消瘦、惡心、精神疲憊等伴隨癥狀,如果不及時(shí)的治療的話,還會(huì)導(dǎo)致紅細(xì)胞增多、血管溶血、血紅蛋白病等諸多疾病,要想根治就會(huì)變得很困難,所以要及時(shí)的發(fā)現(xiàn)治療。
2.2、代謝異常
有的患者干細(xì)胞排泄功能受阻,這會(huì)導(dǎo)致膽紅素在很短的時(shí)間內(nèi)上升,由于這一因素所導(dǎo)致的黃疸還會(huì)伴隨有干細(xì)胞受損,常見(jiàn)的致病原因有新生兒肝炎、先天性代謝疾病等。如果干細(xì)胞結(jié)合膽紅素的功能低下的話,就會(huì)導(dǎo)致血清內(nèi)未結(jié)合的膽紅素升高,從而使人的面部發(fā)黃,身體出現(xiàn)異常,導(dǎo)致患上黃疸。
3、新生兒黃疸的癥狀表現(xiàn)
新生兒黃疸分為生理性和病理性兩種。類(lèi)型不同,新生兒黃疸的癥狀也有所不同。
生理性新生兒黃疸癥狀表現(xiàn)為:新生兒在出生后第2～3天出現(xiàn)皮膚、白眼球和口腔黏膜發(fā)黃,有輕有重。一般在臉部和前胸較明顯,但手心和腳心不黃。第4～6天最明顯,足月兒在出生后10～14天消退,早產(chǎn)兒可持續(xù)到第3周。在此期間,小兒一般情況良好,無(wú)其他不適表現(xiàn)。
病理性黃疸癥狀表現(xiàn)為:小兒黃疸可能發(fā)生在生后24小時(shí)以內(nèi),或持久不退,或消退后又出現(xiàn)黃疸,或黃疸進(jìn)行性加重。
病理性新生兒黃疸還會(huì)引起其他疾病的表現(xiàn),比如核黃疸。發(fā)生時(shí),小兒黃疸明顯加重,開(kāi)始表現(xiàn)為嗜睡,吸奶無(wú)力或嗆奶,肌張力減退。如治療不及時(shí)隨后可出現(xiàn)呻吟、尖叫、抽搐、呼吸衰竭等嚴(yán)重癥狀。部分患兒死于呼吸衰竭,存活的患兒常有智力障礙、腦性癱瘓等后遺癥。
黃疸的治療方法
1、新生兒黃疸要是病理性的話,就要應(yīng)用藥物減少膽紅素的產(chǎn)生,加速膽紅素的清除或抑制膽紅素的腸肝循環(huán),包括供應(yīng)白蛋白,糾正代謝性酸中毒,肝酶誘導(dǎo)劑,如:苯巴比妥,靜脈使用免疫球蛋白,都可以有效地改善孩子黃疸的情況,要是治療的效果不好的話,還可以到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院采用照藍(lán)光的辦法進(jìn)行治療,一般就可以得到治療的效果和作用。
2、盡早使新生兒的胎便盡早排出,因?yàn)樘ケ憷锖泻芏嗄懠t素,如果胎便不排干凈,膽紅素就會(huì)經(jīng)過(guò)新生兒特殊的肝腸循環(huán)重新吸收到血液里,使黃疸增高,給新生兒充足的水分,小便過(guò)少不利于膽紅素的排泄,讓孩子多喝點(diǎn)水,也可以多吃點(diǎn)奶水,也會(huì)有利于病情的恢復(fù),哺乳期的媽媽也需要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的東西。
如何預(yù)防母乳性黃疸
1、媽媽在懷孕期間注意飲食衛(wèi)生,忌酒和辛熱之品,不可濫用藥物。
2、為了減少本病的發(fā)生,鼓勵(lì)增加新生兒早期乳汁攝入量,能讓新生兒體內(nèi)熱量增多,降低葡萄糖醛酸苷酶活性。
3、堅(jiān)持多次少量喂奶原則,增加大便次數(shù),減少腸道對(duì)膽紅素的吸收,可降低黃疸發(fā)生率。
4、要給予患兒以保暖、增加熱量、預(yù)防感染等支持療法,防止加重黃疸。
5、寶寶出生后,宜密切觀察皮膚黃疸情況,以便及時(shí)診斷和治療。
腎和心臟的關(guān)系
1、腎和心臟的關(guān)系
腎臟是我們?nèi)梭w非常重要的一個(gè)臟器,一旦出現(xiàn)腎功能不全,全身多個(gè)系統(tǒng)都會(huì)受到影響,而心臟則首當(dāng)其沖。
臨床遇到的腎病合并心臟病的患者不在少數(shù)。專(zhuān)家提供了一組數(shù)據(jù):慢性腎病患者的心臟病發(fā)病率,比普通人高15倍;腎衰病人的心臟病發(fā)病率,比普通人高36倍。當(dāng)腎病一旦發(fā)展到腎衰階段,有58%左右的患者,會(huì)死于由此引起的冠心病或心衰。由此可見(jiàn),心血管功能的正常與否,與腎臟的健康狀況密切相關(guān)。
而心臟功能的正常與否,也在影響著腎臟的健康。如果心臟功能長(zhǎng)期不全,會(huì)引起腎臟缺血,誘發(fā)缺血性腎病;而腎臟功能異常后積累的毒素,還會(huì)反噬心臟功能。總之,腎臟和心臟是相互影響、相互作用的,以前很多醫(yī)院把心臟病和腎臟病的診療放在一起叫做心腎科,還是很有道理的。
2、腎臟的保養(yǎng)方法
2.1、慎重用藥:日常有需要用藥都應(yīng)該盡量選擇對(duì)腎臟損害小的藥物,盡量要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,切記記行亂服藥,應(yīng)該說(shuō)不管是什么藥物都具有一定的毒副作用,因此如果可以不服藥的話,那么就盡量不要服藥了。
2.2、注意腰部的保暖:腰部是最容易受寒的地方。中醫(yī)認(rèn)為風(fēng)邪入體對(duì)身體的危害是最大的。而腎臟的部位就剛好在腰部,所以日常一定要注意腰部的保暖。避免腎臟受損和腎臟功能。
2.3、控制血壓:特別是老年人的腎動(dòng)脈的內(nèi)膜容易增厚,而血壓過(guò)高就會(huì)使得病變發(fā)展得更快一點(diǎn)。因此平時(shí)要注意按時(shí)服藥。平時(shí)還應(yīng)該注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)減重,這樣才更有利于身體健康。
2.4、多喝水:水是最好的保養(yǎng)品之一,特別是對(duì)腎臟健康也會(huì)有很大的幫助的。充足的水份可以降低有毒物質(zhì)在腎臟中的濃度,可以幫助廢物更好的排出去,對(duì)促進(jìn)整個(gè)腎臟健康都有一定的幫助。
3、心臟的保養(yǎng)方法
3.1、學(xué)會(huì)放松。當(dāng)一個(gè)人感到壓力時(shí),身體會(huì)釋放減壓物質(zhì),所以一般的壓力對(duì)身體不會(huì)造成大傷害。但是當(dāng)壓力過(guò)大或長(zhǎng)期侵?jǐn)_身心時(shí),心臟就會(huì)出毛病。如坐立不安、容易流淚、食欲大減、睡眠受到干擾等。所以平時(shí)要時(shí)常放松自己。
3.2、多吃復(fù)雜碳水化合物。碳水化合物是飲食的重要組成部分。復(fù)雜碳水化合物富含淀粉和纖維,到達(dá)體內(nèi)后可以緩慢釋放能量。全麥?zhǔn)称?、谷?lèi)食品、糙米、燕麥片、蕎麥和土豆都屬于復(fù)雜碳水化合物。
3.3、最好別喝酒。雖然適度的酒精可以預(yù)防心血管疾病,但一般人很難把握酒量。酒精能直接損傷心肌,令心房擴(kuò)大、干擾心臟的正常節(jié)律,造成房顫。
3.4、心臟檢查不能忽視。如果你的年齡超過(guò)20歲,沒(méi)有冠心病或糖尿病,則需要關(guān)注兩個(gè)重要的指標(biāo):血液中總膽固醇水平和高密度脂蛋白膽固醇的含量。一般而言,總膽固醇水平低于5毫摩爾/升比較理想,5—6處于臨界狀態(tài),存在一定風(fēng)險(xiǎn)。如果超過(guò)6,那么你就要采取降脂措施了。
補(bǔ)腎的食物有哪些
1、山藥:性平、味甘、有健脾、養(yǎng)肺、固腎、益精之功,不管是陰虛火旺還是腎氣不固而遺精早泄者,均可常食。中藥認(rèn)為山藥與其他補(bǔ)腎固精食物一起同食,如芡實(shí)、蓮子,效果更佳。
2、豇豆:中醫(yī)認(rèn)為豇豆性平、味甘,有兩種補(bǔ)身功能:健脾、補(bǔ)腎,凡腎虛遺精者都可服用。李時(shí)珍的《本草綱目》中也有提到:“豇豆理中益氣,補(bǔ)腎健胃,和五臟,生精髓?！?/p>
3、芡實(shí):性平、味甘澀,能固腎澀精、補(bǔ)脾止泄,根據(jù)中國(guó)《本草新編》提到的“芡實(shí)不特益精,且能澀精補(bǔ)腎,與山藥并用,各為末,日日米飯調(diào)服?！?/p>
4、胡桃仁:可補(bǔ)腎固精,滋補(bǔ)強(qiáng)壯的食品,肉能滋養(yǎng),皮能斂澀。醫(yī)書(shū)《普濟(jì)方》中有提過(guò):“胡桃治水弱火強(qiáng),精自溢出?！边@表示對(duì)于心腎不交、陰虛火旺的遺精者有非常不錯(cuò)的療交。
補(bǔ)腎養(yǎng)腎的食療食譜
1、益智仁粥。材料:粳米50克,益智仁5克。
做法:將益智仁研為細(xì)末。將粳米淘洗后放入砂鍋內(nèi),加入清水,先用武火煮沸,再用文火熬成稀粥。調(diào)入益智仁末和少量精鹽,稍煮片刻,待粥稠?；鸺纯?。
功效:本品具有溫腎助陽(yáng)、固精縮尿的功效。適合脾腎陽(yáng)虛、腹中冷痛、泄瀉、尿頻、遺尿者服用。
2、萸肉蓯蓉羊肉湯。材料:羊肉600克,山萸肉20克,肉蓯蓉20克,龍眼肉20克。
做法:將羊肉切塊放入滾水中煮5分鐘,撈起洗凈后放入瓦煲中,煲至水滾,放入山萸肉、肉蓯蓉、龍眼肉和姜片,用中火煲3小時(shí),加入細(xì)鹽調(diào)味即可服用。
功效:本品具有補(bǔ)腎溫陽(yáng)、強(qiáng)壯身體的功效。適合手足不溫、腰膝酸軟、尿頻、便秘、陽(yáng)痿者服用。
蒜和蒜苔都是平常生活中很常見(jiàn)的食物之一，一字之差，他們之間有什么關(guān)系呢，其實(shí)蒜薹核算中存在著一種從屬關(guān)系。很多人都不了解蒜苔是怎樣生長(zhǎng)的，但是我們可以知道沒(méi)有蒜就長(zhǎng)不出蒜苔，沒(méi)有蒜苔里的種子就長(zhǎng)不出蒜。所以這就很明顯能夠表現(xiàn)出蒜苔和蒜的關(guān)系。
蒜苔和大蒜有關(guān)系，大蒜種植到田地中，長(zhǎng)出蒜苗，蒜苗中間莖會(huì)開(kāi)花是蒜苔。
大蒜，一般指大蒜頭。外皮包裹，里面白色瓣?duì)?。單瓣的稱(chēng)為獨(dú)頭蒜。單瓣蒜入土后，長(zhǎng)出蒜苗。老后抽苔。苔可長(zhǎng)達(dá)60公分以上。蒜黃，是用稻草復(fù)蓋蒜苗，使它避光，所長(zhǎng)的蒜苗嫩黃。
蒜薹，又稱(chēng)蒜毫，是從抽薹大蒜中抽出的花莖，人們喜歡吃的蔬菜之一，常被誤寫(xiě)作“蒜苔”.蒜薹在我國(guó)分布廣泛，南北各地均有種植，是我國(guó)目前蔬菜冷藏業(yè)中貯量最大、貯期最長(zhǎng)的蔬菜品種之一。蒜薹是很好的功能保健蔬菜，具有多種營(yíng)養(yǎng)功效。農(nóng)村的每一家都會(huì)種上幾條。
用通俗的話講，大蒜栽種后長(zhǎng)出蒜苗，蒜苗中會(huì)長(zhǎng)出蒜苔下面會(huì)長(zhǎng)大蒜；蒜苔是蒜中間的那個(gè)莖開(kāi)花的。
從大蒜的生長(zhǎng)方面談?wù)撍馓εc大蒜的關(guān)系。天氣正常情況下，蒜苔和大蒜沒(méi)有大的厲害關(guān)系，及端天氣，是有區(qū)別的，一但遇上及端天氣大蒜自身調(diào)節(jié)把養(yǎng)分先充實(shí)蒜苔，為什么會(huì)這樣講？因?yàn)榇笏馐强克馓Ψ敝诚乱淮?。也就是說(shuō)不是人為種植大蒜，大蒜要靠蒜苔上的種子繁殖下一代。
睡眠質(zhì)量和睡眠的關(guān)系
1、睡眠質(zhì)量和睡眠的關(guān)系
如果睡醒后,你對(duì)睡眠感到滿意,自我感覺(jué)良好,頭腦清醒,疲勞解除,精力充沛,效率提高,就是達(dá)到了深度睡眠的效果。所以說(shuō),保證7小時(shí)～8小時(shí)睡眠時(shí)間只是一個(gè)平均值,睡眠時(shí)間是因人而異的。如果僅睡了5、6個(gè)小時(shí),上述標(biāo)準(zhǔn)達(dá)到了,說(shuō)明是高質(zhì)量的睡眠,因?yàn)槟愕纳疃人邥r(shí)間足夠保證了睡眠質(zhì)量。反之,即使睡了9、10個(gè)小時(shí)甚至更多時(shí)間,達(dá)不到上述標(biāo)準(zhǔn),也表明睡眠質(zhì)量不好。那種認(rèn)為自己睡眠時(shí)間少就是失眠,因而憂心忡忡,惶惶不安的看法,顯然是跌入了睡眠誤區(qū)。
2、夜間睡眠的周期
人的夜間睡眠,一般分5到6個(gè)周而復(fù)始的周期,每個(gè)睡眠周期約60分鐘～90分鐘。根據(jù)睡眠中腦電波、肌電波及眼球活動(dòng)的變化,睡眠周期由非快速眼動(dòng)周期和快速眼動(dòng)周期組成。非快速眼動(dòng)睡眠又分為淺睡期、輕睡期、中睡期和深睡期4期,然后進(jìn)入快速眼動(dòng)睡眠期,算是一個(gè)睡眠周期結(jié)束,而后繼續(xù)啟動(dòng)下一個(gè)睡眠周期。
3、睡眠前吃什么
3.1、香蕉
減肥香蕉實(shí)際上就是包著果皮的“安眠藥”,除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素。另外,睡前吃香蕉不會(huì)引起發(fā)胖,因?yàn)樗防锏?且食物纖維含量豐富,可以促進(jìn)排便。
3.2、菊花茶
菊花茶之所以成為睡前配制茶飲品的首選,主要是因?yàn)槠淙岷偷氖婷咦饔?是凝神靜氣的最佳天然藥方。
睡前吃什么好 睡前吃什么有助于睡眠 吃什么睡的好
3.3、溫牛奶
睡前喝杯溫奶有助于睡眠的說(shuō)法早已眾人皆知,因?yàn)榕Ｄ讨邪环N色氨酸,它能夠象氨基酸那樣發(fā)揮鎮(zhèn)靜的功效。放心,睡前喝牛奶不但不會(huì)胖,反而還可以補(bǔ)充身體里的鈣。
3.4、蜂蜜
往你的溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜,一些葡萄糖能促使你的大腦停止產(chǎn)生進(jìn)食素,進(jìn)食素是最近發(fā)現(xiàn)的一種與保持清醒有關(guān)的神經(jīng)傳遞素。
怎么提高睡眠質(zhì)量
大量的糖份具有興奮作用,但是少量的葡萄糖能夠適時(shí)地暗示大腦分泌orexin(苯基二氫喹唑啉),這是一種新發(fā)現(xiàn)的與思維反應(yīng)相關(guān)的神經(jīng)傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。
睡眠其實(shí)不光是生理行為,還是一種主體的心理行為。事實(shí)證明,情緒焦慮、緊張,長(zhǎng)期處于強(qiáng)烈壓迫感之下的人,都會(huì)出現(xiàn)睡眠問(wèn)題。如果不能及時(shí)調(diào)節(jié),很可能會(huì)造成神經(jīng)衰弱等心理疾病。
要提高睡眠質(zhì)量首先應(yīng)該學(xué)會(huì)正確的引導(dǎo)自己的心理,舒緩自己的情緒,不要讓負(fù)面情緒占據(jù)主導(dǎo)地位,學(xué)會(huì)不以物喜不以己悲的人生態(tài)度,對(duì)自己的睡眠生活都會(huì)有著很好的幫助。你可以向身邊的朋友親人傾訴自己的遭遇,對(duì)著鏡子一個(gè)人放聲的哭泣,或者去馬路上跑上一圈,都能夠起到很好的舒緩情緒的作用。
現(xiàn)代人對(duì)睡眠有哪些認(rèn)識(shí)誤區(qū)
大部分人之所以難以養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,除了一些人本身不良的睡眠習(xí)慣以外,主要是對(duì)睡眠存在著許多誤區(qū):
1、有些人認(rèn)為每天只要睡足七八個(gè)小時(shí)就行,因此覺(jué)得晚上熬夜也不要緊,白天補(bǔ)睡就行了。
2、很多人晚睡或者睡眠不好,只知道第二天會(huì)感到精神疲倦,而不知道對(duì)身體有多大傷害。
3、許多人認(rèn)為失眠、入睡難只是小問(wèn)題,吃幾片安眠藥就行了,不會(huì)想到是由于體內(nèi)臟腑失衡造成的。
4、有些人喜歡夜間看書(shū)、寫(xiě)文章等,覺(jué)得過(guò)了23點(diǎn)后安靜,人也很精神,效率高。
膽囊腺瘤和息肉的區(qū)別
1、膽囊腺瘤和息肉的區(qū)別
膽囊腺瘤是最常見(jiàn)的膽囊良性腫瘤,病理上分為單純性腺瘤和乳頭狀腺瘤,前者多位于膽囊底部,突出于黏膜下層,呈圓球形或結(jié)節(jié)狀;后者可有蒂,呈乳頭狀或分枝狀。單發(fā)或多發(fā),一般體積較小。
膽囊息肉是指膽囊壁向腔內(nèi)呈息肉樣突起的一類(lèi)病變的總稱(chēng),包括腫瘤性息肉和非腫瘤性息肉,因在臨床上和影像學(xué)檢查上很難明確其性質(zhì),故又稱(chēng)“膽囊黏膜隆起性病變”.膽囊息肉在病理上有良性息肉和惡性息肉之分,以良性息肉更為多見(jiàn)。
2、膽囊腺瘤發(fā)病原因
不吃早餐及很少吃早餐的、飲食不規(guī)律;
經(jīng)常飲酒及進(jìn)食油膩食物,高膽固醇食物,動(dòng)物內(nèi)臟,飲食不規(guī)律;
社會(huì)生活及工作的思想壓力較大,經(jīng)常出現(xiàn)煩燥易怒,情緒抑郁,體育活動(dòng)較小;
工作緊張經(jīng)常熬夜及生活不規(guī)律。此外,男性肥胖與其存在一定的相關(guān)性,而女性則無(wú)此相關(guān)性。
3、膽囊腺瘤吃什么好
可吃些能促進(jìn)膽汁分泌、松弛膽道括約肌的食品,如山楂、烏梅、玉米須(泡水代茶飲)。
多食有益于利膽和抗癌的食品,如蕎麥、薏苡仁、猴頭菇、豆腐渣、金針菜、海參、無(wú)花果、芝麻、沙棘等。
多吃富含維生素A、B族及維生素C的食物,如橘子、蘋(píng)果、西紅柿等水果蔬菜。
控制脂肪量是膽囊疾患病人飲食中最重要。一般來(lái)說(shuō),全日供給油脂20克左右,但不可集中于一餐,要三餐大致均勻。因?yàn)橹具^(guò)多易引起絞痛,禁用油煎、炸的食物,最好用植物油,有助于膽汁排泄,不用豬油等動(dòng)物油脂。
膽囊息肉的治療方法
膽囊息肉病變臨床并不少見(jiàn),一般認(rèn)為手術(shù)是根治的方法,但事實(shí)上并非所有“膽囊息肉”都須手術(shù)治療。因其病變類(lèi)型不同,大小不一,疾病轉(zhuǎn)歸亦不盡相同。
1、單發(fā)病變、直徑大于10mm、廣基結(jié)節(jié)或蒂粗大者、位于膽囊頸部、年齡大于50歲。從統(tǒng)計(jì)學(xué)的角度看,同時(shí)具備以上5點(diǎn)者要及早手術(shù)切除。
2、多發(fā)病變,伴有膽囊結(jié)石,即使有癥狀,年齡大于50歲,應(yīng)當(dāng)積極治療膽結(jié)石,同時(shí)定期觀察,不必急于手術(shù)。
3、單發(fā)病變,小于10mm,無(wú)癥狀,年齡小于50歲,允許觀察、隨訪;病變?cè)龃蟪霈F(xiàn)血流信號(hào)或形態(tài)有變化則應(yīng)手術(shù)治療。
4、膽囊息肉樣病變,雖膽壁光滑不厚但有明顯癥狀且反復(fù)發(fā)作者要密切觀察,必要時(shí)應(yīng)早期手術(shù)。
治療膽囊息肉費(fèi)用貴不貴
醫(yī)保報(bào)銷(xiāo)不同:不能刷醫(yī)保的,費(fèi)用稍微貴一些;能刷醫(yī)保的,負(fù)擔(dān)要輕許多,這個(gè)是常理。醫(yī)院大廳設(shè)立價(jià)格公示,從掛號(hào)、檢查到治療的各項(xiàng)都會(huì)公示在患者繳費(fèi)單上,將價(jià)格明細(xì)透明化,使每位患者都能清清楚楚看病,明明白白消費(fèi)。
選擇醫(yī)院不同:有些患者在一些小的診所或者一般性的綜合醫(yī)院就診,不能經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的檢查,不明確病因,就盲目治療,致使病情容易反反復(fù)復(fù),患者就得花費(fèi)更多的金錢(qián)和精力去治療。
個(gè)人情況不同:有的人發(fā)病原因不是太復(fù)雜,發(fā)病時(shí)間也較短,并且積極配合治療,療程較短,康復(fù)較快,治療所需要的費(fèi)用就少很多;有些患者發(fā)病時(shí)間長(zhǎng),原因也比較復(fù)雜,并且不配合治療的,有的甚至失去治療的信心,治療效果會(huì)受到影響,治療時(shí)間長(zhǎng),效果也不是很好,就增加了費(fèi)用。
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