肝膽氣郁的癥狀有哪些
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生對(duì)肝郁女性效果好嗎。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供肝膽氣郁的癥狀有哪些，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
肝膽氣郁的癥狀有哪些
1、肝膽郁結(jié)的癥狀有情志抑郁和急躁易怒
1.1、情志抑郁:肝經(jīng)所過部位發(fā)生脹悶疼痛,胸脅或少腹脹悶竄痛,胸悶,善太息,情志抑郁易怒,或咽部異物感,或頸部癭瘤,或脅下腫塊。
1.2、急躁易怒:多因情志抑郁,或突然的精神刺激及其他病邪的侵?jǐn)_而發(fā)病。肝失疏泄,氣機(jī)郁結(jié),則情志抑郁;久郁不解,失其柔順舒暢之性,故急躁易怒。
2、肝膽郁結(jié)的癥狀有胃腸方面不適和月經(jīng)紊亂
2.1、胃腸方面不適:肝氣郁結(jié),經(jīng)常會(huì)讓人食欲不振,不思飲食,進(jìn)而代謝緩慢,渾身乏力,不愿意運(yùn)動(dòng),很容易產(chǎn)生肥胖,便秘等胃腸問題,給女性朋友帶來了很大的困擾,不僅使身體上承受痛苦,也給外表帶來了損害,需要及時(shí)調(diào)理。
2.2、月經(jīng)紊亂:肝氣郁結(jié)對(duì)于女性月經(jīng)正常與否也有很大的關(guān)系,一般肝氣郁結(jié)的女性朋友,月經(jīng)期很容易過短,不規(guī)律,月經(jīng)量少,失眠,頭暈,乏力等,進(jìn)而影響生活以及工作,給心理方面帶來了很大的壓力。
3、肝膽郁結(jié)的癥狀有生痰和失眠
3.1、生痰:氣郁生痰,痰隨氣升,搏結(jié)于咽則見梅核氣,積聚于頸項(xiàng)則為癭瘤,氣病及血,氣滯血瘀,沖任不調(diào),故月經(jīng)不調(diào)或經(jīng)行腹痛。
3.2、失眠:肝氣郁結(jié)的女性朋友,經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致作息時(shí)間紊亂,比如說入睡困難,淺睡多夢(mèng),早醒易醒,睡眠質(zhì)量差,睡眠不解乏,皮膚粗糙,臉色暗沉等,導(dǎo)致白天注意力不集中,記憶力下降,危害很大。
肝膽氣郁如何食療
1、西紅柿:西紅柿中含有大量的胡蘿卜素、維生素C和維生素B等,還含有大量的微量元素,具有抗癌能力,適宜急慢性肝炎患者食用。
2、蘿卜:蘿卜種子、鮮根、葉都可以入藥,具有下氣消積的作用。蘿卜中含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素,可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。 3、芹菜:芹菜性涼,具有清熱除煩,利水消腫,平肝,涼血止血等功能,可能去除黃疸,水腫,暴熱煩渴等功能。
4、香蕉:香蕉被稱為快樂果,性寒,含有大量的維生素和鉀,鉀離子可強(qiáng)化肌力及肌耐力,可清熱潤腸,解毒,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),而且還具有消除情況緊張,安神鎮(zhèn)靜的作用。 綜上所述,肝氣郁結(jié)的患者應(yīng)及時(shí)針對(duì)性治療,切勿任其發(fā)展,久之會(huì)對(duì)肝臟造成損傷,因此多管齊下,飲食、情志,必要時(shí)加上藥物輔助,對(duì)癥狀的消除和疾病的治療都是很有益的。
肝膽氣郁的危害
1、心神失養(yǎng),心脾兩虛
情志不舒暢直接帶來的就是心臟和脾臟容易受損。氣郁傷脾,長期處于氣郁狀態(tài)容易導(dǎo)致脾失健運(yùn),患者容易出現(xiàn)頭暈神疲、心悸多夢(mèng)、失眠健忘、悲喜無常、精神恍惚、胸悶胸痛等癥狀。長此以往,氣郁體質(zhì)者會(huì)感到心力交瘁,不但會(huì)對(duì)生活失去興趣,自己的生命活力也會(huì)漸漸下降,即使不得什么大病,也總會(huì)覺得身心疲憊,難以健康快樂地生活。
2、胃病
長期處于氣郁狀態(tài),也會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié),影響人們的食欲,進(jìn)而更易食欲不振,甚至患上厭食癥。如果莫名出現(xiàn)胃脹胃痛、反酸、胃潰瘍等鄧莊,或者是容易便秘等,就要當(dāng)心是不是氣郁體質(zhì)搞的鬼。腸胃不好、消化不良對(duì)身體的影響是非常大的,容易導(dǎo)致形體消瘦、面色萎黃,影響自身形象,更影響身體狀況。
3、燥熱
中醫(yī)認(rèn)為,長久的氣郁會(huì)化火熏灼,因此,不少氣郁體質(zhì)者經(jīng)常會(huì)脾氣躁怒,而且,還容易頭痛目赤、口干口苦,并常常伴隨有大便燥結(jié)、舌質(zhì)紅、舌苔黃等熱燥的病癥。其實(shí),任何物質(zhì),無論是氣、血,還是濕熱,只要長期郁結(jié)在我們的體內(nèi),久而久之,都會(huì)轉(zhuǎn)化為熱燥的病癥,因此,氣郁體質(zhì)者也會(huì)導(dǎo)致各種因燥熱而產(chǎn)生的疾病。
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肝膽氣郁怎么食療
1、肝膽氣郁的食療有西紅柿和蘿卜
1.1、西紅柿: 西紅柿中含有大量的胡蘿卜素、維生素C和維生素B等,還含有大量的微量元素,具有抗癌能力,適宜急慢性肝炎患者食用。
1.2、蘿卜: 蘿卜種子、鮮根、葉都可以入yao,具有下氣消積的作用。蘿卜中含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素,可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
2、肝膽氣郁的食療有香蕉和蔥煮柚皮
2.1、香蕉:香蕉被稱為快樂果,性寒,含有大量的維生素和鉀,鉀離子可強(qiáng)化肌力及肌耐力,可清熱潤腸,解毒,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),而且還具有消除情況緊張,安神鎮(zhèn)靜的作用。
2.2、蔥煮柚皮:
2.2.1、配方:新鮮柚子皮1個(gè)、蔥2根、花生油、鹽適量。
2.2.2、制法:取新鮮柚子皮放炭火上,將柚子皮外層黃棕色表層燒焦后輕輕刮去,放清水中浸泡1日,使其苦味慢慢析出,然后切塊加水煮,將熟時(shí)把蔥切碎加入些油鹽來調(diào)味。
3、肝膽氣郁的食療有佛香梨和茉莉花糖水
3.1、佛香梨
3.1.1、配方:佛手5克、制香附5克、梨2個(gè)。
3.1.2、制法:將佛手和香附研末備用;梨去皮切開剜空,各放入一半的藥末合住放碗內(nèi),上鍋蒸10分鐘即可用。
3.2、茉莉花糖水
3.2.1、配方:茉莉花3～5克、白砂糖適量。
3.2.2、制法:茉莉花和白砂糖加清水750毫升,煎至500毫升去渣飲用。或茉莉花以沸水來沖泡,加適量白糖可頻頻飲用。
肝膽氣郁的癥狀
1、胃腸方面不適:肝氣郁結(jié),經(jīng)常會(huì)讓人食欲不振,不思飲食,進(jìn)而代謝緩慢,渾身乏力,不愿意運(yùn)動(dòng),很容易產(chǎn)生肥胖,便秘等胃腸問題,給女性朋友帶來了很大的困擾,不僅使身體上承受痛苦,也給外表帶來了損害,需要及時(shí)調(diào)理。
2、月經(jīng)紊亂:肝氣郁結(jié)對(duì)于女性月經(jīng)正常與否也有很大的關(guān)系,一般肝氣郁結(jié)的女性朋友,月經(jīng)期很容易過短,不規(guī)律,月經(jīng)量少,失眠,頭暈,乏力等,進(jìn)而影響生活以及工作,給心理方面帶來了很大的壓力。
3、失眠:肝氣郁結(jié)的女性朋友,經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致作息時(shí)間紊亂,比如說入睡困難,淺睡多夢(mèng),早醒易醒,睡眠質(zhì)量差,睡眠不解乏,皮膚粗糙,臉色暗沉等,導(dǎo)致白天注意力不集中,記憶力下降,危害很大。
肝膽氣郁的危害
1、心神失養(yǎng),心脾兩虛
情志不舒暢直接帶來的就是心臟和脾臟容易受損。氣郁傷脾,長期處于氣郁狀態(tài)容易導(dǎo)致脾失健運(yùn),患者容易出現(xiàn)頭暈神疲、心悸多夢(mèng)、失眠健忘、悲喜無常、精神恍惚、胸悶胸痛等癥狀。長此以往,氣郁體質(zhì)者會(huì)感到心力交瘁,不但會(huì)對(duì)生活失去興趣,自己的生命活力也會(huì)漸漸下降,即使不得什么大病,也總會(huì)覺得身心疲憊,難以健康快樂地生活。
2、胃病
長期處于氣郁狀態(tài),也會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié),影響人們的食欲,進(jìn)而更易食欲不振,甚至患上厭食癥。如果莫名出現(xiàn)胃脹胃痛、反酸、胃潰瘍等鄧莊,或者是容易便秘等,就要當(dāng)心是不是氣郁體質(zhì)搞的鬼。腸胃不好、消化不良對(duì)身體的影響是非常大的,容易導(dǎo)致形體消瘦、面色萎黃,影響自身形象,更影響身體狀況。
3、燥熱
中醫(yī)認(rèn)為,長久的氣郁會(huì)化火熏灼,因此,不少氣郁體質(zhì)者經(jīng)常會(huì)脾氣躁怒,而且,還容易頭痛目赤、口干口苦,并常常伴隨有大便燥結(jié)、舌質(zhì)紅、舌苔黃等熱燥的病癥。其實(shí),任何物質(zhì),無論是氣、血,還是濕熱,只要長期郁結(jié)在我們的體內(nèi),久而久之,都會(huì)轉(zhuǎn)化為熱燥的病癥,因此,氣郁體質(zhì)者也會(huì)導(dǎo)致各種因燥熱而產(chǎn)生的疾病。
肝膽濕熱有哪些癥狀
1、肝膽濕熱有哪些癥狀
主要是以濕熱為主,比如肋疼或脹痛、眼睛黃、尿黃、身體黃、發(fā)熱?？诳唷盒?、嘔吐、腹脹、便秘、舌尖紅、舌苔黃。
另外女性肝膽濕熱有的會(huì)出現(xiàn)白帶黃、臭、外陰瘙癢等癥狀。而男性肝膽濕熱會(huì)出現(xiàn)陰囊濕疹、睪丸腫脹熱痛。
長期飲食不當(dāng)或者情緒較差,乙肝、丙肝、酒精肝也是出現(xiàn)肝膽濕熱癥狀的原因之一。
肝膽濕熱患者可出現(xiàn)腹脹厭食,口苦泛惡,小便短赤或黃,身目發(fā)黃,舌紅苔黃膩,脈弦數(shù)等癥狀。
2、肝膽濕熱的檢查項(xiàng)目
膽囊超聲波檢查、 肝臟及膽囊叩診、 肝臟疾病超聲診斷、 肝功能檢查、 胃腸道CT檢查、 胃鋇餐造影 、尿常規(guī)、 血常規(guī)、 便常規(guī)。
常用檢查:甲種胎兒球蛋白實(shí)驗(yàn)。
肝膽濕熱也是濕熱證的一種,會(huì)嚴(yán)重影響身體的健康,以上為大家介紹了肝膽濕熱的癥狀及檢查方法,如果出現(xiàn)肝膽濕熱,一定要積極的調(diào)理哦。
3、肝膽濕熱飲食禁忌
肝膽濕熱患者還應(yīng)該忌食辣叔、榨菜、大蒜、肉桂、丁香、茴香、蔥、韭、生姜等辛辣之品,忌食糯米、大棗、荔枝等黏糯滋膩之物;忌食馬鈴薯、豆瓣等易致脹氣的食物;也忌食動(dòng)物油、肥肉、狗肉、海魚、蝦子、以及黃芪、紫河車、黃精等補(bǔ)益之品。忌食螃蟹、螺螄、蚌肉、柿于、香蕉、莼菜、生地瓜、生菜瓜、苦瓜等生冷性涼食物。
肝膽濕熱的原因
1、飲食不規(guī)律
有些人之所以產(chǎn)生濕熱,歸根就底還是飲食的問題,因?yàn)椴目谌?但是其實(shí)也是可以通過飲食及時(shí)的調(diào)節(jié),像一些食物就有治療肝膽濕熱的作用,當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己身體有肝膽濕熱的表現(xiàn)的時(shí)候,可以多吃一點(diǎn),蓮藕、松花粉、豬肝等食物。
2、沒有良好的生活習(xí)慣
每天晚上的睡眠都是身體在排毒的時(shí)間段,如果是經(jīng)常熬夜的人就會(huì)導(dǎo)致身體的毒素沒能及時(shí)的排出去,濕氣也不能及時(shí)的排出去,滯留在肝膽處,就會(huì)導(dǎo)致肝膽濕熱。建議大家能養(yǎng)成早睡早起、按時(shí)吃飯、按時(shí)大便的好習(xí)慣,及時(shí)的把體內(nèi)的毒素清理干凈。
3、室內(nèi)潮濕、沒能及時(shí)換氣
一般居住的地方占到了我們一天時(shí)間的二分之一,所以如果這個(gè)地方是長期不通風(fēng)的、濕氣比較重的地方的話,就不可避免的給我們的身體造成極大的傷害,尤其是晚上睡覺的時(shí)候,這些空氣就會(huì)通過呼吸作用進(jìn)入到身體里邊,就會(huì)導(dǎo)致濕熱情況的出現(xiàn),尤其是夏天,溫度又高、濕氣又重,怎么可能不產(chǎn)生濕熱呢。
肝膽濕熱與脾胃濕熱的區(qū)別
1、癥狀不同
肝膽濕熱的癥狀主要表現(xiàn)為脅肋灼痛脹痛,或脅下有痞塊按之疼痛,目黃,小便黃,身黃,發(fā)熱,口苦,腹脹,大便或閉或溏,舌紅,苔黃膩,脈弦數(shù)或弦滑?；蚋文憹駸嵯虑种玛幠覞裾?或睪丸腫脹熱痛,或帶下黃臭,外陰瘙癢。脾胃濕熱的癥狀主要表現(xiàn)為胃部脹滿,灼熱疼痛,嘈雜吞酸,有饑餓感又不想進(jìn)食,口渴同時(shí)又不想喝水,身體笨重困倦,小便短黃,大便溏軟,舌紅苔黃膩,脈象滑數(shù)。
2、病因不同
肝膽濕熱的癥狀主要表現(xiàn)為脅肋灼痛脹痛,或脅下有痞塊按之疼痛,目黃,小便黃,身黃,發(fā)熱,口苦,腹脹,大便或閉或溏,舌紅,苔黃膩,脈弦數(shù)或弦滑?；蚋文憹駸嵯虑种玛幠覞裾?或睪丸腫脹熱痛,或帶下黃臭,外陰瘙癢。 脾胃濕熱的癥狀主要表現(xiàn)為胃部脹滿,灼熱疼痛,嘈雜吞酸,有饑餓感又不想進(jìn)食,口渴同時(shí)又不想喝水,身體笨重困倦,小便短黃,大便溏軟,舌紅苔黃膩,脈象滑數(shù)。
肝膽濕熱的癥狀有哪些
1、肝膽濕熱的癥狀有哪些
肝膽濕熱證為濕熱內(nèi)蘊(yùn)肝膽功能失常所致的病證。常因感受濕熱之邪或脾虛水濕內(nèi)生,日久化熱,或長期過食甘肥厚味生濕助熱,影響肝膽功能所致。屬實(shí)證,臟腑同病,病位在肝、膽,往往涉及脾胃。
常見脅肋灼痛脹痛,或脅下有痞塊按之疼痛,目黃,小便黃,身黃,色鮮明如橘子色,發(fā)熱,口苦,納差,惡心嘔吐,腹脹,大便或閉或溏,舌紅,苔黃膩,脈弦數(shù)或弦滑。
肝膽濕熱以濕熱內(nèi)蘊(yùn),肝膽功能異常為特征。或陰囊濕疹,或睪丸腫脹熱痛,或帶下黃臭,外陰瘙癢,舌苔黃膩,脈弦數(shù)等。
2、肝膽濕熱的病因
2.1、機(jī)體因素:
肝膽濕熱證為濕熱內(nèi)蘊(yùn)肝膽功能失常所致的病證。常因感受濕熱之邪或脾虛水濕內(nèi)生,日久化熱,或長期過食甘肥厚味生濕助熱,影響肝膽功能所致。
2.2、外界因素:
由于感受濕熱之邪,或嗜酒,過食肥甘辛辣,釀生濕熱,或脾胃運(yùn)化失常,濕濁內(nèi)生,蘊(yùn)而化熱,阻遏肝膽而成。屬實(shí)證,臟腑同病,病位在肝、膽,往往涉及脾胃。長期酗酒、或吃甘肥厚味的食物造成肝膽濕熱,嚴(yán)重時(shí)可引起酒精肝、脂肪肝。受濕熱之氣影響,是肝膽濕熱的原因,因此,應(yīng)引起我們的重視。脾胃運(yùn)化失常,造成濕熱淤積肝膽。
3、肝膽濕熱六大調(diào)理法則
3.1、精神調(diào)養(yǎng)。濕熱體質(zhì)的人情緒長于陰虛者相近。性情較急躁,外向好動(dòng)活潑,常心煩易怒。截至七情過極,舒緩情志,心態(tài)穩(wěn)定。
3.2、飲食調(diào)養(yǎng)。應(yīng)多食用具有清熱利濕的食物,如薏苡仁、蓮子、茯苓、紫菜、紅小豆、綠豆、扁豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜。
肝膽濕熱和脾胃濕熱的區(qū)別
肝膽濕熱。肝膽濕熱,病證名。指濕熱之邪蘊(yùn)結(jié)肝膽的病證。多由外感濕熱之邪,或嗜酒,過食肥甘辛辣,濕邪內(nèi)生,郁久化熱所致,或脾胃運(yùn)化失常,濕濁內(nèi)生,蘊(yùn)而化熱,阻遏肝膽而成。證見脅肋脹痛,灼熱,腹脹厭食,口苦泛惡,小便短赤或黃,大便不調(diào),或身目發(fā)黃,舌偏大,舌紅苔黃厚而膩,脈弦數(shù)等。治宜清利肝膽濕熱。
脾胃濕熱。脾胃濕熱,中醫(yī)證候名,亦稱中焦?jié)駸?。是指濕熱蘊(yùn)結(jié)脾胃,脾胃運(yùn)化受阻,可見全身濕熱癥狀的病理變化。多由感濕邪或飲食不節(jié)、過食肥甘,釀成濕熱,內(nèi)蘊(yùn)脾胃所致。癥見脘腹痞滿、體倦身重、大便溏泄、身熱口苦、渴不多飲、尿少而黃,甚至面目皮膚發(fā)黃如橘子色,舌苔黃膩,脈濡數(shù)。治以清熱利濕為主。
肝膽濕熱治療
對(duì)于濕重于肝膽濕熱者,可用白豆蔻、清半患者覺得口中有明顯的苦味,并伴有口干舌燥,兩脅脹痛,小便短黃等癥狀,多見于中醫(yī)辨證為肝膽濕熱。臨床上,急性肝炎、急性膽囊炎、急性尿道炎等肝膽濕熱型的患者常常覺得口苦,服用車前草、金錢草、綿茵陳等清熱利濕、疏肝泄膽的中藥,口苦的癥狀很快就獲得改善。
肝膽濕熱治法主要利濕清熱,清肝利膽為主。以清熱解毒,涼血化瘀之品;對(duì)于濕重于熱者,佐以芳香化濁,藥用可以使用龍膽草、黃芩、金銀花、野菊花、梔子、茵陳、赤芍藥、生地黃、北柴胡、生甘草、車前子、生大黃。肝膽濕熱用什么藥?這些藥物可以中氣、調(diào)和諸藥,防苦寒之性傷胃耗氣,另外柴胡、生地、赤芍疏具有肝養(yǎng)血至功效,對(duì)于肝膽濕熱患者是有很好的療效的。
對(duì)于濕重于肝膽濕熱者,可用白豆蔻、清半夏、木通、黃芩、石菖蒲、連翹、赤芍藥、生薏苡仁、茵陳、郁金、甘露消毒丹化裁。
肝郁癥狀有哪些
1、肝郁癥狀有哪些
氣滯血瘀。氣有一息之不行,則血有一息之不行。肝氣郁結(jié),氣機(jī)阻滯,則血行不暢,必然導(dǎo)致血瘀,表現(xiàn)為脅肋刺痛、癥積腫塊、舌青紫或瘀點(diǎn)瘀斑等。影響沖任二脈,則沖任失調(diào),可見婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)或經(jīng)血有塊等。
痰氣郁結(jié)。氣郁生痰,痰與氣結(jié),阻于咽喉,則為梅核氣;積聚于頸部則為癭瘤等。
氣郁化火。氣有余便是火,肝氣郁結(jié),久而化火,形成氣火逆于上的肝火上炎之候。
犯脾克胃。肝氣郁而不達(dá),或氣滯轉(zhuǎn)化為橫逆,均可影響脾胃之納運(yùn),形成兼有嘔吐、噯氣、脘脅脹痛等肝氣犯胃和兼有腹脹腸鳴、腹痛泄瀉、大便不爽等肝氣犯脾之候。
2、肝郁的原因是什么
肝氣郁結(jié)是指由于情緒抑郁或其他慢性消耗性疾病引起的情緒波動(dòng)較大造成肝部不適的現(xiàn)象。肝失疏泄,氣機(jī)郁結(jié),則情志抑郁,久郁不解,失其柔順舒暢之性,故急躁易怒。氣郁生痰,痰隨氣升,搏結(jié)于咽則見梅核氣。人的精神活動(dòng)由心所主外,也與肝的疏泄功能有關(guān)。人體就能較好地協(xié)調(diào)自身的精神、情志活動(dòng),表現(xiàn)為精神愉快、心情舒暢、思維靈敏;疏泄不及,則表現(xiàn)為精神抑郁、多愁善慮、沉悶欲哭、噯氣太息、胸脅脹悶等,稱之為肝氣郁結(jié)。
中醫(yī)認(rèn)為,肝為剛臟,其性屬陽,肝氣好動(dòng)而不好靜。肝主疏泄,主升、主動(dòng),性喜條達(dá)而惡抑郁。肝氣的疏泄功能是調(diào)暢全身氣機(jī),推動(dòng)血液和津液正常運(yùn)行的必要條件。疏泄功能正常,氣機(jī)通暢,氣血調(diào)和,會(huì)使人心情舒暢,開朗樂觀,身心健康。如果肝疏泄不暢或情緒抑郁,就會(huì)導(dǎo)致氣滯血瘀或氣郁化火,肝火妄動(dòng),若肝氣升泄太過,導(dǎo)致肝陽上亢或肝氣上逆,血隨氣逆,氣血逆亂。最終均會(huì)形成肝氣郁。肝氣宜舒暢條達(dá),不宜壓抑郁悶。調(diào)養(yǎng)肝氣就是調(diào)理情志,即保持心情舒暢。
3、肝郁如何調(diào)養(yǎng)
3.1、藥物調(diào)理
如果長時(shí)間肝氣郁結(jié),可以吃一些中成藥來調(diào)理。例如逍遙丸或者加味逍遙丸。如果長期肝氣郁結(jié),請(qǐng)幾時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療,以免肝功能嚴(yán)重受損,或者其他病情導(dǎo)致肝受損。
3.2、作息調(diào)理
肝氣郁結(jié)的患者要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保證,所以每天要早睡早起,對(duì)肝臟有很大的益處。
3.3、情緒調(diào)理
肝失疏泄,氣機(jī)郁結(jié),則情志抑郁;久郁不解,失其柔順舒暢之性,故急躁易怒。由此可見,肝氣郁結(jié)的患者平時(shí)要多調(diào)節(jié)自己的情緒。保持一個(gè)好的平衡的狀態(tài),那么時(shí)間長了,肝氣郁結(jié)就會(huì)慢慢好起來,就不需要吃藥了。
肝郁吃什么好
1、芹菜
芹菜性涼,具有清熱除煩,利水消腫,平肝,涼血止血等功能,可能去除黃疸,水腫,暴熱煩渴等功能。
2、香蕉
香蕉被稱為快樂果,性寒,含有大量的維生素和鉀,鉀離子可強(qiáng)化肌力及肌耐力,可清熱潤腸,解毒,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),而且還具有消除情況緊張,安神鎮(zhèn)靜的作用。
3、柑橘
中醫(yī)認(rèn)為,柑橘具有順氣、止咳、健胃、化痰、疏肝理氣等多種功效。橘子幾乎一身都是寶,其皮、核、絡(luò)、葉都是地道的藥材。其中,橘皮經(jīng)過炮制后就成為陳皮,是理氣最常用的藥材。橘核有散結(jié)、止痛的功效,可用來治療睪丸腫痛、乳腺炎性腫痛等癥。
4、蓮藕
能夠疏肝健脾理氣的食物有蓮藕,能通氣,還能健脾和胃,養(yǎng)心安神,亦屬順氣佳品,以清水煮藕或煮藕粥療效最好。
5、玫瑰花
玫瑰花,有疏肝理氣、寧心安神的功效,沏茶時(shí)放幾朵玫瑰花不但有順氣功效,還很賞心悅目,沒有喝茶習(xí)慣的女性可以單獨(dú)泡玫瑰花喝,或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。
肝郁要注意什么
1、多喝熱水,不要吃辛辣的食物,說話盡量小聲,每天要作息規(guī)律,少吃多餐,切忌暴飲暴食,規(guī)律飲食,少食多餐。
2、調(diào)整情志,使心情舒暢,情緒穩(wěn)定,以減少肝胃不適的誘發(fā)因素。
3、慎起居,適寒溫,適當(dāng)參加體育鍛煉。
4、遠(yuǎn)離化學(xué)刺激如口服某些藥物如水楊酸鹽類、利血平及腎上腺皮質(zhì)激素等,大量飲用烈性酒、濃茶、咖啡等,均可刺激損傷胃黏膜,引起胃黏膜充血、水腫,甚至出血、糜爛,而致胃炎的發(fā)生。
肝郁的癥狀有哪些
1、肝郁的癥狀有哪些
心情抑郁或煩躁易怒
該癥狀是最常見的,表現(xiàn)為情緒低落,總是唉聲嘆氣,或者煩躁易怒,影響到日常的生活和工作。
肝經(jīng)循行部位脹悶疼痛等
肝經(jīng)循行經(jīng)過小腹、胸脅、喉咽、頭頂?shù)炔课?肝氣郁結(jié)會(huì)有小腹疼痛、乳房脹痛、脅肋疼痛、頭痛等表現(xiàn)。
頸部、咽喉部的病變
肝經(jīng)循行經(jīng)過咽喉,肝氣郁結(jié)于此,人就會(huì)出現(xiàn)咽喉部有異物感,吞不下、咳不出,中醫(yī)稱之為“梅核氣”。如果氣機(jī)郁結(jié)日久,會(huì)進(jìn)一步影響血和津液的正常運(yùn)行,導(dǎo)致痰瘀留滯于頸部,出現(xiàn)頸部腫塊等。
女性乳房及月經(jīng)病變
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“女子以肝為先天”,因此女性更易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)。除了上述一些癥狀,還會(huì)表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)塊,痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)等。
消化系統(tǒng)病變
中醫(yī)認(rèn)為,肝與脾在生理與病理方面均有密切聯(lián)系,肝氣郁結(jié)日久可影響到脾胃,導(dǎo)致消化功能異常,出現(xiàn)食欲下降、噯氣、腹脹、大便不成形甚至腹瀉等。
2、肝郁的飲食調(diào)養(yǎng)
中醫(yī)認(rèn)為肝主疏泄,疏通全身氣機(jī),氣郁損傷的主要是肝、脾兩臟。因此飲食調(diào)養(yǎng)以養(yǎng)肝疏肝健脾為原則。
具有疏肝理氣作用的食物有橙子、茴香菜、玫瑰花等。
可補(bǔ)血養(yǎng)肝食的有芝麻、紅棗、桂圓、阿膠、烏雞、動(dòng)物肝臟等。
能益氣健脾的食物有山藥、蓮肉、紅棗、鯽魚、鰱魚、豬肚等。
3、肝郁有什么的危害
肝氣郁結(jié)引起的壓抑、憂慮往往導(dǎo)致女性肝氣郁結(jié)。
女子月經(jīng)正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關(guān),肝氣不疏可導(dǎo)致經(jīng)期過短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。
肝經(jīng)循行在兩脅,肝經(jīng)脈運(yùn)行不暢還可能導(dǎo)致乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生。
肝郁導(dǎo)致失眠,表現(xiàn)為難以入睡,即使入睡也多夢(mèng)易驚。無法保證睡眠質(zhì)量,使女子氣血失榮、皮膚粗糙,臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝。
肝氣郁結(jié)則氣機(jī)不利,還會(huì)讓人不思飲食,因?yàn)榇x緩慢,四肢乏力、懶惰少動(dòng),從而造成肥胖、便秘等問題。
肝郁容易與哪些癥狀混淆
肝的常見的證候是肝郁氣滯,對(duì)于若肝氣郁結(jié)的癥狀久治不能緩解或是患者不進(jìn)行治療,會(huì)導(dǎo)致患者的肝氣機(jī)不能疏泄,進(jìn)而患者肝氣失調(diào),可氣郁化火成為肝火上炎的表現(xiàn)。或是出現(xiàn)肝氣犯脾證的癥狀,若氣機(jī)不暢影響氣機(jī)的運(yùn)行影響血的運(yùn)行又可變?yōu)闅鉁?若肝氣郁結(jié)橫逆犯脾又可出現(xiàn)肝氣犯脾證。
相似證候的辨別:肝氣郁結(jié)常因氣郁化火從而會(huì)形成肝火上炎的癥狀,本病的表現(xiàn)主要是氣郁、氣滯的改變而出現(xiàn)相應(yīng)的情志改變?yōu)橹鳌?/p>
肝郁怎么辦
肝病專家指出為了避免肝功能異常癥狀的發(fā)生,肝氣郁結(jié)時(shí)可以從兩方面入手,一方面是情緒調(diào)節(jié),另一方面是藥物調(diào)節(jié):
情緒調(diào)節(jié):過度的情緒反應(yīng)會(huì)損傷人體的臟腑而引發(fā)疾病。因此,可通過自身的調(diào)節(jié)而平息怒氣,但當(dāng)情緒特別激動(dòng)時(shí),也應(yīng)該通過異地發(fā)泄、理智消解、轉(zhuǎn)移注意力等方法來消除怒氣,使心情得以平靜。保持一個(gè)好的平衡的狀態(tài),那么時(shí)間長了,肝氣郁結(jié)就會(huì)慢慢好起來,就不需要吃藥了。
藥物調(diào)理:如果是長時(shí)間肝氣郁結(jié),肝睥不和,可以吃一些中成藥來調(diào)理。例如逍遙丸或者加味逍遙丸。加味逍遙丸一般是用于肝經(jīng)有熱,也就是比較容易發(fā)火的這一類肝氣郁結(jié)的治療,普通的肝氣不舒可以使用逍遙丸。
肝郁有哪些癥狀
1、肝郁有哪些癥狀
1.1、心情抑郁或煩躁易怒
該癥狀是最常見的,表現(xiàn)為情緒低落,總是唉聲嘆氣,或者煩躁易怒,影響到日常的生活和工作。
1.2、肝經(jīng)循行部位脹悶疼痛等
肝經(jīng)循行經(jīng)過小腹、胸脅、喉咽、頭頂?shù)炔课?肝氣郁結(jié)會(huì)有小腹疼痛、乳房脹痛、脅肋疼痛、頭痛等表現(xiàn)。
1.3、頸部、咽喉部的病變
肝經(jīng)循行經(jīng)過咽喉,肝氣郁結(jié)于此,人就會(huì)出現(xiàn)咽喉部有異物感,吞不下、咳不出,中醫(yī)稱之為“梅核氣”。如果氣機(jī)郁結(jié)日久,會(huì)進(jìn)一步影響血和津液的正常運(yùn)行,導(dǎo)致痰瘀留滯于頸部,出現(xiàn)頸部腫塊等。
1.4、女性乳房及月經(jīng)病變
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為“女子以肝為先天”,因此女性更易出現(xiàn)肝氣郁結(jié)。除了上述一些癥狀,還會(huì)表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)塊,痛經(jīng)或月經(jīng)失調(diào)等。
1.5、消化系統(tǒng)病變
中醫(yī)認(rèn)為,肝與脾在生理與病理方面均有密切聯(lián)系,肝氣郁結(jié)日久可影響到脾胃,導(dǎo)致消化功能異常,出現(xiàn)食欲下降、噯氣、腹脹、大便不成形甚至腹瀉等。
2、肝郁是什么原因
中醫(yī)認(rèn)為,肝的屬性是“木”,木是喜歡蒸發(fā)氧氣,發(fā)散疏泄的,所以如果發(fā)怒就會(huì)肝旺,如果憂慮就會(huì)肝郁,體內(nèi)的氣就不能發(fā)泄出來,就會(huì)引發(fā)失眠、偏頭痛、慢性咽喉炎、慢性胃炎、乳腺增生、抑郁癥等疾病。發(fā)生肝郁的情況,多屬于中醫(yī)氣郁體質(zhì)。這類狀態(tài)緩慢持久,由情緒起病或影響情緒,繼而影響正常生活。三月陽光充足,草木繁榮,人體內(nèi)肝氣也會(huì)隨著環(huán)境而改變,此時(shí)是疏肝氣解肝郁養(yǎng)肝血最好的時(shí)節(jié)。應(yīng)用中醫(yī)各種治法,調(diào)治肝氣郁滯,可謂事半功倍矣。
肝屬于剛強(qiáng)、躁急的臟器,喜歡舒暢柔和的情緒,而不喜歡抑郁的情緒,其情緒表現(xiàn)主要為發(fā)怒。所以,善怒主要與肝有關(guān),主要為肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
生活環(huán)境、生活規(guī)律改變,或是壓力增大,加上情緒敏感,人的氣血運(yùn)行就會(huì)發(fā)生改變,進(jìn)而出現(xiàn)肝郁氣滯的癥狀,也就容易表現(xiàn)為心煩意亂、愛發(fā)脾氣或是抑郁狀態(tài)。 此外,更年期、高血壓患者也會(huì)因?yàn)榧膊±p身而表現(xiàn)出煩躁、脾氣大的情況。而經(jīng)常暴飲暴食者,也會(huì)因?yàn)閭捌⑽付绊懜螝?表現(xiàn)為脾氣暴躁。
3、肝郁怎么調(diào)養(yǎng)
3.1、藥物調(diào)理
肝氣郁結(jié)是可以通過藥物來進(jìn)行調(diào)理的,如果進(jìn)行藥物調(diào)理也沒有用的話,最好是可以去醫(yī)院進(jìn)行診治。
3.2、作息調(diào)理
一定要有一個(gè)好的作息的習(xí)慣,這是很重要的,因?yàn)橐粋€(gè)好的睡眠可以讓身體的每一個(gè)機(jī)制都能夠得到休養(yǎng),是很好的。
3.3、情緒調(diào)理
一個(gè)好的情緒的培養(yǎng)是很重要的,肝氣郁結(jié)很大一部分的原因是因?yàn)榻?jīng)常會(huì)產(chǎn)生一些負(fù)面的情緒,所以要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài),這是很重要的。
3.4、飲食調(diào)理
肝氣郁結(jié)的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物;金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。
肝郁要注意什么
1、節(jié)制飲酒,合理的營養(yǎng),避免應(yīng)用損害肝臟的藥物也應(yīng)注意。已發(fā)現(xiàn)的肝硬化等肝病病人,應(yīng)予以適當(dāng)保護(hù)措施,如適當(dāng)減輕勞動(dòng)強(qiáng)度,防止并發(fā)癥的出現(xiàn),維持健康和延長壽命。
2、除應(yīng)戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品外,要適量多吃清肝瀉熱的食物,如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。
肝郁吃什么好
1、沙參佛手粥
原料:沙參、山藥、蓮子、佛手各20克,糖適量,粳米50克。
制法:先將山藥切成小片,與蓮子、沙參一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。
功效:益氣養(yǎng)陰、理氣健脾、清心安神。
2、二花理氣茶
原料:月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),紅茶3克。
制法:上3味制粗末,用沸水沖泡10分鐘,不拘時(shí)溫飲,每日1劑,連服數(shù)日。
功效:理氣解郁。
注:女子則在行經(jīng)前10天服用。
3、黃精燉白鴿
原料:枸杞子50克,黃精50克,白鴿1只,細(xì)鹽、料酒、味精各適量。
制法:將白鴿活殺,去毛,去內(nèi)臟,洗凈,與枸杞子、黃精共置沙鍋中,旺火煮開,撇去浮沫,改文火煨60分鐘,加料酒、精鹽、味精,再煮片刻,起鍋,趁熱吃鴿肉,喝湯。
功效:補(bǔ)肝腎,益精血。適用于性冷淡等肝腎不足癥狀者。
女人肝郁的癥狀有哪些
1、女人肝郁的癥狀有哪些
肝氣郁結(jié)引起的壓抑、憂慮往往導(dǎo)致女人肝氣郁結(jié)的癥狀頭痛、煩躁、情緒波動(dòng)易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內(nèi)分泌紊亂。
女子月經(jīng)正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關(guān),女人肝氣郁結(jié)可導(dǎo)致經(jīng)期過短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。
肝經(jīng)循行在兩脅,肝經(jīng)脈運(yùn)行不暢還可能導(dǎo)致乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生。
女人肝氣郁結(jié)導(dǎo)致失眠,表現(xiàn)為難以入睡,即使入睡也多夢(mèng)易驚。無法保證睡眠質(zhì)量,使女子氣血失榮、皮膚粗糙,臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝。
肝氣郁結(jié)則氣機(jī)不利,還會(huì)讓人不思飲食,因?yàn)榇x緩慢,四肢乏力、懶惰少動(dòng),從而造成肥胖、便秘等問題。
2、女人肝郁是什么原因
肝屬于剛強(qiáng)、躁急的臟器,喜歡舒暢柔和的情緒,而不喜歡抑郁的情緒,其情緒表現(xiàn)主要為發(fā)怒。所以,善怒主要與肝有關(guān),主要為肝郁氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
生活環(huán)境、生活規(guī)律改變,或是壓力增大,加上情緒敏感,人的氣血運(yùn)行就會(huì)發(fā)生改變,進(jìn)而出現(xiàn)肝郁氣滯的癥狀,也就容易表現(xiàn)為心煩意亂、愛發(fā)脾氣或是抑郁狀態(tài)。 此外,更年期、高血壓患者也會(huì)因?yàn)榧膊±p身而表現(xiàn)出煩躁、脾氣大的情況。而經(jīng)常暴飲暴食者,也會(huì)因?yàn)閭捌⑽付绊懜螝?表現(xiàn)為脾氣暴躁。
要消除肝郁氣滯,首先情緒上要適用各種變化,其次是多和人接觸,多出去活動(dòng)。飲食上可以多攝入些疏肝理氣的食品,如菊花、玫瑰花、橘皮等都可以用來煲湯、泡茶。
3、女人肝郁怎么辦
3.1、學(xué)會(huì)給自己減壓
一旦感到精神壓力,血液中的腎上腺素就會(huì)增加,送往肝臟的血流量則會(huì)減少,影響肝臟的代謝能力。相反地,如果身心放松,那么副交感神經(jīng)會(huì)占據(jù)優(yōu)勢(shì),流入肝臟的血流量會(huì)上升。建議壓力過大的OL可以嘗試?yán)描べ?、泡澡、芳香精油或喝藥草茶等方法以舒緩減壓。
3.2、生命在于運(yùn)動(dòng)不止
運(yùn)動(dòng)有益身體健康,但是過于激烈的運(yùn)動(dòng)反而會(huì)容易產(chǎn)生活性氧和氨等有害物質(zhì),肝臟就不得不進(jìn)行解毒,增加了肝臟的負(fù)膽。建議平時(shí)多進(jìn)行較輕松的步行、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),使積存在肝臟里的脂肪充分燃燒,還可以預(yù)防脂肪肝。
3.3、推一推,肝經(jīng)通
中醫(yī)講肝主疏泄,肝氣一通,百脈皆通,然而肝氣最容易受情緒的影響,不開心容易形成肝郁,肝氣一旦郁結(jié),就會(huì)更不開心。通肝經(jīng),重在一個(gè)推字。
女人肝郁要注意什么
1、遠(yuǎn)離二手煙
香煙中含有的尼古丁和焦油也是由肝臟解毒的有害物質(zhì)。這不僅會(huì)增加肝臟的工作量,還會(huì)導(dǎo)致末梢血管收縮從而使送往肝臟的血液流量減少,給肝臟增加負(fù)擔(dān)。
2、少吃食品添加劑多的食物
加工食品和方便食品當(dāng)中多多少少都含有添加劑,這些也要在肝臟里被解毒,一旦肝臟功能衰退,解毒作用也會(huì)變得低下,導(dǎo)致過多毒素囤積體內(nèi),對(duì)身體健康及皮膚都是百害而無一利。因此應(yīng)盡可能地避免食用含食品添加劑多的加工食品,自己動(dòng)手做一頓美味菜肴吧。
3、吃藥傷肝,能不吃盡量不吃
不要?jiǎng)硬粍?dòng)就吃藥,包括一些減肥瘦身膠囊。要知道藥物被腸道吸收后就被運(yùn)送到肝臟,在這里被分解成不同物質(zhì)后排泄出體外,如果一旦生病,請(qǐng)按規(guī)定劑量服藥。千萬不可漫不經(jīng)心地用藥,以免會(huì)給肝臟帶來多余的負(fù)擔(dān),甚至?xí)?dǎo)致藥劑性肝功能障礙。
女人肝郁吃什么好
1、沙參佛手粥
原料:沙參、山藥、蓮子、佛手各20克,糖適量,粳米50克。
制法:先將山藥切成小片,與蓮子、沙參一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。
功效:益氣養(yǎng)陰、理氣健脾、清心安神。
2、二花理氣茶
原料:月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),紅茶3克。
制法:上3味制粗末,用沸水沖泡10分鐘,不拘時(shí)溫飲,每日1劑,連服數(shù)日。
功效:理氣解郁。
注:女子則在行經(jīng)前10天服用。
3、黃精燉白鴿
原料:枸杞子50克,黃精50克,白鴿1只,細(xì)鹽、料酒、味精各適量。
制法:將白鴿活殺,去毛,去內(nèi)臟,洗凈,與枸杞子、黃精共置沙鍋中,旺火煮開,撇去浮沫,改文火煨60分鐘,加料酒、精鹽、味精,再煮片刻,起鍋,趁熱吃鴿肉,喝湯。
功效:補(bǔ)肝腎,益精血。適用于性冷淡等肝腎不足癥狀者。
肝郁脾虛的癥狀有哪些
1、肝郁脾虛的癥狀有哪些
肝郁脾虛是內(nèi)臟出現(xiàn)的異常癥狀,主要癥狀:大便溏薄,有的會(huì)出現(xiàn)腹痛,腹脹,情緒焦慮或者是抑郁,自言自語。吃的少,納呆,乏力,全身沒有力氣,精神疲勞,腫脹疼痛。口苦咽干,咽喉有異物,舌苔微黃,舌苔異常或者是有齒痕,舌質(zhì)淡等等,只要是具備上述中的任何一項(xiàng),都可以考慮是肝郁脾虛了。肝郁脾虛不容易治療,需要長期調(diào)理。
2、脾虛的原因
脾是屬于土,在五臟中是屬于陰中,脾是統(tǒng)血,升清,輸布水的作用,人體出生后,身體的各個(gè)器官都是靠著脾來正常循環(huán)。脾虛多數(shù)是因?yàn)轱嬍巢划?dāng),疲勞滾粗,藥物,食物損脾或者是慢性腎病等等所致的,損傷脾氣也是會(huì)造成脾臟功能的衰弱,從而導(dǎo)致脾虛的發(fā)生。食物的消化和吸收都是要經(jīng)過脾臟,而幾乎所有的腸胃疾病都是伴有脾虛。
3、肝郁脾虛艾灸穴位有哪些
3.1、局部取穴:期門穴、章門穴
3.2、背部取穴:肝腧穴、脾俞穴
3.3、四肢取穴:豐隆穴、內(nèi)關(guān)穴。
肝氣淤滯,易腹脹,兩脅脹,加灸:太沖穴。
肝郁脾虛,胖是虛胖,舌頭大,肚子大在上腹,腹脹,拉稀、便秘交替,加灸:太白穴。
肝氣郁滯時(shí),豐隆加太沖;肝郁脾虛時(shí),豐隆加太白。
肝郁脾虛吃什么
1、肝郁脾虛吃八寶粥
蓮子、芡實(shí)、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。能益氣養(yǎng)血,健脾強(qiáng)身,適用于體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。
2、肝郁脾虛吃山藥薏苡仁粥
山藥50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能補(bǔ)氣健脾胃,止瀉,適用于脾胃虛弱所致食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄。
3、肝郁脾虛吃山楂麥芽粥
山楂15克,麥芽15克,粳米100克,煮粥食用。能刺激消化,健脾開胃,緩解由于消化不良所導(dǎo)致的腹脹,食欲不振和消化不良等問題。
4、肝郁脾虛吃薏苡小豆粥
薏苡仁15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。能滲濕利水,健脾益氣,適用于脾虛濕盛所致的食少納差、脘腹脹悶、尿少浮腫。
5、肝郁脾虛吃參棗粥
黨參15克,大棗10枚,粳米100克,煮粥食用。能健脾益氣,適用于體虛氣弱、食欲不振、脘腹脹滿。
肝郁脾虛如何調(diào)理
1、肝郁脾虛要注意調(diào)節(jié)情緒疏肝理氣
日常要注意放松,解除憂慮,心情好,肝氣調(diào)達(dá),就能促進(jìn)脾胃健康運(yùn)化;心情好,胃口就好,就是這個(gè)道理。
2、肝郁脾虛要顧護(hù)脾胃
平常少吃生冷寒涼、冰凍、肥膩的飲食,三餐規(guī)律有時(shí),使脾胃健運(yùn);脾胃中樞的氣機(jī)條達(dá),能夠協(xié)助肝氣舒暢。假如一個(gè)人消化不良、腹脹腹痛,那必然心情就不好,就是脾胃不健運(yùn)反過來又導(dǎo)致肝郁的表現(xiàn)。
3、肝郁脾虛多食用疏肝、理氣、健脾食品
有很多食品有疏肝理氣、健脾胃的功效,可選擇陳皮、佛手、香櫞、金桔、檸檬、柑橘、玫瑰花、醋、麥芽、山楂等食品、藥品,能幫助理氣健脾和胃。
4、肝郁脾虛中藥和中成藥的選擇
中藥經(jīng)典方劑像痛瀉要方、柴胡疏肝散可解除”肝郁脾虛“相關(guān)癥狀;肝郁明顯的可選擇逍遙丸;脾虛明顯可選擇人參健脾丸、參苓白術(shù)散等;結(jié)合自己的癥狀使用,或找中醫(yī)調(diào)理。
肝郁癥有哪些癥狀
1、肝郁癥有哪些癥狀
1.1、失眠
肝氣郁結(jié)的人會(huì)很難入睡,就算入睡了也會(huì)多夢(mèng),容易驚醒。這樣會(huì)導(dǎo)致氣血失榮、皮膚粗糙。
1.2、頭痛
郁結(jié)引起的壓抑、憂慮往往導(dǎo)致女人頭痛、煩躁、情緒波動(dòng)易怒、胸脅脹痛、腹部脹滿、內(nèi)分泌紊亂。
1.3、導(dǎo)致乳腺增生
肝經(jīng)循行在兩脅,肝經(jīng)脈運(yùn)行不暢還可能導(dǎo)致乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生。
1.4、代謝緩慢,四肢乏力
肝氣郁結(jié)則氣機(jī)不利,還會(huì)讓人不思飲食,因?yàn)榇x緩慢,四肢乏力、懶惰少動(dòng),從而造成肥胖、便秘等問題。
1.5、影響月經(jīng)
女性月經(jīng)是否正常和疏泄功能有很大關(guān)系,若女性肝氣郁結(jié),就容易導(dǎo)致月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血等情況。
2、肝郁癥的原因
2.1、肝氣郁結(jié)的原因主要因不良情緒所造成。我們都知道“怒傷肝”,不良情緒會(huì)使人的心情不順,導(dǎo)致氣不順,造成肝氣郁結(jié)。
2.2、肝氣郁結(jié)的原因也常見于不良的飲食習(xí)慣和生活方式,例如:食辛辣食物、經(jīng)常大量吸煙飲酒。
2.3、肝氣郁結(jié)的原因患有某些疾病。一旦患有嚴(yán)重疾病或長期的慢性消耗性疾病,也將會(huì)影響人的情緒,從而影響到肝;同時(shí)疾病的本省也會(huì)導(dǎo)致血流不暢,導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。
3、肝郁癥的危害
3.1、女子月經(jīng)正常與否與肝的疏泄功能正常與否密切相關(guān),肝氣不疏可導(dǎo)致經(jīng)期過短、月經(jīng)量少、經(jīng)間期出血、經(jīng)行眩暈、經(jīng)行不寐。
3.2、肝經(jīng)循行在兩脅,肝經(jīng)脈運(yùn)行不暢還可能導(dǎo)致乳腺增生、乳腺結(jié)節(jié)甚至乳腺癌的發(fā)生。
3.3、肝郁導(dǎo)致失眠,表現(xiàn)為難以入睡,即使入睡也多夢(mèng)易驚。無法保證睡眠質(zhì)量,使女子氣血失榮、皮膚粗糙,臉色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因惱怒傷肝。
3.4、肝氣郁結(jié)則氣機(jī)不利,還會(huì)讓人不思飲食,因?yàn)榇x緩慢,四肢乏力、懶惰少動(dòng),從而造成肥胖、便秘等問題。
肝郁癥的調(diào)理方法
1、藥物調(diào)理
如果長時(shí)間肝氣郁結(jié),可以吃一些中成藥來調(diào)理。例如逍遙丸或者加味逍遙丸。如果長期肝氣郁結(jié),請(qǐng)幾時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療,以免肝功能嚴(yán)重受損,或者其他病情導(dǎo)致肝受損。
2、作息調(diào)理
肝氣郁結(jié)的患者要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保證,所以每天要早睡早起,對(duì)肝臟有很大的益處。
3、情緒調(diào)理
肝失疏泄,氣機(jī)郁結(jié),則情志抑郁;久郁不解,失其柔順舒暢之性,故急躁易怒。由此可見,肝氣郁結(jié)的患者平時(shí)要多調(diào)節(jié)自己的情緒。保持一個(gè)好的平衡的狀態(tài),那么時(shí)間長了,肝氣郁結(jié)就會(huì)慢慢好起來,就不需要吃藥了。
4、飲食調(diào)理
肝氣郁結(jié)的患者多吃一些疏肝理氣、降肝火、健脾益氣的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物;金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等疏肝理的食物。
治療肝郁癥的偏方
1、荷葉玫瑰花茶
荷葉、何首烏各1、5錢,黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢,炒決明子、茯苓、枸杞各3錢,麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用,有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
2、沙參佛手粥
沙參、山藥、蓮子、佛手各20克,糖適量,粳米50克。先將山藥切成小片,與蓮子、沙參一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。益氣養(yǎng)陰、理氣健脾、清心安神。
3、二花理氣茶
月季花9克(干品)、玫瑰花9克(干品),紅茶3克。上3味制粗末,用沸水沖泡10分鐘,不拘時(shí)溫飲,每日1劑,連服數(shù)日。理氣解郁。
4、玫瑰花茶
干玫瑰花6-10克。將上品放茶杯內(nèi),沖入沸水,加蓋30分鐘后,代茶飲用。不拘時(shí)溫服。玫瑰花甘微苦,可行氣解憂舒肝,是一味平緩的茶療方,尤其情緒不穩(wěn)而胸悶者可多加喝用。
