傷風(fēng)流鼻涕有什么妙招
養(yǎng)生妙招。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供傷風(fēng)流鼻涕有什么妙招，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
二、感冒的類型有哪些三、日常該如何預(yù)防感冒傷風(fēng)流鼻涕有什么妙招
1、傷風(fēng)流鼻涕的妙招之吸熱氣法
一般情況下,感冒都會伴隨有流鼻涕等等的癥狀,所以說想要緩解病情,那么最好的方法就是保持我們鼻腔的整潔和干凈,這樣可以令患者感覺更加的舒服。這個時候吸熱氣就是一個很好的選擇,可以將干凈的毛巾浸泡在開水中,然后滴上幾滴植物油,最后放到鼻子附近,這樣可以有效的保持鼻子分通暢。
除了這種方法之外,洗熱水澡也是一個很好的選擇,這種方法非常適合小孩出現(xiàn)感冒流鼻涕的情況。
2、傷風(fēng)流鼻涕的妙招之墊高枕頭
你知道嗎,墊高枕頭可以有效的緩解感冒流鼻涕的情況,因為這樣能夠有效的令鼻腔中的粘液排出體外。不過需要特別注意的是,如果使用這種方法,那么千萬不能夠墊太高,否則容易傷害到我們的頸椎。
3、傷風(fēng)流鼻涕的妙招之多漱口
漱口是我們每天在飯后都要進行的一項活動,但這也是一種有效的治感冒流鼻涕的偏方。這是因為口腔中含有大量的病原體微生物,多漱口能夠有效并且及時的清除這些微生物,避免出現(xiàn)呼吸道感染的疾病。具體的做法可以是在開水中加入一勺鹽,每天飯后漱口。
4、傷風(fēng)流鼻涕的妙招之食療方法
4.1、紅糖姜湯:在冬天若不小心感染了風(fēng)寒,喝一碗紅糖姜湯,有祛寒的功效。生姜中的姜辣素、姜油酮均可以發(fā)汗,從而可以及時趕走體內(nèi)蓄積的熱氣,尤其是水分較少的老姜,促進血液循環(huán)效果會更好,適量的添加一點紅糖則可補充熱量。但紅糖姜湯只適用于外感風(fēng)寒,得了熱傷風(fēng)的人,則不適合飲用。而且,姜會促進血液循環(huán),若有發(fā)炎、出血癥狀的人,也不要吃。
4.2、蔥豉湯:中醫(yī)古籍中記載到蔥豉湯,該湯可緩解頭痛鼻塞,對于發(fā)燒的人也有幫助。它的制作方法是取青蔥蔥白的部分,再加上豆豉煮湯。蔥白具有發(fā)汗功效,其中的蘋果酸、磷酸等營養(yǎng)物質(zhì)會刺激血液循環(huán),其發(fā)汗的效果比姜湯更快;發(fā)酵后的豆豉則可以補充體內(nèi)的蛋白質(zhì)。因此對治療感冒有很大的幫助。
感冒的類型有哪些
1、暑濕型感冒:病人表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱、口淡無味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等癥狀。此類型感冒多發(fā)生在夏季。治療應(yīng)以清暑、祛濕、解表為主。
2、風(fēng)寒型感冒:感冒鼻塞病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外,還有畏寒、低熱、無汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點,通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。這種感冒與病人感受風(fēng)寒有關(guān)。
3、風(fēng)熱感冒:癥狀表現(xiàn)為高熱、痰黃、口干、出汗多、舌苔白而干燥、脈浮數(shù)(較快)。 其起因通常是冷熱交替不適、上火,突然與外界氣候不適應(yīng),則病變。注意保持好冷熱,自身與外界的相適應(yīng)。
4、流行性感冒:是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。病毒存在于病人的呼吸道中,在病人咳嗽、打噴嚏時經(jīng)飛沫傳染給別人。
日常該如何預(yù)防感冒
1、堅持體育鍛煉:如散步、跑步、爬山、打球、練拳等,可提高機體的御寒能力,防止感冒的發(fā)生。
2、充足的睡眠:這是最基本和最重要的保健條件。如果感覺到自己好像快要發(fā)病時,使應(yīng)給予自己充足的休息時間。
3、不能讓自己疲勞過度:疲勞會令身體變得虛弱,很容易被感冒細菌乘機進侵。
4、切忌積壓壓力:壓力會對身體帶來不良影響,故經(jīng)常保持心情愉快,患上感冒的機會也會相對地減低。
5、留意室內(nèi)溫度和濕度:室內(nèi)的溫度應(yīng)保持於攝氏18至20度,而濕度則以70%為最理想。室溫過高會令身體對寒冷的抵抗力減弱,因此必須注意室內(nèi)溫度的調(diào)整。另外,可以利用加濕器或濕毛巾來增加室內(nèi)的濕度,以免空氣過於乾燥。因為在濕度高的環(huán)境下,病菌的活動能力會減弱,其傳染力便隨之減低。此外,每天定時開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮。
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傷風(fēng)流鼻涕有什么好方法
1、傷風(fēng)流鼻涕有什么好方法之豆豉姜蔥湯
原料:老姜、洋蔥各15克,淡豆鼓10克。做法:老姜、洋蔥、淡豆鼓加入500毫升水,大火共煎20分鐘。功效:淡豆豉升散發(fā)汗,姜辛溫發(fā)散能祛風(fēng)寒,洋蔥有健胃散寒、發(fā)汗祛痰的功效,還能抗衰老。三者共用對風(fēng)寒感冒流清鼻涕患者有治療作用。
2、傷風(fēng)流鼻涕有什么好方法之銀花薄荷飲
原料:銀花30克、薄荷10克、鮮蘆根60克、白糖適量。做法:將蘆根洗凈,切成小段備用;將銀花、鮮蘆根加水500毫升,放鍋內(nèi)煮15分鐘,放入薄荷煮沸3分鐘,加適量白糖即可。功效:適用于外感風(fēng)熱感冒初期,流濃鼻涕、咳黃痰、口渴、頭痛的患者使用。
3、傷風(fēng)流鼻涕有什么好方法之鼻子保暖
給鼻子做好保暖工作
在寒冷的季節(jié)容易患感冒的一個很重要的原因就是鼻子沒有做好保暖工作,鼻子通常會溫度低一些,這很容易降低對傳染的抵抗力。如果實在太冷,不妨提前戴好口罩或圍巾,幫助鼻子取暖。
4、傷風(fēng)流鼻涕有什么好方法之熱敷法
用熱毛巾敷鼻,或用電吹風(fēng)對著鼻孔吹熱風(fēng),吹雙側(cè)太陽穴、風(fēng)池穴、大椎穴,鼻塞可解。也可用干凈的毛巾放入開水盆中,拿出稍涼后敷于頭頂,一般在晚睡前熱敷10分鐘為佳。
傷風(fēng)如何預(yù)防
提高身體抵抗力是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。平時要注意多休息,勞逸適度,生活要有規(guī)律,保證充足的睡眠;加強體育鍛煉,夏天可選擇游泳、散步等運動方式;避免急躁的情緒,保持心情舒暢。
保持室內(nèi)空氣流通,經(jīng)常開窗通風(fēng)。避免驟然進入室溫較低的空調(diào)房內(nèi)。其實,在大量出汗后,人體對風(fēng)寒的抵御能力大大減弱,如果此時感受寒冷的刺激,便容易患上風(fēng)寒型感冒。夏天,人們經(jīng)常忽略了保暖的重要性,對于長時間工作在空調(diào)環(huán)境下的女性來說,要準備一件外衣,最好穿褲子或絲襪,避免受寒。
飲食方面也要特別注意。夏季天氣炎熱,人體會消耗大量的水分,一定要多喝水,最好是淡鹽水;飲食宜清淡,多吃富含維生素的水果與蔬菜,避免油膩辛辣和生冷食品;家中常煮綠豆粥、蓮子百合粥來防暑降溫。
注意個人衛(wèi)生,勤洗手、勤洗澡,少到人群擁擠的地方去。吃瓜果蔬菜一定要洗干凈再吃。另外,中午日曬較強、氣溫較高的時候盡量減少戶外活動,出門應(yīng)打傘,以免受暑熱而招惹風(fēng)熱型感冒。
傷風(fēng)飲食禁忌
高脂肪油膩的食物
感冒期間,食欲會下降,吃油膩的食物會使胃口變得更壞,吸收不了足夠的營養(yǎng),免疫力會受到影響,感冒時吃這類的食品也容易造成反胃等癥狀的出現(xiàn)。
濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會導(dǎo)致胃腸不適,有時候可能引發(fā)胃食管反流,當有鼻塞的癥狀的時候,甚至?xí)绊懕乔?引起不適。
辛辣食品
辣椒等刺激性食物會讓脆弱的胃腸功能更加紊亂,甚至引發(fā)惡心、嘔吐的風(fēng)險。
粗纖維食物
感冒期間,人的胃動力較弱,所以這段時間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負擔(dān)。
高鹽食物
減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對付感冒病毒。但感冒時也不能不吃鹽,因為在大量發(fā)汗過程中,身體會丟失一部分鈉離子,烹調(diào)中的鹽是對鈉離子的一種補充。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。
甜食
雖然感冒的時候,特別是有咳嗽的時候,吃甜的喉嚨會比較舒服,但是無論是高糖的水果還是甜品點心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會增加痰的黏度,增加痰的量,還會導(dǎo)致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
傷風(fēng)流鼻涕吃什么好
1、傷風(fēng)流鼻涕吃什么粥好
1.1、生姜蘇葉粥。做法:蘇葉10克、生姜3片,將白粥熬好后放入,再開鍋就=即可食用。
功效:生姜是對付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”,有祛痰、祛寒、補氣、平喘的作用;蘇葉有發(fā)散風(fēng)寒的效果,在一般藥店就可買到。適用于風(fēng)寒感冒。
1.2、防風(fēng)粥。做法:防風(fēng)15克,蔥白2根,生姜3片,大米50克。先將大米煮熟,快熟時加入防風(fēng)、蔥白和生姜,可適量加鹽。
功效:該粥可清熱祛風(fēng)、散寒止痛,適用于風(fēng)寒感冒引起的畏寒發(fā)熱、骨節(jié)酸痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等病癥。
1.3、白蘿卜茶葉粥。做法:白蘿卜100克,茶葉5克,食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛,加少許食鹽,熬粥,再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入粥內(nèi)。
功效:白蘿卜能夠清熱化痰,茶葉可以清肺熱,有理氣開胃,止咳化痰之功效。
2、傷風(fēng)流鼻涕喝什么飲品
2.1、溫水溫飲料：多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒共∪损ぬ底兊孟”?緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài),促進痰液咳出。最好喝溫開水或溫的牛奶、米湯等,也可以適量的喝點溫果汁。選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。
2.2、鮮檸檬汁：檸檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入溫開水,感冒時一天喝上500～1000毫升,流鼻涕則減輕,感冒好得也快。尤其是感冒初起,喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。
3、傷風(fēng)流鼻涕喝什么湯好
3.1、白菜湯:取大白菜根3棵洗凈切片,加大蔥根3根,煎湯500毫升,加白糖少許趁熱服下?；蛉“撞诵?50克,加白蘿卜60克,水煎后加紅糖適量,食菜喝湯。
3.2、五神湯:取荊芥10克、生姜10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克,將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末,與茶葉一同放入瓷缸內(nèi),用開水沖泡,蓋嚴。將紅糖放入另一個碗內(nèi),將用開水浸泡的藥液趁熱倒入,與紅糖拌和,置文火上煮沸,趁熱飲下。飲后覆被而臥,待微汗出即可退燒。剩下的藥液,煮熱當茶飲。
熱傷風(fēng)流鼻涕怎么辦
1、補充維生素C:其實含有維生素C的食品有很多,如:橙子、橘子、柚子、獼猴桃等。這些水果里面都含有大量的維生素C,對感冒能起到一定的緩解,如果覺得吃水果比較麻煩,那可以考慮服用維生素C片,維生素C片相對于水果來說針對性比較強。
2、熱傷風(fēng)流鼻涕可用大蒜敷腳心:用大蒜敷腳心,一般只敷一次——30～60分鐘,就能明顯地降虛火、通經(jīng)絡(luò),也不再流濃鼻涕了;但也有人只是稍稍好轉(zhuǎn),可在3天后再敷一次,一般流濃鼻涕的現(xiàn)象就能明顯減輕。腳心敷大蒜的方法最多只能用兩次,如果兩次之后仍沒效果,就不要再敷了。
3、熱傷風(fēng)流鼻涕需要注意飲食:飲食應(yīng)以清淡口味為主,避免油膩辛辣和生冷的食物。多飲水也很重要,特別是在攝入了大量的高鹽、高糖食物之后,水可以幫助恢復(fù)體內(nèi)的水分和維生素,避免引起口干舌燥,免疫功能低下。
傷風(fēng)的預(yù)防方法有哪些
1、多食蘿卜:實踐證明,蘿卜素對預(yù)防、治療傷風(fēng)有獨特作用。具體的做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后再加白糖或者蜂蜜,拌勻后沖入開水當作飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治傷風(fēng),對傷風(fēng)如何預(yù)防好很有幫助。
2、糖姜茶合飲:因傷風(fēng)多是外感風(fēng)寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕以及一身關(guān)節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好防治如何預(yù)防好的感冒功能。
3、少吃食鹽:實驗證明,少吃點含鈉食鹽,可提高唾液中溶菌酶含量,保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A以及干擾素來對付感冒病毒。因此,每日吃鹽的量控制在5克以內(nèi),對傷風(fēng)如何預(yù)防好大有幫助。
寶寶傷風(fēng)流鼻涕偏方
1、寶寶傷風(fēng)流鼻涕的外用偏方
1.1、熱毛巾敷法:感冒初起,又流鼻涕,可用干凈的毛巾放入開水盆中,拿出稍涼后敷于頭頂,一般在晚睡前熱敷10分鐘為佳。
1.2、蒸氣吸入法:在熱水瓶中裝滿開水,將鼻孔置于熱水瓶上方,作深呼吸10-15分鐘,吸入蒸氣,每日1次。
1.3、熱風(fēng)吹面法:用電吹風(fēng)對準兩側(cè)太陽穴,交替吹3-5分鐘,每日3次,可迅速緩解流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、頭痛等癥狀。
2、寶寶傷風(fēng)流鼻涕的飲品偏方
2.1、飲姜茶療法:取生姜、茶葉各適量,沏茶或熬湯飲。連服3日,能減輕感冒癥狀,縮短病程。若加入紅糖療效更佳。
2.2、白蘿卜、白菜根、蔥白各30克。水煎代茶飲。
2.3、大青葉30克。水煎代茶飲。
2.4、生姜3片,蔥白3根,紅糖適量。水煎服,出汗。
2.5、綠豆50克,蔥白5根,生姜片5片。水煎服,出汗。
3、寶寶傷風(fēng)流鼻涕的食療偏方
3.1、姜絲蘿卜湯:姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量。每次200毫升,每天1-2次。
3.2、白菜湯:取大白菜根3棵洗凈切片,加大蔥根3根,煎湯500毫升,加白糖少許趁熱服下?；蛉“撞诵?50克,加白蘿卜60克,水煎后加紅糖適量,食菜喝湯。
3.3、薄荷粥:將新鮮的薄荷洗干凈并且切碎,然后加入適量的清水搗爛,去除汁水。將粳米放入鍋中煮粥,煮好的時候加入薄荷汁就可以了。這道食譜能夠有效的緩解風(fēng)熱感冒。
3.4、五神湯:取荊芥10克、生姜10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克,將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末,與茶葉一同放入瓷缸內(nèi),用開水沖泡,蓋嚴。將紅糖放入另一個碗內(nèi),將用開水浸泡的藥液趁熱倒入,與紅糖拌和,置文火上煮沸,趁熱飲下。飲后覆被而臥,待微汗出即可退燒。剩下的藥液,煮熱當茶飲。
寶寶流鼻涕的護理方法
1、巧取鼻腔分泌物:如果寶寶鼻孔有鼻屎,媽媽們可以用棉花棒沾水滴進寶寶寶鼻腔使鼻屎軟化,然后等寶寶自己打噴嚏打出來或者用寶寶專用的吸鼻涕器把鼻涕吸出來。
如果鼻屎結(jié)塊沒法變軟,就用寶寶專用鼻夾夾出來,夾的時候要選在寶寶不會亂動的時候,比如熟睡或者吃奶時,不然可能會損壞寶寶鼻膜。
只有把這些鼻腔分泌物解決了,寶寶才會慢慢的停止流鼻涕,也能保證寶寶鼻腔健康。
2、保持室內(nèi)濕度:寶寶老鼻涕時,控制室內(nèi)濕度適宜是很重要的,尤其在寒冷干燥的冬天,媽媽很有必要買個加濕器。
空氣干燥時大人的鼻子尚且難受,更何況小寶寶,寶寶對外在環(huán)境和空氣刺激很敏感,保持室內(nèi)空氣濕潤,可以緩解寶寶鼻塞和流鼻涕的癥狀。
3、稍墊高寶寶頭部:長時間鼻塞和流鼻涕會嚴重影響寶寶的睡眠,這時候媽媽可以在寶寶睡覺時用毛巾對折兩次墊在寶寶背部和頭部下面,這樣可以稍微緩解鼻塞和流鼻涕的癥狀,使寶寶呼吸順暢一些,睡得更好。
寶寶傷風(fēng)流鼻涕的預(yù)防方法
寶寶感冒流鼻涕是非常煩人的事情,所以還是盡量去避免:
避免接觸病原體:在感冒流行期間,不要到人多擁擠、空氣渾濁的公共場所,更不要接觸感冒病人。家里有人感冒時,盡量減少接觸。經(jīng)常開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮、流通。用醋熏蒸房間,可殺滅空氣中的病原體。
保證營養(yǎng):平衡膳食、合理喂養(yǎng),保證充足的營養(yǎng)素攝入,可以增強機體的抵抗力。防治佝僂病和營養(yǎng)不良。
衣著恰當:應(yīng)根據(jù)氣溫變化及時增減衣物,不可穿得太多,出汗后要及時換下汗?jié)竦囊路?以免受涼誘發(fā)感冒。
加強鍛煉:經(jīng)常進行“三浴”鍛煉(即日光浴、水浴、空氣浴),對增強體質(zhì),提高對氣溫變化的適應(yīng)能力極為重要。
去除誘因:及時治療可誘發(fā)呼吸道感染的疾病,如營養(yǎng)不良、維生素A缺乏、佝僂病等。
傷風(fēng)流鼻涕有什么好藥
1、傷風(fēng)流鼻涕有什么好藥
999感冒靈顆粒:用于感冒引起的頭痛,發(fā)熱,鼻塞,流涕,咽痛等。
雙黃連口服液:用于外感風(fēng)熱所致的感冒,癥見發(fā)熱、咳嗽、咽痛。
午時茶顆粒:祛風(fēng)解表,化濕和中。用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷食積證,癥見惡寒發(fā)熱、頭痛身楚、胸脘滿悶、惡心嘔吐、腹痛腹瀉。
當感覺感冒不是很嚴重的情況下,不妨服用板藍根顆粒,通常兩三天就可以好轉(zhuǎn)。因每個人的感冒情況不同,感冒嚴重者,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。對癥下藥才是最好的一種方法。
2、流鼻涕原因
流鼻涕最多見于鼻炎,鼻息肉,鼻竇炎等。常見的流鼻涕的原因包括:
感冒:初期為清水樣或者粘液性,感冒后期可以出現(xiàn)膿涕。
慢性鼻炎:鼻涕多為粘液性鼻涕。量可多可少。
過敏性鼻炎:為流清水樣涕,量較多,伴有打噴嚏,鼻癢感,可常年性發(fā)作,也可以季節(jié)性發(fā)作。過敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘,尤其是小兒。
慢性鼻竇炎:多為粘液膿性分泌物,雙側(cè)或者單側(cè),伴有鼻塞,頭昏,記憶力下降等。單側(cè)的鼻竇炎要考慮牙源性鼻竇炎。
鼻息肉也可以出現(xiàn)流清水涕,感染時可以伴有流膿涕,可出現(xiàn)鼻塞,頭昏,記憶力下降等。
3、流鼻涕臨床診斷
性質(zhì)、色澤、氣味、混入物
水性
分泌物稀薄,透明似清水,為血管滲出液與黏液混合物,內(nèi)含脫落的上皮細胞、白細胞、少量紅細胞和黏蛋白。見于血管舒縮性鼻炎、過敏性鼻炎和急性鼻炎的早期。
黏液性
分泌物黏稠,透明似清水樣,內(nèi)含多量粘蛋白。正常人鼻腔遇冷刺激或感情沖動時,經(jīng)反射作用可分泌大量黏液。常見于慢性單純性鼻炎。
黏液膿性
系黏液和膿液的混合物。見于急性鼻炎的恢復(fù)期,慢性鼻竇炎。
傷風(fēng)流鼻涕如何預(yù)防
用熱水洗衣服
如果家里有人感冒,不妨用熱水清洗衣物和床單等,這樣有助于殺死病菌。
少吃糖
有研究發(fā)現(xiàn),當志愿者吃了100g糖之后,免疫系統(tǒng)中的吞噬細胞將在5個小時內(nèi)減少對細菌的吞噬。因此,減少糖攝入,給你的免疫系統(tǒng)提供一個“戰(zhàn)斗”機會吧!
保證8小時睡眠。如果每天睡眠時間少于7小時,患感冒的機會將升高三倍。
給鼻子做好保暖工作
在寒冷的季節(jié)容易患感冒的一個很重要的原因就是鼻子沒有做好保暖工作,鼻子通常會溫度低一些,這很容易降低對傳染的抵抗力。如果實在太冷,不妨提前戴好口罩或圍巾,幫助鼻子取暖。
盡量少握手
與見面碰下拳頭相比,握手會增加雙方接觸的體表面積和時長,增加10到20倍的傳染風(fēng)險。
與感冒患者保持距離
研究表明,如果你坐在離感冒患者兩個座位遠的距離之內(nèi),被傳染的可能性將急劇增加。看到有人正在流鼻涕,打噴嚏,盡早換座位,如果不能換座位,一定要及時開窗通風(fēng)。
傷風(fēng)流鼻涕食療方
1、姜茶
取生姜、茶葉各適量,沏茶或熬湯飲。連服3日,能減輕感冒癥狀,縮短病程。若加入紅糖療效更佳。
2、溫水溫飲料
多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒共∪损ぬ底兊孟”?緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài),促進痰液咳出。最好喝溫開水或溫的牛奶、米湯等,也可以適量的喝點溫果汁。選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。
3、姜絲蘿卜湯
姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量。每次200毫升,每天1-2次。
傷風(fēng)流鼻涕用什么方法
1、傷風(fēng)流鼻涕通過吸熱氣可以緩解
一般情況下,感冒都會伴隨有流鼻涕等等的癥狀,所以說想要緩解病情,那么最好的方法就是保持我們鼻腔的整潔和干凈,這樣可以令患者感覺更加的舒服。這個時候吸熱氣就是一個很好的選擇,可以將干凈的毛巾浸泡在開水中,然后滴上幾滴植物油,最后放到鼻子附近,這樣可以有效的保持鼻子分通暢。
2、傷風(fēng)流鼻涕通過墊高枕頭可以緩解
墊高枕頭可以有效的緩解感冒流鼻涕的情況,因為這樣能夠有效的令鼻腔中的粘液排出體外。不過需要特別注意的是,如果使用這種方法,那么千萬不能夠墊太高,否則容易傷害到我們的頸椎。
3、傷風(fēng)流鼻涕通過多休息可以緩解
身體出現(xiàn)感冒疾病,其實就說明身體出現(xiàn)了毛病,想要令身體盡快的恢復(fù)正常,那么多休息是一個最好的選擇。睡眠特別是深度睡眠,能夠有效的令我們的身體得到恢復(fù),其中還提高了人體的免疫功能。這樣就算是我們沒有吃藥打針,那么身體也能夠很快的恢復(fù)健康。
4、傷風(fēng)流鼻涕可以吃梨
梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的工效。做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直截食用,效果都不錯。
5、傷風(fēng)流鼻涕可以吃琵琶
琵琶具有很好的潤肺和止渴的功效,而且還可以下氣,對于肺痿導(dǎo)致的感冒咳嗽流鼻涕等病癥有著很好的療效。枇杷葉是一種比較常用的中藥材,經(jīng)過蜜炙后具有清肺和胃的良好的作用。常食用枇杷膏、枇杷露等可以治療感冒流鼻涕。
6、傷風(fēng)流鼻涕可以吃菠蘿
菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素
菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種自然礦物質(zhì),并能有效地幫助消化吸取。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀,還可以有效分解食品中的蛋白質(zhì),增加腸胃蠕動,增強機體的免疫力。
流鼻涕的原因
1、感冒:初期為清水樣或者粘液性,感冒后期可以出現(xiàn)膿涕。
2、慢性鼻炎:鼻涕多為粘液性鼻涕。量可多可少。
3、過敏性鼻炎:為流清水樣涕,量較多,伴有打噴嚏,鼻癢感,可常年性發(fā)作,也可以季節(jié)性發(fā)作。過敏性鼻炎的病人可以伴有哮喘,尤其是小兒。
4、慢性鼻竇炎:多為粘液膿性分泌物,雙側(cè)或者單側(cè),伴有鼻塞,頭昏,記憶力下降等。單側(cè)的鼻竇炎要考慮牙源性鼻竇炎。
5、鼻息肉也可以出現(xiàn)流清水涕,感染時可以伴有流膿涕,可出現(xiàn)鼻塞,頭昏,記憶力下降等。
6、小兒的分泌比較旺盛,如果沒有其它不適,可能為冷空氣刺激鼻腔引起,不需要特別處理。單側(cè)鼻塞伴涕中帶血可能為鼻腔內(nèi)異物引起。
7、流黃水樣分泌物,要考慮鼻竇內(nèi)囊腫的可能,攝鼻竇X線片或者CT。
8、涕中帶血可以參照鼻出血的常見原因。
9、其它原因還包括腦脊梁液鼻漏,萎縮性鼻炎等,后者以鼻干痂為主,鼻涕稠厚,少且臭。
預(yù)防傷風(fēng)流鼻涕
預(yù)防流鼻涕必須先預(yù)防感冒。感冒是生活中的一種常見病、多發(fā)病,但通過合理的措施,感冒是完全可以預(yù)防的。
1、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡后雙腳要發(fā)紅,才可預(yù)防感冒。
2、生吃大蔥
生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。
3、每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
4、冷水浴面
每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復(fù)多次。
5、按摩鼻溝
兩手對搓,掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點)十余次,可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。
傷風(fēng)流鼻涕怎么治
1、傷風(fēng)流鼻涕的一般護理
如果不是很嚴重的話,就是鼻涕呈清水樣,可以采用以下方法:
1.1、多喝水。熬一點姜湯喝,不要急著吃藥,因為是藥三分毒。
1.2、晚上洗腳改為泡腳時間約為30分鐘 這樣能去除身體的寒氣,使陰寒散去。
1.3、洗澡的時候,在澡池里多泡上一會,蒸房里多呆一會,呆到身體出汗。
1.4、若是這樣還不見好,買一點感冒通或者膠囊吃,不要買好藥,沒用的,不能使自己對藥物具有依賴性。
1.5、生吃大蔥:生吃大蔥時,可將油燒熱澆在切細的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。
1.6、鹽水漱口 每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
2、傷風(fēng)流鼻涕的偏方治療
2.1、敷熱毛巾法:感冒初起,又流鼻涕,可用干凈的毛巾放入開水盆中,拿出稍涼后敷于頭頂,一般在晚睡前熱敷10分鐘為佳。
2.2、蒸氣吸入法:在熱水瓶中裝滿開水,將鼻孔置于熱水瓶上方,作深呼吸10-15分鐘,吸入蒸氣,每日1次。
2.3、食醋熏蒸法:取食醋200-400毫升,置于火爐上關(guān)閉門窗,熏蒸半小時至1小時,可有效地防治感冒。
2.4、飲姜茶療法:取生姜、茶葉各適量,沏茶或熬湯飲。連服3日,能減輕感冒癥狀,縮短病程。若加入紅糖療效更佳。
3、傷風(fēng)流鼻涕的按摩方法
3.1、鼻外法:用左手或右手拇指、食指,夾住鼻根兩側(cè),用力向下拉,由上而下連拉12次。用此法拉動鼻部促使鼻黏膜的血液循環(huán),有利于分泌正常的鼻黏液。
3.2、鼻內(nèi)法:用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中,夾住鼻中隔軟骨,輕輕下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力,預(yù)防感冒和鼻炎,又能使鼻腔濕潤,黏膜紅潤,保持正常溫度,增加耐寒能力。
3.3、點按迎香穴:以左右兩手中指或食指點按迎香穴(在鼻翼外緣中點旁開約0.5寸,當鼻唇溝凹陷處)12次。按摩此穴,既有助于改善局部血液供應(yīng),防治鼻病,還能防治面神經(jīng)麻痹。
3.4、點按印堂穴:用拇指或食指、中指的指腹點按印堂穴(位于前額部,當兩眉間連線與前正中線之交點處)l2次。也可用兩手中指的指腹,一左一右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力,能刺激嗅細胞,使嗅覺靈敏。
傷風(fēng)感冒吃什么食物好
1、喝雞湯:喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。
2、薄荷:薄荷在中藥分類中屬于常見的解表藥,主入肝肺二經(jīng),清熱疏肝,是治療風(fēng)熱感冒的常用中藥。
3、枇杷:枇杷歷來是潤肺止咳的良品,其性平,入肺、胃二經(jīng),有滋陰降火、清肺化痰作用,主治感冒咳嗽、咽干口渴等癥。
4、橄欖:橄欖性溫,有生津清肺、利咽消腫、解毒的作用,對風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。
5、多吃佐料:研究認為,生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒,止咳化痰。美國癌癥研究院在不久前透露,大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時多加點佐料,可使感冒早愈。
6、蘋果醋:蘋果醋中含有大量的氨基酸,醋酸等豐富的營養(yǎng)物質(zhì),可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力,提高身體的免疫力,減少肝病的發(fā)病率,并對傷風(fēng)感冒有一定的預(yù)防作用,緩解咽喉疼痛不適。
感冒了不能吃什么食物
1、咖啡:感冒的時候喝咖啡可能會致命。傷風(fēng)感冒藥普遍含有苯丙醇胺,如與高份量的咖啡因產(chǎn)品一并服用,可能會引致血壓急升,嚴重可能致命。市民也不可以用咖啡或茶送藥,用藥前應(yīng)先咨詢藥劑師。
2、鴨羊肉:因為感冒是外感之病,治療應(yīng)以疏散解表為主。而鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯,容易滑腸斂邪,豬肉肥膩,助濕生痰,動風(fēng)蘊濕;羊肉甘溫助熱,偏于溫中暖下,且有斂邪之弊。
3、粗纖維食：物感冒期間,人的胃動力較弱,所以這段時間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負擔(dān)。
4、甜食：甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜點心,以及炸雞、炸鴨、烤鴨、臘肉、熏肉等燒烤煎炸食物能妨礙脾、胃正常運化,使痰濕相應(yīng)滋生,咳嗽、咳痰的癥狀難以消除,發(fā)病期應(yīng)禁食。
小孩傷風(fēng)吃什么藥
1、小孩傷風(fēng)流鼻涕吃什么藥
1.1、外感風(fēng)寒引起
中成藥:清宣止咳顆粒、小青龍沖劑、柴胡飲沖劑等。
西藥:小兒氨酚磺那敏、小白糖漿等。
1.2、外感風(fēng)熱引起
中成藥:2歲以下的寶貝宜選用小兒感冒寧糖漿、葫蘆散、小兒保泰康顆粒、小兒熱速清口服液;2歲以上的寶貝宜選小兒感冒沖劑、小兒咽扁顆粒、銀黃口服液、雙黃連口服液、抗病毒口服液等。
西藥:泰諾感冒糖漿、小兒百服嚀、美林糖漿等。
1.3、感冒并伴有食積不化
中成藥:健兒清解液、小兒消積止咳口服液、加味保和丸、珠珀猴棗散、消食退熱糖漿等。
1.4、以咳嗽為主要癥狀
感冒初起(以咳嗽為主要癥狀):多是刺激性干咳,無痰或少痰,宜選強力鎮(zhèn)咳藥:
中成藥:肺力咳合劑、急支糖漿、神奇止咳露、蛇膽陳皮口服液等。
西藥:奧特斯(復(fù)方福爾可定)臣功華芬等。
2、小孩傷風(fēng)流鼻涕用藥要注意什么
2.1、給藥劑量要準確
兒童給藥物量一定要根據(jù)日齡或體重計算給藥量。因給藥量大或靜點速度過快,超過兒童的承受能力或耐受性,就有可能發(fā)生藥物不良反應(yīng)。
2.2、藥物的選擇要合適
兒童一些重要器官,如肝、腎均未發(fā)育成熟,肝酶的分泌不足或缺乏,腎清除功能較差,應(yīng)避免使用毒性大的、不良反應(yīng)較嚴重的藥物。
2.3、聯(lián)合用藥須注意的問題
藥物種類不易過多,可用可不用的藥物盡量不用。不要聯(lián)用可使毒性增加的藥物,如慶大霉素與卡那霉素(氨基糖甙類藥物)聯(lián)用。
2.4、用藥后要密切觀察
如果出現(xiàn)寒顫、頭暈、惡心、嘔吐、皮疹等身體不適,應(yīng)立即停藥,進行相應(yīng)處理。
3、小孩傷風(fēng)流鼻涕如何護理
3.1、熱敷
做法:用濕熱的毛巾,在寶寶的鼻子上施行熱敷。
原理:鼻黏膜遇熱收縮后,鼻腔會比較通暢,黏稠的鼻涕也較容易水化而流出來。
使用建議:媽媽在熱敷時要保持動作輕柔,如果發(fā)現(xiàn)寶寶的鼻孔里有鼻屎,可以先用棉花棒蘸水清潔,也可以慢慢地按摩寶寶的鼻子或鼻翼兩邊。
3.2、墊高頭部
做法:在寶寶頭部的床墊上,鋪上幾個小枕頭。
原理:暫時輔助的方法之一,但治標不治本。
使用建議:鼻塞或流鼻水有時會影響寶寶的睡眠,此法只能稍微緩解寶寶的癥狀,但效果不長。
小孩傷風(fēng)流鼻涕吃什么好
1、生姜甜湯
制作過程:準備少許生姜,將整塊生姜拍碎,將生姜放入水中,再將水燒開,最后加入少許紅糖即可。
功效:孩子出現(xiàn)感冒流鼻涕的情況,在秋冬季節(jié)一般是受到風(fēng)寒感冒的影響生姜具有暖身的作用,幫助孩子驅(qū)除體內(nèi)的風(fēng)寒問題。
2、蘿卜水
制作過程:準備新鮮的白蘿卜,將白蘿卜的外皮去除,將白蘿卜切成塊狀,放入燉鍋中,用文火燉煮,最后加入少許鹽巴即可。
功效:寶寶存在流鼻涕問題時,可能也伴隨著咳嗽的問題。我們可以為寶寶準備白蘿卜水,能夠有好的治療效果。白蘿卜有止咳功效,緩解孩子的呼吸道疾病問題。
3、粳米豆豉粥
制作過程:首先準備少許金銀花,豆豉,粳米,其次將鍋里的水燒開,加入準備好的食材,用文化熬煮成粥即可。
功效:孩子流鼻涕,可能是由于體內(nèi)存在感冒病毒。我們可以選擇金銀花進行解毒。豆豉也能夠幫助驅(qū)除寶寶體內(nèi)的感冒病毒。不過需要大家注意的是粳米豆豉粥更適合風(fēng)熱感冒引起的流鼻涕問題。
小孩傷風(fēng)流鼻涕要注意什么
采用物理降溫,如用75%的酒精或溫水擦腋下、腹股溝、手心、腳心等血流量豐富的部位,也可以幫助退燒,而且效果很好,寶寶愿意接受。但必須注意要邊擦邊注意給患兒隨時蓋好,以免受涼。
發(fā)燒時要減衣服,不應(yīng)采取捂汗的辦法降體溫,因汗水流失過多會使患兒感到疲憊無力。中醫(yī)認為損失大量津液,反而對患兒恢復(fù)的利。
保持室內(nèi)空氣清新,定時開窗通風(fēng),室溫不要過高,保持在18到20攝氏度為宜,同時,不要讓過堂風(fēng)直吹寶寶。
患兒感冒流鼻涕發(fā)燒時,飲食應(yīng)以清淡為主,便于消化及吸收,以半流質(zhì)為宜,如營養(yǎng)粥和雞蛋面湯之類的飲食:多食蔬菜及水果,尤其要吃些含維生素C的新鮮果蔬。
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