傷風(fēng)流鼻涕怎么治
夏季脾胃養(yǎng)生外治。
天下只有養(yǎng)生之道，沒(méi)有長(zhǎng)生之藥。隨著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“傷風(fēng)流鼻涕怎么治”，希望能為您提供更多的參考。
二、傷風(fēng)感冒吃什么食物好三、感冒了不能吃什么食物傷風(fēng)流鼻涕怎么治
1、傷風(fēng)流鼻涕的一般護(hù)理
如果不是很嚴(yán)重的話,就是鼻涕呈清水樣,可以采用以下方法:
1.1、多喝水。熬一點(diǎn)姜湯喝,不要急著吃藥,因?yàn)槭撬幦侄尽?/p>
1.2、晚上洗腳改為泡腳時(shí)間約為30分鐘 這樣能去除身體的寒氣,使陰寒散去。
1.3、洗澡的時(shí)候,在澡池里多泡上一會(huì),蒸房里多呆一會(huì),呆到身體出汗。
1.4、若是這樣還不見(jiàn)好,買一點(diǎn)感冒通或者膠囊吃,不要買好藥,沒(méi)用的,不能使自己對(duì)藥物具有依賴性。
1.5、生吃大蔥:生吃大蔥時(shí),可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上,再與豆腐等涼拌吃,不僅可口,而且可以預(yù)防感冒。
1.6、鹽水漱口 每日早晚、餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口,此時(shí),仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
2、傷風(fēng)流鼻涕的偏方治療
2.1、敷熱毛巾法:感冒初起,又流鼻涕,可用干凈的毛巾放入開(kāi)水盆中,拿出稍涼后敷于頭頂,一般在晚睡前熱敷10分鐘為佳。
2.2、蒸氣吸入法:在熱水瓶中裝滿開(kāi)水,將鼻孔置于熱水瓶上方,作深呼吸10-15分鐘,吸入蒸氣,每日1次。
2.3、食醋熏蒸法:取食醋200-400毫升,置于火爐上關(guān)閉門窗,熏蒸半小時(shí)至1小時(shí),可有效地防治感冒。
2.4、飲姜茶療法:取生姜、茶葉各適量,沏茶或熬湯飲。連服3日,能減輕感冒癥狀,縮短病程。若加入紅糖療效更佳。
3、傷風(fēng)流鼻涕的按摩方法
3.1、鼻外法:用左手或右手拇指、食指,夾住鼻根兩側(cè),用力向下拉,由上而下連拉12次。用此法拉動(dòng)鼻部促使鼻黏膜的血液循環(huán),有利于分泌正常的鼻黏液。
3.2、鼻內(nèi)法:用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中,夾住鼻中隔軟骨,輕輕下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力,預(yù)防感冒和鼻炎,又能使鼻腔濕潤(rùn),黏膜紅潤(rùn),保持正常溫度,增加耐寒能力。
3.3、點(diǎn)按迎香穴:以左右兩手中指或食指點(diǎn)按迎香穴(在鼻翼外緣中點(diǎn)旁開(kāi)約0.5寸,當(dāng)鼻唇溝凹陷處)12次。按摩此穴,既有助于改善局部血液供應(yīng),防治鼻病,還能防治面神經(jīng)麻痹。
3.4、點(diǎn)按印堂穴:用拇指或食指、中指的指腹點(diǎn)按印堂穴(位于前額部,當(dāng)兩眉間連線與前正中線之交點(diǎn)處)l2次。也可用兩手中指的指腹,一左一右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增強(qiáng)鼻黏膜上皮細(xì)胞的增生能力,能刺激嗅細(xì)胞,使嗅覺(jué)靈敏。
傷風(fēng)感冒吃什么食物好
1、喝雞湯:喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。
2、薄荷:薄荷在中藥分類中屬于常見(jiàn)的解表藥,主入肝肺二經(jīng),清熱疏肝,是治療風(fēng)熱感冒的常用中藥。
3、枇杷:枇杷歷來(lái)是潤(rùn)肺止咳的良品,其性平,入肺、胃二經(jīng),有滋陰降火、清肺化痰作用,主治感冒咳嗽、咽干口渴等癥。
4、橄欖:橄欖性溫,有生津清肺、利咽消腫、解毒的作用,對(duì)風(fēng)熱感冒合并咽喉腫痛者尤為適宜。
5、多吃佐料:研究認(rèn)為,生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒,止咳化痰。美國(guó)癌癥研究院在不久前透露,大蒜能增強(qiáng)人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時(shí)多加點(diǎn)佐料,可使感冒早愈。
6、蘋果醋:蘋果醋中含有大量的氨基酸,醋酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),可提高肝臟的解毒和新陳代謝能力,提高身體的免疫力,減少肝病的發(fā)病率,并對(duì)傷風(fēng)感冒有一定的預(yù)防作用,緩解咽喉疼痛不適。
感冒了不能吃什么食物
1、咖啡:感冒的時(shí)候喝咖啡可能會(huì)致命。傷風(fēng)感冒藥普遍含有苯丙醇胺,如與高份量的咖啡因產(chǎn)品一并服用,可能會(huì)引致血壓急升,嚴(yán)重可能致命。市民也不可以用咖啡或茶送藥,用藥前應(yīng)先咨詢藥劑師。
2、鴨羊肉:因?yàn)楦忻笆峭飧兄?治療應(yīng)以疏散解表為主。而鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯,容易滑腸斂邪,豬肉肥膩,助濕生痰,動(dòng)風(fēng)蘊(yùn)濕;羊肉甘溫助熱,偏于溫中暖下,且有斂邪之弊。
3、粗纖維食：物感冒期間,人的胃動(dòng)力較弱,所以這段時(shí)間內(nèi)還要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負(fù)擔(dān)。
4、甜食：甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜點(diǎn)心,以及炸雞、炸鴨、烤鴨、臘肉、熏肉等燒烤煎炸食物能妨礙脾、胃正常運(yùn)化,使痰濕相應(yīng)滋生,咳嗽、咳痰的癥狀難以消除,發(fā)病期應(yīng)禁食。
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寶寶傷風(fēng)流鼻涕偏方
1、寶寶傷風(fēng)流鼻涕的外用偏方
1.1、熱毛巾敷法:感冒初起,又流鼻涕,可用干凈的毛巾放入開(kāi)水盆中,拿出稍涼后敷于頭頂,一般在晚睡前熱敷10分鐘為佳。
1.2、蒸氣吸入法:在熱水瓶中裝滿開(kāi)水,將鼻孔置于熱水瓶上方,作深呼吸10-15分鐘,吸入蒸氣,每日1次。
1.3、熱風(fēng)吹面法:用電吹風(fēng)對(duì)準(zhǔn)兩側(cè)太陽(yáng)穴,交替吹3-5分鐘,每日3次,可迅速緩解流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、頭痛等癥狀。
2、寶寶傷風(fēng)流鼻涕的飲品偏方
2.1、飲姜茶療法:取生姜、茶葉各適量,沏茶或熬湯飲。連服3日,能減輕感冒癥狀,縮短病程。若加入紅糖療效更佳。
2.2、白蘿卜、白菜根、蔥白各30克。水煎代茶飲。
2.3、大青葉30克。水煎代茶飲。
2.4、生姜3片,蔥白3根,紅糖適量。水煎服,出汗。
2.5、綠豆50克,蔥白5根,生姜片5片。水煎服,出汗。
3、寶寶傷風(fēng)流鼻涕的食療偏方
3.1、姜絲蘿卜湯:姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量。每次200毫升,每天1-2次。
3.2、白菜湯:取大白菜根3棵洗凈切片,加大蔥根3根,煎湯500毫升,加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克,加白蘿卜60克,水煎后加紅糖適量,食菜喝湯。
3.3、薄荷粥:將新鮮的薄荷洗干凈并且切碎,然后加入適量的清水搗爛,去除汁水。將粳米放入鍋中煮粥,煮好的時(shí)候加入薄荷汁就可以了。這道食譜能夠有效的緩解風(fēng)熱感冒。
3.4、五神湯:取荊芥10克、生姜10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克,將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末,與茶葉一同放入瓷缸內(nèi),用開(kāi)水沖泡,蓋嚴(yán)。將紅糖放入另一個(gè)碗內(nèi),將用開(kāi)水浸泡的藥液趁熱倒入,與紅糖拌和,置文火上煮沸,趁熱飲下。飲后覆被而臥,待微汗出即可退燒。剩下的藥液,煮熱當(dāng)茶飲。
寶寶流鼻涕的護(hù)理方法
1、巧取鼻腔分泌物:如果寶寶鼻孔有鼻屎,媽媽們可以用棉花棒沾水滴進(jìn)寶寶寶鼻腔使鼻屎軟化,然后等寶寶自己打噴嚏打出來(lái)或者用寶寶專用的吸鼻涕器把鼻涕吸出來(lái)。
如果鼻屎結(jié)塊沒(méi)法變軟,就用寶寶專用鼻夾夾出來(lái),夾的時(shí)候要選在寶寶不會(huì)亂動(dòng)的時(shí)候,比如熟睡或者吃奶時(shí),不然可能會(huì)損壞寶寶鼻膜。
只有把這些鼻腔分泌物解決了,寶寶才會(huì)慢慢的停止流鼻涕,也能保證寶寶鼻腔健康。
2、保持室內(nèi)濕度:寶寶老鼻涕時(shí),控制室內(nèi)濕度適宜是很重要的,尤其在寒冷干燥的冬天,媽媽很有必要買個(gè)加濕器。
空氣干燥時(shí)大人的鼻子尚且難受,更何況小寶寶,寶寶對(duì)外在環(huán)境和空氣刺激很敏感,保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn),可以緩解寶寶鼻塞和流鼻涕的癥狀。
3、稍墊高寶寶頭部:長(zhǎng)時(shí)間鼻塞和流鼻涕會(huì)嚴(yán)重影響寶寶的睡眠,這時(shí)候媽媽可以在寶寶睡覺(jué)時(shí)用毛巾對(duì)折兩次墊在寶寶背部和頭部下面,這樣可以稍微緩解鼻塞和流鼻涕的癥狀,使寶寶呼吸順暢一些,睡得更好。
寶寶傷風(fēng)流鼻涕的預(yù)防方法
寶寶感冒流鼻涕是非常煩人的事情,所以還是盡量去避免:
避免接觸病原體:在感冒流行期間,不要到人多擁擠、空氣渾濁的公共場(chǎng)所,更不要接觸感冒病人。家里有人感冒時(shí),盡量減少接觸。經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮、流通。用醋熏蒸房間,可殺滅空氣中的病原體。
保證營(yíng)養(yǎng):平衡膳食、合理喂養(yǎng),保證充足的營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入,可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。防治佝僂病和營(yíng)養(yǎng)不良。
衣著恰當(dāng):應(yīng)根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物,不可穿得太多,出汗后要及時(shí)換下汗?jié)竦囊路?以免受涼誘發(fā)感冒。
加強(qiáng)鍛煉:經(jīng)常進(jìn)行“三浴”鍛煉(即日光浴、水浴、空氣浴),對(duì)增強(qiáng)體質(zhì),提高對(duì)氣溫變化的適應(yīng)能力極為重要。
去除誘因:及時(shí)治療可誘發(fā)呼吸道感染的疾病,如營(yíng)養(yǎng)不良、維生素A缺乏、佝僂病等。
傷風(fēng)流鼻涕怎么回事
1、傷風(fēng)流鼻涕怎么回事
感冒不僅是病毒性的,還會(huì)并發(fā)一些炎癥,鼻腔里面的炎癥那是最常見(jiàn)的,這也是傷風(fēng)感冒后出現(xiàn)流鼻涕的原因之一。
如果鼻腔受到了刺激或被感染,鼻涕的分泌量就會(huì)激增,這很自然,因?yàn)楸翘榈囊粋€(gè)主要功能就是要清除吸入的雜質(zhì)。
例如,感冒病毒入侵了鼻細(xì)胞,或者過(guò)敏體質(zhì)的人吸入了花粉、粉塵,免疫系統(tǒng)就會(huì)制造相應(yīng)的抗體試圖消滅這些抗原?？贵w分布在鼻腔中的肥大細(xì)胞的表面上,肥大細(xì)胞的內(nèi)部含有大量的一種叫組胺的活性物質(zhì),抗原和抗體結(jié)合后,就會(huì)刺激肥大細(xì)胞把組胺釋放出去。組胺進(jìn)而刺激杯狀細(xì)胞制造更多的黏蛋白,也就產(chǎn)生了更多的鼻涕。
2、傷風(fēng)流鼻涕如何治療
2.1、風(fēng)寒型感冒:老年人、小孩或體質(zhì)虛弱者,因起居不慎、偶感風(fēng)寒而獲病。典型癥狀有發(fā)熱、惡寒、頭痛、無(wú)汗、鼻塞聲重、打噴嚏、流清涕、喉癢咳嗽、骨節(jié)酸痛、口不渴、舌苔薄白、脈象浮緊等。治療以辛溫解表為法,病人可選用傷風(fēng)感冒沖劑、感冒清熱沖劑等藥物。
2.2、風(fēng)熱型感冒:風(fēng)熱感冒多因感受風(fēng)熱邪氣而獲病。主要癥狀為發(fā)熱、頭痛、微惡風(fēng)寒、自汗、鼻塞無(wú)涕、咽喉痛、咳嗽、痰稠黃、口渴、舌紅苔薄白微黃,脈象浮數(shù)等。治療應(yīng)以辛涼解表為原則。用于風(fēng)熱感冒的常用中成藥有柴胡滴丸、穿心蓮滴丸,羚翹解毒片(丸)等。
3、傷風(fēng)流鼻涕的食療方
紅糖生姜湯,要準(zhǔn)備生姜適量,切成片,之后加入適量的水來(lái)進(jìn)行燉煮,之后加入適量的紅糖調(diào)口后飲用,生姜屬于辛、溫的,有很好的改善的風(fēng)熱感冒的一個(gè)作用,有其實(shí)喝一碗身體微微出汗第二天會(huì)改善很多。
白蘿卜湯,準(zhǔn)備適量的白蘿卜適量,加入適量的回來(lái)進(jìn)行建筑后趁熱的時(shí)候服用,白蘿卜對(duì)咳嗽,咳痰,呼吸道疾病有很好的輔助治療的作用,尤其是白蘿卜湯對(duì)于感冒沒(méi)有直接治療的作用,但是能夠有效的緩解熱傷風(fēng)的因素導(dǎo)致的鼻塞,咳嗽等一些呼吸道不舒服的一個(gè)情況。
金銀花粥,要準(zhǔn)備適量的金銀花,豆豉,準(zhǔn)備好后混合在一起在鍋內(nèi)進(jìn)行煎煮,之后加入一些粳米燉煮成粥,金銀花是寒性的,有很好的清熱解毒的一個(gè)作用,對(duì)于風(fēng)熱感冒是有改善的效果,尤其是流鼻涕,咽喉疼痛能有效的緩解。
傷風(fēng)流鼻涕怎么護(hù)理
1、保證休息
患流感后寶寶的體力消耗很大,要讓寶寶好好休息。同時(shí)應(yīng)及時(shí)將寶寶汗水浸濕的內(nèi)衣更換下來(lái)。
2、養(yǎng)排結(jié)合
多吃蔬菜和水果,飲食也要注意口味清淡,應(yīng)選擇易于消化的食物,不要給寶寶吃生冷、油膩及刺激性的食品,同時(shí)也要想辦法保持寶寶大便通暢,尿量正常,以使體內(nèi)毒素盡快排出。
3、按摩放松
感冒會(huì)引起寶寶全身乏力不適,父母可以按摩寶寶的頭部、頸部、肩部、背部、臀部、腿部。如果寶寶年齡太小,骨骼稚嫩,還不適合按摩,父母可以輕輕地揉捏他的四肢,這樣也會(huì)使寶寶感到放松。
4、預(yù)防二次感染
病愈后到2周內(nèi)寶寶的抵抗力仍較差,應(yīng)注意讓他休息和補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),并要預(yù)防其他病原體(包括流感病毒的其他亞型)再次感染寶寶。
傷風(fēng)流鼻涕不能吃什么
1、梨子
梨具有清熱生津和潤(rùn)燥化痰等多種功效,但卻不適合風(fēng)寒感冒者食用。這是因?yàn)槔鎸儆跊鲂允澄?若風(fēng)寒感冒患者生食梨子,就很容易加重疾病癥狀,使咳嗽痰多的癥狀越來(lái)越嚴(yán)重。
2、西瓜
風(fēng)寒感冒患者應(yīng)避免食用西瓜,以免加重感冒病毒的感染,使病程加長(zhǎng),不利于疾病的治療和恢復(fù)。不過(guò),如果患者在患病期間出現(xiàn)口渴或尿黃赤等熱癥,則可在用藥的同時(shí)少量食用西瓜,以促進(jìn)病情的恢復(fù)愈。
3、柑橘
清代名醫(yī)王孟英就曾指出風(fēng)寒患者不宜食用柑橘,這是因?yàn)楦涕僖彩且环N良性水果,不利于風(fēng)寒感冒的治療和恢復(fù),若感冒后經(jīng)常食用,就會(huì)使寒氣難以驅(qū)散。
4、蕃茄
番茄屬于寒性食物,體質(zhì)較弱或患有風(fēng)寒感冒的人應(yīng)謹(jǐn)慎食用,以免加重體內(nèi)的寒氣,進(jìn)而導(dǎo)致病情加重。
5、柿子
患有風(fēng)寒感冒的人應(yīng)食用辛溫散寒的食物來(lái)消除體內(nèi)積聚的寒氣,而柿子屬于寒涼食物,經(jīng)常食用會(huì)使體內(nèi)的寒氣不斷堆積而無(wú)法散除,因此容易導(dǎo)致感冒久治不愈,建議風(fēng)寒感冒患者平時(shí)謹(jǐn)慎食用。
小孩傷風(fēng)流鼻涕怎么辦
1、小孩傷風(fēng)流鼻涕的一般護(hù)理
1.1、泡腳、多喝溫開(kāi)水:每天睡覺(jué)前用溫?zé)崴o寶寶泡腳(不要燙傷寶寶),水冷后可不斷換水一直到孩子額頭有汗冒出,多喝些溫開(kāi)水(有助于鼻涕變稀,好容易清潔),提早休息。
1.2、讓寶寶吸入水蒸氣也能減輕鼻涕的困擾。
1.3、減小室內(nèi)外溫差:如果室內(nèi)外溫差相差太大忽冷忽熱容易造成寶寶流鼻涕甚至感冒。
2、小孩傷風(fēng)流鼻涕的食療方法
2.1、吃大蔥,生吃大蔥或者油潑蔥絲拌豆腐(涼拌)既清單又能有效預(yù)防寶寶感冒。
2.2、蔥白煮水:蔥白煮水能夠減輕寶寶感冒流鼻涕的癥狀,蔥白一段(手指長(zhǎng)短即可),加入300毫升左右的水煮開(kāi),如單純此水寶寶不接受,可加入適量冰糖如此容易要寶寶接受。
2.3、蜂蜜蒜泥:取等量蒜泥和蜂蜜攪拌均勻,用80℃左右的白開(kāi)水沖服,每次一湯匙,每天可以喝4~6次,對(duì)流行性感冒流鼻涕很有效果哦。(一歲以內(nèi)寶寶禁用,12月以內(nèi)的寶寶食用蜂蜜有中毒的可能。)。
3、小孩傷風(fēng)流鼻涕的實(shí)用偏方
3.1、敷熱毛巾法:感冒初起,又流鼻涕,可用干凈的毛巾放入開(kāi)水盆中,拿出稍涼后敷于頭頂,一般在晚睡前熱敷10分鐘為佳。
3.2、蒸氣吸入法:在熱水瓶中裝滿開(kāi)水,將鼻孔置于熱水瓶上方,作深呼吸10-15分鐘,吸入蒸氣,每日1次。
3.3、食醋熏蒸法:取食醋200-400毫升,置于火爐上關(guān)閉門窗,熏蒸半小時(shí)至1小時(shí),可有效地防治感冒。
3.4、飲姜茶療法:取生姜、茶葉各適量,沏茶或熬湯飲。連服3日,能減輕感冒癥狀,縮短病程。若加入紅糖療效更佳。
3.5、熱風(fēng)吹面法:用電吹風(fēng)對(duì)準(zhǔn)兩側(cè)太陽(yáng)穴,交替吹3-5分鐘,每日3次,可迅速緩解流鼻涕、鼻塞、打噴嚏、頭痛等癥狀。
孩子傷風(fēng)感冒的護(hù)理誤區(qū)
1、感冒在出現(xiàn)癥狀前傳染性最強(qiáng):一般來(lái)說(shuō),感冒在癥狀最嚴(yán)重時(shí)才最容易傳染。因?yàn)楦忻安《臼峭ㄟ^(guò)咳嗽、打噴嚏、或是手部接觸傳染的。而且,只要病毒存在,傳染的危險(xiǎn)就一直存在。
2、濫打點(diǎn)滴:小兒感冒時(shí)家長(zhǎng)常常帶孩子去門診或醫(yī)院打點(diǎn)滴,但不嚴(yán)重的感冒其實(shí)不需要補(bǔ)液治療,只有在感冒伴有嚴(yán)重的腹瀉或者高熱導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)紊亂以及感冒出現(xiàn)腸胃倒不適,大量嘔吐腹瀉不能進(jìn)食的情況才需要打點(diǎn)滴補(bǔ)充體內(nèi)水喝電解質(zhì)并維持身體的基礎(chǔ)代謝。
3、捂汗退熱:小兒感冒不適合捂汗,因?yàn)樾『⒆芋w溫調(diào)節(jié)中樞不完善,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能比較差,捂汗可能導(dǎo)致體溫急劇上升,最終甚至導(dǎo)致高熱驚厥。
4、吃“營(yíng)養(yǎng)片”防感冒:很多家長(zhǎng)認(rèn)為,孩子是因?yàn)榈挚沽Σ畈鸥忻?因此希望借助藥物提高抵抗力,防止感冒,因此經(jīng)常讓孩子吃一大堆的所謂“營(yíng)養(yǎng)片”。
孩子傷風(fēng)感冒如何預(yù)防
1、定時(shí)打開(kāi)門窗通風(fēng):有些家庭為了保暖,或?yàn)榱藴p少灰塵進(jìn)入室內(nèi),會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的關(guān)閉門窗。按照一般人的理解,灰塵中含有很多致病的病毒和細(xì)菌,減少灰塵應(yīng)該可以減少疾病,特別是呼吸道感染的發(fā)生。其實(shí)并非如此。室外灰塵較大,病菌種類較多,但是因?yàn)榭諝饬魍?每種病菌的密度較低,不易引起人體發(fā)病,而室內(nèi)如果門窗緊閉,加上室內(nèi)干熱,可使種類不多的病菌迅速繁殖,致使密度增加,從而增加人體感染呼吸道疾病的機(jī)會(huì)。
2、經(jīng)常室外活動(dòng),適應(yīng)天氣變化：每天讓孩子在戶外適當(dāng)活動(dòng)一定的時(shí)間,感受天氣的逐漸變化,讓孩子更加接近而非躲閃大自然,是預(yù)防孩子感冒的好辦法。
3、適當(dāng)增減衣服,多喝水：很多爸媽怕孩子著涼,往往會(huì)給孩子穿過(guò)多的衣服,但是,孩子在玩耍過(guò)程中經(jīng)常會(huì)出汗,出汗后內(nèi)衣潮濕,再遇到風(fēng)吹,孩子就容易出現(xiàn)真正的著涼,抵抗病菌的能力降低。多喝水,能將機(jī)體產(chǎn)生的毒素排除體外,也能減少疾病的發(fā)生。
傷風(fēng)流鼻涕眼淚怎么辦
1、傷風(fēng)流鼻涕眼淚要注意保暖
如果感冒之后又是流眼淚、流鼻涕,打噴嚏之類的,表示這種屬于風(fēng)寒感冒,因?yàn)槭芰孙L(fēng)寒才會(huì)得這樣的感冒,平時(shí)應(yīng)該要注意保暖,不能夠著涼,如果癥狀特別嚴(yán)重,可以吃風(fēng)寒感冒顆粒,可以驅(qū)寒,如果發(fā)燒比較嚴(yán)重的話,也可以吃阿司匹林。
2、傷風(fēng)流鼻涕眼淚要喝紅糖姜湯
風(fēng)寒感冒之后一定要多喝熱水,也可以煮一些姜湯來(lái)喝,生姜10克切片加水煮沸,加紅糖15克趁熱服,生姜藥性辛溫,能祛風(fēng)散寒。在冬天若不慎感染風(fēng)寒,喝一碗紅糖姜湯微微出汗,確有祛寒邪之療效。 但僅適用于輕度風(fēng)寒感冒患者。生姜紅糖能夠起到輔助驅(qū)寒的作用,不管是在工作還是在家里面休息,都不要一直都緊閉門窗,應(yīng)該要適當(dāng)?shù)拈_(kāi)一下門窗,讓空氣流通一下,避免細(xì)菌在密閉的室內(nèi)繁殖,這樣可以減少感染的機(jī)會(huì)。
3、傷風(fēng)流鼻涕眼淚要家里消毒
家中可以灑一點(diǎn)醋,這樣可以起到殺菌消毒的作用,增強(qiáng)抵抗力,飲食方面盡量吃得清淡,容易消化,不要吃辛辣刺激的食物,還有油膩的食物也盡量少吃,多吃一些蔬菜水果補(bǔ)充維生素,這樣感冒康復(fù)得快一些,還有要注意個(gè)人衛(wèi)生,特別是床上的被子、被單都應(yīng)該多拿出去曬一下。
4、傷風(fēng)流鼻涕眼淚要使用藥物
風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。癥狀可見(jiàn):惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。治法應(yīng)以辛溫解表為主。常選用麻黃、荊芥、防風(fēng)、蘇葉等解表散寒藥。代表方劑為《蔥豉湯》、《荊防敗毒散》。中成藥可選用感冒清熱沖劑、正柴胡飲沖劑、感冒軟膠囊、川芎茶調(diào)散、通宣理肺丸等等。服藥后可喝些熱粥或熱湯,微微出汗,以助藥力驅(qū)散風(fēng)寒。
感冒吃什么比較好
1、感冒吃蘿卜茶比較好
材料:白蘿卜100克,茶葉5克。
做法:茶葉加用沸水沖泡5分鐘,取汁;白蘿卜洗凈,切片,置鍋中煮爛,倒入茶汁即可。每日2劑,不拘時(shí)溫。
功效:具有清熱化痰,理氣開(kāi)胃的功效。適用于咳嗽痰多,納食不香等。此茶原料易得,制作簡(jiǎn)便,對(duì)肺熱咳嗽痰多者服之較宜。
2、感冒吃杏梨茶比較好
材料:苦杏仁10克,大鴨梨1個(gè),冰糖少許。
做法:將杏仁去皮尖,打碎;鴨梨去核,切塊;加適量水同煮,待熟加冰糖令溶。代茶飲用,不拘時(shí)。
功效:此茶能潤(rùn)肺止咳,適用于燥熱型急性氣管炎、咳嗽。
3、感冒吃蔥梨湯比較好
材料:蔥白(連須)7根,鴨梨1個(gè),冰糖9克。
方法:以上3味加水煎煮。吃梨,飲湯。每日2次。
功效:此方具有清熱疏風(fēng)的作用。適用于風(fēng)熱型咳嗽,咳嗽頻劇,喉燥咽痛,咳痰不爽等癥。
如何預(yù)防傷風(fēng)感冒
1、預(yù)防傷風(fēng)感冒需要強(qiáng)身健體可增強(qiáng)抵抗力
防治感冒重在強(qiáng)身健體,在流感暴發(fā)期間盡可能不到人多擁擠的公共場(chǎng)所去,老人和孩子尤其要注意。流感病毒可通過(guò)接觸傳染,因此要避免行握手禮,外出回家要洗手,每天室內(nèi)通風(fēng)換氣。平常多吃些清淡的果蔬類,避免過(guò)飽引起食滯不化而易外感風(fēng)邪。
2、預(yù)防傷風(fēng)感冒需要食物藥物預(yù)防
在感冒高發(fā)季節(jié)可以在室內(nèi)用艾葉或醋熏蒸以預(yù)防感冒;用白蘿卜、青果、白茅根煎服可以預(yù)防感冒,并有一定的治療作用;也可以服用適量板藍(lán)根沖劑或板藍(lán)根與貫眾等量制成煎劑服用,以預(yù)防感冒。不幸罹患感冒則要注意休息,室內(nèi)空氣要保持清新,多喝開(kāi)水。
3、預(yù)防傷風(fēng)感冒需要勤洗手
般感冒了,感冒者擤鼻涕或用手揉鼻子時(shí)易將鼻病毒沾到手上,只要不徹底洗手,手摸到哪里鼻病毒就會(huì)沾到哪里,如門把手、公用電話機(jī)、公共汽車扶手等,其他人一旦接觸了這些沾染了病毒的物品,再不自覺(jué)地用手揉眼睛、摸鼻子便會(huì)感染感冒。
傷風(fēng)流鼻涕吃什么好
1、傷風(fēng)流鼻涕吃什么粥好
1.1、生姜蘇葉粥。做法:蘇葉10克、生姜3片,將白粥熬好后放入,再開(kāi)鍋就=即可食用。
功效:生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”,有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、平喘的作用;蘇葉有發(fā)散風(fēng)寒的效果,在一般藥店就可買到。適用于風(fēng)寒感冒。
1.2、防風(fēng)粥。做法:防風(fēng)15克,蔥白2根,生姜3片,大米50克。先將大米煮熟,快熟時(shí)加入防風(fēng)、蔥白和生姜,可適量加鹽。
功效:該粥可清熱祛風(fēng)、散寒止痛,適用于風(fēng)寒感冒引起的畏寒發(fā)熱、骨節(jié)酸痛、鼻塞聲重、腸鳴瀉泄等病癥。
1.3、白蘿卜茶葉粥。做法:白蘿卜100克,茶葉5克,食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛,加少許食鹽,熬粥,再將茶葉用開(kāi)水泡5分鐘后倒入粥內(nèi)。
功效:白蘿卜能夠清熱化痰,茶葉可以清肺熱,有理氣開(kāi)胃,止咳化痰之功效。
2、傷風(fēng)流鼻涕喝什么飲品
2.1、溫水溫飲料：多喝溫?zé)岬娘嬃峡墒共∪损ぬ底兊孟”?緩解呼吸道黏膜的緊張狀態(tài),促進(jìn)痰液咳出。最好喝溫開(kāi)水或溫的牛奶、米湯等,也可以適量的喝點(diǎn)溫果汁。選刺激性較小的蘋果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘類的果汁。
2.2、鮮檸檬汁：檸檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入溫開(kāi)水,感冒時(shí)一天喝上500～1000毫升,流鼻涕則減輕,感冒好得也快。尤其是感冒初起,喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。
3、傷風(fēng)流鼻涕喝什么湯好
3.1、白菜湯:取大白菜根3棵洗凈切片,加大蔥根3根,煎湯500毫升,加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克,加白蘿卜60克,水煎后加紅糖適量,食菜喝湯。
3.2、五神湯:取荊芥10克、生姜10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克,將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末,與茶葉一同放入瓷缸內(nèi),用開(kāi)水沖泡,蓋嚴(yán)。將紅糖放入另一個(gè)碗內(nèi),將用開(kāi)水浸泡的藥液趁熱倒入,與紅糖拌和,置文火上煮沸,趁熱飲下。飲后覆被而臥,待微汗出即可退燒。剩下的藥液,煮熱當(dāng)茶飲。
熱傷風(fēng)流鼻涕怎么辦
1、補(bǔ)充維生素C:其實(shí)含有維生素C的食品有很多,如:橙子、橘子、柚子、獼猴桃等。這些水果里面都含有大量的維生素C,對(duì)感冒能起到一定的緩解,如果覺(jué)得吃水果比較麻煩,那可以考慮服用維生素C片,維生素C片相對(duì)于水果來(lái)說(shuō)針對(duì)性比較強(qiáng)。
2、熱傷風(fēng)流鼻涕可用大蒜敷腳心:用大蒜敷腳心,一般只敷一次——30～60分鐘,就能明顯地降虛火、通經(jīng)絡(luò),也不再流濃鼻涕了;但也有人只是稍稍好轉(zhuǎn),可在3天后再敷一次,一般流濃鼻涕的現(xiàn)象就能明顯減輕。腳心敷大蒜的方法最多只能用兩次,如果兩次之后仍沒(méi)效果,就不要再敷了。
3、熱傷風(fēng)流鼻涕需要注意飲食:飲食應(yīng)以清淡口味為主,避免油膩辛辣和生冷的食物。多飲水也很重要,特別是在攝入了大量的高鹽、高糖食物之后,水可以幫助恢復(fù)體內(nèi)的水分和維生素,避免引起口干舌燥,免疫功能低下。
傷風(fēng)的預(yù)防方法有哪些
1、多食蘿卜:實(shí)踐證明,蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療傷風(fēng)有獨(dú)特作用。具體的做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后再加白糖或者蜂蜜,拌勻后沖入開(kāi)水當(dāng)作飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治傷風(fēng),對(duì)傷風(fēng)如何預(yù)防好很有幫助。
2、糖姜茶合飲:因傷風(fēng)多是外感風(fēng)寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕以及一身關(guān)節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好防治如何預(yù)防好的感冒功能。
3、少吃食鹽:實(shí)驗(yàn)證明,少吃點(diǎn)含鈉食鹽,可提高唾液中溶菌酶含量,保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A以及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒。因此,每日吃鹽的量控制在5克以內(nèi),對(duì)傷風(fēng)如何預(yù)防好大有幫助。
傷風(fēng)流鼻涕有什么妙招
1、傷風(fēng)流鼻涕的妙招之吸熱氣法
一般情況下,感冒都會(huì)伴隨有流鼻涕等等的癥狀,所以說(shuō)想要緩解病情,那么最好的方法就是保持我們鼻腔的整潔和干凈,這樣可以令患者感覺(jué)更加的舒服。這個(gè)時(shí)候吸熱氣就是一個(gè)很好的選擇,可以將干凈的毛巾浸泡在開(kāi)水中,然后滴上幾滴植物油,最后放到鼻子附近,這樣可以有效的保持鼻子分通暢。
除了這種方法之外,洗熱水澡也是一個(gè)很好的選擇,這種方法非常適合小孩出現(xiàn)感冒流鼻涕的情況。
2、傷風(fēng)流鼻涕的妙招之墊高枕頭
你知道嗎,墊高枕頭可以有效的緩解感冒流鼻涕的情況,因?yàn)檫@樣能夠有效的令鼻腔中的粘液排出體外。不過(guò)需要特別注意的是,如果使用這種方法,那么千萬(wàn)不能夠墊太高,否則容易傷害到我們的頸椎。
3、傷風(fēng)流鼻涕的妙招之多漱口
漱口是我們每天在飯后都要進(jìn)行的一項(xiàng)活動(dòng),但這也是一種有效的治感冒流鼻涕的偏方。這是因?yàn)榭谇恢泻写罅康牟≡w微生物,多漱口能夠有效并且及時(shí)的清除這些微生物,避免出現(xiàn)呼吸道感染的疾病。具體的做法可以是在開(kāi)水中加入一勺鹽,每天飯后漱口。
4、傷風(fēng)流鼻涕的妙招之食療方法
4.1、紅糖姜湯:在冬天若不小心感染了風(fēng)寒,喝一碗紅糖姜湯,有祛寒的功效。生姜中的姜辣素、姜油酮均可以發(fā)汗,從而可以及時(shí)趕走體內(nèi)蓄積的熱氣,尤其是水分較少的老姜,促進(jìn)血液循環(huán)效果會(huì)更好,適量的添加一點(diǎn)紅糖則可補(bǔ)充熱量。但紅糖姜湯只適用于外感風(fēng)寒,得了熱傷風(fēng)的人,則不適合飲用。而且,姜會(huì)促進(jìn)血液循環(huán),若有發(fā)炎、出血癥狀的人,也不要吃。
4.2、蔥豉湯:中醫(yī)古籍中記載到蔥豉湯,該湯可緩解頭痛鼻塞,對(duì)于發(fā)燒的人也有幫助。它的制作方法是取青蔥蔥白的部分,再加上豆豉煮湯。蔥白具有發(fā)汗功效,其中的蘋果酸、磷酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)刺激血液循環(huán),其發(fā)汗的效果比姜湯更快;發(fā)酵后的豆豉則可以補(bǔ)充體內(nèi)的蛋白質(zhì)。因此對(duì)治療感冒有很大的幫助。
感冒的類型有哪些
1、暑濕型感冒:病人表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱、口淡無(wú)味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等癥狀。此類型感冒多發(fā)生在夏季。治療應(yīng)以清暑、祛濕、解表為主。
2、風(fēng)寒型感冒:感冒鼻塞病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外,還有畏寒、低熱、無(wú)汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點(diǎn),通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺(jué)得舒服點(diǎn)。這種感冒與病人感受風(fēng)寒有關(guān)。
3、風(fēng)熱感冒:癥狀表現(xiàn)為高熱、痰黃、口干、出汗多、舌苔白而干燥、脈浮數(shù)(較快)。 其起因通常是冷熱交替不適、上火,突然與外界氣候不適應(yīng),則病變。注意保持好冷熱,自身與外界的相適應(yīng)。
4、流行性感冒:是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。病毒存在于病人的呼吸道中,在病人咳嗽、打噴嚏時(shí)經(jīng)飛沫傳染給別人。
日常該如何預(yù)防感冒
1、堅(jiān)持體育鍛煉:如散步、跑步、爬山、打球、練拳等,可提高機(jī)體的御寒能力,防止感冒的發(fā)生。
2、充足的睡眠:這是最基本和最重要的保健條件。如果感覺(jué)到自己好像快要發(fā)病時(shí),使應(yīng)給予自己充足的休息時(shí)間。
3、不能讓自己疲勞過(guò)度:疲勞會(huì)令身體變得虛弱,很容易被感冒細(xì)菌乘機(jī)進(jìn)侵。
4、切忌積壓壓力:壓力會(huì)對(duì)身體帶來(lái)不良影響,故經(jīng)常保持心情愉快,患上感冒的機(jī)會(huì)也會(huì)相對(duì)地減低。
5、留意室內(nèi)溫度和濕度:室內(nèi)的溫度應(yīng)保持於攝氏18至20度,而濕度則以70%為最理想。室溫過(guò)高會(huì)令身體對(duì)寒冷的抵抗力減弱,因此必須注意室內(nèi)溫度的調(diào)整。另外,可以利用加濕器或濕毛巾來(lái)增加室內(nèi)的濕度,以免空氣過(guò)於乾燥。因?yàn)樵跐穸雀叩沫h(huán)境下,病菌的活動(dòng)能力會(huì)減弱,其傳染力便隨之減低。此外,每天定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣新鮮。
傷風(fēng)流鼻涕如何治療
1、傷風(fēng)流鼻涕如何治療之吸熱氣法
一般情況下,感冒都會(huì)伴隨有流鼻涕等等的癥狀,所以說(shuō)想要緩解病情,那么最好的方法就是保持我們鼻腔的整潔和干凈,這樣可以令患者感覺(jué)更加的舒服。這個(gè)時(shí)候吸熱氣就是一個(gè)很好的選擇,可以將干凈的毛巾浸泡在開(kāi)水中,然后滴上幾滴植物油,最后放到鼻子附近,這樣可以有效的保持鼻子分通暢。
除了這種方法之外,洗熱水澡也是一個(gè)很好的選擇,這種方法非常適合小孩出現(xiàn)感冒流鼻涕的情況。
2、傷風(fēng)流鼻涕如何治療之多漱口
漱口是我們每天在飯后都要進(jìn)行的一項(xiàng)活動(dòng),但這也是一種有效的治感冒流鼻涕的偏方。這是因?yàn)榭谇恢泻写罅康牟≡w微生物,多漱口能夠有效并且及時(shí)的清除這些微生物,避免出現(xiàn)呼吸道感染的疾病。具體的做法可以是在開(kāi)水中加入一勺鹽,每天飯后漱口。
3、傷風(fēng)流鼻涕如何治療之泡腳方法
晚上洗腳習(xí)慣改為泡腳,時(shí)間約為20分鐘,同時(shí)喝紅糖姜水一杯,須出微汗,并且腳的皮膚微紅最好,搓腳心或按揉腳心300-500下,不要太用力。再按大腳趾外側(cè)5分鐘,雙腳都要做,做完再喝白開(kāi)水,多排尿,每天堅(jiān)持做一次,不再受感冒鼻塞的困擾。出汗時(shí),不要急于脫衣服,自然消汗即可。易吃清淡的軟爛的熱乎的食物。
4、傷風(fēng)流鼻涕如何治療之大蒜敷腳心
流濃鼻涕的朋友多數(shù)飲食不合理,要注意及時(shí)調(diào)整。另外,還可以用大蒜敷腳心,有的朋友只敷一次——30～60分鐘,就能明顯地降虛火、通經(jīng)絡(luò),也不再流濃鼻涕了;有的朋友只是稍稍好轉(zhuǎn),可在3天后再敷一次,一般流濃鼻涕的現(xiàn)象就能明顯減輕。腳心敷大蒜的方法最多只能用兩次,如果兩次之后仍沒(méi)效果,就不要再敷了。
傷風(fēng)流鼻涕的食療方法
1、姜茶:取生姜、茶葉各適量,沏茶或熬湯飲。連服3日,能減輕感冒癥狀,縮短病程。若加入紅糖療效更佳。
2、姜絲蘿卜湯:姜絲25克,蘿卜50克切片,加水500毫升,煮15分鐘,加紅糖適量。每次200毫升,每天1-2次。
3、鮮檸檬汁:檸檬榨汁,加入砂糖或蜂蜜,再加入溫開(kāi)水,感冒時(shí)一天喝上500～1000毫升,流鼻涕則減輕,感冒好得也快。尤其是感冒初起,喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。
4、白菜湯:取大白菜根3棵洗凈切片,加大蔥根3根,煎湯500毫升,加白糖少許趁熱服下?；蛉“撞诵?50克,加白蘿卜60克,水煎后加紅糖適量,食菜喝湯。
5、薄荷粥:將新鮮的薄荷洗干凈并且切碎,然后加入適量的清水搗爛,去除汁水。將粳米放入鍋中煮粥,煮好的時(shí)候加入薄荷汁就可以了。這道食譜能夠有效的治療風(fēng)熱感冒。
預(yù)防傷風(fēng)感冒的方法
1、每天最好早、中、晚開(kāi)窗3次,讓空氣流通,換換新鮮空氣。每次開(kāi)窗20分鐘左右,可使致病微生物減少60%或更低,但要注意室內(nèi)溫度不要因?yàn)殚_(kāi)窗換氣而降低到16℃以下,應(yīng)控制在16℃-24℃最佳。
2、養(yǎng)成每天用冷水洗臉、晚上熱水泡腳的習(xí)慣,這有助于提高身體抗病能力,對(duì)預(yù)防感冒很有幫助。還要養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣,這是因?yàn)橛行┎《究梢栽诨颊呤置^(guò)的地方存活3小時(shí),因此,經(jīng)常洗手的人能遠(yuǎn)離感冒。另外,不要養(yǎng)成揉鼻子、摳鼻孔的壞習(xí)慣,這樣很容易把手上的病毒帶到最易被傳染的部位。
3、用鹽水漱口可抑制口腔內(nèi)致病菌的繁殖,配置鹽水漱口,鹽水濃度應(yīng)略高于生理鹽水(0.9%的食鹽水溶液)的濃度。在500毫升的杯子中加入一平湯匙的鹽,溶解后就可以漱口了。最好在早晨和晚上刷牙之后,每次10毫升,含漱1分鐘。
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