傷風(fēng)咳嗽吃什么好
春季吃什么好養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。怎么才能作好飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“傷風(fēng)咳嗽吃什么好”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
傷風(fēng)咳嗽吃什么好
1、傷風(fēng)咳嗽吃什么好
傷風(fēng)咳嗽吃生姜,生姜辛溫?zé)o毒,入脾、胃、肺經(jīng),益脾胃,具有發(fā)汗解表,溫中止嘔,溫肺止咳,及解毒的功效;主治外感風(fēng)寒、胃寒嘔吐、風(fēng)寒咳嗽、腹瀉等病癥。可用生姜10克,蘿卜250克,切片煎水趁熱頻飲。
傷風(fēng)咳嗽吃紫蘇,紫蘇通常作為生魚的配萊或烹調(diào)時(shí)的香料來食用,它除有解腥作用外,還具有宣肺散寒止咳的效果?？蛇x用粳米50克煮粥,煮熟后加入新鮮蘇葉3~5片,或加入用紫蘇6~10克煎成的水,再稍煮后加些紅糖即可食用。
傷風(fēng)咳嗽吃大蒜,取大蒜2～3瓣,拍碎,放入碗中,加入半碗水,放入一粒冰糖,把碗加蓋放入鍋中去蒸,大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。大蒜性溫,入脾胃、肺經(jīng),治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好,而且方便簡(jiǎn)單,孩子也愿意喝。
2、咳嗽的注意事項(xiàng)
休息可減輕病情,所以咳嗽患者要注重休息。保持身體溫暖,使身體不要再傷風(fēng)。多喝水,可補(bǔ)充身體上消耗過多的水分。多吃營(yíng)養(yǎng)食品,對(duì)于刺激性的食物,如煙、酒、辛辣物、冷飲等盡量禁食。感冒或咳嗽要及早治療,不要拖延。接觸新鮮空氣,有的患者在山中休養(yǎng),痊愈很快,這是因新鮮空氣不會(huì)加重刺激肺和氣管的緣故。
3、傷風(fēng)咳嗽推薦食譜
北杏豬肺湯,豬肺250克,北杏10克,姜汁、精鹽各適量。豬肺切塊洗干凈,與北杏加清水適量煲湯,湯將好時(shí)沖入姜汁1-2湯匙,用精鹽調(diào)味即成。飲湯,食豬肺,可以每日2次。
沙百鴨湯,北沙參50克,百合30克,鴨肉200克,蔥、姜、精鹽各適量。將沙參、百合切片;鴨肉切小塊,放蔥、姜等,加精鹽,加水適量共煮湯,至鴨肉熟即可。食鴨肉,飲湯。每日1次或隔日1次。
紅棗蘿卜湯,胡蘿卜200克,紅棗12克,洗凈,加水3碗,煮取1碗,1日1劑,隨意飲用。能清熱解毒、健脾化滯。適用于肺結(jié)核咳嗽、百日咳、消化不良。
傷風(fēng)咳嗽如何預(yù)防
1、加強(qiáng)鍛煉,多進(jìn)行戶外活動(dòng),提高機(jī)體抗病能力。氣候轉(zhuǎn)變時(shí)及時(shí)增減衣服,防止過冷或過熱。少帶小兒去擁擠的公共場(chǎng)所,減少感染機(jī)會(huì)。
2、經(jīng)常開窗,流通新鮮空氣。家人有感冒時(shí),室內(nèi)可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。及時(shí)接受預(yù)防注射,減少傳染病發(fā)生。
3、感冒流行期間可服中藥預(yù)防。配方是:貫眾12克,防風(fēng)12克,荊芥10克,每日一帖,連服2-3天。對(duì)經(jīng)常易感冒的小兒,可每天以黃芪15克,紅棗7只,煎汁代茶,長(zhǎng)期服用可增加機(jī)體免疫力,減少感冒的發(fā)生。
4、防咳先防感。防止咳嗽預(yù)防感冒非常關(guān)鍵,所以孩子平時(shí)要注意鍛煉身體,提高御“邪”能力,避免外感,以防加重病情。
5、生活要調(diào)理。對(duì)孩子要加強(qiáng)生活調(diào)理,飲食適宜,保證睡眠,居室環(huán)境要安靜,空氣要清新。少去公共場(chǎng)所。盡量不帶孩子到公共場(chǎng)所,少與咳嗽患者接觸。
兒童傷風(fēng)止咳常用中成藥
1、小兒止嗽金丹：成分為苦杏仁(炒)、膽南星、紫蘇子、焦檳榔、桔梗、玄參、麥冬、桑白皮、川貝、瓜蔞仁、知母、竹葉等。主治發(fā)熱、咳嗽痰黃,口干舌燥、腹脹便秘。每次1/2～1丸,每日2次。
2、蛇膽川貝散：成分為川貝、蛇膽汁。主治肺熱咳嗽、痰多。每次1/3～1/2支,每日2次。
3、急支糖漿：成分為金蕎麥、四季青、魚腥草、前胡等。主治急性支氣管炎、感冒后咳嗽、夜間陣發(fā)性咳嗽、慢性支氣管炎急性發(fā)作、咯痰不爽引及其他呼吸系統(tǒng)疾病。每次5～10毫升,每日3次。
4、射麻口服液：成分為射干、麻黃、杏仁、生石膏等。主治肺炎咳嗽、痰多、咽癢咳嗽等。每次5～10毫升,每日2次。
5、小兒清肺化痰口服液：成分麻黃、 前胡 、黃芩、 紫蘇子、 石膏、 苦杏仁(去皮炒)、 葶藶子、 竹茹。主治小兒肺熱感冒引起的呼吸氣促、咳嗽痰喘、喉中作響。口服,每日2～3次,用時(shí)搖勻。1歲以內(nèi)每次3毫升,1～5每次10毫升,5歲以上每次15～20毫升。
ys630.coM延伸閱讀
傷風(fēng)咳嗽吃什么藥好
1、傷風(fēng)咳嗽吃什么藥好
對(duì)癥治療是關(guān)鍵，病毒感染的患者可服用有效殺滅流感病毒和呼吸道病毒的藥物。此外，細(xì)菌感染患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗生素藥物治療,不可擅自濫用抗生素。
2、傷風(fēng)咳嗽吃什么食物好得快
2.1、蘿卜
蘿卜有“小人參”的美稱,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素如蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素A等,還含有多種人體所必需的元素如鈣、鋅、硒 、磷、鉀等,其中多種糖類以及胡蘿卜素的含量非常高。胡蘿卜中富含維生素C,對(duì)于預(yù)防和治療感冒有獨(dú)特的作用。
2.2、雞湯
雞湯中含有人體所必須的多種氨基酸,能有效增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力。研究發(fā)現(xiàn),感冒是會(huì)使身體產(chǎn)生大量的嗜中性粒細(xì)胞,會(huì)刺激身體分泌粘液,從而導(dǎo)致咳嗽和鼻塞等,而雞湯中的消炎成分能幫助阻止嗜中性粒細(xì)胞的活動(dòng),對(duì)保護(hù)呼吸道通暢,加速感冒痊愈有良好的作用。
3、傷風(fēng)咳嗽患者飲食禁忌
3.1、甲殼類海產(chǎn)(寒涼)
甲殼類海產(chǎn)如蟹、蜆、 蝦等及海帶都是偏寒涼 的食物,會(huì)令傷風(fēng)咳的 情況加重,寒咳的人忌吃。留意蟹之中 以大閘蟹最為寒涼,所 以通常都會(huì)配上姜茶及 加入紫蘇葉來蒸。
3.2、煎炸
會(huì)令人更加熱氣,加重風(fēng)熱病人的咳嗽情況。熱咳的人要戒。另外也會(huì)加重脾胃的負(fù)擔(dān),就算是風(fēng)寒的病人,也會(huì)令其有咳嗽痰多的情況出現(xiàn)。
3.3、生冷
無論是風(fēng)寒還是風(fēng)熱,都不適宜進(jìn)食生冷的食物,如魚生、 凍飲、壽司、沙律等。在已受風(fēng)的情況下,再吃生冷食物會(huì)令傷風(fēng)咳的癥狀更加嚴(yán)重。
傷風(fēng)咳嗽的日常護(hù)理方法
1、合理飲水,少量多飲:不論是那種咳嗽,都應(yīng)該積極讓寶寶喝水,不要等口渴了才想到喝水。寶寶引用足夠量的水,能使黏稠的分泌物得以西式,容易被咳出。同時(shí),喝水能改善血液循環(huán),使機(jī)體代謝產(chǎn)生的廢物或毒素迅速排出體外,從而減輕對(duì)呼吸道的刺激。
2、清淡飲食,避免生冷油膩:咳嗽的寶寶飲食以清單為主,多吃新鮮蔬菜,可食少量瘦肉或禽蛋類食品。切忌油膩,魚腥,水果也不可或缺,但量不必多,風(fēng)熱咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品,有斂痰的效果,不利化痰。
3、保持室內(nèi)空氣清新:家里要定時(shí)開窗通風(fēng),還要保持室內(nèi)適度,有利呼吸道粘膜保持濕潤(rùn)狀態(tài)和粘膜表面纖毛擺動(dòng),有助痰的排出。
4、祛痰為主,慎重用藥:小兒呼吸系統(tǒng)尚未發(fā)育完全,無法像成人那樣將痰液有效咳出,容易滯留痰液,如果一咳嗽就給予鎮(zhèn)咳藥治療,咳嗽是止住了,但咳嗽抑制后就使痰液更難排出,結(jié)果會(huì)堵塞呼吸道,不但使咳嗽加重,還容易導(dǎo)致肺部感染。
傷風(fēng)咳嗽和風(fēng)寒咳嗽的區(qū)別
很多人出現(xiàn)的疾病都可能會(huì)引起咳嗽的產(chǎn)生,傷風(fēng)咳嗽和風(fēng)寒咳嗽在患病原因是不同的,治療方式有一定的差異,如果出現(xiàn)了風(fēng)寒性咳嗽現(xiàn)象,一般都是由于局部感染風(fēng)寒引起的這一現(xiàn)象,患者會(huì)出現(xiàn)咽喉部位瘙癢的感覺,出現(xiàn)了風(fēng)寒性咳嗽,患者會(huì)出現(xiàn)有痰液,而且非常稀薄的產(chǎn)生,有的患者可能會(huì)引起流清鼻涕的癥狀,在治療疾病的同時(shí)應(yīng)該多注意保暖,可以通過使用止咳藥物的方法來緩解癥狀。
傷風(fēng)咳嗽也是一種比較常見的咳嗽的病因,有的人出現(xiàn)了傷風(fēng)性咳嗽的產(chǎn)生,一般都是由于外感風(fēng)邪引起的這一癥狀,患了這個(gè)疾病可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)眼眶發(fā)疼的現(xiàn)象,也可能會(huì)引起盜汗的癥狀,出現(xiàn)了傷風(fēng)性咳嗽的現(xiàn)象,一般都是由于肺部出現(xiàn)的病變引起這一癥狀,最好通過使用抗生素之類的藥品來進(jìn)行治療。
傷風(fēng)咳嗽吃什么好的快
1、傷風(fēng)咳嗽吃什么好的快之蘿卜蔥白湯
材料:蘿卜1根,蔥白6根,生姜15克
做法:鍋里放三碗水,將下入切好的蘿卜,煮熟后,將蔥白、姜下鍋,煮成一碗湯,帶渣一次服。
適用于宣肺解表,化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
2、傷風(fēng)咳嗽吃什么好的快之生姜
生姜辛溫?zé)o毒,入脾、胃、肺經(jīng),益脾胃,具有發(fā)汗解表,溫中止嘔,溫肺止咳,及解毒的功效;主治外感風(fēng)寒、胃寒嘔吐、風(fēng)寒咳嗽、腹痛腹瀉等病癥?？捎蒙?0克,蘿卜250克,切片煎水趁熱頻飲。
3、傷風(fēng)咳嗽吃什么好的快之蔥白
能宣肺散寒止咳,適宜風(fēng)寒感冒引起的咳嗽。可用新鮮蔥白3~5根,每根約7厘米長(zhǎng),洗后切細(xì)。先用粳米50克,如常法煮成稀粥,待粥將熟時(shí),再放人蔥白,稍煮后即可食用。
傷風(fēng)咳嗽吃什么藥
1、蘿卜茶。做法:白蘿卜100克,茶葉5克,茶葉加用沸水沖泡5分鐘,取汁;白蘿卜洗凈,切片,置鍋中煮爛,倒入茶汁即可。每日2劑,不拘時(shí)溫。功效:具有清熱化痰,理氣開胃的功效。適用于咳嗽痰多,納食不香等。此茶原料易得,制作簡(jiǎn)便,對(duì)肺熱咳嗽痰多者服之較宜。三九感冒靈顆粒建議久咳不止的人可以喝一些蘿卜茶。
2、北杏豬肺湯。做法:豬肺250克,北杏10克,姜汁、精鹽各適量。豬肺切塊洗干凈,與北杏加清水適量煲湯,湯將好時(shí)沖入姜汁1—2湯匙,用精鹽調(diào)味即成。飲湯,食豬肺,可以每日2次。功效:此方止咳化痰,補(bǔ)肺。適用于慢性支氣管炎,腸燥便秘等癥。感冒咳嗽吃什么藥好的快?患者在選對(duì)藥物治療時(shí)也可以試試北杏豬肺湯。
3、芝麻冰糖水。生芝麻15克,冰糖10克。方法:芝麻與冰糖共放碗中,開水沖飲。功效:潤(rùn)肺,生津。治夜嗽不止,咳嗽無痰。
傷風(fēng)咳嗽吃什么食物
一般風(fēng)熱感冒適合吃一些涼性,有助于降火的水果,比如雪梨、火龍果等,風(fēng)寒感冒和腸胃感冒則應(yīng)該吃些富含維生素C的水果,補(bǔ)充維生素,增強(qiáng)抵抗力。
梨子:
梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不錯(cuò)。
蘋果:
一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝,有潤(rùn)肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝,對(duì)治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。
杏仁:
如果你干咳無痰,還伴有氣喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果會(huì)更好。杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
荸薺:
無論生吃,煮著吃,還是炒著吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,對(duì)治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
雞湯:雞湯富含蛋白質(zhì),可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。建議喝又熱又辣、含有大量大蒜的雞湯。
西紅柿:西紅柿能幫助白血細(xì)胞抵抗自由原子的副作用,從而起到抵抗病毒感染的作用。
堅(jiān)果:一顆小小堅(jiān)果的含硒量高達(dá)100毫克,硒有助于預(yù)防呼吸道感染,而體內(nèi)缺硒會(huì)導(dǎo)致人體免疫功能的下降。
辣椒:辣椒中含有一種特殊物質(zhì),能使人體內(nèi)的抗體素呈三倍增長(zhǎng)。
運(yùn)動(dòng)飲料加熱:運(yùn)動(dòng)飲料含有大量的鉀和鈣,可以補(bǔ)充體內(nèi)大量流失的礦物質(zhì),迅速恢復(fù)體力。
酸奶:最新研究發(fā)現(xiàn),每天喝一杯酸奶能有效預(yù)防流感。
姜糖水:先用紅糖加適量水,煮沸后加入生姜,10分鐘后趁熱喝下,可預(yù)防感冒。
傷風(fēng)咳嗽吃什么
1、傷風(fēng)咳嗽吃什么
烤橘子,將橘子直接放到小火上烤,并不斷翻動(dòng),烤到橘子皮發(fā)黑、有熱氣從橘子里冒出來。稍涼一會(huì),剝?nèi)ラ倨?讓患者吃溫?zé)岬拈侔?。大橘子可以分幾次吃?小貢橘可以吃一個(gè),一天吃2～3次。這種方法確實(shí)對(duì)化痰止咳有一定的作用,比藥物治療口感好、有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但是,最好連同橘皮一起吃,因?yàn)槠渌幮е饕性陂倨だ?。而且橘子由于含有大量的維生素c,對(duì)于病人的抵抗力提高能夠起到促進(jìn)作用,因此風(fēng)寒感冒咳嗽者不妨嘗試看看。
2、常見的咳嗽種類
2.1、風(fēng)熱咳嗽,癥見發(fā)熱,流涕,咳嗽,喉中痰鳴,咯吐黃痰,日重夜輕,小便黃赤,大便干燥,脈浮數(shù),舌紅苔厚膩,指紋紅紫。治以疏風(fēng)清肺,化痰止咳。
2.2、風(fēng)寒咳嗽,癥見咳嗽頻作,痰色白稀薄,惡寒無汗,發(fā)熱頭痛,塞鼻不通,噴嚏流清涕,喉癢聲重,全身酸痛,小便清長(zhǎng),脈象浮緊,舌苔薄白,指紋紅。治以疏風(fēng)散寒,宣肺止咳。
3、風(fēng)熱咳嗽的食療
3.1、梨+冰糖+川貝,把梨靠柄部橫斷切開,挖去中間核后放入2~3粒冰糖,5~6粒川貝(川貝要敲碎成末),把梨拼對(duì)拼好放入碗里,上鍋蒸30分鐘左右即可,分兩次給寶寶吃。此方有潤(rùn)肺、止咳、化痰的作用。因?yàn)楝F(xiàn)在的寶寶普遍貪涼,熱了就吹空調(diào),一年四季都在吃寒涼的水果,所以現(xiàn)在患風(fēng)熱咳嗽的寶寶明顯減少。
3.2、煮蘿卜水,白蘿卜洗凈,切4~5薄片,放入小鍋內(nèi),加大半碗水,放火上燒開后,再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼后再給寶寶喝,
此方治療風(fēng)熱咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不錯(cuò)的,2歲以內(nèi)的寶寶收到的效果更好。
傷風(fēng)咳嗽的癥狀
1、傷風(fēng)感冒一般伴有上呼吸道某一部位或整個(gè)上呼吸道的炎癥,包括鼻、鼻竇、喉、咽,并常累及氣管和支氣管。一年四季均可發(fā)生。全身癥狀輕,通常不發(fā)熱,輕度畏寒,發(fā)熱,頭痛。鼻塞,流涕(清水樣),繼發(fā)細(xì)菌感染時(shí),可出現(xiàn)黃稠膿性分泌物。咽痛,咽干,輕度咳嗽,少量白痰。病程一般5～7日。通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點(diǎn)。這種感冒與病人感受風(fēng)寒有關(guān)。
2、紅糖姜茶,因感冒多為外感風(fēng)寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
3、桑葉白茅茶,秋冬的感冒一般為流感病毒所致。而流感常伴有高熱癥狀,從中醫(yī)上來說歸屬于風(fēng)熱感冒,是傷了陰津,因此需滋陰降燥。桑葉有清肺熱、明目、生津之效,而白茅根又可以清熱、滋陰、利尿。二者搭配使用,相得益彰,對(duì)于像流感這樣的燥性感冒,非常有效,可適當(dāng)加些冰糖,味道也不難喝。
如何預(yù)防傷風(fēng)咳嗽
1、首先要確定是否只是感冒,如果癥狀逐漸好轉(zhuǎn) ,沒有帶來生活上的困擾,不一定要就醫(yī),只要多休息多喝溫開水,不藥而癒,也沒留下後遺癥,大概就是感冒。
2、如果喉嚨痛影響到吞咽,鼻塞造成呼吸困難,影響睡眠,注意力無法集中,或鼻涕堆積在鼻腔後面,不易擤出,喉嚨因受倒流鼻涕刺激而引起咳嗽等,便需要求醫(yī),對(duì)癥下藥,或再加上局部治療,使患部消腫止痛,清除鼻涕使呼吸通暢,以減輕不舒服。對(duì)於感冒的診斷,一般是聽病史,依癥狀、局部檢查及觀察便可。
3、如果平常就有氣喘、慢性呼吸道疾病,可因感冒而舊疾復(fù)發(fā),有時(shí)感冒會(huì)繼發(fā)細(xì)菌感染,如果出現(xiàn)膿鼻涕、眼眶下頰部漲痛、膿痰、呼吸急促、發(fā)燒、劇烈咳嗽,或者小孩子出現(xiàn)耳朵痛、高燒、夜晚睡不安穩(wěn),此時(shí)更是需要迅速就醫(yī),給予抗生素及適當(dāng)處臵。
感冒傷風(fēng)咳嗽吃什么
1、感冒傷風(fēng)咳嗽吃什么好
1.1、熱咳
白蘿卜冰糖飲:白蘿卜1 個(gè),冰糖12克,將白蘿卜切成片,放水和冰糖,燒開后,再用小火燒5分鐘即可。效用:清熱、化痰。
枇杷葉粥:枇杷葉12克,粳米50克,枇杷葉用紗布包裹,加水燒煮,去渣留汁,加粳米煮成粥食用。效用:鎮(zhèn)咳、化痰。
1.2、寒咳
生姜大蒜紅糖湯:生姜5片,紅糖12克,大蒜3片。加水煮10分鐘,飲湯。效用:溫肺止咳。
姜糖豆腐羹:豆腐200克,紅糖50克,生姜3片,加少許水煮熟即可。效用:補(bǔ)脾溫肺。
1.3、脾虛咳嗽
山藥杏仁粥:山藥120克,杏仁12克,粳米50克,山藥去皮切塊,杏仁去皮尖加粳米、水 煮粥食用。效用:健脾止咳。
紅棗白果粥:紅棗10 克,白果3個(gè), 粳米50克。加水煮粥 。效用:健脾益氣、止咳喘。
1.4、肺陰虛咳嗽
百合粥:新鮮百合15克,糯米50克,冰糖10克 ,將新鮮百合和糯米加水煮粥,調(diào)入冰糖食用。效用:補(bǔ)肺止咳。
銀耳羹:干銀耳30克,雞蛋1個(gè), 冰糖200克,將銀耳煮爛,放入冰糖溶化;雞蛋取蛋清,加入少許水?dāng)嚢韬?放入銀耳中加熱食用。效用:滋陰潤(rùn)肺止咳。
2、感冒傷風(fēng)咳嗽吃什么食物好
2.1、梨子
梨是民間最常見的一種用來止咳的水果,它有著很好的清熱止咳的功效。
2.2、蘋果
一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝,有潤(rùn)肺止咳的功效;還可以用蘋果榨汁喝,對(duì)治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。
2.3、杏仁
如果你干咳無痰,還伴有氣喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果會(huì)更好。杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
2.4、荸薺
荸薺有著很好的治療咽喉腫痛的功效,對(duì)于治療感冒咳嗽有著一定的輔助作用。
2.5、蜂蜜
蜂蜜含有豐富的抗氧化劑,可以幫助對(duì)抗感冒引起的感染,此外,蜂蜜越濃稠,其抗氧化成分越豐富。
3、感冒傷風(fēng)咳嗽怎樣飲食
飲食宜清淡少油膩,既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要,又能增進(jìn)食欲。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口為宜。
保證水分的供給,可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進(jìn)胃液分泌,增進(jìn)食欲。
多食含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、雞蛋等。預(yù)防感冒咳嗽的發(fā)生。
飲食宜少量多餐。感冒咳嗽飲食選擇容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。如退燒食欲較好后,可改為半流質(zhì)飲食。
感冒傷風(fēng)咳嗽怎么護(hù)理
1、環(huán)境
環(huán)境要保持舒適、潔靜,室溫維持在18℃~20℃,濕度50%~60%為宜。適宜的環(huán)境可以充分發(fā)揮上呼吸道的自然防御功能,減少對(duì)呼吸道粘膜的刺激。
2、休息
劇烈、頻繁的咳嗽應(yīng)注意適當(dāng)休息,可以減少機(jī)體能量的消耗。
3、水和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
患者如無心、肝及腎等功能障礙,應(yīng)給以充足的水份及熱量,每日飲水應(yīng)在1500ml以上,并適當(dāng)增加蛋白質(zhì)和維生素,尤其是VitC及VitE的攝入。
4、胸部物理治療
包括深呼吸、咳嗽、胸部叩擊、震顫、體位引流和機(jī)械吸引一組治療措施。
5、藥物治療及護(hù)理
協(xié)助病人進(jìn)行藥物治療及霧化吸入,一可消除炎癥,使痰液粘稠度降低,易于咳出。
感冒傷風(fēng)咳嗽不能吃什么
1、肥甘厚味食物
很多時(shí)候?qū)е驴人缘脑蚨喟胧且驗(yàn)榉螣崴?尤其是兒童患者,這個(gè)時(shí)候如果過量的食用一些肥甘厚味的食物,不但不利于病情的恢復(fù)。
2、魚腥蝦蟹
大部分患有咳嗽等癥狀的患者在進(jìn)食了一些魚腥類的食物之后咳嗽的情況會(huì)更加的嚴(yán)重。這是由于腥味刺激呼吸道和對(duì)魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。
3、甜酸食物
酸食常斂痰,食用后會(huì)導(dǎo)致痰不易咳出。不但會(huì)導(dǎo)致病情的加重同時(shí)還有可能會(huì)因此而導(dǎo)致咳嗽難愈。
4、刺激喉嚨的食物
感冒咳嗽期間咽喉敏感,寒冷的食物容易刺激咽喉,使得感冒痛苦不堪。在患病時(shí),需要避免所有寒冷的食物,尤其是冷飲。
每年的春季和冬季，都是孩子們傷風(fēng)感冒咳嗽的多發(fā)季節(jié)。造成這種情況的主要原因，一方面是由于換季導(dǎo)致孩子的氣候不適，另一方面也跟孩子平時(shí)的穿衣飲食脫不了關(guān)系。孩子們一生病，家長(zhǎng)們自然都是急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。那么孩子傷風(fēng)咳嗽吃什么才能好得的呢？今天就為大家簡(jiǎn)單的介紹一下。
1.巧治風(fēng)寒咳嗽——蘿卜蔥白湯
材料：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克
做法：鍋里放三碗水，將下入切好的蘿卜，煮熟后，將蔥白、姜下鍋，煮成一碗湯，帶渣一次服。
適用于宣肺解表，化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
2.巧治傷風(fēng)咳嗽——紅糖姜棗湯
材料：紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克
做法：我們?cè)阱伬锩婕尤胨?，然后在里面加入紅糖，新鮮的生姜，紅棗，等到煎至過半的時(shí)候，喝下去，出一些汗就能夠治愈了。
適用于驅(qū)風(fēng)散寒，治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。
3.巧治傷風(fēng)咳嗽——芫荽湯
材料：芫荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克
做法：我們把大米洗干凈之后然后和水一起煮成湯。取出三湯匙的大米湯和芫荽，飴糖攪拌后再蒸10分鐘，趁熱一次性喝下去，注意避風(fēng)寒。
適用于發(fā)汗透表，治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
4.巧治風(fēng)寒咳嗽——白蘿卜蜂蜜蒸
材料：大白蘿卜1個(gè)，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克
做法：將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服，臥床見汗即愈。
適用于發(fā)汗散寒,止咳化痰，治風(fēng)寒咳嗽。
上面為大家介紹了四種食療的方法以治愈孩子們的傷風(fēng)咳嗽，爸爸媽媽們不妨試一試。除了食療之外，更加要注意孩子日常的穿衣和飲食，不要吃太過冰冷的食物，讓孩子多喝熱水，也不要在孩子滿頭大汗的時(shí)候給孩子脫衣服，以免造成孩子們的病情加重。
小孩傷風(fēng)咳嗽吃什么好的快
1、小孩傷風(fēng)咳嗽吃大蒜水好的快
做法:取2.3瓣大蒜拍碎放入碗內(nèi),加1粒冰糖和半小碗水,加蓋上鍋燒開后用小火蒸15分鐘,晾到溫時(shí)喝下,一天2.3次。大蒜性溫,入脾、胃、肺經(jīng),對(duì)風(fēng)寒咳嗽、腎虛咳嗽非常有效。大人也可以用此法,但大蒜要7.8瓣,冰糖要2粒。
2、小孩傷風(fēng)咳嗽吃雞蛋食醋好的快
用料:雞蛋1個(gè)、食醋1匙。
制法:打碎雞蛋攪勻,再加入食醋再攪勻。
用法:早晨飯前一小時(shí)空腹食用。每天吃1次,連續(xù)吃5天。
3、小孩傷風(fēng)咳嗽吃青蘿卜、冰糖好的快
用料:青蘿卜1個(gè)、冰糖10克。
制法:青蘿卜搗碎取汁加入冰糖加熱。
用法:趁熱喝。每日3次。
4、小孩傷風(fēng)咳嗽吃什么水果好
梨。小時(shí)候,感冒咳嗽,家人都會(huì)煮一個(gè)梨,然后放上白糖。實(shí)際上,梨,確實(shí)具有治療咳嗽的療效。因?yàn)槔姹旧?含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿卜素及多種維生素。此外,梨皮和梨花、葉、根也都可以入藥,具有很好的清熱、消痰、潤(rùn)肺、解毒等功效。對(duì)于燥熱咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、氣管炎咳嗽都有不錯(cuò)的效果。
枇杷。在本草綱目中,對(duì)于枇杷有這樣的描述“止渴下氣,利肺氣,止吐逆并渴痰?！笨梢婅凌藢?duì)于小孩咳嗽,有非常好的緩解治療效果。當(dāng)然,枇杷最常見的吃法,就是去掉外面的皮,直接吃。但一定要把皮處理干凈,因?yàn)樯厦娣浅ＥK。
小孩咳嗽吃什么好的快
1、百合大棗
有咳嗽發(fā)病緩慢、病程較短、痰少而黏、不易咳出、口渴咽干等癥狀的慢性咳嗽可以試試百合大棗。
做法:百合15克,大棗3-5枚,先將干百合用凈水浸泡12-24小時(shí),加入大棗一起煮到棗熟,每天2-3次,連湯帶棗和百合一起吃。
百合具止咳祛痰、鎮(zhèn)靜安神、滋陰潤(rùn)肺的作用;輔以味甘、性溫的大棗,可養(yǎng)心補(bǔ)血、健脾生津。二味合吃,能潤(rùn)肺止咳,健脾益氣,清余熱,主治慢性咳嗽或陰虛咳嗽,很適合小孩子咳嗽不止者服用。
2、鯽魚配薄荷
久咳不愈可以選用鯽魚湯進(jìn)行食療。
方法:取鮮活鯽魚150克,去肚雜洗凈,加適量豬油、鹽調(diào)味,加水煮熟,再加蔥白一根,生姜一片,鮮薄荷20克,水沸即可。湯和肉一起吃,每天服一劑,連服3-5天。
鯽魚性甘平,具有健脾利潤(rùn)止咳的功效。薄荷有清新怡神、疏風(fēng)解表、增進(jìn)食欲、幫助消化等功效。兩者配合使用,有扶正祛邪、疏風(fēng)散寒、健脾止咳之功。
但此方僅對(duì)上呼吸道感染導(dǎo)致的咳嗽較為有效,對(duì)過敏性久咳療效有限,不管是哪種咳嗽還是建議規(guī)范治療。
小孩咳嗽的飲食禁忌
1、忌寒涼食物?？人詴r(shí)不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫(yī)認(rèn)為身體一旦受了寒,就會(huì)傷及人體的肺臟,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時(shí)如果再吃冷飲,就容易造成肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。同時(shí),痰的多少還跟脾有關(guān)。過多進(jìn)食寒涼食物,還會(huì)傷及脾胃,造成脾的功能下降。
2、忌肥甘厚味。中醫(yī)認(rèn)為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱,加重咳嗽。此外,油炸食物也不宜多吃。因?yàn)橛驼ㄊ称窌?huì)加重胃腸負(fù)擔(dān),滋生痰液,使咳嗽難好。
3、忌魚腥蝦蟹?？人曰純涸谶M(jìn)食魚腥類食品后咳嗽會(huì)加重,這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)。尤其是對(duì)某些魚、蛋過敏的孩子更應(yīng)注意避免這類食物。
4、忌甜酸食物。酸食會(huì)斂痰,使痰不易咳出,導(dǎo)致咳嗽難愈。多吃甜食會(huì)使炎癥難以好轉(zhuǎn)。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《傷風(fēng)咳嗽吃什么好》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春季吃什么好養(yǎng)生”專題。
