什么是傷風(fēng)
什么是養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，只有進行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《什么是傷風(fēng)》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
什么是傷風(fēng)
1、傷風(fēng)是外感熱病
傷風(fēng)是由風(fēng)邪侵襲人體引起的常見外感熱病。一年四季均可發(fā)生。尤以冬春兩季為多見。臨床以頭痛、鼻塞、噴嚏、流涕、咽癢咳嗽、發(fā)熱惡寒等為主要證候特點。病情有輕重不同,輕者俗稱傷風(fēng),重者稱為重傷風(fēng)。若病情較重,且在一段時間內(nèi)廣泛流行,證候相類似者,稱為時行感冒。
2、傷風(fēng)感冒的癥狀
一旦患上傷風(fēng)感冒的話,患者就會出現(xiàn)頭暈頭痛的情況,伴隨著鼻塞咳嗽。而且很容易想睡覺,身體會特別的容易疲勞,變得很松軟沒有力氣。有些患者可能會出現(xiàn)低燒或者是高燒的癥狀,所以一定要及時的退燒,不然就會演化成肺炎或者是肺結(jié)核。在天氣多變的情況下,一定要注意身體的保暖,不要去吃一些冷的食物,感冒的時候一定要注意多喝一些白開水。
3、熱傷風(fēng)與冷傷風(fēng)的區(qū)別
熱感冒伴有發(fā)熱,冷感冒無發(fā)熱癥狀?！盁醾L(fēng)”,中醫(yī)稱“陰暑”,常發(fā)生在春秋季,常因室內(nèi)外氣溫懸殊,導(dǎo)致汗孔閉塞,驟冷驟熱的刺激誘發(fā)發(fā)熱、惡寒、頭痛、咽痛、口干舌燥、小便黃、全身乏力等癥狀。
熱感冒的癥狀:
喉嚨痛,通常在感冒癥狀之前就痛,痰通常黃色或帶黑色。濃涕,通常黃色。舌苔帶點黃色,也有可能是白色的,舌體通常比較紅。便秘。身熱、口渴、心煩。
至于冷感冒,或者叫普通感冒,不應(yīng)馬上用抗生素,而是用一些增強抵抗力的藥物,比如維生素C泡騰片。隨便服用抗生素,對身體無益。冷感冒,其起因通常是勞累,沒休息好,再加上吹風(fēng)或受涼。風(fēng)寒感冒通常秋冬發(fā)生比較多。
風(fēng)寒癥狀為:
后腦強痛,就是后腦袋疼,連帶脖子轉(zhuǎn)動不靈活。怕寒怕風(fēng),通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服。鼻涕是清涕,白色或稍微帶點黃。如果鼻塞不流涕,喝點熱開水,開始流清涕,這也屬于風(fēng)寒感冒。舌無苔或薄白苔。
傷風(fēng)感冒的飲食
生姜蘇葉粥生姜是對付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”,也是中醫(yī)常用的藥材,有祛痰、祛寒、補氣、除痘、平喘的作用;蘇葉也有發(fā)散風(fēng)寒的作用,在一般藥店就可買到。具體做法是:蘇葉10克,生姜3片,將白粥熬好后放入,再煮沸就可食用了。
生姜大棗粥效果與生姜蘇葉粥相似。做法是:將米放入鍋中,干炒一下,再放入水,用勺子將米攪拌均勻后,放入大棗和生姜片,文火慢煮,直到粥煮熟,放入少許鹽。
需要提醒的是,以上兩種粥溫?zé)嵝Ч軓?幼兒、眼睛嚴重充血和患痔瘡的人不宜食用。
杏仁粥杏仁(去皮)20個,大米50克。加工時先煮粥,快熟時加入杏仁繼續(xù)煮至熟,然后加少許白糖或食鹽。該粥可以止咳定喘、祛痰潤燥。
熱傷風(fēng)的飲食
風(fēng)熱型：
典型癥狀:發(fā)熱重,惡寒輕,咽干咽痛,甚至咽喉、扁桃體紅腫疼痛,鼻塞或鼻流黃涕,口渴,痰黏色黃等。
推薦食療方——銀花薄荷飲:銀花30克,薄荷10克,鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升,煮15分鐘,后下薄荷煮沸3分鐘,濾出加適量白糖,溫服,日服3-4次。
風(fēng)寒型：
典型癥狀:惡寒重,發(fā)熱輕,頭痛、關(guān)節(jié)疼痛明顯,鼻塞聲重,鼻流清涕,口不渴,痰稀色白,咽喉疼痛不明顯,或僅見咽癢。
推薦食療方——香菜蔥白飲:香菜15克,蔥白(帶根)3段,將兩者洗凈,加水適量,煮沸后再煮5分鐘即可。因蔥和香菜均具有發(fā)汗的功效,出汗較多者不宜食用。
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什么是傷風(fēng)感冒
1、什么是傷風(fēng)感冒
風(fēng)寒感冒是因風(fēng)吹受涼而引起的感冒,秋冬發(fā)生較多。其癥狀為渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治療上西藥、中藥皆可,亦可采用食療,不但祛病,而且保健。預(yù)防措施為注意保暖,加強體育鍛煉,提高免疫力,也可提前打預(yù)防針。
風(fēng)寒感冒,是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致。其起因通常是勞累,沒休息好,再加上吹風(fēng)或受涼。風(fēng)寒感冒通常秋冬發(fā)生比較多。其風(fēng)寒感冒屬于太陽經(jīng)癥,太陽開機受阻。
西醫(yī)認為是各種可導(dǎo)致全身或呼吸道局部防御力降低的原因,如受涼、淋雨、過度疲勞等誘發(fā)因素,使全身或呼吸道局部防御功能降低時,原先存在于上呼吸道或外界侵入的病毒和細菌可迅速繁殖,引起發(fā)病,尤其是老幼體弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁竇炎、扁桃體炎者,更易患本病。
2、感冒的病因
急性上呼吸道感染約有70%-80%由病毒引起。主要有流感病毒(甲、乙、丙)、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、鼻病毒、埃可病毒、柯薩奇病毒、麻疹病毒、風(fēng)疹病毒。細菌感染可直接或繼病毒感染之后發(fā)生,以溶血性鏈球菌為多見,其次為流感嗜血桿菌、肺炎球菌和葡萄球菌等。
當(dāng)有受涼、淋雨、過度疲勞等誘發(fā)因素,使全身或呼吸道局部防御功能降低時,原已存在于上呼吸道或從外界侵入的病毒或細菌可迅速繁殖,引起發(fā)病。
3、感冒的臨床表現(xiàn)
3.1、鼻炎
起病較急,初期有咽干、咽癢或燒灼感,發(fā)病同時或數(shù)小時后,可有噴嚏、鼻塞、流清水樣鼻涕,2-3d后變稠。可伴咽痛。一般無發(fā)熱及全身癥狀,或僅有低熱、不適、輕度畏寒和頭痛。檢查可見鼻腔黏膜充血、水腫、有分泌物,咽部輕度充血。
3.2、急性咽炎、喉炎和支氣管炎
根據(jù)病毒對上、下呼吸道感染的解剖部位不同引起的炎癥反應(yīng),臨床可表現(xiàn)為咽炎、喉炎和支氣管炎。
熱傷風(fēng)感冒的預(yù)防
1、通。早晨起床后,應(yīng)及時地打開窗戶,去到室外呼吸新鮮的空氣,同時讓室內(nèi)的空氣保持流通。
2、洗。早上起床后用冷水洗臉,晚上睡覺前用熱水泡腳。長期的堅持這個方法,可促進血液的循環(huán),從而提高身體的抵抗力。
3、動。每天早晨起床收拾完畢后,適當(dāng)去慢跑15分鐘,做做早操,增強一下自身的體質(zhì),這也可以增加身體的免疫力。
4、漱。每天早晚堅持刷完牙,用淡鹽水和茶水漱口,這保持了口腔的清潔衛(wèi)生,同時可以殺滅口腔中可能存在的感冒病毒。
5、穿。根據(jù)不同的時令氣候和天氣預(yù)報,要及時添加衣服,注意保暖,不可硬撐。不要為了風(fēng)度失去溫度,這樣很容易導(dǎo)致患上感冒。
6、聞。在夏季的時候,可以準備一瓶陳醋或白酒在身邊,經(jīng)常去打開蓋子,聞一聞,有助于提神醒腦,可以有效的預(yù)防感冒。
7、熏?？梢园殃惔准訜?然后關(guān)上門窗。人不要在里面。可有效的殺滅房間里存在的感冒病毒和微生物,這個方法每隔兩周熏一次就行了。
感冒吃什么好的快
1、喝雞湯
美國有兩家臨床醫(yī)療中心報道,喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,營養(yǎng)豐富,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì),具有增強咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用,這對保護呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食蘿卜
實踐證明,蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。
3、糖姜茶合飲
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
什么是熱傷風(fēng)感冒
1、什么是熱傷風(fēng)感冒呢
熱傷風(fēng),中醫(yī)又稱為暑濕感冒,與冬天的風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒是有區(qū)別的。風(fēng)寒感冒主要是感受了風(fēng)寒之邪,風(fēng)熱感冒是感受了風(fēng)熱之邪,春天發(fā)病者較多。暑濕感冒的特點就是因為夏季悶熱,濕度比較大,“濕”產(chǎn)生的癥狀一個就是悶熱的感覺,另外如果發(fā)燒伴有頭疼,病人就會感覺昏昏沉沉,中醫(yī)術(shù)語稱之為“頭重如裹”,意思是感覺頭很重,就像是裹著一個重物似的。在這個時候大家都比較貪涼,比如吹空調(diào)、電扇等,感受了風(fēng)寒之邪。
2、熱傷風(fēng)有什么癥狀
2.1、黃痰
傷風(fēng)分為白痰咳、黃痰咳。按照通俗點的說法:咳黃痰是熱氣的傷風(fēng),像上火了那樣。;而白痰就是清痰,是受涼的傷風(fēng)……兩種傷風(fēng)是分歧的。,一個是夏季獨有的感冒:熱傷風(fēng);另一個是其他時間都會有的冷傷風(fēng)。
2.2、黃膩渾厚
正凡人舌頭上是一層薄而白的舌苔,但熱傷風(fēng)感冒的人舌苔卻厚而發(fā)黏、發(fā)膩。固然也會咳嗽、流鼻涕、發(fā)熱,但熱傷風(fēng)帶來的感冒發(fā)熱通常在38℃度左右,少有高燒,而且這種發(fā)熱不能隨著汗散發(fā)出去?；颊邥蓄^疼的癥狀,就像有東西箍在頭上,渾身發(fā)懶、沒有食欲,甚至?xí)X得惡心想吐,會有打嗝、腹瀉的現(xiàn)象,大便氣味格外臭。
2.3、臉紅、發(fā)熱
臉紅有生理性的,也有病理性的。有些健康的人,末梢血液循環(huán)較好,稍一活動,面色就比較紅潤;有些人在害羞、憤怒、慚愧時會臉紅;有些人可因飲酒而引起臉紅;住在高山上的人,因為空氣較稀薄,身體需要更多的紅血球以吸收足夠的氧氣,而紅血球攜帶的血紅素一旦增加,臉的顏色就會比較紅;有的人因更年期臉紅,有的人因全身性疾病都可以引起臉紅。如高血壓、肺結(jié)核、紅斑狼瘡等。對生理性臉紅不必顧慮。
2.4、便秘
中醫(yī)學(xué)認為, 肺與大腸互為表里,肺熱導(dǎo)致大腸干燥,引起便秘。
3、熱傷風(fēng)如何治療
得了熱傷風(fēng)應(yīng)該吃什么藥熱傷風(fēng)有自愈趨向,主要以非藥物方法治療,包括臥床休息、保證充足的睡眠、多喝水、飲食清淡等。
藥物治療一般以緩解癥狀、縮短病程為目的,癥狀較輕的患者,可自己選用中成藥口服治療。但首先要辨別傷風(fēng)的類型。
暑濕型在夏天比較多見,其特點是消化道癥狀明顯,如惡心、嘔吐、食欲不振及腹瀉,治療首選藿香正氣或葛根芩連湯。風(fēng)寒外感型的患者則表現(xiàn)為怕冷比較明顯,可以喝些姜湯,或選用感冒清熱顆粒等發(fā)散風(fēng)寒的藥物,以發(fā)汗解表;風(fēng)熱外感型的患者除了鼻塞噴嚏外,主要有口干渴、咽喉腫痛、流色黃黏稠的鼻涕等癥狀,治療應(yīng)使用銀翹散類,以辛涼解表、清熱解毒。
如果熱傷風(fēng)后高熱難以退下,或引起咳嗽癥狀較重,一定要到醫(yī)院就診。由傷風(fēng)引起的慢性咳嗽在治療方面比較棘手,需要提前預(yù)防。另外,如果吐瀉癥狀持續(xù)較久,會引起體內(nèi)水、電解質(zhì)紊亂及酸堿平衡失調(diào),將威脅到生命安全。所以,熱傷風(fēng)雖小,但絕不可輕視。
熱傷風(fēng)吃什么好
1、地瓜:性涼,味甘,具有清熱、生津止渴之功效。無論生吃或煎水服,均適用于高熱津傷、感冒發(fā)熱。
2、菜瓜:性寒,味甘,具有解熱毒、利小便之功效。無論感冒發(fā)熱,或中暑發(fā)熱均宜用新鮮菜瓜搗絞汁,多量飲服。也可洗凈后涼拌或生吃。
3、藥理實驗發(fā)現(xiàn),成熟香蕉肉有抑制真菌和細菌的作用。所以,無論是感染性或非感染性發(fā)熱者均宜食用香蕉。
4、梨子:具有清熱、生津、止渴之功效,適宜各種原因的發(fā)熱者或熱病后津傷煩渴者食用。
5、橘子:性涼、味甘,能止渴,潤燥、生津。橘含有多種維生素,特別是維生素C的含量較高,對發(fā)熱病人有益。
如何預(yù)防熱傷風(fēng)
1、空調(diào)溫度設(shè)定不要太低
建議房間內(nèi)使用空調(diào)時,溫度設(shè)定要適宜,既舒適、節(jié)能又環(huán)保的室溫應(yīng)該是26℃左右,室內(nèi)外溫差以不超過7℃為宜。睡眠時還應(yīng)再高1-2℃。辦公桌最好不要安排在冷風(fēng)直吹的地方。
2、食宜清淡,不過食生冷
飲食應(yīng)以清淡口味為主,避免過食生冷和油膩辛辣的食物,最關(guān)鍵的就是不要貪涼。因為夏季氣候炎熱,人體血管擴張,氣血趨向體表。
3、充足睡眠,勞逸結(jié)合
無論從事何種運動項目,以不疲勞,不出大汗為宜;還要強調(diào)一點,感冒期間不要運動,這種亡羊補牢的做法只會適得其反,因為增加機體消耗,降低了抵抗力,反而會使病情加重。重在平時堅持鍛煉、增強體質(zhì)。
4、保持良好的心情
炎熱的暑氣最易擾亂心神,可出現(xiàn)心悸、心煩、失眠、急躁、易怒發(fā)火等情緒變化。經(jīng)常失眠,發(fā)怒的人容易引起免疫功能下降,機體殺傷、吞噬病源微生物的能力削弱,給無孔不入的呼吸道病毒以”可乘之機“。
鼻塞是傷風(fēng)嗎
1、鼻塞是傷風(fēng)嗎
不一定,臨床上認為引起鼻塞的原因主要有過敏性鼻炎,慢性鼻炎,鼻中隔彎曲合并慢性肥厚性鼻炎等等,而不同的鼻炎事實上治療方法也會有所不同的。比如說過敏性鼻炎引起的鼻塞,其發(fā)病原因就有可能是吃了過敏的食物,接觸了會引起過敏的物質(zhì),吸進去了花粉,或者說含有過敏成份的空氣等等,這類過敏性鼻炎最典型的癥狀就是鼻塞,流鼻水,鼻子癢,氣喘。針對這樣的過敏問題臨床上認為治療首先就要找出這些過敏源并避開過敏源,平時少接觸會引起過敏的食物,如果是對花粉過敏的話,那么日常要外出的時候就要做好相關(guān)的防護措施了,如果問題嚴重的話,則可選擇可口服抗組織胺或者使用一些鼻噴劑,當(dāng)然了如果沒有效果的話,那么就要到醫(yī)院具體接受治療了。
2、如何預(yù)防鼻塞
多飲水,適當(dāng)休息,注意室內(nèi)空氣流動,鍛煉身體,增強防御能力,忌辛辣食物。
慢性鼻咽炎患者應(yīng)定期隨訪,進行纖維鼻咽鏡檢查,便于早期發(fā)現(xiàn)鼻咽癌等疾病。
平時注意不過度疲勞或熬夜,盡量保證睡眠充足。
避免生冷食品,多吃新鮮的食物或含蛋白質(zhì)多的食物,如魚、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜及冷飲、冰水、煙、酒和各種巧克力、核桃等食品。
3、鼻塞的癥狀
急性鼻炎的鼻塞發(fā)展很快,通常在數(shù)日內(nèi)即達到高潮,一周左右可自行消退,可伴有發(fā)熱、頭昏等全身癥狀。
慢性單純性鼻炎多呈陣發(fā)性或者交替性,日輕夜重,常受體位影響,臥位時鼻塞較重。點滴鼻凈、麻黃素藥水后鼻塞可以好轉(zhuǎn)較長一段時間。
慢性肥厚性鼻炎多為持續(xù)性鼻塞,對麻黃素、滴鼻凈不敏感,或者使用后鼻塞好轉(zhuǎn)僅數(shù)分鐘后,又很快出現(xiàn)。肥厚性鼻炎必要時可以考慮手術(shù)治療,或者使用微波、激光等來縮小鼻甲。
藥物性鼻炎為一般鼻炎經(jīng)常點用麻黃素引起,表現(xiàn)為對滴鼻藥物的不敏感,或者鼻塞好轉(zhuǎn)的持續(xù)時間較短。此時應(yīng)盡快停止使用此類藥物。
鼻塞的原因
1、感冒
感冒是由病毒入侵上唿吸道所引起。在人體唿吸道的結(jié)構(gòu)上,鼻腔是人體唿吸道面對外界空氣環(huán)境的第一道關(guān)卡,所以當(dāng)面對病毒入侵時,人體會有一些自保的反應(yīng)來對抗病毒的入侵。
2、慢性鼻炎
鼻腔內(nèi)的鼻胛,可能因為溫差、化學(xué)氣體或粉塵、污染空氣、汽車工廠廢氣等之長期刺激,而逐漸肥厚,當(dāng)鼻 胛肥厚到一個程度,人體就會感覺鼻塞。正常人兩側(cè)的鼻胛會自動收縮與膨脹,通常是一側(cè)收縮而另一側(cè)則膨脹,其過程大約6~8小時。因為鼻胛收縮側(cè)之空氣進出順暢,所以正常人并不會感覺鼻塞。
3、過敏性鼻炎
過敏性鼻炎導(dǎo)因于人體判斷進入上唿吸道的氣體中,含有對人體有害的物質(zhì),因而啟動一些防衛(wèi)行動,試圖清除并阻擋這些入侵物質(zhì)。例如藉著打噴嚏(打噴嚏時鼻腔內(nèi)的單位風(fēng)速,可能接近颱風(fēng)時的風(fēng)速),希望能將入侵物質(zhì)驅(qū)離;鼻腔黏膜會藉著分泌大量的分泌物,來試圖將過敏物質(zhì)沖洗清除出去。
治療鼻塞的方法
1、毛巾熱敷：將干凈的毛巾浸入熱水中,扭掉多余水分,敷在鼻子上?；蛘哂秒姵仫L(fēng)對著鼻孔吹熱風(fēng)、吹雙側(cè)太陽穴、風(fēng)池穴、大椎穴,即可緩解鼻塞。
2、側(cè)臥按摩法:左側(cè)鼻塞向右臥,右側(cè)鼻塞向左臥,用雙指夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴1-2分鐘,鼻塞可除。
3、滴醋法：直接把食醋用開心稀釋到5倍左右,用棉簽蘸醋水直接滴到鼻子里面,利用醋的殺菌效果,可以通鼻,效果很好。10分鐘后就會通鼻,流出清涕,第二天就會好轉(zhuǎn)。最好第二天再滴一次。我家寶寶是3天就好了。這個方法還可以抑制細菌侵入鼻腔,控制感冒病情,不讓感冒病情惡化。(對感冒初期效果最好。
傷風(fēng)是感冒嗎
1、傷風(fēng)是感冒嗎
傷風(fēng)不是感冒。傷風(fēng)是由風(fēng)邪侵襲人體引起的常見外感熱病。一年四季均可發(fā)生。尤以冬春兩季為多見。臨床以頭痛、鼻塞、噴嚏、流涕、咽癢咳嗽、發(fā)熱惡寒等為主要證候特點。病情有輕重不同,輕者俗稱傷風(fēng),重者稱為重傷風(fēng)。若病情較重,且在一段時間內(nèi)廣泛流行,證候相類似者,稱為時行感冒。上呼吸道感染簡稱上感,又稱普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱。廣義的上感不是一個疾病診斷,而是一組疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結(jié)膜熱、細菌性咽-扁桃體炎。
2、感冒了吃什么水果好的快
梨。梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者,可以用生梨一個,洗凈連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。
菠蘿。菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質(zhì),并能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的癥狀,還可以有效分解食物中的蛋白質(zhì),增加腸胃蠕動,增強機體的免疫力。
西瓜。西瓜性寒,味甘,有清熱解暑的功用。夏天風(fēng)熱感冒時,食用西瓜,可以解渴、去暑熱。《滇南本草》說西瓜能“治一切熱癥。
3、感冒后適宜吃的蔬菜
生姜:性溫,味辛,具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用,適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片,紅糖適量,開水沖泡,俗稱生姜紅糖茶,頻頻飲用,汗出即愈。
蔥白:性溫,味辛,具有調(diào)節(jié)體溫,使汗腺的排汗工作正常的作用,并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用。
感冒吃什么比較適合
蘑菇炒菜心:將蘑菇200克洗凈,去蒂,入沸水鍋中略氽,撈出瀝干后對開切;小白菜200克去掉外幫取其心洗凈后對開切,放入熱油鍋(加20克油中)加精鹽適量,味精少許翻炒熟透,起鍋整齊排于盤內(nèi);鍋架旺火上加油30克燒熱,放入蘑菇煸炒片刻,加入紹酒、剩余精鹽、剩余味精燒至入味,淋入麻油,起鍋蓋在菜心上即成。
西芹炒蘑菇:將蘑菇250克、馬蹄切片。西芹250克切成段,辣椒切片。起油鍋,爆香姜蒜,將蘑菇下鍋煸炒。蘑菇炒軟后,將其它材料下鍋一起炒至斷青。下鹽、雞精調(diào)味就好了。
豆干炒芹菜:芹菜洗凈切條;豆干頭天晚上用水泡上,第二天拿出用清水沖洗,然后切片、切條均可;干辣椒切小段、姜切細條。炒鍋倒油,油溫?zé)嵯露垢尚』鹇础６垢缮约?炒)后,將干辣椒段、姜一起放進去略炒。再將芹菜段倒入鍋中,大火快炒,加適量鹽調(diào)味,炒至芹菜熟了即可。
胡蘿卜炒蛋:胡蘿卜刨絲,蔥切蔥花。雞蛋加少許鹽,打勻。鍋中放油,稍稍多一些,放入胡蘿卜絲輕輕拌炒。
風(fēng)寒感冒不能吃什么
具體來說,感冒期間,避免進食或忌多食鴨肉、豬肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌、醋、柿等食品。因為感冒是外感之病,治療應(yīng)以疏散解表為主。
風(fēng)寒感冒飲食禁忌:豬肉肥膩,助濕生痰,動風(fēng)蘊濕;羊肉甘溫助熱,偏于溫中暖下,且有斂邪之弊;狗肉亦性溫?zé)?容易助熱生火,故為熱證所忌;甲魚甘潤滋膩,有斂邪之弊;鴨肉性質(zhì)偏涼、滋膩蜜滯,容易滑腸斂邪;醋,味酸收斂,食后容易滯氣留寇;柿子性質(zhì)寒澀而斂滯,多食容易斂邪。蚌,又名河蚌,性質(zhì)寒泄,有滋陰涼潤之力,多食有礙表邪疏散。
所以,上述食物均為感冒的忌口。誤食或多食往往不利于外邪疏散,有時甚至可以加重病情,需要引起注意。
要不想感冒總是困擾,平時的預(yù)防必不可少:與患者保持1米以上距離。勤洗手。有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時,只有經(jīng)常洗手的人才能遠離感冒。
熱傷風(fēng)是感冒嗎
1、熱傷風(fēng)是感冒嗎
熱傷風(fēng),中醫(yī)又稱為暑濕感冒,與冬天的風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒是有區(qū)別的。風(fēng)寒感冒主要是感受了風(fēng)寒之邪,風(fēng)熱感冒是感受了風(fēng)熱之邪,春天發(fā)病者較多。暑濕感冒的特點就是因為夏季悶熱,濕度比較大,“濕”產(chǎn)生的癥狀一個就是悶熱的感覺,另外如果發(fā)燒伴有頭疼,病人就會感覺昏昏沉沉,中醫(yī)術(shù)語稱之為“頭重如裹”,意思是感覺頭很重,就像是裹著一個重物似的。在這個時候大家都比較貪涼,比如吹空調(diào)、電扇等,感受了風(fēng)寒之邪。
2、小兒熱傷風(fēng)的癥狀
熱傷風(fēng)是嬰幼兒常見的疾病,是小兒上呼吸道感染的一種,患兒表現(xiàn)為高熱,鼻塞,流黃涕,打噴嚏,輕度咳嗽,面紅,咽紅,舌尖紅,有時還會出現(xiàn)咽痛,扁桃體疼痛。
因小兒的呼吸系統(tǒng)發(fā)育不完善,呼吸道管腔相對狹小,黏液分泌較少,纖毛運動較弱,容易被感染。加上小兒的免疫系統(tǒng)功能不完善,出生后從母體得到的抗體消失,降低了對病原的抵抗力,容易遭受病菌感染。
3、熱傷風(fēng)上火怎么辦
這種病的治療主要是先保證病人不要在受涼,保持休息狀態(tài),一般熱傷風(fēng)感冒從咽喉的部位開始,所以要少說話,避免過度的用嗓,平時還要增加身體的營養(yǎng)的攝入,從自身提高免疫能力,這樣才能更好的抵制病情。
其次要減少活動,這種病人患病一般會感覺四肢無力,如果繼續(xù)的運動會導(dǎo)致病情的加重,所以要盡量的保持休息,同時要配合服用一些藥物,這樣治療的效果會比較好。同時還可以多吃一些魚肝油等。
這種病平時要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,但是要少吃一些大棗,桂圓,荔枝,櫻桃等食物。平時可以多吃一些蘆薈,蘋果,芹菜,菠菜,豆腐等食物。保證各種營養(yǎng)的均衡,養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣。
如何用膳食調(diào)理熱傷風(fēng)
1、西瓜番茄汁
用料:西瓜1500克,番茄250克。
用法:將西瓜洗凈,對剖,取瓤去子汲汁,番茄用沸水沖燙,去皮、子,汲汁,最后將兩汁混合,一日內(nèi)隨意飲用。
作用:西瓜有清熱去暑、除煩止渴作用,番茄有清熱解毒、生津止渴功效,兩者合用,適用于熱傷風(fēng)寶寶。
2、消暑飲
用料:金銀花10克,白扁豆15克,竹葉卷心6克,蓮子心3克,鮮藕一節(jié),白糖適量。
用法:將金銀花、白扁豆、竹葉卷心、蓮子心、鮮藕分別洗凈然后共入鍋煎,去渣取汁,加入白糖調(diào)味即可,代茶飲,不拘時。
作用:有清暑利濕、健脾開胃功效,主要適用于熱傷風(fēng)。癥見發(fā)熱無汗、惡心、食欲不振,身體困倦。
3、鮮蘆根粥
用料:鮮蘆根100克,竹茹15克,生姜10克,粳米50克。
用法:先將鮮蘆根、竹茹分別洗凈,生姜洗凈切片,蘆根切斷,共放入鍋內(nèi)同煎取汁,去渣取汁液,入粳米煮成稀粥即成。
作用:鮮蘆根有養(yǎng)陰清肺熱,竹茹清熱化痰除煩,合生姜辛溫散表降逆,粳米和胃,共起清熱疏風(fēng),生津止嘔。
熱傷風(fēng)的注意事項
第一件事,就是不要再受涼,要保持安靜。傷風(fēng)感冒是從咽喉部開始的,只有很好地休息,才能增強身體的抵抗力,增加咽喉部位的血流量,使咽喉感染部位的毛細血管不再繼續(xù)擴張,不再繼續(xù)壓迫神經(jīng),嗓子疼也就會慢慢減輕。
其次,要注意減少活動?；紵醾L(fēng)時消耗的體力與參加重體力勞動差不多,所以人感到渾身沒勁兒。這時候,如果活動量還跟平常一樣,身體里就會釋放出一種影響產(chǎn)生抗體的激素,這對恢復(fù)身體健康是沒有好處的。
第三,最好能喝些熱的酸性飲料,象西紅柿湯等。喝熱酸性飲料能酸化喉部,從而控制病毒在喉部的繁殖。熱傷風(fēng)往往會大量消耗身體里的維生素a,因此,最好吃一點魚肝油或者維生素a片,這樣病會好得快一點。
傷風(fēng)停片是治什么的
1、傷風(fēng)停片是治什么的
傷風(fēng)停片的功能主治是發(fā)散風(fēng)寒。用于外感風(fēng)寒,惡寒發(fā)熱,頭痛,鼻塞,鼻流清涕,肢體酸重,喉癢咳嗽,咳嗽痰清稀,舌質(zhì)淡紅,苔薄白,脈浮緊;及上呼吸道感染,感冒鼻炎等見上述癥候者。
2、傷風(fēng)停片服用注意事項
忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物。不宜在服藥期間同時服用滋補性中成藥。風(fēng)熱感冒者不適用,其表現(xiàn)為發(fā)熱明顯,汗出,口渴,咽喉腫痛,咳吐黃痰。運動員慎用。肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。高血壓、心臟病患者慎用。
服藥三天后癥狀無改善,或癥狀加重,或出現(xiàn)新的嚴重癥狀如胸悶、心悸等應(yīng)立即停藥,并去醫(yī)院就診。小兒、年老體弱者、孕婦應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。對本品過敏者禁用,過敏體質(zhì)者慎用。本品性狀發(fā)生改變時禁止使用。兒童必須在成人監(jiān)護下使用。請將本品放在兒童不能接觸的地方。如正在使用其他藥品,使用本品前請咨詢醫(yī)師或藥師。
3、傷風(fēng)停片的藥理作用
成分的藥理作用在于:荊芥散風(fēng)熱,清頭目,利咽喉,消瘡腫,治項強,目中黑花,及生瘡,陰頹,吐血,衄血,下血,血痢,崩中,痔漏。白芷有祛病除濕、排膿生肌、活血止痛等功能,主治風(fēng)寒感冒、頭痛、鼻炎、牙痛、赤白帶下、痛癤腫毒等癥。
感冒吃什么藥
風(fēng)寒型感冒
癥狀:病人除了有鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外,還有畏寒、低熱、無汗、頭痛身痛、流清涕、吐稀薄白色痰、有汗、咽喉紅腫疼痛、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白等特點,通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。
適用藥物:這種感冒與病人感受風(fēng)寒有關(guān)。治療應(yīng)以辛溫解表為原則。病人可選用傷風(fēng)感冒沖劑、感冒清熱沖劑、九味羌活丸、通宣理肺丸、午時茶顆粒等藥物治療。若病人兼有內(nèi)熱便秘的癥狀,可服用防風(fēng)通圣丸治療。
忌用藥物:風(fēng)寒型感冒病人忌用桑菊感冒片、銀翹解毒片、羚翹解毒片、復(fù)方感冒片等藥物。
風(fēng)熱型感冒
癥狀:病人除了有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛等感冒的一般癥狀外,還有發(fā)熱重、痰液粘稠呈黃色、喉嚨痛,通常在感冒癥狀之前就痛,痰通常黃色或帶黑色,便秘等特點。
適用藥物:治療風(fēng)熱型感冒應(yīng)以辛涼解表為原則。病人可選用香雪抗病毒口服液、感冒退熱沖劑、板藍根沖劑、銀翹解毒丸、羚羊解毒丸等藥物治療。風(fēng)熱型感冒病人忌用九味羌活丸、理肺丸等藥物。
暑濕型感冒
癥狀:病人表現(xiàn)為畏寒、發(fā)熱、口淡無味、頭痛、頭脹、腹痛、腹瀉等癥狀。
適用藥物:此類型感冒多發(fā)生在夏季。治療應(yīng)以清暑、祛濕、解表為主。病人可選用藿香正氣水、銀翹解毒丸等藥物治療。如果病人胃腸道癥狀較重,不宜選用保和丸、山楂丸、香砂養(yǎng)胃丸等藥物。
怎么預(yù)防感冒
用紙或者用胳膊姿勢
專家指出,打噴嚏時應(yīng)掌握正確的姿勢和方法。正確的做法是:在打噴嚏或咳嗽時,最好用紙巾捂住口鼻,然后將紙巾扔進垃圾桶;如果沒帶紙巾,可以對著胳膊打,噴出的口水沫雖然附在衣服上,但至少可以阻斷感冒病毒的傳播;如果是用手捂住口鼻,一定要及時洗手,避免對其他物品造成二次污染。
“養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣,防止流感傳播和感染?！蓖踅鹕Q,出入人群密集的場合以及醫(yī)院、車站等容易攜帶病菌的區(qū)域,一定要注意及時有效地洗手。
不宜用手捂和用力捂在打噴嚏時
打噴嚏時用手捂住口鼻,的確阻擋了部分口水沫向四周空氣傳播,但噴出的口水沫會附在手上,多數(shù)人用手遮住噴嚏或咳嗽后,不會立刻洗手,因此大量的病菌殘留在手上,如果不洗手就用遮掩過噴嚏的手繼續(xù)觸摸其他物體表面,有可能經(jīng)過碰觸傳播流感病毒給他人。有報道稱,患有感冒、上呼吸道等疾病的人,一個噴嚏中所含的細菌和病毒可以在2秒之內(nèi)附著到扶手、座位等經(jīng)常被人觸碰的地方,可以在5分鐘之內(nèi)把感冒病毒傳染給150個人。
堅持體育鍛煉
如散步、跑步、爬山、打球、練拳等,可提高機體的御寒能力,防止感冒的發(fā)生。
傷風(fēng)是怎么引起的
1、傷風(fēng)是怎么引起的
1.1、能量損耗太多。
由于夏季氣候炎熱,人體出汗較多,汗腺的分泌會消耗很多的能量。
1.2、睡眠不足。
夏天白晝時間長,悶熱的天氣也往往影響人們的睡眠和休息,導(dǎo)致睡眠不足。
1.3、營養(yǎng)失衡。
到了夏天,由于氣候炎熱,人們的食欲驟然減退,并轉(zhuǎn)為攝取清淡的食物,這樣就會影響蛋白質(zhì)的供給。
1.4、缺少鍛煉。
夏季天熱,人們普遍懶于動彈,減少了體育鍛煉的時間。
1.5、貪圖涼爽。
比如有的人熱得滿頭大汗用冷水沖頭或洗冷水澡;有的人愛在樹蔭下、瓜棚下、通道中、陽臺上納涼,甚至于露宿受了風(fēng)寒;有的人睡覺時對著電扇吹個不停,醒來就容易發(fā)生感冒。當(dāng)然,目前空調(diào)器在家庭的逐漸普及,人們貪圖涼爽將空調(diào)開得過久,加上室內(nèi)外溫差太大,人體一時不能適應(yīng),這些都是引起夏季感冒發(fā)生的因素。
2、傷風(fēng)的表現(xiàn)
2.1、發(fā)熱系由于微生物產(chǎn)生的內(nèi)毒素稱為外熱原,它們激活白細胞便生成、釋放白細胞致熱原等內(nèi)熱原,刺激下丘腦前部,促使合成、釋放大量前列腺素,它使體溫調(diào)定點上移而出現(xiàn)惡寒、體溫上升。只要致熱因素不消除,產(chǎn)熱與散熱兩過程繼續(xù)在此水平上平衡,體溫不會下降。
解熱鎮(zhèn)痛藥能抑制下丘腦前部神經(jīng)系中的合成和釋放,從而恢復(fù)溫?zé)岣惺苌窠?jīng)的反應(yīng)性,通過皮膚血管擴張和出汗的散熱過程使升高的體溫下降恢復(fù)正常。由于解熱鎮(zhèn)痛藥不能消除致熱原因,如致熱原因未消除則退熱是暫時的、對癥的。
2.2、頭痛、全身疼痛均系由內(nèi)毒素造成產(chǎn)生緩激肽,它刺激傳人神經(jīng)末梢感受器,沿脊髓丘腦傳導(dǎo)到大腦皮層產(chǎn)生痛覺。解熱鎮(zhèn)痛藥是通過干擾致痛因子傳人神經(jīng)末梢感受器的興奮而止痛。
3、傷風(fēng)是什么病
傷風(fēng)是由風(fēng)邪侵襲人體引起的常見外感熱病。一年四季均可發(fā)生。尤以冬春兩季為多見。臨床以頭痛、鼻塞、噴嚏、流涕、咽癢咳嗽、發(fā)熱惡寒等為主要證候特點。病情有輕重不同,輕者俗稱傷風(fēng),重者稱為重傷風(fēng)。
如何預(yù)防傷風(fēng)
夏天防感冒,冷熱都要躲。
隨著夏日腳步的臨近,熱傷風(fēng)成為了困擾我們的一大敵人,雖然不是什么難治之癥,但也會為我們的身體帶來不適,為我們的生活和工作帶來不便。想遠離熱傷風(fēng)的騷擾,需從注意生活中的小節(jié)開始。
提高身體抵抗力是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。平時要注意多休息,勞逸適度,生活要有規(guī)律,保證充足的睡眠;加強體育鍛煉,夏天可選擇游泳、散步等運動方式;避免急躁的情緒,保持心情舒暢。
保持室內(nèi)空氣流通,經(jīng)常開窗通風(fēng)。避免驟然進入室溫較低的空調(diào)房內(nèi)。其實,在大量出汗后,人體對風(fēng)寒的抵御能力大大減弱,如果此時感受寒冷的刺激,便容易患上風(fēng)寒型感冒。
飲食方面也要特別注意。夏季天氣炎熱,人體會消耗大量的水分,一定要多喝水,最好是淡鹽水;飲食宜清淡,多吃富含維生素的水果與蔬菜,避免油膩辛辣和生冷食品;家中常煮綠豆粥、蓮子百合粥來防暑降溫。
熱傷風(fēng)怎么辦
熱傷風(fēng)應(yīng)用清熱宣肺的辛涼解表藥,如桑菊感冒片或銀翹解毒丸、羚翹解毒丸、羚羊感冒片,不能選用羌活丸、理肺丸,誤用會引起體溫升高,咽痛加重。
熱傷風(fēng)不吃藥怎么治?有的朋友患了熱傷風(fēng),不希望吃藥,或者是小兒熱傷風(fēng)、老人熱傷風(fēng),不宜用藥。可以用貝母沙參蒸雪梨作為食療:將雪梨1個去皮去核,把貝母6克、沙參10克、薄荷2克及冰糖適量填入,合起放在碗內(nèi)加水蒸熟,早晚分食,連吃數(shù)日。此湯潤燥止咳,化痰宣肺,尤其適用于老年人、兒童感冒后熱病傷陰引起咽干咳嗽、肺熱痰黃,或津傷口渴、大便燥結(jié)等癥。
熱傷風(fēng)還可以用按摩的療法來緩解,可以自行揉按印堂、太陽、迎香、鳳池、合谷(孕婦禁忌)等穴位,每次20余下,每天2-3次。便能治療熱傷風(fēng)。
傷風(fēng)什么癥狀
1、傷風(fēng)的癥狀
熱傷風(fēng)的癥狀主要表現(xiàn)有身體發(fā)熱,四肢無力,頭昏或頭痛,食欲不振,流清鼻涕、口干舌躁,咽喉腫痛等癥狀。
熱傷風(fēng)除有感冒癥狀外,還有發(fā)熱、汗出不暢、惡心嘔吐、腹瀉腹痛等表現(xiàn)。
熱傷風(fēng)癥狀較輕的,僅有鼻部癥狀,如鼻塞、流清涕、打噴嚏,輕度咳嗽,3~4天內(nèi)就可痊愈。如果涉及到咽部,多有發(fā)熱,咽痛,扁桃腺腫痛。發(fā)熱大多持續(xù)2~3天。
如果癥狀較重,則有高熱,畏寒,頭痛,乏力,食欲減退?；颊呖赡苡休^頻繁的咳嗽,有可能有咽部充血、皰疹和潰瘍,扁桃腺滲出,咽痛明顯。炎癥還可引起頜下淋巴結(jié)腫痛,波及鼻竇、中耳和氣管出現(xiàn)并發(fā)癥。嬰幼兒的高熱則容易引起驚厥。
2、傷風(fēng)的發(fā)病原因
一般傷風(fēng)是由若干不同的過濾性病毒引起,當(dāng)中包括冠狀病毒,鼻病毒或副流行性感冒等,醫(yī)學(xué)上稱為急性上呼吸道感染。傷風(fēng)通常在受涼、淋雨或過度疲勞等原因作用下,加上身體抵抗力下降所引致,如無并發(fā)癥,一般在三至四天便會痊愈。傷風(fēng)是常見的鼻子、咽喉、上呼吸道黏膜的急性感染,即急性上呼吸道感染。通常認為90%的病例是由病毒引起,少數(shù)可以引起繼發(fā)性細菌感染。
3、傷風(fēng)的并發(fā)癥及預(yù)防
傷風(fēng)一般會伴有上呼吸道某一部位或整個上呼吸道的炎癥,包括鼻、鼻竇、喉、咽、并常累及氣管和支氣管。一年四季均可發(fā)生。全身癥狀輕,通常不發(fā)熱,輕度畏寒,發(fā)熱,頭痛。鼻塞,流涕(清水樣),繼發(fā)細菌感染時,可出現(xiàn)黃稠膿性分泌物。咽痛,咽干,輕度咳嗽,少量白痰。嚴重時可合并肺炎或鼻炎等。
在日常生活中經(jīng)常提到的傷風(fēng)與寒冷的關(guān)系是有爭議的.有一點是可以肯定的,就是寒冷本身不會引起傷風(fēng),它既不是引起傷風(fēng)的必備條件,也不是引起傷風(fēng)的原因.但是過度長時間、劇烈的寒冷影響會使免疫系統(tǒng)的免疫能力下降而導(dǎo)致人體對病毒的抵抗能力變?nèi)酢?/p>
熱傷風(fēng)與冷傷風(fēng)的區(qū)別
“熱傷風(fēng)”,也就是風(fēng)熱感冒,中醫(yī)稱“陰暑”,常因室內(nèi)外氣溫懸殊,導(dǎo)致汗孔閉塞,驟冷驟熱的刺激誘發(fā)發(fā)熱、惡寒、頭痛、咽痛、口干舌燥、小便黃、全身乏力等癥狀?！盁醾L(fēng)”用藥是很有講究的,有的不但不能起效,反而會加重病情。
風(fēng)熱型感冒:患者發(fā)熱重,惡寒輕,咽干疼痛,甚至咽喉、扁桃體紅腫疼痛,鼻塞,流黃鼻涕,口渴,咳嗽吐黏痰,舌邊舌尖色紅,苔薄黃。
風(fēng)寒型感冒:患者特點是惡寒重,發(fā)熱輕,頭痛、關(guān)節(jié)疼痛明顯,鼻塞聲重,流清鼻涕,口不渴,咳嗽時吐白稀痰,咽喉疼痛不明顯,或僅見咽癢,舌不紅,苔薄白。宜宣肺散寒,辛溫解表?？捎眠B須蔥白30克、淡豆豉9克、生姜9克煎服。
暑熱型感冒:患者多因受暑濕引起,頭暈、煩渴、嘔吐或腹瀉,可伴有發(fā)熱、惡寒、頭痛或全身疼痛,不思飲食,舌苔白膩。宜清熱祛暑,清氣分熱,芳香化濁。
熱傷風(fēng)的注意事項
首先,就是不要再受涼,要保持安靜。傷風(fēng)感冒是從咽喉部開始的,只有很好地休息,才能增強身體的抵抗力,增加咽喉部位的血流量,使咽喉感染部位的毛細血管不再繼續(xù)擴張,不再繼續(xù)壓迫神經(jīng),嗓子疼也就會慢慢減輕。
其次,要注意減少活動。患熱傷風(fēng)時消耗的體力與參加重體力勞動差不多,所以人感到渾身沒勁兒。這時候,如果活動量還跟平常一樣,身體里就會釋放出一種影響產(chǎn)生抗體的激素,這對恢復(fù)身體健康是沒有好處的。
最后,最好能喝些熱的酸性飲料,象西紅柿湯等。喝熱酸性飲料能酸化喉部,從而控制病毒在喉部的繁殖。熱傷風(fēng)往往會大量消耗身體里的維生素A,因此,最好吃一點魚肝油或者維生素A片,這樣病會好得快一點。
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