介紹11種風(fēng)熱感冒食療方
女性養(yǎng)生保健食療方。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“介紹11種風(fēng)熱感冒食療方”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
養(yǎng)生導(dǎo)讀：風(fēng)熱感冒食療吃什么好？夏秋季節(jié)多發(fā)風(fēng)熱感冒，治療感冒一定要對(duì)癥。風(fēng)熱感冒的治療以祛風(fēng)清熱為主，下面為您介紹11種風(fēng)熱感冒食療，可不能以為感冒了喝生姜紅糖水就能治愈，這樣只能加重病情！
風(fēng)熱感冒食療
風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致，癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、苔薄白微黃等。風(fēng)熱感冒多見于夏秋季，外感風(fēng)熱所致。服用生姜、大蒜對(duì)于風(fēng)熱感冒并沒有效果，因?yàn)樯?、蔥白等都是辛溫食物，能發(fā)汗解表，理肺通氣，反而會(huì)助長(zhǎng)風(fēng)熱感冒熱勢(shì)，使病情向壞的方向發(fā)展。
1、桑葉薄荷飲
材料：桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。
做法：將上藥用清水洗凈，放入茶壺內(nèi)，用開水泡十分鐘即可，隨時(shí)飲用。
功效：本品對(duì)風(fēng)熱感冒既有辛涼解表作用，又可做為預(yù)防茶劑飲用。
2、三花茶
材料：金銀花15克，菊花10克，茉莉花3克。
做法：將金銀花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水沖泡，燜泡10~15分鐘即可，代茶飲用。
功效：清熱解毒。適用于防治熱毒所致的風(fēng)熱感冒，咽喉腫痛，癰瘡等。此茶除用于治療外，平素火氣盛者，常服有降火的養(yǎng)生作用。
3、雙花紅果飲
材料：金銀花30克，菊花15克，山楂10克，蜂蜜30克。
做法：將山楂用熱水浸泡30分鐘，加入金銀花、菊花，置武火上水煎3分鐘，濾過(guò)，兌入蜂蜜攪勻。每日1劑，分2次飲服。
功效：辛涼解表，解毒利咽。主治風(fēng)熱感冒。
4、西瓜番茄汁
材料：西瓜、番茄各適量。
做法：西瓜取瓤，去籽，用紗布絞擠汁液。番茄先用沸水燙，剝?nèi)テ?，也用紗布絞擠汁液。二汁合并，代茶飲用。
功效：清熱解毒，祛暑化濕。治夏季感冒，癥見發(fā)熱、口渴、煩躁、小便赤熱、食欲不佳、消化不良等。
5、杭菊糖茶
材料：杭菊糖30克，白糖適量。
做法：將杭菊花放茶壺內(nèi)開水浸泡，加白糖適量。
功效：通肺氣止咳逆，清三焦郁火。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛發(fā)熱患者。
6、銀花薄荷飲
材料：銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。
做法：先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3～4次。
功效：本飲劑解熱作用較強(qiáng)，適用于風(fēng)熱感冒發(fā)熱咽干口渴突出者。
7、粉葛豆豉粥
材料：粉葛根10克，淡豆豉10克，蔥白3莖（洗凈），麥冬10克，粳米50克。
做法：將粉葛根、淡豆豉、麥冬放入砂鍋中，加水500毫升，置火上煮沸約5～10分鐘，濾去渣，于藥汁中放入粳米，同煮為稀粥。將蔥白切成短節(jié)，于藥粥將成時(shí)放入，攪拌即成，溫服。
功效：本粥中葛根、豆豉、蔥白解表祛邪，麥冬、粳米養(yǎng)陰和胃，有祛風(fēng)和緩、解熱不猛、養(yǎng)陰不膩的特點(diǎn)，是風(fēng)熱感冒的飲食佳品。
8、冬瓜蓮葉扁豆粥
材料：冬瓜500克，白扁豆30克，鮮蓮葉15克。
做法：將扁豆、蓮葉、冬瓜洗干凈，冬瓜連皮切成小塊。把扁豆、蓮葉一起放入鍋內(nèi)，加清水適量，大火燒沸后，下冬瓜，然后用小火煮1～2小時(shí)，調(diào)味即可飲用。
功效：有清肺熱、化痰止咳之功效和化風(fēng)熱感冒之功效。
9、發(fā)汗豉粥
材料：淡豆豉20克，荊芥6克，防風(fēng)6克，山梔3克，生石膏60克，生姜3片，蔥白2莖，粳米100克。
做法：先將上述各藥入砂鍋煎沸后煮約5～10分鐘，濾汁去渣，再放入粳米，同煮為稀粥。
功效：本方以辛涼解熱為主要療效，適用于風(fēng)熱較重、高熱不退、頭痛無(wú)汗、咽干口渴、脈浮數(shù)有力的病人，療效顯著。
10、黃芪生姜大棗粥
材料：黃芪15克，大棗15克，生姜3片。
做法：將黃芪洗凈切片，生姜、大棗洗凈，一同用大火煮沸，再改用小火煮1小時(shí)左右即成，飲湯即可。
功效：能增進(jìn)食欲、散寒解表，是治療風(fēng)熱感冒的良藥。
11、桑葉枇杷粥
材料：桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，生茅根30克，薄荷6克，梗米60克。
做法：將上述藥物洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁，入粳米煮至米花粥稠，趁熱服。每日1劑，連服3日。
功效：桑葉、茅根、薄荷清熱生津，枇杷葉肅肺止咳，甘蔗、梗米生津益胃，適用于肺胃蘊(yùn)熱、外受風(fēng)熱的感冒病人。
感冒以后一定要注意休息，保證睡眠，若仍然熬夜、勞累，感冒只會(huì)越來(lái)越重。要多喝水，并嚴(yán)格控制飲食。建議感冒后少吃肉類，多吃青菜水果，雪梨、火龍果、紅蘿卜等均有清熱的作用。保持大便通暢，但不要隨便使用瀉藥，以免引邪入里。
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不少人發(fā)現(xiàn)自己患上風(fēng)熱感冒以后心里非常焦急，很多人首先想到了吃藥，其實(shí)吃藥并不是唯一的方法，從養(yǎng)生的角度來(lái)看，食療應(yīng)該更加適用于治療風(fēng)熱型感冒。不過(guò)風(fēng)熱感冒食療方法有哪些呢?接下來(lái)小編就為大家介紹幾種能夠治療風(fēng)熱感冒的食療方。希望通過(guò)小編整理的內(nèi)容，大家都有所收獲。
(1)發(fā)汗豉粥
淡豆豉20克，荊芥6克，防風(fēng)6克，山梔3克，生石膏60克，生姜3片，蔥白2莖，粳米100克。
先將上述各藥入砂鍋煎沸后煮約5～10分鐘，濾汁去渣，再放入粳米，同煮為稀粥。
本方以辛涼解熱為主要療效，適用于風(fēng)熱較重、高熱不退、頭痛無(wú)汗、咽干口渴、脈浮數(shù)有力的病人，療效顯著。
(2)粉葛豆豉粥
粉葛根10克，淡豆豉10克，蔥白3莖，麥冬10克，粳米50克。
將粉葛根、淡豆豉、麥冬放入砂鍋中，加水500毫升，置火上煮沸約5～10分鐘，濾去渣，于藥汁中放入粳米，同煮為稀粥。將蔥白切成短節(jié)，于藥粥將成時(shí)放入，攪拌即成，溫服。
本粥中葛根、豆豉、蔥白解表祛邪，麥冬、粳米養(yǎng)陰和胃，有祛風(fēng)和緩、解熱不猛、養(yǎng)陰不膩的特點(diǎn)，是風(fēng)熱感冒的飲食佳品。
治療風(fēng)熱感冒，食療是一種不錯(cuò)的方法，并且風(fēng)熱感冒的食療應(yīng)該以辛涼解表為主，那么這些食療就會(huì)是風(fēng)熱感冒的患者最好的選擇了。
(3)桑葉薄荷飲
桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。
我們可以將上訴的食物用清水進(jìn)行沖洗，洗干凈之后將它們放入到茶壺里面，用開水進(jìn)行沖泡沖泡10分就好了，晾涼的就能飲用。這款飲品對(duì)于患有風(fēng)熱感冒的患者有很好的調(diào)節(jié)做用哦。
如果您發(fā)現(xiàn)自己得了風(fēng)熱感冒的話，就可以試試上面的三種風(fēng)熱感冒食療方法，只不過(guò)這些治療方法都是需要大家堅(jiān)持的，只有一直堅(jiān)持才能達(dá)到比較好的治療效果。如果吃了這些食物還是沒療效的話，就得去醫(yī)院看看了，這時(shí)候就必須接受藥物治療。
小兒風(fēng)熱感冒食療
1、小兒風(fēng)熱感冒的常見食療
1.1、生橄欖適量。咽喉紅腫疼痛者,嚼服生橄欖有清熱喉嚨止痛的作用。
1.2、楊桃。生楊桃洗凈吃,對(duì)風(fēng)熱感冒兼咳嗽喉痛者有效。
1.3、綠豆15克搗爛、茶葉10克。水一碗煎沸后再煮十分鐘去渣,加糖適量,一次服。
1.4、烏梅4個(gè)、紅糖90克。水一碗煮沸,分二次服。
1.5、梨：鮮梨適量生吃,對(duì)風(fēng)熱感冒適用。梨粥:鴨梨3個(gè)切碎,水煎半個(gè)小時(shí)后去汁與大米適量煮粥,趁熱食用。對(duì)小兒風(fēng)熱感冒兼咳嗽這尤宜。
1.6、可以在熱粥或熱湯中加入蔥白5節(jié),生姜3片,紅糖30克煮沸10分鐘,趁熱服下后,蓋被發(fā)汗即可。不宜多吃寒涼的食物:如,柿子、螃蟹、雞肉、鴨肉、豬肉、香蕉、西瓜等。
2、小兒風(fēng)熱感冒的飲品食療
2.1、鮮梨貝母:鮮梨500克、貝母末6克、白糖30克。將梨去皮剖開,去核,把貝母末及白糖填入,合起放在碗內(nèi)蒸熟。早晚分食,清熱化痰,散結(jié)解表,用治咳嗽或肺癰。
2.2、白蘿卜蜂蜜:大白蘿卜1個(gè)、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黃2克。將蘿卜洗凈切片,放入碗內(nèi),倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時(shí)趁熱頓服,臥床見汗即愈;發(fā)汗散寒、咳化痰、治風(fēng)寒咳嗽。
3、小兒風(fēng)熱感冒的湯品食療
3.1、蘿卜蔥白湯:蘿卜1個(gè)、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟‘再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表’化痰止咳;治風(fēng)寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
3.2、香菜湯:芫荽(香菜)30克、飴糖30克、大米100克。先將大米洗凈,加水煮湯,取大米湯三湯匙與蕪荽,飴糖攪拌后蒸10分鐘,趁熱一次服,注意避風(fēng)寒;發(fā)汗透表,治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽。
小兒風(fēng)熱感冒的癥狀
風(fēng)熱感冒,多發(fā)生于氣候溫暖季節(jié),如春季、初夏和初秋等,是感受風(fēng)熱邪氣引起的疾病。風(fēng)熱感冒的癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、惡寒輕、有汗或少汗、頭痛鼻塞、咽喉腫痛、舌紅、脈數(shù)(即脈搏跳動(dòng)較快)。
寶寶風(fēng)熱感冒略有不同。主要表現(xiàn)為發(fā)燒重,但怕冷怕風(fēng)不明顯,鼻子堵塞流濁涕,咳嗽聲重,或有黏稠黃痰,頭痛、口渴喜飲、咽紅、咽干或痛癢。大便干,小便黃,檢查可見扁桃體紅腫,咽部充血,舌苔薄黃或黃厚,舌質(zhì)紅、脈浮而快。
小兒風(fēng)熱感冒的日常預(yù)防
小兒風(fēng)熱感冒的主要特點(diǎn)是高燒,通常都會(huì)燒到三十八度多,同時(shí)伴有嗓子痛,流的是黃鼻涕,甚至口鼻發(fā)干一點(diǎn)鼻涕都沒有。小兒風(fēng)熱感冒是一件非常危險(xiǎn)的疾病,小兒風(fēng)熱感冒的日常預(yù)防:
預(yù)防是關(guān)鍵,簡(jiǎn)單介紹幾種生活中的小細(xì)節(jié),有助于輕松預(yù)防小兒風(fēng)熱感冒。
1、通:早晨起床后,及時(shí)打開窗戶,呼吸室外新鮮空氣,同時(shí)保持室內(nèi)空氣流通。
2、洗:早上用冷水洗臉,晚上用熱水泡腳,長(zhǎng)期堅(jiān)持可促進(jìn)血液循環(huán)提高身體抵抗力。
3、動(dòng):每天晨起后,適當(dāng)慢跑一刻鐘,做早操,增強(qiáng)體質(zhì),增加機(jī)體免疫力。
4、漱:每天堅(jiān)持早晚用淡鹽水和茶水漱口,可殺滅口腔中感冒病毒保持口腔清潔衛(wèi)生。
5、穿:根據(jù)時(shí)令氣候和天氣預(yù)報(bào)及時(shí)添加衣服,不可硬撐。
6、聞:夏季準(zhǔn)備一瓶陳醋或白酒,經(jīng)常打開蓋子聞聞,可提神醒腦,有效的預(yù)防感冒。
7、飲:晚上睡覺前多飲熱水,用生姜片泡茶喝,對(duì)防止感冒有很好的效果。
8、熏:把陳醋加熱,關(guān)上門窗,每隔兩周熏一次,可有效的殺滅感冒病毒和微生物。
小兒風(fēng)熱感冒，需要注意正確的治療，除了科學(xué)的用藥之外，也要合理健康的飲食，熬一些大白菜白蘿卜湯或者三根湯，對(duì)于緩解小兒風(fēng)熱感冒就有很好的效果。
1、紅薯煲芥菜
紅薯250克，芥菜150克。紅薯去皮切小塊，芥菜洗凈，同放入鍋中，加適量清水，煮至紅薯熟爛，加鹽調(diào)味即可食用?？山獗?，發(fā)汗、清熱，適用于風(fēng)熱感冒。芥菜含維生素C較多，維生素C可提高中性白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞的殺菌和抗病毒能力，減輕感冒癥狀和縮短病程。紅薯含維生素C及β-胡蘿卜素，保護(hù)上皮組織和呼吸道黏膜。
2、西瓜汁
西瓜一個(gè)，去皮和瓜子，將瓜瓤絞汁，每次服數(shù)勺，一日數(shù)次。
3、大白菜白蘿卜湯
大白菜50克，白蘿卜(或胡蘿卜)50克，切細(xì)煮湯飲。
4、烏梅水
烏梅100克，去核，白糖25克，加水500毫升，火煎至200毫升，去渣后加入白糖，冷卻后飲服。
5、三根湯
大白菜根3個(gè)，大蔥根7個(gè)，蘆根15克，用水煎服。每天1次，連服2-3天。可辛涼解表，適用于小兒風(fēng)熱感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒，能清熱、生津除煩、止嘔。
小兒風(fēng)熱感冒有哪些癥狀呢?怎么治療小兒風(fēng)熱感冒呢?以上為大家介紹了有關(guān)小兒風(fēng)熱感冒的常識(shí)，小兒感冒一定要辯證治療，這樣才能早日康復(fù)!
風(fēng)熱感冒是比較常見的一種感冒的形式，尤其是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，得了風(fēng)熱感冒以后，容易引起流鼻涕咳嗽的癥狀表現(xiàn)，除了一定的用藥治療以外，孩子應(yīng)該注重食療的功效，多喝一些三根湯和一些紅蘿卜馬蹄粥，或者是紅薯煲芥菜粥等等，都具有發(fā)熱解表，驅(qū)寒的作用。
一、三根湯：
大白菜根3個(gè)，大蔥根7個(gè)，蘆根15克，用水煎服。每天1次，連服2-3天。可辛涼解表，適用于小兒風(fēng)熱感冒。大白菜味甘、性平寒，有通利腸胃、清熱解毒、止咳化痰的功效。蘆根味甘性寒，能清熱、生津除煩、止嘔。
二、紅蘿卜馬蹄粥：
紅蘿卜150克，馬蹄(荸薺)250克，大米50克。紅蘿卜切片，馬蹄去皮拍裂，與大米一同煲粥，粥成后，以少許糖或鹽調(diào)味，即可食用。可清熱消食，止咳、祛痰、利尿，潤(rùn)腸通便，適用于風(fēng)熱感冒。紅蘿卜含β-胡蘿卜素，可保護(hù)上皮組織和呼吸道黏膜，能抵抗感冒。馬蹄味甘，性寒。功能清熱，生津、化痰、利水。
三、紅薯煲芥菜：
紅薯250克，芥菜150克。紅薯去皮切小塊，芥菜洗凈，同放入鍋中，加適量清水，煮至紅薯熟爛，加鹽調(diào)味即可食用?？山獗恚l(fā)汗、清熱，適用于風(fēng)熱感冒。芥菜含維生素C較多，維生素C可提高中性白細(xì)胞和淋巴細(xì)胞的殺菌和抗病毒能力，減輕感冒癥狀和縮短病程。紅薯含維生素C及β-胡蘿卜素，保護(hù)上皮組織和呼吸道黏膜。
四、胡蘿卜粥：
食材：胡蘿卜150克，馬蹄250克，大米50克，食鹽。方法：胡蘿卜洗凈、去皮、切丁。馬蹄洗凈、去皮、切丁。大米淘洗干凈，與胡蘿卜、馬蹄一同煮成粥，加入適量食鹽即可。功效說(shuō)明：此風(fēng)熱感冒食療藥方有助治療咳嗽、痰多作用。胡蘿卜富含保護(hù)上皮組織和呼吸道黏膜健康的β-胡蘿卜素，馬蹄則具有清熱解渴、化痰利水的功效。
五、山楂橘子羹：
制作方法：首先我們要把山楂糕(金糕)條切成碎塊，然后再加入400克的清水燉煮。再放入白糖，去皮及籽并切成塊的橘子。水開后掛稀芡即成。
中醫(yī)認(rèn)為，感冒是外感風(fēng)邪所致，目前這個(gè)季節(jié)，多發(fā)的是風(fēng)寒、風(fēng)熱兩種。兩種感冒，癥狀不同。風(fēng)寒感冒主要表現(xiàn)為怕冷、怕風(fēng)、出汗少；鼻塞，流清鼻涕，咳嗽，痰稀色白。風(fēng)熱感冒則表現(xiàn)為鼻塞、痰稠、愛口渴。特別是北方地區(qū)，冬季開始供暖后，室內(nèi)外溫差較大，容易患上風(fēng)熱感冒。
中醫(yī)專家介紹，感冒可以通過(guò)食療的方式緩解。風(fēng)寒感冒宜以辛溫散寒的食物為主，如蔥、姜、蒜等，不宜吃生冷食物；風(fēng)熱感冒宜以辛涼清熱的食物為主。推薦了兩個(gè)治感冒的食療法：
1.風(fēng)寒感冒：核桃、蔥白、紅茶、生姜各等分，搗碎，水煎服，并蓋被取汗。2.風(fēng)熱感冒：青蔥白6段，飴糖50克，用清水2碗煮沸，去蔥段，加雞蛋清1個(gè)，攪勻，分3次溫服。治療風(fēng)熱感冒引起的咳嗽音啞，咽喉腫痛效果不錯(cuò)。
導(dǎo)讀：秋季小兒風(fēng)熱感冒食療推薦！秋季氣候多變，小兒抵抗力差，得風(fēng)熱感冒很常見。但小兒癥狀較輕時(shí)可以不吃藥，通過(guò)食療緩解。那么，秋季小兒風(fēng)熱感冒食療有哪些呢？下面介紹4個(gè)食療。
小兒風(fēng)熱感冒癥狀：
風(fēng)熱感冒主要表現(xiàn)為小兒發(fā)燒重，但怕冷怕風(fēng)不明顯，鼻子堵塞但流濁涕，咳嗽聲重，或有黃痰粘稠，頭痛，口渴喜飲，咽紅、干、痛癢，大便干，小便黃，檢查可見扁桃體紅腫，咽部充血，舌苔薄黃或黃厚，舌質(zhì)紅，脈浮而快。
飲食上要忌食酸澀食品，其次忌食辛熱食物，還要忌食肥甘厚味。中醫(yī)有熱病少愈，食肉則復(fù)，多食則遺一說(shuō)，指熱病患者或熱病剛退時(shí)，食肉食則病遷延不愈，且能使病反復(fù)發(fā)作或出現(xiàn)后遺癥，故感冒風(fēng)熱不盡者，不宜食肉。應(yīng)該吃辛涼清淡的食品，如菊花、茶葉、白菜、白蘿卜、甜梨、甜橙等。
秋季小兒風(fēng)熱感冒食療：
1、紅蘿卜馬蹄粥
材料：胡蘿卜150克，馬蹄250克，大米50克，食鹽。
做法：胡蘿卜洗凈、去皮、切丁。馬蹄洗凈、去皮、切丁。 大米淘洗干凈，與胡蘿卜、馬蹄一同煮成粥，加入適量食鹽即可。
功效說(shuō)明：此風(fēng)熱感冒食療藥方有助治療咳嗽、痰多作用。胡蘿卜富含保護(hù)上皮組織和呼吸道黏膜健康的-胡蘿卜素，馬蹄則具有清熱解渴、化痰利水的功效。
2、白菜蘆根湯
材料：大白菜根3個(gè)，大蔥根7個(gè)，蘆根15克15克。
做法：大白菜、大蔥根、蘆根分別洗凈，瀝干水份。往鍋中倒入清水，加入所有食材，大火煮開后，調(diào)成慢火，煎成湯汁后即可。
功效說(shuō)明：此風(fēng)熱感冒食療藥方適用于小兒風(fēng)熱感冒所致大便困難、上火、咳嗽、痰多等癥狀。其中，大白菜富含纖維素，有助潤(rùn)滑腸道、清熱解毒。而蘆根屬性寒食物，能夠清熱解渴，預(yù)防感冒嘔吐。
3、紅薯芥菜湯
材料：紅薯250克，芥菜150克，食鹽適量。
做法：紅薯洗凈、去皮，切塊。芥菜洗凈、切至適合大小。往鍋中倒入清水，翻入紅薯和芥菜，一同煮爛后，加入適量食鹽即可。
功效說(shuō)明：此風(fēng)熱感冒食療藥方有助清熱、解表、發(fā)行，能有效治療和緩解感冒癥狀。其中，芥菜和紅薯都含豐富維生素C，可提高人體抗病毒能力。另外，紅薯中還則含-胡蘿卜素，對(duì)上皮組織和呼吸道黏膜都有很好保護(hù)作用。
4、雞蛋青蔥湯
材料：青蔥白6段，飴糖50克，雞蛋清1份。
做法：青蔥白洗凈、切段，與飴糖一同煎成湯汁。隔去湯汁中的蔥段，取汁。往蔥汁中加入雞蛋清，攪拌后分3次飲用。
功效說(shuō)明：此風(fēng)熱感冒食療藥方有助緩解風(fēng)熱感冒所致喉嚨腫痛、咳嗽、聲音沙啞等癥狀。
風(fēng)熱型感冒一般表現(xiàn)為發(fā)熱，微惡風(fēng)，汗出不暢，頭昏脹痛，面色多赤，目紅目脹，口干微渴欲飲，咳嗽，痰稠或稠黃，咯吐不爽，或咳聲嘎啞，咽干或咽喉乳蛾紅腫疼痛，鼻塞，流黃濁涕，舌苔薄白或微黃欠潤(rùn)，脈浮數(shù)。皆因風(fēng)熱犯表、肺衛(wèi)失和所致。風(fēng)熱型感冒的食療如下：
1、廣東涼茶（選自《藥膳食譜集錦》）
［組成］桑葉，菊花，薄荷各5克，苦竹葉，白茅根各30克。
［制法］上藥一并放入茶壺內(nèi)，用沸水沖入，加蓋浸泡10分鐘。
［服法］代茶頻服。
［編者按語(yǔ)］桑葉、菊花、薄荷發(fā)散風(fēng)熱，竹葉退熱利尿，用治風(fēng)熱或秋燥引致的感冒發(fā)熱，有良好療效。
2、茶豆飲（選自《食治纂秘》）
［組成］綠豆30克，茶葉9克，白糖適量。
［制法］先將茶葉用紗布包好，與綠豆一起，加水煎煮，待綠豆熟時(shí)，去茶葉，加入白糖溶化。
［服法］熱服，可一次或分次飲。
［編者按語(yǔ)］綠豆甘寒，清熱解毒，能治痧痘熱毒，加茶葉利尿，白糖清熱，用治時(shí)行感冒，咽痛發(fā)熱，小溲不利或兼有尿痛者有效。
3、薄荷粥（選自《送余錄》）
［組成］薄荷15克，粳米60克，冰糖適量。
［制法］先將薄荷煎取藥汁候涼，取粳米加水煮粥，待粥將成時(shí)，加入薄荷汁及冰糖。
［服法］稍溫即服，得汗最佳。
［編者按語(yǔ)］薄荷為疏散風(fēng)熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護(hù)胃作用。用于素有胃病，新感風(fēng)熱者最為適宜。
4、菊花粥（選自《老老恒言》）
［組成］菊花15克，粳米60克。
［制法］先將菊花研成細(xì)粉，取粳米加水煮粥，待粥將成時(shí)，調(diào)入菊花粉，稍煮一二沸即成。
［服法］稍溫即服，汗出不暢者可熱服。
［編者按語(yǔ)］菊花疏散風(fēng)熱，明目，清熱平肝，加粳米制粥，可治風(fēng)熱感冒。有高血壓或頭痛、目糊之患者也可常服。
5、茅姜稀飯（選自《顏氏驗(yàn)方》）
［組成］白茅根30克，生姜3片，粳米60克。
［制法］先將白茅根煎取藥汁，去渣，加入粳米煮粥，待粥將成時(shí)，再加生姜，稍煮一二沸即成。
［服法］待溫分次頻服，如當(dāng)發(fā)汗者應(yīng)熱服。
［編者按語(yǔ)］白茅根味甘性寒，善清肺胃之熱，兼有利水作用，故能導(dǎo)熱下行。加生姜、粳米，旨在護(hù)胃。
藥物治療疾病確實(shí)有效果，但是是藥三分毒也說(shuō)明了藥物在治療疾病的同時(shí)會(huì)給身體帶來(lái)較大的傷害，因此能不吃藥的話還是建議大家盡量不吃，那么不吃藥的話該怎么治病呢?以分風(fēng)熱感冒咳嗽為例子，接下來(lái)就為大家講講風(fēng)熱感冒咳嗽食療有哪些，希望下面的內(nèi)容對(duì)大家而言是積極的!
風(fēng)熱感冒咳嗽的食療有下面幾種：
1、可樂煮姜;生姜1片，可樂適量，煮開后服用?？蓸缝医哂幸欢ǖ纳⒑?、止咳、提神的功效，可以在一定程度上幫助治療感冒以及緩解咳嗽。除了對(duì)感冒具有一定積極作用外，可樂煲姜能幫助暖胃止痛，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，也可以幫助加速身體的血液循環(huán)。
2、蘿卜蔥白湯：蘿卜1個(gè)、蔥白6根、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟‘再放蔥白、姜、煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表’化痰止咳;治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。
3、蔥白粥:大米50克，生姜5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱飲用。具有散寒、發(fā)熱的功效，在治療風(fēng)寒感冒方面能起到一定的效果。
風(fēng)熱感冒咳嗽的危害還是比較大的，會(huì)導(dǎo)致病人難以正常工作和生活，杜絕這類疾病困擾的話，最正確的方法就是積極治療，不想服用藥物的大家可以根據(jù)上面內(nèi)容的介紹，為自己做一款治療風(fēng)熱感冒咳嗽的飲食，盡快治好疾病，盡快康復(fù)!
養(yǎng)生導(dǎo)讀：風(fēng)寒感冒多發(fā)生在秋冬季節(jié)，感冒了，想要快速恢復(fù)健康，食療要對(duì)癥。那么風(fēng)寒感冒食療有哪些？下面小編為您介紹風(fēng)寒感冒的15種食療方，對(duì)癥治療讓你感冒好得快！
風(fēng)寒感冒食療
風(fēng)寒感冒，外邪侵犯人體，通常是從皮毛、口鼻，再到肺衛(wèi)。寒邪侵及體表，人們常會(huì)畏寒，想多穿衣服。另外，打噴嚏、流清鼻涕、咽喉癢，也是風(fēng)寒感冒常見的早期表現(xiàn)。寒邪有收引的特性，侵犯人體，還會(huì)有無(wú)汗、頭痛，甚至四肢酸痛等表現(xiàn)。外邪來(lái)犯，人體鼓動(dòng)正氣與之抗衡，就會(huì)發(fā)熱。
因此，風(fēng)寒感冒時(shí)，人們會(huì)有這樣的表現(xiàn)，一方面明顯感到怕冷，另一方面身體卻還會(huì)在發(fā)熱。而當(dāng)傷及肺時(shí)，就會(huì)咳嗽、咯痰，風(fēng)寒感冒時(shí)痰液多為清稀的白痰。針對(duì)風(fēng)寒襲表的病癥狀態(tài)，用藥以辛溫解表、宣肺止咳為主，再根據(jù)主要的伴隨癥狀選藥。下面為您介紹風(fēng)寒感冒食療。
1、神仙粥
大米50～100g，生姜3g，連須蔥白5～7段，米醋10～15mL。先將大米、生姜入沙鍋同煮一二沸，再放入連須蔥白，待粥將熟時(shí)放入米醋，稍煮即可。祛風(fēng)散寒。適宜風(fēng)寒感冒證。趁熱服，食后宜蓋被靜臥，以微微出汗為佳。
2、二根湯
大白菜根3個(gè)，大蔥根7個(gè)，紅糖適量。先將大白菜根、大蔥根洗凈切片，加水適量，煎煮10分鐘，加入紅糖溶化。趁熱頓服，服后蓋被取汗。大白菜又名菘，《本草綱目》稱能通利腸胃，除胸中煩，解酒渴，消食下氣，治瘴氣，止熱氣嗽。加蔥白、紅糖溫寒發(fā)汗。用此方治外感風(fēng)寒之兼有腸胃癥狀者較宜。
3、香菜豆豉湯
香菜10克，淡豆豉10克，少許芥末，適量醬油，如病人喜辣，可放些辣椒、花椒。沸水煎煮3分鐘后，趁熱飲用，蓋被取汗。
4、生姜糯米粥
蔥白6段，糯米100克，生姜6片，米醋1匙，食鹽、味精少許，水適量。將糯米淘洗干凈，放入鍋中先煮開，改用文火煨。加入蔥白、生姜煮至粥爛，加入米醋、食鹽、味精攪勻，即可趁熱食用。此粥對(duì)風(fēng)寒感冒患者有良好的效果。蔥、姜功效見前，米醋有活血、散寒作用。
5、姜糖紫蘇飲
生姜10克，紫蘇葉10克、紅糖適量。生姜洗凈，切成細(xì)絲。紫蘇葉洗凈瀝于。②將生姜絲和紫蘇葉一起放人大茶杯中，加入紅糖，沖滾開水250毫升，溫浸10分鐘，攪勻，趁熱服。紫蘇葉有解表散寒、行氣和胃的功效。此湯適用于風(fēng)寒感冒、惡心、嘔吐、胃痛、腹脹。
6、生姜蘇葉粥
生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好武器，也是中醫(yī)常用的藥材，有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、除痘、平喘的作用；蘇葉也有發(fā)散風(fēng)寒的作用。蘇葉10克、生姜3片，將白粥熬好后放入，再開鍋就可食用。
7、蔥白麥芽奶
蔥白5根，麥芽15克，熟牛奶100毫升。蔥白洗凈切開，與麥芽放杯中加蓋，隔水燉熟后去蔥及麥芽，加入熟牛奶。可解表開胃。適用于小兒風(fēng)寒感冒。每日2-3次，連服2日。
8、防風(fēng)粥
防風(fēng)15克，蔥白2根，生姜3片，大米50克。粥快熟時(shí)加入防風(fēng)、蔥白和生姜，可適量加鹽?？汕鍩犰铒L(fēng)、散寒止痛，適用于風(fēng)寒感冒引起的畏寒發(fā)熱、骨節(jié)酸痛、鼻塞聲重、腸鳴泄瀉等病癥。蔥白粥
9、五神飲
荊芥、蘇葉、生姜的用量各10克，茶葉為6克，紅糖為30克。將荊芥、蘇葉、生姜切成粗末，和茶葉一起同開水沖泡，稍許片刻，再放紅糖一起攪拌，然后在煮沸后趁熱服用，服后蓋被，如出汗不暢，一小時(shí)后可再服一次。可以使畏寒、身痛的癥狀得到有效的緩解，有效治療感冒。
10、菜根姜片飲
白菜莖根、蘿卜根各1個(gè)，生姜3片，紅糖50g，白菜莖根、蘿卜根共切粗片，和生姜、紅糖4味加水適量，煮開3～5分鐘即可。祛風(fēng)散寒。適宜風(fēng)寒感冒證。
11、蕪荽黃豆湯
新鮮胡荽（芫荽）15～30g，黃豆5～10g，食鹽少許。將胡荽洗凈備用；黃豆洗凈后，放入鍋內(nèi)，加水適量，煎煮15分鐘后，再加入新鮮胡荽同煮15分鐘。調(diào)入食鹽調(diào)味即成，待溫服食。扶正解表。適宜風(fēng)寒感冒證。
12、蔥豉豆腐湯
生蔥3條（連頭須），淡豆豉10克，豆腐2小塊。起油鍋，豆腐略煎，再放入淡豆豉，加清水1碗半，武火煮沸后，放入蔥白，煮沸后即可調(diào)味，趁熱服食。適用于風(fēng)寒感冒、咽癢咳嗽。
13、當(dāng)歸羊肉湯
羊肉、蔥、姜、蒜、當(dāng)歸、鹽、味精。將羊肉洗凈，切片生姜洗凈，切片待用。炒鍋上火，下油，油熱后，加入羊肉，翻炒幾下，加水、生姜、蔥白、當(dāng)歸，旺火燒開，改用文火燉半小時(shí)后，加入鹽、味精各適量即可。羊肉有益氣補(bǔ)虛的作用，當(dāng)歸有補(bǔ)血活血之功。二者與生姜、蔥相配，可補(bǔ)虛溫中、活血祛寒。適風(fēng)寒感冒患者食用。
14、蔥白粥
糯米30g，生姜2片，連須蔥1節(jié)，米醋lmL。生姜搗爛備用。先把糯米放入水中煮粥；粥熟時(shí)納入搗爛的生姜、連須蔥、米醋等，攪勻即可。祛風(fēng)散寒。適宜風(fēng)寒感冒證。
15、蔥姜糖水
小蔥2-3根，老生姜片、紅糖各適量。將小蔥、生姜片分別洗凈，置小鍋內(nèi)，加水約500克煎到小半碗，去渣留汁，加紅糖。趁熱喝，每晚1劑，連服3次。此湯辛溫解表，主治風(fēng)寒感冒伴咳嗽。
風(fēng)熱感冒是我們中醫(yī)方面的叫法，認(rèn)為我們?nèi)梭w是因?yàn)轱L(fēng)熱導(dǎo)致了感冒，風(fēng)熱感冒在治療上面我們有非常多的方法，我們既可以采用西醫(yī)西藥的方法治療，也可以采用中藥的方法來(lái)治療風(fēng)熱感冒，此外，民間有非常多種治療風(fēng)熱感冒的偏方，都能起到非常好的效果，下文我們介紹風(fēng)熱感冒的食療法。
飲食的治療方法現(xiàn)在越來(lái)越得到人們的推崇，飲食療法在治療一些慢性病上面有非常好的效果，那么飲食療法能夠用來(lái)治療風(fēng)熱感冒嗎？答案是肯定的。
(1)桑葉薄荷飲 桑葉5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹葉30克。將上藥用清水洗凈，
放入茶壺內(nèi)，用開水泡十分鐘即可，隨時(shí)飲用。本品對(duì)風(fēng)熱感冒既有辛涼解表作用，又可做為預(yù)防茶劑飲用。
(2)銀花薄荷飲 銀花30克，薄荷10克，鮮蘆根60克。先將銀花、蘆根加水500毫升，煮15分鐘，
后下薄荷煮沸3分鐘，濾出加適量白糖，溫服，日服3～4次。本飲劑解熱作用較強(qiáng)，適用于風(fēng)熱感冒發(fā)熱咽干口渴突出者。
(3)粉葛豆豉粥 粉葛根10克，淡豆豉10克，蔥白3莖(洗凈)，麥冬10克，粳米50克。
將粉葛根、淡豆豉、麥冬放入砂鍋中，加水500毫升，置火上煮沸約5～10分鐘，濾去渣，
于藥汁中放入粳米，同煮為稀粥。將蔥白切成短節(jié)，于藥粥將成時(shí)放入，攪拌即成，溫服。
本粥中葛根、豆豉、蔥白解表祛邪，麥冬、粳米養(yǎng)陰和胃，有祛風(fēng)和緩、解熱不猛、養(yǎng)陰不膩的特點(diǎn)，是風(fēng)熱感冒的飲食佳品。
(4)桑葉枇杷粥 桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，生茅根30克，薄荷6 克，梗米60克。將上述藥物洗凈切碎，
加水適量，煎煮取汁，入粳米煮至米花粥稠，趁熱服。每日1劑，連服3日。桑葉、茅根、薄荷清熱生津，
枇杷葉肅肺止咳，甘蔗、梗米生津益胃，適用于肺胃蘊(yùn)熱、外受風(fēng)熱的感冒病人。
(5)發(fā)汗豉粥 淡豆豉20克，荊芥6克，防風(fēng)6克，山梔3克，生石膏60克，生姜3片，蔥白2莖，粳米100克。
先將上述各藥入砂鍋煎沸后煮約5～10分鐘，濾汁去渣，再放入粳米，同煮為稀粥。本方以辛涼解熱為主療效，適用于風(fēng)熱較重、高熱不退、頭痛無(wú)汗、咽干口渴、脈浮數(shù)有力的病人，療效顯著。
上文我們介紹了風(fēng)熱感冒這種常見的疾病，風(fēng)熱感冒是我們中醫(yī)的叫法，就是認(rèn)為人體由于風(fēng)熱導(dǎo)致了感冒。風(fēng)熱感冒我們可以采用西藥和中藥來(lái)治療，也可以采用一些食療的方法來(lái)治療，上文詳細(xì)介紹了風(fēng)熱感冒的食療法。
導(dǎo)讀：寶寶肺熱吃什么？寶寶有肺熱的癥狀，家長(zhǎng)不要急著給他吃藥，其實(shí)一些食療方就能緩解癥狀。具體寶寶肺熱吃什么？小編推薦9種適合寶寶食用的清肺熱食療方。
寶寶肺熱吃什么？
寶寶出現(xiàn)肺熱，癥狀表現(xiàn)為面赤身熱、咳嗽、痰多、咽痛等，有的寶寶早晨起床時(shí)，睫毛被眼分泌物黏著，不容易睜開，有的寶寶口氣重，有異味，甚至有口臭，有的寶寶嘴唇和舌尖紅，還有的寶寶表現(xiàn)為大便干硬且臭。
寶寶肺熱，首先要調(diào)整飲食，多喝水。也可喝一點(diǎn)麥冬、百合之類清養(yǎng)肺胃之品，還可熬制蓮子粥、百合粥。
1、潤(rùn)肺鴨梨粥
做法：新鮮鴨梨2個(gè)、粳米100克、水適量。將梗米淘洗干凈，加入清水浸泡60分鐘。將鴨梨洗干凈后連皮帶核切碎。鴨梨加水適量煎煮30分鐘，撈去梨渣。最后盛上一碗即可。
功效：梨具有良好的潤(rùn)燥作用，用以煮粥，有清熱、潤(rùn)肺、化痰之功效，適用于寶寶肺熱咳嗽、發(fā)熱、口干舌燥、干咳無(wú)痰等燥熱病癥。
2、百合銀耳粥
做法：百合、銀耳，大米。銀耳、百合分別泡水，發(fā)好洗凈備用；大米洗凈加水，與銀耳百合一起煮至粘稠即可。
功效：百合甘寒質(zhì)潤(rùn)，養(yǎng)陰潤(rùn)燥，銀耳富含維生素D，有助于鈣的吸收，此粥適合秋天食用，有潤(rùn)燥的功效，可以減少秋燥引起的咳嗽。
3、沙參銀耳粥
做法：沙參50克，銀耳50克，粟米50克，冰糖10克。將沙參洗凈，放入陶器罐內(nèi)，放入清井水，先煮30~40分鐘，去沙參，放入銀耳，粟米（均洗凈），再煮1小時(shí)放入冰糖，再熬10~15分鐘，即可食用。
功效：具有滋陰補(bǔ)氣的效果。
4、白菜粥
做法：粳米100克、白菜100克。用100克粳米加水煮粥，再加入100克洗凈、切碎的白菜同煮，放入適量的精鹽、味精、香油，即可食用。
功效：白菜能解除煩悶，通利腸胃，和中消痰，養(yǎng)胃利水，下氣。它對(duì)防治嬰幼兒肺熱咳嗽、便秘、解毒有療效。
5、南杏潤(rùn)肺湯
做法：南杏12克、北杏9克、蜜棗4枚、豬肺200克。南杏、北杏去皮，豬肺洗凈切成小塊，用少許食油在鐵鍋中炒透，加適量開水，與蜜棗同放在沙鍋內(nèi)、煲1-2小時(shí)，即可食用。
功效：可補(bǔ)益肺氣、潤(rùn)肺、化痰止咳。適合于天氣干燥時(shí)或肺氣弱、易咳嗽的小兒平時(shí)飲用，也可用于肺炎恢復(fù)期調(diào)補(bǔ)身體。
6、枇杷百合銀耳湯
做法：枇杷150g、干百合10g、水發(fā)銀耳50、冰糖50g。銀耳、枇杷洗凈，把銀耳用手撕成小朵。百合用清水浸泡2分鐘，洗凈。把銀耳、百合放入鍋內(nèi)，加入足量的水，放入冰糖。放在爐子上大火燒開，加蓋轉(zhuǎn)小火煮30分鐘。
功效：這款甜湯有利于潤(rùn)肺止咳，清心安神，補(bǔ)中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃，適合肺熱寶寶食用。
7、秋梨白藕汁
做法：秋梨2個(gè)，白藕1節(jié)。將秋梨去皮、核，白藕洗凈，兩者均切碎，以潔凈紗布絞汁。
功效：清熱潤(rùn)肺，化痰止咳。
8、百合綠豆粥
做法：百合20g、綠豆30g、粳米50g、糖適量。將綠豆泡好后放入鍋中干炒5-6分鐘，坐鍋點(diǎn)火倒入水，放入綠豆和百合，煮15分鐘。再放入粳米煮開后轉(zhuǎn)小火，熬至粥粘稠合適。出鍋后倒入碗中，加入冰糖即可。
功效：百合綠豆粥，清熱潤(rùn)肺，健脾和胃。能有效的緩解寶寶因上火引起的咽喉干灼、口干舌燥的狀況。
9、蘆根粥
做法：鮮蘆根150克，竹茹15克，粳米60克，生姜2片。將蘆根洗凈、切段，與竹茹同煎，去渣加粳米、生姜煮成粥，分2次服食。
功效：有清熱、除煩、生津、止嘔的功效，適用于熱病津傷所致的煩熱口渴，舌燥津少，肺熱壅滯所致的肺癰，咳吐膿痰，麻疹初期，疹出不暢，熱淋澀痛等。
對(duì)付寶寶的肺熱，需要打好水仗，家長(zhǎng)應(yīng)該鼓勵(lì)孩子多飲水。不論是肺熱還是感冒，寶寶們都需要多飲水，菜水、果汁也可，或進(jìn)食一些含水分多的水果。家長(zhǎng)還可以為寶寶熬制一些胡蘿卜汁、蜂蜜蘿卜飲、百合粥、川貝雪梨以及銀耳羹等，這些湯羹具有潤(rùn)肺清肺作用，也易于消化吸收。
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