喝茶會不會影響肺功能
女性喝養(yǎng)生茶會影響月經(jīng)嗎。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？下面是小編為大家整理的“喝茶會不會影響肺功能”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
喝茶會不會影響肺功能
1、喝茶會不會影響肺功能
喝茶不會影響肺功能,如果吸煙者喝茶,茶還有清肺的功能。喝茶對人體的好處很多,但是要講究方式,方法對了,才能起到潤肺健體的功效。
2、春季喝茶的好處有哪些
2.1、解春困
春天給萬物帶來了生機,但這時人們卻普遍感到困倦乏力,容易出現(xiàn)春困。多喝一些茶提神,能緩解春困帶來的不良影響。綠茶或花茶甘涼而兼芳香辛散之氣,特別是春天的綠茶,可以提神,令人神清氣爽,可使“春困”自消。
2.2、去肝火養(yǎng)肝
春季人體新陳代謝旺盛,肝火旺盛,使人做事急躁,容易發(fā)火。因此,春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝。通過各種茶飲的調(diào)節(jié)也可以實現(xiàn)清肝、柔肝、疏肝、護肝的功效。
2.3、立正氣
林清玄言:“喝完茶,我們再度走向人間,帶著茶的清香,愛也清了,心也清了。喝完茶,我們再度走入風(fēng)塵,帶著云水的輕松,行囊也輕了,步履也輕了?！贝禾旌纫恍ζ⑽负玫牟?可以促進體內(nèi)氣行走,使體內(nèi)之氣流暢。特別建議喝一些茶氣重的茶,加上深呼吸調(diào)理,讓體內(nèi)之氣活躍起來。
3、喝茶對吸煙者的肺部有什么幫助
茶葉中茶多酚的主體兒茶素類物質(zhì)是一種抗氧化劑,也是一種自由基強抑制劑。它可以抑制由于吸煙引起的腫瘤發(fā)生。綠茶中的茶多酚清除自由基的能力較強,它們對超氧陰離子自由基具有很強的清除效應(yīng)。中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生研究所在研究了145種茶葉后證實,茶葉確有阻斷人體內(nèi)亞硝胺合成的能力。經(jīng)試驗發(fā)現(xiàn),茶多酚進入人體后能與致癌物結(jié)合,使其分解,降低致癌活性,從而抑制致癌細(xì)胞的生長。因此吸煙者飲茶有助于減少癌癥的發(fā)生。
茶葉中維生素C的含量較豐富,尤其是綠茶,在正常情況下,茶葉中維生素C的浸出率可以達(dá)到80%左右,茶湯中的維生素c在90c的溫度下也很少被破壞。吸煙音飲茶可以攝取到適量的維生素C,特別是堅持飲綠茶,完全可以補充由于吸煙造成的維生素C的不足,以保持人體內(nèi)產(chǎn)生和清除自由基的動態(tài)平衡,增強人體的抵抗能力。
潤肺的食物有哪些
1、銀耳
銀耳有“菌中之冠”的美稱,道醫(yī)認(rèn)為銀耳性溫潤、性平、味甘,有補脾開胃、滋陰潤肺、益氣清腸的功效?？梢约尤肷徸?、枸杞子等熬制銀耳湯食用。
2、南瓜
南瓜含豐富的胡蘿卜素和碳水化合物,有潤肺、化痰等功效。用南瓜糯米做成粥,具有溫胃、潤肺、益氣、補虛的功效。
3、百合
百合含有生物素、秋水堿等多種生物堿,對人的情緒有很好的安定作用,對神經(jīng)衰弱、失眠多夢、精神恍惚等都非常有益。還能滋陰潤肺,對陰虛燥咳也非常有效。
4、玉竹
玉竹有滋陰潤肺,養(yǎng)氣,生津止渴之效;又因其補而不膩,可補益五臟,滋養(yǎng)氣血;且有抗氧化功效,可調(diào)節(jié)免疫力,抑制腫瘤發(fā)展,久服可遠(yuǎn)離疾病。因此,玉竹常用于肺胃陰傷、燥熱咳嗽、咽干口渴、內(nèi)熱消渴、虛勞發(fā)熱等癥,也更適宜體虛、內(nèi)熱、免疫力低等易發(fā)或已發(fā)呼吸道疾病患者。
清肺的茶有哪些
1、西洋參茶
吸煙的人群常容易出現(xiàn)陰液不足、肺燥等問題。另外,呼吸道長期受到煙草的危害,其抵抗力也會下降,容易被疾病入侵。西洋參和人參不同,其不宜上火,而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。西洋參還能促進血液活力、補肺降火和養(yǎng)胃生津,非常適合煙民飲用。同時,通過飲用西洋參清肺茶還可以調(diào)理糖尿病、提高免疫力保護心血管和神經(jīng)中樞。
2、蜂蜜柚子茶
在《本草綱目》中就已經(jīng)記載了柚子性味甘、酸、寒,具有理氣化痰、潤肺清腸的功效。非常適合補脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而對于吸煙人群來說,柚子茶的祛痰止渴功效,可以改善吸煙對呼吸道、咽喉和食道的傷害。
3、羅漢果茶
羅漢果又被稱為假苦瓜、金不換,還被譽為神仙果。其營養(yǎng)價值極高,新鮮的羅漢果每100克含有高達(dá)400-500毫克的維生素C,同時還含有糖甙、果糖、葡萄糖等物質(zhì)。
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喝茶會不會傷腎
1、喝茶會不會傷腎
茶葉中含氟,過量飲茶,攝入過量氟超過腎的排泄能力,導(dǎo)致氟在體內(nèi)蓄積,腎臟含氟量增多。茶葉中富含草酸,常喝濃茶可導(dǎo)致高草酸尿,在尿路中易形成草酸鈣結(jié)石,從而引起腎結(jié)石。茶葉中含有大量的咖啡堿,刺激人體,會加速心率導(dǎo)致心慌,而且促進腎排尿,加重腎的負(fù)擔(dān),嚴(yán)重的情況下會傷害腎功能,影響身體健康。
茶中含有茶堿,會使酒精中尚未分解的乙醛過早地進入腎臟,乙醛對腎臟有很大的損害作用。切記,不要飲用隔夜茶。不當(dāng)?shù)娘嫴璺绞綍δI臟,慢性腎炎喝茶要注意適度,而且根據(jù)病情的輕重緩急也有不同的注意事項。
2、憋尿傷腎的原因
不少人因為工作太忙常常憋尿,殊不知,憋尿過久容易導(dǎo)致膀胱壓力升高、膀胱壓力反射紊亂和逼尿肌功能下降,或者影響輸尿管-膀胱抗反流機制,導(dǎo)致尿液反流,容易并發(fā)腎盂腎炎、腎功能損害。因此,即使工作再忙,也不要忘了按時如廁。工作忙起來,很多人也顧不上喝水。喝水不足,尿量自然會減少,尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結(jié)石和長時間喝水不足密切相關(guān)。專家強調(diào),要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣,每天至少保證8大杯開水(注意:不要以飲料代替)。多喝水可以沖淡尿液,讓尿液快速排出,有助預(yù)防結(jié)石。
3、鹽份太高會傷腎
我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的,吃得過咸,腎臟的負(fù)擔(dān)自然加重。再加上鹽中的鈉會令人體的水分不易排出,又進一步加重腎臟的負(fù)擔(dān),從而導(dǎo)致腎臟功能的減退。同時,飲食過咸會導(dǎo)致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。建議每天攝鹽量控制在6克以內(nèi)。
養(yǎng)腎按什么穴位
1、三陰交穴本身屬于脾經(jīng),位于脛骨內(nèi)側(cè)、腳內(nèi)踝上約10cm處。針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等,是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。
2、商陽穴位于食指尖端橈側(cè)指甲旁。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效,可延緩性衰老。
3、關(guān)元穴位于臍下3寸處,屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂“任脈”,是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈,任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。可用指壓法按摩刺激關(guān)元穴,或是交替用左右手繞臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部,刺激任脈上的有關(guān)穴位。
4、涌泉穴位于足掌心,屬于足少陰腎經(jīng)。每晚臨睡前用熱水洗腳,以及用手指按壓該穴,或放一條小圓木棍,赤腳踏上反復(fù)滾動等,都可刺激該穴,有助于性功能。
5、太溪穴是腎經(jīng)的原穴,是匯聚腎經(jīng)元氣的“長江”,所以古人稱太溪穴為“回陽九穴之一”,以為太溪穴具有極高的回陽救逆之功。
補腎有哪些中藥
1、枸杞子,潤而滋補,專于補腎、潤肺、生津、益氣,為肝腎真陰不足、勞乏內(nèi)熱補益之要藥。
2、中藥里的鹿茸是補腎、益精血、強筋骨的佳品。對腎陽不足、精血虧虛的陽痿早泄有很好的效果。
3、芡實被譽為“水中人參”,中醫(yī)認(rèn)為芡實益腎固精,補脾止瀉,為滋養(yǎng)強壯性食物,和蓮子有些相似,但芡實的收斂鎮(zhèn)靜作用比蓮子強,適用于慢性泄瀉和小便頻數(shù),夢遺滑精,婦女帶多、腰膝痹痛等。
4、女貞子味甘、苦,性平。有補腎滋陰,養(yǎng)肝明目的功效。常用于肝腎不足,頭暈,耳鳴,兩目昏糊,頭發(fā)早白等癥。
5、菟絲子,養(yǎng)肌強陰、堅筋骨”的作用。為補腎益精、壯腰強脊、養(yǎng)肝明目之圣藥,具有溫而不燥、補而不滯的特點。
6、中藥淫羊藿又名仙靈牌,具有補腎壯陽的作用。藥理研究表明淫羊藿“補骨”作用顯著,它能促進骨髓細(xì)胞DNA合成,促進骨生長,增加骨密度。
喝茶對身體是很有好處的，正常情況下，每天飲用三杯茶對身體的排毒功能是很有好處的。相反經(jīng)常喝茶的人是不容易長斑的，長斑是由于身體內(nèi)黑色素的沉積導(dǎo)致的，喝茶不會導(dǎo)致黑斑的形成，反而會使得皮膚變得有光澤。人體百分之八十都是水，所以應(yīng)該多喝白開水來補充身體內(nèi)的水分。
喝茶會長斑嗎?
色斑也稱色素沉著，是人體皮膚中黑色素代謝異常的一種表現(xiàn)。
人的膚色是由皮膚中所含黑色素顆粒的數(shù)量、分布和代謝程度決定的。
正常情況下，存在于皮膚基底層的黑色素細(xì)胞，利用身體中的酪氨酸，經(jīng)酪氨酸酶的氧化作用合成黑色素，輸送到臨近的角朊細(xì)胞中，起保護細(xì)胞核的作用。而后，角朊細(xì)胞隨著發(fā)育不斷向角質(zhì)層移行，黑色素在這個過程中逐漸被代謝掉。當(dāng)黑色素的合成和代謝處于動態(tài)平衡時，人的膚色是正常的，不會形成色斑。
一般人的色斑是由紫外線或體內(nèi)激素失調(diào)造成。當(dāng)我們受到紫外線的過度照射時，皮膚內(nèi)產(chǎn)生了大量的自由基，促進了黑色素的合成和運輸，同時阻礙表皮層的皮膚更新，由此造成黑色素顆粒在表皮層或真皮層大量堆積，形成了色斑。
由此可見，自由基是形成色斑的元兇，而茶是一種極好的美白飲品。因為茶湯中的茶多酚、茶色素和維生素等都是高效的抗氧化劑，可以及時清除皮膚中的自由基，防止或緩解色斑生成。 當(dāng)人的垂體、甲狀腺或卵巢內(nèi)分泌功能異常時，也容易生成色斑。特別是女性，這種威脅從青春期一直持續(xù)到更年期。而茶中的茶氨酸等可以平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進腎上腺素的形成，腎上腺素可以抑制黑色素的形成。這更加印證了茶是美白佳品，長期飲用皮膚細(xì)膩白皙，老化速度慢，再生能力強。那種認(rèn)為茶有各種顏色，喝進去會使皮膚變黑長斑的說法是非?；闹嚨?。
斑點的罪魁禍?zhǔn)资歉纹⒛I出現(xiàn)了病變
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，斑點的罪魁禍?zhǔn)资歉纹⒛I出現(xiàn)了病變，表現(xiàn)在臉上的(中醫(yī)的望聞問切真的很歷害，看你一眼就知道身體哪里部位出了問題，這也是天人合一的其中一個方面)。毒素沉積、黑色素沉著也是一方面原因。
所以要想成功解決這些可憎的斑點，從而美白您的肌膚，必須要把肝脾腎的功能調(diào)理正常，把毒素和黑色素完全排出體外，并阻止毒素和黑色素的生長。
感光食物吃多容易長斑
有研究發(fā)現(xiàn)，陽光中的紫外線會刺激皮膚產(chǎn)生大量氧化自由基，而自由基會破壞皮膚細(xì)胞組織，加速黑色素生成的氧化反應(yīng)，讓皮膚變得暗沉、粗糙及失去彈性，也使皮膚的抵抗力降低。
大家知道有些食物可以從內(nèi)在起到防曬的作用，或是幫助鞏固防曬效果，但并不是所有的食物都能幫你防曬。事實上，有些食物可能還會“幫倒忙”。此類食物都有一個共性，就是感光性較強，被稱為感光食物。
營養(yǎng)專家介紹，比較常見的感光食物主要有檸檬、橘子、香菜、芹菜、胡蘿卜等。這些食物里都含有感光類物質(zhì)，經(jīng)紫外線照射后，皮膚易出現(xiàn)過敏、發(fā)炎、色素沉淀等現(xiàn)象。
而田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹菜、韭菜、紅豆等。如果食用量較大，持續(xù)遇見陽光，也會形成黑斑。
綠茶的品種有很多，毛尖就茶是綠茶當(dāng)中的一個品種，也是屬于沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶葉。大家都知道喝茶對我們?nèi)梭w各方面的健康都有很大的幫助，不同種類的茶葉除了泡出來以后口感各不相同之外，對人體所產(chǎn)生的效果也是不一樣的。那么毛尖茶能去火嗎？下面我們就一起來看一看。
毛尖是我國典型的名優(yōu)綠茶，具有降火的功效。特別是冬季天氣寒冷的時候，很多人吃的油膩辛辣的食物過多，火氣就會找上門來。容易產(chǎn)生便秘、口舌生瘡的癥狀。
喝毛尖綠茶可以幫助人體降火氣。中醫(yī)說綠茶性寒，可以去火、生津止渴。秋冬季節(jié)食用的辛辣油膩的食物后飲用毛尖綠茶能夠降火清熱。而且常喝毛尖還可以消食化痰，預(yù)防血管硬化。
常喝毛尖茶，能降低血壓。茶葉內(nèi)含的咖啡堿和兒茶素能促使人體血管壁松弛，并能增血管有效直徑，使血管壁保持一定彈性，消除脈管痙攣。毛尖茶中的一氨基丁酸對松弛血管壁的效應(yīng)更顯著；臨床證實，大多數(shù)高血壓患者血壓增高受血管緊張素所控制，一旦抑制住血管緊張素活力，就能達(dá)到降壓作用；喝茶能降低血液中膽固醇含量。茶葉中的兒茶素類物質(zhì)，對人體總膽固醇、游離膽固醇總類脂和甘油三酸脂含量均有明顯的降低作用。常飲茶的人血液中膽固醇含量比不飲茶的人要低三分之一左右。
通過上面對毛尖茶的詳細(xì)介紹，相信大部分朋友都已經(jīng)知道了毛尖茶對人體是有去除火氣的作用的。尤其是在干燥的季節(jié)，不管是從飲食上還是生活規(guī)律中，一個不小心都會造成我們上火的情況，這個時候多喝點毛尖茶對我們上火的癥狀是有很大幫助的。
腎虛會不會影響睡眠
1、腎虛會不會影響睡眠
腎虛是會影響睡眠的。
腎虛導(dǎo)致失眠的表現(xiàn):有醫(yī)師表示,腎虛其實也分有多種,以腎陰虛、腎陽虛最常見。腎陰虛出了會導(dǎo)致夜晚失眠外,往往還有口干舌燥、腰酸膝軟、皮膚瘙癢、頭暈頭痛等癥狀。另外,女性腎虛還會出現(xiàn)便秘、經(jīng)少甚至經(jīng)閉的表現(xiàn)。她們心情容易煩躁,注意力難以集中,記憶力減退,做起事來常表現(xiàn)的丟三落四,并且常感到渾身沒力氣。
據(jù)腎虛失眠患者反映,他們最大的一個感受就是,幾乎每天都覺得頭部發(fā)沉,痛感并不很嚴(yán)重,但是使人感到不舒服,昏昏沉沉、頭腦不清醒,工作和生活都受到影響。
2、腎虛有什么影響
2.1、腎虛傷肝
肝腎之陰,息息相通,相互制約,協(xié)調(diào)平衡,故在病理上也相互影響。腎陰不足可引起肝陰不足,陰不制陽而導(dǎo)致肝陽上亢,出現(xiàn)腰酸膝軟、頭重腳輕、眩暈耳鳴等上盛下虛之征,甚至陽亢無制而生風(fēng),表現(xiàn)肢麻、震顫等肝風(fēng)內(nèi)動之象,這種病理變化稱之為“水不涵木”。反之,肝陰不足,下汲腎陰,使腎陰不足,導(dǎo)致肝腎陰虛,臨床上表現(xiàn)為眩暈耳鳴、失眠健忘、腰膝酸軟、五心煩熱、男子遺精等陰虛陽亢,虛火內(nèi)擾的病理現(xiàn)象。
2.2、腎虛傷心
腎陰不足,心陽獨亢:腎水不足,不能上承以濟心陰,心陰不能制約心陽,使心陽亢于上的病理變化,出現(xiàn)心悸、心煩、失眠、多夢,以及腰膝酸軟、男子遺精等。又稱“心腎不交”或“水火不濟”。
腎陽氣不振,水氣凌心:腎陽虛衰,寒水不化,上凌于心,則現(xiàn)心悸、水腫、喘咳等“水氣凌心”之候。
2.3、腎虛累肺
腎陰虧虛,陰虛火旺,上灼肺陰,使肺失清潤,形成肺腎陰虛,出現(xiàn)干咳、音啞、潮熱盜汗、兩顴發(fā)赤、腰膝酸軟、男子遺精等肺腎陰虛火旺之癥。
腎氣虧虛,肺失攝納:腎的精氣不足,攝納無權(quán),氣浮于上,或肺氣虛損,久病傷及腎氣,導(dǎo)致下氣虛衰,氣失攝納,呼吸之氣不能歸根,均可出現(xiàn)咳嗽喘促,呼多吸少,動則尤甚,腰酸膝軟或汗出肢冷等腎不納氣之候。
3、腎虛怎么調(diào)理
3.1、常打太極拳
練習(xí)太極拳,最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進行。
3.2、每天自我按摩腰部
兩手掌對搓,至手心熱后,分別放至腰部兩側(cè),手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。
3.3、每天搓腳心
兩手對掌搓熱后,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下。
3.4、每天做縮肛運動
全身放松,自然呼吸;呼氣時,做縮肛動作,吸氣時放松,反復(fù)進行30次左右。
腎虛吃什么好
1、羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損,陰弱,壯陽益腎。適用于腎虛陽痿者食用。
2、淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。
3、牡蠣
蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
4、雞蛋
雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體,是性生活后恢復(fù)元氣最好的還 原劑。阿拉伯人在婚禮前幾天,以蔥燒雞蛋為主,以保證新婚之夜性愛的美滿。
腎虛要注意什么
1、忌經(jīng)常吃辣
從川菜、湘菜的火爆程度就能知道辣的魅力,又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。不過,麻辣中含有大量的鉀,容易破壞身體的酸堿平衡,為腎臟增加了工作的負(fù)擔(dān),損傷脾胃。
2、忌長期吃素
很多人通過各種渠道知道了過量吃肉對身體的危害,就開始堅持吃素。常言飲食均衡,雖說素食比較清淡可口,可是長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養(yǎng)物質(zhì),不利于身體健康,還會損害中老年人的腎功能。
3、忌過食寒涼
涼的東西往往是炎熱天氣下大家的最愛。但寒涼食品,會令人腎陽不足,腎陽虛衰,甚至腎功能衰退。而腎對我們的身體如此重要,因此不宜多吃。
4、忌飲食太咸
鹽是應(yīng)用很廣的調(diào)味品,對我們的健康有很重要的意義。但飲食過咸對健康不利,原因是因為咸味先入腎,適度的咸味養(yǎng)腎,但過度的咸味則傷腎,不利于助陽。因此,飲食上宜清淡忌咸,可多吃一些富有營養(yǎng)、補腎益精的清淡食品,對延年益壽,避免腎功能衰退有重要意義。
哺乳期的媽媽需要多用些營養(yǎng)價值高的補湯，各種肉湯為首選，羊肉湯就是其中之一，很多人會在月子期選擇羊肉湯來調(diào)養(yǎng)。但也有些人擔(dān)心羊肉吃了會上火，影響乳汁分泌，擔(dān)心下奶不足嬰兒吃不夠。
羊肉湯下奶嗎?
答案是可以的。
羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素及B族維生素。適合媽媽們分娩后血虛乳少，惡露不止等癥狀。
月子里的媽媽喝羊肉湯時宜和當(dāng)歸同燉。當(dāng)歸性溫，有滋陰補血，潤腸通便的作用。
當(dāng)歸羊肉湯的做法
1、把當(dāng)歸洗凈，切成 片。羊肉剔去筋膜，剁成小塊放入沸水中焯去血水。
2、在沙鍋中加入適量清水，放入當(dāng)歸片、羊肉塊、生姜片、料酒，用大火煮沸，去浮沫，改用中火煲至羊肉熟爛，可酌情加鹽調(diào)味。
羊肉湯的做法
原料:羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黃、歸身、川斷各200克，懷牛膝100克，上北茂50克。
(1)羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗凈切成片或絲。
(2)將羊肉、干地黃、歸身、川斷、懷牛膝、上北茂全部入鍋，加水上火同煲約10小時，取濃汁，去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麥芽糖樣，即可食用。
特點：肉爛湯甜，可飲湯食肉。
功效：羊肉含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。其性溫味首，溫中散寒，化滯，健腺益氣，溫補腎陽，對治療虛勞贏瘦，乳汁不下有一定功效。懷牛膝味苦酸，性平，有強筋骨，活血通經(jīng)作用。此菜以羊肉為主料，配以多種中藥，有健胸作用。女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。
溫馨提示：
1、熬湯時候，一定要保持滾沸狀態(tài)，否則熬出的肉湯清淡不乳白。
2、熬制時候，要加入適量的羊板油，并且熬爛熬化，湯汁會更加香濃。
羊肉食用禁忌
暑熱天或發(fā)熱病人慎食之;水腫、骨蒸、瘧疾、外感、牙痛及一切熱性病癥者禁食。紅酒和羊肉是禁忌，一起食用后會產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)。
腎透支會不會影響生育
1、腎透支會不會影響生育
腎透支一般不會影響生育。腎透支只是“男人的陽氣”不足的狀態(tài),并不是病。腎透支是在過度勞累(如房事、加班熬夜等)后腎的陽氣急速透支,短時又不能得到很好的補充和恢復(fù),引起的狀態(tài),它還未傷及到身體?？赡I透支久了就會導(dǎo)致腎虛、或其他器質(zhì)性病變,那樣就會影響生育了。
2、腎透支的原因
2.1、用的多:
“男人的陽氣”透支在年輕時,多表現(xiàn)在過度使用“體力”和過度使用“腦力”。體力上為:久坐久站、過度房事、過度用藥、過度勞累、重體力活等;腦力上為:連續(xù)開會、連續(xù)出差、過度加班、過度應(yīng)酬等。這些都是“用的多”,密集的連續(xù)性的消耗腎氣,即便你有很強的恢復(fù)能力,但消耗遠(yuǎn)超你所能恢復(fù)的腎氣時,就會造成腎透支。
2.2、補得少:
“男人的陽氣”透支在老年時,多表現(xiàn)在“補得少”。 隨著年紀(jì)增長,身體逐漸開始走下坡路。同時久病體虛、營養(yǎng)不均、飲食不規(guī)律、不注意養(yǎng)生等,導(dǎo)致身體恢復(fù)能力下降的快。都是自身“補得少”,即便你消耗的腎氣不多,但恢復(fù)的遠(yuǎn)少于你所消耗的,也會導(dǎo)致腎透支。
3、腎透支怎么辦
3.1、首先發(fā)現(xiàn)癥狀的時候,要及時的去醫(yī)院進行確診。因為很多疾病癥狀往往都很相似,一條條對癥入坐,自我診斷治療的話,很有可能會誤診。
3.2、此外要保持心情的平穩(wěn)。起伏的心情會加快病情的發(fā)展,而平穩(wěn)的心態(tài)無論是對身體還是疾病的康復(fù)都有所幫助。
3.3、一旦確診,及時去醫(yī)院?？浦委煛Ｇ屑芍M疾忌醫(yī),身體才是重要了,要是為了面子而不去治療,耽誤的是自己的身體。
腎透支的癥狀
1、腰酸背痛
腎臟是在腰部的位置,而當(dāng)腎臟出現(xiàn)透支的話就很有可能出現(xiàn)腰酸背痛的情況,因為附近的神經(jīng)會直接反饋出現(xiàn)。所以當(dāng)沒有出現(xiàn)外傷而引發(fā)的腰酸背痛就很有可能是腎透支。
2、夜間多尿
腎臟是屬于泌尿系統(tǒng)的一個部分,而當(dāng)腎臟出現(xiàn)問題的時候,就很容易在晚上的是出現(xiàn)夜間多尿的情況。如果腎虛比較嚴(yán)重的人群,還有可能直接出現(xiàn)一個小時一次的情況。
3、一直打哈欠
中醫(yī)認(rèn)為,腎臟是人體精力的源泉,而當(dāng)我們的腎臟出現(xiàn)問題的話,就會出現(xiàn)精力不足的情況,而出現(xiàn)精力不足的男人基本都會出現(xiàn)打哈欠的征兆,這個就表明了如果男人出現(xiàn)腎虛的話就很容易一直打哈欠。
4、脫發(fā)
腎主發(fā),如果頭發(fā)出現(xiàn)了問題就很有可能是腎臟表現(xiàn)出來的情況,而當(dāng)男人出現(xiàn)腎虛的時候,就很容易出現(xiàn)白發(fā)或者脫發(fā)的情況。一旦出現(xiàn)這種情況就需要及時的進行補腎。
腎透支吃什么補腎
1、羊肉
《本草拾遺》中,將羊肉與人參相提并論,認(rèn)為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實,羊肉不僅營養(yǎng)豐富,還含有微量性激素,的確有壯陽作用。不過,羊肉不宜與醋、茶葉同食,否則會降低壯陽效果,產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì),引發(fā)便秘。
2、驢肉
俗話說:“天上龍肉,地上驢肉”。驢肉口感細(xì)膩,是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉具有補益氣血、滋補肝腎的功效。成年男性常吃驢肉可以改善由肝腎不足引起的腰膝酸軟、勃起無力等癥狀。
3、鵪鶉
鵪鶉肉不僅酥嫩美味,而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補益腎氣、強健腰膝的作用,是滋補妙品。男子經(jīng)常食用可以改善精力,提高性欲。
4、鴿肉
鴿子又稱“白鳳”,雌雄交配很頻密,繁殖能力很強。鴿肉和鴿子蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等營養(yǎng)成分。具有補腎填精、溫陽益氣的作用。
我們都知道，在月經(jīng)期一定要注意保暖，因為這樣可以減輕痛經(jīng)的癥狀，如果平時是愛吃辛食物的朋友會問，經(jīng)常吃辛辣食物，對月經(jīng)會不會有影響呢？其實女性朋友在經(jīng)期時需要注意的事項有很多，尤其是在飲食方面需要注意的也有很多，下面我們就來看一下，吃辛辣食物會不會影響月經(jīng)呢。
?禁忌1：吃咸食：女性在月經(jīng)來潮前謹(jǐn)記忌食咸食。因為咸食會使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來潮之前，孕激素增多，易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。月經(jīng)來潮前10天開始吃低鹽食物，就不會出現(xiàn)上述癥狀。
?禁忌2：喝含氣飲料：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會出現(xiàn)疲乏無力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫綱和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。
?禁忌3：吃刺激性食物：月經(jīng)來潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類，還要少吃肥肉、動物油和甜食。
?禁忌4：吃辛辣生冷食物：辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經(jīng)血量過少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質(zhì)對月經(jīng)也會有一定影響，如果不注意避免這些不良刺激，長此以往，會發(fā)生痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂。
?禁忌5：吃油炸油膩食物。
?九大月經(jīng)食療
?一、煎服絲瓜。1、用絲瓜絡(luò)30g，用水煎，加黃酒內(nèi)服，治月經(jīng)期腰痛。2、絲瓜子烘干，水煎，加半點紅糖，沖黃酒溫服，早晚各1次。主治月經(jīng)不調(diào)。3、老絲瓜1個，燒存性，研末，每次服9g，用鹽開水調(diào)服，可治月經(jīng)過多。
?二、黑木耳若干，焙燥研成細(xì)末，以紅糖送服，每次3-5天，治婦女月經(jīng)不調(diào)。
?三、公雞雞冠2個，調(diào)味煮食，日服1-2次，每月食3-5天。治婦女月經(jīng)不調(diào)。
?四、豆腐2塊，羊肉50g，生姜17g，加鹽調(diào)味，煮熟食服。主治月經(jīng)不調(diào)、脾胃虛寒。
?五、干芹菜500g，加水兩杯，煎成1杯，常服主治月經(jīng)周期不準(zhǔn)，提前8、9天，甚至1月1-2次（即月經(jīng)先期）。
?六、當(dāng)歸10g，水煎，打入雞蛋2個，加紅糖50g。每次月經(jīng)后服1次。主治月經(jīng)不調(diào)，血虛。
?七、桂圓肉30g，大紅棗15g，煮湯吃。主治功能性子宮出血。
?八、鯽魚或鯉魚去鱗去內(nèi)臟，洗凈，用溫水熬成魚鱗膠，每次服30g，用溫酒兌水化服。主治月經(jīng)不調(diào)。
?九、大米100g，薺菜250g（干品90g），同煮成稀粥食用。主治月經(jīng)不調(diào)。
?以上為大家介紹了關(guān)于月經(jīng)期的一些注意事項，同是也為大家介紹了適合經(jīng)期食用的一些食療方法，在經(jīng)期女性朋友一定要注意保持愉快的心情，同時也要注意自身的衛(wèi)生情況，不要從事過重的體力勞動，可以多喝一些開水，或者是牛奶、豆?jié){等食物。
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