幼兒保健知識嬰幼兒面部保健的知識
養(yǎng)生保健知識。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。面對養(yǎng)生常識紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“幼兒保健知識嬰幼兒面部保健的知識”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
孩子的五官不但是身體最重要的器官之一，也是孩子漂亮與否的關(guān)鍵。重視孩子的五官保健，從嬰幼兒做起，可起到事半功倍的效果。嬰兒剛出生五官都未完全成型，所以家長們可以適當?shù)淖鲆恍┟娌康谋＝」ぷ鳌Ｄ敲?，該如何給孩子面部做保健呢？下面我們就一起來了解一下吧！
嬰幼兒寶寶的面部保健
1、眼的保健
家長要注意，不能讓幼兒長時間看某樣物品，尤其是2周歲以內(nèi)的嬰幼兒不能看電視。發(fā)現(xiàn)孩子眼睛有異常癥狀時，應(yīng)及時去醫(yī)院，切忌濫用眼藥水。嬰幼兒應(yīng)有專用的毛巾和臉盆，流水洗臉更好，以防感染眼病。發(fā)現(xiàn)嬰幼兒有故意“對眼”的行為要立即阻止。平時注意不讓幼兒接觸尖銳有傷害的玩具，當心眼外傷。2～3歲的幼兒應(yīng)開始學(xué)習做視力保健操。
2、耳的保健
氣候變化的時節(jié)必須預(yù)防感冒，慎用耳毒性抗生素，如慶大霉素、鏈霉素等，以免引起藥物中毒性耳聾。小兒睡覺側(cè)臥時，要當心不使耳廓扭卷受壓。洗澡時注意不要讓水流入耳道內(nèi)，以免引起炎癥。家長最好不要給嬰幼兒挖耳垢，少量耳垢可保護耳膜，如果發(fā)現(xiàn)幼兒耳垢過多，應(yīng)去醫(yī)院取出為妥。
3、鼻的保健
厭食或偏食的幼兒應(yīng)及時治療，多給其進食蔬菜或水果，以防止鼻出血。不能讓幼兒得到可以塞入鼻孔的小東西，避免物品意外損傷鼻臉或嵌入鼻內(nèi)。切勿用手指挖小兒鼻孔，以防感染。幼兒學(xué)步學(xué)跑易跌傷鼻子，要及時治療。
4、喉的保健
多吸新鮮空氣，防止發(fā)燒，以預(yù)防咽炎、扁桃腺炎。嬰幼兒的聲帶等發(fā)音器官嬌嫩，保護不好極易發(fā)病。為此，幼兒吵鬧時要及時制止，家長不能引誘孩子狂呼亂叫，更要教育幼兒不任性哭鬧，以免聲帶充血腫脹、發(fā)炎，甚至聲帶肥厚或發(fā)生聲帶小結(jié)樣病變。女孩尤其更應(yīng)多注意保護聲帶。
5、口腔的保健
注意防止嬰幼兒摔倒跌傷口唇或牙齒。幼兒經(jīng)常嚙合物品，睡覺時張口呼吸，這易引起上唇翹起、下頜骨下垂、牙齒排列不齊、嚙合不正等特殊面容，出現(xiàn)這種情況應(yīng)及時去醫(yī)院治療。幼兒牙齒長齊時，就應(yīng)教育孩子養(yǎng)成良好的刷牙習慣，以預(yù)防蛀牙。
精選閱讀
正常兒童的運動發(fā)育有一定的規(guī)律性。如有關(guān)走路方面，小兒11個月左右能扶住欄桿而獨站，13～15個月會獨走，1歲半時能拉著玩具車走，2歲左右步態(tài)穩(wěn)。但每個小兒的發(fā)育情況略有差異也是正常的現(xiàn)象，例如正值冬季，衣服穿得多，行走不便，獨走的時間延遲；剛學(xué)說話，學(xué)走路的時間也會延遲。如果與正常的差距很大時，要考慮是否由疾病因素引起。那么，父母需要了解的幼兒保健知識有哪些呢？下面我們就一起來了解一下吧！
幼兒保健
1、一歲后也要喂奶粉
為了給孩子提供充分的營養(yǎng)，很多媽媽會給一歲以上的嬰兒繼續(xù)喂奶粉，其實一歲后，孩子應(yīng)該喝鮮牛奶。這時只靠奶粉不能提供足夠的營養(yǎng)，需要同時喂嬰兒食品。
2、學(xué)會走路前需要步行器
以前認為，嬰兒學(xué)會走路前使用步行器可以促進身體發(fā)育。但是使用步行器可以讓嬰兒僅靠移動腳就能去想去的地方，這反而會延遲孩子的發(fā)育。而且如果媽媽因為做家務(wù)活沒有注意孩子，到處亂走的孩子可能會發(fā)生意外事故，所以如果一定要使用步行器，最好每天限制在一定時間內(nèi)。
3、長痱子抹痱子粉
孩子身上長痱子時，媽媽會給孩子抹痱子粉，這反而會惡化癥狀。痱子是因為身體出過多的汗，堵塞汗腺引起的。如果長痱子時抹痱子粉，剛開始可能會覺得比較爽快，但是過一會兒痱子粉會聚成一團，堵塞汗腺，加劇癥狀。所以現(xiàn)在不建議使用痱子粉。
幼兒能夠健康的成長，是每個家長們最大的心愿，所以為了幼兒的健康需要家長們多了解幼兒保健知識，才能呵護好幼兒，那么幼兒保健應(yīng)該注意哪些問題呢？下面就讓我們一起去了解下吧。
1、幼兒衣服的增減要適當，最好能根據(jù)天氣預(yù)報來決定第二天穿多少衣服。
2、注意家中空氣的流通，家中有人感冒，請及時給孩子服預(yù)防藥，并多給孩子吃大蒜。
3、教育孩子注意衛(wèi)生，防止病從口入。幼兒運動后容易出汗著涼，請在孩子運動前先脫去一件外衣，運動后再及時穿上，勤洗手很重要。
5、每到春夏之交，不少寶寶都會出現(xiàn)便秘、口唇生瘡等上火癥狀。小兒脾胃功能還不健全，而生長發(fā)育很快，需要的營養(yǎng)物質(zhì)較多，如果飲食不合理就上火。
廚房鹽、姜可妙用
鹽水的妙用：家長可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。
姜水的妙用：姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部，這樣做可以增強心肺功能，提高身體抵抗能力。
幼兒的保健很重要，幼兒合理的保健就會使幼兒少生病，甚至不生病。幼兒從小就要養(yǎng)成刷牙的好習慣，睡覺以前一定要刷牙，這樣做既可以預(yù)防幼兒齲齒，又可以減少細菌在幼兒的口腔內(nèi)滋生。還要注意在傳染病流行季節(jié)不帶幼兒到人多的場合。
嬰幼兒時期是兒童體格發(fā)育最迅速的一個階段。一方面，小兒必須攝入各種營養(yǎng)豐富且易于消化吸收的食物來滿足生長發(fā)育的需要。另一方面，又由于這個時期，小兒的消化功能尚未成熟，稍有不慎就可能導(dǎo)致消化功能紊亂、腹瀉、營養(yǎng)不良等疾病的發(fā)生。鑒于小兒消化系統(tǒng)的特殊性，下面對幾種小兒不宜的食物進行分析，希望借此向家長傳輸正確的喂食觀念，以免其走入誤區(qū)。
誤區(qū)一：咀嚼過的食物易于消化吸收
有些家長認為，嬰幼兒胃腸功能尚不成熟，給他們喂食咀嚼過的食物，更易于消化吸收。其實，這是一種不科學(xué)、不衛(wèi)生的喂養(yǎng)方式。人體的口腔本身就是一個多菌的環(huán)境，給嬰幼兒喂咀嚼過的食物，易將成人口腔中的細菌傳給嬰幼兒，從而引起感染。實際上，初生嬰兒已具備較好的咀嚼和消化食物的能力，讓寶寶自己咀嚼食物，不但可以促進其牙齒的生長，還有利于培養(yǎng)他們咀嚼和吞咽的良好習慣。但要注意的是，應(yīng)避免給寶寶喂食生硬、粗糙、油膩或過于刺激的食物。
誤區(qū)二：人工喂養(yǎng)方便易行
當今社會競爭激烈，婦女廣泛參加各項社會工作，她們可能尚在哺乳期就不得不回到工作崗位上，因而不能按時按需給寶寶母乳喂養(yǎng)，加之目前市面上可供選擇的乳制品、優(yōu)質(zhì)代乳品琳瑯滿目，許多家長可能就會過早地采取以人工喂養(yǎng)法代替母乳哺育。而實際情況是，過早地以人工喂養(yǎng)代替母乳喂養(yǎng)，并不利于寶寶的生長發(fā)育。
眾所周知，母乳是寶寶最理想的天然食品，它不僅營養(yǎng)豐富，易于消化吸收，并且含有多種免疫成分。因此，母乳喂養(yǎng)的嬰兒患病率往往較低，而哺乳時的母嬰直接接觸，使嬰兒患病也較容易被及時發(fā)現(xiàn)。此外，母乳還有經(jīng)濟方便、溫度適宜、不易過敏等優(yōu)點。健康母親的乳汁分泌量已可滿足4-6個月以內(nèi)寶寶對營養(yǎng)的需求，若過早地以人工喂養(yǎng)代替母乳，則容易引起消化功能紊亂，還會因所選代替品（如米糊、豆奶等）所含的營養(yǎng)成分不完全而引起營養(yǎng)不良。
誤區(qū)三：奶粉越濃，營養(yǎng)成分越多
在給新生寶寶喂食奶制品時，許多家長可能會想當然地認為，“奶粉越濃，營養(yǎng)成分越多，就越有利于寶寶生長發(fā)育”，于是，他們往往喜歡給寶寶喂食高濃度的奶粉。誠然，新生兒生長發(fā)育迅速，他們對能量及營養(yǎng)的需求特別高，但另一方面，我們還必須注意到，新生兒胃腸發(fā)育尚不成熟，他們對能量及營養(yǎng)的耐受性亦相對較差。
奶粉配制過稀，固然易引起營養(yǎng)不良，但配制過濃了，則可能加重胃腸道負擔，導(dǎo)致消化功能紊亂、腸脹氣等問題出現(xiàn)，這同樣會影響寶寶的生長發(fā)育。因此，我們強調(diào)配制奶粉時，應(yīng)按照奶粉罐上的詳細配制說明，選擇適宜的濃度。
誤區(qū)四：保健品有益健康
近年來，隨著人們生活水平的不斷提高，自我保健意識的不斷增強，不少愛子心切的父母認為蜂乳、人參等是高級營養(yǎng)品，為了使孩子更健康，在每日吃飯、飲水時都給他們喝一些，有的甚至以此代替牛奶給寶寶吃。誠然，嬰幼兒期營養(yǎng)充足是個體生長發(fā)育的關(guān)鍵，但上述補品均含有一定量的激素（如雌二醇，或能與雌二醇抗體交叉結(jié)合的雌激素樣物質(zhì)），其濃度相當于正常未發(fā)育兒童的8-34倍。即使“兒童專用補品”中的某些品種，也不能排除其含有類似性激素和促性腺因子的可能。
因此，當機體攝入這些外源性激素后，可能促使性功能發(fā)育提前啟動，以致發(fā)生性早熟現(xiàn)象。再者，保健品中所含的營養(yǎng)成分也并不完全，不能供給較多的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。若長期以這些保健品代替牛奶，容易出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏癥，更會影響嬰幼兒的生長發(fā)育。此外，蜂乳、人參糖漿等通常含糖量較高，經(jīng)常吃還會影響嬰幼兒的食欲。
其實，正常健康的寶寶，只要根據(jù)實際需要，按比例進食牛奶、雞蛋、肉類、糧食、青菜、水果、豆制品等日常食品，已完全可以得到充分的營養(yǎng)。盲目進補，其結(jié)果只會影響孩子的健康。
誤區(qū)五：喝高濃度糖水有助于補充體能
有的家長聽說糖分能補充體內(nèi)碳水化合物和熱能的不足，于是，他們有空就給寶寶喝些糖水，或在牛奶中加糖，而且越甜越好。實際上，糖水濃度過高，一方面，容易滿足食欲，刺激胃腸道產(chǎn)生腹瀉、消化不良等，寶寶因而不愿再進食其他食物，從而造成食欲不振，長此以往，導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，甚至出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏癥。
據(jù)資料顯示，新生兒常吃高糖的乳和水，會使壞死性小腸炎的發(fā)病率增加。另一方面，由于糖中碳水化合物含量較高，長期食用，當其供給的熱量超過機體需要時，就會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存于體內(nèi)，從而造成小兒體重增加，肌肉松弛，繼而出現(xiàn)肥胖癥。此外，糖分在口腔中溶解后還可能腐蝕牙齒，使寶寶易患齲齒。因此，我們并不提倡讓小兒喝高濃度糖水。
誤區(qū)六：蛋類食品營養(yǎng)豐富，多吃無妨
蛋類食品中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵和多種維生素，對嬰兒成長有一定的益處，但食之過多，會給嬰兒帶來不良的后果。營養(yǎng)專家認為，1歲-1.5歲的嬰兒，最好只吃蛋黃，且每天不宜超過一個；1.5歲-2歲時，可隔日吃一個蛋（包括蛋黃和蛋白）；年齡稍大一些后，才可以每天吃兩個蛋。假如嬰兒的糞便中，發(fā)現(xiàn)有如蛋白狀的物質(zhì)，則說明嬰兒的腸胃不大好，不能很好地吸收蛋白質(zhì)，對于這些嬰兒，最好把蛋黃加入其他食物中一起喂食。如果嬰兒正在出疹，更要注意暫不要吃蛋，以免增加胃腸負擔。
誤區(qū)七：喝茶有益
中國人喜歡喝茶，因為茶里含有多種對人體有益的物質(zhì)，如鞣酸、葉酸、維生素、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)，其他還有茶堿、咖啡因等。所以，適當喝茶，對人體有益。但是，給嬰幼兒喝茶則另當別論。
給寶寶喝少量淡茶沒有大的害處，但是，如果經(jīng)常喝茶，或喝濃茶，就會對他們的健康產(chǎn)生一定的影響。茶中的咖啡因等，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用，嬰幼兒喝濃茶后易出現(xiàn)睡眠減少、精力過剩、身體消耗增大的弊病，影響其生長發(fā)育。
鞣酸可引起消化道黏膜收縮，并與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合形成凝塊，影響食欲及營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，小兒出現(xiàn)消化不良、身體消瘦。鞣酸在體內(nèi)與鐵形成鞣酸鐵復(fù)合體，使鐵吸收減少百分之七十五。過度喝茶，還會因水分過多，使心臟負擔加重。此外，浸泡時間過長或隔夜的茶，由于分解或變質(zhì)產(chǎn)物的形成，會對機體造成不利，因此，也不宜作為冷飲給孩子飲用。
另外，汽水飲料中碳水化合物含量高，容易刺激胃腸道，影響消化液的分泌，引起食欲不振，嬰幼兒也不宜經(jīng)常飲用。食鹽是鈉和氯的化合物，嬰兒腎臟發(fā)育尚不成熟，排鈉能力弱，鹽攝入過多易損傷腎臟；體內(nèi)鈉離子增多，鉀離子隨尿排出也增多，從而易引起心臟、肌肉衰弱；還易誘發(fā)高血壓。因此，嬰兒食物不宜太咸。
剛出生不久的寶寶，由于自身的生理原因，皮膚會出現(xiàn)很多“癥狀”，其實大多數(shù)皮膚現(xiàn)象都是正常的，只要注意護理，精心呵護，都會自動變好的。
嬰兒七種皮膚現(xiàn)象
1、皮膚變黃。寶貝出生后2-3天，會出現(xiàn)皮膚淡黃色、眼白微黃、尿色稍黃但不染黃尿布的現(xiàn)象，但是寶貝吃奶有力、四肢活動好、哭聲響亮，到了出生后7-9天，皮膚黃色會逐漸消退。這是一種正常生理現(xiàn)象，叫做新生兒生理性黃疸。如有異常，就可能是其他類型的黃疸，應(yīng)該及時治療。
2、脫皮現(xiàn)象。剛出生的寶寶，皮膚最表面的角質(zhì)層是薄薄的，表皮和真皮之間的連接也不很緊密。因此，他們的腳踝、腳底和手腕部等部位，常常會皮膚發(fā)干、粗糙，并發(fā)生脫皮。一般來講，這種現(xiàn)象在出生后一周時最嚴重，隨后便會逐漸減輕。寶貝出現(xiàn)脫皮時，切不可用毛巾或手用力搓皮屑。應(yīng)該讓這些皮屑自然脫落。
3、皮膚附著乳白色物。寶寶出生的時候，皮膚上會帶著一層薄薄的乳白色油狀物。其實，這層薄薄的油狀物是胎脂，它是由皮脂腺的分泌物和脫落的表皮細胞形成。胎兒在媽咪體內(nèi)時，胎脂可保護他們的皮膚不受羊水浸潤。當寶貝出生后，胎脂不僅保護皮膚，如果環(huán)境溫度低還可減少寶貝身體熱量向四周發(fā)散，保持體溫恒定。一般來講，胎脂在寶貝出生后1-2天會自行吸收，媽咪不必擦掉。
4、皮膚呈大理石花紋。正常情況下，人體的皮膚深處分布著很多細小的血管叢，用來調(diào)節(jié)溫度變化。因此，這些血管網(wǎng)對溫度是非常敏感的。當環(huán)境溫度降低時，血管叢收縮，管腔變小，血流變緩慢，使一些血液滯留在表淺的靜脈血管叢中。由于靜脈血中的氧含量較低，所以血液的顏色發(fā)暗、發(fā)藍。由于小寶貝的皮膚非常薄，所以從外觀上看皮膚就好似大理石一樣，有暗藍色花花條紋。
5、皮膚出現(xiàn)紅斑。寶貝剛出生時，皮膚表面的角質(zhì)層還沒有完全形成，真皮較薄，纖維組織少，毛細血管網(wǎng)發(fā)育良好。因此，一些輕微刺激，如衣物、藥物等都常常會使寶貝的皮膚發(fā)生充血，出現(xiàn)為大小不等、邊緣不清的多形紅斑。不過，這些紅斑大多在寶貝的頭部、面部、軀干和四肢等部位，并不一定會讓寶貝感到很不舒服。這種紅斑屬于正常生理變化，不需要進行治療，一般在1-2天里就會自行消退，媽咪不必著急。
6、皮膚出現(xiàn)色素斑。寶貝的皮膚上出現(xiàn)了色素樣斑塊，媽咪會很著急。其實這是胎記。色素斑是皮膚深層色素細胞堆積形成的色素斑，時常出現(xiàn)在小屁屁和腰部之間；或在骶尾部和背部。外觀為青色或藍灰色、藍綠色斑，斑塊可能只有一大片，也可能有好幾塊，形狀不定、不規(guī)則，東方人大部分在剛出生說都會有這種色素斑。
7、皮膚有血點。剛出生的寶貝，有時在突然猛烈大哭，或在分娩時發(fā)生缺氧窒息，或是胎頭在娩出時受到摩擦，都有可能使皮膚上突然出現(xiàn)一些出血點。這種現(xiàn)象與血液病并沒關(guān)系，是血管壁的滲透性增加、外力壓迫毛細血管破裂所引起的皮下少量出血。讓寶寶皮膚好好的洗澡方法了解新生兒期皮膚的特征寶寶皮膚的舒適夏天。
嬰幼兒能吃毛蚶嗎
1、嬰幼兒能吃毛蚶嗎
慎吃。
毛蚶中寄生蟲較多,最好不要給寶寶吃,以免影響寶寶健康。這類食物還會影響消化吸收,也不適合寶寶吃。
2、毛蚶的功效與作用
2.1、利尿消腫:能清除體內(nèi)毒素和多余的水分,促進血液和水分新陳代謝,有利尿、消水腫作用。含利尿成分,能消除體內(nèi)水鈉潴留,利尿消腫?？芍委熑硭[,小便不利等。
2.2、補腎虛:癥狀為“寒”,腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒,水腫的腎陽虛。
2.3、祛脂降壓:使血壓更易控制,并使毛細管擴張,血黏度降低,微循環(huán)改善。能軟化和保護血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。
3、毛蚶的適用人群和營養(yǎng)價值
3.1、適用人群
一般人群都可食用。適宜瘕痞塊,老痰積結(jié)、胃痛泛酸等癥。
3.2、營養(yǎng)價值
毛蚶屬海產(chǎn)經(jīng)濟貝類。分布于西太平洋日本、朝鮮、中國沿岸。在中國,北起鴨綠江,南至廣西都有分布,萊州灣、渤海灣、遼東灣、海州灣等淺水區(qū)資源尤為豐富。維生素B12含量較高的食用貝類。
毛蚶的營養(yǎng)與藥用價值較高,有化痰、軟堅、散瘀、消積等功效,可治痰積、胃痛、嘈雜、吐酸、癥瘕、瘰疬、牙疳等病癥?，F(xiàn)廣泛應(yīng)用于臨床治療胃及十二指腸潰瘍。毛蚶具有藥用的作用,可以有活血的作用,對于化痰止咳有好處,而且還可以有預(yù)防腸胃疾病的作用呢。
每100克的營養(yǎng)素含量:熱量97大卡,鈉363毫克,鉀164毫克,鈣137毫克,磷116毫克,膽固醇113毫克,鎂87毫克。
毛蚶的做法
1、毛蛤拌菠菜
主要材料:毛蛤250克、菠菜250克、生姜1小塊、大蒜4瓣。
調(diào)味料:香油2小匙、香醋1小匙、精鹽1小匙、味精1/2小匙。
做法:
1.1、將毛蛤煮熟取肉,姜、蒜洗凈后切末。
1.2、菠菜挑洗干凈,焯水過涼,瀝干水后切成段。
1.3、將毛蛤、菠菜、鹽、醋、味精、香油、姜末、蒜末拌勻,裝盤即可。
2、醬爆毛蚶
2.1、買回來的毛蚶入到鹽水中泡兩個小時,吐凈泥沙,沖洗干凈后撈出備用;
2.2、豆豉醬加適量清水調(diào)勻,姜切片、青紅椒切片備用;
2.3、鍋中油七成熱時,放入姜片炒香,再放入稀釋好的豆豉醬稍炒,放入青紅椒片和毛蚶,再倒入少許料酒,炒至完全開口即可。一定要熟。
毛蚶的吃法有很多,煮熟后直接食用,也可以做湯,做餡包餃子等。無論是選擇怎樣的吃法,都必須要將其清洗干凈。
毛蚶的搭配禁忌和處理方法
1、毛蚶不能和什么一起吃
毛蚶和芹菜不能一起吃,因為芹菜會將毛蚶中所含的維生素B1全部破壞。
毛蚶是一種埋棲于沿海灘涂的雙殼貝類,原產(chǎn)印度洋與太平洋海域,為我國四大養(yǎng)殖貝類之一,也是我國東南沿海最主要的海水養(yǎng)殖貝類。毛蚶富含特有的血紅蛋白和維生素B12,有補血、溫中、健胃的功效。
2、毛蚶的食用處理方法
買毛蚶時向老板要一點海鹽,溶于清水中,營造海水的味兒。然后在盆中放兩只平時不咋用的筷子,目的是不讓小筐沉底,最后將裝滿毛蚶的漏筐放在上面浸泡,再滴幾滴麻油,2-3小時后就會看到盆底的臟東西會有很多。
用筷子將毛蚶與盆底隔開,因為毛蚶的位置一直都是在水盆中央,吐出來的沙子,直接沉底了,懸在中間的毛蚶再吸進來的水又是干凈的。
每個孩子都是家長們的“心頭肉”，含在嘴里怕化了，父母對于孩子的愛是世界上最無私的給予。雖然如此，但是在育兒上卻存在很多問題，今天為大家羅列幼兒保健的十大誤區(qū)，趕緊一起和小編來看看吧！
誤區(qū)之一：牛奶+雞蛋的早餐方式
如果早餐沒有谷類食品，像饅頭、面條、米粥等，就很容易影響孩子的身高發(fā)育。其次，牛奶對于幼兒可以當水喝，家長可以在孩子喝完牛奶以后，給孩子喝少量的水用于清潔孩子的口腔。
誤區(qū)之二：多給孩子吃鈣片補鈣
嬰幼兒體內(nèi)并不缺鈣，而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D。因此用少量魚肝油滴劑直接滴入孩子口中等食補的方式，其補鈣效果將勝于吃鈣片。
誤區(qū)之三：孩子要多穿衣
溫度高達近30℃，幼兒園的一些孩子仍然穿著毛褲。其實孩子運動時的熱量常常比大人還多，家長只要讓孩子穿得和自己一樣多就行了。
誤區(qū)之四：豆制品是蔬菜
豆制品可看作葷菜，如果孩子光吃肉末豆腐，就會缺乏蔬菜。而番茄炒雞蛋則是適當?shù)娜澥叽钆洹?/p>
誤區(qū)之五：孩子大便干燥需吃香蕉等
僅吃香蕉是不管用的，最重要的是幫助孩子養(yǎng)成良好的排便習慣，排便時間要固定。
誤區(qū)之六：孩子不能曬太陽
有些家長在孩子曬太陽時，給孩子蒙上紗巾、戴上帽子，有的甚至還隔著玻璃曬。正確的方法是給孩子曬頭后部、手腕、腳腕、屁股，防止生病。
誤區(qū)之七：內(nèi)臟等于肝臟
內(nèi)臟對孩子的發(fā)育大有裨益，很多家長拼命給孩子吃肝臟，以為這樣就行了。實際上，內(nèi)臟還包括心、肺、腰，而肝臟內(nèi)經(jīng)常存有有害成分，不宜多吃。因此家長應(yīng)該多給孩子吃些其它內(nèi)臟。
誤區(qū)之八：吃零食有害健康
應(yīng)該多給孩子吃些零食，補充體內(nèi)營養(yǎng)成分。特別是身材瘦小的孩子，最好晚飯后就給他們吃零食，一直吃到睡覺前為止。上了小學(xué)的孩子也可以采用這種方法增強發(fā)育。
誤區(qū)之九：蔬菜削皮吃有營養(yǎng)
其實蔬菜連皮煮湯很有營養(yǎng)，如帶皮煮的蘿卜湯、絲瓜湯。菜葉比菜梗有營養(yǎng)，比如煮青菜湯就很有營養(yǎng)。
誤區(qū)之十：幼兒不喜歡吃肉
其實孩子不喜歡吃那種難以咀嚼的肉類，像雞肉、牛肉、羊肉，孩子是喜歡吃那種易咀嚼的肉類，如牛蛙、蝦仁、黃蟮。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《幼兒保健知識嬰幼兒面部保健的知識》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“養(yǎng)生保健知識”專題供您欣賞！
