美麗人生完美人生不必計較太多
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俗話說：“人生不如意十之八九”。人的一生會遇到很多高興、幸福、順心的事，同樣也會面對挫折和苦難，此時的你是否還能保持一種積極的人生態(tài)度？
其實，生活中有些事情并不用太過在意，蘇州榮格心理咨詢中心高級督導(dǎo)告訴《生命時報》記者，人一生的得失就像是手中握的沙子，只有以不計較的心態(tài)攤開手掌，才能獲得更多。
人生不必計較太多：
誤會
生活中的誤會很多，或多或少都會給自己帶來傷害和不便。專家建議，誤會發(fā)生后，最好先以客觀的標(biāo)準(zhǔn)來衡量事情本身，然后以堅持的態(tài)度找出誤會發(fā)生的原因，并選擇通過第三者去解釋。如果不想解釋，也可以選擇沉默，對其泰然處之?？傊?，不要因太看重誤會而增加自己的心理負(fù)擔(dān)。
生活中的小矛盾
生活中充滿了雞毛蒜皮的小矛盾，婚姻、婆媳、鄰里之間，任何事情都可能演變?yōu)橐粓龃髴?zhàn)，究其原因，可能不過是多說了一句話，辦錯了一件小事。面對生活中的矛盾，首先應(yīng)該克制住自己的脾氣，想發(fā)火的先避一避，可以吃塊糖解解怒氣；然后找個信任的人一起理性地分析癥結(jié)所在；最后以平和或幽默的方式將其化解。小矛盾就像是生活調(diào)節(jié)劑，有了就應(yīng)該解決，但不必太過在意。
失敗
一次失敗并不代表有個失敗的人生，應(yīng)該清楚地認(rèn)識到，失敗并不是一件壞事，有了這次的經(jīng)驗，可以換來以后無數(shù)次成功。人們不應(yīng)該過多關(guān)注失敗本身，而應(yīng)更關(guān)注如何處理失敗帶來的消極情緒，從而不斷提高自己。
失意
失意往往伴隨著困境存在。“人生如大海，無日不風(fēng)浪?！庇腥苏f過：人生的逆境就像大海上的浪花起伏不定。失意時先要辨證地看到，人生的多難、多艱、多變才是常態(tài)，一帆風(fēng)順只是美好的愿景。所以，面對失意一定要保持一種“不計得失”的心態(tài)，了解所有困境都是暫時的。同時也要明白，“美好的人生需要苦難”，把握好逆境帶來的機會，在堅持中尋求突破。
吃虧
生活中有的人害怕吃虧，買東西生怕買貴了，發(fā)獎金總要打聽自己的少不少。一般人認(rèn)為吃虧是弱者和愚者的行為，但從長遠(yuǎn)來看，能吃虧的人表現(xiàn)出來的是誠實、善良的品質(zhì)，更容易得到別人的信任。在年近八旬的中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外心血管病醫(yī)院教授看來，“知足常樂，吃虧是福”還是他保持心臟、身體健康的訣竅。吃了虧但不計較，這種樂觀、放松的心態(tài)是讓自己遠(yuǎn)離緊張、壓力的“緩沖劑”。
漂泊
春運在成為中國過年一道獨特風(fēng)景的同時，也讓我們知道，有多少人遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)在外漂泊。沒有歸屬感的漂泊看上去是一種不幸，實際上也是一種資格和資本。走走停停時，能獲得更多的人生閱歷。漂泊與穩(wěn)定，無所謂好壞和對錯，它們只是兩種不同的生活方式。人生的重點是回歸，生活在哪里都是驛站。
孤獨
孤獨并不是一件悲哀的事，電影《梅蘭芳》里說：“誰毀了梅蘭芳的孤單，誰就毀了梅蘭芳?！比松鋵嵤且粓龉陋毜氖⒀纾氐米」陋毜娜四軗碛懈兇獾撵`魂，守不住孤獨則會陷入這個社會的浮躁。獨處時就像冷眼看一場絢爛的焰火，只有這時才能深刻地自我反省，也才能更清楚地享受人生的真諦。
放棄
走在人生的十字路口，往往需要做選擇，每做出一個選擇就意味著你要放棄另外一個。所謂“有舍才有得”，不必耿耿于懷放棄得是否正確，敢于放棄就是一種勇氣。美國心理學(xué)家格雷戈里·米勒在研究后發(fā)現(xiàn)，與那些不達(dá)目的誓不罷休的人相比，懂得放棄的人身心更健康。
失業(yè)
現(xiàn)在早已不是父輩吃“大鍋飯”的時代，一兩次偶爾的失業(yè)帶來的不全是絕望。在日本，就有“失業(yè)者之友會”這樣的團(tuán)體，在失業(yè)后大家互相鼓勵，將它看成人生中新的機會。而失業(yè)也能讓自己有時間重新整理自己，輕裝上陣。
薪水
在年輕的時候，特別是大學(xué)剛畢業(yè)，薪水并不是最重要的，因為給人打工薪水高也高不到哪里去。此時，機會遠(yuǎn)比薪水重要。對于大多數(shù)人來說，30歲之前最好去做想做的事，而不是因為盲目追求過高的薪水放棄了自己的夢想。
存款
很多人都愛攀比積蓄，你存了30萬，我就要存100萬。實際上，擁有大額存款對于年輕人來說不太現(xiàn)實；相反，他們擁有的青春和機會卻無價。而對于中老年人來說，存上一部分養(yǎng)老的錢，其他的完全可以去做一些投資和娛樂，豐富生活。
評價
很多人太顧及別人的看法，在意別人的評價，結(jié)果把自己搞得很緊張，畏首畏尾，總好像為別人活著一樣。實際上，把自己看得太重，就無法專注到事情本身，很難成大事。專家建議，應(yīng)該堅持自己獨立判斷的能力，并能經(jīng)受起批評，包容他人不同的看法。
幼稚
被人說幼稚，換一種眼光看，其實是人家對你年輕、充滿活力的肯定。成熟代表著穩(wěn)重，圓滑，但也失去了單純和沖勁。所以不要過于介意被人說幼稚，因為等你到了某一天被生活壓得老氣橫秋、暮氣沉沉的時候，肯定會懷念當(dāng)年的幼稚。
編輯推薦
人總是經(jīng)歷生活中的風(fēng)雨才會逐漸的成熟，成熟在于懂得總結(jié)生活中的智慧，學(xué)會讓自己面向陽光，高傲的飛翔。
1、種一田陽光在心里，陰霾便無土壤可生長。
生活可能有風(fēng)有雨，但只要將陽光種在心里，陰霾就不會有生長的土壤很多時候我們抱怨失去的太多，只不過因為我們把欲望當(dāng)作了生活的目標(biāo)去追逐，卻對旅途中的美麗風(fēng)景視而不見。既如此，何不在心底種一束陽光，你會發(fā)現(xiàn)生活從此改變了模樣，處處陽光燦爛，鮮花盛開。
2、幸福就在當(dāng)下，不在過去也不在未來。
“過去心不可得，未來心不可得?！币磺衅鋵嵄M在當(dāng)下。如果你覺得現(xiàn)在不幸福，總覺得改變了才是幸福，或者過去了的才是幸福，那么恐怕一輩子都難有真正的幸福感！未來的還沒有來，過去的已經(jīng)過去。如果每一個當(dāng)下我們不抓住，不去認(rèn)真對待，總想著看不見的明天或已經(jīng)遠(yuǎn)去的昨天，我們就會永遠(yuǎn)生活在緊張和失落中。隨著生命一點點溜走，到頭來留下的只能是三個字：“空悲切”。
3、超越形成一種智慧，快樂活在當(dāng)下，盡心就是完美。
一個人應(yīng)該具備三種素質(zhì)：激情，謙虛，執(zhí)著。就像開一輛車，激情和執(zhí)著是油門，謙虛就是剎車。人生沒有彩排，每天都在現(xiàn)場直播?？鞓坊钤诋?dāng)下，盡心就是完美。
4、放松心情六秘訣：知止方能心定，心定方能靜安。
發(fā)條上得太緊的表走不久；馬力加到極限的車開不長；繃得太緊的琴弦彈不久；情緒緊繃的人容易生病。因此，善用表的人不會把發(fā)條上得過緊；善駕車的人不會把車開得過快；善操琴的人不會讓琴弦繃得過緊；善養(yǎng)生的人則會常保持輕松愉快的心情。其實只要我們稍加留意，就可以知道那些健康的人，他們懂得有賴于持之以恒的鍛煉與輕松的心情是健康的基石。
5、人生如是，學(xué)會品味，學(xué)會包容與泰然。
人生如戲，人生有限而世事無限。從人生序幕拉開直到終場結(jié)束，就如在舞臺上，隨著場景和劇情不斷變化；生命如歌，有歡樂也有哀愁，有高音也有低音，有平緩也有曲折起伏；生命如畫，濃墨潑灑也好，淡筆輕描也罷，甚至依著興致涂鴉也無妨，只要自我盡情描繪，哪怕筆法稚嫩。
6、一步一個腳印，勿將你目標(biāo)的繩子放得過長。
人生的任何一個階段，目標(biāo)的繩子都不宜放得太長。即便生活只給你留下一個狹小的空間，但只要你心無旁騖地對待生活，方寸之地也能找到屬于你的人生黃金。
7、攀登人生的高峰需要學(xué)會看輕自己。
能夠看輕自己，是一種風(fēng)度，一種修養(yǎng)，一種境界。善于看輕自己的人，懂得自己只是蕓蕓眾生中的一分子，不會自高自大、自命不凡；善于看輕自己的人，懂得腳踏實地，從最基本的事情做起，不會好高騖遠(yuǎn)，眼高手低；善于看輕自己的人，懂得只有努力奮斗，開拓進(jìn)取，才能一步一個腳印地攀登人生的高峰。
8、腳踏實地，少做白日夢，少定空頭計劃。
人生總會遇到各種各樣的機遇，一旦抓住了，小則能獲得快樂，大則能改變命運。但這機遇是可遇而不可求的。我們也可能會失去各種各樣的機遇，還會犯各種類型的錯誤。對自己的過失，切不可無限悔恨，死揪不放。要知道，人非圣賢，孰能無過？重要的是總結(jié)經(jīng)驗，少犯錯誤。
9、順境時莫自大，低谷時莫氣餒。
當(dāng)我們處于低谷的時候，不要氣餒，因為，已經(jīng)在低谷了，只要努力，便只有上升一種可能。而當(dāng)我們處于順境時切不可自滿，認(rèn)為自己了不起，什么事都可以做，要知道過滿則溢，溢則傾，傾則虧覆！另外，無論在什么時候都不要為已經(jīng)打翻的牛奶而哭泣，不要為過去的事而煩惱，事情已經(jīng)發(fā)生，那么就接受不可避免的事實吧。唯有積極采取行動才能改善！
10、雜草多了，水流便緩，雜念多了，腳步就慢。
河道的雜草多了，水流就緩慢；人的雜念多，是挽住步伐的腳鏈。太迎合別人，便失去自己的格調(diào)。世上一般都是有多煩惱就有多快樂，有多快樂就有多煩惱。上天對每一個人平等得很。讀書是啟人心智的鑰匙，不是教人勾心斗角的計謀。
生就像一場戲，面對不同的人和事物，我們扮演著不同的角色。要想讓生活變的精彩而美好，就是學(xué)會扮演好不同角色。
一、面對自我，摘掉面具。
每個人心里都有脆弱的地方，如果自己的內(nèi)心得不到關(guān)注，快樂也是表面、膚淺的。關(guān)愛自己，是心靈的加油站。當(dāng)你疲憊煩躁時，與其強顏歡笑，不如將自己暫時“隔離”，摘掉面具，徹底靜心一下。
二、面對父母，敞開心胸。
締造我們生命的父母，永遠(yuǎn)是最關(guān)心、疼愛你的人。別再抱怨他們的衰老、嘮叨，在他們面前，也不用有所保留，把你的心事、煩惱多跟父母說說，他們的人生經(jīng)驗和建議，一定會讓你豁然開朗。
三、面對愛人，甘愿示弱。
家庭不是比高低、爭權(quán)力的地方，也不是發(fā)泄壓力和情緒的垃圾桶。家需要用尊重和柔情來經(jīng)營。累了可以在愛人面前適當(dāng)示弱，傾訴自己的壓力、委屈，讓他知道你需要理解和安慰，這會讓你得到更多關(guān)愛。
四、面對孩子，放下“架子”。
身為父母，恩威并重才能有效且省心。對孩子的不良行為，堅決說不、不容姑息，但我們更需要平等地和孩子交流。放下家長的“架子”，多給孩子一些選擇，比如“你現(xiàn)在睡覺還是十分鐘后睡？”要比“睡覺時間到了！”效果好得多。
五、面對工作，接受挑戰(zhàn)。
職場人是一個理性、成熟的角色，不能因為自己的好惡選擇工作任務(wù)。要迎難而上，追求卓越，把每件事、每個人都圓融、周到地處理好，方為優(yōu)秀。
六、面對朋友，徹底放松。
每個人都會有一些知交好友，在他們面前，不用掩飾煩惱、偽裝堅強。心情不快、遇到挫折時，不妨和他們見見面、打電話聊聊，交流生活的喜怒哀樂，會增強彼此的支持和幸福感。
最后，各個角色輕重不同，需要恰當(dāng)?shù)仄胶?。?dāng)你不知道如何取舍時，不如想想可口可樂前首席執(zhí)行官迪森的名言：“生命像是一場連續(xù)的拋球游戲，這五個球分別為工作、家庭、健康、朋友和精神。工作是橡皮球，掉在地上還會彈回來；但家庭、健康、朋友和精神卻是玻璃球，掉在地上會不可避免地支離破碎?！泵靼琢诉@個道理，你會明白最該珍惜的是什么角色。
“世上本無事，庸人自擾之”人生苦短，在這有限的時間里，我們何不做一個智者。在日常生活中，多動腦子，運用智慧去解決問題。從科學(xué)的角度講，人與人之間確有智商高低、上下之分；但從人性的角度講，人與人之間真正的差異在于思想方式、行為方式。那么怎么才能做一個有智慧的人呢？
一、學(xué)會尊重他人
1、智者滿臉微笑，愚者冷若冰霜；
2、智者記住別人的名字，愚者希望名字被記??；
3、智者了解別人的心思，愚者表示自己的需要；
4、智者善于傾聽，愚者沒有耐心。
二、不做無意義的爭辯
1、智者先贊同，愚者先否定；
2、智者讓別人逐步說“是”，愚者會引起更多爭論；
3、智者聰慧幽默，愚者呆板無趣；
4、智者知過就改，愚者固執(zhí)己見。
三、說話不說破
1、智者委婉建議，愚者直白否定；
2、智者不把話說破，愚者單刀直入；
3、智者三緘其口，愚者口不擇言；
4、智者委婉拒絕，愚者冷漠反對。
四、學(xué)會隨機應(yīng)變
1、智者說話看對象，愚者盲目亂開口；
2、智者善于察言觀色，愚者不會“投其所好”；
3、智者看場合，愚者“一根筋”；
4、智者談對方感興趣的事，愚者說自己感興趣的事。
五、做個讓人喜歡的人
1、智者低調(diào)謙虛，愚者驕傲張狂；
2、智者寬容大度，愚者錙銖必較；
3、智者誠實可信，愚者虛偽可憎；
4、智者照顧他人的自重感，愚者滿足自己的虛榮心。
六、關(guān)心他人，快樂自己
1、智者細(xì)微處關(guān)心他人，愚者處處為自己打算；
2、智者善意贊美，愚者樂于批評；
3、智者給人以激勵，愚者以冷水潑人；
4、智者善于替人解圍，愚者遇事避而遠(yuǎn)之。
七、高效率做事
1、智者目標(biāo)明確，愚者糊涂度日；
2、智者善于制訂計劃，愚者眉毛胡子一把抓；
3、智者與人有效合作，愚者喜歡單打獨斗；
4、智者挖掘自身潛能，愚者只會埋頭苦干。
八、行動成就夢想
1、智者付諸行動，愚者耽于幻想；
2、智者雷厲風(fēng)行，愚者拖沓懶惰；
3、智者標(biāo)新立異，愚者盲目從眾；
4、智者未雨綢繆，愚者亡羊補牢。
九、不鉆生活牛角尖
1、智者淡然看待得失，愚者為名為利所累；
2、智者懂得放棄，愚者牢記憂傷；
3、智者改善自己的弱點，愚者埋怨自己的短處；
4、智者知道變通，愚者死鉆牛角。
十、信心是照亮成功的陽光
1、智者不為打翻的牛奶哭泣，愚者常常拿過失處罰自己；
2、智者克服自卑，愚者被自卑俘虜；
3、智者對生活充滿熱忱，愚者缺乏激情；
4、智者為最壞的結(jié)果做準(zhǔn)備，愚者凡事總往最壞處設(shè)想。
十一、享受生活，享受快樂
1、智者給心靈放假，愚者讓心弦緊繃；
2、智者駕馭金錢，愚者被金錢束縛；
3、智者過好每一天，愚者浪費好時光；
4、智者感受快樂點滴，愚者總是不快樂。
日常生活中，不當(dāng)?shù)娘嬍呈菍?dǎo)致疾病的重要殺手。以下這10種食品最容易讓人生病了，你以后吃飯的時候一定要當(dāng)心了！
最容易讓人生病的10種食品
油炸食品
油炸食品能量密度高，經(jīng)常進(jìn)食易導(dǎo)致肥胖；含有較高的油脂和氧化物質(zhì)，是導(dǎo)致高脂血癥和冠心病的最危險的食品；在油炸過程中，往往產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)。已經(jīng)有研究表明，常吃油炸食物的人群，其部分癌癥的發(fā)病率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不吃或極少進(jìn)食油炸食物的人群。
罐頭類食品
不論是水果類罐頭，還是肉類罐頭，其中的營養(yǎng)素都遭到大量的破壞，特別是各類維生素幾乎被破壞殆盡。另外，罐頭制品中的蛋白質(zhì)常常出現(xiàn)變性，使其消化吸收率大為降低，營養(yǎng)價值大幅度縮水。還有，很多水果類罐頭含有較高的糖分，并以液體為載體被攝入人體，使糖分的吸收率大為增高，可在進(jìn)食后短時間內(nèi)導(dǎo)致血糖大幅攀升，胰腺負(fù)荷大為加重。同時，由于能量較高，有導(dǎo)致肥胖之嫌。
最容易讓人生病的10種食品
腌制食品
在腌制食品的過程中需要大量放鹽，這導(dǎo)致此類食物鈉鹽含量超標(biāo)，造成常常進(jìn)食腌制食品者腎臟的負(fù)擔(dān)加重，發(fā)生高血壓的風(fēng)險增高。還有，食品在腌制過程中可產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)亞硝胺，導(dǎo)致鼻咽癌等惡性腫瘤的發(fā)病風(fēng)險大為增高。此外，由于高濃度的鹽分可嚴(yán)重?fù)p害胃腸道黏膜，故常進(jìn)食腌制食品者，胃腸炎癥和潰瘍的發(fā)病率較高。
最容易讓人生病的10種食品
加工的肉類食品
這類食物含有一定量的亞硝酸鹽，故可能有導(dǎo)致癌癥的潛在風(fēng)險。此外，由于添加防腐劑、增色劑和保色劑等，造成人體肝臟負(fù)擔(dān)加重。還有，火腿等制品大多為高鈉食品，大量進(jìn)食可導(dǎo)致鹽分?jǐn)z入過多，造成血壓波動及腎功能損害。
生物性危害：概述常見的生物性危害包括細(xì)菌、病毒、寄生蟲以及霉菌。它們可以引起食品腐敗變質(zhì),也可造成食原性疾病或食物中毒。
最容易讓人生病的10種食品
化學(xué)性危害：化學(xué)性污染 來源復(fù)雜，種類繁多。
物理性危害：在食品加工生產(chǎn)過程的任一環(huán) 節(jié)都有可能發(fā)生。物理性危害主要是指一些外來物質(zhì)，如玻璃、金屬屑、塑料碎片、小石子等夾雜在食品中，對食用者造成咽喉、腸 胃等部位的物理性損傷;此外，也包括放射性物質(zhì)和輻射對人體的傷害。
肥肉和動物內(nèi)臟類食物
肥肉和動物內(nèi)臟類食物雖然含有一定量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，但其中所含的大量的飽和脂肪酸和膽固醇，已經(jīng)被確定為導(dǎo)致心臟病的最重要的兩類膳食因素?，F(xiàn)已明確，長期大量進(jìn)食動物內(nèi)臟類食物可肯定性地、大幅度地增高患心血管疾病和惡性腫瘤（如結(jié)腸癌、乳腺癌）的發(fā)生風(fēng)險。
最容易讓人生病的10種食品
奶油制品
奶油制品的能量密度很高，但營養(yǎng)素含量并不豐富，主要為脂肪和糖。常吃奶油類制品可導(dǎo)致體重增加，甚至出現(xiàn)血糖和血脂升高。飯前食用奶油蛋糕等，還會引起食欲降低。高脂肪和高糖分常常影響胃腸排空，甚至導(dǎo)致胃食管反流。很多人在空腹進(jìn)食奶油制品后出現(xiàn)返酸、燒心等癥狀。
最容易讓人生病的10種食品
方便面
方便面屬于高鹽、高脂、低維生素、低礦物質(zhì)的一類食物。一方面，因鹽分含量高增加了腎負(fù)荷，升高血壓；另一方面，含有一定量的人造脂肪（反式脂肪酸），對心血管有相當(dāng)大的負(fù)面影響。加之含有防腐劑和香精，可能對肝臟等都有潛在的不利影響。
最容易讓人生病的10種食品
燒烤類食品
燒烤類食品含有強致癌物質(zhì)3，4-苯并芘。僅此一條，就足以警示人們對燒烤類食品退避三舍。減少了蛋白質(zhì)的利用率：燒烤過程中，會發(fā)生梅拉德反應(yīng)。隨著香味的散發(fā)，維生素遭到破壞,蛋白質(zhì)發(fā)生變性，氨基酸也同樣遭到破壞，嚴(yán)重影響三者的攝入。因此，吃燒烤會影響上述物質(zhì)的利用度。
最容易讓人生病的10種食品
冷凍甜點
冷凍甜點包括冰激凌、雪糕等。這類食品有三大問題：因奶油含量較高，易導(dǎo)致肥胖；因糖分含量高，可降低食欲；還可能因為溫度低而刺激胃腸道。
最容易讓人生病的10種食品
果脯、話梅和蜜餞類食物
這類食物含有亞硝酸鹽，在人體內(nèi)可結(jié)合胺形成潛在的致癌物質(zhì)亞硝酸胺；含有香精等添加劑可能損害肝臟等臟器；含有較高鹽分可能導(dǎo)致血壓升高和腎臟負(fù)擔(dān)加重。
最容易讓人生病的10種食品
讀《最容易讓人生病的10種食品》是當(dāng)代的熱點健康養(yǎng)生話題，
職場、商場、戰(zhàn)場，古往今來都是人們展現(xiàn)才能斗智斗勇的較力場，很多人會靠自己的聰明才智贏得一席之地，還有很多人四處碰壁、狼狽不堪！不管你是否成功，在職場上就必須遵守以下幾條定律，一起來看看吧！
1、矛盾定律
人人都明白一朝天子一朝臣，因此跟領(lǐng)導(dǎo)走得太近了不行，離得太遠(yuǎn)也不行。跟得太近了怕站錯了隊，一旦大樹倒掉，大難就會臨頭；離得太遠(yuǎn)了，好處永遠(yuǎn)輪不到，壞事少不了。左也不是，右也不是，此乃機關(guān)人員揮之不去的煩惱。
2、尷尬定律
苦干的不如巧干的，還有所謂干的不如看的，看的不如搗蛋的。因而上去的不一定是能力強的，原地踏步的不一定是低能的。對此，你不服不行。
3、變臉定律
見到上司唯唯喏喏，這是逼出來的；見到同級嘻嘻哈哈，這是裝出來的；見到群眾兇兇巴巴，這是情感的自然流露。學(xué)會隨機應(yīng)變，因人而異，看風(fēng)使舵，是機關(guān)的立身之本、生存之道。
4、趨同定律
領(lǐng)導(dǎo)的愛好，往往會成為辦公室成員的共同愛好，即愛好著領(lǐng)導(dǎo)的愛好，幸福著領(lǐng)導(dǎo)的幸福，快樂著領(lǐng)導(dǎo)的快樂。
5、轉(zhuǎn)移定律
領(lǐng)導(dǎo)的領(lǐng)導(dǎo)批了領(lǐng)導(dǎo)，作為被領(lǐng)導(dǎo)的你就得小心領(lǐng)導(dǎo)拿你當(dāng)做“出氣筒”。你要覺得窩火，可以再找被你領(lǐng)導(dǎo)的人發(fā)一通脾氣，指責(zé)他“怎么搞的！”如果沒有，那就打落牙齒往肚子里咽。有經(jīng)驗的老婆、孩子發(fā)現(xiàn)其臉上陰到多云，一般都會知趣地走開。
6、關(guān)系定律
有本事沒關(guān)系的吃苦飯，沒本事有關(guān)系的跟著吃，有本事又有關(guān)系的不愁吃，沒本事又沒關(guān)系的看別人吃。問題在于自認(rèn)為有本事的人未必能得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，因此，有本事和沒本事的，都要拼命地找關(guān)系，有了關(guān)系的則不惜絞盡腦汁鞏固好關(guān)系。
7、競爭定律
能寫的往往不如跑腿的，能干的往往不如能吹的，能說的往往不如會送的。踏實本分的不如善長張揚的，遵守制度的不如聽話的，堅持原則的不如會變通的。
8、忌諱定律
在辦公室通常聽不到牢騷怪話，比如報紙上報道又揪出了一個貪官，你只能選擇腹誹，恨在心里。如大放厥詞、口無遮攔地進(jìn)行猛烈抨擊，有人會認(rèn)為你是在含沙射影，指桑罵槐。你在表明自己愛和恨的同時，實際上是在孤立自己，很有可能成為他人尤其是領(lǐng)導(dǎo)設(shè)防的對象。要議論就議論美國的克林頓，伊拉克的薩達(dá)姆。所以經(jīng)過辦公室的歷練后，人人都會把握住“說古不說今，說外不說中，說遠(yuǎn)不說近”原則的。
9、歸因定律
凡是職務(wù)上不去的，眾口一詞就是不會拉關(guān)系，朝中無人沒后臺，沒有人認(rèn)為自己的能力素質(zhì)不夠。這是最體面的理由。但在領(lǐng)導(dǎo)面前卻從來不說自己是懷才不遇。
10、活躍定律
領(lǐng)導(dǎo)在辦公室的時候，氣氛永遠(yuǎn)是“團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅”不“活潑”；而領(lǐng)導(dǎo)不在的時候，氣氛會變得異?；钴S，可以海闊天空，說說笑笑、吹吹牛皮、聊聊足球、侃侃新聞、議議女人……無所不及。
11、不公定律
能干的總有干不完的活，不能干的總是沒有活干。干得多的人犯錯誤的幾率就高，到頭來往往吃力不討好。少干或不干的人，往往不犯或少犯錯誤，給領(lǐng)導(dǎo)的印象卻是個好同志。
12、加班定律
“月亮走我也走”，領(lǐng)導(dǎo)到了下班時間不走，下屬就不能理直氣壯地走。加班等于敬業(yè)，至于效率可以不聞不問。而領(lǐng)導(dǎo)不在的時候，加班等于白加。
13、新官定律
新上任的領(lǐng)導(dǎo)不管見到誰都是笑容可掬，親切有加。如果你認(rèn)為新來的頭兒平易近人，聯(lián)系群眾，沒有架子，那就大錯特錯了。3天過后，大都原形畢露，眼睛朝上，目無群眾，再也找不到上任伊始的影子，倒是官腔十足，架子不小。
堅持早起 人生是另一番模樣
每天都在上演的三件事：晚上睡不著，早上起不來，后悔昨天睡的太晚! 聽說假期又短又無聊，其實是因為自己睡的太多...... 那如果我堅持早起，生活會不會換一個美麗的模樣?
1. 精神變好
堅持早起就會早睡。晚間身體進(jìn)行排毒和休養(yǎng)，第二天人就會充滿活力，那么精神狀態(tài)自然是很好的。如此良性循環(huán)，每一天的自己都是容光煥發(fā)。
2. 時間變多
如果你比別人早起一小時，你的一天就會比別人多做很多事情。效率也要高得多!如果周末的你不睡懶覺，就可以早起跑步，看書，吃早餐。當(dāng)你把自己的電量充滿會發(fā)現(xiàn)僅僅過了半個早上，那你的周末就比別人更有意義。
3. 告別黑眼圈
身體是最經(jīng)不得熬夜的，如果長期早起早睡，新陳代謝都會變得順暢，心臟好、肝好、胃好、皮膚好......那你的黑眼圈還會有機會拉低你的顏值嗎?
4. 減肥
經(jīng)常熬夜的人內(nèi)分泌失調(diào)就會導(dǎo)致體重失控，邊減肥邊熬夜是不行的!
5. 享用自己做的早餐
想吃什么就做什么!自己做的早餐一定比外面的干凈和健康。挑選新鮮的食材，做自己想吃的早餐，不用再為了趕時間匆忙敷衍自己的胃。
6. 不用擠公交，擠地鐵
早起就能早出門，不用擠公交不用擠地鐵，更不用堵車!
7. 欣賞別人看不到的美景
你可能會看到初升的太陽把光芒灑在大地上;你可能會看見路旁的花花草草生機勃勃;你可能會看見世界都是清新的模樣。
8. 緩解焦慮
時間變得充裕了，生活變得充實了，那怎么還會有多余時間用來焦慮呢?
9. 充滿幸福感
大家都還沉睡夢鄉(xiāng)的時候，你已經(jīng)在為夢中的幸福而真實地努力了!
10. 會為將來而奮斗
連早起都無法做到，你還想升職加薪、脫離單身嗎?
11. 再不用多余的進(jìn)補
人生已經(jīng)充滿幸福感，自此以后再也不用多余的進(jìn)補啦!如果不堅持早起，那你的每一天都這樣：如果每晚都早點睡，每早都堅持早點起，那生活就會很美好了。若不想被時間推著走，若不想每天都邋遢到無精打采，那么就早一點起床，做你能做的事吧!早起規(guī)劃你的時間，就是早一步規(guī)劃你的將來，那么你的人生必定是另一番模樣!
我決定明天開始要早起!
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