哮喘的病因
中醫(yī)養(yǎng)生春季哮喘。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！惫磐駚恚藗兌计胀ㄗ⒁怵B(yǎng)生！不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“哮喘的病因”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
二、哮喘的高危人群三、怎樣預(yù)防哮喘哮喘的病因
1、哮喘的病因是什么
1.1、長(zhǎng)期吸煙
長(zhǎng)期吸煙會(huì)引起氣道高反應(yīng)性,而氣道高反應(yīng)性又是支氣管哮喘的主要特征之一。這是老年性哮喘病因最重要的一種。
1.2、β2受體阻斷劑的應(yīng)用
由于老年人易患缺血性心臟病、心律失常、高血壓、青光眼,所以使用各種β2受體阻斷劑的機(jī)會(huì)相對(duì)較多,這類藥阻斷支氣管平滑肌β2受體,使支氣管平滑肌痙攣,從而誘發(fā)哮喘。
1.3、胃食管反流
老年人易患胃食管反流,而胃食管反流也是引起或支氣管哮喘的一個(gè)重要因素。
1.4、過敏或其它因素
可以誘發(fā)氣道高反應(yīng)性的過敏因素及刺激性因素如煙霧、油漆及香料等也可誘發(fā)老年支氣管哮喘。某些食品添加劑、防腐劑、漂白劑等也可成為哮喘病發(fā)病誘因。
1.5、上呼吸道感染
反復(fù)病毒感染損傷氣道上皮細(xì)胞可引起支氣管哮喘。
1.6、冷空氣及運(yùn)動(dòng)
老年人細(xì)胞內(nèi)水分含量及體內(nèi)熱量相對(duì)較少,肺功能退化對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷耐受能力下降,當(dāng)遇到冷空氣刺激或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)易誘發(fā)哮喘。
2、哮喘對(duì)患者有何影響
支氣管哮喘也會(huì)使面部變形,身體浮腫,尤其是長(zhǎng)期接受哮喘西荮治療的女性患者,身體的變化就會(huì)更加的明顯。長(zhǎng)期的患病就會(huì)對(duì)家庭造成很大的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),但是經(jīng)過我院治療后,很多患者在幾年甚至是幾十年間都沒有發(fā)作過,極大的減輕了家庭的負(fù)擔(dān)。
可能引起猝死、呼吸衰竭、發(fā)育不良和胸廓畸形。此外,隨著支氣管哮喘疾病的逐漸發(fā)展,患者還會(huì)并發(fā)其他的疾病,例如慢阻肺、肺動(dòng)脈高壓和慢性肺心病等嚴(yán)重危害。
導(dǎo)致就很多的并發(fā)癥,使病情更加的惡化,病情嚴(yán)重的支氣管哮喘患者可反復(fù)出現(xiàn)咳痰氣喘,呼吸困難;支氣管哮喘持續(xù)狀態(tài)增多,伴有出汗、青紫、面色蒼白,甚至神志不清。嚴(yán)重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸,干咳或咳出大量白色泡沫痰,甚至出現(xiàn)紫紺等。
3、哮喘吃哪些藥治療
3.1、控制藥物
是指需要長(zhǎng)期每天使用的藥物。這些藥物主要通過抗炎作用使哮喘維持臨床控制,其中包括吸入糖皮質(zhì)激素(簡(jiǎn)稱激素)、全身用激素、白三烯調(diào)節(jié)劑、長(zhǎng)效β2-受體激動(dòng)劑(LABA,須與吸入激素聯(lián)合應(yīng)用)、緩釋茶堿、色苷酸鈉、抗IgE抗體及其他有助于減少全身激素劑量的藥物等。
3.2、緩解藥物
是指按需使用的藥物。這些藥物通過迅速解除支氣管痙攣從而緩解哮喘癥狀,其中包括速效吸入β2-受體激動(dòng)劑、全身用激素、吸入性抗膽堿能藥物、短效茶堿及短效口服β2-受體激動(dòng)劑等。
哮喘的高危人群
1、出生時(shí)低體重、非母乳喂養(yǎng)、∞一3n旨肪酸和抗氧化維生索攝入量過少。
2、母體內(nèi)及出生后早期接觸環(huán)境中的香煙等煙霧。
3、對(duì)塵螨(HDM)抗原高度過敏。
4、氣道反應(yīng)性水平較高的兒童。
5、兒童時(shí)期即出現(xiàn)對(duì)多種常見過敏原過敏。
6、嬰幼兒時(shí)期反復(fù)發(fā)生病毒性呼吸道感染
7、父母患有支氣管哮喘或其他過敏性疾病家族史。
怎樣預(yù)防哮喘
1、戒煙限酒
香煙能夠引發(fā)許多疾病,煙中的化學(xué)品及吸煙時(shí)噴出的煙霧對(duì)哮喘患者都會(huì)有直接的影響,因?yàn)樗鼈儠?huì)刺激呼吸管道,所以患者應(yīng)戒掉抽煙的習(xí)慣。另外,患者亦要盡量避免被動(dòng)吸煙。酒水也應(yīng)少喝。
2、避免接觸致敏原
哮喘患者應(yīng)該認(rèn)清哪些物質(zhì)可能會(huì)刺激自己的呼吸管道,盡量避免接觸,例如對(duì)動(dòng)物毛發(fā)敏感的患者就不應(yīng)該在家里飼養(yǎng)寵物,其他容易引起病發(fā)的致敏原像毛毯等,患者亦應(yīng)該盡量避免接觸,或者每星期以熱水清洗。
3、預(yù)防呼吸道感染
天氣較冷時(shí),吸入寒冷和干燥的空氣對(duì)哮喘病患者是很不好的,所以在哮喘發(fā)作時(shí)應(yīng)盡量避免外出。
4、保持室內(nèi)空氣流通及清潔
哮喘病人應(yīng)特別注意室內(nèi)的清潔和空氣流通,因?yàn)榭諝庵械膲m螨和細(xì)菌是引致哮喘病發(fā)的主要致敏原,所以應(yīng)該勤加打掃,減少空氣中的塵埃。
5、適量的運(yùn)動(dòng)
有些人因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)哮喘,便全面停止所有運(yùn)動(dòng),其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的做法,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠有效增強(qiáng)心肺功能,對(duì)控制病情大有幫助。哮喘患者只要在選擇運(yùn)動(dòng)前咨詢醫(yī)生的意見,是可以照常運(yùn)動(dòng)的,而游泳則是十分適合哮喘患者的運(yùn)動(dòng),因?yàn)橛凶銐蛩值年P(guān)系,所以多數(shù)不會(huì)引致病發(fā)。
ys630.coM延伸閱讀
哮喘的致病因素
1、哮喘的致病因素之過敏原
醫(yī)學(xué)界根據(jù)過敏原性質(zhì)的不同,將過敏原劃分為三類:病原體及其毒素、吸入物、部分食物。引起感染的病原體及其毒素在兒童患者中比較多見,和呼吸道感染密切相關(guān),主要病原體是呼吸道病毒。常見的吸入物有塵螨、花粉(蒿屬、豚草)、羽毛等。部分食物主要為含異性蛋白質(zhì)的食物,比如營(yíng)養(yǎng)豐富的奶類、蛋類等。
2、哮喘的致病因素之部分藥物
因藥物引起的哮喘也較常見,這樣的藥物主要分兩類,一類是解熱鎮(zhèn)痛藥,一類是作用于心臟的藥物。前一種藥物往往會(huì)誘發(fā)兒童哮喘,患兒同時(shí)伴有鼻竇炎及鼻息肉,隨著年齡的增長(zhǎng)這類哮喘發(fā)生的次數(shù)會(huì)越來越少。后一種藥物一般會(huì)誘發(fā)成年人哮喘,所以心臟患有疾病的朋友在使用藥物時(shí)要尤其當(dāng)心。
3、哮喘的致病因素之促發(fā)因素
3.1、感染:哮喘的形成和發(fā)作與反復(fù)呼吸道感染有關(guān),最常見的是鼻病毒,其次是流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒及冠狀病毒等。
3.2、氣候:改變當(dāng)氣溫、濕度、氣壓和空氣中離子等發(fā)生改變時(shí)可誘發(fā)哮喘,故在寒冷冬季或秋冬氣候轉(zhuǎn)變時(shí)較多發(fā)病。
3.3、吸煙:香煙煙霧(包括被動(dòng)吸煙)是戶內(nèi)促發(fā)因素的主要來源,是一種重要的哮喘促發(fā)因子,特別是對(duì)于那些父母抽煙的哮喘兒童,常因吸煙引起哮喘發(fā)作。
3.4、環(huán)境污染:與哮喘發(fā)病關(guān)系密切。誘發(fā)哮喘的有害刺激物中,最常見的是煤氣(尤其是SO2)、油煙、被動(dòng)吸煙、殺蟲噴霧劑等。煙霧可刺激處于高反應(yīng)狀態(tài)的哮喘患者的氣道,是支氣管收縮,甚至痙攣,致哮喘發(fā)作。
哮喘吃什么水果
1、哮喘吃梨好:哮喘患者在水果的選擇之上,盡量多吃梨子,梨這種水味甘微酸性偏涼,主要作用潤(rùn)肺清熱、消痰降火,以及養(yǎng)陰生津、滋腎補(bǔ)虛等,治療哮喘引起的咳嗽、咯痰等癥狀有一定幫助,不過吃梨子的時(shí)候稍微煮一下,連梨水一起會(huì)更好的。
2、哮喘吃荔枝好:荔枝這種水果性味甘,酸而溫,主要作用為生津止渴、潤(rùn)肺化痰,以及具有疏肝理氣的作用,可以緩解哮喘痰多、咳嗽癥狀的,建議哮喘病人適當(dāng)吃一些荔枝,但最好不要過量。
3、哮喘吃甘蔗好:甘蔗性味甘無毒,作用為潤(rùn)肺益胃、補(bǔ)腎生津,也是哮喘患者可以吃的水果,但是吃甘蔗適量即可,過量不好。
4、哮喘吃橘子好:橘子性味甘,酸而濕,橘葉、橘核、橘絡(luò)等都可以作為藥用的,具體作用為潤(rùn)肺止咳、開胃生津,哮喘病人在冬季的時(shí)候,是可以選擇吃點(diǎn)這種水果的。
哮喘的治療方法
1、西藥治療:治療哮喘時(shí),臨床上常會(huì)采用西藥治療,對(duì)緩解病情提供一定的幫助,但是由于很多患者的病程長(zhǎng),運(yùn)用西醫(yī)通常不能徹底根治,而且也有不少患者產(chǎn)生了很強(qiáng)的抗藥性,不利于疾病的治療。西醫(yī)對(duì)于病情輕的患者有所幫助。
2、中藥治療:哮喘常見治療方法也會(huì)采用中醫(yī)治療,中藥對(duì)身體無副作用,并且可以從根源調(diào)理患者的身體,針對(duì)性治療,可以取得理想的效果,但是該方法也有一定缺點(diǎn),就是療效緩慢,很多患者短時(shí)期內(nèi)看不到理想的療效,從而失去治療信心。
3、抗氧化劑治療:抗氧化營(yíng)養(yǎng)制劑可以減少病變對(duì)支氣管的損傷,減少疾病發(fā)作次數(shù)。患者在飲食中可以攝入一些抗氧化劑的營(yíng)養(yǎng),例如維生素C、微量元素等。
哮喘常見治療方法正確選擇很關(guān)鍵,生活中由于忽視了治療導(dǎo)致病情加重的患者并不少見,因此,患者在治療疾病時(shí),最好選擇專業(yè)正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療,使自己徹底擺脫疾病的困擾。
哮喘病因有哪些
1、哮喘的病因有哪些
1.1、長(zhǎng)期吸煙
長(zhǎng)期吸煙會(huì)引起氣道高反應(yīng)性,而氣道高反應(yīng)性又是支氣管哮喘的主要特征之一。這是老年性哮喘病因最重要的一種。
1.2、β2受體阻斷劑的應(yīng)用
由于老年人易患缺血性心臟病、心律失常、高血壓、青光眼,所以使用各種β2受體阻斷劑的機(jī)會(huì)相對(duì)較多,這類藥阻斷支氣管平滑肌β2受體,使支氣管平滑肌痙攣,從而誘發(fā)哮喘。
1.3、藥物因素
因?yàn)榻?jīng)常應(yīng)用阿司匹林、吲哚美辛、布洛芬、奈普生等非甾體消炎藥,這類藥物阻斷前列腺素的合成和促進(jìn)白細(xì)胞三烯的合成,白細(xì)胞三烯具有很強(qiáng)的支氣管痙攣效應(yīng),而這類藥物可導(dǎo)致哮喘發(fā)作。
1.4、胃食管反流
老年人易患胃食管反流,而胃食管反流也是引起或支氣管哮喘的一個(gè)重要因素。
1.5、過敏或其它因素
可以誘發(fā)氣道高反應(yīng)性的過敏因素及刺激性因素如煙霧、油漆及香料等也可誘發(fā)老年支氣管哮喘。某些食品添加劑、防腐劑、漂白劑等也可成為哮喘病發(fā)病誘因。
1.6、上呼吸道感染
反復(fù)病毒感染損傷氣道上皮細(xì)胞可引起支氣管哮喘。
1.7、冷空氣及運(yùn)動(dòng)
老年人細(xì)胞內(nèi)水分含量及體內(nèi)熱量相對(duì)較少,肺功能退化對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷耐受能力下降,當(dāng)遇到冷空氣刺激或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)易誘發(fā)哮喘。
2、哮喘有哪些癥狀
2.1、喘息
絕大部分哮喘患者有典型的反復(fù)發(fā)作性喘息,伴有廣泛而高調(diào)的喘鳴音,癥狀往往在數(shù)分鐘內(nèi)出現(xiàn),持續(xù)數(shù)分鐘或數(shù)天,而后自行緩解或經(jīng)藥物治療后緩解,部分患者緩解數(shù)小時(shí)后可再次發(fā)作,偶有危重的急性發(fā)作期患者死亡。
2.2、咳嗽
咳嗽經(jīng)常是哮喘患者最主要的體驗(yàn),也是就診原因之一?？人员旧硎且环N防御機(jī)制,有利于機(jī)體清除氣道異物和分泌物。哮喘咳嗽為刺激性干咳,或咳白色泡沫痰。哮喘占兒童咳嗽病因的首位,占成年人咳嗽病因的第二位,占老年人咳嗽病因的第三位。
2.3、胸悶
患者常感覺有壓迫感,窒息感,呼吸困難。哮喘發(fā)作時(shí),患者常感覺吸入的空氣充足,就是呼不出去,因此不自主的撅起嘴,呈“魚口樣呼吸”。胸悶可以與喘息同時(shí)出現(xiàn),也可以單獨(dú)存在。
3、哮喘有哪些危害
3.1、下呼吸道和肺部感染
據(jù)統(tǒng)計(jì),大約有一半由于上呼吸道病毒感染和引起哮喘,應(yīng)努力改善哮喘患者的免疫功能,保持呼吸道通暢,清除氣道分泌物,以減少感染。
3.2、死亡
死亡是哮喘最嚴(yán)重的并發(fā)癥,因?yàn)樗ǔ]有明顯的先兆癥狀,一旦突然死亡常常拯救太晚了。
3.3、水電解質(zhì)酸堿失衡
由于哮喘,缺氧,攝入不足,脫水,心臟,肝臟,尤其是呼吸和腎功能不全,經(jīng)常和水電解質(zhì)及酸堿失衡。
3.4、呼吸驟停和呼吸衰竭嚴(yán)重哮喘
通風(fēng)不足,感染和藥物的使用,氣胸,肺不張和肺水腫,是哮喘并發(fā)呼吸衰竭的常見原因。
3.5、氣胸、縱隔氣腫
因?yàn)樵诜闻輾庀罅?肺泡氣,肺內(nèi)壓力明顯增加,慢性哮喘有并發(fā)肺氣腫是能導(dǎo)致肺大皰破裂,導(dǎo)致氣胸和縱隔氣腫甚至。
3.6、多器官功能障礙和多器官功能衰竭
由于嚴(yán)重缺氧,酸堿失衡,嚴(yán)重感染,胃腸道出血和藥物的副作用,嚴(yán)重的哮喘常合并多器官功能障礙甚至衰竭。
哮喘的高危人群
出生時(shí)低體重、非母乳喂養(yǎng)、∞一3n旨肪酸和抗氧化維生索攝入量過少。
母體內(nèi)及出生后早期接觸環(huán)境中的香煙等煙霧。
對(duì)塵螨(HDM)抗原高度過敏。
氣道反應(yīng)性水平較高的兒童。
兒童時(shí)期即出現(xiàn)對(duì)多種常見過敏原過敏。
嬰幼兒時(shí)期反復(fù)發(fā)生病毒性呼吸道感染
父母患有支氣管哮喘或其他過敏性疾病家族史。
怎樣預(yù)防哮喘
明確誘發(fā)哮喘的變應(yīng)原并盡量避免:通過詳細(xì)回憶病史,很多情況下可明確誘發(fā)哮喘的因素。進(jìn)一步明確變應(yīng)原可到醫(yī)院進(jìn)行皮膚試驗(yàn)或測(cè)定血清特異性IgE等檢查。
避免周圍環(huán)境的非特異性刺激:如秋天氣候干燥,在我國(guó)北方強(qiáng)冷風(fēng)的刺激等都是激發(fā)哮喘發(fā)作的重要非特異性刺激因素。
預(yù)防性用藥:為預(yù)防因季節(jié)性吸入某些變應(yīng)原所致的氣道過敏性炎癥,可在發(fā)作季節(jié)前吸入色甘酸鈉和/或倍氯米松或布地奈德等皮質(zhì)激素。具體用法是可在哮喘發(fā)作季節(jié)前2周左右開始吸入皮質(zhì)激素作預(yù)防性治療,口服或靜脈用激素不宜作為季節(jié)性哮喘的預(yù)防用藥。
脫敏治療:當(dāng)季節(jié)性過敏原確定,尤其是花粉、真菌等,又無法避免接觸者,則可于哮喘發(fā)作季節(jié)前(最適宜在發(fā)作季節(jié)前2個(gè)月～3個(gè)月)開始脫敏治療,并在發(fā)作季節(jié)期間用維持劑量給藥。
支氣管哮喘病因
1、上呼吸道感染引起支氣管哮喘
哮喘的形成和發(fā)作與反復(fù)呼吸道感染有關(guān)。在哮喘患者中,可存在有細(xì)菌、病毒、支原體等的特異性IgE,如果吸入相應(yīng)的抗原則可激發(fā)哮喘。在病毒感染后,可直接損害呼吸道上皮,致使呼吸道反應(yīng)性增高。
2.過敏引起支氣管哮喘
許多哮喘病人患有過敏反應(yīng),有過敏體質(zhì)的兒童和成人,其免疫系統(tǒng)對(duì)一些物質(zhì)高度敏感,而這些物質(zhì)對(duì)正常人是沒有影響的。一些物質(zhì)如花粉、室內(nèi)塵螨、塵土、霉菌、孢子和家中養(yǎng)的貓的糞便都能夠引起過敏。和這些過敏原接觸,機(jī)體就進(jìn)入警戒狀態(tài),并產(chǎn)生化學(xué)物質(zhì)刺激肺部的氣道并引起癥狀,許多有過敏體質(zhì)的兒童也可以患枯草熱或皮膚疾病如濕疹。
3.吸煙引起支氣管哮喘
強(qiáng)烈的氣味和空氣污染可以刺激鼻、喉和氣道,引起哮喘發(fā)作。例如,被動(dòng)吸煙可以刺激肺部,引起咳嗽和分泌痰液,從而誘發(fā)。
4、氣候改變引起支氣管哮喘
寒冷季節(jié)支氣管哮喘的發(fā)病率會(huì)明顯增加,比如四季中的冬季,因?yàn)槎鞖夂蜣D(zhuǎn)變比較頻繁,病毒性呼吸道感染的患者比較多。還有就是花粉較多的春季和秋季,有些可以致敏的植物花粉,在這二季分布濃度會(huì)升高,氣壓低時(shí)會(huì)使花粉聚集在地面附近,容易被吸入體內(nèi)。
支氣管哮喘吃什么藥
1、咳喘停
炙麻黃、炙甘草各6g,苦杏仁、五味子、白術(shù)、僵蠶、桃仁各10g,白芍、黃芪、黨參各30g,補(bǔ)骨脂、枸杞子、重樓各15g。
黃芪用來做咳喘停,隨癥加減,日1劑,水煎服,小兒酌減,用3～6個(gè)月。
本方具有培補(bǔ)肺腎、斂肺止喘的功效,用于緩解期脾肺俱虛的哮喘患者。
2、健脾溫腎膏
黃芪、黨參各300g,茯苓、白術(shù)、谷芽、麥芽、白果仁、淮山藥各150g,麻黃100g,細(xì)辛60g,陳皮90g,菟絲子、仙茅、淫羊藿、補(bǔ)骨脂、女貞子、枸杞子各120g,蛤蚧2對(duì)。
隨癥加減。水浸12小時(shí)后,取3次濾液,濃縮至2～2.5L,加阿膠250-400g,氣陰兩虛加龜板膠100―150g,冰糖0.5～lkg,煉制成膏備用。
每年冬至開始,用l匙/次,日2次沖服,約40日,用2年。
支氣管哮喘的治療偏方
1、支氣管哮喘吃五味子腌蛋
材料:五味子25克,雞蛋7個(gè)。
做法:將五味子,加1000克水煎濃取汁,待涼,將生雞蛋浸沒在藥汁中,7日后,每天取一個(gè),入鍋蒸熟服食,連服7天有止喘療效,連續(xù)服用1個(gè)月,對(duì)腎虛哮喘療效顯著。
2、支氣管哮喘吃甘蔗山藥粥
材料:生山藥100克,甘蔗汁半小杯。
做法:將生山藥去皮、切片,搗爛;加入甘蔗汁,用文火燉熟,溫?zé)岱?分2次服完,1日服1次。服第2次時(shí),可用小瓷盆加入開水,再將粥碗放入水中溫?zé)岷蠓?。連服3日,可以止哮喘。
3、支氣管哮喘吃南瓜姜汁麥芽汁
材料：南瓜500克,鮮姜汁60克,麥芽1500克。
做法南瓜去皮、籽。切塊,入鍋加水煮爛成糊,用紗布包扎絞汁,再將瓜汁煮剩一半,加入姜汁、麥芽,用文火熬成膏。每睌服150克,3日可見效,可繼續(xù)服,至痊愈止。
4、支氣管哮喘吃絲瓜燉雞
做法:加水700毫升,砂鍋以文火燉2小時(shí),稍冷后食用。每日1劑,連食5劑后見效。
失眠的病因
1、失眠的病因之行為因素
不良的生活習(xí)慣,如睡前飲茶、飲咖啡、吸煙等,經(jīng)常日夜倒班工作,以及長(zhǎng)期夜間作業(yè),流動(dòng)性工作如出差等,都可以使睡眠規(guī)律改變而引發(fā)失眠。此外,生活無規(guī)律,入睡無定時(shí),過度娛樂,以及跨時(shí)區(qū)的時(shí)差反應(yīng)等,均可以引起體內(nèi)生物鐘節(jié)奏的變化而出現(xiàn)失眠。另外,飲食過饑過飽、疲勞興奮等,也可引起失眠。
2、失眠的病因之疾病因素
任何軀體的不適均可導(dǎo)致失眠,失眠與很多疾病有關(guān),或者說有不少疾病會(huì)引起失眠。失眠往往是一種表象,其背后常常隱藏著其他疾病。如神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、情感性疾病、絕經(jīng)期綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)、肺源性心臟病、過敏性疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、高血壓病、膀胱炎、女性生殖系統(tǒng)疾病、冠心病、營(yíng)養(yǎng)不良、糖尿病等。
3、失眠的病因之年齡因素
失眠與年齡密切相關(guān),年齡越大越容易失眠,老年人入睡時(shí)間往往較長(zhǎng),加上夜尿多,睡眠淺,易醒等原因,因此老年人失眠的發(fā)生率比年輕人要高得多。
4、失眠的病因之環(huán)境因素
我們睡覺的環(huán)境對(duì)于失眠因素的影響是非常大的,這點(diǎn)需要我們多做注意。環(huán)境因素中的光照或噪音干擾睡眠,嚴(yán)寒或高溫影響睡眠,臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄影響睡眠舒適程度都會(huì)影響睡眠。改換睡眠環(huán)境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾聲大的同睡者也會(huì)使睡眠不好。
5、失眠的病因之精神因素
精神方面也是會(huì)導(dǎo)致我們的失眠產(chǎn)生,如果我們的精神受到了刺激那么就會(huì)產(chǎn)生失眠。比如在家庭成員之間、鄰居或單位人際之間遇到某些不愉快,或發(fā)生爭(zhēng)吵以后,常常會(huì)使人多思多慮甚至過度擔(dān)心,從而打亂人的正常睡眠,引發(fā)失眠。
改善失眠的幾種簡(jiǎn)單方法
1、睡前有條件的話可以泡一個(gè)溫水澡,通過泡澡來使自己的身心舒緩并且釋放自身的壓力從而促進(jìn)自己的睡眠效果。
2、睡前不要吃一些提神的物品,不抽煙、不飲濃茶、咖啡以及含有咖啡因子的可樂,以免這些東西提神醒腦,刺激大腦皮層而無法入睡。
3、治療失眠最好的就是樹立良好的信心,不要緊張,調(diào)整睡眠習(xí)慣,恢復(fù)正常的生物節(jié)律,睡眠時(shí)間各人不同,睡眠時(shí)間短些對(duì)人體并無多大影響。
4、養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,按時(shí)睡覺,不要熬夜。另外每天盡量讓自己在十一點(diǎn)以前睡覺,因?yàn)檫@是人最佳的睡眠時(shí)間,這些對(duì)你的睡眠是有很大的幫助的。每天睡覺之前可以喝一些牛奶來增加睡眠程度。
失眠的食療方有哪些
1、桑葚水:鮮桑葚60克,加水煮沸后再小火煎煮10分鐘,每晚睡前1小時(shí)服用。桑葚味甘,性寒,具有補(bǔ)肝益腎、安神益智、補(bǔ)血滋陰、生津止渴、潤(rùn)腸通便、明耳目、烏須發(fā)的作用,特別適合失眠伴有便秘、貧血、脫發(fā)、少白頭、耳鳴者食用。
2、栗子紅棗燉烏雞:烏雞1只,洗凈,切塊,連同20個(gè)去殼板栗、20枚紅棗,一同放入砂鍋內(nèi)加清水,用文火煮燉至雞肉爛熟。此方有健脾益胃、補(bǔ)腎填精的功效,適用于脾胃虛弱、氣血不足所致的失眠多夢(mèng),伴食欲不振、四肢乏力、腰膝酸痛及女子月經(jīng)不調(diào)。
3、小米紅棗粥:小米60克,大棗6枚去核,蜂蜜30克。小米、大棗煮粥,粥成后調(diào)入蜂蜜睡前食用。中醫(yī)認(rèn)為,脾胃功能不好,睡眠質(zhì)量就差。小米、紅棗能調(diào)養(yǎng)脾胃,適合脾胃不合的失眠者。
哮喘的誘因
1、哮喘的誘因有吸煙
吸煙對(duì)身體有害是人人皆知的事情,間接吸煙刺激呼吸道黏膜,更加有害于身體健康。間接吸煙會(huì)引發(fā)咳嗽、痰多等哮喘癥狀,會(huì)惡化哮喘病情。如果媽媽在懷孕期間抽煙,或者在孩子出生后吸煙都會(huì)提高孩子患哮喘的概率。
2、哮喘的誘因有大氣污染
家里和大氣中的污染物質(zhì)會(huì)讓孩子的氣管萎縮,引發(fā)哮喘癥狀。用于室內(nèi)裝修的建筑材料、炒菜用的丙烷燃?xì)?供暖用的煤氣或石油都可能成為污染源。城市里的空氣中還含有二氧化硫、臭氧等污染物質(zhì)。
3、哮喘的誘因有呼吸器官感染
病毒引起的呼吸器官感染可以直接導(dǎo)致哮喘,也是惡化哮喘病情的主要因素。這種感染不僅導(dǎo)致哮喘,還會(huì)影響肺健康,所以一定要注意不要得感冒。
4、哮喘的誘因有敏感原
這是較為常見的引發(fā)哮喘的因素,那在日常的生活中,較為常見的引發(fā)哮喘的敏感源有:常見的物質(zhì)如空氣中的塵埃、花粉、地毯、衣物纖維,甚至是尿液等等;刺激物如香煙、噴霧;食物如蝦、蟹,奶類食品如芝士、乳酪、牛奶等等。
5、哮喘的誘因有氣候轉(zhuǎn)變
在導(dǎo)致哮喘的病因中,另外天氣轉(zhuǎn)變也是較為常見的因素,每當(dāng)在季節(jié)發(fā)生變化的日常,夏秋、入冬等,溫度和空氣中濕度的轉(zhuǎn)變,會(huì)令患者的呼吸管道產(chǎn)生敏感的反應(yīng),由是誘發(fā)哮喘。
6、哮喘的誘因有運(yùn)動(dòng)
劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓孩子出現(xiàn)短暫的哮喘癥狀,這叫“運(yùn)動(dòng)誘發(fā)性哮喘”。呼吸量大的劇烈運(yùn)動(dòng)容易引發(fā)哮喘,即使劇烈程度一樣,不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之間還是存在差異的。如果運(yùn)動(dòng)時(shí)能保持合適的溫度和濕度就會(huì)降低發(fā)病率,在干冷的狀態(tài)下運(yùn)動(dòng)就會(huì)提高發(fā)病率。
哮喘和支氣管哮喘有什么區(qū)別
哮喘以及支氣管哮喘,很多時(shí)候是因?yàn)橐恍┎《靖腥舅鸬?但是由于癥狀表現(xiàn)相似,有些人會(huì)混淆,但其病因或者是治療問題都存在區(qū)別,所以建議先了解病因,對(duì)癥治療。
首先支氣管哮喘經(jīng)常都是因?yàn)椴《靖腥緦?dǎo)致的,所以是不能用抗生素來治療的,而支氣管炎的病人是會(huì)有哮鳴音或者是會(huì)出現(xiàn)氣短的情況的,急性的支氣管炎經(jīng)常都是因?yàn)椴《净蛘呤羌?xì)菌到孩子的在氣道的炎癥,而慢性的支氣管炎經(jīng)常是因?yàn)槲鼰煂?dǎo)致的。
氣管炎是指氣管或者好似支氣管粘膜和附近的組織出現(xiàn)的一種慢性的非特異性的炎癥,病人會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)期的咳嗽的情況,會(huì)有痰咳出來;而得了哮喘的病人經(jīng)常都會(huì)出現(xiàn)喘氣,氣促,胸悶和有咳嗽等等的情況,而且經(jīng)常會(huì)是在晚上或者早上出現(xiàn)。
哮喘的發(fā)作和病人碰到一起哮喘的變應(yīng)原有很大的關(guān)系的,哮喘不是很嚴(yán)重的話病人可以不用藥,在用x線來檢查的時(shí)候基本沒有什么特別的情況,而慢性的支氣管炎是每年都會(huì)發(fā)病,而且一發(fā)病就會(huì)連續(xù)好幾個(gè)月的。
如何預(yù)防哮喘
1、多飲水。哮喘病人多喝水非常重要,喝水不僅補(bǔ)充了水分,而且還可以稀釋痰液。
2、注意補(bǔ)鈣。鈣具有抗過敏功能,哮喘病人可多吃些含鈣高的食品。但用海產(chǎn)品補(bǔ)鈣時(shí),要注意防過敏。
3、空氣流通。哮喘多在夜間發(fā)作,患者臥室既要保持一定溫度和濕度,又要保持空氣流通,哮喘患者的衣被、床上用品也應(yīng)少用絲棉及羽絨制品。
4、少吃多餐。進(jìn)食不要過飽,要少食多餐,不吃過甜、過咸的食物。
5、不在室內(nèi)養(yǎng)動(dòng)物。不宜在室內(nèi)飼養(yǎng)貓,犬等小動(dòng)物,否則容易引發(fā)哮喘的發(fā)生。
哮喘的癥狀
1、左心衰竭引起的喘息樣呼吸困難
多見于老年人。高血壓、冠狀動(dòng)脈硬化、二尖瓣狹窄或慢性腎炎等,發(fā)作以夜間陣發(fā)性多見。癥狀為胸悶,呼吸急促而困難,有咳嗽及哮鳴音,嚴(yán)重者有發(fā)紺,面色灰暗,冷汗,精神緊張而恐懼,與哮喘急性發(fā)作相似?；颊叱邢Q音外,?？┐罅肯”∷畼踊蚺菽瓲钐祷蚩赡転榉奂t色泡沫痰,并有典型的肺底濕啰音,心臟向左擴(kuò)大,心瓣膜雜音,心音可不規(guī)律甚至有奔馬律。
2、慢性阻塞性肺疾病
多見于中老年人,有慢性咳嗽史,喘息常年存在,有加重期?；颊叨嘤虚L(zhǎng)期吸煙或接觸有害氣體的病史,有肺氣腫體征,兩肺或可聞及濕啰音。但臨床上嚴(yán)格將慢性阻塞性肺疾病與哮喘區(qū)分有時(shí)十分困難,用支氣管舒張劑、口服或吸入激素作治療性診斷可能有所幫助,有時(shí)兩者可同時(shí)存在。
3、變態(tài)反應(yīng)性肺浸潤(rùn)
這是一組肺嗜酸細(xì)胞浸潤(rùn)的疾病,包括單純性嗜酸細(xì)胞性肺炎、遷延性嗜酸細(xì)胞肺炎、哮喘性嗜酸細(xì)胞肺炎、熱帶性肺嗜酸細(xì)胞增多癥及肺壞死性血管炎等病都可列入本組疾病,它們都可能有哮喘癥狀,特別是哮喘性嗜酸細(xì)胞性肺炎尤為明顯。該病可見于任何年齡,大多數(shù)與下呼吸道細(xì)菌感染有關(guān)?；颊邔?duì)曲霉菌呈過敏狀態(tài),故又名過敏性支氣管肺曲菌病?；颊叱Ｓ邪l(fā)熱,胸部X線檢查可見多發(fā)性、此起彼伏的淡薄斑片浸潤(rùn)陰影,可自行消失或反復(fù)再發(fā)。肺組織活檢有助于鑒別。
4、氣管、主支氣管肺癌
由于癌腫壓迫或侵犯氣管或主支氣管,使上呼吸道管腔狹窄或不完全阻塞,出現(xiàn)咳嗽或喘息,甚至伴哮鳴音。但病人通常無哮喘發(fā)作史,咯痰可帶血,喘息癥狀多呈吸氣性呼吸困難,或哮鳴音為局限性,平喘藥物治療無效。只要考慮到本病,進(jìn)一步做胸部X線檢查、CT、痰細(xì)胞學(xué)及纖維支氣管鏡檢查就不難鑒別。
如何預(yù)防哮喘
1、戒煙限酒
香煙能夠引發(fā)許多疾病,煙中的化學(xué)品及吸煙時(shí)噴出的煙霧對(duì)哮喘患者都會(huì)有直接的影響,因?yàn)樗鼈儠?huì)刺激呼吸管道,所以患者應(yīng)戒掉抽煙的習(xí)慣。另外,患者亦要盡量避免被動(dòng)吸煙。酒水也應(yīng)少喝。
2、避免接觸致敏原
哮喘患者應(yīng)該認(rèn)清哪些物質(zhì)可能會(huì)刺激自己的呼吸管道,盡量避免接觸,例如對(duì)動(dòng)物毛發(fā)敏感的患者就不應(yīng)該在家里飼養(yǎng)寵物,其他容易引起病發(fā)的致敏原像毛毯等,患者亦應(yīng)該盡量避免接觸,或者每星期以熱水清洗。
3、預(yù)防呼吸道感染
天氣較冷時(shí),吸入寒冷和干燥的空氣對(duì)哮喘病患者是很不好的,所以在哮喘發(fā)作時(shí)應(yīng)盡量避免外出。如必須出去,之前應(yīng)喝一些溫水,多穿幾件衣服。最好是穿能夠防風(fēng)和防雨的衣服,這樣可以幫助保暖。必要時(shí)可戴一條圍巾或口罩護(hù)住嘴和鼻子,避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空氣中,盡量使吸入溫暖的空氣。對(duì)流感疫苗不過敏者,可注射流感疫苗。
4、保持室內(nèi)空氣流通及清潔
哮喘病人應(yīng)特別注意室內(nèi)的清潔和空氣流通,因?yàn)榭諝庵械膲m螨和細(xì)菌是引致哮喘病發(fā)的主要致敏原,所以應(yīng)該勤加打掃,減少空氣中的塵埃。
5、適量的運(yùn)動(dòng)
有些人因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)哮喘,便全面停止所有運(yùn)動(dòng),其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的做法,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能夠有效增強(qiáng)心肺功能,對(duì)控制病情大有幫助。哮喘患者只要在選擇運(yùn)動(dòng)前咨詢醫(yī)生的意見,是可以照常運(yùn)動(dòng)的,而游泳則是十分適合哮喘患者的運(yùn)動(dòng),因?yàn)橛凶銐蛩值年P(guān)系,所以多數(shù)不會(huì)引致病發(fā)。
6、飲食合理,富含營(yíng)養(yǎng)
哮喘病患者的飲食應(yīng)既清淡又富有營(yíng)養(yǎng),不吃能引起哮喘發(fā)作的食物和“發(fā)物”,少吃辛辣油膩的食品。多吃蔬菜水果,一些蔬菜,如蘿卜、絲瓜等,具有下氣、化痰、清肺的作用,對(duì)哮喘病人十分有益。有些水果,如梨、香蕉、枇杷等,還有助于保持大便通暢,降低腹壓。同時(shí),要注意補(bǔ)鈣,鈣除有促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育的作用外,還具有抗過敏等功能。
哮喘不能吃的食物
1、肉類
較為常見的包括牛肉、羊肉、豬肉、雞肉、鱉肉、鳥肉等。
2、雞蛋
雞蛋誘發(fā)過敏性疾病的病例不少,其中有少部分表現(xiàn)為過敏性哮喘。專家指出,如果只吃蛋黃不吃蛋清則可降低哮喘發(fā)作率,這是因?yàn)榈扒逯械穆训鞍资钦T發(fā)過敏的主要致敏原,而蛋黃不含卵蛋白,故很少會(huì)引起過敏發(fā)生。
3、海產(chǎn)品及水產(chǎn)品
這些食物的致敏原通常耐熱,其熟食品也常常誘發(fā)過敏性哮喘,特別是食用不新鮮的海產(chǎn)品可使過敏性哮喘的發(fā)生率明顯增加。因此,各類海產(chǎn)品及水產(chǎn)品如魚、蝦、蟹、蛤及貝類等,應(yīng)在新鮮時(shí)供人食用。
4、花生
芝麻和棉子等油料作物 主要與這類食物含有較高蛋白質(zhì)有關(guān),尤其是生吃較易誘發(fā)過敏性哮喘。但研究表明,這類食物經(jīng)加工制成油制品后則很少誘發(fā)過敏癥狀。因而,這類食物不要生吃,要經(jīng)過炒、煮或加工后方可食用,以降低過敏性哮喘的發(fā)生率。
5、豆類
目前證實(shí)黃豆、綠豆、紅豆、黑豆以及蕓豆、青豆等多種豆類也可誘發(fā)過敏性哮喘癥狀,其也是與豆類含有較高蛋白質(zhì)有關(guān)。炒熟煮透后其致敏性降低,故食用前應(yīng)充分熱加工。
導(dǎo)致失眠的病因
1、導(dǎo)致失眠的病因
1.1、安眠藥或嗜酒者的戒斷反應(yīng):長(zhǎng)期服用安眠藥者突然停藥往往會(huì)產(chǎn)生入睡難,睡眠淺而多夢(mèng)。習(xí)慣用飲酒催眠后人一旦停飲也會(huì)出現(xiàn)與停用安眠藥類似的情況。
1.2、個(gè)體因素:不良的生活習(xí)慣,如睡前飲茶,飲咖啡,吸煙等,或由于工作,娛樂形成生理節(jié)律紊亂性失眠。
1.3、精神因素:包括因某個(gè)特別事件引起興奮,憂慮所至的機(jī)會(huì)性失眠,心理物理性失眠以及精神障礙引起的失眠。
2、如何預(yù)防失眠的發(fā)生
2.1、避免失眠的最有效方法,是使生活起居規(guī)律化,養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣,從而建立自己的生理時(shí)鐘。有時(shí)因必要而晚睡,早晨仍然按時(shí)起床;遇有周末假期,避免多睡懶覺;睡眠不能貯儲(chǔ),睡多了無用。
2.2、每天保持半小時(shí)至一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。籍以靈活身體各部器官。惟劇烈運(yùn)動(dòng),睡眠前應(yīng)盡是避免。有人想藉睡前劇烈運(yùn)動(dòng),使身體疲倦而后易睡,是錯(cuò)誤的。
2.3、睡前半小時(shí)內(nèi)避免過份勞心或勞力的工作。即使明天要參加考試,也絕不帶著思考中的難題上床。臨睡前聽聽輕音樂,有助于睡眠。
3、如何判斷自己是否屬于失眠
首先,患有失眠癥在入睡的時(shí)候會(huì)比較困難,而且需要輾轉(zhuǎn)反側(cè),入睡的時(shí)間往往會(huì)推遲1到3個(gè)小時(shí),但是非常想睡覺的,可是躺在床上卻睡不著,翻來覆去的想一些事情,心情會(huì)無法平靜,睡眠的時(shí)間會(huì)明顯的出現(xiàn)減少,晚上睡不著覺,白天卻比較犯困,無精打采,不能正常的生活和工作以及學(xué)習(xí),這是失眠癥比較典型的癥狀。
其次,患有失眠癥會(huì)在睡覺是出現(xiàn)障礙,主要是缺乏睡眠的真實(shí)的狀態(tài),許多患者在出現(xiàn)失眠癥的時(shí)候,雖然能夠正常地酣然入睡,但是在醒過來的時(shí)候堅(jiān)持自己沒有睡著覺,與自己同房間的人或者是配偶,卻說自己一直的處于打呼嚕的狀態(tài),這種情況也是睡眠癥的癥狀。
失眠患者吃什么對(duì)睡眠有幫助
1、比目魚
比目魚中含有的色氨酸和維生素B6能夠有效助眠,改善睡眠質(zhì)量治療失眠。而且比目魚中的味道比較溫和,肉也很有質(zhì)感,絕對(duì)能夠滿足人們對(duì)食物口感和味道的需求。另外,色氨酸含量高的食物還有:家禽、牛肉、大豆、牛奶、奶酪、酸奶、堅(jiān)果和雞蛋。
2、牛奶
在很多人的記憶中,睡前媽媽端來的一杯熱牛奶能讓我們更快入睡。這是因?yàn)榕Ｄ讨泻械纳彼?氨基酸的一種),可以促使大腦分泌出五羥色胺,這種物質(zhì)能使人產(chǎn)生睡意。不過也有觀點(diǎn)認(rèn)為,牛奶助眠主要是因?yàn)閮簳r(shí)的記憶——母親的關(guān)懷能讓我們睡得更踏實(shí)。牛奶對(duì)治療失眠是有幫助的。
3、蜂蜜
大量的糖份具有興奮作用,但是少量的葡萄糖能夠適時(shí)地暗示大腦分泌orexin(苯基二氫喹唑啉),這是一種新發(fā)現(xiàn)的與思維反應(yīng)相關(guān)的神經(jīng)傳遞素。所以滴幾滴蜂蜜到溫奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的治療失眠的。
長(zhǎng)期失眠的常見危害
1、失眠可導(dǎo)致職業(yè)受挫、事故高發(fā)
偶爾的失眠帶來的是第二天的疲倦和動(dòng)作不協(xié)調(diào)。長(zhǎng)期失眠的人預(yù)示有職業(yè)行為不佳,注意力不能集中,記憶出現(xiàn)障礙,工作力不從心,事故發(fā)生幾率較睡眠正常的人高2倍。
據(jù)美國(guó)某空軍基地一項(xiàng)縱向研究發(fā)現(xiàn),失眠的人與睡眠正常的人相比,升職比較難、工資偏低,常常不能延長(zhǎng)服役期。
2、失眠可導(dǎo)致精神障礙
有研究表明,持續(xù)1周失眠的人會(huì)變得急躁、恐懼、緊張、注意力不集中等,嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)定向障礙或共濟(jì)失調(diào),并可能出現(xiàn)幻覺、妄想等嚴(yán)重的精神障礙。連續(xù)失眠還會(huì)使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力,進(jìn)而影響社會(huì)功能。
3、失眠可導(dǎo)致自殺率增大
失眠可能導(dǎo)致的第三種后果,出現(xiàn)易激惹、情感脆弱、多愁善感、自我封閉、人際關(guān)系緊張、生活缺乏興趣、性欲減退、伴焦慮、抑郁等精神癥狀。
哮喘的原因
1、哮喘的原因之感染
呼吸道感染,尤其是呼吸道病毒感染,是引起兒童哮喘的主要原因.近年來,多數(shù)研究表明,呼吸道感染中以病毒為主,細(xì)菌感染無論在哮喘發(fā)作,還是在支氣管哮喘的繼發(fā)感染中,均不占主要地位.不同年齡,有不同的病原體.學(xué)齡前兒童常感染鼻病毒、肺炎支原體、副流感病毒、呼吸道合胞病毒;學(xué)齡前兒童常感染呼吸道合胞病毒、副流感病毒、腺病毒;青少年常感染肺炎支原體、鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒。
2、哮喘的原因之變需要原螨兒童對(duì)螨的過敏比成人為多,另外多在晚上發(fā)作.對(duì)螨過敏引起哮喘的特點(diǎn)是病癥出現(xiàn)早.有人調(diào)查在143例兒童哮喘病人中,首次發(fā)作哮喘年齡在3歲以內(nèi)者占61、5%,說明此種嬰幼兒哮喘,可以是變態(tài)反需要性或以后將轉(zhuǎn)變成變態(tài)反需要性哮喘。
3、哮喘的原因之遺傳因素
這在很多患者身上都可以體現(xiàn)出來,比如絕大多數(shù)患者的親人(有血緣關(guān)系、近三代人)當(dāng)中,都可以追溯到有哮喘(反復(fù)咳嗽、喘息)或其他過敏性疾病(過敏性鼻炎、特應(yīng)性皮炎)病史。
4、哮喘的原因之環(huán)境因素
大多數(shù)哮喘患者屬于過敏體質(zhì),本身可能伴有過敏性鼻炎和/特應(yīng)性皮炎,或者對(duì)常見的經(jīng)空氣傳播的變應(yīng)原(螨蟲、花粉、寵物、霉菌等)、某些食物(堅(jiān)果、牛奶、花生、海鮮類等)、藥物過敏等。
哮喘的食療
1、絲瓜鳳衣粳米粥
組成:絲瓜10片,雞蛋膜2張,粳米30克。
用法:用雞蛋膜煎水取汁,煮粳米粥1碗,加入絲瓜再煮熟,加鹽、味精、麻油少許調(diào)味。每日1次,趁溫?zé)岱辍?/p>
功效:清熱化痰,止咳平喘,調(diào)和脾胃。
適應(yīng)證:適用于熱性哮喘病人,見呼吸急促,喉中有哮鳴聲,咳嗽陣作,痰黃粘稠,心煩口渴,舌紅、苔黃膩、脈滑數(shù)等。
2、杏仁豬肺粥
組成:杏仁10克,豬肺90克,粳米60克。
用法:制作將杏仁去皮尖,洗凈。豬肺洗凈,切塊,放人鍋內(nèi)出水后,再用清水漂洗凈。將洗凈的粳米與杏仁、豬肺—起放入鍋內(nèi),加清水適量,文火煮成稀粥,調(diào)味即可。隨量食用。
功效:宣肺降氣,化痰止咳。
適應(yīng)證:哮喘屬于痰飲內(nèi)盛者,癥見咳嗽,痰多,呼吸不順,甚則氣喘,喉中哮鳴,胸脯滿悶,脈滑等。
哮喘的預(yù)防
1、在明確過敏原后應(yīng)避免與其再接觸。例如:如是由于室內(nèi)塵?；蝌T發(fā)哮喘的發(fā)作,就應(yīng)保持室內(nèi)的清潔,勤曬被褥,而且應(yīng)常開窗戶通風(fēng),保持室內(nèi)空氣的清新。
2、不宜在室內(nèi)飼養(yǎng)貓、犬等小動(dòng)物。
3、平時(shí)應(yīng)注意孩子的體格鍛煉,如常用冷水洗浴、干毛巾擦身等進(jìn)行皮膚鍛煉,以便肺、氣管、支氣管的迷走神經(jīng)的緊張狀態(tài)得到緩和。
4、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),避免精神刺激,避免感冒和過度疲勞等對(duì)預(yù)防哮喘的發(fā)作也有著重要的作用。
5、患者要有一個(gè)好的精神狀態(tài),人的壓力也會(huì)增大,進(jìn)而造成了人體內(nèi)分泌失衡,從而引發(fā)哮喘。有的人因突然的情緒興奮、精神創(chuàng)傷、緊張失落或激烈爭(zhēng)吵等也會(huì)導(dǎo)致哮喘的發(fā)作。
6、要遠(yuǎn)離過敏原,因?yàn)檫^敏原會(huì)誘發(fā)支氣管哮喘,所以說患者要遠(yuǎn)離過敏原,比如:貓、狗等動(dòng)物的毛都會(huì)誘發(fā)疾病的發(fā)作,所以患者應(yīng)避免飼養(yǎng)寵物,此外,患者應(yīng)有一個(gè)好的居住環(huán)境,并且要保持一個(gè)好的空氣流通等。
急性膽道感染的病因
1、急性膽道感染的病因是什么
1.1、梗阻因素:膽石病和膽管狹窄是造成膽道梗阻引起膽道感染的重要原因。膽石病、膽管狹窄和膽道感染常同時(shí)并存,互為因果,互相影響。
1.2、感染因素:包括寄生蟲感染、細(xì)菌感染和病毒感染等。膽道蛔蟲病較多見。正常情況下膽道內(nèi)可能存在少量細(xì)菌而不發(fā)病,在膽道梗阻、膽汁淤積時(shí)細(xì)菌得以停留和繁殖并引起膽道感染。致病菌可經(jīng)血行播散、經(jīng)十二指腸乳頭逆行感染或經(jīng)淋巴系統(tǒng)進(jìn)入膽道。其中逆行感染受到更多的重視。
1.3、局部供血障礙:嚴(yán)重創(chuàng)傷、燒傷、大量失血、休克、心衰、貧血、動(dòng)脈硬化和膽道內(nèi)壓力增高等可造成膽道血液灌注量不足。局部缺血、缺氧則使膽道對(duì)致病因素如化學(xué)性刺激、細(xì)菌感染等更為敏感,因而極易招致膽道感染,甚至出現(xiàn)膽管壁或膽囊的壞疽、穿孔。
1.4、其他:膽道畸形、膽道創(chuàng)傷和膽道運(yùn)動(dòng)功能障礙也可致急性膽道感染。
2、膽道感染是什么
膽道感染是指膽道內(nèi)有細(xì)菌感染,可單獨(dú)存在,但多與膽石病同時(shí)并存,互為因果。感染的膽道易于形成結(jié)石,膽石如阻塞膽總管則有80-90%合并感染,感染常見細(xì)菌為大腸桿菌、綠膿桿菌、厭氧菌等。膽石病在靜止期可無明顯癥狀及體征,或僅有上腹部不適、隱痛、厭油膩飲食等癥狀;當(dāng)膽道某一部位發(fā)生膽石移動(dòng)、梗阻或細(xì)菌感染時(shí),可出現(xiàn)中右上腹絞痛、發(fā)熱、黃疸等癥狀,右上腹可出現(xiàn)壓痛、肌衛(wèi)、反跳痛或捫及腫大膽囊之底部。重癥感染可并發(fā)膽囊壞疽穿孔、膽道出血、肝膿瘍、中毒性休克等。
3、膽道感染的日常護(hù)理
有瘙癢時(shí),注意保持皮膚清潔衛(wèi)生、洗澡更衣、接受肌注維生素K1,積極治療膽道系統(tǒng)疾病,少吃高脂肪高膽固醇的食品。
急性膽囊炎的治療原則
1、非手術(shù)療法:急性膽囊炎確診后一般先采用非手術(shù)治療,既能控制炎癥,也可作為術(shù)前準(zhǔn)備。包括臥床休息、禁食、輸液、胃腸減壓、糾正水、電解質(zhì)及酸堿平衡失調(diào),解痙止痛,使用廣譜抗生素、維生素K,以及全身支持療法等。非手術(shù)治療期間應(yīng)密切觀察患者全身和局部變化,以便隨時(shí)調(diào)整治療方案。
2、手術(shù)治療
2.1、手術(shù)時(shí)機(jī)的選擇:
急診手術(shù)適用于:
2.1.1、采用非手術(shù)治療無效,癥狀無緩解,或病情反而加重者。
2.1.2、有膽囊穿孔、彌漫性腹膜炎、急性化膿性膽管炎、急性壞死性胰腺炎等并發(fā)癥者。
2.1.3、發(fā)病在48～72小時(shí)以內(nèi)者。
2.1.4、其他患者,特別是年老體弱者,反應(yīng)差,經(jīng)非手術(shù)治療效果不好時(shí)應(yīng)考慮有膽囊壞疽或穿孔的可能,如無手術(shù)禁忌證應(yīng)早期手術(shù)。
2.2、手術(shù)方法:
膽囊切除術(shù):一般發(fā)病在3天內(nèi),病變膽囊黏膜水腫不嚴(yán)重時(shí),應(yīng)作膽囊切除術(shù)。
膽道感染預(yù)防
1、注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),進(jìn)食注意高糖、高蛋白、高維生素、低脂、易消化飲食。
2、采取非手術(shù)治療時(shí)應(yīng)注意病情變化,若體溫超過39度以上,上腹絞痛應(yīng)告知醫(yī)護(hù)人員處理,服中藥時(shí)注意觀察糞便中有無結(jié)石排出。
3、急癥病人應(yīng)接受禁食及靜脈輸液,并隨時(shí)注意腹痛的部位、性質(zhì)、有無寒戰(zhàn)、高熱、休克等。配合術(shù)前皮膚準(zhǔn)備、配血等。
4、有瘙癢時(shí),注意保持皮膚清潔衛(wèi)生、洗澡更衣、接受肌注維生素K1。
5、積極治療膽道系統(tǒng)疾病,少吃高脂肪高膽固醇的食品。
如何查出腎病的病因
1、如何檢查腎病的病因
1.1、尿常規(guī)檢查
尿液異常是腎臟病的主要表現(xiàn)之一。在大多數(shù)情況下,常規(guī)的尿液分析檢測(cè)就能說明問題,而且費(fèi)用相對(duì)比較便宜,為腎臟病的診斷提供十分有用的線索。
1.2、腎功能檢查
很多腎病起病較隱匿,早期無明顯癥狀,常規(guī)腎功能檢測(cè)能反映病人的腎臟功能狀況,為判斷疾病的發(fā)展變化和正確治療提供有價(jià)值的依據(jù)。
1.3、腎臟B超檢查
是人們熟知的檢查項(xiàng)目,通過它我們可以了解腎臟的大小、形態(tài)、有無結(jié)石、積水和囊腫等情況。
2、引起腎病的原因有哪些
2.1、細(xì)菌、病毒感染
這是最常見的慢性腎炎的病因,特別是上呼吸道感染(普通感冒)、無癥狀性菌尿、流感、咽喉炎、氣管支氣管炎等都可以使慢性腎炎癥狀加重。
2.2、疲勞過度
根據(jù)臨床驗(yàn)證,疲勞過度也是慢性腎炎的病因的主要一點(diǎn)。包括過度勞累(如參加重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng))、開夜車、甚至房勞等,均可使慢性腎炎病情加重。
2.3、濫用藥物
有些患者盲目的使用腎毒性藥物,氨基式類藥物、慶大霉素、卡那霉素及鏈霉素等。這也是常見的慢性腎炎的病因。
2.4、應(yīng)激狀態(tài)
主要是指機(jī)體對(duì)外來的超負(fù)荷的各種原因,如突然消化道出血、嚴(yán)重胃腸炎、惡心、嘔吐、腹瀉、低血壓、過敏性休克等,超過了機(jī)體所能承受的應(yīng)激能力,主要是指腎上腺皮質(zhì)為了應(yīng)付突然到來的刺激,緊急地調(diào)整腎上腺皮質(zhì)激素的分泌等各種應(yīng)激狀態(tài)都可以使慢性腎炎的病情急性加重。
3、腎病有什么表現(xiàn)
急性腎小球腎炎和慢性腎小球腎炎患者的急性發(fā)作常常與咽炎、扁桃體炎、上呼吸道及皮膚等感染相關(guān)。因此,當(dāng)患有上述感染性疾病時(shí)應(yīng)檢查尿常規(guī)。
早期常常出現(xiàn)疲勞,乏力,腰痛,眼瞼、顏面、踝關(guān)節(jié)浮腫,尿中泡沫增多,尿色異常。因此,出現(xiàn)這些癥狀時(shí),應(yīng)到醫(yī)院檢查尿常規(guī)。
早期尿毒癥患者經(jīng)常出現(xiàn)食欲減退、惡心、皮膚瘙癢等表現(xiàn)。因此,有這些癥狀,特別是合并高血壓、貧血的患者一定要檢查腎臟功能。
中度以上的慢性腎功能不全患者常常合并貧血,出現(xiàn)乏力、頭暈、面色蒼白等癥狀。貧血的患者如除外血液系統(tǒng)疾病,應(yīng)注意是否存在慢性腎功能不全。
1/3的腎小球腎炎患者會(huì)出現(xiàn)血壓升高,表現(xiàn)為頭痛、記憶力減退、睡眠不佳癥狀等。因上述癥狀就醫(yī)、并且發(fā)現(xiàn)血壓升高的患者一定要檢查尿常規(guī),特別是年輕患者。
腎病有什么并發(fā)癥
1、感染
由于大量免疫球蛋白自尿中丟失,血漿蛋白降低,影響抗體形成。腎上腺皮質(zhì)激素及細(xì)胞毒藥物的應(yīng)用,使病人全身抵抗力下降,極易發(fā)生感染,如皮膚感染、原發(fā)性腹膜炎、呼吸道感染、泌尿系感染,甚至誘發(fā)敗血癥。
2、冠心病
腎病綜合癥患者常有高脂血癥及血液高凝狀態(tài),因此容易發(fā)生冠心病。有人報(bào)告腎病綜合癥病人的心肌梗塞發(fā)生率比正常人高8倍。冠心病已成為腎病綜合癥死亡原因的第三因素(僅次于感染和腎功能衰竭)。
3、血栓形成
腎病綜合癥患者容易發(fā)生血栓,尤其是膜性腎病發(fā)生率可達(dá)25%～40%。形成血栓的原因有水腫、病人活動(dòng)少、 靜脈淤滯、高血脂、血液濃縮使粘滯度增加、纖維蛋白原含量過高及v、Ⅶ、Ⅷ、x因子增加和使用腎上腺皮質(zhì)激素而血液易發(fā)生高凝狀態(tài)等。
4、急性腎功能衰竭
腎病綜合癥患者因大量蛋白尿、低蛋白血癥、高脂血癥,體內(nèi)常處在低血容量及高凝狀態(tài)。腎病綜合癥時(shí)腎間質(zhì)水腫,蛋白濃縮形成管型堵塞腎小管等因素,也可誘發(fā)急性腎功能衰竭。
如何預(yù)防腎病
1、控制飲食結(jié)構(gòu)
避免酸性物質(zhì)攝入過量,加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對(duì)于糖尿病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品,少吃肉類,多吃蔬菜。
2、參加有氧運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)鍛煉身體,在陽光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗,可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),從而預(yù)防腎病的發(fā)生。
3、保持良好的心情
不要有過大的心理壓力,壓力過重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積,影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì),從而預(yù)防腎病的發(fā)生。
4、生活要規(guī)律
生活習(xí)慣不規(guī)律的人,如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律,都會(huì)加重體質(zhì)酸化。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《哮喘的病因》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“中醫(yī)養(yǎng)生春季哮喘”專題。
