微表情心理學(xué)微表情可以看穿一個人
運動心理學(xué)對養(yǎng)生的影響。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何避開有關(guān)養(yǎng)生常識的認(rèn)識誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《微表情心理學(xué)微表情可以看穿一個人》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
微表情如何看穿一個人呢？人的動作和思想都可以從一個微表情中看出來，看出你是什么樣的性格，那么下面一起來了解下吧。
“微表情”是風(fēng)靡全球的心理學(xué)名詞，作為心理應(yīng)激微反應(yīng)的一部分，“微表情”從人類本能出發(fā)，不受思想的控制，無法掩飾，也不能偽裝，因而是了解一個人內(nèi)心真實想法的最準(zhǔn)確線索。如何利用“微表情”看透人心呢？
1、當(dāng)你詢問別人的時候，對方說話時單肩聳動，說明他的話不可信。
2、對問題的生硬重復(fù)回答，是說謊的表現(xiàn)。
3、真正的驚奇不會超過一秒鐘，超過便是假裝的。
4、別人對你的問題質(zhì)疑時，通常說明你的問題是真的。
5、說話時把手放在鼻子上，說明他在掩飾一些東西。
6、人在害怕時的生理現(xiàn)象，四肢的血液會流到腿部，所以手會變得冰冷。
7、人在說謊時會不自覺的摸下脖子。
8、假笑是不會有眼角紋的。
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微表情，是心理學(xué)名詞。人們通過做一些表情把內(nèi)心感受表達(dá)給對方看，在人們做的不同表情之間，或是某個表情里，臉部會“泄露”出其它的信息?！拔⒈砬椤弊疃炭沙掷m(xù)1/25秒，雖然一個下意識的表情可能只持續(xù)一瞬間，但這是種煩人的特性，很容易暴露情緒。當(dāng)面部在做某個表情時，這些持續(xù)時間極短的表情會突然一閃而過，而且有時表達(dá)相反的情緒。下面就教大家識別一些微表情，一起來看看吧！
1、真正的吃驚表情轉(zhuǎn)瞬即逝，超過一秒鐘便是假裝的。
2、撒謊者不像慣常理解的那樣會回避對方的眼神，反而更需要眼神交流來判斷你是否相信他說的話。
3、“你去過她家嗎？不，我沒有去過她家”，對問題的生硬重復(fù)是典型的撒謊。
4、男性鼻子下方有海綿體，摸鼻子代表想要掩飾某些內(nèi)容。
5、手放在眉骨附近表示羞愧。
6、描述一連串發(fā)生的事情，編造都是按時間順序進(jìn)行的，能否流利準(zhǔn)確地進(jìn)行倒敘是判斷對方是否說謊的標(biāo)準(zhǔn)之一。
7、敘事時眼球向左下方看，這代表大腦在回憶，所說的是真話；而謊言不需要回憶的過程。
8、說話時單肩聳動，表示對所說的話極不自信，是說謊的表現(xiàn)。
9、人在害怕時會出現(xiàn)生理逃跑反應(yīng)——血液從四肢回流到腿部（做好逃跑準(zhǔn)備），因此手的體表溫度會下降。
10、明知故問的時候眉毛微微上揚。
11、如果對方對你的質(zhì)問表示不屑，通常你的質(zhì)問會是真的。
12、假笑眼角是沒有皺紋的。
13、當(dāng)面部表情兩邊不對稱的時候，極有可能他們的表情是裝出來的。
14、摩挲自己的手，是一種自我安慰的表現(xiàn)。當(dāng)你不相信你自己所說的話，這樣使自己安心。
15、抿嘴兩次，典型的模棱兩可。
16、雙手抱胸、退一步——肢體抗議，說明他的話不可信。
17、虛情假意不會有眨眼。
18、縱火案犯與強奸犯在動機上有著驚人的相似性。
19、說謊者在說謊前會眼神飄移，在想好說什么慌后，會眼神肯定，如果你冷靜的反駁，說謊者會再次出現(xiàn)眼神飄移。
20、撒謊者面對一個提問，通常會先有點失措，然后借假笑的時間迅速思考，想出一個并不高明的謊言，然后異常堅定地回應(yīng)。而且，會一直自言自語，越說越多，因為沉默的時候，他覺得別人還在懷疑他。
微表情，是內(nèi)心流露與掩飾，是心理學(xué)名詞。在日常生活中，這種能力也能幫助我們。如果我們錯誤的理解“微表情”的含義，我們會對交流對象形成錯誤的判斷。本書試圖使讀者理解“微表情”，能夠從一閃而過表情信號里發(fā)現(xiàn)有價值的信息。同時本書教會讀者是否能夠謹(jǐn)慎的運用“微表情心理學(xué)”來找尋到一個屬于自己的真相。
微表情總會不知不覺地暴露自己的內(nèi)在想法，從而讓謊言有跡可尋，這也是人類共有的一種特征。
微表情，是內(nèi)心流露與掩飾，是心理學(xué)名詞。在日常生活中，這種能力也能幫助我們。如果我們錯誤的理解“微表情”的含義，我們會對交流對象形成錯誤的判斷。
本文試圖使讀者理解“微表情”，能夠從一閃而過表情信號里發(fā)現(xiàn)有價值的信息。同時本書教會讀者是否能夠謹(jǐn)慎的運用“微表情心理學(xué)”來找尋到一個屬于自己的真相。
撒謊的微表情心理學(xué)分析
向?qū)Ψ皆儐柲呈聲r，對方一側(cè)肩抖動表示對方對自己的話不自信。身體和語言不一致，表示他在撒謊。驚奇、害怕的表情在臉上超過一秒，表示是假裝的對方對你的質(zhì)問表示不屑，通常你的質(zhì)問會是真的。
對方對你撒謊時，會有更多的眼神交流，來判斷你是否相信他的謊言。對你的問題生硬的重復(fù)是典型的撒謊方式。
說話或思考時把手放在鼻子上是想要掩飾什么的舉動。說話時一直把手放在褲兜里或抵著大腿，是緊張的表現(xiàn)。描述一連串發(fā)生的事情，如果事情是編造的，他可以按虛構(gòu)好的順序說，但是卻無法倒敘重復(fù)。
人撒謊時會摸脖子，這是經(jīng)典的機械反應(yīng)。
緊張、憤怒、興奮的微表情心理學(xué)分析
緊張，憤怒，性興奮三種情緒會使人的瞳孔放大手臂緊貼腿部，手指豎起，是心里不安的表現(xiàn)。
微笑的時候眨眼睛說明真的想到令人幸福的事。假笑眼角是沒有皺紋的。人在害怕時會出現(xiàn)生理逃跑反應(yīng)：血液從四肢回流回腿部，做好逃跑準(zhǔn)備，手部會先變冰涼。微表情是內(nèi)心流露與掩飾，通常發(fā)生在五分之一秒的時間之內(nèi)。你說錯了，對方會有嘴角輕微上揚而又恢復(fù)。撒謊時，搖頭否認(rèn)之前可能會有一瞬間的點頭動作。
微表情是心理應(yīng)激微反應(yīng)的一部分，它從人類本能出發(fā)，不受思想的控制，無法掩飾，也不能偽裝。再能“裝”的人，遇到有效刺激之后的第一瞬間也會出現(xiàn)微表情，他的“裝”只能出現(xiàn)在微表情之后。因此，以微表情為代表的微反應(yīng)是個人內(nèi)心想法的忠實呈現(xiàn)，是了解一個人內(nèi)心真實想法的最準(zhǔn)確線索。
什么是微表情分析法，微表情的含義是什么，下面小編就給你們講講什么是微表情分析法。
人們通過做一些表情把內(nèi)心感受表達(dá)給對方看，在人們做的不同表情之間，或是某個表情里，臉部會“泄露”出其它的信息。
“微表情”最短可持續(xù)1/25秒雖然一個下意識的表情可能只持續(xù)一瞬間，但這是種煩人的特性，很容易暴露情緒。
當(dāng)面部在做某個表情時，這些持續(xù)時間極短的表情會突然一閃而過，而且有時表達(dá)相反的情緒。
在機場排隊的人群中辨認(rèn)出恐怖分子，是應(yīng)用察覺“微表情”能力的一個極端的例子。
在日常生活中，這種能力也能幫助我們。如果我們錯誤的理解“微表情”的含義，我們會對交流對象形成錯誤的判斷。
這增加了人們之間的隔閡，而不是互相信任。如果理解了“微表情”，我們就能從一閃而過的表情信號里發(fā)現(xiàn)有價值的信息。
對于整個人類來說，很多表情及其表現(xiàn)的情緒都是很常見的，因此大腦能夠搜尋并理解這些面部信息。
同樣，當(dāng)情緒有變化時，我們的面部也有種奇特的習(xí)性，能做出相應(yīng)的表情，有時這不需要我們具備知識，或是有意為之。
“微表情”一閃而過，通常甚至清醒的作表情的人和觀察者都察覺不到。
在實驗里，只有10%的人察覺到。微表情比起人們有意識做出的表情，“微表情”更能體現(xiàn)人們真實的感受和動機。售貨員的笑臉里可能閃過一毫秒輕蔑的嗤笑，停車場里表情嚴(yán)峻向你走來的人可能會突然閃現(xiàn)恐懼的表情。
雖然我們會忽略“微表情”，但是我們的大腦依然受其影響，改變我們對別人表情的理解。
所以如果某人很自然地表現(xiàn)“高興”的表情，且其中不含有“微表情”，我們就能斷定這人是高興的。
但是如果其間有“嗤笑”的“微表情”閃現(xiàn)，就算你沒有刻意去察覺，你會更傾向于認(rèn)為這張“高興”的面孔是“狡猾的”或“不可信的”。
人類主要擁有至少七種表情：
1、高興。人們高興時的面部動作包括：嘴角翹起，面頰上抬起皺紋，眼瞼收縮，眼睛尾部會形成“魚尾紋”。
2、傷心。面部特征包括瞇眼，眉毛收緊，嘴角下拉，下巴抬起或收緊。
3、害怕。害怕時，嘴巴和眼睛張開，眉毛上揚，鼻孔張大。
4、憤怒。這時眉毛下垂，前額緊皺，眼瞼和嘴唇緊張。
5、厭惡。厭惡的表情包括嗤鼻，上嘴唇上抬，眉毛下垂，瞇眼。
6、驚訝。驚訝時，下顎下垂，嘴唇和嘴巴放松，眼睛張大，眼瞼和眉毛微抬。
7、輕蔑。輕蔑的著名特征就是嘴角一側(cè)抬起，作譏笑或得意笑狀。
微表情，是心理學(xué)名詞。人們通過做一些表情把內(nèi)心感受表達(dá)給對方看，在人們做的不同表情之間，或是某個表情里，臉部會“泄露”出其它的信息?！拔⒈砬椤弊疃炭沙掷m(xù)1/25秒，雖然一個下意識的表情可能只持續(xù)一瞬間，但這是種煩人的特性，很容易暴露情緒。當(dāng)面部在做某個表情時，這些持續(xù)時間極短的表情會突然一閃而過，而且有時表達(dá)相反的情緒。下面就教大家?guī)讉€用微表情來讀心的方法，一起來看看吧！
1、初次見面時。真心喜歡你的人會挑起眉毛（或?qū)⒚济珡澇晒靶危喾?，那些不太友好的人會輕輕地斜視你。
2、眨眼的秘密。當(dāng)人感到受到威脅，碰到自己不喜歡的事物時，希望通過避免“看到”不想見到的事物保護(hù)大腦時，或想表示對別人的輕視時，可能就會瞇起眼睛、閉上眼睛或遮住眼睛。這些都是視覺阻斷行為。
3、遇到麻煩時。遇到了麻煩或是什么地方出現(xiàn)了問題時，人們有時會緊閉雙唇（仿佛要把它們藏起來）。比如你和身邊的人提議某件事情，他們發(fā)生了這樣的反應(yīng)，代表你的提議需要修改。
4、大事故發(fā)生后，大腦會受到邊緣系統(tǒng)的控制，就會出現(xiàn)顫抖、迷失方向、緊張和不適等現(xiàn)象。比如車禍現(xiàn)場，有的人會恍惚地走向迎面而來的車輛。所以車禍發(fā)生后最好呆在車?yán)铮駝t自己的心是不受控制的。
5、招牌動作。每個人緊張時都會有屬于自己的緩解壓力的動作，與某人相處久了就會發(fā)現(xiàn)，他們在緊張的時候重復(fù)同一個動作，因為“過去的行為是將來的行為最好的預(yù)演”。
6、所謂相對性。每個人有自己的基線行為，也就是日常生活中的行為，當(dāng)他們的行為違背了基線行為時，代表一定發(fā)生了什么事兒。一個人行為的變化很重要，它會告訴你這個人思想、情感、興趣和意圖。
7、他藏的寶貝在哪？假如真的有寶貝，人們在得知發(fā)生事故時（火災(zāi)等），眼睛首先鎖定的地方代表藏物品的地點。
8、鼻孔擴大。當(dāng)一個人要作密謀已久的事情時，會鼻孔擴大。比如小偷要有所行動時，兩個僵持已久的人要開打時。亦或和男友吵架，陷入冷氣氛時。
9、額頭冒汗。一個人說謊時，額頭會冒汗，這是不受控制的。夏天受用。
10、凍結(jié)反應(yīng)。人在說謊時，當(dāng)你說的話引起他的注意時，亦或想起某件重要的事情時，身體動作會突然停止。比如你走在路上，忽然想起家里的煤氣沒有關(guān)，你的第一個動作一定是停止腳步愣一兩秒鐘，有的人還會拍一下后腦勺，然后才回家關(guān)爐灶。
11、海龜效應(yīng)。當(dāng)一個人想偷偷摸摸做些事情時，會故意減少曝光率，比如低頭彎腰行走。比如某人竊取他人信用卡并得知密碼后，取錢時ATM機的攝像頭下所確定的嫌疑人多半戴帽子。但其實這樣更容易被鎖定。
12、痛處。當(dāng)人們內(nèi)心不想提及的事情忽然閃現(xiàn)在腦子里時，會內(nèi)心煩躁不安，企圖忘記卻無法忘記。這種折磨是一種說不出的煩躁，所以當(dāng)你想讓你一個人不好過時，最好的辦法就是用某些事來刺激他，使他回憶起那些丟臉或傷心的事兒，這招最好還是別用了。以免狗急跳墻。
13、升級版凍結(jié)反應(yīng)。當(dāng)威脅太近時，人們會出現(xiàn)逃跑反應(yīng)，就好像每個人見到不喜歡的東西甚至是人都會下意識得避開一樣。但所謂逃跑反應(yīng)不僅僅是避開，還可以是微小的動作。例如將身體轉(zhuǎn)向另外一邊同時出現(xiàn)的可能還有各種阻斷行為，如閉眼、揉眼或用手捂住臉等。
14、零零碎碎的安慰行為。感到不安、不適、恐懼或憂慮時，人們會用手掩蓋頸窩。摩擦前額通常表明一個人舉棋不定，或者感到某種不適。撫摸頸部通常出現(xiàn)在一個人感到不適或不安全時，比如說謊時。
15、面臨一個很難回答的問題、一種令人尷尬的境遇或聽到、看到或想到什么壓抑的事情，男性多喜歡觸摸臉部，而女性多喜歡觸摸頸部、衣服、珠寶、手臂和頭發(fā)。
日常生活中，如果你仔細(xì)觀察的話，就可以發(fā)現(xiàn)，我們內(nèi)心的真實想法都會在臉上或者語言中表現(xiàn)出來。所以，如果學(xué)會仔細(xì)觀察的話，讀心術(shù)也能成為真實的事情哦。
微表情——語言類
1、話語重復(fù)，并且聲音上揚——撒謊。
2、你去過她家嗎？不，我沒有去過她家。這樣生硬的重復(fù)是典型的謊言。
3、在學(xué)校里，越受歡迎的孩子，越會撒謊，他們能說會道，隱藏自己的感情。
4、對自己描述的情況，會出現(xiàn)某些細(xì)節(jié)遺忘，但能進(jìn)行及時糾正，很有可能不是在撒謊。如：回憶高度時把100000英尺改為100500英尺。
5、描述一連串發(fā)生的事情，如果事情是編造的，他可以按虛構(gòu)好的順序說，但是卻無法倒敘重復(fù)。
6、說話緩慢輕柔表明內(nèi)心極度的悲傷和焦慮。
7、摩挲自己的雙手——自我安慰的狀態(tài)，當(dāng)你不相信自己在說什么的時候，就會出現(xiàn)這個動作來使自己安心。
8、如果先突然大聲說話，然后再用手猛拍桌子，這是對可怕事情反應(yīng)的手勢時間差。如果是真的發(fā)火，這兩個動作會同時進(jìn)行。
9、在刑事案件中，只有清白的人才敢承認(rèn)自己和死者有過爭執(zhí)。罪犯是不會承認(rèn)任何事情的，并且表面上會裝得很無辜。
10、說話猶豫且重復(fù)，沒有辦法組織好自己該說的話，所以明顯是在說謊。
11、如果事先已經(jīng)準(zhǔn)備好了謊言，會強烈希望快點把謊話說完。也就是反應(yīng)時差（提問和回答之間的停頓時間）很短很短，甚至不足一秒。
12、說話很急，使用手臂或者物體將自己與對方之間形成障礙，是焦慮的表現(xiàn)。當(dāng)然，每個人遇到被人疑為罪犯時都會有這樣的反應(yīng)。
“微表情”一閃而過，通常甚至清醒的作表情的人和觀察者都察覺不到。在實驗里，只有10%的人察覺到。比起人們有意識做出的表情，“微表情”更能體現(xiàn)人們真實的感受和動機。雖然人們會忽略“微表情”，但是人的大腦依然受其影響，改變對別人表情的理解。一起來看看32個微表情讀心術(shù)吧。
32個動作教你看懂微表情讀心術(shù)
1、單肩抖動——不自信。
2、注視對方眼睛——撒謊中（為了看看自己的把戲是否得逞）。
3、中斷眼神交流——不代表撒謊（回憶中）。
4、回答時生硬的重復(fù)問題——典型謊言。
5、抬起下巴——十分尷尬。
6、揉鼻子——掩飾真相（男人的鼻子里的海綿體在撒謊時容易癢）。
7、眼睛向左看——在回憶，向右看——在思考謊話。
8、驚訝表情超過一秒——就是假驚訝。
9、男人右肩微聳一下——就是在說假話。
10、當(dāng)不能倒著將事情回憶一遍——那么事情肯定是編造的。
11、用手撫額頭——表示羞愧，表示思考。
12、瞳孔放大——恐懼，性欲。
13、話語重復(fù)聲音上揚——撒謊。
14、肢體阻抗向后退一步——表示剛說的話不可信。
15、抿嘴——經(jīng)典的模棱兩可的動作。
16、摸脖子人——撒謊的時候會摸脖子，典型的強迫行為。
17、縱火與強奸本質(zhì)是相同的——都屬于宣張自己的力量。
18、撒謊的時候沒有與之相對應(yīng)的表情——往往沒有任何表情。
19、在學(xué)校越受歡迎的學(xué)生——越會撒謊。
20、手一直摩挲，一種自我安慰的姿態(tài)——當(dāng)你不相信自己的在說什么的時候，使自己安心們說謊的時候會摸脖子，這是個經(jīng)典的動作。
21、當(dāng)真正的兇手看到被害者照片的時候——會表現(xiàn)出惡心、輕蔑甚至是害怕。但絕對不會是吃驚。
22、要是有人要將要實施血腥的罪行——就會出現(xiàn)這樣的表情：眉毛朝下皺緊，上眼瞼揚起，眼周繃緊。
23、亮出中指——象征性的還有特定意識的下意識手勢，充滿敵意。
24、鼻孔外翻，嘴唇緊閉——生氣。
25、下巴揚起，嘴角下垂——自責(zé)。
26、眉毛向上——拉緊，恐懼。
27、當(dāng)你不相信自己在說什么的時候——就會摩挲自己的雙手來使自己安心。
28、如果先突然大聲說話，然后再用手猛拍桌子——這是對可怕事情反應(yīng)的手勢時間差。如果是真的發(fā)火，這兩個動作會同時進(jìn)行。
29、提高右邊的眉毛——表示你很疑問。
30、嘴唇左邊向撩起——邪笑。
31、按摩額頭或是摸耳垂——表示緊張。
32、用手放在大腿上——緊張時我們也會不自覺地雙手放在大腿上來回摩擦，試圖平緩自己的情緒。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《微表情心理學(xué)微表情可以看穿一個人》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“運動心理學(xué)對養(yǎng)生的影響”專題供您欣賞！
