微表情讀心術(shù)表情可看出這個(gè)人的真心
這個(gè)季節(jié)養(yǎng)生的美食。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙钤絹?lái)越好，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。如何進(jìn)行養(yǎng)生常識(shí)呢？下面是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“微表情讀心術(shù)表情可看出這個(gè)人的真心”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
你想看透一個(gè)人心里在想什么嗎？從心理學(xué)的解度能看出一個(gè)人的想法，那么今天小編就給你講講怎么看透一個(gè)人的心里想什么。
表情可看出這個(gè)人的真心
健康研究人員發(fā)現(xiàn)，人無(wú)法控制面部瞬間閃現(xiàn)的細(xì)微表情，如歡樂、悲傷和憤怒等，從而暴露出內(nèi)心的真實(shí)想法。但并非從眼神是否飄忽不定、額頭是否出汗等老套線索中尋找說謊者破綻。他們通過發(fā)現(xiàn)與表情基調(diào)不符、瞬間閃現(xiàn)的表情戳穿謊言。
他們研究了加拿大一起謀殺案的調(diào)查過程。2005年7月的一天，男子邁克爾·懷特哭著呼吁公眾幫他找回懷有身孕的妻子利安娜。懷特3天后再次面對(duì)公眾，聲稱對(duì)警方失望，將自行尋找妻子。隨后懷特將志愿人員直接帶到郊區(qū)一處溝渠，找到了利安娜的尸體。懷特后來(lái)被控犯有二級(jí)謀殺罪且被判罪名成立。研究人員逐幀分析了懷特向公眾發(fā)出呼吁時(shí)的錄像資料，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他的悲傷表情中瞬間閃現(xiàn)出憤怒和厭惡的表情。
研究人員還讓一些成年人觀看能使人產(chǎn)生快樂、恐懼、厭惡情緒的圖像，讓他們展示真表情和假表情，并全程錄像研究?！芭c肢體語(yǔ)言不同，你無(wú)法監(jiān)控或者完全控制你臉上的狀況”，沒人能完美地偽裝情感。
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“微表情”一閃而過，通常甚至清醒的作表情的人和觀察者都察覺不到。在實(shí)驗(yàn)里，只有10%的人察覺到。比起人們有意識(shí)做出的表情，“微表情”更能體現(xiàn)人們真實(shí)的感受和動(dòng)機(jī)。雖然人們會(huì)忽略“微表情”，但是人的大腦依然受其影響，改變對(duì)別人表情的理解。一起來(lái)看看32個(gè)微表情讀心術(shù)吧。
32個(gè)動(dòng)作教你看懂微表情讀心術(shù)
1、單肩抖動(dòng)——不自信。
2、注視對(duì)方眼睛——撒謊中（為了看看自己的把戲是否得逞）。
3、中斷眼神交流——不代表撒謊（回憶中）。
4、回答時(shí)生硬的重復(fù)問題——典型謊言。
5、抬起下巴——十分尷尬。
6、揉鼻子——掩飾真相（男人的鼻子里的海綿體在撒謊時(shí)容易癢）。
7、眼睛向左看——在回憶，向右看——在思考謊話。
8、驚訝表情超過一秒——就是假驚訝。
9、男人右肩微聳一下——就是在說假話。
10、當(dāng)不能倒著將事情回憶一遍——那么事情肯定是編造的。
11、用手撫額頭——表示羞愧，表示思考。
12、瞳孔放大——恐懼，性欲。
13、話語(yǔ)重復(fù)聲音上揚(yáng)——撒謊。
14、肢體阻抗向后退一步——表示剛說的話不可信。
15、抿嘴——經(jīng)典的模棱兩可的動(dòng)作。
16、摸脖子人——撒謊的時(shí)候會(huì)摸脖子，典型的強(qiáng)迫行為。
17、縱火與強(qiáng)奸本質(zhì)是相同的——都屬于宣張自己的力量。
18、撒謊的時(shí)候沒有與之相對(duì)應(yīng)的表情——往往沒有任何表情。
19、在學(xué)校越受歡迎的學(xué)生——越會(huì)撒謊。
20、手一直摩挲，一種自我安慰的姿態(tài)——當(dāng)你不相信自己的在說什么的時(shí)候，使自己安心們說謊的時(shí)候會(huì)摸脖子，這是個(gè)經(jīng)典的動(dòng)作。
21、當(dāng)真正的兇手看到被害者照片的時(shí)候——會(huì)表現(xiàn)出惡心、輕蔑甚至是害怕。但絕對(duì)不會(huì)是吃驚。
22、要是有人要將要實(shí)施血腥的罪行——就會(huì)出現(xiàn)這樣的表情：眉毛朝下皺緊，上眼瞼揚(yáng)起，眼周繃緊。
23、亮出中指——象征性的還有特定意識(shí)的下意識(shí)手勢(shì)，充滿敵意。
24、鼻孔外翻，嘴唇緊閉——生氣。
25、下巴揚(yáng)起，嘴角下垂——自責(zé)。
26、眉毛向上——拉緊，恐懼。
27、當(dāng)你不相信自己在說什么的時(shí)候——就會(huì)摩挲自己的雙手來(lái)使自己安心。
28、如果先突然大聲說話，然后再用手猛拍桌子——這是對(duì)可怕事情反應(yīng)的手勢(shì)時(shí)間差。如果是真的發(fā)火，這兩個(gè)動(dòng)作會(huì)同時(shí)進(jìn)行。
29、提高右邊的眉毛——表示你很疑問。
30、嘴唇左邊向撩起——邪笑。
31、按摩額頭或是摸耳垂——表示緊張。
32、用手放在大腿上——緊張時(shí)我們也會(huì)不自覺地雙手放在大腿上來(lái)回摩擦，試圖平緩自己的情緒。
通過江蘇衛(wèi)視的《非常了得》，讓我們接觸到了微表情這一神奇的東西。原來(lái)通過一個(gè)小小的動(dòng)作就能知道對(duì)方是否在說謊。那要想識(shí)破男人是不是在說謊豈不是變的很容易了嗎？
留心生活中的那小小表情吧，如果你和他在對(duì)話中發(fā)現(xiàn)如下表現(xiàn)，小心，TA可能在說謊！
1、揉鼻子掩飾真相。
人說謊時(shí)，體內(nèi)多余的血液流到臉上，使鼻子里的海綿體結(jié)構(gòu)膨脹數(shù)毫米。說謊者會(huì)覺得鼻子不舒服，所以會(huì)不經(jīng)意地觸摸它。
2、注視對(duì)方眼睛撒謊中。
與大家想象中或電視劇里表現(xiàn)的不同，不是“你看著我的眼睛”就不會(huì)說謊，要小心說謊者是為了看看自己的把戲是否得逞而看著你的眼睛。反之，中斷眼神交流并不代表對(duì)方在說謊。
3、對(duì)你的問題生硬地重復(fù)典型的撒謊方式。
在回答你的問題時(shí)明顯的生硬重復(fù)，說明TA心虛了，比如你問：“你去過TA家嗎”？“我沒去過TA家”。
4、男人右肩微聳一下說假話。
在《LietoMe》第一季第一集的最后，Lightman博士走過一對(duì)男女身邊，那個(gè)男人一邊竭力向?qū)Ψ浇忉屩拔乙欢〞?huì)離婚”一邊下意識(shí)地聳了一下肩，聰明如你一定猜到了，他絕對(duì)不會(huì)為了她離婚的。
5、當(dāng)不能倒著將事情回憶一遍事情肯定是編造的。
所以不要輕易撒謊，保不齊別人就用這種方法來(lái)檢驗(yàn)?zāi)恪枺骸澳阕蛱於几蓡崃?？”“我去洗車，然后吃了午飯，去給一個(gè)朋友送東西。”“倒過來(lái)說一遍？”“@￥@……%￥#……￥……”或者打亂順序提問，對(duì)方支吾了，那就是褶子了。
6、說類似“我怎么會(huì)知道”的話時(shí)眉毛上揚(yáng)就是知道答案。
比如正室說起小三的情況，當(dāng)事人保不準(zhǔn)就來(lái)一句“我怎么會(huì)知道”迅速撇清關(guān)系，小心觀察TA的眉毛。當(dāng)心，沒準(zhǔn)TA的心正在咚咚狂跳呢。
7、太專心于撒謊的人可能會(huì)放慢手上正在做的事情的動(dòng)作說謊。
這已經(jīng)得到了印證，劇中Lightman在Jenkins走過來(lái)的時(shí)候放慢了疊衣服的速度。吳奇博士也告訴我們，如果注意力集中在語(yǔ)言上，就不太會(huì)關(guān)注到當(dāng)下的別的事情，平時(shí)習(xí)慣性的手勢(shì)都會(huì)減少，心理資源主要用于編造線索，而人的注意力總是有限的。所以不要只聽對(duì)方說了什么，也要注意對(duì)方的語(yǔ)調(diào)和其他身體語(yǔ)言。
8、驚訝表情超過一秒假裝驚訝。
裝表情裝得太用力就會(huì)這樣，其他的宏觀表情都不會(huì)持續(xù)超過4秒。
9、刻意保持距離的語(yǔ)言說謊。
說“那個(gè)人”如何如何而不是“張三”如何如何。克林頓提及風(fēng)流案時(shí)，不提萊溫斯基的名字而是以說“那個(gè)女人”代替，這就是最好的例子。
10、手放在眉骨附近羞愧。
這個(gè)下意識(shí)的小動(dòng)作也許說明，TA對(duì)你心存愧疚，想想，那會(huì)是因?yàn)槭裁茨兀?/p>
11、看對(duì)方一眼然后轉(zhuǎn)移視線，對(duì)方輕微抬起下巴表示尷尬有一腿。
這種情況發(fā)生在一男一女之間，趕緊修煉一下火眼金睛，小心潛伏在身邊的危險(xiǎn)。
12、說到某事的時(shí)候突然轉(zhuǎn)身環(huán)抱說謊。
TA不只是不敢面對(duì)你，因?yàn)檎f謊時(shí)TA只想待在最小的空間里。
13、當(dāng)說“是”時(shí)，頭無(wú)意識(shí)地微微搖動(dòng)說謊。
真遺憾，TA的身體背叛了TA的語(yǔ)言。
基礎(chǔ)知識(shí)
微表情（Micro-expression），是一種持續(xù)時(shí)間僅為1/25秒至1/5秒的非常快速的表情，在人試圖壓抑或隱藏其真正情感時(shí)出現(xiàn)，與撒謊聯(lián)系緊密。
微表情與普通表情的差異只在于微表情持續(xù)的時(shí)間非常短，而在外在表現(xiàn)形式上兩者沒有差異。微表情往往是在人撒謊時(shí)出現(xiàn)，是一種自發(fā)性的表情動(dòng)作，更多的是下意識(shí)的，很難掩飾。微表情限定在面部表情上，其他快速出現(xiàn)的非言語(yǔ)線索——如下意識(shí)的手指抽動(dòng)等不叫微表情。
微表情，是心理學(xué)名詞。人們通過做一些表情把內(nèi)心感受表達(dá)給對(duì)方看，在人們做的不同表情之間，或是某個(gè)表情里，臉部會(huì)“泄露”出其它的信息。微表情，是一種持續(xù)時(shí)間僅為1/25秒至1/5秒的非?？焖俚谋砬?，在人試圖壓抑或隱藏其真正情感時(shí)出現(xiàn)，與撒謊聯(lián)系緊密。
在日常生活中，不知道大家有沒有注意，很多人會(huì)不自覺的做出一些微表情來(lái)，那么，為什么會(huì)有這些微表情呢？下面就教大家一些可以識(shí)破謊言的微表情，一起來(lái)看看吧！
1、注視對(duì)方眼睛撒謊中。與大家想象中或電視劇里表現(xiàn)的不同，不是“你看著我的眼睛”就不會(huì)說謊，要小心說謊者是為了看看自己的把戲是否得逞而看著你的眼睛。反之，中斷眼神交流并不代表對(duì)方在說謊。
2、揉鼻子掩飾真相。人說謊時(shí)，體內(nèi)多余的血液流到臉上，使鼻子里的海綿體結(jié)構(gòu)膨脹數(shù)毫米。說謊者會(huì)覺得鼻子不舒服，所以會(huì)不經(jīng)意地觸摸它。
3、對(duì)你的問題生硬地重復(fù)典型的撒謊方式。在回答你的問題時(shí)明顯的生硬重復(fù)，說明他（她）心虛了，比如你問：“你去過他（她）家嗎？”“我沒去過他（她）家”。
4、說類似“我怎么會(huì)知道”的話時(shí)眉毛上揚(yáng)就是知道答案。比如正室說起小三的情況，當(dāng)事人保不準(zhǔn)就來(lái)一句“我怎么會(huì)知道”迅速撇清關(guān)系，小心觀察他（她）的眉毛。當(dāng)心，沒準(zhǔn)他（她）的心正在咚咚狂跳呢。
5、太專心于撒謊的人可能會(huì)放慢手上正在做的事情的動(dòng)作說謊。如果注意力集中在語(yǔ)言上，就不太會(huì)關(guān)注到當(dāng)下的別的事情，平時(shí)習(xí)慣性的手勢(shì)都會(huì)減少，心理資源主要用于編造線索，而人的注意力總是有限的。所以不要只聽對(duì)方說了什么，也要注意對(duì)方的語(yǔ)調(diào)和其他身體語(yǔ)言。
6、驚訝表情超過一秒假裝驚訝。裝表情裝得太用力就會(huì)這樣，其他的宏觀表情都不會(huì)持續(xù)超過4秒。
7、刻意保持距離的語(yǔ)言說謊。說“那個(gè)人”如何如何而不是“張三”如何如何。
8、手放在眉骨附近羞愧。這個(gè)下意識(shí)的小動(dòng)作也許說明，他（她）對(duì)你心存愧疚，想想，那會(huì)是因?yàn)槭裁茨兀?/p>
9、看對(duì)方一眼然后轉(zhuǎn)移視線，對(duì)方輕微抬起下巴表示尷尬有一腿。這種情況發(fā)生在一男一女之間，趕緊修煉一下火眼金睛，小心潛伏在身邊的危險(xiǎn)。
10、說到某事的時(shí)候突然轉(zhuǎn)身環(huán)抱說謊。他（她）不只是不敢面對(duì)你，因?yàn)檎f謊時(shí)他（她）只想待在最小的空間里。
11、當(dāng)說“是”時(shí)，頭無(wú)意識(shí)地微微搖動(dòng)說謊。真遺憾，他（她）的身體背叛了他（她）的語(yǔ)言。
微表情有哪幾種表現(xiàn)呢？人無(wú)法控制面部瞬間閃現(xiàn)的細(xì)微表情，如歡樂、悲傷和憤怒等，從而暴露出內(nèi)心的真實(shí)想法。額頭是否出汗等老套線索中尋找說謊者破綻。他們通過發(fā)現(xiàn)與表情基調(diào)不符、瞬間閃現(xiàn)的表情戳穿謊言。
人類主要擁有至少七種表情，每種表情都表達(dá)同樣的意思：人們高興時(shí)的面部動(dòng)作包括：嘴角翹起，面頰上抬起皺，眼瞼收縮，眼睛尾部會(huì)形成“魚尾紋”。傷心時(shí)面部特征包括瞇眼，眉毛收緊，嘴角下拉，下巴抬起或收緊。害怕時(shí)，嘴巴和眼睛張開，眉毛上揚(yáng)，鼻孔張大。憤怒時(shí)眉毛下垂，前額緊皺，眼瞼和嘴唇緊張。厭惡的表情包括嗤鼻，上嘴唇上抬，眉毛下垂，瞇眼。驚訝時(shí)下顎下垂，嘴唇和嘴巴放松，眼睛張大，眼瞼和眉毛微抬。輕蔑的著名特征就是嘴角一側(cè)抬起，作譏笑或得意笑狀。
微表情有哪幾種表現(xiàn)：
1、單肩抖動(dòng)——不自信。
2、注視對(duì)方眼睛——撒謊中（為了看看自己的把戲是否得逞）。
3、中斷眼神交流——不代表撒謊（回憶中）。
4、回答時(shí)生硬的重復(fù)問題——典型謊言。
5、抬起下巴——十分尷尬。
6、揉鼻子——掩飾真相（男人的鼻子里的海綿體在撒謊時(shí)容易癢）。
7、眼睛向左看是在回憶，向右看是在思考謊話。
8、驚訝表情超過一秒就是假驚訝。
9、男人右肩微聳一下就是在說假話。
10、當(dāng)不能倒著將事情回憶一遍，那么事情肯定是編造的。
11、用手撫額頭——表示羞愧。
12、瞳孔放大——恐懼，憤怒，性欲。
13、話語(yǔ)重復(fù)聲音上揚(yáng)——撒謊。
14、肢體阻抗向后退一步，表示剛說的話不可信。
15、抿嘴經(jīng)典的模棱兩可的動(dòng)作。
16、摸脖子人撒謊的時(shí)候會(huì)摸脖子，典型的強(qiáng)迫行為。
17、縱火與強(qiáng)奸本質(zhì)是相同的，都屬于宣張自己的力量。
18、撒謊的時(shí)候沒有與之相對(duì)應(yīng)的表情，往往沒有任何表情。
19、在學(xué)校越受歡迎的學(xué)生越會(huì)撒謊。
20、手一直摩挲，一種自我安慰的姿態(tài)，當(dāng)你不相信自己的在說什么的時(shí)候，使自己安心說謊的時(shí)候會(huì)摸脖。
人們通過做一些表情把內(nèi)心感受表達(dá)給對(duì)方看，在人們做的不同表情之間，或是某個(gè)表情里，臉部會(huì)“泄露”出其它的信息。雖然這類“微表情”最短只可持續(xù)1/25秒，雖然一個(gè)下意識(shí)的表情可能只持續(xù)一瞬間，但這是種煩人的特性，很容易暴露情緒。
當(dāng)面部在做某個(gè)表情時(shí)，這些持續(xù)時(shí)間極短的表情會(huì)突然一閃而過，而且有時(shí)表達(dá)相反的情緒。
1、倒敘法：先說正敘，后說倒敘。測(cè)試說謊。
2、眼睛法：看著你有可能是在說謊，想看看你是否相信這個(gè)謊言?？醋筮?，回憶，真話。
3、要三個(gè)人保持秘密的方法就是，其中兩個(gè)人死了。
4、心生恐懼，典型的生理逃跑反應(yīng)，血液從四肢回流到腿部做好逃跑準(zhǔn)備，他的手部首先冰涼。
5、你去過她家嗎？不，我沒有去過她家。這樣生硬的重復(fù)是典型的謊言。
6、真相和快樂不可兼得。
7、說話時(shí)單肩聳動(dòng)，表示對(duì)所說的話極不自信，身體和語(yǔ)言的不一致，表明在說謊。
8、如果吃驚的表情維持超過1秒，那就是在裝，說明他在說謊。真正的吃驚表情轉(zhuǎn)瞬即逝。
9、眨眼睛就是真情。
10、瞳孔放大代表有性欲。
11、男人摸鼻子代表想要掩飾。
12、手放在眉骨附近代表羞愧。
13、如果眉毛向下緊，那是真驚訝，如果眉毛上抬，表示其實(shí)知道而且在說謊。
嘴角表情紋顧名思議就是嘴角由于長(zhǎng)時(shí)間的笑或者說話而出現(xiàn)的一種皺紋，這種皺紋其實(shí)是最容易產(chǎn)生的。因?yàn)槲覀兠刻於家ㄟ^嘴來(lái)吃飯，說話，所以嘴的運(yùn)動(dòng)是最多的，當(dāng)然就容易造成嘴角表情紋的產(chǎn)生。
其實(shí)導(dǎo)致嘴角表情紋的原因也有不少，比如說像皮膚老化就是最主要的原因。特別是經(jīng)常出現(xiàn)表情夸張的情況更是容易導(dǎo)致嘴角表情紋的發(fā)生。在我們的臉部還有像魚尾紋，抬頭紋等發(fā)生。對(duì)于嘴角表情紋要如何預(yù)防，我們給大家做以下的介紹。
1、防止嘴角形成皺紋，首先要保持充足的睡眠和良好的新陳代謝。經(jīng)常熬夜或睡眠不足，會(huì)令肌膚中的膠原蛋白大量流失，皮膚在夜間無(wú)法得到正常的休息和養(yǎng)分供給，很容易在嘴角形成彈性下降、松弛及早衰現(xiàn)象。因此，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜或者過度緊張疲勞對(duì)改善嘴角皺紋非常重要。
2、要注意日常飲食營(yíng)養(yǎng)平衡，多吃富含維生素A、C、E的食物，多喝水。
3、平時(shí)可以做嘴角皮膚按摩。運(yùn)用中指指腹，由下往上以畫圓的方式按摩，做3-5次。依照嘴角皺紋垂直方向按摩，當(dāng)皺紋呈橫態(tài)時(shí)，就要縱向按摩；皺紋呈縱態(tài)時(shí)，就要橫向按摩。
4、如用西紅柿汁涂擦嘴部皮膚，不僅能增加嘴部皮膚表皮細(xì)胞的水分，而且還起營(yíng)養(yǎng)細(xì)胞的作用，從而增加其彈性。
5、新鮮的瓜果汁可直接用于美容。
預(yù)防嘴角表情紋還有一點(diǎn)就是要注意平時(shí)不要太大大咧咧的笑，要做到笑不露齒就可以減少嘴角表情紋的發(fā)生。希望朋友們能夠按照我們給大家的建議去做，就可以消除嘴角表情紋，就可以起到保養(yǎng)皮膚的作用，大家不妨試試看，看是否有效。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識(shí)頻道《微表情讀心術(shù)表情可看出這個(gè)人的真心》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“這個(gè)季節(jié)養(yǎng)生的美食”專題供您欣賞！
