肺火旺長(zhǎng)痘怎么辦
肝火旺春季養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《肺火旺長(zhǎng)痘怎么辦》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
肺火旺長(zhǎng)痘怎么辦
1、肺火旺長(zhǎng)痘治療
考慮多由內(nèi)分泌失調(diào)造成的,與嗜食辛辣吸煙飲酒睡眠不足有關(guān)系。可以吃中藥進(jìn)行調(diào)理你也可以采用背部陽(yáng)性點(diǎn)或耳尖放血的方法,見(jiàn)效也很快,平時(shí)注意飲食清淡忌辛辣食物及魚蝦等發(fā)物,多喝水注意不要用手去擠,以免造成感染,遺留麻痕想加速消退痘印,可每天服用維他命C或吃一些富含維他命E的堅(jiān)果如腰果核桃榛子等。
血熱肺旺,那說(shuō)明你的體內(nèi)熱毒較旺。不能吃太多溫燥的食物。應(yīng)該多吃一點(diǎn)涼血清肺的食物,紅棗是比較溫的,青豆是比較平的,你可以多吃一些百合菊花和枸杞等。應(yīng)該是祛脾濕,清心火,降肺熱,你可以中藥調(diào)理,口服黃連上清片,一清軟膠囊,平時(shí)多吃苦瓜以泄清火,飲食以清淡為主,忌刺激辛辣食物。
2、肺火旺長(zhǎng)痘的原因
這是青春期疾病,叫青春痘,也叫痤瘡毛囊炎,治療要控制飲食,不能吃辛辣刺激性食物,平時(shí)要平心靜氣,不能發(fā)脾氣,可以用硫磺香皂洗臉,不能用化妝品,每天要注意臉上清潔衛(wèi)生,可以吃點(diǎn)四環(huán)素,維生素E,牛黃上清片清火,也可以吃點(diǎn)中藥調(diào)節(jié)一下,臉上的痘痘不要隨便用手?jǐn)D,這樣容易留印,過(guò)了這個(gè)年齡階段可以自愈。
肺火旺可以服用羅漢果豬肺湯等治療。用維甲酸,維胺脂,及維生素A等,能改善角化過(guò)程,將有助于減輕和消除痤瘡。過(guò)氧苯甲酰治療痤瘡有明顯的療效,它涂在人體表面后,能緩慢地放出氧,有明顯的殺菌作用。
3、肺火旺的體現(xiàn)
肺火主要體現(xiàn)在呼吸系統(tǒng),比如痰黃、咽喉痛等等,肝藏血,開(kāi)竅于目,肝火表現(xiàn)如火氣大脾氣暴躁、眼睛干澀等等。肺火可以有咯血、咳嗽、黃痰等癥狀,肺火:主要表現(xiàn)為干咳無(wú)痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。 肝火旺會(huì)對(duì)致身體上部有熱,或上沖性特點(diǎn),表現(xiàn)為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會(huì)暈厥、嘔血等。
心肺火旺的調(diào)理
患者是在飲食上而導(dǎo)致的心肺火旺,所以建議從飲食上來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié),比如首先不要要在近期內(nèi)不要再吃麻辣火鍋,代替以清熱的食物
比如是平時(shí)要健康吃飯,食物以青菜、芹菜等為主,肉食建議盡量減少,最好是清蒸為主,并且近期要保持大便通暢,并且保持心情的舒暢,如果過(guò)于煩躁會(huì)加重心情上的虛火旺盛的情況。其次是飲茶上主要以白開(kāi)水或者清熱的菊花茶為主。
痘痘告訴你身體的問(wèn)題
額頭長(zhǎng)痘,壓力大,心肝有火。很多工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或經(jīng)常加班的人,額頭總是容易長(zhǎng)痘,而且情緒比較急躁,容易發(fā)火。這是因?yàn)楦位鸷托幕鸨荒恪包c(diǎn)燃”了。長(zhǎng)期思慮過(guò)度耗傷心氣,心理壓力大、經(jīng)常發(fā)火則容易傷肝。無(wú)論是養(yǎng)肝還是養(yǎng)心,必須注意保證充足的睡眠。睡眠時(shí)人體處于臥位,肝臟的負(fù)擔(dān)最輕,能享受到更多的血液澆灌。蓮子有助清心火,晚上不妨喝點(diǎn)蓮子粳米粥可以養(yǎng)心助眠。
鼻子長(zhǎng)痘,有肺火。肺火旺鼻子就易長(zhǎng)痤瘡,這類人不妨多吃一些白蘿卜、銀耳、大白菜、枇杷等。也可用“呼吸咳嗽洗肺法”,通過(guò)深呼吸和主動(dòng)咳嗽,幫助呼吸道排出分泌物,增強(qiáng)免疫力。選擇一個(gè)空氣新鮮的地方,反復(fù)吸氣呼氣,盡量排出肺內(nèi)氣體;每天主動(dòng)咳嗽幾下,也是積極的保護(hù)性反射動(dòng)作,能有效清潔肺部。
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秋季肺火旺怎么辦
1、荸薺
秋季因?yàn)樯匣饘?dǎo)致咽喉腫痛、淋巴發(fā)炎的人多了起來(lái)。這雖不算大病,但也很折磨人。而荸薺就是清熱去火的良藥。荸薺營(yíng)養(yǎng)豐富,汁多味甜,自古有地下雪梨、江南人參之美譽(yù)。荸薺有很好的醫(yī)療保健效果,據(jù)《中藥大辭典》記載:荸薺性味甘、微寒、無(wú)毒,有溫中益氣、清熱開(kāi)胃、消食醒酒的功效。臨床上可用于緩解熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛等癥狀。
2、海帶
海帶是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想食物。這是因?yàn)楹院?其含有的碘被人體吸收后,促進(jìn)有害物質(zhì)、病變物和炎癥滲出物的排除,同時(shí)海帶含有一種叫硫酸多糖,能吸收血管中的膽固醇,并排出體外。對(duì)付火氣大,南方人經(jīng)常用綠豆加海帶以及少量冰糖,制成理肝和氣湯綠豆海帶湯,具有清熱解暑、清肝降火之功。綠豆和海帶的結(jié)合,讓這道綠豆海帶湯不但能夠預(yù)防暑熱引起的肝火旺盛,緩解頭痛目眩、口苦口干等癥狀,還可輔助治療早期高血壓。
3、梨
梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被稱為天然礦泉水。梨有生津止渴,止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生肌、潤(rùn)肺去燥等功能,其對(duì)肺熱咳嗽、咽干喉痛,大便燥結(jié)癥較為適宜。梨還有降低血壓,清熱鎮(zhèn)靜的作用。梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。除了生吃之外,我們還可以榨汁享用?；蚣优齑蠛?、冬瓜子、冰糖少許,煮飲,對(duì)天氣亢燥、體質(zhì)火旺、喉炎干澀、聲音不揚(yáng)者,具有滋潤(rùn)喉頭、補(bǔ)充津液的功效。
4、綠豆
進(jìn)食煎炸肥膩等熱性食物后,皮膚出現(xiàn)瘙癢、暗瘡、痱子等癥狀,怎么辦?吃點(diǎn)綠豆有好處。因?yàn)槌霈F(xiàn)上述情況,是因?yàn)闈穸静赜诩∧w所致,而綠豆則具有強(qiáng)力解毒功效。此外,綠豆還能降低膽固醇、保肝和抗過(guò)敏作用,在綠豆湯中調(diào)入蜂蜜飲用,排毒養(yǎng)顏功效更佳。喝綠豆湯如果要清涼退火,就別久煮。古人喝綠豆水,但認(rèn)為綠豆不宜煮破,盡量別把綠豆煮到爆開(kāi),飲其煮沸后略帶淺綠的清水,清熱效果最佳。
5、空心菜
又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、無(wú)機(jī)鹽、煙酸、胡蘿卜素等,具有解毒、清熱涼血等作用。將鍋中的水燒開(kāi),將摘好、洗凈的空心菜放進(jìn)開(kāi)水中燙至九成熟,撈起瀝干水待用;然后在油鍋中放入蒜末、辣椒末爆炒一下,再加入生抽、白糖、雞精、香油炒片刻淋在瀝干水的空心菜上這樣就可以了。
6、木耳
有黑色與白色之分,性平而味甘,含脂肪、蛋白質(zhì)、多糖?？梢嫖葛B(yǎng)血,具有滋養(yǎng)作用。俗話說(shuō)吃什么補(bǔ)什么,對(duì)付肝火也要補(bǔ)肝。豬肝炒木耳對(duì)平息肝火有作用。木耳約40克,豬肝240克。木耳浸軟,切去底部硬塊,再切成粗絲;豬肝洗凈抹干再切成厚片,加入腌料腌約10分鐘;鍋燒熱,放2湯匙油,爆香姜片,放入豬肝片用大火不停兜炒至熟;再放入木耳絲及蔥炒勻,加少許糖、鹽調(diào)味即可上碟。
秋季肺火旺的原因
1、感受外邪
如六淫中的風(fēng)、寒、暑、濕、燥均可化火(即五氣化火),也可因機(jī)體素來(lái)陽(yáng)氣旺盛,2、情志因素
喜、怒、思、憂、恐在一定條件下化火(即五志化火),火熱導(dǎo)致邪熱內(nèi)盛于肺,肺失清肅而表現(xiàn)的肺經(jīng)實(shí)熱證候。
3、肺陰虛證
多由久咳傷肺,肺陰受損;或因外感熱病傷及肺津;或其他勞損,致肺陰不足,失于清肅所表現(xiàn)的肺失清肅和陰虛內(nèi)熱的癥狀。
秋季肺火旺的預(yù)防
1、建議保證充足的飲水
保證人體健康的一個(gè)重要因素是每天保證充足的飲水,我們的人體在失水達(dá)到體重的10%時(shí),就會(huì)出現(xiàn)煩躁、全身無(wú)力、體溫升高、血壓下降等現(xiàn)象。因此,足夠的水分?jǐn)z取是非常重要的。一般情況下,建議在溫和氣候條件下從事輕體力活動(dòng)的成年人每日最少飲水1200ml,飲水應(yīng)少量多次。需要特別提醒的是,應(yīng)盡量避免感到口渴時(shí)才喝水的習(xí)慣。
2、建議保持一定的空氣濕度
人們所在的環(huán)境對(duì)身體的影響是很大的,空氣太干燥,人體水分流失較為迅速,身體就容易缺水。此時(shí),盡量讓環(huán)境中保持一定的濕度,使用空氣加濕器或者勤擦家具、勤打掃衛(wèi)生都可以讓室內(nèi)的空氣增加濕度。要注意的是,室內(nèi)的環(huán)境不宜太濕,有一定的水分就足夠了,特別干燥的地方,可以適當(dāng)噴灑一些水。
3、飲食調(diào)理
夏末秋初,我們應(yīng)特別注重飲食調(diào)理,可多攝入一些蔬菜水果等,包括梨、甘蔗、蘋果等,都是不錯(cuò)的選擇。俗話說(shuō):苦寒不分家。我們可以吃一些苦菜如苦瓜,來(lái)驅(qū)除火氣,盡量少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品,少吃油炸、肥膩食物,以防加重秋燥癥狀。如果上火現(xiàn)象較為嚴(yán)重,在注重改善不良生活習(xí)慣及平衡飲食的基礎(chǔ)上,也可以選擇一些藥物進(jìn)行治療。
4、充分利用睡眠調(diào)整身體
秋天即將到來(lái)之際,人除了容易上火之外,還特別易患感冒。這個(gè)時(shí)候,我們建議利用睡眠來(lái)調(diào)整身體,增強(qiáng)體質(zhì)。秋燥時(shí)節(jié),我們要多增加夜間的睡眠時(shí)間,來(lái)補(bǔ)充夏日的睡眠不足。一般來(lái)說(shuō),秋季適宜晚上9-10點(diǎn)入睡,早上5-6點(diǎn)起床。睡前可以用溫水泡泡腳來(lái)促進(jìn)睡眠。
結(jié)語(yǔ)
除此之外,在初秋來(lái)臨之時(shí),保持一個(gè)平和的心態(tài)、保持一份好心情,也是克服秋燥的必不可少的要素之一,再加上飲食的調(diào)整,保持健康的生活習(xí)慣,多喝水,多休息,就一定可以戰(zhàn)勝秋燥癥,在天高氣爽的秋季里擁有一個(gè)健康的身體。
心火肺火旺怎么辦
1、心肺火旺可用飲食調(diào)理
如果出現(xiàn)這種情況的話最好的方法就是從飲食上面來(lái)進(jìn)行調(diào)理了,造成心肺火旺情況的原因是非常多的,所以還是應(yīng)該多注意平時(shí)的日常生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都是有幫助的,所以建議飲食方面盡量吃的清淡一些,可以喝一些綠豆粥之類的食物,多吃一些涼性的水果和蔬菜,還有就是不要吃辛辣和帶有刺激性的食物,像燒烤,酒,海鮮和一些葷腥類的食物建議最好都不要吃。
2、嬰兒心肺火旺的調(diào)理
現(xiàn)在很多嬰兒都是采用奶粉喂養(yǎng),奶粉都是烘干制成的,而且每個(gè)小孩的體質(zhì)不同,部分體質(zhì)偏熱的小孩長(zhǎng)期吃奶粉會(huì)導(dǎo)致心火重,心火重的主要表現(xiàn)有大便干潔、小便黃、臉紅等癥狀,出現(xiàn)心火重的小孩可以用夏枯草、菊花和桑葉這三種藥物煮水給小孩吃,每次十毫升,連續(xù)服用幾天就可以緩解了,平時(shí)可以長(zhǎng)期用金銀花來(lái)泡點(diǎn)水給小孩飲用,要多飲開(kāi)水。母乳喂養(yǎng)的,母親盡量少吃熱氣的食物。
3、小兒易發(fā)心火肺火
有些孩子在春天動(dòng)不動(dòng)就發(fā)熱,只要受一點(diǎn)兒涼,有一點(diǎn)兒風(fēng)吹草動(dòng),體溫立刻就會(huì)升高,令人防不勝防,苦惱不已。從中醫(yī)學(xué)的角度看,小兒發(fā)熱多是由于肺部感受外邪所致。小兒之所以反復(fù)受到外邪的侵犯,主要是由于肺部正氣不足,陰陽(yáng)失于平衡。
“火”大的孩子平素性情急躁、煩躁易怒、大便干、手足心熱、喜食冷飲,且食欲一般都比較差,睡覺(jué)時(shí)蓋不住被子,喜歡俯臥而睡,口唇發(fā)紅,舌質(zhì)紅、舌苔少,脈細(xì)而快。
心火肺火旺原因是什么
心火旺是一種心理表現(xiàn)。心火旺分虛實(shí),虛火主要表現(xiàn)有心煩、口干、盜汗、睡眠不安等,口渴;實(shí)火旺則表現(xiàn)為口腔潰瘍、口干、尿黃、心煩易怒等。
心火亢盛的話主要是由于腎水不滋養(yǎng)心火,出現(xiàn)水火不相濟(jì),表現(xiàn)為失眠,還有心慌心悸。
常因七情郁結(jié)、氣郁化火,或火熱之邪內(nèi)侵,或嗜食肥膩厚味及煙酒辛辣之物、過(guò)服溫補(bǔ)藥物,久而生熱化火所致。臨床表現(xiàn)為心胸?zé)?、夜不成眠、面赤口渴、溲黃便干、舌尖紅絳,或口舌生瘡、腐爛疼痛、脈數(shù)有力;或見(jiàn)吐血、衄血,或見(jiàn)肌膚瘡瘍、紅腫熱痛。心火旺盛證以口舌生瘡、心胸?zé)岚Y狀為特征。
心位于胸中,心火內(nèi)熾故自覺(jué)心胸部煩悶發(fā)熱;心主神明,火熱內(nèi)擾心神則失眠,甚則狂躁譫語(yǔ),面赤、口渴、溲黃、便干、脈數(shù)有力,均為里熱之象;心開(kāi)竅于舌,心火亢盛,火熱循經(jīng)上炎故舌尖紅絳;熱傷脈絡(luò)則生糜點(diǎn),腐爛疼痛;心主血脈,心火熾盛,血熱妄行,見(jiàn)吐血衄血。肌膚瘡瘍紅腫熱痛,常為火毒壅滯脈絡(luò)、局部氣血不暢的表現(xiàn)。
心火肺火食療有哪些
綠豆味甘性寒涼,能解暑熱,除煩熱,還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。
兔肉味甘性涼,有解熱毒、涼血、通便作用。可以紅燒或燉湯。
梨味甘微酸性寒,有清熱潤(rùn)肺、除煩止渴的功效,對(duì)熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒,便稀者少食。
桑葚味甘酸性寒,有滋陰補(bǔ)血益肝腎的作用。對(duì)于陰虛內(nèi)熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。生食或用50克水煎服。
荸薺味甘性微寒,有清熱解渴化痰作用,適用于熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干、尿黃者?？梢陨骋部沙床?還可以搗汁冷服,對(duì)咽喉腫痛尤佳。
百合味甘微苦性微寒,能清熱又能潤(rùn)燥,對(duì)肺陰不足引起的干咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。用鮮百合搗汁加水飲之,亦可煮食,也可用冰糖一起煮食。
人這一輩子會(huì)經(jīng)歷很多事，成長(zhǎng)中也會(huì)經(jīng)過(guò)很多階段，有嬰幼兒期、兒童期、青春期、中年期、老年期。在這么多階段中，對(duì)我們影響最大的應(yīng)該就是青春期，因?yàn)檫@段時(shí)間是我們成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。在青春期間相信最令人頭疼的就是長(zhǎng)痘子了，不僅影響美觀，而且還會(huì)很疼很癢。當(dāng)然除了青春期會(huì)長(zhǎng)痘子外，人體上火也會(huì)長(zhǎng)痘子。
人體因?yàn)樘摶鹜⒍鴮?dǎo)致臉上或者身上其他部位會(huì)長(zhǎng)小痘子，上火長(zhǎng)痘和青春逗和類似，但是卻是不一樣的。人因?yàn)樯匣痖L(zhǎng)的痘子疼痛感會(huì)加倍，而且有時(shí)候還會(huì)破裂流膿，很是令人害怕。那么，我們臉上因?yàn)樯匣痖L(zhǎng)痘該怎么辦呢?
痘痘通常是由于血熱導(dǎo)致，體內(nèi)濕氣、熱氣排解不出，就會(huì)造成油脂分泌過(guò)多，堵塞毛孔產(chǎn)生的。一些人吃了油膩、辛辣食品之后痘痘爆發(fā)，俗稱“上火長(zhǎng)痘”也是屬于此原因。尤其是在夏天，臉部油脂分泌旺盛，對(duì)于容易上火的人來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是一種痛苦。為此，他們采取各種方法來(lái)“鎮(zhèn)壓”痘痘，結(jié)果每況愈下。上火造成的痘痘不能盲目地消解，降火有道，對(duì)癥下藥才能有效治療痘痘。
我們因?yàn)樯匣痖L(zhǎng)痘可以采用飲食祛痘法：
人們要從戒口著手，少吃或不吃熱氣油膩的食物，減少油脂的攝入，多攝取清淡、富含纖維的食品，增加排便次數(shù)，體內(nèi)的毒素排出來(lái)，臉上的痘痘也會(huì)隨之“排出”。下面為大家推薦幾款食品，采用飲食調(diào)理的方法來(lái)應(yīng)對(duì)上火長(zhǎng)痘。
1、西瓜
炎熱的夏季，西瓜不僅是解暑解渴的佳果，也是解救上火引發(fā)的痘痘的良藥。西瓜性涼，含有豐富的鉀鹽，能補(bǔ)充人體因流汗散失的元素，能有效消除痘痘。
2、冬瓜
冬瓜富含多種維生素，尤其是鉀鹽，對(duì)祛熱解暑有著特殊的功效。吃冬瓜時(shí)切忌把冬瓜籽挖掉，對(duì)于想依靠冬瓜美白祛痘的人來(lái)說(shuō)，冬瓜籽是必需的。因?yàn)槎献扬柡退岷桶被?，而油酸具有抑制身體中黑色素沉積的活性。食用冬瓜，不僅能去火，還能美白祛痘，一舉雙得。
3、牛奶
夏天飲牛奶，并不是如人們平常所言會(huì)導(dǎo)致“熱燥”、“上火”，事實(shí)上牛奶因?yàn)楦缓郑軌驖M足夏季人體因大量流汗而散失的水分，達(dá)到降火解熱的效果。而且牛奶的蛋白質(zhì)含量豐富，有美容的效果。
當(dāng)然除了上面介紹的幾種食品可以祛痘外，我們的身邊還有好多食物對(duì)上火長(zhǎng)痘有特殊的療效。所以當(dāng)我們因?yàn)樯匣痖L(zhǎng)痘的時(shí)候不要急著去醫(yī)院，因?yàn)樗幬锉旧韺?duì)身體都是有毒害作用的，我們可以試試飲食療法，不僅好吃，而且還有效果，最重要的就是對(duì)我們的健康沒(méi)有任何危害。
很多人在平時(shí)的時(shí)候都容易出現(xiàn)下巴長(zhǎng)痘的現(xiàn)象一般在得了下巴長(zhǎng)痘的問(wèn)題以后，飲食方面要注意的就是也要的均衡，保持好良好的睡眠和心情的愉快，要保證自己的心情，不會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)痘都受影響，氣血攻心都有可能會(huì)導(dǎo)致痘痘加重。
1、治療期間保證心情要愉快平衡，情緒波動(dòng)不要大，心理壓力不能過(guò)大。
2、保證每天有充足的睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，每天7—8小時(shí)的睡眠時(shí)間，記得晚上11點(diǎn)前就寢。
3、飲食盡量科學(xué)營(yíng)養(yǎng)，清淡為宜，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，少攝入過(guò)多的脂肪和糖類。
4、注意下巴長(zhǎng)痘的部位的絕對(duì)的清潔衛(wèi)生，用溫水及中性浴液或肥皂來(lái)清洗下巴長(zhǎng)痘的部位，能夠有效去除皮膚油脂。
5、如果下巴長(zhǎng)痘要用到外用藥的話，就要選用天然不含激素純中草藥的成分，這樣會(huì)減少過(guò)敏的發(fā)生幾率。
在上面和大家介紹了關(guān)于下巴長(zhǎng)痘痘怎么辦的資料，希望大家看完之后對(duì)這個(gè)痘痘認(rèn)識(shí)會(huì)更加清楚。皮膚的保養(yǎng)對(duì)于自己來(lái)說(shuō)也是很重要的，因?yàn)橐恍┤艘驗(yàn)闆](méi)有做好皮膚的清潔和保養(yǎng)，所以長(zhǎng)痘痘也就成為一些常見(jiàn)的事情。
咽干肺火旺怎么辦
1、防火要領(lǐng)
注意保暖、及時(shí)增減衣物。
2、降火食方
豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯,銀耳雪梨湯。
3、撲火方法
用大棗和沙參煮水喝,嚴(yán)重的吃中藥清肺益火片。如肺熱郁閉,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用通宣理肺丸、麻杏石甘草湯,陰虛肺熱可服用養(yǎng)陰清肺口服液或者金果飲等。藥物還有白薇、地骨皮,兩者均可清瀉肺熱。枸杞菜性涼,可以清肝腎、降肺火,吃豬肝也可去肺火。中醫(yī)認(rèn)為,羅漢果味甘性涼,有清熱涼血,清肺止咳、潤(rùn)腸通便的作用,還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。吃豬肺也可清肺熱、養(yǎng)肺陰。
去咽干肺火旺的食物
1、梨
梨性涼,味甘,能清熱化痰,熱咳者宜之。民間常將梨子削皮后,將梨核掏出,放入川貝粉1～3克,隔水燉食,每日2次,每次1只。或選用已故名醫(yī)蒲輔周的方法,用中藥麻黃3~5克,搗碎或捶碎后放人梨心內(nèi)蒸熟食用。
2、羅漢果
羅漢果有清肺利咽的作用,適用于肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。咽喉炎、失音可以喝羅漢果茶,用羅漢果2個(gè),去殼切成薄片,用開(kāi)水煮1分鐘后飲用。當(dāng)伴有咽喉部有異物感時(shí),可以熬羅漢果雪梨湯。
3、枇杷
枇杷性涼,味甘,能潤(rùn)肺化痰止咳?！兜崮媳静荨吩?“枇杷治咳嗽吐痰?！边m宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
4、柿子
鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血紅軟熟柿,可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤(rùn)肺止咳、清熱生津、化痰軟堅(jiān)的功效,適合冬季食用。
5、甘蔗
甘蔗味甘,平,無(wú)毒,主下氣和中,助脾氣,利大腸,消痰止渴,除心胸?zé)?有滋陰潤(rùn)燥、和胃止嘔、清熱解毒之功效,對(duì)于因陰液不足所導(dǎo)致口干、咳嗽痰少、大便秘結(jié)等癥,可利用多食甘蔗來(lái)改善癥狀。
6、銀耳
銀耳聚源潤(rùn)肺化痰、養(yǎng)陰生津的功效,可治療陰虛肺燥、咽干口渴等癥。可做菜肴或燉煮食用,例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。
7、川貝母
川貝母含有多種生物堿、甾醇及淀粉等,性味甘苦微寒,清熱、潤(rùn)肺、化痰,對(duì)多種咳嗽都有良好的效果,是化痰止咳的要藥。因此,在許多治療急性氣管炎、支氣管炎、肺結(jié)核等病癥的中藥方劑或中成藥制劑中都有川貝,如蛇膽川貝露、川貝枇杷露等,這樣會(huì)增強(qiáng)治療疾病的效果。
8、胖大海
中醫(yī)認(rèn)為,胖大海味甘、性涼,具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤(rùn)腸通便之功效。用于肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結(jié)便秘以及用嗓過(guò)度等引發(fā)的聲音嘶啞等癥,對(duì)于外感引起的咽喉腫痛、急性扁桃體炎等咽部疾病有一定的輔助療效。
9、麥冬
麥門冬又名麥冬,麥門冬味甘、微苦,性寒,有滋陰潤(rùn)肺、益胃生津、清心除煩的功效。夏天時(shí)人們常拿它與甘草同用,防止燥熱之氣傷及肺部。若將它與玄參、丹參、生地黃同用,還有清心火的作用。
10、冬瓜
冬瓜性涼,味甘淡,有清熱消痰作用。《滇南本草》中曾說(shuō):“冬瓜潤(rùn)肺消熱痰,止咳嗽,治痰吼,氣喘。”《本草再新》中還說(shuō):“解暑化熱?！币虼?尤其是在夏季風(fēng)熱咳嗽和肺熱咳嗽,咳痰黃稠之人,食之最宜。此外,冬瓜子性味甘涼,能潤(rùn)肺化痰清熱,也是中醫(yī)治療痰熱咳嗽常用之品。
11、絲瓜
善于清熱化痰,對(duì)咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里,含有一種皂素,具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風(fēng)熱犯肺的咳嗽之人,常吐膿痰,宜用絲瓜煎湯服,更宜用絲瓜與豆腐同燒食用,有利痰開(kāi)胸快膈的好處。
12、蘿卜
生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽;若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲,效果更佳。具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。
13、百合
百合熟食或煎湯,對(duì)治療肺癆久咳、干咳咽痛等呼吸系統(tǒng)疾病及各種秋燥病癥有一定效果。
14、荸薺
可配以蓮藕榨汁共飲。具有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效,治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽等。
15、鴨蛋
鴨蛋性味甘、涼,具有滋陰清肺的作用,入肺、脾經(jīng);有大補(bǔ)虛勞、滋陰養(yǎng)血、潤(rùn)肺美膚等功效;適應(yīng)于病后體虛、燥熱咳嗽、咽干喉痛、高血壓、腹瀉痢疾等病患者食用。用于膈熱、咳嗽、喉痛、齒痛。鴨蛋的烹飪方法和雞蛋類似,一般用煎、煮或沸水加白糖沖服皆可。如可以拿鴨蛋和冰糖、銀耳一起煮食。鴨蛋性偏涼,脾陽(yáng)不足、寒濕下痢的朋友最好別服。
咽干肺火旺的注意事項(xiàng)
1、休息
日常多休息,避免熬夜勞累。
2、飲食
不要吃辛辣食物,少吃油膩食物和高脂肪食物。
3、心情
保持良好的心情。
內(nèi)分泌失調(diào)是很多女性容易發(fā)現(xiàn)的一個(gè)癥狀，最常見(jiàn)的表現(xiàn)就是會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)痘，所以調(diào)理工作當(dāng)然要講究，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食上多吃一些新鮮的蔬菜水果，多補(bǔ)充維他命以及粗纖維的食物。
一、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
注意面部和手部的衛(wèi)生，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進(jìn)一步填塞毛囊，使痘痘加重。更不要用手去擠、捏、掐等，容易炎性細(xì)菌向深部發(fā)展。
發(fā)生痤瘡應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院皮膚科診治，遵循醫(yī)囑，認(rèn)真服藥，貴在堅(jiān)持。足夠療程才能見(jiàn)效，不要自購(gòu)藥物，絕對(duì)不能用含激素的外用藥，以免病情加重。最好不要濫用化妝品，上班更應(yīng)注意衛(wèi)生規(guī)律，不要濃妝艷抹，淡妝更自然、更適宜。
二、注意飲食：飲食合理調(diào)配時(shí)很重要的，可以“三多兩少”做起。
1、多鋅：鋅可增加抵抗力，促進(jìn)傷口愈合，含鋅的食品很多，如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅(jiān)果、肝臟、扇貝等。
2、多維他命：維他命A對(duì)肌膚有再生作用。含維他命A的食物包括紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、動(dòng)物肝臟、魚肝油等。綠葉蔬菜、魚類含有的維他命B2及B6，則可參與代謝蛋白質(zhì)，以及促進(jìn)脂肪代謝，平復(fù)暗瘡。維他命C能有效修復(fù)被暗瘡損傷的組織，吃新鮮蔬果就可吸收到。維他命E的美容作用更不用說(shuō)了。
3、多粗纖維：它促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快代謝，使多余的油脂排出體外。此類食品有全麥面包、大豆、筍等。
肝火旺盛主要是一種常見(jiàn)的疾病，主要是由于一些外界的氣候變化起因及體內(nèi)的一些內(nèi)分泌失調(diào)的一些那個(gè)照它主要是由于生活不規(guī)律和一些心情抑郁導(dǎo)致的，比如說(shuō)一些常見(jiàn)的眼部癥狀也會(huì)導(dǎo)致此類的，慢性的肝炎肝病患者也是會(huì)導(dǎo)致一些肝火旺盛的癥狀，主要是由于心和規(guī)律和心情郁積造成的。
讓生活中的主要癥狀非常多打，在日常生活中的出現(xiàn)此類的疾病的一定要及時(shí)的進(jìn)行治療和診斷，主要是多吃一些其他類型的藥物和一些預(yù)防養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都是那進(jìn)行及一些其他的疾病的防治。
1、平時(shí)所吃的油膩、辛辣及化學(xué)合成的藥物會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)致使血液循環(huán)不暢，這時(shí)肝臟充血并且下腹腔靜脈受壓，就導(dǎo)致肝火上升。
2、肝火多由外界刺激引起，生悶氣等都會(huì)引起肝火上升，所以調(diào)整自己的情緒也非常重要。
3、如果體內(nèi)血流不暢通，阻止肝臟在解毒過(guò)程中及下腹腔血液的回流也會(huì)使肝臟充血。
4、由于多數(shù)乙肝患者的肝臟存在病變，這就使得機(jī)體產(chǎn)生的許多有害物質(zhì)和毒素在體內(nèi)過(guò)多堆積，相比正常人來(lái)說(shuō)，更容易導(dǎo)致肝火旺的發(fā)生。
肝火旺吃什么藥
1.枸杞先煮30分鐘，加入菊花后再煮3分鐘，就可作茶飲，適用于頭暈?zāi)X脹、眼赤目乾，經(jīng)常用腦者。
2.金銀花15克、綿茵陳15克
將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，即可代茶飲。可用黑糖或片糖或蜂蜜調(diào)味。
3.夏枯草12克、桑葉10克、菊花10克
將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，最后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調(diào)味。
4.豬膽綠豆粉
豬膽汁120g，綠豆粉80g，拌勻晾干研末，每服6g，日2次。
以上就是肝火旺盛的治療方法，在日常生活中的一定要注意飲食的清淡和一些其他的藥物的服用，主要是多吃一些其他類型的藥物和一些預(yù)防養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣都是那進(jìn)行及一些其他的疾病的防治。進(jìn)行肝火旺盛的癥狀和治療。。
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